5 месяцев эмбрион: 5 месяц беременности: что происходит с плодом

5-й месяц беременности

Сейчас, на пятом месяце беременности, вы чувствуете себя гораздо лучше, чем в начале пути. Появился прилив сил, хорошее настроение стало вашим спутником, организм привык к своему новому состоянию и работает, как часы. Кожа ваша выглядит прекрасно, а лицо просто светится. Поверьте, что это так и есть! К этому периоду вы уже подготовлены и достаточно многое знаете о своем ребенке. Мы надеемся, что все анализы сдаются регулярно, а посещение врача стало для вас привычкой.

Развитие плода на пятом месяце

Развитие плода на пятом месяце беременности Как же выглядит ваш ребенок сейчас? Любой беременной женщине очень интересно хоть одним глазком посмотреть на то, как развивается плод, и какой он сейчас. Давайте «заглянем» в святая святых. Знаете ли вы, что на головке малыша уже начали расти волосы, появились брови и ресницы. Ручки и ножки вашего мальчишки или девчонки уже достаточно развиты, и он очень активно ими пользуется. Вы все чаще и чаще чувствуете движения и слабые толчки, и это при его росте – всего лишь в 20-25 см. На пятом месяце беременности образуется белое вещество, которое защищает кожу ребенка в матке, так называемая первородная смазка, которая будет становиться более плотной по мере роста младенца.
Ваш малыш уже реагирует на звуки, доносящиеся до него, он слышит речь и музыку. Так что будьте уже осторожны в выборе того, что вы слушаете. Совсем не на пользу развивающемуся организму придется рок и тяжелый металл. Лучше послушайте мелодичную и спокойную музыку, классическую или природную.
Движения малыша не столь заметны для беременной, слишком он мал еще, но уже через несколько недель вы в полной мере почувствуете связь с ним и будете учиться определять, когда ребенку комфортно, а когда чего-то не хватает, вам будут подаваться сигналы. Если ребенок активно двигается, то необходимо знать, что это не зарядка для плода, а выражение какого-то дискомфорта. Вам сигналят, что не хватает, например, кислорода, пора погулять на свежем воздухе. Или вы заняты тяжелым физическим трудом, в этом случае это тоже не на пользу плоду, и он может выразить свое неудовольствие дополнительной активностью. Стоит вам только обратить на это внимание и просто полежать, как ребенок тоже успокоится.
Но если вы вообще не чувствуете никаких движений, то нельзя думать, что ребенок просто такой спокойный! Это серьезный сигнал для тревоги. Необходимо немедленно посетить врача. Ребенок должен двигаться! Ведь его движения говорят о том, что он живет и растет.
Пятый месяц беременности – это тот период, когда продолжает развиваться головной мозг ребенка, сейчас формируются и закладываются эндокринная и центральная нервная система. В начале 17 недели беременности ребенок начинает приоткрывать глаза, которые через неделю уже будут полноценно смотреть и видеть. Продолжает формироваться иммунная система, это период образования в организме плода интерферона и иммуноглобулина – веществ, которые помогают бороться с инфекциями. Селезенка уже полноценно работает и вырабатывает лимфоциты и моноциты, которые защищают организм человека.
Внешне этот маленький человечек выглядит не очень привлекательно. Кожа у него имеет необычно яркий красный цвет, по всему телу морщинки, покрыт первородной смазкой. Но, несмотря на это он уже бесконечно дорог вам, и ожидание его появления становится главным делом вашей нынешней жизни. Так и должно быть! Сейчас все ваши мысли и действия должны быть направлены на то, чтобы малышу было хорошо и комфортно. Именно от вашего поведения зависит его дальнейшая жизнь и здоровье.

