Что такое месячные? | Libresse
Наверняка ты уже заметила, что твое тело начало сильно меняться. Этот период называется половым созреванием.
Твое тело меняется — ты становишься взрослой. Одно из самых существенных изменений — начало месячных. Если это тебя беспокоит, помни, что ты не одинока. Через это проходят все девочки. Через несколько месяцев ты уже к ним привыкнешь, Но пока что мы хотим успокоить тебя и подготовить к изменениям. Для этого мы ответим на несколько часто задаваемых вопросов.
Знаешь ли ты?
Что такое месячные?
Месячные наступают, когда твой организм становится готовым к зачатию ребенка. Каждый месяц происходит утолщение слизистой матки, а яичники высвобождают яйцеклетку (плодное яйцо). Если яйцеклетку оплодотворит сперматозоид, слизистая останется на месте, и ты забеременеешь. Но если яйцеклетка не оплодотворяется, организм отторгает эту ткань, и она выходит через влагалище.
Эта ткань и есть кровь, которую ты видишь. А этот ежемесячный процесс называется менструацией.
Когда у тебя начнутся первые месячные?
У большинства девочек месячные начинаются в возрасте от 11 до 14 лет, но бывают случаи, когда они начинаются и в 8 лет или наступают только к 16. Помни, что каждый человек уникален и норма для всех разная. Месячные продолжаются примерно до 50 лет, и после этого начинается менопауза. В это время менструации прекращаются, и родить ребенка больше не получится.
Признаки первых месячных.
Ты знаешь, о каких изменениях идет речь? Если ты чувствуешь, что у тебя увеличивается грудь и появились лобковые волосы, если ты заметила белые выделения на нижнем белье, то скоро начнутся и первые месячные. А с ними и предменструальный синдром (ПМС). Среди его симптомов — боль (спазмы в животе), перемены настроения, метеоризм, боль в спине, набор массы тела и высыпания на коже.
Сколько длятся первые месячные?
Средняя продолжительность составляет 4–5 дней, но бывает, что месячные длятся 3–8 дней.
Опять же, у всех по-разному. Месячные являются частью менструального цикла, который начинается в первый день кровотечения и заканчивается накануне начала следующих месячных. Средняя продолжительность цикла — 28 дней, но он может быть короче или длиннее.
Сколько крови можно потерять в норме?
Кажется, что крови много, но, скорее всего, это не больше четырех столовых ложек. Более обильные кровотечения в первые несколько дней месячных — это норма.
Продолжить читать
Выделения — что нормально, а что нет?
Нормальны ли выделения из влагалища? Безусловно, да. Вагинальные выделения не повод для паники. По сути, это даже хорошо.
Как происходит овуляция?
Слышала об овуляции, но не уверена, что это значит? Не переживай — это просто часть ежемесячного менструального цикла.
ПМС — мифы и методы контроля
В предменструальный период часто бывает плохое настроение. Не дай ПМС испортить тебе день.
Подробнее
Обсуждение месячных с дочерью. Не настало ли время изменить подход?
Занятия спортом во время месячных
Смайлики для месячных: ломая стереотипы
Менструация. 10 фактов для дочери
Гинекология
Менструация – это один из этапов менструального цикла, представляющий собой ежемесячное отторжение эндометрия матки, сопровождающееся кровотечением, наступающий в случае, если не произошло оплодотворения яйцеклетки.
К сожалению, в нашей стране, несмотря на доступность информации, до сих пор не принято обсуждать в семье тему «критических дней» с подрастающими дочерьми. Молодые мамы, не имея опыта таких разговоров со своими матерями, не знают с чего начинать, когда и что надо рассказывать девочке-подростку о такой естественной части ее жизни, как 
В итоге, зачастую девочки бывают не готовы к первым менструациям и испытывают настоящее потрясение от того, что происходит с их телом.
10 фактов о менструации
В этой статье мы хотим рассказать об основных фактах, которые необходимо рассказать девочке до наступления у нее первых месячных.
- Рост волос на лобке и в подмышечных впадинах, жирный блеск у корней волос, появление угревой сыпи – говорит о том, что в организме начались гормональные изменения и скоро наступит первая менструация.
