Массаж при схватках с мужем видео: 8 причин, почему муж должен присутствовать на родах

8 причин, почему муж должен присутствовать на родах

Соня Емельянова

собрала аргументы читателей

Профиль автора

78% наших читателей и читательниц согласны, что муж должен присутствовать на родах.

В комментариях поделились трогательными и волнительными историями о партнерских родах и о том, как присутствие мужа помогло жене пройти через все страдания. Собрали в один материал все аргументы.

Это комментарии читателей из Сообщества Т⁠—⁠Ж. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.

ПРИЧИНА № 1

Ребенок сможет провести первые часы жизни с папой, а не один

Я рожала с мужем и хочу сказать, что это того стоило!

Рожать довольно скучно и местами больно. Муж может облегчать боль: пойти в душ с женой и направить струю воды точно на крестец, а заодно смотреть, чтобы жена не поскользнулась и не дай бог не упала. Муж может помять что-то, что затекло.

Если рожать не на кушетке, а на корточках, на боку или на полу, то муж может помочь зафиксировать ноги или спину, так как при рождении головки там на потолок лезть хочется, а нельзя.

Про то, чтобы подать водичку или крекер, мем показать на телефоне, рассказать анекдот, позвать персонал, я вообще молчу.

Что касается последней стадии родов, то, пока маму осматривают или зашивают и она два часа лежит в родовой, ребенок болтается на пузе папы, они там общаются, он не лежит отдельно где-то в люльке. Это первые два часа жизни общего ребенка, почему бы не провести их с семьей? Мой муж вообще рыдал и выдавал дочери милые пожелания на жизнь, пока она была прикрыта его рубашкой. Тут же есть и практический плюс: когда тебе дают новорожденного под присмотром персонала, его не так страшно брать, прижимать, могут направить, если делаешь что-то не так. Когда ребенок первый раз оказывается на руках дома, у папы может быть такой страх его сломать, что он вообще к нему подходить не будет.

Насчет ужасного зрелища, после которого брак не станет прежним, многие нагнетают. Если мужчина в школе был на уроке биологии, он прекрасно знает, что там и откуда берется. А если за девять месяцев ожидания он ни разу этим не поинтересовался и не прочитал про роды даже статьи на «Википедии», то это вдвойне странно. Адекватный муж не испугается крови, внезапной дефекации, оров жены, вида пуповины и плаценты. Это все равно что при виде собственной мочи в обморок падать, такая же физиология. А главное, что в это время твоей жене реально плохо и она понимает, что ты ее не бросил, что ты рядом.

Я очень благодарна мужу, что он провел это время со мной. Мы понимали, что, когда я буду рожать второго, он вряд ли сможет присутствовать, так как будет тусить с первой дома, поэтому сразу решили рожать вместе. И да, возьмите бутылочку шампанского в роддом, если в вашем роддоме их не выдают. Праздник все-таки, настоящий день рождения.

ПРИЧИНА № 2

Муж должен узнать, что такое роды и как это непросто

Мужчины чаще всего считают, что родить ребенка как в туалет сходить. Вчера жена уехала в роддом, а сегодня уже ребенок. Плюс общество женщинам определенные стереотипы навязывает: быть красивой после родов и так далее. В роддоме даже есть услуга — макияж и прическа после родов, чтобы женщина на фотках была красивая и счастливая.

А потом еще, бывает, секс подавай дней через семь.

Муж, как полноправный участник этого действия, просто обязан пойти и узнать, каково это — родить. Пусть слышит, как кричит жена, и видит, что не такое это легкое дело. А если мужа нет, то роды в любом случае должны быть партнерскими — хоть с мамой, хоть с подругой. А то такое там иногда происходит в роддомах за закрытыми дверями, что страшно подумать.

ПРИЧИНА № 3

Муж может во всем помогать роженице и даже развеселить, если получится

У меня муж был на родах, и это было офигенно. Он давал воду, водил за руку — между схватками я хотела ходить, провожал в туалет, держал волосы, пока я блевала, напоминал, как дышать, бегал за медперсоналом. Мы даже умудрялись шутить поначалу.

На потугах он остался, даже снял на видео. И это прекрасно, потому что я там была в полубессознательном состоянии и сейчас уже плохо помню. И пуповину он перерезал. А еще он сидел с сыном на руках, пока меня под общим наркозом зашивали.

И нес его в палату. Муж говорит, будто сам рожал тоже. И я согласна. Без него было бы в сто тысяч раз больнее и хуже. Моя благодарность бесконечная!

Муж у меня человек простой — все это естественно, его не пугало. Вот так появляются люди. И все. На сексуальную жизнь не повлияло. Даже, скорее, наоборот, мы будто стали еще ближе и роднее.

Никогда не слышала ни от мужчин, ни от женщин, что они пожалели о партнерских родах. Весь страх и ужас обычно либо в интернете, либо из уст тех, кто не был и даже понятия не имеет, что такое роды. Мужчины! На потугах и осмотрах оставаться не обязательно! Роды — это не только потуги. Это еще многочасовые схватки, а в них ничего страшного нет.

ПРИЧИНА № 4

На родах нужен человек, который трезво мыслит

Присутствие мужа не столько обязательно, сколько полезно и приятно. Он может позвать кого-то из персонала в случае чего, поддержать жену в процессе, помочь с операционкой уже после родоразрешения: водички принести, ребенка помыть, трезво мыслить о происходящем — в нашем случае жене пытались впарить какую-то страховку от не пойми чего в смотровом кабинете в приемнике роддома. Это при том, что рожали платно с выбранным персоналом, но приемник-то общий.

Все страхи перед проявлением гигиенической стороны размножения часто вызваны непониманием, что и почему происходит. Это легко исправить курсами подготовки к родам: и что как происходит, расскажут и покажут, и ребенка пеленать научат. Есть еще страх, что после присутствия у мужика либидо упадет. Допускаю, что такое есть, но живых примеров не встречал.

ПРИЧИНА № 5

Муж может оценить действия врачей и предотвратить плохие последствия

Муж на родах должен быть. Моя знакомая рожала по контракту, и вниманием их там не баловали. Именно муж настоял, чтобы сделали экстренное кесарево сечение, так как врачи колебались из-за своих показателей: в роддоме надо снижать процент кесаревых. А когда все же довезли до операционной, пришлось делать общий наркоз: кто знает, более-менее нормальное экстренное кесарево проходит под спинальной анестезией и в сознании, а общий — когда уже совсем все плохо.

Я уверена, что без мужа как минимум ребенка загубили бы, а может, и обоих.

И лично мое мнение. Я рожала одна в силу объективных причин. Это очень грустно и одиноко. Врачи относились довольно пренебрежительно, часа три никто вообще не подходил, перед самым рождением ребенка врачей дозвалась другая женщина в родзале. Мне скорее повезло, что ничего плохого не случилось, а если бы случилось, время бы точно потеряли. Потом я раза три просила попить, и дали мне лишь через два часа, когда везли из родзала. Мужья, если есть возможность, если вы живы на момент родов — идите.

ПРИЧИНА № 6

При муже медицинский персонал мягче обращается с роженицей

Я ходил на роды. 16 часов стоял возле жены, помогал, переживал. Из соседних палат доносились голоса одиноких рожениц, которые умоляли подойти хоть кого-нибудь.

Мужу надо быть рядом, так как часто слышал истории, что возрастные акушерки и медсестры могут кричать на рожениц, ругать их. Если муж рядом, то такое они себе не позволяют. Я был очень рад, что присутствовал и помогал, резал пуповину. Увидел и подержал сына на руках раньше жены.

Идти на роды мужу стоит только при желании. И если не слабонервный, а то в интернете полно фотографий, где во время родов врачам приходится приводить в чувство мужчин.

ПРИЧИНА № 7

Партнерские роды — это хорошая проверка отношений

Большинство знакомых отговаривали звать мужа на роды. Рассказывали истории, как мужчины после этого уходят, так как женщина перестает их возбуждать. И после таких слов я решила, что хочу непременно, чтобы присутствовал. Ведь жизнь — такая штука: в горе и радости, в болезни и здравии. А иначе зачем такое партнерство?

И он пошел, и были огромные глаза — думала, выпадут, — от этого было почему-то смешно. И гордится, что первым взял на руки дочь, а я смотрела на них и понимала, что у них теперь особенная связь между собой. И мы стали роднее однозначно, как в разведку вместе сходили.

ПРИЧИНА № 8

Муж получит впечатления на всю жизнь и вряд ли об этом пожалеет

Женщинам. К родам надо относиться как к естественному процессу, заложенному природой, с установкой на то, что все пройдет хорошо. Достаточно запомнить, как облегчить боль при схватках, как дышать в потугах, и обязательно слушать команды акушерки и врача.

Мужчинам. Партнерские роды — вещь нужная, по возможности надо участвовать как минимум при схватках, а в идеале полностью. При этом на самих родах совсем не обязательно заглядывать «туда», резать пуповину — я не стал этого делать. Первое, что увидел, — это ребенка, которого начали обтирать, завернули и дали на руки.

В целом партнерские роды — это впечатления на всю жизнь, ни разу не пожалеете, гарантирую, оно того стоит. Выйти из роддома с чувством выполненного долга — это бесценно.

Что такое партнерские роды? Общая информация о совместных родах — ГАУЗ ОЗП ГКБ №8

https://partnerskie-rody.com/

Партнерские роды — это относительно новое явление на постсоветском пространстве, которому отдают предпочтение все больше семей.

Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения, присутствие папы при рождении ребенка благотворно влияет на здоровье как мамы, так и малыша. Женщина легче переносит родовой процесс, спокойнее себя ведет, и потуги проходят мягче.

В законодательстве Российской Федерации четко сказано, что любой член семьи может присутствовать при родах, если роженица дала на это письменное согласие и нет никаких медицинских противопоказаний. Причем только родственниками список не ограничивается. Это может быть личный психолог, духовный наставник, близкая подруга — любой человек, с которым женщине будет легче переносить тяготы родового процесса.

Часто женщины приглашают на роды доулу — женщину, которая оказывает немедицинскую поддержку при родах. Она помогает облегчить боли при схватках, успокаивает и психологически настраивает на успешный исход процесса.
Кроме того, доула защищает права будущей мамы в медицинском учреждении, пресекает хамство и пренебрежение со стороны персонала. Решает вопросы, связанные с размещением и созданием комфортных условий для роженицы. Помощница также оказывает психологическую поддержку мужу, если он тоже присутствует в родильном зале.

Муж, конечно, не доула, однако он тоже способен оказать жене огромную помощь во время родов. Присутствие любимого мужчины рядом создает чувство защищенности и вселяет в женщину уверенность, что все будет хорошо.

Парам, решившим рожать вместе, рекомендуется пройти подготовительные курсы, ознакомиться со специализированной литературой, посмотреть видео партнерских родов. Будущему отцу также полезно пройти курс подготовки у психолога при гинекологической консультации.

