Метр 70 рост: Ученые определили идеальный рост мужчин и женщин для создания семьи

Содержание

Идеальный вес для женщин и мужчин: как определить с помощью медицинских формул: 5 методов

Идеальным весом часто называют тот, который был у вас в возрасте 18 лет. А уж дальше мы можем попытаться его сохранить. Вот только за последующие 15-20 лет от идеала люди обычно значительно отклоняются. Стоит ли идти на жертвы и обязательно возвращаться к прежним параметрам? Осознание наличия лишнего веса может стать причиной депрессии. А само по себе похудение должно преследовать определенную цель – какой вес считается желанным и оптимальным в данном возрасте?

♥ ПО ТЕМЕ: Можно ли заваривать пакетик чая несколько раз?

Как рассчитать идеальный вес для женщин и мужчин в зависимости от возраста и роста

Организм ведь со временем меняется – его энергозатраты уменьшаются на 10% каждые 10 лет жизни. Исходя из этих соображений, каждые 10 лет прибавляют к нашей массе примерно по 10% веса. Сперва это те самые 5-7 килограмм относительно идеальной массы, а потом – уже относительно текущих показателей. Так что сгонять жир тоже следует аккуратно, отталкиваясь от уже упомянутых 10%, но уже за год. Да и лучше стремиться не к показателям фигуры в далеком восемнадцатилетнем возрасте, а к расчету своего нового оптимального веса. Для этого существует несколько вполне научных формул. Они хоть и

не дадут точное значение вашего идеала, зато обозначат желаемый ориентир.

♥ ПО ТЕМЕ: Какой творог лучше покупать и как его выбрать.

Формула Брокка

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) × 1,15.

Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) × 1,15.

Эту формулу использовать очень легко. Например, идеальный вес для женщины ростом 160 сантиметров будет составлять (160 — 110) × 1,15 = 57,5 килограмма. Эта формула очень похожа на классическую и незамысловатую «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Современная формула Брокка может считаться улучшенным вариантом старой модели. Она требовала пребывания в определенной форме, не учитывая ни возраст, ни тип телосложения. Люди с тяжелыми костями или массивными мышцами, женщины с большой грудью или широкими бедрами в эту формулу уже не вписывались. Старая формула Брокка была подвергнута переработке, новый ее вариант выглядит уже более реальным.

♥ ПО ТЕМЕ: Чем веганы отличаются от вегетарианцев.

Формула Лоренца

Идеальный вес женщины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2.

Идеальный вес мужчины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 4.

Неслучайно эта формула чаще используется для расчета женского веса – она изначально создавалась для слабого пола, а мужчин сперва в расчет вообще не воспринимала. Если попробовать рассчитать таким образом оптимальный вес женщины ростом 170 сантиметров, то получится следующее: (170 — 100) — (170 — 150) / 2 = 70 — 10 / 2 = 65 кг.

На первый взгляд формула может показаться слишком уж требовательной к весу относительно предыдущего варианта. Возможно, эта формула указывает как раз оптимальный вес 18-летней молодой женщины. Зато такие расчеты полностью согласуются с индексом массы тела ИМТ и ими вполне можно пользоваться. Вот только женщинам с ростом выше 175 см стоит воспользоваться другим вариантом. Тем, кого предлагаемые параметры тоже смущают, тоже следует обратиться к иной формуле.

♥ ПО ТЕМЕ: Шагомер для iPhone, или как считать шаги, дистанцию и калории, не покупая аксессуаров и приложений.

Таблица максимально допустимого веса тела Егорова-Левитского

У этой методики нет одного признанного автора, да и использовать какие-то формулы для расчета не понадобится. Достаточно лишь узнать свой рост и сравнить текущие показатели веса с предлагаемой таблицей. В ней указан не идеальный для фигуры вес, а максимально допустимый для заданного роста и возраста.

Рост, cм	20–29 лет		30–39 лет		40–49 лет		50–59 лет		60–69 лет
	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.
148	50,8	48,4	55	52,3	56,6	54,7	56	53,2	53,9	52,2
150	51,3	48,9	56,7	53,9	58,1	56,5	58	55,7	57,3	54,8
152	51,3	51	58,7	55	61,5	59,5	61,1	57,6	60,3	55,9
154	55,3	53	61,6	59,1	64,5	62,4	63,8	60,2	61,9	59
156	58,5	55,8	64,4	61,5	67,3	66	65,8	62,4	63,7	60,9
158	61,2	58,1	67,3	64,1	70,4	67,9	68	64,5	67	62,4
160	62,9	59,8	69,2	65,8	72,3	69,9	69,7	65,8	68,2	64,6
162	64,6	61,6	71	68,5	74,4	72,7	72,7	68,7	69,1	66,5
164	67,3	63,6	73,9	70,8	77,2	74	75,6	72	72,2	70
166	68,8	65,2	74,5	71,8	78	76,5	76,3	73,8	74,3	71,3
168	70,8	68,5	76,3	73,7	79,6	78,2	77,9	74,8	76	73,3
170	72,7	69,2	77,7	75,8	81	79,8	79,6	76,8	76,9	75
172	74,1	72,8	79,3	77	82,8	81,7	81,1	77,7	78,3	76,3
174	77,5	74,3	80,8	79	84,4	83,7	83	79,4	79,3	78
176	80,8	76,8	83,3	79,9	86	84,6	84,1	80,5	81,9	79,1
178	83	78,2	85,6	82,4	88	86,1	86,5	82,4	82,8	80,9
180	85,1	80,9	88	83,9	89,9	88,1	87,5	84,1	84,4	81,6
182	87,2	83,3	90,6	87,7	91,4	89,3	89,5	86,5	85,4	82,9
184	89,1	85,5	92	89,4	92,9	90,9	91,6	87,4	88	85,9
186	93,1	89,2	95	91	96,6	92,9	92,8	89,6	89	87,3
188	95,8	91,8	97	94,4	98	95,8	95	91,5	91,5	88,8
190	97,1	92,3	99,5	95,6	100,7	97,4	99,4	95,6	94,8	92,9

Исходя из данных таблицы имеем, что если мужчина в свои 40 лет при росте 178 см весит 87 кг, то это вполне нормально, так как меньше допустимого порога. При составлении этой таблицы были учтены и пол, и возраст, и рост. Вот только нижней границы веса мы тут не видим. Но ведь и таблица предназначена для выявления факта лишнего веса, а не его недостатка. Такой подход можно считать наиболее полноценным и взвешенным.

♥ ПО ТЕМЕ: Чем отличаются оливки от маслин и что полезнее?

Индекс Кетле (допустимый веса тела)

Индекс = вес в граммах / рост в сантиметрах.

Этот метод тоже позволяет оценить имеющийся рост относительно описанного ниже классического индекса массы тела (ИМТ). Да и автор у двух подходов один и тот же. Полученный результат необходимо сравнить с таблицей, которая к тому же учитывает еще и телосложение. А определить его тип довольно просто – надо встать перед зеркалом, максимально втянуть живот и приложить к паре нижних ребер две линейки или просто ладони. При этом образуется угол. Если он будет тупым, больше 90 градусов, то телосложение можно считать крупным.

Если угол близок к прямому, то телосложение нормальное. Острый угол дает основание считать вас худощавым.

Возраст	Телосложение
	крупное		нормальное		худощавое
	Мужчины	Женщины	Мужчины	Женщины	Мужчины	Женщины
26–39 лет	390–430	380–420	350–390	340–380	340–350	330–340
от 40 лет	До 450	До 440	До 410	До 400	До 370	До 360

Так, если 40-летняя женщина нормального телосложения с ростом 170 см будет весить 60 кг, то ее весо-ростовой индекс будет составлять 60 000 / 170 = 352 единицы. Судя по таблице – это вполне допустимое соотношение веса, роста и возраста. А вот будь женщина более худощавой, то она могла бы обнаружить у себя избыточный вес.

Формула внушает доверие своей способностью учитывать множество факторов: рост, телосложение, возраст. Таким способом расчета можно пользоваться при любом росте, вот только стоит объективно подходить к оценке своего телосложения. А приближение к верхней планке граничного индекса на 5-10 баллов уже является поводом задуматься о своем питании и режиме активности. Возможно, надо начинать больше двигаться.

♥ ПО ТЕМЕ: Cardiio: Heart Rate, или как измерить пульс с помощью iPhone без покупки дополнительных устройств.

Расчет Кетле или индекс массы тела (ИМТ)

Индекса массы тела (ИМТ): вес в килограммах / (рост в метрах × рост в метрах).

С помощью этой формулы можно оценить имеющийся вес и понять, в какую сторону необходимо его менять. Полученный результат необходимо сравнить с таблицей (ниже).

Например, ИМТ женщины с ростом 165 см и весом 72 кг составит 72 / (1,65 × 1,65) = 26,44. Вес уже можно считать излишним, тем не менее до ожирения довольно далеко. В таком состоянии вес набирать уже не стоит, а лучше еще и похудеть на несколько килограмм.

Соотношение роста и массы тела	Индекс массы тела
Недостаток массы тела (дефицит)	менее 18,5
Норма	18,5–25
Избыточная масса, предожирение	25–30
Ожирение	30–35
Резкое ожирение	35–40
Очень резкое ожирение	более 40

При сверке своего веса с таблицей ИМТ стоит знать некоторые ее особенности, обычно нигде не упоминаемые. Формула хорошо подходит для людей среднего роста (для мужчин это – 168 — 188 см, а для женщин – 154 — 174 см). Если человек окажется ниже этих границ, то его идеальный вес будет на 10% меньше указанного в таблице, а для высоких – на 10% больше. Да и формула эта может неверно оценивать людей, которые активно занимаются фитнесом чаще 3 раз в неделю. Также этот расчет не учитывает пол человека и возрастные изменения, происходящие с нашим организмом. А бесспорное преимущество ИМТ в том, что он не пытается привить некий идеал, а объективно оценивает вес на основе реального роста.

♥ ПО ТЕМЕ: Почему рождаются рыжие люди и чем они отличаются от остальных.

Заключение

Нетрудно заметить, что существует сразу несколько формул или таблиц определения оптимального для вас веса. В любом случае полученный результат не может считаться абсолютной истиной, показатели будут приблизительными и оценочными. От того, что какая-то формула посчитает вас худой, в узкие джинсы вы автоматически влезать не станете. Надо прислушиваться к своему организму. Если он нашептывает о паре лишних килограмм – пора браться за гантели и примерять кроссовки, а дорогу к холодильнику позабыть.

