От кашля раствор: Лекарства от кашля — купить таблетки от кашля взрослым, недорогие препараты, цены от интернет-аптеки 366 в Москве

Содержание

Проспан от кашля: инструкция, цена, аналоги | раствор оральный Engelhard Arzneimittel

Фармакологические свойства
Показания Проспан раствор от кашля
Применение Проспан раствор от кашля
Противопоказания
Побочные эффекты
Особые указания
Взаимодействия
Передозировка
Условия хранения
Диагнозы
Рекомендуемые аналоги
Торговые наименования

в клиническом исследовании отмечено бронхолитическое действие препарата. Эксперименты на животных продемонстрировали спазмолитический эффект препарата. Предполагается, что секретолитический эффект вызван раздражением слизистой оболочки желудка путем рефлекторной стимуляции слизистых желез бронхов через сенсорные парасимпатолитические волокна.

Иммуногистохимические и биофизические исследования in vitro продемонстрировали угнетение поглощения β₂-рецепторов α-хедерином — даже в условиях сильной стимуляции — в альвеолярных клетках эпителия типа II.

симптоматическое лечение хронических воспалительных заболеваний бронхов; острые воспалительные заболевания дыхательных путей, сопровождающиеся кашлем.

взрослым и детям в возрасте старше 12 лет р-р назначают по 1 стику (5 мл) 3 раза в сутки, что соответствует 105 мг сухого экстракта листьев плюща, детям в возрасте 6–11 лет — по 1 стику (5 мл) 2 раза в сутки, что соответствует 70 мг сухого экстракта листьев плюща.

Перед применением стик следует слегка размять.

Р-р необходимо принимать неразбавленным утром (в обед) и вечером.

Продолжительность лечения зависит от характера и тяжести симптомов заболевания и составляет, как правило, 1 нед, даже в случае легкого воспаления дыхательных путей.

Для достижения устойчивого терапевтического эффекта рекомендуется продолжать лечение еще 2–3 дня после улучшения состояния пациента.

Дети. В данной лекарственной форме препарат можно применять у детей в возрасте от 6 лет.

повышенная чувствительность к активному веществу или какому-либо из компонентов препарата.

возможны аллергические реакции, в том числе отек слизистых оболочек, кожная сыпь, гиперемия кожи, крапивница, зуд, одышка (частота неизвестна).

Возможны желудочно-кишечные расстройства, вкючая тошноту, рвоту, диарею, боль в животе (частота неизвестна).

При появлении каких-либо нежелательных реакций следует прекратить лечение и проконсультироваться с врачом.

препарат содержит сорбит. Если его применять согласно инструкции, пациент будет получать до 1,9 г сорбита при каждом приеме. Есть риск для пациентов с врожденной непереносимостью фруктозы. В этом случае лечение следует проводить только после консультации с врачом.

Не следует превышать рекомендуемую суточную дозу.

В случае, если симптомы заболевания сохраняются в течение длительного времени, а также при появлении одышки, лихорадки и гнойной или кровавой мокроты следует немедленно обратиться к врачу.

Одновременное применение препарата Проспан раствор от кашля с опиатными противокашлевыми средствами, такими как кодеин или декстрометорфан, не рекомендуется без медицинской консультации.

Следует применять Проспан раствор от кашля с осторожностью пациентам с гастритом или язвенной болезнью желудка.

Применение в период беременности и кормления грудью. Поскольку данные о безопасности применения препарата в период беременности и кормления грудью отсутствуют, его не следует применять в этот период.

Способность влиять на скорость реакции при управлении транспортными средствами или другими механизмами

. Не влияет.

исследования взаимодействия не проводились.В настоящее время взаимодействие не известно.

при приеме препарата в больших количествах (более чем в 3 раза превышающих суточную дозу) могут возникать тошнота, рвота, диарея или тревожное возбуждение. В таком случае следует немедленно проконсультироваться с врачом.

Лечение симптоматическое.

при температуре не выше 25 °C в недоступном для детей месте.

Кому и когда нужны ингаляции?

