Меньше молока стало что делать: Что делать, если стало мало грудного молока

Что делать, если стало мало грудного молока

Часто мамы думают, что у них мало молока, хотя в действительности это не так. Если ваш ребенок хорошо прибавляет вес, питаясь только грудным молоком, то проблем с количеством молока у вас нет.

Важно заметить, что ощущение наполненности груди, поведение ребенка, частота кормлений, ощущение прилива молока или то его количество, которое вы можете сцедить – все это недостоверные способы определить, достаточно ли вашему ребенку молока.

А если вы не знаете, какова у ребенка сейчас прибавка веса (скажем, не было случая взвесить)?

То, что перечислено ниже, не означает, что у вас мало молока, если малыш какает и писает достаточное для своего возраста количество раз.

• Ваш малыш часто просит грудь. Грудное молоко быстро переваривается (обычно за 1,5 – 2 часа), поэтому грудничкам нужно есть чаще, чем их собратьям, питающимся смесями.
• Ваш малыш вдруг стал сосать чаще и дольше обычного. Это обычно бывает во время скачка роста. Ребенок сосет больше (как правило, неделю – десять дней), и это усиливает выработку молока. Если это происходит — не докармливайте малыша: ведь тогда ваш организм «решит», что дополнительного молока ребенку не нужно, и его выработка уменьшится.
• Ваш малыш чаще сосет, а по вечерам – беспокойный.
• Ваш малыш не сосет подолгу, как раньше. Становясь старше и набираясь сил, дети быстрее и лучше высасывают молоко.
• Ваш малыш ведет себя беспокойно, «скандалит». У многих детей есть «беспокойное время суток» — чаще вечером. Некоторые дети беспокойны большую часть времени. Тому может быть много причин, но порой еще до того, как вы ее обнаружите, эта беспокойность пройдет сама собой.
• Ваш малыш с жадностью съедает бутылку смеси или сцеженного грудного молока после груди. Многие дети с охотой возьмут бутылочку, даже после того, как наелись у груди. Если вы будете регулярно докармливать малыша после груди – у вас молока станет, конечно же, меньше.
• Молоко из груди не подтекает само собой, или вытекает меньше, или подтекание вдруг прекращается. Подтекание никак не связано с количеством молока. Оно обычно прекращается, когда ваша грудь «приспособится» количеством молока к нуждам вашего малыша.
• Ваши молочные железы вдруг стали казаться мягче. И это нормально. Так происходит, когда грудь приспособится вырабатывать нужное количество молока.
• У вас не происходит прилива молока, или вы чувствуете, что приливы стали слабее. Некоторые женщины вообще никогда не чувствуют приливов. К количеству молока это не имеет отношения.
• Молока сцеживается совсем мало или не сцеживается совсем. Количество сцеженного молока не может служить достоверной мерой его выработки. Здоровый ребенок с правильным прикладыванием высасывает грудь гораздо лучше всякого отсоса. Также сцеживать нужно уметь (это не то же, что кормить грудью), и эффективность сцеживания сильно зависит от типа молокоотсоса. Некоторые женщины, имея очень много молока, ничего не могут сцедить отсосом. Кроме того – это обычно и нормально, что количество сцеживаемого молока со временем уменьшается.

Источник: kellymom
Перевод Вероники Масловой 
В нашем Центре Вы можете проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию.

Мало молока у кормящей матери

Идеальной пищей для ребенка считают грудное молоко, в котором достаточно ферментов, гормонов и витаминов. Этому уникальному продукту не найдется равнозначных аналогов. Он состоит почти из 700 компонентов, каждый из которых играет важную роль в росте малыша. Многие из составляющих грудного молока невозможно воссоздать искусственным путем. К примеру, в молочной смеси любой марки, представленной на полках магазинов и аптек, содержится в 10 раз меньше компонентов.

Преимущества грудного молока выражаются в его питательности, хорошей усвояемости. В нем содержатся лейкоциты, различные антиинфекционные факторы, защищающие новорожденного от опасных заболеваний.

Содержащиеся в этом продукте полиненасыщенные жирные кислоты помогают мозгу ребенка полноценно развиваться. К неоспоримым преимуществам грудного вскармливания стоит отнести возможность формирования тесной эмоциональной связи между малышом и мамой.

