17 неделя беременности – что происходит, ощущения в животе на семнадцатой неделе беременности, развитие плода
ЧТО ПРОИСХОДИТ С МАЛЫШОМ НА 17 НЕДЕЛЕ?
Рост малыша составляет 12 – 17 см, а вес 120 – 140 гр.
На сроке 17 недель беременности происходит деление сердца на камеры. У девочек начинает формироваться матка. Движения ребенка становятся более координированными. Он умеет потягиваться, растопыривать пальчики и сжимать их в кулачки — и все это можно увидеть на мониторе во время УЗИ.
На 17-й неделе беременности у плода практически полностью сформируется слух, и он уже сможет слышать окружающие его звуки: мамин голос, биение вашего сердца, «урчание» в желудке, бульканье в кишечнике, музыку. Сейчас самое время начать разговаривать с ребенком вслух, читать ему сказки. Тогда после рождения кроха будет узнавать голос мамы. Малыш уже хорошо чувствует ваше эмоциональное состояние, и, если вы расстроенны, он тоже расстраивается, а его сердечко бьется чаще.
Поглаживайте живот и говорите с плодом спокойным голосом: это поможет ребенку чувствовать себя защищенным во время 17-й недели беременности.
ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ
Если у вас не первая беременность, то вы уже достаточно хорошо чувствуете малыша. Его легкие шевеления напоминают трепетание крыльев бабочки, плавание рыбки или движение пузырьков воздуха. Поначалу вы можете перепутать эти ощущения с бурлением в кишечнике, но скоро будете безошибочно их различать.
К 17-й неделе беременности животик округлился, и ваше «интересное» положение становится заметным. Настроение улучшается: психоэмоциональный фон стабилизировался, и вы с нетерпением ждете рождения малыша.
ВОЗМОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ В ЭТОТ ПЕРИОД
ПИГМЕНТАЦИЯ КОЖИ
У некоторых женщин во втором триместре, то есть к 16 – 17-й неделе беременности, появляется хлоазма — пятна коричневатого или желтоватого оттенка. Они могут покрыть любой участок тела, но чаще всего локализуются на лице.
ПОТЕМНЕНИЕ КОЖНЫХ ПОКРОВОВ
Во время беременности все, что было темным (соски, родинки, веснушки), станет еще темнее.
УВЕЛИЧЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА РОДИНОК
Это тоже нормальное явление, но, если у вас появились слишком выпуклые родинки или образования с неровными краями, проконсультируйтесь с дерматологом.
ЗУД КОЖИ ЖИВОТА
По мере увеличения матки кожа растягивается и поэтому чешется. Как бы сложно ни было, пытайтесь переключать свое внимание с зуда на что-либо другое.
ЗАПОРЫ
Причина этой проблемы на 17-й неделе беременности — давление матки на кишечник и действие гормона простагландина, расслабляющего мускулатуру всех органов. Для профилактики запоров выпивайте не менее 1,5 литров жидкости в день, скорректируйте рацион и не отказывайтесь от легких физических нагрузок.
ОТЕЧНОСТЬ НОГ
Первый признак отеков — след от резинки носков на лодыжке. На 17-й неделе беременности такое состояние характерно почти для каждой будущей мамы, и слишком волноваться не стоит. Но иногда отеки являются возможным признаком позднего токсикоза, потому оставлять этот факт без внимания нельзя. Проконсультируйтесь с врачом: устранить обычную отечность ног в домашних условиях не так сложно.
БОЛЕЗНЕННЫЕ ОЩУЩЕНИЯ В КРУГЛЫХ СВЯЗКАХ
Они расположены по обе стороны от матки, и на всем протяжении беременности на них приходится большая нагрузка. Растяжение связок, как правило, не вызывает чувства особого дискомфорта, но при резкой смене положения тела может появиться боль.
КРОВОТЕЧЕНИЯ ИЗ НОСА
ТАХИКАРДИЯ (УЧАЩЕННОЕ СЕРДЦЕБИЕНИЕ)
Чаще всего это связано с увеличением объема циркулирующей крови в организме (к двум кругам кровообращения присоединился еще и плацентарный).
Бояться не стоит, но желательно сообщить о сердцебиении врачу. Тахикардия на 17-й неделе беременности может быть и причиной заболеваний сердечно-сосудистой системы.
