Когда заканчивается второй триместр беременности: особенности, сроки и период родов

Женщинам и мужчинам репродуктивного возраста | Беременность

Если в женском организме происходит процесс оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом, наступает беременность. Нормальная беременность длится около 37-42 недель (в среднем 40 недель) и измеряется в триместрах с первого дня последней менструации. Триместры беременности — удобный метод для наблюдения изменений, которые происходят за все время вынашивания малыша. Весь период беременности принято разделять на три триместра, у каждого из которых – свои симптомы и признаки.

Первый триместр:

1–12 неделя беременности

Мама

Во время первого триместра беременности организм женщины проходит через множество изменений. Гормональные изменения влияют на работу практически всех систем организма и провоцируют симптомы, которые можно заметить уже на первой неделе беременности. В частности, один из ранних симптомов беременности, вызванный как раз гормональными колебаниями – отсутствие менструации.

К изменениям, которые можно заметить в ходе первого триместра беременности, относятся:

• Повышенная утомляемость
• Очень чувствительная, опухшая грудь. Соски и окружающие их ареолы увеличиваются и темнеют.
• Токсикоз беременных (тошнота по утрам, иногда – рвота)
• Изменение привычек в еде (пристрастие к определенным продуктам)
• Перепады настроения
• Запоры
• Учащение позывов к мочеиспусканию
• Головные боли
• Изжога
• Колебания массы тела (увеличение или, наоборот, снижение веса)

С изменениями, происходящими в организме в первом триместре беременности, будущая мать вынуждена, как правило, вносить изменения и в привычный распорядок дня – например, раньше ложиться спать или есть меньше, но чаще. К счастью, большинство вызывающих дискомфорт ранних признаков беременности с течением времени исчезают. А некоторые женщины в ходе первого триместра беременности вообще не испытывают никаких неприятных симптомов.

Ребенок

Ваш ребенок будет быстро расти и развиваться в первом триместре беременности. К 10-й неделе беременности (8 недель после оплодотворения) все части тела у малыша уже присутствуют, и плацента полностью сформировалась. В этот период эмбрион называется плодом. Питательные вещества передаются от вас к ребенку через плаценту. К 12-й неделе беременности (10 недель после оплодотворения) рост ребенка составляет примерно 60 мм в длину. На данном этапе у него активно развивается мозг и нервная система, веки все еще закрыты, формируются уши.

1-10 неделя развития:
от эмбриона к плоду

 

Второй триместр:

13–28 неделя беременности

Мама

Большинство женщин сталкивается с тем, что второй триместр беременности проходит куда легче, чем первый. Во втором триместре, к 16-20 неделям беременности, многие недомогания, в том числе тошнота, обычно проходят или снижается их интенсивность. Однако могут отмечаться боли в спине, бедре или тазобедренном суставе, потому что гормоны беременности приводят к расслаблению связок и сухожилий.

Может измениться осанка, поскольку ребенок растет и его вес увеличивается.

Первые движения ребенка ощущаются на 18-20 неделе беременности, но это индивидуально и может произойти на несколько недель раньше. Движения ребенка со временем становятся более энергичными, так как он становится больше и сильнее.

Во втором триместре можно заметить следующие признаки беременности:

• Ноющие боли в спине, животе, паховой области или области бедер
• Появление растяжек на коже живота, груди, бедер, ягодиц
• Появление темной линии на коже, начинающейся у пупка и заканчивающейся в паховой области
• Появление отдельных участков темной кожи на щеках, лбу, носу, над верхней губы (чаще всего такие темные пятна расположены симметрично). Такой вид гиперпигментации кожи называется мелазмой («маской беременности») и вызван изменением уровня гормонов в организме беременной женщины
• Онемение рук или ощущение покалывания в руках
• Зуд живота, ладоней, подошв (если ощущение зуда сопровождается утратой аппетита, тошнотой, желтухой или повышенной утомляемостью, необходимо срочно обращаться к врачу – это может быть признаком серьезных проблем с печенью)
• Опухшие лодыжки, пальцы, лицо (если опухание отдельных частей тела происходит внезапно и очень резко либо сопровождается быстрым увеличением массы тела, нужно обратиться к врачу – это может быть признаком преэклампсии, позднего токсикоза беременных)

Ребенок

Во втором триместре беременности органы ребенка становятся более зрелыми, и его скелет начинает затвердевать.

Ребенок получает питательные вещества через амниотическую жидкость. Почки начинают работать и передавать небольшое количество мочи. К 19-й неделе ребенок уже в состоянии слышать и покрыт тонкими волосками, называющимися лануго.

Во время УЗИ (ультразвукового исследования) на данном этапе часто удается выяснить пол ребенка. К концу второго триместра у ребенка есть шанс выжить, если он родится преждевременно. Однако он будет нуждаться в интенсивной терапии.

к 19 неделе развития уже можно
определить пол будущего ребенка

 

Третий триместр:

29–40 неделя беременности

Мама

Третий триместр – завершающая стадия беременности, которая, однако, сопровождается значительным дискомфортом для многих женщин. В третьем триместре к большинству неприятных симптомов, наблюдавшихся на протяжении второго триместра беременности, присоединяются учащение позывов к мочеиспусканию и затруднение дыхания. Это происходит из-за того, что быстрый рост плода вызывает дополнительное давление на органы.

После родов такого рода проблемы исчезают самостоятельно.

