21 22 неделя беременности что происходит с малышом и мамой: что происходит с малышом? Какой размер и вес плода? Что покажет УЗИ? Какие ощущения у будущей мамы

Содержание

что происходит с малышом, развитие плода и ощущение шевеления в животе, вес и размер ребенка, как выглядит УЗИ

Опубликовано: 02.06.2017

Время на чтение: 5 мин.

Количество прочтений: 12723

21-я эмбриональная неделя беременности приравнивается к 23-й акушерской. Разница между ними в сроках зачатия. Врачи-гинекологи считают началом беременности момент последней менструации, фактический срок зарождения плода происходит во время овуляции. Двадцать первая неделя считается вторым триместром вынашивания ребенка. Этот срок принято считать более спокойным и стабильным. В организме будущей мамы и развитии малыша происходят определенные изменения, свойственные данному периоду. Если вы ведете специальный календарь, то в нем в виде таблицы удобно отмечать основные характеристики ребенка: сколько весит плод, его размеры и прочие параметры.

Какие изменения происходят с будущей мамой

• Живот. На 21-й неделе беременности он уже не только демонстрирует интересное положение женщины, но и может показать состояние его жителя. Характерные движения плода видны невооруженным глазом. Кроме этого, можно определить, где находится ребенок и какой частью тела он упирается в животик мамы.
• Матка. Ее размеры не прекращают увеличиваться и оказывать сжимающее влияние на внутренние органы, вследствие чего у женщины может появиться одышка. Врачи рекомендуют в таких случаях начать изучать специальные дыхательные техники, которые впоследствии могут оказаться полезными при родах.
• Боли. На 21-й неделе беременности они могут возникать довольно часто в разных местах тела, например в спине, пояснице, в районе пупка и прочих частях. Это свидетельствует об увеличившейся нагрузке вследствие роста живота и набора массы тела будущей мамы. Такие боли вполне нормальны. Насторожить должна тянущая или пульсирующая боль внизу живота, отдающая в поясничный отдел. При ее возникновении рекомендуется обратиться к наблюдающему врачу.
• Ощущения. По мере увеличения живота будет довольно сложно найти удобную позу для сна, поэтому возможно возникновение бессонницы. Кроме этого, из-за давления матки на мочевой пузырь беременная женщина, как правило, испытывает частые позывы к мочеиспусканию. Рекомендуется сократить количество употребляемой на ночь жидкости и воспользоваться специальными подушками для беременных. Кроме этого, к будущему вскармливанию ребенка готовятся молочные железы, из которых начинает выделяться молозиво. В этот период необходимо тщательно соблюдать режим гигиены.
• Выделения. В норме они жидкие, прозрачные и не имеют неприятного запаха. Любые изменения в составе, цвете или консистенции – это повод для обращения к наблюдающему врачу. Также нередко в период вынашивания ребенка у женщин обостряется молочница, которую рекомендуется вылечить до наступления беременности.

Какие изменения происходят с плодом

С 20-й недели рост плода определяется величиной, измеряемой от темени до пяток. Сейчас ваш малыш похож на баклажан. Его вес составляет примерно 450 граммов, а длина – около 20 см. На данном сроке ребенок активно двигается и поглощает некоторое количество околоплодной жидкости, подготавливая таким образом к будущей работе свой пищевод и получая необходимое количество питательных веществ. Кроме этого, продолжает формироваться и нарастать костная и мышечная ткань, а также жировой слой. Активно работают эндокринные железы, и постепенно начинает функционировать селезенка. Несмотря на непрекращающийся рост, малышу в животике еще вполне просторно, поэтому он кувыркается, отталкивается от стенок матки и совершает прочую активность. Кости плода уже достаточно окрепли, поэтому будущая мама довольно отчетливо чувствует шевеления и толчки ребенка.

Какой образ жизни рекомендуется вести на 21-й неделе беременности

В период вынашивания ребенка, независимо от срока, весьма важно соблюдать режим сна и отдыха. Если в вашей жизни до беременности присутствовал спорт, то не стоит себя ограничивать. Однако нагрузки и интенсивность рекомендуется снизить или заменить их на более легкие. Для беременных существует много разновидностей спортивной деятельности, например ходьба, йога, плаванье и прочие. Частые прогулки на свежем воздухе должны войти в привычку. Что касается интимной жизни, ее также не стоит отменять при нормальном самочувствии и отсутствии врачебных противопоказаний. Более того, в данном процессе происходит расслабление мышц и выработка гормона эндорфина, что благоприятно сказывается на самочувствии будущей мамы и ребенка. Не стоит забывать, что при любом виде физической деятельности следует избегать давления на живот.