Смотрите также:

Рост знаменитых людей, часть 3 | Блогер pashtil на сайте SPLETNIK.RU 3 августа 2012

Том Круз рост Какой рост,вес у Тома Круза? В сети существует огромное количество протеворичивой информации качсательна роста и веса Тома Круза.В одних источниках говорится про 1 метр 72 сантиметра,в других ещё больше на 3-5 сантиметров,а третьих рост Тома Круза находится на отметке 1 метра 70 сантиметров. Дабы найти хоть какой-нибудь верный источник я стал искать интервью самого киноактера,где он что-то упоминает про свои ростовые качества.И собственно нашел.Том Круз отвечал на вопросы кореспондента газеты Дейли Цитирую: «Deeley- Why call him a pip squeak? I am 5’6» and no one has ever called me pip squeak. My height was never an issue with getting dates either. I loved going out with taller women if they were drop dead gorgeous. And trust me every other guy in the room seeing me with a hot female did not feel like rubbing salt on a wound unless it was theirs !! I bet you are just jealous and likely wish you were dating a multimillionare actor. But I’m guessing Tom would look at you and turn his head the other way and start laughing. Tall or not I’m certain he can pick and choose which ever woman he wants. (Except maybe Deeley)» Сам киноактер признался,что его рост составлояет всего 5 футов и 6 дюймов.Если это перевести в сантиметры то получится 165-167 см.Один из менеджеров актера однажды проболтался ,что рост актера составляет 1 метр 65 сантимеров.За это он был молненостно уволен. На данных фото показан Том Круз и Дастин Хоффман,рост которого 164-166см(вечер-утро). Если учесть,что Том Круз обул ботинки с более толстой стелькой и большим каблуком,чем у аппонента и убрать этот факт ,то разница между ними в 3-4 см окажется может быть в 1-2 см. На нижнем фото отчетливо видно что у Том Круза одеты специальные ботинки с большим каблуком и возможностью подстелять большую стельку.У Хофмана неясно что одето. Дабы было понятно,что только каблук у обуви Том Круза прибавляет как минимум 3 см,не считая внутренних стелек , смотритрете без моей обводки на следующем фото.Для увеличения фото нажмите на мышке правую кнопку и открыть в новом окне. Итого мы получаем,что рост тома круза 170см,172см или 175 см выглядит неправдоподобным,если актер дабы выглядеть выше чем человек рост которого 164-166 см одевает ботинки на высоком каблуке… Рост Тома Круза : 166-168 см Вес Тома Круза: от 68-77 кг(эта информация сугубо секретная для западной прессы) Дабы быть выше 1 метра 70 см или выше киноактер одевает обувь на высокой платформе и специальными стельками для роста. Хотя ей грешат многие киноактеры чей рост и выше 170см или 180 см. : 160-170см, К Николай Басков рост Какой рост у Николая Баскова? Интернет пестрит информацией о том,что Басков имеет рост от 174-178 см. Лично я этому не верю.Достаточно посмотреть на фотографию где Николай Басков стоит рядом с Сергеем Лазаревым,чей рост 176-178 см. Как мы видим разница сантимертов 8 будет. Смотрим далее. Евгений Плющенко имеет рост 176 см (разница между Биланом огромная,чей рост 180-182 см) Но между фигуристом и Басковым также сантиметров 6-8 разница. Ну а здесь мы проводили сравнение Баскова с человеком чей рост точно 176 см.Это Борис Моисеев. http://rost-znamenitostey.org/2012/04/boris-moiseev-rost.html На этом фото Игорь Крутой,рост которого около 176 см и Басков. Басков и Валерий Леонтьев,рост которого около 175 см Ну и в довершении.Супер фото,где в один ряд собрались люди чей рост чуть выше 170 см.Это Анутин,Николаев и Басков Рядом с Басковым рядом находится Валерий Меладзе,рост которого 181-183 см.Разница между ним и Басковым в пол головы,а это уже не 8 см….а намного более.По линии макушек чуть выше смотрится Николаев рост которого около 170-172 см.Агутина мы не можем взять в расчет,он весь скукожился. … В общем… Информация о том что рост Николая Баскова 174,175,178 и выше выглядит крайне завышенными цифрами у роста знаменитости. Финальный кадр,который неоспорим. Разговоры о 178 см или даже 174 см у Баскова просто смешны…. Итого,по нашему оценочному мнению, мы получаем. Николай Басков рост 168-170 см (вечер — утро) : 160-170см, Б Арнольд Шварценеггер рост Рунет переполнен информацией о том,что всемирно известный Арнольд Шварценеггер имеет рост 1 метр 88 сантиметров.Мне тоже стало интересно так ли это на самом деле? Для этого я обратился к западным источникам,где мои сомнения подтвердились. Рост Шварценеггера был в прессе завышен умышленно и не только его.Причем это не мои домыслы, расследование независимых авторитетных корреспондентов и очевидцев,в том числе по цеху бодибилдинга. Настоящий рост Арнольда Шварценеггер составляет 178-180 м.Об этом свидетельсвует англоязычная викепедия и росту посвящена целая глава,где изобличают Арнольда ,а он в ответ ст:)ется на коллегами чей рост ниже 1 ,70 м Кроме этого,я приведу одну цитату :»MICHAEL MINER, CHICAGO READER — In 1999 Jay Mathews wrote the article «The Shrinking Field» for the Washington Post on the often exaggerated heights claimed by male candidates for political office. «Sociologist Ralph Keyes has shown that men often claim to be taller than they are,» he reported. «That goes double for celebrities. Men’s Health magazine compared claimed heights to actual heights and discovered that Arnold Schwarzenegger was 5-10, not 6-2, that Charles Bronson was 5-7, not 5-11, and Burt Reynolds 5-8, not 5-11.» Суть этой цитаты сводится как раз к журналистскому расследованию,в котором говорится,что знаменитости умышленно себе прибавляют лишние сантиметры,дабы казаться выше. Арнольд Шварценеггер рост:178-180 см В молодости рост Шварценеггера 180-182 см плюс обувь на высоком каблуке именно отсюда и появился миф о 188 см,который по сий день живет хотя актер уже старый и не тот что был несколько десятилетий тому назад Ну и в конечно сравните на данных фото Арнольда Шварценеггера с людьми чей рост едва ли чуть выше 1,7 и вы поймете что все выше сказанное сущая правда.К примеру Сильвестер сталоне Имеет рост 173-175 см.На фото мы видим что между Шварценеггером и Сталонне небольшая : 170-180см, А, Ш Заключительный пост

До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы

https://ria. ru/20210119/rost-1593737233.html

До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы

До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы — РИА Новости, 19.01.2021

До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы

Рост человека определяется не только генами и зависит от множества факторов. О том, до скольки лет увеличивается длина тела и что этому способствует — в… РИА Новости, 19.01.2021

2021-01-19T20:08

2021-01-19T20:49

здоровье

биология

гормоны

днк

гены

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/01/13/1593738386_0:219:2626:1696_1920x0_80_0_0_b2cb3490fa00e7495875db569407b7cf.jpg

МОСКВА, 19 янв — РИА Новости. Рост человека определяется не только генами и зависит от множества факторов. О том, до скольки лет увеличивается длина тела и что этому способствует — в материале РИА Новости. Что влияет на ростИзменение роста происходит за счет гормона соматотропина, который вызывает активное деление клеток в организме человека. Его секреция с возрастом уменьшается и становится минимальной у пожилых людей. То, насколько вырастет человек, зависит от многих факторов — генетики, образа жизни, рациона, климата и состояния окружающей среды. По данным исследователей, работающих в рамках консорциума GIANT (Genome-wide Investigation of ANthropometric Traits — «поиск генетических факторов, влияющих на антропометрические характеристики»), около 80% колебаний в росте связаны с особенностями генетики. Всего ученые обнаружили 180 генов, которые отвечают за этот процесс. Также влияние оказывают стрессы, недостаток сна, болезни, физическая активность и уровень солнечного излучения.Известно, что со временем человечество «растет». Так, например, в прошлом веке средний рост человека в целом по миру составлял 160 см, сейчас эта цифра увеличилась до 165. При этом мужчины выше женщин в основном за счет длины ног. Многие специалисты, отвечая на вопрос до какого возраста растет человек, сходятся во мнении, что этот процесс прекращается около 25 лет. До какого возраста растут девочкиУ девочек самый активный рост происходит в период полового созревания и начинается с 10-11 лет. Этот процесс завершается в возрасте 16-18 лет. До какого возраста растут мальчикиУ мальчиков все происходит немного иначе. Их половое созревание начинается позже, чем у противоположного пола, поэтому рост обычно меньше до 14 лет. После этого наступает фаза активного развития, которая продолжается до 18 лет. За это время подростки, как правило, обгоняют в сантиметрах своих сверстниц. Периоды роста, или почему один выше другогоКогда рождается ребенок, его рост обычно колеблется от 46 до 55 см. Затем постепенно длина тела увеличивается. К концу первого года малыш может вырасти до 70-80 см. Это считается периодом первого вытягивания. Затем начинается этап округления, рост замедляется примерно до 3-х лет. Следующий скачок происходит в 5-7 лет, когда длина тела увеличивается в год на 5-10 см, после этого процесс опять становится медленнее. Самый активный рост происходит в период полового созревания и называется третьим периодом вытягивания. В последующие годы формируется окончательные размеры тела. Гены, ответственные за этот процесс, передаются ребенку от родителей, по большей части рост зависит от них. Его можно рассчитать, если сложить рост матери и отца, разделить его на два и вычесть 6,5 см у девочек, у мальчиков эту цифру нужно приплюсовать. Что способствует росту человекаРосту помогают разные факторы, а также условия, в которых человек развивается. Плохое питание в юном возрасте, стрессы, болезни и недостаток сна только убавят сантиметров, поэтому важно чтобы ребенок получал все необходимые витамины и минералы, вел здоровый и активный образ жизни. Рацион должен быть насыщен жирами, белками, клетчаткой и углеводами с низким гликемическим индексом для строительства мышц.Организм растет в основном ночью, поэтому и мальчикам, и девочкам нужно спать не менее 8 часов. Даже когда человек перестает расти, в некоторых случаях можно прибавить 1-2 см, выполняя растяжку и соответствующие упражнения.

https://ria.ru/20201022/mozg-1581057464.html

https://ria.ru/20100930/280763662.html

https://ria.ru/20200905/neschastlivyy-1576762022.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/01/13/1593738386_0:78:2626:2048_1920x0_80_0_0_e51bf563ed3cee63ed84fb3f9aaace5e.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, биология, гормоны, днк, гены

МОСКВА, 19 янв — РИА Новости. Рост человека определяется не только генами и зависит от множества факторов. О том, до скольки лет увеличивается длина тела и что этому способствует — в материале РИА Новости.

Что влияет на рост

Изменение роста происходит за счет гормона соматотропина, который вызывает активное деление клеток в организме человека. Его секреция с возрастом уменьшается и становится минимальной у пожилых людей. То, насколько вырастет человек, зависит от многих факторов — генетики, образа жизни, рациона, климата и состояния окружающей среды. По данным исследователей, работающих в рамках консорциума GIANT (Genome-wide Investigation of ANthropometric Traits — «поиск генетических факторов, влияющих на антропометрические характеристики»), около 80% колебаний в росте связаны с особенностями генетики.

Всего ученые обнаружили 180 генов, которые отвечают за этот процесс. Также влияние оказывают стрессы, недостаток сна, болезни, физическая активность и уровень солнечного излучения.

Известно, что со временем человечество «растет». Так, например, в прошлом веке средний рост человека в целом по миру составлял 160 см, сейчас эта цифра увеличилась до 165. При этом мужчины выше женщин в основном за счет длины ног.

22 октября 2020, 21:00НаукаУченые выяснили, от чего зависят математические способности у детей

Многие специалисты, отвечая на вопрос до какого возраста растет человек, сходятся во мнении, что этот процесс прекращается около 25 лет.

До какого возраста растут девочки

У девочек самый активный рост происходит в период полового созревания и начинается с 10-11 лет. Этот процесс завершается в возрасте 16-18 лет.

До какого возраста растут мальчики

У мальчиков все происходит немного иначе. Их половое созревание начинается позже, чем у противоположного пола, поэтому рост обычно меньше до 14 лет. После этого наступает фаза активного развития, которая продолжается до 18 лет. За это время подростки, как правило, обгоняют в сантиметрах своих сверстниц.

Периоды роста, или почему один выше другого

Когда рождается ребенок, его рост обычно колеблется от 46 до 55 см. Затем постепенно длина тела увеличивается. К концу первого года малыш может вырасти до 70-80 см. Это считается периодом первого вытягивания. Затем начинается этап округления, рост замедляется примерно до 3-х лет. Следующий скачок происходит в 5-7 лет, когда длина тела увеличивается в год на 5-10 см, после этого процесс опять становится медленнее.

Самый активный рост происходит в период полового созревания и называется третьим периодом вытягивания. В последующие годы формируется окончательные размеры тела.

30 сентября 2010, 12:14НаукаРост человека зависит от 180 вариаций геновРост человека зависит от большого числа различных генов, а также от его образа жизни. Около 80% колебаний в росте связана с генетическими особенностями, а остальные зависят от других факторов, таких, например, как режим питания и диета.

