Обхват кисти руки у детей: Таблицы детских размеров для вязания: обхват шеи и запястья

Медицинский обзор Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS, Fitness — Тим Джуэлл, 6 июля 2020 г.

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Если у вас бурсит, вы не можете просто взять любую старую обувь с полки.

Итак, мы собрали список лучшей обуви для косточек. Если вы застряли или не можете выбрать один из вариантов, мы сузили его, чтобы помочь вам понять, что делать дальше.

Мы обратились к брендам, а не к отдельным туфлям, чтобы выделить линейки обуви с различными вариантами, благоприятными для бурсита. Комфорт и личные предпочтения — два важнейших фактора при выборе лучшей обуви для вас.

Эти бренды известны качеством материалов и конструкции своей обуви, а также широкими размерами и формой носочной части, которые соответствуют реальной форме стопы. Кроме того, мы думаем, что вы будете счастливы, если вас увидят в этих туфлях.

Руководство по ценообразованию

Вот наш ключ к относительному диапазону цен, который вы можете заплатить за хорошую пару обуви для лечения бурсита:

• $ = менее 130 $
• $ $

  4 = $ 130–180 $ 180 $$$ = более $180

• Цена :
$
• Плюсы: Обувь Clark хорошо известна среди людей, нуждающихся в специальной обуви, независимо от того, нужен ли им большой размер или удобная посадка для определенной формы стопы. Почти любые сандалии Clark’s хорошо подходят для бурсита благодаря амортизирующей пене с эффектом памяти и открытому дизайну по бокам стопы, где бурсит нуждается в пространстве.
• Минусы: Обувь Clark’s не самая элегантная обувь — вы можете не найти именно тот стиль или заявление, которое вам нужно, но вам будет удобно.
• Где купить: Clark’s USA

Многие ортопеды и врачи рекомендуют избегать шлепанцев, поскольку они не обеспечивают поддержку или защиту. Почему? Традиционные шлепанцы создают нагрузку и могут раздражать сустав большого пальца ноги, где происходит бурсит.

• Цена: $
• Плюсы: Если вы настроены носить пару, у Crocs есть очень легкие и прочные варианты по цене менее 40 долларов. А в их женских моделях одна конструкция обеспечивает шлепанцы, так что вес обуви и давление приходится на верхнюю часть стопы, а не на пальцы ног. Это идеально для косточек.
• Минусы: В конце концов, стиль флип-флоп может не подойти для косточек.
• Где купить: Мужская и женская модели Crocs

• Цена: $$
• Плюсы: Birkenstocks — хорошая альтернатива шлепанцам, потому что их подошва сконструирована так, чтобы поддерживать каждую часть вашей подошвы. ногу, и у них есть большой выбор стилей для разных случаев.
• Минусы: Некоторые из их дизайнов могут показаться громоздкими или безвкусными, и этот бренд широко подделывается при покупке у сторонних продавцов или у продавцов со скидкой.
• Где купить: Birkenstock

• Цена: $
• Плюсы: Постоянная реклама на радио. У них есть несколько типов теннисных туфель для обычного ношения, а также балетки и носки, хорошо разработанные для бурсита большого пальца стопы.
• Минусы: Это молодая компания, и некоторые клиенты сообщают, что их первые несколько пар изнашиваются из-за частого износа. Ожидайте, что их материалы несколько изменятся в течение нескольких лет, что может повлиять на ваш опыт с течением времени.
• Где купить: Allbirds

• Цена: $
• Достоинства: Merrell предлагает широкий выбор спортивной и уличной обуви, такой как сандалии, для самых разных стилей жизни. Они также хорошо известны своей прочной резиновой подошвой и амортизацией из пены с эффектом памяти.
• Минусы: Опять же, их дизайн может не всегда соответствовать вашему чувству моды. Но есть много стилей на выбор.
• Где купить: Merrell

• Цена: $
• Плюсы: Если вы бегун с косточками, то Altra для вас. Они специализируются на кроссовках для разных уровней интенсивности, уделяя особое внимание комфорту и амортизации. Многие из их стилей хвалят за невероятно толстую, удобную и ударопрочную подошву, а также за мягкие, дышащие материалы.
• Минусы: Многие из их стилей могут показаться несовременными, и некоторые клиенты жаловались на то, что материал отслаивается от подошвы после частого использования.
• Где купить: Altra Running

• Марка: Обувь Vionic
• Цена: $$
• Плюсы: кроссовки Vionic подходят как по форме, так и по функциональности. Они предлагают как удобную спортивную обувь, так и удивительно широкий ассортимент туфель на каблуках, плоской подошве, модельных туфель и другой обуви, которую вы можете надеть на деловые повседневные или официальные мероприятия, не жертвуя комфортом или поддержкой.
• Минусы: Некоторые клиенты сообщают, что внутренняя часть верха обуви раздражает верхнюю часть стопы после длительного ношения.
• Где купить: Обувь Vionic

Rothy’s

• Цена: $$$
• Плюсы: Компания Rothy продает женскую обувь на плоской подошве и детскую обувь на плоской подошве. Их обувь широко хвалят за гибкий материал, пышную амортизацию с дополнительными стельками и универсальность для разных стилей жизни. Многие из их стилей подходят как для повседневной, так и для официальной одежды. Они также сделаны с учетом миссии устойчивого развития.
• Минусы: Они слишком дорогие для плоских ботинок, и некоторые клиенты сообщают, что материал быстро изнашивается при частом ношении.
• Где купить: Rothy’s

