Что важно знать на 27 неделе беременности
В этом периоде вынашивания сына или дочери у вас может начаться синдром беспокойных ног. Как с ним справляться, и чего еще ожидать от беременности — об этом и многом другом речь пойдет в нашей статье.
Каролина Плавина
Pixabay
Ваш малыш уже умеет делать очень много, но вы пока можете уловить не все эти сигналы, а некоторые увидите лишь после его рождения. Но он сильно
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Развитие ребенка в 27 недель
Открытие глаз
Глаза вашего малыша теперь могут открываться и закрываться! Ваш малыш может двигаться в ответ на свет: если вы посветите фонариком на свой животик, вы можете почувствовать всплеск вздрагиваний и покачиваний.
Икота в утробе матери
Любые крошечные ритмичные движения, которые вы ощущаете, скорее всего, являются икотой плода. Каждый эпизод обычно длится всего несколько мгновений, и это совершенно нормально, поэтому расслабьтесь и наслаждайтесь странным ощущением.
Готовимся к дыханию
Легкие вашего ребенка вырабатывают сурфактант. Это жидкое вещество помогает альвеолам (крошечным воздушным мешочкам в легких) оставаться открытыми, что позволяет ребенку дышать после рождения.
Симптомы беременности на 27-й неделе беременности
Дополнительные волосы на теле
Более густые и объемные волосы — любимый многими женщинами симптом беременности, но у этой проблемы есть две стороны медали. В то время как волосы на голове могут быстро расти и выглядеть здоровее, чем когда-либо прежде, беременность также может стать причиной увеличения количества волос на лице и теле.
Во время беременности цикл роста волос меняется. Больше волосяных фолликулов остаются в фазе роста, называемой фазой анагена. Это вызвано изменением уровня гормонов и может привести к заметному увеличению волосяного покрова.
Если вас беспокоят дополнительные волосы, безопасными методами удаления волос являются восковая эпиляция, пинцет, бритье и эпиляция нитью. Существует очень мало исследований о лазерной эпиляции, кремах для удаления волос и депиляторах во время беременности, поэтому этих методов лучше избегать. Таблетки, которые уменьшают рост волос, небезопасны во время беременности.
Беспокойные ноги
На поздних сроках беременности некоторые женщины испытывают неприятное ощущение «ползания мурашек» в нижних частях ног и непреодолимое желание пошевелить ими, когда пытаются расслабиться или заснуть. Если это ощущение хотя бы временно проходит, когда вы двигаетесь, возможно, у вас так называемый синдром беспокойных ног.
Неизвестно, почему 20 процентов беременных женщин испытывают синдром беспокойных ног. Дефицит железа и фолатов, гормональные изменения и изменения кровообращения — вот несколько возможных причин синдрома беспокойных ног.
Поскольку кофеин и курение могут усугубить симптомы, избегание этих двух вещей во время беременности может помочь вам немного отдохнуть. Если у вас есть признаки синдрома, постарайтесь не ложиться в постель, пока не захотите спать. Чем дольше вы находитесь в постели, тем хуже становятся проблемы «беспокойных ног».
К счастью, этот синдром во время беременности носит временный характер — обычно он исчезает после родов. До тех пор физические упражнения, растяжка, медитация и массаж могут помочь облегчить симптомы. Некоторые женщины говорят, что прием добавок кальция, магния или железа (по рекомендации врача), употребление бананов и даже оргазм помогают им расслабиться и заснуть.
Недержание мочи
Многие беременные женщины сталкиваются с проблемой подтекания мочи, особенно на поздних сроках.
Женщины старше 35 лет, уже имевшие естественные роды или страдающие избыточным весом, чаще сталкиваются с недержанием мочи во время беременности. Кроме того, семейная история энуреза и некоторые хронические заболевания могут увеличить вероятность подтекания во время беременности.
Отказ от кофе, чая и газировки и употребление вместо них воды может улучшить симптомы недержания мочи. Полезно также выполнять упражнения для мышц тазового дна, например, упражнения Кегеля, и употреблять достаточное количество клетчатки. Кроме того, поговорите со своим врачом — он захочет исключить инфекцию мочеполовой системы и, возможно, сможет предложить помощь.
Отек
Обычно в третьем триместре беременности женщины испытывают умеренные отеки, особенно в области стоп и лодыжек.
