Фото эмбриона на 8 неделе беременности: 8 неделя беременности: что происходит с плодом

Содержание

фото, живот, УЗИ, ощущения, выделения

8 неделя беременности — это второй акушерский месяц. Если взглянуть на календарь беременности по неделям, то с момента зачатия прошло 50-56 дней. 8 неделя беременности является завершающей во втором акушерском месяце вынашивания плода и представляет собой первый триместр. Для будущих мам она мало чем отличается от предыдущих, но для малыша и его развития 8 неделя беременности имеет большую значимость, так как именно в этот период заканчивается закладка всех его основных органов и начинается их дальнейшее развитие и совершенствование.

Развитие и размеры плода (эмбриона) на 8 неделе беременности

8 неделя беременности – это срок, когда зародыш может уже с полным правом называться плодом, так как день ото дня он все больше становится похожим на настоящего человека. Несмотря на то, что малыш еще совсем кроха и своими размерами (рост плода достигает 2 сантиметра, вес плода на 8 неделе беременности – не более 3 грамм) он напоминает виноградинку, горошинку или смородинку, основной его орган — сердце уже заканчивает свое предварительное формирование. Теперь оно подразделяется на четыре камеры, как и у всех млекопитающих. Именно на 8 неделе беременности у плода начинают развиваться половые органы, что вызывает сильный гормональный всплеск у будущей мамочки.

Кроме того, возникают первые извилины на головном мозге, желудок занимает свое положенное и постоянное место, бронхи начинают разветвляться, формируются кишечник и нервная система малыша. Ножки в несколько раз меньше ручек, тем не менее, способны уже сгибаться, так как появляются крупные суставы, и малыш тем самым обретает способность к движению. Пока эти движения хаотичные, но с развитием нервной системы они начнут приобретать более осмысленную направленность.

Ультразвуковое исследование плода — УЗИ на 8 неделе беременности

На 8 неделе не требуется проведения УЗИ, но многие мамочки его делают для собственного спокойствия, чтобы убедиться, что происходит с малышом, все ли с ним в порядке, а также исключить вероятность внематочной беременности. 8 неделя беременности – это срок, когда на УЗИ можно четко различить голову и туловище эмбриона, а также заметить формирование индивидуальных черт лица. Глаза все еще выглядят как 2 черные точки и располагаются не симметрично друг к другу, тем не менее, уже начинает свое формирование веко и реснички, и все более четко проступают очертания носа, губ и подбородка. Главным показателем правильного течения в развитии плода на этом сроке является количество сократительных движений сердечной мышцы малыша. В норме на 8 неделе беременности частота ударов составляет от 150 до 170 ударов в минуту.

Фото УЗИ на 8 неделе беременности

8 неделя беременности. Что происходит с мамой

Догадаться об «интересном» положении женщины, находящейся на 8 неделе беременности, по внешним признакам практически невозможно, так как животик еще совсем не приметен для окружающих. Однако сама будущая мамочка начинает замечать, что ее прежняя одежда становится для нее слишком тесной. Это связано с активным ростом матки и ее уже значительным увеличением к 8 неделе беременности.

Изменения также заметны и в области груди. Она значительно набухла, и даже возможно увеличилась на 1-2 размера. Кроме того, на ней стали явно просвечивать венозные прожилки, а соски увеличились и потемнели, что является следствием подготовки организма беременной к лактации, а именно роста молочных протоков, отвечающих за кормление малыша после рождения.

Еще одним поводом, вызывающим тревогу и беспокойство у будущей роженицы на 8 неделе, является усиление роста волос в тех местах, где ранее они были практически незаметны. Например, в области живота. Если это произошло, то повода для волнения нет, так это нормальная реакция организма на гормональную перестройку. Данное явление временное и после рождения малыша от него не останется и следа.

Фото животиков. Живот на 8 неделе беременности

8 неделя беременности: ощущения будущей мамы

Первый триместр, в частности 8 неделя беременности, считается самым тяжелым в моральном и физическом плане для будущей роженицы, в особенности, что касается ее общего самочувствия. На этом сроке мамочки все чаще начинают жаловаться на сильную утомляемость, сонливость, головокружение, отсутствие сил и желания на совершение каких-либо действий. Кроме того, практически всех беременных тревожит сильная тошнота, порой доходящая до рвоты, а из-за изменившихся предпочтений в еде может возникнуть расстройство кишечника, проявляющееся в виде газообразования, задержки стула или диареи.

Все чаще возникают позывы в туалет, посторонние могут наблюдать эмоциональную нестабильность женщины. Все это является результатом гормональной перестройки организма, что сказывается не только на самочувствии женщины, но также и на ее внешней красоте. Как следствие может наблюдаться ухудшение структуры волос, а также возникновение проблем с кожей лица и ногтями. Все эти явления временные, и уже к 12 неделе большинство беременных начинают ощущать прилив сил. Главное набраться терпения.

