Когда узнала что беременна что делать дальше: Первые действия при беременности

Содержание

Первый визит к гинекологу при беременности

В настоящий момент идёт переоценка услуг, подробности и точные цены уточните, пожалуйста, у администратора по телефону. Спасибо за понимание!

Медицинский центр

8(495)741-10-01

м. Алексеевская, Проспект Мира, 102, стр. 23
м. Павелецкая, 3-й Монетчиковский переулок, д. 16, стр. 1

ежедневно
08:00 — 20:00

Мы на связи в Whatsapp

Личный кабинет

Показать на карте

Олеся #a_medclinic_Василенко о первом визите к акушеру-гинекологу после того, как вы узнали, что беременны.
⠀
Поздравляем, на тесте на беременность – 2 полоски! Что же дальше делать?
⠀
Со всеми вопросами и без вопросов будущая мама должна обратиться на прием к врачу акушеру-гинекологу.
⠀
К первому посещению акушера-гинеколога будет правильным принести все медицинские документы (выписки из стационара, заключения, справки, протоколы исследований), в которых описаны перенесенные заболевания, операции, консультации специалистов, история прошлых беременностей и родов — это позволит врачу более точно сориентировать вас в плане ведения беременности, возможных осложнениях, определить индивидуальный план посещения смежных специалистов, дополнительных необходимых анализов и исследований, частоту ваших встреч.

⠀
И обязательно сообщите врачу дату первого дня последней менструации, или дату возможного зачатия, или дату овуляции, или все вместе, чтобы определиться со сроком беременности и дальнейшими действиями.
⠀
Желательно, если первый прием будет на сроке 5-8 недель, это 1-3 недели задержки менструации.
⠀
Желательно всем, а особенно женщинам с нерегулярным менструальным циклом, с циклом более 30 дней, по возможности сдать анализ крови на общий ХГЧ до приёма врача. Его уровень позволит более точно определиться со сроком беременности и датой выполнения УЗИ для подтверждения прогрессирующей беременности.

⠀
На первом приёме даже на небольшом сроке уже надо определяться с режимом дня, режимом питания, употреблением жидкости, индивидуальным приёмом витаминов и микроэлементов, допустимости физической нагрузки, перелётов, отъездов, определить для себя план посещения врача, сдачи анализов, выполнения скрининговых УЗИ и т.д.
⠀
Когда проводится первое УЗИ?

УЗИ для установления прогрессирующей беременности целесообразно выполнить минимум в 6-7 недель, а это 2-3 недели задержки.

На таком сроке с большой долей вероятности будет уже виден эмбрион, его сердечко, будет слышно сердцебиение. Должно быть уже точно видно на сроке 8 и более недель, до этого срока при любых отклонениях врач не имеет право давать заключение о неблагоприятном течении беременности.

Если вы просто переживаете, то желательно выполнить УЗИ на сроке 5 недель беременности (1 неделя задержки), когда в матке уже должно быть видно плодное яйцо.
⠀
Если вы сдадите ХГЧ, то по его уровню точно можно рассчитать, когда искать плодное яйцо при УЗИ: при ХГЧ выше 1000 мЕд/мл оно должно быть видно в матке.

⠀
По приказу Минздрава, постановка женщины на учёт по ведению беременности должна быть выполнена на любом сроке беременности, даже самом маленьком, по мочевому анализу, по результатам сдачи крови на общий ХГЧ, даже когда по данным УЗИ врач не может диагностировать беременность.
⠀
Но по факту, с учётом риска прерывания беременности на малом сроке, неразвивающейся беременности, для уменьшения психологической травмы женщины после обнаружения неудачной беременности, постановка на учёт проводится после того, как вам подтвердят прогрессирующую маточную беременность (а это срок 6-7 недель беременности или 2-3 недели задержки менструации).

