Что нужно знать о беременности в первом триместре: что происходит в 1, 2, 3 месяца

Содержание

Первый триместр беременности: что нужно знать женщине

Первый триместр беременности – это период с первого дня последней менструации до тринадцатой недели (акушерский срок). В это время происходит закладка жизненно важных органов плода, поэтому женщина должна очень внимательно относиться к своему здоровью и самочувствию.

С первых дней беременности, а лучше – еще на этапе планирования зачатия, женщине следует отказаться от сигарет, алкоголя, выполнения тяжелой физической работы. Обязательными условиями вынашивания здорового малыша являются правильное питание, полноценный отдых и, конечно, соблюдение всех назначений врача-гинеколога.

Отдельное внимание следует уделить профилактике авитаминоза. Дефицит витаминов и минералов очень плохо сказывается как на развитии плода, так и на протекании беременности. Поэтому принимать специализированный витаминно-минеральные комплекс для беременных желательно с первого триместра или даже до наступления беременности.

Особенности первого триместра беременности: что нужно знать женщине

С момента зачатия женский организм начинает серьезно перестраиваться. В первую очередь изменяется гормональный фон, что влечет за собой появление определенных симптомов. Обычно беременные женщины замечают:

болезненность молочных желез;
частые запоры;
снижение работоспособности;
необычные светлые выделения из половых путей;
учащенное мочеиспускание;
тошноту;
изжогу;
перепады настроения.

Все эти явления считаются вариантами нормы в первом триместре. Они связаны с быстрым развитием эмбриона и адаптацией организма будущей мамы к происходящим изменениям. К концу триместра эти симптомы полностью проходят или становятся менее ощутимыми. В чем причина подобных явлений и когда имеет смысл обращаться к врачу?

Боль в груди

Один из самых первых признаков наступившей беременности. Из-за интенсивной выработки эстрогена и прогестерона ткани груди отекают, кожа становится чувствительной.

Будущей маме следует спокойно реагировать на подготовку молочных желез к грудному вскармливанию.

Важно сразу приобрести удобный бюстгальтер из натурального материала, который не будет сдавливать грудь и раздражать кожу.

Запоры

Затруднения при опорожнении кишечника – следствие повышения уровня прогестерона. Он уменьшает сократительную способность гладкой мускулатуры, чтобы снизить риск самопроизвольного выкидыша. Побочным эффектом такого воздействия прогестерона является ухудшение моторики кишечника.

Чтобы избежать запоров, необходимо правильно питаться и пить много жидкости. Постарайтесь включить в рацион овощи и фрукты, которые являются источником клетчатки, – она стимулирует перистальтику кишечника. В сложных случаях показана консультация врача, чтобы подобрать безопасное слабительное.

Снижение работоспособности

Упадок сил – характерная особенность первого триместра беременности. Несмотря на то, что срок беременности небольшой, а малыш по размеру напоминает крошечное зернышко, организм женщины испытывает серьезные нагрузки. Он адаптируется к новой роли, перестраивает свою работу, чтобы подарить жизнь новому человеку. Многие процессы обмена веществ протекают намного интенсивнее, особенно это касается синтеза белков и других соединений, необходимых для формирования эмбриона.

Женщине нужно больше отдыхать и исключить тяжелую работу. Улучшить выработку энергии поможет хороший витаминно-минеральный комплекс с витаминами группы В, разработанный специально для беременных. Его прием следует согласовать с акушером-гинекологом.

Выделения из половых путей

В норме напоминают белую или прозрачную слизь. Их количество с момента зачатия увеличивается. Если выделения обильные, можно пользоваться ежедневными прокладками. Тампоны будущей маме противопоказаны – они могут стать причиной распространения инфекции.

Частое мочеиспускание

Под частым мочеиспусканием врачи подразумевают опорожнение мочевого пузыря более восьми раз в сутки. При этом объем одной порции мочи оказывается небольшим. Некоторые беременные ощущают позывы каждый час. Причин частого мочеиспускания несколько:

Увеличение уровня ХГЧ. Он стимулирует выделение прогестерона, расслабляющего матку, мочевой пузырь и его сфинктер. Понижение тонуса последнего – это причина частой потребности посещения туалета.

Увеличение притока крови к органам малого таза. С момента наступления беременности усиливается кровоснабжение не только матки, но и мочевого пузыря. Его стенки немного отекают. В ответ он становится более чувствительным и начинает реагировать даже на незначительное скопление мочи.

В течение всей беременности нельзя терпеть, ходить в туалет необходимо тогда, когда хочется. В противном случае может развиться цистит или другие инфекционные заболевания мочеиспускательных каналов.

Тошнота

Тошнота – основной симптом раннего токсикоза, чаще всего возникает по утрам. Причина тошноты – резкое изменение гормонального фона и естественная реакция организма на развитие эмбриона.

Также тошнота может возникнуть на фоне нехватки витамина В6.

Если тошнота не приводит к многократной рвоте, не вызывает быструю потерю веса, женщина может нормально питаться, то переживать не стоит. При плохом аппетите важно принимать витаминно-минеральные комплексы, чтобы компенсировать нехватку полезных веществ вследствие недоедания. Если тошнота перерастает в рвоту, не проходит в течение дня, лучше обратиться к врачу за назначением подходящих средств для борьбы с этой проблемой.