8 неделя беременности: осложнения

Первые три месяца считаются самыми опасным для плода, в особенности, 8 неделя беременности. Это связано с тем, что именно на данном сроке чаще всего констатируются выкидыши и замирание беременности. Именно сейчас малыш наиболее уязвим к внешним раздражителям. Его может погубить любая инфекция, находящаяся в организме матери, вне зависимости от ее вида.

Читайте также: Первые признаки и симптомы выкидыша на раннем сроке

Замершая беременность на 8 неделе беременности

Основными признаками замирания плода считаются следующие: резкое прекращение токсикоза и других проявлений беременности, а также появление кровянистых выделений или выделений коричневого цвета из половых путей. Если отсутствие токсикоза можно отнести к индивидуальным особенностям протекания беременности, то появление нетипичных выделений – это повод для скорейшего звонка в скорую помощь, так как кровь из половых путей — это признак не только неразвивающегося плода, а также и начавшегося выкидыша, который при своевременном обращении в медицинское учреждение можно остановить, сохранив при этом саму беременность.

Читайте также: Признаки и симптомы замершей беременности

8 неделя беременности: выделения

В норме на 8 неделе беременности выделения имеют прозрачный или немного белесый цвет, а также возможно их незначительное увеличение. Если же вдруг выделения не только стали заметно обильнее, но также наблюдается зуд и дискомфорт в области половых органов, то это прямое указание на наличие половой инфекции. Необходимо срочное принятие мер для ее устранения, так как многие инфекции являются смертельными для плода. Корректное лечение способен подобрать только врач.

Читайте также: Белые выделения при беременности. Норма и отклонения

Еще одним поводом для обращения к медицинскому работнику может стать появление болезненных ощущений при мочеиспускании. Само по себе частое мочеиспускание при беременности – это норма, так как увеличившаяся в размерах матка в 8 недель оказывает значительное давление на мочевой пузырь, а вот появление рези или жжения во время этого процесса может указывать на развитие цистита или других заболеваний почек. Самолечение категорически запрещено, так как беременная сейчас ответственна не только за свое здоровье, но и за жизнь своего будущего малыша.

Кроме того, важно понимать, что любая инфекция, находящаяся сейчас в организме матери, может привести если не к гибели плода, то к формированию патологий или дефектов его внутренних органов и систем.

Тяжелая форма токсикоза на 8 неделе беременности

К осложнениям в течение беременности также можно отнести отягощенный токсикоз, который проявляется в частых позывах к рвоте. О госпитализации идет речь в том случае, если рвота наблюдается более 5 раз в день, ощущается постоянная слабость и отмечается сильная потеря веса.
Читайте также: Тошнота и токсикоз при беременности. Когда начинается токсикоз

Боли в поясничном отделе и внизу живота

Небольшие боли тянущего характера в нижней части спины и живота – это нормальное явление на 8 неделе беременности, так как под влиянием гормонов происходит ослабление связок и мышц, благодаря чему матка растет. Если же после небольшого отдыха боль не уходит, да еще и усиливается, это может сигнализировать об угрозе выкидыша и желательно обращение к врачу.

Простуда, ОРВИ, ОРЗ, грипп на 8 неделе беременности

На 8 неделе беременности отмечается значительное снижение иммунитета беременной, поэтому нужно быть очень осторожной, чтобы не подхватить какое-либо вирусное заболевание, так как высокая температура не просто нежелательна, а порой, губительна для плода. В связи с этим при появлении первых симптомов начинающейся болезни, рекомендуется придерживаться постельного режима, а также пристальное внимание к температуре и обильное теплое питье. В норме при беременности она может подниматься до 37,6. Если же температура достигла предела в 38 градусов, пора бить тревогу. Для ее быстрого понижения можно выпить таблетку парацетамола, все остальное требуемое лечение может назначить только врач.

Читайте также: Простуда при беременности. Лечение простуды и ОРВИ

Необходимые анализы на 8 неделе беременности

Если этого не было сделано ранее, то 8 неделя беременности – это именно тот срок, когда уже просто необходимо появиться в женской консультации. Врач проведет общий осмотр, проверит соответствие размеров матки предполагаемому сроку беременности, сделает забор мазка на инфекции, измерит давление, вес и рост, а также даст направление на сдачу общего анализа мочи и крови. Все это необходимые меры для постановки на учет беременной, итогом которой является заведение обменной карты. Начиная с этого периода обменная карта – это основной и важный документ будущей роженицы, так как в нее будут занесены все необходимые сведения относительно протекания беременности, а также перенесенных заболеваниях.

