Калькулятор размера одежды для мужчин по росту онлайн
Главная » Мужские размеры
Мужские размеры
На чтение 3 мин Просмотров 1.4к.
Нередко выбирая модель в интернет-магазине, потребитель испытывает трудности с определением нужного размера. Главная проблема сетевых торговых площадок в том, что выбранную здесь одежду примерить не представляется возможным. А значит, ошибочно подобранный вариант, станет началом утомительной цепочки: образная связь – возврат – необходимость нового выбора.
Содержание
- Какие мерки понадобятся
- Калькулятор
- Таблицы подбора
- Отзывы
Какие мерки понадобятся
Большинство потребителей задаются вопросом, как узнать размер одежды у мужчин, и его соответствие маркировке иностранных производителей.
Мерки снимают с мужчины, одетого в нижнее белье. Важно замерить рост, чтобы правильно определиться с ростовкой, указанной на ярлыке изделия.
Из обхватов понадобятся следующие:
- Обхват груди. Измерить его нужно, расположив сантиметровую ленту горизонтально по наиболее выступающим рельефам груди. Полуобхват этого параметра укажет на русский размер, принятый в качестве стандартного. Пример: ОГ = 108. Делим пополам и получаем 54. Ваш русский размер – 54-й. Если число делится на 2 с остатком, следует округлить цифру в большую сторону.
- Окружность талии. Ее измеряют по наиболее узкому месту торса горизонтально у молодых парней. У мужчин старшего возраста, обладающим выступающим животиком, измерения проводят по линии ремня или поясу брюк.
- Обхват бедер измеряют по наиболее выступающим рельефам ягодиц.
Для определения русского размера этих параметров достаточно. Отдельно можно измерить обхват шеи (при выборе рубашки), длину рукава (руки от плеча до запястья), длину шагового шва (если покупаете джинсы). Но эти показатели вам понадобятся для сравнения в описании модели на сайте продавца.
Калькулятор
Калькулятор представляет собой поле, в которое понадобится вставить полученные в ходе измерения результаты. Важно понимать, что все швейные изделия принято разделять на поясные (брюки, джинсы, штаны) и плечевые (рубашки, пиджаки, плащи и т. д.).
Выбрать мужские изделие
ВыбратьРассчитать свой размерКалькулятор расчета джинсовМужские футболкиМужские рубашкиКалькулятор подбора мужских шортподбор пиджака мужскогоКалькулятор мужских шапокКалькулятор подбора кепкиКалькулятор термобельяКалькулятор подбора носков по размеру обувиКалькулятор мужских трусовКалькулятор расчета мужских перчатокПодбор размера мужской курткиВставив результаты замеров, система в автоматическом режиме выдаст русский размер одежды. Также здесь можно узнать, как он отличается от последующего, чтоб иметь представление о свободе облегания (если она важна для данной модели).
Зная маркировку в отечественной размерной сетке, можно определить обозначение нужного изделия производителями других стран.
Таблицы подбора
В сети сегодня множество предложений от производителей одежды разных стран. Некоторые применяют маркировку цифрами, другие – используют международные обозначения латинскими буквами. Безошибочно выбрать размер помогут справочные таблицы.
В каждой из них имеется русская маркировка. Размер можно определить, сравнив индивидуальные параметры или воспользовавшись онлайн-калькулятором. Далее в таблице необходимо выбрать маркировку страны производителя, соответствующую русскому стандарту.
Пиджак
Брюки
Джинсы
Куртка
Рубашки
Футболки
Шорты
Внимание! В США действует дюймовая система замеров. От принятой у нас метрической она отличается так: 1 дюйм = 2,54 см.
Выбрав в таблице нужные обозначения, обратите внимание на интервалы роста для этой сетки. Покупая изделия в интернет-магазине, внимательно ознакомьтесь с подробным описанием модели.
Отзывы
[мнение ID=»2081″]
Калькулятор размеров одежды
Калькулятор размеров одеждыМужскойЖенский
Обхват талиисм
Обхват грудисм
Обхват бёдерсм
РаcсчитатьВаши размеры
Зимняя:
Топ: 0
Брюки: 0
Чтобы правильно интерпретировать расчёт, читайте эту информацию.