Мало понимать, что такое партнерские роды. Обоим партнерам важно быть готовыми к этому событию. Женщина должна быть полностью уверена, что присутствие мужа не вызовет у нее дискомфорт или дополнительный стресс.
Мужчине нужно быть готовым к тому, что он увидит, и не растеряться в ответственный момент. Хотя, как отмечает заведующий акушерским отделением ВКДЦ Перинатального Медицинского Центра «Мать и дитя» Сергей Щербаков, на его памяти еще ни один отец не упал в обморок во время родов жены. А вот плачут абсолютно все.

Пары, которые решаются на партнерские роды, должны понимать, что это определенный риск для мамы и малыша. Поэтому медицинское обследование партнера перед допуском в родильные покои обязательно. Организацией занимается гинеколог, у которого наблюдается будущая мама.

Врачи должны быть уверены, что человек, который будет присутствовать при родах, не болеет инфекционными заболеваниями. Поэтому проводятся следующие исследования:
анализ крови на ВИЧ-инфекцию и сифилис;
анализ крови на гепатит В и С;
анализ на стафилококк;
флюорография;
осмотр терапевтом и выдача заключения о состоянии здоровья.

Справка от терапевта и результаты медицинских анализов прикладываются к заявлению с просьбой присутствовать при родах. При отсутствии противопоказаний руководитель медицинского учреждения дает согласие. После этого составляется договор, и паре остается только ждать, пока малыш решит появиться на свет.

Если противопоказаний нет, однако со стороны медицинского учреждения возникают препятствия для партнерских родов, будущим родителям стоит ссылаться на Федеральный Закон № 323 «Об основах охраны здоровья граждан».
Согласно статье 51 данного документа, при естественных родах отец или другой родственник может допускаться в родильный зал при наличии соответствующих условий в медучреждении и отсутствии у партнера инфекционных заболеваний.

Партнерские роды могут запретить, если необходимо оперативное вмешательство или у потенциального помощника выявлены инфекционные заболевания.

Однако специалисты также выделяют ряд психологических аспектов, при наличии которых лучше отказаться от идеи рожать вместе с мужем:

Мужчина категорически отказывается. Уговаривать и заставлять супруга присутствовать при родах не стоит. Он должен сам захотеть этого, иначе вместо поддержки и помощи будущая мама получит раздражение, растерянность или даже агрессию со стороны партнера.
Шаткие отношения в семье. Если в паре присутствует определенная напряженность или неразрешенные конфликты, совместные роды могут ухудшить ситуацию. Хотя в редких случаях это помогает партнерам пересмотреть отношения друг к другу в лучшую сторону.
Мужчина слишком впечатлительный. Наблюдение за страданиями жены может вызвать у него комплекс вины или спровоцировать проблемы сексуального характера в будущем.
Будущая мама до конца не уверена, что хочет рожать в присутствии мужа. Стеснение, дискомфорт и чувство стыда — дополнительные факторы стресса для роженицы. Поэтому, если женщина не хочет показываться мужу “во всей красе”, лучше пригласить на это мероприятие подругу, маму или доулу.
Также не стоит соглашаться на партнерские роды только потому, что “сейчас все так делают”. Важно понимать все особенности процесса и осознавать собственную готовность к этому событию.

Партнёрские роды — это прекрасная возможность для папы увидеть появление своего ребенка на свет. Акушеры и психологи во всем мире сходятся во мнении, что присутствие родного человека помогает роженице легче перенести родовой процесс и уменьшает вероятность осложнений во время родов.

«РГ» выяснила, чем папа может помочь маме при родах — Российская газета

Сегодня партнерские роды, давно ставшие привычным делом на Западе, становятся все более популярными и в России.

О плюсах и минусах присутствия отца при родах написаны уже сотни статей. Так или иначе, это решение каждая пара принимает самостоятельно. Возможно, личный опыт наших корреспондентов (а «по совместительству» — супругов), описанный в этом материале, поможет вам или вашим близким принять правильное решение.

Мария: чувство сопричастности

Месяц назад мы с мужем стали родителями. Как правило, принято говорить не «мы стали родителями», а «я стала мамой» или «я стал папой». Чаще всего папа узнает о свершившемся чуть позже — когда у мамы найдутся силы, чтобы позвонить и порадовать. В нашем случае это не так. Мой муж и я стали родителями одновременно — в 9.30 утра, когда в родильной палате раздался крик нашей дочки, и услышали мы его вместе, потому что рожали вдвоем.

С первых же месяцев ожидания ребенка я старалась максимально вовлечь мужа во все происходящее, чтобы самые главные 40 недель нашей совместной жизни не прошли мимо него. Мы вместе ходили на курсы подготовки к родам, вместе читали литературу для родителей, вместе пошли в роддом.

Я с самого начала была за то, чтобы рожать вместе. Не потому, что мне было бы страшно одной. Действительно, все как-то рожают — и ничего. Главным аргументом для меня была сопричастность мужа к таинству рождения нашего малыша. Но с самого начала я твердо решила не настаивать — желание участвовать в родах не должно приходить из-под палки.

Мы сомневались до последнего момента, советовались со всеми знакомыми, ставшими родителями. Мнения были диаметрально противоположными. Начиная от «муж был незаменим во время родов» и заканчивая «он на тебя потом смотреть не захочет после всех этих кровавых ужасов». При этом муж был, в общем-то, не против поучаствовать, но подобные советы только сбивали с толку. В итоге мы решили для себя, что последнее слово будет за врачом, с которым мы договорились о родах. Доктор спросила, чем мотивировано желание мужа присутствовать — любопытством или желанием помочь. «Разумеется, вторым», — ответила я. «Ну так что ж вы тогда раздумываете?» — развеяла все сомнения врач. И мы приняли решение.

Нам очень хотелось, чтобы роды пришлись не на ночь, но дочка решила по-другому. И вот в пол-одиннадцатого вечера в пятницу мы поехали в роддом. Партнерские роды предусматривают приятный бонус — отдельный родовой бокс, где по соседству с тобой никто не рожает. Я плохо помню хронологию той ночи, но главное, что запечатлелось у меня в памяти, — я была не одна и мне не было страшно. Когда накатывала боль, муж массировал мне поясницу, дышал вместе со мной. Во время схваток я просто вцеплялась ему в руки либо тихонечко постанывала у него на шее.

К слову, перед родами мы договорились, что если один из нас решит, что присутствовать дальше не надо, другой согласится. Вскоре я почувствовала, что мне нужен только врач. Да и муж к этому моменту порядком устал. Поэтому оставшееся время он ждал в коридоре, а когда раздался крик нашей дочки, я попросила акушерку позвать его, и ребенка положили мне на живот, когда папа уже был рядом.

Я ни разу не пожалела, что мы решились на партнерские роды. Конечно, подобный шаг зависит от отношений между супругами, от склада характера обоих — да много от чего еще. Но если обдуманно подойти к этому вопросу, я уверена, впоследствии жалеть будет не о чем.

Илья: я слышу громкий рев… Дочка!

Честно говоря, с самого начала к идее совместных родов я отнесся скептически. Нужно ли мне вникать в эти физиологические подробности? Чем я смогу помочь супруге, не имея медицинского образования? Да и вообще, не прихоть ли это жены, не подкрепленная никакими разумными аргументами?

Как водится в таких случаях, изучение вопроса я начал с журнальных статей на эту тему, форумов в Интернете и опроса знакомых мужского пола, имевших соответствующий опыт. Мнения были разными. Но главное, что я уяснил, — во время родов, или точнее во время схваток, я смогу облегчить страдания жены. Это и стало решающим аргументом для принятия положительного решения. В конце концов, подумал я, по сравнению с тем, что предстоит испытать ей, мои усилия — сущий пустяк.

Какой-то интенсивной подготовки мы не проходили. Тем не менее общее представление о процессе я получил, а самое главное — должным образом настроился. В конце концов муж может просто держать жену за руку, и уже от этого ей будет легче.

Когда дома у жены начались первые схватки, я еще раз сверился с инструкциями по поводу дыхания и стал засекать время схваток. Эта информация, помнил я, может пригодиться врачам в роддоме. Уже в больнице мы оказались в отдельной палате и, по сути, были предоставлены сами себе. Врачи навещали нас примерно раз в 40-60 минут. Свою задачу я сформулировал довольно просто: выполнять все просьбы жены, звать медперсонал, если что-то, как мне казалось, идет не так, и максимально внимательно наблюдать за действиями врачей: какие лекарства дают, какие анализы берут, зачем все это надо и какие будут последствия. Последний пункт, скорее, для порядка, ведь в медицине я ничего не понимаю, но и находиться в полном неведении не хотелось.

Первое время нам это все казалось даже забавным — у нас еще были силы, чтобы смеяться, фотографироваться в палате, изучать медицинские приборы. Однако уже через пару часов схватки участились и от жены я практически не отходил: каждые две минуты массировал ей спину, приносил воду, болтал о чем попало, чтобы хоть как-то ее отвлечь. Отчетливо помню, что около пяти утра сознание периодически стало отключаться, накатила жуткая усталость и хотелось, чтобы все поскорее закончилось.

Финальную стадию родов я по просьбе жены провел за дверью. Наверное, я и сам не готов был оставаться там до конца (и дело даже не в физическом состоянии), а она мою неуверенность как-то почувствовала. Вместе с тем именно эти 2-3 часа были для меня самыми тяжелыми. Не можешь ничем помочь и вынужден просто ждать. Ловишь взгляд каждого выходящего из палаты врача: «Ну как там?!» Они улыбаются и отвечают, что все в порядке. А вдруг это только дежурные фразы? Вдруг они всегда так говорят? А если не все в порядке?

И тут я слышу оглушительный рев за дверью. «Да это же девочка!» — восклицает медсестра. Ну а дальше все как в тумане: выходит врач, берет меня за руку, закрывает мне глаза и ведет в палату. А когда открывает глаза, я вижу свою жену-красавицу и дочку, лежащую у нее на животе. И спустя месяц могу уверенно заявить: ни секунды не пожалел, что в этот момент я был там.

Компетентно

Нина Рыжкина, главный врач роддома N 1, Нижний Новгород:

— За два последних года я наблюдаю значительный рост популярности партнерских родов. Если еще недавно в нашем роддоме их не было совсем, то теперь это 2-3 процента от общего количества. Это, как мне кажется, вовсе не дань моде.

Дело в том, что сегодня молодые люди гораздо серьезнее стали относиться к планированию беременности. Много внимания уделяется дородовой подготовке, будущие родители добровольно проходят медицинские обследования, консультируются со специалистами по планированию семьи. Будущие мама и папа оба вовлечены в этот процесс, и естественно, что при таком подходе у них появляется желание пройти этот путь до конца вместе.

Если пара принимает решение рожать вместе, то, как правило, оба родителя целенаправленно к этому готовятся. Во-первых, это могут быть консультации у психолога. Во-вторых, занятия с акушером-гинекологом, который постарается максимально подготовить молодых людей, и особенно будущих пап, к тому, с чем им придется столкнуться на родах. Тот, кто предупрежден, — вооружен.

