Что значит тренировочные схватки: Тренировочные схватки — Юнона

Повышенный тонус матки при беременности

Никотин сужает кровеносные сосуды будущей мамы, а также сосуды плаценты и пуповины, посредством которых осуществляется питание плода. Конечно, само по себе курение вряд ли приведет к гипертонусу, но в сочетании с другими факторами – вполне может

Если работа связана с постоянными стрессами, на ней есть вредности или она физически тяжела, при первой же возможности откажитесь от нее. Если это невозможно, воспользуйтесь своими правами, которые закреплены в трудовом законодательстве Российской Федерации

Гипертонус надо отличать от схваток Брекстона–Хикса: он длится гораздо дольше этих тренировочных схваток и сам обычно не проходит (или проходит только спустя какое-то длительное время)

что такое гипертонус

Основная ткань, из которой состоит матка, – мышечная, а по законам физиологии, мышечная ткань под воздействием любого фактора сокращается. Несильно матка сокращается у женщин каждый месяц во время менструации, гораздо сильнее – во время родовых схваток. Может сокращаться матка и во время беременности, врачи называют это состояние гипертонусом. Как он выглядит: вдруг в какой-то момент женщина чувствует, что ее живот напрягается, становится твердым, как бы «каменеет». Длится это состояние достаточно долго – полчаса, час, полдня или даже весь день. Дополнительно могут появиться и неприятные ощущения (или боли) в пояснице или крестце. Понятно, что такое напряжение в животе беспокоит маму, ведь раз матка сокращается, то, возможно, есть угроза прерывания беременности. Но здесь все зависит от того, насколько сильно и часто напрягается живот.

схватки Брекстона–Хикса

Оказывается, живот может напрягаться не только при угрозе прерывания беременности. Начиная с конца II триместра будущая мама может чувствовать так называемые тренировочные схватки (схватки Брекстона–Хикса) – живот при них тоже на некоторое время напрягается, как бы «каменеет», – в общем, ощущения те же, что и при гипертонусе. Но основное отличие таких схваток от гипертонуса состоит в том, что длятся они совсем недолго (несколько секунд – пару минут) и проходят сами, а также если сменить положение тела или принять душ. Возникают схватки Брекстона–Хикса примерно до десяти раз в сутки, а к концу беременности они появляются еще чаще. Эти схватки – совершенно нормальное явление во время беременности, и ни о какой угрозе прерывания они не свидетельствуют. Просто с их помощью матка как бы готовится (тренируется) к родам.

откуда берется гипертонус

Гипертонус может появиться в любом триместре беременности. На ранних сроках он возникает чаще из-за того, что не хватает прогестерона – гормона, который нужен для нормального протекания беременности. Другая причина гипертонуса – какие-то изменения в стенке матки, например миома (узел из мышечной ткани матки), эндометриоз (разрастание слизистой матки в толщу стенки), воспалительные заболевания. В этих ситуациях стенка матки не способна растягиваться так, как надо. На более поздних сроках гипертонус может развиваться, наоборот, при перерастяжении матки (при многоводии, крупном плоде, многоплодной беременности). Очень часто гипертонус провоцирует какая-то слишком сильная для женщины физическая нагрузка, например если в порыве «гнездования» мама вдруг начала сама двигать и переставлять что-то в квартире или она просто очень долго двигалась не отдыхая. У кого-то гипертонус возникает после психологического перенапряжения.

как узнать гипертонус

Гипертонус надо отличать от схваток Брекстона–Хикса – он, как говорилось раньше, длится гораздо дольше этих тренировочных схваток и сам обычно не проходит (или проходит только спустя какое-то длительное время). Но если мама не может понять, есть у нее гипертонус или нет, – стоит обратиться к врачу. Если повышенный тонус матки все же есть, врач, просто положив руку на живот, почувствует уплотнение, напряжение, вплоть до ощущения камня под рукой. Дополнительно всегда можно сделать УЗИ, на котором при гипертонусе видны участки локального утолщения мышечного слоя матки, а еще посмотреть шейку матки, по состоянию которой тоже можно судить, есть угроза прерывания беременности или нет.

