Первый триместр беременности что происходит в организме женщины: что происходит в 1, 2, 3 месяца

Содержание

Физиологические изменения в организме женщины при беременности

Беременность женщины продолжается в среднем 280 дней. Начиная с самых первых дней, организм женщины полностью перестраивается, чтобы подготовиться к родам и появлению нового человека на свет. Нет ни одной ткани и ни одного органа, которые бы не принимали участия в этом процессе трансформации. Каждая система организма подстраивается к новому состоянию по собственной схеме.

1) Гормональная система вступает в действие первой. Хорионический гонадотропин, или гормон беременности, уже на 6-8 день сообщает всему организму о новом состоянии. Уменьшается число женских гормонов, которые ранее регулировали менструальный цикл. Возрастает содержание простагландина – гормона, сохраняющего беременность. Конечно, эти изменения сказываются на поведении и характере. Плаксивость и впечатлительность беременных, капризы, перепады настроения – все это следствия изменения гормонального фона.

2) Поскольку гормоны вырабатываются в железах внутренней секреции, сами железы тоже меняются. Гипофиз, надпочечники, яичники перестраиваются в новый режим работы. Выделяемые ими вещества теперь способствуют росту матки и молочных желез.

3) Нервная система реагирует на изменения в гормонах и тоже приспосабливается. Именно изменения в нервной системе вызывают тошноту и рвоту в первой половине беременности. В этот период процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. А вот во второй половине беременности процессы торможения постепенно берут верх – с этим связана сонливость и ослабление когнитивных функций беременной. На эту жертву организм идет, чтобы сгладить шок от родовой активности.

4) Изменения в сердечнососудистой системе связаны с тем, что у беременной женщины появляется третий круг кровообращения – маточно-плацентарный, через который плод снабжается материнской кровью. Возрастает масса тела и объем циркулирующей крови – с 4000 до 5200 мл в среднем; усиливается метаболизм. Из-за этого увеличивается объем сердечного выброса, то есть количество крови, которое сердце выбрасывает во время сокращения. У здоровой женщины сердце быстро приспосабливается к дополнительным нагрузкам, но в некоторых случаях возможны осложнения.

5) На пищеварительную систему падает увеличенная нагрузка. Во-первых, тормозится секреция желудочного сока, из-за чего процесс пищеварения замедляется. Во-вторых, кровоснабжение пищеварительной системы не увеличивается – кровь нужна для младенца. Поэтому слабеет перистальтика кишечника, из-за этого беременные часто жалуются на запоры. Кроме того, плод давит на желудок, из-за чего часть пищевой массы может возвращаться в пищевод и вызывать изжогу. Поэтому беременным на последних неделях рекомендуется дробное питание – частый прием пищи небольшими порциями.

6) Легкие и другие органы дыхательной системы также адаптируются к повышенной нагрузке. Кислорода требуется больше, но при этом растущий живот подпирает грудную клетку и давит на диафрагму. Легкие увеличиваются в ширину, частота дыхания учащается.

7) Выделительная система тоже работает за двоих, выводя из крови токсины, выработанные двумя организмами, матери и ребенка. Поэтому суточный объем мочи может вырасти. При этом мочевой пузырь находится в гипотонусе из-за гормона простогландина.

8) Опорно-двигательный аппарат. Главные изменения в позвоночнике происходят под весом растущего живота. Поясничный лордоз становится глубже, и от непривычного изгиба женщина может страдать от болей в спине. Незадолго до родов в организме начинают выделяться гормоны, способствующие размягчению суставов. Это нужно для того, чтобы голова ребенка прошла через таз матери, не травмировавшись. Из-за этих гормонов суставы конечностей тоже могут стать слегка расхлябанными, и тогда у женщины формируется характерная утиная походка.

9) Обмен веществ. В организме беременной женщины происходит накопление питательных веществ и воды. Но в норме прибавка в весе не должна превышать 12-15% от первоначального веса женщины. Кроме того, возрастает потребность в витаминах, особенно в тех веществах, которые организм не может синтезировать самостоятельно.

За время беременности каждая из систем организма женщины трансформируется перед родами. И женщина, и наблюдающий врач должны следить за состоянием всех систем, чтобы вовремя заметить возможные проблемы.

