Калькулятор веса беременности по неделям: Калькулятор набора веса при беременности

Калькулятор набора веса при беременности

Содержание

• Опасность возникновения отклонений в параметрах прибавки веса
• Способы расчета допустимой весовой прибавки
• Изменение веса по неделям беременности
• Прибавка роста и веса плода
• Как пользоваться программой-калькулятором набора веса?

Набор веса при беременности — совершенно нормальная физиологическая ситуация, так как с течением времени ребенок растет, увеличивается масса и размеры тела, да и организм будущей матери сильно изменяется. Вопреки распространенному заблуждению, прибавка в массе осуществляется не только из-за растущего плода и увеличения объема жировой прослойки. Эти факторы важны, но их влияние только примерно 50%.

Вес плода на 9 месяце составляет чаще всего не более 4 кг. Значительный набор веса в 9-14 кг вполне обоснован, и лишним он не будет – то есть не отложится на бедрах или талии в виде жира.

За все 9 месяцев беременности у женщины постепенно увеличивается размер матки. Если до наступления беременности она весит не более 50 г, то к 9 месяцу ее масса возрастает иногда до 2 кг. Также возрастает объем крови, в среднем на 2 литра, чтобы обеспечивать приток питательных веществ и кислорода к плоду. Возрастает и количество межклеточной жидкости.

Все время развития плод окружают околоплодные воды, объем которых постепенно увеличивается (до 900 г), формируется плацента. Для кормления будущего ребенка увеличиваются молочные железы.

Все эти изменения происходят только для того, чтобы организм мог легче справляться с вынашиванием ребенка, и обеспечивают его безопасность. Поэтому изменения веса должен отслеживать и врач-гинеколог, который ведет беременность, и сама будущая мама.

При всей важности повышения массы тела немногие будущие мамы сознают необходимость придерживаться границ разумного. Одни начинают волноваться о фигуре после родов и, боясь сильно поправиться, вводят строгие ограничения в питании. Другие бросаются в противоположную крайность и, уверовав, что чем больше еды, тем полезнее для ребенка, с удвоенной энергией налегают на любимые блюда.

 

Оба этих подхода неверны, так как при разумном режиме питания увеличение веса не повлияет на фигуру: появившиеся во время беременности килограммы уйдут сразу после родов. Но вот вес, набранный сверх нормы, или, наоборот, недовес, уже представляют серьезную опасность и для развивающегося ребенка, и для женщины.

Опасность возникновения отклонений в параметрах прибавки веса

Нормальный показатель прибавки в весе при беременности уже давно определен медицинскими сотрудниками и колеблется в интервале от 9 до 14 кг. Этот показатель является усредненным, так как несколько меняется в ту или иную сторону и зависит от массы беременной до периода вынашивания плода и некоторых других параметров. Однако значительное отклонение в любую сторону грозит серьезными проблемами при вынашивании. Такое отклонение угрожает здоровью развивающегося ребенка, а потому должно насторожить врача и беременную.

Вес несколько ниже нормы нередко наблюдается в первые 3 месяца беременности, когда многие женщины страдают от такого явления, как токсикоз. Если одновременно с уменьшением массы тела не наблюдаются сильные позывы к рвоте, то опасности это не представляет.

После первых 3 месяцев несоответствие в норме набора веса при беременности по неделям уже может стать серьезной проблемой. Если вес меньше нормы, то вряд ли организм справится с важной задачей поддержки растущего организма. Это в свою очередь чревато проблемами: при недостатке питательных веществ ребенок может родиться слишком маленьким и слабым, возможны патологии внутренних органов, нарушения развития и даже психологические затруднения в будущем. Самой женщине это грозит недостатком некоторых гормонов, что может спровоцировать преждевременные роды или даже выкидыш.

Знать норму прибавки веса при беременности важно и для того, чтобы избежать излишней прибавки. Существует распространенное неверное мнение о том, что чем больше потребляет пищи мама, тем лучше для ребенка, а образующиеся жировые отложения – всего лишь досадный «косметологический дефект».

В действительности жировые отложения повышают нагрузку на суставы, сердце и сосуды, что для беременной женщины означает только дополнительные неудобства. Более того, избыточный вес, вызванный перееданием, может вызывать опасное состояние – гестоз, также называемое «поздним токсикозом», который может повлечь за собой отслоение плаценты.

