Этапы планирования беременности: Планирование и подготовка к беременности — Записаться на консультацию

Советы по планированию беременности: на что обратить внимание и как подготовиться

По данным Всемирной организации здравоохранения в мире насчитывается около 48 миллионов пар, которые не могут иметь детей. Из-за этой огромной проблемы многие пары начинают планировать детей заблаговременно. Готовясь к этому этапу, важно знать не только об обычных советах, но и о различных инновационных средствах, с помощью которых может наступить беременность.

Планирование детей и правильная подготовка к беременности могут быть известны парам, мечтающим о детях. Также следует помнить, что для этого важны повседневные привычки как мужчины, так и женщины. По словам специалиста, планирование беременности должно быть этапом ответственной подготовки и о нем важно подумать заранее.

5 важных этапов подготовки:

1. Планируя детей, обоим родителям важно заранее избавиться от вредных привычек — курения (не только активного, но и пассивного), потребления алкоголя, уменьшить потребление кофеина, а также больше внимания уделять полноценному питанию, особенно во время беременности.

2. Беременным женщинам рекомендуется уделять время физическим нагрузкам, но если вы раньше не тренировались интенсивно, лучше не переусердствовать. Перед тем как забеременеть, женщинам следует обратить внимание на массу своего тела, часто слишком худым женщинам сложно забеременеть, потому что овуляция может не произойти во время цикла. Рекомендуемый индекс массы тела — 20-25.

3. Женщинам рекомендуется начинать прием витаминов фолиевой кислоты до зачатия. Важно ежедневно потреблять 400-800 мг фолиевой кислоты, рекомендуется начинать прием за три месяца до беременности и делать это до 12-13 недели беременности.

4. Перед попыткой зачать ребенка рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу прекращения контрацепции. Для разных методов контрацепции требуются разные переходные периоды, когда можно снова зачать ребенка.

5. Парам, планирующим беременность, также очень важно позаботиться о себе. Рекомендуется избегать попытки забеременеть при острых заболеваниях, при хронических заболеваниях пытаться забеременеть лучше всего в период ремиссии. Перед беременностью женщинам рекомендуется посетить врачей, полезно посоветоваться с гинекологом, посетить стоматолога, проверить здоровье.

Меры в домашних условиях, помогающие понять фертильность женщины и мужчины

Часто пары, не имеющие возможности иметь детей, сталкиваются с низким уровнем фертильности сперматозоидов. Диагностические экспресс-тесты также могут помочь определить эту проблему. Мужчинам часто неудобно обращаться к врачу в связи с проблемами интимного характера, но тест спермы мужчина может сделать и в домашних условиях. Этот быстрый тест

показывает, нормальна ли ваша фертильность. Нормальная активность сперматозоидов связана с более высоким шансом забеременеть.

Чтобы забеременеть, важно знать, когда происходит овуляция. Для этого можно использовать тесты для определения овуляции. Диагностический тест для определения овуляции обнаруживает повышение уровня лютеинизирующего гормона ЛГ в моче. Этот гормон всегда присутствует в организме женщины, но за 24–36 часов до овуляции начинается его резкое повышение, указывающее на оптимальные дни фертильности. В то время, когда тест положительный, можно предположить, что уровень гормонов достиг пика и это наиболее благоприятное время для беременности.

Хороший календарь менструальных циклов также может помочь вам рассчитать фертильные дни с помощью различных мобильных приложений, доступных сегодня (например, Clue — Period and Cycle Tracker, Flo My Health and Period Tracker, Glow Period, Fertility Tracker и т. д.) Cycle Calendar, поэтому неплохо попробовать несколько вариантов и найти тот, который вам подходит.

Если в течение года вам не удалось забеременеть, но вы регулярно занимаетесь сексом и не пользуетесь контрацептивами, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Прегравидарная подготовка

Записаться на консультацию по прегравидарной подготовке

Понятие термина «прегравидарная подготовка»

Термин «прегравидарная подготовка» впервые слышат женщины, побывав на консультации у гинеколога по поводу будущей беременности. Поначалу, оно вызывает двоякое чувство: с одной стороны, оно пугает женщину, а с другой ― вселяет надежду, что она сможет родить здорового ребенка.

Слово «прегравидарный» происходит от лат. Gravida (беременная) и приставки «пре» (перед чем-либо). А прегравидарная подготовка ― это и есть щепетильная подготовка к благополучной беременности.

Вопрос о прегравидарной подготовке возникает у пар с ответственным подходом к рождению общих ребятишек, а также у женщин, которые уже не могут самостоятельно стать матерью. В большинстве случаев забеременеть не дают инфекции, гормональные нарушения и ранее прерванные беременности. И это не странно, ведь к 27-30 годам дамы часто стают обладательницами многих болезней, которые передаются половым путем или различных физиологических патологий после аборта.

