Отзывы 31 неделя беременности – Что пишут мамы на 31 неделе беременности — Форум BabyBlog

развитие плода, ощущения женщины, советы

На этой неделе женщина уже во всю ощущает себя мамой. Малыш довольно часто пинается и живот уже виден невооруженным глазом. Помимо всех положительных моментов, на данной неделе случаются и проблемы, например, со сном и болевыми ощущениями в животе и спине.

31 неделя — семь с половиной месяцев беременности. Если вы родите точно в ПДР (предполагаемую дату родов), то до этого знаменательного момента осталось ровно 10 недель. Около 40% женщин с циклом до 30 дней рожают до даты ПДР или точно в этот день. 30% рожениц с таким же циклом встречаются со своими малышами после ПДР. Если смотреть статистику беременных, которые имели цикл более 30 дней, то 20% рожали до ПДР или в срок, а после — 10%. Мы видим, что срок родов очень сильно зависит от продолжительности цикла женщины и от индивидуальных особенностей организма.

Развитие плода (пол ребенка)

Малыш на этом сроке начинает активно набирать массу. Сейчас вес ребенка составляет примерно 1,4-1,6кг, но показатели могут отличаться. Его рост примерно 35-45см.

Мозг на данный момент работает и развивается очень быстро, связи между нервными клетками растут с лихорадочной скоростью. Сейчас ребенок активно следит за всем, что его окружает, он обрабатывает информационные сигналы всех 5 имеющихся чувств. Особенно сильно он реагирует на свет. Запахи он бы тоже чувствовал, но этому препятствуют околоплодные воды, в которые он сейчас погружен. Периоды бодрствования крохи уже довольно продолжительные, вы это можете заметить по активности шевелений. Что он делает? Корчит рожицы, икает, глотает воды, дышит, толкает ручками и ножками стенки матки, сосет свой кулачок или большой палец.

Ваше тело и ощущения

Скорее всего, в эти дни вам стало очень трудно дышать. Диафрагму подпирает довольно большая матка и это мешает вам сделать полноценный вдох. Данное состояние пройдет, как только живот опустится перед родами. Это может случиться и за день до ПДР, и за месяц.

Матка сейчас на 10см выше пупка. Это значит, что она сместила все внутренние органы, чтобы дать ребенку больше места для развития.

• Преждевременные роды

  На данном сроке легкие малыша в большинстве случаев уже готовы к самостоятельной работе. Естественно, без помощи специалистов не обойтись. Но ребенок, родившийся на этой неделе сможет выжить, а это главное.

• Тянет живот

  Организм может на протяжении всего 3 триместра готовиться к предстоящим родам. Если боли в животе не сильные и перестают вас волновать, как только вы отдохнете, то волноваться не о чем.

• Головная боль

  Чтобы уменьшить приступ, постарайтесь провести 15-20 минут в тихой комнате. Если вы на работе, то закройте глаза и постарайтесь несколько минут расслабиться. Принимать обезболивающее желательно только в крайнем случае и после совета со своим гинекологом.

• Варикозное расширение вен

  Растущая матка оказывает давление на кровеносные сосуды. Наряду с повышенным давлением и увеличением объема крови это приводит к идеальным условиям для развития варикоза. Помогут специальные упражнения и чулки.

• Болит поясница

  Большой живот приводит к смещению центра тяжести, а это неизменно вызовет боли в спине и пояснице. Если вы еще этого не сделали, то сейчас самое время для специальной гимнастики для беременных или йоги. Упражнения снизят нагрузку на спину. Многим также помогает дородовой бандаж.

• Тазовое предлежание

  Как правило ребенок начинает поворачиваться головой вниз с 28 по 32 неделю беременности. Но шансы, что малыш перевернется довольно велики вплоть до самых родов. Есть способы, которые могут стимулировать вашего крошку к перевороту: упражнения, плавание в бассейне или в другом водоеме. Многие мамы отмечают эффективность музыки, наушники с мелодичной мелодией нужно прикладывать к самому низу живота, чтобы ребенок стремился туда головой.

• Частое мочеиспускание

  Растущая матка давит на мочевой пузырь, благодаря чему в нем становится все меньше места для сохранения мочи. Нельзя долго терпеть, старайтесь не предпринимать никаких далеких поездок и прогулок, где поблизости не будет туалета.

• Питание

  Старайтесь есть поменьше соленых, копченых, жареных, кислых и острых блюд. Включите в свой рацион мясо, рыбу, кисломолочные продукты, побольше овощей и фруктов наших широт. Пить нужно не менее 1,5 литров воды в день, но при отеках с жидкостью стоит быть осторожнее.

• Заложенный нос

  Повышенный гормональный уровень приводит к отекшим носовым ходам. Довольно трудно дышать, когда диафрагму подпирает живот, а нос заложен, но потерпите немного. Осталось приблизительно 2 месяца и вам станет легче. Можно использовать солевой спрей для облегчения дыхания, а вот различные сильнодействующие капли в нос лучше отложить на потом.

• Трудности со сном

  Самая распространенная неприятность в третьем триместре беременности. Что мешает заснуть? Да практически всё: изжога, боль в спине и животе, судороги ног, частые позывы в туалет, тревожность и многие другие причины. Как себе помочь? Поможет теплая успокаивающая ванна перед сном, поддержка близких людей. Если бессонница вас просто изнуряет, то посоветуйтесь с врачом по поводу приема успокоительных средств (например, Ново-Пассит или Персен).

pregnant-club.ru

31 неделя беременности. Календарь беременности 31 неделя

Теперь будущая мамочка находится в декретном отпуске и у неё намного больше времени на себя. Можно заниматься подготовкой к родам и выбирать вещи для малыша. Если всё будет нормально, то встреча с ним состоится менее чем через 10 недель.

Ощущения

Одно из главных ощущений – постоянная усталость. Женщина уже не может вести настолько активный образ жизни, как раньше. Становится труднее дышать, из-за того, что ребёнок растёт и матка подпирает все органы, в том числе и лёгкие, препятствуя нормальному вдоху. Даже после не самых сильных физических нагрузок может появляться одышка, поэтому надо чаще отдыхать и стараться не перенапрягаться.

Движения будущей мамы становятся всё более неуклюжими, повышается риск падения, поэтому надо носить удобную обувь и проявлять большую осторожность.

Зато волосы и кожа порадуют – теперь они выглядят здоровыми и сияющими как никогда. Фигура становится всё круглее, но от этого женщина не становится менее привлекательной. Теперь будущая мама – это воплощение нежности и женственности.

На этом сроке ещё сильнее увеличивается обмен веществ, поэтому бывает жарко даже в прохладных помещениях, доставляет дискомфорт потливость. Решить проблему полностью сложно, но, если часто принимать душ и выбирать одежду по погоде и из натуральных тканей, неудобства удастся значительно уменьшить.

Физиологические изменения

Перемены в организме матери сравнительно незначительны – вес растёт, фигура округляется, органы брюшной полости продолжают смещение, а в груди потихоньку появляется молозиво. Малыш тоже увеличивает массу тела и готовится к встрече с родителями.