Какое обследование проводится на 21-й неделе беременности

На этом сроке при нормальном течении беременности и отсутствии у женщины жалоб, как правило, проводится только второе плановое УЗИ. При желании будущей мамы их может быть больше для регулярного отслеживания состояния и развития плода. Обследование не несет вреда ни женщине, ни ее ребенку, так как проводится на современном оборудовании. Ультразвуковое исследование направлено на выявление двигательной активности малыша, соответствия его роста и веса сроку беременности и отсутствия патологий. Кроме этого, с помощью УЗИ определяется развитие внутренних органов и частей тела плода. Ультразвуковое исследование покажет будущим родителям, как выглядит ребенок, и, если позволит предлежание малыша, определит его пол. Также на УЗИ отслеживается частота сердцебиения ребенка, которая на этом сроке в норме составляет 140–170 ударов в минуту.

Какие анализы необходимо сдать к этому сроку беременности

К 21-й неделе беременности обычно сдаются скрининговые анализы. Их результаты оцениваются в комплексе с помощью специальной программы. При этом учитываются индивидуальные показатели будущей мамы: возраст, вес, наследственность, состояние здоровья, количество детей и прочие факторы. Как правило, скрининговый тест состоит из трех маркеров: на ХГЧ, АФП и свободный эстриол. Результат этих тестов определяет степень риска рождения ребенка с отклонениями. При нормальном протекании беременности и хорошем результате скрининга дополнительные анализы врач не назначает. Визиты к нему на консультацию, как правило, не чаще 1–2 раз в месяц.

Какого питания рекомендуется придерживаться на 21-й неделе беременности

Считается, что на вкусовые пристрастия ребенка отчасти оказывает влияние питание мамы в период беременности. Рацион должен быть тщательно сбалансирован. Рекомендуются частые приемы пищи небольшими порциями. Следует уделить внимание соотношению белков, жиров и углеводов. Рацион женщины, вынашивающей ребенка, должен включать большое количество овощей и фруктов. В процессе роста и развития малыш берет необходимые микроэлементы из организма матери, поэтому весьма важно, чтобы в период беременности их хватало на двоих. При недостатке или плохом усвоении элементов, получаемых из пищи, наблюдающий врач может назначить прием витаминных комплексов. Кроме обеспечения необходимыми питательными веществами малыша женщине также важно следить за собственным весом. Во втором триместре токсикоз отходит на задний план, вследствие чего у многих женщин усиливается аппетит. Это может привести к перееданиям и чрезмерной прибавке массы тела. К 21-й неделе в среднем вес будущей мамы возрастает на 6,5 кг. Индивидуальные показатели можно рассчитать с помощью специального калькулятора.

Как правильно подобрать одежду на 21-й неделе беременности

К середине беременности, а именно ее знаменует 21-я неделя, животик уже нет смысла скрывать. К тому же сделать это довольно сложно ввиду заметно увеличившегося объема. Постепенно начинает пропадать талия, а это значит, что придется на время отказаться от приталенных предметов гардероба и одежды, утягивающей в области живота. Рекомендуется купить несколько моделей для беременных. Их можно найти в специализированных магазинах. Приобретение одежды для интересного положения позволит не только чувствовать себя наиболее комфортно в период вынашивания ребенка, но и оставаться модной и стильной. Особое внимание стоит уделить нижнему белью. Рекомендуется использование натуральных тканей, чтобы обеспечить телу возможность дышать и снизить риск возникновения аллергических реакций. Также обратите внимание на обувь. Лучше отказаться от высоких каблуков и неудобных колодок, так как они дают дополнительную нагрузку на позвоночный отдел, которая в данный период итак довольна высока.

Существует ли психологическая связь будущей матери с ребенком

Считается, что именно в период вынашивания малыша формируется психологическая и эмоциональная связь между женщиной и плодом.

Действительно, во время беременности ребенок живет за счет мамы, питается ее микроэлементами и чувствует все изменения в ее поведении и настроении. Специалисты рекомендуют разговаривать с малышом, читать ему сказки вслух и петь песенки. На 21-й неделе беременности ребенок хорошо слышит звуки и воспринимает интонации. Кроме этого, полезно гладить живот. У многих женщин это действие происходит на подсознательном уровне. Неплохо привлекать к разговорам и поглаживаниям будущего папу. Также в период вынашивания малыша рекомендуется получать положительные эмоции, слушать легкую музыку или смотреть добрые фильмы. 21-я неделя беременности – это своеобразный экватор. К женщине на этом этапе уже, как правило, пришло осознание предстоящего чуда рождения нового человека. На смену отступившим неприятным симптомам приходят радость и умиротворение. Дальнейшие изменения внутри и возрастающая активность плода дарят будущей маме положительные эмоции. Пройдет еще совсем немного времени, и кроха появится на свет.

