21 неделя беременности что происходит с малышом: что происходит с малышом? Какой размер и вес плода? Что покажет УЗИ? Какие ощущения у будущей мамы

21 неделя беременности: ощущения, размер и развитие плода

ПредыдущаяСледующая

Ваш ребенок размером с банан. Ручки и ножки малыша имеют примерно одинаковую длину, а удары в стенку матки становятся менее случайными и внезапными. Они кажутся более сильными и уверенными, чем раньше.

Тяжело спать на животе? Это понятно — вам мешает большой бугор в середине тела. Кроме того, кажется, как только вы укладываетесь в постель, ребенок просыпается и начинает резвиться. Некоторые утверждают, что это естественный способ подготовки будущей мамы к бессонным ночам после рождения малыша. Тем не менее, трудно сосредоточиться на сне, когда внутри вас упражняется маленький акробат. Если вам не удается заснуть, сдавайтесь и вставайте. Выпейте стакан молока, съешьте что-нибудь легкое, почитайте книгу или что-нибудь в интернете — все это поможет вашему мозгу расслабиться.

Только мне жарко?

Если вам жарко, и простыни липнут к телу, подумайте, как охладиться. Включите вентилятор или кондиционер, даже если сейчас не совсем привычное для этого время года. Если вам так удобнее, спите без одежды. Ваш любимый может воспринять это как сигнал к действию, поэтому объясните, что делаете это для себя, а не для него. Хорошо остужает влажный платок или полотенце, положенные на лоб, шею, грудь. Не волнуйтесь, что можете подхватить простуду. Человек с нормально функционирующей областью мозга, отвечающей за терморегуляцию, почувствует, если перестарался с охлаждением.

Сделайте небольшой перерыв

Каждый день старайтесь проводить какое-то время, просто наслаждаясь беременностью. Неприятные симптомы первого триместра ушли в прошлое (надеемся), но ваш ребенок не настолько большой, чтобы вам было совсем неудобно. Вы можете ощущать любовь ко всему миру, счастье, наполняющее каждую клеточку тела. Ну, или, наоборот, чувствовать, что растолстели, а быть беременной вам уже немного надоело.

Вы можете обнаружить, что раздражаетесь по незначительным поводам и моментально выходите из себя, когда нужно было бы проявить терпимость. Найдите время для физических упражнений, которые помогут вашему организму высвободить эндорфины — гормоны хорошего самочувствия. Плавание, ходьба, пилатес и йога — все это помогает избавиться от лишней энергии. Занимайтесь самостоятельно: так вы можете общаться со своим ребенком и не чувствовать необходимости отвлекаться на посторонние вещи.

Физические изменения на 21 неделе беременности

• Кожа на ваших руках и ногах может выглядеть слегка пятнистой. Неравномерная пигментация — следствие высокого уровня эстрогена в организме. Не волнуйтесь, после родов все вернется в норму.

• У вас был глубокий пупок? Сейчас его может немного «вытолкнуть» из тела. На 21-й неделе беременности многие женщины обнаруживают, что пупок стал почти вровень с окружающей кожей живота, а позже он даже может превратиться в выпуклый бугорок. Это еще одна часть тела женщины, изменения в которой могут сохраниться после беременности. Возможно, он больше никогда не будет таким, как прежде.

• Рост вашей груди, скорее всего, стабилизировался, а вы привыкли к тому, что левая и правая грудь выглядят немного по-разному. По мере развития беременности ваши соски будут увеличиваться, а их ареолы потемнеют. Убедитесь, что носите удобный, хорошо прилегающий и поддерживающий бюстгальтер. Иногда во время беременности женщинам приходится пару раз переходить на бюстгальтеры большего размера. Эти ранние изменения в вашей груди являются естественным механизмом подготовки организма к грудному вскармливанию.

• Вы можете заметить, что стали быстрее набирать вес. Скорее всего, следующие 10 недель обеспечат вам половину прибавки веса за всю беременность. Часть из этой массы откладывается в организме ребенка — сейчас он активно запасает жир и наращивает мышцы.

• Хотите съесть что-то странное? Если вам начинает казаться привлекательным песок, уголь или мел, не думайте, что с вами что-то не так. Официально это расстройство называется «пикацизм», и у него может быть какая-то фундаментальная причина. Например, эти вещества могут быть источником важных микроэлементов, которые нужны вашему телу. Но не поддавайтесь искушению и положите мел на место. Лучше разнообразьте свой рацион съедобными продуктами, причем выбирайте их не только по вкусу, но и по текстуре.

