Беременность 18 недель развитие плода и ощущения женщины: что происходит, развитие и расположение плода, шевеление, ощущения в животе, УЗИ

Содержание

18 неделя беременности: ощущения, признаки, развитие плода

Беременность

Статья

3.6/5 177 отзывы

18 неделя беременности – отличный период в жизни каждой будущей мамы. Вторая неделя пятого месяца, которая все еще относится ко второму триместру, не принесет женщине дискомфорта, обычно она проходит спокойно.

4мин. на прочтение фев. 17, 2022

В это время будущие мамы все больше чувствуют, что внутри нее растет маленький человечек, который уже хочет родиться.

Как себя чувствует женщина на 18 неделе беременности?

Беременность на 18 неделе – прекрасное время, ведь мамы начинают четко ощущать шевеления малыша. Теперь активность становится явной и поэтому почувствовать присутствие маленького человечка могут все – стоит лишь прислонить ладошку к животу. Многие из мам уже ощущали первые движения на ранних неделях, однако, они, как правило, были слабыми. Если же вы пока не чувствуете толчков и шевелений – это не повод расстраиваться и переживать. Всему свою время и к тому же у каждой беременность протекает по-разному. Определить время шевелений поможет календарь беременности. Это происходит в интервале 18 -22 недели.

Зачастую первые движения ребенка несколько позже чувствуют дамы, у которых присутствует лишний вес. Наряду с этим худым гораздо проще почувствовать активность и проследить ее частоту. Организм плода позволяет ему шевелиться от 4 до 8 раз за час. Если движения наблюдаются чаще, то это свидетельствует о том, что малышу недостаточно кислорода. Движениями малыш старается сделать так, чтобы сердце начало биться быстрее, из-за чего поставляет больше крови и соответственно кислорода. В такой ситуации маме следует позаботиться, чтобы плоду хватало кислорода – следует больше гулять на воздухе, делать дыхательные упражнения, заниматься легкой гимнастикой или йогой, а также всем тем, что помогает обогатить кровь кислородом.

Зарегистрируйтесь в клубе Nestle Baby&Me

Хотите подготовиться к появлению малыша? Становитесь частью клуба, чтобы получать полезные материалы о развитии ребенка и приглашения на бесплатное тестирование продукции.

Регистрация

Состояние плода на 18 неделе беременности

В тот период, когда мама готовится к рождению ребеночка и вовсю покупает для него и для себя новую одежду, в ее животе продолжают происходить изменения. 18 неделя беременности также сопровождается развитием плода. Сейчас у него уже есть ручки, ножки и пальчики. Среди изменений, которые происходят с малышом можно выделить следующее:

на подушечках пальцев образовался узор – теперь у него есть собственные отпечатки;
полностью сформированы половые органы;
на 18 неделе беременности происходит формирование жировой ткани;
активно развивается головой мозг;
все еще совершенствуется иммунитет, но организм уже сам вырабатывает интерферон и иммуноглобулин – вещества благодаря которым организм борется с вирусами;

уже образовались зачатки коренных зубов;
при закрытых глазках кроха уже реагирует на изменения света.

Нынешний срок – это отличное время для начала общения. Сейчас ребеночек уже хорошо различает окружающие звуки, поэтому вы можете петь песенки и ставить хорошую музыку. На этой неделе плод уже имеет большие размеры, его вес составляет 200 грамм, а длина свыше 14 сантиметров. Места в животе у мамы на этом этапе хватает, поэтому он активно пользуется – кувыркается, переворачивается, машет ножками и ручками.

Вес будущей мамы на 18 неделе беременности

Пятый месяц – это полное отсутствие токсикоза, активность малыша и половина беременности. На этом этапе у каждой женщины возникает сильный аппетит, но режим питания нужно выбирать ответственно. На пятой неделе вес будущей мамы увеличивается от 4 до 6 килограмм. Важно следить за прибавкой, ведь если вы наберете больше положенной нормы, то носит ребенка дальше и рожать потом будет гораздо тяжелее. Если на этой неделе вы набрали более шести килограмм, обратитесь к врачу, чтобы он составил вам диету. Самостоятельно исключать продукты нельзя, так как они могут быть жизненно необходимы для плода.