Каждая женщина, вынашивающая 9 месяцев ребенка под сердцем, наслышана о пользе естественной лактации. Все это время она ждет встречи с малышом, не сомневаясь в том, как именно будет его кормить. Поэтому совершенно неожиданной после первой встречи и волнительного адаптационного периода становится ситуация, когда однажды утром в груди исчезает чувство распирания. Не понимая окончательно, что происходит, мама пытается накормить кричащего младенца, но он почему-то отказывается есть: плачет, снова берет грудь, затем бросает, ведет себя тревожно и не успокаивается.

Частое прикладывание, смена груди и поз для кормления оказываются полностью неэффективными. Спустя несколько дней такой борьбы, женщина впадает в отчаяние и принимает решение завершить грудное вскармливание. Ребенку покупают детскую смесь, надеясь как можно скорее завершить этот неспокойный период. Однако подобные кардинальные решения не стоит принимать в спешке.

Главная задача мамы: отыскать в себе силы для борьбы за сохранение лактации. Важно при этом помнить, что такую проблему независимо от причин, ее спровоцировавших, в большинстве случаев удается решить с положительным исходом.

Как понять, что есть нехватка молока

Отодвиньте панику на последний план, и приложите немного усилий, чтобы разобраться в возникшей ситуации. Если после кормления малыш плачет, спустя непродолжительное время снова требует грудь, то проявлять беспокойство о его состоянии стоит. Однако важно понимать, что причиной подобного поведения ребенка не всегда выступает голод.

Возможные причины:

• Сильно развитый сосательный рефлекс, реализовать который малышу удастся при тесном тактильном контакте с мамой.

• Ребенок слаб или плохо себя чувствует, из-за чего отказывается есть.

• Наступил лактационный кризис — с таким явлением кормящая женщина может сталкиваться в 1,5-2 месяца, и связано оно обычно с подрастанием младенца (требуется больше молока, но женскому организму нужно некоторое время, чтобы подстроиться под новые условия).

• Нарушен психологический настрой мамы — немаловажный факт, который не стоит недооценивать. Крайне важно, чтобы для кормящей женщины были созданы комфортные условия, исключающие стрессовые ситуации. Утверждения родных в роде «у тебя мало молока» значительно увеличивают шансы на сворачивание грудного вскармливания.

•  Маленького ребенка неправильно прикладывают к груди — рот открыт нешироко, большая часть грудного ареола находится под ртом малыша (а должна размещаться над ним), мама ощущает во время кормления постоянную боль (результат неправильно занятой позы, из-за чего язык ребенка не занимает места на десне или имеет место проблема короткой уздечки).

Проще всего убедиться в том, что молока достаточно — это провести «тест на мокрые пеленки». Для этого потребуется снять с крохи подгузник на сутки, чтобы посчитать количество мочеиспускания. Если их не менее 8, значит, причин для беспокойства нет.

Признаки нехватки молока:

• Проблемы с прибавкой в весе — масса тела ребенка слабо увеличивается, остается без изменений или уменьшается.

• Маленькое суточное количество мочеиспусканий — менее 8 раз, моча концентрированная (темная, с сильным запахом).

• Уменьшение частоты стула — меньше 3 раз в сутки (для ребенка 1,5 месяцев).

Даже удостоверившись в наличии данных факторов, кормящей женщине не стоит самостоятельно принимать решение о завершении лактации. Рекомендуется пообщаться на эту тему с врачом, консультантами по ГВ (если такие есть в вашем населенном пункте), мамами с положительным опытом лактации, а также попытаться воплотить в реальность некоторые способы успешного грудного вскармливания.

Как решить проблему нехватки молока

Для стимуляции лактации кормящим женщинам рекомендуется:

• Регулярно прикладывать к груди, без режима, по требованию — в первые полгода жизни малыша не нужно пытаться выдерживать 2–3 часа между кормлениями. Принцип работы молочных желез прост: чем чаще и больше ест ребенок, тем больше вырабатывается молока. Особенно важны ночные кормления, стимулирующие выработку гормона окситоцина (отвечает за появление молока).

• Выработать положительный настрой — блокируйте плохие мысли, думайте только о себе и малыше. Избегайте стрессовых ситуаций, во время которых блокируется выработка окситоцина. Залогом успешной лактации также является полноценный отдых — физический и эмоциональный.

