Начало 16 недели беременности – 16 неделя беременности, что происходит в животе и какие ощущения на 16 неделе беременности

Содержание

16 неделя беременности, что происходит в животе и какие ощущения на 16 неделе беременности

Общие сведения

16 акушерская неделя беременности – конец четвертого месяца беременности. Малыш уже существенно подрос, а живот у женщины начинает все больше округляться. Некоторые женщины уже могут ощущать шевеления плода.

Что происходит на 16 неделе беременности?

В конце четвертого месяца и начале пятого матка постепенно начинает выходить в брюшную полость, в результате чего беременность может стать заметной для окружающих. Рост матки приводит к повышению нагрузки на позвоночник, что может стать причиной болезненных ощущений в пояснице.

16 ая неделя беременности – это время, когда уже возможно путем ультразвукового обследования определить половую принадлежность малыша, поскольку наружные половые органы сформированы. Ребенок заметно подрос с предыдущей недели, а за следующий месяц произойдет резкий скачок в весе и росте.

Обычно в середине срока беременности женщины имеют хорошее самочувствие, а их внешний вид заметно улучшается. Ощущения в животе на 16 неделе беременности становятся менее выраженными. Проходит тошнота, а непереносимость запахов уменьшается. Единственной проблемой, которая остается с женщиной практически до родов, являются запоры.

Изменения в организме женщины

Матка увеличилась еще больше, а ее вес составляет около 250 г. Она располагается на расстоянии 7-8 см от пупка. Живот у мамы к концу четвертого месяца обычно увеличивается на 2-2,5 кг, но резкой прибавки еще быть не должно. Прибавка в весе происходит за счет повышения объема крови и лимфатической жидкости, а также массы растянувшейся матки.Однако если набор веса происходит достаточно быстро, необходимо обратиться к специалисту – это может оказаться признаком преэклампсии.

На этом сроке также нередко наблюдается туннельный синдром запястья, зуд в области живота, ладоней, стоп, отек пальцев, лица, лодыжек. Из-за вялости мышечной стенки затрудняется работа кишечника. Так как запоры угрожают нормальному развитию плода, нужно тщательно подходить к вопросам регулярного опорожнения кишечника и правильного питания.

Гормональное влияние прогестрона может вызвать пиелонефрит, повышающий риск преждевременных родов, поэтому необходимо внимательно следить за своим здоровьем и быть осторожными с разными инфекциями.

16 ая неделя беременности характеризуется интересными ощущениями. Молочные железы во время беременности активно готовятся к предстоящему грудному вскармливанию. Молочные протоки увеличиваются, что и приводит к набуханию к груди. Другими возможными изменениями могут быть:

  • потемнение сосков и ареол, а также появление небольших узелков Монтгомери;
  • образование тонкой венозной сетки, что обусловлено повышением кровоснабжения этого органа.
  • В ногах появляется усталость. Смещается центр тяжести тела, набирается вес – ощутимо возрастает нагрузка на ноги. Именно в это время у женщины появляется так называемая походка «уточкой».

Что происходит в животе – ощущения женщины

Появляются первые ощущения шевеления плода. Они еще не резкие, и почувствовать их можно только в состоянии покоя. Поскольку ребенок находится в свободном пространстве матки, а все его движения «сглаживают» околоплодные воды, первые шевеления напоминают «движения рыбки», «порхание бабочки» или «лопанье пузырьков».

16 акушерскую неделю беременности сопровождает легкое недомогание, слабость или головокружение, что обусловлено активным ростом плода. Важно правильно питаться и не допускать длительных перерывов между приемами пищи.

В конце четвертого месяца у женщины может еще остаться легкий токсикоз, а у некоторых будущих мам сохраняется утренняя тошнота вплоть до родов. Гормональный фон к этому периоду стабилизировался,ощущения на шестнадцатой неделе уже не сопровождаются перепадами настроения, тревожностью, плаксивостью, раздражительностью.

Выделения из половых путей

На 16 акушерской неделе беременности выделения могут изменить свой характер: они приобретают молочный цвет и увеличиваются в объеме. Но при этом их консистенция и запах остаются прежними. Появление таких выделений обусловлено растяжением стенок матки и связочного аппарата. При наличии красных, коричневых, желтых, зеленых или ярко-желтых выделений с резким запахом, сопровождающихся болью, женщине стоит посетить гинеколога для проведения комплексного обследования.

Для предотвращения возможных проблем будущей маме нужно следить за своей гигиеной, носить только натуральное хлопковое белье. При необходимости можно использовать средства для интимной гигиены, ежедневные прокладки, а от тампонов следует отказаться.

УЗИ

В период с 16 по 20 неделю женщина проходит второе скрининговое обследование, которое включает ультразвуковое сканирование и анализы. Оно позволяет оценить жизнеспособность и правильное развитие плода, а также наличие/отсутствие каких-либо патологий.

На ультразвуковом сканировании уже можно определить половую принадлежность плода, поскольку наружные органы сформировались. Иногда это сделать бывает достаточно сложно, поскольку ребенок может закрывать себя ручками или располагаться в неудобном для визуализации положении.

На шестнадцатой неделе по показаниям проводится допплерометрия, которая необходима для оценки кровотока в пуповине. Это обследование показывает, достаточно ли плод получает питательных веществ и кислорода от матери.

Что происходит с плодом на 16 неделях беременности

Ребенок уже имеет около 109-117 мм в росте, а вес составляет не менее 80 г. По своим размерам он похож на авокадо, но еще свободно перемещается в полости матки. Объем околоплодных вод около 250 мл.

У плода формируется тонкий мышечный слой, поэтому он уже умеет держать голову прямо и поворачивать ее в стороны. Мускулы на лице тоже укрепились, и ребенок может совершать активные мимические движения – хмуриться, открывать ротик, а также подмигивать.У девочек на этом сроке яичники опускаются в область малого таза, развиты влагалище, матка и фаллопиевы трубы. У мальчиков сформированы наружные половые органы, однако яички еще располагаются в брюшной полости.

Ребенок активно проглатывает околоплодную жидкость, может чувствовать ее вкус. Почки и мочевой пузырь хорошо работают, поэтому плод писает примерно один раз в 45 минут. Сами околоплодные воды обновляются до 10 раз в день. Пуповина, связывающая мать с плодом и передающая питательные вещества, в этом периоде располагается чуть ниже, чем ранее.

16 ая акушерская неделя беременности – это время, когда начинает формироваться связочный голосовой аппарат, но ребенок издаст свои первые звуки только после рождения. В кожном покрове развиваются нервные окончания, поэтому он становится очень чувствительным. При любом раздражении малыш сжимает пальцы в кулачок, отодвигает руки и ноги при механическом воздействии на плодный пузырь.

Кровь плода уже сформирована, и на этом этапе уже можно определить ее группу и резус-фактор. Но у ребенка еще вырабатывается фетальный гемоглобин, который по своему строению схож с кислородом. Обычно к концу первого года жизни малыша он полностью заменяется на обычный.