Что происходит в организме женщины?

На этой неделе в женском организме начинает вырабатываться релаксин – гормон вызывающий ослабление соединений костей таза. Под его воздействием тазовое кольцо становится более растяжимым, что облегчает прохождение сквозь него ребёнка в процессе родов. Кроме того, это вещество стимулирует увеличение молочных желёз.

С ростом плода усиливается нагрузка на почки женщины. Они могут не справиться с задачей и тогда появляются отёки. Обычно это хорошо заметно на ногах и руках. Уменьшить их поможет частый отдых и лёгкий массаж улучшающий отток лимфы.

Очень часто на этом сроке будущие мамочки опять становятся слишком эмоциональными. Это можно связать с изменением гормонального фона, а также с близостью родов. Страх и подготовка к ним могут сделать женщину плаксивой и склонной к депрессии.

От этого состояния надо стараться избавляться, так как негативные эмоции плохо сказываются на здоровье плода.

Изменения в организме ребёнка. Как развивается малыш?

В третьем триместре характер шевелений малыша изменяется – они становятся реже, так как подросшему ребёнку не хватает места в матке для кувырков. Теперь он может только вертеть головой и периодически потягиваться.

Постепенно малыш набирает вес и заметно хорошеет:

• У него округляются ручки и ножки, кожа немного разглаживается, и пропадают морщинки. Пока он ещё красный, но уже откладывается светлая жировая ткань, которая придаёт кожным покровам более натуральный цвет.
• Малыш уже умеет закрывать и открывать глазки, и реагирует на свет и тьму.
• Его ногти достигли кончиков пальцев.
• Строение лёгких совершенствуется, в них продолжает выработка сурфактанта, который не даёт альвеолам слипаться.
• Активное развитие мозга продолжается, нервные клетки функционируют, и между ними образуются связи. Вокруг нервных волокон формируются особые защитные оболочки.
• В печени заканчивается оформление долек, отвечающих за очищение крови от токсинов. Также в этом органе производится желчь, которая в будущем будет принимать участие в усвоении поступающих с пищей жиров.
• Увеличивается количество клеток поджелудочной железы и её размер. Теперь она полностью обеспечивает тело плода инсулином.
• На этой неделе окончательно формируется роговичный рефлекс. Если ребёнок случайно задевает ручкой открытый глазик, он мгновенно зажмуривается.

Черты лица малыша становятся более выразительными, волосы постепенно приобретают цвет. Ещё немного – и уже можно будет гадать, на кого похож ребёнок.

Фото УЗИ на 31 неделе

Размер плода

Размер малыша на этой неделе может зависеть от питания материи, от генетических и многих других факторов. В среднем их рост бывает от 38-ми до 42-х сантиметров, копчико-теменной размер около 28-30 см, бипатериальный — 78 мм, объём животика — 259 мм, а вес может колебаться в пределах 1300-1800 гр.

Изменения в организме матери

Ребёнок растёт и это вызывает перемены в теле мамы – её живот становится ещё больше и, смещая органы, провоцирует такие неприятные симптомы, как изжога, одышка, запоры и тошнота.

Всё чаще будущая мама ощущает тренировочные схватки. Так её мышцы готовятся к родам. Иногда возникают боли в спине из-за сместившегося центра тяжести.

Теперь категорически запрещается спать на спине. Животик уже достаточно большой и тяжёлый, и может передавить нижнюю полую вену. Это нарушает кровоснабжение и приводит к головокружению и потере сознания. Ребёнок при этом также страдает.

На 31 неделе беременности под воздействием гормона релаксина грудь женщины может увеличиться на 1-2 размера. Выделение молозива, как и его отсутствие, является нормальным состоянием.

Анализы и обследования

Обязательных анализов на этой неделе нет. Если вы решите посетить своего доктора, то надо будет принести результаты очередного ОАМ. При встрече гинеколог обязательно измерит высоту дна матки, объём живота, вес и артериальное давление женщины. Кроме того, на 30-34 неделе проводят третье обязательное УЗИ.

Объективные данные

Высота дна матки на этой неделе составляет 31 см. Если заметно небольшое отклонение в один или два сантиметра в любую сторону, но при этом есть стабильный прогресс – это тоже нормально.

При нормальном протекании беременности у женщины не должно быть отёков. Если масса тела резко повысилась при неизменном питании — это симптом скрытого отёка. Если на передней части голени после надавливания остаётся ямка – это признак явного отёка.

Обследование на УЗИ

На этой неделе можно сделать третье плановое УЗИ. При нормально протекающей беременности оно является последним.

В первую очередь во время этого исследования изучают двигательную активность плода, его сердцебиение и дыхательные движения. Затем обращают внимание на плаценту, изучают её толщину и степень зрелости. После этого исключается возможность обвития плода пуповиной, и сопоставляются его параметры со средними для данного срока беременности.

Обязательно оценивается состояние шейки матки. На этом сроке она может начать укорачиваться и размягчаться. Это грозит преждевременными родами. Также доктор анализирует количество околоплодных вод.

Нередко параллельно с УЗИ проводят и доплерографию сосудов. Это необходимо для оценки маточно-плацентарного и фетоплацентарного кровообращения.

А ещё во время этого УЗИ мама может понаблюдать за своим малышом. Часто удаётся увидеть, как он играет, сосёт пальчик или дёргает пуповину, закрывает личико руками или даже улыбается.

Фото малыш сосет пальчик на УЗИ

ХГЧ на 31 неделе беременности

Нормальный уровень хорионического гонадотропина на этой неделе находится в пределах 2700 – 78100 мМЕ/мл. Но обычно его не измеряют.

ХГЧ таблица по неделям беременности

Факторы, влияющие на плод

На 31 неделе уже все органы малыша сформированы, поэтому воздействие внешних факторов уже не настолько критично. Тем не менее, огромное значение для дальнейшего роста и развития плода имеет питание мамы, всё то, что она употребляет, чем дышит. Хотя плацента уже защищает ребёнка от проникновения молекул вредных веществ, некоторые из них преодолевают этот барьер легко. Поэтому категорически запрещается:

• Курение, так как оно вызывает спазм сосудов и нарушает питание плода и его дыхание, приводит к никотиновой зависимости ребёнка.
• Употребление алкоголя. Этанол – ядовитое вещество, вызывающее кратковременную эйфорию и отравление всего организма. Даже если выпивать не более 30 граммов спиртного в неделю, значительно повысится риск преждевременных родов и вероятность того, что после рождения ребёнок будет отставать в развитии от сверстников.
• Приём наркотиков. Влияние большинства наркотических веществ на плод не изучено и не прогнозируемо. Но у беременных наркопотребительниц очень высокий процент внутриутробной гибели плода или серьёзных нарушений его развития. Примерно 80% детей рождаются с различными отклонениями.

Также маме запрещается голодать. Это может привести к рождению маловесного ребёнка и/или к нарушению здоровья женщины. Кроме того, следует избегать работы с лакокрасочными изделиями, так как некоторые из них содержат вредные вещества.