Скопировать:
ссылку link
код code
Что считает наш калькулятор одежды?
Данный сервис представляет собой онлайн-площадку с замерами главных областей туловища, где можно узнать по определённым параметрам размер для взрослых мужчин и женщин, учитывая общие принципы и правила разных стран.
Размеры в данной таблице просчитываются для мужчин и для женщин международной, российской, европейской, британской систем размеров.
Таким образом можно получить все общие размеры разной одежды, а также определить насколько вы далеки или близки к следующему размеру. И если вы, например, по своим параметрам почти подходите под следующий размер, то вам может подойти одежда, которая будет на размер меньше. Стоит иметь в виду, что, конечно, многое будет зависеть от фасона.
Чтобы верно определить для себя размер одежды, вам понадобится определить собственный рост и обхват в области груди, талии и бёдер.
Обхват груди измеряется по наиболее высоким точкам, находящимся горизонтально на груди. Обхват под грудью измеряют по линии лопаток и подмышками. Помните, что измерять необходимо непосредственно под грудью.
Обхват талии измеряется всегда только по талии, там, где находится самая тонкая её часть. Если, разумеется, таковая вообще существует.
Обхват бёдер измеряется по наиболее выступающим точкам бёдер и ягодиц.
Обозначение букв размеров
Наверняка вы не раз встречали следующие обозначения размеров одежды: S, M, L, XL, XXL и XXXL. Обозначают они следующее:
S – маленький размер, от английского слова «Small»
M – средний размер, от английского слова «Medium»
L – большой большой, от английского слова «Large»
Также иногда добавляется буква X, которая обозначает приставку «очень», от английского слова «eXtra». Благодаря этой букве, появилось ещё 4 ходовых размера:
XS – очень маленький
XL – очень большой
XXXL – очень-очень-приочень большой
Кроме того, буква X может использоваться любое количество раз.
Таблицы размеров одежды
Таблица размеров для точного определения одежды является идеальной при подборе рубах, шорт, платьев, брюк, различных туник, блузок, курток, футболок и прочей одежды. Данная таблица содержит в себе абсолютно все размеры, и большие и маленькие.
👗 Как узнать размер одежды у женщин?
Проще всего вычислить российский размер. Нужно параметр объёма поделить на 2. К примеру, если женские брюки будут подходить по размерам бёдер с имеющимися параметрами — 92, то рубашка (блузка) будет подходить такому же обхвату в области груди. Очень часто на них отмечается и рост, к примеру 46 — 170.
👔 Как узнать размер одежды у мужчин?
Все почему-то привыкли думать, что трудно подобрать размер, например, футболки для мужчины, и без помощи специалиста-консультанта никак не обойтись. Но по факту узнать размер мужской футболки достаточно легко.
Для этого необходимо знать лишь рост того, кому подбирается одежда.
Если рост молодого человека составляет 174 см, тогда у него будет 46-ой — 48-ой размер.
При росте мужчины в 180 см, у него будет 48-50 размер.
Правила размеров
Как правило, американские размеры наиболее часто опережают российские параметры на 1 или 2 размера.
Размеры Китая, наоборот, на 1 или 2 размера, но всегда отстают от размеров России.
А вот, например, вещи из Турции, всегда точно совпадает размерами с одеждой из России.
Наиболее распространённые системы, встречающиеся сегодня у большинства покупателей, это российские, американские, европейские и международные виды.
Самым небольшим размером международного типа принято считать XXS размер.
Без определённого опыта порой бывает очень трудно разобраться и понять многочисленную систему размеров. А также соответствие каждого размера с собственной системой измерения тоже удаётся определить далеко не сразу.
Поэтому для облегчения данной задачи, рекомендуется пользоваться специальными разными таблицами, в которых одежда всегда соответствует своим размерам.
Чтобы понять, что означает международный размер одежды в переводе на российскую, необходимо найти размер и определить какая буква стоит напротив него. Такое обозначение из букв и является международным размером.
📏 Как определить размер одежды по росту и весу
Это, конечно, общие данные, и они могут не являться абсолютно точными. Но если, вы, например, уже сняли с себя все нужные мерки, определили свой размер, опираясь на таблицу определённого интернет-магазина, но все равно у вас ещё имеются какие-то сомнения, касаемые правильности вашего выбора, то такой способ очень пригодится.