ФАКТОРЫ РИСКА
Ранний токсикоз уже прошел, но на смену ему нередко приходит «поздний» — гестоз. И поначалу беременная женщина может его не заметить. Опасность гестоза в том, что в этом состоянии у ребенка отмечается нехватка кислорода. Поздний токсикоз характеризуется не тошнотой и рвотой, а отеками. Сначала их не видно, но частое взвешивание на сроке 16 – 17 недель беременности помогает обнаружить проблему: быстрый набор веса с превышением нормы — один из симптомов начального этапа гестоза, который поддается лечению в домашних условиях. На второй стадии отеки становятся явными: обувь делается тесной, вы с трудом снимаете с пальцев кольца. Эта степень заболевания требует немедленной госпитализации.
Замершая беременность на сроке 17 недель — редкое явление. Если это происходит, причиной могут являться интоксикация, инфицирование и пороки развития плода.
МЕДИЦИНСКОЕ НАБЛЮДЕНИЕ
На 17-й неделе беременности обязательно сдают кровь (на определение цветного показателя, количества гемоглобина и маркеров аномалий развития плода) и анализ мочи. По показаниям может быть назначен анализ крови на уровень гормонов или мазок из влагалища.
Плановое УЗИ на сроке 17 недель беременности не делается. Но если по какой-то причине оно проводится, вы сможете увидеть, как подрос ваш малыш после предыдущего исследования. Помимо измерения роста, специалист прослушает сердцебиение плода, оценит его двигательную активность, состояние матки, плаценты, околоплодных вод, а также исключит хромосомные аномалии и пороки развития.
РЕКОМЕНДАЦИИ
- Берегите позвоночник, мышцы и связки. На 16 – 17-й неделе беременности приучите себя к плавным, осторожным движениям.
- Носите «правильную» обувь и удобную одежду для беременных.
- Подберите подходящую косметику по уходу за лицом и телом, тщательно следите за гигиеной.
- Для профилактики варикозного расширения вен на 17-й неделе беременности делайте легкую разминку для ног. Если у вас сидячая работа, не забывайте об активном десятиминутном отдыхе в течение каждого часа;
Если воспалились десны, уделяйте больше времени уходу за полостью рта:
- Дважды в день чистите зубы с пастой, а после каждого приема пищи можно обойтись лишь щеткой;
- Пользуйтесь зубной нитью;
- Приобретите ополаскиватель для ротовой полости;
- Если десны кровоточат, попробуйте поменять обычную щетку на электрическую или ультразвуковую — она лучше удаляет налет и щадит десны;
- Ешьте больше продуктов, содержащих витамин С;
- Избегайте ирисок и других подобных лакомств — из-за клейкой структуры они способствуют размножению на зубах и деснах бактерий.
Витамины и минералы во время беременности и грудного вскармливания
Наводим порядок в наших знаниях о том, какие витамины и минералы и в каком количестве необходимы для здоровья ребенка, и в каких продуктах они содержатся.
Беременность и родыСпорт во время беременности
Чем полезен спорт в период ожидания малыша и какой спорт выбрать?
Беременность и родыРабота во время беременности
Секс во время беременности
Можно ли заниматься сексом во время беременности, что нужно учитывать, какие позы выбрать?
Беременность и родыПитаемся правильно во время беременности
Как создать здоровый рацион для беременной женщины, какие витамины должны присутствовать в диете, сколько жидкости следует выпивать, каким напиткам отдать предпочтение, а каких лучше избегать, какие продукты считаются вредными для беременных и как держать вес под контролем, оставаясь в хорошем настроении.
Узнавай все о семнадцатой неделе беременности на сайте Nutricia club
Вы уже прекрасно вжились в роль мамы к 17 неделе беременности, продолжайте дальше получать важные знания для вашего малыша! Сегодня мы обсудим, что нового произошло за эту неделю беременности и дадим несколько полезных советов.
Структура статьи
Боль в спине, животе, паху или бедрах
Это может быть как нормальным проявлением растяжения связок, так и свидетельствовать об опасных нарушениях в организме. В любом случае следует проконсультироваться с врачом.
Растяжки на животе, груди, бедрах или ягодицах
Они появляются в результате резкого увеличения подкожного жира, действия гормонов и растяжения кожи.
Потемнение кожи вокруг сосков
Свидетельствует о нормальном созревании молочных желез для образования молока.
Линия на коже, идет от пупка до лобка
Появляется вследствие увеличения плода, что приводит к «расхождению» мышц пресса, которые ранее были плотно прижаты друг к другу.
Темные пигментные пятна на коже
как правило, на щеках, лбу, носу или верхней губе. Пятна часто совпадают в обеих частях лица. Это явление иногда называют маской беременности.