25. 11.2021 г. Абрамов Олег Сергеевич

Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на ФОРМА — блог СБЕР ЕАПТЕКИ. Рассказываем, какой небулайзер для лечения кашля выбрать, и как правильно делать ингаляции.

Раньше люди дышали паром от картошки. О бесполезности этого и многих других народных методов мы уже писали. Поэтому речь пойдет о правильной, аппаратной ингаляции, при помощи небулайзера. Она может помочь облегчить острое состояние при кашле, уменьшить дискомфорт и улучшить качество жизни. Рассказываем, какой небулайзер для лечения кашля выбрать, и как правильно делать ингаляции.

Чем отличаются небулайзеры?

Есть несколько видов небулайзеров:

Компрессорные
Ультразвуковые

Мембранные

У каждого есть свои плюсы и минусы. Важная задача небулайзера — доставка лекарственного вещества к месту воспаления в верхних и нижних дыхательных путях. Ультразвуковые могут разрушать лекарственные действующие вещества, при этом эффективность лечения снижается. Для домашнего использования лучше выбрать компрессорные или мембранные. Первые дороже стоят и больше весят, но к ним не нужны дополнительные детали и их легко мыть. Вторые удобно брать в поездку, они бесшумные, но к ним нужно покупать расходники.

Детям до 5 лет ингаляции проводят сидя при помощи специальной маски, которая должна плотно прилегать к носу и ко рту. Начиная с 5 лет, дети, а также взрослые дышат через мундштук, который имеется в комплекте с маской. Вдыхать воздух следует ртом через мундштук, выдыхать через нос. После проведенной ингаляции промыть маску, мундштук, а также трубки при помощи проточной воды и мыла, тщательно высушить.

Показания и противопоказания

Обычно ингаляции назначают при обструктивном бронхите, бронхиальной астме, хронической обструктивной болезни легких, синдроме крупа.

«Небулайзер используется только для доставки лекарственного вещества на слизистую дыхательных путей, — говорит педиатр детской клиники „Фэнтези“ Анастасия Шледовитц, — поэтому основных показаний для его применения не так много: бронхорасширяющие при бронхиальной обструкции, ингаляционные гормоны при синдроме крупа и комбинированные препараты при бронхиальной астме.
Самостоятельное назначение этих препаратов может навредить, особенно детям младшего возраста».

При наличии насморка, синусита, боли в горле, аденоидов, при покраснении горла ингаляции не рекомендованы.

«Часто у детей в аденоидный период кашель и насморк могут затягиваться и выходить за рамки нормального течения ОРВИ, то есть длиться больше 10 дней, — уточняет оториноларинголог, руководитель центра оперативной хирургии GMS Hospital Олег Абрамов. — Такой кашель следует лечить правильной лекарственной терапией, направленной на уменьшение соплей. Ингаляции с физиологическим раствором или с гормональными средствами не окажут никакого эффекта в плане облегчения кашля».

Ингаляции чаще всего назначаются при резко возникшем кашле. Курс лечения обычно составляет от 1 до нескольких дней. При «остаточном кашле» после ОРВИ, возникающем после сна и при выходе из теплого помещения в холодное и наоборот, обычно лечения не требуется.

«Если ребенок или взрослый кашляет больше трех недель из-за стекания слизи по задней стенке глотки, — добавляет Олег Абрамов, — это требует консультации ЛОР-врача для проведения эндоскопического осмотра и выявления причины, которая к этому может приводить».

При отсутствии патологии носоглотки, но сохраняющемся длительном кашле, необходимо посетить гастроэнтеролога, педиатра или терапевта, в некоторых случаях — инфекциониста.

Какие растворы можно добавлять в небулайзер?

Только те, которые имеют указания в инструкции по применению лекарственного препарата: будесонид, импратропиум бромид, вентолин, флуимуцил — антибиотик. Препараты, разжижающие мокроту не рекомендованы до 12 лет из-за возможного ухудшения течения болезни. Минеральную воду, масла, различные сиропы и растворы от кашля, настойки трав, пищевую соду не рекомендуется добавлять из-за высокого риска побочных эффектов и удлинения кашлевого периода.

