Игровое упражнение ладушки: «Ладушки-ладошки» (пальчиковая гимнастика с элементами массажа) в рамках «Дня здоровья» | Методическая разработка (средняя группа) по теме:

«Ладушки-ладошки» (пальчиковая гимнастика с элементами массажа) в рамках «Дня здоровья» | Методическая разработка (средняя группа) по теме:

«Ладушки-ладошки» (пальчиковая гимнастика с элементами массажа)       в рамках           «Дня здоровья»                      

ТЕМА:  «Ладушки – ладошки» игры с пальчиками с элементами массажа.

Цель: Развивать интеллект ребенка, улучшить координацию движений, память, выработать чувство ритма, улучшить дикцию, развивать функциональное состояние и речевые центры коры головного мозга, обогащать внутренний мир детей.

Материал: грецкие орехи, мячики-ежики, веревка с узлами, птичка, гнездо.

Методические приемы: Игровая ситуация «Какой чудесный день»,  игровые упражнения «Гладь мои ладошки еж» , « Мне дала синичка хрупкое яичко» ,«Все узлы переберу» , «Каждый пальчик – ловкий мальчик» ,«На ногах носки и пятки тоже просят физзарядки»; рассказ воспитателя «Птичка гнездышко свела и яичек принесла».

Ход занятия.

1. Организационный момент

Игровая ситуация «Какой чудесный день» (дети взявшись за руки в кругу)

                          Какой чудесный день,

                          Какой хороший день,

                          Со мной мои друзья

                          И песенка  моя. Ля-ля-ля-ля.

Воспитатель. — Мои мячики похожи на кого? (на ежа)

                          — Почему?

                          — Сейчас они с вами поиграют.

1. Игровое упражнение  «Гладь мои ладошки еж»

Берем 2 мячика ежика и проводим ими по ладоням ребенка, которые лежат на коленях ладонями вверх, делая по одному движению на каждый ударный слог:                       Гладь мои ладошки еж!

                                Ты колючий ну и что ж!

Потом взрослый держит мячики- ежики, а ребенок гладит их ладошками со           словами:               Я хочу тебя погладить,

                              Я хочу с тобой поладить.

Воспитатель. Птичка гнездышко свела  и яичек нанесла. Да не золотых, а простых, да очень хрупких. Сейчас мы с ними поиграем.

Птичка веток набрала                                              С этими словами ребенок

Крепко гнездышко свела                                сводит ладони в форме гнезда

И снесла яичко

Умница синичка,                                            взрослый дает орех в «гнездо»                                         

Ты яичко покатай,                                           С этими словами ребенок катает 

Но из рук не выпускай                                   мячик между ладонями

Очень хрупкое оно –

Так у птиц заведено.

2.Игровое упражнение «Все узлы переберу»  (дети стоят по кругу и держат веревку с узлами.

Я хватаюсь за веревку

Правой ловко, левой ловко.

За узлы ее беру

И играю поутру.

3.Пальчиковая гимнастика «Каждый пальчик – ловкий мальчик»

Мы катались на качелях    Одноименные пальцы постукивают друг о друга

Нас кружили карусели       на ударные слоги

Мы устали, мы устали          большие пальцы обнимаются

Ох, и сядем отдохнем          руки ложатся на колени

4.Игровое упражнение «На ногах носки и пятки тоже просят физзарядки»

-Мы носками постучим (пятки стоят на полу, а носки поочередно стучат по  полу на каждый слог)

-мы поставим пятки (теперь носки стоят на полу, а пятки ставят на ударные слоги),

— Вот мы ходим, как медведь (переваливание на внешних сторонах стоп с ноги на ногу)

-Скачем, как зайчата (подскоки на носках на двух ногах)

-Вот козленок на лугу (ноги врозь/скрестно)

-Вот машина едет (руки рулят),

-А за ними мчится гусь

-На велосипеде (упражнение «Велосипед»)

Воспитатель. Ехали мы на велосипеде, ехали. В детский сад приехали.