Дальше вас ждёт волшебный этап вашей жизни под названием – беременность и ещё более чудесный – рождение малыша.
⠀
И очень правильно, если вашу беременность будет сопровождать врач акушер-гинеколог, которому вы доверяете. Это снизит возможные риски вашего здоровья и здоровья малыша и сделает вашу беременность спокойной, лёгкой, а вас – уверенной в себе, в малыше и в благоприятном исходе беременности.
⠀
Лёгкой вам беременности!

Ниже указаны приёмные дни и часы специалиста. После того, как вы оставите заявку, мы свяжемся с вами для уточнения записи.

Имя Фамилия *

Телефон *

E-mail

name

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

— выберите специализацию -АнализыПедиатрияГинекологияТерапияСтоматологияАкушерствоУЗИКосметологияГастроэнтерологияХирургияУрологияКардиологияДерматологияНеврологияОториноларингологияОфтальмологияБОС-терапияОстеопатияПсихологияЭндокринологияМассажАллергологияКомплексные программы

— выберите врача -Абу-Альджадаель Дарья МударовнаАдашевский Владимир Антюфьева ЕкатеринаБалашова АнастасияБарышева ЕкатеринаБелая ЮлияБелкина ТатьянаБилаонова Белла ВитальевнаБицкинашвили ГурандаБольшакова АннаБуркина НинаВасина Алёна АлександровнаВЕРЦИМАК МАРИНА МИХАЙЛОВНАВерцимак Марина МихайловнаВеселкова АннаВойнова МаринаВоронкова ОльгаГалухина АнтонинаГлазкова Анастасия Горохова Галина АндреевнаГрязнова ЕкатеринаДарбинян ИринаЕгорова ИринаЗвоникова Нина МихайловнаИванова МарияИвашин АнтонИсаева АнастасияИшанова ЮлияКазакова ОльгаКовальчук ЕленаКовальчук НадеждаКозинцева НатальяКоледова ДарьяКолесник ЭтериКолягин Дмитрий Кондратьева НатальяКонкин ВладиславКорчагина Таисия Кувшинова АлександраКуликова МаринаКучина Ольга БорисовнаЛитвинова ЕленаЛогиневская ЯнаМосковец ОксанаНаниева АлянаНаумова АлинаОганесян Алина СамвеловнаПавлюк ДмитрийПилюгина Ирина ВикторовнаПрисмакова Наталья ГеннадьевнаРадзинская ЕленаРатманская ВераСавин Эльдар АндреевичСветлана ПоповаСидоркина СветланаСидорова ЮлияСитдикова Алина ИльясовнаСтрыканова АннаТамазян Татьяна СергеевнаТурчинская Анастасия Финогентова АлисаХодасевич Наталья МанцуровнаЧерниговцева ЮлияЧиркова Наира МихайловнаШакирзянова Суфия Рашидовна Шатилова МаргаритаШут АнастасияЭвиев ЭрдниЭтажова ЕкатеринаЮдина Марина МихайловнаЮркевич КириллЮшанцева Юлия

время8:008:309:009:3010:0010:3011:0011:3012:0012:3013:0013:3014:0014:3015:0015:3016:0016:3017:0017:3018:0018:3019:0019:30

Даю согласие на обработку личных данных *

Что делать беременным на ранних сроках?

Узнала о своем интересном положении? Не знаешь, что делать, к кому обращаться? Спокойствие и только спокойствие! На деле все не так страшно.

Ознакомься с нашей пошаговой инструкцией и готовься стать счастливой мамой!

Шаг 1. Запишись на прием к акушеру-гинекологу

При первом обращении врач даст рекомендации в зависимости от состояния твоего здоровья и наличия или отсутствия каких-либо жалоб. Ты узнаешь предполагаемую дату родов.