Воспользуйтесь данной таблицей, с помощью которой, зная собственные значения веса и роста, вы сможете также подобрать себе ваш размер.
Вопросы и ответы
А также обратите внимание на некоторые часто задаваемые вопросы и ответы на них.
Как понять и определить для себя свой размер одежды?
Когда вы привыкли приобретать вещи у одних и тех же производителей, то можете посмотреть на одежде её маркировку. В иных случаях рекомендуется обратиться к размерной таблице для определения собственного размера.
Также эту процедуру поможет облегчить калькулятор, который сможет по определенным параметрам рассчитать размер ваших вещей и тут же перевести его во все наиболее ходовые и пользующиеся популярностью системы: европейскую, международную и американскую.
Как узнать и чем измерить юбку?
org/Answer»>Если вы не понимаете как узнать размер юбки, вам понадобится снять всего два замера: это обхват ваших бёдер и вашей талии.Для замера желательно раздеться и воспользоваться недавно купленной сантиметровой лентой. Её необходимо плотно приложить к талии, стараясь не затягивать очень туго.
Измерять объем талии рекомендуется в наиболее тонкой ее части. Также рекомендуется слегка расслабиться.
Бедра измеряются в наиболее выпуклых местах области ягодиц.
Что такое ростовка?
Ростовка — это то, на какой рост создаёт одежду какой-нибудь бренд. Если, например, у человека при росте 180 см. талия будет на одном месте, то и длина вещи тоже будет соответствующая.
А, например, у людей с ростом 160 — талия будет на другом месте. И как бы вы не подбирали размер — они все равно не будут совпадать.
Другими словами, по размеру одежда будет одинаковой, а ростовка будет уже различаться. Лучше всего это увидеть на примерах с детской одеждой, где рост указывается всегда.
Как нужно правильно измерять и снимать мерку при покупке одежды?
Измерять свой размер следует всегда на наиболее развитой стороне тела. Как правило, у людей с ведущей правой рукой это место находится справа, тогда как у людей, с развитой левой рукой такая сторона будет, соответственно — слева.
Все мерки одежды следует снимать в непринуждённой позе, стараясь придать телу некую естественность, другими словами, необходимо полностью расслабиться и не втягивать в себя какие-то части тела. И по этой причине при замерах рекомендуется попросить кого-то другого о помощи, поскольку самостоятельно сделать точный замер будет затруднительно.
Чтобы снять более конкретные мерки, обычно используется сразу несколько мерок на какую-то одну часть тела.
Если выявить размер вещи нет никакой возможности, то рекомендуется приобретать одежду на 1 или 2 размера больше. Как бы там ни было, но уменьшить вещь проще (методом ушивания), чем расширять или надставлять их.
Поделитесь в соцсетях
Если понравилось, поделитесь калькулятором в своих социальных сетях: вам нетрудно, а проекту полезно для продвижения. Спасибо!
Есть что добавить?
Напишите своё мнение, комментарий или предложение.
Средний размер груди у мужчин по росту и процентилям
Перейти к содержимому Средний размер груди у мужчин по росту и процентилямСредний размер груди у мужчин
Большинство парней имеют общее представление о размере груди для покупки рубашек и курток. Но помимо размера рубашки, вы, вероятно, задаетесь вопросом , как выглядит ваша грудь по сравнению с другими мужчинами.
В этой статье вы найдете статистику среднего размера груди у мужчин , чтобы увидеть, как именно вы измеряете. Кроме того, получите советы экспертов о том, как увеличить размер груди, чтобы заполнить ваши рубашки, чувствовать себя уверенно и выглядеть сильным.
Перейти к разделу
Почему размер груди у мужчин важен
Как измерить размер груди у мужчин
Средний размер груди у мужчин
Как увеличить размер груди
Почему размер груди важен для мужчин?
Знание размера груди необходимо для покупки одежды, идеально подходящей по фигуре . Но даже повседневная одежда обычно имеет размерную сетку , которая поможет вам определить размер рубашки по обхвату груди.
