После родов нет выделений: Страница не найдена | Центр медицины плода «Медика»

Выделения после родов: чего ожидать

Рождение ребенка — это счастливое и насыщенное эмоциями событие, с наступлением которого мам младенцев ждет много нового и неизвестного, причем как радостного, так и озадачивающего. Кровянистые выделения после родов, или лохии, — одно из явлений, о котором лучше знать заранее, чтобы оно не было сюрпризом и источником беспокойств в первые и без того волнительные дни жизни с малышом. В этой статье вы прочтете обо всем, что вам нужно знать о выделениях после родов.

Что такое лохии

Лохии это выделения из влагалища, которые появляются после вагинальных родов и кесарева сечения. Лохии состоят из крови, слизи, тканей плаценты, а так же отмирающего эпителия полости матки. Если вам кажется, что у вас идут выделения, не похожие на лохии, сообщите об этом врачу.

Считаются ли выделения после родов нормальным явлением

Выделения в послеродовом периоде являются нормой. Кроме выделений, вы можете заметить небольшие сгустки крови. Но если у вас сильное кровотечение (когда приходится менять две прокладки меньше чем за час) и в особенности боль в области таза и высокая температура, обязательно обратитесь к врачу.

Кесарево сечение и выделения после родов

Выделения после кесарева сечения могут быть чуть менее обильными, но в целом процесс такой же, как и при вагинальных родах.

Что делать при выделениях после родов

Используйте хорошо впитывающие прокладки, но не тампоны. Согласно рекомендациям врачей, как минимум в течение шести недель после родов следует избегать каких-либо инородных предметов во влагалище.

Как долго продолжаются выделения после родов

Выделения после родов проходят у всех по-разному. У некоторых мам лохии наблюдаются в течение нескольких недель, а у других — в течение месяца и дольше.

В среднем выделения прекращаются через четыре-шесть недель после родов.

Могут ли выделения после родов прекратиться через неделю

Маловероятно. Но у всех женщин выделения сохраняются на протяжении разного времени: у кого-то — в течение нескольких недель после родов, у кого-то — больше месяца.

Могут ли выделения после родов прекратиться и начаться заново

Интенсивность выделений может колебаться. Но совсем исчезнуть, а потом появиться снова лохии не могут. Иногда могут вернуться яркие кровяные выделения, которые бывают в первые дни после родов. В некоторых случаях выделения могут усиливаться:

• Утром после пробуждения

• Во время физической активности, например когда вы делаете послеродовую гимнастику.

• Когда вы кормите грудью.

Выделения продолжаются спустя две, три, четыре недели после родов — нормально ли это?

Да. Выделения после родов (лохии) обычно длится как минимум несколько недель, а иногда месяц и дольше. У всех женщин по-разному. Но в среднем выделения после родов обычно прекращаются через четыре-шесть недель.

Как выглядят выделения после родов

Это зависит от того, сколько времени прошло со дня родов.

• Сначала выделения более обильные и темного цвета.

• В первые несколько дней после родов лохии могут быть также обильными и иметь ярко-красный цвет.

• Где-то через неделю после родов выделения могут стать розоватыми или коричневыми и не такими обильными.

• Примерно через две недели выделения могут стать светло-коричневыми или желтыми, и объем заметно уменьшится. Со временем выделения исчезнут совсем.

Похоже ли выделения после родов на месячные

Лохии намного более обильны, чем выделения при месячных, и содержат небольшие сгустки. Кроме того, выделения после родов длятся гораздо дольше. Единственная схожесть в том, что выделения при месячных и после родов могут иметь похожий запах.

Главное

Лохии — не самое приятное сопутствующее обстоятельство в период после родов. Но это часть всего процесса, и дискомфорт будет временным. Всегда имейте при себе запасные прокладки, а ночью, когда выделения особенно обильные, используйте прокладки с высокой впитываемостью. Вашему телу потребуется какое-то время, чтобы восстановиться после родов, и оно будет переживать различные изменения. И конечно, первые дни, недели и месяцы, когда вам нужно заботиться о малыше и себе одновременно, могут быть непростыми и тревожными. Чувство волнения и неуверенность, что нормально, а что нет, абсолютно естественны на этом этапе, и не стесняйтесь обращаться за советом к врачу. А помощь и поддержка близких может особенно помочь справиться с нагрузкой в этот непростой период.

Как была написана эта статья

Информация, представленная в этой статье, основана на рекомендациях специалистов, опубликованных достоверными (медицинскими и государственными) источниками, такими как Американская ассоциация педиатров и Американский колледж акушеров и гинекологов. Полный список ссылок на источники, использованные для написания этой статьи, вы найдете в конце статьи. Информация на данной странице не заменяет профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.

Причины обильных месячных после родов

Беременность и роды — период значительных изменений в жизни женщины. Эти периоды вызывают настоящий гормональный шторм в организме, и зачастую приводят к изменениям в таких привычных сферах, как менструальный цикл.

Пожалуйста, помните, что организм после родов требует особенного внимания. Берегите себя и в случае любых сомнений обращайтесь к врачу.

Прежде всего поговорим об отличии послеродового кровотечения (лохий) от менструаций.

Что такое лохии?

Следует отличать лохии от обильных первых месячных после родов. Лохии — обильные кровянистые выделения из вагины, которые начинаются сразу после родов. Во время них вагина избавляется от толстого слоя эндометрия, образовавшегося в ходе беременности. Обычно они темно-красного цвета и изобилуют кровавыми сгустками. Лохии это НЕ менструация, их стоит рассматривать как признак восстановления организма после родов. Обычно они длятся 24-36 дней, т.е. 3-5 недель. Со временем они становятся менее обильными и меняют цвет: становятся розовыми или прозрачными. Несмотря на схожесть с менструацией, следует их различать. Во время лохий тоже бывают спазмы, как и во время месячных, потому что матка сокращается, возвращаясь к своим обычным размерам и избавляется от излишков эндометрия. Лохии отличаются от менструации тем, что со временем становятся светлее, в то время как менструальная кровь к концу цикла обычно темнеет.

Что делать, когда идут лохии?

Обычно поначалу кровотечение очень обильное, и в больнице вам скорее всего понадобятся специальные гинекологические прокладки или трусы для взрослых. По мере того, как кровотечение ослабнет, можно начать пользоваться обычными гигиеническими прокладками.

Организм в это время ослаблен, поэтому особенно важно следить за гигиеной и вовремя менять прокладки, чтобы не занести инфекцию.

Не пользуйтесь тампонами, пока врач не разрешит. Когда лохии совсем ослабнут и посветлеют, можно переключиться на ежедневные прокладки и ждать первую после родов менструацию.

Чего ожидать от месячных после родов?

Если вы не кормите грудью, то месячные скорее всего начнутся спустя 1-3 месяца после родов, но если вы кормите только грудью, то месячные могут не возвращаться весь период грудного вскармливания. Тем не менее, у многих кормящих грудью женщин менструация тоже возвращается спустя пару месяцев. Это происходит из-за гормона пролактина, ответственного за выработку грудного молока. Он может подавлять другие половые гормоны, тем самым предотвращая овуляцию, а значит и менструации. Но чаще всего у женщин, кормящих грудью, менструальный цикл восстанавливается спустя 6 месяцев после родов.

Если менструации вернулись быстро, а роды были вагинальными (не кесарево сечение), то пользоваться в первые разы тампонами не стоит, потому что тело все еще восстанавливается, и отдать предпочтении прокладкам.

Часто после родов меняется сам характер менструации: у некоторых женщин он становится обильнее, а у некоторых проходит легче. Часто некоторое время цикл нестабилен, но со временем возвращается в норму. К сожалению, способа предсказать, какие изменения ждут женщину после родов в этом плане, не существует.

Роды для организма — огромная нагрузка, и на восстановление потребуется некоторое время.

Не существует какого-то золотого стандарта послеродового восстановительного периода, он у каждой женщины индивидуален. Если Вы в чем-то сомневаетесь, то всегда лучше обратиться к врачу.

По каким причинам меняются месячные после родов?

• Матка должна вернуться к обычному размеру

• Грудное вскармливание влияет на цикл и гормоны

• Гормональный дисбаланс

Как могут измениться месячные после родов?

• Боль внизу живота может стать сильнее или наоборот слабее

• Могут появиться сгустки крови

• Нестабильная продолжительность менструального цикла

• Резкие начало и окончание кровотечения

• Более обильные месячные

Почему первые месячные после родов обильные и что такое обильные месячные?

Очень часто самые первые месячные после беременности и родов обильнее, чем обычно. Обильные месячные — такие менструации, когда женщине приходится несколько часов подряд использовать одну прокладку или тампон в час (за цикл выходит более 80 мл жидкости) и/или которые длятся более 7 дней, их также называют «меноррагией». С другой стороны, кровотечения у женщин бывают разными, и то, что обычно и нормально для одной — непривычно и странно для другой, поэтому стоит ориентироваться на то, какие менструации характерны именно для вас.

Нередко для первой менструации характерна повышенная болезненность, потому что слизистая оболочка матки даже после родов все еще толще обычного ее состояния перед менструацией.

Скорее всего, со временем все вернется к обычному состоянию, но первые месяцы возможен некоторый дискомфорт из-за объемов выделений. Чтобы избежать неприятностей с протеканием при обильных месячных со сгустками, можно пользоваться ночными прокладками Kotex Ultra Night. Они быстро впитывают даже самые обильные выделения благодаря уникальному 3D центру, а специальные эластичные желобки вдоль прокладки придают ей гибкость и обеспечивают дополнительную защиту от протеканий сзади. Подстраивающийся внутренний слой идеально адаптируется под форму тела и позу. Подойдут для этого случая и Kotex Natural Night: они обладают теми же преимуществами, что и Kotex Ultra Night, и идеальны для женщин с чувствительной кожей. Приобрести эти прокладки можно в магазинах и аптеках, а также заказать в интернете.

На какие симптомы следует обратить внимание?

Несмотря на то, что многие изменения цикла после родов нормальные, некоторые симптомы все же требуют обращения ко врачу:

• Неожиданный жар и высокая температура

• Очень обильные менструации (приходится менять прокладку с максимальной степенью впитывания чаще раза в час, такое интенсивное кровотечение длится дольше 2-х часов)

• Менструация идет дольше 7 дней

• Сложности с дыханием

• Сильные головные боли

• Очень крупные сгустки крови (больше шарика для пинг-понга)

• Резкая, острая боль при начале кровотечения

Пожалуйста, помните, что обильные кровотечения могут привести к анемии и слабости, женщинам с обильными менструациями необходимо следить за уровнем железа и ферритина в крови.

Какие способы коррекции обильных месячных могут предложить врачи?

К сожалению, иногда обильные месячные после родов не приходят в норму и начинают мешать нормальной жизни. В таких случаях медики могут помочь подобрать подходящий вам метод коррекции этого состояния, в зависимости от состояния вашего здоровья, причины, вызывающей их и личных предпочтений.