Гены, ответственные за этот процесс, передаются ребенку от родителей, по большей части рост зависит от них. Его можно рассчитать, если сложить рост матери и отца, разделить его на два и вычесть 6,5 см у девочек, у мальчиков эту цифру нужно приплюсовать.

Что способствует росту человека

Росту помогают разные факторы, а также условия, в которых человек развивается. Плохое питание в юном возрасте, стрессы, болезни и недостаток сна только убавят сантиметров, поэтому важно чтобы ребенок получал все необходимые витамины и минералы, вел здоровый и активный образ жизни. Рацион должен быть насыщен жирами, белками, клетчаткой и углеводами с низким гликемическим индексом для строительства мышц.

Организм растет в основном ночью, поэтому и мальчикам, и девочкам нужно спать не менее 8 часов. Даже когда человек перестает расти, в некоторых случаях можно прибавить 1-2 см, выполняя растяжку и соответствующие упражнения.

5 сентября 2020, 08:00НаукаКогда все плохо. Ученые вычислили самый несчастливый возраст

Таблица размеров

Мужская одежда

Размер	42	44	46	48	50	52	54	56	58	60
Международный размер	XS	S	M	M	L	L	XL	XL	XXL	XXL
Рост	170	170	176	176	182	182	182	182	182	182
Обхват груди, см	84	88	92	96	100	104	108	112	116	120
Обхват талии, см	72	76	80	84	88	92	96	100	104	108
Обхват бедер, см	91	94	98	101	105	108	111	114	117	120
Длина руки до запястья, см	57-58	57-58	59-60	59-60	61-62	61-62	62-63	62-63	63-64	63-64
Длина бокового шва (до пола), см	106-107	106-107	110-111	110-111	114-115	114-115	115-116	115-116	115-116	115-116

Женская одежда

Размер	40	42	44	46	48	50	52	54	56
Международный размер	XS	XS	S	S	M	M	L	L	XL
Рост	164	164	170	170	170	170	170	170	170
Обхват груди, см	80	84	88	92	96	100	104	108	112
Обхват талии, см	59	64	67	70	74	78	82	86	90
Обхват бедер, см	88	92	96	100	104	108	112	116	120
Длина руки до запястья, см	55	55	57	57	58	58	58	58	59
Длина бокового шва (до пола), см	105	105	110	110	110	110	110-111	110-111	112

Малыши

Рост	74	80	86
Размер	24	24	24
Обхват груди, см	49	50	51
Обхват талии, см	47	48	49
Обхват бедер, см	49	51	52
Возраст, месяц	6-18	6-18	6-18

Дети

Рост	92	98	104	110	116	122	128
Размер	26	26	28	28	30	30	32
Обхват груди, см	52	53	54	56	58	60	63
Обхват талии, см	50	51	52	53	54	55	57
Обхват бедер, см	53	55	57	59	61	64	67
Возраст, лет	2-3	3-4	4	5	6	6-7	8

Подростки

Рост	128	134	140	146	152	158	164	170
Размер	32	32	34	36	38	40	42	44
Обхват груди, см	63	66	69	72	75	78	84	84
Обхват талии, см	57	59	61	63	65	67	69	71
Обхват бедер, см	67	71	75	79	82	85	88	91
Возраст, лет	8	9	10	11	12	13	13-14	13-14

Перчатки и рукавицы

Размер	S	M	L	XL
Обхват ладони без большого пальца, см	19-21	22-23	24-35	26-27

Головные уборы

Размер	S	M	L	XL
Обхват головы, см	55-56	56-58	58-60	60-62

Головные уборы — дети

Размер	50	52	54
Обхват головы, см	50	52	54

Гамаши, бахилы, носки

Размер	XS	S	M	L	XL	XXL
Размер обуви	35-36	37-38	39-40	41-42	43-44	45-46

Бахилы СИЗ

Размер	XS	M	XL
Размер обуви	35-37	38-41	42-45

«Пожалуй, исключу себя из генофонда» – даже в современной Финляндии рост влияет на жизнь и на отношение окружающих | Yle Uutiset

Фото: AOP

Несмотря на всю толерантность финского общества, людям с отличным от средних показателей ростом постоянно приходится сталкиваться с предрассудками, приевшимися шутками, обидными прозвищами и даже с издевательствами.

Средний рост мужчины в Финляндии составляет 180 сантиметров, женщины – 167 см. И как бы толерантно не было финское общество, люди, которые сильно отличаются от средних показателей, нередко сталкиваются с непониманием или даже откровенными издевательствами.

Программа Yle Akuutti попросила жителей Финляндии прислать рассказы о том, с какими трудностями им приходится сталкиваться в связи со своим ростом. Из почти тысячи ответов редакция отобрала самые показательные.

Фото: Yle / Seera Rytkölä

До того, как мне исполнилось 30 лет, меня постоянно принимали за ребенка. Ремонтник однажды спросил на пороге, дома ли родители, а кондуктор в поезде пытался отвести в нужный вагон, схватив за плечо. И это только пара примеров. Когда я работала на кассе в магазине, то мне приходилось ежедневно выслушивать от покупателей обидные, несправедливые или непродуманные комментарии о моем росте. Один раз на вечеринке меня в воздух поднял мужчина в подпитии, хотя я активно сопротивлялась, а потом еще так сильно проволок по полу, что мне пришлось идти к врачу. Несмотря на мои профессиональные навыки, мне приходится намного дольше доказывать, на что я способна, например, при поиске работы или на встречах с клиентами.

Женщина, 32 года, 145 сантиметров

Я учитель начальных классов, и меня постоянно путают с моими учениками. «Я вас не признал в толпе детей». «Как вы, такая маленькая, можете их контролировать?» «Ах это вы учитель?! Да вы же меньше ваших учеников». Дети не обращают внимания на мой рост, и у меня нет проблем с дисциплиной из-за роста. Но некоторые взрослые постоянно ставят под сомнение мой авторитет, ссылаясь на рост.

Женщина, 28 лет, 156 сантиметров

Я замечаю, что мой рост постоянно вызывает обсуждение, шутки, любопытство и вскрывает предубеждения. На работе меня считают моложе, чем я есть на самом деле, а мой характер каким-то ребяческим, хотя это не так. И мне бесполезно пытаться добиваться хоть какого-нибудь авторитетного положения. Меня однажды в штуку «использовали» как костыль, а мою макушку – как подставку. Это не обижает меня, и я не знаю, должно ли это обижать.

Женщина, 28 лет, 155 сантиметров

Скорее всего, я не буду размножаться, чтобы случайно не подарить жизнь мальчику, которому придется пройти через этот ад.

С юных лет меня принижали, и в молодости надо мной очень жестоко издевались. Нередко мне кажется, что мужчин низкого роста стараются избегать как на работе, так и в других сферах жизни. Все, что я бы ни делал, это якобы компенсирование маленького роста. Такое я не раз слышал лично и читал. Скорее всего, я не буду размножаться, чтобы случайно не подарить жизнь мальчику, которому придется пройти через этот ад, который официально называется карликовостью.

Мужчина, 27 лет, 169 сантиметров

Худший мой кошмар – это почтоматы!

Меня постоянно называют девочкой, и я все время сталкиваюсь с уничижительным обращением. В баре меня могут без спроса поднять просто потому, что «я такая маленькая». К панибратским похлопываниям по голове я уже привыкла. Мне самой кажется, что я вполне обычного роста, но все мои друзья ростом от 170 сантиметров. Худший мой кошмар – это почтоматы! Я постоянно боюсь, что мою посылку положат в самый высокий ящик и мне придется просить помощи.

Женщина, 28 лет, 160 сантиметров

На протяжении многих лет меня, преподавателя, не раз путали с учениками, а в очередях постоянно норовят влезть вперед. Мне кажется, что высокие люди считают низкорослых какими-то слабоумными.

Женщина, 65 лет, 150 сантиметров

На утренней летучке коллега задался вопросом, относятся ли клиенты ко мне серьезно из-за моего роста. Как же «замечательно», что на работе приходится обсуждать и такие вопросы! В современном обществе уже не принято комментировать излишний вес человека или цвет кожи, но дискриминация людей слишком низкого или слишком высокого роста – это даже для взрослых ежедневная реальность. На моей жизни рост никак не отражается, и я ощущаю его только в поведении других людей.

Женщина, 24 года, 150 сантиметров

Из-за хронического заболевания мой рост составляет 164 сантиметра. И будто бы мне не хватает страданий от самой болезни, мне еще приходится страдать из-за роста. Большинство женщин выше меня, и мне кажется, что я обречен прожить жизнь в одиночестве. Традиционно женщины ищут мужчин мускулистых, выше себя, и я никак не попадаю под эти стандарты, как бы я ни пытался. Проблемы от недостаточного роста в основном ментальные и душевные, но от этого еще более неприятные.

Мужчина, 19 лет, 164 сантиметра

Женщины меня избегают и насмехаются надо мной из-за моего роста. На работе сомневаются в моих способностях и знаниях только потому, что я низкого роста. Пожалуй, исключу себя из генофонда.

Мужчина, 27 лет, 172 сантиметра

Фото: Mint Images / AOP

Мне, мужчине среднего роста, точно приходится не хуже других, но мне явно дали понять, что в генетической лотерее я не выиграл. То восхищение, которое женщины открыто и громко выражают по отношению к высоким мужчинам, только добавляет отчаяния. Они вряд ли это делают специально, чтобы поиздеваться: просто такое поведение одобряется социумом. Самый вопиющий случай был тогда, когда моя одинокая знакомая спросила, нет ли у меня знакомых одиночек ростом выше 185 сантиметров. Вряд ли ее реакция была бы радостной, если бы я поинтересовался, есть ли у нее одинокие подруги весом меньше 70 килограммов. А ее вопрос казался ей вполне нормальным.

Мужчина, 26 лет, 180 сантиметров

Я не отваживаюсь ходить на свидания, потому что даже если женщина ниже меня, она обычно хочет видеть мужчину гораздо выше. Уже не говоря о тех случаях, когда я оказываюсь сантиметров на десять ниже спутницы. И по человеку сразу видно, что он разочарован и надеялся на другое. У меня больше нет сил огорчаться: жизнь слишком коротка (хе-хе), чтобы печалиться о вещах, на которые невозможно повлиять самому.

Мужчина, 33 года, 168 сантиметров

Я совершенно счастливая девушка ростом 157 сантиметров, но меня как только не называли: тростью для ходьбы, телепузиком и садовым гномом из-за слишком низкого роста.

Женщина, 17 лет, 157 сантиметров

Бабушка однажды сказала: «Пусть длинная, главное – что не толстая».

Меня и хвалили, и обзывали за мой рост. Бабушка однажды сказала: «Пусть длинная, главное – что не толстая». В школе девочки иногда спрашивали, как я найду себе парня с таким ростом. Часто люди просто восклицают: «Ого, какая ты длинная!» В очереди на такси ко мне однажды подошли и спросили, мужчина я или женщина и каково моему спутнику с таким высоким человеком. «Не унижает ли это его мужское достоинство?» До сих пор, когда мы выходим с мужчиной на двадцать сантиметров ниже меня, все таращатся в нашу сторону.

Женщина, 25 лет, 185 сантиметров

В армии меня постоянно называли шкафом, голиафом, танком… На работе нередко слышу, что я медленнее других или что «у гигантов меньше мозгов».

Мужчина, 21 год, 191 сантиметр

Меня нередко принимают за транссексуала – и за сменившую пол женщину, и за поменявшего пол мужчину.