Припухлость, вызванная накоплением жидкости в тканях организма возникает в двух третях беременностей.
Гормональные изменения могут усиливать отеки во время беременности, кроме того, ваш организм естественным образом задерживает больше жидкости для поддержания беременности. К концу срока вы можете рассчитывать на то, что в вашем организме будет от от килограмма до двух лишнего веса. И обратите внимание на питание — даже сыр может быть опасен для беременной.
Растущая матка оказывает давление на кровеносные сосуды, что замедляет отток крови от ног, вызывая ее скопление и вытеснение жидкости из вен в ткани стоп и лодыжек. Отеки обычно усиливаются, когда вы много времени проводите сидя или стоя, поскольку гравитация тянет жидкость вниз к лодыжкам и ступням.
Поднимание ног в положении сидя, ношение компрессионных носков и питье большого количества воды могут уменьшить отеки в третьем триместре беременности. Также способны помочь массаж, здоровое питание и сон на левом боку.
В большинстве случаев отеки не повод для беспокойства. Однако чрезмерная отечность иногда может сигнализировать о серьезных осложнениях беременности — преэклампсии или тромбозе глубоких вен (ТГВ). Позвоните своему врачу, если у вас появились необычные отеки, особенно если они внезапные или чрезмерные, только с одной стороны, на лице или руках.
Набор веса
В целом, если до беременности вы имели здоровый вес и рожаете одного ребенка, вам рекомендуется набрать от 9 до 14 килограммов. При недостатке веса рекомендуется набрать от 12 до 20 килограммов, при избыточном весе — от 7 до 11 килограммов, при ожирении — от 5 до 9 килограммов (эти цифры увеличиваются, если вы вынашиваете двойню).
В третьем триместре вам может понадобиться около 450 дополнительных калорий в день для достижения ваших целей по набору веса. Потеря веса во время беременности небезопасна, но вы также не хотите набрать слишком много. Если у вас возникли проблемы, поговорите со своим врачом — он поможет вам контролировать набор веса и при необходимости направит вас к диетологу.
Боль в области таза
По мере прогрессирования беременности вы можете заметить резкую боль и пульсирующие боли в бедрах и паху. Усиление тазовой боли связано с типичными для беременности изменениями, такими как гормональные сдвиги, увеличение веса и растущий живот, смещающий центр тяжести.
Ношение пояса для беременных или бандажа для живота может уменьшить дискомфорт. Подушка для беременных поможет вам принять удобное положение для сна, а подушка между коленями поможет поддерживать бедра в нейтральном положении.
Если вам особенно трудно справиться с тазовой болью, врач может порекомендовать физиотерапию или безрецептурные препараты для облегчения симптомов. Регулярные физические упражнения и перерывы в течение дня для отдыха также могут уменьшить боль в области таза. А можно ли бегать в вашем положении вы можете прочитать в другой нашей статье.
Дневная дремота
Дремота — прекрасный способ лучше высыпаться во время беременности. Исследования показывают, что более половины беременных женщин дремлют в течение рабочей недели, а 60 процентов — в выходные.
О чем нужно позаботиться в 27 недель беременности
Будьте готовы к большему количеству дородовых визитов
В третьем триместре вы будете чаще посещать своего врача — возможно, раз в две недели с 28 по 36 неделю, затем еженедельно после этого.
Эти частые визиты будут похожи на ваши предыдущие визиты к врачу.
На них будут проверять ваше кровяное давление, вес и слушать сердцебиение вашего ребенка. Ваш врач измерит высоту основания матки, чтобы определить, идет ли рост вашего ребенка по плану.
В зависимости от истории вашего здоровья и опыта беременности, ваши визиты могут включать дополнительные ультразвуковые исследования и анализы. Узнайте, чего ожидать от каждого визита.
Сделайте несколько покупок в третьем триместре
Вы уже почти в последнем триместре! Эти необходимые товары сделают окончание беременности и начало родительства более легким. Для начала просмотрите ящики своего комода и убедитесь, что у вас есть бюстгальтеры для кормления, удобный халат и просторные брюки для отдыха на первые несколько недель после родов. Кроме того, если вы хотите положить в больничную сумку что-то конкретное (например, маску для глаз, детскую книжку или подарки для старших братьев и сестер), возьмите это уже сейчас.