Питание на 18 неделе беременности

Вопрос питания для женщины в положении – актуален на любом из сроков. Он требует особого подхода. Питание в это время также должно быт сбалансированным, состоящим из здоровых и питательных продуктов. Соблюдайте некоторые рекомендации:

исключить сладкие продукты и сахар;
не употреблять жирных продуктов;
чтобы не допускать дефицита кальция, употребляйте побольше молочных продуктов;
побольше витаминов – особенно необходим витамин С и фолиевая кислота;
чтобы нормализовать пищеварение и предотвратить запоры употребляйте свежие овощи и фрукты;
в обязательном порядке в рационе должны быть продукты, содержащие железо;

ограничить употребление соли;
следить за объемом выпиваемой жидкости.

18 неделя беременности – середина пройденного пути. Это приятный период в жизни мамы и будущего малыша. Плод активен как никогда, мама чувствует себя прекрасно и готовится к рождению. Побольше приятных эмоций, полезных и вкусных продуктов и активности в жизни мамы – такой подход обеспечит вашему малышу крепкое здоровье и хорошее настроение.

Следующая неделя Смотреть все Следующая неделя

Последние отзывы

Средняя оценка покупателей

177 оценок клиентов

Снимок оценок сообщества

5 80
4 25
3 28
2 18
1 26

Присоединяйтесь к Клубу

Мы знаем, что быть мамой — это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам!

Зарегистрироваться

Все еще не нашли то, что нужно?

Попробуйте наш новый поиск.

что происходит с малышом и мамой на восемнадцатой неделе

Ольга Сикирина

практикующий врач, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, маммолог, специалист УЗД

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

Дата написания: 19 июля 2019

Время на чтение: 7 минут

Возраст ребенка — 16-я неделя (пятнадцать полных), беременность — 18-я акушерская неделя (семнадцать полных).

Многим будущим мамочкам к этому времени становится намного легче. Волосы и кожа приходят в норму, а аппетит возрастает. Однако уже сейчас могут появиться боли в спине, особенно после продолжительного сидения или лежания. А боль эта возникает из-за того, что сместился центр тяжести. Но существует несколько способов, которые помогут избавиться от боли.

Непременно занимайтесь гимнастикой, если это, конечно, вам не запрещает врач-гинеколог. Особенно эффективно плавание. Также не помешает специальный бандаж, который будет поддерживать живот. Чаще отдыхайте лежа на боку, укрываясь теплым пледом.

Что значит срок — 18 недель?

Напомним, что срок 18 недель означает акушерский расчет. А это значит, что у вас — 16 неделя от зачатия и 14 неделя от задержки менструации.

Содержание статьи:

Что чувствует женщина?
Отзывы
Развитие плода
Рекомендации и советы
Фото, УЗИ и видео

Ощущения у будущей матери на 18-ой неделе

Ваш животик, скорее всего, уже заметен и, возможно, увеличился размер ноги;
Возможно также ухудшение зрения, однако этого не стоит бояться, это почти норма. После родов зрение придет в норму;
Обязательно следите за своим питанием, оно должно быть качественным, разнообразным и полноценным.

Сейчас наступил период активного роста малыша, т.е. вам нужно не то, чтобы есть за двоих, но питаться большими порциями.

На этой неделе, как и на предыдущих, вас может беспокоить дискомфорт в области живота. Это — скопление газов, изжога, запор. С этими проблемами легко справиться, скорректировав рацион.

С начала беременности и до 18 недель ваш вес должен увеличиться на 4,5-5,8 кг;
По внешнему виду вашего живота может быть заметно, как располагается ваш малыш, в левой либо в правой половинке;
На этой неделе сон и отдых начинает доставлять некоторые неудобства. Матка продолжает расти и занимает больше места в брюшной полости. Вам нужно найти оптимальное положение, в котором вам будет комфортно. Существуют специальные подушки для беременных, но вы можете обойтись тремя небольшими подушками. Одну положить под бок, вторую под спину, а третью под ноги;
Некоторые женщины ощущают первые шевеления своего малыша уже на 16 неделе. Если вы этого еще не ощутили, но на 18-22 неделе вы обязательно почувствуете своего кроху. Если этот ребенок у вас не первый, то вы уже замечаете, как он шевелится!
Возможно, у вас потемнеют срединная линия живота, соски и кожа вокруг них. Эти явления пройдут вскоре после родов.