Эмоциональные изменения на этой неделе беременности

• Если вы работаете, начинайте думать о декретном отпуске. Вы вряд ли уже считаете дни до отпуска, тем не менее, до него осталось не так много. Старайтесь держать дела в порядке и расставляйте приоритеты. Не оставляйте подготовку к рождению малыша на последнюю минуту. Нередко младенцы появляются на свет, когда готовы к этому, и они могут быть непредсказуемыми. Многие родители были застигнуты врасплох, думая, что у них уйма времени до рождения малыша, хотя на самом деле его почти не оставалось.

• Если у вас уже есть ребенок, вы можете сомневаться, полюбите ли своего второго малыша так же сильно, как первенца.

  Будьте уверены, младенцы умеют влюблять родителей в себя. Не волнуйтесь по этому поводу, просто наслаждайтесь беременностью.

Что происходит с малышом на 21 неделе беременности

• Вернемся к сравнению с фруктами: теперь ваш ребенок размером с большой банан и весит около 310 граммов — он все еще крошечный, но быстро растет. Интересный факт: средний вес при рождении составляет около 3,5 кг, окружность головы — 35 см, а длина тела — 53 см. Как видите, вашему малышу еще есть над чем работать.

• Мозг и мышцы вашего ребенка работают синхронно, а это означает, что у его движений есть определенные цели. Вы почувствуете, что шевеления малыша стали не такими вялыми и случайными, теперь они кажутся более сознательными и сильными. Если вы лежите в определенной позе, и ребенку это не нравится, вы можете обнаружить, что он вертится внутри, чтобы удобно устроиться.

• Ваш ребенок постоянно глотает амниотическую жидкость. Циклы глотания, переваривания и последующей переработки жидкости в мочу будут продолжаться в течение всей оставшейся беременности. В кишечнике малыша тоже накапливаются отходы, так называемый меконий. Но они выйдут из его организма уже после рождения.

• С этой недели в деснах малыша формируются крошечные зачатки постоянных зубов. Если вы пьете фторированную воду, это будет полезно для развития зубов крохи. Фтор является одним из проверенных элементов, безвредных при приеме в безопасных дозах.

Советы 21 недели

• Если у вас болят ноги, отнеситесь внимательнее к выбору обуви. Ортопедические стельки, низкий каблук, подкладки под пятки, переход на обувь большего размера — все это может облегчить ваши страдания. Может быть, стоит записаться на прием к ортопеду.

• Если у вас есть кошки, и они ходят в лоток с наполнителем, временно снимите с себя обязанность по уборке туалета ваших питомцев. Через инфицированные фекалии кошек передается токсоплазмоз — паразитарное заболевание, опасное для беременных. Если вы работаете в огороде, и там могли сходить в туалет кошки, наденьте перчатки, а затем тщательно вымойте руки.

• Избегайте употребления в пищу мяса с кровью, немытых фруктов и овощей, непастеризованного молока. Тоже из-за риска заражения токсоплазмозом.

• Найдите старые фотоальбомы и посмотрите на себя и на своего любимого в детстве. Спросите родителей, какими вы были тогда. У всех есть семейная история, и ее нужно передавать своим потомкам.

Следующая неделя беременности — 22–я.

что происходит, развитие беременности и плода

Неделя за неделей
21 — 24-я недели беременности
Елена Геворкова
Врач акушер-гинеколог, г. Москва

21-я неделя

МАЛЫШ

Рост плода от макушки до пяток на этой неделе составляет около 25 см, а вес 300—400 г. На 21-й неделе беременности малыш уже очень похож на новорожденного ребенка, но несколько худее и с более крупной головой. Полностью формируются брови и ресницы, и плод часто моргает. Его кожа приобретает телесный цвет, уплотняется, и на ней возникают перетяжки за счет развития подкожного жира.

Продолжается интенсивное развитие мышц и скелета плода. Малыш активен, и его небольшие размеры позволяют совершать множество разнообразных движений – кувырки, повороты вокруг своей оси, интенсивные сгибания и разгибания ручек и ножек. За день плод может изменить свое положение в матке десятки раз: он лежит то вверх, то вниз головой, то ложится поперечно в матке.

Слух плода развивается настолько хорошо, что он реагирует не только на громкие и резкие звуки, но и на разговоры, музыку.