Шаг 2. Постановка на учет

Встать на учет лучше до 12 недель беременности, так как это увеличивает вероятность благополучных родов и позволяет получить единовременное пособие. При постановке на учет в клинике или женской консультации у тебя потребуют следующие документы: паспорт, медицинский полис, СНИЛС. На тебя заведут две карты – «Обменную карту» и «Индивидуальную карту беременной и родильницы», которая будет храниться в кабинете твоего акушера-гинеколога. Без этого документа тебя не смогут принять в родильное отделение. В этих картах будут занесены все сведения о том, как протекает твоя беременность, а также результаты всех обследований и анализов.

Шаг 3. Поставь работодателя в известность

Согласно части 3 статьи 254 ТК РФ при прохождении обязательного диспансерного обследования за тобой будет сохраняться средний заработок по месту работы.

Таким образом, ты имеешь полное право проходить плановые медицинские осмотры, а периоды твоего отсутствия на работе будут оплачены в соответствии с законом. Обязательно предоставь работодателю справку с медицинского учреждения. Обрати внимание, что отпуск по уходу за ребенком ты получишь сразу после окончания отпуска по беременности и родам.

Шаг 4. Получи «Обменную карту»

Обменная карта состоит из 3 талонов, которые предназначены для работников женской консультации, акушерского стационара и детской поликлиники. Врач выдает «Обменную карту родильного дома, родильного отделения больницы». Ее заведут сразу же после того, как ты встаешь на учет по беременности. Первый талон «Сведения женской консультации о беременной» поможет врачу, который будет вести у тебя роды, быстро войти в курс дела.

Второй талон «Сведения родильного дома, родильного отделения больницы о родильнице» будет заполняться уже непосредственно перед выпиской после родов и в акушерском стационаре. Его выдадут тебе на руки, а ты передашь его обратно в женскую консультацию. При заполнении врач запишет сведения об особенностях течения твоих родов.

Третий, последний талон «Сведения родильного дома, родильного отделения больницы о новорожденном» выдают для передачи его в детскую поликлинику. Его заполнят уже в детском отделении акушерского стационара перед выпиской тебя с малышом.

Как встать на учет иногородним или не по месту жительства?

В соответствии с законом все, кто имеет полис обязательного медицинского страхования, получают право на:

Бесплатную медицинскую помощь на всей территории РФ, согласно установленной базовой программе. В ее рамках оказывают первичную медико-санитарную помощь, включая профилактическую помощь, скорую медицинскую помощь, специализированную медицинскую помощь как во время беременности и родов, так и во время послеродового периода.
Выбор медицинской организации из списка, участвующих в реализации программы обязательного медицинского страхования.
Выбор врача.

Комментарии 0

Войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии

Что делать, если вы узнали, что беременны

Итак, вы пошли в аптеку, купили тест на беременность и помочились на палочку. Затем вы ждали эти, казалось бы, целые минуты, пока не появился результат. И это положительно.

Что теперь?

Во-первых: Дышите. Независимо от того, получили ли вы желаемый результат или нет, скорее всего, в вашей голове крутится миллион мыслей и эмоций, из-за чего вам трудно ясно мыслить или знать, что вы должны сделать в первую очередь.

Не волнуйтесь. Мы здесь, чтобы помочь вам со всеми вашими дальнейшими шагами, когда вы узнаете, что беременны.

Если вы пытались забеременеть, скорее всего, вы будете взволнованы и захотите немедленно рассказать об этом кому-нибудь, будь то ваш партнер, близкий член семьи или друг.

Многие люди думают, что им нужно держать в секрете новость о беременности, пока они не продвинутся дальше, но помните, что нет никаких правил. Вы сами решаете, когда и стоит ли раскрывать свою беременность. Так что если вы хотите пока сохранить эту новость в секрете, это ваше право.

Тем не менее, некоторым людям приятно рассказать об этом кому-то, даже если они не уверены, что хотят забеременеть. Разговор с кем-то — отличный способ проработать свои эмоции, независимо от того, чувствуете ли вы возбуждение, страх или расстроенность (или какое-то сочетание этих трех факторов!).

Когда вы должны сообщить о своей беременности?

Некоторые женщины могут подождать до 12 недель беременности, когда риск выкидыша снизится, но выбор полностью за вами.