По своему опыту могу сказать, что после такой тщательной подготовки практически все пары только убеждаются в том, что совместные роды пойдут им на пользу. Исключениями являются те случаи, когда настрой мужчины изначально не был серьезным.

Я убеждена в том, что плюсов у партнерских родов (опять-таки при должном настрое и подготовке) гораздо больше, чем возможных минусов. Во-первых, это положительно сказывается на настроении женщины, ее эмоциональном состоянии. Во-вторых, муж может физически облегчить родовые муки супруги. Во время схваток это может быть массаж спины, легкие поглаживания — обо всем этом подробно можно узнать во время подготовки к родам. Ну и в-третьих, это ощущение единства, сплоченности семьи, которое останется с вами на многие годы вперед.

Если роды проходят сложно, муж ни в коем случае не должен нервничать и паниковать, иначе его настроение передастся жене. Точно так же не должны нервничать и врачи: если они контролируют ситуацию, отдают команды уверенным, спокойным голосом, то и родители будут чувствовать себя спокойно.

Еще один момент, который часто беспокоит будущую маму, — как будет относиться к ней муж, который увидит ее «некрасивой» или станет свидетелем слишком натуралистичных сцен. На это я могу сказать, что при родах мужчина стоит у изголовья кровати и сам процесс организован так, что никаких лишних подробностей он увидеть не должен. К тому же женщина сама решает, до какой минуты муж нужен ей в палате, и в любой момент может попросить его выйти. Все эти вопросы решаются индивидуально. Главное — не бояться и тщательно подготовиться, тогда партнерские роды доставят вам только радость.

Зачем нужны массаж и ароматерапия во время родов: доула рассказала о своей профессии — Люди — интервью с интересными людьми

Беременность – один из самых волнительных этапов в жизни женщины. Однако многие не чувствуют себя комфортно в этот период, потому что боятся приближающихся родов. Доулы призваны помочь провести этот день без стресса и боли. В отличие от акушерок, эти специалисты оказывают не медицинскую, а эмоциональную, информационную и бытовую помощь. Обозреватель РИАМО пообщалась с членом Ассоциации профессиональных доул, специалистом по послеродовому восстановлению Валерией Жемчуг и выяснила все тонкости этой профессии.

– Валерия, для начала расскажите, кто такая доула?

– Доула – это специалист по непрерывной поддержке в родах, но важно понимать, что она оказывает не медицинскую, а эмоциональную, информационную, бытовую и физическую помощь. В том числе доула может владеть гипнотерапией и техниками массажа для обезболивания родов. Такие специалисты в России появились в 2011 году, а с 2015 года у нас существует Ассоциация профессиональных доул (АПД), в которой я состою с самого начала. На сайте нашей ассоциации любая женщина может найти себе доулу по сердцу.

Как вырастить счастливого ребенка: 11 книг для родителей>>

– А как вы познакомились с этой профессией?

  фото из личного архива Валерии Жемчуг

– Это произошло, когда я рожала второго ребенка на Бали. На моих родах присутствовала прекрасная женщина, которая делала мне массаж, благодаря которому я уснула и практически все роды проспала. Потом, когда начался потужной период, она вместе со мной дышала, говорила мне на ушко разные слова на английском языке – они были просто волшебные. Меня это очень сильно успокаивало и помогало не переживать, а расслабиться в процессе. Только после родов я узнала, что со мной была доула.

«Мама считала, что профессия слишком «мужская»: программистка о стереотипах в IT‑сфере>>

– Получается, она подтолкнула вас уйти в эту профессию?

– Да, когда я поняла, что со мной была такая потрясающая женщина и как мне это помогло в родах, я начала изучать эту профессию и рассказывать у себя в соцсетях о ней. Потом сделала сайт доула.рф – он стал одним из первых в России на эту тему.

Потом уже начали появляться курсы и русские статьи. Появились и другие специалисты, которые также были вдохновлены темой родов и параллельно со мной писали об этом и сопровождали женщин в родах.

Сейчас я готовлю к печати перевод книги о доулах «Eat, Pray, Doula» легендарной акушерки Робин Лим.

– Нужно какое-то специальное образование для того, чтобы стать доулой, например, психолога или врача общей практики?

– Тут важно понимать, что доула, в первую очередь, – это человек, который находится рядом с женщиной, «у ног» женщины, если переводить дословно этот термин. Доула очень мягко и бережно заботится о роженице, при этом она не должна мешать и отвлекать.

В принципе на роль доулы может претендовать и мама, и сестра, и даже муж. На самом деле есть и мужчины-доулы!

Как пишет врач-акушер-гинеколог Мишель Оден, женщине при родах нужно три «т» – тишина, темнота и тепло, а также одна большая «б» – ощущение безопасности. Так вот, если сопровождающий может обеспечить женщине эти условия, то никаких особых знаний не нужно. Важен человеческий контакт.

Роды на высшем уровне: почему Подмосковье выбирают для рождения малышей>>

– Сталкивались ли вы с каким-то трудностями на пути становления доулой?

  фото из личного архива Валерии Жемчуг

– В один момент я поняла, что мне не хватает знаний о том, как происходят многие процессы в нашем организме. Тогда я пошла учиться на акушерку. Теперь ситуацию в родах я вижу с точки зрения медиков: я могу переводить пожелания женщины на медицинский язык и оказывать женщине нужную поддержку, потому что понимаю, что в данный момент происходит и чем я могу помочь.

– Как отнеслись врачи к появлению такой профессии, как доула?

– Когда только начали появляться доулы и формироваться профессия, многие медицинские работники были против. Они не понимали, что это за специалист и зачем он нужен. Они считали, что доула будет только мешать при родах, но со временем отношение к доулам стало меняться в лучшую сторону.

«Из‑за хейта мы хотели закрыть сбор денег»: мама ребенка с СМА о самом дорогом лекарстве>>

– Насколько популярны доулы в России?

– В последнее время доулы стали пользоваться большей популярностью. Ведь это способ, похожий на то, как рожали раньше в деревнях. На родах присутствовала мать и кто-то из старшего поколения женщин. Также к роженице приходила повитуха – она успокаивала женщину в течение всех родов и просто была рядом. Все происходило в такой заботе, чтобы женщина не нервничала. После родов еще 40 дней повитуха за ней ухаживала: готовила, помогала во всем, делала массажи, ставила матку на место.

В роддомах же зачастую женщины остаются одни и чувствуют себя брошенными, потому что не получают эмоциональную поддержку. А ведь человеческий фактор во время родов является одним из ключевых, и его нельзя никаким образом компенсировать.

– Сейчас женщина может прийти на роды с доулой?

  фото из личного архива Валерии Жемчуг

– Сейчас существуют программы, где по ОМС женщину может сопровождать доула. Врачи поняли, что если доула делает массаж, применяет гипнотехники, занимается ароматерапией или включает музыку женщине, то они рожают намного быстрее и легче. Эти женщины не кричат, не паникуют, не зажимаются. Да и в целом меньше осложнений у рожениц и детей.  

«На детской площадке вру, что фрилансер» — мужчины о том, как решились на декрет>>

– Кто чаще всего обращается к доулам?

– Чаще всего к нам приходят женщины, которые в первый раз рожали в стрессовой ситуации: они были одни, на них кричали, – или просто те, кому было больно и страшно. Проще говоря, когда после родов осталась мощная психологическая травма.

Обычно это женщины со вторыми и третьими родами. Но однажды ко мне обратилась женщина, беременная шестым ребенком – она сказала, что хочет, чтобы в этот раз все прошло спокойно.  

– Вы до этого говорили про повитух, которые еще 40 дней помогали женщинам. А ваша миссия заканчивается в роддоме или вы тоже поддерживаете связь и дальше?

– Конечно, поддерживаем. Есть доулы, которые оказывают поддержку после родов – они приходят к женщине домой, делают ей массаж, помогают с малышом, делают уборку, в общем, оказывают полностью и физическую, и моральную поддержку. Да и вообще доулы – это широкое понятие, они свидетельствуют не только рождение, но и смерть, оказывая поддержку одним своим присутствием. Они могут помочь даже на приеме у зубного врача.

Ребенок весом 1,5 килограмма: как в Наро‑Фоминске спасли недоношенных тройняшек>>

– Валерия, а помните ли вы первого ребенка, чью маму вы сопровождали при родах в качестве доулы?

– Да, этой прекрасной девочке сейчас уже 10 лет. Я общаюсь с ее мамой и после родов. Все это время я слежу за «своими» детками и подсказываю, как мама.

– Были ли необычные просьбы от рожениц на вашей практике?

  фото из личного архива Валерии Жемчуг

– Каждые роды – это очень необычный момент. Женщины в самый ответственный момент начинают либо вести себя как капризные детки, которым нужна мама, либо у них начинают всплывать какие-то страхи.

Но самое забавное было, когда во время перехода от схваток к потужному периоду роженица сказала: «Так, все, я больше не могу. Рожайте сами, я пошла домой».

Некоторые кричат, что они умирают, и реально в это верят, потому что сила ощущений очень велика. Кто-то просит прямо сейчас сделать кесарево сечение. Другие хотят обезболивание, но путают слова и просят «эвтаназию» – в этом состоянии просто не до того, чтобы вспомнить нужно слово.

– В экстренной ситуации вы можете принимать решение за женщину во время родов?

– Здесь включается правовое поле. Важно понимать, что доула не принимает решение за женщину, которую она сопровождает. Более того, за женщину не могут принять решение и врачи. Поэтому мы, готовясь к родам, прописываем план родов на случай, если что-то пойдет не так. Этот план у нее есть на руках.

В Москве и в Подмосковье заверять различные нюансы не нужно, даже если женщина хочет рожать в приглушенном свете, с ароматерапией и музыкой. А вот в маленьких городах это по-прежнему необходимо. Женщина с таким планом приходит к главному врачу, и они все это проговаривают, в частности, и из ряда вон выходящие ситуации. Но при этом в экстренных случаях доула все же помогает – она простым языком рассказывает, что происходит и что сейчас собираются делать врачи.

«От меня родилось около 11 детей»: донор спермы о своем образе жизни>>

– Валерия, доулы готовят только к родам или к самой беременности тоже?

– Самые ответственные женщины приходят к нам еще на этапе планирования беременности.

– Как правильно выбрать доулу? На что следует обращать внимание?

– Сейчас много доул, и в первую очередь нужно понять, что вам нужно в родах. Например, хотите, чтобы делали массаж, чтобы разговаривали с вами, чтобы доула владела ароматерапией. После составления такого перечня нужно начать встречаться с доулами и смотреть исходя из того, что они умеют. Однако важно также понять, как вы себя чувствуете при общении с доулой. Может быть, у нее будет не очень большой опыт – она сопроводила всего 10 родов, но при этом она окажется очень душевной и с вами на одной волне. Нужно смотреть на все в совокупности – и даже на то, как она сама рожала ребенка. 

я была на родах подруги

Я думала, что после трёх моих родов впечатлений мне хватит надолго. Я не планировала возвращаться в роддом снова. Но у судьбы свои планы. Так случилось, что я оказалась в роддоме ещё раз.