что нужно знать, что можно и нельзя делать на ранних сроках

2757 просмотров

21 ноября 2022

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Первый триместр беременности — самый ответственный период всего срока вынашивания малыша. Новая жизнь только начинает формироваться, и важно поддержать этот процесс правильными привычками. Что нельзя делать во время беременности?

Формирование эмбриона на раннем сроке

Определяя неделю беременности, врачи ориентируются по двум срокам: акушерскому и гинекологическому. Проще всего использовать первый, потому что акушерский срок — это срок от первого дня последней менструации, и его можно установить точно. На гинекологический опираются реже, так как точный день зачатия вычислить сложнее.

В первые две недели акушерской беременности малыша ещё фактически нет. Однако именно в этот период организм женщины активно готовится к появлению новой жизни: в яичниках созревают фолликулы, среди которых выделяется один или несколько доминантных. Затем происходит овуляция — яйцеклетка выходит из фолликула, чтобы встретиться со сперматозоидами. В этот момент и случается оплодотворение — зарождается новая жизнь.

На 5–6-й день после зачатия плодное яйцо начинает двигаться по маточным трубам, чтобы прикрепиться к стенке матки. Это происходит к началу 4-й недели. После удачного прикрепления эмбрион продолжает своё развитие.

Как чувствует себя мама

Несмотря на то, что внешне организм женщины не меняется, внутри происходит настоящий переворот. Первый триместр «знаменит» рядом симптомов — тошнотой, болью в груди, запорами, перепадами настроения, снижением работоспособности, сонливостью.

Тошнота

Ранний токсикоз — нормальное явление на первых сроках беременности, если он не приводит к резкому снижению веса и слишком частой рвоте. Организм таким образом реагирует на изменение гормонального фона и развитие новой жизни внутри. Чтобы облегчить состояние, нужно стараться принимать пищу часто, но маленькими порциями, всегда иметь при себе «перекус». По возможности лучше ограничить себя от неприятных запахов, гулять на свежем воздухе.

О токсикозе нужно сказать врачу, который ведёт беременность. Он уточнит, насколько часто и интенсивно проявляется симптом. Если состояние тяжёлое — предложит госпитализацию.

Боль в груди

Такие ощущения на раннем сроке беременности связаны с увеличением выработки прогестерона и эстрогена. Рекомендуется сразу приобрести удобное бельё, которое поможет легче перенести эти ощущения.

Запоры

Проблемы с работой кишечника могут возникнуть из-за выработки прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру. Чтобы помочь работе ЖКТ, необходимо пить больше воды, обеспечивать организм достаточным количеством клетчатки, иметь достаточную физическую активность в течение дня.

Перепады настроения

Волнообразные эмоции во время первого триместра — тоже проделки гормонов. В этот период необходимо запастись вниманием близких людей. Если с их стороны поддержки нет, стоит обратиться к психологу.

Снижение работоспособности и сонливость

В период первого триместра все силы организма брошены на сохранение эмбриона, поэтому будущая мама испытывает недомогание и частое желание поспать. Для улучшения состояния врачи рекомендуют чаще отдыхать и назначают необходимые во время беременности микроэлементы. Иногда присоединяется дефицит железа или анемия, которые тоже способствуют появлению такого состояния, в таком случае добавляются препараты железа.

О чём важно позаботиться на первых сроках беременности

Беременность — ответственный период в жизни женского организма. Важно, чтобы и подход был соответствующий. Девять месяцев пройдут легче, если соблюдать рекомендации врачей.

В частности, следует помнить, что правильное питание в первом триместре — залог хорошего самочувствия. Следует отдавать предпочтение только полезным продуктам: овощам, фруктам, термически обработанному мясу. В этот период важно, чтобы организм получал из питания всё необходимое — белки, жиры, углеводы, необходимые минералы и витамины.

Рекомендация

Беременность — не повод ограничивать себя в движении. Достаточная активность улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет, мышцы и опорно-двигательный аппарат. Если нет противопоказаний, врачи рекомендуют почаще гулять, заниматься йогой, аквааэробикой или фитнесом для беременных.

Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия рекомендуется отказаться от некоторых продуктов:

сырое мясо и рыба;
фастфуд;
сахар в избыточном количестве;
торты и пирожные;
продукты, которые никогда не пробовали (во избежание аллергической реакции).

Поскольку одним питанием сложно обеспечить организм всем необходимым, следует принимать витамины (строго по назначению врача). Чаще всего назначают фолиевую кислоту, витамин D, йод и железо. Не рекомендуется самостоятельно принимать различные биодобавки, так как зачастую в них есть много лишнего, а нужных микроэлементов, напротив, недостаточно. К тому же, они нередко вызывают дополнительные диспептические проявления (тошнота, запор).

На учёт по беременности следует вставать до 12-й акушерской недели. С этого периода гинеколог назначает ряд обследований, которые нельзя пропустить:

общий и биохимический анализы крови;
анализ крови на группу и резус-фактор, сифилис, ВИЧ, гепатит В, гепатит С;
общий анализ мочи;
коагулограмма;
мазок на инфекции.

В период, когда организм каждую секунду затрачивает колоссальное количество энергии, работает над ростом малыша, необходимо давать ему достаточное количество сна. Для этого важно ложиться не позднее 23-00 и спать не менее восьми часов.

От чего стоит отказаться в первом триместре

С первого триместра необходимо отказаться от некоторых привычек, если они могут принести вред будущей маме и малышу. Поэтому важно знать, что нельзя делать во время беременности.

Необходимо исключить:

Алкоголь и сигареты. Отказаться от спиртного и бросить курить рекомендуется ещё во время планирования беременности. Это поможет очистить организм от токсинов и легче перенести первый триместр. Курение и употребление алкоголя во время беременности может привести к нарушению развития плода и врождённым порокам у малыша. Поэтому категорически важно отказаться от этих пагубных привычек. Нет понятия допустимой дозы алкоголя, нет понимания «бокал красного вина для здоровья» — алкоголь под строгим запретом.

Высокие каблуки. Туфли на высоком каблуке — это красиво, но небезопасно во время беременности. Из-за нестабильного самочувствия ухудшается устойчивость, так что с первых недель обувь лучше выбирать максимально удобную, на невысоком каблуке. Нагрузка во время движения может привести к нежелательным последствиям — болям в спине, проблемам с суставами и варикозу.
Тяжести. Врачи не рекомендуют беременным женщинам поднимать предметы тяжелее 3 кг. Такие ограничения связаны с тем, что при поднятии тяжестей происходит чрезмерная нагрузка на нижний маточный сегмент, что может привести к к угрозе прерывания беременности.

Солярий. Ультрафиолетовые лучи в умеренных количествах приносят будущей маме и малышу только пользу. Однако в солярии воздействие ультрафиолета слишком агрессивное, поэтому он противопоказан при беременности. К тому же могут появиться новые пигментные пятна и подсушиться кожа.
Баня и сауна. Несмотря на общую пользу банных процедур, во время беременности они могут привести к перегреву, повышению давления и ухудшению состояния. Во избежание неприятного исхода, следует воздержаться от горячих температур.

А вот запреты стричь и окрашивать волосы, пить кофе и летать на самолёте — всего лишь миф.

И если нет противопоказаний, то наслаждайтесь жизнью и этим особенным периодом. Ведь беременность — не повод запираться дома. Это время для общения с партнёром, долгих прогулок и хорошего настроения. Главное — не рисковать лишний раз и соблюдать рекомендации врача.

Изменения в организме во время беременности: первый триместр

Путь к благополучию

Как узнать, что я беременна?

Задержка менструации часто является первым признаком беременности. У вас могут быть и другие физические признаки. К ним относятся легкие спазмы и небольшое кровотечение, когда оплодотворенная яйцеклетка внедряется в матку.

Если у вас задержалась менструация и вы думаете, что беременны, вы можете пройти домашний тест на беременность. Эти тесты очень точны, если вы делаете их через несколько дней после того, как ожидали начала менструации. Позвоните своему врачу, если тест положительный.

Почему я так устал?

Чувство сильной усталости — еще один распространенный симптом ранней беременности. Ваше тело усердно работает, чтобы приспособиться ко всем новым физическим изменениям. Это может вызвать сильную усталость. Возможно, вам придется спать дольше, чем обычно, ночью. Если есть возможность, можно немного вздремнуть днем. Ваша энергия, скорее всего, вернется во втором триместре беременности.