Из-за моих широких плеч, отсутствия косметики и коротких волос меня обычно сразу называют молодым человеком. Нередко принимают за транссексуала – причем и за сменившую пол женщину, и за поменявшего пол мужчину. Вечно мне рассказывали, что такая высокая девушка никогда не найдет себе бойфренда и никогда не будет выглядеть хорошо в платье или на каблуках. Хоть это совсем не так. Я начинаю только сейчас свыкаться со своим ростом – бесполезно переживать по поводам, которые исправить нельзя.

Женщина, 17 лет, 184 сантиметра

На одной вечеринке моя подруга еще в подростковом возрасте заявила: «Ты, конечно, слишком высокая для женщины – к счастью, я не такая высоченная». На каждой работе коллеги удивляются, можно ли мне вообще подобрать рабочую одежду. Постоянно слышу комментарии о баскетболе и волейболе. Что мне сложно найти мужчину. Вопросы, не дует ли там наверху. Эти фразы заставили меня ненавидеть свой рост.

Женщина, 25 лет, 182 сантиметра

Меня называли голиафом, потому что я высокая и с широкими плечами. Чаще всего моим ростом восхищаются, но иногда мне хочется быть обычного или низкого роста, потому что многие мужчины не решаются подходить к высокой женщине, даже если смотрят с интересом. Но я даже не особенно высокая. Могу себе представить, что испытывают женщины выше 180 сантиметров.

Женщина, 27 лет, 176 сантиметров

На основании моего роста люди нередко делают предположения о моем характере или увлечениях. С высоким ростом мне проще дотянуться до верхних полок или переносить крупногабаритные вещи, но на этом все преимущества кончаются. Я неуклюжий и постоянно врезаюсь куда-нибудь – и приходится терпеть не только боль, но и стыд из-за этого. Все шутки про рост я слышал уже сто миллионов раз. А иногда мне кажется, что эти цифры надо набить татуировкой на лбу, раз они так интересуют каждого встречного. Я совсем не такой, каким я являюсь в представлениях людей. Я всегда был эмоциональным мечтателем, а никаким не верзилой. Иногда я мечтаю о том, чтобы стать маленьким комочком, забраться кому-нибудь под мышку и быть для кого-то милым и симпатичным.

Мужчина, 30 лет, 195 сантиметров

В 15 лет я скопила денег и купил красивые туфли золотого цвета на восьмисантиметровом каблуке. Когда я дома показала их маме, она рассмеялась и заявила, что я не могу в них ходить, потому что буду выглядеть как жираф. В итоге она заставила меня их вернуть в магазин. Вероятно, с тех пор я стала стыдиться своего роста. Всегда старалась выбирать обувь с самым низким каблуком. Принимала самые замысловатые позы, чтобы выглядеть на фотографиях ниже. В ответ на прямой вопрос занижала свой рост сантиметра на два. Испытывала стыд, когда была в компании людей ниже меня. Лишь сейчас, спустя пятнадцать лет, я свыклась со своим ростом и решилась надеть каблуки на торжественное мероприятие. Но иногда все равно мечтаю быть сантиметров на десять ниже.

Женщина, 29 лет, 171 сантиметр

Я ненавидела не только свой рост, но и уроки физкультуры в школе. Нечестно, что мне нужно было выполнять те же нормативы по прыжкам в высоту или длину, что и детям на 20 сантиметров выше, чтобы получить ту же самую оценку.

Женщина, 21 год, 150 сантиметров

Я ростом 155 сантиметров, мой муж – 182. На нашей свадьбе высокие родственницы мужа потребовали, чтобы для общей фотографии я встала на ступеньку выше. Я отказалась и сказала им, чтобы они встали на колени, чтобы не выглядеть такими высокими. На это они тоже не пошли.

Женщина, 27 лет, 155 сантиметров

Карлик, огнетушитель, костыль, фея. Меня обзывали по-всякому. Я даже не значительно ниже обычного, но на протяжении всей своей жизни мне говорили, какая я мелкая. Мой рост повлиял на мое самосознание, заставил меня страдать от расстройства пищевого поведения и был вечной причиной неуверенности в магазинах одежды. Но я не хочу вечно оставаться в роли Малышки Мю, потому что я знаю, что у меня самый подходящий рост и что я человек, которого надо воспринимать серьезно.

Женщина, 24 года, 160 сантиметров

Фото: Lev Dolgachov / AOP

Наследие предков

Почему же и в XXI веке распространены представления о том, что мужчина не должен быть низкорослым, женщина – чересчур высокой, а отличающимся от нормы людям будет сложно найти партнера? Этот вопрос исследовался эволюционной психологией: женщина, например, старалась найти себе высокого мужчину по двум основным причинам.

– Крупный мужчина обеспечивал женщине и семье просто физическую защиту. А во-вторых, поскольку различные заболевания и генетические отклонения влияли на рост, выбирая высоких мужчин, женщины старались гарантировать потомству хорошие гены, – говорит доцент эволюционной биологии Маркус Й. Рантала.

По словам ученого, рост женщины не имел столь же принципиального значения для мужчины. Согласно американскому исследованию, мужчины скорее бессознательно реагируют на изгиб низа спины женщин и общее строение тела, что на протяжении веков свидетельствовало о возможности переносить беременность.

Высокий доход способен компенсировать недостающие сантиметры.

Значит ли это, что и в нынешнее время люди низкого роста обречены на неудачи на личном фронте? Нет, говорит Рантала и отсылает среди прочего к другому американскому исследованию, согласно которому высокий доход способен компенсировать недостающие сантиметры. В общем и целом, согласно ученым, в западном мире у мужчин некоей гарантией финансовой успешности является рост, а у женщин – стройность.

Доцент Рантала, впрочем, подчеркивает, что большинство исследований в этой сфере проводились в США, где нет подобной скандинавской системы социального обеспечения. Когда вопрос не стоит о борьбе за выживание, в дело выбора партнера могут вмешиваться и другие критерии.

А можно ли как-нибудь повлиять на свой рост? И да, и нет, отвечает детский эндокринолог Марья-Тертту Саха. Максимум роста заложен генетически, но образ жизни и состояние здоровья в детстве могут отобрать положенные сантиметры.

По словам Саха, наиболее значительным фактором роста является питание. Различные пищевые аллергии и заболевания кишечника могут затормозить рост, однако, например, нет доказательств тому, что вегетарианство негативно влияет на рост. Среди других важных факторов эндокринолог называет достаточный ночной сон, отсутствие стресса и психологических проблем, сбалансированная социальная жизнь и физическая активность.

Фото: Yle / Seera Rytkölä

Идеальный вес, калькуляторы для расчета

Прежде чем начинать думать о необходимости работы над своей фигурой, стоит определить идеальный вес для своего роста, возраста и телосложения. Возможно не стоит и заморачиваться с диетами, так как все обстоит нормально. А в случае наличия проблем с избыточным весом при помощи калькуляторов идеального веса можно узнать тот вес, к которому нужно стремится.

В медицине существуют несколько классических формул для расчета идеального веса. И к каждой формуле мы сделали калькулятор для удобства. Итак, по порядку.

Идеальный вес по формуле Брока

Формула Брока достаточно проста

для мужчин: вес = (рост, см — 100) * 1.15

для женщин: вес = (рост, см — 110) * 1.15

Она напоминает старинную формулу — рост в сантиметрах минус 100. Но медицина ее немного подкорректировала. Теперь формула разделяет людей на мужчин и женщин, и учитывает особенности женской фигуры.

* Полученные данные не могут трактоваться как профессиональные медицинские рекомендации и предоставляются исключительно в ознакомительных целях

Идеальный вес — формула Лоренца

вес = (рост, см — 100) — (рост, см — 150)/2

Формула создана специально для женщин, считается, что она позволяет получить показатель близкий к результатам других, более трудоёмких, способов расчёта.

РассчитатьОчистить

Следует отметить, что результаты полученные по этой формуле могут сильно удручить. Например при росте 175 см идеальный вес по формуле Брока будет 74 кг, а по формуле Лоренца — 62 кг. Формула известна в интернете еще под одним названием — мечта Лоренца, возможно из-за своих не слишком реалистичных требований.

Идеальный вес по таблице Егорова-Левитского

Метод широко используется диетологами. Необходимо измерить свой рост и сопоставить свой вес с таблицей. Данные в таблице приведены для нормостенического телосложения, для гиперстеников к полученным цифрам следует прибавить 10%, а для астеников вычесть 10%.

Рост, cм	20–29 лет		30–39 лет		40–49 лет		50–59 лет		60–69 лет
Рост, cм	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.
148	50,8	48,4	55	52,3	56,6	54,7	56	53,2	53,9	52,2
150	51,3	48,9	56,7	53,9	58,1	56,5	58	55,7	57,3	54,8
152	51,3	51	58,7	55	61,5	59,5	61,1	57,6	60,3	55,9
154	55,3	53	61,6	59,1	64,5	62,4	63,8	60,2	61,9	59
156	58,5	55,8	64,4	61,5	67,3	66	65,8	62,4	63,7	60,9
158	61,2	58,1	67,3	64,1	70,4	67,9	68	64,5	67	62,4
160	62,9	59,8	69,2	65,8	72,3	69,9	69,7	65,8	68,2	64,6
162	64,6	61,6	71	68,5	74,4	72,7	72,7	68,7	69,1	66,5
164	67,3	63,6	73,9	70,8	77,2	74	75,6	72	72,2	70
166	68,8	65,2	74,5	71,8	78	76,5	76,3	73,8	74,3	71,3
168	70,8	68,5	76,3	73,7	79,6	78,2	77,9	74,8	76	73,3
170	72,7	69,2	77,7	75,8	81	79,8	79,6	76,8	76,9	75
172	74,1	72,8	79,3	77	82,8	81,7	81,1	77,7	78,3	76,3
174	77,5	74,3	80,8	79	84,4	83,7	83	79,4	79,3	78
176	80,8	76,8	83,3	79,9	86	84,6	84,1	80,5	81,9	79,1
178	83	78,2	85,6	82,4	88	86,1	86,5	82,4	82,8	80,9
180	85,1	80,9	88	83,9	89,9	88,1	87,5	84,1	84,4	81,6
182	87,2	83,3	90,6	87,7	91,4	89,3	89,5	86,5	85,4	82,9
184	89,1	85,5	92	89,4	92,9	90,9	91,6	87,4	88	85,9
186	93,1	89,2	95	91	96,6	92,9	92,8	89,6	89	87,3
188	95,8	91,8	97	94,4	98	95,8	95	91,5	91,5	88,8
190	97,1	92,3	99,5	95,6	100,7	97,4	99,4	95,6	94,8	92,9

Следует обратить внимание на то, что указан не идеальный вес, а максимальный.

Калькулятор позволяет быстро найти свой максимальный вес без использование таблицы.

В таблице указан только максимальный вес и она помогает определить наличие именно лишних килограммов. Это наиболее профессиональный инструмент для определения идеального веса тела.

Идеальный вес — индекс Кетле

индекс = вес, грамм/рост, см

Полученный результат оценивается по таблице. Формула учитывает пол, возраст и телосложение, этим она напоминает формулу Егорова-Левитского, только таблица более упрощенная.

Возраст	Телосложение
	Крупное		Нормальное		Худощавое
	Мужчины	Женщины	Мужчины	Женщины	Мужчины	Женщины
26–39 лет	390–430	380–420	350–390	340–380	340–350	330–340
от 40 лет	До 450	До 440	До 410	До 400	До 370	До 360

Калькулятор для расчета по этой формуле.

Идеальный вес по индексу массы тела

Мобильное приложение Калькулятор расчета Индекса массы тела

Ну и, наконец, пятая формула идеального веса. Автор ее тот же Кетле, который изобрел индекс.

индекс = вес, кг/(рост, см)²

Индекс массы тела — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, позволяет установить наличие лишних килограммов и ожирения у взрослых.

Для интерпретации значений рассчитанных индексов массы тела используется специальная таблица.