Возможные проблемы

На 16-20 неделе беременная женщина проходит второй скрининг и тройной тест, которые позволяют определить наличие определенных патологий, серьезных аномалий или синдрома Дауна. Если по результатам анализов врач предположит наличие проблемы, женщине потребуется пройти специальный анализ – амниоцентез. Он осуществляется с помощью специальной тонкой иглы, которой забирают небольшое количество околоплодной жидкости. Этот процесс контролируется с помощью ультразвукового аппарата. Перед процедурой на место прокола наносится местная анестезия. После нее проводится тест на 40 пороков. Риск выкидыша, связанный с проведением амниоцентеза, составляет не более 3%.

К другим возможным проблемам этого периода относятся:

  • истмико-цервикальная недостаточность;
  • первичная плацентарная недостаточность.

НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?

Во время беременности женщине не рекомендуется посещать сауну, баню или принимать горячие ванные, поскольку повышенная температура может негативно сказаться на развитии и самочувствии плода.

Во время беременности полезны умеренные физические нагрузки – плавание, фитнес, йога. Они позволяют улучшить самочувствие, поднять женщине настроение, а также укрепить тонус. Также полезно больше ходить, поскольку при движении мамы у ребенка развивается и совершенствуется вестибулярный аппарат.

Следует отказаться от каблуков и очень обтягивающей одежды. Рекомендуется приобрести специальное белье для беременных.

Во втором триместре беременности важно заниматься профилактикой появления растяжек на коже живота, бедер и груди. Стрии возникают при большом натяжении кожи, поэтому для предупреждения их появления ее необходимо активно питать и увлажнять с помощью специальных препаратов или простых кремов, масел, эмульсий. В питании матери должно присутствовать большое количество калийсодержащих продуктов – молока, творога, сыра. Также женщине необходимо посетить стоматолога и при необходимости пролечить зубы. В третьем триместре это уже будет небезопасно.

Необходимо отказаться от сна на животе, поскольку это может привести к сдавливанию матки и окружающих ее внутренних органов и доставлять дискомфорт плоду. Лучшее положение для сна беременной – на левом или правом боку.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

pillsman.org

Что происходит симптомы и развитие плода

Эмбриональная 16 неделя беременности является восемнадцатой акушерской неделей вынашивания плода. Начиная с этого времени будущая мамочка будет регулярно ощущать, как шевелится будущий малыш и как он толкается.

В этот период у ребенка идет активное развитие ЦНС. В акушерстве шестнадцатую неделю считают ранним фетальным периодом. Эта неделя протекает относительно спокойно, к тому же имеется возможность провести полное обследование малыша, чтобы получить полную картину о его здоровье и развитии.

[Скрыть]

Содержание

Вступление

16 неделя беременности является спокойным и плодотворным временем для будущей мамочки. В этот временной отрезок женщина испытывает эмоциональный подъем, так как уже прошли тревожные первые месяцы вынашивания плода, которые были наполнены переживаниями и далеко не лучшим самочувствием из-за гормональной перестройки.

В прошлом остался токсикоз, неприятные ощущения в абдоминальной области и резкая смена настроения. Срок шестнадцати недель – это то время, когда женщина может начать заботиться о себе, правильно питаться, посещать курсы для беременных и начинать готовиться к появлению крохи на свет, которое понемногу становится все ближе.

к оглавлению

16 неделя беременности: Что происходит

Какие ощущения на 16 неделе беременности испытывает будущая мамочка? Их спектр весьма обширен, но в отличие от первых месяцев все они не вызывают дискомфорта, кроме нескольких из них.

Наблюдается усиление аппетита. Так как симптомы раннего токсикоза отходят в сторону, начинает появляться интерес к тем продуктам, которые ранее вызывали тошноту. В это время можно начинать расширять свой рацион. Однако подходить к нему нужно очень ответственно, отдавая предпочтение только полезным и натуральным продуктам.

Наблюдается существенный прирост в массе. Набор веса является следствием улучшения аппетита. Если в первом триместре женщина, наоборот, теряет массу из-за рвоты и других проявлений токсикоза, то во втором, организм старается как можно быстрее наверстать упущенное.

С момента оплодотворения яйцеклетки и закрепления ее на стенке матки, вес женщины увеличивается на три килограмма. Такая прибавка в весе на 16 неделе беременности считается нормальной. На этом сроке живот уже начинает заметно округляться, поэтому скрыть «интересное положение» от окружающих уже не удастся.

Снова учащаются посещения туалета, что связано с активным ростом плода и давлением матки на мочевой пузырь. Теперь мочеиспускание значительно учащается. Становится сложнее дышать и появляется нехватка воздуха. Это происходит из-за того, что растущая матка давит на диафрагму. Этого не стоит бояться, потому что данное состояние является нормальным для беременной женщины.

На этом сроке, может появиться насморк, который считается физиологическим и проходит самостоятельно через определенный промежуток времени.

Так как живот на 16 неделе беременности начинает значительно увеличиваться, у малыша появляется больше места для изучения своих конечностей и своеобразных игр. Кроме того, ребенок становится более активным, в результате чего будущая мамочка начинает чувствовать его шевеления и может общаться с ним посредством прикосновений.

У большинства женщин появляются проблемы с дефекацией. Чтобы избавиться от запоров, следует пересмотреть свой рацион, добавив в него больше продуктов с клетчаткой и витаминами.

к оглавлению

Угрозы на сроке 16 неделя беременности

Хотя токсикоз на 16 неделе беременности уже прошел и женщине не угрожает обезвоживание, а о выкидыше также уже можно не переживать, появляются другие не менее серьезные угрозы.

Замершая беременность

На данном сроке могут поставить такой неутешительный диагноз, как замершая беременность. Она заключается в том, что плод прекращает свое развитие и умирает находясь в матке. Критическим периодом развития такого состояния является срок от шестнадцатой до восемнадцатой недели беременности.

С точностью определить, чем вызвана данная патология невозможно. Зачастую ее возникновение провоцирует сразу несколько факторов. Они представлены:

  • Наличием в материнском организме инфекций, которые передались ребенку;
  • Резусом-конфликтом матери и малыша;
  • Низким прогестероновым уровнем. Этот секреторный элемент отвечает за вынашивание плода без осложнений и если прогестерон на 16 неделе беременности начинает падать, то можно судить о внутриутробной гибели плода.
  • Неправильным образом жизни беременной или неблагоприятной экологией;
  • Хромосомными дефектами у ребенка;
  • Абортами, которые были проведены задолго до беременности и дали осложнения.

Замершая беременность ставит под угрозу не только здоровье, но и жизнь будущей мамы. Именно по этой причине очень важно заметить тревожную симптоматику, которая говорит о данной патологии, чтобы вовремя обратиться в больницу.

Диагноз и анализы замершей беременности

Чтобы поставить точный диагноз, беременную направят на прохождение ультразвукового исследования и сдачу хгч на 16 неделе беременности, чей рост при патологии должен резко упасть. А благодаря проведенному УЗИ диагноз удастся подтвердить и извлечь погибший плод без последствий для женского здоровья.