• Правильно питаться — данный пункт актуален для любого человека на планете, и кормящие мамы не могут быть исключением. К сожалению, появление нового члена семьи, который требует к себе максимум внимания, часто сопровождается проблемами в питании новоиспеченной мамы. В данной ситуации важно помнить, что хорошая лактация не может существовать без полноценного питания. Сбалансированный, продуманный рацион влияет не только на качество молока, но и на его количество.

• Пользоваться физиотерапевтическими методами улучшения лактации — комплекс специальных физических упражнений для мышц спины, массаж груди, зоны между лопатками, массаж воротниковой зоны, применение контрастного душа, согревание ног, рук в горячей воде будет способствовать улучшению кровотока в грудных железах (важное условие для нормальной лактации).

Важно! Сделать ночные кормления максимально удобными позволяет правильно организованный совместный сон. Например, к спальному месту родителей можно придвинуть детскую кроватку. В результате маме удастся, не вставая накормить малыша. Если он спит, не будите его, а просто предложите грудь — большинство грудничков могут подкрепиться даже во сне.

Польза лактационных настоев и чаев для кормящей мамы

Большую роль в выработке молока играет употребление достаточного количества жидкости. В категорию популярных методов улучшения грудного вскармливания входят специальные травяные чаи, например, «ЛактоМама», выпускаемый компанией «Эвалар». Этот продукт представляет собой сбор трав, выращенных в экологически чистом предгорье Алтая. В нем не содержатся химикаты, пестициды и прочие опасные вещества.

В составе чая «ЛактоМама»:

• Крапива двудомная — имеет выраженное кровоостанавливающее действие, что особенно важно для нормализации сократительной функции матки кормящей матери и значительного усиления лактации, используется для борьбы с анемией, атеросклерозом, авитаминозом.

• Семена фенхеля — способствуют выработке молока, улучшению аппетита, снижают риск образования газов в ЖКТ маленького ребенка.

• Мелисса — помогает достичь увеличения выработки молока, показывает легкий успокоительный эффект.

• Душица — еще один компонент, активирующий лактацию, работу ЖКТ, помогает избавиться от спазмов, головной боли, обладает множественными свойствами, в том числе моче-, желче-, потогонным.

• Тмин — обладает лактогонным действием, показывает также спазмолитический и ветроегонный эффект.

Чай «Эвалар БИО ЛактоМама» представлен в виде удобных фильтр-пакетиков, каждый из которых следует заваривать в 200 мл кипятка. Чтобы травы отдали свои полезные вещества, чай должен настояться 10-15 минут. Пить такой травяной напиток рекомендуется дважды в день — утром и вечером.

Преимущества чая «Эвалар БИО ЛактоМама»:

• антимикробная обработка растительного сырья (метод «мгновенного пара» с применением французской установки) — способствует не только обеззараживанию, но и ферментизации готового продукта, что значительно повышает его полезность;

• упаковка в виде многослойных защитных конвертов, сохраняющих целебные свойства, тонкий вкус и аромат трав;

•   более выгодная стоимость в сравнении с имеющимися аналогами.

Важно! Не увеличивайте количество приемов больше указанного из-за риска развития гиперлактации.

В заключение

Если вы думаете, что у вас мало молока, сначала убедитесь, действительно ли это так. Одним из популярных и простых способов проверки данного факта является «тест на мокрые пеленки». Подсчитайте количество мочеиспускания ребенка в течение суток. Нормой для грудничков в зависимости от возраста считается от 8 и более мочеиспусканий в день.

При малом количестве молока не стоит паниковать и принимать решение о завершении лактации. Рекомендуется настроиться на позитив, посоветоваться со знающими людьми (врачом, консультантом по ГВ и др.) и согласиться на борьбу за грудное вскармливание. При правильном подходе и соблюдении некоторых рекомендаций эта проблема обязательно решится (при условии, что нет отягощающих факторов, например, тяжелой болезни у кормящей матери или ребенка).

4 фактора, которые могут уменьшить выработку грудного молока – и как его восполнить | Ваша беременность имеет значение

Звучит сложно, особенно с новорожденным, но постарайтесь ограничить стресс. Это убийца грудного молока № 1, особенно в первые несколько недель после родов.

В феврале 2022 года крупнейший производитель детских смесей в США был закрыт на фоне расследования FDA и отзыва продукции из-за сообщений о бактериальном заражении на его заводе в Мичигане. Согласно новостным сообщениям, к началу мая около 40% смесей отсутствовали на складе, причем более половины было распродано в Техасе и пяти других штатах.