Что такое утренняя тошнота?

Утреннее недомогание проявляется тошнотой и рвотой. Это вызвано гормонами беременности. Многие беременные в той или иной степени страдают им в первом триместре. Как бы это ни звучало, утренняя тошнота может возникнуть в любое время суток. Некоторые продукты или запахи могут вызвать у вас тошноту, а иногда и рвоту. Некоторые люди чувствуют себя хуже, когда их желудок пуст. Утренняя тошнота обычно проходит ко второму триместру.

Существуют отпускаемые без рецепта витамины и травяные добавки, которые могут помочь при утреннем недомогании. Прием витамина B6 может помочь при тошноте, хотя и не предотвращает рвоту. Добавки имбиря также могут уменьшить тошноту.

Какие еще изменения можно ожидать в первом триместре?

Частое мочеиспускание. К концу первого триместра вам чаще хочется мочиться. Это происходит потому, что растущая матка давит на мочевой пузырь. Вы даже можете выделять немного мочи при кашле или чихании.

Головокружение. Ваше тело работает сверхурочно, чтобы вырабатывать дополнительную кровь для поддержки вашего ребенка. Это может вызвать у вас головокружение или головокружение. Голод, слабость или стресс также могут вызывать эти симптомы.

Изжога. Мышцы, расщепляющие пищу, во время беременности становятся более расслабленными. Гормональные изменения также замедляют этот процесс. Кроме того, пища остается в желудке дольше, что дает организму больше времени для усвоения питательных веществ. Все это может вызвать или усугубить изжогу.

Запор. Вам следует ежедневно принимать витамины для беременных, содержащие железо. Железо в витамине может привести к запорам. Медленный процесс расщепления пищи также может вызывать запоры, газообразование и вздутие живота. Ваш врач может предложить принимать добавки с клетчаткой или смягчитель стула, чтобы облегчить состояние. Убедитесь, что вы пьете много воды (около восьми стаканов в день). Сообщите своему врачу, если у вас серьезные проблемы. Они могут перевести вас на другой витамин для беременных.

Видимые вены. Ваше тело вырабатывает дополнительную кровь, и ваше сердце работает быстрее, чтобы удовлетворить потребности беременности. Это может привести к тому, что синие вены на животе, груди и ногах станут более заметными. У вас могут развиться сосудистые звездочки на лице, шее или руках. Это крошечные кровеносные сосуды, отходящие от центральной области, как ноги паука.

Изменения кожи. Вы можете заметить, что ваша кожа стала более розовой и блестящей. Некоторые люди называют это «свечением беременности». Это вызвано усилением кровообращения. Гормоны беременности могут вызвать дополнительное выделение кожного сала. Это может вызвать у вас вспышки акне.

Изменения молочной железы. Большинство женщин замечают изменения в груди на ранних сроках беременности. Гормоны в вашем организме меняются, чтобы подготовиться к грудному вскармливанию. Когда это происходит, ваша грудь может чувствовать себя болезненной и опухшей. Вы можете заметить небольшие шишки, образующиеся в области вокруг сосков. Ваша грудь будет продолжать расти и меняться на протяжении всей беременности. Позже они могут стать еще больше и полнее.

Изменения влагалища. Слизистая оболочка вашего влагалища станет толще и менее чувствительной. Вы можете заметить тонкие белые выделения. Это нормально во время беременности. Легкое вагинальное кровотечение (мажущие выделения) также является нормальным и частым явлением. Тем не менее, вы должны позвонить своему врачу, если у вас есть вагинальное кровотечение. Если кровотечение сильное или болезненное, обратитесь в отделение неотложной помощи.

Растущий живот. Ваша талия начнет расширяться по мере роста вашего ребенка и матки. В зависимости от вашего размера до беременности, вы можете не заметить это изменение до второго триместра. Это нормально, если в первом триместре вы не набираете вес совсем или немного.

Эмоциональные симптомы. Ваши гормоны перегружены во время беременности. Вы можете чувствовать себя угрюмым, забывчивым или неспособным сосредоточиться. Усталость и стресс могут усиливать эти симптомы.

