Индекс массы тела ребенка. Здоровье ребенка
01.10.2008
Здоровье ребенка- Комментарии: 14
- Просмотры: 73956 / 189
Формула такая: ИМТ = вес ребенка : квадрат роста ребенка в метрах.
Эта формула годится и для взрослых, но таблица преднахначена для детей от двух до 20 лет. Последнее время к ней добавляются всякие поправочные коэфициенты для уточнения, но особо на индекс они не влияют. Конкретно эта таблица больше ориентирована для девочек. Если кому-нибудь понадобится такая же для мальчиков, я выложу — обращайтесь.
Например, ребенку 2 года. Рост ребенка 1,2 м, вес 17 кг. ИМТ = 17 : (1,2*1,2) = 11,8.
Но сами эти коефициенты мало что дают. Полезную информацию можно извлечь из специальной таблицы ИМТ, которая используются докторами и родителями на западе. Далее я привожу эту таблицу. После таблицы — руководство, как ею пользоваться.
Инструкция:
Измерьте рост и вес ребенка. Вычислите ИМТ по формуле, указанной выше. Возраст и ИМТ ребенка — координаты точки на графике. Отметьте точку на графике.
Продолжим наш пример. Возраст ребенка — 2 года, ИМТ= 11,8. Значит по оси Возраста находим точку 2, по оси ИМТ — 11,8. Находим их пересечение на плоскости, и отмечаем. Видим, что точка попадает в синюю полоску, а это означает, что вес ребенка существенно ниже нормы.
Таким образом можно определить, в каком диапозоне лежит вес ребенка относительно роста и возраста. Почувствуйте отличие: «наши» врачи определяют нормален ли вес относительно средних показателей массы тела всех детей определенного возраста, независимо от роста.
Делайте замеры роста и веса где-то раз в пол-года, и отмечайте точки (Возраст, ИМТ) на графике. Поседовательно соединяйте их кривой. Эта кривая покажет, какая динамика ИМТ, какой тренд; есть ли движение в сторону ожирения, например.
Возле оси ИМТ есть цифры — проценты. Вам надо определить положение точки или кривой из точек для вашего ребенка относительно пунктирных точек, которые ведут к процентам. В нашем примере точка лежит ниже линии 5%. Это значит, что менее 5% детей данного возраста и роста имеют такой вес. Если, скажем, точка лежит около линии 20%, это значит, что 20% детей такого возраста и роста имеют такой вес.
Считается, что точки, лежащие выше линии 85% указывают, что у ребенка вес выше нормы, а выше 95% что у ребенка ожирение.
Цель родителей — держать вес ребенка в зеленой зоне.
Вот такой новый, более прогрессивный подход к определению «правильности» массы тела. Здоровья вашим детям!
masiki.net
Показатели роста и массы тела у детей различных возрастных групп — Справочник
Рост
Наиболее стабильным показателем физического развития является рост ребенка. Он определяет абсолютную длину тела
На протяжении всей жизни ребёнка процесс роста протекает неравномерно, то усиливаясь, то замедлясь.