Продолжение статьи Вы можете прочитать по ссылке на ФОРМА — блог СБЕР ЕАПТЕКИ.

10 советов по успокоению кашля

Медицинский обзор Брунильды Назарио, доктора медицинских наук, 16 августа 2021 г. Это также помогает очистить ваши легкие и дыхательное горло. Однако это также может привести к воспалению клеток, выстилающих верхние дыхательные пути. Многие виды кашля, например, от простуды и гриппа, проходят сами по себе. Если ваш вызван более серьезным заболеванием, вам необходимо лечить причину. Какой бы ни была причина, есть способы почувствовать себя лучше.

Пейте много жидкости или используйте увлажнитель или испаритель с прохладным туманом, чтобы успокоить раздраженное горло и разжижить слизь. Выпейте немного меда перед сном. Исследования показывают, что сладкое может облегчить кашель. Однако не давайте мед детям до 12 месяцев. Вы можете попробовать безрецептурные средства, которые также содержат успокаивающие ингредиенты, такие как алоэ или ментол.

Вы можете попробовать натуральные продукты, отпускаемые без рецепта, которые содержат очень низкие дозы аспирина. Когда его наносят на воспаленные ткани, вызванные инфекцией верхних дыхательных путей, это помогает уменьшить симптомы боли в горле.

Если слизь трудно вывести или она густая, поищите лекарство с надписью «отхаркивающее». Это ослабит грязь, чтобы помочь вам избавиться от нее. Если у вас выделения из носа с большим количеством сочной слизи, вам может помочь лекарство, которое подсушивает вас, такое как Sudafed (псевдоэфедрин). Если у вас кашель с лихорадкой или одышка, позвоните своему врачу. Также проконсультируйтесь с ними, прежде чем использовать лекарства от кашля при серьезных заболеваниях, таких как эмфизема, пневмония, хронический бронхит или астма. И не давайте лекарства от кашля и простуды детям младше 4 лет.

Вы можете получить его при простуде или гриппе, или если вы вдыхаете что-то раздражающее, например, пыль или дым. Лекарство с пометкой «депрессант» помогает остановить кашель. Кроме того, это может помочь вам лучше спать. Леденцы от кашля или даже леденцы могут остановить першение в горле. Не давайте капли детям младше 4 лет.

Никогда не давайте этот тип лекарств детям младше 4 лет, поскольку они могут иметь серьезные побочные эффекты. Спросите своего врача, прежде чем давать какой-либо из этих продуктов детям в возрасте от 4 до 6 лет. Они безопасны после 6 лет. Детям от 1 года и старше попробуйте от 1/2 до 1 чайной ложки меда, чтобы помочь им подавить кашель.

Обычно нет. Это связано с тем, что в большинстве случаев кашель вызывается вирусными инфекциями, такими как простуда или грипп, и проходит через неделю. Антибиотики действуют только на инфекции, вызванные бактериями. Если через неделю кашель не проходит, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что причина не в бактериальном заболевании, таком как синусит или пневмония. Если это так, вам может понадобиться антибиотик.

Аллергия может вызвать чихание, кашель или и то, и другое. Может помочь антигистаминный препарат. Некоторые новые в аптеке не заставят вас спать. Если вы также хрипите, когда ваше дыхание звучит как свист, у вас может быть астма. Сходите к врачу.

Если вы закурили, скорее всего, вы кашляете, особенно по утрам. Но это может быть признаком чего-то более серьезного. Иногда дым раздражает дыхательные пути и вызывает воспаление, переходящее в бронхит. Это также может быть предупреждающим признаком рака. Обратитесь к врачу, если вы кашляете кровью или если новый кашель не проходит через 1 месяц.

Если у вас длится дольше 8 недель, виноваты могут быть разные причины. Непрекращающийся кашель может быть вызван кислотным рефлюксом или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью — вы можете слышать, как ваш врач называет это ГЭРБ. Кашель может быть побочным эффектом ингибиторов АПФ, своего рода лекарства от кровяного давления. Они могут быть симптомом коклюша и даже сердечной недостаточности. Вам необходима медицинская помощь при всех этих состояниях.