Изжога

Изжогу в первом триместре вызывает растущий уровень прогестерона. Снижая тонус мышц внутренних органов, он создает условия для расслабления некоторых сфинктеров желудка и развития гастроэзофагеального рефлюкса.

В результате содержимое желудка периодически забрасывается в пищевод. Отсюда неприятное жжение. Как предупредить изжогу?

Ешьте небольшими порциями.
После еды не ложитесь, постарайтесь немного подвигаться.
Откажитесь от поздних ужинов.

Однако если эти меры не помогают, не надо терпеть дискомфорт, обратитесь к специалисту. Сегодня существуют препараты, нейтрализующий агрессивное действие соляной кислоты в желудке, которые разрешены будущим мамам.

Перепады настроения

В I триместре многие женщины становятся непривычно эмоциональными, чувствительными. Их настроение часто меняется и, к сожалению, окружающие не всегда с пониманием относятся к ситуации, что ведет к конфликтам.
Желательно объяснить родным и людям, с которыми приходится общаться, об особенностях эмоционального состояния в первый триместр беременности и попросить быть помягче. В этот период для правильного развития малыша очень важно исключить негативные эмоции. Если не удается сделать это самостоятельно, следует записаться на консультацию к психологу.

Важность первого триместра беременности для развития плода

Первый триместр является определяющим в формировании состояния здоровья ребенка.

Опасность заключается в том, что до четвертой-пятой акушерской недели будущая мама обычно не знает о том, что зачатие произошло. По незнанию женщина может проходить противопоказанные ей медицинские обследования или принимать запрещенные лекарственные препараты.

Снизить риски для будущего ребенка можно, планируя беременность заранее и соблюдая особую осторожность с момента предполагаемого зачатия. Чтобы эмбрион формировался правильно, с первого дня беременности желательно принимать качественный витаминный комплекс.

Чтобы было понятно, насколько важны первые двенадцать акушерских недель для малыша, перечислим основные изменения, происходящие с ним в этот период:

5-я неделя. Закладывается нервная и сердечно-сосудистая системы. При дефиците фолиевой кислоты могут возникнуть нарушения в формировании нервной трубки.
6-я неделя. У малыша есть голова и хорда, оформляется головной и спинной мозг. Начинается циркуляция крови по крошечному организму. Эти процессы не могут нормально протекать при недостатке железа. Получить его в нужном количестве из продуктов непросто, поэтому врачи часто назначают беременным железосодержащие препараты. Также у малыша уже намечены места, в которых будут располагаться уши, глаза.

7-я неделя. Формируется пуповина. Поступление питательных веществ и кислорода, а также выведение продуктов обмена существенно ускоряется.
8-я неделя. Четко оформлена голова, различимы черты лица. Образуется костная и хрящевая ткань, но чтобы они стали более плотными, нужен кальций. В глазах начинает образовываться сетчатка. Для ее развития необходимы омега-3, калий, витамины А, В1, В2, В12, В6, С. Есть у плода уже и внешние половые органы.
9-я неделя. Только на этом этапе подходит к концу формирование плаценты. Это значит, что теперь малыш лучше защищен от неблагоприятных внешних факторов. Опасные соединения, циркулирующие в организме матери, к нему практически не попадают. Сердце становится четырехкамерным. На глазах есть веки.

10-я неделя. Начинает работать мочеполовая система, почки эмбриона выделяют мочу. В половых органах образуются половые клетки.
11-я неделя. Основные органы малыша уже сформированы! Некоторые из них начали работать, некоторые продолжат развиваться и начнут функционировать только после рождения. Революционных перестроек в организме плода уже не будет. Теперь ему нужно активно расти.
12-я неделя. Плод совершает глотательные движения. Его мозг разделен на мозжечок и два полушария. По анализу крови можно определить группу и резус-фактор.

Организм будущего ребенка меняется невероятно быстро. Именно поэтому первый триместр – это сложный и критический этап в развитии плода. Во время него закладываются внутренние органы, группы клеток и тканей. Нарушить эти важные процессы могут:

дефицит витаминов и микроэлементов в организме женщины;
лекарства, противопоказанные беременным;
радиационное излучение;
инфекционные, вирусные и бактериальные заболевания.

Как поддержать организм в первом триместре

Во время беременности у женщины возрастает потребность во всех питательных веществах: витаминах, минералах, белках, углеводах, жирах, а в витаминах и минералах – увеличивается примерно в два-четыре раза.

Поступающие с пищей питательные вещества расходуются на поддержание жизнедеятельности организма мамы, на развитие и формирование ребенка. Чтобы не испытывать дефицита белков, жиров и углеводов, нужно правильно питаться. Но получить все необходимые витамины и минералы из продуктов питания в требуемом количестве не удастся, ведь их расход с момента зачатия увеличивается в несколько раз.

Поэтому будущей маме следует принимать витаминно-минеральные комплексы на протяжении всей беременности. Для этой цели хорошо подойдет Прегнотон Мама. В нем содержится важный для беременных набор витаминов и минералов в легкоусвояемых формах.

Прегнотон Мама содержит:

активную форму фолиевой кислоты, которая усваивается даже у тех, кто не может усвоить В9 в обычной форме;
железо в липосомной форме, которая позволяет избежать побочных явлений со стороны желудочно-кишечного тракта;
омега-3 в необходимом количестве;
и еще 13 важнейших минералов и витаминов.