Вот некоторые из них:

• Внутриматочная спираль — небольшое устройство, содержащее в себе гормон прогестерон, которое врач устанавливает внутри матки.

• Негормональные лекарства — врач может предложить нестероидные противовоспалительные средства и средства на основе транексамовой кислоты

• Гормональные препараты, такие как комбинированные оральные контрацептивы или прогестерон в таблетках

• Хирургические операции, корректирующие причину патологических обильных месячных (выскабливание полости матки, удаление фиброза и др. )

Как можно помочь себе дома, если идут обильные месячные?

Да, приятного в обильных менструациях мало, особенно если они болезненные, но это не значит, что помочь себе в этот период никак нельзя.

• Попробуйте воспользоваться грелкой. Тепло может облегчить острые спазмы внизу живота и уменьшить боль. Этот метод работает, потому что тепло помогает расслабить мышцы, которые вызывают сокращения матки. Если у вас нет грелки, то можно налить теплую воду в пустую пластиковую бутылку. Старайтесь не наливать слишком горячую воду или оборачивать грелку полотенцем, чтобы не обжечься.

• Ночью можно пользоваться специальными ночными трусиками Kotex. Спать в них намного удобнее, чем с прокладкой, они отлично прилегают к телу в любом положении и защищают от протеканий со всех сторон. В конце концов, после родов у большинства женщин есть занятия куда важнее, чтобы тратить время еще и на переживания о пятнах на белье.

• Побольше отдыхайте. После потери значительного количества крови организм ослаблен и ему требуется дополнительное время для восстановления.

• Старайтесь вести активный образ жизни. Вовсе необязательно записываться сразу в спортзал, достаточно просто побольше двигаться, например, регулярно гулять пешком или играть с собакой.

• Женщины с обильными менструациями теряют много крови, что может привести к дефициту железа в организме. Тело использует молекулы железа для создания новых кровяных клеток каждый раз, когда у вас идет менструация, поэтому важно следить за тем, чтобы его уровень был достаточным, если у вас обильные месячные. Можно принимать железо в форме таблеток и капсул или стараться есть больше продуктов, богатых этим элементом: мяса, бобовых и зелени.

• При нехватке железа необходимо принимать дополнительно витамин С. Пищевые добавки с железом довольно плохо усваиваются организмом, а витамин С облегчает этот процесс.

• Пейте достаточное количество воды. Во время менструации тело теряет не только кровь и железо, но и воду. Вода — лучший напиток во время менструации. Старайтесь пить ее чуть больше во время месячных.

Выделения после родов: сколько идут, норма, патология

Послеродовый период характеризуется появлением лактации, болью в животе. При этом очень важно следить за выделениями после родов, а именно их характером, количеством, цветом. Это поможет избежать осложнений послеродового периода.

По какой причине появляются выделения после родов

Во время родов матка сильно сокращается, выталкивает ребенка. После рождения малыша, выходит послед или плацента. В месте ее прикрепления остается большое количество зияющих сосудов. Матка максимально сокращается в первые часы после рождения малыша, но остается в увеличенном состоянии еще несколько недель.

Наличие открытых сосудов провоцирует выделения из влагалища. После рождения ребенка их называют лохиями. Вначале они обильные, а затем уменьшаются в количестве, изменяют свой цвет.

Чтобы увеличить интенсивность сокращений маточного органа, сразу после родов ставят катетер в мочеиспускательный канал для опорожнения мочевого пузыря. Это делается для уменьшения давления на матку.

В первые часы после рождения малыша очень большой риск развития маточного кровотечения. Роженицу оставляют еще на 2 часа в родильном зале, чтобы понаблюдать за ее состоянием. Такие мероприятия позволяют своевременно оказать помощь, купировать кровотечение. Если осложнений нет, состояние женщины удовлетворительное, через 2 часа ее переводят с ребенком в послеродовую палату.

Какие должны быть выделения после родов у здоровой женщины

Лохии имеют в своем составе кровь, плазму, сгустки, сформированные из внутренней оболочки маточного органа, слизистые образования. Объем крови, потерянной сразу после родов, не должен превышать 1,5 л.

Далее матка сокращается, что приводит к уменьшению количества выделений. В первые дни отделяемое кровянистое. У пациенток активно выходит кровь, кровяные сгустки, образованные из частиц слизистой маточного органа, плодных оболочек.

Через несколько суток кровянистые выделения сменяются более темным отделяемым, которое напоминает менструальное кровотечение. Объем лохий больше, чем при менструации. Такой характер отделяемого говорит о хорошей сократимости матки и очищении ее от остатков слизистой и плаценты.

Нормальные сокращения матки обеспечивают хорошее выведение остатков плаценты.

Через неделю выделения становятся светло-желтыми. Они уже не такие обильные. В их составе появляется слизь. Возможна смена желтоватого цвета отделяемого коричневатым. Это норма. Выделения свидетельствуют о хорошем свертывании крови и сократительной активности маточного органа. Коричневые и светлые желтоватые выделения сохраняются на протяжении недели.

На 3 неделе после родов отделяемое становится светло-желтым или желтовато-белым. Допускаются примеси крови, которые сохраняются до 30-40 суток после рождения ребенка.

Неприятного запаха выделения не имеют. На первой неделе они пахнут кровью. По прошествии нескольких дней отделяемое приобретает прелый запах.

Сколько идут

Выделения появляются сразу после родов и длятся на протяжении 6-ти недель. Возможно незначительное уменьшение или увеличение срока отхождения лохий. Интенсивность и длительность выделений зависит от следующих факторов:

1. Особенностей организма, а именно скорости восстановления.
2. Течения беременности.
3. Особенностей родов.
4. Наличия или отсутствия осложнений в послеродовом периоде.
5. Вида родоразрешения: после кесарева сечения срок выделения лохий больше, чем при естественных родах.
6. Кормления грудью. Чем чаще пациентка кормит малыша, тем интенсивнее сокращается матка.

Когда продолжительность выделений менее месяца или более 6-ти недель, необходимо обратиться к доктору. Врач проведет осмотр, назначит терапию или направит в стационар.

Как предупредить кровотечение

Риск большой кровопотери в первые дни остается. Если объем выделений сильно увеличился, сразу обращаются к доктору.

Существует ряд мероприятий, которые предупреждают возникновение кровопотери:

1. Опорожнять мочевой пузырь каждые 2-3 часа, даже при отсутствии позывов к мочеиспусканию, так как давящий мочевой пузырь снижает сократительную активность маточного органа.
2. Принимать положение лежа на животе, которое стимулирует выведение содержимого матки.
3. Прикладывать емкость со льдом на низ живота для сужения сосудов, если матка плохо сокращается.
4. Не поднимать тяжелого, так как нагрузки приводят к увеличению объема отделяемого.

Еще одним важным мероприятием является кормление грудью. Во время прикладывания ребенка к груди выделяется гормон окситоцин. Под его действием матка усиленно сокращается, выводя сгустки и кровь. Во время кормления пациентка чувствует боль в животе, которая сопровождается выходом крови из влагалища.

Профилактика инфекций

Кровь является питательной средой для размножения бактерий, поэтому соблюдают правила, предупреждающие инфицирование раны в полости матки.

Рекомендуются следующие мероприятия:

1. Подмываться после каждого опорожнения мочевого пузыря и прямой кишки. Осуществлять гигиену наружных половых органов спереди назад. Мыть в полости влагалища нельзя.
2. Принимать душ каждый день. От ванны отказаться.
3. Не делать спринцевание, так как это повышает вероятность восходящей инфекции.
4. В первые сутки использовать только стерильные пеленки, которые выдают в роддоме.
5. Гигиенические прокладки применять со второго дня. Менять их не реже 8 раз в сутки.
6. Белье использовать хлопковое.
7. Не пользоваться тампонами, так как они затрудняют отхождение отделяемого, увеличивают вероятность размножения бактерий.

Эти мероприятия помогут хорошо перенести ранний послеродовый период, предупредить восходящую инфекцию.

Патологические послеродовые выделения

В норме отделяемое из влагалища после рождения малыша имеет кровянистый характер. Оно сменяется желтоватыми, коричневатыми или желтовато-белыми выделениями. Несоответствие сроков и цвета отделяемого с нормой говорит о патологии.

Виды патологических выделений у женщин, причины появления:

1. Яркие желтоватые. Возникают из-за воспаления слизистой маточного органа, а именно эндометрита, воспаленных разрывов шейки и влагалища. Отмечают на 4-5 сутки.
2. Зеленые. Выявляют при развитии эндометита, который спровоцирован плохой сократимостью маточного органа. При возникновении зеленых выделений пациентки отмечают боль в животе, температуру, неприятный запах.
3. Коричневатые. Если выделения отмечают на протяжении более 10 суток, это наводит на эндометрит, миому матки, загиб маточного органа, плохую свертывающую способность крови. Когда у пациентки выявляют отделяемое обильного характера с коричневым оттенком, это говорит о неполной отслойке плаценты.
4. Слизистые ранние. Возникают на 2-3 неделе у здоровой женщины. Ранние слизистые выделения скрывают повреждения маточного органа и влагалища. При перфорации матки отмечают обильное отхождение слизистого отделяемого.
5. Кровяные, розоватые длительного характера, более 3-4 недель. Выявляют у пациенток с атонией и перерастяжением маточного органа, патологией свертывающей системы, ранним половым сношением, тяжелой физической работой. Также розоватые и кровянистые выделения через месяц и более указывают на первые месячные.
6. Белые, творожистые. Возникают по причине грибкового поражения половых путей.

Если появляются патологические лохии, необходимо прийти на прием к доктору. Врач определит причину, назначит обследование и лечение.

Что делать при патологических выделениях

Если появились патологические выделения, рекомендуется сразу обращаться к доктору. Нельзя медлить, так как некоторые из них приводят к тяжелым последствиям. Если у женщины изменился характер отделяемого в роддоме, нужно сразу сказать об этом дежурной акушерке или врачу.

Когда кровяные выделения стали намного обильнее, рекомендуется сразу позвать дежурного гинеколога или лечащего врача. Это первый признак кровотечения. При возникновении сильной кровопотери после выписки из роддома, вызывают скорую помощь на дом.

При появлении желтоватых, зеленоватых или коричневатых выделений, обращаются к участковому гинекологу. Врач проведет осмотр, обследование, назначит лечение амбулаторно. При появлении риска заражения крови, эндометрита или других воспалительных заболеваний малого таза, а также обнаружения остатков плаценты в полости матки осуществляется госпитализация с последующим лечением. В некоторых случаях требуется хирургическая помощь.

Знание характера послеродовых выделений имеет большое значение. За счет этого своевременно выявляются и лечатся воспалительные заболевания, кровотечение, болезни свертывания крови и другие состояния.

Также интересно: сокращение матки после родов

Видео

Окситоцин, вводимый в мышцу или в вену для снижения кровопотери после вагинальных родов

В чем суть проблемы?

