Что происходит на 14 неделе беременности с малышом и мамой: ощущения, что происходит, развитие плода, УЗИ

14 неделя беременности — все о беременности. Как проходит 14-я неделя беременности

На 13 неделе беременности плацента полностью развита и пропускает все вещества, необходимые для развития ребенка. Как пройдет 14 неделя беременности, какие изменения произойдут в организме беременной женщины и как будет вести себя малыш, мы расскажем в нашем материале.

Течение беременности

Что происходит на этой неделе беременности

Будущий малыш

Как меняется жизнь мамы

Питание мамы

Рекомендация врача

Возможные проблемы

Необходимые анализы

Полезные советы

14 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ТЕЧЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ

На 14 неделе беременностиматка по отношению к лобковой кости понемногу поднимается к пупку. Дно матки располагается между лобковым сочленением и пупком, а её верхний край поднимается выше лобка в среднем на 12 см. В таком положении матку с лёгкостью можно прощупать, чтобы это сделать будущей маме достаточно приложить ладонь к животу.

Вместе с маткой поднимается выше живот будущей мамы, он заметно округляется и особенно заметен, если на женщине достаточно обтягивающий наряд. Малыш активно двигается, отталкиваясь от стенок матки, однако беременная еще не ощущает этих толчков, воспринимая их как перистальтику кишечника, первые движения будут ощутимы на 18-20 неделе.

ЧТО ПРОИСХОДИТ НА 14 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Чаще всего на 14 неделе беременности симптомы токсикоза угасают, будущая мама чувствует себя гораздо бодрее и активнее. Однако если данное утверждение не относится к вашей беременности, крепитесь, еще пара недель и все обязательно придет в норму, настанет время, когда своим уникальным состоянием можно будет наслаждаться, а не мучиться от приступов тошноты и рвоты.

Неуклонно растет и увеличивается животик, хотя фактор его заметности для окружающих сугубо индивидуальный. Если будущую маму до беременности отличала стройность, конечно округлившиеся формы могут быть видны, если же женщина всегда была достаточно крупной, на этом сроке беременность еще может быть незаметной для посторонних, особенно если она не испытывает никаких проблем с токсикозом, аппетитом и усталостью.

Стабилизируется эмоциональное состояние беременной, она уже не такая раздражительная, плаксивая и эмоциональная. Будущая мама свыклась с фактом своей беременности и теперь гораздо спокойнее и разумнее воспринимает все, что связано с ее малышом, готовясь к своей новой роли.

14 неделя беременности: у беременной могут наблюдаться умеренные светлыевыделения из влагалища, что является нормальным процессом. Если же изменилась консистенция или цвет, возник зуд или жжение – это может свидетельствовать о появлении инфекции или развитии молочницы (кандидоза). Обязательно обратите внимание и на появление кровянистых выделений, особенно если они сопровождаются болью внизу живота. Эта ситуация указывает на высокую вероятность преждевременного прерывания беременности, при появлении таких симптомов необходимо срочно обратиться к врачу.

БУДУЩИЙ МАЛЫШ НА 14 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

На 14 неделе будущий малыш по размерам как среднее яблоко: его вес около 30-35 г. , а рост 10-11 см. и он продолжает активно расти. Кроха уже достаточно похож на новорожденного: его лицо становится выразительнее с каждым днем, вполне различимы уши, щеки, носик, глаза сдвигаются к переносице, но все еще прикрыты веками, есть реснички и брови, развита мимика.

Все более чувствительным становится кожный покров, развиваются вкусовые рецепторы малыша, продолжается формирование костного скелета из хрящевого, потихоньку развиваются ребра. С помощью диафрагмы малыш тренируется делать дыхательные движения.

С наступлением 14 недели беременности у ребёнка формируются половые органы, однако узнать пол будущего малыша на этом периоде еще вряд ли удастся.

