13-я неделя – Клуб для мамочек. Всё о беременности, развитии младенцев и малышей
На тринадцатой неделе беременности Bаша грудь начинает готовиться к новой будущей роли – источника питания для младенца. Bаш малыш также продолжает развиваться и расти. Узнайте, как можно положительно повлиять на его будущее здоровье и благополучие в этот период.
Что происходит внутри Bашего тела?
Хотя до появления на свет малыша еще далеко, Bаша грудь и молочные железы уже готовятся к грудному вскармливанию. Грудь становится чувствительной и напряженной. Вскоре она начнет выделять вязкую желтую жидкость, называемую молозивом. В молозиве содержится много питательных веществ. После рождения ребенка оно станет первой едой, которую он будет получать, прежде чем молочные железы начнут вырабатывать настоящее молоко.
Bаш врач, вероятно, будет рекомендовать Baм поменять обычный бюстгальтер на бюстгальтер для беременных, который специально приспособлен к растущей груди. Хотя нет никаких доказательств того, что бюстгальтер «на косточках» каким-либо образом вредит груди, все же лучше выбрать специальное белье для беременных, сделанное из эластичного материала.
Если во время беременности грудь Bac беспокоит, помассируйte ее, уделяя особое внимание соскам. У Bac маленькая грудь? Не волнуйтесь, размер не влияет на грудное вскармливание.
Развитие Bашего ребенка на 13-й неделе беременности
В этот период размер плода составляет уже около 8 см, он может весить до 20 граммов. Его голова составляет около трети размера тела. Уши и глаза уже на месте. Хрящевая основа скелета превращается в костную. Происходит развитие половых органов. Плод уже может слышать звуки и, когда просыпается, ведет себя очень активно: двигается и толкается, стараясь дотронуться до всего вокруг и пососать большой палец. Почки начинают работать и выделять мочу в мочевой пузырь. Любопытный факт: если Bы мягко нажмете на свой живот, малыш станет инстинктивно искать сосок, чтобы приложиться к нему.
Дальнейшее развитие плода на 13-й неделе беременности:
С помощью допплерографии можно услышать сердцебиение ребенка.
В его пищеварительном тракте начинает формироваться зеленовато-черное вещество, так называемый меконий (первородный кал).
На теле плода начинают появляться тонкие волоски – лануго, которые главным образом выполняют защитную функцию.
В этот период скелет и скелетные мышцы плода становятся крепче.
Также усиливаются сосательные и глотательные рефлексы.
Как Bы можете помочь здоровью своего малыша
Все, что происходит с ребенком в период внутриутробного развития, требует постоянного притока высококачественных питательных веществ. Качество и количество питательных веществ, поставляемых Bашим телом через плаценту, влияет на здоровье малыша в будущем. Помимо прочих факторов, это происходит еще и потому, что клетки адаптируются к питательной среде, а это, в свою очередь, приводит к их программированию для последующей жизни. Таким образом, здоровая и сбалансированная диета в этот период положительно повлияет на здоровье ребенка, когда он вырастет, о чем свидетельствуют результаты исследований по программированию питания в раннем возрасте.
Предыдущая Следующая
Готовимся к появлению малыша дома
Если пока нет, то вскоре необходимость устроить малышу уютное гнездышко сама о себе заявит. Но будьте внимательны!
ПОДРОБНЕЕ
9 мифов о 9-ти месяцах беременности
Еще у наших предков было поверье, что не стоит говорить о беременности до того, как станет заметным животик. Считалось, что…
ПОДРОБНЕЕ
Правда о коже
Вы излучаете свет. «Разве она не сияет?», «Она вся светится!» – всевозможные очаровательные похвалы Вашей внешности во время…
ПОДРОБНЕЕ
Вы чувствуете, как растет Ваше тело?
Во время второго триместра Ваше тело действительно прибавляет в размерах. Так как малыш растет, матка расширяется, и Вы…
ПОДРОБНЕЕ
Перелеты во время беременности
Второй триместр Вашей беременности – идеальное время, чтобы отправиться в отпуск.