Начните делать упражнения Кегеля
Упражнения Кегеля способны помочь предотвратить подтекание мочи во время и после беременности, защитить от геморроя и улучшить мышечный тонус влагалища, делая секс более приятным.
Вот как делать упражнения Кегеля: представьте, что вы пытаетесь удержаться от того, чтобы не пустить газы и не помочиться одновременно. Или представьте, что вы сидите на мраморе и пытаетесь втянуть его во влагалище — это ощущение сжимания и поднятия мышц тазового дна. Делайте это, не втягивая живот, не сжимая ноги, не напрягая ягодицы и не задерживая дыхание.
Последовательное выполнение упражнений Кегеля в течение нескольких минут в день может значительно улучшить состояние тазового дна. Лучше всего начинать медленно, делая всего несколько упражнений Кегеля за раз и добавляя больше повторений по мере того, как вы чувствуете себя сильнее.
Такие занятия полезны, но они являются лишь одним из инструментов для предотвращения дисфункции тазового дна. Поговорите со своим лечащим врачом, если вас это беспокоит, и попросите направить вас к физиотерапевту, занимающемуся лечением тазового дна.
Живот беременной на 27 неделе
Ваш ребенок и ваш живот становятся все тяжелее! В 27 недель беременности вы можете заметить, что у вас появилось больше болей и ломоты.
Это нормальная часть наступающего третьего триместра, но это не значит, что вы должны просто смириться и терпеть.
Пояс для беременных или бандаж для живота может обеспечить дополнительную поддержку области живота и поясницы и, возможно, поможет уменьшить боли в области таза и поясницы. Многие пояса плотно обхватывают бедра и располагаются под животом, но некоторые охватывают весь живот и обеспечивают поддержку от бедер до самого бюста.
Одна из лучших стратегий для предотвращения и лечения болей в теле во время беременности — оставаться физически активной. Хотя это может показаться нелогичным, физические упражнения помогают облегчить все виды распространенных жалоб беременных, от болей в спине до запоров и газов. Безопасные для будущих мам физические упражнения помогают контролировать увеличение веса, укрепляют и растягивают мышцы, улучшают осанку и поддерживают кровообращение.
Чтобы облегчить боль в спине и тазу, сидите на стуле с поддержкой, садитесь, когда одеваетесь, используйте правильную форму для поднятия тяжелых предметов и по возможности старайтесь не стоять долгое время.
Если эти советы не помогают, обсудите с врачом, можно ли принимать безопасные для беременных обезболивающие средства (обычно ацетаминофен). Вы также можете попросить дать вам направление к физиотерапевту. Работа с физиотерапевтом может помочь облегчить боль и увеличить выносливость во время беременности.
27 неделя беременности: симптомы, выделения, размеры плода
Поздравляем вас: две трети пути успешно пройдено! Вы вступаете в третий триместр, где малыш будет активно расти и поправляться.
Плод на 27 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры
У ребеночка на 27 неделе беременности хорошо развиты обоняние, слух, вкус, координация движений. Он практически такой, каким будет после рождения. Вот только в течение всего третьего триместра детка будет расти в длину и обрастать жирком. Сейчас кроха весит в среднем 875 г и имеет рост до 37 см. Тем не менее, кожа на тельце сморщенная из-за постоянного пребывания в воде. Она разгладится ближе к родам, и тогда же появятся щечки на лице.
Малыш уже достаточно большой, но места для движений в матке ему пока еще хватает. Хоть, конечно, с каждой неделей и становится все меньше, вот почему к 27 неделе толчки и пинки крохи ощущаются еще отчетливей и сильней. К этому времени мамочка способна даже ощущать, как малыш переворачивается в матке и меняет позу, порой, уткнувшись ножкой или ручкой в живот изнутри, ребеночек словно «выпячивает» его. А, прислонив ладонь к животу супруги, шевеления малыша может прочувствовать и папочка. Время от времени мамочка может почувствовать внутри равномерные ритмичные вздрагивания – кроха икает! Количество и шевеления плода в разных случаях беременности у одной женщины могут отличаться. Главное – чтоб мамочка чувствовала своего малыша ежечасно, однако, учтите: чрезмерная его активность может быть вызвана дискомфортом, связанным с недостатком кислорода. Неблагоприятной считается ситуация и в случае, если шевеления малыша не прослеживаются в течение 2-3 часов. Почти готова к работе дыхательная система плода.