«Ладушки-ладошки» – пальчиковые игры с элементами массажа

Цель. Развивать интеллект ребёнка, координацию движений, мелкую моторику рук, память, внимание, воображение, функциональное состояние и речевые центры коры головного мозга, выработать чувство ритма, улучшать дикцию, обогащать внутренний мир детей. Способствовать оздоровлению детского организма.

Материал. Грецкие орехи, массажные мячики, верёвка с узлами, птичка, гнездо, пригласительные билеты

Методические приёмы. Игровая ситуация, “Какой чудесный день”, игровые упражнения “Гладь мои ладошки ёж”, “Мне дала синичка хрупкое яичко”, “Все узлы переберу”, “Каждый пальчик — ловкий мальчик”, “На ногах носки и пятки тоже просят физзарядки”; рассказ воспитателя “Птичка гнёздышко свела и яичек принесла”.

Предварительная работа. Выучить стихотворения “Какой чудесный день”, “Вот идем мы по дорожке”, “Мне дала синичка хрупкое яичко”.

Ход занятия

1. Организационный момент.

Воспитатель. Дети! Я рада видеть вас всех здоровыми и радостными. Мне хочется, чтобы хорошее настроение у вас сохранилось на весь день. Давайте построим круг “Дружбы” и поприветствуем друг друга.

Игровая ситуация, “Какой чудесный день”.

(Дети, взявшись за руки, на каждое произнесенное слово поднимают зацепившие руки вверх и опускают).

Какой чудесный день,
Какой хороший день,
Со мной мои друзья
И песенка моя. Ля-ля-ля.

Воспитатель. Я приглашаю вас в “Страну веселых пальчиков”. Приготовили свои ножки и ладошки и с веселым настроением отправляемся в дорогу.

Вот идем мы по дорожке (пальцы “ шагают” по коленям).

Топ – топ, (ладони хлопают по коленям”).
Прыг – прыг, (кулачки стучат по коленям”).

Чики – брики, (ладони хлопают по коленям”).
Чики – брик. (кулачки стучат по коленям).

Воспитатель. Расскажите, что вы видите по дороге.

Дети.

Видим дерево высокое, (наставляем кулачки друг над другом на определенную высоту).
Видим озеро глубокое. (Волнообразные движения кистями рук).
Птицы песенки поют, (кисти рук перекрещиваются, изображая птицу).
Зернышки везде клюют. Там клюют и здесь клюют, (пальцы рук поочередно постукивают по ладоням, вначале по левой ладони левой руки, затем по ладони правой руки).

Никому их не дают. (Поочередное сжимание и разжимание пальцев рук).
Прыг – прыг, (кулачки стучат по коленям).
Топ – топ, (ладони хлопают по коленям).
Вот и дом, а в нем живут… Кто?

Дети. Мячики (дети садятся).

Воспитатель. Мячики необыкновенные. На кого они похожи?

Дети. На ежа.

Воспитатель. Почему вы так думаете?

Дети

. Потому — что у них такие же “иголки” как у ежа.

Воспитатель. Веселые мячики хотят с вами поиграть. Приготовили свои ладошки. Положили их на колени ладонями вверх (воспитатель берет 2 массажных мячика и делает по одному движению на каждый ударный слог).

Игровое упражнение “Гладь мои ладошки ёж”.

Гладь мои ладошки ёж!
Ты колючий – ну и что ж!

Воспитатель. А, теперь вы их будете гладить ладошками, и произносить слова:

Я хочу тебя погладить,
Я хочу с тобой поладить.

(взрослый держит массажные мячи, а ребёнок гладит их ладошками).

Воспитатель. Понравилось вам в гостях у веселых мячей? Идем дальше.

Дети встают и подходят к столу. Воспитатель показывает птичку в гнезде и яички. Вместо яичек грецкие орехи по количеству детей.

Птичка гнёздышко свела и яичек принесла.
Да не золотых, а простых, да очень хрупких.

