3 месяц беременности: Третий месяц беременности

Третий месяц беременности

Изменения в организме матери на третьем месяце беременности

В этот период становятся заметны изменения тела, характерные для беременности. Важно следить за своим рационом и режимом, правильно ухаживать за кожей. Большинство будущих мам в первую очередь волнует изменение живота на этом сроке. Особенно это касается тех, кто впервые вынашивает ребенка. Как правило, в это время какие-либо изменения живота заметить сложно. Если при повторных беременностях эта часть тела округляется уже к 11–12-й неделе, то при первой такого не происходит. Однако при тщательном разглядывании себя в зеркале будущая мама всегда видит увеличение живота, даже на таком маленьком сроке. Но окружающим оно редко когда становится заметным. Намного чаще живот на 3 месяце беременности увеличивается за счет общей прибавки массы. Это характерно для тех женщин, кто чрезмерно увлекается сладкой и жирной пищей. Поэтому необходимо внимательно относиться к своему рациону. Если же брюшная стенка уже не так упруга и эластична, как ранее, то увеличенный живот будет виден и в 10 недель.

Иначе обстоят дела с грудью. На 8–12-й неделях беременности грудь будущей матери обычно увеличивается в размере. Как правило, чем меньше был размер, тем лучше заметны изменения. Меняется не только размер, но и форма груди. Также она становится более плотной и упругой. Это связано с действием женских половых гормонов – эстрогенов. С 9-й недели беременности к ним подключается пролактин. Совместно с эстрогенами он стимулирует рост протоков и долек, из-за чего и увеличивается объем молочных желез. Начиная с 4–5-й недели беременности женщина может отмечать болезненность, набухание и уплотнение груди. Иногда эти ощущения настолько выражены, что любое прикосновение становится слишком чувствительным, причиняет боль. В первом триместре очень важен правильный уход за грудью. Необходимо носить поддерживающее белье. С одной стороны, оно должно быть достаточно плотным, чтобы обеспечить железе необходимую поддержку.

С другой – очень важно, чтоб бюстгальтер не сдавливал и не пережимал грудь. При небольшом объеме имеет смысл носить спортивные топы с широким основанием. В идеале выбирать белье без железных косточек. При беременности на коже груди и живота нередко возникают растяжки, так как именно эти части тела особенно быстро увеличиваются в размерах. Для профилактики таких проявлений рекомендуется использовать кремы на масляной основе.

Третий месяц беременности: симптомы и ощущения

Третий месяц приносит будущей матери новые ощущения, которые тоже являются признаками вынашивания ребенка.
Женщина может испытывать:
• частое мочеиспускание;
• боль в пояснице или спине;
• неприятные ощущения в суставах;
• изменения походки;
• чувство окаменения живота;
• запоры.

Все это относится к признакам беременности на сроке 8–12 недель.

Частое мочеиспускание обусловлено растущей маткой. В этот период она поднимается выше уровня лобка и сдавливает мочевой пузырь. Со второго триместра организм адаптируется к этим изменениям, и постоянные позывы исчезнут. Однако ближе к родам они вновь появятся.

Несмотря на то что матка за три месяца еще не достигла значительных размеров, она уже начинает изменять центр тяжести тела. Поначалу это будет проявляться тупой, ноющей болью в пояснице, быстрой утомляемостью, несколько неуклюжей походкой. Но со временем такие проявления тоже исчезнут. Неприятные ощущения в суставах обычно связаны с действием релаксина, который усиливает их подвижность. Он вырабатывается до самых родов.

Частым симптомом на 3 месяце беременности является чувство окаменения живота. Связано оно с напряжением мышечной стенки матки. Когда ее мускулатура сокращается, матка сжимается и становится плотной, как камень. Это ощущение должно быстро прекращаться и не быть болезненным. В противном случае необходимо показаться врачу. Запоры связаны с нарушением перистальтики кишечника. Для улучшения ситуации необходимо употреблять в пищу сухофрукты, свежие овощи и фрукты, хлеб из муки грубого помола, пить много воды, питаться дробно и, конечно же, активно двигаться. Токсикоз на 3 месяце беременности обычно не возникает, но возможны изменения вкусовых ощущений.

Выделения на третьем месяце беременности

В норме в этот период выделения из половых путей должны быть умеренного количества, светлого цвета, без запаха и не должны сопровождаться неприятными ощущениями (зуд, жжение). В этот период стоит опасаться кровянистых выделений из половых путей, сопровождающихся тянущими болями внизу живота. Такая ситуация требует госпитализации в стационар.

Особенности развития ребенка на 3 месяце беременности

В этот период беременности плод постепенно начинает получать питательные вещества из плаценты (а не из маточной стенки).

Ребенок приобретает все больше черт, характерных для маленького человека: конечности и лицо сформированы. Пока еще нет волос на голове и кожа стеклянно-прозрачная, но зато внутренние органы почти полностью сформированы и функционируют.

Глаза покрыты веками, имеются ушные мочки, на крошечных пальчиках малыша начинают расти ноготки. Мышцы активно развиваются, ребенок двигается, сжимает ручку в кулачок и разжимает ее. Развивается также и мимика: плод двигает губами, открывает рот, морщит лоб и хмурит брови. Иногда он заглатывает окружающую его амниотическую жидкость и даже мочится в нее. Размер плода на 3 месяце беременности составляет 8–9 сантиметров при весе 20–40 грамм.

На третьем месяце в печени и селезенке плода образуется кровь. Такое плодное кроветворение продолжается на протяжении всего периода беременности, лишь после родов формируется кроветворение по взрослому типу (клетки крови образуются в костном мозге). У плода оканчивается формирование аорты, вен, артерий и капилляров.