На этом сроке беременности продолжается интенсивное развитие желудочно-кишечного тракта плода. Формируются рецепторы на вкусовых сосочках языка, и малыш отчетливо различает вкус амниотической жидкости.

Будущая МАМА

Общее самочувствие беременных на этом сроке, как правило, не претерпевает существенных изменений по сравнению с предыдущими неделями. Более интенсивно ощущаются движения плода, часто периоды сна и бодрствования женщины и плода не совпадают, и мама может просыпаться ночью, разбуженная малышом. Однако болезненных ощущений на этом сроке не бывает, поскольку плод обладает еще недостаточной физической силой.

С 21-й недели начинается выраженная прибавка веса будущей мамы из-за роста малыша и накопления им мышечной и жировой массы. Именно этим и объясняется усиление аппетита беременной на данном сроке.

Развитие скелета плода требует увеличения расхода кальция. И если в организме будущей мамы имеется дефицит свободного кальция, то с этого периода возможны проблемы с зубами: повышается их ломкость, зубы начинают крошиться и разрушаться в результате «вымывания» кальция из зубной ткани. Крайне важно придерживаться рационального питания: употреблять молочные продукты — сыры, творог, кефир. Содержание кальция достаточно высоко и в рыбе, злаковых культурах, бобовых — чечевице, фасоли, а также в овощах, например брокколи. Однако необходимо помнить, что лучше всего кальций усваивается из витаминных комплексов и лекарственных препаратов. И вполне возможно, что на этом сроке беременности врач назначит женщине дополнительный прием кальция, исходя из состояния беременной и результатов анализов.

22-я неделя

МАЛЫШ

Рост малыша 28—30 см, а весить к концу 22-й недели он будет около 500 г. Продолжает изменяться пропорциональное отношение размеров головки относительно туловища. Опережение головки уже не столь значительное, и длина конечностей уже не так сильно отстает от тела: все эти изменения приближают внешность малыша к привычному виду. С этого срока беременности плод начинает периодически выпрямлять ножки, которые до этого находились в основном в согнутом состоянии. Характерным для этого срока является интенсивное совершенствование центральной нервной системы. В период с 21-й по 25-ю неделю внутриутробного развития вес головного мозга увеличивается с 20 до 100 г – это очень интенсивный прирост массы.

Плод все более отчетливо совершает мелкие движения – шевелит пальчиками, двигает головой в разные стороны. Если раньше для своего любимого занятия — сосания большого пальчика — малыш поднимал ручку, ощупывая личико, то с 22—23 недель он начинает совершать и наклоны головой, точно попадая при этом большим пальчиком в ротик. Такое движение «навстречу» отражает достаточно серьезные процессы, происходящие в центральной нервной системе. Это свидетельство совершенства чувствительности и координации, т.е. состояния, когда плод четко ощущает положение своего тела в пространстве.

Удивительный факт: к 22 неделям головной мозг содержит полный набор клеточек мозга — нейронов. Именно такое их количество будет находиться в мозге малыша после рождения и на протяжении всей жизни. Все остальное время будет происходить лишь увеличение связей между этими клетками и усовершенствование работы мозга.

Будущая МАМА

Высота дна матки к этому сроку достигает 2 см выше пупка. Объем живота еще не слишком большой, но, тем не менее, внутренние органы реагируют на быстрый рост матки, под воздействием которого происходит вынужденное изменение их привычного расположения. Так, на этом сроке будущие мамы часто ощущают дискомфорт в области нижних ребер, которые немного раздвигаются под давлением дна матки. Чтобы избавиться от этого, необходимо следить за своей осанкой, держать спину прямо. Изменение положения тела, наклоны, повороты туловища и другие несложные упражнения помогут снять давление на ребра и снять неприятные ощущения.

Если дно матки давит на желудок, то беременные ощущают тяжесть после еды, изжогу. Изменение положения желудка на более горизонтальное, а также гормональный фон (высокое содержание прогестерона) расслабляют мышцу, смыкающую переход из пищевода в желудок — сфинктер. Содержимое желудка — пища, пропитанная кислотой, — забрасывается обратно в пищевод. В норме этого не происходит и сфинктер должен полностью сомкнуться после перехода пищи в пищевод. При обратном забросе слизистая пищевода реагирует на кислое содержимое и беременные ощущают жжение и неприятный вкус во рту – изжогу. Для предотвращения этих явлений необходимо тщательно пережевывать пищу, есть небольшими порциями, не ложиться сразу после еды, давая возможность пищевому комку свободно перемещаться из желудка, не задерживаясь в нем. Если данные симптомы вызывают у беременной дискомфорт, необходимо сообщить об этом врачу. Рациональная диета и лекарственные препараты помогут избавиться от этой неприятности.