ИМТ	Категория
16 и менее	Выраженный дефицит массы
16—18,5	Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—25	Норма
25—30	Избыточная масса тела (предожирение)
30—35	Ожирение первой степени
35—40	Ожирение второй степени
40 и более	Ожирение третьей степени (морбидное)

РассчитатьОчистить

Как выбрать сноуборд

Друзья, привет! Итак, вы решили выбрать сноуборд. Отлично — в нашей статье мы даем подробнейшие рекомендации для нескольких категорий райдеров. А также доступным и простым языком рассказываем, как вообще это правильно делать и на чем лучше сосредоточиться, а что можно смело пропустить. Готовы? Поехали!

Сначала давайте определим основные моменты, на которые следует обращать внимание при выборе вашей будущей доски:

1. Уровень катания

Новички

Стаж катания: от первых дней на склоне до пусть и не очень уверенных, но вполне стабильных поворотов и катания по склонам небольшой сложности. Крутые участки для вас пока не очень комфортны, глубокий снег вызывает сложности, а из всех подъемников любимые те, с которых можно сходить с доской в руках. Нужно выбрать свой первый снаряд.

Все доски для новичков

Совершенствующиеся / продвинутые

Стаж катания: от одного сезона (не менее 30 дней на склоне) до трех. Вас уже не пугает сложное катание и глубокий снег, вы побывали на разных курортах и спокойно поднимаетесь на любом подъемнике (даже на верхнем бугеле 25-го километра в Кировске). Не хватает, в основном, стажа катания в разных условиях. Нужно выбрать доску, которая станет основной на ближайшие несколько сезонов и заменит первую модель, которую ваш уровень катания уже перерос.

Все доски для продвинутых

Эксперты

Стаж катания: от трех сезонов. Хороший накат во всех условиях — вы рады метру свежего паудера и не прочь проехать линию-другую в парке, порезав идеальные дуги по утреннему вельвету. Нужно выбрать топовую универсальную модель или второй (третий) снаряд для отдельного типа катания.

Все доски для экспертов

Выбирая доску, вы должны честно проанализировать свой уровень. Будете брать доску «на вырост», столкнетесь с неизбежными проблемами — скорее всего она будет жестче и технологичнее нужного вам варианта, а значит вам будет сложно с ней справиться, ошибки будут чаще всего заканчиваться падениями, а время обучения прилично увеличится.

2. Специализация

Доска нужна вам для тех вариантов катания, которые занимают в вашем сезоне больше всего времени (речь, конечно, идет об основном сноуборде). Поэтому если 80% катания проходит у вас на подмосковных склонах, покупать мягкий фрирайдный снаряд с обратным прогибом совсем необязательно.

3. Основные параметры, на которые стоит обращать внимание:

вес райдера (если ваш вес больше рекомендованного, доска будет тонуть в глубоком снегу и окажется, скорее всего, достаточно мягкой. Если меньше — с ней будет сложно справиться, жесткость покажется излишней, она будет очень неподатливой при катании),
размер его обуви
целевое назначение доски.

А теперь давайте разберемся с основными категориями райдеров и досками для них.

ВЫБОР СНОУБОРДА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Итак, вы начинающий.

Делаете (или планируете) первые шаги в обучении или дошли до пока еще не очень уверенных, но вполне стабильных поворотов и катания по склонам небольшой сложности. Крутые участки для вас пока не очень комфортны.

Выбор досок богат и самое главное — не увлечься и не зайти дальше того уровня, который вам требуется. Например, всегда есть соблазн купить доску «на вырост», которая окажется, во-первых, дороже, а во-вторых, выше того уровня, который вам требуется. Вы с ней просто не справитесь даже на простых склонах.

Продавцы-консультанты иногда могут посоветовать вам что-то подобное, мотивируя скорым ростом уровня вашего катания — не соглашайтесь, катание прилично усложнится, никакого удовольствия вы от такого мучения не получите.

Давайте посмотрим, какие характеристики вам нужны:

Геометрия

Смело выбирайте из двух вариантов:

1. Twin Tip — полностью симметричная доска, на которой отверстия для монтажа креплений находятся на одинаковом расстоянии от носа и хвоста. Жесткость этой доски также полностью одинакова. Такой вариант часто используется в досках для фристайла, а также (реже) в моделях для новичков.

2. Directional Twin — симметричная геометрия с направленной жесткостью (хвост жестче, нос мягче) и смещенными к хвосту закладными отверстиями для монтажа креплений. Такими делают подавляющее большинство универсальных моделей.

Два этих варианта позволят вам развиваться. Научиться кататься достаточно просто, самое интересное начинается потом — вы начнете двигаться к тому варианту сноубординга, который будет вас привлекать (например, первые несложные трюки в парке или выезд за пределы курорта в свежий снег) и подходящая доска сделает обучение проще и комфортнее.

Жесткость

Мягкие или средние (но не выше). Такая доска простит вам некоторое количество ошибок, так как скорость ее реакции заметно ниже, чем у более технологичных моделей. Сделав неправильное движение, у вас будет шанс всё быстро исправить, вовремя сориентировавшись, а вот жесткая доска такого послабления не сделает, мгновенно отреагировав, и закончится это скорее всего падением.

Прогиб

Можно рассматривать два основных варианта:

1. Классический прогиб или кэмбер — стабильность и контроль. Его часто выбирают парковые райдеры, которым нужна точность на фигурах и подъезде к ним, а также давно и очень хорошо катающиеся сноубордисты, инструкторы, прорайдеры. Его главный минус — он тонет в снегу, если ваша скорость не очень высокая.

Доски для начинающих с прогибом кэмбер

2. Гибридный прогиб (сочетание классического и обратного прогиба) — универсален. Он хорош на трассе, но и в снегу будет вас держать, позволяя на одной доске комбинировать разные типы катания (допустим, уехать с трассы в лес). Минусы? Некоторая нестабильность. Опытные райдеры легко с нею справятся, а новички не заметят, поэтому доски с такими вариантами прогибов есть для разных категорий сноубордистов — от начинающих до экспертов.

Новичку лучше остановиться на гибридном профиле, он будет мягче, чем кэмбер, а также менее требовательным, позволяя постепенно повышать ваш уровень катания. У кэмбера, без сомнения, есть плюсы, но их вы сможете оценить позже.

Доски для начинающих с гибридным профилем

Ростовка

Фактически это длина сноуборда. Она (в сочетании с данными райдера и еще множеством факторов) влияет на маневренность, стабильность, простоту управления. На сайте каждого производителя (а также на наклейке на каждой доске) есть таблица, по которой легко найти нужную ростовку, ориентируясь на свой вес.

Так популярная методика, по которой доска должна быть высотой примерно по подбородок райдера (или примерно -20 см от его роста) работает примерно в 80% случаев. Почему не во всех? Не забывайте про телосложение — например, если сноубордист ростом выше 190 см, но при этом его вес немногим более 70 кг, такой вариант подбора не сработает — выбранная доска будет слишком длинной (и наоборот). Кроме того, стоит учесть направление катания — для глубокого снега имеет смысл взять снаряд немного длиннее (или с другой комбинацией профиля и прогиба), а для паркового фристайла — короче.

В большинстве случаев этих параметров вам хватит для выбора доски для обучения. Есть лишь один, который может оказать дополнительное влияние.

Ширина талии

Если размер вашей ноги – 45 (в российской системе) (и больше), нужно искать варианты с маркировкой WIDE. Это точно такие же доски, как и их базовый аналог, но с увеличенной шириной. Делается это для того, чтобы носок и пятка вашего ботинка не выступали далеко за пределы сноуборда, цепляясь за снег во время поворотов (допустимый вынос носка и пятки — порядка 1 сантиметра). Поверьте, это сильно помешает учёбе и вообще – катанию.

Что ж, пожалуй, перечисленного будет вполне достаточно для предметного выбора. И вот наши рекомендации исходя из всего, написанного выше:

Доски для начинающих, классический прогиб. Рекомендуемые модели:

Доски для начинающих, гибридный прогиб. Рекомендуемые модели:

Женские доски для начинающих, гибридный прогиб. Рекомендуемые модели:

Мы рекомендуем также обратить внимание на маски, шлемы (для начинающих – обязательно!), рюкзаки, одежду:

Обязательно подберите комплект защиты, особенно, если вам лишь предстоят первые дни на склоне — это совершенно точно оправдает себя.

Защита для сноубординга

ВЫБОР СНОУБОРДА ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ

Ваши первые сезоны уже позади? Есть понимание того, куда двигаться дальше? Хочется совершенствоваться во время каждого выхода на склон? Что ж, вам проще всего. Вся индустрия работает для прогрессирующих сноубордистов, поэтому можно смело сказать, что досок для них больше всего в общей массе. Выбор очень обширен (мы поможем вам разобраться), но зато и доску можно подобрать максимально вдумчиво перебирая из широчайшего ассортимента.

Геометрия

Оба варианта из предыдущего раздела подходят, но с ростом уровня мастерства добавляется еще один.

Twin Tip — полностью симметричная доска, на которой отверстия для монтажа креплений находятся на одинаковом расстоянии от носа и хвоста. Жесткость этой доски также полностью одинакова. Такой вариант часто используется в досках для фристайла, так как позволяет кататься (и приземлять трюки) неудобной ногой вперед (в свич).

Все доски Twin Tip для продолжающих
Directional Twin — симметричная геометрия с направленной жесткостью (хвост жестче, нос мягче) и смещенными к хвосту закладными отверстиями для монтажа креплений. Такими делают подавляющее большинство универсальных моделей. Идеальный выбор, если вы хотите иногда выезжать за пределы курорта или практикуете бэккантри-фристайл с приземлением в свежий снег — опора жесткого хвоста добавит стабильности, а мягкий нос — плавучести.

Все доски Directional Twin для продолжающих
Directional — классическая форма сноуборда с более удлиненным носом относительно хвоста. Такая конструкция позволяет доске всплывать в условиях глубокого снега и сохранять отличную устойчивость на трассе. И да, в большинстве своем это доски для фрирайда.

Все доски Directional для продолжающих

Правильный выбор? Всё зависит от ваших предпочтений в катании. Думаем, они уже сформировались, поэтому выбирайте тот вариант, который вам ближе.

Жесткость. В зависимости от задач

Ниже средней — фристайл или (реже) фрирайд исключительно в глубоком снегу.

Мягкие доски для прогрессирующих
Средняя — трассовое катание, фристайл, фрирайд.
Средние доски по жесткости для прогрессирующих
Выше средней и жесткие модели — чаще всего техническое трассовое катание (например, карвинг — резаное ведение). Реже фристайл и фрирайд.

Жесткие доски для прогрессирующих

В случае с продолжающими сноубордистами жесткость уже может быть субъективной, исходя из ваших предпочтений и личных ощущений, а не рекомендаций.

Прогиб. Можно рассматривать два основных варианта:

Классический прогиб или кэмбер — стабильность и контроль. Его часто выбирают парковые райдеры, которым нужна точность на фигурах и подъезде к ним, а также давно и очень хорошо катающиеся сноубордисты, инструкторы, прорайдеры. Его главный минус — он тонет в снегу, если ваша скорость не очень высокая, а также требует больше точности в управлении.

Доски с кэмбером для продолжающих
Гибридный прогиб (сочетание классического и обратного прогиба) — универсален. Он хорош на трассе, но и в снегу будет вас держать, позволяя на одной доске комбинировать разные типы катания (допустим, уехать с трассы в лес). Минусы? Некоторая нестабильность. Опытные райдеры легко с нею справятся, а новички не заметят, поэтому доски с такими вариантами прогибов есть для разных категорий сноубордистов — от начинающих до экспертов.

Доски с гибридным профилем для продолжающих

Если вы парковый райдер или предпочитаете не выезжать за пределы трассы, практикуя агрессивное и быстрое катание — выбирайте классический кэмбер — это контроль и стибильность.