В третьем триместре беременности можно заметить:

• Одышку, затруднение дыхания
• Изжогу
• Опухание лодыжек, пальцев, лица
• Геморрой
• Чувствительность груди, выделение водянистой жидкости из сосков (колострума – первичного грудного молока)
• Выпячивание пупка
• Нарушения сна

Во втором триместре могут начаться лолжные схватки, но они более вероятны в последнем — третьем. Ложные схватки могут быть ошибочно приняты за начало родов, однако следует знать, что реальные сокращения матки являются регулярными. Ложные схватки длятся всего около 25 секунд.

Ребенок

В течение третьего триместра беременности у ребенка полностью созревают легкие, и на 32-й неделе он имеет гораздо больше шансов выжить, если родится преждевременно. Ребенок уже делает дыхательные движения, даже если легкие не работают должным образом.

У малыша растут тонкие волосы и ноготки, глаза открываются и закрываются, и могут начать расти зубки.

 

Зарождение новой жизни

I месяц

II месяц

III месяц

IV месяц

V месяц

VI месяц

VII месяц

VIII месяц

IX месяц

 

 

 

Изменения в материнском организме по месяцам

Возможные физические ощущения

• Задержка менструации;
• Повышенная утомляемость с самого утра;
• Изменения в области груди; тяжесть, болезненные ощущения; увеличение в размерах, соски и ареолы вокруг них темнеют;
• Повышенная чувствительность к вкусу пищи и любым запахам; возможно появление предпочтений к одним продуктам, и отвращение – к другим, привычным ранее;
• Более частое мочеиспускание;
• Необъяснимые перемены настроения, раздражение, плаксивость;
• Возможны тошнота, рвота по утрам — типичные признаками токсикоза 1-ой половины беременности.

Медицинская информация

Первый визит к врачу чрезвычайно важен. Его следует осуществить не позднее 12 недели беременности, поскольку этот период является определяющим для развития и здоровья Вашего ребенка.

Каждая беременность уникальна, поэтому медицинское наблюдение необходимо, даже если у Вас уже есть опыт беременности.

Посещение врача – это ваша ответственное отношение в своему здоровью и здоровью будущего ребенка.

Во время первого визита к врачу:

• Подтверждение беременности;
• Заполнение медицинской карты беременной, детальный опрос относительно здоровья, перенесенных или имеющихся заболеваний и т.д.;
• Определение роста, массы тела и артериального давления, обследование молочных желез;
• Вагинальное обследование;
• Обзор живота, определение размера таза и высоты расположения дна матки;
• Рекомендации по питанию, поведению, возможность обсудить интересующие и беспокоящие Вас вопросы;
• Направление на лабораторные исследования;
• Направление к специалистам: терапевту, окулисту, стоматологу, отоларингологу, УЗИ и пр.

 

Развитие ребенка

Яйцеклетка встречается со сперматозоидом и при этом происходит оплодотворение. Образуется клетка (зигота), содержащая полный генетический набор: по 23 хромосомы от отца и матери. В этот момент уже заложен пол ребенка (кстати, именно хромосомами отца).

Клетка начинает активно делиться и двигаться в направлении матки, куда она имплантируется где-то на 7 день. Начинается формирование плаценты, через которую будут передаваться от матери к ребенку питательные вещества и выводиться продукты жизнедеятельности, закладывается пуповина.

Ребенок постепенно растет: в конце 1-го месяца малыш уже размером с рисовое зернышко (5-8 мм, 2-3 г). Начинает сокращаться только что образовавшееся сердце, появляются зачатки будущих глаз, позвоночника, мозга, внутренних органов.

 

При подготовке данного раздела использованы материалы брошуры для беременных «Дневник моей беременности», разработанной группой экспертов Украино-Швейцарской программы «Здоровье матери и ребенка», рецензированной и рекомендованной к печати МОЗ Украины.

Ведение беременности со 2 триместра (Александров)

Программа ведения беременности со 2 триместра в клинике «Парацельс»

Все врачи и диагностика в одном месте. В рамках Медицинского центра «Парацельс», вам доступны все узкие специалисты — высококвалифицированные врачи акушеры-гинекологи с большим опытом ведения беременности, а также все необходимые диагностические и лабораторные исследования.

Доступность каждый день, медицинский центр «Парацельс» работает без выходных и без праздников. Отсутствие очередей и удобное время работы клиники.

Медицинский центр «Парацельс» предлагает комплексные программы ведения беременности. Программы разработаны опытными врачами акушерами-гинекологами на основе рекомендаций Министерства Здравоохранения РФ по плановым осмотрам беременных женщин. Программы включают осмотры всех необходимых специалистов и проведение всех необходимых лабораторных и диагностических исследований.

Если женщина наблюдается в клинике “Парацельс” по программе ведения беременности, лечащий врач акушер-гинеколог оформляет пациенте все необходимые документы:

1. справка о наблюдении беременности,
2. обменная карта.

Оставьте заявку на оформление программы, наши администраторы проконсультируют вас.

Первостепенная задача будущей мамы — повышенное внимание к психофизическому состоянию на протяжении всего периода беременности. Ведение беременности в рамках программы — это комплексный подход, который включает в себя точную диагностику и консультации практикующих акушеров-гинекологов и является залогом благополучного протекания беременности и последующих родов.