Кроме того, твердая мускулистая грудь символизирует мужественность и силу для мужчин . Таким образом, большая грудь является желательным атрибутом и основной причиной, по которой парни тратят так много времени на жим лежа в тренажерном зале!
Факторы среднего размера груди
Естественно, вы можете задаться вопросом, почему у одних мужчин грудь больше, чем у других. И есть несколько факторов, влияющих на размер вашей груди.
Во-первых, размер груди увеличивается с ростом . Таким образом, чем вы выше, тем больше будет окружность вашей груди.
Кроме того, чем больше у вас массы тела , тем больше вероятность того, что у вас будет большая грудь. Но такой размер груди обычно достигается за счет накопленного жира, а это не то, чего хочет большинство парней.
Наконец, мышечная масса также увеличивает размер груди, поэтому у тех, кто тренируется, грудь обычно больше, чем у тех, кто этого не делает.
- Высота
- Масса тела
- Мышечная масса
Как измерить размер груди у мужчин
При обсуждении размера груди мы обычно ссылаемся на окружность груди (расстояние вокруг). Но вы также можете посмотреть на размер груди с точки зрения ширины (из стороны в сторону) и глубины (спереди назад).
Измерение окружности грудной клетки
Окружность грудной клетки — это максимальное расстояние по горизонтали вокруг груди в самой выпуклой части, обычно чуть выше сосков. Это измерение проводится с помощью гибкой ленты, когда вы стоите и смотрите прямо перед собой.
Во время измерения окружности груди плечи и руки должны быть расслаблены. Кроме того, не наполняйте легкие воздухом и не сгибайте грудную клетку. Вместо этого проведите измерение в конце обычного выдоха.
Измерение ширины груди
Еще одно измерение, которое вы можете измерить, — это ширина груди примерно на уровне подмышек. Для этого измерения наиболее точным методом является большой штангенциркуль. Но вы также можете использовать рулетку или линейку.
Измерение глубины грудной клетки
Наконец, вы можете измерить глубину грудной клетки с помощью большого штангенциркуля. Это измерение представляет собой толщину вашей груди спереди назад примерно на уровне сосков.
Средний размер груди у мужчин
Чтобы дать вам представление о среднем размере груди у мужчин, я собрал данные антропометрического опроса военнослужащих армии США в 2012 году. В этом масштабном исследовании были замерены окружность, ширина и глубина грудной клетки у более чем 4000 мужчин.
Средний обхват груди у мужчин
Согласно этому обзору, средняя окружность груди у мужчин составляет 41,7 дюйма (105,6 см) со стандартным диапазоном от 38,2 дюйма (97,1 см) до 45,1 дюйма (114,6 см) 1 .
Это означает, что любой размер груди ниже 38 дюймов меньше среднего. А размер груди выше 45 дюймов больше, чем обычно.
В таблице 1 показаны процентили размера груди для мужчин, чтобы вы могли лучше понять, какое место вы занимаете по сравнению с другими парнями. Я также включил диаграмму размера груди, чтобы упростить визуализацию данных.
Таблица 1. Процентили обхвата груди у мужчин
дюймов | сантиметров | |
---|---|---|
1-й | 34,3 дюйма | 87,2 см |
2-й | 35,2 дюйма | 89,4 см |
3-й | 35,7″ | 90,7 см |
5-й | 36,3 дюйма | 92,2 см |
10-й | 37,3 дюйма | 94,8 см |
15-й | 38,1 дюйма | 96,7 см |
20-й | 38,7″ | 98,3 см |
25 | 39,2 дюйма | 99,6 см |
30 | 39,7″ | 100,9 см |
35 | 40,2 дюйма | 102,1 см |
40-й | 40,6″ | 103,2 см |
45-й | 41,1″ | 104,3 см |
50-й | 41,6″ | 105,6 см |
55-я | 42,0″ | 106,7 см |
60-й | 42,4 дюйма | 107,8 см |
65-й | 42,9 дюйма | 109,0 см |
70-й | 43,5 дюйма | 110,4 см |
75-й | 44,0″ | 111,7 см |
80-й | 44,6 дюйма | 113,3 см |
85-й | 45,3 дюйма | 115,1 см |
90-й | 46,1″ | 117,2 см |
95-й | 47,5″ | 120,7 см |
97-й | 48,5″ | 123,3 см |
98-й | 49,3 дюйма | 125,1 см |
99-й | 50,3″ | 127,7 см |
На этой диаграмме показано нормальное распределение размера груди у мужчин. Чем выше график, тем больше мужчин имеют окружность груди, отображаемую на оси X.