 

Еще большую опасность представляет лишний вес, вызванный отеком. В подобных ситуациях сильный набор массы происходит за небольшой отрезок времени — не менее килограмма в неделю. Отек может являться первым проявлением опасного заболевания – водянки, характеризующейся накоплением жидкости в тканях.

Самостоятельно решать эти проблемы маме не следует, ведь только врач может определить истинную причину недуга. Но чтобы как можно раньше выявить тревожные симптомы, нужно как можно чаще сверяться по таблице прибавки веса при беременности по неделям.

Способы расчета допустимой весовой прибавки

Чтобы узнать, каким является нормальный показатель увеличения веса, нужно прежде всего знать, какой была масса женщины до наступления периода вынашивания плода. Этот показатель позволяет рассчитать индекс массы тела, или ИМТ. Формула расчета ИМТ является очень простой: массу в кг требуется разделить на рост, выраженный в метрах, в квадрате. Например, 65 кг / (1,7)² = 22. Рассчитать показатель ИМТ можно просто с помощью обычного калькулятора или воспользоваться калькулятором на любом сайте по диетам.

Получившаяся цифра дает возможность понять отношение веса до беременности к норме. Если ИМТ составил 19 и меньше, то это недовес, превышение нормы – при ИМТ более 26. Если же ИМТ составил 30 и более — это означает ожирение. Соответствующим норме считается ИМТ в пределах от 20 до 25. 

Нормальный показатель прибавки в массе зависит от типа телосложения и ИМТ:

• Женщины с фигурой астенического типа, или с дефицитом веса, должны прибавить за период вынашивания плода не меньше 13 кг и не более 18 кг.
• При нормальном весе и нормостеническом типе телосложения допустима прибавка 11-16 кг.
• Если до наступления беременности был лишний вес (ИМТ равен 26-29), либо при гиперстеническом (ширококостном) типе телосложения допустимая прибавка в весе может составлять 7-11 кг.

 При развитии ожирения наступление беременности в женском организме затрудняется, что связано с изменениями гормонального фона и повышенной нагрузкой на системы организма. Но в случае ее наступления, норма набора веса при беременности не должна превышать 5 кг. Чтобы не допустить более значительного повышения массы тела, медспециалист назначает спецдиету, которую пациентка должна строго соблюдать.

Кроме ИМТ и типа телосложения важно учитывать еще и такой показатель, как гестационный возраст развивающегося плода. На разных этапах развития происходят различные изменения в строении плода, которые в итоге могут повлиять на вес матери. Поэтому без учета гестационного возраста полученный показатель нормы не будет точным.

Самостоятельно рассчитать нормальное увеличение массы тела весьма сложно, так как все факторы,  оказывающие влияние на этот показатель, не специалист учесть просто не сможет. Поэтому для расчета лучше всего пользоваться калькулятором набора веса при беременности по неделям.

Изменение веса по неделям беременности

В течение всего периода вынашивания плода вес изменяется неравномерно. В первые 3 месяца изменения практически незаметны. Затем рост плода ускоряется и снова замедляется только ближе к родам.

Норма прибавки веса при беременности по неделям допускает в первые 3 месяца вынашивания, как некоторое повышение массы тела, так и ее уменьшение. В это время прибавка обычно составляет порядка 2 кг.

Во вторые 3 месяца беременности начинается активный внутриутробный рост и развитие ребенка. Распределение прибавки по неделям проходит следующим образом:

• Женщины астенического телосложения прибавляют 500 г.
• С нормальным телосложением – 450 г.
• С избытком массы тела – до 300 г. 

В последние 3 месяца беременности прибавка массы снова снижается, что тоже вполне естественно: организм женщины начинает готовиться к процессу родов. В любой из периодов важно контролировать, чтобы вес не снижался слишком сильно, так как это может свидетельствовать о возникновении патологий в развитии плода.

Медленный набор – достаточно относительное понятие, так как в некоторые периоды вес тела может не только увеличиваться слишком быстро или медленно, но и снизиться. Небольшое (1-2 кг) уменьшение на поздних сроках может говорить о приближении родов.

У некоторых калькулятор набора веса при беременности может показать повышение веса тела только ближе к 14 неделе. Это обычно относится к женщинам с астеническим (тонкокостным) типом телосложения либо просто генетически не предрасположенным к полноте. Не прибавляется вес и у тех, кто мучается от сильного токсикоза в первые месяцы.