Преимущества программ ведения беременности в клинике «Парацельс»

Ведение беременности — это прежде всего наша ответственность, как профессиональной медицинской организации, за ваше здоровье во время всего периода беременности, а также за полноценное развитие Вашего малыша. Комплексные программы ведение беременности обеспечивают Вас всем необходимым набором консультационно-диагностических мероприятий, Вы сможете быть полностью уверенными в получении качественных медицинских услуг.

Документы для получения РОДОВОГО СЕРТИФИКАТА:

• Оформление обменной карты в роддом.
• Выдача больничных листов по беременности и родам.

Родовой сертификат выдается каждой женщине, имеющей полис ОМС, в женской консультации по месту жительства, несмотря на то, что она наблюдается в частной клинике.

Экономия:

• Фиксированная стоимость услуг в течение срока беременности.
• Приобретая программы, ваша ЭКОНОМИЯ может доходить до 10%.
• До 60 дней после родов вы получаете дополнительную скидку 10% на услуги центра.

Соответствие рекомендациям Министерства Здравоохранения РФ. В программы включен необходимый комплекс обследований для контроля за здоровьем беременной женщины и будущего ребенка, в соответствие с рекомендациями Министерства Здравоохранения РФ.

Ведение беременности 2 триместр

Особенности 

Продолжительность второго триместра 15 недель, период начинается с 13 недели, а заканчивается на 27. К наступлению второго триместра отступает токсикоз, пропадает утренняя тошнота, восстанавливается аппетит. 

С 13-14 недели беременности происходит интенсивный рост матки, форма становиться округлой, возможны появления неприятных ощущений, которые отступают при смене позы, уменьшаются слизистые выделения. 

К концу второго триместра происходит округление живота, на данном этапе необходимым является прохождение ряда обследований, в связи с тем, что организм начинает испытывать значительную нагрузку возможно появление некоторых отклонений в работе внутренних органов женщины. Программа ведения беременности 2 триместра учитывает особенности протекания беременности на данных сроках и включает перечень всех необходимых диагностических исследований для предупреждения развития патологии.   

План диагностических мероприятий по программе ведения беременности будет состоять из таких обследований, как скрининг 2 триместра беременности, состоящий из УЗД (на данном этапе возможно определение пола ребенка) и анализ крови на биохимию. Важность прохождения УЗД на данном этапе обусловлена необходимостью предупреждения таких нарушений как: 

• отклонений в плаценте;
• аномалий и пороков развития;
• отклонение в уровне околоплодных вод. 

При плановых осмотрах к 20 недели акушером-гинекологом измеряется окружность живота, параметры вашего тела, измеряется давление, а с 24 недели происходит измерение сердцебиения плода.   

В период с 20 по 24 неделю проводится плановая ультразвуковая диагностика с более расширенным критерием параметров, относительно первого триместра, исследуются органы и системы малыша для выявления патологии.   

После 24 недели акушер-гинеколог назначает комплекс анализов для диагностирования состояния матери и ребенка.   

Помимо прохождения лабораторной и ультразвуковой диагностики, акушер-гинеколог предоставит все необходимые рекомендации, чтобы беременность завершилась плановыми родами. Вам будут подобраны витамины и диета, исходя из ваших физических параметров и особенностей. Будет произведен анализ возможных осложнений, и назначена поддерживающая терапия, для их предотвращения.   

В программу ведения беременности включены более 12 приемов врача акушера-гинеколога, для вас будет разработан индивидуальный график посещений.   

В зависимости от протекания беременности, будущей маме может потребоваться проведение дополнительных терапевтических процедур (капельниц, инъекций), поэтому в Медицинском центре “ПАРАЦЕЛЬС” созданы комфортные условия для прохождения необходимых на этом этапе обследований и процедур в удобное для вас время.

Врачи Медицинского центра “ПАРАЦЕЛЬС” за 10 лет помогли более 7000 пациентам стать счастливыми родителями. Мы помогаем на всех стадиях этого желанного для каждой семьи события, от решения проблем бесплодия мужчин и женщин до рождения вашего малыша.

Оставьте заявку на оформление программы, наши администраторы проконсультируют вас.

Начало второго триместра, недели, симптомы и контрольный список беременности

Добро пожаловать во второй триместр! Эта вторая фаза беременности длится 14 недель, с 14 по 27 неделю (или с начала четвертого месяца до конца шестого месяца). Возможно, вы чувствуете себя лучше и выглядите беременной — привет, малышка, прощай утренняя тошнота. Если ваше настроение и уровень энергии повысились, сейчас самое подходящее время, чтобы подготовиться к рождению вашего ребенка. Но следите за новыми симптомами, такими как изжога и боль в спине. Используйте это руководство по беременности и контрольный список, чтобы разобраться во втором триместре.

Что такое второй триместр?

Поздравляем! Наконец-то наступил второй триместр. Если вы еще этого не сделали, вы можете чувствовать себя комфортно, объявив о своей беременности. Многие будущие мамы ждут, чтобы сделать большое открытие во втором триместре, когда вероятность выкидыша значительно снижается, а изменение тела затрудняет сохранение беременности в тайне.

Внутри матки формируются все органы и системы вашего ребенка. Теперь вашему малышу просто необходимо расти! К концу второго триместра ваш ребенок будет весить около двух фунтов и иметь длину около 14 с половиной дюймов. (Размером с цветную капусту.) Чтобы узнать больше об удивительном развитии вашего ребенка, ознакомьтесь с нашей статьей о развитии плода по неделям.