Замершую беременность можно диагностировать по следующим признакам, представленным:

  • Болезненными ощущениями в абдоминальной области;
  • Обильными выделениями с примесью крови;
  • Слабостью и повышением температурных показателей;

Опасность данной патологии заключается в том, что определить ее отталкиваясь только от ощущений беременной, практически невозможно. Зачастую половина из тех симптомов, что сопутствуют замершей беременности, могут наблюдаться в случае нормального течения вынашивания плода.

Поэтому чтобы своевременно выявить и купировать патологию, женщина должна посещать плановые осмотры, сдавать анализы и обращать внимание на свои ощущения.

к оглавлению

Наличие спазмов и болевых ощущений

Болевые ощущения и спазмы, которые могут появляться в разных частях тела, являются сигналом для женщины к более внимательному отношению к своему здоровью. Подобная симптоматика не должна вызывать опасений только в случае, если она нечастая и незначительная, в случае ее усиления, следует срочно обращаться в женскую консультацию.

На сроке 16 неделя беременности болевые ощущения могут появляться в:

  • Поясничном отделе и ребрах — они появляются при длительной ходьбе и сидении. Связаны они с увеличением матки;
  • Абдоминальной области — спазмы возникают из-за того, что матка начинает растягиваться под ростом плода;
  • Затылочной и височной области — они возникают от переутомления и усиления кровотока;
  • Нижних конечностях — они появляются из-за отечности и увеличения нагрузки на суставы в результате роста массы малыша и мамы;

Если соблюдать рекомендации гинеколога, подобные проблемы можно свести к минимуму.

к оглавлению

Выделения на 16 неделе беременности

Обильные выделения без запаха и нехарактерного для них оттенка, являются нормой на этом сроке. К их появлению проводит повышенный синтез эстрогена, вызывающего растяжение матки и ее связочного аппарата. Однако будущая мамочка не должна забывать следить за тем, чтобы их цвет и консистенция не изменялись.

Их изменения могут рассказать о том, что происходит с организмом мамочки и малыша. Выделения могут быть:

  • Водянистыми — они являются свидетельством того, что началось подтекание околоплодной жидкости и следует срочно обратиться к специалисту;
  • Творожистыми — такая консистенция является признаком молочницы, которая представляет собой недуг инфекционной этиологии, возникающий на фоне снижения защитных сил организма. Диагноз подтверждается после взятия мазков;
  • Желтоватыми — подобные выделения могут быть свидетельством серьезного воспалительного процесса с присутствием гноя;
  • Кровянистыми — кровянистые выделения на 16 неделе беременности являются тревожным признаком, свидетельствующим об угрозе выкидыша.

Если возникли какие-либо симптомы изо всех вышеперечисленных выше, следует немедленно обращаться за помощью, чтобы предотвратить серьезные последствия.

к оглавлению

ОРВИ и температура на 16 неделе беременности

При повышении температурных показателей до 37 градусов переживать не стоит, так как для будущей мамочки это нормально. Этот факт объясняется тем, что во время вынашивания плода, организму приходится работать в усиленном режиме, чтобы обеспечить не только себя, но еще и растущего кроху.

Однако если температура поднимается выше и ей сопутствуют насморк и кашель, то следует подозревать развитие ОРВИ на 16 неделе беременности. Чтобы недуг не привел к серьезным осложнениям, нужно обратиться к врачу для подбора терапии.

Так как многие из препаратов во время беременности запрещены, терапевт скорее всего, назначит средства народной медицины. Это будет обильное питье, обтирания холодной водой, полоскание горла солевым раствором и постельный режим.

Сбивать температуру следует холодными обтираниями, так как парацетамол и аспирин беременным употреблять не рекомендуется. Также при простуде нельзя ставить горчичники и посещать сауну, чтобы избежать ухудшения состояния.

Будущая мамочка должна учесть, что при появлении высокой температуры следует сразу же вызывать скорую, так как она является серьезной угрозой для будущего малыша и может спровоцировать выкидыш на 16 неделе беременности либо привести к другим серьезным последствиям.

к оглавлению

16 неделя беременности: Развитие плода и ощущения

На данном сроке ребенок по-прежнему развивается очень быстро. Размеры плода на 16 неделе беременности составляют 10 сантиметров, а вес 80 граммов, что можно сравнить со средним плодом авокадо. Туловище малыша уже более пропорциональное. Нижние конечности вытягиваются, а голова становится не такой большой по отношению к телу. Происходит активное формирования скелета. Формируются мышечные тканевые структуры. Малыш начинает более активно шевелить руками и ногами. Лицевые мышцы уже настолько развиты, что ребенок может открывать и закрывать рот, улыбаться и жмуриться. Благодаря окрепшему мышечному корсету шейного отдела, плод может поворачивать голову вправо и влево.

Внутренние органы включаются в полноценную работу. Они активно сокращаются, продуцируют ферменты и выполняют свои фильтрационные функции. Самая активная работа на этом сроке наблюдается у печени, почек и мочевого пузыря. Сердцебиение плода на 16 неделе беременности составляет 150 ударов в минуту. Сердце уже способно перекачивать около двадцати пяти литров крови. На данном сроке можно определить группу крови крохи и ее резус-фактор.

Активно работает желчный пузырь и вся система ЖКТ. У ребенка уже полностью сформированы брови и ресницы, рот, уши и глаза. На шестнадцатой неделе, как и прежде, для роста и развития крохи очень важны питательные вещества, которые он берет из материнского организма. Чтобы он мог их получать, мамочка должна питаться правильной и здоровой пищей. Лучше всего есть часто и небольшими порциями.

Так как ребенку необходим «строительный материал» для его организма, женщина должна включить в свой рацион белковые продукты, представленные мясом, рыбой и молочными продуктами. Овощи и фрукты помогут не только насытить организм витаминами, но и стабилизируют работу ЖКТ. От копченостей, соли и специй необходимо отказаться, так как они могут вызвать аллергию, приступы изжоги и запоры у беременной женщины, плюс ко всему навредить ребенку.

к оглавлению

УЗИ на 16 неделе беременности

УЗИ на 16 неделе беременности не является плановой процедурой. На него можно получить направление только в случае жалоб со стороны будущей мамочки, а также негативных результатов анализов. При проведении обследования специалист может показать женщине как выглядит ее малыш и как он развивается.

На сроке 16 неделя беременности размер плода может варьироваться от 10 до 17 сантиметров, а его масса будет составлять 80 граммов. Такие темпы роста не должны удивлять женщину, так как с момента имплантации яйцеклетки в матке прошло уже практически четыре месяца. На мониторе аппарата УЗИ можно рассмотреть все части тела ребенка, позвоночный столб и ребра.

С момента планового ультразвукового исследования ребенок значительно увеличился в размерах, стал более активно двигаться и реагировать на внешние раздражители. На этом сроке уже можно определить пол малыша. Но стопроцентную гарантию дать нельзя, так как половые органы крохи пока еще находятся в стадии развития. Чтобы точно определить гендерную принадлежность плода, врачи рекомендуют дождаться следующей плановой процедуры УЗИ.