8 неделя беременности: рекомендации

Во избежание возникновения каких-либо осложнений, проблем и трудностей во время беременности, а также в целях рождения здорового ребенка, мамам стоит придерживаться следующих советов:

питание должно быть частым и сбалансированным, а также состоять из большого количества углеводов, минералов, витаминов. Очень полезны фрукты, натуральные соки, компоты, молочная продукция;
8 неделя беременности – именно тот срок, когда наступает пора распрощаться со всеми своими пагубными привычками;
нежелательно таскание тяжестей. В норме можно поднимать не более 2-х килограмм, а их увеличение может спровоцировать выкидыш;
запрещено делать рентген, так как его излучение может вызвать значительные дефекты в развитии плода;
во избежание появления варикозной болезни, рекомендуется сменить каблуки на более удобную обувь, и по возможности лежать как можно чаще с вверх поднятыми ногами;
не рекомендуется длительное нахождение под прямыми солнечными лучами, посещение солярия, а также принятие водных процедур при высоких температурах (горячая ванная, баня, сауна), так как перегрев – это одно из тех обстоятельств, которые способны спровоцировать выкидыш;

прогулки на свежем воздухе улучшают не только общее самочувствие роженицы, но также помогают бороться с тошнотой.

Итак, первый триместр, в частности 8 неделя беременности – это действительно сложный период в жизни каждой будущей мамочки, так как он отличается большими изменениями в моральном и физическом самочувствии, а также во внешности беременной. Однако важно понимать, что следование всем рекомендациям врача, а также вовремя сданные анализы и вылеченные болезни — это гарантия рождения здорового ребенка.

Также не стоит забывать, что признаки и ощущения, так мучившие мамочку в этот период, пройдут к полному переходу питания младенца с желточного мешочка на плаценту, а именно к концу 3 акушерского месяца беременности.

8 неделя беременности — видео

Узнайте больше про следующие недели беременности: 9 неделя беременности, 10 неделя беременности, 11 неделя беременности, 12 неделя беременности, 13 неделя беременности

Платные медуслуги

Цена на Аренду зала для проведения конференций

Действительны с 07.04.2020

№	Виды услуг	Цена услуги (руб)в т. ч. 20% НДС
1	Аренда конференц зала (1 час)	5713.00

Прайс (скачать)