Если вы уже имеете в виду врача или акушерку, позвоните им как можно скорее. Скорее всего, они захотят назначить визит, сделать анализ крови, прописать витамины для беременных и убедиться, что у вас есть все необходимое.

Если у вас нет предпочтительного медицинского работника, постарайтесь найти его как можно скорее. Попросите друзей или родственников порекомендовать вас или найдите ближайший к вам медицинский пункт.

Такие организации, как Planned Parenthood, также предлагают недорогой доступ к медицинскому обслуживанию, включая дородовой уход, если вы не знаете, с чего начать. Обратитесь в местный медицинский центр Planned Parenthood, чтобы узнать, какие услуги они предлагают, поскольку не все центры предлагают дородовой уход.

Просто убедитесь, что вы выбрали врача или акушерку, с которыми вам комфортно и которым вы доверяете. Мало того, что этот человек может родить вашего ребенка, вы также будете часто видеться с ним в течение следующих 9 или около того месяцев. Большинство офисов работают как группа, поэтому рекомендуется познакомиться с как можно большим количеством медицинских работников.

Во время беременности вам обычно следует посещать акушера или акушерку:

один раз в месяц до 28-й недели
два раза в месяц с 28-й по 36-ю неделю
еженедельно с 36-й недели до родов

Если у вас есть беременность с высоким риском или какие-либо осложнения, вам могут потребоваться дополнительные приемы.

Ваш первый предродовой прием может включать подтверждение беременности с помощью раннего УЗИ или анализа крови, а также изучение вашей истории болезни и лекарств, чтобы ваша беременность началась здоровым образом.

Медицинский работник также рассчитает дату родов и предоставит много информации о том, чего ожидать во время беременности.

Обязательно задайте своему специалисту по уходу за беременными множество вопросов. Не стесняйтесь записывать некоторые перед вашим визитом. Ваши дородовые консультации — это ваша возможность задать любые вопросы, которые помогут вам лучше заботиться о себе во время беременности.

Если вы испытываете какие-либо симптомы, такие как кровотечение, спазмы или боль, сообщите об этом своему врачу или акушерке.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), если вы еще не начали принимать витамины для беременных, вам следует начать принимать их немедленно. Это поможет убедиться, что вы получаете все витамины и минералы, необходимые для здоровой беременности.

Вы можете приобрести витамины для беременных без рецепта (OTC) в большинстве крупных аптек или продуктовых магазинов. Просто убедитесь, что в нем содержится не менее 400 мкг фолиевой кислоты, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Вы также можете обратиться к специалисту по уходу за беременными за рекомендациями или рецептом.

Витамины для беременных имеют решающее значение, потому что нервная трубка вашего ребенка, которая позже становится его головным и спинным мозгом, развивается в течение первого месяца беременности. Фолат помогает снизить вероятность аномалий нервной трубки, например тех, которые вызывают расщепление позвоночника.

Выберите правильный витамин для беременных

Обязательно выберите витамин для беременных, который содержит не менее 400 мкг фолиевой кислоты, согласно CDC.

Другие компоненты, которые должны быть в витаминах для беременных:

Кальций
Витамины A, C, D и E
Витамин B12
Цинк
Медь
Магний

отдельно принимайте добавку железа.

Согласно исследованию 2018 года, некоторые витамины для беременных также содержат холин, который необходим для развития мозга и функции плаценты.

Они также могут содержать докозагексаеновую кислоту (ДГК), которая важна для роста и функционирования мозга ребенка.

Сообщите своему специалисту по уходу за беременными о любых лекарствах или добавках, которые вы принимаете. Не все из них безопасно принимать во время беременности, поскольку они могут проникать через плаценту.

Тем не менее, вы никогда не должны прекращать прием лекарств, не посоветовавшись с врачом. Многие лекарства, такие как антидепрессанты, могут вызвать серьезные побочные эффекты, если вы резко их остановите.