что делать при гипертонусе

Если он появился, прежде всего нужно:

1. Успокоиться и по возможности прилечь. Не стоит паниковать, лишний стресс пользы не принесет, тем более что без консультации врача все равно не ясно, есть ли гипертонус и насколько он выражен. А может быть, тревога вообще ложная? Кроме того, можно воспользоваться техниками расслабления (дыхание, аутотренинг и т.п.).

2. Позвонить своему врачу. Конечно, заочно доктор диагноз не поставит, но так как он знает анамнез будущей мамы, ее настоящие или возможные проблемы, то сможет дать правильное направление для дальнейших действий.

3. Если нет возможности связаться со своим врачом, можно обратиться в любую клинику или женскую консультацию, где ведут беременных. Если медучреждения уже закрыты (поздним вечером, ночью), можно вызвать скорую помощь – она отвезет в ближайшую больницу или роддом (туда можно доехать и на такси).

4. Гипертонус хорошо устраняется специальными лекарствами, расслабляющими матку (токолитиками), и если доктор их назначил, то не надо бояться их принимать: они помогают достаточно быстро и вреда ребенку не приносят.

как предупредить гипертонус

Есть простые правила, которые могут предупредить гипертонус или снизить риск его появления:

1. Откажитесь от курения, следите за весом, не ешьте суррогатные продукты. Как бы банально это ни звучало, но именно здоровый образ жизни – основа нашего хорошего самочувствия.

2. Распределяйте свои силы правильно. Стирка, готовка могут и подождать, если будущая мама вдруг почувствует, что ей необходим отдых. Если какие-либо дела требуют физического или психологического напряжения – отмените их на некоторое время. Не посещайте мероприятия или места, где можете почувствовать дискомфорт, сократите общение с неприятными для вас людьми.

3. Следуйте рекомендациям своего врача: если он рекомендует какое-то обследование или лечение – не пренебрегайте ими.

Прислушайтесь к своему телу, следуйте советам врача, настраивайтесь на позитив – это залог успешного протекания беременности. И тогда никакой гипертонус вам не страшен! 

Тренировочные схватки — КГБУЗ Горбольница №12

Автор Мария Игоревна Прохина На чтение 8 мин Просмотров 645 Опубликовано 28. 04.2022

Содержание

1. За сколько времени до родов начинаются тренировочные схватки?
2. Почему появляются тренировочные схватки?
3. Как отличить ложные схватки от настоящих?
4. Что делать при ложных схватках?
5. Выполняйте следующие упражнения:
6. Как понять, что нужно обращаться к врачу?
7. Предвестники родов
8. Какие бывают предвестники родов?
9. Будущая мама похудела
10. Малыш стал меньше шевелиться
11. Произошло опущение живота
12. Беременная стала чаще бегать в туалет

Беременность — сложный и важный период для организма женщины. В течение этого времени каких только ощущений не испытывает будущая мама — тяжесть в животе, частые позывы к мочеиспусканию, отечность и многое другое. Большинство этих изменений направлены на то, чтобы подготовить организм женщины к предстоящим родам, и тренировочные (то же самое, что и ложные) схватки — не исключение.

Развитие плода происходит в матке: будущий ребенок, как космонавт, находится в состоянии невесомости, плавая в амниотической жидкости. Размеры матки за девять месяцев беременности увеличиваются от крошечных до очень больших, особенно если у вас намечается двойня. Стенки матки состоят из трех слоев, средний из которых — гладкомышечная ткань. Именно благодаря этому слою по истечении 270–280 дней беременности запускается процесс родов, сопровождающийся родовыми схватками. За ложные схватки отвечает тоже он.

Тренировочные схватки при беременности — это периодические сокращения гладкой мускулатуры матки. Они имеют и второе, научное название — схватки Брекстона-Хикса — по имени английского акушера, который первым описал это явление в 1872 году. Тренировочные схватки не приводят непосредственно к родам, но они нужны для того, чтобы подготовить родовые пути к процессу рождения ребенка.