Важно знать! Планирование беременности ― это удел не только женщин, но и мужчин. Они тоже могут быть носителями инфекций или генетических болезней. К тому же, именно мужчины создают оптимальную психологическую и социальную атмосферу для удачной беременности.

Ключевые этапы прегравидарной подготовки

Большинство пар думают, что планирование беременности ― это попить витамины и бросить курить за 1-2 месяца до этого момента. Это уместно только для молодых и полностью здоровых супругов. Прегравидарная подготовка к желанной беременности начинается за 6-10 месяцев до «работы» над беременностью. Это хлопотливый процесс с определенным перечнем процедур. Возможно, что это отнимет немало сил и финансов, но вы с уверенностью и чистой совестью будете ожидать рождения малыша.

Она показана в таких случаях:

• самопроизвольный выкидыш;
• замершая предыдущая беременность;
• пороки развития плода в прошлом;
• наличие в анамнезе хирургических операций и абортов;
• хронические заболевания.

Прегравидарная подготовка к беременности проходит в несколько этапов:

• Медицинское обследование супругов: сбор анамнеза заболеваний в прошлом, сдача необходимых анализов и диагностические процедуры, консультации ряда специалистов.
• Подготовка пары к зачатию и женщины для вынашивания беременности.
• Вычисление благоприятных дней для зачатия.

Комплексное обследование супружеской пары

Чтобы этапы прегравидарной подготовки вас не пугали,  давайте изучим их поподробней и узнаем, что именно включает в себя обследование перед зачатием. Для начала пару осмотрит терапевт и определит, какие анализу понадобится сдать. Потом женщина отправится на дальнейшее обследование к гинекологу, а мужчина ― к андрологу.

Общее обследование пары

1. Осмотр у семейного доктора.
2. Забор общих анализов (кровь/моча) и крови на биохимию.
3. Диагностика хронических заболеваний и консультация у специалистов (эндокринолог, пульмонолог, кардиолог, стоматолог и др.).
4. Идентификация группы крови для профилактики резус-конфликта у беременной женщины и у ее малыша после рождения.
5. Прегравидарная подготовка эндометрия. Проводится при хроническом эндометрите или при гипоплазии эндометрия.
6. Сдача анализов на ВИЧ, сифилис, гепатит.
7. Анализ на торч-инфекции.
8. Консультация в генетическом центре.

Это делается по желанию будущих родителей. Но бывают случаи, когда помощь генетика просто необходима:

1. возраст женщины более 35 лет, у мужчины ― более 50 лет;
2. мертворождение или аномалии развития эмбриона в прошлом;
3. генетические заболевания в семье;
4. кровные узы между супругами.

Интересно! Обследование по поводу инфекций включает: мазок из цервикального канала и влагалища у женщин, а также из уретры у мужчин, для дальнейшей микроскопической и ПЦР-диагностики. Таким методом определяют наличие микоплазмы, уреаплазмы, хламидий, гонококковой инфекции и венерических заболеваний.

Обследование мужчины у врача-андролога

Этапы прегравидальной подготовки обязательны для мужчины, даже если он чувствует себя совсем здоровым. Кроме процедур перечисленных выше, мужчинам рекомендуют сдать спермограмму, чтобы оценить активность и качество сперматозоидов. На репродуктивное здоровье сильно влияют стрессы, курение, алкоголь и малоподвижный образ жизни. Если обследование проводится на предмет «бесплодия», также определяется гормональный статус.

А знаете ли вы…
Температура тела в мошонке немного ниже, чем по всему телу, поэтому любители саун и сидений с подогревом рискуют значительно ухудшить качество генетического материала.

Обследование у женщин

Не удивительно, что прегравидарная подготовка женщин более тщательная и долгая. Ведь от состояния здоровья мамочки, зависит период вынашивания и рождения.

Дополнительно женщине проводят ряд исследований:

1. Полный гинекологический осмотр, включая кольпоскопию и взятие мазков на наличие атипических клеток.
2. Узд внутренних органов, чтобы исключить новообразования, эндометриоз, пороки строения матки
3. Обследование гормональной панели, если присутствуют признаки нарушений: нерегулярный цикл, чрезмерное оволосение, акне.
4. Коагулограмма – анализ на свертываемость крови.
5. Комплексное обследование щитовидной железы под наблюдением эндокринолога: гомоны Т4, ТТГ  и УЗ-диагностика. Скрытая форма гипотиреоза может вызывать спонтанный выкидыш или умственную отсталость у ребенка (кретинизм).
6. Гистологическое исследование жидкости из полости матки, если присутствует хроническое воспаление невыясненной этиологии.
7. Диагностика  аутоиммунных нарушений.

