1 месяц беременность фото: 1 месяц беременности: что происходит с плодом

Первый месяц беременности — ранние признаки

Итак, с вами происходят какие-то перемены, и вы начинаете думать, не беременны ли вы… Или же вы не почувствовали ничего особенного, но у вас задержка. В любом случае нужно сделать тест на беременность и записаться на прием к врачу, чтобы провести все необходимые обследования.

Симптомы, типичные для первого месяца беременности

Ранние симптомы беременности на первом месяце часто вообще незаметны, но тем не менее это:

• Перепады настроения.

• Метеоризм.

• Колики.

• Боль в пояснице.

• Кровянистые выделения.

• Частое мочеиспускание.

• Болевые ощущения или повышенная чувствительность груди.

• Слабость.

• Тошнота.

• Запоры.

• Чувство голода и отвращение к определенным продуктам.

• Задержка.

Имейте в виду, что во время первого месяца беременности вы, скорее всего, не почувствуете ничего из вышеперечисленного. Главный признак того, что вы беременны, — задержка и последующее полное прекращение менструации.

Первый месяц беременности: перемены внутри и снаружи

Развитие плода. После зачатия оплодотворенная яйцеклетка перемещается из фаллопиевых труб в матку и закрепляется в ее полости. Яйцеклетка делится на множество клеток и становится эмбрионом. Примерно на восьмой неделе у эмбриона формируются хребет и конечности. Начинают развиваться мозг, глаза и уши.

Перемены в организме матери. Невозможно предсказать, как вы встретите новость о том, что беременны. Реакция может отличаться от той, какую вы ожидали, а ваши чувства будут меняться каждую минуту. Такие перепады настроения отчасти вызваны гормональным всплеском и абсолютно нормальны. Дайте себе время, чтобы отдохнуть и осмыслить случившееся. Помимо возможных ранних симптомов беременности, описанных выше, вы можете не заметить каких-либо изменений в своем самочувствии.

Что вы знаете про девять месяцев беременности?

Беременность длится девять месяцев, верно? Кажется, как-то так. Считается, что точнее говорить — 40 недель (практически 10 месяцев) и отсчитывать с первого дня вашего последнего цикла. Младенцы часто появляются на свет на пару недель раньше или позже намеченного срока. К тому же в месяце чуть больше четырех недель. Однако порой сложно определить конкретную дату зачатия. Так что, учитывая все это, девять месяцев — довольно условный срок. Именно поэтому срок беременности, как правило, измеряют в неделях, а не в месяцах. Вы часто будете слышать «12-я неделя» или «на 32-й неделе». Еще одной важной категорией является так называемый триместр.

Так как же определить, на каком вы месяце беременности? Есть разные методики подсчета. Как правило, вы узнаете, что уже месяц как беременны, на пятой-восьмой неделе. Это недели, прошедшие с момента вашего последнего цикла. Помните, что вы могли зачать несколькими неделями раньше, чем начался первый месяц беременности.

Калькулятор расчета даты родов. На первом месяце беременности вам точно захочется узнать, когда же предстоит рожать. С помощью калькулятора расчета даты родов Pampers удобно выяснить предполагаемую дату. Если у вас нерегулярный цикл или же вы не помните даты последней менструации, ваш лечащий врач может провести необходимые анализы и узнать, как давно вы беременны.

Первый месяц беременности: список дел

• Узнайте, беременны ли вы. Сделайте, например, тест на беременность в домашних условиях. Обычно тесты дают более точный результат после седьмого дня задержки.

• Запишитесь на прием к врачу. Пусть вас осмотрит врач и подтвердит, что вы беременны. Он возьмет необходимые анализы, в том числе измерит уровень хорионического гонадотропина человеческого (ХГЧ). Также он даст вам рекомендации касательно того, какие еще обследования предстоит пройти в ближайшие девять (или около того) месяцев.

• Составьте специальную диету. Обсудите с вашим лечащим врачом подходящий именно вам сбалансированный рацион. Он подскажет, какие витамины и пищевые добавки для беременных стоит принимать.

• Подумайте о здоровье. Постарайтесь бросить вредные привычки, перестаньте курить и употреблять спиртные напитки. Также старайтесь поменьше нервничать.

• Любите себя. Это очень эмоционально насыщенное время — вы можете испытывать новые физические ощущения и эмоции. Отдохните как следует и расскажите своим близким о том, что вы чувствуете.

• Подпишитесь на рассылку, посвященную беременности.

Что можно от аллергии при беременности? Чем лечить?

Автор: врач, научный директор АО «Видаль Рус», Жучкова Т. В., [email protected]

Оглавление:

Общие рекомендации

Сегодня даже бронхиальная астма не считается противопоказанием для беременности. Самое важное – постоянный контроль лечащего врача и соблюдение всех его рекомендаций, а также разумная профилактика перед наступлением беременности и во время 9 месяцев ожидания малыша. Кроме того, есть ряд препаратов, которые при необходимости применяют во втором и третьем триместрах во время беременности.

Если у женщины есть предрасположенность к аллергии, можно выделить три типа влияния беременности на аллергию:

• беременность не влияет на течение аллергии;
• во время беременности наблюдается улучшение течения аллергических заболеваний;
• во время беременности наблюдается обострение аллергических заболеваний.

В первом случае симптомы аллергии не усиливаются от беременности, а возникают, так же, как в обычное время от контакта с аллергенами. Если вы знаете, на что у вас аллергия, будьте очень осторожны и внимательны и избегайте контакта с аллергенами. Если вам неизвестно, на что у вас аллергия, и вы планируете беременность, обратитесь к аллергологу. Проведение специальных тестов с высокой долей вероятности поможет установить аллергены и, таким образом, предотвратить приступы аллергии. При планировании беременности учитывайте также время года – чаще всего обострения аллергии приходятся на апрель-май, время цветения большинства растений.

Второй вариант течения беременности тоже достаточно распространен. Ученые доказали, что во время беременности у женщины увеличивается выработка гормона кортизола, который обладает противоаллергическим эффектов. Поэтому у беременных женщин аллергии могут протекать в более мягкой форме, и даже проявления бронхиальной астмы и сенной лихорадки могут стать значительно слабее. После родов уровень кортизола в крови постепенно нормализуется, и проявления аллергии возобновляются. В течение последних 4 недель перед родами практически у всех женщин течение любых аллергических заболеваний значительно улучшается.

Возможен и более тяжелый вариант, когда беременность негативно влияет на аллергию. По статистике, наиболее распространенными аллергическими симптомами являются насморк и заложенность, которые возникают обычно с 12 недели беременности. Аллергический ринит, даже если раньше вы не страдали от него, может быть связан с цветением растений, домашней пылью или шерстью животных. В таком случае нужно постараться по возможности избегать контакта с аллергеном.

Другое аллергическое заболевание — бронхиальная астма — встречается у 2% беременных. Если женщина никогда не страдала от астмы, вероятность, что во время беременности она вдруг появится, очень мала. Если же бронхиальная астма есть, то ее обострения следует ждать с 24 по 36 неделю беременности. Разумеется, если у вас есть бронхиальная астма, вам необходимы регулярные консультации с аллергологом при планировании беременности и во время нее. В течение последних 4 недель перед родами течение астмы почти всегда улучшается.

Существуют ряд кожных проявлений аллергии (например, крапивница), которые часто встречаются как раз при первой беременности. Не стоит паниковать: если проявления крапивницы незначительны, они, скорее всего, пройдут самостоятельно. Если же аллергия вас беспокоит, не принимайте самостоятельно никаких мер и обратитесь к аллергологу.

Если установить аллерген не удается, врачи иногда говорят об аллергии на саму беременность. Существует предположение (хотя и спорное), что причиной обострения аллергических реакций может быть гормональный всплеск, сопровождающий беременность. По статистике, аллергия «на беременность» чаще возникает у женщин, ожидающих появления на свет сыновей. В таком случае остается только ждать, когда гормональный фон несколько нормализуется, организм привыкнет к новому положению и проявления аллергии, равно как и токсикоз, стихнут и исчезнут. Как правило, облегчение наступает на 12-14 неделе, когда формируется плацента.