Ощущения женщины на пятом месяце беременности

На время беременности забудьте про высокий каблук, и купите обувь на размер больше Вам не нравится ваше отражение в зеркале? Появились какие-то коричневые пятнышки? Не волнуйтесь и примите это как должное. После родов ваш внешний вид вернется и все эти «неприятности» исчезнут сами по себе. Все идет по заложенному мудрой природой плану.
В этот месяц беременности начинает увеличиваться грудь, и появляются выделения – молозиво, капельки которого необходимо аккуратно промокать стерильной салфеткой. Выделения из влагалища усиливаются, это связано с гормональными изменениями в организме, может появиться боль в пояснице, в связи с ослаблением связок суставов. Могут появиться отеки, в связи с чем, вы неожиданно замечаете, что привычная обувь становится тесной. Поменяйте ее, купите на размер больше. И знайте, что во время беременности вы должны забыть про высокий каблук, или шпильки. Эта обувь сейчас не для вас, пусть подождет немного.
Токсикоз уже остался позади и аппетит у вас отменный. Но его тоже необходимо регулировать, вы не должны набирать более 0,5 кг за неделю, так что следите за питанием. Не употребляйте большого количества мучной и сладкой пищи, но и не отказывайтесь от нее совсем.
В интимной жизни вы можете неожиданно почувствовать, что вам стало гораздо легче получить оргазм, или наоборот, достичь его стало практически невозможно. Это тоже нормальные изменения. Не волнуйтесь, так и должно быть.

Поведение беременной

Вставая со стула или с кровати, беременная женщина не должна делать это резко. В период беременности вы должны строго соблюдать некоторые правила. Ни в коем случае не переутомляйтесь. Забудьте о поднятии тяжестей, если и необходимо поднять что-то весом превышающее пять килограммов, то необходимо это делать аккуратно, не рывком, не наклоняйте все тело, а сгибайте колени, при поднятии тяжелой сумки используйте мышцы ног, а не поясницы. Не носите сумку в одной руке, лучше распределить груз на обе руки.
Утром, вставая с постели, не делайте это резко. Во-первых, резкий прилив крови может вызвать даже обморочное состояние. Во-вторых, резкое вставание с кровати усиливает сердцебиение, о чем тут же сообщит вам младенец, почувствовав дискомфорт.
В этот период беременности необходимо, если не забыть про косметику, то довести пользование нею до минимума. Забудьте про окраску волос и, уж тем более, не делайте различных химических завивок. Ногти лучше тоже не покрывать лаком, пусть они «дышат», сейчас может быть повышенная их ломкость, поэтому, стирая или моя посуду, лучше пользоваться перчатками.
Ваша сердечно-сосудистая система сейчас работает в усиленном режиме, ведь ей необходимо снабжать полноценной кровью не только ваш организм, но и организм ребенка. Сейчас пульс у беременной будет учащенным. И, если до наступления беременности, он был у вас в пределах 70 ударов в минут, то сейчас он может достигать и 90 ударов. Объем крови возрос почти на пол-литра и, в связи с этим, может повыситься артериальное давление, что тоже, в определенных пределах, является нормой.
Анализы крови показывают ее изменение. Увеличивается содержание лейкоцитов, но это тоже нормально. Начиная с пятого месяца беременности регистрируется снижение гемоглобина в крови, необходимо следить за этим процессом, чтобы вовремя принять меры в случае появления анемии. За этим строго следят в женских консультациях и назначают дополнительные обследования и анализы. Если гемоглобин падает ниже положенной нормы, то беременной могут назначить специальные препараты, которые содержат железо. Необходимо в этот период беременности принимать витамины, которые также назначаются врачом.

Работа почек на пятом месяце беременности

С пятого месяца беременности важно следить за состоянием почек Ваши почки сейчас – один из самых главных органов. Ведь именно благодаря им, из организма выводятся отработанные продукты обмена веществ. Не только ваши, но и вашего ребенка. Любое УЗИ сейчас покажет, насколько расширены у вас мочеточник и почечные лоханки. Их расширение происходит благодаря гормону прогестерон, который сейчас усиленно вырабатывается почками. Можно заметить в этот период беременности, что отток мочи уменьшается и осложняется. Это связано с тем, что матка увеличена и давит на мочевой пузырь, этим самым нарушает нормальное движение мочи.
Сейчас очень важно следить за почками, потому, что именно в этот месяц беременности возможно осложнение в виде заболевания пиелонефрит. Так как происходит не полный отток мочи и застой мочи в почечных лоханках, вполне возможно развитие самой различной инфекции почек. Какие признаки начинающегося пиелонефрита? Прежде всего – частое мочеиспускание, причем довольно часто сопровождаемое болезненными ощущениями. Беременная женщина может чувствовать повышенную слабость, возможно повышение температуры, боли в пояснице усиливаются. В этом случае необходимо не откладывать визит к врачу, так как течение болезни может быть стремительным, что повредит не только вашему здоровью. Но, прежде всего, здоровью еще не рожденного ребенка, ведь его несформировавшийся полностью организм, очень раним в это время.