Сейчас мы с ними поиграем.

Игровое упражнение “Мне дала синичка хрупкое яичко”,

Птичка веток набрала, (с этими словами ребёнок сводит ладони в форме гнезда).

Крепко гнёздышко свела.
И снесла яичко (взрослый даёт каждому ребенку орех в ладошку).
Умница синичка,
Ты яичко покатай, (катает грецкий орех между ладонями).
Но из рук не выпускай.
Очень хрупкое оно —
Так у птиц заведено.

Воспитатель. Поблагодарим птичку за веселую игру.

На ногах носки и пятки тоже просят физзарядки”.

Игровое упражнение “На ногах носки и пятки тоже просят физзарядки”.

Мы носками постучим (пятки стоят на полу, а носки поочерёдно стучат по полу на каждый слог).
Мы поставим пятки (теперь носки стоят на полу, а пятки ставят на ударные слоги).
Вот мы ходим, как медведь (переваливание на внешних сторонах стоп с ноги на ногу).
Скачем, как зайчата (подскоки на носках на двух ногах).
Вот козлёнок на лугу (ноги врозь/скрестив).
Вот машина едет (руки рулят).
А за ними мчится гусь на велосипеде (упражнение “Велосипед” лежа на паласе).

Воспитатель. Приехали на поляну где живут гномы. Сами они ушли трудиться, а для нас оставили волшебную веревочку. Сейчас мы с ней и поиграем. Встали в круг и зацепились за веревочку. Каждый узелок передвигаем по кругу со словами.

Игровое упражнение “Все узлы переберу” (каждый узелок передается по кругу на каждое произнесенное слово).

Я хватаюсь за верёвку
Правой ловко, левой ловко.
За узлы её беру

И играю поутру.

Воспитатель. Сядем, отдохнем и покачаем наши пальчики на качелях (сидя на стульчиках).

Пальчиковая гимнастика “Каждый пальчик - ловкий мальчик”.

Мы катались на качелях,	одноименные пальцы постукивают друг
Нас кружили карусели	о друга на ударные слоги,
Мы устали, мы устали	большие пальцы обнимаются
Ох, и сядем, отдохнём.	руки ложатся на колени.

Воспитатель. Пора возвращаться.

• Вам понравилось в “Стране “веселых пальчиков?”.
• Что больше всего понравилось?
• Вокруг себя ты обернись в воздушный шарик превратись (дети поднимают руки вверх и встают на носочки). Дружно полетели в детский сад.

Литература.

1. Смирнова Е.А. Система развития мелкой моторики у детей дошкольного возраста. – Детство Пресс, 20113.

2. Крупенчук О.И. Стихи для развития речи. – Санкт-Петербург, 2007.

3. Картотека пальчиковых игр.

пешком. Бегать. Танец. Играть. Какой у тебя ход? — Двигайся своим путем

Всем нужна физическая активность, чтобы оставаться здоровым. Но бывает трудно найти время в вашей загруженной рутине.

Инструменты, видеоролики и информационные бюллетени Move Your Way® на этой странице содержат советы, которые помогут стать немного более активными. А небольшие изменения могут принести большую пользу для здоровья!

Кем бы вы ни были, вы можете найти безопасные и веселые способы стать активными — двигаться своим путем.

Найти инструменты и ресурсы:

• Для взрослых
• Для родителей
• Во время и после беременности

Физическая активность может улучшить повседневную жизнь. Так что активизируйтесь — и сразу почувствуйте себя лучше!

• Поднимите себе настроение
• Заострить внимание
• Уменьшите стресс
• Улучшите свой сон

Готовы начать?

Используйте наш интерактивный инструмент для составления плана действий на неделю.

Узнайте факты

• С возрастом важно сочетать различные виды деятельности. Прочтите информационный бюллетень о различных видах деятельности для пожилых людей.

Посмотрите наши видео

• Не хотите заниматься спортом? Узнайте несколько советов по мотивации.