Профилактика

Одним из основных способов профилактики аллергии у матери и будущего ребенка является гипоаллергенная диета. Всем беременным женщинам рекомендуется соблюдать ее, начиная с седьмого месяца. Если же будущая мама страдает аллергией, то придерживаться такой диеты ей необходимо уже с первых дней беременности.

Основной принцип этой диеты — исключение из рациона аллергенных продуктов. К ним относятся: молоко, яйца, орехи, мед, морепродукты (крабы, креветки, раки, устрицы), рыба, икра красная и черная, соя, малина, клубника, помидоры, шоколад, сыр, цитрусовые, консервированные продукты, все острое, соленое, копченое и маринованное, а также готовые соки.

Разрешаются: каши, крупы, нежирное мясо и птицу в отварном виде (телятину, индейку, цыпленка), свежие и приготовленные овощи и фрукты неяркой окраски (картофель, капуста, огурцы, кабачки, зеленые и желтые яблоки, груши и т.д.).

Совершенно недопустимо курение (как активное, так и пассивное) беременной и кормящей женщины. Чаще проветривайте помещение, ежедневно делайте влажную уборку, не реже раза в неделю пылесосьте ковры и мягкую мебель, выбивайте и просушивайте подушки. Постарайтесь на время беременности ограничить контакты с кошками и собаками, а также вывести тараканов и муравьев.

Что можете сделать Вы?

На консультацию к аллергологу следует сходить еще до наступления беременности. Врач назначит вам комплексное аллергологическое и иммунологическое обследование, даст направление на проведение аллергологических проб. Выяснив, какие именно вещества вызывают подобную реакцию организма, вы сможете оградить себя от них на время беременности.

Чтобы избавиться от аллергии, необходимо в первую очередь установить аллерген и устранить или свести к минимуму контакт с ним.

Попробуйте принимать витамины, которые могут облегчить симптомы аллергии (см.статью). Соблюдайте рекомендации врача-аллерголога, не занимайтесь самолечением, ведите здоровый образ жизни – и беременность пройдет хорошо.

Лечение

Что может сделать врач?

Врач-аллерголог может с помощью специальных тестов выяснить, на что у будущей мамы аллергия, и таким образом, предотвратить обострения. Аллерголог для выявления аллергена проводит специальные обследования: кожные скарификационные тесты и, если необходимо, определяет содержания в крови IgE-антител, специфичных для определенных аллергенов.

И хотя избавиться от предрасположенности к аллергическим заболеваниям невозможно, но облегчить симптомы аллергии вполне можно. Для снятия симптомов в период беременности врач может порекомендовать антигистаминные препараты местного действия, такие как мази, гели, спреи. При необходимости аллерголог может прописать и препараты для приема внутрь, но только во время второго и третьего триместров.

Лекарственные препараты от аллергии во время беременности

При беременности следует с большой осторожностью относиться к лекарствам, в том числе и к противоаллергическим препаратам. Необходимо постоянно консультироваться с аллергологом и принимать лекарства только в том случае, если возможный риск влияния на плод не превышает полученную пользу. Все препараты строго не рекомендуется принимать в I триместре беременности, во II и III триместрах ограничения менее жесткие.

Ни один из противоаллергических препаратов не гарантирует полной безопасности для будущего ребенка. Принимать какой-либо препарат следует только по рекомендации и под контролем врача. Антигистаминный препарат тавегил при испытании на беременных крысах вызвал у детенышей пороки сердца и дефекты лап.

Применение антигистаминных препаратов в период беременности:

СУПРАСТИН — Применение препарата возможно в случае, если потенциальная польза для матери превышает возможный риск для плода, то есть в том случае, когда аллергическое состояние матери угрожает плоду больше, чем прием препарата. Этот риск в каждом конкретном случае оценивает врач. При необходимости возможно применение при лечении острых аллергических реакций у беременных II и III триместрах беременности под контролем врача.  

ПИПОЛЬФЕН — При беременности и кормлении грудью не рекомендуется.

АЛЛЕРТЕК — Применение препарата возможно в том случае, если потенциальная польза для матери превышает возможный риск для плода.

ТАВЕГИЛ — Во время беременности возможно применение только по жизненным показаниям, поскольку выявлено отрицательное влияние этого препарата на плод. Тавегил следует применять только в том случае, когда аллергическая реакция угрожает жизни пациентки, а возможности применить другой препарат по тем или иным причинам нет.

КЛАРИТИН – Абсолютного противопоказание на применение Кларитина при беременности нет. Применение препарата возможно в том случае, если предполагаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода.

ФЕКСАДИН — При беременности применение возможно, только если эффект терапии превышает потенциальный риск для плода.

АСТЕМИЗОЛ — Не рекомендуется применять, так как этот препарат обладает токсическим действием на плод.

ДИМЕДРОЛ    — Не следует применять, так как при приеме в дозах больше 50 мг может стать причиной возбудимости или сокращений матки.

ТЕРФЕНАДИН — Не рекомендуется применять во время беременности. Приводит к снижению веса новорожденных.

Немецкие эксперты: Что случается, когда будущая мама пьет | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Каждое утро, подходя к кроватке своего малыша и внимательно глядя на его личико, эта женщина не может сдержать слез. «Я точно знаю: если бы во время беременности я не пила, мой сын родился бы здоровым», — с горечью произносит она. Ее сынишке поставлен страшный диагноз: фетальный алкогольный синдром (ФАС). У мальчика выявлены отклонения в психофизическом развитии. Причина — употребление его матерью алкоголя как до, так и во время беременности. Болезнь ФАС неизлечима.

Заболевание на всю жизнь

Социальный педагог Гизела Михаловски (Gisela Michalowski) — председатель Немецкого общества помощи страдающим фетальным алкогольным синдромом (FASD Deutschland), куда нуждающиеся могут обратиться за поддержкой, проконсультироваться по тем или иным вопросам, получить необходимую информацию.

По словам Михаловски, у детей, чьи матери не отказывались от спиртного во время беременности, наблюдаются серьезные расстройства нервной системы и отклонения роста тела. Такие дети отстают от ровесников и в росте, и в весе. У них также маленькая голова и специфические черты лица — сглаженный губной желобок, тонкая верхняя губа, узкие глаза.

Ко всему прочему, наблюдаются дисфункции центральной нервной системы — синдром гиперактивности и дефицита внимания. «Таким детям тяжело учиться, они не умеют концентрироваться, у них функциональные и когнитивные расстройства, им сложно контролировать свое поведение», — поясняет Хайке Хофф-Эмден (Heike Hoff-Emden), главврач Социально-педиатрического центра в Лейпциге.

Плод очень чувствителен ко всему, что потребляет будущая мать

Специальных методов лечения ФАС не разработано, поскольку единого нейропсихологического профиля у страдающих им детей не существует. Поэтому курс терапии назначается строго индивидуально, с оглядкой на конкретные симптомы. Но, так или иначе, заболевание остается с человеком на всю жизнь, подчеркивает педиатр и психолог Мирьям Ландграф (Mirjam Landgraf) из Мюнхена.

Страшные последствия

Если беременная женщина пьет алкоголь, причем не важно, в каком количестве, он не обходит стороной и находящееся в ее утробе дитя. Спиртное проникает к еще не рожденному ребенку с кровью через плаценту. И происходит это в кратчайшие сроки — уже несколько мгновений спустя после того, как беременная выпила спиртной напиток. В результате уровень содержания алкоголя в крови эмбриона точно такой же, как у его матери.

После попадания алкоголя в организм в печени начинается процесс обезвреживания спиртного. Но если у взрослых людей он протекает достаточно быстро, то у нерожденного ребенка печень еще недоразвита, поэтому из его организма алкоголь не выводится значительно дольше, чем из организма его матери. А алкогольный синдром плода влечет поражение клеток его печени, сосудистой системы, сердца, головного мозга.

Вовремя поставить диагноз

«Алкоголь и беременность абсолютно несовместимы!» — убеждена социальный педагог Гизела Михаловски. Женщин, планирующих беременность, она призывает еще до зачатия полностью отказаться от спиртного, ведь его потребление даже в незначительном количестве может роковым образом повлиять на здоровье будущего ребенка. Особенно вреден алкоголь на начальной стадии беременности, когда закладываются все основные органы и системы, формируются черты лица.