На этом сроке подсознание будущей мамы начинает готовиться к изменениям в привычном образе жизни и получению нового статуса. Не зря часто говорят, что беременность красит женщину.

Оцените статью

(Количество голосов: 6, в среднем 4.2)

Вернуться назад

ощущения матери, признаки, развитие плода

На 22-й неделе женщина отлично себя чувствует, у неё уже нет токсикоза, а живот ещё недостаточно большой для того, чтобы затруднять движения. При этом малыш активно растёт – на этой неделе завершается формирование позвоночника, а в головном мозге закладываются извилины.

Наталья Чебакова

legion-media

Двадцать вторая неделя — это середина шестого месяца беременности. Она особенна тем, что с этого периода плод считается жизнеспособным. Поэтому, если вдруг ребёнок по каким-либо причинам появится на свет, то у врачей есть все шансы его выходить.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Ощущения будущей мамы на 22-й неделе беременности

Живот на 22-й неделе беременности

Живот беременной уже довольно заметен, каждую неделю его окружность увеличивается примерно на 1 см.

Матка продолжает расти, на 22-й неделе её дно находится на 2-2,5 см выше пупка. Из-за давления матки на внутренние органы у женщины возникает одышка, учащаются походы в туалет.

Шевеление ребёнка на 22-й неделе беременности

На 22-й неделе почти все беременные чувствуют шевеление своих малышей. Слабые и нерегулярные шевеления могут ощущать женщины, которые беременны первенцем. У женщин при второй или третьей беременности шевеления не только отчётливые, но и уже достаточно регулярные.

Если женщина не чувствует шевеления ребёнка, необходимо обязательно сообщить об этом врачу.

Изменения груди на 22-й неделе беременности

Женщины даже с нормостеническим и худощавым телосложением отмечают увеличение молочных желёз, грудь утяжеляется. Соски набухают, темнеют ареолы.

Из сосков может выделяться молозиво — так млечные протоки под воздействием гормона пролактина готовятся к предстоящей лактации.

Женщинам рекомендуется соблюдать гигиену, носить удобное белье и ни в коем случае не сцеживать выделения из сосков во избежание осложнений.

Выделения на 22-й неделе беременности

На 22-й неделе вагинальные выделения в норме должны быть бесцветными, светлыми без неприятного запаха. Возможно, они стали обильнее, чем обычно. Это дополнительная защита от инфекций.

Наиболее опасными на этом сроке считаются водянистые обильные выделения. Излитие вод на 22-й неделе обычно носит одномоментный характер, то есть вся амниотическая жидкость разом покидает плодный пузырь. Это является началом преждевременных родов.

Кровянистые выделения также должны насторожить, поскольку они могут быть симптомами отслойки плаценты, размягчения и ослабления шейки матки, эктопии шейки матки или цервицита.

При данных симптомах нужно вызвать скорую помощь.

Прыщи на 22-й неделе беременности

Из-за гормональных изменений прыщи при беременности очень распространены, и могут появиться, даже если их ранее никогда не было.

Многие методы лечения акне не рекомендуются беременным женщинам, а некоторые даже могут вызвать серьёзные врожденные дефекты.

Прежде чем использовать какое-либо лекарство от прыщей, нужно посоветоваться со своим врачом или дерматологом, чтобы убедиться, что оно безопасно для беременных.

Сосудистые звёздочки на 22-й неделе беременности

Как и варикозное расширение вен, сосудистые звёздочки имеют тенденцию появляться во время беременности, поскольку растущая матка оказывает давление на вены.

Сосудистые звездочки — это крошечные кровеносные сосуды обычно на ногах или лице, заметно проступающие сквозь кожу в виде паутинки. В отличие от варикозного расширения вен, сосудистые звездочки не выпячиваются.

Чтобы предотвратить сосудистые звездочки и варикозное расширение вен, нужно регулярно выполнять физические упражнения, не сидеть и не стоять в течение длительного времени без перерыва и носить компрессионные чулки.

Диарея на 22-й неделе беременности

У беременных женщин на 22-й неделе может появиться диарея, когда жидкий стул повторяется три или более раз в день.

Во время диареи важно пить много жидкости. Если диарея длится более двух дней, нужно сообщить об этом своему врачу или акушерке.

Отёки на 22-й неделе беременности

Отёки на этой неделе беременности возникают из-за того, что в теле женщины накапливается больше воды, она нужна для увеличения объема циркулирующей крови — теперь её должно хватать для кровоснабжения организма ребенка, а не только матери.

Также растущая матка оказывает давление на кровеносные сосуды в малом тазу и вызывает застой крови в органах малого таза и в ногах. Поэтому даже при нормально протекающей беременности у женщины может появляться отёчность. После родов тело довольно быстро избавится от лишней жидкости через мочу и пот.