А что говорит статистика?
У 85% пар зачать ребенка получается на протяжении 6-24 месяцев. И это считается нормой. Если через пару лет результат не появился ― стоит искать причину.

Что нужно предпринять до наступления зачатия и беременности

Когда  результаты исследований готовы, супружеской паре разрешается приступать к зачатию, если со здоровьем все хорошо. В случае каких-либо отклонений врачом назначается алгоритм индивидуального лечения (медикаментозное, оперативное, комплексное). Лечение откладывает беременность на 3-6 месяцев в зависимости от сложности болезни.

На этапе подготовки пары к зачатию и женщины к вынашиванию беременности даются следующие рекомендации:

1. Отказ от алкоголя и сигарет.
2. Активный образ жизни.
3. Прием фолиевой кислоты в количестве 400 мкг для женщины и витамина Е обоим партнерам.
4. Спокойная атмосфера и никаких стрессов.
5. Профилактика ОРВ и гриппа.
6. Оптимистический настрой.
7. Рациональное питание с достаточным количеством овощей и жиров.
8. Табу на продукты с консервантами, красителями и всяческие БАДы.

Определяем возможные дня зачатия

Бесконечные анализы и походы по врачам уже позади. Рацион и правильный режим дня ― идеальны. Осталось совсем немного ― помочь нашему организму скорее справиться с поставленной задачей. Для этого надо всего лишь определить, когда происходит овуляция, чтобы спохватится в нужное время и в нужном месте.

Овуляция ― это благоприятный момент для зачатия. В этот период созревшая яйцеклетка выходит из яичника и направляется в маточную трубу. Происходит овуляция приблизительно на 12-14 день цикла, если он, конечно, регулярный. У женщин до 30 лет за год насчитывается около 8-10 овуляторных циклов. Потом их количество постепенно угасает.

Для решения этого вопроса в арсенале каждой женщины есть много методов. У каждого свои достоинства и недостатки, но выбрать есть из чего:

1. Определение овуляции по характеру цервикальной слизи.
2. Измерение базальной температуры.
3. Календарный метод.
4. Тесты на овуляцию.
5. УЗД-мониторинг.

Определение овуляции по характеру цервикальной слизи

После менструации в норме выделений быть не должно. Когда яйцеклетка направляется в маточную трубу, женщина может замечать некую влажность, поскольку цервикальная слизь разжижается. В момент овуляции она начинает тянуться, словно яичный белок.

Плюсы такого метода:

• он не требует траты времени и денег
• он безопасен и прост

Минусы

• не дает 100% уверенности, поэтому в целях для предупреждения беременности не годится
• дает ложную картину при воспалительных процессах

Измерение базальной температуры

Измерять базальную или ректальную температуру надо строго утром после пробуждения. Такой метод довольно точный только в сочетании с УЗД. Температура держится в рамках 35-36⁰С, а в период овуляции происходит резкий скачек до 37⁰С. Эти показатели относительные и у каждой женщины могут быть различными.

Плюсы:

• позволяет объективно оценить картину фаз менструального цикла
• предположить возможный день овуляции
• заподозрить ановуляторный цикл
• определить беременность в первую неделю зачатия

Минусы:

• трудоемкий процесс
• ежедневный мониторинг
• наличие множества факторов, которые влияют на базовую температуру (стресс, плохой сон, алкоголь)

    Совет! Для измерения температуры лучше пользоваться электронным градусником ― это безопаснее и быстрее.

Календарный метод (метод Клауса-Огино)

Этот метод был разработан еще в 1876 году доктором Марией Путнам. Он пригоден только для женщин с регулярным 26-32-дневным циклом. Фертильный (благоприятный) период обозначается с 10 по 17 день цикла.

Плюсы:

• дешевизна и доступность
• удобность в применении

Минусы:

• относительная точность
• можно пропустить раннюю овуляцию вследствии гормонального сбоя

Тесты на овуляцию

Тесты на овуляцию достаточно точный способ. Они недорогие и продаются в каждой аптеке. Достаточно 5 минут для получения результата. Как правило, нужно пять тест-полосок в месяц для мониторинга овуляции. Их принцип действия такой же, как и у тестов на беременность, только в данном случае определяется лютеинизирующий гормон.

Пользоваться такими тестами очень легко. Например, у вас 28-дневный цикл: 28-17=11. Это значит, что тестирование надо проводить с 11 дня цикла.

Плюсы:

• минимальные затраты времени
• 99% достоверности
• безопасность и легкость в использовании

Минусы:

• дополнительные финансовые расходы.