23-я неделя

МАЛЫШ

Развитие плода на этом сроке характеризуется интенсивным формированием дыхательной системы. С данного этапа плод начинает совершать постоянные дыхательные движения. До этого срока они возникали эпизодически, продолжались недолго, теперь же дыхательные движения продолжаются до 40 минут. Их частота составляет 50—60 в минуту. Такая систематическая тренировка легких будет продолжаться вплоть до родов. С каждым движением, имитирующим вдох, некоторое количество околоплодных вод попадает в дыхательные пути до сомкнутой голосовой щели и выталкивается наружу, промывая эпителий — покровные клетки дыхательных путей.

Продолжается заглатывание плодом околоплодных вод, жидкая часть которых всасывается в его кровеносное русло, а оставшаяся часть формирует меконий – первородный кал. Иногда интенсивное заглатывание вод плодом вызывает раздражение диафрагмы — плоской мышцы, разделяющей грудную и брюшную полости, — и последующие ее сокращения. Это проявляется в виде ритмичных движений — «икоты плода». Такое явление возникает часто и не является признаком неблагополучия. Как правило, «икота» продолжается несколько минут и не доставляет неприятных ощущений ни маме, ни малышу. Если она возникает часто и продолжается несколько часов, следует сообщить об этом врачу для исключения других причин появления икоты, например гипоксии плода.

Важным событием 23-й недели является совершенствование органов кроветворения и иммунной системы – печени, селезенки, костного мозга, лимфатических узлов и тимуса. Тимус, или вилочковая железа, – важнейшая эндокринная железа, расположенная за грудиной. Она интенсивно растет в период внутриутробного развития и с началом полового созревания атрофируется — уменьшается в размерах и прекращает свое функционирование. Тимус можно назвать «школой лимфоцитов». В ткань тимуса попадают «необученные» лимфоциты, которые проходят в нем созревание и выходят в кровь взрослыми Т-клетками — сильными лимфоцитами, умеющими противостоять чужеродным агентам.

Собственная иммунная система малыша в период внутриутробного развития находится лишь в стадии формирования и не в состоянии самостоятельно защитить плод. Основную роль защиты выполняют материнские клетки — антитела. С 23-й недели происходит «обучение» иммунной системы малыша. Организм малыша учится распознавать антигены — чужеродные клетки (бактерии, вирусы и т. д.), запоминает их и формирует защиту.

Будущая МАМА

На 23-й неделе высота дна матки достигает 4 см выше пупка. Объем матки увеличивается не столько за счет плода, сколько из-за околоплодных вод и массы плаценты. Прибавка веса к этому сроку составляет около 5—7 кг. Очень важно продолжить следить за своим питанием, чтобы не допустить чрезмерного увеличения массы тела.

Из-за интенсивного роста матки смещается центр тяжести, позвоночник и суставы могут реагировать ощущениями дискомфорта: возникают ноющие боли при ходьбе, в положении сидя и т.д. Возможно, это потребует назначение ношения специального поддерживающего белья или бандажа.

24-я неделя

МАЛЫШ

Вес плода на этом сроке составляет около 33 см, а вес – 600 г. Малыш занимает все пространство полости матки, его движения становятся более отчетливыми и менее интенсивными. Плод в состоянии радикально менять свое положение от головного к тазовому и наоборот, но отдает предпочтению более мелким движениям — играет пуповиной, сгибает и разгибает конечности. На этом сроке количество мышечных волокон резко возрастает и достигает максимума. Далее нарастание мышечной массы будет происходить за счет увеличения каждого мышечного волокна в объеме.

Этот период характеризуется совершенствованием органов чувств плода. Кожная, вестибулярная, вкусовая, слуховая чувствительность усложнялись на протяжении последних недель и к концу 24-й недели достигают достаточно высокого уровня развития. Интенсивное развитие головного мозга и формирование связей с органами чувств определяют сложное поведение плода. Малыш не просто реагирует на внешние раздражители – звуки, яркий свет, настроение и самочувствие матери, но и формирует определенное поведение в зависимости от внешних сигналов. Так, если на живот беременной попадает яркий солнечный свет, то плод отворачивается, жмурит глаза, прикрывается ручками. На громкие и резкие звуки или ситуации, когда мама переживает волнение, страх, тревогу, малыш либо реагирует интенсивными движениями, либо, напротив, замирает.