Мы решили рассмотреть эффективность, риски и побочные эффекты окситоцина, вводимого инъекционно в мышцу (внутримышечно) по сравнению с введением в вену (внутривенно) для профилактики чрезмерной кровопотери в третьем периоде родов. Третий период родов — это когда плацента отделяется от матки матери и рождается после рождения ребенка.

Предыдущие исследования показали, что окситоцин,введённый женщине во время или непосредственно сразу после рождения ребенка, эффективен в снижении чрезмерного кровотечения после вагинальных родов. Не существует надежных исследований, чтобы показать, имеет ли какое-либо значение путь введения окситоцина, в мышцу или в вену, в отношении эффективности окситоцина или здоровья матери и ребенка.

Почему это важно?

Потеря крови в третьем периоде родов зависит от того, насколько быстро плацента отделяется от матки и насколько хорошо матка сжимается (сокращается), чтобы закрыть кровеносные сосуды, шедшие к плаценте.

Большинство смертей матерей, связанных с родами, происходит в первые 24 часа после родов, в основном в результате осложнений этого процесса, приводящих к чрезмерной кровопотере, также известной как «послеродовое кровотечение». Чрезмерное кровотечение является важной причиной материнской смертности, особенно в странах с низким уровнем дохода, где беременные женщины чаще страдают анемией (слишком мало эритроцитов в крови).

Окситоцин, вводимый в вену, иногда может вызвать серьезные побочные эффекты, такие как внезапное падение артериального давления и увеличение частоты сердечных сокращений, особенно когда вводится быстро в небольшом количестве раствора (неразбавленный). Метод введения окситоцина в мышцу требует гораздо меньше времени, чем необходимо для введения его в вену. Это также более удобно для медицинского персонала, поскольку требует относительно меньших навыков и, следовательно, может быть осуществлено персоналом с ограниченными навыками.

Какие доказательства мы обнаружили?

Мы провели поиск доказательств 7 сентября 2017 и выявили три исследования (с участием в целом 1306 женщин) по сравнению внутримышечного и внутривенного введения окситоцина женщинам во время или сразу после рождения ребенка. Исследования были проведены в больницах в Турции (два) и Таиланде (одно) и набирали женщин, рожавших первого ребенка, в срок (не раньше или не позже). Методы, которые использовали в исследованиях для разделения женщин на группы лечения, не были ясны, и во всех трех включенных исследованиях и женщины, и персонал были бы осведомлены о том, какое лечение они получали. Возможно, это оказало влияние на результаты и означает, что мы не можем быть уверены в доказательствах.

Включенные исследования не сообщили о некоторых важных исходах. Только в одном исследовании сообщили о тяжелой кровопотере (литр или более) после рождения и показали, что может не быть различий или различия малы между внутримышечным и внутривенным введением окситоцина. Ни одна из женщин в одном исследовании не нуждалась в хирургической операции по удалению матки после внутримышечного или внутривенного введения окситоцина. В другом исследовании двум женщинам потребовалось переливание крови, одно после внутримышечного окситоцина и одно после внутривенного окситоцина. Качество доказательств было низким или очень низким, поэтому у нас было очень мало уверенности в результатах. В исследованиях не были представлены другие важные исходы, такие как смерть матери, низкое кровяное давление, неудовлетворенность матерей внутримышечным или внутривенным введением окситоцина, а также число младенцев с желтухой (пожелтение кожи). Мы обнаружили отсутствие четкой разницы или минимальную разницу между внутримышечным и внутривенным введением окситоцина в отношении потери крови в 500 мл или более, в отношении использования дополнительных препаратов для уменьшения кровотечения, и в отношении плаценты, естественного её рождения или необходимости удаления её врачами.

Что это значит?

Результаты трех включенных исследований четко не показали, какой метод введения окситоцина лучше для матери или ребенка. Необходимы дополнительные исследования для ответа на этот вопрос.

Число включенных исследований было малым, и наши важные исходы не происходили очень часто, поэтому не было достаточных доказательств, чтобы решить, является ли внутримышечное или внутривенное введение окситоцина более эффективным и безопасным для женщин в третьем периоде родов.

Когда начинаются месячные после родов: через сколько после рождения ребенка пойдут месячные? | Как изменится месячный цикл после родов, и можно ли будет пользоваться тампонами?

Поздравляем – Вы только что стали счастливой мамой! Это также означает, что теперь Ваше тело немного изменилось, и сейчас самое время узнать об этом больше. Поскольку Ваши гормоны еще только возвращаются к своему нормальному состоянию, можно ожидать, что в течение нескольких месяцев Ваши критические дни и менструальный цикл восстановятся.

Конечно, Вы заметили определенные изменения в своем теле! Сейчас Ваше тело перестраивается на новый лад, происходит изменение гормонального баланса, и месячные после родов придут снова спустя несколько недель или месяцев. Основные изменения происходят в течение первых шести недель после беременности и рождения ребенка. Пройдет еще несколько месяцев, прежде чем произойдут остальные физические изменения, и цикл вернется к своему нормальному состоянию, тогда и восстановятся месячные.

Область гениталий может быть особенно чувствительна после рождения ребенка. Кровотечение после родов – это нормальное явление для организма молодой мамы. Ваше тело избавляется от слизистой оболочки матки (утробы), такие кровотечения называются лохии. Использование послеродовых прокладок рекомендуется в течение первых нескольких дней после рождения ребенка. С уменьшением интенсивности кровотечений обычные ежедневные гигиенические прокладки обеспечат достаточную защиту. Вы могли заметить, что выделения в течение цикла могут меняться и становиться более сильными, например, при овуляции. Это совершенно нормально! Ежедневные прокладки CAREFREE^® обеспечат Вам чистоту и свежесть в течение всего дня. Однако если Вас беспокоят сильные месячные после родов, выделения приобрели ярко-красный цвет или содержат сгустки, Вам необходимо обратиться к своему гинекологу.

От чего зависит, когда приходят месячные после родов

Период восстановления менструации после беременности во многом зависит от того, кормите ли Вы грудью, и с какой интенсивностью. Все дело в том, что во время кормления грудью в теле женщины вырабатывается специальный гормон, препятствующий появлению новых яйцеклеток, и месячные не начинаются. Когда период кормления прекращается, женский организм обретает готовность к новой беременности. У некоторых женщин, которые постепенно прекращают кормить грудью, месячный цикл после родов восстанавливается довольно быстро, а у других менструации не возобновляются до тех пор, пока они полностью не прекратят кормление. Сроки, когда начинаются месячные после родов, и общие характеристики цикла зависят от общего гормонального баланса и того, как проходили роды. Если Вы не кормите грудью, то, скорее всего, месячные вернутся через 6-8 недель после беременности.

Когда начнутся месячные после родов, можно с уверенностью возвращаться к использованию тампонов.

Какие изменения цикла и характера месячных могут быть после родов

Когда после родов пойдут месячные, Вы можете обнаружить, что выделения стали обильнее и длятся немного дольше. Специалисты рекомендуют не волноваться по поводу ослабления тонуса мышц и снижения чувствительности влагалища после родов – в течение 6-8 недель его форма и размеры придут в норму.

Когда приходят месячные после родов, важно подобрать подходящее средство гигиены. При использовании своего обычного тампона во время менструации Вы, возможно, перестанете чувствовать себя «правильно». Настало время попробовать o.b.^® ProComfort™ NIGHT, которые помогут обеспечить Вас правильной защитой во время месячных. Их мягкие, гибкие защитные крылышки SilkTouch™ адаптируются к индивидуальному строению тела, а также увеличивают поверхность впитывания, благодаря чему позволяют не пропустить ни одной капли, которые другие тампоны могли бы пропустить.

Чтобы процессы восстановления после рождения ребенка и возвращения месячных проходили наиболее мягко и благоприятно, рекомендуется спросить у Вашего гинеколога, когда можно снова пользоваться тампонами. Ведь специалист, знающий историю Вашей беременности и родов, а также изучивший особенности Вашего тела, может сказать, когда восстановится цикл, вернутся месячные и когда лучше начинать использовать тампоны.

Выделения после родов — про кровянистые выделения

Послеродовые выделения – явление, с которым сталкивается каждая мама вне зависимости от того, были роды естественными или проходили с помощью хирургического вмешательства. Это неизбежный и абсолютно нормальный процесс, которого не стоит бояться или стесняться.

Что происходит в организме?

После того как малыш покидает материнскую утробу, плацента начинает отслаиваться, оставляя на стенках матки повреждения. Слизистой оболочке требуется время, чтобы их устранить. Делает она это постепенно, выделяя кровь, плазму, отмерший эпителий с поверхности матки и слизь. Всю эту субстанцию медики называют лохиями.

Процесс восстановления матки сопровождается сокращениями, которые приводят к ее постепенному уменьшению до обычного размера. В первые дни после рождения малыша вес матки составляет около килограмма, а спустя примерно месяц эта цифра превращается в 50 грамм.

Выделения в первые дни после родов

В первые дни материнства выделения самые обильные. Они равны примерно 0,5% от массы тела, но обычно не превышают 400 мл.

Сразу после того, как малыш родится, выделения у мамы кровянистые и обильные. Они могут содержать сгустки и по запаху напоминают выделения при менструации. Медики в течение нескольких часов наблюдают за состоянием только что родившей пациентки. Прикладывают к животу мамы лед, вводят катетер в мочевой пузырь, зачастую ставят капельницу с окситоцином – это меры профилактики кровотечения. Матка, сокращаясь, должна перекрывать сосуды, которые остались в детском месте. Расслабленные женские органы сделать этого не смогут, и мама потеряет много крови.

Слишком обильные выделения в период, когда женщина еще находится в родблоке под наблюдением медперсонала, могут указывать на гипотоническое кровотечение. Если пациентка еще и испытывает ощущение распирания изнутри в районе промежности, то дежурной бригаде необходимо будет срочно принять меры. Это говорит о том, что на месте разрыва в родовых путях возникло чрезмерное скопление крови, то есть гематома.

Если два послеродовых часа под наблюдением медиков проходят благополучно, новоиспеченную маму переводят в палату послеродового отделения, где они с малышом проведут 4-5 суток после естественного родоразрешения, и 7 суток – в случае кесарева сечения. Врачи на протяжении этого времени следят не только за здоровьем новорожденного, но и за восстановлением мамы. Обязательным пунктом ежедневных осмотров является проверка выделений пациентки, и этого не стоит стесняться.

Среди вещей, которые женщина должна взять в роддом, всегда указываются толстые послеродовые прокладки. Некоторые врачи рекомендуют использовать вместо них пеленки, так как с их помощью легче изучить характер и объем выделений. С каждой неделей жизни младенца количество лохий у его мамы уменьшается, меняется и их вид, поэтому женщина должна следить, что выделяется из ее половых органов, – по этому материалу врачи делают выводы о том, насколько благополучно проходит восстановление организма.