При отёках ног важно следить за тем, чтобы они не были чрезмерными или внезапными. Кроме того, нужно немедленно сообщить врачу, если одна нога отекла значительно больше, чем другая, что может сигнализировать об опасном состоянии — тромбозе глубоких вен.

Судороги ног на 22-й неделе беременности

Во втором триместре у беременной могут начаться судороги в ногах, особенно ночью, когда она пытается уснуть. Судороги в ногах могут быть вызваны лишним весом или отёками во время беременности.

Чтобы справиться с судорогой в пальцах и икроножной мышце, нужно крепко взяться двумя руками за пальцы на ногах, и потянуть их на себя. Затем помассировать мышечную ткань и приложите тепло, чтобы разогреть ее.

Боль в области таза на 22-й неделе беременности

Типичные изменения во время беременности, включающие расслабление связок, увеличение веса и изменение центра тяжести, могут способствовать возникновению тазовой боли.

По мере роста живота таз выдвигается вперед, а изгиб нижней части спины становится более выраженным. Это может привести к большой нагрузке на мышцы и связки в области таза и вокруг него.

На самом деле, боль в пояснице и тазовая боль часто связаны между собой. Вы можете чувствовать болезненность, покалывание или жжение в любом месте от верхней части тазовых костей до ягодичных складок, спереди или сзади.

Для облегчения боли можно попробовать носить бандаж для беременных или поддерживающий пояс. Врач может назначить также физиотерапию и болеутоляющие средства.

Развитие плода на 22-й неделе беременности

Внешний вид плода на 22-й неделе беременности

Вес ребенка в 22 недели беременности достигает 500 граммов, рост — 30 см. Он занимает почти всю полость матки.

Малыш всё больше напоминает новорождённого — он уже не такой худой и сморщенный. Полным ходом формируется подкожная жировая клетчатка. На 22-й неделе она начинает распределяться по телу. Больше всего её на подошвах и ладонях малыша, меньше всего — на лбу и на носу.
Появление жира благотворно сказывается на внешности плода, он перестает быть худым, складки и морщинки на коже постепенно разглаживаются, кожа перестает быть красной, этот подкожный слой также важен для терморегуляции, а точнее для сохранения тепла.
Ещё одна отличительная особенность внешности малыша на 22-й неделе — первородная смазка. Она густым слоем покрывает всё его тельце, включая личико. Смазку надёжно удерживает на коже слой лануго — первородных пушковых волос.
У малыша полностью завершилось формирование личика, пальцев, есть ногти. Пропорции тела постепенно приходят в соответствие: голова теперь имеет правильную форму, она не настолько большая по отношению к другим частям тела, как раньше.
Растут ножки и ручки, причем нижние конечности растут быстрее, раньше они заметно отставали от верхних по длине.

Внутренние изменения плода на 28-й неделе беременности

На 22-й неделе у ребёнка завершается формирование позвоночника, в нём имеются все позвонки и межпозвоночные диски. Благодаря завершению формирования позвоночника малыш начинает совершать наклоны телом вперед и двигать головой в стороны.

Сердце хорошо справляется со своими обязанностями — снабжает кровью все части тела, за сутки перекачивая до 25 литров крови. Оно совершает в среднем — от 150 до 175 ударов в минуту.
Продолжается созревание лёгких. Кишечник совершает сокращения, почки успешно справляются с задачей производства мочи. Активно развиваются потовые и сальные железы.
Усложняется строение нервной системы – в головном мозге образуются многочисленные связи между нейронами, которые обеспечивают обмен информацией между различными структурами мозга. Увеличивается и объём мозга, ткани уплотняются, вследствие чего к концу шестого месяца его масса значительно увеличится.

УЗИ на 22-й неделе беременности

22-я неделя – это последний оптимальный срок для проведения второго скринингового УЗИ-исследования, которое необходимо для выявления пороков развития плода (синдрома Дауна, пороков сердца, аномалий центральной нервной системы, уродств и т. д.). В другие периоды беременности УЗИ не так хорошо показывает пороки развития.

Помимо развития плода, в ходе скринингового УЗИ оценивается степень зрелости плаценты и место её прикрепления, кровоток в сосудах матки и плаценты, состояние миометрия и размеры матки, а также состояние и количество околоплодных вод.

По желанию родителей им могут сказать пол ребёнка.

Анализы на 28-й неделе беременности

На 22-24-й неделе наступает время плановой сдачи биохимического анализа крови и коагулограммы (показателей свертываемости крови). Биохимический анализ крови сдаётся с целью выявления состояния и работы различных внутренних органов. Коагулограмма сдаётся с целью оценки свертывающей системы крови у беременной женщины и выявления риска развития кровотечений, тромбозов, гестоза и других осложнений со стороны сосудов и крови.