Для многих женщин во втором триместре беременность начинает приносить больше удовольствия. Вы можете узнать пол вашего ребенка (если хотите), увидеть крошечные черты вашего ребенка во время УЗИ и почувствовать, как ваш ребенок двигается. Уровень гормонов в вашем организме стабилизировался, и вы можете чувствовать себя как обычно или даже лучше, чем обычно. Если ваша энергия вернулась, максимально используйте ее, покупая одежду для беременных, разбираясь в реестре вашего ребенка и планируя детскую для вашего ребенка.

Во втором триместре вы, как правило, посещаете своего врача или акушерку каждые четыре недели, если только у вас нет состояния или осложнений, требующих более частых осмотров. Во время визитов во втором триместре вам предложат скрининговые тесты для выявления хромосомных аномалий, дефектов нервной трубки, таких как расщепление позвоночника, и других проблем. У вас также будут анализы крови, такие как скрининговый тест на глюкозу, чтобы проверить наличие гестационного диабета.

При каждом посещении вы будете слышать сердцебиение вашего ребенка с помощью фетального доплера. А начиная с 20-й недели врач начнет измерять высоту вашего дна — расстояние между лобковой костью и верхней частью матки — чтобы оценить размер и скорость роста вашего ребенка.

Когда начинается второй триместр?

Второй триместр начинается на 14-й неделе и продолжается до конца 27-й недели. В зависимости от того, когда вы рожаете, второй триместр может быть самым продолжительным триместром. (Если только вы не просрочили дату родов, что совершенно нормально.) Второй триместр охватывает четвертый, пятый и шестой месяцы беременности. Для получения более подробной информации ознакомьтесь с нашей таблицей беременности по неделям и месяцам.

Симптомы второго триместра

Тошнота и рвота могут пройти, но вы еще не в безопасности. Во втором триместре могут появиться новые симптомы, такие как повышенный аппетит, изжога и боль в спине (благодаря растущей матке и ребенку).

Головные боли во втором триместре

Головные боли чаще встречаются в первом триместре, но они не являются чем-то необычным во втором триместре. Для облегчения состояния сначала убедитесь, что вы обезвожены — во время беременности очень важно пить достаточное количество воды. Кроме того, поговорите со своим врачом о безопасных методах лечения головной боли во время беременности.

Тошнота во втором триместре

Примерно на 15-й неделе вы можете начать чувствовать себя лучше и уменьшить тошноту и рвоту. Тем не менее, у некоторых женщин утренняя тошнота сохраняется на протяжении второго триместра и до конца беременности, особенно если у них диагностирована гиперемезис беременных, тяжелая форма утренней тошноты.

Спазмы во втором триместре

Иногда судороги могут продолжаться во втором триместре. Причиной могут быть проблемы с пищеварением или боль в круглых связках, но вот когда вам следует сообщить своему врачу, если у вас возникают спазмы во время беременности.

Кровотечения и кровянистые выделения во втором триместре

Если вы заметили кровотечение или кровянистые выделения, немедленно сообщите об этом своему врачу. Они могут захотеть осмотреть вас и провести тесты, чтобы найти причину.

Тазовая боль во втором триместре

Острая боль в бедрах или паху вполне нормальна и может начаться на ранних сроках беременности и продолжаться на поздних сроках беременности и, возможно, после нее. Обычно виноваты гормоны и ослабленные связки. Узнайте, как облегчить боль в области таза во время беременности.

Диарея во втором триместре

Случайный жидкий или водянистый стул обычно не вызывает беспокойства во втором триместре. Но частая диарея во время беременности может сигнализировать о чем-то серьезном, например, об инфекции или пищевом отравлении.

Боль в спине во втором триместре

Вы можете ожидать боли в спине во втором триместре, так как матка расширяется, чтобы вместить растущего ребенка. Это смещение, а также лишний вес вашего ребенка могут повлиять на вашу осанку и напрячь спину. Расслабление связок таза, спины и бедер также не помогает. Узнайте больше о болях в пояснице во время беременности.

Головокружение во втором триместре

Чувствуете легкое головокружение или будто комната кружится? Это распространенный симптом во втором триместре и, скорее всего, связан с нормальными сердечно-сосудистыми изменениями, связанными с беременностью (учащенное сердцебиение, расширение кровеносных сосудов для размещения увеличенного объема крови и временные изменения кровообращения). Вот как справиться с головокружением во время беременности.

Выделения во втором триместре беременности

На протяжении всей беременности вы можете заметить выделения из влагалища, которые различаются по цвету и консистенции. Чаще всего это нормально. Узнайте о различных типах выделений во время беременности.

Изжога во втором триместре

Изжога — ужасное жжение в животе, груди и горле — имеет тенденцию усиливаться во втором триместре. Также известный как кислотный рефлюкс или кислотное расстройство желудка, это происходит, когда желудочная кислота возвращается в пищевод. По правде говоря, избежать изжоги во время беременности сложно, но вы можете предотвратить ее и безопасно вылечить.

Бессонница во втором триместре

Если вы изо всех сил пытаетесь заснуть или не спать, вы не одиноки. У большинства беременных женщин возникают проблемы с хорошим ночным отдыхом из-за ломоты и болей, необходимости постоянно мочиться и других нарушений сна. Попробуйте эти советы, чтобы улучшить сон во время беременности.

Вздутие живота во втором триместре

Замедленная работа пищеварительной системы может привести к увеличению газообразования во время беременности, поэтому не удивляйтесь, если вы обнаружите, что отрыгиваете и выделяете газы намного чаще, чем раньше. Вот как справиться с газами и вздутием живота во время беременности.