Но если по каким-то причинам малыш появится на свет на этой неделе, он не сможет самостоятельно выжить. Легкие, иммунная система и система теплорегуляции еще недостаточно созрели для этого. А потому недоношенных младенцев выхаживают в специальных боксах. А пока что кислород поступает к плоду через плаценту. К этому времени сформировались все его органы и системы, и даже внешние признаки дошли практически до совершенства: на пальчиках растут мягкие ноготки, оформились ушки, глазки уже открываются (если вы не злоупотребляли алкоголем, иначе это произойдет позже), растут волосики, работают конечности, сформировались половые органы. Эндокринные железы продолжают развиваться, и устанавливается свой собственный обмен веществ. Гипофиз вырабатывает гормон роста, поджелудочная железа продуцирует инсулин, а щитовидная – тироксин, трийодтиронин, кальцитонин. Все эти гормоны крайне важны. Если у мамы в животике растет девочка, она уже сейчас готовится к тому, что когда-нибудь в далеком будущем, и она станет матерью: в яичниках малышки уже сформировался весь набор фолликулов.
У мальчиков, в свою очередь, яички уже успели опуститься в мошонку.
Будущая мама
Позаботьтесь о том, чтобы малышу было максимально комфортно. Старайтесь избегать накуренных помещений, резких пугающих звуков, «нервных» ситуаций. Ведь на крохе сказывается абсолютно все: ваше самочувствие, окружение, питание, состояние. Из-за растущей матки (она поднялась на 7 см выше пупка) смещается желудок, и изжоги могут тревожить вас чаще. Найдите безопасный способ их устранения. Используйте любую возможность дать ногам отдохнуть и остыть: поднимайте их выше, ставьте на охлажденную поверхность, принимайте прохладные ножные ванночки. Не выпячивайте животик вперед, иначе будет болеть спина. Также постарайтесь не ложиться на спину – это чревато и для вас, и для масика из-за пережатия крупной полой вены. Лучшая физиологическая поза для сна в период беременности – лежа на левом боку. Нельзя закидывать ногу на ногу, не поднимайте тяжестей, не держите руки выше головы. Помните об удобной обуви и одежде, ухаживайте за грудью и половыми органами.
Вас могут беспокоить выделения, но если других признаков нет, просто соблюдайте гигиену. В третьем триместре вес будущей мамы растет очень быстро. Все по большей части из-за увеличения количества крови и околоплодных вод, а также роста матки, плаценты и самого плода. На собственный жирок приходится малая доля (если, правда, вы не злоупотребляете мучным, жирным и сладким), которая в основном уйдет при родах и в период грудного вскармливания. Так что пусть вас не пугают и не расстраивают собственные габариты: все это временно и необходимо для здоровья детки. Не забывайте общаться с малышом, желательно вместе с папой. Уже сейчас вы семья, ребеночек привыкает к родителям, чувствует их, узнает. Дарите друг другу только самые лучшие эмоции – к долгожданной встрече осталось не так уж и много.
Боли
К 27 неделе беременности будущую маму вполне могут настигнуть боли самого разного характера и происхождения. Однако вот, обязательно обратите внимание, где и как у вас болит, проанализируйте, чем боль может быть вызвана.
Ведь, на самом деле болезненность в той или иной области часто становится лишь сопутствующим нерациональному поведению мамочки симптомом. Боли в пояснице и позвоночнике, пожалуй, одна из наиболее распространенных проблем второй половины беременности. Болезненность в области спины обычно возникает как следствие возросшей массы, а, следственно, нагрузки на спину. Дородовой бандаж, хоть и не панацея от таких болей, но вот интенсивность их проявлений таки может несколько скорректировать. Конечно же, немаловажно и поведение самой мамочки: чтоб избежать болезненных ощущений в спине, старайтесь не находиться подолгу на ногах, обязательно разгружайте спину, не носите высокие каблуки. Эти же рекомендации актуальны в случае, если имеет место болезненность ног. Боль в ногах на 27 неделе беременности – последствие все того же увеличения массы тела. А вот возникновение болезненных судорог икроножных мышц – симптом не только переутомления ног, но и нехватки кальция в организме. С учетом этого, скорректируйте свой рацион, обязательно на протяжение дня давайте ногам отдыхать, принимая лежачее положение, закидывайте ноги на возвышенность.