В первые дни после родоразрешения прокладки придется менять каждые пару часов: кровянистые лохии могут быть со сгустками темных оттенков, от багрового до черного, и с запахом месячных. При движении выделения усиливаются, и это нормально. Главное, соблюдать ряд рекомендаций врача, чтобы избежать большой потери крови:

• Регулярно ходить в туалет «по-маленькому», чтобы не перегружать мочевой пузырь. Врачи рекомендуют делать это каждые 3 часа в первые сутки после рождения малыша, даже если позывов не наблюдается.

• По требованию крохи прикладывать его к груди. Этот процесс стимулирует выработку гормона окситоцина. А тот, в свою очередь, вызывает сокращения матки, поэтому мама при кормлении ощущает что-то вроде схваток. Ощущения не из приятных, но они длятся недолго – от 2 до 4 дней.

• Больше времени проводить, лежа на животе. В таком положении матка возвращается на свое прежнее место, и это не только препятствует излишним кровотечениям, но и не позволяет выделениям задерживаться в полости матки.

• Внимание! Если вы перенесли кесарево сечение, то стоит проконсультироваться с врачом, прежде чем ложиться на живот.

• По 3-4 раза в день прикладывать лед к животу при обильных выделениях для улучшения сокращения мускулатуры матки.

На третий день после родов выделения становятся более бурыми, а их объем уменьшается. Но до полного прекращения лохий еще далеко, поэтому резкое уменьшение их объема – это повод обратиться к врачу. Также стоит проконсультироваться со специалистом, если выделения продолжают быть такими же обильными, как в первый день после родов. Это может быть признаком внутриматочного кровотечения.

Подобная ситуация возникает, если:

• В полости все еще присутствуют фрагменты плаценты. Обнаружить их поможет УЗИ либо специальное исследование влагалища. Если подозрения подтвердятся, женщине делают внутривенный наркоз, удаляют ненужные ткани и проводят специальную терапию, чтобы исключить дальнейшие осложнения.

• Наблюдается слабый тонус мышц матки и низкое число их сокращений. В этом случае в организм женщины вводятся 2 вида препаратов – восполняющие кровопотерю и сокращающие мышцы.

• Обнаруживается нарушение свертываемости крови. Это одна из самых редких причин, которая встречается менее чем у 1% женщин. Большинство таких проблем выявляется еще во время беременности и предотвращается с помощью профилактических методов.

Выделения во время послеродового восстановления

С каждым днем количество лохий будет уменьшаться, в их составе начнет появляться все большее количество слизи, а цвет постепенно станет желтым. Но наличие в выделениях небольших сгустков крови по-прежнему считается нормальным.

Обратиться к врачу стоит в случаях, если:

• выделения продолжают быть обильными;

• цвет лохий остается багровым или алым;

• появляются болевые ощущения в нижней части живота и поднимается температура;

• наблюдается отсутствие выделений или их объем очень скуден;

• появляется неприятный запах, а выделения окрашиваются в зеленый цвет.

Объем лохий в первую неделю после рождения малыша равен объему менструальных выделений. Но уже через месяц они становятся довольно скудными и оставляют лишь небольшие следы на прокладке/белье. В среднем выделения продолжаются в течение 4-6 недель после появления ребенка на свет. Но существует ряд факторов, которые могут увеличить этот период:

• Способ появления малыша на свет. Мамам, которые перенесли кесарево сечение, обычно требуется чуть больше времени для восстановления.

• Тип питания ребенка. У женщин, которые кормят малыша грудью и делают это часто, процесс восстановления матки происходит быстрее.

• Особенности протекания беременности и послеродового восстановления. Наличие осложнений может увеличить срок выделений.

• Физиологические особенности организма женщины.

Гигиена в послеродовой период

После рождения малыша женский организм становится особенно уязвимым. Чтобы избежать развития инфекций и послеродовых осложнений, советуем соблюдать основные правила гигиены. Тем более что они абсолютно несложные.

Итак:

1. Своевременно меняйте прокладки или пеленки. Делать это нужно по мере их наполнения, но не реже, чем каждые 3 часа.

2. Выбирайте прокладки без ароматизаторов, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию. Врачи советуют также обращать внимание на их верхний слой и приобретать те, которые имеют тканевое мягкое покрытие. Прокладки в виде сеточки могут затруднять визуальный осмотр лохий, так как они делают выделения менее видимыми.

3. Не используйте тампоны или менструальные чаши! Послеродовой период – время, когда шейка матки открыта, а родовые пути покрыты микротрещинами и разрывами. Все это приводит к значительному увеличению риска развития инфекций. Тампоны/чаши препятствуют выделению лохий из организма и создают еще более благоприятную среду для появления воспалений.

4. В первую неделю после родов подмывайтесь после каждого посещения туалета, перед сном и сразу после пробуждения. Используйте специальные гели для интимной гигиены либо детское мыло – эти средства имеют нейтральный pH и обеспечат самый деликатный уход. Подмываться нужно аккуратно, не проникая внутрь влагалища, в направлении спереди назад, чтобы не занести бактерии из анального отверстия во влагалище. В заключение аккуратно промокните промежность полотенцем, специально выделенным для интимной гигиены.

5. В первый месяц после рождения малыша избегайте бань, саун, бассейнов и открытых водоемов. Не принимайте ванну. Для ежедневной гигиены используйте душ.

6. Не поднимайте тяжести и избегайте интенсивных физических нагрузок. Это может помешать восстановлению внутренних систем организма и вызвать кровотечение.

7. Не занимайтесь сексом в первые 5-7 недель после родов.

8. Избегайте спринцеваний и свеч, так как они могут занести инфекцию в ослабленный стрессом организм.

Будьте бережны и внимательны к себе, и тогда период восстановления после родов пройдет для вас максимально легко!

Послеродовый период: что это такое?

Поздравляем Вас! Вы теперь — Мама, а это значит, что все только начинается, а роды сменились следующим важным этапом вашей жизни — послеродовым.

Послеродовый период бывает ранним и поздним.

Ранним периодом (а он занимает первые 2 часа после родов) занимаются акушеры ещё в роддоме, поэтому подробно на нем мы останавливаться не будем. Этот период происходит, когда после родов вас оставляют одну (или с малышом) в родильном зале. Акушеры в течение 2 часов ведут наблюдение за вами, ведь иногда могут встречаться различные осложнения, и будет легче бороться с ними в родильном зале.

Поздний послеродовый период длится в течение 2 месяцев после родов. Почему 2 месяца?

Потому что за это время матка почти полностью возвращается к своим первоначальным размерам (с одного килограмма до 50 граммов) при послеродовых схватках. Это вы почувствуете прежде всего во время кормления грудью, т.е.кормление грудью помогает женщине скорее восстановиться после родов.

В позднем послеродовом периоде вы должны знать, что нормально, а что является поводом для обращения к врачу.

Это нормально:

1. Отторжение слизистой оболочки матки(той самой, которая отторгается во время месячных) нормальное явление в послеродовые недели Эти выделения называются лохии. Первоначально лохии светло-красные и довольно обильные, но уже через несколько дней после родоразрешения они покажутся вам обычной менструацией, а через три-четыре недели у вас будут всего лишь легкие выделения. При лохиях лучше пользоваться не тампонами, а прокладками! Через шесть-восемь недель лохии пройдут, а с ними окончится и ваш послеродовой период.
2. Повышенная потливость тоже нормальное явление. Это происходит под действием гормонов и пройдет через пару месяцев. Желательно в этот период носить одежду из натуральных тканей и потреблять больше жидкости.
3. Увеличенный живот. Ваш живот скорее всего еще несколько недель будет выглядеть так, будто вы на четвертом месяце беременности. Благодаря кормлению грудью и с помощью соответствующей гимнастики вы сможете укрепить его. Но в первое время тренируйте только косые мышцы живота. Дело в том, что в период беременности брюшная стенка в середине существенно растягивается, а если вы будете делать упражнения, тренирующие прямые мышцы живота, то будете только способствовать этому растяжению. Не торопитесь, дайте себе время прийти в норму и продолжайте следить за тем, чтобы питание было сбалансированным.
4. Чувство сонливости, слабости часто сопровождает женщину после родов. Такова реакция организма на процесс родов, ведь за одни роды тратится около пяти тысяч килокалорий!! Теперь вам надо потреблять больше витаминов и минеральных веществ (прежде всего железо, цинк, кальций). Возможно, врач посоветует вам также принимать в течение нескольких недель какой-нибудь железосодержащий препарат, если во время беременности у вас было малокровие или если при родах вы потеряли много крови. Кроме медикаментозных препаратов очень важно использовать психологические факторы при слабости:
   — Как можно чаще устраивайтесь на постели вместе с малышом, наслаждайтесь этой первой близостью (однако время от времени вставайте, чтобы стимулировать кровообращение).
   — Полагайтесь на свое чутье, а не на добрые советы других. Не переживайте, если кто-то из родных начинает вам говорить, что вы неправильно кормите(пеленаете, одеваете и т.д.) малыша. Угодить всем невозможно, ведь все мы разные.
   — В первые недели ребенку особенно нужна близость матери. Если к вам присоединяется муж — еще лучше. От визитов гостей, по крайней мере в первые недели, по возможности отказывайтесь.
   — Больше отдыхайте. Попросите маму, мужа или других близких вам людей помогать по дому, готовить еду или гулять с малышом, пока вы отдыхаете. «Я сама» оставьте на другие этапы вашей жизни.
5. Выделение молока вне кормления встречается довольно часто, и не является патологией. К этому могут привести следующие причины: неудобное синтетическое белье, стимуляция сосков партнером, перепад температуры воздуха. Устраняются только внешние проявления путем применения специальных прокладок в бюстгальтер.
6. Иногда не всё благополучно и с функционированием кишечника. Тонус его понижен, пищеварение замедленно, стул отсутствует. Поэтому следите за своевременным опорожнением кишечника особенно внимательно (в крайнем случае применяйте клизму, но всё же предпочтительнее соответствующую диету). Переполненный мочевой пузырь, забитый кишечник сдавливают матку, отток лохий затрудняется, и возвращение её к нормальным размерам замедляется.

Это требует немедленной консультации врача:

Отметим некоторые симптомы, при появлении которых мамы должны срочно обратиться к гинекологу, даже если их общее самочувствие неплохое:

1. Повышение температуры тела. Этот симптом не всегда связан с простудой: прежде всего нужно исключить послеродовое осложнение – воспаление слизистого слоя матки (эндометрит). Если вовремя его не диагностировать и не начать лечение, то это может привести к серьезным последствиям. Кроме того, необходимо исключить воспалительный процесс в области шва (швов), если таковые имеются.
2. Изменение характера и качества выделений из половых путей. Женщину после родов должно насторожить появление выделений с неприятным запахом, а также появление более обильных, кровяных или гнойных выделений – все это свидетельствует о воспалительном процессе в матке.
3. Появление любых болезненных ощущений внизу живота или в области послеоперационного шва. Это может являться признаком серьезных негативных изменений в матке или говорить о воспалении шва. Появление отделяемого из шва после кесарева сечения, а также нагрубание и покраснение вокруг послеоперационного шва свидетельствует о присоединении инфекции и воспалении.
4. Появление болезненных ощущений в груди, отечности, покраснения, которые не проходят после кормления малыша. Особенно в сочетании с повышенной температурой часто является симптомом начинающегося мастита. А мастит в выраженной форме требует хирургического вмешательства. Для профилактики мастита природа придумала грудное вскармливание, просто не все женщины это знают…

Вот самые частые вопросы, которые задают женщины после родов на приёме у гинеколога

Когда восстановится нормальный менструальный цикл?

