Как выщетать: 6 способов посчитать проценты от суммы с калькулятором и без

Содержание

Как посчитать (высчитать) процент от суммы

02 февраля 2021 Сехина Мария Александровна 21

Добавить в избранное В избранное

Как посчитать процент от суммы, требуется знать во многих случаях (при расчете госпошлины, кредита и т. п.). Мы расскажем, как посчитать проценты от суммы с помощью калькулятора, пропорций и известных соотношений.

Как узнать процент от суммы в общем случае
Как высчитать процент из суммы с помощью пропорции
Как рассчитать процент от суммы с помощью известных соотношений
Как вычесть процент от суммы без помощи калькулятора
Как высчитать (отнять) из суммы процент с калькулятором в руках
Как отнять от суммы процент с помощью онлайн-калькулятора

Как узнать процент от суммы в общем случае

Перед тем как высчитать процент от суммы, необходимо рассчитать размер этого самого процента.

Для этого достаточно взять общую сумму и разделить ее на 100 — результат будет составлять как раз 1%.

После этого есть два варианта:

Если нужно узнать, сколько процентов составляет другая сумма от первоначальной, нужно просто разделить ее на размер 1%, полученный ранее.
Если же нужен размер суммы, которая составляет, скажем, 27,5% от первоначальной, нужно размер 1% умножить на требуемое количество процентов.

Как высчитать процент из суммы с помощью пропорции

Но можно поступить и иначе. Для этого придется использовать знания о методе пропорций, который проходят в рамках школьного курса математики. Это будет выглядеть так.

Пусть у нас есть А — основная сумма, равная 100%, и В — сумма, соотношение которой с А в процентах нам нужно узнать. Записываем пропорцию:

А = 100

В = Х

(Х в данном случае — число процентов).

По правилам расчета пропорций мы получаем следующую формулу:

Х = 100 * В / А

Если же нужно узнать, сколько будет составлять сумма В при уже известном числе процентов от суммы А, формула будет выглядеть по-другому:

В = 100 * Х / А

Теперь остается подставить в формулу известные числа — и можно производить расчет.

Как рассчитать процент от суммы с помощью известных соотношений

Наконец, можно воспользоваться и более простым способом. Для этого достаточно помнить, что 1% в виде десятичной дроби — это 0,01. Соответственно, 20% — это 0,2; 48% — 0,48; 37,5% — это 0,375 и т. д. Достаточно умножить исходную сумму на соответствующее число — и результат будет означать размер процентов.

Кроме того, иногда можно воспользоваться и простыми дробями. Например, 10% — это 0,1, то есть 1/10 следовательно, узнать, сколько составят 10%, просто: нужно всего лишь разделить исходную сумму на 10.

Другими примерами таких соотношений будут:

12,5% — 1/8, то есть нужно делить на 8;
20% — 1/5, то есть нужно разделить на 5;
25% — 1/4, то есть делим на 4;
50% — 1/2, то есть нужно разделить пополам;
75% — 3/4, то есть нужно разделить на 4 и умножить на 3.

Правда, не все простые дроби удобны для расчета процентов. К примеру, 1/3 близка по размерам к 33%, но не равна точно: 1/3 — это 33,(3)% (то есть дробь с бесконечными тройками после запятой).

Как вычесть процент от суммы без помощи калькулятора

Если же требуется от уже известной суммы отнять неизвестное число, составляющее какое-то количество процентов, можно воспользоваться следующими методами:

Вычислить неизвестное число с помощью одного из приведенных выше способов, после чего отнять его от исходного.
Сразу рассчитать остающуюся сумму. Для этого от 100% отнимаем то число процентов, которое нужно вычесть, и полученный результат переводим из процентов в число любым из описанных выше способов.

Второй пример удобнее, поэтому проиллюстрируем его. Допустим, надо узнать, сколько останется, если от 4779 отнять 16%. Расчет будет таким:

Отнимаем от 100 (общее количество процентов) 16. Получаем 84.
Считаем, сколько составит 84% от 4779. Получаем 4014,36.