При отсутствии генетической предрасположенности к накоплению жира, масса тела после 14 недели начинает возрастать. Это нормальный процесс. У тех, кто страдает от токсикоза, ко второму триместру беременности самочувствие улучшается, и масса также начинает увеличиваться.

Если же повышается слишком медленно из-за строгой диеты или неправильного питания, женщине необходимо изменить рацион, чтобы избежать риска выкидыша или преждевременных родов.

Резкий набор веса может быть нормальным в некоторых ситуациях:

• если женщина молодая, и ее организм еще не завершил развитие;
• многоплодная беременность;
• женщины, имевшие дефицит массы тела до беременности.

 В остальных случаях, если замечено быстрое увеличение массы тела, женщине стоит обратиться к диетологу, скорректировать рацион (исключить мучное, сладости, жареное). В рацион стоит включить больше кисломолочных продуктов, а также зерновых, свежих овощей, фруктов.

Прибавка роста и веса плода

Такой параметр как прибавка роста и веса плода – тоже очень важно учитывать при подсчете нормы прибавки веса при беременности по неделям. Но измерять этот показатель начинают только с 8 недели беременности. Сделать это раньше просто невозможно из-за небольших размеров плода.

Рост и набор массы плода происходит также неравномерно. До 14-15 недели ребенок очень быстро растет, а затем рост несколько замедляется. Это связано с тем, что ребенок к 14-15 неделе уже практически сформировался, и основная его задача в этот период – развивать новые навыки (шевелить руками, моргать и пр.

), а не расти. В третьем триместре рост плода снова ускоряется, и к моменту рождения вес достигает обычно 2,5-3 кг.

Вес плода – индивидуальный параметр, который обусловлен влиянием множества факторов, в том числе пола и наследственности. Однако существуют и «стандартные» показатели, отклонение от которых считается нарушением. 

Помимо роста и веса ребенка, с помощью УЗИ определяют и некоторые другие важные параметры:

• бипариетальный размер головы, или БПР;
• окружность живота;
• длина бедра;
• диаметр грудной клетки.

В норме все эти показатели изменяются пропорционально периоду беременности. Вместе с такими показателями, как рост и вес ребенка, они могут сказать о наличии патологии плода или о каких-либо врожденных заболеваниях.

Отставание в росте или опережение – всегда повод проконсультироваться с врачом. Но даже если УЗИ действительно показало, что ребенок опережает в росте или, наоборот, отстает, волноваться рано: ведь каждый организм, даже у такого маленького человека, индивидуален, и отклонение от нормы может быть не патологией, а особенностью.

Как пользоваться программой-калькулятором набора веса?

Калькулятор прибавки веса при беременности по неделям можно найти на любом сайте, где рассказывается о процессе вынашивания ребенка и родах. Это предельно простой, удобный и понятный сервис для расчета весовой нормы на разных сроках вынашивания.

Калькулятор представляет собой программу, работающую по тем же формулам и таблицам набора веса при беременности по неделям, которые используют в женских консультациях для проведения расчета нормы весовой прибавки. В их основе – многолетний опыт врачей-гинекологов и акушеров.

Календарь может рассчитывать норму привеса для женщин разных комплекций. Для расчета достаточно ввести в поля требуемые значения. Какие именно – зависит от самой программы.

Некоторые калькуляторы требуют ввести рост (см) и вес (кг) до наступления беременности, а также выбрать акушерский срок – то есть от последних месячных. Затем нужно нажать на кнопку «посчитать прибавку», и программа выдаст результат. В результатах указывается индекс массы тела до беременности и ее соответствие норме; а также идеальный показатель для данного срока.

Другие программы более сложные. В таких программах нужно указать помимо роста, срока беременности еще возраст (сколько полных лет) и вес на момент проведения расчета. В результатах программа указывает идеальный показатель массы тела для данного срока вынашивания плода, рассчитывает разницу и выдает заключение: норма, недобор или перебор в сравнении с идеальным.

Пользоваться калькулятором можно на любом сроке беременности — с первой до последней недели. На основе полученных результатов можно составлять индивидуальный график изменения массы тела.

Калькулятор беременности

Укажите дату первого дня последней менструации (день.месяц.год):

Рассчитать

 

Калькулятор беременности представляет собой удобный инструмент, призванный максимально упростить жизнь девушкам не только лишь в плане выбора оптимальной диеты с учетом срока беременности, но еще и в плане приема различных препаратов, походов к гинекологу и планировании распорядка дня на ближайшее время.

