Календарь прикорма: Прикорм. Таблица прикорма и введение прикорма

Содержание

Календарь прикорма. Таблица с подробными пояснениями.

Календарь прикорма согласно современным рекомендациям Российских и зарубежных педиатров и диетологов

Календарь прикорма Таблица

	4 мес	5 мес	6 мес	7 мес	8 мес	9-12 мес
Овощное пюре	10 -120 мл	150 мл	150 мл	170 мл	180 мл	200 мл
Каша	10-120 мл	150 мл	150 мл	170 мл	180 мл	200 мл
Фруктовое пюре	—	5-60 мл	60 мл	70 мл	80 мл	90-100 мл
Мясное пюре	—	—	5-30 мл	30-50мл	50-60 мл	70-80 мл
Соки	—	—	5-60 мл	70 мл	80 мл	90-100мл
Творог	—	—	—	10-40 г	40 г	50 г
Желток	—	—	—	0,25	0,5	0,5
Печенье, сухари	—	—	—	5 г	10 г	10 г
Рыба	—	—	—	—	5-30 г	30-60 г
Кефир	—	—	—	—	10-150 г	200 г
Хлеб	—	—	—	—	5 г	10 г
Растительное масло	3 г	5 г	5 г	10 г	10 г	10 г
Сливочное масло	3 г	5 г	5 г	10 г	10 г	10 г

Календарь прикорма Пояснения

В нашей стране принята Национальная программа оптимизации вскармливания детей 1-го года жизни в РФ 2009г. и разработаны рекомендации по вскармливанию детей первого года жизни с учетом рекомендаций ВОЗ, но в соответствии  с Российскими условиями.

Зарубежные рекомендации

Когда ребенок готов к введению прикорма ?

• Функции почек и органов пищеварения созревают к 4 месяцам жизни, готовы к введению прикорма.
• Моторные навыки для принятия густой пищи варьируют у детей в широких пределах. У ребенка должен угаснуть рефлекс выталкивания ложки, тогда малыш будет в состоянии глотать густую пищу.

Основная масса здоровых детей после 4х месяцев готова к введению прикорма по этим функциям организма.

Введение прикорма в настоящее время отодвинули на более поздние сроки, т.к. введение прикорма в рацион ребенка связано с некоторыми рисками.

Риски связанные с введением прикорма

Риск инфекционных заболеваний

Введение прикорма увеличивает риск инфекционных болезней. Особенно этот риск высок в слаборазвитых странах. Именно с этим риском связана рекомендация ВОЗ не давать ребенку до 6 месяцев ничего, кроме грудного молока. Для развитых стран этот риск не актуален. Введение прикорма существенно не влияет на частоту кишечных инфекций у детей первого года жизни.

Введение прикорма повышает риск пищевой аллергии

• Каждый новый продукт питания может вызывать у ребенка аллергию, но есть критическое окно для формированию толерантности к пище, когда наиболее низок риск развития пищевой аллергии. Это возраст ребенка от 4х до 6-ти месяцев.
• В это время у ребенка формируется микрофлора кишечника с преобладанием бифидобактерий.
• Почки и ЖКТ по своему функциональному состоянию готовы к введению прикорма.
• Уменьшается изначально повышенная у детей проницаемость стенки кишечника.

До 4х месяцев — стенка кишечника проницаема, ферментов мало, микрофлора не сформирована — раннее введение прикорма (до 4х месяцев) увеличивает риск пищевой аллергии.

Казалось бы, от пищевой аллергии может спасти более позднее введение прикорма. Оказывается, это не так.  При позднем введении прикорма (после 6-ти месяцев) возникает необходимость быстро ввести большое количество новых продуктов. Большая антигенная и пищеварительная нагрузка на организм может вызвать развитие пищевой аллергии. В 4-6 месяцев у ребенка снижается уровень материнских иммуноглобулинов в крови, а собственные, в т. ч. аллергические иммуноглобулины, ещё не начали активно вырабатываться, чем старше ребенок, тем они начинают вырабатываться активнее, поэтому введение прикорма в поздние сроки может дать старт развитию пищевой аллергии.

Риск набора избыточной массы тела

Введение прикорма может привести к избытку массы тела. Но только при раннем введении прикорма, ранее 4 месяцев. Раннее введение прикорма — риск ожирения в дальнейшем.