Министерство здравоохранения и социальных служб США выпустило список ресурсов с рекомендациями по оказанию помощи семьям в связи с их нехваткой. Банки грудного молока, такие как Mothers Milk Bank в Северном Техасе, потенциально могут восполнить пробелы в кормлении для некоторых семей с новорожденными.

16 мая FDA и производитель детских смесей договорились о сделке, которая позволит вновь открыть завод в Мичигане, но может пройти от шести до восьми недель, прежде чем родители начнут находить такие продукты, как Similac, на полках магазинов. В соответствии с постановлением о согласии Abbott согласилась соответствовать определенным критериям, требуемым FDA, и гарантировать, что ее предприятие соответствует всем правилам безопасности.

Неожиданная нехватка детских смесей естественным образом привлекла внимание многих семей к грудному вскармливанию как к питательному и экономичному варианту. Но переключиться на исключительно грудное вскармливание — или увеличить выработку — не так просто, как щелкнуть выключателем.

Количество грудного молока, которое женщина может произвести после родов, зависит от множества факторов. Некоторые из них находятся вне ее контроля, но с некоторыми можно справиться при дополнительном планировании и поддержке друзей и семьи.

Что может уменьшить выработку грудного молока?

1. Чувство стресса или беспокойства

Стресс – это главный убийца грудного молока, особенно в первые несколько недель после родов. Между недостатком сна и адаптацией к графику ребенка повышение уровня определенных гормонов, таких как кортизол, может резко уменьшить выработку молока. Я видела женщин, у которых в течение 24 часов из-за стресса избыток молока буквально исчезал.

Последние несколько лет жизни в условиях COVID-19Пандемия, безусловно, усилила беспокойство многих беременных женщин и семей с маленькими детьми. Добавление проблем с цепочкой поставок и сокращение производства детских смесей может сказаться на уровне стресса и беспокойства женщины.

Я говорю всем своим пациентам, что, хотя грудное вскармливание важно, психическое здоровье является ключом к правильному уходу за ребенком. Если вы или близкий вам человек заметили у себя симптомы стресса, беспокойства или послеродовой депрессии, важно связаться с вашим лечащим врачом и получить адекватную помощь. В то время как многие молодые мамы хотят делать все сами, я призываю вас искать и принимать помощь вашего партнера, членов семьи и друзей, чтобы вы могли отдохнуть, восстановиться и поддерживать достаточное количество молока для вашего ребенка. Они не могут кормить ребенка грудью, но могут помочь с приготовлением пищи, стиркой, домашними делами и выполнением поручений.

2. Докорм смесью

После рождения ребенка грудь работает по принципу спроса и предложения. Исключительно грудное вскармливание стимулирует более высокий спрос, поэтому грудь производит больше молока. Однако докорм смесью для многократного кормления каждый день (например, пока ребенок находится в детском саду) или высвобождение грудного молока только тогда, когда ребенок хочет сосать грудь, говорит вашему организму, что ему не нужно производить столько молока. Следовательно, ваш запас начнет уменьшаться.

Вы можете противодействовать этому, регулярно сцеживая молоко в течение дня. Сцеживание заставляет организм продолжать вырабатывать молоко, даже если ребенок в этот момент не ест. Грудное молоко хорошо хранится в морозильной камере, поэтому, если есть возможность, сцеживайте молоко на работе и храните его для последующего использования.

Молокоотсосы бывают разных форм и размеров, от больших электрических насосов до небольших ручных вариантов. Носимые молокоотсосы без помощи рук — относительно новый вариант. Работающие от батареек, они используют встроенные чашки, которые помещаются внутрь бюстгальтера и прикрепляются к контейнерам для грудного молока через небольшие трубки. Эти насосы незаметно помещаются под рабочей одеждой и обеспечивают умеренный уровень всасывания для сцеживания на ходу.

По теме: 5 вещей, которые нужно знать о покупке и использовании молокоотсосов

3. Слишком мало еды или питья

Может возникнуть соблазн сесть на диету после родов, чтобы сбросить «детский вес». Удостоверьтесь, что съедаете достаточно, чтобы пополнить 500 калорий, сжигаемых грудным вскармливанием каждый день. Подумайте о здоровом перекусе, таком как яблоко с ореховым маслом, между приемами пищи, чтобы сократить разрыв в калориях.