Наибольшая энергия
За первый год ребёнок прибавляет в росте в среднем 25 см., так что к году его рост составляет в среднем 75-76 см
Масса тела
В отличие от роста масса тела является довольно лабильным показателем, который сравнительно быстро реагирует и изменяется под влиянием самых различных причин. Особенно интенсивно прибавка в массе тела происходит в первую четверть года. Масса тела доношенных новорожденных колеблется от 2600 до 4000 г и в среднем равна 3-3,5 кг
| Возраст | Девочки | Мальчики | ||
| Масса, кг | Рост, см | Масса, кг | Рост, см | |
| Новорожденные | 3,330±0,440 | 49,5±1,63 | 3,530±0,450 | 50,43±1,89 |
| 1 месяц | 4,150±0,544 | 53,51±2,13 | 4,320±0,640 | 54,53±2,32 |
| 2 месяца | 5,010±0,560 | 5,290±0,760 | 57,71±2,48 | |
| 3 месяца | 6,075±0,580 | 60,25±2,09 | 6,265±0,725 | 61,30±2,41 |
| 4 месяца | 6,550±0,795 | 62,15±2,49 | 6,875±0,745 | 63,79±2,68 |
| 5 месяцев | 7,385±0,960 | 63,98±2,49 | 7,825±0,800 | 66,92±1,99 |
| 6 месяцев | 7,975±0,925 | 66,60±2,44 | 8,770±0,780 | 67,95±2,21 |
| 7 месяцев | 8,250±0,950 | 67,44±2,64 | 8,920±1,110 | 69,56+2,61 |
| 8 месяцев | 8,350±1,100 | 69,84±2,07 | 9,460±0,980 | 71,17±2,24 |
| 9 месяцев | 9,280±1,010 | 70,69±2,21 | 9,890±1,185 | 72,84±2,71 |
| 10 месяцев | 9,525±1,350 | 72,11±2,86 | 10,355±1,125 | 73,91±2,65 |
| 11 месяцев | 9,805±0,800 | 73,60±2,73 | 10,470±0,985 | 74,90±2,55 |
| 12 месяцев | 10,045±1,165 | 10,665±1,215 | 75,78±2,79 | |
| 1 год 3 месяца | 10,520+1,275 | 76,97±3,00 | 11,405±1,300 | 79,45±3,56 |
| 1 год 6 месяцев | 11,400+1,120 | 80,80±2,98 | 11,805±1,185 | 81,73±3,34 |
| 1 год 9 месяцев | 12,270+1,375 | 83,75±3,57 | 12,670±1,410 | 84,51±2,85 |
| 2 года | 12,635+1,765 | 86,13±3,87 | 13,040±1,235 | 88,27±3,70 |
| 2 года 6 месяцев | 13,930+1,605 | 91,20±4,28 | 13,960±1,275 | 81,85±3,78 |
| 3 года | 14,850+1,535 | 97,27±3,78 | 14,955±1,685 | 95,72±3,68 |
| 4 года | 16,02±2,3 | 100,56±5,76 | 17,14±2,18 | 102,44±4,74 |
| 5 лет | 18,48+2,44 | 109,00±4,72 | 19,7±3,02 | 110,40±5,14 |
| 6 лет | 21,34+3,14 | 115,70±4,32 | 21,9±3,20 | 115,98±5,51 |
| 7 лет | 24,66+4,08 | 123,60±5,50 | 24,92±4,44 | 123,88±5,40 |
| 8 лет | 27,48±4,92 | 129,00±5,48 | 27,86±4,72 | 129,74±5,70 |
| 9 лет | 31,02±5,92 | 136,96±6,10 | 30,60±5,86 | 134,64±6,12 |
| 10 лет | 34,32±6,40 | 140,30±6,30 | 33,76±5,26 | 140,33±5,60 |
| 11 лет | 37,40±7,06 | 144,58±7,08 | 35,44±6,64 | 143,38±5,72 |
| 12 лет | 44,05±7,48 | 152,81±7,01 | 41,25±7,40 | 150,05±6,40 |
| 13 лет | 48,70±9,16 | 156,85±6,20 | 45,85±8,26 | 156,65±8,00 |
| 14 лет | 51,32±7,30 | 160,86±6,36 | 51,18±7,34 | 162,62±7,34 |
по И. М. Воронцову, А. В. Мазурину
опубликовано 05/11/2008 02:18
обновлено 18/06/2015
— Вес, Рост
spravka.komarovskiy.net
Индекс массы тела (ИМТ): калькулятор онлайн, норма, таблица
ИМТ – сокращение термина на английском языке Body Mass Index, которое переводится, как «индекс массы тела«. ИМТ представляет собой отношение массы тела к росту, благодаря которому определяют у человека недостаточный, нормальный или избыточный вес тела.
ИМТ является одним из важных методов определения физического состояния, но, к сожалению, не всегда его достаточно. Важным дополнением к индексу массы тела является определение количества жира в брюшной полости – слишком большое количество может означать опасное абдоминальное ожирение, даже с нормальным ИМТ. Кроме того, как ни парадоксально звучит, исследования показывают, что люди с немного повышенным индексом, как правило, здоровее и живут дольше, чем те, у кого он находится в диапазоне нормы (имеют «нормальный вес»). Есть даже предположения, что возможно, установленный порог ВОЗ избыточного веса (25) является слишком низким.