При продолжительном кашле позвоните своему врачу, если:

У вас сильный кашель с большим количеством мокроты.
Кровавая слизь.
У вас свистящее дыхание, одышка или стеснение в груди.
У вас высокая температура, которая не проходит в течение 3 дней.
У вашего ребенка озноб или ночной кашель.
Вы все еще кашляете через 7 дней, и вам не становится лучше.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1)    Ариэль Скелли/Blend Images
2) Yuji Kotani/PhotoDisc
3) Предохранитель
4) Джонатан Нурок/Стоун
5) Брюс Айрес/Стоун
6) Хосе Луис Пелаэз, Ик/Стокол
7) Михаэла Бегстайгер
8) Сержина. )    Neeser Rolf/Prisma
10)    Источник изображения

Источники:

Американская академия педиатров: «Отмена лекарств от простуды: решение проблем родителей».
Американский колледж пульмонологов: «Информация для пациентов, жалующихся на кашель».
Американский фонд астмы и аллергии: «Обзор астмы», «Грипп/простуда или аллергия?»
Здравоохранение «Аврора»: «Кашель».
FamilyDoctor. org: «Лекарства от кашля: понимание ваших безрецептурных вариантов».
Healthychildren.org: «Уход за ребенком с вирусной инфекцией», «Кашель и простуда: лекарства или домашние средства?»
Kaiser Permanente: «Кашель у взрослых и детей».
KidsHealth: «Детский ботулизм», «Лихорадка и измерение температуры у ребенка».
Национальный институт сердца, легких и крови: «Как лечится кашель?»
NHS: «Кашель».
Paul, I. Archives of Pediatric Adolescent Medicine , декабрь 2007 г.
Shadkam, M. The Journal of Alternative and Complementary Medicine , июль 2010 г.
University of Iowa Hospitals & Clinics: «Отхаркивающие средства против средств от кашля».

12 натуральных средств от кашля

Некоторые натуральные средства могут облегчить кашель.

Однако важно помнить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не контролирует травы и добавки, поэтому люди, которые их используют, могут подвергаться риску использования продуктов низкого качества и примесей.

Людям, которые хотят использовать натуральные средства для лечения кашля, следует изучить источники и торговые марки. Они также должны знать, что некоторые травы и добавки могут мешать лекарствам, что может привести к нежелательным побочным эффектам.

Человек должен всегда консультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки.

Человек также должен обратиться к врачу, если:

кашель длится долго или рецидивирует
у него появляется одышка
присутствует кровь или желтовато-зеленая слизь
у него также есть лихорадка или головная боль
кашель вызывает свистящий или коклюшный звук

Люди используют целый ряд природных средств, чтобы попытаться вылечить постоянный кашель.

Хотя они могут помочь некоторым людям, важно отметить, что некоторые из следующих средств имеют ограниченные доказательства в поддержку их использования.

Это означает, что человек может или не может обнаружить, что лекарства работают на него.

1. Мед

Согласно исследованиям, мед может облегчить кашель.

В обзоре исследований 2021 года исследователи изучили эффект использования меда для лечения кашля при инфекциях верхних дыхательных путей.

Исследователи обнаружили, что мед превосходит обычное лечение как в подавлении кашля, так и в предотвращении потребности в антибиотиках.

В исследовании 2021 года исследователи сравнили мед с декстрометорфаном, распространенным средством от кашля.

Исследователи обнаружили, что мед и декстрометорфан подавляют кашель. Они отметили, что в одном испытании мёд показал несколько более высокие результаты, а в другом — на одном уровне с декстрометорфаном.

Это лекарство можно использовать, проглотив ложку меда или добавив его в горячий напиток, например, в травяной чай.

2. Имбирь

Имбирь может облегчить сухой или астматический кашель, так как обладает противовоспалительными свойствами. Это также может уменьшить тошноту и боль.