Грипп при беременности

Иногда беременность наступает в период эпидемии гриппа и ОРВИ. Важно понимать, что любое инфекционное заболевание в конце первого триместра опасно в первую очередь для ребенка. Материнский иммунитет еще не ослаб до такой степени, чтоб не справиться с болезнью. Однако плод может пострадать даже от обычной ОРВИ и гриппа. Опасно не только прямое токсическое действие вирусов и бактерий на развивающийся организм малыша, но и производимые ими эффекты, например гипертермический. Лихорадка на третьем месяце беременности может существенно нарушить формирование органов и систем эмбриона. Для будущей матери допустимой является температура тела не более 37,5°. Если столбик термометра поднимается выше, необходимо срочно принимать жаропонижающие средства. Относительно безопасными при вынашивании считаются парацетамол и в некоторых случаях ибупрофен. В связи с вышесказанным необходимо уделять внимание профилактике: не посещать массовые мероприятия, часто проветривать комнату и рабочее помещение, чаще мыть руки с мылом.

Обследования на третьем месяце беременности

На этом этапе беременности будущую маму ждет очень важное исследование, которое называется скринингом генетических аномалий. Целью его является выявление на ранних сроках таких хромосомных нарушений, как синдром Патау, Эдвардса и Дауна. В результате этих патологий рождаются малыши с пороками, нарушением физического и психического развития, умственной отсталостью. При синдроме Патау и Эдвардса дети часто нежизнеспособны. Выявление хромосомных аномалий на раннем сроке позволяет будущим родителям вовремя получить эту информацию и принять решение о пролонгировании или прерывании беременности.

Первый скрининг можно проходить уже в конце первого триместра – в 11–14 недель. Он включает в себя выполнение экспертного ультразвукового исследования и сдачу крови. На УЗИ определяют множество различных критериев – показателей роста и развития ребенка, но важными считаются маркеры хромосомных аномалий. Наиболее значимы из них два:
• толщина воротникового пространства, его еще называют размерами шейной складки плода;

• размеры носовых костей будущего ребенка или хотя бы определение их наличия.

После ультразвукового исследования женщина сдает кровь из вены для выявления специальных веществ – хорионического гонадотропина (ХГЧ) и белка PAPP. Изменение их уровня или соотношения также информативно в отношении риска рождения ребенка с хромосомной патологией. Оценивать риски нужно с использованием специальной программы, обычно это PRISCA.

В этот период врач женской консультации проводит тщательный осмотр беременной: измеряет размеры таза, рост, вес, артериальное давление. Также в этот период необходимо посетить терапевта и сделать электрокардиограмму.

Что нельзя на третьем месяце беременности:
• при признаках угрозы прерывания исключить на время половую жизнь;
• перелеты на длительные расстояния;
• стресс;
• ночные смены;
• поднятие тяжестей.

Вывод

Третий месяц беременности – это период с 8-й по 12-ю неделю. Живот на 3 месяце беременности увеличивается, изменяется и формы и плотности груди. Появляются новые признаки беременности: частые мочеиспускания, боли в пояснице и суставах, могут возникать запоры. У будущей мамы меняется походка, это связано со смещением центра тяжести из-за растущей матки. Также может возникать чувство окаменения внизу живота. Плод развивается дальше, внутренние органы начинают функционировать. На третьем месяце проводится самое важное исследование – комбинированный УЗИ-скрининг, который направлен на выявление пороков развития малыша. На 3 месяце беременности сексом можно заниматься, если нет противопоказаний.

3 месяц беременности – что происходит, симптомы и ощущения, живот на третьем месяце беременности

29.09.2018

≈ 8 мин время прочтения

Содержание

• 3-й месяц беременности: что новенького?
• Смена гардероба
• Изжога
• Как следить за весом
• Растяжки при беременности
• Как меняется настроение на 3-м месяце
• Важность правильного питания
• Какие витамины нужно включать в рацион
• Укрепление мышц тазового дна
• Как развивается ребенок
• Скрининг, УЗИ и другие процедуры

3-й месяц ожидания малыша: протекание беременности и развитие плода по неделям, какие органы и системы организма совершенствуются в своем строении и функционировании, какие изменения в собственном теле замечает беременная женщина, какие ощущения могут возникать — этому посвящена данная статья.

Итак, вы на 3-м месяце. Интересно, что вы можете по-прежнему не выглядеть беременной для окружающих, но собственные ощущения и внутренние изменения уже более чем очевидны для вас самой. Что происходит сейчас в вашем теле?

Несмотря на то, что весы пока не фиксируют значительных изменений в показателях, вы можете заметить, что одежда становится тесновата. Возможно, вы уже убрали подальше вещи, плотно облегающие фигуру. Вскоре вам предстоит наведаться в секцию одежды для будущих мам. Если это ваша вторая или третья беременность, вы наверняка уже достали и примерили любимые наряды, оставшиеся после предыдущей.

Выбирайте одежду, в которой вы будете чувствовать себя по-прежнему привлекательной. Комфорт, конечно, превыше всего, но пока у вас не появились очевидные для окружающих признаки беременности, вам, возможно, трудно поверить в то, что уже месяца через три-четыре вы можете начать оценивать свое отражение в зеркале крайне пристрастно . Поэтому выбирайте максимально женственные наряды. 

У будущей мамы на этом этапе немало поводов для радости. Так, вы наверняка заметили, что ногти и волосы стали расти быстрее. Точного объяснения этому нет — возможно, гормоны, может быть, усиленное кровообращение, но главное, что такие изменения позволяют вам еще больше светиться от удовольствия. Вынашивая малыша, многие отращивают волосы: суеверия ли тому виной, смена ли приоритетов — у каждой женщины будет свое объяснение. Но факт остается фактом: редко когда волосы естественным образом приобретают такую силу и сияние, как в период ожидания мамой малыша. Наслаждайтесь своей природной красотой!

Вы можете ощущать токсикоз, тошноту и изжогу. Все эти состояния являются нормальными в вашем положении. Но это не значит, что вы ничего не можете с ними сделать, — есть способы облегчить неприятные симптомы.