Риск развития железодефицитной анемии

Сроки введения прикорма влияют на риск развития дефицита микроэлементов и витаминов, особенно железа. Примерно 1/3 женщин к концу беременности страдает анемией. Чем позже срок введения прикорма, тем выше риск дефицита железа у ребенка.

Если прикорм вводится с 4х месяцев, уровень сывороточного ферритина в крови у ребенка больше, чем при позднем начале введения прикорма (с 6-ти месяцев и позже). При введении прикорма с 6 месяцев и позже — возрастает риск дефицита железа у ребенка.

С 6 месяцев рекомендуется вводить прикорм если

• Ребеночек родился в срок здоровым с нормальным весом и ростом,
• В 6 месяцев ребенок должен быть здоров, с нормальными показателями веса и роста,
• Мама должна быть здорова,
• Беременность должна быть физиологической,
• Мама должна принимать витамины для беременых и кормящих.

Введение прикорма увеличивает риск гипогалактии ?

Введение прикорма не влияет на лактацию. Для профилактики гипогалактии после прикорма ребенку рекомендуется всегда давать грудь.

Оптимальные сроки для введения прикорма  4-6 месяцев Почему ?

• Активация ферментов.
• Снижение проницаемости кишечной стенки.
• Установление микрофлоры кишечника.
• Психомоторная готовность ребенка к усвоению твердой пищи (умение глотать, не поперхиваться).
• Оптимальное восприятие.
• Снижение риска ЖДА,
• Развитие пищевой толерантности.

Ранее введение прикорма

• Повышается частота диспептических расстройств, аллергическии нарушений микрофлоры кишечника.
• Необоснованное вытеснение женского молока или молочной смеси из питания ребенка.
• Резкая активация пищеварительной функции ЖКТ.
• Риск развития ожирения.
• Риск заболевания сахарным диабетом.
• Риск развития целиакии.

Позднее введение прикорма

• Риск развития железодефицитной анемии.
• Быстрое введение в рацион большого количества новых продуктов — массивная антигенная и пищеварительная нагрузка.
• Задержка развития навыков глотания и жевания.
• Ребенок может отказаться есть твердую пищу.
• Особенности формирования пищевых привычек.

Календарь прикорма Последовательность введения продуктов

• С 4-х — мес каша, ов пюре, в которые добавляются сливочное, растительное масло до 5 г.
• С 5-ти мес — фруктовое пюре.
• С 6-ти мес — ОБЯЗАТЕЛЬНО- мясное пюре железо из мясного пюре усваивается на 20%.
• После 6-ти месяцев — соки.
• Ближе к 7-ми месяцам — творог.
• в 7 месяцев — желток , печенье, сухари.
• в 8 месяцев рыба и кефир, хлеб.

Выбор первого прикорма

Две основные схемы введения прикорма — первый прикорм каша и первый прикорм — овощное пюре.

• Каша показана, если у ребенка дефицит массы тела, диарея (понос), железодефицитная анемия. Каша обязательно промышленного производства, т. к. такие каши обогащены железом, витаминами, макро и микроэлементами.
• Овощное пюре показано, если у ребенка избыточное питание, нормальный стул или запоры, с последующим обязательным введением мясного пюре в 6 месяцев.

Это все про календарь прикорма. Желаю Вам здоровья!

первый прикорм и календарь прорезывания зубов

Каждая мама знает, что самое лучшее и здоровое питание для новорожденного – это грудное молоко. Оно содержит идеальный баланс жиров, белков и минеральных элементов, которые способствуют правильному росту малыша, повышают иммунитет и налаживают пищеварение.

 

Но ребенок растет и со временем одного грудного вскармливания начинает не хватать. Многих родителей беспокоит вопрос, в каком возрасте уже можно добавлять в рацион младенца другие продукты питания, как правильно это сделать, на что стоит обратить внимание.

 

Специалисты компании «СОГАЗ-Мед» подготовили небольшую шпаргалку для молодых родителей с информацией о введении первого прикорма, а также порядке прорезывания молочных зубов. Зачастую эти два события приходятся на одно время и переживания родителей могут значительно возрастать.