Только в нескольких более ранних исследованиях изучалось влияние имбиря на кашель. В исследовании 2015 года были изучены 10 различных натуральных продуктов, используемых в традиционной азиатской медицине, включая имбирь.

Исследователи обнаружили, что имбирь, наряду с другими лечебными средствами, включая мед, долгое время играл важную роль в традиционной медицине.

Хотя долгая история использования может быть важным следствием, исследователи отметили, что их исследование может дать будущим исследователям отправную точку при изучении естественных средств от кашля.

Люди часто добавляют имбирь в блюда или пьют его в чай. Им следует знать, что в некоторых случаях имбирный чай может вызвать расстройство желудка или изжогу.

3. Горячие жидкости

Хотя текущих исследований недостаточно, более раннее исследование 2008 года показало, что употребление жидкости комнатной температуры может облегчить кашель, насморк и чихание.

Однако людям с дополнительными симптомами простуды или гриппа может быть полезно подогреть напитки. В том же исследовании сообщается, что горячие напитки облегчают еще больше симптомов, включая боль в горле, озноб и усталость.

Облегчение симптомов было немедленным и сохранялось в течение длительного периода времени после прекращения приема горячего напитка.

горячие напитки, которые могут быть утешительными, включают в себя:

прозрачные бульоны
Травяные чай
Черный чай без кофеина
Теплая вода
теплые фруктовые соки

4. Стором

A Wet Couth Count слизи или мокроты, может улучшиться с паром.

Чтобы попробовать этот метод, человек должен принять горячий душ или ванну и позволить ванной комнате наполниться паром. Они должны оставаться в этом паре в течение нескольких минут, пока симптомы не исчезнут. После этого они могут выпить стакан воды, чтобы остыть и предотвратить обезвоживание.

В качестве альтернативы можно сделать паровую чашу. Для этого человек должен:

Наполнить большую миску горячей водой.
Добавьте травы или эфирные масла, такие как эвкалипт или розмарин. Это может помочь уменьшить заторы.
Наклонитесь над чашей и накройте голову полотенцем. Это задерживает пар, чтобы человек мог его вдохнуть.
Продолжайте вдыхать пар в течение примерно 10–15 минут.

Парение может оказаться полезным, если делать его один-два раза в день.

Хотя многие считают, что пар помогает при кашле и других симптомах, не все данные совпадают. Например, исследование 2017 года, посвященное использованию пара при симптомах простуды, показало, что оно не улучшает симптомы человека заметно.

5. Корень алтея

Корень алтея — это трава, которая уже давно используется для лечения кашля и болей в горле.

Трава может облегчить раздражение, вызванное кашлем, благодаря высокому содержанию слизи. Слизь представляет собой густое клейкое вещество, покрывающее горло.

Одно более раннее небольшое исследование показало, что травяной сироп от кашля, содержащий корень алтея, тимьян и плющ, эффективно облегчает кашель, вызванный простудой и инфекциями дыхательных путей.

Через 12 дней приема сиропа 90% участников оценили его эффективность как хорошую или очень хорошую.

В исследовании 2020 года исследователи также отметили обволакивающий эффект экстракта корня алтея.

Они обнаружили, что экстракт корня обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и оказывает такое же облегчение, как диклофенак, нестероидный противовоспалительный препарат. В исследовании использовалось тестирование in vitro.

Корень алтея также доступен в виде сушеных трав или пакетированного чая. Человек должен добавить горячую воду в любой из них, а затем немедленно выпить ее или дать ей сначала остыть. Чем дольше корень алтея настаивается в воде, тем больше слизи будет в напитке.

Побочные эффекты могут включать расстройство желудка, но этому можно противодействовать, выпивая больше жидкости.

Корень алтея можно приобрести в магазинах здоровья или в Интернете.

6. Полоскание соленой водой

В течение долгого времени люди использовали полоскания соленой водой, чтобы облегчить боль в горле и симптомы, связанные с простудой. Это может помочь ослабить слизь и облегчить некоторую боль.

Однако, скорее всего, это не поможет снизить вирусную нагрузку.