Онемение или покалывание в руках
называемое синдромом запястного канала. Появляется из-за защемления срединного нерва между костями руки.
живота, ладоней и подошв ног
лодыжек, пальцев и лица
Возникает под действием гормонов и вследствие физического давления матки на кишечник. Вам поможет употребление 8-10 стаканов воды в сутки, отказ от кофеина, физическая активность и богатая клетчаткой пища.
Головокружение
Может появляться из-за разрастания кровеносных сосудов в плаценте, что приводит к увеличению объема околоплодных вод и уменьшению объема циркулирующей крови. В результате мозг получает недостаточное количество кислорода и питательных веществ. Вы сможете уменьшить эти проявления, если будете медленно вставать, избегать долгого стояния на ногах, достаточно питаться и не пропускать приемы пищи.
Изжога
Гормоны и увеличение размеров матки вызывают нарушение пищеварения и изжогу. Желудок поднимается чуть выше и пищевод расширяется, это облегчает заброс в него желудочного сока. Вам удастся уменьшить эти проявления, если будете избегать острой и соленой пищи, ешьте медленно и хорошо пережевывая. Пейте воду между приемами пищи, а не одновременно, не пейте и не ешьте за несколько часов до сна.
Что можно попробовать:
Упражнение Кегеля
Оно рассчитано на укрепление мышц тазового дна. Эти мышцы поддерживают прямую кишку, влагалище и уретру в тазу. Если их тренировать, вам будет легче родить ребенка и восстановить упругость влагалища после родов. Это также поможет контролировать мочеиспускание и снизит риски геморроя. Как же их тренировать? Это те же мышцы, которые вы сокращаете, когда останавливаете мочеиспускание. Вы можете быть уверены, что выполняете упражнение правильно, если введете палец во влагалище и сможете его сжать. Если чувствуете давление вокруг пальца – вы нашли мышцы тазового дна.
Старайтесь не использовать при этом мышцы живота, ног или другие мышцы.
Заняться общим физическим укреплением организма
Для этого хорошо подойдет йога для беременных. Она способствует улучшению эластичности мышц и связок, снимает усталость, способствует кровообращению в организме, успокаивает нервную систему. Другим хорошим вариантом является аквааэробика для беременных. Она улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снимает нагрузку с позвоночника, тренирует легкие и насыщает кровь кислородом.
Источники
ПродолжитьПопулярные
публикации
17 недель беременности: симптомы, советы, развитие ребенка
Отзыв:
Д-р Анна Клепчукова
Специалист по интенсивной терапии, главный врач, Flo Health Inc., Великобритания
Содержимое
Это 17 неделя вашей беременности, и всего за последние две недели ваш ребенок удвоился в весе! Дата родов приближается с каждым днем, и прямо сейчас начинает формироваться жировая ткань; он помогает вашему малышу вырабатывать тепло, а также играет важную роль в обмене веществ.
К настоящему времени функционируют кровеносная и мочевыделительная системы, волосы на голове, брови и ресницы.
Если вы одна из счастливых будущих мам, у которых до сих пор не было большого живота, возможно, ситуация изменилась! Обычно женщины ожидают, что на этой стадии беременности женщины наберут до 10 фунтов. Вы также можете заметить возвращение нормального аппетита в последние несколько недель.
Ваш ребенок на 17-й неделе беременности
Рост вашего ребенка 13 см (5,1 дюйма), вес около 140 г (4,9 унции), он/она реагирует на звуки. Формируется подкожный жировой слой, необходимый для терморегуляции. Плацента растет вместе с плодом. Многие кровеносные сосуды в плаценте обеспечивают возрастающую потребность в пище и кислороде.
Насколько велик ваш ребенок на 17 неделе беременности?
На этом этапе рост ребенка составляет около 13 см — это примерно размер картофелины! Кожа дряблая и морщинистая, плоду предстоит много расти; к моменту родов он или она заполнит свою кожу более нормально.
Беременность, неделя 17, развитие плода
Примерно на этой стадии беременности плод начинает выглядеть намного более человечно. Помимо роста волос на голове, также развиваются брови и ресницы. Веки закрыты, но сами глаза могут двигаться, а рот также может открываться и закрываться. Ногти на руках и ногах растут, и ваш комочек радости тоже стал крепко держаться!
В течение последних двух недель ваш ребенок становился все больше и больше, и это означает, что ему или ей нужна плацента большего размера. Помните, что плацента — это орган, который обеспечивает плод питанием, выводит продукты жизнедеятельности и выполняет другие важные функции. К концу беременности плацента будет весить около 18 унций (510 г).