Сроки восстановления менструального цикла у каждой женщины индивидуальны. Это связано, как правило, с лактацией. После родов в организме женщины вырабатывается гормон пролактин, который стимулирует выработку молока в женском организме. Одновременно пролактин подавляет образование гормонов в яичниках, следовательно, препятствует овуляции. Но это не значит, что предохраняться не надо! Надо, ведь сейчас редко у кого организм работает как часы.

Если малыш находится целиком на естественном вскармливании (т.е. питается только грудным молоком), то менструальный цикл у его мамы восстановится в конце лактационного периода, т.е. после начала введения прикорма Если же ребенок находится на смешанном вскармливании (т.е. мама помимо грудного молока вводит в рацион малыша смеси), то менструальный цикл восстанавливается уже через 3-4 месяца. При искусственном вскармливании (малыш получает только молочную смесь) менструации восстанавливаются, как правило, ко второму месяцу.

Как долго нужно кормить ребенка грудью?

Грудное молоко — самый полезный, сбалансированный и ценный продукт для новорожденного. Хорошо, если малыш получает грудное молоко хотя бы шесть месяцев. Замечательно, если он имеет такую возможность в течение полутора лет. Кроме того, во время кормления происходит выброс гормонов, которые заставляют матку активнее сокращаться, а следовательно, восстановление после родов идет быстрее.

Можно ли забеременеть, если еще нет регулярного цикла?

Беременность может наступить и при отсутствии нормальных менструаций. Это происходит потому, что овуляция начинается в среднем на две недели раньше, чем приходит менструация. Аборт в первые месяцы после рождения ребенка является тяжелым гормональным и психоэмоциональным стрессом, приводящим к различным нарушениям в репродуктивной системе женщины. Чтобы не оказаться перед фактом незапланированной беременности, необходимо на первом приеме у врача после родов обсудить вопросы контрацепции.

Когда после родов можно начинать жить половой жизнью?

Половые контакты после родов можно возобновить примерно через 8 недель, т.е. после того как выделения из половых путей приобретут естественный характер. Не рекомендуется начинать половую жизнь раньше, так как шейка матки еще до конца не сформировалась. Возможно проникновение инфекции и развитие воспаления внутреннего слоя матки (эндометрита).

Когда можно приступать к занятиям физкультурой?

Не торопитесь сразу после родов бежать в тренажерный зал. Организму нужно дать время прийти в себя. Нужно дождаться, когда заживут все швы и закончатся кровянистые выделения из половых путей. А начать занятия в тренажерном зале или в бассейне можно будет после первого визита к врачу после родов при отсутствии противопоказаний.

Через какое время лучше планировать следующую беременность?

Интервал между беременностями зависит от того, как протекали роды и послеродовой период. Если роды были самостоятельными, а потом в течение года женщина кормила ребенка грудью, то беременность лучше планировать через год после окончания лактации. Это необходимо сделать для того, чтобы организм восстановился после предыдущей беременности и подготовился к новой.

Если роды происходили путем операции кесарева сечения, то следующую беременность лучше планировать не раньше, чем через 2-3 года. Раньше беременеть не рекомендуется, так как во время новой беременности рубец на матке может не выдержать нагрузки и разойтись. С другой стороны, откладывать повторную беременность на десятилетия тоже не стоит, потому что с годами в рубцовой ткани будет преобладать соединительная ткань, а она плохо растягивается.

Если беременность или роды проходили с осложнениями, то перед новой беременностью необходимо тщательно обследоваться, чтобы свести к минимуму риск неприятных неожиданностей.

Несмотря на занятость, молодая мама не должна забывать своевременно обращаться к гинекологу, ведь профилактика всегда лучше, чем заболевание.

Помните: чем внимательнее вы будете относиться к своему здоровью, тем больше заботы и ласки сможете подарить своему малышу.

Ерохина А.В. акушер-гинеколог Медицинского центра «XXI век»

Изменения влагалища после родов — NHS

Влагалище естественным образом изменяется после родов и может какое-то время ощущаться более широким, сухим или болезненным. Узнайте, чего ожидать, и как вы можете помочь ускорить восстановление.

Во время родов ребенок проходит через шейку матки и выходит через влагалище (также называемое родовыми путями). Вход во влагалище должен быть растянут, чтобы ребенок мог пройти.

Иногда кожа между влагалищем и анусом (промежность) может быть разорвана или порезана врачом или акушеркой, чтобы позволить ребенку выйти.Это называется эпизиотомия.

После рождения ребенка женщины нередко чувствуют, что их влагалище становится более рыхлым или сухим, чем обычно, и испытывают боль в промежности или боль во время секса.

На этой странице перечислены некоторые изменения, которые вы можете заметить, и советы о том, что вы можете сделать.

Широкая вагина

Ваше влагалище может выглядеть шире, чем раньше, по словам доктора Сьюзи Эльнейл, консультанта по урогинекологии в больнице Университетского колледжа в Лондоне.

«Влагалище становится более свободным, мягким и более «открытым», — говорит она.Он также может выглядеть и ощущаться синяком или опухшим.

Это нормально, опухоль и открытость должны начать уменьшаться через несколько дней после рождения ребенка.

Возможно, ваше влагалище не вернется полностью к своей дородовой форме, но это не должно быть проблемой. Если вы беспокоитесь, поговорите со своей патронажной сестрой или врачом общей практики.

«Мы всегда рекомендуем упражнения для мышц тазового дна, — говорит доктор Эльнейл. Упражнения для мышц тазового дна, иногда называемые упражнениями Кегеля, помогают тонизировать вагинальные мышцы и мышцы тазового дна.

Это поможет предотвратить подтекание мочи (недержание мочи) и сделает влагалище более упругим.

Женщины нередко испытывают недержание мочи после родов, но упражнения для мышц тазового дна могут помочь ограничить это. Они также могут помочь сексу чувствовать себя лучше.

Вы можете выполнять упражнения для мышц тазового дна в любом месте и в любое время, сидя или стоя:

• одновременно сожмите и втяните анус, закройте и подтяните влагалище вверх
• делать это быстро, напрягая и расслабляя мышцы сразу
• затем делайте это медленно, удерживая сокращения так долго, как сможете, но не более 10 секунд, прежде чем расслабиться
• повторять каждое упражнение 10 раз, от 4 до 6 раз в день

Вам может помочь представление о том, что вы останавливаете дефекацию, держите тампон или останавливаете мочеиспускание.

Вы можете делать упражнения во время мытья посуды, стоя в очереди в супермаркете или смотря телевизор.

Сухость во влагалище

После родов влагалище может казаться более сухим, чем обычно. Это связано с более низким уровнем эстрогена в вашем организме по сравнению с тем, когда вы были беременны.

У кормящих матерей уровень эстрогена ниже, чем у тех, кто не кормит грудью, и сухость может быть более заметной.

«Как только вы прекратите кормить грудью и у вас возобновятся месячные, уровень эстрогена вернется к уровню до беременности», — говорит доктор Эльнейл.«Если вы заметили сухость, она должна улучшиться».

Если вы снова начали заниматься сексом и сухость вызывает проблемы, вы можете использовать смазку. Вы можете купить смазку в аптеках, супермаркетах или онлайн.

Если вы используете презервативы из латекса или полиизопрена, убедитесь, что смазка изготовлена ​​на водной основе, поскольку продукты на масляной основе, такие как увлажняющий крем и лосьон, могут привести к разрыву или разрыву этих презервативов.

Попробуйте поговорить об этом со своим партнером, если это вызывает проблемы в вашей сексуальной жизни.Таким образом, вы сможете справиться с этим вместе, а не беспокоиться о нем в одиночку.

Если сухость продолжает вас беспокоить, поговорите со своим патронажным врачом или врачом общей практики.

Болезненность и колющая боль в промежности

«Вагинальная область может быть болезненной или воспаленной сразу после родов», — говорит доктор Эльнейл.

«Обычно это улучшается в течение 6–12 недель после родов. Мы всегда рекомендуем упражнения для мышц тазового дна, чтобы улучшить ситуацию и в этом случае.»

Ваша промежность может чувствовать боль, особенно если ваша кожа порвалась или вам нужно было наложить швы для восстановления разрыва или эпизиотомии после родов.

Обезболивающие могут помочь, но поговорите со своей акушеркой, врачом общей практики или фармацевтом, прежде чем покупать безрецептурные обезболивающие , если вы кормите грудью.

Важно содержать область промежности в чистоте, поэтому всегда мойте руки до и после смены гигиенических прокладок и меняйте их по мере необходимости.

Ежедневно принимайте ванну или душ, чтобы поддерживать чистоту промежности.

Если вас беспокоит, как заживают ваши швы, поговорите со своим патронажным врачом или семейным врачом.

Это особенно важно, если вы чувствуете сильную боль или дискомфорт или чувствуете запах.

В зависимости от размера раны у вас может остаться шрам после заживления разрыва или пореза.

Боль во время секса

Нет правильного или неправильного времени, чтобы снова начать заниматься сексом после рождения ребенка. Не спешите с этим. Если секс причиняет боль, он не доставляет удовольствия.

Если ваше влагалище кажется сухим, попробуйте использовать смазку во время секса, чтобы посмотреть, поможет ли это. Если у вас есть дискомфорт в области промежности, возможно, стоит обратиться к патронажному врачу или врачу общей практики, чтобы проверить правильность заживления.

Нет ничего необычного в том, что меньше хочется заниматься сексом, чем раньше. Вы родили, ухаживаете за крошечным ребенком и, вероятно, очень устали.

Важно поговорить об этом со своим партнером, а не просто избегать секса.Если вы оба знаете, какова ситуация, вы можете справиться с ней вместе.

Если вы продолжаете чувствовать боль во время секса, обратитесь к своему терапевту.

После родов не забудьте подумать о контрацепции. Забеременеть можно через 3 недели после родов.

Узнайте больше о своем теле после рождения

Последняя проверка страницы: 23 октября 2018 г.
Дата следующей проверки: 23 октября 2021 г.

Физические изменения после рождения ребенка

Какие физические изменения можно ожидать после родов?

Лохии (выделения из влагалища)

Лохии — это вагинальные выделения после вагинальных родов.Имеет затхлый, затхлый запах, похожий на менструальные выделения. Лохии в первые 3 дня после родов темно-красного цвета. Несколько небольших кровяных сгустков размером не больше сливы — это нормально. С четвертого по десятый день после родов лохии становятся более водянистыми и имеют цвет от розоватого до коричневатого. Примерно с седьмого-десятого дня до четырнадцатого дня после родов лохии кремового или желтоватого цвета.