Больше информации о этом комплексе можно получить здесь.

Когда лучше встать на учет по беременности

В первом триместре женщине необходимо встать на учет по беременности. Оптимальный срок для первого визита к гинекологу — 6–11-я акушерская неделя.

Не следует откладывать поход к врачу. Он проведет осмотр, даст направления на сдачу лабораторных анализов и УЗИ, порекомендует необходимые препараты, если в них есть потребность.

Будущей маме при постановке на учет необходимо сдать:

общий и биохимический анализы крови;
кровь на ИППП, группу и резус-фактор, сифилис, ВИЧ, гепатит В;
коагулограмму;
общий анализ мочи;
мазок на инфекции.

Также нужно сделать электрокардиограмму. По полученным в ходе диагностики результатам можно определить, все ли в порядке с мамой, нет ли отклонений в развитии эмбриона.

Важно не пропустить первое УЗИ. Его проводят на сроке 10–12 недель. Во время исследования:

уточняют срок беременности;
проверяют, нет ли новообразований в матке;
измеряют размеры эмбриона;
оценивают толщину воротникового пространства.

Особое внимание врачи уделяют последнему показателю, так как увеличение размеров воротниковой зоны может указывать на развитие синдрома Дауна. Тогда беременную направляют на генетическую консультацию, чтобы подтвердить или опровергнуть наличие нарушения.

Будущие мамы, которые заботятся о себе и выполняют назначения гинеколога, гораздо реже сталкиваются с осложнениями во время беременности. Не забудьте поддержать свой организм в этот непростой для него период. Принимайте Прегнотон Мама, правильно питайтесь, своевременно проходите медицинские обследования и постарайтесь меньше волноваться!

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Роль мужчины в беременности

Итак, Ваша жена беременна, а значит, вы вместе ждете ребенка. И, скорее всего, Вас интересуют вопросы, как эта беременность повлияет непосредственно на Вас, Вашу жену и на Ваши отношения в целом. Чтобы все сложилось удачно, необходимо понять, чего ждет от Вас жена, и какова Ваша роль в этот непростой период.

Первое, чего ждет от Вас жена всегда – это выполнение мужской роли, выполнения мужских обязанностей, которые могут в каждодневной обычной жизни проявляться как участие и поддержка.

Однако время беременности отличается от обычной жизни супругов. Более того, сама беременность складывается из триместров, которые также имеют свои особенности. Поэтому, Ваши участие и поддержка должны проявляться в каждом триместре по-разному.

Первый триместр

Эмоциональное состояние жены можно описать как «здесь и сейчас».

В этот период вашей жене важно в первую очередь принять свою беременность, принять все перемены, которые происходят с ней и в ней.
Она становится беспомощной, потому что физиологическая и гормональная перестройка организма в этом триместре забирает много сил. Женщина по своему эмоциональному состоянию в 1 триместре приближается к характеристикам маленького ребенка, который нуждается в родительской заботе и безоценочной любви.

С другой стороны, именно осознание того, что вы оба становитесь родителями, побуждает ее еще и еще раз «проверять» Вас на готовность к отцовству: какой Вы как отец для ее ребенка, как справляетесь со своей ролью…

Поэтому Ваша задача в этот период –стараться быть отцом для обоих – для жены и малыша. И ничего лучше придумать не удастся, как самое простое – выполнять ее «странные» желания, баловать ее, оберегать и показывать ей, как Вы ее любите. Потому что внимание к ней, к ее состоянию означает для жены то, что вы также будете заботиться и о ребенке.

Поддерживая жену в начале беременности, Вы получите гораздо больше, чем отдали: Вы получите ее уверенность в том, что Вы рядом, в том, что Вы можете заботиться о ней в трудный ответственный период, в том, что Вы внимательный, чувствующий отец и с Вами можно иметь детей.

Второй триместр

Эмоциональное состояние жены подходит под определение «хлеба и зрелищ».

Во втором триместре изменяется эмоциональная и интеллектуальная сфера женщины:

интенсивность ее эмоций становится ярче;
исчезают долгие переживания;
ведущий эмоциональный фон – положительный и, если ничего не происходит, жизнь прекрасна.

Теперь Ваша жена достаточно хорошо адаптирована к своему состоянию, ест «за двоих» и нуждается в разнообразных положительных эмоциях.

Какова Ваша роль в этом триместре? Быть вместе с ней – партнером, во всех ее начинаниях: театр, выставки, кино, магазины, различные изменения вкуса (включая возможные ограничения в продуктах), секс, врачи, дородовые курсы, бассейн и т.д.

Это «золотое время» беременности, когда вы вместе ярко проживаете этот период, насыщаетесь новизной жизни, и уже Ваш малыш проявляет себя шевелением. В этом триместре женщина начинает переходить с позиции ребенка в материнскую позицию. Она уже начинает проявлять конкретную заботу о малыше: общается с ним, ищет информацию, связанную с ребенком, ходит на курсы, строит планы…

В этот период Вы также начинаете чувствовать свое отцовство, потому что появляется возможность общения с ребенком через живот, и Вы уже можете составить первое впечатление о нем: какой он, что ему не нравится, как он реагирует на внешние события, как долго успокаивается…

В этот период Ваша роль удваивается: для жены Вы становитесь заботливым партнером по жизни, а для малыша – родителем. Все, что нужно Вам делать – это быть для жены опорой и давать понять, что она любима, несмотря ни на какие изменения, происходящие с ее телом.