Запор во втором триместре

Во время беременности часто возникают запоры. Постарайтесь предотвратить это, выпивая достаточное количество воды и употребляя в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки. Если эти изменения не работают, попросите своего врача принять размягчитель стула или слабительное.

Одышка во втором триместре

Чувствовать легкую одышку по мере продвижения беременности — это нормально. Вы можете обнаружить, что простые задачи утомляют вас. В основном это происходит из-за того, что вам нужно больше кислорода, а расширяющаяся матка давит на диафрагму. Узнайте больше об одышке во время беременности.

Во время беременности возникает так много болей, болей и странных ощущений, что бывает трудно решить, что нормально, а что нет. Чтобы еще больше усложнить ситуацию, некоторые симптомы могут быть более или менее проблематичными в зависимости от вашей конкретной ситуации или истории болезни, а также от того, на каком сроке вы находитесь в своей беременности.

Вот краткое изложение симптомов беременности, которые могут указывать на проблему. Если у вас есть какие-либо из этих проблем, немедленно позвоните своему врачу или акушерке.

Прибавка в весе во втором триместре

Во время второго и третьего триместров беременности считается нормальным прибавлять около одного фунта в неделю. Рекомендуемое целевое увеличение веса основано на вашем индексе массы тела (ИМТ) до того, как вы забеременели.

Ваш лечащий врач будет контролировать ваш вес во время беременности, чтобы убедиться, что вы находитесь в пределах нормы и набираете его в нужном темпе. Вы также можете использовать наш Калькулятор прибавки в весе во время беременности, чтобы не сбиться с пути. Важно следить за прибавкой веса во время беременности, потому что увеличение или уменьшение веса, превышающее рекомендуемое, может привести к осложнениям.

Прибавка в весе, превышающая рекомендуемую, может увеличить риск рождения крупного ребенка, кесарева сечения и сохранения лишнего веса после рождения. Слишком малая прибавка в весе во время беременности, особенно если у вас изначально недостаточный вес, может означать более высокий риск рождения ребенка с низкой массой тела при рождении (менее 5,5 фунтов).

Как насчет похудения во время беременности? Намеренно или нет, худеть во втором триместре вредно для здоровья. Если вы теряете вес, вы, вероятно, не получаете всех калорий и питательных веществ, необходимых для здоровой беременности. Некоторые женщины, страдающие гиперемезисом беременных, могут терять вес во время беременности из-за снижения аппетита, сильной тошноты и рвоты. Если вы теряете вес, сообщите об этом своему врачу.

Сейчас, когда вы находитесь во втором триместре, вам может казаться, что вы едите без перерыва и никогда не утоляете свой голод. Не беспокойтесь: повышенный аппетит во время беременности и сильная тяга к еде совершенно нормальны и здоровы. Но «есть за двоих» не означает, что вам нужно съедать в два раза больше калорий, чем до беременности. Эксперты рекомендуют дополнительно от 300 до 350 калорий в день во втором триместре. Сделайте все возможное, чтобы включить эти полезные для беременных продукты и закуски в свой рацион, продолжайте двигаться и заниматься спортом.

Во втором триместре по-прежнему очень важно избегать продуктов, которые могут содержать бактерии, паразитов или токсины, включая недоваренное мясо, непастеризованные мягкие сыры, все, что содержит сырые яйца, суши, приготовленные из сырой рыбы, сырых устриц и рыбы с высоким содержанием в ртути. Узнайте больше о продуктах, которых следует избегать во время беременности.

Секс во втором триместре

В этом триместре у вас может быть хорошее настроение. Из-за увеличения притока крови и смазки секс может быть даже лучше, чем когда-либо. Но если вы не готовы к этому, это тоже совершенно нормально. Есть способы быть интимными без секса во время беременности.

Во время второго триместра секс, как правило, безопасен, и вам не нужно беспокоиться о том, что он может нанести вред вам или вашему ребенку. Но если у вас есть определенные условия, такие как предлежание плаценты, ваш врач может посоветовать вам воздержаться.

Вы можете заметить легкие спазмы или кровотечение после секса. Обычно это не проблема, но если это вас беспокоит, сообщите об этом своему провайдеру. Также сообщите своему врачу, если у вас болезненный секс во время беременности.

По мере роста вашего живота вам и вашему партнеру, возможно, придется экспериментировать и искать способы заниматься любовью с комфортом. Чтобы найти идеи, ознакомьтесь с этими безопасными для беременных позами для секса.

Контрольный список беременности во втором триместре

Используйте этот список, чтобы следить за всеми своими задачами во втором триместре, от поиска класса рождения до регистрации ребенка.

Начните тренироваться

Если вы еще этого не сделали, самое время начать регулярно заниматься спортом для беременных. Некоторые хорошие варианты включают водные упражнения, пренатальную йогу или пилатес, группу ходьбы или танцевальный класс для беременных.

Магазин одежды для беременных

Большинство будущих мам начинают выглядеть беременными между 12 и 18 неделями. Даже если вы еще не беременны, вам может быть удобнее в одежде для беременных. Имейте в виду, что вам, вероятно, понадобятся разные типы одежды для беременных на разных этапах беременности, поэтому может иметь смысл покупать только несколько ключевых вещей за раз и больше по мере необходимости.