На 14 неделе продолжается формирование на коже малыша лануго – тоненького пушка из волос, зеркально повторяющих рисунок кожи. Живет и функционирует каждый маленький волосок не долго, на смену одному, достаточно быстро выпавшему, вырастает другой. Выпавшие волоски попадают в околоплодные воды. Основная функция лануго – защитная, этот волосяной пушок задерживает восковидное вещество, которое выделяет детский организм, образуя плотную смазку.

Смазка необходима ребенку чтобы во время родов максимально легко проходить по родовым путям.

14 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ МАМЫ

На этом сроке не удивительно если у будущей мамы вдруг возникнет непреодолимое желание начать готовить, или начать создавать в квартире уголок для малыша – это просыпается инстинкт гнездования, организм готовится к роли матери.

Если к 14 неделе состояние женщины улучшилось, самое время начать спортивные занятия для беременных: фитнесс, гимнастику или плавание. Перед началом тренировок обязательна консультация врача, а также поставьте в известность о своем «интересном положении» тренера. Из-за увеличения количества гормонов во время беременности, тело начинает вырабатывать релаксин, вещество которое смягчает и удлиняет шейку матки и область соединения лобковых костей. Это поможет облегчить процесс родов, однако и повышает риск травмироваться во время тренировок, поэтому будьте внимательны к своему состоянию, не делайте резких движений и не перенапрягайтесь.

Во время тренировок важно не забывать следить за пульсом, важно, чтобы он не превышал 140 ударов в минуту. Если граничная отметка превышена, малыш может недополучать кислорода. Также необходимо избегать упражнений для выполнения которых нужно лежать на спине – в таком положении вес матки давит на нижнюю полую вену, которая переносит кровь от ног к сердцу. Из-за уменьшения притока крови сердце может ускорять свою работу, из-за чего у будущей мамы появится отдышка.

14 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ПИТАНИЕ МАМЫ

14 неделя беременности: в связи с активным развитием плода, а также, если ранее будущая мама страдала от токсикоза, у нее может наблюдаться нехватка полезных веществ в организме. Так, например, если в женском организме не будет в достаточном количестве витамина С – может появиться кровоточивость дёсен или снижение иммунитета. Если же будущей маме и ее малышу не будет хватать для серьезных внутренних работ витамина А, могут начать ломаться ногти, шелушиться кожа, станут сухими волосы.

Чтобы подобных проблем не возникало, необходимо ежедневно принимать витамины для беременных, а также следить за тем, чтобыменю было витаминным, питательным и разнообразным. Обязательный пункт завтрака, обеда и ужина: овощи и фрукты в разных видах, рыба и нежирное мясо, молочные продукты, яйца, крупы, макароны твердых сортов. Стоит ограничить себя в жирной, соленой, копченой, маринованной и сладкой, пище – сейчас это излишняя нагрузка на желудочно-кишечный тракт будущей мамы, которая и так может страдать от запоров и изжоги.

Главное правило питания на этом сроке – умеренность, нет никаких причин кушать за двоих, как говорят родные. Конечно, если организм требует еды терпеть и голодать не нужно, однако если вместо куска торта или тарелки жареной картошки будущая мама порадует тебя, например, рыбой с овощами в пароварке, полентой с грибами или морковной запеканкой, это будет гораздо полезнее как для нее, так и для малыша.

14 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: РЕКОМЕНДАЦИЯ ВРАЧА

Босяк Юлия Васильевна, акушер-гинеколог, репродуктолог клиники репродукции человека «Альтернатива» рассказывает

: «Хрящи, составляющие скелет ребенка, превращаются в кости. Руки достигают длины, пропорциональной телу, но ноги еще отстают. Гениталии можно характеризовать как мужские и женские, но на УЗД они еще не различимы. Ребенок может зевать и даже сосать палец, он кувыркается, но пока вы этого не чувствуете. Организм плода начинает выделять мочу в околоплодные воды. Длина ребенка 8,7 см, как груша, вес 45 г.»

14 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ВОЗМОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ

На 14 неделе беременности у беременной женщины помимо периодических тянущих болей внизу живота, объясняющихся растяжением связок, удерживающих растущую матку, могут появиться боли в спине и головные боли.