Всё началось с того, что субботним вечером мне позвонила подруга. Я знала, что у неё скоро дата родов. Вначале я подумала, что она позвонила мне сообщить радостную новость. Оказалась, что она перехаживает, и во вторник ей ложиться в роддом. Подруга очень переживала по этому поводу. Эта была долгожданная беременность, после почти пяти лет ожидания. А ещё она очень боялась идти на роды одна, ведь на период пандемии партнёрские роды были под запретом. Поговорив и немного успокоив, я договорилась созвониться с ней на следующей неделе. В понедельник с утра звонок, в трубке слышу радостный голос:

– Сможешь завтра прийти в поликлинику и сдать ПЦР-тест?
– Зачем? – спрашиваю я.
– Партнёрские роды снова разрешили! – услышала я счастливый голос в телефонной трубке.

Я поддержала любимую подругу, и на следующее утро мы уже сидели в очереди на анализы. Благополучно сдав анализы и наболтавшись, разошлись по домам. В эту же ночь мне позвонил супруг подруги и сказал, что её забрали в роддом. Я быстро собрала сменную одежду и помчалась туда. Наши результаты тестов были уже готовы. В связи с карантином, оформление в роддом долгое, мы заполнили стопку анкет и вопросников, после чего нас разместили в отдельную палату.

Перейти в каталог

Стены роддома для меня уже как родные, но в первые минуты меня охватил страх перед неизвестностью. Это совсем другие ощущения, когда находишься по другую сторону баррикады. Нет страха, как перед родами, но есть страх и огромное чувство ответственности за чужую жизнь. Подруга держалась отлично. Я всячески подбадривала её, делала массаж, считала минуты между схватками. Мы даже успели вместе поплакать и посмеяться во время долгих часов ожиданий.

В 5.30 утра в палату зашёл гинеколог и сказал, что пора рожать. Мы быстро переместились в родовую. Все вокруг засуетились, начался самый ответственный момент. Роды прошли благополучно. И ровно в 6.00 на свет появился здоровый малыш. От невероятных ощущений слёзы сами по себе скатывались по моим щекам. После того, как перерезали пуповину, я сделала много классных фото и записала трогательное видео на память. Мне даже разрешили сделать замеры малыша под чутким руководством детской медсестры. Я помогла подруге переодеться, собрала вещи. Чуть позже её с малышом перевели в палату, а я с облегчением на душе и чувством выполненного долго пошла домой.

Хоть я и напрямую не участвовала в родах и медицинских манипуляциях, плюсов от присутствия партнёра на родах для рожениц много:

1. Моральная поддержка

Во время родов будущая мама не будет чувствовать себя одиноко. Обычно акушерка заходит в палату 5-6 раз, а всё остальное время роженица остаётся один на один со своими страхами. Близкий человек поможет пережить схватки и легче родить.

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.
С нами уже более 30 000 подписчиков!

© IgorVetushko / Фотобанк Фотодженика

2. Физическая помощь

Партнёр всегда поможет встать, сесть, принять удобную позу, принесёт воды, отнесёт сумки и выполнит другие посильные просьбы.

3. Поддержка роженицы в принятиях решений

Во время родов женщины проживают огромный стресс и, порой, не могут адекватно оценивать ситуацию. В такие моменты важно, чтобы близкий человек был рядом и помогал в принятии решений.

4. Защита от акушерской агрессии

К сожалению, мне «повезло» однажды столкнутся на родах с грубостью со стороны медперсонала. Партнёр всегда будет на стороне мамы и не допустит нарушения её прав.

© .shock / Фотобанк Фотодженика

5. Помощь в уходе за ребёнком

Если по каким-то причинам (швы, наркоз) мама не сможет ухаживать за малышом, то партнёру разрешается присмотреть за ребёнком в первые часы после рождения.

Для меня это тоже был огромный опыт. Я благодарна судьбе, что мне посчастливилось побывать партнёром на родах. Это незабываемое событие – быть свидетелем рождения новой жизни.

Читайте также в нашем блоге:

Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!

Партнёрские роды по всем правилам: советы эксперта

Партнёрские роды в странах Европы и США давно стали привычной практикой. В нашей стране мода на роды в присутствии партнёра появилась недавно, но всё больше семейных пар в России принимают решение рожать вместе. Эту медицинскую услугу оказывают по полису ОМС, при условии, что выбранный роддом располагает свободными родильными боксами. В родильном доме ГКБ № 40 г. Москвы все родильные боксы – индивидуальные, а значит рожать с партнёром все желающие могут бесплатно.

Как подготовиться к партнёрским родам? Что нужно для того, чтобы все прошло идеально? Что это такое вообще, идеальные партнёрские роды? Ответы на эти и другие вопросы – в интервью врача акушера-гинеколога родильного дома ГКБ №40 Петра Михайловича Эскиса.

Зачем мужчине присутствовать на родах жены?

Прежде всего, чтобы поддержать, быть рядом в ответственный для неё момент. Кто, как не муж знает нужные слова, которые женщина хочет услышать? Кто лучше него знает, как успокоить, приободрить любимую, дать ей чувство защищённости? И, конечно, муж способен сделать пребывание жены в родильном боксе максимально комфортным: подать напиться, помочь встать с кровати, проводить в душ, сделать массаж, накормить и так далее.

Все эти действия очень просты, но именно этого ждёт женщина на партнёрских родах. Поддержка близкого человека никогда не будет лишней, если семья приняла общее решение о партнёрских родах, если этого хотели двое. Если в семье доверительные отношения, женщина не боится показаться своему мужчине слабой, испуганной, растрёпанной, то его присутствие рядом семью только укрепит, пойдёт на пользу отношениям.

Какие правила нужно соблюдать, чтобы партнёрские роды стали счастливым событием?

1. Чтобы пара подготовилась к происходящему в роддоме. К сожалению, иногда мужья совершенно не готовы к тому, что женщине может быть некомфортно, что у неё могут отойти воды, что в родах она может испачкаться. Не понимая, что всё это – нормальный физиологический процесс, мужчина может запаниковать. В таком состоянии он не поможет жене и даже может навредить.

Участие в партнёрских ролах должно быть максимально осознанным. Не только будущей маме, но и будущему папе стоит посещать курсы, смотреть обучающие видео, слушать лекции. Мужчина должен чётко понимать задачу, тогда его присутствие будет полезно. А если партнёрские роды – дань моде, то это никому не нужно.

2. Чтобы этого хотела жена. Бывает, муж прямо-таки рвётся на партнёрские роды, а жену сама мысль о супруге в родильном боксе заставляет нервничать сильнее. Важно понимать, что последнее слово за роженицей. Именно женщине должно быть максимально комфортно в родах. Если ей будет проще, когда рядом будут только медицинские работники, настаивать на своём присутствии мужчина не должен.

3. Чтобы этого хотел муж. Бывает, когда жена очень хочет, чтобы муж присутствовал при рождении ребёнка, а мужчина к подобному не готов. Психологическое насилие, уговоры в таком случае недопустимы. Если мужчина придумывает глупые отговорки, чтобы не идти на партнёрские роды, не нужно настаивать на своём. Чёткое мужское «нет» не нужно оспаривать, будет только хуже. Оба супруга будут чувствовать себя некомфортно, а в результате всё выльется во взаимные обиды. Даже если мужа удастся уговорить, то он придёт на роды всего лишь как зритель. Идеальными такие партнёрские роды уж точно не назовешь.

Что такое идеальные роды?

Идеальные партнёрские роды, когда муж и жена – равноправные, уважающие друг друга партнёры и каждый знает свою роль в день появления на свет их малыша. Когда муж участвует в ситуации, погружается в неё полностью, но понимает, что главное действующее лицо – женщина. Когда мужчина не пытается перетянуть одеяло на себя, сопереживает, сочувствует, осознаёт свою задачу здесь и сейчас. Когда он не берёт на себя роль врача, акушерки или самой роженицы, не пытается контролировать процесс «от и до», но делает всё возможное, чтобы помочь роженице и медицинскому персоналу.

Когда женщина чувствует, что она не одна в незнакомом месте с незнакомыми людьми, что в трудную минуту с ней рядом любимый. Он всегда готов сказать правильное слово в нужный момент, помочь и поддержать. Идеальные партнёрские роды, это когда оба партнёра оказались здесь не случайно, а потому что любят друг друга и хотят быть вместе в этот важный и счастливый момент.

А неидеальные роды какие?

Все остальные. Когда мужчина провоцирует конфликтные ситуации, падает в обморок, ведёт бизнес-конференции из родблока и просит жену стонать потише. Знаю массу смешных и грустных историй, но при соблюдении простых правил при подготовке к партнёрским родам такого, конечно, не происходит.

Врачам комфортно принимать роды у женщины в присутствии мужа?

Да, конечно. В нашем роддоме партнёрские роды доступны по ОМС всем без исключения, и мы только приветствуем желание семейных пар рожать вместе. Партнёр на родах – это, прежде всего, спокойствие женщины, её уверенность в том, что всё идёт хорошо. Да и мужу спокойнее. Когда он лично наблюдает за происходящим, у него нет вопросов, что и почему делает врач. А если что-то непонятно, мы готовы рассказать о цели тех или иных врачебных манипуляций, объяснить, чем мужчина может помочь в конкретный момент.

Что необходимо для того, чтобы партнёр смог принять участие в родах?

Нужно предоставить результаты анализов: RW (сифилис), HbsAg (гепатит B), HCV (гепатит C), ВИЧ (срок действия документов не более 3 месяцев), флюорографию (срок действия документа – 1 год) и справку терапевта о состоянии здоровья.

После 36 недели беременности будущая мама вместе с партнёром должна прийти на собеседование к заместителю главного врача по акушерско-гинекологической помощи ГКБ №40 Соне Жоровне Данелян, написать заявление и приложить справки. Приём проходит по понедельникам с 15:00 до 20:00 и по четвергам с 15:00 до 18:00 в режиме живой очереди без предварительной записи.

Также будущему отцу потребуется обувь и одежда на смену: хлопчатобумажные брюки, футболка, моющиеся тапочки. Одноразовый халат, маску и шапочку выдают родильном доме.

 

Уверены, что готовы к партнёрским родам?  Родильный дом ГКБ №40 г. Москвы ждёт будущих мам и пап на партнёрские роды бесплатно по полису ОМС, независимо от места жительства.

Подробнее – на официальном сайте роддома.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом

Источник: http://in-korolev.ru/novosti/obschestvo/partnyorskie-rody-po-vsem-pravilam-sovety-eksperta

Муж на родах.

Мнение сильной половины

Сегодня у нас в гостях на Кухне воспитания прекрасный папа, муж и всеуспевающий предприниматель, директор интернет-магазина детских игрушек Джусси – Андрей Джус.

Мы говорим о присутствии папы на родах, а также готовим потрясающее блюдо для детей – Запеченую форель и витаминный салат из авокадо.