Осталось меньше половины… Пройдет совсем немного времени и вы почувствуете тепло рожденного вами ребенка, взяв его на руки. Но для этого необходимо с достоинством пройти оставшийся путь. Время не стоит на месте, и вот уже мы приблизились к шестому месяцу беременности. МирСоветов постарается вам помочь в этом в следующей статье. И очень надеемся, что наши советы будут добрыми попутчиками в этом прекрасном ожидании.

Плод, 5 месяцев, ягодичное предлежание — 3B Smart Anatomy — 1018630 — L10/5 — Модели стадий беременности

• Описание
• Документация
• Запасные части
• Pекомендуемые

Эта модель показывает ягодичное предлежание плода на пятом месяце беременности. Все важные анатомические структуры маркированы.

Каждая оригинальная анатомическая модель 3B Scientific теперь включает в себя следующие БЕСПЛАТНЫЕ дополнительные возможности:

• Бесплатный доступ к курсу анатомии 3B Smart Anatomy, предлагаемому в отмеченном наградами приложении Complete Anatomy от компании 3D4Medical
• В курс 3B Smart Anatomy входят 23 цифровые лекции по анатомии, 117 различных виртуальных анатомических моделей и 39 тестов по анатомии для проверки знаний
• Дополнительно: БЕСПЛАТНОЕ продление гарантии с 3 до 5 лет
  при каждой регистрации продукта

ПОДСКАЗКА: вы также получите бесплатный пробный 3-дневный доступ ко всем платным функциям приложения Complete Anatomy при регистрации на курс 3B Smart Anatomy.

Чтобы воспользоваться этими преимуществами, просто отсканируйте этикетку, расположенную на вашей модели, и пройдите регистрацию на веб-сайте. Все функции 3B Smart Anatomy являются для вас абсолютно бесплатными. Нажмите здесь, чтобы узнать подробнее.

3B Smart Anatomy explained in 90 seconds:

Документация

Инструкция — Плод, 5 месяцев, ягодичное предлежание — 3B Smart Anatomy — L10/5 [1018630]

3B Smart Anatomy Flyer

3B Smart Anatomy Set Up — Tutorial

Запасные части

Артикул: 1018630 [L10/5]

• Expert advice

Service hotline:
+ 36 1 431 09 14

Информация

Вес	0. 53 kg
Торговая марка	3B Scientific
Предыдущий номер артикула	1000326

Клиенты, которые приобретают данный товар, также покупают следующие товары:

5 месяцев беременности: симптомы и развитие плода

Несмотря на то, что тело каждой будущей мамы меняется по-разному на протяжении всей беременности, к тому времени, когда вы находитесь на пятом месяце беременности, ваш животик может быть хорошо виден. В этом месяце вы, вероятно, будете приспосабливаться к физическим изменениям, связанным с растущим животом и изменением центра тяжести. Читайте дальше, чтобы узнать об общих симптомах беременности в пять месяцев, что происходит на УЗИ в середине беременности, как развивается ваш ребенок и многое другое!

Общие симптомы беременности на 5-м месяце беременности

Мы надеемся, что вы все еще наслаждаетесь приливом энергии, которым славится второй триместр. Также возможно, что вы испытываете некоторые неприятные симптомы на пятом месяце беременности. Они могут включать:

• Опухшие ноги. Этот симптом может быть вызван увеличением веса во время беременности, задержкой жидкости и гормоном релаксином беременности. Релаксин расслабляет мышцы вашего тела при подготовке к родам, а также расслабляет суставы в ногах, заставляя ваши ноги расширяться. Прохладная ванночка для ног может помочь снять отек. Поднятие ног также может помочь.