Причин появления неприятных болевых ощущений в области спины достаточно много:

• во время беременности смещается центр тяжести тела, что увеличивает нагрузку на поясницу, которая прогибается, а позвонки пояснично-крестцового отдела становятся в неестественное положение, вызывая болевые ощущения;
• за короткое время вес будущей мамы увеличился, что повысило нагрузку на мышцы опорно-двигательного аппарата, который пока не сумел приспособиться;
• если у будущей мамы неправильная осанка, а также она вынуждена большое количество времени проводить стоя, это может привести к перегрузке позвоночника и поясничного отдела и вызвать болевые ощущения;
• во время беременности выделяется гормон релаксина, который размягчает кости таза, чтобы процесс прохождения ребенка по родовым путям был более щадящим;
• использование неудобной обуви, особенно на каблуках, вызывающей дополнительное напряжение опорно-двигательного аппарата.

Для профилактики болей в спине стоит заниматься гимнастикой для беременных, обратить внимание на йогу и другие расслабляющие практики, принимать теплые ванны с травами и маслами, достаточное количество времени в день отдыхать, спать на удобном, лучше ортопедическом матрасе и подушке.

На 14 неделе беременности головная боль может быть подобна мигрени и появляться внезапно. Причиной головных болей могут являться гормональные изменения в организме будущей мамы, повышение или понижение давления, чувство голода, зрительное или умственное напряжение, стресс или физическая усталость.

Чтобы подобные приступы мучили будущую маму реже, стоит полноценно отдыхать, рано ложиться спать, избегать переутомления, следить за своим питанием и соблюдать питьевой режим, не гулять под палящим солнцем, а также не посещать шумных, людных мероприятий и душных заведений. Если головной боли всё же не удалось избежать, не принимайте медицинские препараты без согласования с врачом, лучше помассажируйте голову, по возможности поспите, или хотя бы отдохните в тихой и спокойной обстановке.

Если головная боль стала почти постоянной, голова болит даже в утреннее время, сразу после сна, боль локализуется в определенном участке головы, во время приступов нарушается зрение, слух, речь, двигательные функции и чувствительность – следует немедленно обратиться к врачу.

НЕОБХОДИМЫЕ АНАЛИЗЫ НА 14 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

На 14 неделе беременности нет специальных необходимых анализов, однако если у будущей мамы возникают какие-то проблемы с течением беременности, ей могут назначить пройти УЗИ, чтобы убедиться, что показатели развития будущего малыша соответствуют нормам.

Оценка составляется на основании таких параметров как диаметр живота и грудной клетки плода, длина бедра, а также бипариетальный размер. Бипариетальный размер–фактическое расстояние между противоположными стенками (наружными контурами) теменных костей черепа. Этахарактеристикаразмеров головыбудущего малыша важна для оценки возможности прохождения по родовым путям. Также именно увеличение размера черепной коробки является признаком развития головного мозга и может своими размерами указывать, нормально ли идет его развитие.

Также на 14 неделе беременности на УЗИ можно оценить развитие костей малыша: локтей, плеч, лучевых костей, малоберцовых и большеберцовых, стоп и кистей рук, дать оценку работе внутренних органов, таких как сердце, почки, желудок, мочевой пузырь и кишечник.

Чаще всего первый скриниг – обследование, с помощью которого можно вовремя обнаружить какие либо патологии в развитии ребенка – проводится на 12 неделе беременности. Скриниг включает в себя биохимический анализ крови и ультразвуковое исследование воротниковой зоны будущего малыша. Наиболее показательным периодом для замера размеров воротниковой зоны является именно период 12-й недели, так как этот параметр достаточно непостоянный и меняется в зависимости от роста и развития плода.

Если на 14 неделе будущая мама еще не прошла первое скрининговое исследование, то его можно сделать позже, так как в этот период он не будет информативным. Второй скрининг необходимо пройти на 17-й или 18-й неделе беременности, для этого понадобится сдать кровь из вены на три гормона b-ХГЧ, АФП и свободный эстриол, а также вновь посетить кабинет УЗИ.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НА 14 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Если вы заметили, что вам уже давят привычные джинсы – пора подумать о специальной одежде для беременных, она поможет чувствовать себя комфортно и ощущать себя красивой в такой важный период своей жизни.