Третий триместр

Третий триместр можно охарактеризовать так: « угнездились и спать…»

Суть этого триместра – пережить 2 события:

обустроить «гнездо» и
подготовиться к родам.

Неминуемо и неожиданно для Вас жена начнет проявлять синдром обустройства гнезда, который характеризуется совершенно непреодолимым ее желанием к подготовке места для ребенка: покупка кроватки, различного рода принадлежностей для ребенка и т. д. Даже если Ваша жена принципиально ничего не покупает до рождения малыша, походов по магазинам Вам не избежать.

И тогда Ваша роль может заключаться в том, чтобы по-мужски подойти к оценке приобретаемых вещей. Если коляска, например, оценить ее с точки зрения функционала, удобства доставки, установки в квартире, тяжести для жены, жесткости для ребенка и т.д. Здесь самое время раскрыть себя как мужчину – главу семьи!

Часто в нас заложено гораздо больше, чем мы может предположить. И беременность не только раскрывает женщину, а и обогащает мужчину, делая его более сильным и наделяя новыми умениями и знаниями о себе. К концу беременности Ваша жена все больше будет «уходить» во внутреннее состояние, как бы светиться изнутри. Она психологически и физиологически готовится к родам. Она уже практически готова стать мамой и готова заботиться о малыше.

Ваша роль – роль равноправного партнера в организации и проживании этого события, а также – становление реальным отцом для малышасо всеми правами на любовь к нему и всеми обязанностями перед ним: в сохранении его жизни и обеспечении ему благоприятных условий для здоровья, роста и развития.

И снова, когда беременность практически уже завершена: поддержка, умение чувствовать, уверенность в том, что Вы с женой – оба равноправные родители, и каждый вносит свой вклад в жизнь семьи и малыша.

перинатальный психолог «Центра традиционного акушерства»

Дородовая помощь | Tommy’s

Tommy’s PregnancyHub

Дородовой уход — это уход, который вы получаете во время беременности. Здесь мы объясним, как получить к нему доступ и почему это важно для вас и ребенка.

Что такое дородовая помощь?

Дородовая помощь или «уход во время беременности» — это медицинское обслуживание и поддержка, которые вы получаете во время беременности. Это делается для того, чтобы вы и ваш будущий ребенок чувствовали себя как можно лучше на протяжении всей беременности.

Дородовые приемы проводятся в течение всей беременности. Присматривающая за вами акушерка:

проверит ваше здоровье и самочувствие вашего ребенка
следите за любыми проблемами, чтобы вы могли получить поддержку раньше
предоставить вам и вашему ребенку любое необходимое лечение
дать вам информацию о том, как заботиться о своем здоровье и здоровье вашего ребенка
ответить на любые ваши вопросы
поможет вам спланировать рождение вашего ребенка
поможет вам связаться с любой другой поддержкой, которая может вам понадобиться.

Первый дородовой прием известен как «запись на прием». Обычно это происходит между 8 и 12 неделями беременности.

Где я буду получать дородовой уход?

В зависимости от вашего состояния здоровья, ваших обстоятельств и места проживания вам может быть предложена дородовая помощь по телефону:

в вашем местном медицинском центре, родильном отделении, детском центре или проекте для молодых людей
кабинет вашего врача
ваша местная больница
на дому с посещением акушерки или врача.

Если вы ожидаете рождения близнецов или тройни или имеете другие факторы риска, вам, вероятно, придется как минимум два дородовых визита к акушеру в больнице.

Как мне найти акушерку для дородового приема?

Ваш врач общей практики может направить вас в больницу или в бригаду под руководством акушерки для дородового наблюдения и родовспоможения. Однако многие больницы/акушерские бригады NHS также предлагают возможность самостоятельного направления. Если вы знаете, в какой больнице или доверительном фонде вы хотели бы получить дородовое наблюдение и вашего ребенка, вы можете обратиться к нему самостоятельно. На сайте больницы должно быть больше подробностей. Обратите внимание, что не во всех больницах разрешено самостоятельное направление.

Если вы не уверены, в какой фонд или больницу вам разрешено обращаться для дородового наблюдения, ваш врач общей практики сможет сообщить вам об этом. Вы также можете найти ближайший к вам родильный дом, введя свой почтовый индекс в это окно поиска NHS.

Если вы хотите нанять частную акушерку, посетите сайт «Независимые акушерки Великобритании» и введите свой почтовый индекс в поле поиска, чтобы найти информацию об акушерках в вашем районе.

Почему важны дородовые консультации?

Регулярные дородовые осмотры важны для:

следите за тем, как растет ваш ребенок.
выявить некоторые состояния, такие как преэклампсия и инфекции мочевыводящих путей – они могут не иметь каких-либо ранних симптомов, которые вы бы заметили, но рутинные проверки артериального давления и анализы мочи могут выявить их, даже если вы чувствуете себя хорошо
проверьте здоровье вашего ребенка с помощью анализов крови и УЗИ.

Если вы не хотите идти, потому что боитесь сдавать анализы крови, расскажите о своих опасениях акушерке.

Если вы не можете прийти на дородовой прием, сообщите об этом своей акушерке или больнице, чтобы вы могли записаться на другой прием.