- Первые месячные в норме приходят с 11 до 14 лет. В первое время они могут быть нерегулярными, но со временем цикл устанавливается.
- Менструальный цикл (период от первого дня начала менструации до первого дня следующей менструации) у каждой женщины индивидуален и может составлять от 21 до 35 дней.
- Сама менструация может продолжаться от 3 до 7 дней. За этот время организм в норме теряет не более 30-50 мл крови.
- Менструальные выделения могут содержать в себе сгустки – это нормально.
- Не сильная тянущая боль внизу живота – нормальное явление во время месячных.
- Сильные боли, обильные выделения, слабость во время менструации, задержка устоявшегося менструального цикла более чем на 10 дней должны стать причиной для обращения к врачу.
- Во время месячных необходимо соблюдать усиленные правила личной гигиены:
- использовать одноразовые прокладки;
- менять их не реже, чем каждые четыре часа;
- подмываться теплой водой;
- не принимать ванну, а пользоваться только душем;
- избегать купания в бассейне или в открытых водоемах.
10. В первые дни менструации лучше избегать занятий спортом. Возобновить их можно ближе к концу цикла, когда выделения уже сократятся.
В заключении хочется отметить, что регулярное посещение врача акушера-гинеколога в медицинском центре является необходимой частью профилактики заболеваний женского организма.
Что такое менструация? | Получите факты о месячных
В этом разделе
- Менструация
- Что такое ПМС (предменструальный синдром)?
- Как узнать, нормальный ли у меня менструальный цикл?
- Как пользоваться тампонами, прокладками, менструальным бельем и менструальными чашами?
- Что такое предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)?
Что такое менструация?
Менструация — она же менструация — это когда кровь и ткани из матки выходят из влагалища.
Обычно это происходит каждый месяц.
Что такое менструальный цикл?
Ваш менструальный цикл помогает вашему телу ежемесячно готовиться к беременности. Это также вызывает у вас менструацию, если вы не беременны. Ваш менструальный цикл и период контролируются гормонами, такими как эстроген и прогестерон. Вот как все это происходит:
У вас есть 2 яичника, и в каждом из них находится несколько яйцеклеток. Яйца очень маленькие — слишком маленькие, чтобы увидеть их невооруженным глазом.
Во время менструального цикла гормоны способствуют созреванию яйцеклеток в яичниках. Когда яйцеклетка созрела, это означает, что она готова к оплодотворению сперматозоидом. Эти гормоны также делают слизистую оболочку матки толстой и губчатой. Так что, если ваша яйцеклетка оплодотворится, у нее будет хорошее мягкое место, чтобы приземлиться и начать беременность. Эта оболочка состоит из ткани и крови, как и почти все остальное внутри нашего тела. В нем много питательных веществ, которые помогают развитию беременности.
Примерно в середине менструального цикла ваши гормоны говорят одному из яичников выпустить зрелую яйцеклетку — это называется овуляцией. Большинство людей не чувствуют этого во время овуляции, но некоторые симптомы овуляции — это вздутие живота, кровянистые выделения или небольшая боль в нижней части живота, которую вы можете ощущать только с одной стороны.
Как только яйцеклетка выходит из яичника, она проходит через одну из фаллопиевых труб к матке.
Если беременность не наступает, вашему телу не нужна толстая оболочка матки. Ваша подкладка разрушается, и кровь, питательные вещества и ткани вытекают из вашего тела через влагалище. Вуаля, это ваш период!
Если вы забеременеете, ваше тело нуждается в подкладке — поэтому во время беременности менструация прекращается. Месячные возвращаются, когда вы больше не беременны.
Когда в жизни месячные начинаются и заканчиваются?
В какой-то момент полового созревания у вас из влагалища выделяется кровь, и это ваша первая менструация.
У большинства людей первая менструация начинается в возрасте от 12 до 14 лет, но у некоторых она начинается раньше или позже. Невозможно точно узнать, когда вы его получите, но вы можете почувствовать некоторые симптомы ПМС (ссылка на раздел «ПМС») за несколько дней до того, как это произойдет.