Медицинский работник может помочь вам составить план безопасного снижения дозы любых лекарств, которые не рекомендуются во время беременности.

Некоторые обезболивающие, такие как ибупрофен (т. е. Advil или Motrin), небезопасно принимать во время беременности. Ваш врач также может сообщить вам, какие безрецептурные препараты вы можете принимать.

Например, если во время беременности у вас болит голова или поднимается температура, вы можете принять ацетаминофен (тайленол). Согласно ACOG, если у вас аллергия, вы можете принимать определенные безрецептурные препараты.

Лучше всего спросить своего врача, что он рекомендует для вашей конкретной ситуации, чтобы вы могли убедиться, что это безопасно как для вас, так и для вашего ребенка.

Предупреждение о лекарствах!

Никогда не прекращайте принимать какие-либо лекарства во время беременности, не посоветовавшись с врачом.

Вы не должны сообщать своему работодателю о своей беременности, пока не будете к этому готовы. Тем не менее, вам понадобится время для визитов к врачу — и вы должны составить план на случай возникновения осложнений.

Также убедитесь, что вы полностью понимаете политику вашего штата и работодателя в отношении материнства. В Соединенных Штатах нет обязательного оплачиваемого отпуска по беременности и родам, поэтому нет гарантии, что ваш работодатель предложит вам оплачиваемый отпуск, когда родится ребенок.

Будете ли вы получать оплачиваемый декретный отпуск?

Отпуск по уходу за ребенком может быть застрахован на вашей работе, в вашем штате или в соответствии с Законом об отпуске по семейным обстоятельствам и болезни (FMLA).

Тем не менее, FMLA дает вам право на неоплачиваемый отпуск с сохранением рабочего места с медицинским страхованием, если вы работаете на определенных должностях полный рабочий день, поэтому рекомендуется проверить, имеете ли вы право.

Кроме того, некоторые штаты, такие как Нью-Йорк и Калифорния, предоставляют оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам для соответствующих штатных сотрудников.

Если вы планируете вернуться на работу после рождения ребенка, возможно, вы захотите пораньше заняться поиском детского сада. Хотя это может показаться скоро, в некоторых детских садах очень длинные списки ожидания. Вот почему многие эксперты рекомендуют регистрировать вашего ребенка в детском саду примерно за 1 год до того, как он вам понадобится.

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), безопасное количество алкоголя во время беременности неизвестно. Любой алкоголь, включая вино и пиво, потенциально может нанести вред растущему ребенку и способствовать выкидышу, мертворождению или ряду инвалидностей.

Вам также следует бросить курить, если сможете. Все табачные изделия (включая электронные сигареты) небезопасны, поскольку содержат никотин, который может повредить мозг и легкие развивающегося ребенка.

CDC и ACOG также не рекомендуют все формы употребления марихуаны во время беременности.

Поскольку у беременных людей кофеин метаболизируется медленнее и кофеин проникает через плаценту, согласно исследованию 2015 года, рекомендуется уменьшить потребление кофеина во время беременности.

ACOG рекомендует ограничить потребление кофеина до 200 мг или менее в день, что составляет примерно 2 чашки обычного кофе. Исследования 2008 года показывают, что потребление кофеина более 200 мг в день повышает риск выкидыша.

Следите за всеми источниками кофеина, включая:

газированные напитки
темный шоколад
чай

Хорошее питание всегда важно, но особенно важно во время беременности, потому что ваш ребенок нуждается в правильном количестве кофеина. питательные вещества для роста и развития.

Во время беременности вы должны следить за тем, чтобы не пить воду и есть сбалансированную пищу, содержащую много:

витаминов и минералов
сложных углеводов
полезных видов жиров
белков
клетчатки

Однако во время беременности следует избегать многих продуктов, поскольку они могут представлять опасность для вас или ребенка. К ним относятся:

рыба с высоким содержанием ртути, такая как рыба-меч и крупный тунец
суши
недоваренное или сырое мясо, рыба и яйца
сырые ростки
немытые фрукты и овощи
непастеризованное молоко, сыр 1 903 мясо

Все мясо и рыба, включая суши, должны быть полностью приготовлены.