Неудобства первого триместра уже позади…
ПОДРОБНЕЕ
Работа и беременность
ПОДРОБНЕЕ
13 неделя беременности
21.07.2020
Состояние женщины
С тринадцатой недели беременности мы начинаем отсчет второго триместра. На этом сроке беременности вы можете почувствовать значительное облегчение, особенно это касается тех женщин, которые страдали от проявлений раннего токсикоза беременности. Наиболее вероятно, что с 13 недели беременности такие ощущения, как утренняя тошнота и слабость вас покинут, вы испытаете прилив энергии, настроение значительно улучшится. Второй триместр – наиболее приятное время беременности, когда гормональная буря уже утихает, а предродовая тяжесть и усталость еще не наступили.
Еще одна хорошая новость этого срока беременности – в это время многие пары могут заметить повышение уровня либидо.
Во многом это как раз объясняется тем, что неприятные ощущения от проявлений токсикоза беременности, которые испытывала женщина в предшествующие недели беременности, отступают.
К 13 неделе беременности вы, наверняка, уже встали на учет в консультации, сдали необходимые анализы и прошли рекомендованные исследования. Во время посещения врача обязательно задайте ему вопрос про секс во время беременности, как на самых ранних, так и на более поздних ее сроках. Для большинства женщин нет противопоказаний для занятий сексом в этот период беременности, однако при некоторых условиях, например, при низком прикреплении плаценты, секс во время беременности представляет серьезную опасность вплоть до угрозы прерывания беременности. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу того, представляет ли секс опасность для плода на каждом конкретном сроке беременности именно в вашем случае.
На 13 неделе беременности в вашей груди уже, возможно, началось формирование молозива – это богатая питательными веществами жидкость, которой будет питаться ваш будущий ребенок в первые дни после рождения, до того, как у вас появится молоко.
Питание на 13 неделе беременности по-прежнему требует пристального внимания с вашей стороны. Продолжайте принимать витамины для беременных, но не забывайте, что витамины не заменят здорового питания! С одной стороны, витаминные комплексы не смогут обеспечить необходимых уровень полезных веществ для вашего организма в течение всего дня. С другой стороны, на этом сроке беременности важно есть много фруктов и овощей – не только из-за содержащихся в них полезных веществах, но из-за волокон – это способствует пищеварению и борьбе с запорами, которые обычно сопровождают беременность. На этом сроке беременности вам требуется потреблять примерно на 300 калорий в день больше обычного, но обратите внимание, что это должна быть здоровая пища, не увлекайтесь фаст-фудом.
Для обеспечения нормального развития плода на этом сроке беременности особенно важны белки, железо и кальций.
Состояние плода
На 13 неделе беременности продолжается активное формирование головного мозга и пищеварительной системы, в кишечнике формируются ворсинки, участвующие в процессе пищеварения, поджелудочная железа уже вырабатывает инсулин. На 13 акушерской неделе беременности у плода уже практически полностью сформированы молочные зубы. Во втором триместре развивается скелет вашего будущего ребенка, именно поэтому необходимо обеспечить поступление в организм достаточного количества кальция.
На сроке беременности 13 недель ребенок уже может чувствовать звуки с помощью расположенных на коже специальных вибрационных рецепторов. Некоторые исследователи считают, что уже на этом сроке беременности ребенок может различать ваш голос и голос будущего папы.
Размеры плода на 13 неделе беременности: общая длина – 10 см, немногим меньше ладони, вес плода – около 28 г.
Опубликовано в Беременность и ведение беременности Премиум Клиник
13 недель беременности | Беременность
Вы находитесь во втором триместре, и ребенок учится некоторым очень важным навыкам, таким как глотание, мочеиспускание и зевота. Она пока еще не может хлопнуть глазами, они все еще срослись.
Первый триместр
Недельный справочник
Второй триместр
Недельный справочник
Третий триместр
Недельный справочник
4 минуты чтения
Краткий обзор
Ваше лицо могло быть изображено в одной из этих рекламных роликов по уходу за кожей.
Наслаждайтесь своим сияющим цветом лица, пока он длится.
Солнечные очки включены. Выйти на это солнце. Это может помочь вашей коже вырабатывать витамин D.
Чувствуете себя бодрее? Пришло время расстаться парам. Он может быть последним на какое-то время.