Как высчитать (отнять) из суммы процент с калькулятором в руках

Все вышеприведенные вычисления проще делать, используя калькулятор. Он может быть как в виде отдельного устройства, так и в виде специальной программы на компьютере, смартфоне или обычном мобильнике (даже самые старые из ныне используемых устройств обычно имеют эту функцию).

С их помощью вопрос, как высчитать процент из суммы, решается очень просто:

Набирается исходная сумма.
Нажимается знак «-».
Вводится число процентов, которое требуется вычесть.
Нажимается знак «%».
Нажимается знак «=».

В итоге на экране высвечивается искомое число.

Как отнять от суммы процент с помощью онлайн-калькулятора

Наконец, сейчас в сети достаточно сайтов, где реализована функция онлайн-калькулятора. В этом случае даже не требуется знания того, как посчитать процент от суммы: все операции пользователя сводятся к вводу в окошки нужных цифр (или передвижению ползунков для их получения), после чего результат сразу высвечивается на экране.

Особенно эта функция удобна тем, кто рассчитывает не просто абстрактный процент, а конкретный размер налогового вычета или сумму госпошлины. Дело в том, что в этом случае вычисления сложнее: требуется не только найти проценты, но и прибавить к ним постоянную часть суммы.

Онлайн-калькулятор позволяет избежать подобных добавочных вычислений. Главное — выбрать сайт, пользующийся данными, которые соответствуют действующему закону.

***

Больше полезной информации — в рубрике «Другое».

Добавить в избранное В избранное

Предыдущий материал

Следующий материал

Как посчитать площадь комнаты: калькулятор, формула, инструменты

Главная
org/ListItem»> Все статьи
Как посчитать площадь комнаты

Первый этап любых ремонтных работ – измерение размеров комнаты. Расчеты площади помещения требуются при покупке строительных материалов, проектировании отопительной и вентиляционной систем, а также при выборе мебели. Необходимо знать, как правильно снять мерки, особенно если речь идет о помещении неправильной формы. Рассказываем, как рассчитать площадь комнаты вручную или с помощью онлайн-калькулятора.

Содержание:

Что необходимо для расчёта площади комнаты?
Как рассчитать площадь комнаты?
Как посчитать площадь стен?

Что необходимо для расчёта площади комнаты?

Для того, чтобы посчитать площадь комнаты в квадратных метрах, не нужно мастерски владеть особыми математическими навыками – имея нужные инструменты и зная простые формулы расчёта, с этим справится даже пятиклассник.

Инструменты

Вне зависимости от того, решили ли Вы посчитать площадь комнаты в онлайн-калькуляторе или вручную, Вам нужно произвести первоначальные измерения. Для этого потребуется простой набор инструментов, а именно:

рулетка или, в крайнем случае, мерная лента;
бумага и карандаш или заметки в телефоне;
калькулятор или бумажка для письменных подсчетов.

ПОМНИТЕ! Получить правильные значения гораздо проще, если проводить измерения в паре.

Исходные данные

Отвечая на вопрос о том, как найти площадь комнаты, отметим, что сначала Вам потребуется получить такие значения, как длина и ширина. Именно они будут использоваться при дальнейших расчётах.

Как рассчитать площадь комнаты?

Перед тем, как посчитать площадь ванной комнаты или любого другого помещения, нужно правильно измерить длину и ширину. Для этого необходимо выполнить несколько простых шагов, а затем воспользоваться формулой.

Как измерить комнату?

Процесс измерения размеров комнаты прост и содержит два шага:

Снять замеры длины и ширины помещения вдоль стен. Чтобы результат получился наиболее правильным, рекомендуется делать это у нижнего основания каждой стены. Если же в комнате стоит массивная мебель, которую вряд ли удастся сдвинуть, можно снимать мерки посередине стены, однако не допускать отклонений рулетки в одну из сторон, чтобы не получить погрешность.
Внести получившиеся значения в план квартиры, схематично начерченный на листе бумаги. Если Вы указываете параметры в метрах, не забывайте округлять значения в большую сторону, а лучше указывать каждый замер вплоть до сантиметра.