• Боль в пояснице. На пятом месяце беременности ваша осанка может начать меняться по мере того, как вы приспосабливаетесь к растущему животу. По мере того, как ваш живот растет, ваш центр тяжести смещается. Это может вызвать некоторую нагрузку на нижнюю часть спины, так как ваши мышцы должны работать очень усердно, чтобы выдержать этот дополнительный вес и вашу изменяющуюся форму тела. Попробуйте упражнения, которые укрепляют мышцы спины, и убедитесь, что вы сидите на стуле с хорошей поддержкой спины или подложите подушку позади себя. Если боль в спине причиняет слишком много дискомфорта, обратитесь за помощью к своему лечащему врачу.

• Головокружение. По мере того, как ваш малыш растет, ваше кровообращение может измениться, что приведет к уменьшению притока крови к голове. Это может вызвать чувство головокружения, когда вы встаете или внезапно меняете положение. Будьте осторожны, действуйте медленно и не вставайте на ноги, когда чувствуете головокружение.

• Заложенность носа. Заложен нос? Носовые кровотечения? А может насморк? Эти проблемы могут быть вызваны гормоном беременности, который может высушивать слизистые оболочки носовых ходов. Солевые капли могут помочь уменьшить заложенность носа, также может помочь увлажнитель воздуха в спальне на ночь.

• «Беременный мозг». Если вы продолжаете терять ключи или не можете вспомнить пароль своего телефона, не беспокойтесь — известно, что такая забывчивость случается во время беременности. Хотя это не официальное медицинское состояние, это довольно распространено. Многие медицинские работники связывают эту рассеянность с гормональными изменениями, стрессом или недосыпанием. Попробуйте составить списки или использовать приложения для планирования, если боитесь забыть что-то важное.

• Проблемы со сном. Большая выпуклость может затруднить поиск удобного положения для сна. Попробуйте лечь на бок с подушкой между коленями и подушкой под животом для дополнительной поддержки. Регулярные физические упражнения, такие как ходьба, плавание или предродовая йога, а также принятие теплой успокаивающей ванны перед сном, могут помочь вам лучше спать ночью.

• Схватки Брекстона-Хикса. Возможно, в этом месяце вы начнете испытывать эти «тренировочные» схватки. Они могут ощущаться как легкое стягивание или более болезненные спазмы в животе. Скорее всего, вы почувствуете их позже в тот же день, после тренировки или секса. Иногда вы можете быть не уверены, что вы испытываете — болезнь Брэкстона-Хикса или настоящие родовые схватки. Как правило, синдром Брэкстона-Хикса проходит, если вы двигаетесь или меняете положение, но если вы вообще не уверены в своих чувствах, обратитесь к своему лечащему врачу.

Как развивается ваш ребенок в этом месяце?

В этом месяце ваш малыш может стать немного более активным, и наконец-то станут заметны его пинки и сальто. Ваш малыш начинает засыпать и просыпаться через равные промежутки времени, и его даже могут разбудить посторонние шумы, поэтому не удивляйтесь, если почувствуете реакцию на громкий звук.

В этом месяце кожа вашего малыша начинает вырабатывать первородную смазку и лануго. Верникс — это скользкое, жирное покрытие, которое защищает кожу, пока она находится в амниотическом мешке, и полностью покроет ее тело, когда она родится. Лануго — это мягкие, тонкие волосы, которые помогают удерживать первородную смазку на коже. Большая часть этого лануго исчезает до рождения, но некоторые дети рождаются с небольшими пятнами на различных частях тела. К концу этого месяца ваш малыш может начать сосать палец, так как сосательный рефлекс начинает срабатывать, готовясь к кормлению после рождения.

Насколько велик ваш ребенок на 5-м месяце беременности?

Примерно в этом месяце ваш ребенок вырастает примерно с 5 дюймов в длину и весом около 5 унций до 10 дюймов в длину и около 1 фунта.

Все это означает, что когда вы находитесь на пятом месяце беременности, размер вашего ребенка похож на размер болгарского перца или банана. Вы оба прошли долгий путь за пять месяцев!

Соответствующий инструмент для беременных

Заполните ваши данные:

Вес до беременности (фунты)

Это обязательное поле.

Высота (футы)

Это обязательное поле.