У Гизелы Михаловски четверо своих детей. Помимо них, у нее еще четверо адоптированных малышей, причем у каждого из этой четверки выявлен фетальный алкогольный синдром. По словам педагога, очень важно своевременно поставить диагноз и назначить необходимое лечение. Ведь многие родители, у которых дети болеют ФАС, даже не подозревают, что с их малышами, и лишь задаются вопросом по поводу того, почему их ребенок заметно отличается от других детей.

Где пьют больше

Педиатр и психолог Мирьям Ландграф знает много печальных примеров, когда дети на всю жизнь становились инвалидами из-за пьянства своих матерей. Так, в ее практике была женщина, на протяжении всей беременности ежедневно выпивавшая по бутылке вина.

Как рассказывает врач, младенец, которого ее пациентка потом родила, в первые месяцы своей жизни не мог ни слышать, ни видеть. Он появился на свет с пороком сердца, аномалиями развития печени, селезенки, почек. Только теперь, в трехлетнем возрасте, он научился поворачиваться со спины на бок, а также реагировать на шумы и прикосновения.

Как показало одно из недавних научных исследований, среди пьющих женщин значительно больше представительниц групп населения с высоким и средним доходом, чем малообеспеченных. Особенно много страдающих ФАС детей и подростков в Северной Америке и Западной Европе. Их доля там составляет от трех до четырех процентов. В Германии, стране с 80-миллионным населением, насчитывается 280 тысяч юных пациентов с диагнозом фетальный алкогольный синдром.

Смотрите также:

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Можно ли беременным пить кофе?

  Специалисты Норвежского института общественного здоровья в Осло провели анкетирование почти 60 тысяч женщин на 17, 22 и 30 неделях беременности, Одновременно примерно определялся вес плода. Выяснилось, что одна-две чашки кофе в день означают 20-30 граммов недобора веса младенца. Однако потребление кофе не отражается на продолжительности беременности, то есть не ведет к преждевременным родам.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  «Нулевые» напитки опасны для здоровья

  Как влияют на организм напитки с нулевым (Zero) содержанием сахара и калорий? Мнения ученых на этот счет расходятся. Согласно данным исследования, проведенного Колумбийским университетом в США, ежедневное потребление «нулевой» газировки на 48 процентов увеличивает риск возникновения инфаркта или инсульта.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Средний немец выпивает в год ванну алкоголя

  Жители Германии выпивают в год, в среднем, по 9,6 литра чистого спирта. Это 325 бутылок пива, 27 бутылок вина, 5 бутылок шампанского и 7 бутылок водки, — целая ванна, наполненная алкоголем. Таковы данные Немецкого центра профилактики и борьбы с алкогольной и наркотической зависимостью. Сейчас в ФРГ работают 1300 организаций, помогающих избавиться от алкоголизма.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Немцы готовы отказаться от мяса

  Ради своего здоровья более половины немцев готовы изменить рацион питания и сократить потребление мясных продуктов. Таковы результаты репрезентативного опроса, проведенного Обществом по изучению проблем потребления в Нюрнберге. Интересно, что среди сторонников перехода к вегетарианскому или частично вегетарианскому образу жизни куда больше женщин (63,9 процента), нежели мужчин (44,1 процента).

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Препараты для лечения гриппа приносят мало пользы

  К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного международной некоммерческой организацией Кокрановское сотрудничество (Cochrane Collaboration). Были проанализированы результаты 20 исследований препарата Tamiflu и 26 исследований, посвященных эффективности средства Relenza с общим количеством пациентов, превысившим 24 тысячи человек.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Какая еда защитит грудного ребенка от аллергий

  Ответ на этот вопрос дает, в частности, международное исследование GINI. Один из результатов: во время беременности и кормления грудью сами матери, вопреки прежним рекомендациям, могут спокойно употреблять в пищу любые продукты, которые не вызывают у них самих никаких аллергических реакций, в том числе коровье молоко, изделия из пшеницы, сои, а также орехи и рыбу.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Немцы устали от летнего времени

  Почти три четверти жителей Германии (73 процента) считают, что в переходе на летнее время нет необходимости. Таковы ркзультаты опроса, проведенного немецким социологическим институтом Forsa. По данным страховой компании DAK, в прошлом году в первые три рабочих дня после перехода на летнее время число клиентов этой компании, взявших больничный, оказалось на 15 процентов выше, чем в другие дни.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Каждый четвертый немец панически боится зубных врачей

  25,8 процента жителей Германии испытывают очень большой страх перед визитом к зубному врачу. Таков главный результат репрезентативного опроса, проведенного по заказу журнала Apotheken Umschau. В опросе приняли участие 2229 мужчин и женщин старше 14 лет. Также почти каждый четвертый из них (23,1 процента) признался, что идет на прием к дантисту только тогда, когда его начинает мучить зубная боль.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Кофе предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

  Согласно исследованию, проведенному южнокорейским госпиталем Kangbuk Samsung Hospital, регулярное кофепитие — от трех до пяти чашечек в день — способно предотвратить тромбоз сосудов. Под наблюдением врачей долгое время находились более 25000 служащих. У «умеренных кофеманов» (в отличие от тех, кто пил гораздо больше или меньше кофе) признаков сердечно-сосудистых заболеваний практически не было.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Запрет на курение: последствия для жителей Германии

  За 2 года после полного запрета курения в ресторанах, кафе и пабах федеральной земли Северный Рейн-Вестфалия у 63 процентов из них доходы уменьшились более чем на десять процентов. Зато сейчас в Германии, согласно статистике, курят около 26 процентов населения — так мало, как еще никогда.

  Автор: Наталия Королева, Максим Нелюбин, Владимир Фрадкин

фото живота, как выглядит ребенок, норма прибавки веса

Состояние женщины, когда она пребывает с 17-ой по 20-ю акушерскую неделю беременности, большинство характеризует как самое спокойное и понятное. Это пятый месяц беременности – отрезок времени, когда внешние признаки материнства уже стали заметны, но двигаться легко и приятно. Первичные неприятные симптомы токсикоза практически перестали мучить, а до периода, когда матка будет давить на окружающие органы, еще далеко.

Ощущения

С того момента, когда женщина получила положительный тест на беременность, она уже свыклась с мыслью, что принадлежит не только самой себе. Она четко усвоила, что кушает, спит и чувствует все, что ее окружает, за двоих. Порой такое «содружество» приносит ей трудности, например, она быстрее устает или может мучиться изжогой. В конце рабочего дня она отмечает ломоту в теле, ноющие боли в ногах, «тяжелый живот». Такой дискомфорт тревожит и требует к себе внимания. Если проблема только в функциональных перегрузках, с ней можно справиться путем грамотной корректировки режима труда и отдыха. Сложнее, когда постепенно развиваются симптомы угрозы прерывания беременности. В таких случаях следует немедленно обратиться к врачу, который проведет клинический осмотр и по необходимости назначит лабораторные и инструментальные исследования.

Среди ощущений, которые будущие мамы на этом сроке особенно выделяют, следующие:

• живот увеличивается в размере. В зависимости от особенностей конституции его размер и форма могут различаться;
• улучшается сон и аппетит. Стабилизация гормонального фона «успокаивает» работу органов и систем, делает их функционирование размеренным и физиологичным. Периоды бодрствования характеризуются физической активностью, а сон обеспечивает полноценный отдых организма;
• ощущение первых шевелений плода;
• появление предшественника грудного молока – молозива. Тех, кто не готов к данному факту, пятна на белье в области груди могут испугать. Однако такое явление целиком физиологично: грудные железы готовятся к своей новой функции;
• возникновение зуда кожи живота, вследствие ее растяжения. Если это не инфекционное заболевание, снять его можно применением специальных кремов ля беременных;
• усиливается пигментация. Пятна появляются на лице, животе, груди. Несмотря на множество предлагаемых сегодня отбеливающих средств, вывести такие пятна полностью вряд ли получится, поскольку их образованию способствует гормональный фон.