Андрей, ты читал активное обсуждение темы «Нужно ли быть на родах мужу», которое мы запустили перед интервью в Фейсбуке. Там указано много разных причин – почему нужно быть и почему нельзя. Беседа получилась слишком эмоциональной. Давай отбросим все эмоции и расскажем другим родителям, которые, возможно сейчас готовятся к этому яркому событию в их жизни, как это было у тебя, и почему ты пошел на роды.

Начнем с того, что талантов у меня много ( улыбается). И в прошлом я врач-хирург. Но скажу сразу, что это никоим образом не повлияло на мои умозаключения на тему родов. Есть мужчины, готовые идти на роды,  а есть те, кто абсолютно к этому не готов. Но даже если ты в себе не уверен, не стоит негативно отзываться о присутствии на родах. Как ты можешь судить об этом, ни разу не испытав?

Мое мнение – на роды нужно сходить.

А как же стереотип многих мужчин, да и женщин зачастую – «как я увижу ее такой неприглядной и кричащей»?

Да, ты права, у всех стереотип – прийти на роды и увидеть там что-то страшное, а потом к жене не испытывать определенных эмоций и в итоге – развестись. Что такое на самом деле пойти на роды? Это помогать! Ведь они длятся не 10 минут, а часов пять-шесть, а у кого-то и сутки. Женщина в это время находится одна в палате. Ей страшно, больно. Когда зайдет врач – не известно. Сама она, если начнет рожать, уже никуда не добежит. Поэтому в это время ты помогаешь своей жене эмоционально, физически – даешь попить, делаешь массаж, отвлекаешь разговорами. Когда нужно – бежишь за врачом. У нас, например, акушерка думала, что мы не рожаем. Поэтому если бы меня не было рядом с Валей, я даже представить боюсь. Это ведь и разрывы, иногда до летального исхода. А роды у нас были очень сложные — 10 человек мед. персонала.

Как вы решили, что ты идешь рожать тоже и каким был твой главный аргумент?

А это как-то даже не обсуждалось. Валя сказала потом, что она знала, что я пойду.  А у меня и мыслей других не было. Для меня важным было помочь жене! И обязательно проконтролировать. Ведь еще есть такой нюанс – как ведут себя акушерки? Они орут. А при муже себе такого уже персонал не позволяет.

Страхи какие-то были?

У меня страхов не было. Для меня это все физиологично. Но для тех, кто боится, я могу посоветовать не присутствовать на самом родоразрешении. Еще открою небольшой секрет – не надо платить за сервисные роды, ведь вы платите в кассу учреждения, а не доктору. А в момент ваших родов может просто не наступить его смена. Поэтому, если это не уровень заведующих отделениями, то не стоит. Просто будьте рядом. Меня под конец выгнали из родовой. Пока Димка не родился, я рыдал. Это была какая-то неконтролируемая эмоция счастья-усталости. Мы до этого почти сутки не спали.    

Что скажешь тем, кто категоричен в отношении присутствия мужа на родах?

Скажу, что пора мужчинам перестать быть эгоистами и думать только о себе.  Пересмотрите свой взгляд именно на помощь, будьте спокойны, пусть ваша жена знает, что вокруг нее все контролируется. Сходите на курсы – там все расскажут и покажут. Роды пошли, не уверен – вышел.

Мне кажется, у каждого мужчины, который все это видел, появляется больше уважения к женщине …Ты попробуй, роди.. Не зря же Нобелевскую премию обещали первому мужчине, который родит. Попыток было много, но плод не приживается.

Под конец нашей увлеченной с Андреем беседы присоединилась его жена Валя и сын Дима. Надо сказать, что приехали они как раз к столу – из духовки уже дразнила ароматами запеченная рыбка под омлетом «по-джусовски». А на столе красовался витаминный салатик. Моя дочь Есения и сын Андрея и Вали Дима вкусности оценили. А я решила таким же побаловать своего мужа, чего и вам желаю. J

Рыба, запеченная в омлете.

Форель – 1 штука. (выбираем кости, филе режем на кусочки)

В противень кладем фольгу, смазываем ее оливковым маслом. Выкладываем кусочки рыбы.

Желтки отделяем от белков. Белки взбиваем в тугую пену. Желтки перемешиваем с тертым сыром (грамм 100-150). Добавляем взбитые белки. Заливаем всем этим рыбу.

Ставим в разогретую духовку (200 градусов) на 30-40 минут.

Готовое блюдо украшаем в виде машинки – колеса, фары и окна вырезаем из морковки. Делаем дорожку из витаминного салатика.

Витаминный салатик из авокадо.

Мелко режем три четвертинки авокадо, вареную курицу. Заправляем рубленой зеленью и оливковым маслом. Сверху – три ложки свежеотжатого лимонного сока.

Уплетаем за обе щеки! Приятного аппетита!

А фотографировал все это вкуснейше-интересное безобразие Игорь Самсонов

• Муж умеет действовать разумно в критических ситуациях и не поддаваться панике;
• Весь подготовительный этап на протяжении беременности муж являлся активным участником и помощником.

Если все-таки у Вас возникают вопросы относительно этой сложной темы, всегда можно обратиться за помощью к профессионалу. Психолог сможет развеять все Ваши сомнения.

Желаем Вам легких родов, здоровых деток и крепких отношений!

Массаж для беременных при родах | Видео

Кейт Мачи: Массаж — отличный способ облегчить родовые схватки, и лучше всего начинать его пораньше, до того, как вы попадете в больницу. Итак, сегодня Стефани со мной. Стефани, как дела?

Стефани: У меня все хорошо.

Кейт Мачи: Хорошо. Как далеко вы продвинулись?

Стефани: Двадцать семь недель.

Кейт Мачи: Двадцать семь недель. Итак, этот массаж поможет вам еще до того, как у вас начнутся роды.

Глубокое дыхание

Мы начнем с хорошего глубокого дыхания. Мы всегда делаем перед любым массажем. Это отлично подходит и для партнера, чтобы заземлить и расслабить себя одновременно.

Нервные инсульты

Итак, партнеры и мамы, сделайте пару приятных глубоких вдохов. Стефани. Полностью выдохните. Замечательно. Если бы вы могли просто продолжить, я собираюсь сделать несколько хороших, более длинных штрихов вниз по позвоночнику Стефани. Это всегда очень приятно, хороший способ расслабиться.Теперь, конечно, когда она рожает, я буду делать это между схватками. Часто, когда мама рожает и у нее схватки, она может хотеть или не хотеть, чтобы к ней прикасались в это время, и вы всегда будете проверять ее, чтобы узнать, чего она хочет.

Двойное сжатие бедер

И затем, во время схваток, а также между схватками, я положу ладони по обе стороны от ее бедер так, чтобы кончики пальцев указывали внутрь. И Стефани, давай, возьми хороший глубокий вдох, и как только вы отпустите, я буду нажимать.Я опираюсь на вес своего тела, так что и на спине мне намного легче. Так что, если ты продолжишь и продолжишь дышать, красиво и ритмично, Стефани, и я последую твоему примеру. Я собираюсь просто наблюдать за ее взлетами и падениями здесь, чтобы знать, когда она выдыхает. Это поможет тазу расслабиться, чтобы ребенок мог опуститься ниже. Так что это помогает Стефани перейти к последней стадии родов.

Пресс для крестца (только во время родов)

Когда мама рожает, вы можете нажимать прямо на крестец и даже пальцами прямо вниз по бокам крестца.Это не то, что мы рекомендуем во время беременности, но во время родов ее партнер будет давить прямо на крестец и сильнее, чем мы когда-либо раньше, и удерживать его в течение 8-9 секунд, а затем отпускать.

Медленный танец

Стефани, хочешь верь, хочешь нет, мы будем танцевать, как в средней школе. Помните?

Стефани: Почти.

Кейт Мачи: Потерпите меня. Хорошо, обними меня за талию.

Стефани: Хорошо.

Кейт Мачи: И наклонись ко мне. Прислонись ко мне, как ты бы прислонился к своему партнеру. Так что мы просто немного покачаемся вместе взад-вперед. Немного приятного легкого дыхания. И затем, партнер, вы можете видеть, что мои руки находятся в идеальном положении, так что несколько приятных компрессий прямо вокруг позвоночника, по всей длине. И мама опирается на меня, она дышит, она использует меня как свою опору. А я думаю о ней и массирую ей позвоночник.Я мог бы держать ее прямо здесь, за крестец, и заземлять ее, и помогать ей заземляться. Когда приходят схватки, возможно, пора остановиться и просто подержать маму, пока она действительно прислоняется к вам и дышит, а вы можете дышать вместе с ней. И мы собираемся двигаться снова, туда и обратно. Это приятный медленный, легкий ритм. И это, моя дорогая, танец. Спасибо.

Стефани: Спасибо.

Естественное обезболивание: техники массажа (эп.19) | Видео

Линда Мюррей: Третий метод естественного обезболивания — массаж.Физическое прикосновение может быть сильным утешением, будь то легкие, успокаивающие поглаживания или сильное давление. Массаж в виде разминания беспокоит некоторых рожениц, но многие получают облегчение от сильного, устойчивого давления на нижнюю часть спины или бедра во время схваток.

Сабрина Истерлинг : Итак, одна из этих первых техник называется двойным сжатием бедра. И лучший способ сделать это, как правило, это попросить маму наклониться к ней, опираясь на руки и колени. Это может быть на кровати, используя такой мяч.Это может быть она на четвереньках, хотя это немного утомляет. Кроме того, это могла быть она, склонившаяся над стулом с кровати. Если она склоняется над стулом или мячом, для партнера здорово иметь возможность сесть, потому что эта техника требует немного энергии. Первое, что нужно сделать, это просто попытаться понять, куда деть руки. Приятно немного познакомиться с особенностями таза. Итак, вы будете нащупывать крестец и тазовые кости здесь, и мы действительно ищем самую мясистую часть бедра, чтобы приземлиться.Есть несколько способов сделать это. У всех по-разному. Самое главное, чтобы ей это нравилось, поэтому, если то, как я это делаю, не совсем то, что ей нужно, просто делайте все, что ей нравится. Но первое, что я делаю, это нахожу крестец и выхожу немного дальше к внешним частям бедер, где он красивый и мясистый. И вы действительно можете увидеть эту разницу, когда я могу вот так сжимать руки. У тебя там все хорошо?

Мама 1: Мм-хм. Хорошо.

Сабрина Истерлинг : Хорошо.Теперь я просто попрошу вас сделать глубокий вдох. Вдохните этот приятный кислород, а затем, на выдохе, я сделаю это. Я нажимаю и прижимаю мышцы бедра к тазу. Заперт и втискивается. Как это?

Мама 1: Отлично.