Не секрет, что беременность — поистине удивительный период в жизни каждой женщины, когда новая жизнь развивается прямо у нее внутри. Этот процесс происходит крайне быстрыми темпами — эмбрион всего за 9 месяцев развивается от клеточного уровня до высокоорганизованного живого организма. Каждую неделю малыш претерпевает существенные изменения, его организм усовершенствует имеющиеся системы, а также приобретает новые качества. Вот почему будущей маме важно на протяжении всего этого удивительного периода своевременно узнавать, что нового случилось с ее ребенком, как он выглядит, что способен делать на этом этапе.

На чем основан калькулятор беременности?

В основе этой удобной программы лежит так называемая предварительная акушерская дата родов, которую сотрудники медицинской сферы обычно рассчитывают с учетом первого дня (начала) последней менструации, в отличии от ее также достаточно распространенной альтернативы, когда расчет производится с момента непосредственного зачатия плода.

Данная система подсчета (акушерская) является наиболее популярной и востребованной, а работающая на ее основе программа была разработана специально для того, чтобы упростить и помочь всем нуждающимся будущим мамам.

Как использовать калькулятор беременности?

Пользоваться представленным на нашем сайте калькулятором беременности настолько просто, что это сможет сделать абсолютно любой человек, независимо от его возраста и компьютерной образованности. Начать нужно с того, что левой кнопкой мышки нажать на пустую строку белого цвета. После нажатия перед Вами появится небольшое окошко календаря, на котором Вам необходимо выбрать точную дату первого дня Вашей последней менструации. Для того, чтобы листать месяцы назад или вперед, вверху формы предусмотрены соответствующие стрелочки. Вы также можете ввести требуемую дату вручную в формате день.месяц.год. После того, как дата указана, Вам останется лишь нажать на кнопку «Рассчитать», после чего калькулятор беременности за несколько мгновений произведет необходимые расчеты, а затем предложит Вам расписание Вашей беременности в виде таблицы по неделям и триместрам.

После этого у Вас будет возможность не торопясь, максимально продуманно выбирать подходящие продукты питания для каждого этапа беременности. Вы сможете узнать примерную дату, когда Ваш ребенок должен начать шевелиться, реагировать на прикосновения и слышать Ваш голос. Кроме того, большинство современных медицинских препаратов можно принимать только тогда, когда Вы точно знаете текущую неделю беременности, а поможет Вам в этом наш замечательный калькулятор беременности!

Отдельно стоит отметить, что на любой неделе беременности можно и даже нужно делать специальный массаж для беременных.

Калькулятор калорийности продуктов <<<|

|>>> Калькулятор даты родов

Какой вес я должен набрать во время беременности?

Какая прибавка в весе при беременности считается нормальной?

Все люди разные, но все будущие мамы прибавляют в весе, когда забеременеют. Растет новый маленький человек, не говоря уже о лишней жидкости и вашей плаценте, все это складывается. Но насколько прибавка в весе является «нормальной»? Есть ли такая вещь? Ведение здорового образа жизни во время беременности поможет вам чувствовать себя лучше, набрать нужный вес и дать ребенку лучший старт.

На какой вес я могу рассчитывать?

Прибавка в весе во время беременности может варьироваться, и, хотя многие беременные женщины обращаются к специалистам в области здравоохранения за советом о том, какова рекомендуемая прибавка в весе во время беременности, в Великобритании не существует научно обоснованных рекомендаций по рекомендуемым диапазонам прибавки в весе во время беременности. Большинство беременных женщин набирают от 10 кг (это примерно 1 стоун 8 фунтов) до 12,5 кг (это примерно 1 стоун 12 фунтов) за всю беременность, в основном через неделю. 20, однако степень прибавки в весе может сильно различаться.

Большая часть этого веса является результатом ваш ребенок растет, но ваше тело также готовится к вашему новому прибытию и хранение жира, готового для приготовления грудного молока. К тому времени, когда вы доберетесь до даты родов, в среднем они будут весить:

• Младенец — 7,3 фунта (около 3,3 кг)
• Плацента – 1,5 фунта (около 0,7 кг)
• Амниотическая жидкость – 1,8 фунта (около 0,8 кг)

Добавьте к этому свою растущую грудь, мышечный слой вокруг матки, лишняя кровь и другая жидкость, а также запасы жира, и вы можете точно видеть, откуда берется вес.

