Развитие ребенка в 6 месяцев: умения, нормы роста и веса, питание
Маленькие дети растут довольно быстро. Только недавно грудничку было два месяца, прошло немного времени — и вот ему уже полгода. Этот период очень ответственный для родителей. Они должны заниматься со своим крохой, чтобы он обретал новые навыки. Для развития ребенка в 6 месяцев недостаточно только одних игр. Нужно делать гораздо больше, чтобы карапуз имел все необходимые навыки, которые должны быть у детей в таком возрасте.
Основные умения
Многие дети раньше 6 месяцев приобретают умение переворачиваться на спинку или на живот. Если малыш этого никогда не делал, то в возрасте полгода этот навык надо активно формировать у него. Следует постоянно контролировать действия ребёнка. Нельзя оставлять его одного. Ведь чрезмерная подвижность может привести к травмам. Особенно важно следить за ним, когда кроха оказался на плоскости, с которой можно упасть.
Некоторые карапузы в этом возрасте уже достаточно самостоятельные и могут легко сменить позу, например, из положения лёжа на сидячую, не пользуясь помощью родителей.
Для этого они помогают себе ручками. А иногда грудничок в 6 месяцев имеет недостаточное физическое развитие, поэтому ему нужна поддержка. Мама может придерживать его за ручки, пока он принимает сидячее положение.
Если маленькой девочке три или четыре месяца, то педиатры советуют избегать ситуаций, когда ребенок подолгу сидит. Полгода — оптимальное время, когда малышка должна уверенно принимать такое положение.
Стоит забеспокоиться, если ребенку уже полгода, а он даже не предпринимает попытки сесть. При отсутствии желания следует обратиться к педиатру за помощью.
На шестой месяц жизни кроха предпринимает первые попытки ползать. Обычно это случается, когда малыш начинает двигаться из положения сидя, при этом перемещает свое тело вперед. Но мышцы ног у него ещё недостаточно окрепли, чтобы успешно выполнять подобное упражнение. Поэтому ему и приходится передвигаться по-пластунски, для чего он помогает себе руками.
Карапуз также начинает приобретать навыки пользования обычной ложкой.
Лучше всего выбирать не стандартный сосуд, а использовать поильник. Его достоинствами являются:
- Малый вес;
- Небольшой объём. В случае опрокидывания сосуда из него прольется совсем немного жидкости.
Преодолев рубеж в 6 месяцев, у грудничка продолжают развиваться навыки обращения с любимыми игрушками. Теперь он может захватывать их из разных положений. Также в этом возрасте он уже способен перекладывать любимый предмет из одной руки в другую. Среди обилия игровых средств у него появляются любимые, с которыми он проводит больше времени.
Физиологические изменения
Основными параметрами, на основании которых происходит оценка физического развития грудного ребенка, являются вес и рост. Серьезное изменение показателей происходит в первые четыре месяца.
В полгода же происходит снижение динамики. Масса тела увеличивается не очень быстро. Это связано с возрастанием мобильности крохи. Оптимальный вес малыша в этот период можно определить самостоятельно. В этом поможет специальная формула: масса тела ребенка в полгода = вес при выписке + 800Х6.
У большинства грудничков в 6 месяцев вес равен 8 кг. Что касается роста, то этот параметр обычно не превышает 68 см. Если говорить про половую принадлежность, то существует определенная таблица, из которой можно узнать необходимые значения. Так, по нормам российских педиатров. у девочек в возрасте 6 месяцев рост должен находиться в диапазоне 62,5−68,8 см, а вес составлять 6,3−8,3 кг. Что касается мальчиков, то у них нормальным считается рост 63−69 см, а масса тела может колебаться в пределах 6,6−9 кг.
| Показатель | Нижняя граница | Верхняя граница |
|---|---|---|
| Вес мальчиков, кг | 6,6 | 9,0 |
| Вес девочек, кг | 6,3 | 8,3 |
| Рост мальчиков, см | 63,0 | 69,0 |
| Рост девочек, см | 62,5 | 68,8 |
| Окружность головы мальчиков, см | 42,0 | 45,5 |
| Окружность головы девочек, см | 41,5 | 44,2 |
| Окружность груди мальчиков, см | 41,4 | 47,6 |
| Окружность груди девочек, см | 41,6 | 45,8 |
Есть ещё одна таблица, показывающая мнение Всемирной организации здравоохранения, которое несколько отличается.