 

Правила введения прикорма

 

Врачи-педиатры единогласно считают, что оптимальное время для начала прикорма ребенка, которого ранее кормили исключительно грудным молоком, это 6 месяцев. В этом возрасте желудок малыша уже готов принять овощи, каши и фрукты.

 

Начинать следует с одного продукта, а каждый последующий можно вводить лишь после привыкания (в среднем 3-5 дней) и отсутствия аллергических реакций. Нельзя давать одновременно два продукта, с которыми ребенок не был знаком ранее, поскольку при появлении реакции вы не сможете понять, какой продукт ее спровоцировал. Объем продукта для первой пробы – половинка чайной ложечки. Новый продукт следует дать запить грудным молоком или смесью. Давать новое блюдо следует в утреннее кормление, тогда к концу дня станет заметно, нормально ли переносит его ребенок. Рекомендуется вести дневник, в котором отмечать все продукты, съеденные малышом. Знакомство с новой пищей следует отложить, если малыш заболел, а также на время вакцинации (три дня до и после прививки). Если ребенок отказывается пробовать новое блюдо, не настаивайте. В ситуации, когда продукт вызвал аллергию или другую отрицательную реакцию, новые блюда не дают до исчезновения болезненных проявлений.

Когда у ребенка прорезываются первые зубы?

Возможные сроки и порядок прорезывания зубов индивидуальны для каждого ребенка. Ниже описаны приблизительные стандарты их появления:

ü Первые нижние резцы – 6-9 месяцев.

ü Первые верхние резцы – 7-10 месяцев.

ü Вторые (боковые) верхние и нижние резцы – 9-12 месяцев.

ü Первые верхние коренные зубы – 12-18 месяцев.

ü Первые нижние коренные зубы – 13-19 месяцев.

ü Верхние клыки – 16-20 месяцев.

ü Нижние клыки – 17-22 месяца.

ü Вторые нижние коренные зубы – 20-23 месяца.

ü Вторые верхние коренные зубы – 24-26 месяцев.

В момент прорезывания зубов у малыша может снижаться аппетит, ухудшаться сон, портиться настроение, подниматься температура, меняться консистенция стула и т.п. «СОГАЗ-Мед» рекомендует родителям более внимательно относиться к малышу в столь непростой период и при необходимости вызвать врача.

Появление ребенка – приятный, но и в то же время ответственный и серьезный этап. Специалисты компании «СОГАЗ-Мед» желают всем малышам, а также их родителям крепкого здоровья.

Чтобы ребенок рос здоровым, а также в целях профилактики развития детских заболеваний в системе ОМС существует программа диспансеризации несовершеннолетних граждан, которая включает регулярные профилактические осмотры и обследования маленьких пациентов до их совершеннолетия. Полный перечень обследований и специалистов можно узнать в приказе Министерства здравоохранения N514н от 10 августа 2017 г. , в нем также установлен порядок проведения медицинских осмотров детей.

Если вы застрахованы в компании «СОГАЗ-Мед» и у вас возникли вопросы о системе ОМС, медицинской помощи или качестве ее оказания, вы можете обратиться за помощью к страховым представителям на сайте sogaz-med.ru, используя онлайн-чат, по телефону круглосуточного контакт-центра 8-800-100-07-02 (звонок по России бесплатный) или в офисах компании «СОГАЗ-Мед».

Справка о компании:

Страховая компания «СОГАЗ-Мед» осуществляет деятельность с 1998 г. Региональная сеть «СОГАЗ-Мед» занимает 1-е место среди страховых медицинских организаций по количеству регионов присутствия, насчитывая более 1 500 подразделений на территории 56 субъектов РФ и в г. Байконуре. Количество застрахованных – 44 млн человек. «СОГАЗ-Мед» осуществляет деятельность по ОМС: контролирует качество обслуживания застрахованных при получении медпомощи в системе ОМС, обеспечивает защиту прав застрахованных граждан, восстанавливает нарушенные права граждан в досудебном и судебном порядке.

Как начать прикорм

4–6 месяцев

Статья

Введение прикорма — волнующее время. Вот наши главные советы от наших экспертов о том, как и когда начинать кормить ребенка.

3 мин. читать 23 мая 2022 г.