• Лучший способ борьбы с изжогой — снизить размер порции в каждый из приемов пищи, число которых следует довести до 5 – 7 в день. Привычка плотно есть три раза в сутки (если она у вас была) теперь должна остаться в прошлом. И на время ожидания малыша, и на период его вскармливания грудью указанные выше правила режима питания будут основой вашей новой диетической философии.
• Другой рекомендацией, помогающей избежать приступа изжоги после приема пищи, будет настоятельный совет не принимать горизонтального положения сразу после еды.
• И конечно, не забывайте, что жирная и острая пища способна оставить после себя весьма неприятные ощущения в желудке и в другие моменты вашей жизни, поэтому старайтесь исключить такие блюда из меню на время беременности (и не вспоминать про них после).

Более подробную информацию о пищеварении во время беременности вы найдете здесь

Если вы испытываете приступы тошноты, вероятнее всего, вы пока не начали прибавлять в весе, а возможно, даже сбросили его. Пусть это вас не беспокоит, в норме женщины редко начинают поправляться уже в первом триместре, а если это и происходит, то в пределах 1 – 1,5 кг. Будьте уверены, в предстоящие месяцы вы еще возьмете свое. Но не переусердствуйте! Хорошей считается прибавка в пределах 10 – 12 кг за весь период ожидания малыша (для женщин с нормальным весом до беременности).

Некоторые женщины даже на таких сроках могут заметить появление растяжек на коже живота, груди, бедер и ягодиц. Постепенный набор веса снижает риск их появления, это полезнее для вас обоих, чем резкие скачки стрелки на весах. Упражнения и увлажнения кожи также помогут предотвратить появление растяжек.

Проконсультируйтесь с вашим врачом относительно применения тех или иных средств, которые вы собираетесь наносить на кожу, ведь они попадут в кровоток и ваш, и вашего малыша, что может быть небезопасно. Врач обязательно даст вам рекомендации, какой крем от растяжек для беременных может подойти вам больше всего. 

В любом случае все зависит от эластичности кожи, а этот фактор носит наследственный характер. Поэтому или растяжкам суждено появиться, или нет.  

Если растяжки появились, после родов они начнут светлеть, но — не будем вселять в вас лишние надежды — окончательно не уйдут. Поэтому, как всегда, лучше заниматься профилактикой, чем лечением. Если склонность к ним есть (спросите у своей мамы), следите за весом, делайте упражнения и увлажняйте кожу максимально натуральными средствами.

И не забудьте познакомиться с материалом об уходе за собой во время беременности.

Молочные железы. Что касается молочных желез, на них тоже могут появиться растяжки. Также, помимо потемнения сосков и постепенного увеличения их размера, вы можете обнаружить, что вены под кожей молочных желез становятся заметнее, а грудь приобретает бугристую структуру, которая ощущается при прощупывании. Это нормально: в груди формируются молочные протоки, а в них — молозиво, которое может начать выделяться при массаже уже во втором триместре.

Усталость. Гормональные изменения, недостаток сна, утреннее недомогание — эти и другие поводы могут быть причиной вашего постоянного чувства усталости, вялости и разбитости. Сейчас вам очень важно высыпаться, поэтому постарайтесь создать максимально комфортные для этого условия, в том числе не засиживайтесь допоздна перед телевизором, проводите меньше времени за компьютером или просмотром контента в цифровых устройствах, таких как планшет или смартфон. Ученые считают, что голубой свет экранов, включая самые маленькие, мешает выделяться мелатонину, гормону, отвечающему за сон.

Перепады настроения. Смена в настроении наблюдается обычно на 2-м и особенно на 3-м месяцах беременности. Существенные изменения в гормональном балансе (в первую очередь за счет эстрогена и прогестерона) влияют на уровень нейротрансмиттеров — химических веществ в нервной системе, отвечающих за настроение.

Вы можете быть как переполненной восторгами по поводу состоявшейся беременности, так и обеспокоенной некоторыми аспектами предстоящих изменений в жизни: буду ли я хорошей матерью, как пройдут роды, готовы ли мы с мужем к такой ответственности, справимся ли финансово, будет ли моя жизнь прежней?

• Беременность — это переломный момент в жизни женщины и семьи, связанный и с физическими, и с эмоциональными переменами. Понимание того факта, что они неизбежны при таком судьбоносном событии, поможет вам уравновесить свое внутреннее состояние и настроиться на позитивный лад в принятии будущих изменений в вашей жизни. Вы не одна, миллионы других женщин в эту же самую секунду переживают те же самые внутренние трансформации и эмоции.
• Помимо этого психологического давления на психику будущей мамы, перепады настроения в первом триместре могут быть связаны с тем физиологическим стрессом, который испытывает организм в связи с вашим «интересным положением». Гормональный сдвиг и изменения в метаболизме тоже влияют на то, с каким настроением вы проживаете каждый новый день своей беременности.
• Если не работать над улучшением эмоционального фона, вы можете оказаться среди той части беременных женщин, кто из состояния резких смен настроения переходит к состоянию депрессии, что совсем не нужно в вашем нынешнем положении. Поэтому уже сейчас, когда вы замечаете, что не всегда можете контролировать смену настроений в течение дня, надо начинать работу над собой.

Помочь преодолеть влияние перепадов настроения на ваш общий эмоциональный фон могут следующие средства:

• выкрадывайте несколько минут отдыха в течение дня;
• высыпайтесь;
• ешьте здоровую, энергетически и биологически насыщенную пищу;
• сохраняйте физическую активность, делайте упражнения, больше гуляйте;
• проводите больше времени с отцом вашего будущего ребенка;
• по возможности устраивайте себе дневной сон;
• читайте хорошие книги, смотрите хорошее кино, слушайте хорошую музыку;
• встречайтесь с друзьями;
• попробуйте йогу и/или медитацию;
• знайте, что вы не одна, это же состояние переживают миллионы других беременных женщин.

В конце первого триместра, правда не раньше 12 – 13-й недели, вы заметите ослабление симптомов раннего токсикоза.