Что говорят на форумах и в группах:

Ника:
Где-то на 16 неделе я ощутила первые толчки ребенка, но не поняла, что это были они, подумала – газы. Но эти «газы» появлялись неожиданно и не имели связи с приемами пищи. А на 18 неделе я пошла на второе УЗИ и во время осмотра малыш толкался, я увидела это на мониторе и поняла, что это никакие не газы.

Лера:
С 18 недели надела бандаж, страшно разболелась спина. Моя подруга за компанию пошла со мной в бассейн, надеюсь, это смягчит ситуацию.

Виктория:
Ой, как же замучили меня запоры, я и раньше от них страдала, а теперь постоянно. Уже объелась всяких каш и сухофруктов, пью воду литрами, но все никак.

Ольга:
А мы показали свое «хозяйство» и я узнала, что у меня мальчик. Как я рада, я всегда хотела мальчика. Никаких неудобств я не испытываю, разве что давление низкое. Стараюсь почаще гулять в парке.

Ирина:
Это мой третий ребенок, но эта беременность не менее желанна. Мне уже 42 года, а дети – подростки, но так случилось, что будет и третий. Пока он не показал свой пол, но по народным поверьям, у меня будет мальчик. Жду, когда будет третье УЗИ, очень хочется узнать пол ребеночка.

Развитие плода в 18-ую неделю

Малыш растет и хорошеет. Его длина составляет уже 20-22 см, а вес около 160-215 г.

Продолжается укрепление костной системы плода;
Сформированы фаланги пальцев рук и ног, а на них уже появился узор, который является отличительным для каждого человека, это будущие отпечатки пальцев;
На 18 неделе у малыша активно формируется жировая ткань в организме;
Сетчатка глаза малыша становиться более чувствительной. Он может ощутить разницу между тьмой и ярким светом;
На 18 неделе активно продолжает развиваться головной мозг. Самочувствие женщин в этот период сильно улучшается, это связано со стабилизацией гормонального фона;
На коже малыша начинают активно формироваться складки;
Легкие в данный момент не функционируют, в этом нет никакой необходимости, ведь ребенок живет в водной среде;
К 18 неделе беременности заканчивают формироваться и занимают окончательное положение внешние и внутренние половые органы малыша. Если у Вас будет девочка, то у нее уже к этому моменту полностью сформировалась и правильно заняла свою позицию матка и фаллопиевы трубы. У мальчиков полностью сформировались и правильно расположились его половые органы;
Малыш начинает различать звуки. Воспользуйтесь моментом и познакомьте его с музыкой. Ребенка не пугают ни шум кровяного потока через пуповину, ни стук Вашего сердца. Однако громкие звуки его страшат;
Возможно, на этой неделе вы увидите своего малыша на мониторе. Обязательно возьмите фото и повесьте на видном месте, чтобы визуализировать своего ребенка;
Будущий ребенок становится более активным. Время от времени он отталкивается от одной стенки матки и плывет к другой.

Фото животика, УЗИ и видео о развитии плода на 18-ой неделе

УЗИ 18 неделя

Живот женщины на 18-ой неделе

Развитие малыша на 18-ой неделе беременности -видео

УЗИ 18 недель — видео:

Предыдущая: 17 неделя
Следующая: 19 неделя

Выбирайте любую другую в календаре беременности.

Рассчитайте точную дату родов в нашем сервисе.

А что Вы чувствуете на 18-ой неделе? Поделитесь с нами!

Тяга во время беременности: странная тяга и когда начинается тяга

Беременность
Твое тело

Карен Майлз

12 марта 2021 г.