Не у всех бывает утренняя тошнота, но, по оценкам экспертов, от 70 до 80 процентов беременных.

И вот в чем дело: Бьет не только утром. Он может ударить в любое время дня (или ночи).

Утренняя тошнота обычно начинается примерно на 6-й неделе беременности и продолжается до конца первого триместра. Однако у некоторых людей это может длиться дольше. В редких случаях может возникнуть тяжелое состояние, называемое гиперемезисом беременных (HG).

Рекомендуется запастись некоторыми припасами, которые помогут вам пережить утреннее недомогание. Вот несколько предложений о том, что вы можете подобрать:

полоски против тошноты
соленые крекеры
мятный чай или леденцы
имбирный чай или леденцы
газированная вода

Это может быть не очень хорошей идеей, но вам хотелось бы думать об этом. осведомлены о признаках выкидыша в первом триместре, чтобы знать, когда обращаться к врачу.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас возникнут такие симптомы, как:

кровотечение
спазмы
боль
зловонные выделения

Немедленно обратитесь к врачу, если вы подозреваете выкидыш

Признаки выкидыша включают кровотечение, спазмы и боль в области живота.

Если вы беременны и не чувствуете себя готовым стать родителем и не хотите иметь ребенка, у вас есть варианты, включая усыновление или аборт.

Некоторым людям полезно поговорить со своим партнером, поддерживающим их членом семьи, друзьями или психотерапевтом, если они рассматривают возможность прерывания беременности или усыновления. Вы также можете обратиться к врачу за советом и поддержкой.

Независимо от того, что вы выберете, наличие системы поддержки до, во время и после может быть очень полезным.

Просто помните: решение о сохранении или прерывании беременности принимаете только вы. Никто не должен давить на вас, чтобы вы приняли решение, которое вас не устраивает. Ты один знаешь, что правильно для тебя.

Если вы решите добиться увольнения, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять:

Ознакомьтесь с законами вашего региона. Аборт разрешен в Соединенных Штатах, но в разных штатах существуют разные ограничения на то, как и когда его можно делать. В некоторых штатах вам потребуется согласие родителей, если вам меньше 18 лет.
Узнайте стоимость. Стоимость аборта варьируется от 300 до 800 долларов за медикаментозный аборт, например за таблетку для аборта. Хирургический аборт может стоить до 1000 долларов и более.
Найти поставщика. Врачи, клиники для абортов и центры планирования семьи делают аборты. Чтобы найти ближайшего поставщика услуг, обратитесь к своему лечащему врачу или акушеру-гинекологу или просмотрите каталоги, предлагаемые Planned Parenthood или Национальной федерацией абортов.
Оценить клинику. При посещении клиники убедитесь, что персонал состоит из врачей и медсестер. Есть некоторые учреждения, называемые кризисными центрами беременности, которые предлагают бесплатные тесты на беременность и УЗИ, но не делают аборты.
Наличие системы поддержки. Ваш поставщик услуг должен предложить последующее наблюдение после прерывания беременности. Если вам нужна поддержка после аборта, вы можете обратиться в следующие организации:
- All-Options
- Project Voice
- Exhale

Если вы взволнованы, напуганы или не уверены в своей беременности, вы можете предпринять определенные шаги после получения положительного результата теста на беременность.

Если вы хотите стать родителем:

Запишитесь на предродовой осмотр.
Начните принимать витамины для беременных.
Убедитесь, что вы знаете, как позаботиться о себе до рождения ребенка.

Если вы не хотите быть родителем, у вас тоже есть варианты. Просто убедитесь, что вы знаете свои права, и найдите авторитетного специалиста в области здравоохранения.

Я беременна. Что мне теперь делать?