| Показатель | Нижняя граница | Верхняя граница |
|---|---|---|
| Вес мальчиков, кг | 6,4 | 9,8 |
| Вес девочек, кг | 5,7 | 9,3 |
| Рост мальчиков, см | 63,3 | 71,9 |
| Рост девочек, см | 61,2 | 70,3 |
| Окружность головы мальчиков, см | 40,9 | 45,8 |
| Окружность головы девочек, см | 39,6 | 44,8 |
Двигательное развитие у грудничка в этот период характеризуется большей подвижностью рук, пальчиков и их оптимальной устойчивостью. Ребёнку удается легко ухватывать игрушки и надежно удерживать их в своих руках. У него появляется способность брать в каждую руку по одному предмету.
Зрение в это время довольно острое, что позволяет ребенку замечать даже предметы небольшого размера.
Ребенок пытается повторить услышанные звуки, речь или движения взрослого человека. Уже в полгода кроха может различать такие чувства, как:
- Испуг;
- Напряжение;
- Беспокойство;
- Радость;
- Веселье.
Питание грудничка
Рацион ребёнка в этом возрасте может включать грудное молочко или искусственную смесь с добавлением прикорма. Главная роль отводится молоку, а также продуктам, которые выступают в качестве его замены.
Важность дополнительного питания
Развитие ребенка на 6 месяце жизни требует введения прикорма. Детям, которые получают питание смесями, прикармливание начинают уже на 4−5 месяце. Если у малыша в рационе только грудное молоко, то этот процесс откладывают до 5−6 месяца. Но с этим лучше не затягивать. Если слишком рано ввести прикорм, то возможно возникновение аллергической реакции и появление определенных проблем с пищеварением. При поздних сроках его добавления можно столкнуться с такими болезнями, как:
- Анемия;
- Рахит;
По прошествии 6 месяцев у ребенка возникает потребность в большем количестве энергии. Поэтому его рацион необходимо обогатить.
В первую очередь ему требуются минеральные вещества и витамины. Введение в меню прикорма поспособствует развитию у него навыков жевания и глотания. Кроме этого, малыш начинает ощущать новые вкусы и запахи, которых раньше не было в его жизни.
Рекомендации по введению прикорма
В качестве прикорма для грудничков в этом возрасте должны выступать каши или овощные пюре. Подходящий вариант определяется для каждого крохи в индивидуальном порядке. Новую пищу лучше всего давать в утренние часы. В это время у карапуза нет никакого желания спать. Поэтому от употребления порции нового питания он не откажется. После кормления малыша утром в течение дня можно наблюдать за его поведением.
Если прикорм дается впервые, то его объем должен быть небольшим — 5 мл, что равно объему 1 ч. л. Затем кроха докармливается грудью или дают адаптированную смесь.
Увеличение количества пищив рационе грудничка должно происходить постепенно. За 7 дней объем питания необходимо довести до нормы, соответствующей его возрасту. При этом прикормом заменяется одно кормление грудным молоком.
Наилучшее время для обогащения рацион фруктами и овощами — летний сезон. Лучше всего готовить блюда из свежих, а не фруктов после разморозки. В этом случае пища будет не только вкусной, но и принесет ребенку максимум пользы.
Даже при введении полного объема прикорма грудничок в возрасте 6 месяцев вряд ли откажется от грудного молока. Но требовать грудь он будет нечасто. По этому поводу не стоит переживать, поскольку подойдет такой момент, когда он полностью перейдет на взрослое питание и не будет требовать грудь.
Важные моменты в распорядке дня
В 6 месяцев кроха спит в дневное время два или три раза, а ночью только один раз. Продолжительность сна у каждого ребенка индивидуальная. Обычно она варьируется от тридцати минут до нескольких часов.
В ночное время непрерывный сон может длиться до раннего утра. После пробуждения карапузу необходимо дать порцию пищи. Некоторые дети в таком возрасте могут спать всю ночь, не беспокоя родителей. Однако у грудничков это встречается довольно редко.
В фазе сосания тоже происходят определенные изменения. Активная стадия смещается на несколько последних часов сна. Для того чтобы ребенок спал крепко, а его сон был более продолжительным, необходимо устраивать небольшой ритуал. Под ним следует понимать определенный порядок действий, которые необходимо совершить перед укладыванием малыша в кроватку. Например, таковым может стать гимнастика или простое занятие на фитболе. Такие процедуры, как массаж или купание тоже могут стать ритуалом перед сном.