Средняя ширина груди мужчины
Средняя ширина груди мужчины составляет 11,4 дюйма (28,9 см) в поперечнике. И стандартный диапазон составляет от 10,7 дюймов (27,2 см) до 12,1 дюймов (30,8 см).
Средняя глубина груди у мужчин
Наконец, у среднего мужчины глубина груди составляет 10,0 дюймов (25,4 см) спереди назад. И стандартный диапазон составляет от 9,0 дюймов (22,8 см) до 11,0 дюймов (28,0 см).
Средний размер мужской груди в зависимости от роста
Как я упоминал ранее, у более высоких мужчин грудь обычно больше, чем у более низких. Чтобы продемонстрировать эту взаимосвязь, я снова использовал антропоморфный опрос личного состава армии США в 2012 году.
На этот раз я взял процентили окружности груди и сопоставил их с процентилями роста. Затем я разделил колонку грудной клетки на колонку роста, чтобы получить соотношение груди к росту для разных ростов.
Это таблица 2, вы можете увидеть средний размер груди по высоте и соответствующее отношение груди к высоте. Интересно, что оказалось, что у более высоких мужчин грудь непропорционально больше, чем у более низких мужчин.
Таблица 2. Средний размер груди мужчин по росту
Высота | Окружность груди | Грудь: соотношение высоты |
---|---|---|
5 футов 5 дюймов (165 см) | 36,4 дюйма (92,5 см) | 0,56 |
5 футов 6 дюймов (168 см) | 37,6 дюйма (95,6 см) | 0,57 |
5 футов 7 дюймов (170 см) | 38,9 дюйма (98,7 см) | 0,58 |
5 футов 8 дюймов (173 см) | 40,1 дюйма (101,9 см) | 0,59 |
5 футов 9 дюймов (175 см) | 41,4 дюйма (105,2 см) | 0,60 |
5 футов 10 дюймов (178 см) | 42,7 дюйма (108,5 см) | 0,61 |
5 футов 11 дюймов (180 см) | 44,0 дюйма (111,8 см) | 0,62 |
6 футов 0 дюймов (183 см) | 45,4 дюйма (115,2 см) | 0,63 |
6 футов 1 дюйм (185 см) | 46,7 дюйма (118,7 см) | 0,64 |
6 футов 2 дюйма (188 см) | 48,1 дюйма (122,2 см) | 0,65 |
6 футов 3 дюйма (191 см) | 49,5 дюйма (125,7 см) | 0,66 |
Идеальный размер грудной клетки у мужчин
Мы определили средний размер грудной клетки у мужчин в зависимости от роста на основе общих антропометрических данных. Тем не менее, большинство парней хотят построить эстетическое телосложение, а не обычное тело.
Моя недавняя статья о греческом теле Бога установила, что соотношение груди к росту 0,66 создает классически мускулистое телосложение. Другими словами, ваш идеальный размер груди должен составлять около 2/3 вашего роста.
Как правило, более высоким мужчинам не составит труда достичь этой цели. Но низкорослым парням придется усердно работать над наращиванием груди с помощью диеты и тренировок с отягощениями.
У Стива Ривза были одни из лучших пропорций всех времен. Окружность его грудной клетки в расслабленном состоянии составляла около 48 дюймов, а рост — 6 футов 1 дюйм, поэтому соотношение его груди к росту составляло 0,66. У него также было безумное соотношение груди к талии.
Как увеличить размер груди
Существует три основных способа увеличить размер груди с помощью специальных упражнений и диетических стратегий.
Первое и самое очевидное — пойти в спортзал и накачать грудные мышцы . Но вы также можете увеличить окружность туловища на , нарастив спину и широчайшие .
Наконец, вы должны сосредоточиться на употреблении большого количества калорий и белка , чтобы помочь нарастить мышцы, которые увеличивают размер груди.