Сколько веса вы также прибавили зависит от вашего индекса массы тела (ИМТ) в начале беременности. Это простой способ узнать, нормальный ли у вас вес, записав свой вес в отношению к вашему росту. Вы можете проверить свой ИМТ самостоятельно, но это сделает ваша акушерка при бронировании. Женщинам с избыточным весом или ожирением рекомендуется прибавлять в весе меньше, чем женщинам с нормальным или недостаточным ИМТ.

Что произойдет, если я наберу слишком много веса?

Слишком большой вес может привести к таким проблемам, как высокое кровяное давление, и подвергнуть вас риску осложнений, включая гестационный диабет, преэклампсию или крупный ребенок, что означает, что вам может потребоваться кесарево сечение. Но это не значит, что вы должны идти на диета: важно питаться здоровой пищей и проконсультироваться с акушеркой или врачом, если ты волнуешься.

Я с нетерпением жду возможности поесть за двоих!

Теперь нам очень не хочется вам об этом говорить… но «есть за двоих» — это миф. Прости за это. Невероятно, но ваш ребенок берет все, что ему нужно от вашего тела, до третьего триместра. Именно тогда вы должны увеличить количество калорий, но только примерно на 200 в день. Это примерно соответствует половине авокадо или 50 г сыра чеддер.

Мы не хотим звучать как ваш мама, (мы подозреваем, что ты будешь делать это сама через несколько лет!), но это означает есть много свежих фруктов и овощей, а также белок. Есть определенные вещи, которые вы не можете есть и пить, когда вы беременна, так что читайте, чтобы убедиться, что вы едите правильные вещи.

Мы не говорим, что вы не разрешили лишний шоколадный бисквит – ведь ваш организм много работает, создание замечательного нового мини-человека, так что он заслуживает угощения время от времени. Но имейте в виду, что слишком много веса во время беременности означает, что вы есть что терять после рождения ребенка.

Итак, как мне лучше управлять набор веса при беременности?

Это хорошая идея для вас обоих и вашего ребенка, чтобы следить за своим весом. Это не означает диету или пытается похудеть. Речь идет о том, чтобы оставаться активным (не то чтобы у вас был выбор, если у вас уже есть активный малыш!) и здоровое питание.

Не только здоровое питание заставит вас чувствовать себя лучше и даст вам больше энергии, это также даст вашему ребенку лучший старт в жизни. Если вы хорошо едите, то и ваш ребенок тоже.

Итак, какое упражнение лучше всего подходит для меня сейчас, когда Я беременна?

Во-первых, важно быть активным во время беременности, так как это укрепит ваше физическое здоровье и здоровье ребенка, а также поможет вам сбалансировать свое эмоциональное благополучие.
Занятия спортом во время беременности безопасны и полезны для здоровья. Вы можете выполнять большинство упражнений, включая бег, пилатес, силовые упражнения, йогу и плавание.

Вот несколько ноу-хау упражнений для беременных:

Будьте осведомлены о классе

Обязательно сообщите инструктору, что вы беременны (и обо всех осложнениях или состояниях, которые у вас могут быть), и если ваш класс не предназначен для беременных, спросите инструктора, есть ли какие-либо упражнения, которые вам не следует выполнять. Обычно они предлагают способы адаптировать упражнения для вас.

Скажи нет, чтобы связаться с

Следует избегать контактных действий, таких как кикбоксинг, занятия по самообороне или такие игры, как сквош, где есть вероятность получить удар. Занятия спортом, которые сопряжены с риском падения, например, верховая езда или катание на лыжах, должны выполняться с особой осторожностью.

«Но я не гимнастический кролик!»

Не волнуйтесь, если вы не занимались спортом до беременности, начать сейчас безопасно и полезно для здоровья. Начните с 15 минут упражнений три раза в неделю и постепенно увеличивайте до 30 минут четыре дня в неделю или каждый день. Упражнения не обязательно должны быть запланированными. Есть упражнения и DVD-диски о беременности, которые вы можете делать дома или на работе и которые подходят для вашего дня — например, немного прогуляться по дороге на работу и поговорить на лестнице вместо лифта.

Не забудьте погладить его!

Есть несколько специальных упражнений, которые вы можете выполнять во время беременности, чтобы поддерживать форму тазового дна. Это может помочь подготовиться к родам и выплатить дивиденды после рождения ребенка.