За сколько времени до родов начинаются тренировочные схватки?

Схватки Брекстона-Хикса в большинстве случаев безболезненны и почти не приносят дискомфорта будущей роженице. Обычно они начинаются в конце 2-го — начале 3-го триместра беременности и часто становятся для будущей мамы полной неожиданностью, ведь срок для родов еще мал.

Время, когда начинаются тренировочные схватки, индивидуально для каждой женщины и даже для каждой беременности. В некоторых случаях они могут стартовать раньше 20-й недели, но нередко появляются позже этого срока, иногда за считанные недели до родов. Есть и такие женщины, которые вообще не испытывают этих ощущений.

Почему появляются тренировочные схватки?

К основным причинам ложных схваток относят следующие факторы:

• большая физическая активность будущей мамы;
• частые прикосновения к животу;
• активность ребенка в утробе матери;

• недостаток влаги в организме;
• полный мочевой пузырь;
• волнения и переживания женщины.

Как отличить ложные схватки от настоящих?

Тренировочные схватки проявляются как резкое дискомфортное сжатие или напряжение в нижней части живота, не сопровождающееся сильной болью. Низ живота и поясница могут при этом немного ныть.

Сколько длятся ложные схватки? От нескольких секунд до двух минут с повторениями не более четырех раз в час. В отличие от предродовых схваток, они проявляются нерегулярно, чаще всего вечером.

Такие схватки обычно заканчиваются очень быстро, но чем больше срок беременности, тем больший дискомфорт они приносят будущей маме. Частота возникновения таких схваток у конкретной женщины сугубо индивидуальна: периодичность варьируется от нескольких раз в час до нескольких раз в день.

Между тренировочными схватками (ложными) и родовыми схватками (настоящими) есть разница, и в большинстве случаев отличить одни от других достаточно просто:

• тренировочные схватки нерегулярны;
• промежутки времени между ними не цикличны;

• ложные схватки легко прекратить, изменив положение тела либо приняв душ;
• постепенно такие схватки исчезают совсем.

Как отличить предродовые схватки от тренировочных? Они регулярны и повторяются с равными промежутками времени, которые постепенно сокращаются. В сравнении с тренировочными схватками они длятся дольше, более болезненны, а перемена позы и другие способы расслабиться не помогают снять приступы.

Ложные схватки, возникающие после 38-й недели беременности, порой сложно отличить от настоящих, но акушеры-гинекологи советуют успокоиться и не паниковать: в большинстве случаев будущая мама сама понимает, что начинаются роды.

У повторнородящих женщин вопросов, как распознать тренировочные схватки при беременности, обычно не возникает.

Что делать при ложных схватках?

При тренировочных схватках могут помочь следующие советы:

• попробуйте сменить положение тела — присядьте, повернитесь на бок, ложитесь на спину;
• прогуляйтесь немного по улице или по дому, двигаясь плавно и медленно;
• попробуйте принять теплый душ;

• сходите в туалет, опорожните мочевой пузырь;
• пейте больше жидкости — негазированную воду, морсы;
• отвлекитесь от схваток — займитесь любимым делом, послушайте музыку или почитайте.

Можно использовать ложные схватки для тренировки перед настоящими родами, на каком сроке бы они ни появились. Займитесь дыхательной гимнастикой: правильно дышать во время родов будущих мам учат на уроках подготовки к родам, а тренировочные схватки помогут вам научиться дышать, не выходя из дома.

Выполняйте следующие упражнения:

• Задувайте свечи: глубоко вдохните воздух носом, а затем выдохните через рот. Вдыхать следует медленно, а выдыхать — резко и быстро.
• Дышите по-собачьи, совершая неглубокие быстрые вдохи-выдохи во время схватки. Дышать таким образом не стоит более 30 секунд, чтобы не началось головокружение.
• Экономьте дыхание: во время схватки медленно выдыхаете, а затем делаете глубокий полный вдох. После завершения схватки упражнение повторяется.

Как понять, что нужно обращаться к врачу?