Желание беременных очень распространено (отсюда и старые шутки про соленья и мороженое). Они идут рука об руку с отвращением к еде, которое также является обычным явлением для будущих мам. Некоторые эксперты считают, что тяга к определенным продуктам связана с пищевыми потребностями будущей мамы, но другие считают, что тягу во время беременности нельзя так просто объяснить. Если у вас есть тяга, продолжайте и балуйте себя умеренно. Но если вы испытываете тягу к непищевым продуктам, таким как мел, грязь или большое количество льда, поговорите со своим лечащим врачом.

Фото предоставлено: Thinkstock

Объяснение тяги к беременности
Когда начинается тяга к беременности?
Что означают пристрастия к беременности?
Что делать с пристрастием к еде

Объяснение пристрастия к еде во время беременности

Около 50–90% женщин в Соединенных Штатах сообщают о том, что во время беременности им хотя бы раз хотелось есть. И эта тяга варьируется от сладкого до соленого и… странного.

Мы опросили будущих мам на сайте BabyCenter, и почти 40 процентов сказали, что больше всего им хочется сладкого. Чуть меньше (33%) выбрали соленые закуски. Те, кто любил острую кухню, заняли третье место (17%). Отстают (10 процентов) те, кто жаждет кислых продуктов, таких как цитрусовые, зеленые яблоки и кислые конфеты.

Будущие мамы BabyCenter хотят огурцов, завернутых в сыр, сальсы, налитой прямо из банки, и да, даже жирного стейка. У одной женщины была страсть к черным оливкам на чизкейке. Другая мама рассказала нам, что постоянно придерживалась диеты из бутербродов с плавленым сыром, вид которых она теперь не выносит. Баклажаны, особенно в пицце, были еще одной навязчивой идеей будущих мам.

Многие из этих желаний появляются из ниоткуда и могут казаться непреодолимыми. Что их вызывает? Гормоны, да?

Возможно, частично. Чрезвычайные гормональные изменения, через которые проходят женщины во время беременности, могут иметь огромное влияние на вкус и запах. (Это помогло бы объяснить, почему женщины, переживающие менопаузу, могут также испытывать сильную тягу к еде и отвращение.) Но суть в том, что никто не знает наверняка.

Одно мы знаем точно: отвращение и тяга к еде идут рука об руку. В исследовании, проведенном в Эфиопии, женщины, которые испытывали отвращение к еде, более чем в два раза чаще испытывали тягу к определенным продуктам по сравнению с теми, у кого этого не было.

Трекер прибавки в весе во время беременности

Узнайте свой целевой диапазон веса во время беременности и следите ли вы за прибавкой в весе.

Когда начинается тяга к беременности?

Время появления тяги к еде у разных женщин разное, а у некоторых будущих мам никогда не бывает тяги к еде во время беременности. Но тяга может начаться на ранних сроках беременности, часто усиливаться во втором триместре и исчезать где-то в третьем триместре или после родов.

В первом триместре у многих беременных женщин возникает отвращение к еде, а не тяга к ней. Отвращение к еде — это когда вы не можете есть (или даже нюхать) пищу. Это противоположность пристрастию, и, как и пристрастие, отвращение к еде очень распространено во время беременности. Они часто начинаются с утренней тошноты, начиная примерно с 5-й или 6-й недели беременности.

Что означают пристрастия к беременным?

Некоторые диетологи и поставщики медицинских услуг считают, что определенные пристрастия имеют смысл. Например, некоторые эксперты считают, что тяга к большому количеству льда и непищевых веществ, таких как крахмал для стирки и грязь или глина (состояние, называемое пикацей), связано с дефицитом железа или цинка, хотя недостаточно исследований, чтобы подтвердить причину и отношения эффекта.

Акушерка из Сан-Франциско и травник Синтия Белью говорит, что на некоторые пристрастия к еде стоит обратить внимание. Например, специалисты по альтернативной медицине считают, что нехватка магния может вызвать тягу к шоколаду. Продукты, содержащие магний, включают цельные зерна, бобы, орехи, семена и зеленые овощи, такие как шпинат.