На что обратить внимание

Имейте в виду, что каждая беременность уникальна. Даже у одного и того же человека при многоплодной беременности могут быть разные изменения. Для каждого изменения ваши симптомы могут быть легкими или тяжелыми. Не переживайте, если изменения не произойдут в определенное время. Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения.

Когда обращаться к врачу

Если вы думаете или знаете, что беременны, обратитесь к врачу. Они назначат встречу, чтобы подтвердить вашу беременность и поговорить с вами о дородовом уходе.

Вам также следует обратиться к врачу, если ваше утреннее недомогание и рвота настолько сильны, что вызывают потерю веса.

Вопросы к врачу

Я беременна?
На каком сроке я беременна?
Каких физических и эмоциональных изменений следует ожидать?
Нормальны ли мои симптомы?
Существуют ли какие-либо риски, о которых мне следует знать?

Какой витамин для беременных вы рекомендуете мне принимать?

Ресурсы

Американская академия семейных врачей: Забота о вас и вашем ребенке во время беременности

Часто задаваемые вопросы о первом триместре: все, что вам нужно знать об этих первых неделях

Фото: iStockphoto

Поздравляем! Вы находитесь в самом начале катания на американских горках беременности. Это время всевозможных перемен — больших и маленьких, захватывающих и странных — а также множества вопросов. Вот что нужно иметь в виду, когда вы проходите первый триместр.

Когда начинается первый триместр? Когда это закончится?

Математика беременности может быть немного странной: начало вашей беременности рассчитывается с первого дня последней менструации, а не с момента зачатия или имплантации. Другими словами, если у вас были месячные четыре недели назад, а затем две недели назад произошла овуляция и половой акт, вы беременны четыре недели. также можно определить дату родов несколькими способами.

Первый триместр длится до последнего дня 12-й недели.

Каковы некоторые симптомы беременности в первом триместре?

Симптомы первого триместра являются предметом множества шуток и сюжетных поворотов в сериалах и фильмах, но у каждой женщины есть свой собственный опыт в реальной жизни. У вас могут быть некоторые, все или ни один из этих симптомов, и это нормально.

Кровотечение и судороги

У некоторых женщин появляются легкие кровянистые выделения (розоватые, красноватые или коричневатые пятна на туалетной бумаге или нижнем белье) или легкие менструальные спазмы в первые дни на третьей неделе (от 5 до 12 дней после зачатия). Это называется имплантационным кровотечением, потому что эмбрион, который станет вашим ребенком, внедряется в слизистую оболочку матки. Обнаружение может длиться день или несколько дней. Легкие спазмы желудка (часто описываемые как легкое тянущее ощущение, более мягкое, чем менструальные спазмы) могут начаться примерно на 10-й неделе , когда матка начинает растягиваться.

Головокружение

Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) — это то, что вызывает положительный тест на беременность . По мере того, как этот гормон беременности увеличивается, это может привести к целому ряду симптомов, которые могут начаться примерно на четвертой неделе, но проявиться позже, в первом триместре. Сдвиг гормонов и более быстрое сердцебиение, которое прокачивает больше крови по телу, означают, что ваше кровяное давление может упасть на ранних сроках беременности, что приведет к головокружение и предобморочное состояние . Головокружение или «чувство слабости» также может быть вызвано, если вам не хватает еды или воды, вы чувствуете тошноту, не можете есть или вам трудно удерживать пищу.

Утренняя тошнота

Около 80 процентов женщин испытывают утреннюю тошноту (которая на самом деле может случиться в любое время суток) в первом триместре, часто начиная с шестой недели. Если вы состоите в этом конкретном клубе, вы должны благодарить за скачки уровня гормонов. Более сильное обоняние также может способствовать тошноте, которая, возможно, развилась, чтобы помочь ранним людям избегать испорченной пищи во время беременности. Некоторые женщины также отмечают странный металлический привкус во рту, который может сохраняться в течение первого триместра или на протяжении всей беременности.