Будут ли у меня внутренние экзамены?

Нет, маловероятно, что вам будет проведено внутреннее обследование (внутри влагалища) до начала родов, за исключением случаев, когда есть какие-либо опасения, требующие расследования.

Ближе к концу беременности вам предложат сбор плодных оболочек , если будет казаться, что ваш ребенок будет поздним. При этом акушерка вводит палец во влагалище, чтобы добраться до шейки матки, и осторожно делает широкие движения, чтобы отделить плодные оболочки.

Когда у вас начнутся роды, у вас будет один, чтобы узнать, насколько далеко зашли ваши роды.

Подробнее о внутренних экзаменах.

Могу ли я взять кого-нибудь с собой на дородовой прием?

Вы можете ходить на приемы самостоятельно или взять с собой кого-нибудь. Если вы берете кого-то с собой, он может остаться в комнате ожидания или пройти с вами в комнату, как вам больше нравится.

Если вы решите привести кого-то с собой, акушерка, вероятно, попросит вас осмотреть вас наедине хотя бы один раз. Это на тот случай, если вы захотите сказать ей что-то такое, чего не хотите говорить в присутствии другого человека.

Сколько назначений у меня будет?

Это зависит от ваших обстоятельств. Если вы ожидаете своего первого ребенка, у вас будет до 10 дородовых посещений. Если у вас уже был ребенок, у вас будет около 7 встреч. У вас может быть больше, если у вас есть заболевание или оно развилось во время беременности.

Какова продолжительность дородовых приемов?

Первый дородовой прием известен как «запись на прием» и занимает больше всего времени — может длиться до часа. Вам будет задано множество вопросов о вашем здоровье, здоровье вашей семьи и здоровье отца ребенка, особенно вопросы о любых болезнях в семье, которые могут повлиять на вашего ребенка.

Акушерка выясняет все, что ей нужно, чтобы убедиться, что она может поддерживать вас и вашего ребенка во время беременности.

После назначения бронирования ваши визиты будут намного короче. Это займет от 10 до 15 минут, если ваша беременность не осложнена — достаточно времени, чтобы измерить ваше кровяное давление и анализ мочи, а также почувствовать, как ваш ребенок растет в последующие месяцы.

Если у вас есть какие-либо вопросы о вашей беременности, вы можете задать их на этих приемах.

Узнайте больше о том, как ваша акушерка наблюдает за осложнениями беременности.

Даты проверки

Проверка: 19 июня 2018 г. | Следующая проверка: 19 июня 2021 г.

Этот контент в настоящее время проверяется нашей командой. Обновленная информация появится в ближайшее время.

Вернуться к началу

Все, что вам нужно знать о первом триместре беременности – Kindred Bravely

maternityСоздано с помощью Sketch.

maternity (1)Создано с помощью Sketch.feedbackСоздано с помощью Sketch.LOCKСоздано с помощью Sketch.

Храброе новое материнство

Все, что вам нужно знать о
Первый триместр беременности

Даты: начало последней менструации – конец недели 12

Вы смотрите на положительный тест на беременность, ваше сердце бешено колотится. Ощущение того, что жизнь вот-вот полностью изменится, захлестывает вас. Все по-разному реагируют на эту грандиозную новость, и независимо от того, взволнованы ли вы, обеспокоены или нервничаете, мы здесь, чтобы провести вас через приливную волну эмоций и физических изменений, которые вот-вот начнутся для вас и вашего ребенка.

Для многих людей чем больше они узнают о любом новом начинании, тем спокойнее и увереннее они себя чувствуют. Мы провели исследование, чтобы предоставить вам наилучшую доступную информацию о том, что вы можете ожидать в течение первого триместра (ознакомьтесь с этими советами по выживанию !). Мы здесь для вас, и мы знаем, что у вас есть это!

Развитие ребенка в первом триместре

Ваш ребенок сильно изменится в течение первого триместра, быстро превратившись из первых признаков жизни в плод размером с персик. Вот некоторые вещи, которые происходят, когда ваш ребенок растет:

Неделя 1: Возможно, у вас есть ощущение, когда был зачат ваш ребенок, но правда в том, что определить точный момент начала беременности может быть сложно. Из-за этого считается, что ваша беременность началась в первый день последней менструации.

Неделя 2: Следующий шаг — оплодотворение. Вот что происходит, когда сперматозоид встречается с одной из ваших яйцеклеток и объединяется, чтобы создать совершенно новую хромосомную жизнь. Хотя вы можете не чувствовать никаких изменений в своем теле, многое происходит с вашим ребенком. Оплодотворение определяет физические характеристики, такие как цвет глаз, цвет волос и даже биологический пол.

Неделя 3: Оплодотворенная яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе в матку. В этот момент ваше тело начинает вырабатывать достаточно хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), чтобы нарушить ваш менструальный цикл, и тесты на беременность могут определить, что у вас есть компания!

Неделя 4: Эмбрион делится на две части, образуя плаценту, которая обеспечивает ребенка питательными веществами и кислородом на протяжении всей беременности. На этом этапе развития формируются головной, спинной мозг и позвоночник. Зрительный нерв также начинает формироваться, закладывая основу для глаз и зрения вашего ребенка. Имплантация обычно происходит на этой неделе, а это означает, что оплодотворенная яйцеклетка находит свой дом в матке. Иногда это может вызвать легкое кровотечение.