Белью также обнаружила, что многие из ее пациентов нуждаются в большем количестве незаменимых жирных кислот в своем рационе. Когда они начинают принимать рыбий жир или льняное масло, их тяга к еде исчезает.

Точно так же тяга к красному мясу кажется прозрачным криком о белке. И мама в нашем опросе, которая сказала, что ела большое количество персиков, возможно, реагировала на потребность ее организма в бета-каротине.

Джудит Браун, автор книги Что есть до, во время и после беременности, 9 лет0067 соглашается с тем, что в некоторых случаях тяга может иметь биологическую причину. Она указывает на беременных женщин, у которых развивается отвращение к определенным продуктам или напиткам, которые могут быть вредными (например, диетическим газированным напиткам, кофе или алкоголю).

Но Элизабет Сомер, автор книги «Питание для здоровой беременности », не видит особой связи между пристрастиями беременной женщины и потребностями ее тела.

«Люди думают, что их пристрастия значительны, но исследования не показывают никакой связи между пристрастиями и потребностями в питании», — говорит она. «Если бы люди жаждали того, что нужно организму, мы все ели бы больше брокколи и меньше шоколада».

И на данный момент улики — хотя их и трудно игнорировать — анекдотичны.

«Нет научного объяснения пристрастия к еде. Нет данных о том, что то, чего хочет женщина, связано с чем-то, в чем нуждается ее тело или ее ребенок, и нет данных, подтверждающих, что типичная тяга к еде во время беременности вредна», — объясняет Браун. .

Что делать с пристрастием

В конце концов, эксперты, с которыми мы консультировались, пришли к выводу, что вам следует обращать внимание на свои пристрастия во время беременности и потакать им в меру.

«Здоровая диета — это та, которая удовлетворяет ваши пищевые и эмоциональные потребности, а также ваши предпочтения», — говорит Сомер.

Она рекомендует беременным женщинам удовлетворять свои пристрастия, а не бороться с ними. Но не позволяйте нездоровой тяге полностью пересилить вашу потребность в питательной пище.

Тяга к сладкому иногда является результатом падения уровня сахара в крови, поэтому частые приемы пищи небольшими порциями могут помочь вам избежать употребления слишком большого количества сахара. Другие способы обуздать менее здоровую тягу: ешьте завтрак каждый день (пропуск завтрака может усилить тягу), занимайтесь спортом и убедитесь, что у вас много эмоциональной поддержки.

Если вы испытываете тягу к непищевым продуктам, таким как крахмал, мел, мука, грязь или большое количество льда, поговорите со своим лечащим врачом. Некоторые исследования показывают, что более трети беременных женщин имеют подобные пристрастия. Поскольку некоторые непищевые пристрастия могут повлиять на ваше здоровье, особенно важно сообщить о них своему врачу.

Узнать больше:

10 полезных перекусов для беременных

Лучшие продукты для беременных

Источники

Редакция BabyCenter стремится предоставлять самую полезную и достоверную информацию о беременности и воспитании детей в мире. При создании и обновлении контента мы полагаемся на надежные источники: уважаемые организации здравоохранения, профессиональные группы врачей и других экспертов, а также на опубликованные исследования в рецензируемых журналах. Мы считаем, что вы всегда должны знать источник информации, которую вы видите. Узнайте больше о наших правилах в отношении редакционных и медицинских обзоров.

Марш Десяти центов. 2020. Здоровое питание во время беременности. http://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy. aspx# [По состоянию на март 2021 г.]

МедлайнПлюс. 2018. Правильное питание во время беременности. Национальная медицинская библиотека США. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000584.htm [По состоянию на март 2021 г.]

Orloff N, Holmes J. 2014. Соленья и мороженое! Тяга к еде во время беременности: гипотезы, предварительные данные и направления будущих исследований. Границы психологии 5:1076. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4172095/ [По состоянию на март 2021 г.]

Показать больше

реклама | страница продолжается ниже

реклама

Избранное видео

Все видео о беременности, воспитании детей и родах >

Симптомы, развитие ребенка и действия

На 18-й неделе беременности плод начинает зевать и икать. Это стадия беременности, на которой ваш беременный живот станет более заметным.