Вопрос правильного питания сейчас стоит как никогда остро: у вашего малыша вот-вот начнется заметный рост. Вам обоим нужна качественная еда, максимально натуральная и прошедшая минимальную обработку до того, как она попала в ваш холодильник. Отдавайте предпочтение свежим фруктам и овощам, зерновым и злакам, постному мясу и рыбе из естественной среды обитания, молочным продуктам, особенно кефиру и творогу: первый будет регулировать баланс бактериальной флоры вашего кишечника, второй необходим как лучший источник кальция — после молока, которое, в отличие от кисломолочных продуктов, не всеми хорошо переносится.

Важно, чтобы в ежедневном рационе присутствовали не только продукты всех пищевых групп, но и необходимые витамины: фолиевая кислота, железо (при низком гемоглобине), витамины группы В, йод, витамин D, если вы редко бываете на солнце. Если ваш врач рекомендовал вам и другие витамины для беременных, не забывайте про них.

Существуют разные точки зрения относительно вреда и пользы от приема витаминов, от побочных эффектов и аллергизации при слишком высоких дозах до раннего старения организма при длительном приеме. Но употребление необходимых для нормального развития ребенка витаминов в низких дозах в течение нескольких месяцев беременности вряд ли может рассматриваться как серьезная угроза вашему здоровью и долголетию.

Слушайте себя, своего врача, других людей, чьему мнению вы доверяете, и действуйте в соответствии со складывающейся точкой зрения. Вера в себя и в благополучную беременность — залог того, что вы пройдете через предстоящие несколько месяцев в приятно волнительном, а не в томительном ожидании.

На 3-м месяце после консультации с врачом можно начинать делать упражнения Кегеля. Они укрепляют вагинальные мышцы, что заметно помогает в родах и после них — так говорят мамы, которые выполняли эти упражнения до, во время и после беременности.

Эффект от них заметен не только в родах: тонизирование мышц тазового дна помогает избежать и неприятностей, связанных с геморроем и снижением контроля над мочеиспусканием, деликатными проблемами, с которыми сталкиваются многие беременные женщины.

Большое преимущество упражнений Кегеля в том, что их можно выполнять в любое время и в любом месте, о чем никто из окружающих не будет иметь ни малейшего представления. Техник их выполнения несколько, все они очень просты: сжимать и разжимать мышцы нижнего таза с разной частотой и интенсивностью, чередуя с неодинаковыми по продолжительности паузами. Подробнее мы рассказываем об этом в статье, посвященной спорту и физическим упражнениям во время беременности.

А теперь давайте узнаем, как развивается ваш будущий малыш на 3-м месяце. Напоминаем, что мы указываем акушерский срок беременности. Он обычно длиннее эмбрионального примерно на 2 недели и отсчитывается с первого дня последней менструации.

Ребенок, который в начале 3-го месяца называется эмбрионом, а в его конце — плодом, пока все еще чрезвычайно мал, но уже готовится к скорому скачку роста и набора веса.

9-я неделя беременности

Главное событие: первые движения эмбриона.

• Придаток в виде хвоста, который располагался на конце позвоночника, на этом этапе отпадает.
• Пуповина полностью сформирована и питает кровью сердечно-сосудистую систему эмбриона.
• Зародыш начинает совершать первые движения.
• Практически сформированы суставы.
• Формирование внутренней части уха завершилось, теперь закладывается и начинает развиваться его наружная часть.
• Все основные внутренние органы продолжают развиваться, матка увеличивается в размере.
• Начинают формироваться внутренние репродуктивные органы эмбриона.

Размеры плода: рост — 2 см, вес — 3 г.

10-я неделя беременности

Главное событие: окончание эмбрионального периода развития.

• Самый критичный период развития пройден, теперь начнется активный рост плода.
• По сердечно-сосудистой системе малыша циркулирует кровь.
• Продолжает развиваться лицевая часть головы, черты лица уже хорошо различимы. Веко сформировано и теперь закрывает глаза, вновь они откроются на границе второго и третьего триместров.
• Ручки и ножки очень четко сформированы, с крохотными тоненькими пальчиками, перепонки между которыми исчезают.
• Голова все еще очень большая в сравнении с телом: по размерам она приближается почти к половине всей длины тела.
• Ушные раковины выглядят узнаваемыми, но расположены пока довольно низко.

Размеры плода: рост — 3 см, вес — 5 г.

11-я неделя беременности

Главное событие: начало плодного периода развития.

• Основные органы плода продолжают формироваться.
• Лицо почти полностью сформировалось, оно широкое, глаза посажены далеко друг от друга, веки развились. Уши постепенно начинают свое движение к тем областям, где им анатомически уготовано закрепиться навсегда.
• Развиваются мышцы, движения ручек и ножек становятся более энергичными, но шевеления плода пока еще не чувствуются матерью.
• Начинают свой рост волосы и ногти.
• Кожа плода очень тонкая, сквозь нее просвечивают сосуды.
• Кости начинают твердеть.
• Формируются наружные половые органы, уже через несколько недель они станут различимы на УЗИ.
• Начинают свою работу почки, плод производит мочу, возвращая отходы через плаценту обратно матери.
• Плод вдыхает и выдыхает небольшие порции амниотической жидкости, что позволяет его легким расти и развиваться.
• Плацента на этом этапе развития уже практически отдельный орган. Объем амниотической жидкости будет постепенно увеличиваться вплоть до 40-й недели.

Размеры плода: рост — 5 см, вес — 10 г.

12-я неделя беременности

Главное событие: завершение формирования плаценты.

• По мере развития мышечной системы плод становится способен вытягиваться и толкаться. Он сжимает и разжимает пальцы рук, поджимает пальцы ног, толкается и брыкается всеми четырьмя конечностями. Если приложить руку к животу, малыш отреагирует, но вы этого не почувствуете: плод еще слишком мал, чтобы вы смогли зафиксировать его движения.
• Ускоренно делятся нервные клетки, и в мозге формируются нейронные связи.
• Глаза начинают свое движение ближе к центру лица, которое все более приобретает обычные человеческие черты. Уши также сдвигаются ближе к положенному месту.
• Значительно увеличиваются размер и масса плода. Продолжается процесс формирования тканей и органов.
• Кишечник продвигается все дальше в тело плода (изначально он располагается вне его брюшной полости).
• Начинает функционировать печень, она будет отвечать за очищение крови и хранение питательных веществ.
• Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин.
• Врач уже может прослушать сердцебиение плода при помощи акушерского стетоскопа.