Формула для расчётов

После получения всех необходимых значений, можно приступать к вопросу о том, как посчитать площадь комнаты в м2. Формула расчётов крайне проста: длина и ширина перемножаются друг с другом.

Обратите внимание, что значения на рулетке указываются в сантиметрах, поэтому действовать можно одним из следующих способов:

Производить расчёты площади в сантиметрах, а затем полученное значение переводить в квадратные метры. Рассмотрим перевод значений на примере: комната длиной 500 см и шириной 700 см. В результате расчётов получим площадь 350 000 см2. Для перевода в метры это значение необходимо разделить на 10 000, то есть 350 000/10 000 = 35м2. То есть площадь комнаты составила 35 квадратных метров.
Если же Вас интересует, как посчитать площадь комнаты в квадратных метрах, необходимо сразу переводить сантиметры в метры из расчёта 100 сантиметров = 1 метр и затем приступать к вычислениям. Рассмотрим описанную ранее комнату размерами 500*700 см. Сначала каждое значение переводится в метры: 500 см = 5 м. , 700 см = 7 м. Затем они перемножаются: 5 м * 7 м = 35 м2.

ВАЖНО! С помощью этой формулы можно понять, как посчитать площадь комнаты, которая имеет форму прямоугольника. Если же помещение неправильной формы, алгоритм действий становится несколько сложнее.

Если Вы измеряете площадь для покупки стройматериалов, не забывайте вносить в подсчеты небольшой запас. В таком случае материалы не будут закуплены впритык, то есть их не потребуется экономить при подгонке и подрезке.

Калькулятор расчёта площади комнаты

Самый простой ответ на вопрос о том, как посчитать площадь комнаты – калькулятор, которым можно воспользоваться на нашем сайте в режиме онлайн. От Вас требуется лишь одно – правильно измерить длину и ширину помещения, чтобы итоговый результат оказался корректным, и подставить эти значения в формулу.

Длина комнаты ^м

Ширина комнаты ^м

Площадь комнаты ^м²

Расчёт площади помещения неправильной формы

В том случае, если требуется посчитать площадь комнаты онлайн, то необходимо ввести значения длины и ширины. Но что делать, если помещение имеет форму буквы Г или срезанный угол? Тогда требуется разбить комнату на правильные фигуры (прямоугольник, квадрат или треугольник).

Рассмотрим помещение, форма которого в виде буквы Г. Измерить ее можно следующим образом:

Разбиваем комнату на две части, чтобы получить два прямоугольника.
Измеряем отдельно длину и ширину каждого из прямоугольников. Исходя из значений на рисунке, получаем прямоугольники со сторонами 3.5*4 метра и 5*6 м.
Отдельно считаем площади каждой фигуры. Тогда площадь первого – 3.5 * 4 = 14 м2, второго – 5 * 6 = 30 м2.
Суммируем значения, чтобы получить площадь комнаты: 14 + 30 = 44 м2.

Если же в комнате между стенами есть срезанный угловой участок, нужно выполнить следующие шаги:

Поделить комнату на три части: сначала отделяем треугольник, создавая комнату в форме буквы Г, а затем делим Г на два прямоугольника, как указано на рисунке.
Производим замеры: треугольник – 0.57*0.57 м., прямоугольники – 2.5*1.18 м. и 1.93*0.57 м.
Рассчитываем площадь прямоугольников по указанному ранее методу. В результате получаем два значения – 2.95 м2 и 1.1001 м2 (округлим в большую сторону – до 1.2 кв.м.).
Для того, чтобы посчитать площадь треугольника, визуально дорисуем его до прямоугольника, который разделен косой линией на две части. Остается перемножить стороны, чтобы получить площадь прямоугольника – 0.57 * 0.57 = 0.3249 м2. Далее делим это значение на два, поскольку нам прямоугольник состоит из двух одинаковых треугольников, площадь которого и требуется найти: 0.3249/2 = 0.16245 м2. Округляем в большую сторону и получаем 0.17 м2.
Суммируем получившиеся значения: 0.17 + 2.95 + 1.2 = 4.32 м2.