Цены на услуги Клиника одного дня

Действительны с 09.06.2021

№	Наименование услуги	Цена (руб)
1	Аспирация ворсин хориона или плацентоцентез (без учета цитогенетической лаборатории)	8000
2	Аспирация ворсин хориона или плацентоцентез (с учетом цитогенетической лаборатории)	13000
3	Амниоцентез (без учета цитогенетической лаборатории)	8000
4	Амниоцентез (с учетом цитогенетической лаборатории)	13000
5	Кордоцентез (без учета цитогенетической и клинико-химической лаборатории)	9000
6	Кордоцентез (с учетом цитогенетической и клинико-химической лаборатории)	14000
7	Проведение ультразвукового скрининга плода в 1 триместре с оценкой кровотока в венозном протоке и маточных сосудах (+Доплерометрия в 1 триместре)	1000
8	Проведение ультразвукового скрининга плода в I триместре (+Доплерометрия в I триместре) с оценкой риска рождения детей с врожденными наследственными заболеваниями на програмно-аппаратном комплексе.	2000
9	Проведение ультразвукового скрининга плода в I триместре (+Доплерометрия в I триместре) с оценкой риска рождения детей с врожденными наследственными заболеваниями на програмно-аппаратном комплексе, при многоплодной беременности.	2200
10	Проведение ультразвукового скрининга плода в I триместре с оценкой кровотока в венозном протоке и маточных сосудах (+ Доплерометрия в I триместре) в присутствии родственников	2100
11	Проведение ультразвукового скрининга плода в I триместре с оценкой кровотока в венозном протоке и маточных сосудах (+ Доплерометрия в I триместре) с регистрацией на фото жизнидеятельности внутриутробного развития плода	2500
12	Проведение ультразвукового скрининга плода в I триместре с оценкой кровотока в венозном протоке и маточных сосудах (+ Доплерометрия в I триместре) с регистрацией на DVD жизнидеятельности внутриутробного развития плода (с использованием методики объемной реконструкции (3D 4D)	2800
13	Проведение ультразвукового скрининга плода в I триместре с оценкой кровотока в венозном протоке и маточных сосудах (+ Доплерометрия в I триместре) с регистрацией на фото и на DVD (с использованием методики объемной реконструкции (3D 4D) жизнидеятельности внутриутробного развития плода	3300
14	Проведение ультразвукового скрининга плода во II триместре + проведение доплерометрии сосудов плода и маточных артерий)	2000
15	Проведение ультразвукового скрининга плода во II триместре в присутствии родственников + проведение доплерометрии сосудов плода и маточных артерий	2100
16	Проведение ультразвукового скрининга плода во II триместре с регистрацией на фото жизнедеятельности внутриутробного развития плода (+ проведение доплерометрии сосудов плода и маточных артерий)	2500
17	Проведение ультразвукового скрининга плода во II триместре с регистрацией на DVD жизнедеятельности внутриутробного развития плода с использованием методики объемной реконструкции (3D/4D) (+ проведение доплермометрии сосудов плода и маточных артерий)	2800
18	Проведение ультразвукового скрининга плода во II триместре с регистрацией на фото и на DVD жизнедеятельности внутриутробного развития плода с использованием методики объемной реконструкции (3D/4D) (+ проведение доплермометрии сосудов плода и маточных артерий)	3300
19	Проведение ультразвукового скрининга плода в III триместре (+ проведение доплерометрии сосудов плода и маточных артерий)	2000
20	Проведение ультразвукового скрининга плода в III триместре в присутствии родственников (+ проведение доплерометрии сосудов плода и маточных артерий)	2100
21	Проведение ультразвукового скрининга плода в III триместре (+ проведение доплерометрии сосудов плода и маточных артерий) с регистрацией на фото жизнидеятельности внутриутробного развития плода.	2500
22	Проведение ультразвукового скрининга плода в III триместре (+ проведение доплерометрии сосудов плода и маточных артерий) с регистрацией на DVD жизнедеятельности внутриутробного развития плода с использованием методики объемной реконструкции (3D/4D)	2800
23	Проведение ультразвукового скрининга плода в III триместре (+ проведение доплерометрии сосудов плода и маточных артерий) с регистрацией на фото и на DVD жизнедеятельности внутриутробного развития плода с использованием методики объемной реконструкции (3D/4D)	3300
24	Доплерометрия во II, III триместрах	500
25	Трансвагинальное ультразвуковое обследование органов малого таза	1000
26	Абдоминальное ультразвуковое обследование органов малого таза	700
27	Доплерометрия при гинекологическом обследовании	500
28	УЗИ молочных желез	600
29	УЗИ брюшной полости	600
30	УЗИ почек	600
31	УЗИ щитовидной железы	600
32	Кардиотокография	450
33	НГГ (Оценка сократительной активности матки)	200
34	УЗИ плода (УЗИ плода, эхокардиография плода, доплерометрия плода, оценка состояния плода и активности матки, консультация и заключение по дальнейшему ведению беременности), с регистрацией на фото и видео жизнидеятельности внутриутробного развития плода (с использованием методики объемной реконструкции (3D и 4D), проводимое заведующим отделением Клиника одного дня	4500
35	УЗИ плодов при многоплодной беременности (УЗИ плода, эхокардиография плода, доплерометрия плода, оценка состояния плода и активности матки, консультация и заключение по дальнейшему ведению беременности), с регистрацией на фото и видео жизнидеятельности внутриутробного развития плода ( с использованием методики объемной реконструкции (3D и 4D), проводимое заведующим отделением Клиника одного дня при многоплодной беременности	5000
36	УЗИ плода в I триместре с оценкой кровотока в венозном протоке и маточных сосудах (+ доплерометрия в I триместре при многоплодной беременности)	2200
37	УЗИ во II и III триместрах при многоплодной беременности (+ проведение доплерометрии сосудов плода и маточных артерий)	2700
38	Консультация заведующим отделения Клиника одного дня (экспертное УЗИ органов плода, консультирование по вопросам патологии плода в течении всей беременности, иммуноконфликтной беременности, при многоплодной беременности, при монохриальной двойне и других патологических состояниях плода и беременности, гинекологической патологии при УЗИ)	2300
39	Консультация беременных по проведению инвазивной диагностики (аспирация ворсин хориона, амиоцентез, кордоцентез)	500
40	Трансвагинальное ультразвуковое обследоание органов малого таза, проводимое заведующим отделения Клиника одного дня Шумаковым С. Ю.	1500
41	Расширенная эхокардиография плода с полным допплерометрическим обследованием	1000
42	УЗИ беременных на ранних сроках (до 12 недель)	800
43	Внескрининговое УЗИ во II и III триместре (+ проведение доплерометрии сосудов плода и маточных артерий)	2000
44	Внескрининговое УЗИ во II и III триместре в присутствии родственников (+ проведение доплерометрии сосудов плода и маточных артерий)	2100
45	Внескрининговое УЗИ во II и III триместре с регистрацией на фото жизнедеятельности внутриутробного развития плода (+ проведение доплерометрии сосудов плода и маточных артерий)	2500
46	Внескрининговое УЗИ во II и III триместре с регистрацией на DVD жизнедеятельности внутриутробного развития плода (с использованием методики объемной реконструкции (2D/3D) + проведение доплерометрии сосудов плода и маточных артерий)	2800
47	Внескрининговое УЗИ во II и III триместре с регистрацией на фото и на DVD жизнедеятельности внутриутробного развития плода (с использованием методики объемной реконструкции (2D/3D) + проведение доплерометрии сосудов плода и маточных артерий)	3300
48	Узи шейки матки, внутреннего зева и цервикального канала у беременных женщин	500
49	Первичный прием врача-генетика	600
50	Повторный прием врача-генетика	400
51	Забор крови	110