Размеры плода: рост — 6 см, вес — 15 г.

13-я неделя беременности

Главное событие: завершение триместра.

• Голова теперь составляет уже не половину, а треть от общего размера плода.
• До сих пор голова обгоняла в своем росте тело, однако теперь туловище начинает расти быстрее.
• Ногам все еще предстоит расти, чтобы стать длиннее, а руки начинают приобретать правильные пропорции в сравнении с телом. Теперь малыш может достать кулачком до рта.
• Глаза и уши плода продолжают развиваться и двигаться к заветной цели.
• Удлиняется шея, подбородок уже не лежит на груди.
• На кончиках пальцев становится различим кожный рисунок (так называемые отпечатки пальцев).
• Почти все внутренние органы сформированы, но они еще не могут функционировать независимо от матери. Матка уже прощупывается, хотя сама беременность пока незаметна.
• Центральная нервная система, сердце, конечности, глаза и уши находятся на критично важной стадии своего развития.

Размеры плода: рост — 5 см, вес — 10 г.

На сроке от 11 до 14 недель вы пройдете первый скрининг — ультразвуковое исследование (УЗИ) — и наконец встретитесь со своими малышом. УЗИ помогает отслеживать нормальное развитие плаценты, фиксирует динамику развития систем и органов ребенка, корректирует сроки родоразрешения. Несмотря на то, что эта бесценная для медиков процедура дает огромный массив необходимой информации, она тем не менее вызывает вопросы и беспокойство у некоторой части аудитории будущих мам.

Иногда беременные беспокоятся, не вредны ли и некоторые другие методы инвазивной (с проникновением в амниотическую полость) диагностики (например, тест на отцовство и др.).

• В первом триместре УЗИ назначается специалистом, ведущим беременность женщины, в первую очередь для установления самого факта, а также срока беременности. Обычно оно проводится в интервале с 11-й до 14-й недели.
• УЗИ — это процедура, использующая высокочастотные звуковые волны для диагностики состояния плаценты и плода беременной женщины. Это неинвазивный метод, который в случае грамотного использования не приносит доказанного вреда будущему ребенку. В общем и целом значение УЗИ при беременности трудно переоценить.
• Вместе с тем многие мамы отмечают, что малыши часто прячутся от датчика, транслирующего звуковые колебания. Но подумайте: вряд ли бы мы сами отреагировали иначе на звуковое или световое воздействие, силу и продолжительность которого мы не в состоянии контролировать. Мы прикрываем глаза, когда выходим из темного подъезда на яркий солнечный свет, вздрагиваем от резкого сигнала сирены промчавшейся мимо машины и приглушаем звук, когда по телевизору начинает транслироваться очередной рекламный блок. Все это нормальные человеческие реакции в ответ на возбуждение, получаемое нашими органами чувств.

Поэтому вопрос о соотношении вреда и пользы от процедуры, позволяющей установить факт беременности, убедиться в ее правильном течении и сравнить с нормами развитие плода в динамике, не должен вызывать мучительного обдумывания.  

Однако долгосрочный вред от частого и/или продолжительного использования ультразвуковых волн еще не до конца изучен. Поэтому УЗИ во время беременности должны проводиться только квалифицированным персоналом и только в медицинских целях. Вспомните об этом, когда вам покажется, что у вас слишком мало фотографий вашего малыша, сделанных еще до его рождения.

• Во избежание рисков российская практика ведения беременности установила норматив: УЗИ проводится три раза за весь срок — по одному разу в каждом триместре — для того, чтобы убедиться, что плацента и плод развиваются согласно нормам, выведенным из многолетних наблюдений за течением беременности у сотен миллионов женщин. И только в случае необходимости (по некоторым показаниям) врач может назначить дополнительное ультразвуковое исследование.
• Инвазивные же методы диагностики широко применяются для определения отцовства и в ряде особых случаев, чтобы определить, как развивается беременность и плод. Они предполагают проникновение в полость матки и забор образцов амниотической жидкости, а также тканей и клеток будущего малыша. Такого рода диагностика позволяет установить или исключить возможность дефектов и пороков развития плода.
• Врачи всегда доводят до сведения беременной женщины аргументы в пользу и против подобных процедур, поскольку есть некоторые свидетельства того, что они не на 100 % безопасны. Потому дискуссии на эту тему не затихают.
• Решение в пользу проведения процедуры непростое, требует обдумывания всеми членами семьи вместе с ведущим врачом, и, конечно, делая выбор, следует учитывать всю совокупность факторов, влияющих на него.

С окончанием 13-й недели ваша беременность переходит во второй триместр. Ее первые признаки в виде тошноты и усталости останутся в прошлом, вы даже можете чувствовать себя так, как будто у вас нет никакой беременности, однако растущий животик не оставит ни вам, ни окружающим никаких сомнений: внутри вас растет новая жизнь! Здоровья вам и будущему малышу!

9 неделя беременности

Начался 3-й месяц беременности. Поздравляем! Самый сложный этап позади. На этом сроке уровень гормонов в крови достигнет максимума, и дальше вам будет легче. У большинства будущих мам постепенно проходят неприятные физические ощущения, но эмоциональная неустойчивость еще сохраняется. Внешне «интересное положение» для посторонних пока незаметно, но любимые джинсы наверняка стали вам тесноваты, ведь животик потихоньку растет!

10 неделя беременности

На 10-й неделе беременности завершается один из самых критичных этапов развития вашего малыша. Обычно основная масса патологий появляется до конца этого срока. И если вы благополучно пережили первые 10 недель, то можете быть более чем на 90% уверенной, что угроза возникновения у ребенка пороков миновала.