Как посчитать площадь стен?

Перед тем, как отправляться в магазин за отделочными материалами для стен (обои, краска, штукатурка и прочие), необходимо узнать, как посчитать площадь стен в комнате. Сделав расчёты заранее, Вам удастся купить точное количество материалов – не больше и не меньше. В таком случае добавляется еще несколько параметров:

высота потолка,
размер дверных проемов, то есть ширина и высота,
размер окон.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Измерять стены принято исключительно в метрах, поэтому необходимо сразу переводить каждое значение из сантиметров в метры.

Процесс расчёта стены с дверью выглядит следующим образом:

Замеряем высоту и длину стены. Предположим, что они составляют 3 и 5 метров соответственно.
Замеряем размеры дверного проема: 2 и 0.8 м.
Считаем площадь стены и проема: 3 * 5 = 15 м2., 2 * 0.8 = 1.6 м2.
Из площади стены вычитаем размеры двери: 15 – 1. 6 = 13.4 м2.

Стена с окном высчитывается аналогичным образом, но вычесть из размера стены нужно площадь оконного проема. Затем площадь каждой из четырех стен суммируется, чтобы получить итоговую площадь стен в помещении.

Теперь Вы понимаете, как узнать площадь комнаты и стен, поэтому без труда проведете измерение даже самого непростого помещения.

Филипп Глоба

Эксперт по недвижимости портала ВсеНовостройкиМосквы.рф

Статья опубликована: 02 июня 2022

Обсуждение

Другие статьи

Города России, которые стоит посетить

Города России, которые стоит посетить каждому туристу. Топ-10 городов, их достопримечательности, цены на еду и проживание, а также на какие сувениры стоит обратить внимание.

06 июня 2022

Где лучше жить в Геленджике на отдыхе в 2022 году

Обзор всех микрорайонов, где лучше жить в Геленджике на отдыхе в 2022 году. Плюсы и минусы каждого района, стоимость проживания, пляжи, развлечения и экскурсии, цены на еду.

03 июня 2022

Как избавиться от запаха гари в квартире

Как избавиться от запаха гари: перечисляем все эффективные способы — от народных до применения специальных препаратов и оборудования. А также рассказываем, что нельзя делать и почему.

03 июня 2022

Лучшие города Подмосковья в 2022 году

Рейтинг лучших городов Подмосковья в 2022 году: экология, расстояние от Москвы, безопасность, инфраструктура, транспортная доступность и стоимость жилья. Данные Минстроя и мнение россиян.

01 июня 2022

ТОП-10 самых дорогих домов в мире: фото

Рейтинг самых дорогих домов в мире, России и США. Фотографии, владельцы, описание домов и их стоимость. Самые дорогой дом на Рублевке, дом на колесах.

30 мая 2022

Беленый дуб в интерьере

Цвет мебели беленый дуб: сочетание в интерьере, применение в разных стилях. Преимущества цвета, оттенки и сочетание с другими цветами. Как подобрать оттенок беленого дуба.

30 мая 2022

Все статьи (541)

Квартиры в Новостройках

Студии
Однокомнатные квартиры
Двухкомнатные квартиры
Трехкомнатные квартиры
Четырехкомнатные квартиры
Лофт и апартаменты
Квартиры эконом класса
Квартиры комфорт класса
Квартиры элит класса

Квартиры по цене

Квартиры до 1.5 миллионов
Квартиры за 2 миллиона
Квартиры за 3 миллиона
Квартиры за 4 миллиона

Срок сдачи дома

Квартиры в сданных домах
Сдача в 2018 году
Сдача в 2019 году
Сдача в 2020 году
Сдача в 2021 году
Сдача в 2022 году
Сдача в 2023 году
Сдача в 2024 году
Долгострой

Рейтинг Новостроек

Самые дешевые
Самые обсуждаемые
Самые дорогие
Старт продаж

Рейтинг Застройщиков

Рейтинг строительных компаний
Самые обсуждаемые застройщики
Проблемные застройщики
Рекомендуемые застройщики
Новые застройщики