Развитие ребенка на 13 неделе беременности
У вашей будущей мини-дивы сейчас развиваются голосовые связки, и у нее очень милые легкие. Вскоре она начнет делать первые несколько вдохов, вроде как — она окружена амниотической жидкостью, поэтому кислород поступает в ее кровь из пуповины. Немного похоже на дыхание под водой.
У малышки теперь более толстая кожа — в буквальном смысле, но она все еще очень прозрачная, со всеми ее венами и органами. Она также начинает вырабатывать меланин, который в конечном итоге определит цвет ее кожи. Хотя большинству детей требуется почти год после рождения, чтобы достичь естественного тонуса.
На 13-й неделе скелет вашего ребенка начинает развиваться, в первую очередь ключица, или ключица, и бедренная кость, или бедренная кость.
Изменения в вас и вашем теле на 13 неделе беременности
Уф. На 13 неделе беременности вы, наконец, добрались до второго триместра, одного из самых популярных из всех триместров. Обычно сейчас все начинает налаживаться. Уровень энергии повышается, тошнота уменьшается, появляются более приятные симптомы. Большое спасибо вашим гормонам беременности за ваши густые волосы, длинные ногти и сияющую кожу. Эти гормоны стимулируют обмен веществ, делая ваш цвет лица прекрасным. Если вы когда-нибудь мечтали о карьере модели, сейчас самое время, потому что эти прекрасные симптомы не продлятся долго.
Значит, ты чувствуешь себя бодрее и красивее? Сейчас самое время для прогулок по городу, походов в театр и ужинов вне дома, потому что скоро ваш маленький человечек будет командовать. Если вы мечтаете съездить куда-нибудь в приятное место, позаботьтесь о себе немного больше.
Например, сделайте необходимые прививки. Также стоит проверить, есть ли в пункте назначения соответствующие медицинские учреждения. Возьмите с собой свои медицинские записи, чтобы вы могли предоставить врачам всю необходимую информацию, если произойдет что-то непредвиденное. Кроме того, если вы едете за границу, убедитесь, что ваша туристическая страховка покрывает любую медицинскую помощь, связанную с беременностью, которая может вам понадобиться, включая изменение даты вашей обратной поездки, если у вас начнутся роды.
И когда вы наряжаетесь, чтобы выйти на улицу, или вы заметили пару временных коричневых пятен во время беременности, все хорошо, помощь под рукой, ознакомьтесь с нашими советами по уходу за кожей и макияжем для беременных.
Питание для беременных на 13 неделе беременности
Второй триместр связан с ростом, а кальций во время беременности важен для роста костей, зубов и мышц ребенка.
Возможно, вы обнаружите, что включить кальций в рацион беременных довольно просто.
Он содержится в большинстве видов молочных продуктов: молоке, сыре и йогурте. Просто старайтесь избегать сыров с плесенью или сыров с плесенью, так как они могут быть переносчиками листерии. Это редко, но не стоит рисковать, когда вы на 13 неделе беременности.
Если вы веган, вы можете найти кальций в листовой зелени и тофу. Многие немолочные виды молока обогащены кальцием, поэтому быстро проверьте этикетки.
Чтобы лучше усваивать кальций, вам необходим витамин D. Рекомендуемая суточная доза составляет 10 мкг. Теоретически вы должны получать достаточно от естественного солнечного света, но в Великобритании и Ирландии многим людям не хватает витамина D. Поэтому во время беременности рекомендуется принимать добавки. Имейте в виду, что чем темнее ваша кожа, тем больше витамина D вам нужно. Поговорите со своим врачом или акушеркой, если вы не уверены. А пока прогуляйтесь по солнцу, пока у вас еще есть немного скипа в вашем шаге.
Наконечники бюстгальтера для беременных
Возможно, вы до сих пор обходились без одежды для беременных.
И у вас может быть еще немного времени, прежде чем вам понадобится больше места для дыхания в ваших поясах. Но стоит начать думать о бюстгальтерах для беременных с учетом следующих советов:
- Удобные поддерживающие бюстгальтеры с регулируемыми бретельками и без косточек, если это возможно, и достаточно гибкие, так как ничто не должно сдавливать растущую грудь
- Правильная примерка бюстгальтера, чтобы все было на своих местах.