Способы развития малыша
Развитие ребенка никогда не останавливается. В его окружении постоянно появляются новые запахи, возникают новые звуки и вкусы. Всё это обеспечивает возможность для совершенствования.
Главная задача родителей, когда малышу исполнится полгода — сделать всё возможное, чтобы познание им окружающего мира происходило максимально безопасно.
Также мама и папа должны оказывать ему необходимую помощь и поощрять новые открытия.
В этот период большую роль играют разнообразные игрушки. Пользу в развитии карапуза могут оказать даже простейшие музыкальные инструменты, например, бубны, барабаны или ксилофон.
Интересными предметами для ребенка в 6 месяцев являются мячи разных цветов, а также игрушки, выполненные из разнообразных материалов с различной фактурой. Особенно ему интересно знакомиться с новыми звуковыми и тактильными ощущениями, которые он получает от подобных игр.
В полгода необходимо постоянно заниматься с грудничком. Это нужно, чтобы у него развивалась активная речь. Для этого придется очень много разговаривать с ребенком. Не всем удается сразу настроиться на постоянные разговоры с ним, но не стоит переживать на этот счёт. Пройдёт немного времени и такие навыки появятся.
Шесть месяцев — прекрасный период, чтобы купить для малыша первую книгу. Предпочтение необходимо отдавать изданиям, которые выполнены из плотного картона или изготовлены из ткани.
Для развития моторных навыков у карапуза необходимо выполнять комплексы простых упраженений. Также можно делать массаж и использовать плавание для грудничков.
Обычно педиатры рекомендуют научить ребенка различать цвета в возрасте около года. Однако в 6 месяцев это тоже важно. Поэтому следует показывать ребёнку предметы различных оттенков. Это поможет развитию зрительного и цветового восприятия объектов.
В шесть месяцев родители должны активно заниматься развитием у малыша новых навыков. С крохой необходимо часто общаться, чтобы у него появились навыки активной речи. Также не нужно забывать про развитие моторики. Для этого необходимо выполнять специальные упражнения, массаж. Если какие-то необходимые навыки у ребенка отсутствуют, то это серьезный повод для беспокойства. В этом случае стоит обратиться к педиатру за помощью.
Вся информация взята из открытых источников.
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста,
напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.
Рост и вес ребенка от 1 года до 17 лет
Многим родителям интересно, как по сравнению со сверстниками развивается их ребенок. Все мы понимаем, что рост детей – это прямое отражение процесса его развития. На этот процесс влияет множество факторов:
1. Питание (организм обеспечивается жирами, белками, углеводами, витаминами, минеральными солями и многими другими веществами)
2. Гормоны (гипофиза, щитовидной железы, инсулин и другие)
3. Наследственность (рост ребенка напрямую зависит от роста родителей)
4. Внешние факторы: физические и психические нагрузки, психологическая обстановка, окружающая ребенка, качество ухода, продолжительность сна, климатографические условия и другие.
Кроме того важно отметить, что большое влияние на рост оказывает пол ребенка. Обычно мальчики растут быстрее девочек. Исключение составляет только подростковый период, когда у девочек на несколько лет раньше, чем у мальчиков проявляется рывок в росте.
Но вскоре мальчики «догоняют и перегоняют» девочек.
Также на рост детей влияет половое созревание. Как только в организме девушки или юноши установиться высокий уровень половых гормонов – рост прекращается.
Как правильно измерить ребенка?
Определение роста.
Измерение роста маленького ребенка, который еще не может стоять, производят на столе. Простую сантиметровую ленту растягивают и фиксируют, затем укладывают малыша на стол так, чтобы макушка головы касалась стенки, там будет находиться нулевая отметка сантиметровой ленты или линейки. Ребенка необходимо уложить ровно, лучше, если он будет спокоен. Аккуратно распрямите ножки малыша и приставленной к ступням линейкой отмечайте длину.
При измерении роста более старших детей можно использовать домашний ростомер. Босыми ногами ребенка ставят на пол спиной к стенке, где закреплен ростомер или линейка. Тело должно быть выпрямлено, колени разогнуты, руки свободно опущены, стопы плотно сдвинуты.