Шумаков Сергей Юрьевич

Врач ультразвуковой диагностики , заведующий Клиникой одного дня, врач-эксперт отделения УЗД, ассистент кафедры онкологии, лучевой диагностики и лучевой терапии ГБОУ ВПО ЮУГМУ МЗ РФ, работает в ГБУЗ «Областной перинатальный центр» с 2007 года.

Сертифицированный специалист FMF (Фонд медицины плода).

Проскурякова Людмила Витальевна

Врач акушер – гинеколог, врач ультразвуковой диагностики
2003 — Южноуральская государственная медицинская академия
2004 интернатура: акушерство и гинекология
2004, 2009, 2014,2019 сертификаты: акушерство и гинекология
2009,2014,2019 сертификаты: ультразвуковая диагностика

Смурова Лидия Геннадьевна

Врач ультразвуковой диагностики, врач акушер-гинеколог
2012 — Южноуральская государственная медицинская академия
2013 — интернатура: акушерство и гинекология
2013, 2019 сертификаты: акушерство и гинекология
2019 сертификаты: ультразвуковая диагностика.

Сведения об образовании (скачать)

Прайс (скачать)

Беременность на 8 неделе | Беременность Роды и ребенок

Беременность на 8 неделе | Беременность Рождение и ребенок начало содержания

4-минутное чтение

Слушать

Ваш ребенок

Длина вашего ребенка составляет 1,3 см. Они по-прежнему немного похожи на головастиков, но хвост становится короче и со временем исчезнет. Глаза и нос видны, внутреннее ухо и язык развиваются, а нёбо сближается с верхней челюстью.

На концах ладоней появляются зачатки, и перепончатые пальцы начинают расти. Руки и ноги на этом этапе состоят из хрящей. Репродуктивные органы тоже сейчас развиваются, но пока рано говорить, мальчик это или девочка.

Плод все еще находится внутри амниотического мешка и получает питательные вещества из желточного мешка. Плацента развивается и прикрепляется к стенке матки с помощью структур, называемых ворсинками хориона.

Ваш ребенок в 8 недель

Длина:

1,3 см

Ваше тело

Несмотря на то, что ваш ребенок размером с теннисный мяч, к 8 неделе ваша матка выросла до размера теннисного мяча. Это оказывает большее давление на мочевой пузырь, поэтому вам, возможно, придется ходить в туалет чаще, чем обычно.

Это неделя, когда утренняя тошнота часто наиболее выражена. Некоторые женщины светятся и полны энергии, а другие чувствуют себя уставшими, эмоциональными и капризными. Перепады настроения во время беременности — это нормально, но поговорите со своим врачом, если вы чувствуете сильную тревогу или подавленность.

В это время вы можете начать замечать проблемы с зубами. Гормоны могут усилить кровоточивость десен, а на деснах могут появиться шишки. Сильная рвота или употребление сладкой пищи также могут повлиять на ваши зубы. Обязательно пользуйтесь зубной нитью и мягкой зубной щеткой. Полезно регулярно посещать стоматолога на протяжении всей беременности.

Что нужно помнить

Если вы еще не посещали врача, сейчас самое время пойти. В течение всей беременности вы будете регулярно посещать своего врача, акушерку или акушера в дородовой период.

Во время беременности важно следить за своим здоровьем. Например, если вы заболели гриппом во время беременности, это может быть намного серьезнее и привести к тому, что вы попадете в больницу. Неплохо подумать о прививке от гриппа — это бесплатно для беременных женщин в Австралии на любом сроке беременности в рамках Национальной программы иммунизации. Подробнее о вакцинации против гриппа во время беременности можно прочитать на веб-сайте Департамента здравоохранения.

Читать далее

Ваша беременность в 9 летнедели

Узнайте о своем путешествии во время беременности и о том, что происходит с вами и вашим ребенком.

Поговорите с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка

Позвоните в отдел беременности, родов и ребенка, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка по телефону 1800 882 436 или по видеосвязи. Доступно с 7 утра до полуночи (AET), 7 дней в неделю.