Беременность
Здоровье и безопасность

Эвонн Лэк Брэдфорд

12 февраля 2020 г.

Поздравляем, благодарим и ура — вы беременны! В те редкие моменты, когда вы не танцуете в прямом эфире или совсем не сходите с ума, вы можете задаться вопросом, что вам нужно делать дальше. Вот самые важные вещи, которые нужно сделать, пока вы ждете встречи со своим ребенком.

Фото предоставлено: iStock.com / Thomas_EyeDesign

Начните с основ беременности
Планируйте заранее, прежде чем родить ребенка
Позаботьтесь о своем теле и ребенке
Получите ответы о своей беременности

Начните с основ беременности

0
0
0
0
0
0 Рассчитайте дату родов вашего ребенка. Не возитесь с карандашом и бумагой — просто воспользуйтесь нашим удобным калькулятором сроков. Он не только сообщит вам дату, которую вы будете с нетерпением ждать всю беременность, но и предоставит вам персональный календарь, который покажет, когда вы услышите сердцебиение вашего ребенка, узнаете его пол и многое другое.
Выберите врача или акушерку. В ближайшие месяцы вы будете часто встречаться со своим акушером, семейным врачом или акушеркой, поэтому важно найти подходящую пару. Приняв решение, помогите начать беременность благополучно, записавшись на первую предродовую консультацию. (Поставщики услуг дородового наблюдения обычно назначают посещение на срок не менее 8 недель беременности.)
Решите, когда объявить о своей беременности . Некоторые женщины ждут окончания первого триместра, когда риск выкидыша снижается, в то время как другие сразу объявляют об этом. Некоторые ждут, чтобы сказать своим коллегам или боссу, чтобы они не относились к ним по-другому на работе, в то время как другие хотят, чтобы их коллеги на работе поняли, почему они немного зеленеют вокруг жабр. Также подумайте, как вы будете распространять новости – лично, по телефону, в письменном виде, с помощью фото или видео (или черпайте творческое вдохновение у других родителей). Конечно, это должно быть совместное решение — вы же не хотите сохранить секретность только для того, чтобы узнать, что ваш партнер уже сообщил эту новость 400 друзьям на Facebook.

Планируйте заранее, прежде чем родить ребенка

Узнайте, что вас ждет на протяжении всей беременности. Список, который вы сейчас читаете, дает вам представление о том, что происходит на ранних сроках беременности, но чего еще следует ожидать? Взгляните на ближайшие месяцы с нашим кратким обзором беременности.
Разберитесь со своими финансами . Конечно, они стоят каждой копейки, но дети стоят денег. Воспользуйтесь нашим калькулятором расходов на ребенка, чтобы понять, насколько дорогим будет ваш набор радости в первый год жизни. Тогда делайте все возможное, чтобы получить свои деньги подряд.
Получите ваш окончательный список дел во время беременности . Вы планировщик? Хотите подробностей? Не смотрите дальше нашего мега контрольного списка беременности, чтобы узнать мельчайшие подробности обо всех ваших предродовых задачах — от зачатия до родов.
Придумайте имена для детей. Поиск идеального имени для ребенка — одна из самых захватывающих частей путешествия во время беременности, хотя это может быть немного ошеломляющим. Вам не нужно выбирать имя в ближайшее время (некоторые люди даже ждут, пока их ребенок не родится), но может быть очень весело начать список возможных вариантов. Прочтите о том, как выбрать имя и о том, каких ловушек следует избегать, а затем просмотрите наши списки вдохновения для имен для детей и найдите имена в нашем поисковике имен для детей.