Вы можете заметить увеличение лохий, когда встаете утром, когда вы физически активны или во время грудного вскармливания.У матерей, перенесших кесарево сечение, через 24 часа может быть меньше лохий, чем у матерей, родивших через естественные родовые пути. Кровотечение обычно останавливается в течение 4–6 недель после родов. Вы должны носить прокладки, а не тампоны, так как в течение шести недель во влагалище ничего не должно попасть.

Дренаж после разреза

Если у вас было кесарево сечение или перевязка маточных труб, небольшое количество водянистых выделений розового цвета из разреза является нормальным явлением. Держите разрез чистым и сухим. Промойте разрез теплой водой с мылом.Вы можете принять ванну или душ, как обычно. Если дренаж не прекращается, позвоните своему лечащему врачу.

Выделения из груди

Во время грудного вскармливания из груди может выделяться жидкость. Если вы не можете кормить грудью, подтекание может возникнуть вначале и прекратится в течение 1–2 недель после родов. Прокладки для груди, которые носят внутри бюстгальтера, могут помочь сохранить сухость.

Нагрубание молочных желез

Нагрубание молочных желез — это набухание молочных желез, характеризующееся ощущением тепла, твердости и тяжести в молочных железах.Нагрубание вызвано усилением кровообращения в груди. Это может произойти, когда приходит молоко или если вы пропустите кормление (если вы кормите грудью).

Если вы кормите ребенка из бутылочки, вы можете уменьшить дискомфорт от нагрубания, принимая обезболивающие препараты в соответствии с указаниями вашего лечащего врача. Также можно прикладывать пакеты со льдом. Также помогает ношение поддерживающего бюстгальтера.

При грудном вскармливании вы можете предотвратить нагрубание, часто кормя ребенка или сцеживая грудь. Для облегчения дискомфорта: Прикладывайте теплые компрессы или принимайте теплый душ, чтобы ускорить выделение молока (но затем сразу после этого покормите ребенка или сцедите молоко).Не повторяйте это, если не почувствуете облегчения, так как это может усилить отек и препятствовать оттоку молока.

Если дискомфорт по-прежнему ощущается, попробуйте следующее:

• Прикладывать пакеты со льдом.
• Сцедите немного молока перед кормлением ребенка.
• Используйте противовоспалительное средство, такое как ибупрофен, по указанию вашего лечащего врача, чтобы уменьшить отек.
• Носите поддерживающий бюстгальтер.

Обратитесь за помощью к своему лечащему врачу, консультанту по грудному вскармливанию, посетите группу поддержки грудного вскармливания или позвоните на горячую линию по грудному вскармливанию, если это по-прежнему является для вас проблемой. Если есть одна область красного цвета, клиновидная и направленная к соску, это может быть инфекция. Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если вы подозреваете инфекцию.

Дискомфорт в области промежности

Если у вас была эпизиотомия, участок кожи между влагалищем и анусом (называемый промежностью) может быть очень болезненным и чувствительным. Чтобы облегчить дискомфорт, попробуйте теплые сидячие ванны. Сядьте в ванну, наполненную водой на несколько дюймов. (Чтобы предотвратить заражение, не добавляйте пену для ванны или другие продукты.) Вы также можете купить небольшую раковину, которая подходит для унитаза. Вы также можете использовать это лечение для дискомфорта, связанного с геморроем.

Уход за промежностью

Поддержание чистоты промежности повысит комфорт и предотвратит риск инфицирования. После каждого посещения туалета и/или смены прокладок наполняйте бутылочку (выданную вам в больнице) теплой водой. Впрыскивайте воду в область между влагалищем и прямой кишкой движениями вперед-назад. Промокните участок насухо туалетной бумагой.Не трите область. Чаще прикладывайте чистую салфетку для поддержания чистоты. Продолжайте ухаживать за промежностью в течение 1 недели после родов.

Сокращения матки

Через несколько часов после рождения верхняя часть матки (дно) находится примерно на уровне пупка. Он остается там около суток, а затем постепенно опускается каждый день. Если вы кормите грудью, это может произойти быстрее. Без осложнений ваша матка вернется к своим приблизительным небеременным размерам (размером с грушу) примерно через шесть недель.

Послеродовые боли, или судороги, вызваны сокращениями матки, которые останавливают кровотечение из области прикрепления плаценты. Эти боли чаще встречаются у женщин, перенесших более одной беременности. Дискомфорт может быть сильным, особенно если вы кормите грудью, в течение примерно 5 минут, но постепенно он утихнет.

Чтобы уменьшить дискомфорт, вы можете попробовать следующие методы:

• Лягте на живот, подложив подушку под низ живота.
• Прогуляйтесь.
• Принимайте обезболивающие в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача.
• Примите сидячую ванну.
• Используйте грелку на животе.

Сокращения мочеиспускания

Вы можете чувствовать дискомфорт при мочеиспускании. Дискомфорт является обычным явлением, но обязательно сообщите своему врачу, если вы чувствуете боль или затруднено мочеиспускание.

Недержание мочи

Растяжение мышц во время родов может вызвать временную потерю контроля над мочеиспусканием, а иногда и опорожнением кишечника.Недержание мочи может возникать чаще, когда вы смеетесь, кашляете или напрягаетесь. Практикуйте упражнения Кегеля, чтобы избавиться от недержания мочи. Состояние улучшится через несколько недель после родов. Если недержание продолжает оставаться проблемой после первого послеродового осмотра, поговорите со своим лечащим врачом.

Запор

Первая дефекация после родов может быть задержана на третий или четвертый день после родов. Ваш лечащий врач может назначить или порекомендовать безрецептурный смягчитель стула, чтобы смягчить стул и сделать опорожнение кишечника менее неприятным.Увеличьте количество фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов в своем рационе, чтобы поддерживать регулярный стул. Также убедитесь, что вы выпиваете не менее 10–12 стаканов жидкости в день. Наркотические обезболивающие могут ухудшить ситуацию, поэтому сведите к минимуму их использование. Безрецептурные кремы могут уменьшить дискомфорт от геморроя, как и сидячие ванны. Если запор продолжает быть проблемой, позвоните своему лечащему врачу.

Пот

Повышенное потоотделение, особенно в ночное время, является обычным явлением после родов, так как ваше тело приспосабливается к новым уровням гормонов после родов.Защитите себя от простуды, приняв душ, переодевшись и сменив постельное белье. Кроме того, в это время увеличьте количество жидкости, чтобы утолить жажду.

Менструация

Если вы кормите грудью, у вас может не наступить менструация (менструация) до тех пор, пока ребенок не отлучится от груди. Имейте в виду, что хотя у вас может не быть менструации во время грудного вскармливания, вы все равно можете забеременеть. Если вы кормите ребенка из бутылочки, менструация обычно начинается через 6–12 недель после родов.Первые несколько менструаций после родов могут быть нерегулярными.

Когда мне следует позвонить своему лечащему врачу после родов?

Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть:

• Лихорадка выше 100,4 градусов по Фаренгейту или сильный озноб.
• Зловонные выделения из влагалища.
• Ярко-красное кровотечение, продолжающееся после третьего дня.
• Отхождение больших сгустков крови (больше сливы).
• Боль, жжение или затрудненное мочеиспускание.
• Сильные спазмы или боль в животе, которые не снимаются обезболивающими.
• Повышенное покраснение, отек, кровоподтеки или боль в области промежности или расхождение швов.
• Увеличение количества выделений из влагалища или кровотечения, при котором необходимо использовать более одной гигиенической прокладки в час.
• Затуманенное зрение.
• Сильные головные боли или обмороки.
• Усиление боли, покраснение, дренаж или разделение разреза брюшной полости (кесарево сечение)
• Сильная боль, отек или покраснение одной конечности больше, чем другой.
• Теплые красные болезненные участки на груди.
• Затрудненное дыхание.
• Любые признаки послеродовой депрессии, такие как: неспособность справиться с повседневными ситуациями, мысли о причинении вреда себе или ребенку, чувство беспокойства, паники или страха большую часть дня.

Вагинальные роды — выделения: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Старайтесь есть меньшими порциями, чем обычно, и перекусывайте между ними здоровыми закусками.

Любой геморрой, который у вас разовьется, должен медленно уменьшаться в размерах.Некоторые могут уйти. Методы, которые могут облегчить ваши симптомы, включают:

• Теплые ванны
• Холодные компрессы на область
• Безрецептурные обезболивающие
• Безрецептурные мази или свечи от геморроя суппозитории)

Упражнения могут помочь вашим мышцам и повысить уровень энергии. Это может помочь вам лучше спать и снять стресс. Это может помочь предотвратить послеродовую депрессию. В целом безопасно начинать легкие упражнения через несколько дней после обычных вагинальных родов или когда вы почувствуете себя готовым.Поначалу стремитесь уделять 20–30 минут в день. Даже 10 минут в день могут помочь. Если вы чувствуете какую-либо боль, прекратите тренировку.

Вы можете начать половую жизнь примерно через 6 недель после родов, если прекратились выделения или лохии.

Женщины, кормящие грудью, могут иметь более низкое половое влечение, чем обычно, наряду с сухостью влагалища и болью при половом акте. Это связано с тем, что грудное вскармливание снижает уровень гормонов. То же падение гормонов чаще всего препятствует возобновлению менструального цикла в течение многих месяцев.

В это время используйте смазку и занимайтесь нежным сексом. Если секс по-прежнему затруднен, поговорите со своим врачом. Ваш поставщик может порекомендовать гормональный крем, который может уменьшить ваши симптомы. Эти изменения в вашем теле носят временный характер. После того, как вы закончите грудное вскармливание и ваш менструальный цикл восстановится, ваше половое влечение и функции должны вернуться к норме.

Перед выпиской из больницы поговорите со своим врачом о контрацепции после беременности. Вы можете забеременеть уже через 4 недели после родов.В это время важно использовать эффективные средства контрацепции.

Через несколько дней или даже месяцев после родов некоторые мамы чувствуют грусть, разочарование, усталость или замкнутость. Многие из этих ощущений нормальны, и они часто исчезают.

• Попробуйте поговорить о своих чувствах со своим партнером, семьей или друзьями.
• Если эти ощущения не проходят или усиливаются, обратитесь за помощью к своему врачу.

Чаще мочитесь и пейте много жидкости, чтобы избежать инфекции мочевого пузыря.

Сухость влагалища после родов встречается гораздо чаще, чем вы думаете

Новоиспеченные мамы не всегда спешат говорить о сексе после родов. «Через несколько недель после родов наступает момент, когда вы находитесь в комнате со всеми своими новыми подругами-мамочками, и какая-то смельчак задает вопрос: «Кто-нибудь уже занимался сексом?» — влогер Риона О’Коннор. — говорит в новом видео, которое опубликовано на ее странице в Facebook The Unnatural Woman. «Толпа мамочек погружается в тишину, а потом все сразу начинают говорить, потому что знаете что? Ни у кого нет!»