Современные модели одежды учитывают изменения, происходящие с женским телом во время беременности, поэтому не стоит переживать из-за того, что купленную вещь вы не проносите долго, если увеличится живот. Чаще всего, в моделях предусмотрены эластичные вставки, которые помогут будущей маме чувствовать себя удобно, или же специальный регулируемый покрой, позволяющий быть красивой даже обладательнице достаточно внушительного животика.

Также присмотритесь к ассортименту косметики для беременных, она обязательно должна быть натуральной и качественной. Выбор специальных кремов, бальзамов и гелей, которые помогут поддержать кожу в тонусе и минимизировать появление растяжек, достаточно широк, однако некоторые будущие мамы отдают предпочтение обычному оливковому или миндальному маслу.

ЧИТАЙТЕ, ЧТО ЖДЕТ ВАС НА 15 неделе беременности.

что происходит с малышом и советы для будущей мамы

Письмо малыша

Привет, мама,

Вот мы уже находимся на 14-й неделе беременности.

Моя репродуктивная система развивается: если я мальчик, у меня развивается предстательная железа, а если я девочка, то яичники перемещаются из брюшной полости в область таза. И моя щитовидная железа начинает функционировать и вырабатывать гормоны.

Вот еще несколько фактов обо мне:

• Я размером с крупный лимон
• У меня начинают расти волосы на теле, они будут держать мое тело в тепле, пока у меня не будет жира под кожей
• Моя голова растет — и она вырастет еще в четыре раза до моего рождения!

Я не вижу тебя, но я понял, что ты растешь вместе со мной. Я уверен, что ты прекрасно выглядишь, моя дорогая мама.

Твой малыш

Здоровье и питание мамы

На этом этапе здоровая диета должна стать важной частью вашего повседневного образа жизни, но, путешествуя через недели беременности, вы можете обнаружить, что правильное питание требует времени и усилий и может начать вас утомлять. Особенно когда вы хотите перекусить. Поэтому лучше иметь здоровый перекус всегда под рукой.

Если вы дома, убедитесь, что здоровая пища всегда доступна — если легко получить что-то полезное, вы с большей вероятностью это съедите.

Когда вы выходите из дома, обязательно приготовьте питательный и здоровый перекус заранее, чтобы не поддаться соблазну съесть нездоровую пищу. Вот некоторые закуски, которые можно взять с собой:

• Миндаль, орехи и сухофрукты
• Твердый сыр и крекеры
• Обезжиренный йогурт (только не держите его долго вне холодильника)
• Апельсин, яблоко или банан

Больше советов

По мере того, как продолжается беременность, окружающие начинают понимать, что вы беременны, и вы начинаете думать о том, кому рассказать, как и при каких обстоятельствах. Также вам будет полезно изучить правила выхода в декретный отпуск по беременности и родам (в случае неосложнённой беременности отпуск начинается с 30 недели беременности и длится 10 недель до 10 недель после родов).

Проблема раскрытия информации о беременности на рабочем месте деликатна и отличается от женщины к женщине и, конечно, от работы к работе. Вот несколько общих советов, которые могут помочь:

• Расскажите своему руководителю о беременности лично — лучше если он/она услышит это от вас, чем от кого-то еще. Если вы чувствуете недомогание, у вас возникает рвота или усталость во время работы, вы можете почувствовать желание рассказать о своей беременности раньше.
• Предлагайте решения — вместе со своим руководителем вы можете подумать о решениях, позволяющих справиться коллективу с нагрузкой, пока вы находитесь в декретном отпуске, вы знаете свою работу лучше, чем кто-либо другой.
• В Российской Федерации беременные женщины имеют право на выплату ряда социальных пособий, связанных с беременностью и рождением ребенка. Более подробную информацию вы можете получить на сайте Фонда Социального Страхования РФ или в региональном отделение Фонда.