Позаботьтесь о своем теле и ребенке

Обратите внимание на свое здоровье. Здоровый образ жизни всегда важен, но когда вы живете на двоих, это гораздо важнее. Поэтому убедитесь, что вы получаете достаточное количество фолиевой кислоты, начните принимать витамины для беременных (ваш лечащий врач может порекомендовать их вам), соблюдайте здоровую диету для беременных, подумайте о подходящих для беременных физических упражнениях и постарайтесь высыпаться.
Избегайте беременностей. Вам не обязательно жить в стерильном пузыре, но некоторые вещи опасны во время беременности. К ним относятся определенные продукты, алкоголь, сигаретный дым, слишком много кофеина, некоторые лекарства, рекреационные наркотики, такие как марихуана, и различные токсины, а также определенные действия и поведение. Поговорите со своим опекуном, чтобы узнать больше о том, чего вам лично нужно избегать.
Будьте готовы к ранним симптомам беременности. Не все симптомы беременности проявляются у каждой женщины, но заблаговременное просвещение может помочь вам избежать ослепления. Вы можете испытывать тошноту и рвоту, ошеломляющую усталость, странную тягу к еде, боль в груди и безумно частые походы в туалет. И это только самые распространенные жалобы. Кроме того, впереди может появиться множество других симптомов.
Приготовьтесь к изменениям тела. Вы, наверное, уже ожидаете удивительного увеличения живота и груди ва-ва-вум, но вас ждут и другие изменения тела, о которых вы, возможно, не знаете. Обращайте внимание на такие вещи, как более густые волосы, потемневшая кожа и прыщи, а затем, на более поздних сроках беременности, опухшие лодыжки, растяжки и варикозное расширение вен. Вы можете заметить и другие изменения тела и красоты. Беременность влияет на каждую женщину по-разному, но знание того, что может произойти, может помочь вам принять свои физические изменения спокойно.
Следите за развитием вашего ребенка . Ваш ребенок растет и меняется невероятно быстро. Еженедельное наблюдение за развитием вашего ребенка может поднять вам настроение перед лицом этих менее чем приятных симптомов беременности.

Получите ответы о своей беременности

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку новостей о беременности . Когда вы зарегистрируетесь, вы будете получать еженедельное электронное письмо о своей беременности, в котором вы будете точно знать, что происходит внутри вас. Всегда волнительно видеть, как выглядит ваш ребенок, и узнавать, насколько он вырос. Удивительно, как быстро ваша черничка вырастает до размеров лимона!
Получите бесплатное приложение для беременных . Хотите ежедневную дозу отличной информации о беременности, к которой вы можете получить доступ на ходу? Проверьте приложение My Pregnancy & Baby Today от BabyCenter. Это ничего не стоит.
Присоединяйтесь к клубу рождения . Многие другие будущие родители родятся в том же месяце, что и вы, и в одно и то же время проходят те же испытания. Найдите их в своем онлайн-клубе Birth Club, где вы сможете получить совет и поддержку по любым темам, связанным с беременностью.
Возьмите пару книг о беременности. Ничто так не сравнится с ощущением, когда ты свернулась калачиком с книгой и маркером. Вот несколько наименований, с которых можно начать: Что ожидать, когда вы ждете ребенка (Хайди Муркофф), Руководство клиники Майо по здоровой беременности (Клиника Мэйо) и Ваша беременность по неделям (Поляна B). Кертис и Джудит Шулер).

Что делать дальше

Рассчитайте целевую прибавку в весе во время беременности
Узнайте, когда вы перейдете в следующий триместр
Посмотрите потрясающее анимационное видео о вашем ребенке в утробе матери
Посмотрите, как меняется ваше тело во время беременности
Узнайте, чего следует избегать во время беременности

Источники

Редакция BabyCenter стремится предоставлять самую полезную и достоверную информацию о беременности и воспитании детей в мире. При создании и обновлении контента мы полагаемся на надежные источники: уважаемые организации здравоохранения, профессиональные группы врачей и других экспертов, а также на опубликованные исследования в рецензируемых журналах. Мы считаем, что вы всегда должны знать источник информации, которую вы видите. Узнайте больше о наших правилах в отношении редакционных и медицинских обзоров.

Марш Десяти центов.

Когда узнала что беременна что делать дальше: Первые действия при беременности — agulife.ru