Большинство бытовой химии, красок для волос и инсектицидов считаются безопасными, поэтому их можно использовать при условии соблюдения всех правил применения и хорошей вентиляции в помещении. Но, если есть возможность этого избежать, стоит ею воспользоваться.

Категорически запрещается самолечение. Хотя перечень препаратов разрешённых в третьем триместре достаточно широк, бесконтрольное их применение может навредить малышу.

Возможные осложнения течения беременности

Если на этом этапе беременности женщина будет получать слишком мало витамина Д, в будущем это может спровоцировать развитие рахита у ребёнка. Недостаток кальция в рационе приводит к его вымыванию из стенок сосудов матери, что вызывает развитие варикозного расширения вен.

Опасность представляет и превышение допустимых прибавок веса. Нередко оно приводит к послеродовому ожирению, метаболическому синдрому и даже сахарному диабету 2 типа.

В третьем триместре резко вырастает вероятность развития опаснейшего осложнения беременности – преэклампсии и эклампсии. Предшествует ей гестоз – состояние с неясным патогенезом и этиологией.

Его главные симптомы – повышение давления, появление белка в моче и отёки. Методов лечения этого состояния не существует, поэтому врач просто наблюдает за пациенткой и старается по возможности уменьшить симптоматику.

Если осложнение прогрессирует, может начаться преклампсия. Её симптомы – сильное повышение давления, тошнота и рвота, головная боль и характерные «мушки» перед глазами. Если нормализировать состояние не удаётся, проводится досрочное оперативное родоразрешение. Если сделать это вовремя – шансы спасти жизнь женщины и ребёнка очень высоки.

При несвоевременном обращении в больницу или слишком интенсивном нарастании симптомов врачи могут не успеть отреагировать, и тогда наступает эклампсия – судороги. Женщина может погибнуть во время приступа или после него от кровоизлияния, асфиксии или отёка лёгких. Плод также нередко погибает от гипоксии.

После проведения оперативного родоразрешения женщине обеспечивают полный покой, используют препараты, устраняющие сосудистый спазм, проводят дегидратацию и оксигенотерапию.

Критерии тяжести преэклампсии

Какие могут быть выделения?

Нормальные выделения на 31 неделе должны быть однородными, прозрачными или светло-молочного цвета, с лёгким кисловатым запахом или без него. Количество их может немного увеличиваться с прогрессированием беременности из-за увеличения кровенаполнения половых органов.

Если выделения поменяли свой цвет на жёлтый, зелёный или серый, появились примеси гноя или комки, неприятный запах – надо отправляться к врачу, так как это признаки развития инфекционного процесса.

Это грозит внутриутробным заражением ребёнка или в момент его прохождения через родовые пути.

Густые белые выделения с творожистыми хлопьями и зуд – главные признаки вагинального кандидоза (молочницы). Он нередко обостряется при беременности.

В третьем триместре разрешено использование большинства антимикотиков в форме свечей, поэтому лечение не вызывает проблем, но надо вовремя обратиться к врачу для подбора оптимального лекарства.

Опасный признак – появление крови в выделениях. Хотя обычно она выходит из микротравм слизистой оболочки влагалища и шейки матки, в некоторых ситуациях является симптомом отслойки плаценты или преждевременных родов.

Поэтому в любом случае надо посетить доктора.

Также нехороший симптом – большое количество прозрачных водянистых выделен без запаха. Так могут подтекать околоплодные воды. Если целостность амниотического пузыря нарушена – это грозит маловодием и внутриутробным инфицированием плода. В такой ситуации можно воспользоваться специальным аптечным тестом на околоплодные воды или сразу отправляться в больницу.

Рекомендации, противопоказания и запреты

Спокойствие, позитивный настрой, правильное питание и достаточная активность – главные советы будущим мамам на 31 неделе беременности. Вы уже в декретном отпуске, а поэтому есть время на себя. Можно начать подготовку к родам, посещение специальных курсов и покупку всего необходимого. Также можно больше гулять, встретиться с друзьями и поесть всяких вкусностей, так как сразу после родов рацион придётся немного ограничить.

Питание и вредные привычки

С началом декретного отпуска многие будущие мамы начинают катастрофическими темпами набирать вес. Это связано с тем, что дома больше возможностей для вредных перекусов. Поэтому надо контролировать своё питание, стараться исключить из него булочки, сладости и другие слишком калорийные блюда.

Бытует мнение, что при беременности нельзя пить газированные напитки, якобы они могут вызвать преждевременные роды. На самом деле, не рекомендуется слишком сладкая вода, так как в ней много калорий. Также она может повышать газообразование, поэтому не подойдёт при вздутии. Если же вы хорошо себя чувствуете и пьёте качественную газировку на натуральных компонентах – никакого вреда не будет.

Основу меню должны составлять овощи и фрукты, мясо и каши, молочные продукты, яйца и рыба. Блюда лучше готовить на пару, варить или, в крайнем случае, запекать. Идеальное меню беременной женщины должно напоминать питание в детском саду.

От сильных аллергенов, консервов и копчёностей лучше отказаться. Не рекомендуется употребление грибов – этот продут слишком тяжело переваривается.

Осторожно надо относиться к специям. Некоторые из них обладают абортивным действием, например, лавровый лист. Поэтому добавлять их в пищу надо понемножку.

Нужно ли принимать витамины?

Большинству беременных женщин показан приём кальция с витамином Д при беременности, так как обеспечить его при помощи рационального питания непросто. При необходимости доктор может посоветовать специальный витаминно-минеральный комплекс. Но назначать его себе самостоятельно нельзя, так как это грозит передозировкой некоторых элементов.

Интимная жизнь

Очень многие пары в третьем триместре прекращают половые отношения. Мужчина боится нанести вред жене и малышу, а женщины стесняются своей неуклюжести или тоже переживают. Но при нормально протекающей беременности ничего страшного в сексе нет. Наоборот, он может подарить незабываемые впечатления, каких не бывает в обычном состоянии.

Многие будущие мамы боятся сокращений матки во время оргазма, полагая, что они могут вызвать преждевременные роды. Это заблуждение. Такие сокращения, наоборот, готовят тело к процессу родоразрешения.

Очень важно на этом сроке выбрать удобную позу, которая исключит давление на живот. Например, женщина может лежать на боку, а партнёр находиться сзади.

Физическая активность

Лекарственные препараты и медицинские процедуры

Хотя многие лекарства в третьем триместре уже разрешены к применению, самолечение категорически запрещается.

При любом нарушении самочувствия необходимо советоваться с врачами. Относительно безопасным является применение местных средств, не попадающих с системный кровоток и некторых НПВС, например, парацетамола и ибупрофена.

Возможные проблемы

Главная проблема большинства беременных женщин на этом сроке – большой живот. Все понимают, что это нормально и даже прекрасно. Но смириться с невозможностью самостоятельно завязать шнурки или нормально вдохнуть полной грудью непросто. Одышка, изжога, усталость, боли в спине и ногах, неуклюжесть и сонливость – это то, с чем придётся смириться и жить. После родов всё придёт в норму.