Если на 22-й неделе женщине предстоит посетить акушера-гинеколога, ведущего беременность, то желательно сдать также общий анализ мочи, общий анализ крови и кровь на сахар, который позволяет выявить сахарный диабет и начать необходимое лечение.

Риски на 22-й неделе беременности

Преждевременные роды

Несмотря на то, что малыш на этой неделе уже считается условно жизнеспособным, женщина должна делать всё возможное, чтобы не допустить преждевременных родов.

Статистика показывает, из деток, которые появились на свет на текущем сроке, выживает всего 5-7%. В 99% случаев выжившие остаются глубокими инвалидами с тяжёлыми поражениями центральной нервной системы, слуха, зрения, параличами и парезами.

Замершая беременность

Внутриутробная гибель плода — опасная для жизни женщины патология, так как разложение тканей умершего младенца приводит к перитониту, генерализованному сепсису.

Гибель плода возникает в результате многих факторов, в группе риска женщины с тяжёлым течением беременности, аналогичным исходом предыдущих беременностей.

Маловодие

Регистрируется с 22-23 недели, характеризуется низким индексом амниотической жидкости, приводит к порокам развития плода, его гибели. Основная причина — снижение функциональности плацентарного барьера.

Многоводие

Регистрируется намного чаще, чем маловодие. Нередко вызвано материнскими причинами (инфекции, заболевания), хромосомными нарушениями в развитии плода.

Незначительное многоводие требует наблюдения, выраженное — госпитального лечения женщины.

Физическая активность

Несмотря на растущий живот, женщинам важно двигаться в течение дня, чтобы не возникали застои жидкости в организме. Можно посещать бассейн, заниматься йогой или просто неспешно прогуливаться. Но важно, чтобы эти нагрузки не были слишком сильными, чтобы не спровоцировать преждевременные роды.

Секс на 28-й неделе беременности

Если у женщины отсутствуют осложнения беременности и она хорошо себя чувствует, то заниматься сексом можно.

Более того, многие женщины испытывают во втором триместре более сильное половое влечение, чем до беременности, а степень их удовлетворения от секса также очень высокая, так как чувствительность половых органов во время вынашивания ребенка повышается. Некоторые женщины при половых сношениях во втором триместре беременности даже впервые в жизни испытывают мощный и яркий вагинальный оргазм.

Однако необходимо помнить, что во время беременности секс должен быть спокойным, без резких и грубых движений и без глубокого проникновения.

youtube

Нажми и смотри

А у вас были проблемы с кожей во время беременности?

22 недели беременности: симптомы, советы и многое другое

Добро пожаловать на 22 неделю! Поскольку вы находитесь во втором триместре, но не совсем приближаетесь к третьему, есть большая вероятность, что вы чувствуете себя довольно хорошо прямо сейчас. (Но если нет — так как утренняя тошнота может сохраняться, а запоры при беременности — вещь, это тоже нормально.)

Давайте продолжим волноваться и узнаем больше о том, что вас ожидает на 22-й неделе беременности.

22 недели беременности: чего ожидать

Малыш начинает слышать, у него вырастают брови, и он учится хватать руками.
У вас могут начать появляться симптомы ранней беременности, но могут появиться боли в спине, геморрой или варикозное расширение вен.
Вы можете начать искать доулу и, что еще лучше, потенциальную «бэби-мун».
Вы должны следить за любыми необычными симптомами и сообщать о них своему врачу.
Вы можете наслаждаться большей энергией!

Вы уже почувствовали первые трепетные движения вашего малыша? Если это так, это, вероятно, еще больше улучшит ваше настроение.

Несмотря на то, что дискомфорт во время беременности, возможно, на данный момент утих, ваша матка продолжает расти и растягиваться, чтобы соответствовать размеру вашего растущего ребенка. Теперь он растягивается примерно на 2 сантиметра (3/4 дюйма) выше пупка.

Друзья и семья, вероятно, действительно замечают этот животик. Вы не всегда должны позволять людям прикасаться к вашему животу. Не стесняйтесь просить их держать руки на расстоянии, если хотите.

Возможно, вы замечаете, что ваши ступни становятся больше из-за релаксина, гормона, который расслабляет суставы и связки в области таза, позволяя ребенку выйти из него. Этот гормон также расслабляет другие суставы в вашем теле, делая суставы ног более свободными (а теперь и более широкими).

Поделиться на Pinterest. Иллюстрация Алиссы Кифер. Это примерно размер папайи. Мало того, что ваш ребенок становится больше, он еще достаточно развился, чтобы теперь напоминать младенца.

Несмотря на то, что вашему ребенку еще предстоит много расти и он будет продолжать прибавлять в весе с каждой проходящей неделей, эти ультразвуковые фотографии должны начать больше походить на то, каким вы представляете себе ребенка.