11 неделя беременности

К 11-й неделе беременности рост малыша составляет от 4,4 до 6 см, а вес — примерно 8 г. У плода уже сформированы все системы организма, и в оставшиеся 29 недель они будут развиваться, а ребенок — интенсивно расти.

12 неделя беременности

К 12-й неделе беременности все внутренние органы и системы ребенка уже сформировались, и с каждым днем ваш малютка все больше и больше приближается к привычному облику младенца.

13 неделя беременности

С 13-й недели беременности вы вступаете в новый для вас период — второй триместр, который считается самым легким из всего срока вынашивания ребенка. Ранний токсикоз уже позади, риск прерывания беременности минимальный, а живот еще не такой большой, чтобы утомить вас своей тяжестью.

Список использованной литературы

1. Аптулаева Т. Г. Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы. Москва: Издательство «Эксмо-Пресс», 2016 — 544 с.
2. Истратова Е. А. Страхи будущих мам, или Как справиться с трудностями беременности. Москва: Издательство «Мир и образование», 2014 . — 288 с.
3. Корсак В. С., Громыко Ю. Л. Беременность и роды без страха и боли: советы врача. Москва: Издательство «Специальное Издательство Медицинских Книг», 2016 — 144 с.

Продукты, которых следует избегать во время беременности

Получение питательных веществ, необходимых вашему организму, важно во время беременности, но также важно знать, каких продуктов следует избегать во время беременности. У вас могут возникнуть вопросы о том, что безопасно, а что нет для здоровья вас и вашего ребенка. Например: можно ли беременным есть морепродукты? Можно ли есть мясные деликатесы во время беременности? Мы отвечаем на эти и другие вопросы в этом руководстве по еде и напиткам, которых следует полностью избегать во время беременности. Мы также объясняем, какие продукты можно безопасно употреблять в умеренных количествах во время беременности.

Если вы хотите узнать больше о здоровом питании для беременных, загрузите наше Руководство по питанию во время беременности. В то же время вам может быть интересно, какой вес является здоровым и уместным для набора веса во время беременности. Наш калькулятор прибавки в весе может предоставить некоторые допустимые диапазоны прибавки в весе, основанные на вашем индексе массы тела (ИМТ) до беременности, но ваш лечащий врач является вашим лучшим источником информации о прибавке в весе и правильной диете для беременных.

Безопасно ли употреблять алкоголь и напитки с кофеином во время беременности?

В дополнение к вопросам о том, что нельзя есть во время беременности, вы можете задаться вопросом, следует ли вам отказаться от этого бокала вина или чашки кофе.

Употребления алкоголя во время беременности лучше полностью избегать. Употребление алкоголя во время беременности связано с повышенным риском выкидыша и мертворождения, а чрезмерное употребление алкоголя может даже привести к фетальному алкогольному синдрому. Самый безопасный вариант — отказаться от бокала вина, как только вы узнаете, что беременны.

Если вы время от времени пили пиво или вино до того, как узнали, что беременны, маловероятно, что вам или вашему ребенку будет нанесен серьезный вред. Важно не употреблять алкоголь до конца беременности, потому что эксперты считают, что никакое количество алкоголя не является безопасным во время беременности. Если вы беспокоитесь о влиянии любых напитков, которые вы выпили до подтверждения беременности, поговорите со своим лечащим врачом.

Когда дело доходит до употребления кофе или других напитков с кофеином, большинство экспертов сходятся во мнении, что употребление менее 200 миллиграммов в день безопасно. Это одна чашка кофе на 12 унций в день. Чтобы дать вам приблизительное представление о том, как выглядит 200-миллиграммовая порция кофеина в других напитках, это может быть 4 чашки (8 унций каждая) заваренного черного чая, 6 чашек заваренного зеленого чая или 4 чашки колы.

Соответствующий инструмент для беременных

Заполните ваши данные:

Вес до беременности (фунты)

Это обязательное поле.

Высота (футы)

Это обязательное поле.

Рост (дюймы)

Текущая неделя беременности (от 1 до 40)

Это обязательное поле.

Отметьте поле

Я жду близнецов

Безопасно ли пить травяной чай?

Поскольку вы хотите уменьшить потребление кофеина, вы можете выпить чашку травяного чая. Тем не менее, существует мало данных о влиянии некоторых трав на развивающегося ребенка. Вот почему лучше перестраховаться и избегать травяного чая, если вы не получите разрешение от своего лечащего врача. Уточните у своего врача, какие травяные чаи позиционируются как безопасные для будущих мам.

Можно ли есть мясо, птицу или паштеты?

Мясо и птица являются важной частью здорового, питательного рациона; тем не менее, убедитесь, что вы полностью готовите все мясо и птицу перед едой. Вы можете использовать термометр для мяса, чтобы убедиться, что пища полностью приготовлена.

Выбирайте паштеты в банках и длительного хранения, а не в холодильнике. Это помогает избежать болезней пищевого происхождения, таких как листериоз. Листериоз — это серьезное заболевание, вызываемое бактериями в пище, которое может привести к выкидышу, мертворождению или преждевременным родам. Хот-доги, мясные деликатесы и бекон также могут быть переносчиками бактерий, вызывающих листериоз.

Если вы едите бекон, убедитесь, что он тщательно приготовлен. Лучше избегать мясных деликатесов и хот-догов во время беременности, но если вы не можете устоять, убедитесь, что вы нагреваете их как минимум до 165 градусов по Фаренгейту или до тех пор, пока они не начнут выделять пар.

Молочные продукты с низким содержанием жира, такие как обезжиренное молоко, сыр моцарелла и творог, могут играть важную роль в здоровом питании беременных, но вам следует избегать непастеризованного молока и сыров во время беременности. Это может привести к болезням пищевого происхождения, таким как листериоз. Вот почему во время беременности рекомендуется избегать таких продуктов, как непастеризованный бри, фета, кесо бланко, кесо фреска и сыры с плесенью.