Если вы наслаждались относительно незаметной беременностью с очень маленьким животом, который можно было бы показать, это, вероятно, закончилось!
Живот на 17 неделе беременности
Очертания вашей талии постепенно исчезнут по мере того, как матка будет подниматься вверх и выходить из таза.
Но есть и обратная сторона: на этом сроке беременности многие женщины начинают краснеть в результате увеличения объема крови и выброса гормонов. Это может означать блестящие, густые волосы и сияющую кожу. Вы можете не чувствовать себя очень гламурно, но не удивляйтесь, если ваш партнер это заметит!
Одним из наиболее заметных признаков на этом сроке беременности является увеличение частоты и силы движений плода — и это обычно волнующая веха для большинства пар! Ожидайте, что это продолжится и увеличится в ближайшие недели.
Первые признаки шевеления плода обычно появляются примерно в 18-20 недель, но могут быть и раньше. Хорошо быть внимательным к любым признакам того, что ваш ребенок двигается, но не ожидайте каких-либо резких, резких движений. На этом этапе беременности вы уловите любое движение, как бульканье, трепетание или перекатывание. Это хороший показатель того, что ребенок здоров и развивается в вашем животе.
Еще несколько недель спустя, и вы начнете замечать более энергичные движения — возможно, даже до такой степени, что сможете различать удары руками и ногами! Не пугайтесь этого; это не причиняет вреда ни вам, ни ребенку.
Симптомы беременности на 17 неделе
Женщины нередко чувствуют себя немного подавленными на этом этапе: 1 из 10 сообщает о стрессе или беспокойстве в какой-то момент беременности. Этому может быть много причин, но во втором триместре многие женщины внезапно осознают ту ответственность, которую они теперь несут за своего растущего ребенка.
В то же время женщины нередко чувствуют себя непривлекательными в своем новом беременном теле, и это может вызвать напряженность в интимных отношениях. Какой бы ни была причина любых негативных эмоциональных переживаний, для вас важно обратиться к друзьям и семье за необходимой вам поддержкой.
По крайней мере, вы можете рассказать об этом доверенному медицинскому работнику — он сможет посоветовать вам доступные варианты поддержки и консультирования.
Вот некоторые другие симптомы, которые вы можете испытывать:
- усталость и проблемы со сном
- опухшие или кровоточащие десны
- боль сбоку живота
- головные боли
- носовые кровотечения
- вздутие живота или запор
- расстройство желудка
Если вы похожи на большинство женщин, вы, вероятно, сделали свое первое сканирование между 8 и 14 неделями.
За ним обычно следует еще одно сканирование в 18-21 неделю. Это иногда называют сканированием свиданий, потому что оно даст вам надежное представление об ожидаемой дате родов (EDD), а также подтвердит, сколько детей вы носите!
Некоторые специалисты в области здравоохранения могут также называть это сканированием аномалий, потому что оно позволяет детально рассмотреть внешний вид вашего ребенка и его общее развитие. Он может срабатывать в самых разных условиях, но не во всех. Если вы не уверены в преимуществах этого типа сканирования, ваш лечащий врач сможет дать вам полный совет, и это может помочь вам решить, запрашивать сканирование или нет.
Помимо сканирования, вы также должны знать, что на этом этапе вам доступны тесты на ряд серьезных нарушений развития (включая синдром Дауна). Ваш поставщик медицинских услуг, вероятно, уже упомянул об этом и начал действовать, но если нет, не стесняйтесь сообщить об этом и спросить, какие меры необходимо предпринять.
Ваша беременность может быть трудным периодом для вас, но старайтесь вести здоровый образ жизни.
Это обеспечит наилучшую поддержку для вас и вашего ребенка до полного срока. Ваш рацион должен содержать широкий спектр продуктов из всех рекомендуемых групп продуктов, включая, по возможности, смесь свежих фруктов и овощей. Вы также должны стремиться выпивать от 8 до 10 стаканов воды по 8 унций (из всех источников) в день, если ваш врач не рекомендует иначе.
Секс на 17-й неделе беременности
Если ваш врач не сказал вам иное, ваша сексуальная жизнь может продолжаться как обычно на протяжении всей беременности.