Если у вас нет менструации к 16 годам, рекомендуется обратиться к врачу или медсестре. Узнайте больше о начале менструации.
У большинства людей менструация прекращается в возрасте от 45 до 55 лет — это называется менопаузой. Менопауза может длиться несколько лет, и менструации в это время обычно постепенно меняются. После того, как менопауза полностью завершится, вы больше не сможете забеременеть. Узнайте больше о менопаузе.
Месячные могут начинаться и заканчиваться примерно в то же время, что и у других людей, с которыми вы состоите в родстве, таких как ваша мама или сестры.
У трансгендерных парней бывают месячные?
Не все, у кого менструация, идентифицируют себя как девушку или женщину.
У трансгендерных мужчин и гендерквиров, у которых есть матка, влагалище, фаллопиевы трубы и яичники, также бывают месячные.
Месячные могут быть стрессом для некоторых трансгендерных людей, потому что они напоминают о том, что их тела не соответствуют их истинной гендерной идентичности — этот дискомфорт и беспокойство иногда называют гендерной дисфорией. Других транс*людей могут не слишком беспокоить месячные. Любая реакция нормальная и нормальная.
Иногда трансгендеры, которые еще не достигли половой зрелости, принимают гормоны (так называемые блокаторы полового созревания), чтобы предотвратить все гендерные изменения тела, происходящие в период полового созревания, включая менструации. А люди, у которых уже есть менструация, могут использовать определенные виды противозачаточных средств (такие как имплантат или гормональная ВМС), которые помогают облегчить или остановить менструацию. Заместительная гормональная терапия, например прием тестостерона, также может остановить менструацию.
Если вы начнете принимать тестостерон, у вас прекратятся месячные. Но это обратимо — если вы перестанете принимать тестостерон, ваши месячные вернутся. В вашем менструальном цикле могут произойти некоторые изменения, прежде чем он прекратится навсегда. Месячные со временем становятся светлее и короче или приходят, когда вы этого не ожидаете. Время от времени у вас могут быть кровянистые выделения или спазмы, пока у вас не прекратится менструация, а иногда даже после того, как она, кажется, прекратилась — это нормально. Инъекции тестостерона ускоряют менструацию, чем крем с тестостероном.
Если вы испытываете гендерную дисфорию во время менструации, знайте, что вы не одиноки. Возможно, вам будет полезно ознакомиться с нашими ресурсами и найти трансгендерного врача в вашем районе, с которым вы можете поговорить.
Когда я могу забеременеть во время менструального цикла?
У вас больше всего шансов забеременеть в дни, предшествующие овуляции (когда ваш яичник выпускает зрелую яйцеклетку) — эти дни называются фертильными днями.
Овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до начала менструации, но организм у всех разный. Вы можете овулировать раньше или позже, в зависимости от продолжительности менструального цикла.
Яйцеклетка живет около 1 дня после выхода из яичника, а сперматозоиды могут жить в матке и фаллопиевых трубах около 6 дней после полового акта. Таким образом, обычно вы можете забеременеть в течение примерно 6 дней каждого менструального цикла: за 5 дней до овуляции и в день овуляции. Вы также можете забеременеть примерно через день после овуляции, но это менее вероятно.
Многие люди отслеживают свои менструальные циклы и другие признаки фертильности, чтобы определить, когда у них наступает овуляция. Это называется осведомленностью о фертильности — некоторые люди используют ее, чтобы предотвратить беременность, а другие используют ее, чтобы попытаться забеременеть. Воспользуйтесь нашим приложением, которое позволяет легко составлять график вашего цикла и определять дни, когда вы можете забеременеть.
У некоторых людей циклы очень регулярны, а у других циклы меняются от месяца к месяцу. У молодых людей действительно часто бывают нерегулярные менструации. Поскольку ваш период может быть непредсказуемым, трудно точно знать, когда у вас будет овуляция (даже если вы тщательно отслеживаете свой менструальный цикл). Поэтому, если вы не хотите забеременеть, используйте противозачаточные средства каждый раз, когда занимаетесь вагинальным сексом.
Дополнительные вопросы от пациентов:
Каковы фазы менструального цикла?