Как и молочные продукты, яйца также очень питательны, но вам следует избегать сырых и недоваренных яиц. Сырые яйца могут быть заражены вредными бактериями, которые могут быть опасны для всех, но особенно для беременных женщин.

Во время беременности лучше избегать продуктов, приготовленных из сырых или частично приготовленных яиц, поэтому вам следует отказаться от таких продуктов, как сырое тесто, домашний голландский соус, заправка для салата «Цезарь» и гоголь-моголь.

Можно ли беременным женщинам есть морепродукты?

Морепродукты — хороший выбор для беременных женщин, но важно быть осторожным с типом рыбы, которую вы едите, и с ее происхождением. Морепродукты с высоким содержанием ртути (см. список ниже) представляют риск для развивающейся нервной системы вашего ребенка, поэтому важно избегать более старой и крупной рыбы, которая может содержать большее количество ртути.

Чтобы быть в безопасности, лучше всего избежать

• Shark

• Рыба -меч

• King Mackerel

• The Thile Fish

• Raw Shellfish Like Oyststers и Clams.

Для получения последней информации о рыбе, выловленной в местных водах, обращайтесь в департамент здравоохранения штата или в Агентство по охране окружающей среды США.

При приготовлении рыбы и моллюсков также важно готовить

• рыба до внутренней температуры 145 градусов по Фаренгейту, пока хлопья не станут непрозрачными . Выбросьте те ракушки, которые остались закрытыми.

Вам также может быть интересно, можно ли беременным женщинам есть суши. Сырая рыба и моллюски связаны с повышенным риском вредных бактерий, поэтому избегайте суши, приготовленных из сырой рыбы или моллюсков, а также охлажденной копченой рыбы, такой как лосось. Хорошие новости? Существует множество альтернатив суши, которые вы можете есть во время беременности, например, вегетарианские суши или суши-роллы, приготовленные из вареной рыбы или морепродуктов, например, креветки в темпуре.

Продолжайте есть разнообразные фрукты и овощи во время беременности, но не забывайте всегда мыть сырые фрукты и овощи, чтобы избавиться от вредных бактерий. Морковь и листовая зелень являются отличными источниками витамина А, а клубника и помидоры могут обеспечить хорошую дозу витамина С. Вы также можете узнать у местного бакалейщика, какие фрукты и овощи сейчас в сезоне, и вы можете обнаружить, что Можно время от времени добавлять в смесь что-то более экзотическое, например, папайю или ананас.

Большинство фруктов и овощей можно есть, если их правильно вымыть; однако сырые ростки несут более высокую вероятность переноса болезней пищевого происхождения. В отличие от большинства других свежих овощей или фруктов, проростки выращивают в теплых и влажных условиях, что является идеальной средой для размножения таких бактерий, как сальмонелла, листерия и кишечная палочка. Вот почему безопаснее всего избегать сырых ростков, таких как люцерна, клевер, редис и бобы мунг.

Если вы хотите съесть ростки, убедитесь, что вы тщательно их готовите.

Список продуктов и напитков, которые нельзя есть во время беременности, см. ниже:

Другие продукты, которых следует избегать во время беременности

Может показаться сложным отслеживать все продукты, которые можно и нельзя есть есть во время беременности. Здесь мы собрали некоторые часто задаваемые вопросы о конкретных продуктах, чтобы облегчить задачу.

Может показаться, что нужно учитывать многое, но здоровая диета для беременных заключается в том, чтобы наслаждаться тем, что вы можете есть, и в том, чтобы следить за тем, что вы не можете есть во время беременности. Вы можете рассматривать это как возможность попробовать некоторые ранее неизвестные продукты — например, фрукты или овощи, которые вы никогда не пробовали. Или, возможно, вы даже научитесь готовить старое любимое блюдо по-новому, например, запеченного лосося, приготовленного дома, вместо роллов из лосося в ближайшем суши-баре.

Старайтесь не зацикливаться на каких-либо ограничениях в еде, а вместо этого сосредоточьтесь на бесконечных возможностях разнообразить свой рацион во время беременности. Вы можете получить массу удовольствия, пробуя разнообразные продукты во время беременности, а витамины для беременных обеспечат вас всеми необходимыми дополнительными питательными веществами.

Пока вы готовитесь к приезду вашего малыша, вы можете загрузить приложение Pampers Club. Вам предстоит о многом подумать в ближайшие месяцы, но мы здесь, чтобы помочь вам облегчить это путешествие. С помощью приложения вы можете получить отличные награды за все те подгузники, которые есть в вашем будущем!

Когда вы почувствуете, как ваш ребенок шевелится? Quickening to Kicks

Одним из самых запоминающихся моментов вашего путешествия во время беременности, вероятно, будет ощущение первых крошечных трепетаний вашего малыша. Этот момент — когда вы впервые чувствуете шевеление ребенка — называется ускорением. Знайте, что дети двигаются, прежде чем вы заметите какую-либо активность; ускорение просто относится к первому разу, когда вы чувствуете движение. Итак, когда вы можете почувствовать шевеление вашего ребенка и на что похоже шевеление ребенка? Читайте дальше, чтобы узнать об этой захватывающей вехе беременности и о том, чего ожидать после этого первого волнующего ощущения!

Что такое ускорение беременности?

Ускорение имеет довольно простое определение: это первый раз, когда вы чувствуете, как ваш ребенок шевелится. Но важно знать, что движения плода гораздо сложнее, и что ваш малыш, безусловно, двигается больше, чем вы думаете! Ускорение — это когда вы впервые чувствуете движение, а не в первый раз, когда оно происходит.

Ваш ребенок может начать двигаться в утробе матери примерно в 12 недель, но вы, вероятно, не заметите никакой активности на этом раннем этапе. Движения плода охватывают все виды действий в утробе матери, в том числе то, что делает ваш ребенок до того, как вы почувствуете его движение.

СВЯЗАННЫЙ ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Генератор имен для новорожденных

По полу:

Унисекс

По темам:

Природа

Мифология

Как рано ваш ребенок может начать двигаться?