УЗД-мониторинг

Это самый точный способ подтвердить овуляцию. УЗД-контроль проводится 3-5 раз в первую половину цикла для измерения величины фолликулов ― фолликулометрия. И после разрыва доминантного фолликула — для определения овуляторной жидкости и желтого тела, что подтверждает овуляцию.

Плюсы:

• возможность предугадать овуляцию с точностью до 6-12 часов
• подтвердить, что фолликул проовулировал.

Минусы:

• дорого
• нужно несколько раз навещать диагностический центр
• затрата времени.

Удачное завершение прегравидарной подготовки

Прегравидарная подготовка считается удачной, если вы держите в руках положительный тест на беременность. Теперь остается довести все до логического конца. Окончательный этап ― это ранее подтверждение беременности, скрининнговые тесты, биохимическая диагностика и узд-мониторинг. Это поможет сохранить долгожданную беременность и родить чудного малыша.

Записаться на консультацию по прегравидарной подготовке

стадий беременности | Управление женского здоровья

Беременность длится около 40 недель, считая с первого дня последней нормальной менструации. Недели сгруппированы в три триместра.(TREYE-mess-turs) Узнайте, что происходит с вами и вашим ребенком в эти три этапа.

Первый триместр (неделя 1–12)

В течение первого триместра в организме происходят многочисленные изменения. Гормональные изменения затрагивают почти все системы органов в вашем теле. Эти изменения могут вызвать симптомы даже в самые первые недели беременности. Прекращение менструации является явным признаком того, что вы беременны. Другие изменения могут включать:

• Крайняя усталость
• Нежная, набухшая грудь. Ваши соски также могут торчать.
• Расстройство желудка с рвотой или без нее (утренняя тошнота)
• Тяга или отвращение к определенным продуктам
• Перепады настроения
• Запор (проблемы с опорожнением кишечника)
• Потребность в мочеиспускании чаще
• Головная боль
• Изжога
• Увеличение или потеря веса

По мере того, как ваше тело меняется, вам может потребоваться внести изменения в свой распорядок дня, например, раньше ложиться спать или есть часто и небольшими порциями. К счастью, большинство из этих неприятных ощущений исчезнут по мере развития беременности. А некоторые женщины могут вообще не чувствовать никакого дискомфорта! Если вы были беременны раньше, в этот раз вы можете чувствовать себя по-другому. Каждая беременность уникальна, как каждая женщина.

Второй триместр (13–28 неделя)

Большинство женщин считают второй триместр беременности более легким, чем первый. Но не менее важно в эти месяцы быть в курсе своей беременности.

Вы можете заметить, что такие симптомы, как тошнота и усталость, исчезают. Но сейчас происходят другие новые, более заметные изменения в вашем теле. Ваш живот будет расширяться по мере того, как ребенок продолжает расти. И еще до того, как этот триместр закончится, вы почувствуете, как ваш ребенок начинает двигаться!

По мере того, как ваше тело меняется, чтобы освободить место для растущего ребенка, у вас могут возникнуть:

• Боли в теле, такие как боли в спине, животе, паху или бедрах
• Растяжки на животе, груди, бедрах или ягодицах
• Потемнение кожи вокруг сосков
• Линия на коже от пупка до лобка
• Участки более темной кожи, обычно на щеках, лбу, носу или над верхней губой. Патчи часто совпадают на обеих сторонах лица. Иногда это называют маской беременности.
• Онемение или покалывание в руках, так называемый синдром запястного канала
• Зуд в животе, ладонях и подошвах. (Позвоните своему врачу, если у вас тошнота, потеря аппетита, рвота, желтуха или усталость в сочетании с зудом. Это может быть признаком серьезного заболевания печени.)
• Отек лодыжек, пальцев и лица. (Если вы заметили внезапный или сильный отек или очень быстро набираете вес, немедленно обратитесь к врачу. Это может быть признаком преэклампсии.)

Третий триместр (неделя 29–неделя 40)

Вы на финишной прямой! Некоторые из тех же неприятных ощущений, которые были у вас во втором триместре, сохранятся. Кроме того, многие женщины испытывают трудности с дыханием и замечают, что им приходится чаще ходить в туалет. Это связано с тем, что ребенок становится больше и оказывает большее давление на ваши органы. Не волнуйтесь, с вашим ребенком все в порядке, и после родов эти проблемы уменьшатся.