1. Ваш лечащий врач может посоветовать, когда вашему малышу пора переходить на твердую пищу. это в около шести месяцев , когда ваш ребенок будет готов к развитию. Не следует начинать прикорм до 4-месячного возраста. У вашего ребенка должна быть хорошая координация рук, глаз и рта. Убедитесь, что ваш ребенок может оставаться в сидячем положении и устойчиво держать голову.
2. Существует много способов введения твердой пищи — пюре, пища, которую можно есть руками (также известная как прикорм для младенцев ) или их комбинация . Для получения дополнительной информации ознакомьтесь со статьей 9 .0019 .
3. Убедитесь, что ваш ребенок не устал — ему может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к еде с ложки, поэтому терпение — это ключ к успеху.
4. Ваш ребенок стал более голодным и бодрым первым делом с утра , поэтому самое время попробовать новые продукты. Это также дает вам время следить за любой непереносимостью в течение дня.
5. Посадите ребенка прямо на стульчик для кормления, чтобы ничто не отвлекало его от телевизора, мобильных телефонов или планшетов.
6. Сначала дайте им немного их обычного грудного молока или детской смеси , чтобы расслабить их и утолить голод.
7. Первые продукты должны включать богатые железом продукты правильной текстуры. Это могут быть обогащенные железом детские каши, пюре из вареных яиц, мясной фарш или приготовленное пюре из тофу.
8. Приблизительно рекомендуется давать ребенку 1–2 чайные ложки (т. е. 1–2 глотка) пищи после того, как ребенок поест молоко. Можно , потом увеличить до 2-3 столовых ложек .
9. Кормите ребенка твердой пищей один раз в день сначала, затем постепенно увеличивайте количество и разнообразие пищи, реагируя на сигналы ребенка . Медленно увеличивайте до 3 раз в день ближе к 12 месяцам.
10. Рацион прикорма ребенка должен включать комбинацию основных продуктов группы — фрукты, овощи, зерновые и крахмалистые продукты, молочные продукты, мясо, рыбу и белковые продукты. Их можно есть в любом порядке! Пробуйте отдельные продукты и различные комбинации продуктов, чтобы ребенок познакомился с новыми вкусами и текстурами. Предлагая разнообразные продукты из разных пищевых групп, вы также обеспечите своего ребенка необходимыми питательными веществами для роста и развития, такими как железо, кальций, витамин С, витамин А, витамин D и омега-3 жирные кислоты.
11. Помните, вашему ребенку может потребоваться до 10-12 попыток, чтобы принять новый вкус , так что не сдавайтесь!
12. Держите график кормления на холодильнике, чтобы отслеживать, что и как часто пробовал ваш ребенок. Вы можете использовать наш Taste Tracker , чтобы вести учет симпатий и антипатий ваших детей.
13. Хвалите своего ребенка , когда он пробует что-то новое.
14. Если вы рассматриваете какие-либо специальные или ограничительные диеты для вашего ребенка (например, вегетарианские), вам следует сначала поговорить со своим лечащим врачом или диетологом.
15. Беспокоитесь об аллергии? Руководство в эти дни состоит в том, что потенциально аллергенных продуктов не нужно откладывать. Если у вас есть история аллергии в вашей семье, сначала поговорите со своим лечащим врачом.
16. Продукты, которых следует избегать? Некоторые продукты, такие как целые орехи, личи и виноград, являются естественной опасностью удушья, убедитесь, что они нарезаны или протерты. Паштет, сырые моллюски и сыры с голубой плесенью или непастеризованные сыры несут небольшой риск пищевого отравления, поэтому не подходят для детей младше двух лет. Полный список продуктов, которые следует отложить, см. на странице 9.0018 прочитать эту статью .
17. Будьте хорошим примером для подражания. Младенцы любопытны, поэтому, если вы наслаждаетесь едой на своей тарелке, они, скорее всего, захотят ее съесть.

Планируете предлагать закуски? Следуйте нашему контрольному списку по отлучению ребенка от груди .

Как начать прикорм

Статьи для беременных

Статья

Примерно в возрасте 6 месяцев вашему ребенку потребуется больше энергии и питательных веществ, чем может дать грудное молоко. Найдите несколько профессиональных советов о том, как начать прикорм.