Ваш менструальный цикл – это ежемесячная подготовка вашего организма к беременности. Это также вызывает у вас менструацию, если вы не беременны. Ваш менструальный цикл контролируется такими гормонами, как эстроген и прогестерон.
Фазы менструального цикла:
Менструация
1-й день менструального цикла начинается в 1-й день менструации (или менструации). Во время менструации кровь и ткани слизистой оболочки матки вытекают из влагалища.
Если у вас начались месячные, это означает, что вы не забеременели во время последнего цикла. Вашей матке не нужна слизистая оболочка для роста беременности, поэтому она сбрасывает слизистую оболочку.
Рост фолликула
Это когда ваше тело начинает готовиться к выходу яйцеклетки. У вас есть 2 яичника, и каждый из них содержит кучу яйцеклеток. Во время менструации стимулируется рост фолликулов (карманов) в яичниках — в каждом из этих фолликулов находится 1 яйцеклетка. В течение недели или около того после окончания менструации 1 яйцеклетка становится полностью зрелой каждый месяц. Когда яйцеклетка созрела, это означает, что она готова к оплодотворению сперматозоидом.
В течение этой недели после окончания менструации слизистая оболочка матки снова становится толстой и губчатой, что либо поддерживает беременность, либо высвобождается через влагалище в начале следующего цикла (т. е. менструация).
Овуляция
Во время овуляции самая зрелая яйцеклетка выходит из фолликула из яичника.
Как только яйцеклетка выходит из яичника, она движется по одной из фаллопиевых труб к матке. Это занимает несколько дней. Яйцеклетка ждет сперматозоид в матке около 24 часов, прежде чем растворится. Поскольку сперматозоиды могут находиться в фаллопиевых трубах в течение нескольких дней, беременность, скорее всего, наступает в результате полового акта, который происходит за 6 дней до овуляции, включая ее.
Если ваш обычный менструальный цикл длится 28 дней, овуляция обычно происходит примерно на 14-й день — в середине цикла, примерно за 2 недели до менструации. Но цикл у всех разный, поэтому может быть очень сложно предсказать, когда у вас будет овуляция.
Лютеиновая фаза
В лютеиновой фазе пустой фолликул в яичнике (откуда выходит яйцеклетка) вырабатывает гормоны, которые приказывают слизистой оболочке матки подготовиться к оплодотворенной яйцеклетке.
Если беременность не наступает, ваш организм выделяет гормоны, вызывающие разрушение слизистой оболочки матки.
Ваш менструальный цикл длится с первого дня менструации до первого дня следующей менструации. Нормальный цикл может быть как коротким, как 21 день, так и длиннее, чем 35. Это составляет в среднем 28 дней, но у многих людей нет 28-дневного цикла. Количество дней в вашем цикле также может варьироваться от месяца к месяцу.
Была ли эта страница полезной?- Да
- Нет
Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть более полезной?
Как вам помогла эта информация?
Пожалуйста, ответьте ниже.
ты человек? (Извините, мы должны спросить!)
Пожалуйста, не устанавливайте этот флажок, если вы человек.
Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.
Спасибо за отзыв.
Периодическая боль | Менструальные спазмы
Что такое болезненные месячные?
Менструация, или менструация, — это нормальное вагинальное кровотечение, которое происходит в рамках месячного цикла женщины. У многих женщин бывают болезненные менструации, также называемые дисменореей. Боль чаще всего связана с менструальными спазмами, которые представляют собой пульсирующую судорожную боль в нижней части живота. У вас также могут быть другие симптомы, такие как боль в пояснице, тошнота, диарея и головные боли. Периодическая боль — это не то же самое, что предменструальный синдром (ПМС). ПМС вызывает множество различных симптомов, включая увеличение веса, вздутие живота, раздражительность и усталость. ПМС часто начинается за одну-две недели до начала менструации.
Что вызывает болезненные месячные?
Различают два типа дисменореи: первичную и вторичную. Каждый тип имеет разные причины.