Неделя 5: Хотя ваш ребенок еще крошечный, он быстро развивается. Вы начнете кормить ребенка через пуповину. Форма вашего ребенка становится более отчетливой по мере того, как он разделяется на три слоя — эктодерму, энтодерму и мезодерму, — через которые растут органы, кожа и нервы вашего ребенка. Даже если ваш врач еще не сможет это услышать, первый элемент в сердце вашего ребенка начнет пульсировать, движение, которое можно увидеть на сонограмме.

Неделя 6: На этой неделе по мере роста костей вашего ребенка руки, ноги, кисти и ступни могут быть заметны на сонограммах. К концу этой недели ваш ребенок увеличится в три раза. Сердце находит свой ритм — обычно около 150 ударов в минуту, что в два раза быстрее, чем у взрослого человека. Мозговые волны присутствуют, когда активируется кора головного мозга, и между нейронами и спинным мозгом возникают узкоспециализированные связи.

Неделя 7: Черты лица начинают формироваться с признаками ушей и рта и темными пятнами вокруг глаз и ноздрей. Каждую минуту производится около 100 000 клеток мозга! Ваш ребенок может шевелиться, но эти движения настолько малы, что вы не почувствуете их до второго триместра.

Неделя 8: За последние две недели ваш ребенок увеличился в четыре раза. Черты лица более отчетливы, а осязательные рецепторы в области губ и носа формируются. По мере того, как формируются веки, начинает развиваться сетчатка. Формируются волосяные фолликулы, ногтевые ложа и кишечник. Мозг направляет преднамеренные движения конечностей. Также формируются вкусовые рецепторы, связанные с мозгом.

Неделя 9: На этом этапе многие органы вашего ребенка разовьются и продолжат расти, а голова будет составлять половину длины тела. Сердцебиение вашего ребенка станет сильнее и регулярнее. Его или ее репродуктивные органы формируются, но визуально биологический пол вы не сможете подтвердить еще несколько недель с помощью УЗИ. (На самом деле эту информацию можно узнать с помощью анализа крови уже в 9 лет.0110 семь недель !)

10-я неделя: Поздравляем! К концу этой недели у вас официально появится плод! Вы можете увидеть очаровательные пальцы рук и ног, хотя они, вероятно, будут выглядеть немного перепончатыми и похожими на весла. Почки вырабатывают мочу, а кости твердеют. Производство клеток головного мозга составляет до 250 000 нейронов в минуту.

Неделя 11: На этой неделе у вашего малыша произойдет скачок роста, и он удвоит свой вес! С этим всплеском роста он или она начнет вдыхать и выдыхать небольшое количество амниотической жидкости, чтобы укрепить легкие. Нос и губы вашего ребенка становятся очевидными по мере того, как черты лица продолжают развиваться. На некоторых сканах даже были показаны улыбающиеся младенцы!

Неделя 12: Начинают формироваться сенсорные рецепторы на ладонях, стопах и половых органах. Первая дефекация может произойти на этой неделе. По мере развития рефлексов происходит много потягиваний, пинков и покачиваний. Визуализация может показать, что ваш ребенок реагирует на прикосновение руки к вашему животу, хотя вы не почувствуете этого еще несколько недель. На этом этапе пальцы открываются и закрываются, а пальцы ног сгибаются. К концу третьего месяца у вашего ребенка будут голосовые связки, мышцы и лейкоциты, которые будут бороться с микробами. Большая часть поверхности тела, за исключением макушки и спины, реагирует на прикосновение.

Ваши физические изменения в первом триместре

Первые симптомы беременности у каждой женщины разные. Некоторые женщины клянутся, что могли сразу сказать, что зачали. Некоторые женщины долго не осознают, что беременны. Всякий раз, когда это происходит с вами, в какой-то момент вы начинаете чувствовать себя немного необычно. Это потому, что с того момента, как вы забеременели, ваше тело готовится кормить вашего ребенка. Ваши гормоны будут быстро меняться, и это, вероятно, заставит вас чувствовать себя по-другому.

Вот немного того, что вы можете испытать в первом триместре. Но помните, что первый триместр у всех может быть разным, поэтому постарайтесь не сравнивать себя ни с кем другим (хотя у многих людей будет совет). Вместо этого попытайтесь настроиться на невероятные изменения, происходящие в вашем теле:

Симптомы, подобные ПМС: Когда вы впервые забеременеете, вы можете чувствовать себя так же, как перед началом менструации. Беременность и менструация изменяют ваши гормоны, поэтому показатели могут проявляться сходным образом. Ваши штаны могут внезапно стать слишком тесными, или ваша грудь может стать опухшей и болезненной. Ваша кожа может вспыхнуть. Судороги и перепады настроения на ранних сроках беременности особенно напоминают ПМС. Хорошей новостью является то, что если вы уже чувствовали эти симптомы ПМС раньше, вы, вероятно, уже разработали механизмы преодоления их, такие как отдых и использование грелки.