Благодаря всем дерзким словам в этой инструкции, без хихиканья не обойтись. Попробуйте эти:

• Сожмите свой зад, как будто вы пытаетесь не пукнуть (мы вас предупреждали!)
• одновременно втягивайте влагалище, как будто вы сжимаете тампон (да, правда), и уретру, как будто пытаетесь не мочиться
• сначала выполняйте это упражнение быстро — сразу же напрягите и расслабьте мышцы
• , затем делайте это медленно, удерживая сокращения так долго, как сможете, прежде чем расслабиться. Попробуйте сосчитать до 10.
• спросите себя, насколько странным сейчас является ваше выражение лица…
• старайтесь делать три подхода по восемь сжатий каждый день

Поговорите со своей акушеркой, если вас беспокоит ваш вес

Беспокоиться совершенно естественно о «правильном» количестве прибавки в весе; ваша акушерка сможет вам сказать если вы надеваете слишком много или слишком мало, и посоветовать вам, что делать, если вы находятся. Если вы весите более 14 3 фунтов (это примерно 90 кг) или менее 7 14 фунтов (это около 50 кг) вашего акушерка может посоветовать вам обратиться к врачу или диетологу, чтобы убедиться, что вы получаете помочь вам оставаться здоровым во время беременности.

Как похудеть после родов?

Большая часть прибавки в весе уйдет довольно скоро после родов. Ребенок, вся эта амниотическая жидкость и Плацента сделает вас легче в течение нескольких часов. В остальном здоровый диета в сочетании с регулярными физическими упражнениями — самый безопасный способ. Но не начинай сокращать слишком рано, и уж точно не раньше, чем после 6-недельной проверки: быть молодая мама может быть довольно утомительной, а грудное вскармливание и бессонные ночи нуждаются в много энергии. Постарайтесь набраться терпения — ведь на то, чтобы положить вес набран, и это нормально, что он уходит столько же или дольше, очередной раз.

Реклама

Увеличение веса и другие изменения

Третий триместр беременности: увеличение веса и другие изменения

• Состояние здоровья
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз 900 (MS4)0013 Rheumatoid Arthritis
    • Type 2 Diabetes
  • Articles
    • Acid Reflux
    • ADHD
    • Allergies
    • Alzheimer’s & Dementia
    • Bipolar Disorder
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Skin Disorders and Care
    • STDs
• Discover
  • Wellness Topics
    • Nutrition
    • Fitness
    • Skin Care
    • Sexual Health
    • Women’s Health
    • Mental Хорошее самочувствие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Nutrition
    • At-Home Testing
    • CBD
    • Men’s Health
  • Original Series
    • Fresh Food Fast
    • Diagnosis Diaries
    • You’re Not Alone
    • Present Tense
  • Video Series
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Больше никакой тишины
    • Будущее здоровья
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Осознанное питание
    • Sugar Savvy
    • Move Your Body
    • Gut Health
    • Mood Foods
    • Align Your Spine
  • Find Care
    • Primary Care
    • Mental Health
    • OB-GYN
    • Dermatologists
    • Neurologists
    • Cardiologists
    • Ортопеды
  • Викторины по образу жизни
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Tools & Resources
    • Health News
    • Find a Diet
    • Find Healthy Snacks
    • Drugs A-Z
    • Health A-Z
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Psoriatic Артрит
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз
    • Псориаз

Медицинское рассмотрение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Редакция The Healthline от 15 мая 2017 г.

3-й ^-й -й триместр беременности наиболее быстро в течение третьего триместра беременности. Ваше тело также претерпит значительные изменения, чтобы поддержать растущий плод. У вас могут быть некоторые из тех же изменений и симптомов, которые были у вас в первом и втором триместрах, но они часто ухудшаются в третьем триместре, поскольку вы приближаетесь к рождению ребенка.

Быстрая прибавка в весе

В последние месяцы беременности ваш ребенок больше всего прибавляет в весе. На самом деле, по данным Американской ассоциации беременных, плод весит около 2 фунтов в 27 недель, от 4 до 4 ½ фунтов к 32 неделе и вырастает до 6 ¾ фунтов до 10 фунтов, если у вас доношенные роды. Ваш ребенок также вырастет в среднем еще на шесть дюймов в течение третьего триместра.

В дополнение к весу ребенка ваше тело также будет набирать вес от:

• жидкости
• больше крови
• амниотическая жидкость
• большая матка
• плацента
• запасы жира

Все это добавит несколько лишних килограммов. Это одна из причин, по которой врачи и акушерки подчеркивают, что женщины стараются не набирать слишком много веса в течение первых двух триместров беременности.