Голова должна находиться в положении, при котором верхний край наружного слухового прохода и край нижнего века располагаются в одной горизонтальной плоскости. В тоже время ребенок должен касаться стенки тремя точками: спиной в области лопаток, ягодицами и пятками. Затем к макушке необходимо приложить перпендикулярно стене любой плоский предмет и отметить на ростомере показания.
Определения веса.
Массу тела или вес измеряют при помощи весов, чаще всего электронных. Главное, необходимо следить, чтобы ребенок находился в центре весов. И уже в зависимости от возраста ребенка взвешивают в положении стоя, лежа или сидя. Для получения более точных результатов взвешивание необходимо проводить утром до кормления.
Не забудьте прочитать, какие Прибавки роста и веса для детей до года считаются нормой.
В нашей полезной табличке Рост и вес ребенка от 1 года до 17 лет вы увидите баллы от 1 до 8 и проценты. Эти цифры называются центильный коридор, т.
е. оценка которую ставят врачи при осмотре ребенка.
|
1 2 3 4 5 6 7 8 |
||||||
|
3% |
10% |
25% |
50% |
75% |
90% |
97% |
Значения 25% 50% и 75% считаются нормой
От 10% до 25% или от 75% до 90% — незначительные отклонения от нормы
От 3% до 10% или от 90% до 97% — необходимо обратить внимание на здоровье ребенка и при необходимости провести дополнительные обследования.
Средний вес для женщин: Здоровый и идеальный диапазоны
Знание того, находится ли ваш вес в пределах здорового диапазона, может быть полезным.
Это особенно верно в Соединенных Штатах, где ожирение является серьезной проблемой.
Американские женщины в возрасте 20 лет и старше весят в среднем 170,6 фунтов (фунтов), по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). По росту средняя взрослая женщина составляет 5 футов 3,7 дюйма, а ее талия составляет 38,2 дюйма.
Хотя эти цифры могут быть средними, они не являются мерой здоровья. Одним из часто используемых показателей благополучия является ИМТ человека, который обозначает индекс массы тела.
ИМТ средней женщины в США составляет 29,6, что соответствует категории «избыточный вес».
Из всех взрослых американцев более двух третей имеют «избыточный вес» или «ожирение», что представляет собой тревожную тенденцию для здоровья нации.
Итак, каков идеальный диапазон веса для женщин, как его лучше всего измерить и что могут сделать женщины, чтобы достичь своего идеального веса?
Поделиться на PinterestРаспространенным показателем для измерения благополучия является ИМТ.
Согласно статистическим данным за 2005 год, опубликованным в 2012 году организацией BMC Public Health , средняя масса тела в Северной Америке составляет 177,9 фунта, что является самым высоким показателем среди всех континентов мира.
В Северной Америке также самый высокий процент людей с избыточным весом: 73,9 процента относятся к таковым.
В следующей таблице приведены данные о весе для различных регионов мира:
| Регион | Средняя масса тела (кг) | Percentage of people overweight |
| Asia | 57.7 (127 lbs) | 24.2 |
| Europe | 70.8 (156 lbs) | 55.6 |
| Africa | 60.7 (133 lbs) | 28.9 |
| Latin America (Caribbean) | 67.9 (149 lbs) | 57.9 |
| North America | 80.7 (177 lbs) | 73. 9 |
| Oceania | 74,1 (163 фунта) | 63,3 |
| World | 62,0 (136 фунтов) | 34,7 |
В обзоре 2015 года. самые густонаселенные страны с показателем 12,7 процента, хотя Египет возглавляет таблицу для взрослых с показателем 35,3 процента.
«Идеальный вес» — это состояние, при котором человек наиболее здоров и физически развит с точки зрения своего веса. Существует множество различных способов расчета идеального диапазона веса:
ИМТ
ИМТ является наиболее часто используемой системой для расчета диапазона идеального веса, так как ее относительно легко вычислить. Человек может рассчитать свой ИМТ, применив свой рост и вес к следующей формуле:
- разделить вес в килограммах на рост в метрах
- снова разделить ответ на рост
Существуют различные онлайн-калькуляторы для расчета показателей ИМТ.
Расчеты ИМТ одинаковы для мужчин и женщин, и считается, что ИМТ достаточно хорошо коррелирует с процентным содержанием жира в организме человека.
Несмотря на это, ИМТ может давать ложную картину, так как мышцы весят больше, чем жир. Исследование, опубликованное в журнале Sports Health , показало, что спортсмены оцениваются как «избыточный вес» или «ожирение», несмотря на то, что они находятся в отличной физической форме.