На этой неделе глаза вашего ребенка также продолжают развиваться. Радужная оболочка еще не содержит пигмента, но все остальные зрительные части присутствуют, включая веки и крошечные брови.

Ребенок также может начать учиться хватать руками и начинать слышать то, что вы говорите, и то, что делает ваше тело. Они начнут узнавать, когда вы голодны, по урчанию в животе.

Если у младенцев это еще не началось на 21-й неделе, теперь они могут глотать, и у них есть тонкие волосы, называемые лануго, покрывающие большую часть их тела. Лануго помогает удерживать первородную смазку на коже младенцев. Первородная смазка помогает защитить кожу вашего ребенка в утробе матери.

Симптомы при беременности двойней сходны с таковой при одноплодной на этой неделе. Тем не менее, ваши дети могут быть немного меньше.

На этой неделе самое время начать исследовать коляски для двойни.

Мы надеемся, что это легкая неделя для симптомов беременности. Многие люди чувствуют себя хорошо в середине второго триместра, но есть еще некоторые неприятные вещи, которые могут появиться.

Симптомы, которые вы могли бы испытать в течение 22 недели, включают:

Варикозы вен
геморроиды
боль в животе
Столковые боли
Пельвические давление
Изменения во влагалищной выписке

Varicose Veins 9007

. способствуют варикозному расширению вен. Обычно они появляются на ногах, но могут появляться и на других частях тела, например на руках и туловище.

Чтобы помочь в борьбе с ними, всегда держите ноги на высоте. Высота может помочь, и поэтому может поддерживать чулки или носки.

Геморрой

Геморрой, болезненные, опухшие вены вокруг ягодиц — еще одна распространенная жалоба во время беременности. Дополнительное давление на анус со стороны растущей матки может способствовать образованию геморроя. Гормоны беременности и напряжение также могут привести к геморрою.

Употребление большого количества жидкости и продуктов с высоким содержанием клетчатки может помочь предотвратить геморрой. Старайтесь выпивать не менее 8–10 стаканов воды и 20–25 граммов пищевых волокон в день. Упражнения также могут помочь.

Если ваш врач не ограничил вашу активность, постарайтесь уделять физическим упражнениям 30 минут в день. Упражнения могут не только помочь вам избежать геморроя, но и сохранить здоровую беременность.

Избегайте запоров. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и уходите, когда у вас возникнет желание. Задержка дефекации может привести к более тяжелому и болезненному геморрою.

Если у вас развивается геморрой, он обычно проходит сам по себе. Чтобы облегчить боль, связанную с геморроем, попробуйте принимать теплую ванну несколько раз в день и избегать длительного сидения. Вы также можете поговорить со своим лечащим врачом о безрецептурных кремах от геморроя или лечебных салфетках.

Если у вас развились твердые и опухшие наружные геморроидальные узлы, которые продолжают кровоточить, возможно, у вас тромбированный геморрой. Если это так, обратитесь к врачу, так как вам может потребоваться небольшая хирургическая процедура, чтобы избавиться от них.

Исследовательские занятия по подготовке к родам

Если это ваша первая беременность, занятия по подготовке к родам могут дать вам столь необходимое образование (и душевное спокойствие!) о том, чего ожидать во время родов и в последующий период.

На что похожи роды? Как долго это обычно длится? И смогу ли я справиться с болью? Что мне делать с ребенком, когда я принесу его домой? Все эти и многие другие темы будут рассмотрены на занятиях по подготовке к родам.

Эти занятия полезны не только будущим мамам. Если у вас есть партнер, возьмите его с собой, и он не только изучит основы того, через что вам предстоит пройти, но и может изучить некоторые техники релаксации, которые помогут вам сохранять уверенность и силу во время родов и в первые дни жизни. новый родитель.

Классы могут быстро заполняться, поэтому вы можете запланировать их прямо сейчас. Многие больницы предлагают общие занятия по родам, а также более специализированные, например, связанные с сердечно-легочной реанимацией младенцев, основами грудного вскармливания или даже отдельными философиями труда, такими как более естественный метод Брэдли.

Больницы также могут предложить экскурсию в свое родильное или детское отделение в рамках занятий по подготовке к родам, что может помочь вам чувствовать себя более комфортно во время предстоящего пребывания в больнице.

Если вы ищете занятия за пределами вашей местной больницы, Lamaze International или Международная ассоциация обучения родам могут вам помочь. Независимо от того, куда вы смотрите, запланируйте любые занятия до 35-й недели, чтобы убедиться, что у вас есть время для ранних родов, если это произойдет.