Чтобы уменьшить неприятные ощущения, надо правильно питаться, больше гулять, выбирать удобную одежду и обувь по размеру, и не стесняться прилечь отдохнуть днём.

Видео о 31 недели беременности

mamapedia.com.ua

Беременность на 31 неделе – что происходит, ощущения, развитие плода, фото и УЗИ на 31 неделе беременности

Развитие плода

К 31 неделе беременности плод занимает в матке окончательное положение. В большинстве случаев он располагается вниз головкой, значительно реже — тазовым концом. Малыш может разместиться косо или поперек матки, но бывает это крайне редко.

Зрачки глаз на этой неделе начинают реагировать на свет. Во время бодрствования глазки плода широко открыты, а во сне плотно закрыты веками. Цвет их у всех малышей голубой. И только после рождения в радужной оболочке (она определяет цвет глаз) накапливаются пигменты, и они приобретают серый, карий, зеленый цвет или остаются голубыми.

В организме плода продолжает накапливаться жировая ткань, но помимо белого, малыш запасает еще и бурый жир. Он располагается между лопатками, за грудиной, вдоль позвоночника и около почек. Бурый жир предназначен для того, чтобы не дать новорожденному замерзнуть. Ведь к моменту рождения центр терморегуляции в головном мозге крохи еще не достаточно развит. В течение первого года жизни ребенка этот «теплый» жир преобразуется в белый.

Ощущения будущей мамы

Многие женщины отмечают, что стул стал нерегулярным. Кишечник уже опорожняется не ежедневно, а один раз в несколько дней. Запор возникает потому, что гормон беременности прогестерон замедляет перистальтику кишечника, а увеличенная матка давит на него, мешая кишечнику сокращаться.

У некоторых беременных запор может сопровождаться метеоризмом. Женщина ощущает дискомфорт, тяжесть в животе, могут непроизвольно отходить газы.

К 31 неделе беременные будущие мамы замечают, что в положении на спине у них начинает кружиться голова и становится дурно. Причиной этого является сдавление нижней полой вены увеличенной маткой. Чтобы избежать подобных неприятностей не стоит лежать на спине, более комфортным является положение на правом или левом боку.

Возможные отклонения от нормы

• угроза преждевременных родов;
• фетоплацентарная недостаточность;
• гестоз;
• задержка внутриутробного развития плода.

Мед. обследование

Врачи

Анализы

Обследования

• Консультация акушера-гинеколога необходима при появлении у беременной каких-либо жалоб.

• Проводятся только, если будущую маму что-то беспокоит.

• Проводятся только, если будущую маму что-то беспокоит.

Полезные советы

• Чтобы избежать головокружений, спать стоит на боку. Вставать с кровати нужно не спеша. После пробуждения стоит сначала потянуться, затем сесть и несколько минут посидеть, а потом только встать.

• Всем беременным для укрепления мышц тазового дна рекомендуется делать упражнения Кегеля. Это поможет предотвратить разрывы в родах и облегчит рождение ребенка. Сядьте, напрягите мышцы промежности, так будто бы вы стараетесь удержать струю мочи, а затем расслабьтесь. Еще одно упражнение – напрягите мышцы, удержите их в таком состоянии несколько секунд и затем расслабьтесь. Выполнять упражнения стоит ежедневно вплоть до самых родов.

• При запорах рекомендуется есть больше свежих овощей и фруктов. Предпочтение стоит отдавать сливам, абрикосам, инжиру, свекле, огурцам и помидорам. Также в ежедневном рационе должны быть кисломолочные продукты с коротким сроком хранения. Если с помощью изменения питания сделать стул регулярным не удается, нужно обратиться к врачу.

Боли

Ваш срок беременности приближается к родам, ребенок весит около 2,5 кг, воды, плацента и матка вместе дают свой вес, который, конечно же, сказываеться на вашем позвоночнике, и поэтому боли в пояснице – ваши ежедневные спутники. Для разгрузки позвоночника старайтесь больше отдыхать, избегать подъема тяжестей, особенно это касается беременных с маленькими детьми, по возможности объясняйте им, что маме тяжело, и не берите их на руки. Для облегчения болей ваш врач может порекомендовать носить бандаж, полезно плавание в бассейне. Появление болей в области заднего прохода может свидетельствовать о наличии геморроя. Из новых ощущений у вас могут появиться боли или «прострелы» в промежности – это связано с подготовкой костей и связок к родам под действием особого гормона релаксина: расслабляются связки и хрящи, что обеспечит нормальное прохождение ребенка через родовые пути. Также причиной дискомфорта в промежности может быть варикозное расширение вен малого таза – это вызывает тянущие боли в районе наружных половых органов, при этом даже видны расширенные вены. Еще она патология, которая дает боли в паху, в районе лобка и таза, –симфизит. О чем речь? – Кости таза состоят из двух частей, соединенных между собой соединительной тканью (симфиз), иногда при беременности происходит воспаление в этой области, что ведет к расхождению симфиза, вызывает выраженный болевой синдром, и в этом случае ставится вопрос о кесаревом сечении, так как при естественных родах велика вероятность разрыва лонного сочленения, которая ведет к инвалидности (женщина не сможет стоять и ходить).

Секс

Многие пары почему-то принимают решение отказаться от секса, хотя при отсутствии противопоказаний в этом нет здравого смысла. Сейчас как никогда вам пригодится такое полезное свойство спермы, как способность размягчать шейку матки, тем самым подготавливая её к предстоящим родам. Единственное неудобство в процессе интимной близости приносит большой живот, но эту проблему можно решить, выбирая позы с проникновением сзади, положение на боку или коленно-локтевую позицию. Зачастую после полового акта вы можете наблюдать небольшие мажущие выделения – это не страшно и является следствием травмирования сосудов в области шейки матки.

Живот

Рост живота приводит к появлению косметических дефектов – растяжек, красных полосок на коже, возникающих из-за разрывов кожи, со временем они станут бледнее, но избавиться от них полностью возможно только хирургическим путём. Для профилактики появления растяжек ухаживайте за кожей бедер и живота с помощью масел, которые будут увлажнять кожу и помогут предотвратить их появление. Что еще важно? Ребёнок сейчас активно двигается в утробе и толкается, а иногда вы можете почувствовать будто пульсацию или подергивания в животе – это ваш малыш решил поикать, в этом нет ничего страшного, напротив, это нормальное явление, так как ребенок заглатывает околоплодные воды и именно из-за этого икает.

УЗИ

На 31–32 неделе беременности назначается третье плановое УЗИ с допплером: там смотрят развитие малыша, оценивают состояние околоплодных вод и степень зрелости плаценты (сейчас она должна быть 2 степени). Врач посмотрит положение ребенка в матке, ведь срок уже не маленький и малыш должен занять продольное положение (ось тела ребенка должна совпасть с осью матки) и головное предлежание (вниз головой). При определении поперечного или косого положения плода есть еще вероятность, что ребенок перевернется и займет правильную позицию, либо будет решаться вопрос о кесаревом сечении. Допплерография также позволяет посмотреть состояние кровотока в сосудах матки и в плаценте.