1. Упражнения на развитие грудных мышц
Комбинированные жимовые движения, такие как жим лежа, являются лучшими упражнениями для увеличения размера груди. И вы должны включить несколько вариаций жима, чтобы ударять по груди со всех сторон.
Например, жим лежа прорабатывает середину груди. Для сравнения, жимы в наклоне и наклоне воздействуют на верхнюю и нижнюю части грудной клетки соответственно.
В дополнение к выбору упражнений вы также должны учитывать диапазоны повторений, необходимые для накачивания груди. Я рекомендую тренироваться в диапазоне 8-12 повторений в большинстве подходов, чтобы вызвать максимальную гипертрофию (рост мышц).
Наконец, убедитесь, что вы используете прогрессивную перегрузку, при которой вы постепенно увеличиваете вес каждую неделю, чтобы продолжать набирать силу и размер.
2. Расширение широчайших
Важно понимать, что окружность груди включает в себя ширину и глубину мышц спины, особенно широчайших мышц спины или широчайших.
Таким образом, сосредоточение времени и усилий на тренировках спины значительно увеличит массу верхней части тела, включая окружность грудной клетки. В частности, я рекомендую использовать комбинацию тяжелой тяги вниз и гребных упражнений, чтобы укрепить спину.
На моем канале YouTube есть десятки видеороликов, в которых показано, как выполнять различные упражнения по бодибилдингу. Вы узнаете, как нацеливаться и наращивать определенные группы мышц за 90 секунд или меньше. Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы подписаться или нажмите на кнопку ниже!
Подписка
3. Питание для массы груди
И последнее, но не менее важное: ваша диета имеет решающее значение для увеличения размера груди или любой группы мышц в этом отношении!
Лучший способ нарастить мышечную массу в результате тренировок — потреблять избыток калорий. Другими словами, потребляйте больше калорий, чем сжигаете, чтобы ваше тело использовало избыточную энергию для наращивания мышечной массы.
Кроме того, убедитесь, что вы потребляете достаточно белка для поддержания роста мышц. Нажмите здесь, чтобы попробовать мой бесплатный калькулятор потребления белка.
Индивидуальный план питания и программы тренировок
Получите индивидуальный план питания, разработанный специально для вашего тела и целей в фитнесе. Включая пользовательские рецепты, разработанные с учетом ваших макросов и калорий — подсчет не требуется!
Вы также можете заказать тренировки, адаптированные к вашему графику и образу жизни. Все это всего за $19,99/мес! Нажмите здесь, чтобы выбрать план.
Размер груди и телосложение
Маленькая грудь может означать, что у вас эктоморфный тип телосложения. Этот тип телосложения связан с более быстрым обменом веществ и более легким телосложением.
Как эктоморфу, вам, как правило, труднее набирать вес и массу, даже если вы едите много пищи. Но вы можете стать больше, используя специальную диету эктоморфа и стратегии упражнений.
Следующий шаг: Пройди мой бесплатный тест на тип телосложения
Если тебе понравилась эта статья, ознакомься с другими моими замечательными материалами ниже. Вы найдете полезных советов по питанию, добавкам и тренировкам для более быстрого достижения ваших целей в фитнесе.
Другие статьи для вас
Что бодибилдеры едят на завтрак? Вот 19 лучших идей завтрака для бодибилдеров, чтобы сжечь жир, нарастить мышечную массу и начать свой день!
См. рост, вес и сумасшедшие параметры тела Симеона Панды. Кроме того, узнайте, действительно ли он натурал или нет!
RDL — основное упражнение для задней цепи. Узнайте, как румынская становая тяга с гантелями добавляет разнообразия, задействуя подколенные сухожилия и ягодичные мышцы.
Эти упражнения с резиновой лентой для рук дают вам полную тренировку рук дома. Напрягите, определите и нарастите бицепсы и трицепсы.
Посмотрите, насколько 15-дюймовые руки выглядят лучше, чем у других мужчин и женщин. Кроме того, подсчитайте, какие руки считаются большими для вашего роста, веса и возраста.
Независимо от того, тренируетесь ли вы дома или в тренажерном зале, упражнение на заднюю дельту выделит ваши плечи, придав им сбалансированный и пропорциональный вид.