Некоторые новые изменения тела, которые вы можете заметить в третьем триместре, включают:

• Одышка
• Изжога
• Отек лодыжек, пальцев и лица. (Если вы заметили внезапный или сильный отек или очень быстро набираете вес, немедленно обратитесь к врачу. Это может быть признаком преэклампсии.)
• Геморрой
• Нежная грудь, из которой может выделяться водянистое предварительное молоко, называемое молозивом (kuh-LOSS-struhm)
• Ваш пупок может выпирать
• Проблемы со сном
• Ребенок «падает» или перемещается ниже в животе
• Схватки, которые могут быть признаком настоящих или ложных родов

По мере приближения срока родов шейка матки становится тоньше и мягче (так называемое сглаживание). Это нормальный естественный процесс, который помогает родовым путям (влагалищу) открыться во время родов. Ваш врач проверит ваш прогресс с помощью вагинального осмотра, когда вы приблизитесь к сроку родов. Волнуйтесь — начался обратный отсчет!

Ваш развивающийся ребенок

Первый триместр (неделя 1-неделя 12)

В четыре-пять недель :

• Головной и спинной мозг вашего ребенка начали формироваться.
• Сердце начинает формироваться.
• Появляются зачатки рук и ног.
• Ваш ребенок теперь эмбрион и имеет длину один двадцать пятый дюйм.

В восемь недель:

• Все основные органы и внешние структуры тела начали формироваться.
• Сердце вашего ребенка бьется в размеренном ритме.
• Руки и ноги удлиняются, начинают формироваться пальцы рук и ног.
• Начинают формироваться половые органы.
• Глаза сдвинулись вперед на лице и сформировались веки.
• Хорошо видна пуповина.
• По истечении восьми недель ваш ребенок становится плодом и больше похож на человека. Ваш ребенок почти 1 дюйм в длину и весит менее одной восьмой унции.

В 12 недели:

• Нервы и мышцы начинают работать вместе. Ваш ребенок может сделать кулак.
• По наружным половым органам видно, мальчик у ребенка или девочка. Женщина, прошедшая УЗИ во втором триместре или позже, может узнать пол ребенка.
• Веки закрываются для защиты развивающихся глаз. Они не откроются снова до 28-й недели.
• Рост головы замедлился, и ваш ребенок стал намного длиннее. Теперь, имея длину около 3 дюймов, ваш ребенок весит почти унцию.

Второй триместр (13-я неделя – 28-я неделя)

At 16 недели:

• Мышечная ткань и кость продолжают формироваться, создавая более полный скелет.
• Кожа начинает формироваться. Вы можете почти видеть сквозь него.
• Меконий (mih-KOH-nee-uhm) развивается в желудочно-кишечном тракте вашего ребенка. Это будет первая дефекация вашего ребенка.
• Ваш ребенок совершает сосательные движения ртом (сосательный рефлекс).
• Ваш ребенок достигает в длину от 4 до 5 дюймов и весит почти 3 унции.

В 20 недели:

• Ваш ребенок более активен. Вы можете почувствовать легкое трепетание.
• Ваш ребенок покрыт тонкими пушистыми волосами, называемыми лануго (luh-NOO-goh), и восковым налетом, называемым первородной смазкой. Это защищает формирующуюся кожу под ним.
• Сформировались брови, ресницы, ногти на руках и ногах. Ваш ребенок может даже поцарапать себя.
• Ваш ребенок может слышать и глотать.
• В настоящее время на полпути беременности ваш ребенок составляет около 6 дюймов в длину и весит около 9унций.

В 24 недели:

• Костный мозг начинает вырабатывать клетки крови.
• На языке вашего ребенка формируются вкусовые рецепторы.
• Образовались следы и отпечатки пальцев.
• На голове вашего ребенка начинают расти настоящие волосы.
• Легкие сформированы, но не работают.
• Развиваются ручные и вздрагивающие рефлексы.
• Ваш ребенок регулярно спит и просыпается.
• Если ваш ребенок мальчик, его яички начинают перемещаться из брюшной полости в мошонку. Если ваш ребенок девочка, ее матка и яичники на месте, а в яичниках образовался пожизненный запас яйцеклеток.
• Ваш ребенок накапливает жир и прибавил в весе. Теперь при длине около 12 дюймов ваш ребенок весит около 1½ фунтов.

Третий триместр (неделя 29-неделя 40)

В 32 недели :

• Кости вашего ребенка полностью сформированы, но все еще мягкие.
• Пинки и уколы вашего ребенка очень сильные.
• Глаза могут открываться и закрываться и ощущать изменения в освещении.
• Легкие сформированы не полностью, но отрабатываются «дыхательные» движения.
• Организм вашего ребенка начинает накапливать жизненно важные минералы, такие как железо и кальций.
• Лануго начинает падать.
• Ваш ребенок быстро набирает вес, примерно по полкилограмма в неделю. Теперь ваш ребенок имеет длину от 15 до 17 дюймов и весит от 4 до 4½ фунтов.