Будущая МАМА

Прибавка веса на этом сроке составляет примерно по 500 г в неделю. Объем живота увеличивается не только за счет роста матки, но и за счет ее растягивания. Это может сопровождаться некоторыми болезненными ощущениями. Они не должны быть выраженными и продолжаться длительное время.

Довольно быстрый набор веса может сопровождаться появлением отеков, которые на этом сроке возникают из-за сдавления растущей маткой крупных вен и затруднением оттока лимфы. Чаще всего это проявляется отеком стоп, усиливающимся к вечеру. Важно соблюдать режим отдыха, стараться давать отдых ногам, при возможности приподнимать их для улучшения оттока венозной крови. Необходимо позаботиться об удобной обуви: это крайне важное условие комфорта ног. Использование специального компрессионного белья — чулок или колготок — поможет уменьшить появления отеков и предотвратить развитие варикозного расширения вен.

Ношение компрессионного трикотажа и подбор степени компрессии рекомендуется врачом-гинекологом или флебологом.

21 неделя беременности: симптомы и развитие ребенка

21 неделя беременности: развитие вашего ребенка

На этой неделе сердцебиение вашего ребенка стало достаточно громким, чтобы его можно было услышать с помощью простого стетоскопа, но его может быть трудно отличить от вашего собственного. Прислушайтесь к более быстрому ритму — сердцебиение ребенка составляет от 120 до 160 ударов в минуту, что примерно в два раза быстрее, чем у вас. Многие женщины думают, что это звучит как скачущие лошади.

Ваш малыш уже начинает засыпать и просыпаться тонкими циклами. Ультразвук показывает, что нерожденные дети могут даже принять любимую позу для сна.

В возрасте около 21 недели пальцы рук и ног вашего малыша полностью сформированы, с небольшими отпечатками пальцев и ног. Если вам предстоит УЗИ на этой неделе, вы можете даже заметить, что ваш ребенок сосет большой палец.

К настоящему времени пищеварительная система вашего ребенка развивается, и теперь он может проглатывать небольшое количество амниотической жидкости, которая всасывается кишечником. Ее маленькая печень и селезенка производили клетки крови, но теперь костный мозг тоже может создавать клетки крови. В конце концов, печень и селезенка перестанут производить эти клетки крови до рождения.

Связанный инструмент беременности

Генератор имен детских имен

по полу:

Unisex

по теме:

Nature

Мифология

Размер фета при 21 неделе беременности

. ваш плод примерно размером с банан.

Эта иллюстрация поможет вам представить, как будет выглядеть ваш малыш на этой неделе:

Тело мамы в 21 неделю

Итак, когда вы доберетесь до 21 недели беременности, сколько у вас месяцев? В 21 неделю вы почти на шестом месяце беременности.

Возможно, в начале первого триместра у вас были изжога и расстройство желудка, но по мере увеличения матки она может начать давить на желудок. Это может привести к более частой изжоге.

Примерно в это же время гормоны беременности также могут вызывать приливы, а лишний вес может вызывать боли в ближайшие недели.

21 неделя беременности: ваши симптомы

На 21 неделе беременности у вас могут возникнуть следующие симптомы:

• Болезненные места. Боли в спине, особенно в нижней части спины, довольно распространены во время беременности. Когда вы беременны на 21 неделе, ваш растущий живот смещает ваш центр тяжести и тянет нижнюю часть спины вперед. Между тем, гормон релаксин ослабляет каждый сустав и связку в вашем теле, что позволит вашему тазу расшириться, когда придет время родов.

• Изжога. Примерно на этой неделе изжога является нормальным явлением. В дополнение к тому, что матка давит на ваш желудок, гормоны беременности расслабляют клапан между пищеводом и желудком, вызывая попадание некоторого количества желудочной кислоты в пищевод.

• Приливы. Из-за гормонов беременности и ускоренного обмена веществ вы можете чувствовать жар и потливость. Убедитесь, что вы сохраняете прохладу, надевая свободную одежду и пейте много воды. Включите вентилятор или включите кондиционер и постарайтесь чувствовать себя максимально комфортно.