Но О’Коннор признает, что у нее был секс «слишком рано» после родов, добавив: «О чем я думала? Мы обнаружили, что внизу так же сухо, как в пустыне Сахара. Сухой. Сухой. Сухой. Сухой…. Серьезно, если бы моя вагина была автострадой, там была бы табличка «Дорога запрещена»; если бы это был магазин, там была бы вывеска «Закрыто». Многие женщины в комментариях говорили о том, как они могут общаться, поэтому очевидно, что О’Коннор что-то задумал.

Вы, наверное, слышали, что многие вещи могут случается с вашим влагалищем после родов, но по какой-то причине никто не любит говорить о сухости влагалища

Это не значит, что этого не происходит — это определенно происходит.«Это очень распространено, особенно среди женщин, кормящих грудью», — говорит Майкл Чакович, доктор медицинских наук, врач-гинеколог в Медицинском центре Векснера Университета штата Огайо. Медицинское сообщество в последние годы приложило большие усилия, чтобы поощрить матерей к грудному вскармливанию, и доктор Чакович говорит, что вместе с этим увеличились показатели послеродовой сухости влагалища. «Мы видим, как все больше и больше пациенток во время шестинедельного послеродового визита говорят: «О, кстати, у меня очень сухое влагалище», — говорит он.

Когда вы кормите грудью, в вашем организме наблюдается дефицит эстрогена, а эстроген необходим для создания естественной вагинальной смазки, объясняет Кристин Гревз, M.Д., сертифицированный акушер-гинеколог в госпитале Винни Палмер для женщин и младенцев. Следовательно, серьезная сухость влагалища.

Если у вас сухое влагалище, вы, вероятно, об этом знаете. Но, если вы не уверены, вы можете взять косметичку и посмотреть. По словам доктора Чакович, сухое влагалище выглядит очень плоским, в то время как «нормальное» влагалище выглядит эластичным.

К счастью, вы не обречены на сухое влагалище на всю оставшуюся жизнь. Гревз говорит, что обычно становится лучше, когда вы прекращаете кормить грудью, если вы кормите грудью, или со временем.Но это не значит, что вы должны страдать в это время. Может помочь лубрикант, такой как K-Y Jelly, и ваш врач может также порекомендовать местный крем с эстрогеном, который вы можете наносить вагинально. «Обычно этого достаточно, чтобы помочь», — говорит доктор Чакович.

Врачи обычно рекомендуют женщинам подождать шесть недель после родов, чтобы снова заняться сексом, хотя доктор Чакович говорит, что он просто хочет, чтобы женщины подождали, пока у них не прекратится кровотечение, что обычно происходит через две или три недели. И если у вас вагинальные роды и вы испытываете слезотечение, вы можете подождать немного дольше.Обязательно используйте смазку, когда решитесь на это — она вам и понадобится. Женщины часто предполагают, что болезненный секс — это просто часть того, чтобы снова стать резвым после рождения ребенка, но доктор Чакович говорит, что боль обычно возникает из-за сухости влагалища.

Также не помешает отметить проблему для вашего партнера и сообщить ему, что вам может понадобиться дополнительная прелюдия, чтобы разогреться. Помните: это временная ситуация, и ваше влагалище быстро вернется в нормальное, хорошо смазанное состояние.

9 способов, которыми ваше влагалище может измениться после родов

Увидев изменения своего тела во время беременности, совершенно нормально задуматься о состоянии своего влагалища после родов. Там все будет в порядке? Будет ли он изменен навсегда? Как себя чувствует влагалище после кесарева сечения по сравнению с вагинальными родами? И почему нет брошюры или чего-то еще для всего этого?

В этой статье мы поговорим о некоторых распространенных изменениях, которые могут произойти с влагалищем после беременности и вагинальных родов.(Конечно, это ни в коем случае не исчерпывающий список, и некоторые люди после кесарева сечения также испытывают некоторые из этих эффектов.) влияние. Но для большинства людей это может быть не так плохо или постоянно, как вы слышали. Хотя роды не являются пикником для ваших нижних областей, ваше влагалище может с этим справиться. «Влагалище очень устойчиво», — Шерри Росс, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и эксперт по женскому здоровью и автор книги She-ology: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health.Период. , говорит SELF. Тем не менее, вашему влагалищу может потребоваться от 12 недель до года, чтобы вернуться в состояние, предшествующее рождению, и некоторые вещи могут никогда не стать прежними на 100%, Джессика Шеперд, доктор медицинских наук, минимально инвазивный гинеколог из Университета Бейлора. Медицинский центр в Далласе, сообщает SELF.

Так чего именно вы можете ожидать? Если вы рожаете вагинально, вот некоторые изменения, которые могут возникнуть во влагалище после родов.

1. Какое-то время ваше влагалище может быть более сухим.

Во время беременности в организме повышается уровень определенных гормонов, в том числе эстрогена. Затем, после родов, уровень эстрогена падает, что может привести к сухости.

По данным Национальной медицинской библиотеки США, эстроген помогает поддерживать влажность тканей влагалища с помощью прозрачной смазывающей жидкости. Без достаточного количества эстрогена у вас не только не будет такого же уровня влажности, но и ткань влагалища может сжаться и стать тоньше. Все это может сделать влагалище намного более сухим, чем обычно, после родов.— говорит пастух.

Если вы не кормите грудью, влажность влагалища может вернуться к норме в течение нескольких недель. Но грудное вскармливание может поддерживать низкий уровень эстрогена, из-за чего вы можете оставаться сухими на протяжении всего кормления, говорит доктор Росс. Как только вы перестанете кормить грудью, ваше влагалище должно довольно быстро вернуться к своему нормальному и увлажненному состоянию.

В то же время использование лубриканта может помочь облегчить дискомфорт во время секса, но, давайте проясним, не только во время секса сухость влагалища может вызывать невероятно дискомфортные ощущения.Если вы имеете дело с сильной, болезненной послеродовой сухостью влагалища, спросите своего врача о вагинальных смазках или увлажняющих средствах, созданных специально для решения этой проблемы. В зависимости от вашей ситуации у них могут быть рекомендации безрецептурного отпуска. Они также могут прописать эстроген (он бывает в различных формах, включая те, которые вы вводите непосредственно во влагалище), чтобы помочь увеличить влажность влагалища, согласно Национальной медицинской библиотеке США.

2. Ваше влагалище (и, возможно, промежность) будет чертовски болеть.

Промежность — это область между влагалищем и анусом. Хотя это не является частью вашего влагалища, оно также может порваться во время вагинальных родов. «Если вы можете представить, как из вашего влагалища выходит мускусная дыня, неудивительно, что во время родов поражается промежность», — говорит доктор Росс. При этом разрыв промежности не является гарантией.

Инструкции по выписке после родов | Больница общего профиля округа Ховард, Johns Hopkins Medicine

Общая деятельность

Чем чаще вы встаете с постели, тем быстрее идет ваше выздоровление.Вы можете постепенно возобновить свою обычную деятельность, как только пожелаете, начиная с легких упражнений, таких как ходьба. Преимущества упражнений включают улучшение мышечного тонуса, более быстрое заживление и более позитивный настрой. Свежий воздух и солнце освежают и вас, и вашего ребенка.

Избегайте подъема тяжестей, физических нагрузок и чрезмерного подъема по лестнице. Обратитесь к конкретным ограничениям активности, установленным вашим врачом при выписке из больницы. Хорошее правило, которому нужно следовать, заключается в том, что вы не должны поднимать в автокресле ничего тяжелее вашего ребенка.

У женщин в послеродовом периоде часто возникают отеки, особенно на ногах и ступнях. Это способ организма избавиться от части лишней жидкости, накопленной во время беременности. На устранение отека может уйти до двух недель. Приподнимайте ноги, когда сидите или лежите, и убедитесь, что вы пьете много жидкости, чтобы помочь вашему телу избавиться от лишней жидкости. Позвоните своему врачу, если одна нога опухла намного больше, чем другая, если вы чувствуете боль в ноге при ходьбе или если на одной ноге есть красное горячее пятно.

Приступайте к упражнениям Кегеля сразу после родов. Это движение похоже на остановку потока мочи. Сожмите на три секунды и отпустите. Начните с 10 повторений два раза в день, постепенно доводя до 100 повторений два раза в день. Это поможет заживлению, а также сведет к минимуму утечку мочевого пузыря (стрессовое недержание мочи).

Старайтесь как можно больше отдыхать. Планируйте вздремнуть хотя бы один раз в день, так как ночью вы будете часто вставать с ребенком. Лучшее время для сна – это когда ребенок спит.Недостаток сна может повлиять на ваше настроение и усилить тревогу. Позвольте друзьям и родственникам помогать по дому, готовке и другим делам.

Принимайте душ так часто, как хотите, но не принимайте ванну и не плавайте до тех пор, пока не пройдете послеродовой осмотр. Во влагалище нельзя ничего помещать до тех пор, пока вы не пройдете послеродовой осмотр. Это означает отсутствие тампонов, спринцевания или полового акта (секса). Запишитесь на последующий прием примерно через шесть недель после родов.

Следует воздержаться от вождения в течение одной-двух недель или до тех пор, пока управление автомобилем не станет болезненным или не будет вызывать чрезмерного напряжения.Не садитесь за руль, если вы принимаете наркотики для облегчения боли. Обратитесь к инструкциям вашего врача при выписке или позвоните в офис вашего врача.

Питание

Хорошее питание и достаточное количество жидкости необходимы для восстановления тканей, заживления, грудного вскармливания и общего состояния здоровья. Воздержитесь от любых диет для снижения веса до прохождения послеродового осмотра. Большинство женщин теряют от 8 до 10 фунтов только после родов. Чтобы вернуться к весу, который был до беременности, требуется почти целый год. Если вы кормите грудью, продолжайте принимать витамины для беременных.Соблюдайте хорошо сбалансированную диету с высоким содержанием белка (мясо, рыба, бобовые), клетчатки (фрукты, овощи, цельные зерна), кальция (молоко, йогурт, сыр, зеленые листовые овощи) и жидкости. Если у вас есть семейная история пищевой аллергии или вас беспокоит пищевая аллергия у вашего ребенка во время грудного вскармливания, проконсультируйтесь со своим врачом.

Уход за кишечником

Беспокойство по поводу дефекации является обычным явлением после рождения ребенка. Часто матери боятся разорвать швы или испытать боль.Функция кишечника должна вернуться к норме через три-четыре дня после родов. Диета с высоким содержанием клетчатки и жидкости может помочь избежать запоров. Ходьба способствует дефекации, отхождению газов и увеличению общего кровообращения. Поднятие ног на табурет во время дефекации может помочь уменьшить напряжение. При запорах принимайте отпускаемые без рецепта средства для размягчения стула (Colace, Metamucil) или добавляйте в свой рацион чернослив, сок чернослива или отруби. Если у вас есть дополнительные вопросы, пожалуйста, свяжитесь с вашим врачом.