Источники:

Департамент здравоохранения (Вакцинация при беременности) , Сеть «Воспитание детей» (Беременность по неделям) , Сеть женского и детского здоровья (Первые 3 месяца беременности: первый триместр) , Австралийская стоматологическая ассоциация (Беременность)

Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента HealthDirect.

Последнее рассмотрение: август 2020 г.

Наверх

Связанные страницы

Беременность по неделям
Третий триместр
Второй триместр
Первый триместр

Нужна дополнительная информация?

8 недель беременности | Сеть «Воспитание детей»

8 недель беременности? В этом руководстве по беременности по неделям узнайте, как растет ваш ребенок, как меняется ваше тело и как ухаживать за собой.

Служба охраны здоровья матери и ребенка для аборигенов (AMIHS) — это бесплатная служба охраны материнства на уровне общины, которая обеспечивает уход за беременными и детьми до 8 недель для семей аборигенов в Новом Южном Уэльсе.

Медицинские осмотры в детстве: Дети должны посещать врача при рождении, в возрасте 1–4 недель, 6–8 недель, 6–8 месяцев, 18 месяцев, 2–3 лет и 4–5 лет. Во время этих посещений будет проверяться их статус иммунизации и статус развития.

Ультразвуковое исследование во время беременности — это снимок вашего ребенка в матке (матке) с использованием звуковых волн очень высокой частоты. Это можно сделать на любом сроке беременности и безопасно для вас и вашего ребенка.

Отказ от ответственности
Pregnancy, Birth and Baby не несет ответственности за содержание и рекламу на внешнем веб-сайте, на котором вы сейчас находитесь. вход.
ОК
Нужен дополнительный совет или руководство от наших медсестер по охране здоровья матерей и детей?