Много времени проводите на курорте, но как только выпадает свежий снег, уезжаете раскатывать его в числе первых? Ваш выбор — кэмбер между креплений и рокер на носу. Такой вариант делает стабильным катание на трассе, а за ее пределами доска отлично плывет.

Все доски для продолжающих с рокером

Не можете определиться, предпочитая кататься здесь и сейчас? Гибридный прогиб с несколькими профилями поможет чувствовать себя комфортно и в парке, и на трассе, делая доску максимально универсальной.

Радиус бокового выреза

Маленький радиус делает доску маневренной. Такая отлично будет вести себя, например, в лесу Шерегеша, где нам требуется быстрое и активное катание с частой сменой направления — доска будет помогать нам двигаться, делая спуск более фановым и расслабленным.

Большой радиус — для больших пространств. Если вы едете по огромному полю на Эльбрусе поворотами по 30 метров, маленький радиус сделает движение дерганым и нестабильным. Большой радиус — стабильным и плавным (и наоборот, в лесу большой радиус будет очень нéхотя активно маневрировать и вам придется сильно помогать ему ногами, что скажется на усталости).

Ширина талии

Если размер вашей ноги — 45 (и больше), нужно искать варианты с маркировкой WIDE. Это точно такие же доски, как и их базовый аналог, но с увеличенной шириной.

Все доски Wide

Теперь давайте посмотрим, что можно выбрать, исходя из написанного выше:

Доски для продолжающих, классический прогиб

Рекомендуемые универсальные модели:

Доски для продолжающих, гибридный прогиб

Рекомендуемые универсальные модели:

Женские доски для продолжающих, классический прогиб

Рекомендуемые универсальные модели:

Женские доски для продолжающих, гибридный прогиб

Рекомендуемые универсальные модели:

Женские доски для продолжающих, гибридный прогиб

Рекомендуемые модели для фристайла:

Женские доски для продолжающих, гибридный прогиб

Рекомендуемые модели для фрирайда:

Доски для продолжающих, классический прогиб

Рекомендуемые модели для фристайла:

Доски для продолжающих, гибридный прогиб

Рекомендуемые модели для фристайла:

Доски для продолжающих, гибридный прогиб

Рекомендуемые модели для фрирайда:

Доски для продолжающих. WIDE-модели

Мы рекомендуем также обратить внимание на маски, шлемы, рюкзаки, одежду для продолжающих сноубордистов:

Маски, рекомендованные модели:

Все маски для сноуборда

Шлемы, рекомендуемые модели:

Все шлемы для сноуборда

Рюкзаки для сноуборда, рекомендуемые модели:

Все рюкзаки для сноуборда

Куртки для сноуборда, рекомендуемые модели:

Все куртки для сноуборда

ВЫБОР СНОУБОРДА ДЛЯ ЭКСПЕРТОВ

Что ж, вы в третьей категории. Наши поздравления 🙂 У вас за плечами уже несколько сезонов очень активного катания и хороший накат во всех условиях — вы рады метру свежего паудера и не прочь проехать линию-другую в парке, порезав идеальные дуги по утреннему вельвету. Ваша задача — выбрать топовую универсальную модель или второй (третий) снаряд для отдельного типа катания.

Для вас рекомендации будут точечными, ведь вы наверняка знаете всё из того, что было написано выше. Но предыдущий раздел, посвященный совершенствующимся сноубордистам, лучше прочитать еще раз, чтобы восстановить в памяти.

Экспертное катание — это самое интересное. Для вас придумывается и тестируется всё необычное и крутое, а знаменитые райдеры выпускают свои про-модели с кастомными характеристиками, ведь вы уже способны выбрать себе доску не по основным показателям, а по нюансам. И в дополнение к тому, что написано выше, мы бы выделили следующее:

Сердечник

Влияет на оба вида жесткости (продольную и торсионную — на скручивание) и легкость доски, а также ее поведение в разных условиях катания. А еще не в последнюю очередь на стоимость — сердечники из легких пород дерева или с добавлением сложных композитов повышают цену очень существенно. Хотите, чтобы ваш сноуборд был одним из самых легких на рынке? Ищите в описании древесину павловнии или серии, в которых производители не распространяются из чего он сделан, но гарантируют его легкость — например, это Х у Jones Snowboards или Mystery у Burton.

Кроме того, есть сердечники с разными зонами плотности (технологии Popster у Salomon и Off-Axis у Burton), это делается для лучшего щелчка и применимо к моделям для фристайла.

Усиления

Сердечник в 99% досок находится в оплетке из стекловолокна. А если речь идет про модели НЕ для новичков, зачастую они усилены различными вставками из таких материалов как кевлар, карбон, базальт. В первую очередь это влияет на оба варианта жесткости (а значит на щелчок и стабильность), делая сноуборд более узкоспециализированным для разных вариантов катания.

Ширина талии

Если с WIDE-моделями все понятно (размер ноги от 45 и выше), то шортборды по-прежнему знакомы далеко не всем райдерам. Это короткие (чаще всего в диапазоне 140-150 см) доски для фрирайда. Почему и зачем? Небольшая ростовка и короткий радиус бокового выреза делают эти модели очень маневренными в глубоком снегу — ощущения очень похожи на катание на юрком скейтборде. А увеличенная ширина талии (зачастую больше 27 см) позволяет доске отлично плыть. Минусы? При выезде на любое более-менее жесткое покрытие доска становится очень нестабильной, а широкая талия усложняет перекантовку. Но выход прост — не выезжать из глубокого снега 🙂 В нём эти сноуборды великолепны.

Про-модели

Узкая категория досок, которые выпускаются исходя из личных предпочтений конкретного (и очень известного) сноубордиста. В них всё будет немного не так, как в серийных моделях, начиная от ростовок и заканчивая жесткостью, шириной талии, радиусом и многими другими параметрами. Подойдет ли это вам? Не всегда можно ответить “да”. Но если все вдумчиво проанализировать, покататься на тестах или взять в прокате, можно прийти к выводу, что это идеальный выбор именно для вас.

“Кант” является официальным дилером Jones Snowboards в России. У нас вы всегда можете найти самый полный ассортимент женских и мужских моделей, а с сезона 2021-2022 еще и одежды! Вся коллекция Jones Snowboards

Теперь давайте посмотрим, что можно выбрать, исходя из написанного выше:

Доски для экспертов

Рекомендуемые универсальные модели:

Женские доски для экспертов

Рекомендуемые универсальные модели:

Женские доски для экспертов

Рекомендуемые модели для фристайла:

Женские доски для экспертов

Рекомендуемые модели для карвинга:

Женские доски для экспертов

Рекомендуемые модели для фрирайда:

Доски для экспертов

Рекомендуемые модели для карвинга:

Nidecker Concept

Salomon Speedway

Доски для экспертов

Рекомендуемые модели для фристайла:

Capita Mercury

Доски для экспертов

Рекомендуемые модели для фрирайда:

Nidecker Ultralight

Jones Ultra Flagship

Season Forma

Jones Ultra Mind Expander

Burton Fish 3D

Jones Ultracraft

Lib Tech Travis Rice Orca

Lib Tech Lost Retro Ripper

Доски для экспертов.

WIDE-модели.

Lib Tech Skunk Ape

Мы рекомендуем также обратить внимание на маски, шлемы, рюкзаки, одежду и защиту:

Маски, рекомендованные модели:

Oakley Flight Path XL

Dragon X1 Echo

Oakley Flight Deck XL

Alpina Big Horn

Все маски для сноуборда

Шлемы, рекомендуемые модели:

Giro Range Mips

Oakley MOD5

Alpina Cheos

Salomon QST Charge

Все шлемы для сноуборда

Рюкзаки для сноуборда, рекомендуемые модели:

Arc’teryx Alpha SK 32

FjallRaven Keb Hike 30

Deuter Freerider Freerider Pro 34+

Dakine Team Mission Pro 32L Louif Paradis

Все рюкзаки для сноуборда

Куртки для сноуборда, рекомендуемые модели:

Volcom TDS 2L Gore-Tex

Burton AK Hover

Picture Organic Welcome

Arcteryx Macai

Все куртки для сноуборда:

Защита для сноубординга

Также, рекомендуем вам посетить разделы нашего сайта, посвященные выбору таким необходимым частям снаряжения, как:

Рекомендуем вам также подробные статьи на тему правильного выбора сноубордического снаряжения:

При покупке можно применить накопленные или приветственные бонусы на первую покупку. Для этого необходимо зарегистрироваться в новой бонусной программе «Канта» и получить приветственные бонусные рубли на свой счет только за регистрацию.

Автор: Тимофей Трушкин

Преобразование высоты — футы и дюймы в метры и сантиметры

Для паспортов и многих медицинских форм теперь необходимо указывать свой рост в метрах и сантиметрах. а не футы и дюймы. Приведенный выше конвертер позволяет быстро переводить из футов в дюймы. и метры и сантиметры, когда вам нужно узнать свой рост в метрах и сантиметрах. Просто введите ваш рост в футах и дюймах для преобразования в метры или в метры преобразовать в футы и дюймы.

У нас также есть камни для Конвертер веса в килограммы и преобразование длины в научно-технические MeasurementConversions.org где вы можете указать точность в значащих цифрах или десятичных разрядах.

Быстрый поиск футов в метры Общие преобразования

В таблицах ниже приведены значения для наиболее часто используемых преобразований футов и дюймов в метры.

футов и дюймов	м
3 ‘0 «	0,91
3′ 1″	0.94
3 ‘2 «	0,97
3′ 3″	0,99
3 ‘4 «	1.02
3′ 5″	1.04
3 ‘6 «	1,07
3′ 7″	1,09
3 ‘8 «	1,12
3′ 9″	1,14
3 ’10 «	1,17
3 ’11 «	1.19

футов и дюймов	м
4 ‘0 «	1,22
4′ 1″	1,24
4 ‘2 «	1,27
4 фута 3 дюйма	1,30
4 фута 4 дюйма	1,32
4 фута 5 дюймов	1,35
4 фута 6 дюймов	1,37
4 фута 7 дюймов	1,40
4 ‘8 «	1. 42
4 фута 9 дюймов	1,45
4 фута 10 дюймов	1,47
4 фута 11 дюймов	1,50

футов и дюйм	м
5 футов 0 дюймов	1,52
5 футов 1 дюйм	1,55
5 футов 2 дюйма	1,57
5 футов 3 «	1,60
5 футов 4 дюйма	1,63
5 футов 5 дюймов	1.65
5 футов 6 дюймов	1,68
5 футов 7 дюймов	1,70
5 футов 8 дюймов	1,73
5 футов 9 дюймов	1,75
5 ’10 «	1,78
5′ 11″	1,80

футов и дюйм	м
6 ‘0 «	1,83
6′ 1″	1,85
6 футов 2 дюйма	1. 88
6 футов 3 дюйма	1,91
6 футов 4 дюйма	1,93
6 футов 5 дюймов	1,96
6 футов 6 дюймов	1,98
6 ‘7 «	2,01
6′ 8″	2,03
6 ‘9 «	2,06
6′ 10″	2,08
6 ’11 «	2,11

Быстрый перевод метров в футы и дюймы Общие преобразования

В следующих таблицах приведены результаты для часто используемых преобразований метров в футы и дюймы для преобразования высоты. результаты даются с точностью до дюйма.

м	футов и дюйм
0,50	1 фут 8 дюймов
0,55	1 фут 10 дюймов
0,60	1 фут 12 дюймов
0,65	2 фута 2 дюйма
0,70	2 фута 4 дюйма
0,75	2 фута 6 дюймов
0,80	2 фута 7 дюймов
0,85	2 фута 9 дюймов
0. 90	2 ’11 «
0,95	3′ 1″

м	футов и дюйм
1,00	3 ‘3 «
1.05	3 фута 5 дюймов
1,10	3 фута 7 дюймов
1,15	3 фута 9 дюймов
1,20	3 фута 11 дюймов
1,25	4 фута 1 «
1,30	4 ‘3 «
1.35	4 фута 5 дюймов
1,40	4 фута 7 дюймов
1,45	4 фута 9 дюймов

м	футов и дюйм
1,50	4 фута 11 дюймов
1,55	5 футов 1 дюйм
1,60	5 футов 3 дюйма
1,65	5 футов 5 дюймов
1,70	5 футов 7 дюймов
1,75	5 футов 9 дюймов
1. 80	5 футов 11 дюймов
1,85	6 футов 1 дюйм
1,90	6 футов 3 дюйма
1,95	6 футов 5 дюймов

м	футов и дюймов
2,00	6 футов 7 дюймов
2,05	6 футов 9 дюймов
2,10	6 футов 11 дюймов
2,15	7 футов 1 дюйм
2,20	7 футов 3 дюйма
2.25	7 футов 5 дюймов
2,30	7 футов 7 дюймов
2,35	7 футов 9 дюймов
2,40	7 футов 10 дюймов
2,45	8 футов 0 «

Таблицы полного преобразования

Формулы преобразования

Формулы преобразования футов (футов) и дюймов (дюймов) в метры (м) следующие:

1 фут = 0,3048 метра
1 дюйм = 0,0254 метра

Формулы преобразования метры в футы и дюймы следующие:

1 метр = 3. 2808399 футов
1 метр = 39,3700787 дюймов

Эти преобразования относятся к 1959 году, когда по международному соглашению между Австралией, Канадой, Новой Зеландией, Африка, Соединенное Королевство и Соединенные Штаты Америки определили ярд равным 0,9144 метра. (См. Брошюра СИ: Международная система единиц (СИ), раздел 4-2)

сообщить об этом объявлении

Приблизительное преобразование высоты

Таблица преобразования высоты

Ноги	дюймов	см	Счетчики
5	0	152	1. 52
5	1	155	1,55
5	2	157	1,57
5	3	160	1.60
5	4	163	1,63
5	5	165	1,65
5	6	168	1.68
5	7	170	1,70
5	8	173	1,73
5	9	175	1. 75
5	10	178	1,78
5	11	180	1,80
6	0	183	1.83
6	1	185	1,85
6	2	188	1.88
6	3	191	1.91
6	4	193	1,93
6	5	196	1,96
6	6	198	1. 98
6	7	201	2,01
6	8	203	2,03
6	9	206	2.06
6	10	208	2,08
6	11	211	2,11

метров в фут конвертер

ярдов в метров ►

Квадратные метры в квадратные футы Конвертер

Как перевести метры в футы

1 метр равен 3. 280839895 футов:

1 м = 100 см / (2,54 см / дюйм) / (12 дюймов / фут) = 3,280 839895 футов

Расстояние d в футах (футах) равно расстоянию d в метрах (см), умноженному на 3,280839895:

d _(фут) = d _(м) × 3,280839895

Пример

Преобразование 20 м в футы:

d _(фут) = 20 м × 3,280839895 = 65,6167979 фут

Сколько футов в метре

Один метр равен 3.280839895 футов:

1 м = 1 м × 3,280839895 м / фут = 3,280839895 футов

Сколько метров в футе

Одна ступня равна 0,3048 метра:

1 фут = 0,3048 × 1 фут = 0,3048 м

Как преобразовать 10 метров в фут

Умножьте 10 метров на 0,3048, чтобы получить футы:

10 м = 10 м / 0,3048 см / фут = 3,048 фута

Таблица преобразования

Метры в футы

Метры (м)	футов (фут)
0. 01 м	0,0328084 фут
0,1 м	0,328084 фут
1 метр	3.28084 фут
2 м	6.56 168 футов
3 м	9,84 252 футов
4 мес.	13,12 336 футов
5 м	16,40 420 футов
6 мес.	19.68504 фут
7 мес.	22.96588 футов
8 мес.	26.24672 футов
9 месяцев	29,52 756 футов
10 м	32,80 840 футов
20 м	65.61680 футов
30 м	98.425 20 футов
40 м	131.23360 футов
50 м	164.04200 футов
60 м	196.850 39 футов
70 м	229.65879 футов
80 м	262. 46719 футов
90 м	295.27559 футов
100 м	328.08399 футов

ярдов в метров ►

См. Также

Таблица преобразования человеческого роста

фут в дюймах	дюймов	см
5’0 ”	60 дюймов	152.40 см.
5’1 ”	61 дюйм	154.94см
5’2 ”	62 дюйма	157.48 см.
5’3 ”	63 дюйма	160.02 см.
5’4 дюйма	64 дюйма	162.56 см.
5’5 ”	65 дюймов	165.10 см.
5’6 ”	66 дюймов	167.74 см.
5’7 ”	67 дюймов	170.18 см.
5’8 ”	68 дюймов	172.72см
5’9 ”	69 дюймов	175. 26 см.
5’10 ”	70 дюймов	177.80 см.
5’11 ”	71 дюйм	180.34 см.
6’0 ”	72 дюйма	182.88 см.
6’1 ”	73 дюйма	185.45 см.
6’2 дюйма	74 дюйма	187.96 см.
6’3 «	75 дюймов	190.50см
6’4 дюйма	76 дюймов	193.04 см.
6’5 ”	77 дюймов	195.58 см.
6’6 ”	78 дюймов	198.12 см.
6’7 ”	79 дюймов	200.66 см.
6’8 ”	80 дюймов	203.20 см.
6’9 ”	81 дюйм	205.74 см.
6’10 ”	82 дюйма	208.28см
6’11 ”	83 дюйма	210. 82 см.
7’0 ”	84 дюйма	213.36 см.
7’1 ”	85 дюймов	215.90 см.
7’2 дюйма	86 дюймов	218.44 см.

Таблица позволяет быстро и легко преобразовывать наиболее часто встречающиеся значения человеческого роста в значения, указанные в футах и дюймах, дюймах и сантиметрах. Столбца для высоты в метрах отсутствует, потому что преобразование из сантиметров в метры очень простое (1 м равен 100 см.Чтобы разделить количество сантиметров на 100, переместите десятичную запятую на два разряда вправо, после этого значение, предшествующее десятичной запятой, будет относиться к количеству метров, а две цифры после запятой будут относиться к количеству сантиметров. Пример: 162,56 см равно 1,6256 м, что немного больше 1 метра и 62 см).

В таблице перечислены только наиболее распространенные человеческие росты (более 95% взрослого населения должны соответствовать критериям: выше 5 дюймов и ниже 7 футов 2 дюйма), но есть несколько интересных исключений — самые высокие и самые низкие. (Для других преобразований попробуйте конвертер высоты)

Самые высокие люди

Леонид Стадник из Житомирской области, Украина, высотой 2,57 м (8 футов 5 дюймов) считается самым высоким человеком в мире, хотя его рост оспаривается из-за того, что он отказывается измерять. В настоящее время самым высоким человеком является султан Косен из Турции, рост которого составляет 2,47 м (8 футов 1 дюйм), обогнав предыдущего рекордсмена мира Бао Сишуня из Внутренней Монголии, Китай, на высоте 2,36 м (7 футов 9 дюймов) (что интересно, Хэ Пинпин). самый короткий человек в мире, тоже из Внутренней Монголии).Самым высоким человеком в современной истории был Роберт Першинг Уодлоу из Иллинойса в США, который родился в 1918 году и на момент смерти в 1940 году был ростом 2,72 м (8 футов 11 дюймов). До своей смерти в 2008 году Сэнди Аллен была самая высокая женщина в мире — 2,32 м (7 футов 7 + 1⁄2 дюйма). В настоящее время Яо Дефен из Китая считается самой высокой женщиной в мире, ее рост составляет 2,33 м (7 футов 7 + 1⁄2 дюйма), но это не подтверждается Книгой рекордов Гиннеса.
Источник: wikipedia.org

Самые короткие мужчины

Khagendra Thapa Magar из Непала имеет рост всего 22 дюйма (56 см) согласно Книге рекордов Гиннеса.
Гул Мохаммед — Самый короткий человек из когда-либо проверенных, рост всего 22,4 дюйма (57 см), согласно Книге рекордов Гиннеса.
Юнис Эдван — Истец — самый низкий мужчина, его рост 25 дюймов (64 см).
Хэ Пинпин — Самый низкорослый мужчина, живущий в настоящее время (мобильный), рост 74 сантиметра (29 дюймов), возможно, самый низкий мужчина в Китайской Народной Республике.
Лин Ю-чжи — Самый низкий из ныне живущих мужчин (неподвижен) ростом 67,5 см (26,6 дюйма), согласно Книге рекордов Гиннеса
Источник: wikipedia.org

Самые низкие женщины

Полин Мустерс — рост 23 дюйма (58 см), она признана Книгой рекордов Гиннеса самой низкой из когда-либо зарегистрированных женщин.
Мэдж Бестер — 65 см в 1998 году
Люсия Сарате — Самая маленькая женщина-заявительница и самый ранний изученный пример микроцефального остеодиспластического первичного карликования
Джоти Амге — 23 с половиной дюйма, вес 12 фунтов.
Источник: википедия.org

Теги: таблица преобразования, высота, длина

Эта запись была опубликована в пятницу, 5 февраля 2010 г., в 8:15 и подана по статьям. Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через канал RSS 2.0. И комментарии и запросы в настоящий момент закрыты.

Таблица преобразований для роста и веса тела

Таблица преобразований для роста и веса тела Таблица преобразований для роста и веса тела вес

Единицы длины Единицы веса

1 дюйм = 2.54 см 1 фунт = 453,6 г
1 фут = 12 дюймов = 30,48 см 1 камень = 14 фунтов = 6,35 кг

футов	дюймов	м	камня	фунтов	кг	камня	фунтов	кг	камня	фунтов	кг
4	0	1. 22	7	0	44,5	10	0	63,5	13	0	82,6
4	1	1,24	7	1	44,9	10	1	64.0	13	1	83,0
4	2	1,27	7	2	45,4	10	2	64,4	13	2	83,5
4	3	1. 30	7	3	45,8	10	3	64,9	13	3	83,9
4	4	1,32	7	4	46,3	10	4	65.3	13	4	84,4
4	5	1,35	7	5	46,7	10	5	65,8	13	5	84,8
4	6	1. 37	7	6	47,2	10	6	66,2	13	6	85,3
4	7	1,40	7	7	47,6	10	7	66.7	13	7	85,7
4	8	1,42	7	8	48,1	10	8	67,1	13	8	86,2
4	9	1. 45	7	9	48,5	10	9	67,6	13	9	86,6
4	10	1,47	7	10	49,0	10	10	68.0	13	10	87,1
4	11	1,50	7	11	49,4	10	11	68,5	13	11	87,5
5	0	1. 52	7	12	49,9	10	12	68,9	13	12	88,0
5	1	1,55	7	13	50,3	10	13	69.4	13	13	88,5
5	2	1,57	8	0	50,8	11	0	69,9	14	0	88,9
5	3	1. 60	8	1	51,3	11	1	70,3	14	1	89,4
5	4	1,63	8	2	51,7	11	2	70.8	14	2	89,8
5	5	1,65	8	3	52,2	11	3	71,2	14	3	90,3
5	6	1. 68	8	4	52,6	11	4	71,7	14	4	90,7
5	7	1,70	8	5	53,1	11	5	72.1	14	5	91,2
5	8	1,73	8	6	53,5	11	6	72,6	14	6	91,6
5	9	1. 75	8	7	54,0	11	7	73,0	14	7	92,1
5	10	1,78	8	8	54,4	11	8	73.5	14	8	92,5
5	11	1,80	8	9	54,9	11	9	73,9	14	9	93,0
6	0	1. 83	8	10	55,3	11	10	74,4	14	10	93,4
6	1	1,85	8	11	55,8	11	11	74.8	14	11	93,9
6	2	1,88	8	12	56,2	11	12	75,3	14	12	94,3
6	3	1. 91	8	13	56,7	11	13	75,8	14	13	94,8
6	4	1,93	9	0	57,2	12	0	76.2	15	0	95,3
6	5	1,96	9	1	57,6	12	1	76,7	15	1	95,7
6	6	1. 98	9	2	58,1	12	2	77,1	15	2	96,2
6	7	2,01	9	3	58,5	12	3	77.6	15	3	96,6
6	8	2,03	9	4	59,0	12	4	78,0	15	4	97,1
6	9	2. 06	9	5	59,4	12	5	78,5	15	5	97,5
6	10	2,08	9	6	59,9	12	6	78.9	15	6	98,0
6	11	2,11	9	7	60,3	12	7	79,4	15	7	98,4
			9	8	60. 8	12	8	79,8	15	8	98,9
			9	9	61,2	12	9	80,3	15	9	99.3
			9	10	61,7	12	10	80,7	15	10	99,8
			9	11	62. 1	12	11	81,2	15	11	100,2
			9	12	62,6	12	12	81,6	15	12	100.7
			9	13	63,1	12	13	82,1	15	13	101,2

Версия для печати

Перевести сантиметры в футы

Укажите значения ниже, чтобы преобразовать сантиметр [см] в фут [фут] или наоборот .