Матка

На 31 неделе высота стояния дна матки составляет 31 сантиметр, и она возвышается над пупком на 11 сантиметров. По-прежнему ежедневно она готовится к предстоящим родам тренировочными схватками или, как их называют врачи, схватками Брекстона-Хигса. Эти схватки представляют собой кратковременные мышечные сокращения матки (от нескольких секунд до пары минут), обычно безболезненные и повторяющиеся в течение дня. Такие схватки не являются истинными, и бояться их не стоит: их появление говорит о нормальном течении беременности. Но если схватки нарастают и к ним присоединяется боль в животе, необходимо вызвать скорую, так как это может быть началом преждевременных родов.

Выделения

Характер выделений не должен сильно изменяться за всю беременность, часто на более позднем сроке существует риск подтекания околоплодных вод, поэтому при увеличении количества выделений не оставляйте это без внимания и сделайте тест на подтекание вод. Можно приобрести в аптеке тест-прокладки или обратится в приемное отделение роддома, где вам проведут диагностику и при необходимости госпитализируют. Часто дискомфорт и зуд вызывает обострение кандидоза влагалища – пролечиться от грибка необходимо до родов. Кровянистые выделения на этом сроке не нормальны и могут говорить о начале преждевременных родов. При появлении мажущих выделений следует обратиться к врачу и при необходимости лечь в больницу.

Роды

Конечно же, роды на 31 неделе являются преждевременными, родившиеся на этом сроке дети считаются недоношенными средней степени. Частота рождаемости на этом сроке примерно 20%. Наличие регулярных схваток – повод ехать в роддом на машине скорой помощи, при осмотре будет оценена степень раскрытия шейки матки. Если раскрытие более 3 сантиметров, то проведение токолиза (подавление сокращений матки) для устранения угрозы преждевременных родов и сохранения беременности не эффективно. Если малыш появится на свет на 31-й неделе, его будут выхаживать, хотя это непросто. Но стоит всегда помнить, что современная медицина дает хороший прогноз для недоношенных детей.

www.baby.ru

31 неделя беременности

К 31-й неделе ваш ребенок весит приблизительно 1,5 кг, а его полный рост составляет где-то 46 см. Под контроль его центральной нервной системы попадает все больше физиологических процессов. Если на живот навести яркий свет, его зрачок сузится даже в матке.

К 31-й неделе ваш ребенок весит приблизительно 1,5 кг, а его полный рост составляет где-то 46 см. Под контроль его центральной нервной системы попадает все больше физиологических процессов. Если на живот навести яркий свет, его зрачок сузится даже в матке.

Дышим глубоко

Поскольку вы полнеете, ваша кожа может приобрести красный цвет из-за того, что тело будет чесаться, как никогда прежде. Кроме того, вас может сопровождать ощущение нехватки воздуха. Когда вы будете подниматься или спускаться по лестнице, у вас будет бешено колотиться сердце.

Этот факт, возможно, вас обеспокоит: как же ребенок, если даже вам не хватает воздуха? С ним все в порядке. Необходимый кислород он получает из плаценты.

Что такое первородная смазка

Первородная (сыровидная) смазка — еще один термин, относящийся к беременности, чье название звучит приятнее, чем его суть — жирная творожистая белая субстанция, которая с этого момента начинает покрывать все тело ребенка. Это покрытие защищает кожу малыша от долгого пребывания в амниотической жидкости. К тому же это скользкое вещество облегчит его продвижение по родовым каналам. Он может родиться с остатками этого вещества на коже. Это еще одно отличие настоящего новорожденного от того, которого показывают по телевизору.

Ребенок уже не так активен

Теперь, когда ребенок становится больше, соответственно его жизненное пространство уменьшается. В результате его подвижность может снизиться, вызвав у вас тем самым беспокойство. На смену резким, сильным толчкам приходят повторяющиеся движения.

Посчитайте толчки ребенка

Чтобы понять, с какой периодичностью двигается ребенок, попробуйте посчитать его толчки. Выберите определенный отрезок времени, когда ребенок обычно бывает активен, и засеките, сколько будут длиться 10 шевелений малыша. Как правило, он их сделает за 30-60 минут. Каждый день, когда подходит этот период времени, проверяйте, будет ли активен ребенок в эти полчаса или час. Бывают случаи, когда вместо активности у малыша в этот отрезок времени наступает 20-30-минутный сон. Тогда встаньте, походите, съешьте что-нибудь, чтобы разбудить ребенка и заставить его пошевелиться. Ежедневные проверки подвижности малыша полезны, а если у вас возникнут какие-нибудь вопросы, просто позвоните своему врачу.

Постельный режим

Если по какой-то причине вам назначили постельный режим, вам для себя любимой потребуется немного вещей: мобильный телефон, телевизор с DVD-плейером, и конечно частые визиты многочисленных друзей. А главное, вам понадобится ноутбук с доступом в интернет, чтобы завершить обратный счет беременности.

Также это время можно использовать для самообразования, например, научиться вязать на спицах или крючком, и связать детское одеяльце.

По каким причинам могут назначить постельный режим

Есть несколько ситуаций, когда врач назначает постельный режим, например, повышенное кровяное давление из-за беременности, преэклампсия или угроза преждевременных родов. Если повышенное давление у вас так и не спадает, отекают руки и лицо, в моче высокое содержание белка, вам лучше оставаться в постели вплоть до родов. Если вас положили на сохранение, рассматривайте это как последнюю возможность поваляться в кровати и ничего не делать.

Экстренный план

У вас так много планов, связанных с ребенком, но не забывайте вовлекать в эти планы своего мужа. В ваших отношениях наступит еще один период реорганизации (другими словами: возможно, некоторое время вы снова будете ненавидеть друг друга). И только что появившийся на свет ребенок может усугубить эти чувства. На тот момент, когда ребенок родится, было бы неплохо составить план действий, чтобы не поддаваться панике.

Поговорите с мужем о том, какого распределения обязанностей по уходу за ребенком вам бы хотелось, после того как он будет приходить с работы. Ему бы хотелось, чтобы вы сразу передали ему бразды правления? (Да!) Кто будет делать все по хозяйству? (Он!) Если вы будете кормить ребенка из бутылочки, будете ли вы ночью вставать по очереди? (Можешь быть уверена, дорогая.) Сможет ли он приходить домой на обед в течение первых недель? Или пораньше с работы? (Это еще лучше, только не позволяйте ему совсем уходить с нее.) 

mirmam.pro

развитие и вес плода, преждевременные роды и их последствия, нормы УЗИ, что происходит с мамой + отзывы

Содержание статьи

Малыш уже большой, но развитие плода на 31 неделе беременности продолжается. Кроха еще не совсем готов к самостоятельной жизни вне утробы матери. Преждевременные роды — испытание и для него, и для женщины. Дети, которые рождаются на этом сроке, в большинстве случаев выживают и с помощью специальной аппаратуры развиваются до состояния доношенных. Такие последствия родов на 31 неделе беременности, как детский паралич, снижение зрения и слуха, встречаются реже. Основные параметры развития беременности на этом сроке отражены в таблице.