Расчет ИМТ
Формула очень проста:
ИМТ = масса тела в килограммах делится на высоту в метрах в квадрате.
Например, для человека с ростом 1,82 м и весом 76 кг ИМТ будет:
76 кг : (1,82 м)² = 76 : (1,82 x 1,82) = 22,9
С помощью калькулятора индекса массы тела легко определить наличие жира в организме. Просто введите ваш рост в сантиметрах и вес в килограммах.
Калькулятор ИМТ онлайн
Обратите внимание, что рост в классической формуле при расчете берется в метрах! А в калькуляторе для удобства он вводится в сантиметрах. Можно для расчета брать рост и в сантиметрах, но тогда в конце результат нужно умножить на 100.
Краткое описание результатовТаблица ИМТ
Помните!
ИМТ показывает приблизительно правильный ли вес у человека для его роста. Для некоторых людей, этот показатель может делать неправильные выводы. Физически активные люди, занимающиеся спортом, могут получить завышенное значение, связанное с большой мышечной массой, а не с количеством жира в организме. Кроме того, не рекомендуется использовать ИМТ для определения лишнего веса для детей до 14 лет (хотя для них существуют отдельные диаграммы, а формула расчета самого показателя применяется та же), а также для беременных женщин.
Подробнее о результатах расчета ИМТ
Если ИМТ меньше 18,5, то это свидетельствует о недостаточном весе. Необходимо больше питаться. Возможно следует пойти к диетологу или даже терапевту, зависимо от размера недостатка веса.
ИМТ в диапазоне 18,5-24,9 указывает на здоровый вес. Нужно постараться, чтобы ИМТ находился в середине этого диапазона, что даст возможность иметь наиболее привлекательную фигуру и быть подальше от шансов выйти за рамки.
ИМТ в диапазоне 25-29,9 – наблюдается избыточный вес. Это еще не ожирение, но нужно уменьшить вес тела. Это не просто вопрос эстетики и внешности, но и ваше здоровье. Ограничьте потребление сахара, ешьте меньше, но чаще.Старайтесь проводить свое свободное время активно. Начните с сегодняшнего дня, пока ситуация не усугубилась к наличию ожирения.
ИМТ в диапазоне 30-34,9 – ожирением первой степени. При наличии такого ожирения увеличиваются почти в два раза шансы пострадать от сахарного диабета, болезней сердца, атеросклероза.
ИМТ в диапазоне 35-39,9 указывает на ожирения второй степени. Следует обратиться за консультацией к врачу-специалисту, чтобы начать снижения веса. При ожирении второй степени риск развития заболеваний (сахарного диабета, болезней сердца, атеросклероза) увеличивается в три раза.
Если ИМТ выше 40, то это уже третья степень ожирение, которая серьезно угрожает жизни. Следует прибегнуть к диете под контролем врача. Такое ожирение угрожает нормальному функционированию организма.
Источник: http://www.vip-antycellulit.com/
Ради интереса можете взглянуть на ИМТ знаменитостей, приведенное на фото ниже:
Индекс массы тела некоторых знаменитостей Загрузка…zdorovko.info
Степени ожирения по индексу массы тела: как расситать ИМТ, нормы для мужчин, женщин и детей
Лишний вес – это больная тема для многих девушек, которые никак не могут сбросить ненавистные кило. Однако в погоне за маленьким объемом талии не следует терять голову и доводить себя до истощения. Степени ожирения по индексу массы тела помогут определить, находитесь ли вы в своем весе, коэффициент пропорциональности ИМТ поможет установить, соответствует ли вес вашему росту. Сумев рассчитать индекс, вы будете иметь полную картину: стоит ли вам усиленно заниматься фитнесом и садиться на эффективные диеты.