к оглавлению

Обследования и анализы на сроке 16 неделя беременности

При прохождении планового осмотра в женской консультации, кроме сдачи стандартных анализов, взвешивания, измерения АД, определения высоты маточного дна, скрининга крови и мочи, женщину направят на следующие обследования, приставленные:

  • Тройным тестом — для определения уровня эстрадиола, белка фетопротеина и хориотропина.
  • Забором околоплодной жидкости из маточной полости — эту процедуру проводят только в том случае, если имеются серьезные медицинские показания при наличии подозрений на пороки в развитии плода.
  • Ультразвуковое исследование развития малыша — его проводят только при наличии жалоб у беременной и отклонениях от нормы в результатах анализов.

В случае если специалист назначил будущей мамочке ряд дополнительных скринингов, отчаиваться и впадать в панику не следует. Эти процедуры необходимы для того, чтобы исключить всевозможные проблемы на раннем сроке и по возможности их скорректировать.

к оглавлению

Питание на 16 неделе беременности

Сбалансированное и правильное питание на 16 неделе беременности является не только залогом успешного вынашивания плода, но и легкого родоразрешения. Поэтому будущая мамочка должна обеспечивать свой организм и организм ребенка всеми необходимыми веществами.

Рацион во время беременности должен состоять из каш, овощей и фруктов, белковых продуктов, хлеба с отрубями, блюд богатых клетчаткой и витаминами. Кушать нужно мало, но часто. Готовить следует на пару или в духовке. В сутки необходимо выпивать не менее двух литров воды. Алкоголь на 16 неделе беременности, так же как крепкий чай и кофе, должен быть полностью исключен.

Вы также можете узнать какое питание необходимо на 17 неделе беременности, как развивается малыш, какие угрозы могут возникнуть на этом сроке, а также многое другое. Вся необходимая информация находится в этой статье.

к оглавлению

16 неделя беременности: Медицинские рекомендации

Чтобы второй триместр беременности протекал без каких-либо проблем, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Выбирать свободную одежду из натуральных материалов и обувь на невысоких каблуках или плоской подошве. Во время вынашивания плода будущая мамочка должна окружать себя удобством, что касается и гардероба.
  • Проводить больше времени на свежем воздухе, так как благодаря прогулкам можно не только насыщать организм кислородом, что очень полезно в «интересном положении», но и поддерживать себя в форме.
  • Следить за своим рационом. Питаться нужно правильно и только натуральными и свежими продуктами, в которых содержится кальций, железо и прочие элементы необходимые как матери, так и ребенку.
  • Уделять внимание уходу за телом. Чтобы избежать растяжек, необходимо носить белье для будущих мамочек, делать массаж зоны живота и груди со специальными маслами, дабы избежать появления растяжек.

Выполняя все эти рекомендации на 16 неделе беременности, будущая мамочка избежит всех негативных последствий, которые могут возникать в этот период.

к оглавлению

Секс на 16 неделе беременности

Если беременности протекает без осложнений, то никаких ограничений в интимной жизни гинекологи не предполагают.

Секс на 16 неделе беременности противопоказан только в том случае, если имеется предлежание плаценты, угроза выкидыша, тонус матки и многоплодная беременность. В остальном, интимная жизнь принесет только пользу.

к оглавлению

Заключение

Беременность является замечательным временем для женщины, особенно это касается 16 недели. К этому моменту уже полностью исчезает токсикоз, перепады настроения и прочие проблемы первого триместра. Женщина становится спокойной и уверенной в том, что все будет хорошо. Малыш усиленно растет и развивается. Уже через несколько недель его размеры и масса увеличатся практически вполовину.

В этот период важно следить за своим здоровьем и выполнять все рекомендации специалиста, сдавая необходимые анализы и проходя назначенные обследования. Следует таким просты правилам, будущая мамочка может быть уверена в комфортной беременности и легких родах в будущем.

к оглавлению

beautiful-mama.ru

16 неделя беременности, беременность 16 недель с видео и фото

16-я неделя беременности: развитие плода, его вес и шевеление

Мамочки, которые уже имеют детей, могут ощущать какую-то жизнь внутри себя, хотя, говорят, обычно движения плода ощущается ровно на середине срока. И этот день желательно отметить, он поможет точнее посчитать дату родов. Как ты помнишь, возраст эмбриона считают просто: расчетная неделя беременности минус две. Таким образом, на 16 неделе твоей беременности, твой 14-недельный малыш уже много чего достиг. В его костях уже есть кальций, его мышцы постепенно крепнут, он постоянно двигается и гримасничает: хмурит бровки, открывает рот, имитирует сосательные движения. Теперь уже он может двигать и руками, и ногами. Его кожа еще красноватая, потому что кровеносные сосуды по-прежнему близко, а подкожная клетчатка не настолько развита. И, пожалуй, самое значительное событие этой недели – пришло время открыть глаза. Веки младенца уже разделились.

Чуть позже, когда ты уже будешь чувствовать движения малыша, ты сможешь определить степень его активности. В идеале каждые десять минут ты должна ощущать его движения. А на УЗИ вполне вероятно ты сможешь узнать пол ребенка. У девочек к этому сроку уже образовалась матка и влагалище. Так же и у мальчиков половые органы уже сформированы, правда яички еще не достаточно опустились и находятся в районе брюшной полости.

Когда эта неделя подойдет к концу, малыш заметно подрастет. Головка – до 32 мм, а его грудная клетка и живот – соответственно до 31,9 и 31,6 мм. Плацента продолжает утолщаться и теперь уже достигает 18, 5 мм.

16-я неделя беременности: ощущения женщины

Женщины, у которых эта беременность не первая, могут ощущать движения новой жизни уже с четвертого месяца. Но в основном это происходит позже – к 20-й неделе. За следующий месяц плод еще подрастет, станет крепче и не заметить его движения уже будет сложно.

Теперь высота шейки матки уже около 16 см. Теперь ваш животик растет и делать физзарядку не так удобно, но необходимо. Потому что вялые мышцы здоровья не добавляют. К тому же, чем меньше вы двигаетесь, тем больше склонность к запорам. А запоры могут спровоцировать угрозу выкидыша. Плюс постоянный дискомфорт.

Не вместо, но вместе с физзарядкой имеет смысл подобрать и правильное меню. Есть продукты, которые вызывают мягкое послабление. В отличие от лекарственных препаратов и некоторых трав.

Иногда гормональные изменения могут вызвать и серьезные заболевания почек. Как, например, пиелонефрит. И вызвать его может даже избыток прогестерона. Любое инфекционное заболевание мочевыводящих путей может вызвать инфицирование почек. И чтобы контролировать состояние мочеполовой сферы, анализы мочи вам рекомендуют делать перед каждым приемом у гинеколога.

Почки вообще должны находиться в зоне вашего особого внимания. Потому что заболевания почек во время беременности могут затем вылиться в хронические заболевания почек.

16-я неделя беременности: выделения из половых путей

В целом ты отмечаешь, что выделения говорят о том, что все идет нормально. По всем признакам. Выделения светлые или молочные. Их не так много. При появлении белей ты тут же созваниваешься со своим гинекологом и при необходимости проходишь дополнительные анализы. Как правило, мазок на флору. Ты знаешь, что даже молочница может маскировать инфекции, и не оставляешь им шансов.