• Растяжки. По мере роста вашего живота во время беременности вы можете заметить красновато-коричневые, розовые или фиолетовые линии на коже. Растяжки образуются, когда ваша кожа растягивается в течение короткого периода времени, и могут появиться вдоль живота, бедер, бедер, ягодиц и груди. Ваша кожа тоже может начать зудеть; нанесение увлажняющего крема должно помочь.

• Судороги ног. Если вы чувствуете судороги в ногах, не беспокойтесь; это частая жалоба мам во втором триместре. Вы можете заметить, что судороги чаще возникают ночью. Постарайтесь растянуть икроножные мышцы перед сном, пейте много воды или принимайте теплую ванну или душ, чтобы уменьшить дискомфорт или полностью предотвратить спазмы.

21 неделя беременности: что следует учитывать

• Чтобы облегчить боль в спине, внесите эти изменения в свой распорядок дня. Когда вы сидите, используйте подставку для ног, чтобы немного приподнять ноги. Если вам нужно стоять в течение длительного периода времени, поставьте одну ногу на небольшой табурет, чтобы снять нагрузку с поясницы. Побалуйте себя теплой ванной для дополнительного облегчения. Если боль в спине не проходит, позвоните своему лечащему врачу.

• Витамины группы В, включая В1, В2 и В6, являются ключевыми питательными веществами, поскольку они обеспечивают энергию для развития вашего ребенка. Они также способствуют хорошему зрению и способствуют формированию плаценты вместе с другими тканями организма. Если вы принимаете пренатальную добавку, вы уже должны получать достаточное количество витаминов группы В, но вы также можете получать их из пищевых источников, таких как печень, свинина, птица, бананы и бобы.

• Холин — еще одно питательное вещество, в котором вам может понадобиться больше во время беременности. Несмотря на то, что ваше тело может естественным образом вырабатывать холин, во время беременности вы его не производите в достаточном количестве для вас двоих. Это легко восполнить с помощью сбалансированной диеты, поэтому старайтесь добавлять больше курицы, говядины, яиц, молока и арахиса — все это поможет восполнить уровень холина. Вы можете прочитать больше о питании в нашем загружаемом руководстве для беременных.

• По мере того, как ваша матка становится больше, вы можете заметить, что ваш центр тяжести смещается, и вы можете чувствовать себя немного неуравновешенным. Позаботьтесь о себе: носите обувь на плоской подошве, будьте осторожны на лестнице и избегайте скользких поверхностей, чтобы снизить риск падения. Если вы упали и вас что-то беспокоит, если у вас кровотечение или начались схватки, обратитесь к своему лечащему врачу.

• Следующие несколько месяцев — хорошее время, чтобы немного подготовиться, тем более что уровень вашей энергии может упасть в третьем триместре. Такие вещи, как подготовка детской для вашего ребенка, составление списка всего необходимого вам детского снаряжения и составление бюджета на ребенка — все это вы можете начать прямо сейчас, если вы еще этого не сделали.

• Даже во время беременности некоторые движения важны для вашего тела и могут помочь улучшить самочувствие. Поговорите со своим лечащим врачом, если вы не уверены, какие упражнения безопасны для вас на данном этапе. Как правило, такие вещи, как ходьба, пренатальная йога и плавание, все еще могут быть хорошими вариантами.

• Если вы узнали, что ожидаете двойню во время предыдущего УЗИ, прочтите наши часто задаваемые вопросы о беременности двойней и нашу статью о том, насколько беременность двойней уникальна неделя за неделей.

21 неделя беременности: спросите у своего врача

• Каковы признаки гестационного диабета и есть ли у вас риск?

• Может ли пояс для беременных помочь при болях в спине?

• Вам нужно увеличить потребление питательных веществ, таких как холин и витамины группы В, в рамках вашего рациона?

• Что такое доула и стоит ли нанимать ее для родов?

21 неделя беременности: контрольный список

• Получите подставку для ног, чтобы слегка приподнимать ноги, когда вы сидите.

• Побалуйте себя теплыми ваннами, которые помогут облегчить боль в спине.

• Если вы еще этого не сделали, запишитесь на занятия по подготовке к родам.

• Убедитесь, что ваша регистрация ребенка завершена, особенно если скоро состоится вечеринка по случаю рождения ребенка.

• Если ваш партнер еще этого не сделал, возможно, пришло время подумать об отпуске по уходу за ребенком.

• Подпишитесь на еженедельные советы по беременности.

21 неделя беременности: симптомы, советы, развитие ребенка

Отзыв от

Tanya Tantry, MD

Акушер-гинеколог, медицинский консультант в Flo

Содержимое

Будучи беременной женщиной на 21 неделе, вы преодолели полпути на пути к тому, чтобы стать матерью.