В исследовании 2021 года исследователи сравнили различные антисептические жидкости для полоскания рта, которые помогают предотвратить распространение COVID-19. Они обнаружили, что несколько коммерческих брендов помогли снизить вирусную нагрузку, но раствор соленой воды, приготовленный в лаборатории, не убивает вирус эффективно.

Чтобы сделать полоскание соленой водой, человек может:

Размешать 1/2 чайной ложки соли в чашке теплой воды, пока она не растворится.
Дайте раствору немного остыть, прежде чем использовать его для полоскания горла.
Оставьте смесь на несколько минут в задней части горла, прежде чем выплюнуть.
Делайте это несколько раз в день, пока кашель не улучшится.

Маленьким детям и людям с высоким кровяным давлением следует избегать полосканий соленой водой.

7.

Бромелайн

Бромелайн — это фермент, получаемый из ананасов. Его больше всего в сердцевине плода.

Обладает противовоспалительными свойствами, а также может обладать муколитическими свойствами, что означает, что он может расщеплять слизь и удалять ее из организма.

Некоторые люди ежедневно пьют ананасовый сок, чтобы уменьшить выделение слизи в горле и подавить кашель. Однако в соке может быть недостаточно бромелайна для облегчения симптомов.

Доступны добавки с бромелайном, которые могут быть более эффективными при облегчении кашля. Тем не менее, лучше всего поговорить с врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые добавки.

Бромелайн является потенциальным аллергеном, это вещество также может вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с лекарствами. Люди, которые принимают препараты для разжижения крови или определенные антибиотики, не должны принимать бромелайн.

8. Чабрец

Чабрец используется как в кулинарии, так и в медицине. Он широко используется при кашле, ангине, бронхите и проблемах с пищеварением.

В метаанализе нескольких исследований, проведенном в 2015 году, исследователи отметили убедительные доказательства того, что использование препаратов тимьяна помогает облегчить симптомы кашля у людей.

Однако они отметили, что необходимы дополнительные исследования, чтобы продемонстрировать его общую эффективность.

Более недавнее исследование, проведенное в 2021 году, показало, что у людей, использующих комбинацию капель тимьяна и плюща, наблюдалось улучшение симптомов бронхита, кашля и общего качества жизни.

Они также отметили, что у людей было мало побочных эффектов при использовании капель.

Для лечения кашля с помощью тимьяна человек может поискать сироп от кашля, содержащий это растение.

9. Диетические изменения при кислотном рефлюксе

Кислотный рефлюкс является частой причиной кашля. Избегание продуктов, которые могут вызвать кислотный рефлюкс, является одним из лучших способов справиться с этим состоянием и уменьшить сопровождающий его кашель.

У каждого человека могут быть разные триггеры рефлюкса, которых следует избегать. Люди, которые не уверены в том, что вызывает их рефлюкс, могут начать с исключения наиболее распространенных триггеров из своего рациона и наблюдения за своими симптомами.

Пищевые продукты и напитки, которые чаще всего вызывают кислотный рефлюкс, включают:

Алкоголь
кофеин
Шоколад
Цитрусовые продукты
Жареная и жирная пищевая продукция
ЧЕРЛОК И ИОН
MINT
SPICE
Коренные американцы традиционно использовали кору скользкого вяза для лечения кашля и проблем с пищеварением.
Скользкий вяз похож на корень алтея, поскольку содержит большое количество слизи, которая помогает успокоить боль в горле и кашель.
Можно приготовить чай из скользкого вяза, добавив 1 чайную ложку высушенной травы в чашку с горячей водой и дав настояться не менее 10 минут перед употреблением.
Важно отметить, что скользкий вяз может мешать всасыванию лекарств, поэтому человек должен проконсультироваться с врачом, прежде чем заваривать чай или принимать другую добавку.
Скользкий вяз доступен в виде порошка и капсул в магазинах здоровья и в Интернете.
11. N-ацетилцистеин (NAC)
NAC — это добавка, полученная из аминокислоты L-цистеина. Прием суточной дозы может уменьшить частоту и тяжесть влажного кашля за счет уменьшения количества слизи в дыхательных путях.
Метаанализ 13 исследований показывает, что NAC может значительно и последовательно уменьшать симптомы у людей с хроническим бронхитом.
Хронический бронхит — это продолжительное воспаление дыхательных путей, вызывающее скопление слизи, кашель и другие симптомы.
Исследователи предлагают суточную дозу 600 миллиграммов (мг) NAC для людей без обструкции дыхательных путей и до 1200 мг при наличии обструкции.
NAC может иметь серьезные побочные эффекты, включая крапивницу, отек, лихорадку и затрудненное дыхание. Любой, кто рассматривает этот подход, должен сначала поговорить с врачом.
12. Пробиотики
Пробиотики непосредственно не облегчают кашель, но могут укреплять иммунную систему, уравновешивая бактерии в кишечнике.