Адекватная гидратация также важна для выработки грудного молока. Количество жидкости, которую вы вводите в свое тело, влияет на количество грудного молока, которое вы можете произвести. Я призываю женщин носить с собой бутылку воды в сумке для подгузников. Когда мои дети были маленькими, подруга посоветовала мне выпивать стакан воды каждый раз, когда я кормлю грудью. Это был простой способ не забывать пить достаточно, и я передаю этот совет своим пациентам.

4. Заболевание

Простое заражение вирусом или вирусом, таким как грипп, простуда или желудочный вирус, не уменьшит выработку молока. Однако сопутствующие симптомы, такие как усталость, диарея, рвота или снижение аппетита, определенно могут быть причиной.

Попросите помощи на дому, когда вы больны, чтобы вы могли продолжать вырабатывать достаточное количество грудного молока для кормления или сцеживания для ребенка. И обязательно сделайте себе вакцину от COVID-19 — доказано, что она безопасна и эффективна для беременных и кормящих грудью пациенток.

«Стресс — это убийца грудного молока № 1, особенно в первые несколько недель после родов. Между недостатком сна и адаптацией к графику ребенка повышение уровня определенных гормонов, таких как кортизол, может резко уменьшить выработку молока».

– Шивани Патель, доктор медицины

Несколько способов восполнить запасы молока

Еще не все потеряно, если вы заметили снижение выработки молока. Следуйте этим советам, чтобы пополнить запасы:

●  Сцеживайте еще немного:  Увеличьте частоту сцеживания и убедитесь, что грудь полностью опорожнена после каждого кормления. Даже если ваш ребенок не голоден, сцеживание каждые два часа вместо трех в течение нескольких дней ускорит предложение организма и процесс «спроса» и выработает больше молока.

Постоянное сцеживание должно ускорить процесс «спроса и предложения» в организме и увеличить выработку молока.

●  Двойной молокоотсос:  После того, как вы покормили ребенка и сцедили оставшееся молоко, уложите ребенка спать. Затем выпейте стакан воды, подождите 20 минут и снова сцеживайте. Делайте это каждый раз, когда кормите грудью или сцеживаете молоко в течение 24–48 часов, и вы должны увидеть усиление.

●  Употребляйте молочные продукты:  Употребление овсяных хлопьев может увеличить выработку грудного молока, как и охмеленное пиво, содержащее много дрожжей. Существуют также такие продукты, как печенье с материнским молоком и чаи, которые, как считается, увеличивают выработку молока. Основным ингредиентом в них является пажитник, семена, которые также доступны в качестве добавки.

Нехватка детских смесей вызывает тревогу, и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США работает над улучшением доступа к детским и специальным смесям за счет быстрых производственных изменений и усилий по максимальному увеличению производства на большем количестве предприятий.

Если вы решите кормить грудью, рассмотрите возможность посещения сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию, чтобы дать вам и вашему ребенку наилучший старт. Эти специалисты могут помочь вам обойти факторы, затрудняющие грудное вскармливание.

Помните, что конечная цель одна и та же, независимо от способа вскармливания: здоровый ребенок и здоровая мама.

Чтобы поговорить с акушером-гинекологом или консультантом по грудному вскармливанию, позвоните по телефону 214-645-8300 или , запишитесь на прием онлайн .

У меня недостаточно молока. Что я могу сделать? • KellyMom.com

Автор: Kelly Bonyata, BS, IBCLC

Изображение предоставлено Mrs. Flinger на flickr

Введение

Количество молока обычно несколько меняется в течение дня, недель и месяцев. Пока ребенку разрешено сосать грудь по сигналу, ваш запас молока, как правило, соответствует потребностям ребенка. Однако, когда вы сцеживаете неполный или полный рабочий день, производительность сцеживания может стать проблемой из-за нескольких факторов:

• Возможность измерять количество сцеженного молока делает любое снижение производительности сцеживания более очевидным и тревожным, даже если это нормальное отклонение.
• Обычно вам нужно сцедить x объемов молока для ребенка в определенный день, и это может вызвать стресс, если вы не сцедите это количество.
• Никакой молокоотсос не может откачивать молоко из груди так же эффективно, как кормящий ребенок, поэтому сцеживание не поддерживает поступление молока так же хорошо, как грудной ребенок. Из-за этого, чем больший процент питания ребенка обеспечивается сцеживанием (а не прямым грудным вскармливанием), тем больше вероятность того, что вам, возможно, придется больше работать, чтобы поддерживать питание.