Хотя вы, конечно, не хотите похудеть на в течение третьего триместра, также важно не поддаваться тяге к нездоровой еде и быть максимально активным. Выполнение обоих поможет вам предотвратить ненужные прибавка в весе. Общее количество веса, которое вы должны набрать, зависит от того, сколько вы весили до беременности. Осложнения чрезмерного набора веса могут проявиться в течение третьего триместра и могут включать:

• гестационный диабет
• высокое кровяное давление
• преждевременные роды (ребенок рождается в 37 недель или ранее)
• большой вес при рождении

Вены на ногах и отек

Естественное увеличение веса во время беременности может вызвать отек ног и лодыжек. Проблема может усугубиться при избыточной задержке жидкости, поэтому обязательно пейте много воды и избегайте соленой пищи. Дополнительное давление на нижние конечности может привести к сосудистым звездочкам и варикозному расширению вен. Снимите нагрузку с ног, отдыхая с поднятыми ступнями, когда это возможно. Вы также можете подумать о ношении поддерживающих чулок, если отек вызывает боль.

Незначительная задержка жидкости является нормальным явлением, но быстрый и болезненный отек ног и лодыжек может вызывать беспокойство. Сообщите своему врачу о любом внезапном отеке, чтобы он мог исключить потенциально опасное для жизни состояние, называемое преэклампсией. Он характеризуется чрезвычайно высоким кровяным давлением, белком в моче, иногда головной болью и болью в правом верхнем углу живота.

Изменения груди и влагалища

Увеличение груди и повышение ее чувствительности в последние недели беременности является нормальным явлением. На самом деле, по оценкам клиники Майо, женщины во время беременности набирают в среднем 2 фунта ткани в груди. К третьему триместру из вашей груди может выделяться молозиво — раннее грудное молоко желтого цвета.

Во время беременности любые значительные изменения влагалища могут вызывать беспокойство. В третьем триместре есть небольшое исключение. Ближе к концу беременности вы можете заметить некоторые выделения из влагалища, которые выглядят как слизистые и содержат одно или два пятна крови. Это результат размягчения шейки матки, чтобы подготовить вас к родам. Вам следует обратиться к врачу, если вы заметите:

• обильные выделения
• густые, желтые, зеленые или творожистые выделения, так как это может указывать на инфекцию
• любая кровь из влагалища

Боли и боли

Ваш растущий ребенок начинает испытывать спазмы в животе, поэтому вы можете начать чувствовать больше толчков и других движений. Некоторые из них могут быть болезненными время от времени — возможно, ваш ребенок — будущая футбольная звезда! Растущий плод может вызвать у вас больше болей в теле из-за лишнего веса, который вы несете. В третьем триместре распространены боли в спине, коленях и шее. Отдыхайте и поднимайте ноги, когда можете, и чередуйте пакеты со льдом и грелки, чтобы облегчить боль.

Частое мочеиспускание

В течение первого и второго триместров вам может потребоваться более частое мочеиспускание из-за гормональных изменений. Теперь, когда вы находитесь в третьем триместре, может показаться, что вам нужно мочиться каждый час. Это потому, что весь вес, который набирает ваш ребенок, оказывает дополнительное давление на мочевой пузырь. Старайтесь не пить слишком много жидкости на ночь, чтобы не нарушать сон.

Чтобы подготовиться к родам, ваш ребенок располагается в вашем тазу. Это называется осветлением. Как только это произойдет, вы можете заметить, что можете дышать глубже или есть немного больше пищи. Но головка вашего ребенка теперь еще сильнее давит на мочевой пузырь.

Помимо раздражения, частые походы в туалет обычно не вызывают беспокойства. Однако, если вы заметили кровь в моче или боль в спине, немедленно позвоните своему врачу. Оба могут быть признаками инфекции мочевыводящих путей.

Проблемы со сном по ночам

В начале беременности вам, возможно, все время хотелось спать. В третьем триместре у вас больше шансов страдать бессонницей. Общий дискомфорт является основной причиной того, что беременные женщины не могут спать. Этот дискомфорт может быть вызван необходимостью мочиться или пинками ребенка. Чтобы убедиться, что вы подготовили себя и свою спальню к хорошему ночному сну.