Льготная ипотека

Новостройки по льготной ипотеке
Банки с льготной ипотекой

Новости

ГК «А101» запустила цикл форсайт-сессий для профориентации подростков
ГК «А101» и Совкомбанк провели первую трехстороннюю сделку в режиме онлайн через SmartDeal
Предложение элитной недвижимости на столичном рынке упало на 37%
В Москве упало предложение квартир «под ключ»
ГК «А101» ввела в эксплуатацию городской центр впечатлений SCANDI на площади Туве Янссон

Все новости

Полезная информация

Как накопить на квартиру в 2022
Что такое хостел
МЦКО
Диспансеризация 2023
Новогодняя программа в Москве 2023

Все статьи

Новостройки по районам

Восточный АО
Западный АО
Зеленоградский АО
Новомосковский АО
Северный АО
Северо-Восточный АО
Северо-Западный АО
Центральный АО
Юго-Западный АО
Южный АО
Юго-Восточный АО
Московская область

Новостройки у метро

Сокольническая линия
Кольцевая линия
Замоскворецкая линия
Каховская линия
Арбатско-Покровская линия
Филевская линия
Калужско-Рижская линия
Таганско-Краснопресненская линия
Калининская линия
Серпуховско-Тимирязевская линия
Люблинско-Дмитровская линия
Бутовская линия

Загородная недвижимость

Дома и Коттеджи
Таунхаусы
Земельные участки

Главная страница Контакты Новостройки

Квартиры в Новостройках

Студии
Однокомнатные квартиры
Двухкомнатные квартиры
Трехкомнатные квартиры
Четырехкомнатные квартиры
Лофт и апартаменты
Квартиры эконом класса
Квартиры комфорт класса
Квартиры элит класса

Квартиры по цене

Квартиры до 1. 5 миллионов
Квартиры за 2 миллиона
Квартиры за 3 миллиона
Квартиры за 4 миллиона

Срок сдачи дома

Квартиры в сданных домах
Сдача в 2018 году
Сдача в 2019 году
Сдача в 2020 году
Сдача в 2021 году
Сдача в 2022 году
Сдача в 2023 году
Сдача в 2024 году
Долгострой

Рейтинг Новостроек

Самые дешевые
Самые обсуждаемые
Самые дорогие
Старт продаж

Рейтинг Застройщиков

Рейтинг строительных компаний
Самые обсуждаемые застройщики
Проблемные застройщики
Рекомендуемые застройщики
Новые застройщики

Льготная ипотека

Новостройки по льготной ипотеке
Банки с льготной ипотекой

НовостиСтатьи

Новостройки по районам

Восточный АО
Западный АО
Зеленоградский АО
Новомосковский АО
Северный АО
Северо-Восточный АО
Северо-Западный АО
Центральный АО
Юго-Западный АО
Южный АО
Юго-Восточный АО
Московская область

Новостройки у метро

Сокольническая линия
Кольцевая линия
Замоскворецкая линия
Каховская линия
Арбатско-Покровская линия
Филевская линия
Калужско-Рижская линия
Таганско-Краснопресненская линия
Калининская линия
Серпуховско-Тимирязевская линия
Люблинско-Дмитровская линия
Бутовская линия

Загородная недвижимость

Дома и Коттеджи
Таунхаусы
Земельные участки

апартаменты владимир жидкин департамент градостроительной политики детский сад долгострой долевое строительство дороги жилая недвижимость застройщик ЗИЛ инфраструктура ипотека марат хуснуллин метро МКАД мосгосстройнадзор Москва-Сити москомстройинвест МФЦ налоги новая москва новостройки промзона процентные ставки реконструкция сергей левкин строительство СУ-155 субсидии суд ТиНАО Турция ФЗ-214 цены

Как чистить зубы | Детская стоматологическая поликлиника Линчбурга

Как чистить зубы | Детское стоматологическое здоровье Линчбурга | Линчберг Вирджиния

Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, научились чистить зубы в детстве… и, скорее всего, с тех пор вы не задумывались об этом. Это понятно, но может наступить момент, когда мы обнаружим, что наши методы гигиены полости рта нуждаются в улучшении. Вот несколько советов о том, как правильно чистить зубы… плюс напоминание о том, почему мы это делаем.