* Публикации и советы на сайте similac.ru носят информационно-справочный характер и не могут заменить визита к вашему лечащему врачу.

Симптомы и что нужно знать– Kindred Bravely

maternityСоздано с помощью Sketch.maternity (1)Создано с помощью Sketch.feedbackСоздано с помощью Sketch.LOCKСоздано с помощью Sketch.

Храброе новое материнство

14 недель беременности: симптомы и что нужно знать

Вы чувствуете себя более голодным, энергичным и менее тошнотворным? Многие будущие мамы сообщают, что ранние симптомы беременности исчезают к 14 неделе беременности. Вы также достигли 4-го месяца беременности – осталось всего 5 месяцев!

В 14 недель ваш ребенок размером с персик. На этом этапе беременности ваш ребенок начнет быстро расти и развиваться, становясь все более и более похожим на того малыша, которого вы встретите во время родов.

Симптомы беременности на 14-й неделе

Боль в круглой связке

На 14-й неделе многие беременные женщины перестают выглядеть вздутыми, а на самом деле «хлопают». Время показать этот животик!

Примерно в это же время вы можете испытывать боль в круглой связке. Согласно Кливлендская клиника , «Женский организм во время беременности вырабатывает гормоны, которые делают связки рыхлыми и эластичными. Это помогает организму приспособиться к растущему ребенку. По мере того, как ребенок растет в утробе матери, он растягивает матку и круглые связки. Это растяжение может вызвать спазмы круглых связок, что приводит к боли».

Эти связанные с беременностью боли роста могут ощущаться как ноющая или острая боль с одной или обеих сторон живота. Боль часто более заметна, когда вы внезапно меняете положение, кашляете, чихаете или даже смеетесь.

Этот распространенный симптом беременности можно смягчить, отдохнув или надев эластичный бандаж для живота , чтобы поддерживать животик. Тем не менее, обязательно поговорите со своим врачом, если у вас есть боль, которая не проходит или боль сопровождается другими симптомами, такими как головокружение или тошнота.

Заложенность носа

Знаете ли вы, что этот ранний признак беременности может появиться снова во втором триместре? Виноваты эти надоедливые гормоны беременности. Более высокие уровни эстрогена и прогестерона увеличивают приток крови к слизистым оболочкам.

Если вы боретесь с заложенностью носа, попробуйте включить увлажнитель с теплым туманом во время сна.

Снижение иммунной системы

Ваша иммунная система предназначена для защиты вашего тела от внешних захватчиков. Чтобы не вызвать реакцию иммунной системы на вашего ребенка («захватчика» в вашем теле), ваше тело начинает подавлять части иммунной системы во время беременности. Хотя это хорошо для вашего ребенка, это может сделать вас более восприимчивыми к простуде, гриппу и другим инфекциям.

Часто мойте руки, не делитесь напитками и зубными щетками и старайтесь избегать людей, которые больны. Если вы думаете, что заразились чем-то, свяжитесь со своим врачом, чтобы он мог лечить вас безопасным для вашей беременности способом.

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен — это крупные опухшие кровеносные сосуды, которые можно обнаружить в любом месте нижней части тела, но преимущественно они связаны с ногами. Эти пурпурные шишки могут выглядеть тревожно, но они довольно распространены. Хотя варикозное расширение вен может появиться в любое время на протяжении всей беременности, вероятность его возникновения увеличивается по мере увеличения живота беременной.

Этот симптом беременности, скорее всего, исчезнет после родов. До тех пор старайтесь разгонять кровь с помощью легкой физической активности. Чтобы уменьшить проявления варикозного расширения вен во время беременности, не носите слишком тесную одежду.

Варикозное расширение вен обычно безвредно, но обязательно сообщите своему врачу, если оно появится. Тромбоз глубоких вен или тромбы представляют собой риски, связанные с варикозным расширением вен, даже вне беременности, поэтому вы должны сообщить своему лечащему врачу, как только заметите их.