- Берегитесь приступов головокружения! Женщины на этой стадии второго триместра часто испытывают головокружение — вы можете упасть в обморок или почувствовать, что вот-вот потеряете сознание. Это неприятно и может расстраивать, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с этим. Старайтесь медленно менять положение, особенно при переходе из положения лежа в положение сидя или из положения сидя в положение стоя — если вы начинаете чувствовать головокружение, сядьте и опустите голову или лягте.
- Сейчас самое время вспомнить о вредном воздействии алкоголя на ребенка. Лучший подход к алкоголю во время беременности — вообще избегать его употребления. Способность ребенка перерабатывать алкоголь отличается от способности взрослого человека, и это может оказать серьезное влияние на многие важные аспекты здорового развития. Если друзья и семья поощряют вас пить, напомните им, что воздержание в ваших интересах и интересах вашего ребенка.
- Делайте все возможное, чтобы оставаться в форме и быть здоровым. Один из лучших способов подготовиться к изменению формы и веса — поддерживать хорошие привычки в упражнениях. Поддержание физической формы также означает, что вы будете хорошо подготовлены к родам и сможете лучше восстанавливаться после родов. Старайтесь заниматься спортом или физическими упражнениями во время беременности до тех пор, пока вы чувствуете себя комфортно, и даже если у вас не было такого режима до беременности, почему бы не начать прямо сейчас?
Каталожные номера
https://www.
webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-17-20#1-1
https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/17-weeks-pregnant/
https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/неделя за неделей/2-й триместр/неделя-семнадцать/
https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pregnancy-exercise/
Продолжить чтение
18
18 неделя беременности
19
19 неделя беременности
20
20 неделя беременности
Посмотреть все недели17 недель беременности: живот, симптомы, размер ребенка и многое другое
Ваш ребенок может вас слышать
В возрасте от 16 до 22 недель ваш ребенок начнет слышать звуки внутри вашего тела, в том числе шумы вашего сердца, дыхания и пищеварения.
Улучшение сна
Легче отдыхать во втором триместре? Наслаждайтесь этим — и вскоре переключитесь на сон на боку, если вы еще этого не сделали. Сон на боку оказывает наименьшее давление на вены и внутренние органы, обеспечивая лучший приток крови к матке. Это означает, что ваш ребенок получит максимум питательных веществ и кислорода.
Фотографии беременных
Обязательно сфотографируйте себя беременной красавицей. Если у вас есть профессиональный фотограф, друг или ваш партнер, которые делают фотографии, вот несколько отличных идей для фото беременных.
17 недель сколько месяцев?
У вас четвертый месяц!
Развитие ребенка в 17 недель
Кости вашего ребенка
Скелет вашего ребенка превращается из мягких хрящей в кости. Поддерживайте здоровье костей вашего ребенка (и ваше собственное), употребляя в пищу продукты, богатые кальцием. Получение достаточного количества кальция также снижает риск гипертонии и преэклампсии.
Пуповина
Пуповина – спасательный круг вашего ребенка к плаценте – становится все прочнее и толще. К концу беременности он будет примерно 9 дюймов в длину и дюйм толщиной. Пуповина доставляет ребенку питательные вещества и выводит продукты жизнедеятельности.
Кожа вашего ребенка
Потовые железы начинают развиваться. И к следующей неделе слои кожи вашего ребенка будут полностью сформированы.
Ваш ребенок в 17 недель Коснитесь плюса, чтобы узнать подробнее
реклама | страница продолжается ниже
Ваш ребенок размером с репу
ДЛИНА
8,03
дюймов
с головы до пят
ВЕС
6,38
унций
Симптомы беременности на 17-й неделе
Головокружение
Чувствуете легкое головокружение или будто комната кружится? Это распространенный симптом во втором триместре и, скорее всего, связан с нормальными сердечно-сосудистыми изменениями, связанными с беременностью (учащенное сердцебиение, расширение кровеносных сосудов для размещения увеличенного объема крови и временные изменения кровообращения).
Вот как справиться с головокружением во время беременности.
Изменения зрения
Вы можете заметить, что ваше зрение стало более размытым, а глаза стали более сухими. Как это ни странно, но во время беременности часто происходят изменения зрения. Изменения в гормонах, обмене веществ, задержке жидкости и кровообращении во время беременности могут повлиять на ваши глаза и зрение. Эти изменения обычно незначительны и исчезнут после рождения ребенка. Однако иногда изменения зрения могут быть вызваны более серьезным заболеванием, поэтому поговорите со своим врачом или акушеркой, если у вас нечеткое зрение, двоение в глазах, временная потеря зрения или что-то еще необычное.