Сабрина Истерлинг : Отлично. Обычно это делается во время схватки. Самое сложное в этом то, что партнера можно попросить сделать это во время схваток в течение нескольких часов. Поэтому важно найти способы помочь своим рукам.Так что немного расправьте руки. Некоторые люди делают это, создавая кулак. Как только вы действительно узнаете эти области бедер, вы зафиксируете их. Снова сделайте глубокий вдох. И затем, на этом выдохе, надавите, а затем сожмите, вот так. Многие роженицы хотят лечь на бок и отдохнуть, и они все еще ищут сильное давление в пояснице или бедрах. Во время схватки многие женщины ценят это постоянное давление, которое удлиняет нижнюю часть спины и спускается вниз по ноге.Потому что, если вы напрягаете нижнюю часть спины, это просто не очень приятно во время родов. Она хочет больше движения там. Так что одна вещь, которую нужно сделать из этой позиции для партнера, — это просто снова вернуться к мясистой части бедер. Создайте кулак и всегда следите за тем, чтобы он был в нужном месте. Там нормально?

Мама 1: Мм-хм.

Сабрина Истерлинг : Хорошо. И я просто заставлю тебя сделать глубокий вдох. И на этом выдохе, так просто чувствую себя немного лучше, я медленно сжимаю или нажимаю вниз, и угол идет прямо вниз по ее ноге. Как только я прочно закрепился там, я остаюсь там. Так что это не массаж в этом смысле. Это не так. Он устойчивый и твердый, если во время схватки. В противном случае это хороший способ получить локоть прямо в лицо. Не то, что вы ищете. Так что ты останешься таким, пока она этого хочет. Теперь она сможет сказать вам с предельной точностью, где ей нужны ваши руки. Таким образом, это может быть в одном сокращении, которое она хочет здесь, а затем в следующем, она хочет, чтобы это было примерно на четверть дюйма.Так что все, что она говорит, идет в этом и для мам, лучше быть чем-то вроде того человека в аэропорту с оранжевыми флагами, который направляет самолет: немного вправо, немного влево, мы в самый раз. Это постоянное давление до тех пор, пока это сокращение не ослабнет. Затем между схватками вы можете сделать приятный, приятный массаж, или просто почесать ей голову, или поговорить с ней, как вам удобно.

Линда Мюррей: Для полного расслабления попробуйте массаж лица или головы. Попросите помощника мягко помассировать вам виски, челюсть, щеки, лоб и уши, пока вы медленно и глубоко вдыхаете и выдыхаете.

Мама 2: Я провел, наверное, 2 часа со сжатыми руками за поясницей, надавливая на них, и это не помогло, но немного помогло. Как будто иначе я не вынесу.

Мама 3: Не знаю, где я это читала или слышала, но пару теннисных мячей, как в спортивный носок, и мой муж использовал этим, чтобы оказывать противодавление на поясницу во время тренировки. сокращения.

Мама 4: Я думаю, закончилось тем, что мяч для йоги оказался в душе, а мой муж позади меня оказывал противодавление. Мы делали много противодавления и массажа.

Мама 5: Просто водили большими пальцами по кругу у основания моего позвоночника, и это действительно помогало немного ослабить давление и боль в этом месте, а также отвлечь мое внимание от боли.

Массаж для облегчения боли во время родов

Всем привет. В сегодняшнем видео мы поговорим о массаже для облегчения боли во время родов.

Меня зовут Ребекка Деккер, я медсестра со степенью доктора философии. и основатель Evidence Based Birth. Это видео является частью нашей серии по лечению боли, и я рекомендую вам посмотреть всю серию на YouTube. Сегодня мы сосредоточимся на массаже для облегчения боли во время родов.

Что такое массаж?

Массаж включает в себя манипулирование мягкими тканями тела. Он используется, чтобы помочь расслабить напряженные мышцы и помочь успокоить людей.

Различные техники массажа могут быть полезны разным женщинам во время родов.Например, некоторым людям может помочь интенсивный массаж нижней части спины. Другим могут быть особенно полезны легкие поглаживания, или успокаивающие поглаживания.

Как массаж может облегчить боль во время родов?

Исследователи считают, что массаж может работать двумя разными способами. Во-первых, через Теорию Контроля Ворот. Мягкий или безболезненный массаж может воздействовать на Метод управления воротами, наполняя тело приятными ощущениями, так что мозг не так сильно воспринимает болезненные ощущения.Другими словами, он как бы блокирует попадание болезненных сообщений в мозг, потому что вместо этого мозг концентрируется на всех других ощущениях, которые он испытывает.

Интенсивный или болезненный глубокий массаж воздействует на метод облегчения боли, который называется Диффузным Болезненным Ингибирующим Контролем. Идея состоит в том, что стимуляция от болезненного массажа настолько интенсивна, что стимулирует мозг вырабатывать собственные естественные болеутоляющие гормоны, называемые эндорфинами. Затем ваше тело наполняется эндорфинами, которые помогают вам чувствовать меньше боли при схватках.

Исследователи также считают, что массаж может работать за счет снижения уровня кортизола или гормонов стресса и повышения уровня серотонина и дофамина в мозге.

Исследование Listening to Mothers III, опубликованное Declercq et al. , показало, что 22% матерей, рожавших в больницах США, использовали массаж во время родов.

Итак, каковы доказательства массажа во время родов?

Кокрановский обзор и метаанализ массажа для облегчения боли во время родов, 2018 г.

В 2018 году исследователи объединили рандомизированные контролируемые испытания в Кокрановский обзор.Они включали 14 рандомизированных контролируемых испытаний, и 10 из них были объединены в то, что мы называем метаанализом, где все статистические данные объединяются в одно большое исследование. В этом крупном исследовании приняли участие немногим более 1000 человек. Все исследования сильно различались по частоте, продолжительности и видам массажа.

В трех исследованиях участвовали двух- или трехчасовые занятия по массажу перед родами, которые посещали беременные женщины и их партнеры.В некоторых испытаниях массаж делал партнер, в других — терапевты, медсестры или исследователи. Исследователи обнаружили, что массаж во время первого периода родов был связан с несколько более низкими показателями боли, чем обычный уход. Они не смогли определить его эффект во время второго и третьего периодов родов, а в четырех испытаниях, в которых рассматривалось использование обезболивающих, не было обнаружено различий в частоте использования обезболивающих препаратов между группой массажа и группой обычного ухода.

В нескольких испытаниях изучались другие исходы, такие как тревога или ощущение контроля во время родов.Одно исследование с участием 60 женщин показало, что женщины, получавшие массаж, меньше беспокоились во время родов. И еще одно исследование с участием 124 женщин выявило повышенное чувство контроля над родами и родами у женщин, получавших массаж. Только в двух испытаниях рассматривалась удовлетворенность матерей, и в обоих из них уровень удовлетворенности был выше в группе, получавшей массаж.

Недавнее исследование из Турции

В 2017 году в Турции было проведено еще одно исследование, которое не было включено в Кокрановский обзор.Это было небольшое исследование, в котором приняли участие около 62 человек из группы низкого риска, которые рожали без обезболивающих, и им был назначен массаж или обычный уход. Медсестры, участвовавшие в исследовании, были обучены тому, как делать особый тип массажа верхней, средней и нижней части спины и бедер. Массаж согласовывался с дыханием роженицы. Каждая женщина в группе массажа получала этот тип массажа в течение 30 минут в три разных момента во время родов — ближе к концу ранних родов, во время активных родов и в переходной фазе.

В каждый из этих моментов времени женщины, получившие массаж, оценили свою боль как значительно меньшую, чем другие женщины, у которых также были немедикаментозные роды и которые не получали массаж. Это снизило их оценку боли в среднем примерно на два балла. Во время перехода женщины, у которых были немедикаментозные роды без массажа, оценили свою боль на 9,2, а женщины, у которых немедикаментозные роды с массажем оценили свою боль на 6,7. Средний уровень удовлетворенности также был выше в группе массажа.

Результаты этих исследований, показывающие, что массаж приводит к снижению уровня боли и более высокому удовлетворению во время родов, неудивительны, учитывая исследования массажной терапии в целом при состояниях, не связанных с беременностью и родами.

Кокрановский обзор и метаанализ массажа при боли в пояснице за 2015 г.

В 2015 году был опубликован Кокрановский обзор, в котором просто рассматривались эффекты массажа в целом при болях в пояснице. Они обнаружили, что массаж был полезен для уменьшения кратковременной боли у людей с острой болью в спине, то есть он был эффективен для людей, у которых были временные проблемы с болью в спине.Массаж также был полезен в краткосрочной перспективе для людей, которые испытывали хронические боли в пояснице. Из 25 рандомизированных испытаний серьезных побочных эффектов от массажа обнаружено не было. Наиболее распространенным побочным эффектом было усиление боли, которое наблюдалось у 1,5-25% участников.

Массаж в отделении неотложной помощи

Исследователи также изучили влияние массажной терапии на людей в больницах. Было интересное исследование, опубликованное Adams et al.в 2010 году, где они осмотрели 53 человека, которые были госпитализированы в Аризоне. Они оценивали показатели боли до и после массажной терапии. Массаж проводился лицензированным массажистом, и пациенты получали от 15 до 45 минут массажа. Средний балл боли до массажа составил 5,2, а после массажа средний балл боли по визуальной шкале составил 2,3. Таким образом, это значительное уменьшение боли.

В опросах, которые они провели с этими пациентами впоследствии, 34 из 53 пациентов сказали, что положительный эффект длился от одного до четырех часов.13 человек сказали, что обезболивающий эффект длился от четырех до восьми часов. Девять человек почувствовали, что эффект длился от восьми до 24 часов, а семь человек сказали, что массаж помог облегчить их боль более чем на 24 часа. Только один человек в исследовании сообщил об отсутствии влияния сообщения на их боль.

Авторы отметили, что в условиях стационара медицинские работники имеют тенденцию прикасаться к пациентам только во время осмотра или процедур, которые могут быть неудобными или болезненными.Они процитировали исследователя по имени Уайт, который написал: « Осязание часто является наиболее игнорируемым или подвергаемым нападкам чувством госпитализированного пациента».

Заключение

Итак, данные Кокрейновского обзора 2018 года по массажу для облегчения боли во время родов показали, что в целом массаж полезен для уменьшения боли, уменьшения беспокойства и повышения удовлетворенности родами. К сожалению, качество доказательств в этом Кокрейновском обзоре было сочтено низким или очень низким, потому что невозможно скрыть людей от того, получают они массаж или нет.Кроме того, в большинстве исследований участвовало небольшое количество участников. Тем не менее, в свете потенциальных преимуществ массажа и того факта, что нет никаких доказательств вреда от массажа, массаж должен быть доступен для всех людей во время родов для облегчения боли.

Существуют различные виды массажа, которые можно использовать во время родов, например, массаж нижней части спины, плавные поглаживания, также называемые поколачиванием, противодавление и сжатие бедер. По своему опыту я обнаружил, что доулы очень хорошо разбираются в техниках массажа. Итак, если вы профессионал или партнер, который планирует поддерживать людей во время родов, я настоятельно рекомендую узнать у доул о том, как они делают массаж своим клиентам.

Мы также изучили данные о массаже в целом, а не во время родов, и обнаружили, что в целом он также эффективен для уменьшения боли и помогает людям расслабиться.