Благодаря проведенному УЗИ, беременной, скорее всего, назовут пол ее будущего малыша. Происходит это из-за того, что к данному сроку половые органы плода уже сформировались и стали отчетливо видны. На очередном приеме у гинеколога, когда врач будет проводить инструментальное обследование, уже реально послушать сердцебиение плода, а при наличии специальной техники – понаблюдать за графическим изображением его сердечной активности. По прослушиваемому звуку сердечных сокращений ставится также диагноз «замершая беременность».

Хотите знать, как развивается ваш малыш?

На фоне наиболее типичных ощущений каждый организм может по-своему реагировать на развитие беременности. Так, из-за интенсивного роста матки и растягивания ее мышечных волокон, в вагинальных выделениях могут появляться прожилки крови. Лопание мелких кровеносных сосудов – не самое страшное явление. Гораздо серьезнее, когда кровь из влагалища появляется из-за наличия новообразований на шейке матки. Это могут быть полипы, рост которых спровоцировал измененный гормональный фон либо механический рост мышечного органа. В таком случае консультация врача строго необходима. При значительных кровянистых выделениях обращение должно быть экстренным.

В связи со стабилизацией общего состояния многие беременные отмечают свою возрастающую половую активность. Секс становится желанным, приносящим массу позитивных эмоций. В физиологических половых актах болевые ощущения отсутствуют, будущая мать не боится потревожить малыша ввиду высокого расположения матки.

С точки зрения гинекологов, сексуальная жизнь беременной на этом сроке не нуждается в ограничениях, однако не стоит усердствовать с разнообразием поз, особенно приближающих матку к наружному выходу влагалища.

Быстро наступающая усталость, темные круги под глазами, нездоровый цвет кожи, выпадение волос и плохой сон могут быть обусловлены развитием анемии. Плазма крови увеличивается в объеме, а уровень гемоглобина реагирует на это не сразу. Нехватка железа для его образования только усугубляет процесс. Сданный в этот срок анализ может показать снижение показателя содержания гемоглобина ниже 110 единиц в единице объема жидкости. В таком случае врач выяснит причину анемии и скорректирует ее назначением препаратов железа.

Пятый месяц беременности может сопровождаться незначительными отеками ног, особенно если у беременной имеется дисфункция выделительной системы либо сердечная мышца не справляется с повышенной нагрузкой. В случае отсутствия таких патологий стоит задуматься о рациональности своего времяпровождения. Возможно, проблемы кровообращения связаны с малоподвижным образом жизни и могут корректироваться посильной физической нагрузкой и правильно организованным питанием. Часто ли в таком случае задают вопрос: можно ли беременным заниматься спортом? Делать это можно и нужно. Другое дело – нагрузка должна быть посильной и дозированной. Правильно, когда программа упражнений составлена профессиональным инструктором.

Почему у меня огромный беременный живот?

Да, это нормально думать, что вы выглядите более беременной, чем вы есть на самом деле, или чувствовать, что у вас огромный беременный живот. Каждый беременный организм индивидуален, и живот на пятом месяце беременности может выглядеть совершенно иначе, чем у другого.

Не существует установленной формулы того, как и когда вы начинаете показывать. Пока ваш лечащий врач говорит, что ваш ребенок хорошо развивается и вы правильно набираете вес, нет причин для беспокойства.

Есть много причин, по которым вы можете чувствовать, что выглядите беременнее, чем на самом деле:

• Это не первая ваша беременность.Женщины, ожидающие второго или последующего ребенка, могут начать проявляться раньше, потому что их мышцы были растянуты предыдущей беременностью.
• Ты маленький. Низкорослые женщины или женщины с более коротким туловищем могут проявиться раньше или иметь более крупную выпуклость, потому что у них меньше места для заполнения ребенка в продольном направлении.
• Ваш ребенок расположен в матке таким образом, чтобы максимально увеличить животик.
• У вас двойня или многоплодие.
• Вы набрали лишний вес во время беременности.

Как измеряется живот беременной?

По мере развития беременности ваш акушер-гинеколог или акушер использует различные измерения для отслеживания роста вашего ребенка. В первом триместре гинекологические осмотры и УЗИ позволяют врачу оценить размер вашей матки и увидеть размер и положение вашего ребенка.

Примерно через 20 недель врач начнет измерять высоту вашего дна, расстояние от лобковой кости до верхней части матки. Если ваши размеры действительно больше, чем обычно для вашей стадии беременности, ваш акушер-гинеколог или акушер проверит, все ли в порядке.(Возможно, у вас избыточное количество амниотической жидкости или макросомия, рост ребенка выше среднего. Или вы можете просто набрать лишний вес в средней части тела.) 

Означает ли мой огромный беременный живот, что у меня будет крупный ребенок?

Не обязательно. В то время как некоторые дети являются макросомами и действительно просто больше среднего размера, ранний показ или ощущение, что у вас огромный беременный живот, не означает, что вам суждено родить более крупного ребенка. Хотя чрезмерная прибавка в весе во время беременности иногда связана с большим весом при рождении, большой животик не всегда означает, что ребенок крупный.

Трудно игнорировать или не обращать внимания на комментарии о том, насколько вы «огромны». (С другой стороны, многих женщин также критикуют за то, что они недостаточно выглядят беременными.) Постарайтесь набраться мужества, зная, что для беременного живота не существует подходящего размера. Пока ваш лечащий врач говорит вам, что все в порядке, на самом деле не имеет значения, как размер вашего живота выглядит для остального мира.

Подробнее:

Что есть во время беременности: 12 лучших продуктов питания

Фотографирование во время беременности помогает зафиксировать изменения вашего тела каждую неделю, а также ваши чувства предвкушения, когда вы ждете, когда ваша семья подрастет.

Когда дело доходит до фотографий беременных, у вас есть множество вариантов. Различные позы, реквизит, фоны и даже домашние животные могут отражать индивидуальность и стиль будущих родителей.

«Я всегда рекомендую своим клиентам выбирать место, которое имеет для них значение и помогает рассказать их историю», — говорит Сара Уайт, фотограф из Нью-Йорка, округ Колумбия, и туристический фотограф.

Это может быть место значимого момента, прекрасный вид или просто комфорт вашей гостиной. Подумайте о местах, которые принесут вам радость, питание и вдохновение для фотосессии беременности, рекомендует она.

Независимо от того, как вы позируете или кто присоединится к вам на фотографии, сосредоточьтесь на животе, советует Уайт. «Это может показаться очевидным, но иногда это незаметно на первый взгляд, если вы смотрите прямо на [будущую маму]», — говорит она. Цель Уайта при съемке беременных: фотография, на которой выпуклость демонстрируется естественным и лестным образом.

Не знаете, с чего начать? Просмотрите этот список, чтобы найти вдохновение для фотосессии беременных.

Идеи фото для беременных пар

Хотите, чтобы ваш партнер сыграл главную роль в ваших фотографиях для беременных? Воссоздайте одну из этих поз для пар.

Рука об руку, вместе

Не нужно принимать неестественную позу для объявления о беременности. В этом простом кадре будущие родители держатся за руки во время совместной прогулки, а свободная рука будущей мамы лежит на ее животике.

Сладкие объятия

Притяните свою вторую половинку поближе, чтобы воспроизвести это милое фото.

Праздничный сюрприз

Если время подходит, оба будущих родителя могут надеть костюмы на Хэллоуин. Это, наряду с доской для объявлений, чтобы поделиться некоторыми соответствующими подробностями о рождении ребенка, может помочь вам распространить новости.Или поработайте в другой предстоящий праздник — Пасху, Хануку или больше! — в фотосессию для пары.

Конфетти и большой воздушный шар 

Конфетти! Наряду с большим воздушным шаром — и большими улыбками — разбрызгивание конфетти на будущих родителей показывает, что уровень волнения для этого ребенка высок.

Симпатичный и уютный

Пусть ваш гардероб подчеркнет вашу близость. Теплые текстуры и дополнительные цвета помогут передать вашу (растущую!) любовь на камеру.

Идеи семейного фото для беременных

В семье появился второй ребенок? Сделайте праздничные фотографии групповым мероприятием, включая друзей, семью и будущих старших братьев и сестер.

Все одеты в белое

Это семейное дело для этих сияющих родителей, когда они объявляют о своем втором ребенке.