Первичная дисменорея — наиболее распространенный вид менструальных болей. Это периодическая боль, которая не вызвана другим заболеванием. Причиной обычно является слишком много простагландинов, которые являются химическими веществами, которые вырабатывает ваша матка. Эти химические вещества заставляют мышцы матки напрягаться и расслабляться, что и вызывает судороги.
Боль может начаться за день или два до менструации. Обычно это длится несколько дней, хотя у некоторых женщин может длиться дольше.
Обычно менструальные боли начинаются в молодом возрасте, сразу после начала менструации. Часто, когда вы становитесь старше, у вас меньше боли. Боль также может уменьшиться после родов.
Вторичная дисменорея часто начинается в более позднем возрасте. Это вызвано состояниями, которые влияют на вашу матку или другие репродуктивные органы, такими как эндометриоз и миома матки. Этот вид боли часто усиливается со временем. Это может начаться до начала менструации и продолжаться после окончания менструации.
Что делать при менструальных болях?
Чтобы облегчить боль во время менструации, вы можете попробовать:
- Прикладывать грелку или грелку к нижней части живота
- Разминка
- Принятие горячей ванны
- Выполнение техник релаксации, включая йогу и медитацию
Вы также можете попробовать принимать безрецептурные обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). НПВП включают ибупрофен и напроксен. Помимо облегчения боли, НПВП уменьшают количество простагландинов, вырабатываемых маткой, и уменьшают их воздействие. Это помогает уменьшить судороги. Вы можете принимать НПВП при первых симптомах или при начале менструации. Вы можете продолжать принимать их в течение нескольких дней. Вы не должны принимать НПВП, если у вас есть язва или другие проблемы с желудком, проблемы с кровотечением или заболевания печени. Вы также не должны принимать их, если у вас аллергия на аспирин. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы не уверены, следует ли вам принимать НПВП.
Также может помочь достаточный отдых и отказ от употребления алкоголя и табака.
Когда мне следует обратиться за медицинской помощью при менструальных болях?
Для многих женщин небольшая боль во время менструации является нормой. Тем не менее, вам следует обратиться к своему лечащему врачу, если:
- НПВП и меры самопомощи не помогают, а боль мешает вам жить
- Ваши судороги внезапно усиливаются
- Вам больше 25 лет, и у Вас впервые возникают сильные судороги
- У вас лихорадка с менструальной болью
- У вас есть боль, даже когда у вас нет месячных
Как диагностируется причина сильной менструальной боли?
Чтобы диагностировать сильную менструальную боль, ваш лечащий врач спросит вас о вашей истории болезни и проведет гинекологический осмотр. Вы также можете пройти ультразвуковое исследование или другой визуализирующий тест. Если ваш лечащий врач считает, что у вас вторичная дисменорея, вам могут назначить лапароскопию.
Это операция, которая позволяет вашему лечащему врачу заглянуть внутрь вашего тела.
Как лечить сильную менструальную боль?
Если боль во время менструации вызвана первичной дисменореей и вам необходимо лечение, ваш лечащий врач может порекомендовать вам гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, пластыри, кольца или ВМС. Другим вариантом лечения могут быть обезболивающие, отпускаемые по рецепту.
Если у вас вторичная дисменорея, ваше лечение зависит от состояния, вызвавшего проблему. В некоторых случаях может потребоваться операция.
- Дисменорея (Американская академия семейных врачей) Также на Испанский
- Дисменорея: болезненные менструации (Американский колледж акушеров и гинекологов)
- Менструальные спазмы (Бостонская детская больница) Также на Испанский
- Менструальные спазмы (дисменорея) (Фонд Мэйо для медицинского образования и исследований) Также на Испанский
- Менструальные судороги (Фонд Немур) Также на Испанский
- ClinicalTrials. gov: Дисменорея
(Национальные институты здоровья)
gov: Дисменорея
(Национальные институты здоровья)- Статья: Пероральные традиционные китайские запатентованные лекарства в сочетании с нестероидными противовоспалительными препаратами для. ..
- Статья: Как справиться с дисменореей: качественный анализ лечения менструальной боли среди…
- Статья: Связан ли образ жизни, способствующий укреплению здоровья, с интенсивностью болей и менструальными расстройствами.
..