Увлажнение живота

Нанесение лосьона и кремов может не предотвратить появление растяжек, но уменьшит зуд! Узнайте больше о растяжках и кожном зуде во время беременности.

Запишите свои безумные мечты о беременности

Вы можете обнаружить, что во время беременности ваши мечты сбываются. Вероятно, это отчасти потому, что вы прерываете наполненный сновидениями цикл, когда просыпаетесь, чтобы пописать; справиться с изжогой, судорогами ног, беспокойными ногами или болью в спине; или перейти в более удобное положение. Пробуждение во время быстрого сна повышает вероятность того, что вы вспомните свои сны.

Посмотрите курсы для новорожденных

Эти классы могут быстро заполниться, поэтому начните поиск прямо сейчас. Классы рождения немного различаются по своему подходу. Некоторые растянуты на несколько недель, а другие всего на один день. Ваша больница, вероятно, предлагает курсы, но вы можете пройти специализированный курс в другом месте. Кроме того, BabyCenter предлагает удобный и бесплатный онлайн-класс по рождению ребенка, который вы можете смотреть столько раз, сколько захотите, не выходя из дома.

Займитесь финансовым планированием

Становление родителем означает новые финансовые обязанности, а также такие задачи, как покупка страховки жизни и инвалидности, составление завещания, создание сберегательного счета для вашего ребенка в колледже и выяснение того, как ваш ребенок повлияет на ваш налог статус. Если эти задачи кажутся пугающими, приступайте к делу, узнавая больше о финансовом планировании для молодых родителей.

Подготовьте своих детей старшего возраста

Если у вас есть ребенок или дети старшего возраста, новый ребенок может потрясти их мир даже больше, чем ваш. К счастью, у вашей семьи есть несколько месяцев, чтобы привыкнуть к этой идее, и есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы подготовить своего ребенка к брату или сестре. По мере приближения даты родов убедитесь, что вы нашли кого-то, кто будет заботиться о старших детях во время родов.

Подготовьте своих питомцев

Домашние животные также получат пользу от специальной подготовки перед рождением ребенка. Местные дрессировщики могут предложить занятия, или вы можете обратиться к книгам, статьям или видео за советами по обучению вашего питомца, а в конечном итоге и вашего ребенка, тому, как уважать друг друга. Вы можете начать с нашей статьи о подготовке вашего питомца к рождению ребенка. И подумайте, нужно ли вам договариваться с няней или выгульщиком собак, когда вы рожаете.

Начните поиск по уходу за ребенком

Хотя это кажется преждевременным, может быть полезно начать изучать варианты ухода за детьми уже сейчас. Начните с обзора плюсов и минусов детских садов, ухода за нянями, домашнего дневного ухода и ухода за родственниками. Если вы живете в районе, где детские сады пользуются большим спросом, подумайте о том, чтобы отправиться на несколько экскурсий и внести свое имя в список ожидания прямо сейчас, даже если вы не уверены, что будете делать.

Сходить к стоматологу

Чистить зубы во время беременности не только безопасно, но и настоятельно рекомендуется. Узнайте больше о походе к стоматологу во время беременности.

Начните спать на боку

Когда вы достигнете середины беременности, многие лица, осуществляющие уход, рекомендуют вам не спать на спине и вместо этого спать на боку. Чтобы сделать сон на боку более комфортным, вы можете положить подушку между ног, под бедро или за спину. Узнайте больше о лучшей позе для сна во время беременности.

Начните делать упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля могут помочь предотвратить подтекание мочи во время и после беременности, предотвратить геморрой и улучшить мышечный тонус влагалища, сделав секс более приятным. Вот как делать упражнения Кегеля.

Подумайте о своем отпуске по беременности и родам

Если вы планируете взять отпуск по беременности и родам, свяжитесь с вашим отделом кадров или вашим руководителем сейчас. Узнайте, на какие льготы вы имеете право, и заранее заполните все необходимые документы.

Создайте реестр новорожденных

Родственники и друзья скоро будут задаваться вопросом, что вам нужно или чего вы хотите, особенно если кто-то устроит вам детский праздник. Если вы сделаете регистрацию ребенка, вы будете точно знать, что им сказать.

Подумайте о своем детском празднике

Согласно этикету, будущие мамы обычно не устраивают свои детские праздники (попросите родственника, друга или коллегу сделать это за вас), но вы, безусловно, можете озвучьте свои предпочтения по теме, играм и списку гостей и помогите с планированием детского праздника. Кроме того, убедитесь, что ваш душ безопасен для COVID.

Избегайте небезопасных действий

По мере роста вашего живота важно избегать небезопасных действий, связанных с высоким риском падения или травм живота. Это означает, что серфинг, подводное плавание, контактные виды спорта, сноуборд, горные лыжи и некоторые аттракционы в парке развлечений запрещены.

Займитесь своими проектами по благоустройству дома

Инстинкт гнездования может сработать… если это так, используйте его по максимуму! В дополнение к организации ваших шкафов и подготовке места для вашего ребенка, подведите итоги того, что вы хотели бы исправить в доме до прибытия вашего малыша. Попросите вашего напарника или удобного друга позаботиться обо всем, что может быть опасным — теперь вы не хотите подвергать себя воздействию химикатов, передвигать тяжелую мебель или подниматься по лестнице. Ознакомьтесь с нашим контрольным списком для защиты от детей, чтобы узнать о важных делах.