Рост (дюймы)

Текущая неделя беременности (от 1 до 40)

Это обязательное поле.

Отметьте галочкой

Я жду двойню

Как выглядит плод в 5 месяцев?

Посмотрите на эти иллюстрации, чтобы увидеть, как может выглядеть ваш ребенок на пятом месяце беременности:

УЗИ на пятом месяце беременности

Большинство будущих мам проходят как минимум одно УЗИ во время беременности, и обычно это происходит на пятом месяце беременности, примерно на 18-20 неделе.

При стандартном УЗИ в середине беременности ваш лечащий врач:

• Оценивает гестационный возраст вашего ребенка

• Оценивает вес вашего ребенка , а корешок формируется как надо

• Проверяет наличие таких состояний, как предлежание плаценты (редкое состояние, при котором плацента располагается низко в матке и частично или полностью закрывает шейку матки) или приращение плаценты (очень редкое состояние, при котором плацента прорастает слишком глубоко в матку) стена и не может легко отделиться после рождения ребенка).

• Проверяет положение, движения и частоту сердечных сокращений вашего ребенка

• Проверяет количество амниотической жидкости, окружающей вашего ребенка в матке

• Проверяет, везете ли вы несколько человек.

Хотя ультразвуковое исследование является медицинским инструментом, ваш лечащий врач может сказать вам, будет ли у вас мальчик или девочка, если вы хотите это узнать.

Ваш поставщик медицинских услуг сможет сообщить вам, нужно ли планировать какие-либо другие ультразвуковые исследования во время беременности. Иногда необходимы дополнительные ультразвуковые исследования для проверки определенного состояния или в рамках медицинского обследования.

Поговорите со своим врачом, если вам интересно получить более подробное 3D- или 4D-УЗИ.

5 месяцев беременности: изменения в вашем теле

В какой-то момент в течение этого месяца вы можете впервые почувствовать движения вашего малыша.

Это называется ускорением, и некоторые будущие мамы обнаруживают эти ощущения примерно на 18 неделе беременности.

Если это не ваш первый ребенок, вы можете начать ощущать эти движения раньше, чем с первым ребенком, потому что вы лучше знакомы с этим чувством. Если вы еще не почувствовали эти первые трепетания, постарайтесь набраться терпения. Может пройти еще несколько недель, прежде чем пинки вашего малыша станут заметны. Если вы чувствуете эти трепетания, ваш лечащий врач может вскоре порекомендовать вам начать ежедневный «счет ударов ногами». Загрузите наш трекер движений плода и поговорите со своим врачом о том, когда и как считать эти маленькие толчки. Во время ваших пренатальных осмотров, начиная с пятого месяца беременности (если не раньше), ваш лечащий врач может начать проверять размер вашего живота, измеряя высоту дна матки. Высота дна измеряется в сантиметрах от лобковой кости до вершины матки. Интересно, что высота вашего дна обычно близко соответствует количеству недель беременности.

Итак, если вы беременны на 18-й неделе, высота вашего дна, скорее всего, будет около 18 сантиметров.

На каком сроке вы беременны, 5 месяцев?

Этот месяц точно совпадает со вторым триместром, но вам может быть интересно, до какой недели беременности вы дойдете до пятого месяца беременности? Есть несколько различных способов группировки недель беременности в месяцы, поэтому этот пятый месяц может варьироваться от 17 или 18 недель до 20, 21 или 22 недель.

Спросите своего поставщика медицинских услуг, есть ли у вас какие-либо факторы риска гестационного диабета и подходит ли вам скрининговый тест на глюкозу.

Узнайте у своего поставщика медицинских услуг, есть ли у вас какие-либо факторы риска нарушения высокого кровяного давления, называемого преэклампсией, и узнайте, какие шаги вы можете предпринять, чтобы снизить риски, связанные с этим заболеванием.

Сделайте прививку от гриппа, если вы еще этого не сделали. Прививку можно безопасно делать в любое время во время беременности.

Запишитесь на прием к стоматологу, если вы не проходили его с начала беременности.

Начните покупать одежду для беременных и бюстгальтеры, если это необходимо.