Обычный вопрос о учащении беременности: «Когда вы начинаете чувствовать, как ваш ребенок шевелится?» Сроки ускорения варьируются, но это может произойти примерно на 18 неделе беременности, если это ваш первый ребенок. Но, конечно, все люди разные, поэтому учащение раньше или позже 18 недель — это нормально.

Но то, как рано вы почувствуете шевеление ребенка во время второй беременности, может быть разным, возможно, ближе к 16 неделям. Если вы были беременны раньше, мышцы матки могут быть более чувствительны к движению, поэтому симптомы второй беременности могут немного отличаться, например, учащение учащения происходит немного раньше, чем у родителей в первый раз.

Также важно иметь в виду, что некоторые дети обычно более активны, чем другие, поэтому, если ваш малыш немного более расслаблен, вы можете не почувствовать учащения и последующих движений позже. Свяжитесь со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения.

На что похоже ускорение?

Не все знакомы с термином «ускорение», но, возможно, вы слышали о «трепетании беременности», как многие описывают это чувство.

Какие ощущения, помимо трепетания, вызывают ускоряющиеся движения? Ускорение может ощущаться по-разному для всех, но другие способы его описания включают

• постукивание

• крошечные импульсы

• мерцание

• маленькие пузырьки газа

• мелкие мышечные спазмы

• легкие перекатывания или кувырки.

Не беспокойтесь, если вы не можете расшифровать свои чувства! Ускорение будет едва заметным, но со временем движения вашего ребенка станут сильнее и отчетливее.

Где вы чувствуете трепетание ребенка?

Когда вы предвкушаете момент, когда впервые почувствуете шевеление ребенка, может появиться еще одна мысль, и вы можете задаться вопросом, в каком месте матки будут происходить эти крошечные движения. Как упоминалось выше, то, как рано вы почувствуете эти трепетания, может варьироваться, что также влияет на то, где вы чувствуете ускорение.

Из-за небольшого размера вашего ребенка и положения матки трепетания на ранних сроках беременности случаются редко. Примерно через 12 недель — когда обычно начинаются движения плода — матка будет находиться ниже живота, ближе к лобковой кости. А к 20 неделе верхняя часть матки все еще не выше пупка! Из-за выбора времени для этого положения вы почувствуете эти первые учащающие ощущения и другие движения ребенка в нижней части живота.

За пределами ускорения: когда дети начинают пинаться?

Ощущение шевеления ребенка в утробе матери, вероятно, очень волнует вас! Это напоминание о том, что ваш ребенок растет и развивается, и это также может быть эмоциональным моментом для вас, когда вы связываетесь со своим малышом.

После ускорения вы можете заметить, что движения вашего ребенка постепенно становятся сильнее и чаще. Но по мере того, как ваш малыш становится больше (примерно в начале третьего триместра), вы, вероятно, заметите движения, которые ощущаются как пинки, удары руками или даже сальто! Примерно в 28 недель вы сможете почувствовать 10 движений в течение двух часов.

Хотя все дети разные, и ваш малыш может начать двигаться раньше или позже, чем описано ниже, вот общая сводка и типичная временная шкала движений плода:

На что похожи движения ребенка?

Не зря их называют детскими пинками! По мере того, как движения вашего ребенка становятся сильнее и резче, они могут ощущаться как пинки. Но слова «детские пинки» часто используются для описания любых сильных движений плода, и ваш ребенок, вероятно, не пинается все время (хотя иногда и так!). Ваш малыш может икать, двигать локтями, менять положение, толкаться или совершать любые другие движения.

По мере того, как ваш ребенок будет чаще шевелиться, вы начнете замечать закономерность, которую сможете предвидеть. В это время обычно возникает вопрос, когда вы можете чувствовать или видеть, как ваш ребенок пинается снаружи, или когда другие люди могут чувствовать, как ваш ребенок пинается. По мере того, как ваш малыш растет, вы можете увидеть небольшое углубление или растяжение на животе, когда он двигается. И как только вы почувствуете, как они двигаются рукой на животе (вероятно, в третьем триместре), это почувствуют и другие! Просто подождите, пока запустится этот шаблон, и позвоните своему партнеру или семье!

Почему дети пинаются в утробе матери?

Движения плода являются важной частью развития вашего ребенка. Движение помогает им расти и поддерживает здоровье суставов, мышц и костей. В частности, растяжка и пинание помогут подготовить вашего малыша к жизни вне матки.

Помните, что некоторые дети менее активны, чем другие, поэтому вы не всегда можете чувствовать движения. Также характерно реже ощущать шевеление плода по мере того, как ваш ребенок развивает режим сна или приближается срок родов, поскольку он становится тесным в вашем животе!

Однако это не обязательно означает, что что-то не так. Вступив в третий триместр, вы можете поговорить со своим лечащим врачом о том, следует ли и когда начинать считать толчки, что поможет следить за развитием вашего малыша.

Практический результат

Ускорение беременности — это захватывающая веха, которую вы, возможно, ожидаете с нетерпением. По определению, учащение — это когда вы впервые чувствуете шевеления ребенка, хотя они будут двигаться вокруг матки раньше, чем вы их почувствуете! Как только произойдет ускорение, вы начнете чувствовать, как ваш ребенок двигается все больше и больше, по мере того, как он становится больше и активнее.

Когда вы почувствуете шевеления ребенка и как рано произойдет его учащение? Каждая беременность индивидуальна, но типично ускорение беременности около 18 недель. Если вы были беременны раньше, мышцы матки могут быть немного более чувствительными к движению, поэтому вы можете испытать это первое чувство раньше, например, примерно на 16 неделе. Но это может произойти раньше или позже, и это нормально.

В возрасте от 20 до 24 недель вы, вероятно, начнете ощущать регулярные движения, а в начале третьего триместра вы можете ожидать пинков, толчков, потягиваний, икоты и кувырканий ребенка! Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу движений плода.