Одно исследование также критикует ИМТ за недооценку распространенности ожирения у обоих полов и все более неточную оценку с возрастом женщин.
According to the National Heart, Lung, and Blood Institute, BMI ranges are as follows:
| Underweight | Less than 18.5 |
| Normal weight | 18.5–24.9 |
| избыточный вес | 25–29,9 |
| Ожирение | 30 или более |
Торж. равный.
Жир, который может накапливаться вокруг чьего-то живота и превращаться в пивной живот или ручки любви, может указывать на более высокий риск сопутствующих заболеваний, которые могут нанести вред вашему телу.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что жир вокруг средней части тела связан с повышенным риском сердечного приступа, инсульта и преждевременной смерти.
Кроме того, в нем говорится, что расчет соотношения талии и бедер человека является лучшим показателем распределения жира и последствий заболеваний, чем ИМТ.
Человек может определить соотношение своей талии и бедер, разделив обхват талии на обхват бедер.
По данным ВОЗ, окружность талии должна быть не более 80 сантиметров (см) или 31,5 дюйма. Все, что больше, связано с повышенным риском сопутствующих проблем со здоровьем, а именно:
| Показатель | Пороговые значения | Риск проблем со здоровьем |
| Waist circumference | More than 80 cm (31.5 inches) | Increased risk |
| Waist circumference | More than 88 cm (34. 6 inches) | Substantially increased risk |
| Waist- | Равно или больше 0,85 | Значительно повышенный риск |
Процент жира в организме
Процент жира в организме — это еще один способ расчета идеального веса человека. В отличие от ИМТ, он различает, какая часть веса человека приходится на мышечную ткань, а какая — на жир.
Теоретически процент жира в организме является хорошим способом измерения идеального веса. Однако на практике есть недостатки:
- Наиболее точные способы измерения процентного содержания телесного жира, такие как DXA-сканирование (двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия), могут быть дорогими и трудоемкими.
- Никакое установленное научное соглашение не устанавливает идеальное процентное содержание жира в организме или где должны быть пороговые значения.
Тем не менее, Американский совет по физическим упражнениям предлагает следующие рекомендации по жировым отложениям для женщин:
| Condition | Percentage |
| Essential fat | 10–13 |
| Athletes | 14–20 |
| Fitness | 21–24 |
| Приемлемо | 25–31 |
| Ожирение | Более 32 |
.
Но есть и другие факторы, которые следует учитывать при определении идеального веса для женщин.
Возраст
Исследования показывают, что с возрастом количество жира в организме увеличивается, а мышцы уменьшаются. Это означает, что людям, которые хотят оставаться стройными, возможно, придется больше работать над своим питанием и физическими упражнениями, когда они станут старше, чем когда они были моложе.
Рост
Поскольку ИМТ учитывает как рост, так и вес, люди с одинаковым показателем ИМТ, но разного роста, будут иметь разный вес.
Вот как диапазон здорового ИМТ влияет на разный вес при разном росте:
| Height | Weight (BMI 19–24) |
| 4’10” | 91–115 lbs |
| 4’11” | 94–119 lbs |
| 5’0″ | 97–123 lbs |
| 5’1″ | 100–127 lbs |
| 5’2″ | 104–131 lbs |
| 5 футов 3 дюйма | 107–135 lbs |
| 5’4″ | 110–140 lbs |
| 5’5″ | 114–144 Ibs |
| 5’6″ | 118–148 lbs |
| 5’7″ | 121–153 lbs |
| 5’8″ | 125–158 lbs |
| 5’9″ | 128– 162 фунта |
| 5 футов 10 дюймов | 132–167 lbs |
| 5’11” | 136–172 lbs |
| 6’0″ | 140–177 lbs |
| 6’1″ | 144 –182 фунтов |
| 6’2 ″ | 148–186 фунтов |
| 6’3 ″ | 152–192 LBS |
чтобы помочь управлять весом.
Оставайтесь физически активными 
Врач примет во внимание ваш возраст, пол, мышечную массу, массу костей и образ жизни, чтобы помочь вам определить ваш диапазон здоровых показателей.
В нем точно не изучалось, почему избыток брюшного жира может быть более опасным. Высокий коэффициент WHR может указывать на острую необходимость в улучшении диеты и образа жизни.
Одна из теорий состоит в том, что все жизненно важные органы вашего тела страдают от слишком большого количества жира на животе.