Отвращение, тяга и искажение вкуса: По мере замедления пищеварения и изменения гормонов вы можете начать испытывать изменения в пищевых предпочтениях. Некоторые продукты могут внезапно стать невыносимыми, в то время как другие могут стать странно привлекательными. Это может сбивать с толку (и, может быть, даже немного раздражать), но это совершенно нормальная часть первого триместра. Для многих женщин эти изменения во вкусе могут быть первым признаком беременности. Вы также можете заметить изменения в аппетите. Ваш аппетит может заметно возрасти, но не всегда вам захочется есть за двоих, особенно в первом триместре. Обратите внимание на то, что ваше тело говорит ВАМ!

Тошнота: В течение первого триместра многие женщины испытывают тошноту — со рвотой или без нее. Хотя это обычно называют «утренним недомоганием», не обманывайтесь названием; многие женщины чувствуют себя плохо в течение всего дня или в разное, непредсказуемое время. Если вы чувствуете тошноту по утрам, постарайтесь держать рядом с кроватью стакан воды и простые продукты, такие как крекеры. Таким образом, вам не придется вставать с постели, чтобы что-нибудь успокоить желудок. Даже небольшое количество еды может дать вам энергию, необходимую для перехода к остальной части дня. Некоторые любимые 9Лекарства 0110 также включают продукты, напитки и другие продукты с B6 и имбирем, такие как Morning Sickness Support от Sensible , нашего дочернего бренда.

Изменения либидо: Ваше половое влечение также может испытывать подъем или спад в течение первого триместра. Меняющийся гормональный состав может повлиять на ваше либидо в любом направлении, хотя вы можете вообще не почувствовать никаких изменений в своем сексуальном влечении. Что бы вы ни испытывали, это время, чтобы поговорить с вашим партнером о том, что вы хотите и в чем нуждаетесь в спальне. Всегда важно уважать то, что нужно вашему телу. Во время беременности это особенно актуально, поэтому будьте смелыми и открытыми в отношении своей сексуальности.

Экстремальная усталость: Уровень вашего метаболизма намного выше нормы, поэтому вам нужно сжигать больше энергии, чтобы функционировать. Помимо физических изменений, эмоциональные взлеты и падения также могут заставить вас чувствовать себя морально истощенным. Если вы испытываете усталость, дайте своему телу возможность расслабиться и вздремнуть или, по крайней мере, расслабиться. У вас может не быть времени, чтобы вздремнуть, или, если у вас есть время для отдыха, вы не сможете полностью расслабиться. Так что делайте то, что можете, учитывая ограничения вашей жизни. ты работаешь 9-5 пять дней в неделю? Возможно, попробуйте ложиться спать раньше, чтобы получить еще пару часов отдыха. Оцените свой образ жизни, чтобы увидеть, можете ли вы немного вздремнуть в течение дня и при этом оставаться продуктивным. Упражнение также может помочь увеличить вашу энергию. Слушайте свое тело и знайте, что во втором триместре оно должно стать лучше. Если это не так, обратитесь к своей медицинской бригаде.

Жажда и частое мочеиспускание: Повышение уровня прогестерона и ХГЧ вызывает учащение мочеиспускания , ранний признак беременности. Жидкости в организме начинают увеличиваться во время беременности, а это означает, что почки работают сверхурочно, чтобы вымыть эту лишнюю жидкость. Низкое положение матки усиливает давление, которое вы можете испытывать. Всегда держите воду под рукой и разработайте стратегию, чтобы вы могли получить доступ к ванной, если вдруг возникнет такая необходимость!

Изменения веса: Когда вы забеременеете, вы можете задаться вопросом, сколько веса вы наберете в течение всего этого процесса. Поэтому может показаться удивительным, что в течение первого триместра некоторые женщины на самом деле теряют вес, а не набирают его; может быть и наоборот. Каждый организм по-своему реагирует на гормональные изменения, поэтому не пугайтесь, если вы похудеете или наберете вес в первом триместре. Если вы беспокоитесь о наборе или потере веса во время беременности, обязательно поговорите со своим врачом. Не забывайте учитывать свои эмоции, когда дело доходит до веса и образа тела вне беременности. Мы можем быть строги к себе за то, что не совершенны, и изменения, которые вы испытаете во время беременности, могут вызвать множество этих проблем. Поговорите об этом с людьми, которых вы любите и которым доверяете, чтобы не сдерживать эти эмоции.

Список дел на первый триместр

Итак, вы можете подумать: Хорошо, я знаю, чего ожидать, но что мне нужно сделать , когда я подозреваю, что беременна? Этот список дел поможет вам сориентироваться во всех ваших задачах первого триместра.