Помочь могут и вечерние сеансы расслабляющего массажа ног или же ножные ванночки с прохладной водой. Обратите внимание, что тянущая боль в пояснице, отдающая в низ живота, может указывать на прогрессирование заболеваний мочеполовой системы. Обычно патологические состояния такого плана сопровождаются и другими симптомами: болезненностью мочеиспускания, резью или жжением во влагалище. Возможно повышение общей температуры тела. При наличии хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов вкупе с болью в пояснице и животе, обязательно покажитесь врачу. Геморрой – еще одно неприятное, но весьма нередкое состояние во время беременности. О развитии геморроя подскажут невозможность опорожнения кишечника, боль в области прямой кишки, возможно – появление кровоточивости в области заднего прохода. Уже при наличии запора, желательно сразу отнестись к проблеме серьезно. Даже только скорректировав режим питания, и включив в меню полезные при запорах продукты (например, овощи и фрукты в больших количествах, кефир, свеклу, растительное масло), можно избежать усугубления проблемы в будущем и предупредить развитие уже собственно геморроя.
Будьте готовы к тому, что начнут давать о себе знать боли в области таза, бедер. Сейчас организм полным ходом готовится к предстоящим родам: тазовые кости постепенно размягчаются и расходятся, что в будущем облегчит малышу прохождение по родовым путям.
Живот на 27 неделе беременности: тянет, болит
Вполне вероятны и незначительные болезненные ощущения в области живота. Вот только боли в этом случае и правда должны быть незначительны и не постоянны, в ином случае – есть все основания подозревать какие-либо осложнения, которыми и вызваны боли в животе. Нормальной считается тянущая, ненавязчивая боль по бокам живота – удерживающие матку связки все больше размягчаются и натягиваются, что и объясняет наличие боли. Особо ощутима она в момент, когда женщина нагибается, изменяет положение тела, встает со стула или кровати. Боли в животе могут быть связаны и с нарушением работы пищеварительной системы. Вздутия, запоры, повышенное газообразование – все это приводит к болезненности живота, при которой лучше обсудить с врачом дальнейшую «пищевую стратегию».
А вот если живот болит и тянет внизу, боли носят длительный ноющий характер, лучше отправляйтесь к врачу на обследование без промедления. Ведь, боли в животе такого рода вполне могут указывать на отслойку нормально расположенной плаценты. Также, не медля, необходимо обращаться за медицинской помощью в случае усиления и болезненности схваток на 27 неделе беременности. Тренировочные схватки на 27 неделе беременности для будущей мамы, скорей всего, уже привычное явление – обычно схватки Брекстона-Хиггинса появляются еще на более ранних сроках. При этом, ложные схватки слабо выражены, не болезненны и нерегулярны. Если же матка начинает сокращаться регулярно, схватки усиливаются или нарастают, к тому же, наблюдается еще и излитие околоплодных вод – срочно звоните в скорую помощь: у вас начались преждевременные роды.
Выделения на 27 неделе беременности
Как и прежде, держите под контролем вопрос количества и качества выделений. Нормальные выделения для этого срока – умеренные, однородные, светлые или светло-молочные выделения без ярко выраженного запаха.
Насторожить женщину должны выделения нездорового зелено-серого, желтого, землистого, коричневого цвета. Изменение цвета выделений в совокупности с присоединением резкого неприятного запаха, да еще и на фоне ощутимого дискомфорта в области гениталий в виде зуда или жжения, болезненного мочеиспускания – верный признак развития инфекции. О присоединении генитальной инфекции подскажет также и изменение консистенции выделений: инфекционные заболевания половых путей делают выделения творожистыми, пенистыми, пузырящимися… Желательно сразу отправляться к врачу, если были обнаружены жидкие, водянистые, возможно желтоватые выделения. При усилении выделений такого характера, скорей всего, будет диагностировано подтекание околоплодных вод. При повреждении плодных оболочек околоплодные воды вполне могут подтекать небольшими порциями, лишь создавая повышенное ощущение влажности в области промежности. Если же околоплодные воды изливаются разом, поспешите звонить в скорую помощь – излитие вод указывает на начало преждевременных родов.