- Будьте готовы к переодеванию и повторной примерке через несколько недель, так как вам может понадобиться больший размер
- Пока нет необходимости приобретать полноценный бюстгальтер для беременных или кормящих мам.
12 недель беременности: время первого сканирования беременности
prev Предыдущая статья
Во время беременности
14 недель беременности: сенсорное развитие младенцев
следующая Следующая статья
Во время беременности
13 недель беременности | Беременность по неделям
НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ
Второй триместр
Итак, вы достигли второго триместра , самого приятного времени для многих беременных женщин.
Узнайте здесь, какие вехи ждут вас и вашего ребенка на 13 неделе беременности.
Что сейчас происходит у вас в животе?
Плод сейчас около
Все органы на месте и продолжают созревать, пока не станут полностью функциональными. Примерно на 13 неделе беременности в гортани формируются голосовые связки . Кроме того, ваш ребенок уже может проглотить и уже тренируется дышать – грудная клетка поднимается и опускается. Однако он будет продолжать снабжаться кислородом через пуповину до рождения.
Эти упражнения в амниотической жидкости важны для хорошего развития органов, мышц и суставов, а также для овладения малышом всеми навыками, которые жизненно необходимы после рождения. Глотание амниотической жидкости помогает научить желудок, кишечник и почки функционировать. Дыхательные движения тренируют легкие, а гимнастические упражнения в амниотическом мешке стимулируют рост мышц.
Сейчас ваш ребенок размером с небольшой персик.
Амниотическая жидкость сама по себе служит не только «тренировочной площадкой» для развития, но и подушкой, которая обеспечивает защиту от внешних воздействий, регулирует тепло , а препятствует срастанию плода с чувствительными плодными оболочками.
К настоящему времени желточный мешок, который ранее снабжал ребенка и производил клетки крови, полностью рассредоточился – печень, костный мозг и селезенка взяли на себя производство крови.
Что делает плацента?
Плацента теперь полностью развита и снабжает ребенка через кровь. Образно плаценту можно представить в виде дерева с множеством ветвей, которые в свою очередь делятся на множество ветвей. Эти расширения имеют доступ к крови матери, что позволяет снабжать ребенка питательными веществами и кислородом и удалять токсины. Кроме того, плацента является своего рода фильтром или защитным экраном от различных патогенов и вредных веществ (хотя и не от всех!).
A хорошее кровоснабжение необходимо для выполнения плацентой этих задач, жизненно важных для плода. Высокое кровяное давление, курение и болезни могут уменьшить кровоснабжение и поэтому могут нанести ущерб развитию ребенка.
Как вы себя чувствуете на 13 неделе беременности?
У вас прекратилось утреннее недомогание? Тогда вы определенно будете довольны тем, что сможете есть больше: теперь вашему телу нужно 90 103 примерно 300 дополнительных калорий 9.0104 (примерно три банана или ломтик хлеба с сыром). Прибавка в весе сильно различается у разных женщин и зависит не только от тошноты в первые недели, но и от исходного веса. В среднем вы можете ожидать, что к настоящему времени вы набрали около 6 фунтов. Ваш животик может также постепенно стать видимым сейчас, в зависимости от вашего телосложения.
Теперь вам нужно не только больше калорий, но и вам нужно много витаминов и минералов .
Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, можете ли вы получать все свои питательные вещества с пищей или вам необходимы пищевые добавки.
Ваши вены могут стать видны под кожей из-за увеличенного объема крови .
Хотя уровень гормона беременности ХГЧ снижается, выработка остальных гормонов, ответственных за беременность, идет полным ходом – теперь плацента может работать и без помощи яичников. Более высокие уровни прогестерона приводят к повышенным
Гормональные факторы также увеличивают выработку кожного пигмента меланина. Это вызывает пигментация кожи стала более выраженной, а соски и половые губы, в частности, стали темнее.
Если вас это не устраивает, не беспокойтесь: эти изменения обычно исчезают после беременности так же быстро, как и появились.
Источники:
Ваша беременность неделя за неделей, профессор Лесли Риган, DK Limited, Лондон, 2019, с. 110 ф.