Таблица — Интересные факты

Развитие плода

Ребенок быстро растет, и это заметно по большому животу мамы и по сильным толчкам внутри. Малютке уже очень тесно, и он активничает не так, как раньше. Теперь вместо легкого кувыркания женщина чувствует плавные, но уверенные движения, а иногда и вовсе боли. Подобные дискомфортные ощущения обусловлены тем, что большинство детей к этому сроку уже располагаются вниз головой, а ножки упираются маме в ребра или диафрагму.

Системы и органы

Все, что происходит с малышом на 31 неделе беременности, направлено на укрепление его собственных сил и ресурсов. Продолжают развиваться сформированные системы: иммунная, нервная, эндокринная, пищеварительная. Особенно быстро совершенствуются органы дыхания, ведь совсем скоро кроха сделает первый вдох, и легкие должны быть подготовлены к выполнению своих функций.

Уже сформировался головной мозг, но нервные связи будут совершенствоваться еще очень долго, даже после рождения. Становятся крепче сердце и сосуды, а почки уже готовы выполнять функцию фильтрации крови.

У некоторых детей уже есть редкие волосики на головке. Лануго исчезает практически у всех к 31 неделе.

Пузожители теперь даже могут проявлять свой характер и темперамент. Они реагируют на музыку, свет, мамины эмоции и интонации, различают голоса и особенно хорошо знают тембр той, у кого они живут под сердцем. Если малыш утомился, а женщина чересчур активничает или находится в шумном месте, он будет негодовать с помощью толчков в бок или частых шевелений.

Набор веса

Малыш поправляется: набирает от 15 до 30 г в сутки. Вес ребенка на 31 неделе беременности доходит до 2 кг, средние показатели роста составляют 43-45 см.
Теперь он наращивает мышечную массу, а также накапливает подкожный жир. Это делает его все больше похожим на маленького человека, более гладкого, пухленького, менее сморщенного.

Масса тела отражает внутриутробное состояние ребенка. Контролировать вес можно:

• измеряя высоту стояния дна матки;
• отслеживая набор веса беременной;
• с помощью УЗИ.

Наиболее достоверным считается выполнение ультразвукового исследования. Нормы веса и размеров по УЗИ на 31 неделе беременности представлены в таблице.

Таблица — Основные показатели УЗИ на 33 акушерской неделе

Исходя из полученных данных вычисляется масса плода. При несоответствии нормам в большую или меньшую сторону проводится детальное обследование для уточнения причин:

• чрезмерный набор — возможен при декомпенсированном или скрытом сахарном диабете у беременной;
• недостаточный вес — наблюдается при внутриутробной гипоксии плода (задержка развития).

Также маленький или большой вес может быть следствием особенностей конституции родителей.

Если предполагаемая масса плода не соответствует норме, обязательно исследуются скорости кровотоков в сосудах плаценты, пуповины и ребенка. При выявлении нарушений необходимо лечение. При критичных показателях рассматривается вариант досрочного родоразрешения. Задержка развития плода может быть одним из симптомов гестоза у женщины.

31 неделя беременности: что происходит с мамой

На 31 неделе от зачатия мамин живот занимает самую высокую точку, и отныне он будет постепенно опускаться. Сейчас плод уже довольно крупный и находится под самой диафрагмой, оказывая давление на близлежащие органы. По этой причине женщину нередко мучают затруднительное дыхание, проблемы с перистальтикой и желудком, частые позывы в туалет, особенно ночные.

Масса тела и ее контроль

Женщина продолжает набирать вес к 33 акушерской неделе беременности. Его прибавка в норме колеблется от 9 до 14 кг от начального. Если этот показатель намного больше, рекомендуется ограничить употребление сладкой, мучной, острой и углеводной пищи, а также снизить ее калорийность. Полезно в этом случае добавить физические нагрузки, например, пешие прогулки или скандинавскую ходьбу.

Чрезмерно избыточный вес может возникнуть из-за скрытых отеков. Такое осложнение беременности происходит в том числе по причине развития гестоза. Контроль веса очень важен для выявления и предупреждения дальнейшего развития патологий беременности.
Из-за прибавки в весе будущую роженицу мучают боли в спине, крестце, пояснице, ногах, идет повышенная нагрузка на позвоночник. Сейчас важно пытаться соблюдать правильную осанку и не выпячивать живот вперед. Если женщина не в состоянии контролировать этот момент, она может носить специальные поддерживающие бандажи.

Отеки, которые не проходят больше суток и после отдыха, должны стать поводом обращения к врачу. Разобраться в том, что происходит с мамой, может только специалист.

Другие изменения

Не стоит забывать, что спать на спине уже не рекомендуется. Это может провоцировать сдавление нижней полой вены, как следствие, головокружение, потемнение в глазах. Для ночного отдыха приемлемы только позы на боку или на специальной подушке для беременных. Также возможны следующие изменения.

• Тазовые кости. Сейчас организм активно готовится к предстоящим родам, и постепенно начинают «расходиться» тазовые кости — размягчаются связки из-за особого гормонального фона. Это сказывается дискомфортными тянущими и давящими ощущениями в области лобка и таза. Иногда чувствуются легкие сокращения матки. Это тренировочные схватки — явление кратковременное и нерегулярное. Часто живот «каменеет» при поглаживании, после физической нагрузки — это также норма.
• Верхние конечности. Будущая мама может замечать, что у нее немеют руки, ощущать покалывание в пальцах. Это скопления жидкости в межтканевом пространстве конечностей. Иногда у беременных на этом сроке возникает синдром запястного канала, который также проявляется дискомфортом и болью в руках и пальцах. Для профилактики подобных неприятностей нужно делать гимнастику и массаж верхних конечностей, не подкладывать их под голову во время сна, не носить долго опущенными, периодически класть в горизонтальное положение. При усугублении состояния — обратиться к врачу.
• Кожа живота. Он продолжает расти и чесаться из-за растяжения кожи. Не помешает пользоваться специальными косметическими средствам для беременных животиков, чтобы избежать больших растяжек после родов.
• Выделения. Они должны быть нейтральными: умеренные, прозрачные или светлые, однородной консистенции или без запаха. Желтая, зеленая, творожистая белая, с комочками, неприятно пахнущая слизь указывает на развитие инфекционного или грибкового заболевания. Обильные жидкие выделения, ощущение, что «мокро между ног», говорят о подтекающих околоплодных водах и начале преждевременных родов, а наличие в них крови — об отслойке плаценты. При обнаружении этих признаков нужно безотлагательно обращаться к специалисту.

Обследования и посещение врача

Если на 31-32 акушерской неделе беременности не была проведена ультразвуковая диагностика, самое время сделать ее сейчас. УЗИ проводится для оценки состояния и развития плода (вес, длина, окружность головы, животика, грудной клетки). Также исследуются такие показатели, как количество амниотической жидкости и зрелость плаценты.