Прибавка в весе

По мнению медицинских работников из Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), прибавка в весе во время беременности во многом зависит от исходного индекса массы тела (ИМТ). Если до беременности у вас был «здоровый» ИМТ, во втором и третьем триместрах вы должны набирать от 0,5 до 1 фунта в неделю (проконсультируйтесь со своим врачом или акушеркой для получения индивидуальных рекомендаций).

Ключом к здоровому набору веса во время беременности является медленное увеличение калорий. Во втором триместре попробуйте увеличить потребление калорий на 340 калорий в день. Всегда говорите со своим врачом, особенно если вы обеспокоены тем, что во время беременности вы набираете слишком много или слишком мало веса.

Ребенок на борту

В возрасте 14 недель ваш ребенок имеет длину от 3,5 до 4 дюймов и весит около 2 унций. Не знаете, кого вы ждете: мальчика или девочку? Гениталии полностью развиваются на этой неделе, хотя пол вашего ребенка все еще может быть трудно определить на УЗИ.

В разработке: Мышцы лица

Улыбается ли мне ребенок? Они могут быть! Обратите особое внимание на лицо вашего ребенка во время следующего УЗИ, потому что теперь он может использовать свои лицевые мышцы, чтобы гримасничать и улыбаться.

В разработке: Движение

В этот период беременности ваш ребенок постоянно находится в движении. Их движения тоже становятся более плавными.

Если вы еще не чувствуете своего ребенка, не волнуйтесь! Они размером всего с сжатый кулак. Будьте уверены, они довольно активны в вашей матке благодаря всей этой амниотической жидкости. Эта важная жидкость помогает ребенку двигаться внутри матки, регулировать его температуру и развивать легкие.

В разработке: Hair and Lanugo

К 14 неделе беременности у вашего ребенка развиваются брови, и есть большая вероятность, что у него начнут расти волосы!

Волосы не просто растут на голове вашего ребенка. Тонкий слой волос, называемый лануго, начинает покрывать тело вашего ребенка. Эти волосы в основном нужны для тепла и начнут выпадать по мере накопления жира вашего ребенка на более поздних сроках беременности.

Что надеть на этой неделе

Многие женщины считают второй триместр беременности самым приятным. Утренняя тошнота и усталость начинают исчезать, и вы можете начать чувствовать себя более комфортно в своем новом теле. В это время у большинства женщин действительно начинает проявляться живот, поэтому эластичная и удобная одежда для беременных просто необходима.

Если вы ищете бюстгальтер, в котором вы чувствуете себя лучше и который отлично подходит для упражнений с низкой нагрузкой во время беременности, обратите внимание на бюстгальтер для кормления Sublime® Lace Racerback 9. 0014 . № Вам понравится супермягкая, эластичная ткань и кружевная деталь сзади. Этот поддерживающий бюстгальтер со спинкой-борцовкой также имеет съемную набивку и эластичную ленту на груди, которая обеспечит максимальный комфорт по мере роста вашей груди.

По мере того, как ваш животик становится все более заметным, вам могут понадобиться повседневные предметы первой необходимости, такие как наша футболка Linen Relaxed для кормящих и беременных . Выполненная из фактурной льняной ткани, эта рубашка оверсайз для беременных — незаменимая вещь в любом гардеробе для беременных.

Эта информация предназначена только для образовательных целей и не является медицинским советом, прошедшим медицинскую проверку. С любыми вопросами обращайтесь к своему медицинскому персоналу.