В 36 недели:

• Защитное восковое покрытие, называемое первородной смазкой, становится толще.
• Увеличение жировых отложений. Ваш ребенок становится все больше и больше, и у него остается все меньше места для передвижения. Движения менее сильные, но вы почувствуете растяжение и покачивание.
• Длина вашего ребенка составляет от 16 до 19 дюймов, а вес — от 6 до 6,5 фунтов.

Недели 37–40 :

• В возрасте 39 недель ваш ребенок считается доношенным. Органы вашего ребенка готовы функционировать самостоятельно.
• Когда вы приближаетесь к сроку родов, ваш ребенок может перевернуться головкой вниз при рождении. Большинство младенцев «присутствуют» головой вниз.
• При рождении ваш ребенок может весить где-то между 6 фунтами 2 унции и 9 фунтами 2 унции и ему 19 лет.до 21 дюйма в длину. Большинство доношенных детей попадают в эти диапазоны. Но здоровые дети бывают разных размеров.

Все материалы, содержащиеся на этих страницах, не защищены авторскими правами и могут быть скопированы, воспроизведены или продублированы без разрешения Управления по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США. Ссылка на источник приветствуется.

Последнее обновление страницы: 22 февраля 2021 г.

стадий беременности и изменений — Better Health Channel

Действия для этой страницы

Резюме

Прочитать информационный бюллетень полностью

• Ваше тело меняется во время беременности. Вы можете любить некоторые изменения и чувствовать себя некомфортно с другими.
• Во время беременности вы можете испытать множество физических изменений или лишь некоторые из них.
• У вас, вероятно, будут эмоциональные взлеты и падения во время беременности.
• Если у вас депрессия или психическое заболевание во время беременности, вам необходима специализированная помощь и лечение.
• Некоторые физические и эмоциональные переживания характерны для определенного триместра (этапа) беременности.

Если вы беременны, в вашем организме происходят серьезные изменения. От симптомов, которые вы могли бы ожидать, до тех, которые совершенно неожиданны, у каждой женщины будет свой опыт беременности.

Полезно иметь представление о том, как ваш организм может реагировать на разные стадии беременности. Также полезно знать, как беременность может повлиять на ваши эмоции и чувства.

Изменения в организме, которые могут указывать на беременность

Вы можете впервые понять, что беременны, когда у вас не будет менструации. Это хорошее время, чтобы пройти тест на беременность или поговорить с врачом.

На ранних сроках беременности у вас могут возникнуть некоторые (или все, или даже ни одного) из следующих симптомов:

• боли и боли (возможно, внизу живота и в суставах)
• утренняя тошнота, которая может быть тошнотой или настоящая рвота, а не только утром
• Запоры
• Требуния и отвращение к пищевой пище
• С ХИНГБОРКА И ПАДИТЬСЯ ДЕЙСТВИЯ
• АСМЕРИТЕЛЬНАЯ НЕОБХОДИМОСТЬ БОЛЬШЕГО НАБРАВЛЕНИЯ
• ПАНА БОЛЬНА
• усталости
• Вгнетательный мусор
• ИСПРАВЛЕНИЯ И ИТИЧЕСКИ в виде геморроя)
• судороги ног
• беспокойные ноги (подергивание ног ночью)
• варикозное расширение вен
• отеки лодыжек, стоп и рук
• головокружение или обмороки
• усталость или недостаток энергии
• проблемы с носом или одышка
• большая, болезненная грудь.

Better Health Channel содержит дополнительную информацию об этих симптомах беременности.

Если какой-либо из симптомов становится трудно контролировать, поговорите со своим врачом о том, что делать. В частности, если какое-либо утреннее недомогание, ломота и боли, головокружение или затрудненное дыхание мешают прожить обычный день, обратитесь за советом.

Подробнее об утреннем недомогании

Первое, что нужно знать об утренней тошноте, это то, что она может поразить вас в любое время суток.
Возможно, это результат изменения гормонального фона, обычно оно начинается примерно на шестой неделе и проходит к 14-й неделе. Хорошая новость заключается в том, что вы можете чувствовать себя лучше, если будете:

• часто пить небольшое количество жидкости. Попробуйте безалкогольный лимонад, спортивные напитки, разбавленный фруктовый сок, некрепкий чай, бульон или горячий напиток. Сделайте запас
• сосите лед или кубики льда (если вы не можете удерживать другие жидкости)
• попробуйте имбирные таблетки, сухой имбирный эль или имбирный чай
• ешьте чаще небольшими порциями, чтобы у вас не было пустого желудка вставать с постели
• пробовать соленые продукты, такие как картофельные чипсы или соленое печенье
• сосать ячменный сахар или вареные леденцы
• избегать жирной, жирной или острой пищи
• избегать запаха горячей пищи
• избегать приготовления блюд с сильным запахом
• отдыхай как можешь.