Сейчас можно составить предварительный прогноз того, получится ли у женщины родить ребенка естественным путем или потребуется кесарево сечение.

Назначаются дополнительные виды исследования, такие как допплерометрия и кардиотокография (КТГ). Последнее проводится при каждом посещении гинеколога. Если такой аппаратуры нет, врач слушает сердцебиение плода (ЧСС) с помощью «трубочки» стетоскопа.

Меры предосторожности

Не лишним в этот период будет посещение курсов подготовки к родам. На них можно ходить вместе с мужем. Его поддержка сейчас важна во всем.

Почаще следует общаться с малышом, включать ему приятную музыку, читать вслух, разговаривать спокойным голосом и не забывать поглаживать большой живот. Не нужно нервничать, лучше отбросить все волнения и страхи. Главной мотивацией должен быть карапуз, думать в первую очередь следует о нем.

Не стоит пытаться сделать все и сразу: этот период требует плавности движений и размеренного распорядка дня. Домашними делами способен заняться муж, покупки можно переложить тоже на него, новости обсудить по телефону, а вот своему организму и малышу необходимо уделить особое внимание.

Интимная тема

Сейчас можно сбавить обороты в интимной жизни. Занятия сексом способствуют выработке окситоцина — гормона, стимулирующего сокращение матки. Чрезмерная интимная жизнь не очень уместна, но совсем отказываться от нее тоже не стоит. Большинство женщин на этом сроке устают настолько, что на любовные утехи у них не остается сил и желания, да и многие мнительные мужчины боятся навредить малышу.

Питание и образ жизни

Актуальным остается вопрос правильного питания. Следует продолжать есть побольше свежих фруктов и овощей, говядины, рыбы. Полезно исключить, даже если нет отечности и проблем с весом, жирную, жареную, сладкую и соленую пищу.

Чаще следует проводить время на свежем воздухе, одеваясь при этом по погоде. Нужно оберегать себя от сквозняков и скоплений людей, контакта с теми, у кого высокая температура. Важно носить свободную и комфортную одежду. Необходимо получать больше положительных эмоций, смотреть на красивые вещи, общаться с приятными и добрыми людьми. Не нужно бояться лишний раз попросить окружающих о помощи.

Ответы на частые вопросы

Будущие мамы озадачены множеством вопросом. На этом сроке особенно интересуются следующим.

• Что делать, если по УЗИ есть признаки старения плаценты? При нормальном весе плода и отсутствии изменений в кровотоках волноваться не стоит, но важно провести динамическое УЗИ, то есть повторить через две-три недели. Часто «признаки старения» — отложение солей кальция, если беременная увлекается поливитаминными комплексами. Все должно быть в меру и только по назначению врача.
• Насколько опасно обвитие пуповиной шеи ребенка? Выявление по УЗИ такого расположения — вариант нормы. Ни в коем случае это не является показателем того, что роды будут протекать с осложнениями или малыш страдает. Клиническое значение обвития определяется только после начала схваток.
• Может ли в этом сроке исправиться тазовое предлежание? В это время еще допускается расположение крохи вниз ногами. Чем больше срок, тем больше вероятность того, что так он и останется. Для этого свои причины, например, маловодие, короткая пуповина, аномалии тазовых костей.
• Почему ребенок икает? Это норма. Но если малыш икает постоянно, наряду с этим женщина отмечает слишком бурные или неактивные шевеления на 31 неделе беременности, лучше обратиться к врачу для контроля состояния малыша.
• Можно ли ошибиться в этом сроке, определяя пол ребенка? Мальчика или девочку вынашивает женщина, лучше всего определять во время скрининга на 20 акушерской неделе. В третьем триместре наружные половые органы четко различимы. Однако отзывы женщин доказывают, что иногда врач может ошибаться.

Также мамы переживают, если головка плода на 31 неделе беременности расположена низко. Признак ли это скорых родов? Головка механически давит на шейку матки, способствуя ее открытию. Поэтому низкое расположение можно считать угрозой, особенно если женщина отмечает, что тянет низ живота или есть тонус матки.

Отзывы

Нам 33 неделька, завтра на плановое третье УЗИ. крошка стучит, пинаеться, одним словом шевелиться во всю))) мне безумно нравится мое состояние. Я даже не представляла какое это прекрасно чувство чувствовать жизнь внутри себя))

Гость, https://mamapedia.com.ua/forum/v-ozidanii-chuda/calendar-beremennosti/33-week-beremennosti.html

33 неделька) завтра на узи. Несколько дней закладывает уши, при долгой прогулке начинает живот тянуть немного. Снять и надеть босоножки сама не могу, муж помогает. Каждый вечер прохладные ванночки для ног и ягодки брусники от отеков. Обязательно кремик на пузико перед сном. Малыш активничает утром и перед сном. А еще когда за рулем едишь. Стучит и все тут))) очень реагирует на голос папы, отвечает ему. А я люблю поспать. Всю ночь и еще днем до обеда. Очень жду встречи с маленьким. Всем легкой беременности и родов.

Гость, https://mamapedia.com.ua/forum/v-ozidanii-chuda/calendar-beremennosti/33-week-beremennosti.html

У нас 32-33 недели, свекровь сегодня сказала, что живот опустился. Мне неделю назад стало сильно давить на мочевой пузырь, малышка была в тазовом предлежании, на приёме врач сказала, что перевернулась, но я сомневаюсь, ну в четверг на узи там уж точно покажется! Пинается сильно иногда даже очень больно и страшно…Чувствую себя вымотанной и уставшей, сплю плохо и делать ни чего не могу. В общем полная старушечья 100% развалина!

Naddin, http://eka-mama.ru/forum/part23/topic191848/

Сын родился на 33 неделе — 2740, 47 см…были проблемы именно от того что крупный для недоношенного — когда врач его держала подняла на ладони поперек животика не смог приподнять ни голову, ни попку (висел тряпочкой)…вот сейчас вас читаю, и только задумалась А КАКОЙ ЖЕ ОН РОДИЛСЯ БЫ, ЕСЛИ Б ВОВРЕМЯ?! даже страшно стало)))

Крыся в тумане, https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/ves_rebenka_v_33_nedeli_beremennosti/

doktor365.ru

что происходит, что показывает узи, советы для мамы

Тем временем малыш ежедневно подрастает, интенсивно шевелится и толкает маму, попадая по внутренним органам и ребрам.

На нашем сайте вы найдете описание ощущений, которые в норме испытывает женщина на 31 неделе беременности. Это нужно знать, чтобы лишний раз не тревожиться. Также будут даны обще рекомендации и указаны моменты, на которые нужно обратить особое внимание.

Ощущения

Еженедельно у будущей мамы увеличивается животик, что отражается нарастающей нагрузкой на позвоночник. Из-за этого женщина ощущает выраженные боли в пояснице и других отделах позвоночного столба. Уменьшить неприятные ощущения поможет ношение бандажа, грамотное распределение физической активности и отдыха. Обувь нужно носить на плоской удобной подошве, поскольку ношение каблука и высокой платформы при беременности может само по себе вызывать боль в пояснице.