Давайте подробнее рассмотрим, как выглядит 21-недельный плод и что вы будете испытывать в это время.

Ваш ребенок на 21-й неделе беременности

В 5 месяцев в утробе матери ваш ребенок становится больше. Теперь вы определенно можете почувствовать ее присутствие, когда она исследует недвижимость, которую вы для нее подготовили.

Много толчков и пинков, когда она плавает в амниотической жидкости и время от времени делает сальто.

Насколько велик ваш ребенок на 21 неделе беременности?

Итак, как выглядит ребенок в 21 неделю? В этот момент ребенок размером с банан, размером 10 с половиной дюймов от макушки до пятки.

Ребенок весит примерно три четверти фунта (340 г), что составляет примерно 14,1 унции (400 г).

Пройдите тест

Узнайте, что вы можете делать с нашим Health Assistant

В течение этого периода ребенок будет продолжать расти.

На этом сроке беременности у вас заметен живот, и вы, вероятно, начали носить более удобную свободную одежду. Вам следует избегать тесной одежды и одежды, которая давит на живот.

Даже если ваш ребенок немного мал, вы можете почувствовать какое-то движение внутри вашего живота. Его конечности растут, и вы можете разглядеть пальцы рук и ног.

21-я неделя беременности, развитие плода

В течение нескольких недель, предшествующих двадцать первой, селезенка и печень ребенка усердно работают, чтобы производить клетки крови, столь необходимые растущему плоду. Однако в это время на помощь приходит костный мозг из длинных костей.

Одна из самых заметных вещей на этом этапе — это то, что движения ребенка теперь различимы. Вы можете чувствовать все движения плода, поскольку ребенок постоянно меняет положение в утробе матери.

В основном это связано с тем, что хрящевая ткань теперь затвердевает, превращаясь в кость, и нейроны, наконец, соединяются, чтобы управлять конечностями. Именно поэтому движения конечностей становятся более скоординированными.

Плод теперь может сосать и хватать, у него могут быть приступы икоты. Ребенок проглатывает немного амниотической жидкости, в которой он плавает. В этот момент вкусовые рецепторы ребенка настолько развиты, что он может ощущать вкус некоторых продуктов, которые вы едите, превращая их в жидкость.

Ваше тело на 21-й неделе беременности

Если это еще не произошло, то теперь реальность заключается в том, что вы действительно собираетесь принести в этот мир новую жизнь. Обычно это может вызывать некоторую тревогу, особенно если вы впервые станете матерью.

Примерно через 5 месяцев беременности вы начинаете замечать некоторые особенности своего тела. Ваш живот теперь довольно заметен, и вы можете чувствовать активность вашего ребенка внутри. Есть также ряд других симптомов, которые позволяют вам понять, что вы прошли половину срока беременности.

Живот на 21 неделе беременности

Так как ребенок увеличился в размерах, ваш живот старается не отставать от этого роста. Живот теперь достаточно заметен, и вам придется переосмыслить узкие джинсы и юбки. Вместо этого вы должны выбрать более удобные и свободные брюки и платья для беременных.

Часто кожа на животе не справляется с этим быстрым ростом, образуя растяжки. Иногда вместе с растяжками появляется сыпь. Не забывайте использовать смягчающие средства и масла, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и меньше зудела.
Известная как Зудящие уртикарные папулы и бляшки беременных (PUPPP), вызывает зуд кожи вокруг живота. Это действительно может повлиять на вашу способность высыпаться ночью.

Симптомы беременности на 21 неделе

В 21 неделю вы находитесь в середине второго триместра. Это означает, что вы прошли через большинство неприятных симптомов, которые вы испытываете в первом триместре.
Даже если второй триместр более комфортный, все же есть некоторые симптомы, о которых вам следует знать.
Вот некоторые из симптомов, которые могут возникнуть на 21 неделе беременности.

Повышенный аппетит 

По мере того, как ваш ребенок развивается и набирает вес, он получает от вас больше питательных веществ через плаценту и амниотическую жидкость. Поэтому вам необходимо поддерживать поступление питательных веществ за счет еды. Вот почему вы всегда жаждете и едите различные продукты и закуски.

Если вам захочется перекусить, выберите более здоровую пищу, например кусочки фруктов. Обработанные закуски могут вызвать изжогу и другие осложнения.