Доулы-исследователи

Доула – это профессионально обученный помощник во время родов, а иногда и после родов. Доулы оказывают эмоциональную, физическую и информационную поддержку беременной и роженице.

Если вы решите работать с доулой, она, как правило, не начнет вам помогать раньше, чем за несколько месяцев до родов. Если вас интересует послеродовая доула, доула, которая предлагает помощь после рождения ребенка, доула не начнет помогать вам, пока вы не принесете ребенка домой.

Поскольку доулы предлагают поддержку, очень важно найти ту, которая подходит именно вам. Родовая доула будет с вами во время родов, а послеродовая доула будет с вами в то время, когда вы лишены сна и приспосабливаетесь ко многим изменениям.

Вы не только хотите иметь достаточно времени для интервью с доулами, но также хотите убедиться, что нужная вам доула доступна, когда она вам нужна. Заблаговременное принятие мер может помочь гарантировать, что вы сможете нанять своего первого выбора.

Если вы хотите работать с доулой, поговорите со своим лечащим врачом. Возможно, они смогут предоставить вам список рекомендуемых доул или другие ресурсы, которые помогут вам их найти. Рекомендации от друзей — еще один отличный способ найти доулу.

Спланируйте «бэбимун» (поездку перед рождением ребенка) со своим партнером

Вы, вероятно, чувствуете себя прекрасно, и ваш животик очарователен, но вам пока не трудно передвигаться. Тем не менее, ваша усталость, скорее всего, вернется в третьем триместре, и вскоре ваш живот станет настолько большим, что даже мысль о том, чтобы передвигаться, может заставить вас чувствовать себя истощенным.

Прежде чем ваш живот будет мешать выполнять повседневные задачи (например, надевать носки) и все, что вам захочется, это вздремнуть, вы можете запланировать короткую поездку или бэби-мун со своим партнером.

Отдых с партнером перед тем, как ваша жизнь изменится, чтобы освободить место для нового члена семьи, может стать отличным способом укрепить вашу связь.

Если это не ваш первый ребенок, подумайте о семейной поездке, чтобы подтвердить, что новый ребенок не изменит отношения, которые вы или ваш партнер поддерживаете с другим ребенком или детьми.

Если вы собираетесь лететь, коммерческие авиаперелеты обычно считаются безопасными, если у вас здоровая беременность. Вы все равно должны проконсультироваться с врачом перед тем, как сесть в самолет. Некоторые авиакомпании также имеют правила в отношении авиаперелетов во время беременности. Уточняйте также у авиакомпании.

Находясь на борту самолета, избегайте обезвоживания и двигайтесь, чтобы улучшить кровообращение. Вы можете подумать о месте у прохода, чтобы было легче вставать по мере необходимости.

Позвоните своему врачу, если у вас появилось вагинальное кровотечение или утечка жидкости, лихорадка, сильная боль в животе или головная боль или нарушение зрения.

Если вы начинаете чувствовать то, что может быть родовой схваткой, и вы не уверены, могут ли это быть схватки Брекстона-Хикса или настоящие, позвоните своему врачу для получения экспертного заключения.

Высокое кровяное давление во время беременности

Каковы осложнения высокого кровяного давления во время беременности?
Что делать, если у меня высокое кровяное давление до, во время или после беременности?
Какие бывают состояния высокого кровяного давления до, во время и после беременности?
Дополнительная информация

У некоторых женщин во время беременности повышается артериальное давление. Это может подвергнуть мать и ее ребенка риску возникновения проблем во время беременности. Высокое кровяное давление также может вызвать проблемы во время и после родов. ^1,2 Хорошая новость заключается в том, что высокое кровяное давление можно предотвратить и лечить .

Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, встречается очень часто. В Соединенных Штатах высокое кровяное давление случается у 1 из каждых 12–17 беременностей среди женщин в возрасте от 20 до 44 лет. ³

Высокое кровяное давление во время беременности стало более распространенным явлением. Однако при хорошем контроле артериального давления вы и ваш ребенок с большей вероятностью останетесь здоровыми.

Самое важное, что нужно сделать, это поговорить с лечащим врачом о любых проблемах с кровяным давлением, чтобы вы могли получить правильное лечение и контролировать свое кровяное давление— до того, как вы забеременеете. Лечение высокого кровяного давления важно до, во время и после беременности.

Каковы осложнения высокого кровяного давления во время беременности?

Осложнения высокого кровяного давления у матери и ребенка могут включать следующее:

У матери: преэклампсия, эклампсия, инсульт, потребность в индукции родов (введение лекарств для начала родов для родов) и плацентарная недостаточность. отслойка (отделение плаценты от стенки матки). ^1,4,5
Для ребенка: преждевременные роды (роды до 37 недель беременности) и низкий вес при рождении (когда ребенок рождается с весом менее 5 фунтов 8 унций). ^1,6 Высокое артериальное давление матери затрудняет получение ребенком достаточного количества кислорода и питательных веществ для роста, поэтому матери, возможно, придется родить ребенка раньше срока.