Подходящие шишки

Пухлый животик малыша, лежащий на растущей маминой шишке, приводит к приятному уколу. Эта идея фото для беременных дает старшему брату или сестре главную роль.

Прикольные идеи для фото беременных

Отправляете фото беременных родным и близким? Не упустите возможность вызвать улыбку на их лицах.

Неожиданная точка обзора 

Эта поза играет с перспективой, помещая голову будущего отца поверх тела беременной родительницы. Это такая фотография, которая заставит зрителей сделать второй дубль, а затем захихикать.

Сюрприз! Ребенок на подходе

Эти будущие родители надевают свои шокированные лица, чтобы распространить новости, вместе с сонограммой.

Папа в главной роли

Сообщение о тесте на беременность подытоживает все это для этой растущей семьи.

Позы для беременных

Растущая шишка — главная изюминка любой беременной фотографии. Но выяснить, как лучше всего позировать, не всегда легко. Пусть эти красивые фотографии вдохновят вас на то, как подойти к собственной фотосессии.

Глядя на свою шишку

Не нужно изобретать велосипед! Эта будущая мама доказывает, что любящий взгляд на ваш растущий животик и естественный фон — беспроигрышная комбинация.

Со скрещенными ногами

Случайная фотография со скрещенными ногами дома запечатлела эту маму в третьем триместре.

Среди деревьев 

Профиль сбоку делает акцент на ребенке, а широкая улыбка мамы кристально ясно выражает ее радость по поводу нового прибытия.

Крупный план момента спокойствия

Обстановка (спальня) и кадрирование будущей мамы делают этот снимок интимным.

Боковая стойка

Стоя в силуэте и поворачиваясь лицом к камере, вы можете одновременно продемонстрировать свою выпуклость и сияющую улыбку.

В обрамлении листвы

Очертания во время фотосессии помогут привлечь внимание к растущему ребенку.

В силуэте 

Светящийся закат создал идеальное освещение для демонстрации животика этой будущей мамы.

Симпатичный откровенный

Бонусные баллы, если фотограф (или ваш партнер) сможет рассмешить вас искренне.

Реквизит для фотосессии беременных

Не знаете, что взять с собой, кроме вашей лучшей одежды? Попробуйте позировать с каким-нибудь реквизитом, чтобы сделать больше фотографий на фотопленке.

Разноцветные воздушные шары

Поход в магазин для вечеринок за большими воздушными шарами может привести к довольно праздничным результатам.

Младенец НАСТОЛЬКО большой

Если вам нравится следить за развитием вашего малыша каждую неделю, возьмите реквизит для производства! Выделите размер ребенка соответствующим фруктом или овощем. Удобная доска для писем может предоставить более важные детали.

Тени и летняя шляпка

Будущее вашей семьи выглядит радужным, так почему бы не надеть солнцезащитные очки и широкополую шляпу для фотосессии для беременных?

11 советов профессионального уровня для фотосессии для беременных своими руками

Фотосессия для беременных — это то, чего с нетерпением ждут многие беременные — возможность показать свой животик (и любое сияние беременности, которое у вас может быть) после нескольких месяцев напряженной работы. может чувствовать себя действительно полезным.И фотографии также делают захватывающее объявление о беременности.

Но с фотосессией приходит профессиональный фотограф… и профессиональная цена. Если вы пытаетесь снизить расходы или планируете фотосессию во время пандемии, наем профессионального фотографа может вам не подойти.

Но это не значит, что вы должны пропустить стрельбу! Даже если у вас нет профессиональной камеры, но если у вас есть телефон или планшет с камерой, вы можете сделать свои фотографии беременных своими руками (бесплатно) и сделать так, чтобы они выглядели так, будто вы заплатили за них много денег.

Мы поговорили с Мэдди Эйзенхарт из Babylist, которая работает профессиональным свадебным, семейным и портретным фотографом в течение 10 лет, и собрали ее лучшие советы по фотографии, чтобы вы могли снимать свои собственные фотографии беременных практически без помощи и практически бесплатно.

А вообще, как бы кто-то сделал себе фотосессию, если он один?

Одна из лучших вещей, в которую вы можете инвестировать для фотосъемки своими руками, — это небольшой штатив для мобильного телефона. Вы можете получить их примерно за 20-30 долларов на Amazon, и большинство из них поставляются с беспроводным пультом дистанционного управления, который позволяет делать снимки издалека.Для фотографий на открытом воздухе гибкий штатив может быть очень удобен, потому что он позволяет обхватывать ноги вокруг объектов, таких как ветки деревьев или столбы забора.

Если вы собираетесь использовать штатив, вы можете получить одну установку с одним углом, а затем просто немного подвигать телом. Расположите штатив так, чтобы вы могли перемещать свое тело (крупно или далеко), чтобы снимать под разными углами. Если вам постоянно приходится менять положение штатива, это займет целую вечность и, вероятно, вызовет разочарование.

Я рекомендую для наиболее естественных фотографий использовать пульт и , чтобы перевести телефон в режим таймера.Таким образом, вы можете занять позицию, нажать кнопку и еще несколько секунд до срабатывания затвора.

Действительно ли помощник (например, партнер или друг) необходим для самостоятельной фотосессии?

Делать фотографии своими руками в 1000 раз проще, если фотографирует кто-то другой. Лучше всего попросить о помощи своего самого помешанного на Instagram друга. Выберите кого-то, кто будет вашим лучшим аналогом «Мужа в Instagram».

Если у вас есть помощник и вы хотите получить эффект полной фотосессии беременных, попросите его снять одну и ту же сцену в разных ракурсах.Далеко, крупным планом, только животом, сверху, сбоку и т. д. Будет казаться, что вы много сделали, хотя на самом деле ваш помощник только что двигал ногами.

Как сделать фотосессию на открытом воздухе своими руками?

Двумя наиболее важными факторами для хороших фотографий являются освещение и местоположение. Когда вы фотографируете на открытом воздухе, ищите открытую тень (это когда на улице обычно светло, но солнце не светит прямо на ваш фон. Под деревом или перед затененной стеной есть проверенные места для открытая тень.

Но если вам нужно широко открытое изображение на открытом воздухе, просто приурочивайте свои фотографии к «золотому часу» (это первый час после восхода солнца или последний час перед закатом). Без резкого солнечного света вы можете делать снимки практически где угодно, а золотистое сияние сделает их профессиональными.

Один профессиональный совет: если у вас нет возможности снимать в золотой час, а на улице слишком ярко, расположите свое тело прямо перед солнцем. Он заблокирует резкие лучи и даст вам приятное свечение.

Так что местоположение очень важно. Но как выбрать лучшее место?

Часто просто лучше! Крутое освещение и эпические фоны могут выглядеть потрясающе на профессиональных фотографиях, но работать с ними может быть сложно, если вы сами не профессионал. Часто лучшие фотографии получаются на простом фоне (например, на красочной стене в вашем районе или просто на комфортной собственной кровати), где вы и ваш животик можете по-настоящему сиять.

Как освещение влияет на фотосъемку и как добиться наилучшего освещения?

Освещение, вероятно, даже важнее места для хороших фотографий.Если вы снимаете в помещении, найдите светлое помещение с достаточным количеством света из окна и выключите верхний свет или торшеры. Тепло от верхнего освещения может сделать ваши фотографии оранжевыми. Затем поиграйте, пока не найдете место с достаточным освещением. В зависимости от того, где вы находитесь в непосредственной близости от окна и сколько света в комнате, вы можете получить яркие и воздушные фотографии или классные атмосферные.

(Фото: Мэдди Эйзенхарт)

Для съемки в помещении и на улице есть много красивых фотографий беременных с контровым светом (когда свет находится позади объекта).Вы все еще можете делать это с фотографиями, сделанными своими руками, но телефонам и камерам в автоматическом режиме может быть сложнее понять, как их освещать. Если ваши снимки получаются темными, попробуйте увеличить яркость 90 177 перед тем, как 90 178 вы сделаете снимок, или выберите снимок без задней подсветки.

Что надеть для фотосессии беременных своими руками?

Если вы не чувствуете себя комфортно с камерой, вам следует избегать полностью белого или полностью черного наряда (его может быть трудно фотографировать при плохом освещении). Другое правило состоит в том, чтобы избегать очень мелких узоров (особенно тонких полосок), поскольку они могут искажаться на экране. В противном случае, получайте удовольствие от своих нарядов. Обтягивающая одежда, скорее всего, подчеркнет ваш живот.