• Избегайте физических упражнений ближе к вечеру и вечером.
• Поддерживайте прохладу и темноту в спальне.
• Избегайте позднего сна или сна продолжительностью более часа.
• Сложите постельное белье на случай, если вам станет жарко.
• Рассмотрите возможность установки вентилятора у кровати.
• Оставьте телевизор в спальне выключенным. (Даже при выключенном звуке мерцающий свет может нарушить циклы сна.)
• Перед сном примите теплую ванну.
• Медитируйте или выполняйте упражнения по глубокому дыханию.
• Используйте дополнительные подушки для поддержки живота.

Другие изменения

Некоторые у будущих матерей есть другие изменения во время третьего триместра, в том числе:

• Скнока
• геморроиды
• Кротатура
• Bulling Belly Belly Belly Belly Belly Belly Belly Belly Belly Belly Belly Belling Bulling
. слабые и не такие же, как родовые схватки.)

Последние приготовления к родам

Возможно, самые значительные изменения, которые произойдут к концу беременности, — это схватки. В отличие от схваток Брэкстона-Хикса, настоящие роды прогрессируют, схватки становятся более продолжительными, сильными и более близкими друг к другу. Поздравляем — это ваш сигнал позвонить акушерке или в родильный дом, чтобы подготовиться к рождению вашего ребенка!

Последнее медицинское обследование 16 мая 2017 г.0050

Healthline придерживается строгих правил выбора источников и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Семейный доктор Редакция. (2011, февраль). Изменения в организме во время беременности: Третий триместр
  0468
• Развитие плода: Третий триместр. (2015, август)
  americanpregnancy.org/while-pregnant/ Third-trimesters/
• Персонал клиники Майо. (2014, 5 мая). Беременность в третьем триместре: чего ожидать
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20046767
• Этапы беременности. (27 сентября 2010 г.)
  womenshealth.gov/pregancy/youre-pregnant-now-what/stages-pregnancy
• Увеличение веса во время беременности. (2009 г., сентябрь)
  marchofdimes.org/pregnancy/weight-gain-during-pregnancy.aspx

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

Текущая версия

16 мая 2017 г.

Написано

. АН-БК, ЧТ

Поделиться этой статьей чтобы предсказать, когда ваш ребенок упадет

Что может пойти не так в третьем триместре?

Как ускорить раскрытие во время родов: возможно ли это?

На что похожи различные виды схваток?

Как безопасно заниматься спортом в третьем триместре беременности

Читать дальше

• Как предсказать, когда ваш ребенок упадет , R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT

  Испражнение вашего ребенка является одним из первых признаков того, что ваше тело готовится к родам. Дипломированная медсестра и мать четверых детей расскажет вам, что вам нужно…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что может пойти не так в третьем триместре?

  Медицинский осмотр Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Недели с 28 по 40 знаменуют начало третьего триместра. Это захватывающее время, безусловно, является финишной прямой для будущих мам, но это также и…

  ПОДРОБНЕЕ

• Как ускорить раскрытие во время родов: возможно ли это?

  Медицинский осмотр Майкла Вебера, доктора медицины

  По мере приближения срока родов и родов у вас может возникнуть вопрос, как ускорить этот процесс. Вот что вам нужно знать о стимуляции родов и…

  ПОДРОБНЕЕ

• На что похожи различные типы схваток?

  Медицинское заключение Майкла Вебера, доктора медицинских наук

  Если вы впервые стали мамой, вам может быть интересно, на что похожи схватки. Вот руководство по схваткам и тому, как определить, что вы рожаете.

  ПОДРОБНЕЕ

• Как безопасно заниматься спортом в третьем триместре беременности

  Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Всего 20 минут в день с низкой или средней интенсивностью помогут улучшить симптомы беременности и укрепить организм перед родами. Вы все еще можете…

  ПОДРОБНЕЕ

• Естественные способы стимуляции родов

  Медицинский обзор Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC

  Существует несколько естественных способов стимуляции родов. Если ваш срок родов здесь, прочитайте это и поговорите со своим врачом о том, что подходит именно вам.

  ПОДРОБНЕЕ

• Безопасное стимулирование родов: как добиться отхождения вод

  Медицинское заключение Кэти Мена, доктора медицины

  Если срок родов истек, вы, вероятно, очень хотите родить ребенка. Вот как безопасно вызвать роды.

  ПОДРОБНЕЕ

• Безопасно ли использовать упражнения для стимулирования родов?

  Медицинское заключение Майкла Вебера, доктора медицины

  Если вы беременны и у вас просроченный срок, вы можете задаться вопросом, помогут ли физические упражнения вызвать роды.