Кровянистых выделений нет и пока не было, но когда появились легкие боли в животе, ты тут же вызвала скорую. И небольшой курс лечения снова привел тебя в норму. Ты помнишь, что при беременности шейка матки очень рыхлая и травмируется при малейшем неосторожном прикосновении. Хотя врач говорит, что иногда небольшие кровотечения могут говорить о возможной эрозии шейки. И поэтому малейшее подозрение является поводом еще раз их проверить и пройти небольшое обследование.

16-я неделя беременности: питание беременной

На днях в клинике ты познакомилась с приятной женщиной. Как выяснилось, она вегетарианка и тоже ждет ребенка. И ты задумалась: а можно ли оставаться вегетарианкой во время беременности, когда для развития ребенка нужно столько витаминов? Не отразится ли решение будущей мамы отказаться от животных белков на здоровье малыша?

По мнению твоего врача, не очень жесткое вегетарианство, которое разрешает употребление молочных продуктов и яиц, вполне приемлемо и допустимо. Особенно, если дополнительно принимать витамины. Гораздо серьезнее ситуация, когда веганы полностью отказываются от любых животных белков. Дефицит некоторых аминокислот может негативно повлиять на само развитие плода.

Строгие диеты и посты в это время просто противопоказаны. И даже в очень религиозных общинах, независимо от вероисповедания, для беременных женщин делают исключение. От ее режима питания зависит здоровье будущего ребенка.

Мясо, молоко и продукты, сделанные из них являются источником белка. Конечно же есть белки в орехах, семечках и бобовых. Но вряд ли можно заменить рыбу. А вот всевозможные каши, салаты из овощей, фрукты и соки из них – пойдут на пользу. И отдельно по поводу соли. Советуют соль употреблять йодированную. Но если есть склонность к отекам, соль можно заменить соевым соусом.
В день тебе нужно не меньше полутора литров воды. И желательно обычной воды, а вовсе не газированной и не минеральной. Это может нарушить баланс в организме.

УЗИ:
На УЗИ уже можно рассмотреть ключицы и легкие малыша. А сам он уже ведет себя вполне самостоятельно, решая, показываться ли во всей красе при ультразвуковом обследовании или просто отвернуться.

Подробное видео о 16 неделе беременности



empiremam.com

16 неделя беременности.

МАМА:

   Начало 16-й неделе беременности, Вы можете, с гордостью похвалится небольшим животиком. Многие женщины любят этот этап беременности, когда у них достаточно виден животик, чтобы чувствовать себя беременной, но не настолько он велик, чтобы ощущать неуклюжесть от живота. Вы можете начать чувствовать к 16-й неделе беременности движения плода. Это, скорее всего, случится, если у Вас не первая беременность или если мама обладает хрупким телосложением. Эти первые движения часто описывают, как пузырьки газа. Вы, можете, чувствовать эти ощущения и даже не понять, что это Ваш ребенок.                                                                                    Раз Вы достигли 16-й неделе беременности, доктор будет говорить, что Вы не должны спать на спине. Сон становится на боку.                                                      Матка продолжает расти и весит около 250 грамм. Плацента также растет, и Ваше тело производит повышенное количество околоплодных вод, которые помогают защитить кроху во время беременности. Сейчас Ваш организм получает около 300 мл амниотической жидкости, окружающей Вашего малыша. Материнский организм вырабатывает на 50 % больше крови, что приводит к повышению циркуляции крови по телу. Из-за увеличения циркуляции крови кожа на лице может стать более яркой.  Ваш следующий дородовой визит к врачу, может быть назначен в течении ближайших нескольких недель. В ходе этого визита, Ваш врач может рекомендовать некоторые тесты, включая: ультразвук, уровень альфа-фетопротеина, тройной тест, амниоцентез.                                                                                            К 16-й неделе беременности оптимальная прибавка в весе составляет около 2,5 кг. Аппетит увеличивается по мере роста плода. Самочувствие существенно улучшается, Вы испытываете больше радостного волнения.

РЕБЕНОК

Малыш активно прибавляет в весе и росте. К 16-й неделе беременности он вырос до 16 см в длину и около 80-120 грамм в весе. В ближайшие несколько недель, Ваше чадо будет удваивать свою массу, и добавлять в росте. Сейчас он с большое авокадо.                                                                               Ножки становятся длиннее ручек, на пальчиках сформированы ноготки, которые длинные и острые. Голова уменьшилась по сравнению с телом. К 16 недели беременности  Ваш ребенок достаточно сильный, чтобы держать, ровно голову. Его / ее уши и глаза расположены в своей окончательной позиции.
 Печень переходит к своим непосредственным обязанностям и становится органом системы пищеварения. Сердечко сокращается в два раза быстрее вашего, и за сутки перекачивает 25 литров крови. К 16-й неделе начала функцию и верхняя железа внутренней секреции – гипофиз. Мышцы лица сформированы, малыш корчит гримасы, непроизвольно подмигивает.                 Если у Вас девочка, ее яичники, содержащие не меньше 5 млн. яйцеклеток, опустились из брюшной полости в тазобедренную область.                         Кроха в 16 недель беременности очень активен. Растет координация движений его ручек и ножек. Он кувыркается, брыкается и перекатывается.

Видео 16 неделя беременности.:

40-nedel.ru

16 неделя беременности. 16 недель

Вес будущей мамы с начала беременности вырос в среднем на 2,5-3 кг, объем живота тоже стабильно увеличивается. На этом сроке беременная женщина выглядит как никогда цветущей, из-за возросшего объема крови на ее щеках появляется румянец, губы становятся ярче.

Плод на 16 неделе беременности

Плод на 16 неделе беременности

Вес плода в 16 недель составляет 100-120 г, а рост – около 11 см. Руки малыша выросли настолько, что кисти уже могут соприкасаться друг с другом. Ребенок усердно отрабатывает сосательный и глотательный навыки, заглатывая амниотическую жидкость и посасывая пальчики рук и ног. У него появился и хватательный рефлекс, поэтому он хватает себя за ноги, за другую руку и за пуповину.

Мышцы шеи уже укрепились настолько, что малыш может держать голову прямо. Он активно шевелит руками, ногами и даже пальчиками. Лицевые мышцы позволяют ему строить рожицы, хмуриться и смеяться.

У девочек на этом сроке яичники опускаются в область малого таза из брюшной полости, в них продолжают активно вырабатываться яйцеклетки.

Развиваются органы внутренней секреции. В надпочечниках начинают вырабатываться гормоны.
Объем амниотической жидкости продолжает увеличиваться, на 16 неделе он составляет около 250 мл.

Что может чувствовать будущая мама на 16 неделе беременности?