А если вы собираетесь наносить макияж, нанесите примерно на 20 % больше, чем в реальной жизни, например, немного более плотную основу, чем обычно, или, может быть, более эффектные тени для век. Но это действительно зависит от вашего исходного уровня. Если вы совсем не визажист, вы можете нанести тональный увлажняющий крем и немного блеска для губ Burt’s Bees.Фотографии, как правило, преуменьшают значение макияжа, поэтому дополнительный эффект компенсирует разницу.

Какие позы обычно используют фотографы для получения естественно выглядящих фотографий, которые родители могут легко воспроизвести дома?

Для простого снимка в позе «стойка и поза» положите руки сверху и снизу живота, если хотите, чтобы он выделялся, и позируйте животом сбоку, а не прямо. Сгибание колена или смещение бедра также может помочь сделать позу более естественной. (В фотографии есть поговорка: если у тебя есть часть тела, согни ее!)

В остальном движение — ваш друг, когда дело доходит до естественно выглядящих фотографий.Если у вас есть кто-то, кто помогает вам фотографировать, потренируйтесь медленно идти к ним, глядя в камеру, а затем отводя взгляд. Если вы фотографируете со своим партнером или детьми, сосредоточьтесь друг на друге, а не на камере. И проявите творческий подход к своему телу. Если вам кажется странным стоять и позировать, попробуйте сесть или лечь на кровать и снимать сверху.

(Фото предоставлено Мэдди Эйзенхарт)

О Babylist

Ищете лучшие товары для своей растущей семьи? Добавьте все свои любимые детские товары в ОДИН реестр с помощью Babylist.

Видели ли вы какие-нибудь темы для фотосессий для беременных, которые в последнее время стали популярными? Какие темы вы можете предложить для тех, кто хочет, чтобы все было просто, но при этом отлично выглядело (и для Instagram)?

Если вы делаете свои собственные фотографии (или с помощью партнера), чем проще, тем лучше. Найдите чистый фон, который не слишком занят (красивая стена, на открытом воздухе на природе или где-нибудь в вашем собственном доме, где не слишком много беспорядка. Кровати отлично подходят для этого).

Тем не менее, если вы настроены амбициозно, повторить тенденцию молочных ванн не так уж сложно.Все, что вам нужно, это ванна, немного молока и свежесрезанные цветы. Хотя вы должны попробовать это только в ванной комнате с приличным количеством света из окна и с помощником, чтобы сделать фотографии. Последнее, что вам нужно, это чтобы ваша камера соскользнула со штатива и попала в ванну!

Любые советы по включению реквизита?

Реквизит работает лучше всего, когда служит цели. Умная доска для писем или пара детской обуви могут дать вашим рукам занятие и добавить визуальный интерес к вашим фотографиям (особенно крупным планом).Или вы также можете использовать реквизит, чтобы отвлечь вас для более естественных фотографий.

Иногда позировать и смотреть в камеру может быть неловко, но занятие — например, бросание конфетти или рассматривание воздушных шаров с буквами — облегчает получение естественного снимка. Просто помните, что если вы делаете фотографии самостоятельно (например, с помощью таймера или пульта дистанционного управления), вам понадобится по крайней мере одна свободная рука, чтобы нажать кнопку спуска затвора.

Как сделать фотографии беременных своими руками с детьми и/или домашними животными?

Чем меньше поз, тем лучше, когда речь идет о детях и домашних животных.Для маленьких детей это может помочь дать им занятие или направление (поцеловать живот мамы, поговорить с ребенком, спеть ребенку песенку и т. д.).

(Фото: Мэдди Эйзенхарт)

И управляйте своими ожиданиями относительно того, как долго они будут участвовать. Подготовьте свою фотографию и попросите малыша присоединиться к ней только тогда, когда вы будете готовы нажать кнопку спуска затвора. Затем ожидайте, что они потеряют интерес через минуту или около того. Если ваш телефон или камера имеют режим серийной съемки, используйте его! У вас будет больше шансов сделать одну хорошую фотографию, если вы сделаете 50 быстрых выстрелов подряд!

Если вы хотите вовлечь своих детей или домашних животных, они, вероятно, захотят, чтобы участвовал, если происходит что-то интересное, в котором они не участвуют. Но если вы не хотите, чтобы ваш ребенок участвовал в вашей фотосессии, найдите способ, чтобы он был где-нибудь еще, чтобы вам не приходилось играть в детскую спорщицу и модель. В противном случае на половине ваших фотографий может быть изображен трехлетний ребенок с летучей мышью (только я?).

Какие ваши любимые приложения для редактирования фотографий на телефоне или компьютерные программы, которые довольно просты в использовании (т.е. родителям не придется тратить уйму времени на работу)?

Редактировать фотографии на телефоне стало проще, чем когда-либо! (И результаты на удивление качественные.) VSCO, A Color Story и Lightroom Mobile доступны на Android или Apple и являются действительно надежными вариантами для быстрого и простого редактирования. VSCO отлично подходит для более естественных или пленочных предустановок, A Color Story хорош для ярких изображений с яркими цветами, а Lightroom Mobile обладает большой гибкостью для естественного редактирования.

Совет: с естественными пресетами работать проще, но иногда требуется несколько попыток, чтобы найти тот, который лучше всего подходит для вашей фотографии. А если сомневаетесь, увеличьте яркость и контрастность (немного, но не сильно), чтобы ваши изображения выделялись.

(Фото предоставлено Мэдди Эйзенхарт. Отредактировано с использованием Lightroom Mobile и Madison Short Presets)

В целом, каковы ваши лучших советов по самостоятельной фотосессии беременных?

1. Будьте проще. Если вы посмотрите на некоторые из лучших фотографий беременных, хорошее освещение и чистый фон — это то, что их объединяет.
2. Двигайся, если можешь.
3. Помните, что вам не нужно смотреть в камеру! Посмотрите вниз, в сторону, на партнера или с тоской вдаль.

Подведем итоги: 11 советов по самостоятельной фотосессии беременных

• Попросите партнера или друга перемещать камеру под разными углами
• Если у вас нет помощи, двигайте телом, а не камерой.
• Купите небольшой штатив для мобильного телефона
• Используйте режим таймера, а также беспроводной пульт дистанционного управления затвором
• Освещение — это самое главное. Используйте яркое естественное освещение от окна в помещении и открытый оттенок на улице.
• Сохраняйте фон чистым и простым
• Естественные, удобные позы работают лучше всего.Движение тела помогает.
• Используйте реквизит, если вам неудобно позировать в одиночестве
• Носите все, что хотите, но имейте в виду, что всю белую, всю черную одежду или одежду с рисунком труднее запечатлеть на камеру
• Если вы включаете детей и/или домашних животных, настройте съемку заранее, чтобы свести к минимуму время между съемками.
• Приложения для редактирования фотографий очень просты в использовании и могут добавить дополнительный штрих профессионализма

Великолепные снимки беременных беременных звезд на протяжении многих лет: фото

Момент времени! Эмма Робертс , Джиджи Хадид и другие беременные знаменитости задокументировали прогресс своего животика с помощью потрясающих снимков беременных.

Выпускница Unfabulous стала первой беременной звездой обложки Cosmopolitan в ноябре 2020 года, на месяц раньше ее и рождения сына Гаррета Хедлунда . Актриса Holiday показала свой голый живот в розовом укороченном топе и соответствующей юбке в то время.

Us Weekly сообщил в июне 2020 года, что у нее и актера скоро появится ребенок. Два месяца спустя уроженка Нью-Йорка подтвердила эту новость через Instagram, поделившись своим животиком и раскрыв пол своего сына.

В том же месяце источник эксклюзивно сообщил Us , что Робертс и уроженец Миннесоты «все больше и больше взволнованы» тем, что станут родителями.

«Гаррет очень хочет стать отцом и чувствует, что это то, что ему нужно, — сказал инсайдер в ноябре 2020 года. — Он готов взять на себя все обязанности папы, и беременность Эммы вынудила его стать более ответственный. Он считает, что это благословение».