Даже если вы прошли безрецептурный тест на беременность, рекомендуется позвонить своему акушеру-гинекологу, чтобы подтвердить беременность с помощью анализа крови или мочи.
После того, как вы подтвердите свою беременность, вы захотите приступить к пренатальным посещениям акушера-гинеколога. Во время первого визита врач, скорее всего, проведет ряд тестов, чтобы оценить ваше общее состояние здоровья. Они могут включать анализы крови и гинекологический осмотр. После первого экзамена у вас будут последующие встречи примерно каждые четыре недели в течение первых нескольких месяцев, что займет меньше времени, чем первое. Обязательно задавайте любые вопросы, которые у вас могут возникнуть. Вы можете завести дневник беременности, чтобы записывать свои мысли, чувства и вопросы.
Поговорите со своим лечащим врачом о пищевых продуктах , напитках и лекарствах , которых вам следует избегать, и о том, какие пренатальные витамины лучше всего подходят для вас. Вполне вероятно, что ваш врач расскажет об этом во время ваших пренатальных посещений.
Изучите варианты родов. Многие женщины предпочитают рожать под присмотром врачей и медсестер (и с доступом к обезболивающим) в больнице; другие могут предпочесть воспользоваться альтернативными услугами, такими как акушерство и доула на дому или в родильных домах. Даже если вы предпочитаете роды в больнице, вы можете нанять доулу или акушерку. Это все возможности, которые вы захотите рассмотреть на ранней стадии. Задайте своему врачу вопросы о том, что будет правильным для вас, учитывая вашу историю болезни, и действительно подумайте о том, чего вы хотите. У всех в вашей жизни будет мнение о том, что лучше, но в конечном итоге эти решения будут зависеть от вас и вашей семьи.
Решите, когда и как вы хотите рассказать людям. Первый триместр может быть захватывающим временем, но также может быть и нервным. Только вы можете решить, кому и когда рассказать. Вы можете выкрикивать новости с крыши или рассказывать только основной группе друзей и членов семьи, которые смогут поддержать вас, несмотря ни на что.
Ешьте здоровую, сбалансированную пищу. Это может быть сложно, особенно при тошноте и возможных изменениях аппетита. Возможно, вы не сможете есть три раза в день. Вместо этого вы можете съесть несколько здоровых закусок или небольшими порциями в течение дня. Сосредоточьтесь на получении правильных питательных веществ, потому что вашему телу потребуется топливо, чтобы справиться с огромными изменениями, которые в нем происходят.
Начните детский бюджет. Если вам в конечном итоге понадобится уход за ребенком, никогда не рано подумать о расходах и взвесить такие варианты, как детский сад, няни, няни или помощь семье, если таковая имеется. Думая об этом в начале беременности, вы сможете справиться с расходами позже. Кроме того, в некоторых городах вам, возможно, придется как можно скорее встать в лист ожидания детского сада!
Оцените свою рабочую среду на наличие химического воздействия, физической нагрузки и стресса. Проведите мозговой штурм, чтобы сделать свой образ жизни более приспособленным к изменяющимся физическим и эмоциональным потребностям.

Что KB мамы помнят о первом триместре

Ничто не подготовит вас к первому триместру, но услышать от других, кто прошел через то, что вам предстоит испытать, может быть полезно, когда вы чувствуете себя смущенным или подавленным. Поговорите с женщинами в вашей жизни, которые были там, или обратитесь к замечательным женщинам в нашей группе Facebook, Родственные мамы . Ваш опыт может быть не таким, как у кого-либо еще, но знание того, что у вас есть сообщество поддержки, может изменить мир к лучшему.

Для начала вот несколько воспоминаний первого триместра, которыми поделились KB Moms. Они отражают разнообразие способов, которыми первый триместр повлиял на них как физически, так и эмоционально:

«Я выжил на Gatorade, арбузах и крекерах с золотыми рыбками. Моя жизнь была усталостью с большой буквы! Я был так взволнован тем, что стал родителем и принял все, что это значило. Я хотела крикнуть на весь мир: Я БЕРЕМЕННА!»

-Дианна

«Больше всего в первом триместре у меня была тошнота. Гоняясь за двумя детьми до двух лет и будучи беременной, было трудно не забыть поесть или даже не торопиться, чтобы поесть. Но пока я мог держать что-то в желудке, это помогало сдерживать тошноту. Это означало перекусывать всем и вся. Фруктовые закуски, йогурт, морковь, бананы, яблоки, разные ягоды — все, что я мог вымыть и оставить на прилавке, чтобы взять, когда я проходил мимо! Вздремните, когда сможете, — мой лучший совет. Работая во время моей первой беременности, я каждый день спала во время обеденного перерыва. Я пытался вздремнуть, когда мои дети спят, и ложиться спать, как только они ложатся спать».

-Shantel

«Я жил в Saltines и Gatorade… и с картофелем фри. Было тяжело чувствовать себя раздутым и вялым, в то время как большая часть мира понятия не имела, что я беременна».

-Сидней

«Первый раз, мой первый триместр был нервным. Я была в ужасе от того, что что-то пойдет не так (это не произошло), поэтому я ждала почти 14 недель, чтобы сказать об этом кому-либо, кроме моих самых близких друзей. Я была беременна. Второй раз я сразу рассказала почти всем знакомым. К тому времени я знала, что если что-то случится (а этого не случилось), мне нужно будет опереться на своих коллег и близких. Оба раза я позаботился о том, чтобы заполнить документы FMLA как можно скорее, чтобы у меня не было лишних забот, когда из-за утренней тошноты мой день начался плохо».

-Мэгги

«В первом триместре у меня так болела грудь, что я не могла спать. Я просыпалась от боли, пока не поняла, что мне нужно начать носить бюстгальтер для беременных. Собственно, так я и открыл для себя Kindred Bravely! Искала удобный бюстгальтер для сна и нашла френч терри. Я ношу его почти каждую ночь с тех пор, как мне исполнилось восемь недель».

-Аликс

Поздравляем с началом пути к материнству! Мы надеемся, что информация в этом посте дала вам некоторое представление о следующих нескольких неделях вашей новой жизни с ребенком. Вам еще предстоит пройти долгий путь на этих диких американских горках, поэтому будьте нежны с собой и делайте то, что правильно для вас, на протяжении всей беременности.