В течение этой недели матка все дальше выходит из области таза, и ваша талия будет уменьшаться, поскольку матка продолжает перемещаться в брюшную полость.

Хотя сейчас 18-я неделя беременности, с момента зачатия может пройти не ровно 18 недель. Большинство людей точно не знают, когда произошло зачатие, поэтому они считают с «дня 1», который является первым днем последней менструации перед беременностью.

Этот материал является частью серии статей о беременности. В нем содержится краткая информация о каждом этапе беременности, о том, чего ожидать, и о том, как развивается ваш ребенок.

Взгляните на другие статьи из этой серии:

Первый триместр: Оплодотворение, имплантация, неделя 5, неделя 6, неделя 7, неделя 8, неделя 9, неделя 10, неделя 11, неделя 12.
Второй триместр: неделя 13, неделя 14, неделя 15, неделя 16 , неделя 17.

Одним из наиболее заметных симптомов на этом сроке беременности является чувство головокружения и дурноты при резком вставании.

Матка может сдавливать артерию и замедлять кровоток. Это означает, что когда женщина на сроке около 18 недель беременности садится прямо или быстро встает, прилив крови может вызвать головокружение.

Матка также требует большого объема крови для поддержания плода, что иногда может вызывать головокружение.

Однако во время беременности организм вырабатывает дополнительную кровь, чтобы компенсировать это. Чтобы помочь поддержать увеличенный объем крови, убедитесь, что вы потребляете продукты, богатые железом, и пьете много жидкости.

Вы также можете чувствовать ломоту или боль в спине, так как растущий плод и матка могли привести к смещению центра тяжести вперед и возникновению нагрузки на позвоночник.

Возможно, вы еще не заметите значительной прибавки в весе, так как люди прибавляют в весе после 20 недель беременности. Сумма, которую человек набирает, обычно составляет от 22 до 28 фунтов (фунтов) во время беременности, но это зависит от индивидуального индекса массы тела (ИМТ) в начале беременности.

Гормоны подготовят ваши бедра к родам, сделав их более свободными.

Это может повлиять на другие суставы, а сочетание этого и дополнительной массы тела может повлиять на комфорт вашей спины.

Сейчас плод весит от 8 до 9 унций, а его размеры от макушки до крестца составляют примерно 9 дюймов. Они размером с долларовую купюру.

Примерно в это же время вы начнете чувствовать шевеление ребенка. Сначала это будет ощущаться как трепетание или пузырение. Тем не менее, это не фиксированная начальная неделя для движений плода, и вы можете не чувствовать никаких движений еще 2 недели.

Теперь плод научится зевать и икать, и вы даже сможете почувствовать икоту.

У плодов женского пола будут развиваться собственные матка и фаллопиевы трубы, а у плодов мужского пола на этой стадии беременности могут быть видны наружные половые органы, хотя это может быть трудно увидеть.

По мере развития нервной системы плода формируется миелин, защитная оболочка, покрывающая нервные клетки.

Между 18 и 20 неделями беременности врач-акушер вызовет вас на третий дородовой визит.

На приеме у этого врача вы сможете прослушать сердцебиение вашего ребенка с помощью специального ультразвукового доплеровского аппарата. Ваш врач также проверит ваше кровяное давление и вес.

Врач может провести скрининговые анализы крови для выявления хромосомных или анатомических аномалий. Если скрининговый анализ крови показывает положительные результаты, вам, скорее всего, придется пройти дополнительное обследование, чтобы подтвердить, есть ли у вашего ребенка генетические аномалии, которые могут повлиять на развитие.

Скрининг альфа-фетопротеина сыворотки матери (MSAFP) — это скрининговый анализ крови, который помогает оценить риск дефектов нервной трубки плода, таких как расщепление позвоночника и аномалии брюшной стенки.

Это проверяет уровни альфа-фетопротеина (АФП) и помогает врачу оценить вероятность аномалии.