• Слишком занят для физической активности? Получите советы, как увеличить активность в течение дня.

Прочтите истории о том, как укрепить свое здоровье с помощью физической активности и здорового питания

• Джефф большую часть дня ведет активный образ жизни и старается питаться более здоровой пищей. Прочитайте историю Джеффа.

• Джон и Пэтти находят творческие способы есть здоровую пищу и вести активный образ жизни в помещении. Прочтите их историю.

• Шерил проявляет активность в повседневных делах и экономит время, готовя еду и совершая покупки с умом. Прочитайте историю Шерил.

Вы знаете, что детям нужна физическая активность, чтобы расти сильными и здоровыми.

Но знаете ли вы, что это может помочь им сразу почувствовать себя лучше?

• Лучший сон
• Лучшее настроение
• Лучшие оценки

Переезжая с детьми, вы также получаете пользу для здоровья!

Помогите своим детям больше двигаться

Воспользуйтесь нашим интерактивным графиком, чтобы увидеть, как они могут выполнять рекомендуемые 60 минут в день.

Изучите основы

Посмотрите наши видео

• Двигайтесь всей семьей! Посмотрите, как вы можете стать активными вместе.

• Застрял в помещении? Узнайте, как заставить детей двигаться, не выходя из дома!

• Есть подросток? Получите идеи, как помочь подросткам стать более активными.

Узнайте, как сформировать здоровые привычки всей семьей

• Луис, Камила и трое их детей становятся активными и вместе готовят здоровую пищу. Прочтите их историю.

Физическая активность безопасна и полезна для здоровья во время и после беременности — , и это поможет вам сразу же почувствовать себя лучше!

• Больше энергии
• Лучшее настроение
• Меньше стресса

Это может даже сделать роды короче и восстановление быстрее . А когда вы активны, легче идти в ногу со своими детьми по мере их роста!

Готовы стать более активными?

Воспользуйтесь нашим интерактивным инструментом, чтобы узнать, как увеличить активность в течение дня. Возможно, вы уже более активны, чем думаете!

Дополнительная информация

Посмотрите наши видео

• Добавьте немного активности в свою неделю! Узнайте, как стать более активным во время беременности.

• Ищете способы стать более активными после рождения ребенка? Посмотрите это видео для идей.

Получите советы по здоровому образу жизни во время и после беременности

• Никия ведет активный образ жизни во время беременности и выбирает здоровую пищу. Прочитайте историю Никии.

• Джони находит время, чтобы стать активным, когда жизнь занята, и снимает стресс с здорового питания. Прочитайте историю Джони.

Что такое Двигайся своим путем?

Move Your Way — это кампания по физической активности Министерства здравоохранения и социальных служб США, направленная на продвижение рекомендаций, содержащихся в Руководстве по физической активности для американцев.

Подробнее

• Ознакомьтесь со вторым изданием Руководства по физической активности для американцев.
• Узнайте больше о физической активности от наших партнеров.
• Подпишитесь на нас в Facebook, чтобы узнавать о ресурсах и мероприятиях по физической активности.

Ищете ресурсы для медицинских работников?

Move Your Way также содержит инструменты и ресурсы для поставщиков медицинских услуг и других специалистов. Ознакомьтесь с полным набором материалов Move Your Way для профессионалов.

Move Your Way® и логотип Move Your Way являются зарегистрированными знаками обслуживания Министерства здравоохранения и социальных служб США.

Лучшие видеоролики с упражнениями и тренировками для малышей на Youtube — Бесплатные занятия — Move Dance Learn

Когда вы дома с детьми, иметь удобный список одобренных родителями каналов YouTube и видеороликов, которые тренируют ваших детей во время фитнес-тренировок, — это здорово. использование экранного времени и технологий!