Спланируй бэби-мун! Если вы настроены на это, это прекрасное время для путешествий. Просто сначала проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Подумайте, хотите ли вы составить план родов для ваших родов. Вы можете загрузить наше Руководство по плану родов и обсудить со своим лечащим врачом, что следует включить.

Если вы полны энергии, воспользуйтесь этим временем, чтобы спроектировать и подготовить детскую для вашего ребенка. Если вам нужно вдохновение, этот тест — то, что вам нужно: расскажите нам о своем стиле, и мы поможем вам украсить вашу детскую.

Запишитесь на занятия для беременных. В вашем районе могут быть курсы по рождению ребенка, грудному вскармливанию или воспитанию детей; начните с того, что спросите у своего поставщика медицинских услуг и других родителей рекомендации. Имейте в виду, что вам может потребоваться зарегистрироваться как можно скорее, чтобы получить место в выбранном вами классе.

Чтобы узнать, что вас ждет в последние месяцы беременности, прочитайте о третьем триместре.

Подпишитесь на еще больше еженедельных советов по беременности здесь:

5 месяцев беременности: симптомы, живот и прочее

Вы нас не спрашивали, но мы все равно вам скажем: пятый месяц беременности — самый лучший. Невероятно милый животик? Проверять. Новообретённая энергия? Проверять. Детские пинки, новый снимок с УЗИ и румянец беременности? Проверяйте, проверяйте и проверяйте.

Вы сидите красиво в VIP-ложе своей беременности, чувствуете себя в основном хорошо и, наконец, можете наслаждаться несколькими маленькими удовольствиями, которые приносит будущий родитель (например, обжорство углеводами и ношение эластичных леггинсов для беременных без осуждения). Вот что еще вы можете ожидать в этом месяце.

Если ваш живот увеличивается в соответствии с типичной тенденцией, в 5 месяцев это должно быть заметно окружающим, но не настолько большим, чтобы мешать вам.

Это совершенно нормально, если вы измеряете немного больше или меньше, так что не переживайте, если незнакомцы в супермаркете еще не звонят вам по поводу вашей беременности или уже спрашивают, когда вы re собирается поп, и в этом случае у вас есть полное наше разрешение игнорировать их.

Официальных заявлений о том, сколько веса вы должны набрать к 5-му месяцу, не существует, поскольку это довольно субъективный показатель, но во втором триместре вы можете рассчитывать на прибавку в весе примерно на фунт или два в неделю. Многие люди не набирают тонну веса в первом триместре из-за утренней тошноты, так что вы, возможно, уже сейчас начинаете играть в догонялки.

Рекомендуемая прибавка в весе для женщин с нормальным весом до беременности составляет от 25 до 35 фунтов в соответствии с CDC. (Но опять же, здоровая беременность может иметь более или менее прибавку в весе в зависимости от ваших конкретных обстоятельств. )

Что касается остального тела, ваш живот — не единственное, что растет: ваш аппетит, вероятно, усиливается. перегрузитесь, и ваши волосы и ногти могут расти длиннее и быстрее, чем когда-либо прежде.

По симптомам в 5 месяцев можно ожидать:

• СКОРОНА
• Стилки ног и/или варикозы вен
• Выпухшие ноги и лодыжки
• Запор
• Увеличенные головокружения
• головные боли
• .

  Да, и еще кое-что: по мере того, как ваш желудок увеличивается, вы можете начать замечать изменения в пупке. Если у вас раньше была инни, она может превратиться в аути. (И если у вас уже был выход, у вас может быть еще выдающийся outie.)

  Прямо сейчас ваш ребенок составляет около 6 или 7 дюймов от макушки до крестца и около 10 унций, что ставит его прямо в секцию «маленький банан» в проходе развития плода.

  Большая новость о развитии ребенка заключается в том, что у него растет первородная смазка — толстый молочный покров, который защищает его кожу от амниотической жидкости, в которой он плавает 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Они также прорастают лануго, т. е. пушистыми волосами, которые у некоторых младенцев рождаются все еще спортивными. (Они теряют его довольно быстро после рождения.)

  К этому моменту ребенок также становится довольно ловким, учится сосать большой палец, крутить и поворачиваться в матке (подробнее об этом чуть позже), зевать, моргать и реагировать на внешние раздражители, такие как сверхгромкие звуки.