Не медлите с обращением за медицинской помощью и при появлении кровянистых, коричневых выделений. Наличие крови на трусиках может свидетельствовать о предлежании или отслойке нормально расположенной плаценты. Обычно отслойка плаценты сопровождается ещё и болью в животе.
УЗИ
На сроке в 27 недель ультразвуковое исследование, если нет на то особых показаний, обычно не назначается. Однако, в ряде случаев дополнительное УЗИ таки может понадобиться: например, для подтверждения нормального развития беременности, после перенесенного будущей мамой инфекционного заболевания, при неблагополучном течении беременности, в случае многоплодной беременности. При исследовании ультразвуком врач осматривает и дает оценку как собственно плоду, так и состоянию матки. Узист оценит развитие и рост плода, соответствие этих показателей сроку беременности. Важным критерием исследования становится оценка внутренних органов и систем жизнеобеспечения малыша, его сердцебиение и двигательная активность.
Что касается матки, то врачом будет определена величина и расположение матки, толщина дна. Также будет оценено количество и качество околоплодных вод, место крепления и расположение плаценты, состояние миометрия.
27 недель беременности | Беременность
На 27 неделе подходит к концу второй триместр. День, когда вы двое встретитесь лицом к лицу, становится все ближе и ближе. На этой неделе ребенок достаточно длинный, чтобы лежать у вас на руках и доставать от ладони до локтя.
Первый триместр
Недельный справочник
Второй триместр
Недельный справочник
Третий триместр
Недельный справочник
3 минуты чтения
Краткий обзор
Ваш малыш уже не такой маленький – около 36 см в длину
Если изжога мешает вам спать, попробуйте дополнительную подушку
Ешьте легко на ночь и не ложитесь спать на полный желудок
Начните дыхательную гимнастику прямо сейчас.
Они могли бы успокоить вас в «рабочий день»
Развитие ребенка на 27 неделе беременности
В 27 недель ваш ребенок хорошо развивается. Свернувшись калачиком, размер вашего ребенка в 27 недель примерно с капусту.
Тем не менее, ему еще многое предстоит сделать, и легкие вашего ребенка разовьются одним из последних. У ребенка есть все необходимые части, чтобы начать дышать, но его воздушные мешочки должны расти, и им еще предстоит вырабатывать нечто, называемое «сурфактант». Это вещество сохраняет дыхательные пути открытыми и позволяет легким ребенка дышать воздухом после родов. Это будет неделя 35 или около того, прежде чем они смогут нормально дышать.
Сердце ребенка на этом этапе полностью развито и становится сильным. Что-то, что вы с нетерпением ждете, чтобы услышать снова на вашем следующем осмотре.
Изменения в вас и вашем теле на 27 неделе беременности
Вас могут беспокоить некоторые из наиболее неприятных побочных эффектов беременности — геморроидальные узлы, метеоризм и даже дырявая грудь! Не приятно, но совершенно нормально, и, к счастью, они не продлятся долго.
Как только ребенок родится, большинство этих раздражающих симптомов ослабнут и быстро забудутся, когда ваш мир перевернется с ног на голову самым чудесным образом.
Вам трудно уснуть? Это очень распространенная жалоба, когда вы приближаетесь к концу своей беременности, что неудивительно, поскольку у вас на борту живой маленький человечек. У нас есть несколько хитростей, которые могут помочь вам получить больше ZZZZ
Питание на 27 неделе беременности
Если вы до сих пор избегали изжоги, не расслабляйтесь слишком рано, она все еще может укусить вас за живот, когда вы приблизитесь к конец. На самом деле * 20-70% женщин страдают от изжоги, несварения желудка или рефлюкса во время беременности, особенно во втором и третьем триместрах, когда симптомы имеют тенденцию к ухудшению. Это потому, что ребенок становится тяжелее, и его вес давит на ваш желудок и кишечник. Это давление может привести к тому, что желудочные кислоты будут выдавливаться в пищевод, расслабляя мышцы в верхней части, создавая неприятное ощущение жжения.