В прошлом году я уже подготовил две статьи о лучших бесплатных онлайн-уроках танцев для детей, малышей и дошкольников, а совсем недавно добавил одну для подростков, но в последнее время я изучаю еще больше каналов и игр с моими детьми, которые только что появились. мы движемся и активны, а не просто танцуем, и я хотел поделиться ими с вами, но если вы хотите проверить другие, просто нажмите на ссылки!

Еще одно замечание: есть куча видео, которые вы могли бы поискать на Youtube, но я считаю, что это много одноразовых видео, и поэтому я пытался подобрать для вас каналы с большим количеством контента. что вы можете следовать и делать, а не делать одно видео, а затем понять, что на канале нет других фитнес-видео для детей, кроме того, которое вы только что сделали!

Лучшие бесплатные онлайн-тренировки по фитнесу для

Малышей и дошкольников

Мама и я Тренировки для малышей

Не знаете, какой выбрать? Читайте наш обзор каждого из них!

1.

Move Dance Learn

Нажмите здесь, чтобы перейти прямо к плейлисту танцевальных классов Move Dance Learn на Youtube. Не забудьте подписаться, чтобы получать уведомления о выходе новых уроков!

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Когда в 2020 году разразилась пандемия, я хотел как-то помочь. Я знал, что многие люди застряли бы дома со своими детьми, и им нужно было бы какое-то качественное и образовательное время у экрана, которое также двигало бы их детей. Как я написал, исследовал и опубликовал эту конкретную статью в начале 2019 года., примерно за год до того, как на него действительно появился спрос, я знал, что на самом деле не так много качественного контента для детей, который бы соответствовал этой цели.

И так как я люблю преподавать и была профессиональной танцовщицей, учителем танцев и учителем начальных классов, прежде чем стать мамой 4 детей (некоторые из которых вы видите в видео), я решила создать серию бесплатных онлайн танцевальные и двигательные классы для детей. Сначала они были нацелены на малышей и дошкольников, но когда я опробовала их на своих детях, все они с удовольствием присоединились. Уроки включают в себя разминку и заминку, а между ними я изучаю творческий танец и движения и даже играю в игру. в конце, чтобы повторить то, что мы узнали.

Уроки изначально были частью YouTube-канала Dance Parent 101, но с тех пор я переименовал их в Move Dance Learn и сейчас переношу их все на новый канал, поэтому, если вам понравился этот урок и вы прошли все Уроки Move Dance изучайте, попробуйте канал Dance Parent 101 на YouTube, где вы можете найти еще несколько!

НАШ ОБЗОР
Эти уроки основаны на движениях и занятиях, которые вы найдете на живом, творческом танцевальном классе один на один, и похожи на то, что я преподавал бы в образовательной школе или в классной комнате. Дети учатся импровизировать и создавать движения своим телом на основе тем, выбранных для разжигания воображения. Предоставляются результаты обучения, а также статья на www.movedancelearn.com с дополнительными образовательными ссылками и идеями для обучения, которые можно изучить только на этом онлайн-танцевальном уроке!

Лучшее для всех малышей и дошкольников.
Я делаю эти уроки со своим 2-летним ребенком после того, как я их придумаю, и ему они нравятся. У меня также было много писем родителей, которые благодарили меня за создание уроков и говорили мне, как сильно их дети любят их.

---

2. Пэтти Шукла

Нажмите здесь, чтобы перейти к плейлисту на канале Пэтти с песнями о действиях и движении

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Пэтти Шукла описывает свои песни на своем веб-сайте как «Песни для раннего развития детей». Она запустила свой канал в 2006 году, а также создала веб-сайт и членство, чтобы вы могли легко получить доступ ко всем ее ресурсам, разделенным на учебные программы и навыки.

НАШ ОБЗОР
Песни Пэтти веселые и идеально подходят для малышей и дошкольников, чтобы они могли двигаться и поддерживать себя в форме, одновременно учась. Дети и то, как они слушают, учатся и следуют указаниям, лежат в основе того, как она создает свою музыку, а это означает, что за ее видео легко следить. В ее видеороликах дети помогают продемонстрировать движения, которые всегда выигрывают, поскольку дети любят смотреть на других детей и мотивированы продолжать движение, когда видят, что другие дети тоже двигаются!