Матка продолжает увеличиваться в размерах, затрудняя работу кишечника. К привычным уже запорам, изжоге и метеоризму могут добавиться:

 

  • отдышка и удушье, которое выражается в невозможности сделать глубокий вдох. Этот симптом вызван тем, что легкие усиленно снабжают кровь кислородом, чтобы его хватало не только самой женщине, но и ребенку. Кроме того, отдышка и ощущение удушья могут быть связаны с давлением растущей матки на диафрагму, а также спазмами кровеносных сосудов легких и бронхов и пониженным тонусом мышц дыхательных путей. Не стоит пугаться такого состояния, если только оно не приобретает резко выраженный характер с посинением губ и пальцев рук и потерей сознания. В этом случае, конечно, необходимо немедленно обратиться к врачу.
  • незначительное повышение артериального давления. В связи с увеличением объема крови нагрузка на сосуды возрастает, поэтому давление может иногда повышаться в связи с любым волнением, в частности, у многих его повышение вызывает так называемый синдром «гипертонии белого халата». В таких случаях лучше контролировать давление дома, в комфортной обстановке, измеряя его дважды в день, утром и вечером, а результаты потом показать перинатологу.
  • первые шевеления малыша. Некоторые женщины на этом сроке уже чувствуют, как двигается их ребенок, но его толчки пока еще очень легкие и достаточно редкие. Однако в большинстве случаев первобеременные начинают ощущать движения ребенка на пару недель позже.

Живот будующей мамы на 16 неделе беременности

В зависимости от индивидуальных особенностей телосложения будущей мамы и протекания беременности, например, расположения плаценты и размеров плода, первые шевеления малыша могут быть зафиксированы в диапазоне от 14 до 25 недели. Активнее всего ребенок шевелится, когда мама спокойно лежит, то есть чаще это происходит ночью. Поэтому, если очень хочется вновь почувствовать движения ребенка, нужно лечь и положить руки на живот. Возможно, малыш даст о себе знать через несколько минут.

16 неделя беременности: на что следует обратить внимание?

С 16 по 20 неделю беременности многим будущим мама предстоит пройти второй биохимический скрининг или тройной тест. Он включает в себя анализы на уровень альфа-фетопротеина (АФП), белка, который вырабатывается плодом, а также на уровень хорионического гонадотропина (ХГЧ) и свободного эстриола, гормонов, которые производятся организмом беременной женщины. Результаты тройного теста показывают вероятность рождения ребенка с пороками развития и хромосомными аномалиями, такими как синдром Дауна и синдром Эдвардса. Второй биохимический скрининг не входит в перечень обязательных анализов, и его обычно предлагают сдавать будущим мамам, которые входят в группу риска, то есть:

  • старше 35 лет;
  • имеют в семье детей или родственников с хромосомными аномалиями или пороками развития;
  • подвергались воздействию вредных препаратов или радиационного излучения до или во время беременности, а также, если такому воздействию подвергался отец ребенка до зачатия.

Рекомендации для 16 недели беременности.

Будущей маме нужно чаще бывать на свежем воздухе, чтобы в легкие поступало больше кислорода, что позволит предотвратить гипоксию плода и ощущение удушья у нее самой. Пришло время дополнить свой гардероб брюками с эластичным поясом или комбинезоном, объем которого может регулироваться по мере роста животика. Лучше также носить специальное нижнее белье для беременных, которое не давит на живот и производится из стопроцентного натурального хлопка.

ipregnancy.ru

16 неделя беременности. Календарь беременности | Материнство

Определить срок беременности и дату родов поможет калькулятор беременности »»

16 неделя — это четвертый месяц беременности, второй триместр.

На этой неделе вы можете почувствовать шевеления плода, если это не первая беременность, или если вы очень худенькая!

Развитие будущего ребенка на 16 неделе беременности

На 16 неделе беременности в слаженную работу всего организма включаются почки. Два месяца назад первичная почка принимала участие в формировании половой системы, а выделительные функции исполняла плацента. Она и теперь берет на себя львиную их долю, однако почки уже начинают сами выделять мочу в околоплодные воды, количество которых постепенно увеличивается. Ребенок, как космонавт в невесомости, свободно плавает в околоплодных водах и чувствует себя отлично!

На протяжении 16 недели беременности совершенствуются железы внутренней секреции — прежде всего надпочечники. Теперь уже и они умеют вырабатывать гормоны, нужные ребенку в этот период, вносят свою лепту в общий гормональный уровень детского организма.

Советы беременной на 16 неделе

Если у вас уже есть дети, то вполне вероятно, что на этой неделе вы почувствуете шевеления ребенка! Если же это ваш первый малыш, то скорее всего придется подождать еще пару недель.

Ваш вес уже увеличился примерно на 2,5 кг. Грудь пока остается прежнего размера. Талия пропадает. Живот начинает слегка округляться. Могут потемнеть родинки и веснушки, усилиться пигментация кожи. Эти явления пройдут вскоре после родов.

На этой неделе Вам нужно сдать кровь для определения в ней уровней альфа-фетопротеина (АФП) – белок, вырабатываемый плодом, хорионического гонадотропина (ХГ) и неконъюгированного эстриола (НЭ) – гормоны матери. При некоторых инвалидизирующих болезнях (например, синдроме Дауна, черепно-мозговой грыже, анэнцефалии, расщеплении передней брюшной стенки плода и т.д.) уровни этих веществ в крови беременных женщин могут отклоняться от нормы. По результатам исследования можно заподозрить или исключить у плода наличие этих дефектов. Из 1000 женщин, которые сдают кровь на содержание этих трех веществ, 50 по статистике имеют отклонения от нормы, и только у 1-2 из них при последующих исследованиях действительно выявляются дефекты развития плода. Кровь надо сдать дважды, с интервалом в 1 — 2 недели в период между 15-й и 20-й неделями беременности.

При нормальной беременности организм матери сам заботится о том, чтобы плод получил соответствующее количество глюкозы (сахара), освобождая антиинсулиновый механизм, который способствует тому, что соответствующее количество глюкозы находится в крови, питая плод. Но с этой задачей он не всегда справляется идеально. Иногда этот механизм действует так сильно, что в кровь попадает больше глюкозы, чем это требуется для матери и ребенка, больше, чем могут допустить почки. Излишек выделяется с мочой.

У женщин, болеющих сахарным диабетом или у которых есть склонность к этой болезни, это излишнее количество инсулина, вырабатываемого организмом при беременности, может оказаться недостаточным. В результате повышенный уровень сахара удерживается в крови и в моче — это так называемый беременный сахарный диабет. В этом случае врач может порекомендовать определение уровня сахара в крови и провести тест на переносимость глюкозы. Это позволит обнаружить сахарный диабет.

« 15 неделя беременности     17 неделя беременности »

Дата публикации 16.10.2006
Автор статьи: Материнство.ру

materinstvo.ru

что происходит с малышом и мамой

4 месяца со времени зачатия уже позади, и начинается 16 неделя беременности, что составляет середину второго триместра. Если все проходит в норме, токсикоз, слабость и прочие неприятные ощущения постепенно отступают, угрозы выкидыша практически уже нет. Ребенок уже довольно-таки крепок, немного подрос, его органы и системы активно развиваются, о чем можно судить по уже округлому животу мамы.