Если изжога мешает вам спать, добавьте дополнительную подушку, чтобы спать почти вертикально. Наш штатный диетолог Элли советует есть легкие блюда вечером, чтобы не ложиться спать с полным желудком. Если позже вы проголодаетесь, йогурт или кусочек некислого фрукта, такого как банан, помогут вам продержаться до завтрака. Возможно, вы захотите отказаться от кислой, острой или жирной пищи, так как это может усугубить ситуацию. Поговорите со своим лечащим врачом, если изменение диеты не помогает.
Подготовка к родам и после них
Дородовые занятия полезны даже для опытных мам. Это потому, что исследователи постоянно открывают новые вещи, которые могут помочь вашей беременности, и методы родов тоже сильно меняются.
Например, дыхательные упражнения всегда были частью дородовых занятий, но теперь в них включены и роды под гипнозом. Это добавляет методы релаксации, визуализации и осознанности к традиционным дыхательным техникам, помогая вам сконцентрироваться на своем теле и рождении ребенка.
Дородовые занятия также помогут вам понять, что происходит внутри вашего тела во время родов. Это хороший шанс узнать об облегчении боли, а также предложить варианты лечения в больнице.
Для получения дополнительной информации о дородовых занятиях обратитесь к своей акушерке.
26 недель беременности: советы и питание
предыдущая Предыдущая статья
Во время беременности
28 недель беременности: это последний отсчет
следующий Следующая статья
Во время беременности
27 недель беременности: симптомы и развитие ребенка
Насколько велик ваш ребенок в 27 недель?
На этой неделе рост вашего ребенка составляет 14,4 дюйма, а вес — 1,9 фунта. Это примерно размер Барби.
Вот что еще нужно знать на 27 неделе беременности:
- Ваш ребенок
- Ваше тело
- Твоя жизнь
- УЗИ 27 недель
- Настоящая мама качается на 27 неделе беременности
Развитие вашего ребенка в 27 недель
В забавных новостях о развитии плода мозговые волны создают циклы сна ребенка, и ваш ребенок может даже видеть сны! Вот что еще может произойти на этой неделе.
- Глаза: Глаза вашего ребенка начинают открываться, и он тренируется открывать и закрывать их. 👀
- Икота: Малыш тоже начинает икать. Хотя они не будут издавать никакого шума, вы можете почувствовать их как крошечные внезапные прыжки или вздрагивания в животе.
- Слушает: Это может быть захватывающая неделя и для партнеров! На 27-й неделе беременности ребенок, скорее всего, сможет отличить ваш голос от своего. Если они прислонят ухо к вашему животу, они могут даже услышать сердцебиение ребенка.
- Развитие мозга ребенка: Теперь у ваших умных штанишек активный мозг. Их мозговая ткань все еще развивается, но ствол мозга почти полностью созрел — он контролирует частоту сердечных сокращений, кровяное давление и дыхание.
Забавный факт
Большинство пуповин имеют длину около 20 дюймов.
УЗИ на 27 неделе беременности
💛 Поздравляем 💛
Вы почти закончили второй триместр!
Ваше тело: симптомы беременности на 27-й неделе
Возможно, теперь вы чаще чувствуете эти «фальшивые» схватки.
Если их становится больше, чем обычно, попробуйте пить воду и немного больше отдыхать.
- Схватки Брэкстона-Хикса: Уже чувствуете схватки? Брэкстон Хикс совершенно нормальный. Однако, если у вас более четырех схваток в час, позвоните дежурной медсестре или акушерке.
- Повышенное артериальное давление: Хотя незначительное повышение артериального давления является нормальным явлением на 27-й неделе беременности, ваш врач будет следить за вашим артериальным давлением, чтобы убедиться, что у вас не развивается преэклампсия, особенно после 20-й недели беременности. беременна.
- Перепады настроения: Чувствуете себя сердитой мамой-медведицей? Беременность может сделать некоторых женщин более агрессивными, потому что ваше тело настраивает вас на защиту своих детей. Если вы кормите грудью, эти ощущения могут усилиться после рождения из-за лактационной агрессии.
- Боль в животе: Боль в круглой связке — от всех растяжек вашего тела — является частой причиной болей в животе.