Причины ожирения
От ожирения больше страдают женщины, их организм настроен на набор массы тела, это объяснено физиологией, ведь представительницам слабого пола необходимо выносить ребенка, и природа сделала так, чтобы плод в теле женщины был защищен жировой прослойкой. Но дамам не стоит сокрушаться, ведь основная причина ожирения в переедании (алиментарное ожирение), получении большего количества калорий, чем требуется на выработку энергии, а все излишки идут в те самые жировые накопления.
Переедание – частый способ заработать лишние килограммы, на него приходится 90% всех случаев. А вот нарушение обмена веществ, на которое ссылаются располневшие дамы, является редкой причиной набора массы тела. Стоит упомянуть про комплекс факторов, которые приводят к ожирению, такие как отсутствие активности, генетика, режим питания (продукты с повышенным содержанием жиров, алкоголь), стрессы, бессонница, прием лекарственных препаратов, гормональные средства.
Как рассчитать индекс массы тела
В настоящее время признанной методикой для выяснения индекса массы тела, принятой ВОЗ, является способ, созданный Адольфом Кетле, ученым из Бельгии, который занимался статистикой и социологией. Свой метод он разработал в 1869 году, но данная система по-прежнему актуальна. Цифры, которые вы высчитаете, следует считать примерными, учитывая, что мужской и женский индекс массы тела различны.
Суть метода заключается в следующем. Индекс ИМТ равняется массе тела, разделенной на рост, возведенный в квадрат. Измеряется он в килограммах на метр. Так, в качестве примера, вычислим ИМТ для девушки, имеющей рост 176 сантиметров и вес 60 килограмм. Для этого следует 60 разделить на 1,76 в квадрате. Ее индекс равняется 19,4. Формула ИМТ = вес (кг):{рост (м)}².
Рассчитать ИМТ, калькулятор:
Нормы массы тела
Нормальным считается вес, который определен по статистическим и медицинским данным с учетом возраста, пола, других физиологических показателей. Однако понятие нормы относительно. Фигура меняется после 30 лет, происходит уменьшение массы мышц, костей и органов, иной становится и норма. Нельзя одинаково подходить к вычислению нормы массы тела, например, у пенсионерки и боксера. А вес тела детишек и подростков можно рассчитать правильные параметры только по росту, с учетом развития скелета и мышц.
Чтобы определить норму веса, не забывайте про строение тела. Есть несколько типов телосложения. Первый – астеник, у таких людей тонкие кости, которые имеют незначительный вес. Второй – нормостеник, у такого человека все в норме. А вот у третьего типа – гиперстеника – кости отличаются тяжестью веса и чрезмерной шириной. Формулы, по которым рассчитывается весовая норма, рассчитаны на нормостеников, астеникам следует отнять 8-10%, гиперстеникам прибавить 8-10%. По типу строения фигуры определяется норма (индекс Брока).
Для мужчин
Вычисляется тип телосложения мужчин по индексу Соловьева. Померяйте сантиметровой лентой тонкую часть запястья. У астеника меньше 18 сантиметров, 18-20 см у нормостеника, более 20 см у гиперстеника. Если у молодого человека накачанная фигура, то мускулы могут составлять большую часть массы. При мышечном типе фигуры все методы исчислений тут будут бессильны.
Весовая норма имеет зависимость от количества лет, образа жизни и уровня гормонов. Индекс массы тела для мужчин в норме составляет 18,5-24,9, выше показатели у представителей среднего возраста, ниже у молодых и стариков. Норма ИМТ у мужчин всегда выше, чем у дам. Подсчет индекса тут будет свой. Мужчинам важно не забывать про правильное питание и спорт, так как риск поправиться у них тоже присутствует. ИМТ от 25 до 30 – это уже стадия предожирения.
Для женщин
Женщинам-астеникам сложно поправиться. Их обмен веществ очень быстрый, поэтому им надо чаще вспоминать про приемы пищи. Размер запястья у них должен быть меньше 16 см. Дамам-нормостеникам проще набрать вес, хоть и с обменом веществ у них проблем нет, они могут поправиться, если будут мало двигаться и много кушать. Размер запястья у них не превышает 18,5 см. У женщин третьего типа больше жира, чем мышц, обмен веществ небыстрый.