Vionic

• Цена: $$
• Плюсы: Vionic производит обувь мужского и женского стиля. Их ассортимент повседневной и парадной обуви включает варианты, одобренные Американской медицинской ассоциацией подиатров (APMA). Вероятно, в куче есть универсальная повседневная обувь.
• Минусы: Некоторые стили могут быть тесными для некоторых ног, а у некоторых кожаных туфель есть период обкатки.
• Где купить: Vionic

• Цена: $$
• Плюсы: Orthofeet разрабатывает обувь специально для максимального комфорта и защиты от ряда проблем со стопой, включая бурсит, подошвенный фасциит, плоскостопие. , и даже осложнения диабета. У них также есть широкий выбор стилей на выбор.
• Минусы: Ценности этого бренда важнее формы, поэтому вы не всегда можете найти тот стиль, который ищете.
• Где купить: Orthofeet

Вот несколько общих советов по ношению обуви, которая сводит к минимуму боль в косточке:

• Не носите базовые модели обуви. Сюда входят шлепанцы, сандалии, кроссовки и т.п. Недостаток правильной поддержки или ширины может сделать ваши косточки мучительными. Если вас действительно беспокоят косточки на ногах, важно подобрать правильную пару обуви.
• Носите балетки. Крутые высокие каблуки часто имеют тесные, узкие носки, а угол наклона обуви переносит вес вашего тела на подушечки стоп. Это сильно нагружает ваш бурсит(ы). Если вы хотите носить обувь на возвышении, выбирайте туфли на платформе или танкетке с постепенным наклоном. Это будет поддерживать ваш вес на всей стопе.
• Носите носки. Это может показаться очевидным, но будьте осторожны и не носите обувь без носков. Это может раздражать ваши косточки или подвергать их вреду из окружающей среды.

Вот наше руководство по поиску подходящей обуви для ваших косточек:

• Сертифицирована ли она? Обувь со знаком принятия/одобрения Американской медицинской ассоциации подиатров (APMA) была протестирована специально для помощи при таких проблемах со стопами, как косточки на ногах.
• Какой толщины подошва? Толстая подошва означает, что протектор на подошве обуви прослужит дольше, прежде чем подошва изнашивается, и обувь теряет способность амортизировать ваши бурсит от ударов. Если вы планируете носить их часто, толстая подошва избавит вас от необходимости их частой замены.
• Сколько весит ботинок? Легкая обувь может оказывать меньшее давление и вес на ваши косточки, так что вы можете носить их в течение более длительного периода времени, не чувствуя дискомфорта и даже не травмируясь.
• Из чего он сделан? Ваши ноги будут чувствовать себя намного комфортнее, если вы выберете обувь из легкого дышащего материала, чтобы ваши ноги не слишком потели, не утяжеляли вас и не надавливали на бурсит. Водонепроницаемая обувь хороша, если вы планируете брать ее с собой в походы, на пробежки или на природу. А резиновые подошвы идеально подходят для уменьшения давления на косточки.
• Какой у него протектор? Вам они нужны для работы? Школа? Спортивный? Соревнования? Активный отдых? Предназначен ли протектор для сцепления с твердыми, плоскими поверхностями или мягкими, неровными поверхностями?
• Как далеко вы будете в них ходить или бегать? Это повседневная обувь на весь день для работы, учебы или других занятий в течение всего дня? Или вы просто планируете носить их понемногу, либо несколько часов в день, либо через день?
• Есть ли гарантия? Можете ли вы вернуть или заменить обувь, если она вам не понравилась, даже если вы уже использовали ее?
• Какие носки вы будете носить с ними? Хорошая пара носков может обеспечить дополнительную защиту бурсита. Толстые носки могут обеспечить дополнительную амортизацию, а тонкие и легкие носки позволяют коже дышать и не дают влаге скапливаться в обуви и раздражать кожу и бурсит. Примеряйте обувь, надевая носки, которые вы планируете надеть.

Вот краткий справочник, чтобы вы могли убедиться, что обувь, которую вы хотите, имеет правильный размер и имеет правильные характеристики, чтобы ваши косточки были удобными:

• Длина: Вы увидите несколько цифр, которые измеряют длину вашей стопы, включая дюймы (США) и другие национальные стандарты, такие как британские, европейские и японские.
• Ширина: Размер средней стопы измеряется по шкале от узкой (AA) до широкой (EE). Вы можете выбрать размер немного шире, чем ваша нога, чтобы оставить место для ваших косточек, не оказывая на них давления.
• Подносок: Если у вас бурсит, это решающий . Удостоверьтесь, что у вас есть широкий носок, который оставляет место для дыхания ваших бурситов.
• Маркетинг и дизайн: Многие туфли разрабатываются и продаются как для мужчин, так и для женщин.

Правильная пара обуви поможет вам чувствовать себя лучше при ходьбе, беге, работе и занятиях спортом, а также поможет вам вообще забыть о косточках на ногах.

А со специальной обувью для косточек правильное вложение может значительно изменить вашу повседневную жизнь и позволить вам делать то, что вам нужно, без препятствий на вашем пути, включая ваши собственные ноги.

Последнее медицинское рассмотрение от 6 июля 2020 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

Текущая версия

6 июля, 2020

Написано

Tim Jewell

Под редакцией

Candice Abellon

с медицинской точки зрения

Daniel Bubnis, MS, Nasm-CPT, NASE II-CSS

Отредактировано

Steve Barry

Поделиться этой статьей Как выбрать лучшую обувь для облегчения бурсита

Медицинский обзор Аланы Биггерс, доктора медицинских наук, MPH

ПОДРОБНЕЕ