У небольшого процента женщин наблюдается длительная и чрезмерная рвота (так называемая гиперемезис), которая может привести к обезвоживанию организма, если ее не лечить. Обратитесь к врачу, если у вас сильная утренняя тошнота.

В некоторых крайних случаях женщинам требуется регидратация в больнице с использованием внутривенных жидкостей.

Стадии беременности

Мы говорим о трех стадиях беременности: первый триместр, второй триместр и третий триместр. Некоторые физические и эмоциональные переживания чаще встречаются в каждом из этих триместров.

Первый триместр

Первый триместр:

• Вы чувствуете сильную усталость и, возможно, тошноту.
• Вы набираете 1 или 2 килограмма, а может и меньше, если вас тошнит по утрам. Большая часть этого веса приходится на плаценту (которая питает вашего ребенка), вашу грудь, матку и дополнительную кровь.
• Ваше сердцебиение и дыхание учащаются.
• Ваша грудь становится нежной, больше и тяжелее.
• Растущая матка оказывает давление на мочевой пузырь, поэтому вы чувствуете, что вам нужно много мочиться.
• Вы можете почувствовать перепады настроения.
• Вы точно знаете, как вы относитесь к рождению ребенка, или вы понятия не имеете, что чувствовать!

Второй триместр

Во втором триместре:

• Вы начинаете чувствовать себя лучше, с меньшей усталостью, утренней тошнотой и капризностью.
• Вы можете чувствовать, что ваш разум блуждает и не сосредоточен на работе или дома.
• Вы набрали около 6 кг.
• На этом этапе вы можете испытывать беспокойство по поводу анализов (включая УЗИ). Но, если они обнаружат какие-либо проблемы со здоровьем, эти тесты обеспечат вам и вашему ребенку правильный уход.
• Ваши волосы могут стать гуще, а ногти – крепче. Или ваши ногти могут стать мягче и легче ломаться.
• Вам может хотеться некоторых продуктов, например сладкого, острого или жирного.
• Вам может не нравиться вкус или запах некоторых продуктов.

Третий триместр

В третьем триместре:

• Забывчивость может сохраняться.
• Вы чувствуете усталость и, возможно, дискомфорт.
• Вас может раздражать дискомфорт.
• Вы можете начать беспокоиться о родах, поскольку они приближаются.
• Вероятно, вы поправились на пять килограммов. Большую часть этого веса составляет ваш ребенок, а также амниотическая жидкость, плацента, грудь, кровь и матка.
• У вас могут быть боли в спине.
• Вам может быть трудно уснуть из-за дискомфорта.
• Возможно, ребенок давит на ваши легкие, затрудняя дыхание.
• Вы можете почувствовать схватки Брекстона-Хикса (напряжение мышц матки). Они не означают, что роды начинаются.

Ваши чувства и эмоции во время беременности

Во время беременности вы, вероятно, испытаете много взлетов и падений. Вы можете испытать некоторые или все из следующих эмоций (и они могут быстро меняться):

• удивление – если ваша беременность неожиданная. Затем вы можете почувствовать радость (если вы приветствуете беременность) или страх (если вы не уверены в переменах в своей жизни) или и то и другое
• счастье, особенно если вы пытались завести ребенка и чувствуете себя хорошо
• гнев, который может быть вызвано гормональными изменениями в организме, чувством уязвимости или неприятными или болезненными симптомами беременности
• страх за здоровье ребенка, если у вас есть опасения, что ваш ребенок болен или имеет инвалидность. Если вас беспокоит определенный риск, поговорите со своей акушеркой или врачом по телефону
• о страхе перед родами, который является признанным психологическим расстройством. Консультации и беседы с акушеркой или врачом могут помочь вам преодолеть этот страх
• любовь к ребенку, партнеру и семье
• печаль или разочарование, если вы заболели или у вас возникли осложнения во время беременности, или вы не можете получить план родов что бы вы предпочли
• общая грусть о мире, из-за которой вам трудно смотреть новости или слушать грустные истории о детях или семьях
• грусть, если вы страдаете от выкидыша, потери на более позднем сроке беременности или мертворождения
• затянувшегося грусть от перинатальной депрессии. В этом случае вам понадобится помощь специалистов здравоохранения.

Перепады настроения во время беременности

Гормональные изменения в вашем организме означают, что у вас, вероятно, будут повышенные эмоции, как положительные, так и отрицательные. И вы, вероятно, будете колебаться между этими эмоциями.