Так же как и запоры и газы. Но если вы испытываете сильную или постоянную боль или у вас есть другие симптомы, такие как кровотечение, это может быть что-то более серьезное. Кроме того, следует проверить ощущения, похожие на менструальные спазмы и давление в области таза — толчки вниз. - Беспокойные ноги: Не можете держать ноги неподвижно ночью? Синдром беспокойных ног — еще одно не очень веселое состояние, которое может возникнуть во время беременности. Вы можете чувствовать боль, мурашки по коже или просто странности в ногах, которые сводят вас с ума. Теплая ванна или душ, массаж и/или растяжка могут помочь на короткое время. А физические упражнения в течение дня могут помочь вам лучше спать. Кроме того, сообщите об этом своему врачу, так как низкий уровень или определенные питательные вещества могут способствовать СБН, и они могут порекомендовать конкретную добавку. (Но ничего не берите без их согласия!)
Так же как и запоры и газы. Но если вы испытываете сильную или постоянную боль или у вас есть другие симптомы, такие как кровотечение, это может быть что-то более серьезное. Кроме того, следует проверить ощущения, похожие на менструальные спазмы и давление в области таза — толчки вниз.Ваша жизнь на 27 неделе беременности
В последние дни второго триместра будьте добры к себе и своему телу.
- Главный совет: Спите как можно дольше и как можно чаще. Бездельничать скоро станет большой роскошью, так что используйте все преимущества ленивого утра. Когда вы проголодаетесь, идите вперед и ешьте в постели. Крошки? Какая разница! Вы вернетесь к ним позже, когда хорошо отдохнете.
- Приготовьтесь: Когда дело доходит до грудного вскармливания, вы можете подумать: грудь + голодный ребенок = успешное грудное вскармливание, верно? Но в зависимости от способности вашего ребенка брать грудь, количества молока и целого ряда других факторов грудное вскармливание может быть гораздо сложнее, чем кажется. Если вы решите попробовать, узнайте подробности о грудном вскармливании, закупоренных протоках и других тонкостях грудного вскармливания, поищите курсы в вашем районе (La Leche League — хороший ресурс) и ознакомьтесь с Женское искусство грудного вскармливания , Защелка и Спутник кормящей матери для информативного чтения.
- На что обратить внимание: Теплая кружка магния перед сном звучит не так уж заманчиво, но Calm, который выпускается в виде порошка, который вы смешиваете с водой, может расслабить ваши мышцы, помочь вам легче спать, уменьшить синдром беспокойных ног и уменьшить запоры. Как и в случае со всеми добавками во время беременности, проконсультируйтесь с врачом о подходящем для вас размере порции.
- Полезный совет: Всегда останавливайтесь, чтобы сходить в туалет, даже если вам технически не нужно идти. По мере роста матки мочевой пузырь сжимается. Старайтесь тайком ходить в туалет столько раз, сколько необходимо, чтобы избежать чрезвычайных ситуаций.
Задача: Создайте свой список Babylist
С помощью Babylist вы можете добавить любой товар из любого магазина в ОДИН реестр. Вы даже получите Hello Baby Box, полную бесплатных (потрясающих!) вкусностей.
Ваш живот на 27 неделе беременности
Высота вашего дна составляет от 25 до 29 сантиметров; вам действительно не нужно беспокоиться об этом измерении, но ваш врач проверит его при вашем следующем посещении, чтобы отслеживать рост ребенка и уровень амниотической жидкости.
Прибавка в весе в это время является нормальным явлением, и вам не следует корить себя за это, если вы набираете больше рекомендованного фунта или двух в течение недели. Но продолжайте делать выбор в пользу здоровой пищи и занимайтесь спортом. Здоровое увеличение веса во время беременности снизит риск осложнений.
27 Weeks Baby Движение
Вы, вероятно, чувствуете гораздо больше движения внутри своего живота! Попробуйте вести подсчет ударов — это простой способ следить за здоровьем вашего ребенка.
Как их делать? Раз в день выделяйте несколько минут, чтобы уделять особое внимание тому, что происходит внутри. Вы хотите почувствовать 10 различных движений в течение двух часов, хотя обычно это занимает около пяти минут. Старайтесь подсчитывать толчки примерно в одно и то же время каждый день и записывайте движения ребенка и то, сколько времени потребовалось, чтобы достичь 10 из них.
Считаете ли вы этот контент полезным? Сообщите нашим редакторам!
Контрольный список для беременных на 27 неделе
- Спи спокойно!
- Начать считать удары ногами.