Лучшее для малышей и дошкольников
Patty позволяет легко следовать за вами, поддерживать форму и развлекаться во время движения. У нее огромная библиотека контента!

---

3. Workout Hotel

Нажмите здесь, чтобы перейти к плейлисту на канале Карен с песнями о действиях и движениях

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Карен Визуэта — мама 3 детей и более 1 года занимается фитнесом на постоянной основе5. много лет обучался занятиям по огромному разнообразию стилей тренировок от пилатеса до барре, степа и бодипампа. Она создала Workout Hotel как место, где люди могут получить доступ к бесплатным тренировкам, которые они могут делать где угодно.

НАШ ОБЗОР
Я решил включить этот канал в страницу тренировок для малышей и дошкольников, потому что она проводит несколько тренировок, направленных на то, чтобы малыши двигались так же, как и взрослые. Она объясняет упражнения для родителей, а затем делает упражнения интересными для детей, чтобы они тоже захотели им следовать.

Лучшее для малышей и дошкольников
Карен проводит эти тренировки со своими детьми и старается, чтобы они подходили как для родителей, так и для детей, чтобы все могли тренироваться вместе.

---

4. Little Sports

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Little Sports — это анимационный канал, который с момента создания в октябре 2019 года набрал более 11 миллионов просмотров! По сути, это два анимационных персонажа, мальчик и девочка, которые занимаются физическими упражнениями.

НАШ ОБЗОР
Должен быть честным, когда я впервые увидел этот канал, я был немного похож — ааа, еще один мультфильм, пытающийся заманить детей к просмотру…. но дело в том, что анимация мало удерживает внимание, и им нравится следить за действиями, особенно дошкольникам. Малыши как бы порхают между копированием, просмотром и беготней. И, в конце концов, я бы предпочел, чтобы мои дети смотрели канал, поощряющий их к активности, чем праздно сидели и зомбировались перед экраном, и я не должен быть единственным родителем, думающим об этом, поскольку канал более ста тысяч подписчиков, а видео выше было просмотрено более трехсот тысяч раз!

Лучше всего подходит для малышей и дошкольников
Анимационные персонажи привлекают детей, поскольку они чувствуют, что смотрят мультфильм или подобное шоу.

---

5. Детский музыкальный канал Джека Хартманна

Список воспроизведения видео, посвященных движению, можно посмотреть здесь.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Детский музыкальный канал Джека Хартманна существует с 2010 года и имеет более 1 миллиона подписчиков. Он сделал более 45 альбомов для детей и имеет степень бакалавра детской психологии, а также степень магистра клинической психологии! Джек работает со своей женой Лизой, чтобы нести музыку и веселье детям по всему миру.

НАШ ОБЗОР
Джеку очень весело смотреть, как его песни запоминающиеся и веселые. Вы можете видеть, что он действительно любит то, что делает — создает музыку и движения для детей, и дети тоже любят двигаться вместе с ним.

Лучше всего подходит для малышей и дошкольников
Детям понравится двигаться вместе с Джеком, и они, вероятно, сочтут забавным наблюдать за тем, как пожилой мужчина дурачится и танцует, делая это еще веселее!

---

6. Lucy Wyndham-Read

Нажмите здесь, чтобы перейти к плейлисту на канале Люси с веселыми домашними тренировками

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
У Люси более 1,23 миллиона подписчиков на ее канал, так что, должно быть, она что-то делает правильно! Люси увлечена бесплатным обучением людей и работает тренером уже 25 лет. У нее не так много контента для детей, но она старается сделать то, что она выпускает, интересным и веселым.