Надеюсь, вам понравилось это видео, и я призываю вас нажать «Подписаться», чтобы подписаться на наш канал YouTube, а также посмотреть другие наши видеоролики по лечению боли из нашей серии.Спасибо всем за просмотр. Пока.

Массаж в родах — BabyCentre UK

Как массаж помогает облегчить боль?

Массаж стимулирует высвобождение эндорфинов, естественных обезболивающих и улучшающих настроение химических веществ, вырабатываемых мозгом. Эндорфины отвечают за кайф, который вы чувствуете после тренировки или после хорошего приступа смеха.

Во время родов массаж сближает вас с человеком, который ухаживает за вами. Это может быть ваша акушерка или ваш партнер по родам. Прикосновение может помочь вам почувствовать себя лучше, когда вы справляетесь со схватками и, возможно, устали или напуганы.

Существуют определенные позы для родов, облегчающие массаж. Например, если вы наклонитесь вперед на мяче для родов или сядете на стул, повернутый спинкой вперед, вашему партнеру будет легче постоянно давить на нижнюю часть спины или массировать плечи.

Массаж может облегчить боль и уменьшить тревогу в первой стадии родов (NCCWCH 2014, Silva Gallo et al. 2013, Smith et al. 2012). Это может помочь вам справиться со схватками, сделав их менее интенсивными и более управляемыми (Сандерс и Лэмб, 2014).

Вы также можете посмотреть наше видео о расслабляющем массаже в родах.

Безопасны ли массажные масла во время родов?

Использование масла делает массаж более легким и приятным для Вас. Однако будьте осторожны, какое масло вы выбираете для работы.

Перед покупкой или использованием эфирного масла проконсультируйтесь с соответствующим образом аккредитованным ароматерапевтом, чтобы убедиться, что вы выбираете масла, безопасные для беременности и родов. В вашем районе также может быть специально обученная акушерка, которая может дать вам совет.

Эфирные масла являются сильнодействующими веществами и могут мешать схваткам при неправильном использовании.Всегда разбавляйте эфирные масла маслом-носителем или базовым маслом.

Попробуйте разбавить две капли эфирного масла чайной ложкой (5 мл) базового масла (Мантл и Тиран, 2009), например, сладкого миндаля и виноградных косточек. Вы можете избегать сладкого миндаля, если у вас повышенная чувствительность к орехам (Мантл и Тиран, 2009).

Разные масла подходят для разных нужд. Например, лаванда особенно хорошо известна своими расслабляющими свойствами, в то время как иланг-иланг оказывает успокаивающее и седативное действие (Мантл и Тиран, 2009, Тиран, 2011).Или вы можете просто использовать базовое масло отдельно.

Какие зоны лучше всего массировать?

Массаж плеч Во время родов держите плечи расслабленными, так как это поможет вам дышать ритмично. Регулярное дыхание максимизирует кислород, доступный как вам, так и вашему ребенку. С помощью массажа можно расслабить плечи и ритмично дышать.

Ваш партнер по родам должен положить руки вам на плечи и слегка на них опереться. Это поможет вам опустить плечи, если они уже сгорблены из-за стресса.Затем он может погладить вас от плеч к локтям, сохраняя ритмичность движений и оказывая сильное давление. Скажите ему, помогает ли вам массаж и как он мог бы улучшить его.

Он также может положить руки вам на плечи и массировать большими пальцами небольшие твердые круговые движения за вашими лопатками. Скажите ему, если он нажимает слишком сильно или недостаточно сильно, или слишком быстро массирует. Для него важно избегать безумного массажа, так как это, вероятно, ускорит ваше дыхание, когда цель состоит в том, чтобы замедлить его!

Массаж спины

Многие женщины ощущают сильные сокращения в нижней части спины, поэтому может помочь массаж поясницы.

В начале родов ваш партнер может использовать ладонь, чтобы погладить вас сбоку по позвоночнику, от плеча до низа. Затем он использует другую руку, чтобы поглаживать другую сторону вашего позвоночника, поддерживая ритмичное движение, при этом одна рука постоянно находится в контакте с вами. Эти длинные, медленные поглаживания могут быть очень успокаивающими.

Убедитесь, что он массирует вас всей рукой, а не только пяткой. Его пальцы должны быть в контакте с вашим телом, поскольку он пытается реагировать на напряжение, которое он там находит.

При родах на поздних стадиях ваш партнер по родам может с силой надавить ладонью на основание вашего позвоночника. Ему нужно будет оказывать довольно сильное давление, чтобы противодействовать сильным сокращениям, поэтому мягкое наклонение с весом тела — один из способов сохранить его энергию. Или он может использовать свои большие пальцы, чтобы делать круги над ямочками на твоей попке. Скажите ему, что вы считаете наиболее полезным.

Посмотрите наше видео о массаже поясницы в родах.

Массаж ступней

Даже если вы обычно не любите, когда к вашим ступням прикасаются, вы все равно можете наслаждаться твердым, ритмичным массажем ступней во время родов. Однако массаж должен быть твердым, иначе будет невыносимо щекотно.

Если вы сидите или лежите в постели в течение длительного периода родов, идеально подходит массаж стоп. Ваш партнер может просто поглаживать ваши ноги от щиколотки до пальцев ног или делать круги большими пальцами по подошвам ваших ног. Вы можете обнаружить, что ваши ноги сильно мерзнут во время родов, и массаж стоп поможет их согреть.

Ручной массаж

Если вам сделали эпидуральную анестезию и вы лежите в постели, массаж плеч или спины затруднен.И если вы не чувствуете своих ног, нет смысла предлагать вашему партнеру массаж ног. В этих обстоятельствах ручной массаж может быть очень успокаивающим.

Ваш партнер по родам может просто по очереди погладить каждую руку, сначала по тыльной стороне, а затем по ладони, уверенно проводя рукой вниз от запястья до кончиков пальцев. Он может делать маленькие круги по всей вашей ладони и осторожно тянуть каждый палец по очереди, чтобы снять напряжение. Это прекрасный способ быть ближе друг к другу и сделать свой труд особенным.

Что делать, если я не хочу массаж?

Если ваш партнер по родам хочет сделать вам массаж во время родов, он может быть разочарован, если вам это не понравится. Однако некоторые женщины просто не выносят прикосновений во время схваток. Схватки могут быть настолько сильными, что даже от малейшего прикосновения вы не сможете справиться.

Другие женщины находят массаж настолько полезным, что хотят, чтобы их партнеры часами подряд разглаживали их плечи или нажимали на поясницу!

Ваш партнер по родам должен быть гибким и понимать, что методы массажа, которые приносят большой комфорт в начале родов, могут не помочь позже.На более поздних стадиях родов многие женщины не выносят прикосновений и даже могут проявлять агрессию по отношению к своему партнеру. Умение слушать, словесно подбадривать, реагировать на ваши потребности и не принимать все на свой счет — ключевые качества хорошего партнера при родах.

Где мой партнер по родам может научиться делать мне массаж?

Вы и ваш партнер можете практиковать эти техники массажа дома. Или вам обоим может быть полезно пройти индивидуальную консультацию с массажистом перед родами (MIDIRS 2008: 11).

Некоторые, но не все дородовые занятия предлагают физические навыки, такие как позы и техники массажа, для тренировки вас и вашего партнера. Так что проверяйте, прежде чем бронировать курс.

Кроме того, ваша акушерка может поддержать вас и вашего партнера, используя массаж или демонстрируя техники массажа во время родов (RCM 2012).

Посмотрите наше видео, чтобы узнать больше о том, как стать идеальным партнером для родов.

Каталожные номера

Мантл Ф., Тиран Д.2009. AZ дополнительной и альтернативной медицины: руководство для медицинских работников. Лондон: Черчилль Ливингстон

МИДИРС. 2008. Стратегии неэпидурального обезболивания родов. MIDIRS Informed Choice — для профессионалов 14

NCCWCH. 2014. Интранатальный уход: уход за здоровыми женщинами и их младенцами во время родов. Национальный сотрудничающий центр здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации, 190. www.nice.org.uk [По состоянию на декабрь 2014 г.]

RCM.2012. Поддержка рожениц. Королевский колледж акушерок, Основанные на фактических данных руководящие принципы оказания акушерской помощи при родах. Лондон: RCM www.rcm.org.uk [По состоянию на октябрь 2014 г.]

Sanders R, Lamb K. 2014. Изучение преимуществ и недостатков стратегий обезболивания во время родов. Brit J Midwifery 22(9):642-9

Silva Gallo RB, Santana LS, Jorge-Ferreira CH, et al. 2013. Массаж снижает тяжесть боли во время родов: рандомизированное исследование. J Physiother 59(2):109-16Smith CA, Levett KM, Collins CT, et al.2012. Массаж, рефлексотерапия и другие мануальные методы обезболивания родов. Кокрановская база данных систематических обзоров (2): CD009290. onlinelibrary.wiley. com [По состоянию на октябрь 2014 г.]

Тиран Д. 2011. Приятно пахнет! Ароматерапия в акушерстве. Практикующая акушерка 14(10):11-15

Материнство | Массаж во время родов

Массаж во время родов может быть эффективным, особенно если человек, делающий массаж, находится в гармонии с телом матери и может улавливать сигналы.Массаж может помочь расслабиться и уменьшить боль, и, конечно же, он может просто чувствовать себя очень хорошо.

Польза массажа  

Есть много потенциальных преимуществ массажа до, во время и после беременности. Вот некоторые из этих преимуществ:

• уменьшение боли в мышцах и суставах (особенно в спине, которая часто может болеть во время беременности)
• улучшает кровообращение и оксигенацию крови, что может быть полезно для вашего ребенка
• уменьшает набухание
• снижение мышечного напряжения
• снижение беспокойства и стресса

Несмотря на многие преимущества массажа, во время беременности бывают периоды, когда массаж не рекомендуется. Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем начинать массажную терапию.

Виды массажа

Вы можете рассмотреть возможность найма профессионального массажиста, который специализируется на пренатальном массаже, который будет с вами в больнице, пока вы рожаете, или вы можете научить свою партнершу (или себя) приемам массажа. Поработайте со своим партнером в течение нескольких недель (или месяцев) до того, как ваш ребенок должен попрактиковаться в массаже ваших стоп и пальцев ног, ног, ягодиц, спины, рук, кистей и пальцев, лица, шеи и головы.Попробуйте разные скорости и давления, от медленного, легкого массажа прикосновением до глубоких разминающих движений и постукиваний. Вам, вероятно, понравятся разные виды массажа лица, головы, рук и ног, чем спины и плеч. И то, что вам нравится во время беременности, может не сработать во время родов, когда ваши чувства обострены. Практика перед родами поможет вам и вашему партнеру настроиться друг на друга.

Возможно, вы захотите узнать об акупрессуре — виде массажа, основанного на методах акупунктуры, который помогает уменьшить боль во время родов.