  Возможно, вы уже почувствовали, как ваш ребенок шевелится, трепещет и пузырится в своем уютном маленьком утробе.

  Но, может быть, вы еще ничего не почувствовали — это тоже нормально. В большинстве случаев при первой беременности вы заметите эти начальные движения, называемые учащением, примерно на 16-20 неделе, но все дети разные. (И не всегда легко распознать, что вы чувствуете, если вы никогда не чувствовали этого раньше.)

  Если это не ваше первое родео, вы можете распознать ускорение уже в 13 или 14 недель, хотя это не всегда так. Размер и положение вашего ребенка, а также расположение плаценты также могут затруднить ощущение движения.

  В любом случае, к тому времени, когда вы доберетесь до 5-го месяца, вы можете ожидать, что начнете чувствовать что-то в любой день, если вы еще этого не сделали. Вам еще не нужно официально считать толчки (это начинается примерно в 28 недель), но если вы по какой-либо причине беспокоитесь о движениях вашего ребенка, поговорите со своим врачом. Вот для чего они!

  Длина ваших близнецов примерно такая же, как у одноплодных (так что у вас там два банана — почти достаточно, чтобы назвать их связкой!). Они могут весить немного меньше, чем одиночки, но это нормально для близнецов, которым приходится очень много работать, чтобы набрать детский жир.

  Что касается размера вашего размера , вряд ли кто-то должен догадываться, беременны вы или нет — это, вероятно, довольно ясно. Надеемся, однако, что у вас все еще достаточно гибкости и диапазона движений, чтобы вы могли комфортно спать, заниматься спортом и выполнять свои обычные повседневные задачи без особого дискомфорта.

  Если вы были в хорошей физической форме и были здоровы до беременности, обычно безопасно выполнять определенные упражнения на протяжении всех 40 недель беременности. Чем больше вы используете свое тело сейчас, тем лучше оно послужит вам во время родов и тем быстрее сможет восстановиться после родов.

  Очевидно, что это меняется, если ваша беременность сопряжена с высоким риском или сопровождается определенными осложнениями, поэтому вам всегда следует согласовывать свои планы с врачом.

  Хотя беременность не должна замедлять ваш активный образ жизни, вы также не должны обязательно наращивать его: если вы занимались триатлоном до беременности, ваш врач может разрешить вам продолжать, но беременность — не время для этого. начать любые интенсивные упражнения.

  Какими бы ни были ваши привычки до беременности, обычно безопасно:

  • ходить или бегать трусцой
  • заниматься йогой (особенно до родов!) товарищ по походу, по знакомым тропам)
  • займитесь легкой аэробикой или танцами
  • поднимите легкие веса (совет: больше внимания уделяйте повторениям для силовой тренировки)
  • займитесь ездой на велосипеде
  • делать растяжку и поднимать ноги

  Что касается диеты, рекомендуется получать около 300 дополнительных калорий в день во втором триместре, чтобы ребенок был счастлив и сыт. Обычно не рекомендуется получать эти лишние калории с помощью гамбургеров из фаст-фуда и молочных коктейлей на ночь, но время от времени побаловать себя совершенно нормально, если большая часть вашего рациона состоит из:

  • нежирных источников белка, таких как курица, рыба, и говядина
  • нежирные молочные продукты (сыр, молоко, йогурт)
  • цельнозерновые продукты (коричневый рис, лебеда, овсяные хлопья)
  • свежие фрукты и овощи
  • мононенасыщенные жиры, такие как те, которые содержатся в орехах, семенах, оливковом масле и авокадо

  Наконец, убедитесь, что вы по-прежнему избегаете любые продукты и напитки, запрещенные для беременных, такие как алкоголь, суши из сырых морепродуктов, непастеризованный сыр и мясные деликатесы.

  Для этого осмотра мы выделили целый специальный раздел, потому что он большой! Это может произойти не точно в 20 недель — рекомендуемый диапазон составляет от 18 до 22 недель — но всякий раз, когда это происходит, это будет включать в себя выполнение важнейшего анатомического сканирования вашего ребенка с помощью ультразвука.