Информация и рекомендации по беременности, родам и ребенку разрабатываются и управляются в рамках строгой клинической системы управления. Этот веб-сайт сертифицирован фондом Health On The Net (HON) — стандартом достоверной медицинской информации.
Эта информация предназначена только для вашего общего ознакомления и использования и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации и не должна использоваться для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний, а также не должна использоваться в терапевтических целях.
Информация не является заменой независимой профессиональной консультации и не должна использоваться в качестве альтернативы профессиональной медицинской помощи. Если у вас есть конкретная медицинская проблема, обратитесь к врачу.
За исключением случаев, разрешенных Законом об авторском праве 1968 г., эта публикация или любая ее часть не могут воспроизводиться, изменяться, адаптироваться, храниться и/или распространяться в любой форме и любыми средствами без предварительного письменного разрешения Healthdirect Australia.
Не буду врать. Теперь, когда я беременна… бывают дни, когда я ненавижу свое тело, чувствую себя неряшливой и непривлекательной. Беременность может затруднить хорошее отношение к своему телу или положительное представление о нем, поэтому вот 8 советов, как улучшить представление о своем теле.
«Ненавижу быть беременной!» – Чувствуете себя некрасиво во время беременности? Это определенно непростое время для позитивного образа тела. Изображение: Unsplash
Беременность — непростое время для позитивного образа тела… Это нормально — ненавидеть беременность, ненавидеть свое беременное тело, чувствовать себя неряшливым. Или чувствовать себя раздутым.
Цунами изменений, через которые проходит ваше беременное тело, может быть серьезно ошеломляющим и неудобным, особенно когда не только ваш живот становится больше.
(И на самом деле… вы не похудеете во время беременности, но вы, вероятно, наберете вес в области бедер, лица и рук, так как вашему телу нужно больше жировых запасов. Кроме того, ваша грудь вырастет, а потом вздутие живота!)
Научиться позитивно относиться к своему телу (или, по крайней мере, не ненавидеть свое тело) сложно, особенно если вы беременны.
Мои сиськи огромные и уже обвисшие. На моем теле так много вен. Случайные волосы растут из странных мест, и у меня больше целлюлита на бедрах. И давайте даже не будем говорить об акне или пигментации (мелазме).
Не поймите меня неправильно. Я очень благодарна за то, что беременна (на самом деле, я люблю беременность), но это еще не все фильтры Instagram и милые селфи. Многие люди ненавидят быть беременными.
И если это ты, то все в порядке!
Если вы чувствуете себя неловко или подавлены из-за увеличения веса во время беременности, с вами все в порядке.
Неприятно чувствовать, что ты потерял контроль над своим телом. Но вы можете выбрать, как вы переживаете свою беременность.
Вот некоторые вещи, которые я делаю, чтобы улучшить свое тело, пока я беременна:
24 недели беременности, я с нашим пушистым ребенком Панко (на фото нет, вся банка соленых огурцов + сок съедена сразу после этого фото) был взят). СОВЕТ: пристрастие к беременным — это тяжелая работа! Изображение: Линди Коэн
1. Вам не обязательно любить то, как выглядит ваше тело прямо сейчас
Я серьезно. Любить свое тело — это огромное давление на себя. Как я уже сказал, любить свое небеременное тело достаточно сложно, поэтому вполне допустимо не любить его сейчас.
А для меня?
Возможно, я не всегда люблю свое тело, но я решила (видите ли, это решение можно принять), что я всегда буду уважать свое тело.
Это означает:
Я не говорю плохо о своем теле партнеру, друзьям или себе.
Если я очень голоден, я разрешаю себе есть больше, так как мне явно нужно больше энергии.
Если я устал или чувствую боль, я выбираю легкие движения и буду делать их медленно, даже если это означает, что я регрессирую, а не прогрессирую.
Ваше тело всегда достойно доброты и уважения, даже если вы не чувствуете, что оно выглядит мило, привлекательно или красиво.
2. То, как ты выглядишь, меньше всего впечатляет в тебе
Я часто напоминаю себе об этом.
Мы, женщины, должны выглядеть идеально. И это не отпускает во время беременности.
Раньше я полагался на то, что хорошо выгляжу, чтобы чувствовать себя хорошо. Но когда грим смывался, или стринги снимались, или я немного набирала вес – я чувствовала себя уродиной и ненавидела свое тело, а значит – недостаточно хороша.
Это означало, что я позволил неудачной фотографии испортить отличный вечер или корил себя за то, что набрал вес в отпуске, вместо того, чтобы наслаждаться чертовски красивыми итальянскими каникулами.
Теперь я выбираю смотреть на себя по-другому, напоминая себе, что я гораздо больше, чем то, как я выгляжу.
Я обнаружил, если вы будете напоминать себе достаточное количество раз — это действительно работает.
Вы испытываете депрессию из-за увеличения веса во время беременности? В этом видео на YouTube я рассказываю о том, что делаю, чтобы оставаться здоровой во время беременности и улучшать свое тело.
3. Не сравнивайте себя с другими «беременными» людьми
Почему кажется, что все беременные люди в Instagram набрали нулевой вес, за исключением идеальной маленькой выпуклости, которую вы даже не можете увидеть, если они не стоят боком?
Серьезно, это НЕ обычный опыт беременности.
Социальные сети — это ролик с яркими моментами, а не реальная жизнь. Но вы это уже знаете.
Но вот что вы можете не знать.
Сравнивать себя с беременными женщинами в Instagram, которые не набрали в весе ничего, кроме идеального маленького животика? Серьезно – это НЕ обычный опыт беременности. Изображение: Линди Коэн
Одна из моих подруг фотомодель (потрясающая девушка, но это также наименее впечатляющая черта в ней). Так или иначе. Иногда она моделирует одежду для беременных.
Когда она это делает, ей делают фальшивую шишку, чтобы она выглядела беременной. Конечно, она заставляет одежду выглядеть потрясающе. Но, в отличие от большинства беременных, она не прибавила в весе вокруг лица и не потеряла мышечный тонус, а также у нее нет гигантских темных сосков или прыщей во время беременности! Так что она выглядит как эта «идеальная» беременная женщина, потому что на самом деле она не беременна.