Что такое

нормальное , когда речь идет о производительности насоса и изменениях производительности насоса?

Обычно мать, кормящая грудью полный рабочий день, может сцедить в общей сложности от 1/2 до 2 унций (для обеих грудей) за одно сцеживание. У матерей, которые сцеживают больше молока за сеанс, может быть избыток молока, или они могут реагировать на молокоотсос лучше, чем в среднем, или могут увеличить производительность молокоотсоса с практикой. Многие матери думают, что они должны быть в состоянии сцедить 4-8 унций за сеанс сцеживания, но даже 4 унции — это довольно большой объем сцеживания для мамы, которая кормит грудью полный рабочий день.

Теперь младенцы могут получать
весь витамин D
из материнского молока;
капли не нужны с

TheraNatal Lactation Complete
нашего спонсора от THERALOGIX. Используйте код PRC «KELLY», чтобы получить специальную скидку!

Нередко приходится сцеживать молоко 2-3 раза, чтобы получить достаточно молока для одного кормления ребенка (помните, что молокоотсос не может получить столько молока, сколько эффективно сосет ребенок).

Многие матери могут сцедить больше молока за сеанс, если они отделены от ребенка или если они сцеживают исключительно молоко. Молоко, сцеженное при постоянном грудном вскармливании, является «лишним» молоком — сверх того, что нужно ребенку. Не расстраивайтесь, если вы пытаетесь создать заначку в морозильной камере при полном грудном вскармливании и не получаете много молока за сеанс сцеживания — это совершенно нормально и ожидаемо.

Очень часто в первые недели жизни ребенка вырабатывается больше молока, чем ему нужно, что регулируется потребностями ребенка в течение первых нескольких недель или месяцев. Когда выработка молока стабилизируется (это изменение может происходить либо постепенно, либо довольно внезапно), снижение производительности сцеживания является нормальным явлением. У матерей с избытком молока это изменение часто происходит позже (6-9+ месяцев после родов, а не 6-12 недель).

Производительность насоса может меняться от сеанса к сеансу и изо дня в день. Наличие случайного дня низкого объема не является чем-то необычным.

Во время скачка роста не удивляйтесь, если ребенок выпьет больше сцеженного молока, чем обычно, из-за чего маме будет труднее обеспечить его достаточным количеством сцеженного молока. Всплески роста носят временный характер — попробуйте увеличить количество кормлений и добавить один или два сеанса сцеживания, пока всплеск роста не прекратится.

Менструация или овуляция могут привести к временному снижению количества молока. Вы также можете заметить циклические перепады выработки молока перед возобновлением менструации, поскольку ваше тело начинает возвращаться к фертильности. Гормональные изменения также вызывают уменьшение количества молока во время беременности.

Помните, что количество молока, которое вы сцеживаете, является , а не мерой количества молока, доступного вашему ребенку у груди!

Что может вызвать снижение производительности насоса?

Во-первых, рассмотрите возможность того, что ребенка перекармливают из бутылочки, когда вы и ребенок разлучены. Если это так, вам, возможно, на самом деле не нужно сцеживать столько молока, сколько требуется. Это, конечно, не всегда так, но вовсе не редкость. См. Сколько сцеженного молока потребуется моему ребенку? для получения дополнительной информации.

Изображение предоставлено: Jerry Bunkers на flickr

Когда вам нужно сцедить больше молока, первое, что нужно проверить, это ваш молокоотсос:

• Используете ли вы молокоотсос, соответствующий объему сцеживания?
• Сколько лет вашей помпе? Если у вас есть старый электрический насос (особенно старше года) или если вы качаете чаще, чем он был рассчитан, двигатель может изнашиваться.
• Во многих случаях снижение производительности насоса связано с необходимостью замены деталей насоса. Проверяли ли вы свою помпу и заменяли ли изношенные детали или детали, которые не заменялись в течение последних 3-6 месяцев?
• Есть ли у вас тип насоса (см. руководство пользователя), который извлекает выгоду из периодического кипячения частей, допускающих кипячение?
• Переход на фланец помпы большего размера меняет удобство сцеживания и/или производительность для некоторых мам. Дополнительную информацию см. в разделе «Выбор правильно подогнанной воронки».