По большему счету, этот период богат самыми разнообразными ощущениями, ведь внутри женщины развивается новая жизнь, и совсем скоро можно ощутить легкие движения малыша. А с этим вряд ли что может сравниться! Что еще происходит в это время? Разберем все по порядку.

Общее представление

Женщина на сроке 16 недель в обязательном порядке должна пройти второй пренатальный скрининг. Для этого необходимо сдать кровь на анализ из вены, также проводится тройное обследование. По полученным результатам врач может судить о состоянии плода, определяет присутствие вероятных пороков в его развитии и прочих возможных патологий, включая синдром Дауна.

На 16 неделе беременности талию у женщины практически уже не видно, зато живот стал более заметен, и чем больше он увеличивается в размерах, тем заметнее проходит полоска, которая разделяет его на две половинки. Это обусловлено накоплением в коже меланина. В некоторых случаях к периоду 16 недель на руках, лице, по периметру губ и глаз появляются пигментные пятна. Паниковать из-за этого не стоит, поскольку после родов они исчезают.

Теперь женщине уже трудно лежать в положении на спине или животе вследствие ощутимого дискомфорта. В связи с чем специалисты рекомендуют большую часть времени проводить на боку. Что касается обуви, то привычные каблуки придется сменить на сандалии, балетки или любую другую обувь с низкой подошвой.

Внешне развитие плода

Возраст ребенка в утробе матери приравнивается к 14 неделям. Это уже не какая-нибудь кроха, что раньше, теперь он уже довольно большой. Но пока он в утробе матери, рост замеряется, начиная от копчика и заканчивая теменной областью. На сроке 16-й недели он составляет примерно 110-120 мм, а вес доходит до 120 грамм.

Что происходит с малышом на 16 неделе беременности? Мышцы его лица уже полностью сформированы, и он даже может воспроизвести некоторые эмоции: хмурится, может подмигнуть или открыть ротик. Через плаценту активно поступает кальций, и за счет этого скелет ребенка с каждым последующим днем становится все крепче.

Ножки и ручки удлиняются, а на пальчиках идет формирование ноготков. К тому же, на них уже есть свой индивидуальный рисунок. Также формируются позвонки, и теперь малыш способен удерживать головку прямо, а не склонив к груди, как прежде. Ушки и глаза занимают свои законные места, отчего лицо становится привлекательнее и выразительнее.

Кожа малыша пока еще остается прозрачной, и можно заметить, как проступают кровеносные сосуды. На 16-й неделе развития ребенок начинает все чаще пребывать в движении, однако мама может ощутить не все его шевеления. Время от времени он потягивается, может сжать пальчики в кулачки, иногда даже плюется, видимо, такая привычка зарождается еще в утробе матери.

Что происходит с малышом на 16 неделе беременности еще? Иногда он начинает играть ножками и ручками, и эти движения мама уже способна почувствовать.

Внутренние изменения ребенка

Внутренние органы работают в активном режиме. Маленькое сердце энергично разгоняет кровь по кровеносной системе. Его производительность составляет до 24 литров в день, что гораздо больше, чем у взрослых. Печень теперь выполняет свои прямые пищеварительные обязанности и начинает вырабатывать первую желчь. К ней присоединяются и остальные органы этой системы:

  • желудок;
  • кишечник;
  • желчный пузырь.

Однако пока что они способны переварить лишь околоплодные воды небольшими порциями. Неспешно в кишечнике собирается первородный кал, или меконий, который начнет отходить лишь после рождения ребенка. Его состав – это переваренные клетки, околоплодная жидкость, желчь. Из-за этого у мекония темно-зеленый или даже практически черный оттенок.

Мочеполовая система тоже не остается без дела на 16 неделе беременности. Что происходит с ней? Моча активно формируется в мочевом пузыре, которая уходит в околоплодные воды ежечасно. За счет этого количество жидкости постоянно растет, а за день она обновляется до 10 раз!

Костный мозг к 16-й неделе тоже полностью сформирован и теперь выполняет свою задачу в области кроветворения. До этого она была возложена не печень. В связи с этим у ребенка создаются все клетки крови, и поэтому можно определить ее группу, включая резус-фактор.

Сейчас плод нуждается в большом количестве кислорода, однако обычного гемоглобина в крови очень мало. Да и собственно, не в нем дело, за транспортировку O2 пока отвечает другой – фетальный гемоглобин, или гемоглобин F (HbF). Именно он способен переносить больше молекул кислорода. Вот только сразу после родов он станет исчезать.

На 16-й неделе можно определить пол ребенка в силу развитых половых органов. У девочек в яичниках закладываются яйцеклетки, у мальчиков формируются яички. Только пока они расположены глубоко в полости брюшины, а в мошонку они начнут опускаться с приближением родов.

Что ощущает мама?

Практически любую маму интересуют ощущения на 16 неделе беременности, ведь это один из самых приятных периодов в ее жизни. И вот почему:

  • Пропадают изнуряющая тошнота и рвота.
  • Больше не беспокоят болевые ощущения.
  • Сильной чувствительности в груди тоже уже нет, а ее рост не прекращается, идет подготовка к вскармливанию ребенка.
  • Также уходит тревожность, вялость, резкая смена настроения, а взамен им женский организм набирается сил, приходит спокойствие и умиротворение.
  • И к счастью, больше нет необходимости в частом посещении туалета.

В этот период организм как бы самостоятельно настраивает себя на благополучный результат и ограждает от нежелательных эмоций. Ранее вследствие токсикоза женщине не хотелось принимать пищу, теперь же аппетит растет. Причем если дать волю будущей матери, она стремительно начнет набирать вес, полностью игнорируя необходимость следить за своей фигурой. Тут главное — вовремя проявить разумность, иначе в будущем не избежать неприятных последствий, связанных с лишним весом.

Индивидуальные особенности

Что происходит с мамой на 16 неделе беременности? Стоит заметить, что у каждой женщины этот период воспринимается по-разному. Некоторые дамы не могут почувствовать свое интересное положение. Иногда даже на этом сроке пока еще не видно живота. Однако это нельзя считать аномалией, и зачастую в последующих неделях развитие ребенка проходит в более интенсивном темпе. По большему счету, если у женщины к данному периоду живот маленький, это еще считается нормой.

Хоть токсикоз и отступает, в некоторых случаях у мамы может возникать тошнота. Если ожидается двойня, то к тошноте может присоединиться и рвота. Однако, если она долгое время сохраняется в ходе обычного вынашивания ребенка, рекомендуется посетить специалиста, чтобы скорректировать свой рацион.

Изменения матки

С началом развития плода женский детородный орган претерпевает различные изменения. Он стремительно растет, а к 16 неделе развития беременности набирает 250 грамм веса. Теперь матку нетрудно ощутить через брюшную стенку, поскольку она уже немного вышла из полости малого таза. Причем ее дно находится чуть ниже пупка (на 7 см).

В ходе каждого осмотра врач будет оценивать, в каком состоянии она находится и сравнивать с нормой. Помимо этого, специалист прощупывает тонус детородного органа. Также для него важно знать, как располагается плод в полости матки и развитие его конечностей. Отдельного внимания стоит окружность живота, и здесь есть свои стандарты.