На 21-й неделе вы почувствуете легкие толчки и толчки, когда ваш гнедой двигается вместе с маткой. Однако с течением недель интенсивность этих ударов будет увеличиваться.

Вздутие живота и повышенное газообразование

По мере того, как внутри вас растет ребенок, матка оказывает большее давление на кишечник. Это обычно приводит к большему количеству случаев вашего проходящего газа.

Запоры становятся более распространенными из-за высокого уровня прогестерона и из-за растущего давления матки на них, газам может некуда выходить, и вы чувствуете вздутие живота. Употребление большого количества жидкости и употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, может облегчить запор.

Боль в спине

Больший размер живота и ребенок внутри напрягают мышцы спины. Это вызывает постоянные боли в спине. Эта боль в спине также немного усиливается, когда гормон релаксин расслабляет суставы и связки, готовясь к растяжению во время родов.

Акне 

Говоря о гормонах, довольно большое их количество течет по вашему кровотоку, пытаясь сохранить вашу беременность на 21 неделе. Эти гормоны делают вашу кожу очень жирной, что приводит к развитию или усугублению акне.

Варикозное расширение вен

Давление на ноги увеличивается по мере того, как вы беременны на более позднем сроке. Растущая матка сдавливает вены малого таза. Это может привести к варикозному расширению вен на ногах и других частях тела, таких как прямая кишка.

Вы можете предотвратить их развитие, выполняя больше упражнений. Совершайте частые прогулки вместо того, чтобы стоять или сидеть на одном месте слишком долго. Ваш врач может порекомендовать вам носить компрессионные чулки.

Также желательно лечь на левый бок.

Инфекции мочевыводящих путей

Симптомы ИМП во время беременности довольно распространены, когда вы приближаетесь к рождению ребенка. Это происходит из-за растущего веса матки на мочевой пузырь, блокирующего отток мочи. Ваш врач может назначить антибиотики, безопасные как для вас, так и для ребенка, для борьбы с этими инфекциями.

Схватки Брэкстона-Хикса

Схватки Брэкстона-Хикса также известны как ложные роды. Эти сокращения являются способом подготовки организма к родам. Они безвредны до тех пор, пока исчезают, когда вы меняете свое положение.

Эти схватки обычно происходят в дни, когда у вас были значительные физические нагрузки.

УЗИ на 21 неделе беременности

УЗИ — это особенный момент, потому что это означает, что вы можете увидеть и услышать своего ребенка, пока он еще внутри вас.

На этом этапе вы можете видеть кости, которые развиваются. Ваш медицинский работник также может указать на сформировавшиеся веки.

Если это девочка, то влагалище уже полностью сформировано и будет продолжать развиваться, пока она не выйдет наружу.
Также до сих пор не определено положение ребенка в утробе матери на 21 неделе. Ребенок еще недостаточно большой, чтобы заполнить матку и принять определенное положение.

Образ жизни на 21-й неделе беременности

На 21-й неделе беременности вам следует быть осторожными в том, чем вы занимаетесь. В этот момент ваша уязвимость выше, чем раньше.

Но это не должно означать, что вы замыкаетесь в себе. Вы по-прежнему можете гулять, приглашать друзей и делать легкие упражнения. Вы также должны записаться на занятия йогой, а также на занятия по подготовке к родам.

Секс на 21 неделе беременности

Желание секса на сроке 21 недели совершенно нормально. На самом деле, некоторые женщины утверждают, что в этот период они более возбуждены. Это в основном из-за увеличения притока крови к области таза, что увеличивает чувствительность.

Если вы собираетесь вступить в половую связь, убедитесь, что у вас есть необходимые средства защиты для предотвращения инфекций, передающихся половым путем, которые могут нанести вред плоду.

При осложненной беременности желательно воздержаться от секса хотя бы до рождения ребенка.

Контрольный список для беременных на 21 неделе

К этому времени, если вы больше не можете выдерживать напряжение, вы уже знаете пол своего ребенка. Поэтому вам следует начать планировать их питомник.

Вы также должны особенно заботиться о себе. Это означает, что вам следует выполнять легкие упражнения, чтобы оставаться в форме.
При повышенном аппетите вам следует убедиться, что вы едите питательную пищу, которая сохранит здоровье и вам, и ребенку.

Что спросить у врача

О кровянистых выделениях

На любом сроке беременности у вас может появиться кровотечение из влагалища. Если это всего несколько капель, это известно как пятнистость.