Изменения матки/кровотечения/уход за промежностью

Матка после родов должна быть твердой.Вы почувствуете схватки (послеродовые боли) после родов, поскольку ваша матка работает, чтобы вернуться к небеременным размерам. Эти боли, как правило, становятся более интенсивными с каждыми родами. Кормящие матери могут испытывать более сильные спазмы во время и после кормления, особенно в первые недели. Эти схватки временные. Используйте методы релаксации/дыхания и обезболивающие, назначенные врачом, чтобы уменьшить дискомфорт.

Продолжайте использовать перифлакон для очистки промежности, промывая теплой водой спереди назад, пока кровотечение не прекратится. Используйте сидячую ванну, как указано; это поможет распустить все швы и поможет заживлению промежности.

Первые несколько дней после родов ваше кровотечение (также называемое лохиями) ярко-красного цвета; он меняется на темно-красный, затем на коричневый, как при нормальных месячных. Это кровотечение обычно длится от двух до четырех недель. У вас может быть легкое кровотечение или пятна могут продолжаться до шести недель. В первые дни дома вы можете заметить усиление кровотечения или потемнение в кровотечении из-за повышенной активности; это может быть признаком того, что вам нужно больше отдыхать.Вы также можете заметить, что у вас выделяются кровяные сгустки, особенно если вы сидите или лежите в течение длительного периода времени. Это нормально. Если у вас частые сгустки или сгустки размером больше яичка, обратитесь к своему лечащему врачу.

Если вы кормите грудью, первая менструация может начаться только после того, как вы отлучите ребенка от груди. Если вы не кормите грудью, первые месячные, вероятно, начнутся через четыре-шесть недель после родов и могут быть необычно обильными. Помните, даже если вы кормите грудью, овуляция и фертильность могут вернуться в любой момент, поэтому важно использовать противозачаточные средства.Убедитесь, что вы обсудили свои варианты с вашим врачом / акушеркой, прежде чем возобновить сексуальные отношения. Для полного выздоровления мамы рекомендуется, чтобы дети находились на расстоянии не менее 18 месяцев друг от друга.

Уход за грудью

Носите хорошо сидящий бюстгальтер. Кормите ребенка как можно чаще. Убедитесь, что ваш ребенок правильно приложен к груди, чтобы избежать воспаленных или потрескавшихся сосков. Вы можете сцедить небольшое количество грудного молока на соски после кормления и дать ему высохнуть на воздухе. Обратитесь к информации, содержащейся в этой брошюре, для получения помощи при грудном вскармливании.

Если ваша грудь набухла (очень полная/плотная и нежная), используйте пакеты со льдом на 15–20 минут за раз. Прикладывая лед, если возможно, лягте на спину. Вы также можете использовать безрецептурные обезболивающие. Нагрубание обычно проходит через два-три дня. Если вы все еще испытываете значительный дискомфорт, пожалуйста, обратитесь к своему врачу для записи на прием. Вы можете обратиться к консультанту по грудному вскармливанию или в Лигу Ла Лече для получения дополнительной поддержки и информации.

Если у вас температура выше 100.4°F; комок; или красная, воспаленная или горячая область в груди, которая не проходит после кормления грудью, обратитесь к врачу.

Психологическая адаптация

Семья претерпевает множество изменений, когда рождается новый ребенок. Все члены семьи приспосабливаются. Матери испытывают широкий спектр эмоций. Легкие чувства грусти, депрессии и беспокойства являются обычным явлением и связаны с гормональными изменениями, недостатком сна и тяжелой работой по уходу за новорожденным. Их часто называют «бэби-блюз».Эти чувства обычно временны и самоограничены.

Послеродовая депрессия менее распространена и более серьезна. Он характеризуется чувством депрессии, беспокойства, беспокойства, безнадежности и низкой самооценки. Сюда также могут входить мысли о причинении вреда себе или ребенку. Послеродовая депрессия требует лечения у терапевта и часто медикаментозного лечения. Пожалуйста, свяжитесь со своим врачом/акушеркой, если у вас или членов вашей семьи есть какие-либо опасения по поводу вашего психического здоровья. Ни одно из этих условий не отражает ваших чувств к ребенку, вашему партнеру или вашим материнским способностям.Вы не можете контролировать эти чувства, но им можно помочь. Существуют лекарства, которые безопасно принимать во время грудного вскармливания.

Postpartum Support International: www.postpartum.net, 1-800-944-4PPD

Другими способами, которыми вы и ваша семья можете приспособиться к новорожденному, являются:

• Отдых/сон, когда ребенок спит.
• Соблюдайте сбалансированную диету. Сейчас не время для диет или нездоровой пищи.
• Будьте гибкими. Чтобы узнать своего ребенка, нужно время.
• Позвольте другим помочь вам. Принимайте предложения принести ужин, сходить на рынок или заняться другими необходимыми делами.
• Проведите особое время с другими детьми и вашим партнером. Для них новый ребенок тоже приспособление.
• Если у вас есть другие маленькие дети, соберите коробку/корзину со специальными закусками, игрушками и занятиями, соответствующими их возрасту, которые появляются только тогда, когда вы кормите ребенка. Не забудьте взять с собой книгу, чтобы вы могли читать все вместе, пока ребенка кормят.
• Поговорите с другими родителями, которые переживают то же самое.

Когда звонить врачу

• Частые императивные позывы или жжение при мочеиспускании
• Температура 100,4°F или выше
• Неутихающая боль в спине, боку или разрезе
• Кровоточащие или гнойные выделения из разреза 903 903 903 903 Отсутствие дефекации в течение четырех дней или дольше
• Кровотечение остается обильным, несмотря на отдых
• Насыщение прокладки в час
• Отхождение большого количества сгустков или выделение сгустков размером больше яйца (некоторые сгустки нормальны, если вы сидели или лежали в течение длительного времени) времени)
• Кровотечение с неприятным запахом
• Сильная головная боль, которая не проходит после перекуса, сна и ацетаминофена, или нарушения зрения, такие как затуманенное зрение или туннельное зрение
• Социальная изоляция или постоянная детская грусть/депрессия
• Горячий, твердый, красный область молочной железы
• Если одна нога опухла значительно больше, чем другая; у вас болит нога при ходьбе; или есть красная, горячая область, особенно в задней части ноги

 

« Забрать ребенка домой

Лохии: нормально ли послеродовое кровотечение?

Рождение ребенка может стать волнующим и радостным событием для молодых мам. Но жизнь после родов включает в себя не только радость, но и неизвестность, особенно для будущих мам. Обычное послеродовое кровотечение, выделения, называемые лохиями, могут быть одним из тех переживаний, которых вы не ожидали. Получите ответы на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о лохиях здесь.

Что такое послеродовое кровотечение?

Послеродовое кровотечение обычно относится к выделениям из влагалища, которые появляются после родов независимо от того, рожали ли вы через естественные родовые пути или путем кесарева сечения.Выделения, известные как лохии, состоят из крови и плацентарной ткани. По сути, ваша матка теряет слизистую оболочку, которая выстилала ее во время беременности.

Свяжитесь со своим лечащим врачом, если вы подозреваете, что ваше кровотечение может быть связано не с лохиями.

Является ли послеродовое кровотечение нормальным явлением?

Послеродовое кровотечение является нормальным явлением в послеродовом периоде. Также нормально видеть в это время небольшие кровяные сгустки размером со сливу.

Однако, если у вас сильное кровотечение, то есть вы промокли две гигиенические прокладки менее чем за час, и особенно если у вас также есть тазовая боль, лихорадка или болезненность, обратитесь к врачу, так как у вас кровотечение. переживание может быть вызвано чем-то другим, кроме нормального послеродового отторжения слизистой оболочки матки.

Насколько отличается послеродовое кровотечение после кесарева сечения?

Послеродовое вагинальное кровотечение после кесарева сечения обычно ничем не отличается, за исключением того, что кровотечение может быть более легким.

Что делать, если у вас кровотечение?

При послеродовом кровотечении следует носить гигиеническую прокладку и избегать использования тампонов. Медицинские работники рекомендуют ничего не вводить во влагалище в течение как минимум шести недель после родов.

Как долго длится послеродовое кровотечение (лохии)?

Послеродовые кровотечения у каждой женщины разные.У некоторых мам это может длиться пару недель, а у других до месяца и дольше. Как правило, послеродовое кровотечение останавливается примерно через четыре-шесть недель.

Могут ли лохии прекратиться через неделю?

Не обязательно. Послеродовое кровотечение (лохии) у всех разное: у одних женщин лохии прекращаются через пару недель после рождения малыша, а у других кровотечение может длиться дольше месяца.

Может ли послеродовое кровотечение остановиться и снова начаться?

Хотя могут быть случаи, когда вы заметите больше или меньше выделений, сами лохии обычно не прекращаются полностью, а появляются снова.Иногда ярко-красные выделения, которые были у вас в первые несколько дней после родов, также могут вернуться.

Количество выделений из влагалища может увеличиться:

• Утром после пробуждения

• Во время физической активности, например, послеродовых упражнений

• Во время грудного вскармливания.

Будет ли кровотечение через две, три или четыре недели после родов?

Да. Обычно послеродовое кровотечение (лохии) длится не менее пары недель, а то и больше месяца.У каждой женщины он разный. Послеродовое кровотечение обычно останавливается через четыре-шесть недель.

Как должно выглядеть послеродовое кровотечение?

Это может зависеть от того, сколько времени прошло с момента родов. Вот как лохии, которые вы видите на своей гигиенической прокладке, могут меняться с течением времени:

• Послеродовое кровотечение (лохии) обычно начинается с обильных кровотечений, а выделения темнее по цвету

• В первые несколько дней после родов после рождения лохии могут быть ярко-красного цвета с большим объемом

• Примерно через неделю выделения могут быть розоватого или коричневатого цвета, а объем может быть меньше

• Примерно через две недели выделения могут стать светло-коричневого или желтого цвета, и количество будет намного светлее. В конце концов он вообще исчезнет.

Послеродовое кровотечение (лохии) похоже на менструацию?

Лохии отличаются от менструаций тем, что они характеризуются более обильным кровотечением и очень часто включают сгустки крови. Сгустки размером со сливу — это нормально. Он также длится намного дольше, чем обычный период.

Лохии похожи на менструацию в том смысле, что выделения могут иметь затхлый, затхлый запах, как иногда бывает при менструации.

The Big Picture

Послеродовое кровотечение может быть проблемой, но это нормальная часть послеродового периода, которая скоро пройдет.Всегда имейте под рукой несколько прокладок и, возможно, используйте более впитывающую прокладку на ночь или при обильных выделениях.

Ваше тело претерпевает множество изменений по мере восстановления после беременности и родов. Наряду с уходом за новорожденным у вас много работы в эти первые недели и месяцы.