При появлении симптомов обычных тренировочных схваток не стоит паниковать, но нужно немедленно связаться со специалистом в следующих случаях:

• значительные болевые ощущения в пояснице и нижней части спины;
• кровянистые выделения, кровотечение;

• судороги и болезненность схваток;
• тошнота и диарея;
• заметное снижение шевелений плода.

И, конечно, если у вас отошли воды, необходимо срочно ехать в роддом. Сила, продолжительность и динамика с хваток при этом не имеют никакого значения — у вас совершенно точно начались роды!

На поздних сроках беременности будущие мамы все внимательнее прислушиваются к ощущениям собственного организма, пытаясь уловить признаки приближения «часа икс». Особенно трепетное отношение к предвестникам родов у первородящих — некоторые из них хватаются за «мамин чемоданчик» по самым незначительных поводам. На самом деле, узнать день и час родов до того, как они начнутся, невозможно. Но есть некоторые признаки, которые могут сообщить, что ждать осталось недолго.

Какие бывают предвестники родов?

Будущим мамам следует внимательно и бережно относится к своему телу и к тем знакам, которые оно подает. Существуют признаки, которые могут появиться за несколько дней или даже недель до начала родовой деятельности. Многие женщины относятся к ним очень серьезно, но важно понимать, что ни один предвестник не является 100% признаком , а лишь косвенно отражает происходящие в организме будущей мамы изменения, не являясь сигналом мчаться «на всех парах» в роддом.

Будущая мама похудела

Гормональный фон во время беременности сильно меняется, в частности значительно возрастает выработка прогестерона. Этот гормон необходим для развития плода, и, когда тело ребенка практически сформировалась, его концентрация начинает падать. Побочным эффектом прогестерона является удержание воды в организме. Поэтому, когда выработка прогестерона снижается, как следствие происходит уменьшение отека тканей организма. Такие изменения могут иметь количественные измерения в виде потери массы тела будущей мамы, и эти потери могут достигать один-два килограмма.

Почему этот предвестник родов считается косвенным? Во-первых, динамика массы тела зависит от многих факторов, не только от гормонального фона. Во-вторых, каждый организм индивидуален, и у некоторых женщин снижение массы тела перед родами не отмечается. В-третьих, потеря веса никак не уточняет предполагаемую дату появления ребенка на свет — родовая деятельность может начаться как в ближайшие дни, так и через 2–3 недели.

Малыш стал меньше шевелиться

В преддверии родов можно заметить, что активность малыша снижается. Это связано с тем, что он подрос и ему уже не хватает места в матке для «акробатических этюдов». В противоположность таким изменениям поведения малыша, в ряде случаев приближение родов может сопровождаться усилением интенсивности шевеления плода. В любом случае, этот признак говорит лишь «уже скоро» , но на дату в календаре указать не может. Также важно понимать, что предродовое уменьшение активности ребенка — событие последнего месяца беременности. Если вы отмечаете такие симптомы на более ранних сроках — это не предвестники родов, и будет нелишним не оставлять это без внимания и консультации у специалиста.

Произошло опущение живота

Наиболее известным признаком скорого начала родов является опущение живота и это связано с изменением положения, которое малыш занимает в конце беременности, готовясь к родам. У первородящих опущение живота обычно появляется за две недели до дня рождения малыша. У ранее рожавших женщин он, как правило, опускается позже, иногда это происходит непосредственно перед началом родовой деятельности. Но встречаются и другие примеры, когда живот будущей мамы опускается за несколько недель до запланированной даты. Другими словами, после появления этого признака до родов могут оставаться часы, а могут и недели — и никто не скажет точнее.

Когда живот опустился, будущая мама испытывает облегчение: опускается верхняя часть матки, снижая тем самым давление на ее легкие и желудок, женщине становится легче дышать. Одновременно с этим у нее появляется характерная для поздних сроков беременности «утиная» походка: эти изменения осанки будущей мамы также связаны с опущением матки и подготовкой малыш к родам.