Что касается Хадид, то модель и бойфренд Зейн Малик приветствовали своего первого ребенка в сентябре 2020 года. Перед родами уроженка Лос-Анджелеса позировала для черно-белой фотосессии для беременных.

«Расти ангелом, — написала Хадид в Instagram в августе 2020 года. — На этот раз ценю. Цените всю любовь и добрые пожелания. Никогда не забуду создать эти особенные образы».

Дочь Иоланды Хадид написала в Твиттере, что ей «нравилось» работать моделью во время беременности.

«Я знала, чего хочу, по фотографиям, и Габ [ Риэлла Карефа-Джонсон ] и [ Луиджи и Янго ] действительно помогли мне это осуществить», — написал Джиджи в Твиттере.«Но это было определенно более утомительно, чем работа в обычном режиме. Просмотрел второй раз и подумал: «Ребята, я думаю, что могу сделать еще только два», ха-ха-ха».

Продолжайте прокручивать, чтобы увидеть больше великолепных фотосессий знаменитых мам, от Bachelor in Paradise Jade Roper качающихся крыльев и нижнего белья перед прибытием сына Рида до Ashlee Simpson позирующей с мужем Evan Ross перед их сыном Рождение Зигги.

Боль в спине во время беременности: 7 советов по облегчению

Боль в спине во время беременности: 7 советов по облегчению

Боль в спине во время беременности неудивительна, но все же заслуживает внимания.Рассмотрим семь способов облегчить боль в спине во время беременности — от правильной осанки и физической активности до дополнительных методов лечения.

Персонал клиники Майо

Боль в спине во время беременности — частая жалоба, и это неудивительно. Вы набираете вес, ваш центр тяжести меняется, а ваши гормоны расслабляют связки в суставах таза. Однако часто вы можете предотвратить или облегчить боль в спине во время беременности. Рассмотрим семь способов избавиться от болей в спине при беременности.

1.Практикуйте хорошую осанку

По мере того, как ваш ребенок растет, ваш центр тяжести смещается вперед. Чтобы избежать падения вперед, вы можете компенсировать это наклоном назад, что может напрячь мышцы нижней части спины и вызвать боль в спине во время беременности. Помните об этих принципах хорошей осанки:

• Встаньте прямо и прямо.
• Держите грудь высоко.
• Расправьте плечи и расслабьтесь.
• Не сгибайте колени.

Когда вы стоите, используйте удобную широкую стойку для лучшей поддержки.Если вам приходится стоять в течение длительного периода времени, поставьте одну ногу на низкую табуретку и делайте частые перерывы.

Хорошая осанка означает также осторожное сидение. Выберите стул, поддерживающий вашу спину, или подложите под поясницу небольшую подушку.

2. Подберите правильную передачу

Носите обувь на низком каблуке, не на плоской подошве, с хорошей поддержкой свода стопы. Избегайте высоких каблуков, которые могут еще больше сместить ваш баланс вперед и привести к падению.

Вы также можете подумать о том, чтобы носить поддерживающий пояс для беременных.Хотя исследования эффективности поддерживающих ремней для беременных ограничены, некоторые женщины считают дополнительную поддержку полезной.

3. Правильно поднимите

Поднимая небольшой предмет, присядьте и поднимите его ногами. Не сгибайтесь в талии и не поднимайте спину. Также важно знать свои пределы. Попросите о помощи, если вам это нужно.

4. Спите на боку

Спите на боку, а не на спине. Держите одно или оба колена согнутыми. Рассмотрите возможность использования подушек для беременных или поддерживающих подушек между согнутыми коленями, под животом и за спиной.

5. Попробуйте тепло, холод или массаж

Хотя доказательства их эффективности ограничены, массаж или прикладывание к спине грелки или пакета со льдом могут помочь.

6. Включите физическую активность в свой распорядок дня

Регулярная физическая активность может укрепить вашу спину и облегчить боль в спине во время беременности. С разрешения вашего лечащего врача попробуйте легкие занятия, такие как ходьба или водные упражнения. Физиотерапевт также может показать вам растяжки и упражнения, которые могут помочь.

Вы также можете размять нижнюю часть спины. Опирайтесь на руки и колени, голова на одной линии со спиной. Втяните живот, слегка округлив спину. Задержитесь на несколько секунд, затем расслабьте живот и спину, удерживая спину как можно более ровной. Постепенно доведите до 10 повторений. Спросите своего лечащего врача о других упражнениях на растяжку.

7. Рассмотрите дополнительные методы лечения

Некоторые исследования показывают, что иглоукалывание может облегчить боль в спине во время беременности.Хиропрактика также может обеспечить комфорт для некоторых женщин. Однако необходимы дальнейшие исследования. Если вы рассматриваете возможность дополнительной терапии, обсудите ее со своим лечащим врачом. Обязательно сообщите мануальному терапевту или иглотерапевту, что вы беременны.

Знайте, когда следует проконсультироваться со своим лечащим врачом

Если у вас сильная боль в спине во время беременности или боль в спине, которая длится более двух недель, поговорите со своим лечащим врачом. Он или она может порекомендовать лекарства, такие как ацетаминофен (тайленол, другие) или другие методы лечения.

Имейте в виду, что боль в спине во время беременности может быть признаком преждевременных родов или инфекции мочевыводящих путей. Если во время беременности у вас болит спина, которая сопровождается вагинальным кровотечением, лихорадкой или жжением во время мочеиспускания, немедленно обратитесь к врачу.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

нояб.20, 2021 Показать ссылки

1. Бермас БЛ. Скелетно-мышечные изменения и боли во время беременности и после родов. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 16 февраля 2016 г.
2. Часто задаваемые вопросы. Гинекологические проблемы FAQ115. Боли в спине при беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Back-Pain-During-Pregnancy. По состоянию на 16 февраля 2016 г.
3. Закрыть С, и др. Систематический обзор, посвященный изучению эффективности комплементарной и альтернативной медицины (CAM) для лечения боли в пояснице и/или тазовой боли (LBPP) во время беременности. Журнал продвинутого ухода. 2014;70:1702.
4. Крайгер М.Х. и др. Нарушения сна при беременности и связанные со сном расстройства при беременности. В: Принципы и практика медицины сна. 5-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевир Сондерс. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 17 февраля 2016 г.
5. Пенник В. и др. Вмешательства для профилактики и лечения болей в области таза и спины при беременности. Кокрановская база данных систематических обзоров. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001139.pub4/аннотация. По состоянию на 16 февраля 2016 г.
6. Knight CL и др. Лечение острой боли в пояснице. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 16 февраля 2016 г.
7. Армигер П. и др. Растяжка для функциональной гибкости. Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2010.
8. Jang J, et al. Баланс (воспринимаемый и фактический) и предпочтительная ширина стойки во время беременности. Клиническая биомеханика. 2008; 23:468.
9. Ричардс Э. и др. Улучшает ли дородовая физиотерапия беременных женщин с болью в пояснице или тазовой болью функциональные исходы? Систематический обзор.Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica. 2012;91:1038.
10. Фитиль MJ (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 7 марта 2016 г.

Подробнее

Товары и услуги

1. Книга: Акушерство
2. Книга: Руководство клиники Майо по здоровой беременности

.

Ограничения в отношении поднятия тяжестей и работы во время беременности: обсудите это с врачом | Your Pregnancy Matters

Эта фотография беременной женщины на краю поля футбольного матча с ребенком на спине заставила меня улыбнуться.То, что делают женщины, особенно беременные, чтобы не сбиться с пути, может быть просто невероятным.

Пока я продолжал смотреть на нее, эта картина также напомнила мне о продолжающемся в нашей практике обсуждении писем, которые мы пишем работодателям пациентов об ограничениях на работу во время беременности.

Беременность не означает, что вы должны ограничивать все физические нагрузки – мы просто хотим, чтобы вы тренировались безопасно. Например, эргономичная переноска для младенцев, в которой находится 3-летний ребенок на фотографии, выступает в качестве противовеса для женщины и дает ей передышку.

Ограничения, связанные с беременностью, сложны, и женщины и их врачи должны многое обдумать, прежде чем подавать работодателю уведомление об ограничениях на работу.