3 мин. читать 8 ноября 2020 г.

• Подождите примерно до шести месяцев, так как вашему ребенку потребуется хорошая координация глаз, рук и рта. Убедитесь, что ваш ребенок может оставаться в сидячем положении и устойчиво держать голову.
• Независимо от того, решите ли вы начать с пюреобразной пищи, пальчиковой пищи (также известной как прикорм по инициативе ребенка) или комбинации того и другого, разнообразие является ключевым моментом, чтобы ребенок получал необходимые ему питательные вещества.
• Сначала давайте ребенку твердую пищу только один раз в день, постепенно увеличивайте количество и разнообразие пищи, реагируя на сигналы ребенка.
• Приблизительно следует начинать с 5–10 чайных ложек пищи (около 30 г) за один прием пищи. Затем вы можете увеличить его до двух приемов пищи в день, а затем до трех приемов пищи в день.
• Перед первым кормлением убедитесь, что ребенок не устал — ему может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к еде с ложки, поэтому главное терпение.
• Ваш ребенок стал более голодным и внимательным, так что самое время попробовать новые продукты.
• Посадите ребенка прямо на стульчик для кормления и не отвлекайте его от телевизора, мобильных телефонов или планшетов.
• Сначала дайте им немного обычного молока, чтобы расслабить их и утолить голод.
• Для первого прикорма попробуйте овощное пюре. Есть недавние доказательства того, что прикорм с помощью овощей помогает позже настроиться на здоровые предпочтения в еде, будем надеяться, что это так!
• Старайтесь каждый день в течение недели вводить один новый горький овощ, например, брокколи, пастернак, свеклу или кабачки. Держите камеру наготове — вы можете получить смешные лица.
• Повторите этот процесс в течение второй недели, чтобы ребенок привык к горьким овощам.
• Помните, что ребенку может потребоваться до восьми попыток, чтобы принять новый вкус, так что не сдавайтесь!
• Держите график кормления на холодильнике, чтобы отслеживать, что ваш ребенок пробовал и как часто.
• Пробуйте только одно новое блюдо за раз. Вы можете комбинировать вкусы через пару недель, когда узнаете, что они пользуются успехом.
• Хвалите ребенка, когда он пробует что-то новое.
• Рацион прикорма ребенка должен включать основные группы продуктов питания — фрукты, овощи, зерновые и крахмалистые продукты, молочные продукты, мясо, рыбу и белковые продукты, а также жиры.
• Разнообразие является ключом к тому, чтобы ребенок получал правильные питательные вещества для роста и развития, такие как железо, кальций, витамин С, витамин А, витамин D и омега-3 жирные кислоты.
• Вегетарианец или веган? Обязательно включите в свой рацион разнообразные продукты, такие как яйца, молотые орехи или семена, продукты из сои (тофу), зерновые продукты, бобовые, такие как фасоль, горох и чечевица, чтобы они получали все необходимые питательные вещества.
• Если ребенок соблюдает вегетарианскую или веганскую диету, ему могут потребоваться дополнительные добавки, поэтому обратитесь за консультацией к своему лечащему врачу (HCP).
• Детям можно есть орехи примерно с шести месяцев, если они измельчены или мелко измельчены. Если у вашего ребенка экзема или у вас есть случаи аллергии в вашей семье, сначала поговорите со своим врачом.
• Продукты, которых следует избегать? Целые орехи, личи и виноград опасны для удушья — убедитесь, что они нарезаны. Паштеты, сырые моллюски и сыры с плесенью или непастеризованные сыры несут небольшой риск пищевого отравления, поэтому не подходят для детей младше двух лет.
• Будьте хорошим образцом для подражания. Младенцы любопытны, поэтому, если вы наслаждаетесь едой на своей тарелке, они, скорее всего, захотят ее съесть.
• Помните, что в возрасте 6–8 месяцев две трети калорий вашего ребенка по-прежнему будут поступать из грудного молока или смеси. Так что думайте о качестве, а не о количестве продуктов, которые вы предлагаете.
• Планируете предлагать закуски? Следуйте нашему контрольному списку по отлучению ребенка от груди .

ИСТОЧНИКИ:

https://www.smababy.co.uk/baby/feeding-guide-for-babies/

https://www.smababy.co.