Беременная стала чаще бегать в туалет

Некоторые беременные замечают увеличение частоты мочеиспусканий, которые, как правило, вызваны сдавливанием органов малого таза плодным пузырем. Учащенное мочеиспускание — не отдельный предвестник родов, а лишь следствие опущения матки и не является признаком скорого их начала.

Мы также понимаем, что грудное вскармливание не всегда возможно для родителей, поэтому рекомендуем вам поговорить со своим лечащим врачом о том, как кормить ребенка, и получить совет о том, когда вводить прикорм. Если вы решите не кормить грудью, помните, что такое решение может быть трудно отменить и оно имеет социальные и финансовые последствия. Введение частичного кормления из бутылочки сократит количество грудного молока. Детскую смесь всегда следует готовить, использовать и хранить как указано на этикетке, чтобы избежать риска для здоровья ребенка.

5 вопросов о схватках Брекстона-Хикса

Говоря о здоровье

Пятница, 5 февраля 2021 г.

Темы в этом сообщении

• Акушерство и гинекология

Некоторые телесные изменения во время беременности могут сбивать с толку. Для некоторых женщин схватки Брэкстона-Хикса могут вызывать особое недоумение. Это неприятные, но безболезненные схватки во время беременности, которые иногда называют «ложными родовыми схватками».

Вот ответы на 5 распространенных вопросов о схватках Брэкстона-Хикса:

1. На что похожи схватки Брэкстона-Хикса?

Схватки Брэкстона-Хикса — это слабые нерегулярные схватки во время беременности. Они ощущаются как стеснение в животе. Некоторые женщины чувствуют сильные схватки Брэкстона-Хикса, а некоторые вообще их не чувствуют. Обычно они длятся менее 30 секунд и доставляют дискомфорт, но редко вызывают боль.

Эти схватки также происходят чаще и становятся сильнее по мере приближения срока родов. Наконец, они чаще возникают днем ​​или вечером, после физической активности или после секса.

2. Какова цель схваток Брекстона-Хикса?

Схватки Брэкстона-Хикса помогают тонизировать мышцы матки и подготовить шейку матки к родам.

3. Как отличить схватки Брекстона-Хикса от родовых схваток?

Между схватками Брэкстона-Хикса и настоящими схватками есть три основных отличия:

• Паттерн
  Рассчитывайте время схваток от начала одной до начала следующей. Ищите регулярные сокращения, которые становятся все сильнее и ближе друг к другу. Схватки Брекстона-Хикса останутся нерегулярными.
• Продолжительность
  Время, как долго длится каждое сокращение. Настоящие схватки длятся от 30 до 70 секунд.
• Изменить
  Истинные схватки продолжаются независимо от вашего уровня активности или положения. При ложных родах схватки могут прекратиться, когда вы идете, отдыхаете или меняете положение.

Свяжитесь со своим лечащим врачом, если схватки станут регулярными и неуклонно усиливаются.

4. Как облегчить дискомфорт при схватках Брекстона-Хикса?

Для некоторых женщин схватки Брэкстона-Хикса могут быть неприятными, и они, как правило, становятся сильнее по мере приближения срока родов.

Вот несколько способов облегчить неприятные ощущения:

• Смените положение, например, лягте или прогуляйтесь.
• Примите теплую ванну.
• Получите массаж от своего партнера.
• Практикуйте дыхательные упражнения.

5. Что произойдет, если вы попадете в больницу, но на самом деле у вас не будет родов?

Во время беременности ожидайте ложных тревог. Никто точно не знает, что вызывает роды, и опыт каждой женщины разный. Иногда трудно сказать, когда начинаются роды.

Не стесняйтесь звонить своему лечащему врачу, если вы не уверены, рожаете ли вы или испытываете схватки Брэкстона-Хикса. Преждевременные роды могут быть особенно скрытыми. Если у вас есть какие-либо признаки родов до 37 недель, особенно если вы также испытываете кровянистые выделения из влагалища, проконсультируйтесь с врачом.

Если вы приедете в больницу с ложными родами, не смущайтесь и не расстраивайтесь. Считай это тренировочным забегом. Настоящая вещь, скорее всего, уже в пути.