Во-первых, почему: Чистка зубов щеткой является эффективным способом удаления зубного налета — липкой, наполненной бактериями биопленки, которая упрямо цепляется за ваши зубы. Бактерии зубного налета вырабатывают кислоты, которые разрушают зубную эмаль и могут привести к кариесу. Зубной налет также может вызывать заболевания десен и неприятный запах изо рта. На самом деле считается, что более 90% стоматологических заболеваний вызваны только накоплением зубного налета.

Помимо удаления налета, фтор в зубной пасте укрепляет зубную эмаль и делает зубы более устойчивыми к кариесу. Кроме того, чистка зубов делает рот чище, а дыхание пахнет свежее. Хотя не существует единого «правильного» способа чистки зубов, существует ряд методов, которые могут помочь вам сделать их чистыми до скрипа. Так зачем ждать — давайте пройдем курс повышения квалификации прямо сейчас!

Правильная техника чистки зубов

Для начала выберите зубную щетку с маленькой головкой и мягкой щетиной, аккуратно возьмитесь за нее пальцами (не кулаком) и выдавите каплю фторсодержащей зубной пасты размером с горошину.
Аккуратно прижмите щетинки к внешней стороне верхних зубов, возле линии десен, под углом примерно 45 градусов вверх.
Аккуратно проведите щеткой вперед и назад по зубам и деснам мягкими движениями или, если хотите, используйте эллиптические (круговые) движения для чистки зубов.
Обязательно очищайте промежутки между зубами: вы можете использовать широкие движения, чтобы смахнуть частицы пищи с десен.
Когда вы сделали одну ширину щетки, перейдите к соседней области зубов и повторите. Продолжайте, пока не закончите чистку снаружи всего верхнего ряда зубов.
Перейти к нижним зубам. Повторите процедуру, наклонив щетку вниз к линии десен примерно на 45 градусов. Завершите чистку нижних зубов снаружи.
Перейдите к внутренней части верхних зубов. Наклоняя щетинки вверх к деснам, очистите внутреннюю часть верхних зубов нежными, но тщательными движениями.
Перейдите к внутренней части нижних зубов. Наклоните щетку вниз и повторите процедуру.
Теперь пришло время для жевательных поверхностей: прижимая щетинки к коренным зубам, очистите гребни и впадины задних зубов. Проделайте это со всеми верхними и нижними зубами.
Наконец, осторожно почистите язык, чтобы удалить бактерии и освежить дыхание.

Проверьте свою работу

Насколько хорошо вы чистили зубы? Один из способов понять это — просто провести языком по зубам: если они гладкие и гладкие, скорее всего, они чистые. Если нет, попробуйте еще раз. Чтобы точно знать, эффективно ли вы чистите зубы, вы можете использовать «раскрывающий раствор» — специальный краситель, который выделяет зубной налет и мусор, пропущенные при чистке.

Одной из распространенных ошибок является недостаточная чистка зубов: две минуты — это минимальное время, необходимое для тщательной работы. Если у вас в ванной звучит музыка, вы можете попробовать почистить зубы под поп-песню; когда песня закончилась, все готово! Но независимо от вашего музыкального вкуса, хорошая техника чистки зубов может иметь большое значение для поддержания идеальной гигиены полости рта.

Связанные статьи

Зубная паста Это то, что мы кладем в рот каждый день. Тем не менее, для тех, кто действительно находит время, чтобы прочитать этот список ингредиентов, может быть трудно понять, что все это значит. Журнал «Дорогой доктор » разбирает все это и показывает отличный способ убедиться, что утверждениям, написанным на этикетке, можно доверять… Читать статью

Соблюдение гигиены полости рта — Dental Health for Life Лучшие инструменты для поддержания здоровья полости рта и минимизации проблем с зубами — это качественная зубная щетка, зубная паста, рулон зубной нити, ополаскиватель для рта и правильное питание. В этой статье подробно описан выигрышный план для здоровья полости рта… Читать статью