У плода активно развивается опорно-двигательный аппарат, поэтому из маминого организма быстро исчезают микроэлементы и витамины. Недостаток кальция вызывает гипречувствительность зубной эмали, кровоточивость и рыхлость десен. 31 неделя беременности – самое время для консультации у стоматолога и принятия мер для предотвращения разрушения зубов. Через неделю-другую, а также после родов будет не до этого. Самой беременной нужно есть творог и пить молоко для восполнения запасов кальция. Полоскание травяными отварами полости рта укрепит десны.

Дефицит магния и кальция может вызывать болезненные судороги голеней в ночное время. Об этом стоит сообщить врачу, возможно понадобится пропить поливитаминный комплекс.

Слабый местный иммунитет и нарушение рН баланса влагалища может вызвать молочницу. Молочница беременных характеризуется обильными выделениями с кисловатым запахом и выраженным зудом. Кандидоз требует соответствующей терапии, тем более при беременности. Данное заболевание без адекватного лечения приводит к рыхлости тканей, что значительно повышает угрозу разрыва промежности во время родов.

К вечеру ноги беременной могут сильно отекать, но если отечность не спадает к утру, то нужно сказать об этом доктору.

Что происходит

Внутренние органы беременной страдают от того, что их все сильнее подпирает постоянно увеличивающийся живот. Это ухудшает пищеварение, вызывая проблемы со стулом, изжогу, отрыжку. Из-за сдавления диафрагмы все труднее становится дышать. С 31 недели беременности прибавка в весе у будущей мамы должна быть не более 300 граммов. Слишком интенсивная или слишком слабая прибавка должна настораживать.

Дно матки стоит уже высоко (31 сантиметр выше лонного сочленения), тренировочные схватки возникают все чаще. С 31 недели беременности можно начинать укреплять мышцы промежности упражнениями Кегеля. С их помощью роды будут менее болезненные, более легкие. Ежедневные занятия предотвращают разрывы промежности.

Матка может передавливать нижнюю полую вену, из-за чего беременная может ощущать головокружение лежа на спине, поэтому ложиться лучше на бок. К 31 неделе беременности молочные железы увеличиваются на полтора-два размера, из сосков выделяется молозиво.

Признаки тридцать первой недели беременности

Тридцать первая неделя беременности отмечается следующими основными признаками:

• Тяжесть в желудке после приема пищи.
• Изжога, тошнота (не вязанная с поздним токсикозом).
• Одышка.
• Головокружение в положении лежа на спине.
• Отечность нижних конечностей.
• Увеличение размера груди.
• Выделение молозива.
• Тренировочные схватки.
• Шелушение кожи живота в процессе увеличения, зуд.
• Растяжки красноватого оттенка, затрагивающие живот, грудь и бедра.

Со временем растяжки станут светлыми и почти незаметными, но лучше заранее побеспокоится о своем внешнем виде. С появлением первых признаков растяжек при беременности необходимо пользоваться специальным маслом или кремом.

Развитие плода

К тридцать первой неделе беременности малыш весит не менее полутора килограммов, рост – 40 сантиметров. Чтобы после рождения «со знанием дела» взяться за мамину грудь, кроха постоянно тренируется – сосет палец. В процессе сосания в ротик малыша попадают околоплодные воды, из-за чего начинается интенсивная икота, которую беременная отлично ощущает ритмичными подергиваниями живота.

У ребенка выработался свой режим дня и отдыха: днем он спит, а ночью бодрствует, не давая спать маме. Дневной сон малыша обусловлен тем, что мама двигается, создавая плавные колебания амниотической жидкости, которая успокаивает, «укачивает» кроху. Ночью же, когда мама отдыхает, воды спокойны и ребенок просыпается, ему нужно тратить энергию. Вот чем объясняются частые ночные толкания маминого живота малышом.

К 31 неделе беременности печень ребенка полностью сформировалась и готова функционировать самостоятельно. А поджелудочная железа начинает выработку инсулина.

К данному сроку масса головного мозга плода составляет четверть массы головного мозга взрослого. У ребенка увеличивается подкожно-жировая клетчатка, поддерживающая нормальную терморегуляцию, улучшается тонус кожи. Волосы темнеют и будут продолжать темнеть еще долго. Радужка глаз накапливает пигмент и будет накапливать его примерно до года, когда цвет глаз станет окончательным.

Анализы

Последнее плановое ультразвуковое исследование делается на 31-й неделе беременности. В этот период можно выявить аномалии развития плода. При осмотре беременной врач оценивает соответствие параметров плода срокам беременности, зрелость плаценты, прослушивает сердечный ритм.

Кроме того, происходит контрольное взвешивание беременной, измерение артериального давления и устанавливается предположительная дата родов. Осуществляется контрольное исследование крови и мочи.

УЗИ на тридцать первой неделе беременности

Тридцать первая неделя акушерской беременности или 29 неделя от зачатия – срок, который оптимален для проведения третьего скрининга беременности. Особенно хорошо подходит для этого вторая половина недели.

В этот период ребенок продолжает развиваться: печень крохи способна вырабатывать желчь. Сам ребенок уже способен фокусировать взгляд, жмуриться, сосать пальчик. Малыш занимает положение вниз головкой. Вырабатываются собственные биоритмы плода.

УЗИ на 31 неделе беременности обязательно проводится с расширенной фетометрией. В рамках обследования врач вносит данные о частоте сердцебиения ребенка, его росте и приблизительном весе. Он оценивает строение и размеры основных органов. Особое внимание уделяется строению сердца, головного мозга, почек и легких плода.

Питание и общие рекомендации

Беременная находится в декретном отпуске, появляется большой соблазн больше кушать. За питанием следует строго следить, нельзя переедать, лишний вес усложнит родовую деятельность. Контролировать количество употребляемых калорий поможет ведение дневника беременности.

Принимать пищу нужно 6-7 раз в день очень маленькими порциями, иначе переедание ухудшит самочувствие женщины. От булочек, пирожных, тортиков и пирожков лучше отказаться или употребление свести к минимуму. Кроме лишнего веса эти продукты ничего не дадут.

В рационе должны быть бульоны, нежирные супы, каши, овощи и фрукты в свежем и печеном виде. Из напитков – компоты, кисели, разбавленный свежий сок, вода, некрепкий чай, молоко и кефир. Чтобы не возникло аллергической реакции, лучше воздержаться от употребления экзотических фруктов, цитрусовых, шоколада, экзотических морепродуктов и консервов.

Физическая активность должна сменятся отдыхом при малейшей усталости, но не стоит целый день лежать на кровати, если нет для этого показаний. Что касается секса на 31 неделе беременности, то это разрешается при отсутствии противопоказаний. Ребенок надежно защищен маткой и околоплодным пузырем с жидкостью.

Если у вас остались вопросы по 31 неделе беременности, гинеколог клиники «АльтраВита» может принять вас в любое удобное время. Для записи к доктору позвоните или заполните электронную форму.

altravita-ivf.ru