НАШ ОБЗОР
Несмотря на то, что существует не так много видео для детей, я думаю, что некоторые из них могут особенно понравиться малышам, так как она ведет детей через историю, заставляя их активно ходить по высокой траве, карабкаться по горам. и более. Она такая милая и нежная, что я думаю, если бы малыши и дошкольники посмотрели какие-либо другие ее видео, такие как виртуальная прогулка в помещении, им, вероятно, тоже понравилось бы смотреть их!

Лучший выбор для малышей и дошкольников
Пэтти позволяет легко следовать за вами, поддерживать форму и получать удовольствие от движения. У нее огромная библиотека контента!

---

7. Джордан Корнуэлл

Если вы хотите зайти на канал Джордана и просмотреть плейлист видео о фитнесе Mommy & Me, нажмите здесь.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Джордан ведет канал о здоровом образе жизни и в настоящее время учится на инструктора по йоге. У нее есть небольшая библиотека видео с тренировками мама и я, которые она иногда делает в милых одинаковых нарядах со своей маленькой девочкой.

НАШ ОБЗОР
Хотя у нее не так много видео, она, кажется, регулярно загружает контент на свой канал и, надеюсь, добавит несколько новых тренировок для мамы и меня. Контент, который у нее есть, короткий, но на нее приятно смотреть, а ее малыш — милашка.

Лучшее для малышей
Отлично подходит для тех дней, когда вам нужно потренироваться, но нет времени для себя!

---

8. Эрин Кендалл Фитнес

Если вы хотите зайти на канал Эрин и просмотреть плейлист видео о фитнесе Mommy & Me, нажмите здесь.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Эрин — мама двоих детей и сертифицированный персональный тренер. Она запустила свой канал в 2016 году, и у нее есть хороший плейлист из 14 фитнес-видео «Мама и я», которые вы можете смотреть вместе со своими детьми. Опять же, она сосредоточена на том, чтобы дать вам тренировку, пытаясь привлечь детей, а остальная часть ее канала заполнена домашними тренировками без детей.

НАШ ОБЗОР
Хотя у нее не так много видео, как у Нэнси, и все они различаются по продолжительности, ее дети немного старше, и у нее есть несколько видео, которые могут дать вам несколько идей о том, как ориентироваться в тренировках. дома с ними и как включить их, карабкаясь по вам, как только вы наткнетесь на собаку йоги или доску!

Лучше всего подходит для малышей и дошкольников
Отлично подходит для тех дней, когда вам нужно потренироваться, но нет времени для себя!

---

9. Bodyfit от Эми

Если вы хотите зайти на канал Эми и посмотреть плейлист видео о фитнесе Mommy & Me, нажмите здесь.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Bodyfit by Amy существует с 2014 года, и ее канал набрал более 68 миллионов просмотров! Она сертифицированный персональный тренер и инструктор по фитнесу с 15-летним опытом работы в индустрии. У нее есть 8 видеороликов, посвященных тренировкам мамы и меня, которые она делает со своим маленьким сыном, и она считает, что «лучшее, что мы можем сделать для наших детей, — это быть самой здоровой и счастливой версией самих себя!»

НАШ ОБЗОР
Я чувствовал себя очень уверенно, глядя и слушая Эми, и чувствовал ее опыт и профессионализм в ее видео. Мне понравилось, что она также иногда изо всех сил пытается удержать внимание своих малышей, но она показывает вам, как продолжать и как пытаться увлечь их тренировкой!

Лучшее для малышей
Отлично подходит для тех дней, когда вам нужно потренироваться, но нет времени для себя!

---

10. Нэнси Тейлор

Если вы хотите зайти на канал Нэнси и просмотреть плейлист с видео о ребенке или малыше, нажмите здесь!

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Нэнси — мама, учитель и тренер по фитнесу, она запустила свой канал в мае 2014 года. Тренировки, которые она предлагает на своем канале, немного отличаются тем, что они в первую очередь предназначены для вас, а не для вашего малыша или дошкольник, но она тренируется со своим собственным ребенком и малышом, показывая вам, как вы можете привлечь их к своей тренировке.