Цикл спроса и предложения:

• Сокращали ли вы в последнее время количество сеансов сцеживания или кормления грудью или сокращали кормление грудью/сцеживание другими способами? Производство молока представляет собой процесс спроса-предложения. Более частое кормление/сцеживание приводит к увеличению количества молока. Если вы последовательно сокращаете количество кормления грудью или сцеживания в течение нескольких дней, общее количество молока у вас уменьшится, и вы можете ожидать уменьшения количества сцеженного молока.
• Ребенок недавно начал есть твердую пищу? По мере того, как ребенок ест больше твердой пищи и получает меньше молока, общее количество молока естественным образом уменьшается, и вы можете заметить снижение производительности сцеживания. Вы можете не заметить изменения в характере кормления грудью, так как некоторые дети сосут грудь так же часто, но получают меньше молока во время этих сеансов. Если ребенок рано начал есть твердую пищу (примерно до 6 месяцев) или ест много твердой пищи в раннем возрасте, вы, скорее всего, заметите снижение количества пищи. Очень постепенное начало прикорма в возрасте около 6 месяцев или позднее с меньшей вероятностью повлияет на выработку молока.

Гормональные причины снижения выработки молока:

• Вы недавно начали прием гормональных противозачаточных средств? Гормональные противозачаточные средства, особенно содержащие эстроген, могут значительно уменьшить выработку молока.
• Ожидаете ли вы овуляцию или месячные в ближайшее время, или они недавно начались?
• Ты беременна?

Забота о маме:

• Вы начали соблюдать строгую диету? Получаете ли вы достаточно калорий? Перекусы в течение дня здоровой, богатой белком пищей могут быть полезными.
• Ты пьешь от жажды? Некоторые мамы, особенно когда они на работе, становятся занятыми и забывают пить достаточное количество жидкости.
• Вы достаточно отдыхаете? Это может быть трудно сделать, когда у вас есть ребенок. Старайтесь ложиться спать немного раньше и вздремнуть каждый день в выходные дни. Подумайте о совместном сне, чтобы вы могли больше спать. Просто небольшой дополнительный отдых может иметь большое значение.
• Испытывали ли вы необычно сильный стресс? Стресс может повлиять на снижение и производительность насоса.
• Вы были больны? Болезнь, особенно если у вас лихорадка, мастит или обезвоживание, может привести к временному уменьшению количества молока. Некоторые лекарства также могут уменьшить выработку молока (гормональные противозачаточные средства, псевдоэфедрин, этанол/алкогольные напитки, бромокриптин, эрготамин, каберголин…).

См. также Скрытые препятствия на пути к здоровой выработке молока

Как увеличить производительность сцеживания?

Чтобы ускорить производство молока и увеличить общую выработку молока, необходимо удалить больше молока из груди и делать это чаще, чтобы меньше молока скапливалось в груди между кормлениями.

Увеличение частоты

• Чаще кормите грудью, когда вы с ребенком.
• Вы достаточно часто сцеживаетесь? Есть ли способ добавить сеанс сцеживания на работе? При необходимости, когда время сцеживания очень ограничено, добавление даже короткого 5-минутного сеанса сцеживания лучше, чем полное отсутствие сцеживания.
• Добавьте один или два сеанса сцеживания в нерабочее время или в выходные дни. Попробуйте сцеживаться после кормящих мамочек или сцеживайте молоко с одной стороны, пока кормят грудью с другой стороны. Вы также можете попробовать сцеживать молоко, когда ребенок спит, ночью или когда между кормлениями ребенка уходит больше времени, чем обычно.
• Ваш ребенок жалуется на замедление потока молока, когда вы сцеживаете молоко между кормлениями? Если это так, попробуйте однократное сцеживание между кормлениями вместо двойного сцеживания. Хотя однократное сцеживание не так эффективно для увеличения выработки молока, при этом одна грудь становится более наполненной, поэтому молоко вытекает быстрее. См. также эти советы для детей, которые хотят более быстрого притока молока.
• Попробуйте кластерное сцеживание вместо обычного сеанса кормления/сцеживания. Сядьте рядом с ребенком и молокоотсосом, кормите грудью и сцеживайте каждые полчаса или час в течение нескольких часов.
• Некоторым мамам полезно раз в две недели использовать насос в течение 2-3 дней, чтобы «подзарядить» их молоко. Это просто отпуск по уходу с добавлением сцеживания. В эти дни много отдыхайте, кормите очень часто и сцеживайтесь после как можно большего количества сеансов кормления.