Хотя вы можете быть вне себя от радости по поводу рождения ребенка, вы также можете испытывать стресс и подавленность. Вы можете беспокоиться о том, что:

• ваш ребенок повлияет на ваши отношения с партнером
• вы справитесь с финансами
• сможете ли вы совмещать работу и воспитание детей
• вы будете хорошей матерью
• ребенок будет здоровый
• другие ваши дети примут и полюбят нового ребенка.

Вас также может не впечатлить ваше меняющееся тело. Вы можете беспокоиться о том, что наберете слишком много или недостаточно веса. Или не в состоянии заниматься физической активностью, которую вы обычно делаете. Или не выглядеть привлекательным для вашего партнера.

Добавьте вызванную гормонами усталость, забывчивость и капризность, и вы можете почувствовать себя совершенно неуправляемым. Это все общее.

Депрессия во время беременности

Около 15 процентов женщин испытывают депрессию или тревогу во время беременности. И еще больше будут страдать от этих состояний после родов.

Многие женщины не обращаются за помощью, потому что чувствуют смущение или вину за то, что чувствуют себя так ужасно, хотя должны быть счастливы. Но депрессию нельзя контролировать таким образом.

Поскольку невылеченное психическое заболевание может иметь долгосрочные последствия для вашего здоровья и благополучия, а также для вашего ребенка, правильное лечение имеет жизненно важное значение. Поговорите со своим врачом, если вы:

• чувствуете себя подавленным или несчастным большую часть дня и большую часть дней
• раздражаетесь, злитесь или беспокоитесь большую часть времени
• много плачете (и не всегда по какой-то причине)
• потеря интереса к занятиям, которые вам обычно нравятся
• проблемы со сном (даже когда ваш ребенок спит) или сон больше, чем обычно
• недоедание или переедание
• чувство усталости большую часть времени
• неспособность сконцентрироваться
• озабоченность или беспокойство по поводу того, что что-то пойдет не так с вашей беременностью, вами, вашим ребенком или вашим партнером
• чувство, что вы не связаны друг с другом ваш ребенок, или что у вас нет материнских чувств
• чувство вины или чувство, что вы терпите неудачу как мать
• мысли о причинении вреда себе
• думая, что было бы лучше, если бы вы или ваш ребенок были мертвы
• думает о самоубийстве.

Помните, если вы чувствуете депрессию, сообщите об этом кому-нибудь, потому что раннее начало лечения — лучшее лечение.

Существует множество безопасных и эффективных методов лечения депрессии во время беременности и кормления грудью. Но травяные и дополнительные методы лечения, такие как зверобой, могут быть небезопасными во время беременности.

Беспокойство во время беременности

Возможно, вы очень беспокоитесь о своей беременности и о том, что вы родитель. Многие беременные женщины испытывают некоторую тревогу, но у некоторых развивается тревожное расстройство, требующее лечения.

Симптомы тревожного расстройства включают:

• постоянное беспокойство, стресс или нервозность
• мышечное напряжение и стискивание зубов
• никогда не чувство спокойствия
• неспособность хорошо спать или длительные
• приступы паники.

Другие серьезные проблемы во время беременности

У некоторых беременных женщин развиваются психические заболевания, представляющие значительный риск как для них самих, так и для их ребенка. У других женщин уже может быть психическое заболевание, с которым труднее справиться во время беременности.

В частности, специализированная медицинская помощь необходима беременным женщинам с:

• биполярным расстройством (первый эпизод которого может быть спровоцирован беременностью), с маниакальными припадками и депрессивными приступами
• шизофренией
• расстройствами пищевого поведения, включая нервную анорексию и булимию нервная. Риски включают потерю питания для вашего ребенка, повышенный риск выкидыша и анемию.

Где можно получить помощь

• Ваш врач общей практики
• Акушерка
• Акушер
• PANDA (Перинатальная тревога и депрессия, Австралия) Тел. 1300 726 306
• Lifeline Тел. 13 11 14 для кризисной поддержки и предотвращения самоубийств
• Beyondblue Тел. 1300 22 4636

• Общие проблемы на ранних сроках беременности, Королевская женская больница, Виктория, Австралия.
• Психическое здоровье и беременность, Королевская женская больница, Виктория, Австралия.
• Беременность: первые 3 месяца – первый триместр, Сеть женского и детского здоровья, Правительство Южной Австралии.
• Беременность: вторые 3 месяца – второй триместр, Сеть женского и детского здоровья, Правительство Южной Австралии.
• Беременность: последние 3 месяца — третий триместр, Сеть женского и детского здоровья, правительство Южной Австралии.
• Эмоции во время беременности, Национальный фонд родов, Великобритания.
• Первый триместр беременности, 2016, WebMD, США.

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена по:

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена по:

Оставить отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Отказ от ответственности за содержание

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях.