Молочные продукты на 9 месяце: меню на неделю, рацион питания 9 месячного малыша при искусственном и грудном вскармливании

меню на неделю, рацион питания 9 месячного малыша при искусственном и грудном вскармливании

Опубликовано: 20.06.2020

Время на чтение: 5 мин.

Количество прочтений: 233535

Автор статьи: Пономарева Юлия Владимировна

Врач-педиатр, кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог

Вашему малышу исполнилось 9 месяцев, и пришло время вновь скорректировать его питание. Активность пищеварительных ферментов уже высокая, у крохи прорезываются зубы, и объем желудка становится больше, что определяет возможность увеличения количества пищи за одно кормление и дальнейшего расширения рациона. «Что можно есть ребенку в 9 месяцев?» – этот вопрос очень часто волнует родителей подросшего грудничка. К этому возрасту питание малыша включает уже все основные группы продуктов, и родителям необходимо стараться разнообразить меню ребенка, расширяя гамму его вкусовых ощущений. Кроме того, разнообразный рацион естественным образом обеспечивает поступление широкого спектра полезных веществ. Давайте остановимся на основных группах продуктов, которые должны присутствовать в меню 9-месячного малыша.

Содержание: Скрыть

1. Грудное вскармливание
2. Овощной прикорм
3. Плодово-ягодный прикорм
4. Злаковый прикорм
5. Мясной прикорм
6. Рыба
7. Кисломолочные продукты
8. Жиры
9. Напитки
10. Как составить рацион на день

Грудное вскармливание

Материнское молоко по-прежнему играет важную роль в питании и жизнедеятельности ребенка в возрасте 9 месяцев. Помимо легкоусвояемых основных питательных веществ, грудное молоко является источником биологически активных соединений, которые помогают управлять ростом и развитием младенца. Материнские иммуноглобулины, поступающие с молоком, обеспечивают защиту от многих инфекций, а в этом возрасте малыш активно знакомится с окружающим миром уже вне стен своего дома. Однако пищевая и энергетическая ценность грудного молока для 9-месячного ребенка недостаточна, поэтому материнское молоко теперь должно составлять не более трети рациона. Наиболее оптимально оставить грудное вскармливание (ГВ) перед ночным сном, а также непосредственно после утреннего пробуждения. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, в эти приемы пищи ему можно предложить адаптированную смесь для детей старше 6 месяцев.

  Читайте также: Продукты и блюда для прикорма

Овощной прикорм

Овощи должны ежедневно присутствовать в меню ребенка в возрасте 9 месяцев в количестве не менее 200 граммов в сутки. Это источник минеральных веществ, растительных волокон и органических кислот. Ассортимент овощей очень широк, что позволяет равномерно их распределить в течение недели. Помимо картофеля, кабачка, капусты, моркови – традиционных продуктов овощного прикорма детей второго полугодия жизни, в питании 9-месячного малыша можно использовать тыкву, свеклу, шпинат и томаты. В этом возрасте, если младенца не беспокоит чрезмерное вздутие живота, рацион можно разнообразить бобовыми. Начните с пюрированного зеленого горошка в качестве гарнира к мясному блюду или добавки в овощной обеденный суп.

Плодово-ягодный прикорм

Фрукты и ягоды обладают низкой питательной ценностью, но, несмотря на это, активно используются в ежедневном рационе ребенка 9 месяцев. Фрукты богаты природными сахарами и обладают привлекательным ароматом, что улучшает вкусовые качества многих блюд и нравится малышам. Кроме того, такая пища является источником ценных минеральных веществ, органических кислот и клетчатки, что определяет ее биологическую значимость. Оптимальным является включение плодово-ягодной составляющей 3-4 раза в день, это может быть фруктовый десерт в полдник, дополнительный компонент в составе каши или творожного блюда. Ежедневно малыш может потреблять до 90 граммов фруктов. К 9 месяцам ребенку уже допустимо давать садовые и лесные ягоды, бананы, сливы и абрикосы. Расширяйте фруктовую составляющую меню последовательно и не торопитесь вводить продукты с высоким потенциалом аллергенности, например, цитрусовые, дыню, клубнику и экзотические фрукты.

Злаковый прикорм

Продукты на зерновой основе по-прежнему являются важнейшими источниками питательных веществ и энергии у ребенка в 9 месяцев. К этому возрасту увеличивается ассортимент злаков, на основе которых можно приготовить кашу малышу. Помимо традиционных гречневой, рисовой, кукурузной, овсяной и пшеничной круп, можно расширить рацион мультизлаковой кашей, в составе которой могут быть еще рожь, ячмень и пшено. При выборе способа приготовления каши следует отдавать предпочтение продуктам промышленного производства. Кроме гарантированной экологической и микробиологической безопасности, обогащенный состав обеспечивает ежедневное поступление витаминов и минералов. В 9 месяцев ребенку уже можно кушать хлеб и специальное детское печенье без предварительного растворения. Хлеб предпочтительно использовать пшеничный, не более 10 граммов в сутки. Перед употреблением его лучше подсушить для более легкого переваривания. Детское печенье является не только лакомством и источником энергии для малыша, многозлаковый состав и обогащение витаминно-минеральным премиксом выгодно отличает этот продукт здорового питания от традиционных хлебобулочных изделий.

Мясной прикорм

К 9-месячному возрасту малыш уже хорошо знаком с мясным прикормом, и у него уже есть любимые сочетания с овощными и злаковыми продуктами. Какие изменения ждут его в этот период? Развитие челюстно-лицевого аппарата позволяет перейти от пюреобразного измельчения мяса на различные варианты фрикаделек и паровых котлет. В ежедневном меню мясной прикорм должен составлять уже не менее 60 граммов. Помимо говядины и телятины, индейки, цыпленка и кролика, малышу можно предложить блюда на основе свинины, ягнятины и конины. Мясной прикорм – традиционное блюдо обеденного приема пищи. На это кормление приходится до 40 % энергетических потребностей малыша, что удовлетворяется рациональным сочетанием овощей, мяса и зерновой составляющей.

Рыба

В 9 месяцев в рационе младенца появляется новый пищевой продукт – рыба. Помимо легкоусвояемого белка, она является ценным источником йода, фтора, фосфора, железа, цинка и магния, а также целого ряда витаминов. В питании детей раннего возраста используется в первую очередь океаническая рыба. Эта разновидность богата полиненасыщенными жирными кислотами, в том числе омегой-3, которые крайне важны для функционального созревания центральной нервной системы и формирования сетчатки глаза. Вместе с тем белок рыбы является мощнейшим аллергеном, поэтому вводить этот вид прикорма необходимо с осторожностью. Начните с чайной ложки рыбного пюре в обеденный прием пищи и внимательно отслеживайте изменения в состоянии здоровья малыша. В ближайшие два дня не давайте ребенку никаких новых продуктов питания, чтобы не было сомнений в переносимости продукта. В течение месяца количество рыбного пюре можно постепенно увеличить до 30 граммов, но вводить в меню не чаще 1-2 раз в неделю.

Кисломолочные продукты

В рационе малыша в 9 месяцев можно использовать специализированные неадаптированные кисломолочные напитки (кефир, йогурт, биолакт). В отличие от цельного коровьего молока, белок и лактоза в них частично расщеплены, что определяет их лучшую усвояемость, низкую аллергенность и незначительную нагрузку на почки при условии употребления не более 200 мл в сутки. Наиболее предпочтительным выбором среди продуктов данной группы являются напитки на основе пробиотических культур, которые оказывают положительное влияние на собственную кишечную микробиоту. Творог является ценным источником кальция и полноценного по аминокислотному составу белка. В 9 месяцев он дается ребенку в количестве не более 50 граммов в сутки в комбинации с фруктовым, овощным или злаковым наполнителем.

Жиры

Сливочное масло добавляется в готовые блюда в количестве 5 граммов в сутки, улучшая вкус готовых блюд прикорма, а также повышая их питательную и энергетическую ценность. Растительные масла богаты полиненасыщенными жирными кислотами, поэтому также должны присутствовать в ежедневном меню малыша по 5 граммов в сутки как добавка к мясным, овощным или рыбным блюдам.

Напитки

Младенцы восполняют свою физиологическую потребность в жидкости через материнское молоко или адаптированную смесь. Но в 9 месяцев потребление маминого молока заметно сокращается, поэтому необходимо, чтобы малыш получал и другие напитки. Если ребенок испытывает жажду, приучайте его к употреблению детской воды. Сбалансированный минеральный состав и отсутствие сахаров делает ее оптимальным вариантом для удовлетворения потребности в жидкости. Воду необходимо пить между приемами пищи, чтобы не перегружать процесс пищеварения. Для разнообразия рациона можно использовать специализированный детский чай на основе экстрактов трав и сухих плодов. Приятный вкус таких напитков сочетается с успокаивающим и нормализующим процесс пищеварения эффектами.

Как составить рацион на день

Стандартный режим питания в 9 месяцев включает 5-6 приемов пищи. Каждый из них необходим для равномерного распределения всех питательных веществ и обеспечения активной деятельности в дневное время и полноценного здорового сна – в ночное. В таблице представлено примерное меню на один день для здорового ребенка 9 месяцев.

 

Прием пищи	Меню	Объем, мл / количество, граммы
Раннее утро	Грудное молоко/адаптированная смесь	200
Завтрак (09:00)	Детская молочная каша Bebi Premium «5 злаков с абрикосом и малиной»	150
	Банановое пюре	50
	Вода	100
Обед (13:00)	Овощное пюре (кабачок+цветная капуста) /оливковое масло/желток	100/2/10
	Мясная паровая котлетка	60
	Хлеб пшеничный подсушенный	5
	Вода	100
Полдник (16:00)	Биолакт	150
	Детское мультизлаковое печенье Bebi Premium «Бебики» 6 злаков	10
	Грушевое пюре	40
	Чай из сушеных плодов	100
Ужин (19:00)	Творог	50
	Морковное пюре	50
	Сливовый сок	90
Перед сном	Грудное молоко/адаптированная смесь	200

Оцените статью

(Количество голосов: 29, в среднем 4. 8)

Поделиться с друзьями:

Меню ребенка в 9 месяцев

6-12 месяцев

Статья

5/5 1 отзывы

Хотя основой питания младенца в этом возрасте остается грудное молоко или детская смесь, меню ребенка в 9 месяцев становится более разнообразным за счет новых продуктов прикорма. Правильный рацион ребенка — это основа его гармоничного развития, крепкого здоровья и хорошего настроения. Но как организовать режим питания, что можно давать в этом возрасте и сколько должен съедать ребенок за один прием пищи? 

8мин. на прочтение фев. 17, 2022

Правильный режим питания для девятимесячного ребенка включает 5 приемов пищи: за день кроха дважды получает жидкую еду и трижды густую. Это связано с тем, что пюре и каши дольше перевариваются, чем молоко, поэтому дают малышу более длительный энергетический запас. Кормление обычно осуществляется с интервалами в 4 часа. Если малютка просит кушать спустя 2-3 часа после жидкой пищи, предложите ей детский снек, фрукт или овощ (маленькими кусочками или в виде пюре).

Ежедневный рацион малыша в 9 месяцев включает в себя много полезных продуктов и напитков, которые обеспечивают его организм важными пищевыми элементами, такими как витамины, белки, углеводы, жиры и минеральные вещества. Кроме молока и детских смесей, ребенку можно давать такие продукты:

• Фрукты и овощи в виде пюре (яблоко, груша, цветная капуста и т.п.)
• Фруктовые соки и компоты без сахара.
• Мясо в разном виде.
• Рыбу.
• Каши из различных круп.
• Желток куриного или перепелиного яйца.
• Детский свежий творог.
• Детский нежирный кефир.
• Детское печенье, сухарики, хлеб.

Читайте также: Малыш отказывается от новых продуктов

Согласно рекомендациям ВОЗ к 9 месяцу в меню уже должны присутствовать все вышеперечисленные продукты. Если что-то из еды еще до сих пор незнакомо вашему ребенку, рекомендуется постепенно добавлять это в рацион.

Начинать надо с минимальных порций, следя за тем, как реагирует на новую еду ребенок. Если нет аллергической реакции на продукт, можно увеличивать объемы и добавлять его в новые блюда. Новый прикорм рекомендуется вводить с интервалом в 5-7 дней. Составить оптимальный для здоровья режим питаниям поможет ориентировочная таблица на один день. Она также показывает, сколько смеси или молока должен съедать малыш за день.

*детская молочная смесь.
**безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Молочную кашу разводят водой.

I кормление 6 часов	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока	200 мл
II кормление 10 часов	Безмолочная каша*	180 г
	Растительное масло<	около 1 ч. л
	Фруктовое пюре (яблоко, груша)	70 г
III кормление 14 часов	Овощное пюре или протертый суп	180 г
	Растительное масло	около 1 ч.л.
	Мясное пюре (кролик, индейка)	50 г
	Фруктовый сок	70 г
IV кормление 18 часов	Фруктовое пюре	50 г
	Овощное пюре или безмолочная каша	180 г
	Растительное масло	около 1 ч.л.
	Мясное пюре	50 г
V кормление 22 часа	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока	200 мл

*безмолочну кашу слід розводити грудним молоком або сумішшю для дітей з алергією на білки коров’ячого молока.

**можна як чергувати кашу або овочі, так і пропонувати змішану страву — каша з овочами.

1. Первый день

Первый завтрак	Грудное молоко или молочная смесь
Второй завтрак	Гречневая каша с тыквой, сок
Обед	Паровые котлеты из тыквы, пюре из телятины
Полдник	Сухари или детское печенье, йогурт
Ужин	Пюре из цветной капусты
Второй ужин	Грудное молоко или молочная смесь

 

2. Второй день

Первый завтрак	Грудное молоко или молочная смесь
Второй завтрак	Овсяная каша, сок из ягод
Обед	Рыба на пару, рис, компот из фруктов
Полдник	Овощное пюре
Ужин	Овощное пюре
Второй ужин	Грудное молоко или молочная смесь

 

3. Третий день

Первый завтрак	Грудное молоко или молочная смесь
Второй завтрак	Манная каша, желток перепелиного яйца
Обед	Кабачки на пару, отварная телятина, яблочный компот
Полдник	Пюре из тыквы и яблока
Ужин	Творожная запеканка с морковью
Второй ужин	Грудное молоко или молочная смесь

 

4.

Четвертый день

Первый завтрак	Грудное молоко или молочная смесь
Второй завтрак	Рисовая каша, фруктовое пюре
Обед	Картофельное пюре или суп с фрикадельками из индейки
Полдник	Морковно-яблочный сок
Ужин	Кефир
Второй ужин	Грудное молоко или молочная смесь

 

5. Пятый день

Первый завтрак	Грудное молоко или молочная смесь
Второй завтрак	Овсяная каша и пюре из яблок
Обед	Суп-пюре с курицей и овощами
Полдник	Морковный сок
Ужин	Пюре из цветной капусты, сухари или хлеб
Второй ужин	Грудное молоко или молочная смесь

 

6. Шестой день

Первый завтрак	Грудное молоко или молочная смесь
Второй завтрак	Рисовая каша, половина желтка (куриное яйцо)
Обед	Овощной суп с куриной грудкой, сок
Полдник	Запеченное яблоко
Ужин	Картофельное пюре со шпинатом
Второй ужин	Грудное молоко или молочная смесь

 

7.

Седьмой день

Первый завтрак	Грудное молоко или молочная смесь
Второй завтрак	Пшенная каша, сухарики
Обед	Куриные котлеты на пару, овощное пюре
Полдник	Яблочный сок
Ужин	Творог с добавлением фруктов
Второй ужин	Грудное молоко или молочная смесь

 

Родителям нужно постепенно приучать ребенка к приему густой пищи, потому что теперь он переходит на новый уровень развития: появляется больше зубов, поэтому малыш теперь может пережевывать пищу. Если не сделать этого своевременно, в год кроха может отказаться от твердой еды. Изменение консистенции блюд благоприятно влияет на развитие пищеварительной системы.

Не нужно измельчать рыбу и картофель в блендере — просто выложите продукты на тарелку и хорошо разомните вилкой. Мясо можно предложить в виде фрикаделек, чтобы развивать навык жевания. Это может быть индейка, кролик, телятина, говядина, курица. Норма мяса за один прием пищи составляет 60-70 г.

Вполне нормально, если сначала крупные кусочки в блюде будут вызывать у ребенка недовольство или даже рвотный рефлекс — он скоро привыкнет. Иногда бывает наоборот — кроха охотно пробует кусочки, а от пюреобразной еды отказывается. Угощайте малыша дольками яблока, хлеба, сухариками или детскими снеками. А вот мясо пока все-таки лучше тщательно измельчить.

 

В этом возрасте объем потребления материнского молока или адаптированной смеси сокращается. В сутки остается только два кормления — утром и вечером. Все остальное — «взрослая» еда. В идеале кроха должен спать всю ночь и вставать в 06:00-07:00. Если карапуз просыпается ночью, уже можно постепенно отучать его от кормления в темное время суток (при условии, если он нормально набирает вес). Можно проконсультироваться по этому вопросу с педиатром.

Обратите внимание, что не съеденную пищу (уже приготовленную) нельзя хранить и разогревать повторно. Также не рекомендуется добавлять в блюдо сахар и соль.

Если даете ребенку готовое детское пюре, рекомендуем кормить его не сразу из баночки, а отсыпать нужное количество в тарелку. В таком случае остаток можно хранить в холодильнике еще 24 часа.

Узнайте больше: Порция для малыша

Обращайте внимание на качество продуктов для готовки: внешний вид, запах и срок годности. Лучше использовать сезонные овощи и фрукты, а совершать покупки в проверенных местах.

Перед приготовлением тщательно мойте продукты под проточной водой. Также можно использовать специальные детские средства для мытья фруктов и овощей.

Все продукты нужно доводить до полной готовности, а потом тщательно измельчить до нужной консистенции, чтобы малышу было удобно жевать мелкие кусочки. После приема пищи необходимо вымыть посуду специальным моющим средством.

Как правильно кормить 9-месячного ребенка, если он отказывается от пищи и не ест продукты, которые вы предлагаете?

Плохой аппетит — один из показателей здоровья малыша. Проблема может касаться органов ЖКТ, уровня глюкозы, ЦНС. Чувство голода появляется при снижении уровня сахара в крови. Но для этого нужно делать перерывы между приемами пищи. Также на аппетит влияет запах еды — он вызывает выделение желудочного сока.

Как вернуть аппетит:

• соблюдайте режим питания;
• разработайте вкусное меню ребенка в 9 месяцев;
• красиво подавайте блюда и сервируйте стол;
• проветривайте помещение перед приемом пищи;
• позволяйте крохе пользоваться столовыми приборами.

Читайте также: Малыш плохо ест, как накормить?

Чтобы малыш охотно ел, он должен быть в отличном расположении духа. Старайтесь избегать стрессовых и нервных ситуаций, кормите его в спокойной комфортной атмосфере.

Если кроха отказывается кушать или кушает очень медленно, не торопите и не заставляйте его есть. Также не стоит вынуждать карапуза употреблять продукты, от которых он отказывается. В ином случае в будущем он будет негативно относиться к процессу кормления, отказываться есть вообще какие-либо продукты. Его даже может тошнить и рвать только при одном виде еды.

Важно

Игры и мультфильмы во время приема пищи на самом деле не способствуют улучшению аппетита. Наоборот, так вы лишь приучаете кроху кушать, не замечая блюд.

С помощью наших советов вы сможете составить меню ребенка в 9 месяцев на каждый день, которое будет соответствовать требованиям здорового питания и предпочтениям малыша

1. Что нельзя давать ребенку в 9 месяцев?

До года не рекомендуется давать коровье молоко. Оно содержит слишком много кальция, который перегружает почки, и белка, который плохо переваривается. Также будьте осторожны с продуктами, которые могут вызывать аллергию или содержат много сахара

2. Обязательно ли должно присутствовать в рационе малыша масло?

В меню ребенка в 9 месяцев должно входить масло животного и растительного происхождения, так как оно содержит много витаминов, белков и жирных кислот, нужных для правильного развития крохи. Среди полезных продуктов растительного происхождения стоит отметить оливковое, кукурузное, кунжутное или льняное масло.

3. Можно ли давать 9-месячному ребенку рыбу?

Белая рыба с небольшим содержанием жира может стать полезным блюдом в меню вашего малыша. Давать рыбу рекомендуется 1-2 раза в неделю вместо мясного обеда — подойдет камбала, треска, хек или судак. Если кроха хорошо реагирует на продукт, попробуйте приготовить рыбные котлеты или фрикадельки.

Статьи по теме:

Готовим сами или используем детское питание?

С какого возраста ребенку можно давать кефир

Последние отзывы

Средняя оценка покупателей

1 оценок клиентов

Снимок оценок сообщества

• 5 1
• 4 0
• 3 0
• 2 0
• 1 0

Питание для 9-месячного ребенка: таблицы, меню и идеи

Прочтите эту статью, чтобы узнать больше о лучших продуктах питания для 9-месячных детей.

Какие продукты лучше всего подходят для 9-месячного ребенка?

Может показаться, что ваш ребенок только вчера родился, но в 9 месяцев у него формируются собственные темперамент и предпочтения. Ваш ребенок может попробовать продукты, которые вы положили ему на тарелку, но он быстро сформирует мнение и решит, что ему нравится, а что нет.

Большинство 9-месячных детей, вероятно, частично отлучены от грудного молока. Многие родители предпочитают продолжать кормить своих детей грудью после того, как они начали есть твердую пищу. Процесс прекращения грудного вскармливания обычно начинается, когда ребенку исполняется примерно 6 месяцев. По мере взросления вы можете вводить в их рацион новые продукты.

В возрасте от 9 до 12 месяцев вашему ребенку ежедневно требуется примерно 750–900 калорий. От 400 до 500 из этих калорий должно поступать с грудным молоком или смесью.

Остальные калории поступают из пищи. Не вводите коровье молоко, пока ребенку не исполнится год. До этого их пищеварительная система не готова должным образом переваривать коровье молоко.

Пройдите тест

Узнайте, что вы можете делать с нашим Health Assistant

Вот некоторые из лучших продуктов детского питания для 9-месячных детей:

• Не цитрусовые — Фрукты — отличный способ обеспечить ребенка сладким перекусом без добавления сахара. На данный момент держитесь подальше от цитрусовых и придерживайтесь фруктов, таких как яблоки, груши, манго, папайя, бананы и персики.
• Овсянка — Овес богат клетчаткой и минералами, которые могут творить чудеса с пищеварением вашего ребенка.
• Хлеб — Если у вашего ребенка нет пищевой аллергии, вы можете давать ему хлеб. Старайтесь давать им цельнозерновой хлеб, так как он более питательный, чем белый хлеб.
• Овощи — Ваш 9-месячный ребенок может есть овощи, приготовленные различными способами. От пюре из моркови или жареной цветной капусты до свежей листовой зелени — предлагайте ребенку разные овощи, чтобы он выбрал то, что ему нравится больше всего.
• Тофу — Тофу богат белком, полезными жирами, железом и цинком. Многим детям он нравится из-за мягкого вкуса.
• Яичные желтки — Яичные белки потенциально аллергенны, поэтому большинство медицинских работников рекомендуют не вводить их ребенку в возрасте одного года. Однако в 9 месяцев ваш малыш может попробовать яичные желтки. Убедитесь, что вы готовите желтки тщательно.
• Постное мясо — Даже если ваш ребенок получает белок и железо из грудного молока или смеси, вы можете начать добавлять в его рацион другие источники белка. Если ваша семья ест мясо, постное красное мясо, куриные грудки и рыба — отличные варианты. Не забывайте тщательно готовить любое мясо и нарезать его на мелкие кусочки, чтобы малыш мог легко его съесть.
• Сыр и йогурт — Вашему ребенку еще не следует есть коровье молоко, но он может начать есть сыр и йогурт. Это отличные продукты для 9-месячных детей, так как они полны кальция, и большинству детей они нравятся. Отдавайте предпочтение мягким пастеризованным сырам, таким как творог и натуральный йогурт без искусственных ароматизаторов.
• Ореховые масла — Раньше медицинские работники советовали избегать орехов в младенчестве, поскольку считалось, что они вызывают аллергию. Однако теперь эксперты согласны с тем, что орехи безопасны для детей старше 6 месяцев, если у них нет признаков аллергии на другие продукты. Ореховые масла богаты белком, полезными жирами, витаминами и минералами.
• Фасоль — Фасоль и чечевица содержат большое количество белка, железа и минералов. Вы можете превратить их в пюре или смешать с рисом, чтобы создать сбалансированное питание для вашего ребенка.

Обожаю Flo и всем очень рекомендую! Я беременна, потому что Фло помогла мне отследить менструацию и овуляцию.

Меню питания для 9-месячного ребенка

При предложении еды для 9-месячного ребенка (особенно еды, которую едят руками) важен размер. Кусочки должны быть достаточно большими, чтобы их можно было подобрать, но достаточно маленькими, чтобы ребенок не подавился. Старайтесь нацеливаться на кубики размером около трети дюйма. Это чуть больше стандартной горошины.

Вот несколько идей для здорового и сбалансированного меню для вашего 9-месячного ребенка:

Завтрак:

• Бутерброд с сыром
• Овсяные хлопья с йогуртом и фруктами
• Яичный желток с хлебом

  32

  6

  6 Обед (невегетарианские блюда):

  • Мясо и овощи
  • Куриный крем-суп
  • Паста с мясом или курицей
  • Фасоль и рис

  Ужин: 9003

  0022

• Тофу и овощи
• Пюльсонный картофель и сыр
• Макароны и сыр

Закуски:

• Yogurt Parfait
• Peanut Butter и FRUITS
9 9002 9002 9002 9002. Если вы пытаетесь приучить ребенка к режиму питания, храните грудное молоко и кормите им ребенка, когда он просыпается, прямо перед сном или между приемами пищи.

Быстрые идеи на 9 человек-месячные младенцы

• Бутерброды — Бутерброды легко приготовить по вкусу вашего ребенка. Вы можете попробовать всевозможные ингредиенты, такие как творог, курица, авокадо, овощи, арахисовое масло и фрукты.
• Макароны — Теперь ваш ребенок может есть макароны, поэтому вы можете попробовать приготовить для него одно из ваших любимых блюд из макарон.
• Фруктовые коктейли — Смешайте немного йогурта с любимыми фруктами и овощами вашего ребенка, чтобы быстро, легко и вкусно перекусить! Но убедитесь, что в йогурте мало сахара и искусственных подсластителей.

Рекомендации по питанию для 9-месячного ребенка

Старайтесь избегать жареной пищи, сладких напитков и полуфабрикатов, которые следует предлагать очень умеренно из-за их низкой питательной ценности. Научные исследования показали, что дети могут привыкнуть к нездоровой пище, такой как картофель фри, соленые закуски и сладкие сладости, с самого раннего возраста.

Знакомя ребенка с новыми продуктами, не забывайте проявлять терпение и предлагать множество вариантов. Как только ваш ребенок обнаружит, что его ждет целый мир вкусных новых продуктов, он с удовольствием исследует все существующие вкусы и текстуры!

Молочные продукты для малышей — представляем молоко, йогурт и сыр для малышей. Часто задаваемые вопросы о том, как давать детям молочные продукты

Часто задаваемые вопросы о том, как предлагать ребенку молочные продукты, такие как йогурт и сыр,

Многие родители задаются вопросом, когда они могут предлагать своим детям молочные продукты, такие как йогурт и сыр. Вот некоторые распространенные вопросы: «Должен ли я давать ребенку жирные молочные продукты?» и «Могу ли я использовать молоко в блюдах, которые будет есть мой ребенок?»

На этой странице вы найдете составленный список общих вопросов и ответов о том, как давать ребенку йогурт, сыр и молочные продукты в целом.

Если вы не видите здесь своего вопроса, свяжитесь с нами. Если мы не сможем ответить на ваш вопрос о предложении молочных продуктов для вашего ребенка, мы укажем вам на человека, который может это сделать. Мы всегда готовы добавлять информацию на этот сайт. Чем больше информации мы получим на основе ваших вопросов, тем более информированными будут наши посетители.

Домашнее детское питание – молочные продукты Часто задаваемые вопросы

Почему я могу вводить йогурт раньше, чем в 12 месяцев?

Йогурт можно давать уже в возрасте 6 месяцев (обычно рекомендуемый возраст — 8 месяцев) в зависимости от педиатра и склонности ребенка к аллергии.

Вот 2 причины, по которым введение йогурта (и сыра) отличается от введения молока:

• В отличие от напитка из цельного коровьего молока, вашему ребенку не грозит замена смеси/грудного молока йогуртом или сыром. Медицинское сообщество обеспокоено тем, что если цельное коровье молоко будет введено ребенку до 1 года, то родители прекратят кормить смесью и/или грудным вскармливанием и будут использовать молоко в качестве замены. Это будет опасно для здоровья вашего ребенка.
• Лактоза уже расщепляется при культивировании йогурта или сыра, а молочные белки либо удаляются, либо ограничиваются, поэтому обычно ее легче усваивать; люди с непереносимостью лактозы часто могут без проблем употреблять сыр и/или йогурт. То же самое верно для некоторых людей с аллергией на молочный белок (либо на казеин, либо на сыворотку).

Йогурт — отличный способ для ребенка получить кальций и «бактерии» в йогурте, которые так полезны для нашей пищеварительной системы. Йогурт также является отличным способом для ребенка получить жир, который так необходим в течение первого года жизни ребенка. Большинство йогуртов на рынке производятся с низким содержанием жира или обезжиренными, но детям нужны жиры!

Можно ли использовать молоко в рецептах?
Использование молока в хорошей выпечке, например, в йогурте и сыре, не приведет к риску отучения вашего ребенка от искусственного и/или грудного молока. Молоко в выпечке или приготовленное другим способом считается безопасным для ребенка в возрасте 7-8 месяцев и у которого нет семейной истории аллергии на молочные продукты.

Когда можно давать сыр ребенку?
Сыр очень полезен для ребенка и может быть введен в рацион уже в возрасте 8 месяцев при условии отсутствия аллергии на молочные продукты; начните с более легких на вкус сыров (колби, джек, американский).

Если ребенок не может размять/схватить, расплавьте сыры на овощах или добавьте в овощные/мясные пюре. Если ребенок может размять/схватить и съел детское питание, нарежьте сыр на мелкие кусочки и предложите ребенку в качестве закуски.

Сыры также можно давать через старый классический сэндвич с сыром на гриле или макароны с сыром – опять же, это будет зависеть от того, как ребенок перетирает/схватывает другие продукты.

Узнайте больше о том, как кормить ребенка сыром

Почему я должен ждать до 12 месяцев, прежде чем вводить молоко в качестве напитка?
Одна из основных причин, по которой вам следует подождать, пока ребенку исполнится 1 год, чтобы вводить молоко в качестве заменителя смеси/грудного молока, заключается в том, что молоко/молочные продукты препятствуют усвоению железа в организме. Молоко также намного труднее переваривать ребенку, чем грудное молоко или детскую смесь.

Молоко само по себе не содержит всех питательных веществ грудного молока или детской смеси, и его нельзя использовать в качестве заменителя до достижения ребенком возраста 1 года. Приготовление пищи, содержащей молоко, поможет расщепить молочные белки, поэтому многие дети в возрасте 8 месяцев и старше могут есть выпечку, содержащую молоко.

Как указано в нашей таблице прикорма для детей в возрасте 4–6 месяцев, мы указываем, что молочные продукты не должны заменять грудное молоко или молочную смесь, пока ребенку не исполнится 12 месяцев. Существует вероятность серьезного риска для здоровья при замене грудного молока и/или смеси коровьим молоком, особенно в возрасте 4-6 месяцев.

Эти риски включают железодефицитную анемию. Коровье молоко препятствует усвоению железа и может вызвать анемию. Железо имеет решающее значение для здорового развития ребенка. Помимо риска железодефицитной анемии, если ваш ребенок пьет коровье молоко вместо грудного молока и/или смеси, ребенок не получит достаточного количества витамина Е или EFA (незаменимых жирных кислот). Эти питательные вещества также имеют решающее значение для здорового роста и развития.

Ваш ребенок также получит уровни белка и натрия, которые слишком высоки для хрупкой системы ребенка. Белок коровьего молока очень трудно переваривается и усваивается младенцем. Хотя формула может быть основана на коровьем молоке, белки «предварительно перевариваются» и культивируются таким образом, чтобы животик ребенка лучше их переносил. Хотите верьте, хотите нет, но уровень натрия (и калия) в коровьем молоке очень высок. Слишком много натрия может привести к отказу почек у младенца, а, как мы знаем, высокий уровень натрия может привести к высокому кровяному давлению.

Это лишь некоторые из причин, по которым AAP и другие педиатрические органы не хотят, чтобы младенцы получали молоко в качестве заменителя молока до достижения ими 12-месячного возраста. Как вы знаете, грудное молоко является самой совершенной пищей для младенцев, и младенцы могут выжить только на грудном молоке в течение первых 12 месяцев. Смесь, хотя и не идеальная пища, созданная природой, как грудное молоко, была создана с использованием важнейших и необходимых питательных веществ, которые нужны младенцу, чтобы расти здоровым и поддерживать надлежащий статус питания. Цельное коровье молоко не обеспечивает хорошего здоровья и роста детей.

Что делать при аллергии на молочные продукты?
Если у вас, членов вашей семьи или у вашего ребенка в анамнезе аллергия на молоко (молочный белок) и/или непереносимость лактозы в анамнезе; введение молочных продуктов в любой форме до 1 года, вероятно, не является хорошей идеей.

Поскольку большинство детей могут перерасти эти типы аллергии, если вы отложите их до 1 года, риск развития этих видов аллергии значительно снизится.

Также обратите внимание, что у младенца с истинной аллергией на молочный белок (белки) также может быть аллергия на другие продукты, например, на сою. Узнайте больше об аллергии на молочные продукты и другую информацию об аллергии

Отсрочка введения коровьего молока или других пищевых продуктов может оказаться неблагоприятной для предотвращения развития атопии.