Подробнее:

• Краткий обзор беременности: обзор следующих 9 месяцев
• Ваш контрольный список беременности в третьем триместре

реклама | страница продолжается ниже

Симптомы и 23 действия

Отзыв от

Tanya Tantry, MD

Акушер-гинеколог, медицинский консультант в Flo

Содержимое

Второй триместр начинается на 13 неделе и заканчивается на 27 неделе беременности.

Это самая комфортная часть беременности — второй триместр обычно приносит с собой наименьшее количество болей, телесных изменений и непредсказуемых эмоций.

Чтобы максимально облегчить это время, вот список того, что полезно и что вредно в этот период.

Что делать во втором триместре беременности

1. Посетите врача 

Если ваша беременность протекает хорошо, во втором триместре вам следует посещать врача один раз в месяц.

Кровянистые выделения из влагалища или отек рук и лица – повод для внепланового визита к врачу.

2. Пройти скрининговые тесты второго триместра

• УЗИ (18–20 нед.). Врач осмотрит плаценту, анатомию плода, активность, скорость роста и кровообращение, а также определит количество амниотической жидкости и длину шейки матки.
• Анализы крови (15–20 недель, в идеале 16–18 недель) для проверки маркеров генетических состояний или врожденных дефектов.

Если результаты скрининговых анализов отличаются от нормы, врач порекомендует дополнительное обследование.

3. Сделать прививку от гриппа

Согласно рекомендациям ВОЗ при отсутствии противопоказаний беременным женщинам следует сделать прививку от гриппа (после консультации с врачом).

Вакцина не содержит живых возбудителей, поэтому можно не беспокоиться о том, что после инъекции вы заболеете.

Иммунная система реагирует на прививку выработкой особых белковых соединений, называемых антителами, которые остаются в организме.

Когда эти антитела вступают в контакт с настоящим вирусом гриппа, они моментально блокируют его, предотвращая развитие заболевания.

Почему это так важно? У беременных течение гриппа может быть осложнено и чревато негативными последствиями вроде пневмонии или миокардита.

Проникая через плаценту, вирус может вызвать преждевременные роды или врожденную пневмонию у ребенка.

4. Посетите стоматолога

Очень важно посетить стоматолога, даже если до беременности у вас никогда не было проблем с зубами и деснами.

Растущий малыш забирает большое количество кальция из собственных запасов, что может снизить защитную функцию зубной эмали и привести к кариесу.

Гормональные изменения могут сделать десны более восприимчивыми к инфекции и/или кровоточивости и отечности.

Если вы заметили какие-либо изменения, обратитесь к стоматологу — второй триместр — самое безопасное время для лечения зубов.

5. Сбалансированное питание

Ученые установили, что период от зачатия до 2-летнего возраста является самым важным периодом для формирования здоровья ребенка, а сбалансированное питание имеет решающее значение для его роста и развития.

• Белок — основной компонент вашего рациона, необходимый для роста плода. Старайтесь есть больше мяса, рыбы и бобовых.
• Кальций важен для зубов и костей вашего ребенка, а также для правильного развития его мышечной и нервной систем.
• Железо помогает крови доставлять кислород вашему ребенку. Поскольку этот микроэлемент плохо усваивается, не всегда достаточно употреблять в пищу продукты, богатые железом (например, чечевицу, шпинат, красное мясо). Согласно многим исследованиям, добавки железа могут снизить риск анемии. Однако назначить их и определить дозировку может только врач.

6. Ешьте часто и небольшими порциями

Гормональные изменения во время беременности могут вызывать изжогу и запоры. Если вас это беспокоит, старайтесь чаще есть небольшими порциями. Включите в свой рацион больше клетчатки и пейте много жидкости.

7. Принимайте витамины для беременных

Сбалансированное питание – лучший способ обеспечить организм всем необходимым. Однако не всегда удается получить достаточное количество витаминов только с пищей.

Комплексы поливитаминные для беременных содержат основные микроэлементы и минералы в необходимых дозировках.

Помните, что лекарства может назначать только врач. Они определят продолжительность приема и оценят риск побочных эффектов.

8. Следите за своим весом

Стабильная прибавка в весе является важным показателем здоровой беременности.

Прибавка в весе зависит от течения беременности, телосложения женщины и размера плода. Ваш врач будет постоянно контролировать этот параметр и давать полезные рекомендации.

9. Оставайтесь физически активными

Исследования показывают, что регулярные физические упражнения во время беременности могут предотвратить осложнения во время родов и снизить риск кесарева сечения.

Если ваша беременность протекает без осложнений и врач разрешает тренировки, занятия спортом помогут вашему организму подготовиться к родам и к последующему восстановлению.

Помимо повышения уровня энергии и улучшения кровообращения и выносливости, упражнения также способствуют интенсивному снабжению ребенка кислородом, снижая риск различных внутриутробных осложнений.

Старайтесь заниматься спортом регулярно, но не подолгу, и обязательно избегайте обезвоживания и перегрева.

Наиболее безопасными видами физической активности для будущих мам в этот период являются:

• плавание
• йога
• специальная гимнастика
• пешком
• упражнения на фитболе
• аквааэробика
• пилатес

10. Разговаривайте с малышом

Примерно с 18-й недели обращайте внимание на то, что происходит у вас в животике: скорее всего, в это время вы почувствуете первые шевеления малыша.

Именно так ваш малыш будет общаться с вами: выражая радость, тревогу и удовольствие, а на ваше эмоциональное состояние реагируя активными толчками или спокойствием.