Утренняя тошнота, также известная как тошнота и рвота при беременности (НВП), не доставляет никакого удовольствия, но небольшая тошнота на самом деле считается хорошим признаком того, что ваша беременность протекает нормально. Поговорите со своим лечащим врачом , если у вас серьезные симптомы . Обычно они уменьшаются в конце первого триместра или в начале второго триместра. Повышение уровня прогестерона также может означать, что вы чувствуете газообразование, вздутие живота или запор (о, хорошо), начиная примерно с 9.0023 неделя 10 .

Усталость

Чувство невероятной усталости и сонливости часто является частью ранней беременности благодаря этим гормонам — ваш уровень прогестерона высок, что снижает уровень сахара в крови и уровень артериального давления и заставляет вас чувствовать усталость. Есть также тот факт, что вы создаете крошечного человека с нуля. У многих женщин усталость достигает пика на девятой неделе и начинает немного снижаться.

Походы в туалет, боль в груди и прыщи

К седьмой неделе ваша матка удвоилась в размерах и давит на мочевой пузырь, поэтому вам, возможно, придется мочиться все время . Кроме того, эти верные гормоны стимулируют почки производить больше мочи. Нежная, немного большая грудь – еще один признак ранней беременности. А как твоя кожа? Этот гормональный коктейль может вызвать появление прыщей . Ваша кожа может успокоиться позже, или у вас могут появиться прыщи во время беременности.

Эмоции беременности

Помимо всех физических изменений, вам следует обратить внимание и на свои эмоции . Да, гормоны могут повлиять на ваше настроение. Все. . Чувства. Это может быть довольно интенсивно, но эта вещь, меняющая жизнь, — это чертовски большое дело. Волнение, радость, страх, чувство вины и тревога могут сопровождать вашего ребенка. Если вы еще не широко делитесь новостями о своей беременности, это тоже может показаться немного изолированным. Обязательно обратитесь к своему партнеру, семье, друзьям или поставщику медицинских услуг.

Какие виды медицинских анализов и обследований проводятся в первом триместре?

Во время вашего первого предродового визита, когда вы подозреваете (или знаете), что беременны, ваш поставщик медицинских услуг может назначить анализ крови, который измеряет уровень ХГЧ, чтобы подтвердить вашу беременность и проверить, находится ли уровень гормонов в норме.

Между 8 и 13 неделями вам может быть предложено записаться на УЗИ для свиданий, чтобы получить измерения, которые помогут определить более точную дату родов. Вы, вероятно, сможете услышать сердцебиение вашего ребенка (это так волнующе!) в 12 недель, когда ваш лечащий врач использует портативный ультразвуковой допплер.

Между неделями 11 и 14 вы можете выбрать генетический скрининг (хотя многие женщины этого не делают) с помощью анализа крови или сочетания анализа крови и ультразвука, также называемого NT ) скан. Сканирование NT измеряет жидкость и ткань на задней части шеи вашего ребенка и проверяет наличие хромосомных аномалий, таких как синдром Дауна. Если ваш врач или акушерка порекомендуют дальнейшее обследование, оно будет проведено в начале второго триместра.

Каннабис, алкоголь и кофеин во время беременности

Если вы рассматриваете использование каннабиса для борьбы с симптомами ранней беременности (такими как утренняя тошнота) или как часть вашего обычного распорядка дня, ознакомьтесь с некоторыми новыми исследованиями — обычно это не рекомендуется из-за ссылок на низкий вес при рождении и другие показатели. здоровья малыша. Как вы, наверное, знаете, тоже пора отказаться от употребления алкоголя , но вы все равно можете пить кофе или чай (фу!), потому что пить две маленькие чашки заваренного кофе или три чашки чая в день не вредно.

Детская шишка

Скорее всего, ваша шишка еще не совсем выскочила (или, может быть, уже выскочила!). К концу первого триместра вы, вероятно, заметите, что нижняя часть живота становится более упругой из-за растущей матки, поэтому ваши штаны могут быть тесными. Вам, вероятно, придется подобрать несколько эластичных, но поддерживающих бюстгальтеров, чтобы разместить эти новые большие сиськи .

Сны о беременности

Причудливо, ярких снов ? Это потому, что вы больше просыпаетесь (потому что вам нужно пописать или вам неудобно), поэтому у вас больше шансов спать с быстрым движением глаз (REM), фазой отдыха, когда вы с большей вероятностью помните свои сны. .