Изменить информацию об авторе Изменить изображение автора

Массовое изменение информации Массовое редактирование изображений

Теги:

• изменения тела
• факты
• Часто задаваемые вопросы
• Часто задаваемые вопросы
• Здоровье
• Медицинские работники
• здоровый
• Полезные советы
• Как
• обучение
• списки
• материнство
• бюстгальтер для беременных
• одежда для беременных
• будущая мама
• мамы
• Новые мамы
• беременность
• подсказки
• Советы для молодых мам
• Женское здоровье

← Вернуться к списку статей

14 недель беременности | Симптомы, советы и многое другое | Сегодняшний родитель

На 14 неделе беременности ваш ребенок весит около 43 граммов (1,5 унции) и имеет длину почти девять сантиметров (3,5 дюйма). У нее растет слой персикового пуха: тонкие волоски, называемые лануго, которые помогают защитить ее кожу и согревают ее. По мере того, как в последние недели беременности она набирает больше веса, она постепенно теряет его, хотя некоторые дети, рожденные раньше срока, все еще немного пушистые.

Она постоянно сосет, заглатывая маленькими глотками амниотическую жидкость, которая проходит через ее почки и выходит в виде мочи. Она также производит меконий, липкое вещество, из которого состоят ее первые какашки после рождения.

Симптомы беременности на 14 неделе

Поведение груди К 14 неделям вы, вероятно (надеюсь!) наслаждаетесь приливом энергии и уменьшением тошноты во втором триместре. Ваша грудь также, скорее всего, теперь станет менее чувствительной, хотя остальные изменения вашей груди, в том числе выпадение бюстгальтеров, появление чувствительных сосков в состоянии повышенной готовности и большие и более темные ареолы, будут продолжаться на протяжении всей беременности.

Вытягивание Благодаря растущей матке и прогестерону в организме кости таза медленно растягиваются по мере расширения живота (это часто называют болью в круглых связках). Это часто ощущается как тупая боль в области бедер или острая боль при смене положения. Если она кажется более интенсивной или острая боль длится дольше пары секунд, позвоните своему врачу или акушерке, потому что причиной может быть что-то еще.

Уклонение от ИМП и дрожжевых инфекций Растущая матка оказывает давление на мочевой пузырь, что затрудняет его полное опорожнение и повышает вероятность развития инфекции мочевыводящих путей (ИМП). Вы можете помочь предотвратить ИМП, если будете пить много воды, мочиться до и после секса и предотвращение запоров .

Если вы считаете, что у вас ИМП, важно пройти курс лечения антибиотиками, безопасными для беременных (подробнее об антибиотиках во время беременности читайте здесь и здесь ), назначенными врачом. (Невылеченные ИМП могут привести к инфекциям почек, преждевременным родам и серьезным осложнениям.) Повышенный уровень эстрогена в организме также делает вас более восприимчивыми к грибковым инфекциям. Чтобы снизить риск, носите нижнее белье из хлопка с промежностью, спите коммандос и принимайте душ вместо ванны.

О чем ты думаешь на этой неделе?

Почему так трудно уснуть?
Есть так много вещей, которые не дают вам спать по ночам, когда вы беременны: от изжоги до беспокойства о ребенке и необходимости постоянно мочиться. Утешайтесь тем фактом, что вы не одиноки всю ночь: восемь процентов беременных женщин страдают от изменений в режиме сна, включая частые пробуждения. Исследование, проведенное в Финляндии в 2016 году, показало, что около 12 процентов беременных женщин страдают клинической бессонницей. Занимайтесь спортом в начале дня, ограничивайте время, проводимое перед экраном, и использование смартфона перед сном, а также спите в темной прохладной комнате, чтобы лучше спать. И если все это не поможет, по крайней мере, ваши новые привычки ночной совы станут хорошей тренировкой, когда родится ребенок.

Могу ли я быть в депрессии? Хотя большинству людей знакома послеродовая депрессия в первые несколько месяцев ухода за ребенком, менее известно то, что депрессия довольно часто начинается до рождения ребенка. По данным Американского конгресса акушеров и гинекологов, от 14 до 23 процентов беременных женщин борются с симптомами пренатальной депрессии, включая трудности с концентрацией внимания, грусть или беспокойство, которые влияют на вашу способность работать, общаться или воспитывать своих детей старшего возраста. Если вы беспокоитесь, поговорите со своей акушеркой или врачом. Возможные методы лечения включают группы поддержки, когнитивно-поведенческую терапию и антидепрессанты.