Шраги со штангой — лучшее упражнение для создания ловушек Тома Харди. Но большинство людей делают это совершенно неправильно. Научитесь делать их правильно!
Ссылки
1) Клэр С. Гордон. АНТРОПОМЕТРИЧЕСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ ПЕРСОНАЛА АРМИИ США, 2012 Г.: МЕТОДЫ И ОБЩАЯ СТАТИСТИКА . Центр исследований, разработок и инженерии солдат армии США в Натике, Натик, Массачусетс, декабрь 2014 г., dacowits.defense.gov/LinkClick.aspx?fileticket=EbsKcm6A10U%3D&portalid=48.
Поделитесь со своим сообществом и начните общение!
Об авторе
Джереми Фокс — основатель диетологии, инженер, CPT, бодибилдер, тренер
Последние сообщения
- Массовое или урезанное: как выбрать правильную цель в фитнесе (с викториной) 9 февраля 2023 г.
- Является ли размер 25-дюймовой талии маленьким? Посмотрите, как это сравнивается со средним 9 февраля 2023 г.
- Преимущества разгибания лежа с гантелями на трицепс и советы по форме 8 февраля 2023 г.
- Подробный обзор стойки для гантелей REP Fitness для тренажерного зала 7 февраля 2023 г.
- Как правильно выполнять Skull Crushes для больших трицепсов 5 февраля 2023 г.
Целевые планы питания, адаптированные к вашему телу, тренировкам и расписанию.
Персонализируйте свой план
Футболка унисекс для диетологов
Ссылка для загрузки страницы Перейти к началуКак определить размер одежды по росту и весу
Автор Nadia Nygaard • Обновлено 24 августа 2022 г.
Так как телосложение у всех разное, размеры одежды и то, как она подходит, будут значительно различаться даже при использовании таблицы роста и веса. Тем не менее, вы можете получить общее представление о том, какой размер вы носите, исходя из вашего роста и веса. Вы также можете найти правильный размер для ребенка или младенца на основе таблицы размеров. Однако для наилучшей посадки примерьте одежду в магазине. Подгонка одежды будет варьироваться в зависимости от марки одежды, а также размера.
Размеры для детей и младенцев
Взвесьте и измерьте рост вашего младенца. Размеры одежды для младенцев обычно указываются по возрасту, производители используют от 0 до 3 месяцев; от 3 до 6 месяцев; от 6 до 9 месяцев; и от 9 до 12 месяцев в качестве рекомендаций. Тем не менее, на этикетках производителей одежды также будут указаны диапазоны длины и веса для этих размеров. Сопоставьте рост и вес вашего ребенка с таблицей на бирке, чтобы определить правильный размер для вашего ребенка.
Найдите рост и вес вашего малыша, чтобы определить размер для диапазона от 2T до 4T. Некоторые производители также выпускают размер 5T. Используйте таблицу размеров на бирке, чтобы определить правильный размер для вашего малыша. Хотя число перед буквой «Т» приблизительно соответствует возрасту вашего малыша, лучше свериться с таблицей размеров, чтобы точно определить размер.
Измерьте рост и найдите вес детей старшего возраста. Детские размеры обычно делятся на две части: размеры от 4 до 6X в одной области и размеры от 7 до 16 в другой. Реже можно найти таблицу размеров на бирке одежды для этих размеров, поэтому начните с расчета, что размер 4 составляет от 35 до 39 фунтов и примерно 39 дюймов в высоту, а затем добавьте от 3 до 4 фунтов и около 3 дюймов на размер.
Размеры одежды для мужчин и женщин
Определите свой рост и вес. Если возможно, полезно также измерить грудь, талию и бедра. Чтобы снять мерки, оберните измерительную ленту, также известную как портновская лента, свободно, но без провисания, вокруг самой широкой части груди и бедер и самой узкой части талии.
Используйте размерную сетку, чтобы определить свой размер. Помните, что размер может отличаться на 1 дюйм роста и 10 фунтов веса плюс или минус. Женщина ростом примерно 5 футов и весом 100 фунтов может рассчитывать на очень маленький размер, в то время как женщина ростом 5 футов 9 дюймов и весом 160 фунтов или более подходит к размеру больше или больше.