Из-за роста матки возрастает нагрузка на кишечник, что вынуждает его сместиться ближе к позвоночнику. К тому же, по этой причине происходит нарушение перистальтики, вследствие чего живот может вздуваться, случается изжога и появляются запоры.

Что происходит на 16 неделе беременности с женщиной, которая в положении находится впервые в отношении внешних признаков? В этом случае округлость животика не такая заметная, но при повторном вынашивании он будет больше. Это обусловлено растяжением брюшных мышц и связок.

Особенности питания

От того, насколько правильным и сбалансированным будет питание (включая и потребление минералов, витаминов), зависит полноценность развития ребенка и здоровье его матери. Важно придерживаться дробного приема пищи – около пяти раз в сутки. Желательно, чтобы завтрак было более плотным, обед — вкусным, с включением первого и второго блюд, а ужин — легким.

Для перекусов подойдут овощи фрукты, которые рекомендуется потреблять в большом количестве. Стоит внимательно отнестись к употреблению цитрусовых и кислых фруктов – постараться избежать переедания ими. В будущем это не позволит спровоцировать аллергию у малыша.

Чтобы на 16 неделе беременности развитие плода проходило полноценно, женщине стоит насыщать свой организм только полезными продуктами:

  • рыбой;
  • кашами;
  • диетическим мясом курицы, кролика, индейки, телятиной;
  • бобовыми, орехами, семечками;
  • отрубным хлебом;
  • молочными продуктами;
  • яйцами.

В то же время рекомендуется полностью исключить из рациона потребление соли в чистом виде, поскольку она способна вызвать отеки и задерживает воду в организме. Как итог – набор лишнего веса, ощущение тяжести в ногах и появление одышки.

Те продукты, которые содержат много соли, необходимо потреблять ограниченно. То же самое касается сладкой и мучной пищи. Но если просто не хватает сил, чтобы отказаться от такого удовольствия, следует приготовить что-нибудь самостоятельно: кексы, пирожное. Так можно проконтролировать их состав и ингредиенты.

Также не стоит во время беременности соблюдать пост или придерживаться диет. Это касается и православного поста – церковь в этом плане ничего против не имеет.

Витаминный комплекс

Для полноценного развития ребенка в 16 неделю беременности матери необходимо обогащать организм витаминами и минералами, в частности, невозможно обойтись без таких нутриентов:

  • кальция;
  • витамина Д;
  • витамина А.

Полезен во время беременности целый витаминно-минеральный комплекс, который обычно назначает врач. Вдобавок к нему стоит принимать «Йодомарин». В зависимости от состояния здоровья женщины, доктор сможет подобрать еще перечень других необходимых полезных минералов. А их, как известно, лучше получать из овощей и фруктов, причем натурального происхождения и никак иначе!

Определенные проблемы

На 16-й неделе вынашивания ребенка у матери могут быть запоры, что не идет ему на пользу, а может спровоцировать выкидыш. В связи с такой опасностью женщине необходимо сразу же обратиться к гинекологу, чтобы разобраться в этой проблеме. Врач поможет определиться с рационом для восстановления организма. В качестве профилактики запоров хорошо помогает прием продуктов, богатых клетчаткой. Также показано обильное питье, а на ночь лучше выпивать по стакану кефира. Для наглядности ниже расположено фото живота на 16 неделе беременности.

Опасный период

Из всего периода беременности самое опасное время — между 16-й и 18-й неделями. В этот период женщина находится в зоне риска – может случиться замершая беременность. Основными причинами такого опасного явления могут быть:

  • Внутриутробное инфицирование плода.
  • Аномалии хромосомного набора.
  • Резус-фактор матери не совпадает с резус-фактором ребенком.
  • Недостаток прогестерона.
  • Ранее женщине приходилось совершать аборты.
  • ЭКО.
  • Ведение матерью неправильного образа жизни.

Также немаловажную роль играет воздействие внешних факторов. Что характерно, замершая беременность практически никак себя не проявляет. Тем не менее, женщина может ощущать боль в животе, которая сопровождается влагалищными выделениями коричневого цвета. Это свидетельствует об отслойке плодного яйца.

Для подтверждения и опровержения опасений женщине предстоит сдать анализ ХГЧ, а также пройти УЗИ. Если на 16 неделе беременности содержание гормона ХГЧ ниже нормы, причем существенно, — это тревожный признак, указывающий на гибель плода.

После того, как будет произведена очистка полости матки от погибшего плода, женщина пройдет реабилитационный курс, что позволит ей прийти в себя от перенесенного потрясения. Планировать следующее зачатие стоит не раньше чем через 6 месяцев. Причем все это время необходимо находиться под пристальным наблюдением специалиста и проходить все необходимые исследования, и сдавать анализы. Также важно вылечить присутствующие инфекционные заболевания во избежание повторной замершей беременности.

Половой контакт

С наступлением 16 недели беременности перед родителями больше нет жестких ограничений в плане интимной близости. И если беременность проходит гладко и без осложнений, сексуальные отношения привнесут в их жизнь новые ощущения. К тому же, данный срок пока еще не мешает в полной мере наслаждаться процессом, поскольку живот небольшого размера.

Ребенок будет в полной безопасности, так как его хорошо удерживает шейка матки, а околоплодные воды уберегут от повреждений. К тому же, выброс гормонов от удовольствия пойдет только всем на пользу. Вдобавок секс благоприятным образом воздействует на саму женщину: у нее пропадает страх, а ощущения становятся острее.

Но существуют противопоказания для интимной близости, к которым относятся угроза выкидыша, ИЦН, низкая плацентация с риском отслойки.

Полезные рекомендации

Некоторые полезные советы помогут беременным женщинам с пользой перенести беременность:

  • Спать желательно на боку, что позволит избежать сдавливания живота на 16 неделе беременности и снизить нагрузку на позвоночник.
  • Крайне не рекомендовано употреблять сырую рыбу, воду и плохо проваренные продукты.
  • Носить свободную одежду, чтобы она не давила на живот.
  • Различные стрессовые ситуации дают побочные эффекты, что плохо сказывается на развитии ребенка. Поэтому очень важно избегать негатива.
  • Если возникли боли любого характера, не стоит откладывать посещение доктора, так как только он способен определить степень риска.
  • Женщине желательно большую часть времени проводить на свежем воздухе – в этом случае ребенок будет получать необходимое количество кислорода.

Помимо этого, нужно воздержаться от проведения различных экспериментов, связанных с походами в сауну или баню. Резкая смена температурного режима не идет на пользу малышу. Во всем нужна мера. То же самое относится и к солярию, куда вообще на время беременности лучше пока не ходить.

Всем будущим мамам стоит всегда помнить, что своевременный визит к врачу позволит избежать нежелательных осложнений. Также следует с особым вниманием и заботой отнестись к собственному здоровью. Только на таких условиях ребенок родится здоровым и полноценным на радость родителям! Чего же еще можно желать в этой жизни?! Можно сделать фото на 16 неделе беременности на долгую и светлую память.

fb.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о