Посещение стоматологической гигиены Во время вашего регулярного визита к гигиене полости рта происходит гораздо больше, чем приятная полировка! Стоматологи-гигиенисты сотрудничают со стоматологами, чтобы обеспечить оптимальный индивидуальный уход за полостью рта, чтобы предотвратить заболевания полости рта и укрепить ваше здоровье… Читать статью

Как правильно чистить зубы и пользоваться зубной нитью

Расчесывать волосы, умываться, чистить зубы — бездумное выполнение повседневных действий — вторая натура. Но используете ли вы правильную технику чистки зубов? Обратите внимание на эти детали и следуйте нашим инструкциям, чтобы бороться с зубным налетом, чистить зубы и сохранять здоровую улыбку.

От расщепления еды до приветственных улыбок — жемчужно-белые зубы играют жизненно важную роль в повседневной жизни. Позаботьтесь о них, следуя этим советам по чистке зубов.

Правильная чистка зубов

Чистка зубов помогает удалить налет и бактерии, которые постоянно образуются на зубах и вокруг линии десен. Если не удалять налет регулярно, он может привести к кариесу, кариесу и даже заболеваниям пародонта. Правильная техника чистки может защитить зубы от кариеса и болезней. Выполните следующие шаги:

Шаг 1: Начните с наружных поверхностей зубов. Не торопитесь! Аккуратно почистите верхние, а затем нижние зубы. Зуб за зубом может помочь вам замедлиться и не пропустить ни одного места.
Шаг 2: Наклоните кисть под углом 45°. Проведите щеткой по линии десен, чтобы избавиться от застрявшего зубного налета или остатков пищи. Аккуратно перемещайте щетку вперед и назад короткими движениями на ширину зубов.
Шаг 3: Почистите внутреннюю поверхность зубов. Поскольку внутренняя часть ваших зубов не так видна, пропустить их очень заманчиво, но эти внутренние поверхности так же уязвимы для зубного налета. Используйте угол 45°, чтобы почистить внутреннюю поверхность зубов.
Шаг 4: Очистите жевательные поверхности зубов. Не забывайте использовать короткие движения вперед и назад, чтобы почистить верхние части задних зубов, где еда может легко застрять.
Шаг 5: Чистите язык. Чтобы освежить дыхание, почистите язык, чтобы удалить вызывающие запах бактерии.

Советы по лучшей чистке зубов

Правильная техника чистки зубов — отличное начало правильной гигиены полости рта. Убедитесь, что у вас есть правильные инструменты и вы избегаете распространенных ошибок. Вот ответы на некоторые частые вопросы о чистке зубов:

Как долго и как часто нужно чистить зубы? Чистите зубы два раза в день по две минуты каждый раз. Установите секундомер или таймер, чтобы убедиться, что вы уделяете своим зубам достаточно внимания.
Зубную щетку какого типа следует использовать? Американская ассоциация стоматологов (ADA) рекомендует щетку с мягкой щетиной для удаления зубного налета и остатков пищи. Зубная щетка с маленькой головкой может лучше проникать во все участки рта. Электрическая зубная щетка — хороший вариант для тех, у кого трудности с чисткой зубов или ограниченная ловкость рук.
Какой зубной пастой следует пользоваться? От лечения кариеса и отбеливания зубов до повышения чувствительности доступны различные типы зубных паст в зависимости от ваших конкретных потребностей. Не можете решить? Поговорите со своим стоматологом или стоматологом-гигиенистом о том, какая зубная паста вам подходит.
Можно ли чрезмерно чистить зубы? Вы можете чистить зубной щеткой чрезмерно, поэтому убедитесь, что вы используете мягкое прикосновение, когда держите зубную щетку. Чрезмерно энергичная чистка может привести к истиранию, рецессии десны и повышенной чувствительности.
Как часто нужно менять зубную щетку? Заменяйте зубную щетку, когда она начинает изнашиваться, или каждые три-четыре месяца, в зависимости от того, что наступит раньше.