Зуд кожи
Легкий зуд является нормальным кожным заболеванием беременных. Вы можете почувствовать это, особенно вокруг груди и живота, где кожа сильно растягивается. Иногда экзема обостряется во время беременности, что также вызывает зуд. Для облегчения приложите пакет со льдом или холодный компресс к зудящей области, увлажните кожу лосьоном без отдушек (сначала охладите лосьон для дополнительного охлаждения) или примите теплую ванну с овсянкой.
Обязательно позвоните своему лечащему врачу, если вы сильно зудите или у вас появилась новая сыпь.
Растяжки
Постарайтесь не волноваться, если на груди, животе или спине появятся небольшие вмятины: у многих женщин растяжки появляются во время беременности, и после родов они исчезают. Растяжки являются генетическими, поэтому они с большей вероятностью появятся на вашей коже, если они есть у вашей матери или сестры. Вы можете нанести хороший лосьон или крем от растяжек, чтобы уменьшить зуд, и попытаться набрать вес медленно и придерживаться рекомендуемого количества прибавки в весе во время беременности, чтобы снизить вероятность появления растяжек. Но, как правило, вы мало что можете сделать, чтобы остановить появление этих признаков материнства.
Странные сны
Ваши сны о беременности могут стать очень странными из-за гормонов и сильных эмоций. Яркие сны, сексуальные сны и ночные кошмары — все это нормально. Размышление о своих снах может дать вам информацию о вашем эмоциональном состоянии, и вам может быть интересно оглянуться на них позже.
Записывайте свои самые смелые сны сразу после пробуждения, прежде чем вы их забудете.
Запор
К сожалению, запоры во время беременности часто возникают из-за гормональных изменений и расширения матки. Добавки железа и витамины для беременных могут усугубить проблему. Чтобы предотвратить и облегчить запоры, обязательно пейте много воды, ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и регулярно занимайтесь спортом. Вы также можете поговорить со своим врачом о приеме размягчителя стула или магния и, возможно, о замене пренатального витамина на витамин с меньшим содержанием железа.
Не видите свой симптом?
Интересуетесь симптомом, который у вас есть? Найдите его на нашей странице симптомов беременности.
Ваше тело в 17 недель Нажмите на плюс, чтобы узнать больше
Контрольный список беременности на 17 неделе беременности
Попробуйте некоторые техники релаксации
Глубокое дыхание, управляемые образы, пренатальная йога и массаж, а также прогрессивная мышечная релаксация помогут вам оставаться в тонусе и даже лучше спать.
Попробуйте попрактиковаться в этих техниках релаксации прямо сейчас — они могут быть важными инструментами для раннего отцовства.
Узнайте, как лучше всего пристегиваться
Крайне важно пристегиваться ремнем безопасности во время беременности и правильно пристегиваться. Закрепите поясную часть низко под животом и плотно прижмите к тазовым костям, а плечевой ремень аккуратно расположите между грудями и сбоку от живота. Если вы попали в автомобильную аварию, даже изгиб крыла, немедленно сообщите об этом своему лечащему врачу.
Получите помощь в планировании питания
Правильное питание во время беременности имеет решающее значение для поддержки вашего растущего ребенка и получения питательных веществ, в которых вы оба нуждаетесь. Но легко чувствовать себя подавленным советами по питанию для беременных и беспокоиться о том, что ваша диета никогда не будет соответствовать вашим требованиям. Не беспокойтесь: есть несколько простых онлайн-инструментов, которые помогут спланировать питание во время беременности.
Вы также можете ознакомиться с нашим списком лучших продуктов для беременных и попробовать эти полезные рецепты для беременных.
Наносите солнцезащитный крем
Чтобы избежать изменений пигментации кожи во время беременности (называемых мелазмой или хлоазмой), обязательно наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, когда вы находитесь на улице, даже в пасмурные дни. Воздействие солнца усиливает пигментные изменения, поэтому вы также можете носить широкополую шляпу и избегать прямых солнечных лучей с 10 до 14 часов. когда солнце самое сильное. Узнайте, какие безопасные для беременных солнцезащитные кремы и другие средства для кожи лучше всего использовать.
живот на 17 неделе беременности
У тебя наконец вылезла шишка? Если это так, убедитесь, что вы делаете много фотографий живота, и вы объявили о своей беременности, прежде чем это станет слишком неловко. Некоторым людям будет удобно узнавать об этом через социальные сети или через виноградную лозу, но ваши друзья и родственники, живущие на расстоянии, могут захотеть получить известие от вас напрямую.