Поднятие тяжестей: что мы знаем

Одной из наиболее часто упоминаемых проблем является работа на работах, требующих подъема тяжестей, особенно тяжестей, во время беременности. Однако с медицинской точки зрения не так много достоверных данных о риске подъема тяжестей во время беременности для матери и ребенка.

Некоторые исследования показали повышенный риск преждевременных родов у женщин, работающих на работах, требующих высокой физической нагрузки, таких как поднятие тяжестей вручную.Другое исследование показало, что частое поднятие тяжестей женщинами, которые не работали вне дома (но не женщинами, которые поднимали на своей работе), приводило к акушерским осложнениям!

Поскольку доказательства неубедительны, рекомендации акушеров были повсюду.

Обычно рекомендуется не поднимать предметы тяжелее 20 фунтов во время беременности. Но при этом не учитывается множество различных факторов, которые могут влиять или не влиять на подъемную силу. Как часто женщина поднимает эти предметы? Она поднимает предметы с пола? На какую высоту поднимаются предметы? На каком сроке ее беременность?

Каждый из этих факторов может иметь значение.Если они не будут тщательно рассмотрены, женщины могут быть ограничены в определенных видах подъема, которые на самом деле не опасны, по крайней мере, не на ее стадии беременности. И ограничение может помешать ей выполнять важные части ее работы.

Стояние: что мы знаем

Большинство женщин сообщают, что стояние является наиболее частой физической активностью, связанной с их работой. Но исследований о влиянии стояния во время беременности еще меньше, чем на поднятие тяжестей.

Если ваша работа требует много стояния, я думаю, что разумно попросить табурет или стул, более частые перерывы на отдых и ослабление требований к обуви. Работодателю легко удовлетворить эти просьбы, в то же время позволяя вам продолжать выполнять свою работу с меньшим комфортом.

Более разумные ограничения на работу

Крайне важно, чтобы вы предоставили своему акушеру подробную информацию о своих должностных обязанностях, прежде чем он или она напишет записку, ограничивающую вашу активность.

Одна статья, которая действительно произвела на меня впечатление в прошлом году, была «Меня уволили из-за моего акушера». Это открыло мне глаза на то, какими могут быть последствия ограничения рутинной деятельности и на важность того, что мы вкладываем в эти письма.

Если по требованию врача вы не можете выполнять основные части своей работы или если работодатель не может предоставить вам разумное приспособление, вы можете быть вынуждены уйти в отпуск по беременности досрочно.

Закон об отпуске по семейным обстоятельствам и болезни разрешает некоторым сотрудницам 12-недельный отпуск во время беременности с сохранением их рабочего места. Однако, если сотрудник не готов или не может вернуться к работе после этих 12 недель, его могут уволить.

Поговорите со своим врачом по телефону

Не существует универсального решения для ограничения работы во время беременности.

Безусловно, бывают ситуации, когда необходимо соблюдать ограничения по ограничению активности или подъему груза. Например, если у пациента есть постоянное заболевание спины или его работа требует повторяющихся и частых наклонов и подъема предметов весом более 20 фунтов, ей может потребоваться сократить некоторые из этих действий.

В целом, однако, большинство здоровых женщин могут безопасно продолжать работать во время беременности, и многие работодатели готовы обеспечить разумные условия труда.

Как поставщики медицинских услуг мы стремимся обеспечить безопасность вас и вашего ребенка на протяжении всей беременности. Но последнее, чего любой из нас хочет, — это потенциальной потери пациенткой работы (и страховых пособий для сотрудников), потому что в нашей записке требовалось изменить работу, в которой на самом деле не было необходимости.

Честно обсудите со своим поставщиком услуг то, что на самом деле означает ваша работа, и какие приспособления ваш работодатель может разумно предоставить. Если вы работаете вместе со своим врачом, вы должны быть в состоянии найти решение, которое работает как для вашего здоровья, так и для вашей безопасности на работе.

Выполнение работы

А фото? Выяснилось, что это доктор Меган Мейер, семейный врач из Оклахомы, занимающаяся спортивной медициной. Когда возникший в последнюю минуту конфликт означал, что ей некому было присматривать за трехлетним ребенком, она сделала то, что делают многие беременные женщины – она пошла на работу и выполнила свою работу.

Для получения дополнительной информации о беременности, родах и родах зарегистрируйтесь по номеру , чтобы получать уведомления по электронной почте Your Pregnancy Matters, когда мы публикуем новые статьи.Есть вопрос или идея для истории? Напишите нам по телефону сегодня! Вы также можете записаться на прием к одному из наших специалистов, позвонив по телефону 214-645-8300.

5 недель беременности: Ваше тело меняется!

Теперь, когда беременность подтверждена, 5 недель — это время, когда большинство женщин начинают чувствовать себя беременными. С повышением уровня гормонов это также время, когда врачи могут сообщить пациенткам, когда у них наступит срок родов.

Большинство женщин начинают испытывать наиболее распространенные симптомы беременности на пике беременности, а именно утреннее недомогание и тошноту, примерно на 5-й неделе беременности.Кроме того, это время, когда преобладают знаменитые пристрастия к беременности. Он официально знаменует собой конец первого месяца вашей беременности и время, чтобы начать принимать меры предосторожности, например, избегать определенных продуктов, которые могут нанести вред вашему развивающемуся плоду.

Насколько велик ребенок?

Растущий внутри зародыш размером почти с семя апельсина или яблока. Да, он такой крошечный, всего около 0,13 дюйма. Именно после этого ребенок начинает расти большим.

Что происходит внутри?
Для здоровья ребенка 5 недель — это время, когда части тела начинают развиваться и соединяться с нейронами в головном мозге.Сердце, головной и спинной мозг ребенка все еще формируются, и примерно через неделю сердце станет полностью функциональным.


Испытываемые симптомы
Правильно говорят, что первый триместр зачастую является самым трудным в течение всей беременности. Тело начинает претерпевать столько крошечных изменений, что бывает трудно уследить за ними. В то же время некоторые женщины не чувствуют никакой разницы и действительно не испытывают симптомов. Беременность проходит по-разному, у каждой женщины так.Некоторые из часто встречающихся симптомов на 5 неделе включают: Боль в груди: Повышение уровня гормонов может привести к растяжению и увеличению груди, вызывая боль и чувствительность. Боль в груди – один из первых признаков беременности.

Частое мочеиспускание: Когда вы забеременеете, вы обнаружите, что часто ходите в туалет. По мере того, как почки расширяются и освобождают место для потребностей ребенка, у вас появляется тенденция к более частому мочеиспусканию.

Тошнота и тошнота: Более известная как утренняя тошнота, частая тошнота и рвота могут наблюдаться после пятинедельной отметки и продолжаться до конца первого триместра.Если вы ждете близнецов, симптомы умножаются. Однако вполне возможно, что некоторые женщины вообще не испытывают беспокоящей болезни. Это совершенно нормально, и считайте, что вам повезло, если вы это сделаете! Усталость: 5 недель — это также время, когда на вас начинает нападать усталость и утомление. Вы начнете чувствовать себя более истощенным, усталым, так как тело требует от вас отдыха. Короткий дневной сон может помочь вам сохранить энергию в течение дня. Кроме того, убедитесь, что ваша диета остается стабильной, чтобы вы не теряли больше энергии и не теряли уровень сахара в крови.

Судороги: Поскольку связки растягиваются и эмбрион имплантируется в матку, легкие судороги совершенно нормальны и не о чем беспокоиться.

Слабое пятно: Пятно или небольшое кровотечение может беспокоить некоторых, но также является признаком имплантации эмбриона. Пятнистость также может появиться после полового акта, так как шейка матки на этом этапе очень чувствительна.

Перепады настроения: Поскольку организм только что вышел из регулярной фазы «менструации», перепады настроения очень распространены, и для некоторых женщин это может быть тяжелее, чем ПМС.
Как выглядит живот беременной на 5-й неделе?
Первый месяц беременности закончился, но к этому времени трудно определить правильный живот. Когда вы начинаете немного набирать вес, многие женщины чувствуют себя вздутыми, но по прошествии нескольких недель вы в конечном итоге наберете вес. Расслабьтесь, это только начало пути!

Читать здесь:
.