Если вы беспокоитесь о скрининговых тестах, помните, что они не являются диагностическими тестами и предназначены только для указания на необходимость диагностических тестов. Некоторые люди отказываются от скрининга после обсуждения всех вариантов со своим врачом.

Сканирование анатомии плода также может проводиться между 18 и 21 неделями беременности. Это подробное ультразвуковое сканирование головного мозга, сердца, костей, лица, спинного мозга и брюшной полости плода.

Обеспечивает визуализацию физических аномалий, хотя и не находит все проблемы.

Сканирование будет искать:

Открытая шифя шифида. и 21
двусторонняя агенезия почек
пол плода

Специалист, проводящий УЗИ, или специалист по УЗИ нанесет гель на живот, чтобы создать хороший контакт между датчиком ультразвукового устройства и плодом. Изображение вашего плода появится на экране.

Вы можете взять с собой партнера или друга для эмоциональной поддержки.

Развивающийся ребенок вызывает множество модификаций образа жизни, которые необходимы во время беременности и после родов.

Общее состояние здоровья

Во время беременности позаботьтесь о себе и ребенке. Избегайте алкоголя, курения и всех других токсичных или запрещенных веществ в течение этого времени. Обсудите любые назначенные лекарства с вашим лечащим врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для использования во время беременности.

Убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой диеты и при необходимости принимаете витаминные добавки.

Упражнения

Поделиться на PinterestЛегкие физические упражнения жизненно важны для поддержания здоровья во время беременности.

Сохранение физической активности во время беременности жизненно важно как для вашего собственного здоровья, так и для здоровья плода.

Однако к 18-й неделе форма вашего тела изменится. Вы можете обнаружить, что поддержание режима упражнений становится трудным.

Беременная женщина может вести активный образ жизни, сводя дискомфорт к минимуму. Ключевым фактором является избежание перенапряжения или истощения.

Вы должны быть в состоянии поддержать разговор во время тренировки во время беременности. Если вы обнаружите, что начинаете задыхаться, вполне вероятно, что упражнение слишком тяжелое. Легкие упражнения все же могут принести пользу как матери, так и ребенку.

Избегайте интенсивных физических упражнений во время беременности. Ограничьте любую программу аэробных упражнений, таких как плавание, езда на велосипеде или даже ходьба, до 15 минут в течение трех занятий в неделю.

Затем вы можете постепенно увеличить еженедельный режим упражнений до четырех 30-минутных занятий в неделю.

Вот несколько советов, которые помогут вам получить максимальную пользу от упражнений во время беременности:

Разогревайтесь перед каждым занятием и расслабляйтесь после его окончания.
Избегайте тренировок в жаркую погоду.
Старайтесь заниматься физическими упражнениями каждый день, даже если это означает только получасовую прогулку.
Не допускайте обезвоживания, пейте много воды и жидкости.
Если вы посещаете занятия по физкультуре, подтвердите, что инструктор имеет полную квалификацию для обучения беременных женщин и знает о стадии вашей беременности.
Плавание может принести большую пользу во время беременности, так как вода поддерживает ваш вес. Акванатальные занятия могут предлагаться в вашем местном плавательном центре.

18 неделя беременности: ощущения, признаки, развитие плода

Как себя чувствует женщина на 18 неделе беременности?

Зарегистрируйтесь в клубе Nestle Baby&Me

Состояние плода на 18 неделе беременности

Вес будущей мамы на 18 неделе беременности

Питание на 18 неделе беременности

Последние отзывы

Рекомендованные статьи

23 неделя беременности

(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({}); 14 неделя беременности

Как отходят воды у беременных?

29 неделя беременности

35 неделя беременности

Одышка у беременных

34 неделя беременности: развитие плода и самочувствие мамы

9 неделя беременности

12 неделя беременности

26 неделя беременности

15 неделя беременности

Слизистая пробка и другие предвестники родов

Молочница при беременности: симптомы и лечение

33 неделя беременности

31 неделя беременности

Многоплодная беременность: 7 признаков

36-я неделя беременности: размер плода, ощущения, анализы и советы экспертов

8 неделя беременности

24 неделя беременности