Так что, когда вы видите «беременную» модель, если только она не в нижнем белье — она, вероятно, все равно не беременна, так что это несправедливое сравнение. Даже если они беременны, модели все равно не выглядят как «средние» люди.
На самом деле, выбросьте идею среднего беременного тела в окно, потому что все тела разные, беременные или нет. И у каждой женщины жир откладывается в разных местах, в зависимости от типа телосложения.
Помните… женское тело предназначено для накопления жира во время беременности. Поэтому вместо того, чтобы мучиться из-за того, что вы видите в зеркале (и из своей ленты в Instagram), переключите свое внимание на более важные вещи, такие как ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.
Эти вещи способствуют тому, что беременные люди ненавидят наши совершенно любящие и прекрасно растущие тела.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный LYNDI COHEN // Nutritionist (@nude_nutritionist)
4. Примите тот факт, что вы никогда не «вернете свое тело»
Правда в том, что вы победили Не верни свое прежнее тело.
Потому что теперь у тебя новое тело.
Та, которая создала, вырастила и скоро родит твоего прекрасного малыша. Тело, которое, возможно, даже сможет кормить вашего ребенка в течение нескольких недель, месяцев и даже лет.
Получите удовольствие от этого нового, более сильного и выносливого тела! Будьте благодарны ему за то, что он дал вам самый необычный подарок – привилегию стать родителем.
Я все еще работаю над тем, чтобы принять это, но я думаю, что когда я встречу своего ребенка, он поразит меня по-другому.
Хотите немного поддержки, чтобы чувствовать себя сильным и здоровым, пока ваше прекрасное тело и ребенок растут? Получите подборку БЕСПЛАТНЫХ тренировок для конкретного триместра из моего приложения Back to Basics Pregnancy, безопасных для вас и малыша. Пренатальные занятия пилатесом и йогой, которые я выбрал для вас, веселые, выполнимые и требуют всего лишь 20 минут, чтобы вы стали красивыми и сильными, готовыми нести свой груз.
Если вы еще не пробовали тренировки, скачайте их прямо сейчас. Бьюсь об заклад, они заставят вас чувствовать себя потрясающе.
Получите БЕСПЛАТНУЮ серию тренировок для беременных! Изображение: Линди Коэн
5. Напомните себе: вы выглядите именно так, как должны выглядеть для женщины, которая находится на ___ неделе беременности
Всякий раз, когда я расстраиваюсь из-за того, как я выгляжу, мой муж, Лес напоминает мне об этом:
«Ты выглядишь точно так, как вы должны для кого-то, кто находится на __ месяце беременности», — вот что он скажет мне.
Не знаю почему, но меня это очень успокаивает.
Так что теперь у меня есть привычка напоминать себе об этом всякий раз, когда я чувствую себя непривлекательной во время беременности. Это помогает мне.
{Для получения дополнительной информации о том, как наши партнеры могут помочь нам полюбить свое тело, прочитайте мой пост в блоге ЗДЕСЬ }.
<noscript><img loading='lazy' src='/800/600/http/bizhbibl.ru/wp-content/uploads/7/5/4/754221e5e5c1bf2d8194fe0e0dfb3cf9.jpeg' /></noscript> Prenatal nutrition + more!» src=»https://www.youtube.com/embed/YLlcTslfcKI?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»>
6. Приготовьтесь к грубым и нежелательным комментариям от случайных людей
Я все это слышал.
«Ты огромный! У тебя близнецы?! и «Вы должны прибыть со дня на день»
Или одинаково обидные «Ты такой крошечный» и «Ты уверен, что беременна?»
По какой-то причине, когда вы беременны, люди считают нормальным комментировать ваше тело. И любой тип комментариев может заставить вас чувствовать себя очень плохо.
Я кое-что понял.
Единственные люди, которые делают такие комментарии, никогда не были беременны.
Знаете что?
Эти люди на самом деле не знают, как должно выглядеть беременное тело из-за моделей с поддельными животиками, беременных телезвезд, которые выглядят идеально из-за безумного давления, которое они испытывают, или роликов из Instagram.
Беременных также обычно не показывают по телевидению (особенно в последние несколько недель), поэтому я не думаю, что люди так часто видят настоящую доношенную беременность.
В любом случае. Я бы хотел, чтобы люди перестали делать эти дерьмовые комментарии, но в то же время нам нужно понять, что они просто не знают, о чем говорят, и не обращать на комментарии никакого внимания. Мы знаем, что достаточно сложно научиться любить свое тело во время беременности!
Мой беременный живот проглотил прекрасное лицо РБГ! Ну что ж. Возможно, я не всегда люблю свое тело, но я предпочитаю ценить свое тело с помощью этих стратегий. Изображение: Линди Коэн
7. Помните, что делает ваше тело прямо сейчас
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, как ваше тело выглядит прямо сейчас, постарайтесь сосредоточиться на том, что оно делает .
Прямо сейчас.
Независимо от того, где вы находитесь в своем путешествии по беременности, я гарантирую, что что-то невероятное происходит внутри этого живота. Читая это, вы потенциально выращиваете мозг или почки!
Я знаю, может показаться, что эта беременность никогда не закончится, но это произойдет. Обещаю.
Так что делайте все, что в ваших силах, чтобы оставаться в настоящем моменте, и помните, что все, что происходит с вашим телом прямо сейчас, каким бы неприятным оно ни было, связано с чем-то замечательным.
8. Меньше беспокойтесь об «идеальной» прибавке в весе – больше заботьтесь о своем здоровье
Существует безумное давление, чтобы набрать «идеальный» вес во время беременности.
Это усложняется тем фактом, что когда вы беременны, у вас нет энергии, нет мотивации для упражнений во время беременности, и вы ОЧЕНЬ голодная, голодная гусеница!!!
«Правильный» набор веса для каждого совершенно разный. (об этом я тоже написала в блоге)
Если вы хотите сделать все возможное для своего тела и ребенка во время беременности, перестаньте зацикливаться на увеличении веса и просто сосредоточьтесь на здоровых привычках.