При расчетах женщины должны учитывать еще рост и возраст, ведь если женщина в 60 лет, рост которой 160 см, будет весить 60 кг, она считается полной, но такие же показатели у молодой девушки приемлемые (по формуле Брока). Индекс массы тела для женщин должен не превышать 19-24, это считается нормой, но реальные погрешности должны тоже учитываться.
Для детей и подростков
Вес новорожденного ребенка считается нормой, если составляет около 3 кг. Достигнув возраста одного года, здоровый ребенок будет весить примерно 10 килограмм. В возрасте двух лет – 12 килограммов. С двух лет и до возраста полового созревания вес ребенка увеличивается примерно на 2 килограмма за год. Затем он может прибавлять по 5-6 и более кг с увеличением этого параметра в период быстрого роста (по 10 сантиметров каждый год).
Масса тела, превосходящая границу на 15-30 процентов, является легкой степенью ожирения. От 30 до 50 процентов будут означать среднюю степень, а все, что выше – тяжелую степень ожирения. Ребенок, у которого будут крепкий скелет и развитые мышцы, то есть гиперстеник, как правило, имеет больший вес, чем его сверстник нормостенического типа со средними показателями и его одногодка астенического типа с хрупким скелетом, плохо развитой мускулатурой.
Интерпретация показателей
Показатели ИМТ раскроют четкую картину состояния вашего здоровья и дадут понять какие меры вам стоит предпринимать. Если ИМТ меньше 16, то у вас наблюдается анорексия, показатели 16-18,5 говорят о недостатке массы тела. Счастливчики имеют индекс от 18.5 до 25 – это показатели нормы. Незначительные отклонения имеют место в зависимости от пола, возраста и типа фигуры.
Если ИМТ находится в промежутке от 25 до 28, то следует слегка обеспокоиться, эти значения соответствуют лишнему весу. Жыры будут накапливаться в организме дальше, это может привести к болезням. ИМТ от 28 до 30 говорит об ожирении 1-го уровня, 30-35 – об ожирении 2-й степени, 35-40 – повод забить тревогу, поскольку 3-я имеет риск для жизни. А более 40 – это уже инвалид с 4 степенью ожирения. Ниже приведена таблица ожирения.
Классификация степеней ожирения по ИМТ
Итак, если ваши показатели ИМТ далеки от нормы, то следует понять, насколько все запущенно и как сбросить лишний вес. Степени ожирения определите по индексу массы тела, пример интерпретации показателей мы привели выше. Стоит напомнить и про некоторые исключения, для которых значения индекса следует несколько увеличивать. К таковым относятся, например, занимающиеся тяжелой атлетикой спортсмены, у которых имеется больше мышц, чем у других людей.
Однако если вы не отличаетесь достижениями в спорте, то следует серьезно обеспокоиться высокими показателями индекса. Посчитайте, если ИМТ от 25 до 28 – то еще не все потеряно, от избыточного веса можно избавиться, сбросив несколько килограммов в тренажерном зале, а вот что делать, когда речь заходит об ожирении. Итак, степени ожирения по ИМТ следующие.
1 степень
Ожирение 1 степени возникает при показателях ИМТ от 28 до 30. Если такие цифры имеются, то срочно нужна консультация врача. Можно обратиться к диетологу, который ответит на вопрос о том, как похудеть, и разработает программу питания. Ведь если в самом начале что-то предпринять со своим здоровьем, например, заняться фитнесом, то можно не допустить появления следующей стадии.
2 степень
Ожирение 2 степени – это ИМТ от 30 до 35. Люди с такими жировыми отложениями наивно полагают, что проблем со здоровьем у них нет, относя лишние кило не к заболеванию, а к внешним недостаткам. Однако и 1, и 2 степени ожирения еще дают шанс на исправление. Сев на диету и начав занятия спортом, об этих цифрах можно будет забыть. Однако не все делают выбор в пользу ЗОЖ.