Поколачивание — это тип самомассажа, который фокусируется на животе. Идея состоит в том, чтобы помочь прервать реакцию на боль, чтобы вы не чувствовали такой сильной боли, как в противном случае. Во время поколачивания вы используете круговые ритмичные поглаживающие движения ладонью, чтобы слегка массировать живот. Сосредоточение внимания на ритме и движении поможет вашему мозгу «забыть» болевые реакции, что может уменьшить вашу боль, а сам массаж поможет вам расслабиться.

Помните, что ваша реакция на прикосновение может резко измениться во время родов, поэтому, если вам обычно нравится массаж, вы можете вообще не захотеть, чтобы к вам прикасались во время родов, или наоборот.Важно сообщать, что работает для вас во время родов.

Безопасен ли массаж во время родов?

Большинство видов массажа безопасны во время родов, но есть и исключения. Если у вас есть вопросы о том, безопасен ли массаж во время родов и как вы можете включить его в свой план естественных родов, поговорите со своим лечащим врачом.

Как делать акупрессуру во время родов

Вот как делать точечный массаж во время родов — в одиночку или с помощью партнера.Акупрессура может помочь ускорить роды, облегчить боль и усилить схватки.

Автор Али Дамрон, лицензированный специалист по акупунктуре и основатель Denver Acupuncture and Wellness

Еще 5000 лет назад точечный массаж использовался для облегчения боли у рожениц. В последнее время западная культура приняла и применила эти методы восточной медицины.

Как специалист по акупунктуре, я часто получаю вопросы о том, как с помощью традиционной китайской медицины справиться с родовыми схватками.Эта статья научит вас, как использовать акупрессуру во время родов.

Я использовала акупрессуру, чтобы начать роды, возобновить затянувшиеся роды в больнице и как обезболивающее при естественных родах.

Основы акупрессуры

Акупрессура

основана на принципах акупунктуры, одной из форм традиционной китайской медицины. Он включает в себя приложение давления к определенным точкам на теле. Это не массаж, а прямое сильное давление на определенную область.Вы можете использовать пальцы, большие пальцы, суставы пальцев, локти, тупой конец карандаша или ручки или другие твердые круглые предметы.

При акупрессуре вдоль каждой стороны тела проходят двенадцать невидимых линий, называемых меридианами. Меридианы существуют парами, и каждая пара соответствует определенному органу. Точки акупрессуры названы в честь меридианов, на которых они расположены, и каждой из них присвоен номер в соответствии с тем, на каком меридиане она приходится.

Точечный массаж можно использовать для облегчения боли и успокоения роженицы, а также для стимулирования эффективных родов.

Если вы планируете использовать акупрессуру во время родов, практикуйте ее заранее и часто. Все точки безопасны с 37-й недели, но вы захотите использовать меньшее давление, чем во время родов. Когда вы рожаете, вы хотите сильно надавить на точку. Ощущение должно быть терпимым, но обязательно должно ощущаться сильное давление. Вы можете почувствовать давление, тяжесть или даже электрическое ощущение в этой точке. Обязательно проконсультируйтесь со своей акушеркой или врачом перед тем, как попробовать акупрессуру.

Жизненно важно, чтобы вы начали использовать акупрессуру на ранних стадиях родов и продолжали с регулярными интервалами, чтобы способствовать успеху акупрессуры на более интенсивных, более поздних стадиях родов.

Когда ваш специалист по поддержке делает вам акупрессуру, продолжайте экспериментировать и давать отзывы о том, что работает лучше всего, насколько сильно давление и даже точки, которые вам нравятся больше всего.

Акупрессурные точки

Есть несколько точек, на которые можно надавливать для облегчения боли и для эффективных родов.Опять же, убедитесь, что есть прямое, сильное давление на точки. Все люди разные в том, как долго они хотят, чтобы очки удерживались и как часто. Это полностью зависит от роженицы.

Толстая кишка 4

Акупрессура толстой кишки-4

Эта точка отлично помогает начать роды, и женщина может сама нажать на эту точку. Как правило, женщине полезно начать нажимать на эту точку в начале родов (или даже до того, как они начнутся в последние пару недель беременности).Эта точка часто бывает полезной, когда у женщины начинают появляться позывы тужиться.

Нижняя часть спины

Акупрессура нижних точек спины

Точки нижней части спины чрезвычайно полезны, если вы испытываете боли в спине или в середине интенсивных сокращений в качестве противодействия. Эти точки расположены в нижней части спины и могут быть индивидуализированы для роженицы в зависимости от того, где она чувствует себя лучше всего. Иногда точка может быть больше снаружи на нижней части спины.Попросите помощника надавить костяшками пальцев на точки и наклониться с весом тела во время сокращения.

Почки 1

Акупрессура-Почки-1

Эта точка расположена в центре подошвы стопы в углублении рядом с основанием подушечки стопы. Эти точки тянут энергию вниз и обычно полезны в переходной фазе родов. Это также отличная точка для успокоения, помогающая справиться со стрессом и беспокойством. Вы также можете использовать морские ленты вокруг стопы, чтобы оказывать давление на точку за вас.

Мочевой пузырь 60

Акупрессура-мочевой-пузырь-60

Эта точка обычно используется для улучшения кровообращения и облегчения боли в теле. Большинству женщин также нравится этот момент во время переходной фазы родов.

Селезенка 6

Акупрессура-Селезенка-6

Эта точка расположена на внутренней части голени на ширине четырех пальцев вдоль большеберцовой кости. Там будет нежное место, так что найдите его. В случае остановки родов используйте эту точку вместе с толстой кишкой 4, чтобы стимулировать более сильные сокращения.Попросите женщину надавить на точку руки, а помощник сделает точечный массаж селезенки 6.

Вам придется поэкспериментировать с каждой из этих точек, чтобы определить, какие из них лучше всего подходят. То, что ощущается лучше всего во время беременности, может не совпадать с тем, что ощущается лучше всего во время родов, и они также могут меняться в зависимости от того, на какой фазе родов вы находитесь.

Последние мысли об акупрессуре во время родов

Акупрессура практикуется тысячи лет. Бесчисленное количество матерей говорят, что это помогло им ускорить начало родов, облегчить боль и усилить схватки.

Акупрессура безопасна и безвредна. Итак, вы ищете естественное облегчение боли во время родов, определенно стоит научиться делать точечный массаж и попробовать.

Как насчет тебя?

Вы экспериментировали с акупрессурой или иглоукалыванием во время беременности? Какие еще методы обезболивания вы применяли? Поделитесь с нами в комментариях ниже.

Родовая боль: взвесьте варианты облегчения

Родовая боль: взвесьте варианты облегчения

Родовая боль у вас на уме? Понимание вариантов облегчения боли может дать вам больше контроля над процессом родов.

Персонал клиники Майо

Нет двух одинаковых родов — и нет двух женщин с одинаковой степенью родовой боли.

Лучший подход к обезболиванию родов зависит от ваших предпочтений и от того, как протекают роды. Иногда вы не будете знать, какое обезболивание вам нужно, пока не начнете рожать. Тем не менее, это хорошая идея, чтобы заранее подумать о возможных способах справиться с родовой болью. Узнайте, что доступно в вашей больнице или родильном доме, и обсудите свои предпочтения со своим лечащим врачом.

Рассмотрим варианты

Существует много способов облегчить родовую боль без лекарств. Эти методы не остановят боль при схватках, но могут помочь вам расслабиться и лучше справляться с родовой болью. Варианты включают:

• Расслабляющие упражнения
• Дыхательные техники
• Ходьба, движение или смена положения
• Постоянная помощь в родах со стороны профессиональной помощницы (доулы) или близкого человека
• Прикосновение или массаж
• Прикладывание пакетов со льдом или тепла к спине или другим частям тела
• Гипноз
• Акупунктура и акупрессура
• Прослушивание музыки
• Погружение в воду

По мере прогрессирования родов, когда схватки становятся сильнее и чаще, некоторые женщины выбирают медикаментозное лечение. Варианты включают:

• Регионарная блокада боли, которую можно использовать во время родов (эпидуральная блокада)
• Процедура обезболивания, обычно используемая незадолго до родов (спинальная блокада)
• Местный анестетик, применяемый незадолго до родов для блокирования боли между влагалищем и анусом (половая блокада)
• Ингаляционный анальгетик, который можно использовать во время родов, например закись азота
• Опиоиды

Понять плюсы и минусы

У каждого варианта обезболивания есть свои плюсы и минусы.Техники релаксации и дыхания могут отвлечь вас и улучшить чувство контроля, но они могут не приглушить боль. Лекарства могут сделать схватки менее болезненными, но они могут не помочь или могут возникнуть побочные эффекты, такие как тошнота или зуд.

При приеме некоторых лекарств вас могут приковать к постели или определенному положению, и может потребоваться опорожнение мочевого пузыря с помощью катетера. Некоторые лекарства могут повлиять и на вашего ребенка.

Ожидайте неожиданного

Работа и доставка могут быть непредсказуемыми.Родовая боль может быть более интенсивной, чем вы ожидали, или она может болеть по-другому. Даже если у вас есть план обезболивания при родах, вы можете изменить его по мере продвижения родов — или ваши роды могут побудить вашего лечащего врача предложить вариант обезболивания, которого не было в вашем первоначальном плане.

Помните, что рождение — это не испытание на выносливость. Вы не потерпите неудачу, если попросите облегчить боль. Одно можно сказать наверняка: чем больше вы узнаете о способах облегчения родовой боли, тем лучше вы будете подготовлены к родам, какими бы они ни были.

На что следует обратить внимание, прежде чем выбрать

Итак, каков же главный принцип управления болью при родах? Подумайте о том, что вам нравится, и задайте своему врачу следующие вопросы:

• Что входит в метод?
• Как это повлияет на меня? Смогу ли я ходить или буду прикован к постели?
• Как это повлияет на моего ребенка?
• Каковы возможные побочные эффекты?
• Как быстро это сработает? Как долго будет длиться облегчение боли?
• Можно ли совмещать с другими методами обезболивания?
• Когда во время родов доступен метод?
• Что, если это не сработает?
• Буду ли я все помнить?
• Увеличит ли это продолжительность моих родов?
• Смогу ли я кормить ребенка грудью после родов?

Планируйте, чтобы ваш супруг, партнер, член семьи, друг или доула выступали в качестве помощника во время родов. Обсудите свой план с этим человеком и вашей медицинской командой, когда вы прибудете в больницу или родильный дом для родов.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье.Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

02 мая 2020 г. Показать ссылки

1. Вопросы и ответы: обезболивание во время родов.Американское общество анестезиологов. http://www.lifelinetomodernmedicine.com/Anesthesia-Topics/QA-Pain-Management-During-Childbirth.aspx. По состоянию на 5 мая 2017 г.
2. Лотиан Дж.А. Подготовка к родам и родам. https://www.uptodate.com/home. По состоянию на 5 мая 2017 г.
3. Варианты анестезии при родах: что должна знать каждая будущая мать. Американская ассоциация медсестер-анестезиологов. http://www.aana.com/forpatients/Pages/Anesthesia-Options-for-Labor-and-Delivery-What-Every-Expectant-Parent-Should-Know.