Эми Брайен, доктор медицины, акушер-гинеколог из Манкато, Миннесота.

В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Мэйо действуют строгие правила ношения масок. Любой, кто показан без маски, был либо зарегистрирован до COVID-19, либо зарегистрирован в отделении ухода за пациентами, где соблюдались социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Темы в этом сообщении

• Акушерство и гинекология

Помощь при бесплодии рядом с домом воплощает мечты о ребенке

Работа в команде помогает новорожденному успешно начать жизнь

Не переживайте из-за недержания мочи

Брэкстон Хикс | Tommy’s

Tommy’s PregnancyHub

Схватки Брэкстона-Хикса — это способ подготовки организма к родам, но если они у вас есть, это не означает, что роды начались. Здесь мы расскажем больше о Брэкстоне Хиксе.

Что такое Брэкстон Хикс?

Брэкстон-Хикс, когда матка сокращается и расслабляется. Иногда их называют ложными родовыми схватками.

Не у всех женщин бывают схватки Брекстона-Хикса. Если вы это сделаете, вы обычно почувствуете их во втором или третьем триместре.

Брэкстон-Хикс совершенно нормальное явление, и многие женщины испытывают его во время беременности. Ваша акушерка, вероятно, расскажет вам о них в какой-то момент, и вы можете задать вопросы в любое время. Вы также можете узнать о них больше во время дородовых занятий.

Что чувствует Брэкстон Хикс?

Они могут быть неудобными, но не болезненными. Женщины часто описывают схватки Брэкстона-Хикса как легкие менструальные спазмы или напряжение в определенной области желудка, которое приходит и уходит.

«Я нахожу их похожими на легкие стежки, которые проходят почти так же быстро, как и появляются. Не болезненные, но вы определенно знаете, что они есть. Вскоре вы поймете, когда начнутся роды, что Брэкстон-Хикс нельзя спутать с родовыми схватками. .»

Клэр

«У меня был синдром Брэкстона-Хикса, но я не знала, что я его испытываю — только потому, что я была в дневном отделении оценки, потому что меня беспокоили движения ребенка, акушерка сказала мне, что я испытываю их Я спросил акушерку, которая меня видела, были ли это «тренировочные схватки», и она сказала, что это не схватки».

Ким

«Для меня Braxton Hicks делает мой живот очень тугим, как будто моя кожа растягивается, мой живот также становится твердым! Хотя это не больно, они могут чувствовать себя напряженно, когда я на долгой прогулке со своей семьей!»

Сара

Почему я получу Braxton Hicks?

На самом деле мы не знаем, почему у женщин случаются схватки Брэкстона-Хикса. Но мы знаем некоторые вещи, которые их вызывают, например:

• очень активны
• с полным мочевым пузырем
• заниматься сексом
• обезвоживается.

В чем разница между синдромом Брэкстона-Хикса и родовыми схватками?

В отличие от родовых схваток, схватки Брекстона-Хикса:

• различаются по длине и прочности
• случаются нечасто, непредсказуемы и неритмичны
• более неудобны, чем болезненны
• не увеличивать частоту, продолжительность или интенсивность
• уменьшаются, а затем исчезают только для того, чтобы снова появиться в будущем.

По сравнению с Брэкстоном Хиксом схватки: 

• заметно и все более продолжительны
• более обычные
• чаще
• болезненны
• увеличение интенсивности.

Ближе к концу беременности схватки Брэкстона-Хикса могут приобретать более характерный характер и увеличиваться по частоте и интенсивности. Многие женщины часто ошибочно принимают схватки Брэкстона-Хикса за начало родов. Но, в отличие от родовых схваток, схватки Брэкстона-Хикса не вызывают раскрытия (расширения) шейки матки (вход в матку).

Как лечить схватки Брекстона-Хикса?

Схватки Брэкстона-Хикса не лечатся. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить их, например:

• изменение положения
• лежа, если вы были очень активны — узнайте больше о физических упражнениях во время беременности
• на прогулку, если долго сидели
• расслабление, например, принятие теплой ванны, массаж или сон
• пьет немного воды для регидратации.