Поговорите со своим ребенком, и вы, вероятно, почувствуете его реакцию.

Если в какой-то момент вам покажется, что движения вашего ребенка изменились (их стало меньше или больше), сообщите об этом врачу.

11. Постарайтесь хорошо выспаться

Гормональные колебания, перепады настроения и беспокойство, свойственное всем будущим мамам, могут утомлять. Старайтесь высыпаться — не менее 7–9часов ночью — и отдыхайте днем, как только почувствуете усталость.

12. Обновите свой гардероб

Наслаждайтесь покупками и купите специальную одежду для беременных.
Скорее всего, вы будете чувствовать себя некомфортно в обычной одежде, ношение которой может замедлить кровообращение, спровоцировать изжогу и т. д.

13. Используйте кремы от растяжек

Животик растет, и кожа быстро растягивается. Коллагеновые и эластиновые волокна разрываются, что может привести к растяжкам.

Каждая будущая мама имеет индивидуальную генетическую предрасположенность к растяжкам, поэтому предотвратить их сложно. Однако вы можете уменьшить дискомфорт и неприятный зуд, часто увлажняя кожу.

Специальные кремы помогают удерживать влагу в верхних слоях кожи, делая ее более мягкой и эластичной. Нанесите их на живот, грудь и бедра.

 

14. Проводите больше времени с семьей

Если у вас есть старший ребенок, он или она могут испытывать тревогу, связанную с ожиданием нового члена семьи и боязнь потерять вашу привязанность.

Старайтесь уделять как можно больше времени своему старшему ребенку, чтобы в будущем он или она чувствовали себя более комфортно, когда появится ребенок.

15. Отдохните и путешествуйте

Скорее всего, усталость и дискомфорт первого триместра прошли, живот еще маленький, и ничто не мешает вам вести активный образ жизни.

Если ваша беременность протекает хорошо, без осложнений, обсудите планы поездки с врачом, чтобы определить, будут ли продолжительность, маршрут и потенциальное изменение климата поездки безопасными для вас.

Если нет медицинских противопоказаний, можно расслабиться и спланировать свой отпуск.

Чего следует избегать во втором триместре беременности

1. Не принимайте лекарства без консультации с врачом

Многие лекарства легко проникают через плаценту в кровоток вашего ребенка. Поэтому, прежде чем принимать какое-либо лекарство, необходимо убедиться в его безопасности и проконсультироваться с врачом.

2.

Не впускайте стресс в свою жизнь

Даже один из самых счастливых периодов в жизни может стать сложным и напряженным.

Конечно, гормональные изменения часто могут влиять на ваши эмоции и реакции; вы также можете столкнуться с трудными ситуациями, но вы должны стараться свести стресс к минимуму.

Изучите техники дыхания и релаксации.

Постарайтесь сосредоточиться на чем-то приятном (например, на мыслях о ребенке), поделитесь своими переживаниями с близкими и врачом, научитесь контролировать свои эмоции и мысли. Не забывайте правильно питаться и регулярно заниматься спортом.

3. Не лежать долго на спине

Во втором триместре будущим мамам рекомендуется избегать длительного лежания на спине. Матка уже довольно большая и может оказывать давление на позвоночник и основные кровеносные сосуды в этой области.

Сдавливание такого важного сосуда, как нижняя полая вена, автоматически уменьшает приток крови к сердцу. От этого может страдать и ребенок, так как он не будет получать достаточно кислорода от матери.

Старайтесь больше лежать на левом боку: это положение считается наиболее благоприятным.

Ваш малыш поможет вам принять удобное положение — просто следите за его реакцией.

4. Не носите высокие каблуки

По мере развития беременности вам придется отказаться от обуви на высоких каблуках.

Во-первых, это важно для вас: ваш позвоночник постоянно адаптируется к возрастающему давлению, а неудобная обувь ухудшает его, меняет точку опоры всего тела, влияет на связки голеностопного сустава.

Кроме того, ношение туфель на шпильках может изменить положение матки, что будет неудобно для ребенка.

Если вы не готовы совсем забыть о любимой обуви, старайтесь выбирать туфли на устойчивом широком каблуке не выше 5 см.

5. Не занимайтесь опасными видами спорта

Вы уже знаете о пользе активного образа жизни во время беременности, но вам нужно знать, где провести черту.

Не изнуряйте свой организм интенсивными и частыми тренировками. Такой стресс может препятствовать притоку крови к плаценте и уменьшать поступление кислорода к ребенку.

Во время беременности также следует отказаться от занятий спортом с высоким риском, которые могут привести к травме живота.

6. Не употребляйте слишком много кофеина

Кофеин может пройти через плаценту к ребенку и увеличить частоту его сердечных сокращений. Поэтому беременным женщинам рекомендуется выпивать не более 1–2 чашек кофе в день.

7. Не курить

Активное и пассивное курение во время беременности, а также жевание табака препятствуют развитию плода и приводят к повышенному риску преждевременных родов.

Чтобы защитить своего ребенка, попросите своих друзей и родственников не курить в вашем присутствии.

8. Не употреблять алкоголь

Алкоголь легко проходит через плацентарный барьер в кровоток ребенка. Чрезмерное употребление алкогольных напитков может нарушить интеллектуальное и психологическое развитие малыша, так как в первую очередь затрагивает мозговые структуры, повышает риск преждевременных родов.