Обсудите проблемы с кровяным давлением с лечащим врачом до, во время и после беременности.

Узнайте, что делать, если у вас высокое кровяное давление до, во время или после беременности.

Что делать, если у меня высокое кровяное давление до, во время или после беременности?

До беременности

Составьте план беременности и поговорите со своим врачом или медицинским персоналом о следующем:
- Любые проблемы со здоровьем, которые у вас есть или были, и любые лекарства, которые вы принимаете. Если вы планируете забеременеть, поговорите со своим врачом. ⁷ Ваш врач или медицинская бригада могут помочь вам подобрать лекарства, безопасные для приема во время беременности.
- Способы поддерживать здоровый вес с помощью здорового питания и регулярной физической активности. ^1,7

Во время беременности

Ранний и регулярный дородовой уход. Ходите на каждую встречу с врачом или медицинским работником.
Поговорите со своим врачом о любых лекарствах, которые вы принимаете, и о том, какие из них безопасны. Не прекращайте и не начинайте принимать какие-либо лекарства, включая лекарства, отпускаемые без рецепта, без предварительной консультации с врачом. ⁷
Следите за своим артериальным давлением дома с помощью домашнего тонометра. Обратитесь к врачу, если ваше кровяное давление выше, чем обычно, или если у вас есть симптомы преэклампсии. Поговорите со своим врачом или страховой компанией о приобретении домашнего монитора.
Продолжайте выбирать здоровую пищу и поддерживайте здоровый вес. ⁸

После беременности

Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете после родов. Если у вас было высокое кровяное давление во время беременности, у вас повышен риск инсульта и других проблем после родов. Немедленно сообщите своему врачу или позвоните по номеру 9-1-1, если у вас появились симптомы преэклампсии после родов. Вам может понадобиться неотложная медицинская помощь. ^9,10

Какие бывают состояния высокого кровяного давления до, во время и после беременности?

Ваш врач или медсестра должны следить за следующими состояниями до, во время и после беременности: ^1,11

Хроническая гипертензия

Хроническая гипертензия означает высокое кровяное давление* до наступления беременности или до 20 недель беременности. ¹ Женщины с хронической гипертензией также могут заболеть преэклампсией во втором или третьем триместре беременности. ¹

Гестационная гипертензия

Это состояние возникает, когда у вас только высокое кровяное давление* во время беременности и нет белка в моче или других проблем с сердцем или почками. Обычно его диагностируют после 20 недель беременности или незадолго до родов. Гестационная гипертензия обычно проходит после родов. Однако у некоторых женщин с гестационной гипертензией повышен риск развития хронической гипертензии в будущем. ^1,12

Преэклампсия/эклампсия

Преэклампсия возникает, когда у женщины, у которой ранее было нормальное кровяное давление, внезапно появляется высокое кровяное давление* и белок в моче или другие проблемы после 20 недель беременности. Женщины с хронической гипертензией также могут заболеть преэклампсией.

Преэклампсия возникает примерно в 1 из 25 беременностей в Соединенных Штатах. ^1,13 У некоторых женщин с преэклампсией могут развиться судороги. Это называется эклампсия , требующая неотложной медицинской помощи. ^1,11

Симптомы преэклампсии включают:

Непрекращающаяся головная боль
Изменения зрения, включая нечеткость зрения, пятна или изменения зрения
Боль в верхней части живота
Тошнота или рвота
Отек лица или рук
Внезапное увеличение веса
Проблемы с дыханием

У некоторых женщин нет симптомов преэклампсии, поэтому важно регулярно посещать лечащего врача, особенно во время беременности.

Вы более подвержены риску преэклампсии, если: ¹

Вы рожали впервые.
У вас была преэклампсия во время предыдущей беременности.
У вас хроническое (длительное) высокое кровяное давление, хроническое заболевание почек или и то, и другое.
У вас в анамнезе тромбофилия (состояние, повышающее риск образования тромбов).
Вы беременны несколькими детьми (например, двойней или тройней).
Вы забеременели с помощью экстракорпорального оплодотворения.
У вас есть семейная история преэклампсии.
У вас диабет 1 или 2 типа.
У вас ожирение.
У вас волчанка (аутоиммунное заболевание).
Вам больше 40 лет.

В редких случаях преэклампсия может возникнуть после родов. Это серьезное заболевание, известное как послеродовая преэклампсия . Это может произойти у женщин без преэклампсии в анамнезе во время беременности. ¹⁴ Симптомы послеродовой преэклампсии аналогичны симптомам преэклампсии.