3 степень
Если организм был доведен до появления ИМТ от 35 до 40, тогда пора бить панику – это ожирение 3 степени. Похудеть самостоятельно практически нереально. Поскольку организм начинает видоизменяться, возникают проблемы с работой внутренних органов, сбои приводят в результате к появлению болезней сердца, одышке и патологии суставов. На такой стадии возможно возникновение и сахарного диабета.
4 степень
Эта степень ожирения самая тяжелая, индекс при этом зашкаливает за 40. На этой стадии возникают уже проблемы с передвижением, человеку с 4 степенью ожирения трудно не только ходить, но и минимально обслуживать себя в быту. При этом такой вес ложится сильной нагрузкой на позвоночник и суставы, превращая человека в лежачего больного. Таблица ожирения приведена ниже.
Таблица состояния здоровья в зависимости от ИМТ (степени ожирения определяем по индексу массы тела)
| Состояние здоровья (по ИМТ) | ИМТ Возраст 18-25 более 25 лет | Риск для здоровья | Рекомендации |
| Анорексия | Меньше 17,5 | Присутствует | Необходимо поправиться |
| Дефицит массы тела | Меньше 18,5 | Риска нет | Необходимо поправиться |
| Норма | 19,5-22,9 20,0-25,9 | ||
| Избыток | 23,0-27,4 26,0-27,9 | Повышен | Следует похудеть |
| Ожирение (1 степень) | 27,5-29,9 28,0-30,9 | Повышен | Следует похудеть |
| (2 степень) | 30,0-34,9 31,0-35,9 | Высокий | Необходимо похудеть |
| (3 степень) | 35,0-39,9 36,0-40,9 | Крайне высокий | |
| (4 степень) | 40,0 и выше 41,0 и выше | Крайне высокий | Незамедлительно требуется похудеть |
Другие методы определения нормальной массы тела
ИМТ – классический способ измерения массы тела, однако он не считается уникальным и единственным. Существует много разных методов, которые должны помочь определить нормальную массу тела. Мы ранее упоминали про индекс Брока, также любопытна система вычисления по Брейтману, стоит обратить внимание на индекс Габса, формулы Бернгарда и Лоренца. Остановимся на них подробнее. Итак, как узнать, в норме ли ваша фигура и хорошо ли вы выглядите на фото?
Формула Кетле
Адольф Кетле является автором не только метода ИМТ. Его формула схожа со способом вычисления ИМТ. Как вычислить? Индекс Кетле рассчитать можно так – вес в г поделите на рост в см и учтите при этом тип телосложения. Телосложение можно определить и в бытовых условиях: встаете перед зеркалом, втягиваете живот, прислоняете ладони к ребрам внизу. Если получается тупой угол, у вас крупное телосложение. Телосложение в норме, если угол прямой. Формула поможет определить, сколько кг стоит убрать.
Формула Брока
Индекс Брока учитывает телосложение человека, выделяя типы, для которых и рассчитываются показатели нормальной массы тела. Формула индекса массы тела Брока рассматривает типы телосложения, учитывая различия в конституции и иные особенности. Как считать? Индекс Брока подсчитывается вычетом из роста в сантиметрах ста пяти. Данный способ не показывает того, насколько велико ожирение, а только помогает понять само его присутствие.
Формула Брейтмана
Индекс Брейтмана поможет вычислить нормальную массу, при этом опираясь только на показатель роста. Как определить? Формула проста: рост в сантиметрах умножаете на 0.7 и вычитаете 50. Для примера, вес женщины ростом 165 см, согласно этой формуле, будет считаться нормой в пределах 65,5 кг. Мужчина, имеющий рост 180 см, должен весить, согласно индексу Брейтмана, 76 кг.
Видеосовет: как бороться с лишним весом
Героиней ток-шоу «Говорим и показываем» стала Ольга Сазонова, женщина, которая весит 200 кг и отчаянно хочет похудеть, попала в реанимацию после того, как села на модную диету по совету подруги. Женщина пытается похудеть уже 8 лет. Но у нее ничего не получается. Специалист по снижению веса дает ценные советы и указала на ошибки Ольги. Почему нельзя пить кофе по утрам и не завтракать, способствует ли частое питание похудению – об этом в сюжете ниже.
tvoi-detki.ru