Здоровая иммунная система может помочь бороться с инфекциями, которые могут вызывать кашель.
Один из видов пробиотиков, бактерии под названием Lactobacillus , обеспечивает скромную пользу в предотвращении простуды, согласно более старому исследованию, опубликованному в 2013 году. может косвенно уменьшить кашель.
Добавки, содержащие Lactobacillus и другие пробиотики, можно приобрести в магазинах здоровья и аптеках.
Некоторые продукты также естественно богаты пробиотиками, в том числе:
- суп мисо
- натуральный йогурт
- кимчи
- квашеная капуста
Однако количество и разнообразие пробиотических единиц в пищевых продуктах может сильно различаться. Возможно, лучше всего принимать пробиотические добавки в дополнение к пище, богатой пробиотиками.
Не всегда возможно избежать простуды или других инфекций дыхательных путей, которые могут привести к кашлю, но следующие советы могут снизить риск:
- Избегайте контакта с больными людьми: Человек должен держаться на безопасном расстоянии от людей, у которых насморк, грипп или кашель.
- Регулярное мытье рук: Человек должен использовать мыло и теплую воду для удаления бактерий и вирусов с кожи. Родители и опекуны могут научить детей правильно мыть руки. При необходимости человек может использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе вне дома.
- Использование дезинфицирующего средства: При заболевании члена семьи человек должен регулярно убирать кухню и ванную комнату с дезинфицирующим средством и стирать постельное белье, полотенца и мягкие игрушки на горячей воде.
- Предотвращение обезвоживания: Человек должен обязательно пить достаточное количество воды, травяных чаев и других напитков, чтобы предотвратить обезвоживание.
- Уменьшение стресса: Стресс влияет на иммунную систему и увеличивает риск заболевания. Чтобы снять стресс, человек может регулярно заниматься спортом, медитировать, глубоко дышать и пробовать методы прогрессивной мышечной релаксации.
- Достаточное количество сна: Человек должен стремиться спать 7–9 часов каждую ночь в рамках своего обычного режима ухода за собой.
- Прием иммуностимулирующих добавок: Человек может рассмотреть возможность приема цинка, витамина С и пробиотиков в сезон простуды и гриппа для укрепления иммунной системы. Прежде чем начинать новые добавки, человек должен поговорить с врачом.
Симптомы аллергии иногда могут напоминать симптомы простуды. Человек может уменьшить вспышки аллергии, избегая таких триггеров, как пыльца, пылевые клещи, перхоть животных и плесень. Кроме того, человек должен обратиться к врачу по поводу прививок от аллергии или лекарств.
При простуде или другой инфекции дыхательных путей человеку может потребоваться более быстрое облегчение. В то время как некоторые из вышеперечисленных средств, такие как мед или пар, могут помочь быстрее, другие действуют не так быстро.
Некоторые дополнительные шаги, которые могут помочь человеку уменьшить кашель, включают:
- употребление теплых жидкостей, таких как бульон или чай
- отказ от молочных продуктов
- отказ от алкоголя
- вдыхание влажного воздуха от пара душа или увлажнителя
Некоторое облегчение может принести и отпускаемое без рецепта лекарство, например, декстрометорфан или леденцы от кашля.