Удаление большего количества молока из груди

• Достаточно ли долго вы сцеживаете молоко? При сцеживании для увеличения количества молока рекомендуется (двойное) сцеживание в течение не менее 15 минут; чтобы убедиться, что молокоотсос удаляет из груди оптимальное количество молока, продолжайте сцеживать молоко в течение 2–5 минут после последние капли молока. Если у вас не всегда есть время сцеживать так долго, помните, что добавление даже короткого сеанса сцеживания (увеличивая частоту, но, возможно, не полностью удаляя молоко) полезно.
• Используйте хороший двойной насос. Двойное сцеживание, как правило, приводит к лучшей производительности сцеживания и лучше подходит для поддержания количества молока. Качество помпы может иметь огромное значение в производительности сцеживания, и разные мамы получают лучшие результаты с разными помпами. Тем не менее, некоторые мамы с обильными запасами молока плохо реагируют на сцеживание (даже используя самые лучшие молокоотсосы) и не получают много молока при сцеживании. Эти мамы могут получить лучшие результаты, используя ручное сцеживание.
• Используйте массаж груди и компрессию груди.
• Если в вашей помпе имеется мягкий экран или вставка-защита (например, воронка Medela Comfort или вставка Ameda Flexishield), попробуйте использовать помпу с ними и без них. Некоторые мамы получают лучшие результаты с более мягким экраном; некоторые получают лучшие результаты без него.
• Переход на фланец помпы большего размера увеличивает мощность сцеживания у некоторых мам. Прокрутите вниз для получения дополнительной информации о размерах фланца.

Galactagogues

• Многие работающие и сцеживающие мамы обнаружили, что употребление овсянки и поддержание водного баланса очень полезно для увеличения сцеживания. Может быть полезно перекусывать богатой белком пищей в течение дня и пить каждый раз, когда вы садитесь сцеживаться или кормить грудью.
• Многие мамы добились хороших результатов, используя пажитник или другие травы для увеличения количества пищи как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Это наиболее эффективно в сочетании с усиленным кормлением/сцеживанием.

Что еще можно попробовать

Следующие вещи полезны для максимального улучшения кормления и минимизации количества сцеженного молока, необходимого ребенку во время вашего отсутствия.

Медсестра непосредственно перед уходом ребенка и сразу после возвращения с работы. Убедитесь, что ваш поставщик услуг по уходу не кормит ребенка прямо перед вашим возвращением.

Ваш ребенок начал есть твердую пищу? Если это так, попросите вашего поставщика медицинских услуг предлагать все (или большую часть) твердой пищи и кормить грудью только (или в основном) во время беременности. Таким образом, ребенку может понадобиться меньше молока, когда вы разлучены (из-за твердой пищи), и он будет сосать больше, когда вы вместе. Это может помочь вашему снабжению (больше кормления грудью) и уменьшают количество сцеженного молока, которое вам необходимо обеспечить.

Поощряйте ребенка к «обратному циклу» – обратный цикл – это когда ребенок часто сосет грудь, когда мама и ребенок вместе (обычно ночью), и получает мало молока, когда мама и ребенок разлучены.

Одно исследование показало, что у мам госпитализированных младенцев, которые слушали управляемую релаксацию или успокаивающую музыку во время сцеживания, наблюдалось повышенное сцеживание. Когда мама слушала запись, которая включала как музыку, так и направленную релаксацию во время сцеживания, в дополнение к просмотру фотографий своего ребенка, мощность сцеживания еще больше увеличивалась. В этом исследовании вмешательства привели к тому, что мамы стали в 2-3 раза больше, чем обычно. Содержание жира в молоке также увеличилось у этих матерей в первые дни исследования.

 

Дополнительная информация

Увеличение малой выработки молока @KellyMom

Рефлекс прилива: слишком медленно? @KellyMom

Сколько молока вы должны сцедить? Нэнси Морбахер, IBCLC, FILCA

Чего ожидать при сцеживании Паула Юнт

Сколько сцеженного молока потребуется моему ребенку? @KellyMom

Чтобы сцедить больше молока, используйте ручное сцеживание от Nancy Mohrbacher, IBCLC, FILCA

Молокоотсосы – устранение неполадок и общая информация @KellyMom

Ой! Что делать, если сцеживание причиняет боль? Нэнси Морбахер, IBCLC, FILCA

Советы по работе и сцеживанию @KellyMom

См.