Сантиметр

Определение: Сантиметр (символ: см) — это единица длины в Международной системе единиц (СИ), нынешней форме метрической системы. Он определяется как 1/100 метра.

История / происхождение: Сантиметр основан на единице измерения в системе СИ и, как указывает префикс «сенти», равен одной сотой метра. Метрические префиксы варьируются от 10 ^-18 до 10 ¹⁸ в десятичной системе счисления, при этом основание (в данном случае счетчик) не имеет префикса и имеет коэффициент 1.Изучение некоторых из наиболее часто используемых метрических префиксов, таких как кило-, мега-, гига-, тера-, санти-, милли-, микро- и нано-, может быть полезно для быстрой навигации по метрическим единицам.

Текущее использование: Сантиметр, как и счетчик, используется во всех видах приложений по всему миру (в странах, где проводилась метрикация) в случаях, когда требуется счетчик меньшего номинала. За пределами США рост обычно измеряется в сантиметрах.

Фут

Определение: Фут (обозначение: фут) — это единица измерения длины в имперской и американской системах измерения. В 1959 фут был определен как ровно 0,3048 метра. Один фут содержит 12 дюймов, а один ярд — три фута.

История / происхождение: До стандартизации единиц измерения и определения стопы, используемого в настоящее время, измерение стопы использовалось во многих различных системах, включая греческую, римскую, английскую, китайскую и французскую системы. , различающейся по длине между каждым.Различная длина была связана с тем, что части человеческого тела исторически использовались в качестве основы для единиц длины (таких как локоть, рука, размах, палец и многие другие, иногда называемые антропными единицами). Это привело к тому, что в прошлом размер стопы варьировался от 250 мм до 335 мм по сравнению с нынешним определением 304,8 мм. Хотя Соединенные Штаты являются одной из немногих, если не единственной, стран, в которых стопа все еще широко используется, многие страны использовали свои собственные версии стопы до измерения, о чем свидетельствует довольно большой список устаревших размеров стопы.

Текущее использование: Стопа в основном используется в США, Канаде и Великобритании для множества повседневных задач. В США футы и дюймы обычно используются для измерения высоты, более коротких расстояний, длины поля (иногда в виде ярдов) и т. Д. Футы также обычно используются для измерения высоты (авиация), а также высоты (например, гора). Международная стопа соответствует стопе человека с размером обуви 13 (Великобритания), 14 (мужчины из США), 15,5 (женщины из США) или 46 (ЕС).

Таблица преобразования сантиметров в футы

501 в фут

1 см = 0,032808399 фута
1 фут = 30,48 см

Пример: преобразование 15 см в фут:
15 см = 15 × 0,032808399 фута = 0,49843 фута

Преобразование сантиметров на другие единицы длины

Сантиметр [см]	фут [фут]
0,01 см	0,000328084 фут
0,1 см	0,0032808399 футов
1 см футов
2 см	0,0656167979 футов
3 см	0,0984251969 футов
5 см	0,1640419948 футов
10 см	0. 3280839895 футов
20 см	0,656167979 футов
50 см	1,6404199475 футов
100 см	3,280839895 футов
1000 см	32.801475 900ti

Всемирная служба BBC | Изучение английского



Британские меры: футы, дюймы и т. Д.

	Алекс из Италия пишет:
		Я читал биографию актера, рост которого составил 6 футов 3 дюйма . В Европе у нас сантиметра и метра для роста человека. Подскажите, пожалуйста, как эта высота будет соответствовать метрам в ?

	Роджер Вудхэм ответов:
Футы и дюймы / метры и сантиметры Шесть футов (или шесть футов) три (дюймов) описывают довольно высокого человека.Обратите внимание, что мы обычно говорим шесть футов, несмотря на множественное число, хотя шесть футов также возможно. Приблизительно, три фута — это почти один метр , так что шесть футов будут почти двумя метрами. Если быть точным: 1 дюйм = 2,54 см (две целых пять десятых сантиметра) 12 дюймов (12 дюймов) = 1 фут (1 дюйм) = 30,48 см (тридцать целых четыре десятых дюйма) 3 фута (3 фута) = 1 ярд = 0,9144 м (ноль целых девять целых четыре десятых метра) Вот еще несколько высоких мужчин и женщин, с которыми вы можете потренироваться на футах и дюймах: Кто самый высокий человек в мире и какого он роста? ~ Это Радхуан Чарбиб из Туниса, рост 7 футов 8 дюймов. 9 дюймов ~ Это довольно много! А самая высокая женщина в мире? ~ Это Сэнди Аллен из США, рост 7 футов 2,5 дюйма. К десяти годам ей было уже 6 футов 3 дюйма. ~ Это потрясающе! Мы также используем дюймы, футы и ярды для измерения длины и ширины, а также высоты. Обратите внимание на следующие примеры: Наша столовая длинная и узкая — примерно 30 на 10 футов. Сегодня утром у нас было больше фута снега. Сколько у тебя было? ~ О, у нас было около шести дюймов. Почтовое отделение находится примерно в ста ярдах по этой дороге слева. ~ Это в двух кварталах от американского английского? ~ Два или три, я бы сказал. Для заполнения таблицы : 1760 ярдов = 1 миля = 1,6093 км (одна целая шесть десятых или девять три километра) Если вы планируете поехать в Великобританию в следующем году, вам необходимо знать следующее: Ограничение скорости в городах и населенных пунктах обычно составляет 30 миль в час (тридцать миль в час), хотя в некоторых районах может достигать 20 миль в час. Ограничение скорости на дорогах за пределами городов и деревень обычно составляет 60 миль в час, за исключением тех мест, где указано значение 50 миль в час. Ограничение скорости на автомагистралях составляет 70 миль в час, но следите за более низкими ограничениями скорости, которые могут быть обозначены знаками. Тридцать миль в час — это примерно 50 км / ч? ~ Думаю, это так. И семьдесят миль в час — это примерно 110 км / ч? ~ Около 110, да. Унции, фунты и камни / граммы и килограммы Англичане просто любят быть разными, не так ли? Плохая новость в том, что мы все еще используем фунты и камни для измерения веса людей вместо килограммов.По крайней мере, у старшего поколения. Вот еще одна таблица преобразования и обратите внимание на используемые сокращения: 1 унция = 28,35 г (двадцать восемь целых три четыре десятых грамма) 16 унций = 1 фунт = 0,4536 кг (или четверть пять три шесть килограммов) 14 фунтов = 1 камень = 6,35 кг Сколько ты весишь? Я одиннадцать стоунов одиннадцать фунтов — это около 75 килограммов. Я немного полноват для своего роста. Кто-то моего роста и телосложения (у меня 5 футов 8 дюймов) должен весить от 10 до 11-7. И если вы готовите что-то в английском доме, вы знаете, что рецепты твердых веществ по-прежнему даются в фунтах (фунтах) и унциях (унциях), а для жидких веществ — в пинтах (1 пинта = 0,57 литра). Приблизительно 4 унции — это примерно 100 гр. Йоркширский пудинг 450 г простой муки, ½ чайной ложки соли, 1 яйцо, ¼ пол-литра молока, ¼ пол-литра воды Чтобы приготовить йоркширский пудинг к ростбифу, вам понадобится 4 унции простых четырех, яйцо, четверть пинты молока и четверть пинты воды.И щепотка соли. Платья / рубашки / туфли Наконец, если вы собираетесь делать покупки в Англии во время следующего визита, вам нужно будет указать английские размеры одежды, хотя европейские эквиваленты обычно также указаны на этикетках.

Идеальный вес для женщин и мужчин: как определить с помощью медицинских формул: 5 методов

Как рассчитать идеальный вес для женщин и мужчин в зависимости от возраста и роста

Формула Брокка

Формула Лоренца

Таблица максимально допустимого веса тела Егорова-Левитского

Индекс Кетле (допустимый веса тела)

Расчет Кетле или индекс массы тела (ИМТ)

Соотношение роста и массы тела

Индекс массы тела

Заключение

Рост знаменитых людей, часть 3 | Блогер pashtil на сайте SPLETNIK.RU 3 августа 2012

До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы

Что влияет на рост

До какого возраста растут девочки

До какого возраста растут мальчики

Периоды роста, или почему один выше другого

Что способствует росту человека

Таблица размеров

«Пожалуй, исключу себя из генофонда» – даже в современной Финляндии рост влияет на жизнь и на отношение окружающих | Yle Uutiset

Идеальный вес, калькуляторы для расчета

Идеальный вес по формуле Брока

Идеальный вес — формула Лоренца

Идеальный вес по таблице Егорова-Левитского

Идеальный вес — индекс Кетле

Идеальный вес по индексу массы тела

Как выбрать сноуборд

1. Уровень катания

Новички

Совершенствующиеся / продвинутые

Эксперты

2. Специализация

3. Основные параметры, на которые стоит обращать внимание:

ВЫБОР СНОУБОРДА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Геометрия

Жесткость

Прогиб

Ростовка

Ширина талии

ВЫБОР СНОУБОРДА ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ

Геометрия

Жесткость. В зависимости от задач

Прогиб. Можно рассматривать два основных варианта:

Радиус бокового выреза

Ширина талии

Доски для продолжающих, классический прогиб

Доски для продолжающих, гибридный прогиб

Женские доски для продолжающих, классический прогиб

Женские доски для продолжающих, гибридный прогиб

Женские доски для продолжающих, гибридный прогиб

Женские доски для продолжающих, гибридный прогиб

Доски для продолжающих, классический прогиб

Доски для продолжающих, гибридный прогиб

Доски для продолжающих, гибридный прогиб

ВЫБОР СНОУБОРДА ДЛЯ ЭКСПЕРТОВ

Сердечник

Усиления

Ширина талии

Про-модели

Доски для экспертов

Женские доски для экспертов

Женские доски для экспертов

Женские доски для экспертов

Доски для экспертов

Доски для экспертов

Доски для экспертов

Доски для экспертов.

Преобразование высоты — футы и дюймы в метры и сантиметры

Быстрый поиск футов в метры Общие преобразования

Быстрый перевод метров в футы и дюймы Общие преобразования

Таблицы полного преобразования

Формулы преобразования

Приблизительное преобразование высоты

метров в фут конвертер

Квадратные метры в квадратные футы Конвертер

Как перевести метры в футы

Пример

Сколько футов в метре

Сколько метров в футе

Как преобразовать 10 метров в фут

Метры в футы