Последний триместр беременности: особенности, сроки и период родов

Содержание

Что нельзя делать в третьем триместре беременности: полезные рекомендации

Правило 1: не игнорируйте советы акушера-гинеколога, который ведет вашу беременность

В третьем триместре гестации походы в женскую консультацию становятся частыми. После 36 недели беременности женщина посещает акушера-гинеколога каждую неделю. Что может посоветовать вам доктор во время консультации? В первую очередь, следить за прибавкой веса, считать количество выпитой и выделенной за сутки жидкости.

Количество выпитой жидкости — это все питье, супы, а также половина объема от фруктов и молочных продуктов. Количество выделенной жидкости — это объем мочи (диурез). Если эти цифры одинаковые, то все замечательно. Если объем выпитой жидкости превышает суточный диурез, то это может указывать на скрытые отеки, которые образуются в межклеточных пространствах тканей и органов.

Скрытые отеки могут быть следствием заболеваний почек, проблем с сердцем. Но самая распространенная причина их появления — это гестоз, который является осложнением беременности.

При отсутствии лечения гестоз приводит к серьезным последствиям:

  • отеку легких;
  • отслойке плаценты;
  • задержке развития плода;
  • преждевременным родам.

Гестоз сопровождается не только скрытыми отеками, но также отеками рук и ног, высоким артериальным давление, протеинурией — появлением белка в моче.


Правило 2: спите не менее 10 часов в сутки

В третьем триместре гестации очень важен полноценный отдых. Достаточный сон — залог вашего хорошего самочувствия, отличного настроения, нормального развития плода.

Продолжительность сна должна быть такой, чтобы после пробуждения вы чувствовали себя отдохнувшей и бодрой. И если небеременным женщинам для этого достаточно спать 7-8 часов, то будущим мамочкам отдыхать нужно больше — не менее 10 часов в сутки.


Особенно важно хорошо высыпаться перед родами. Представьте себе ситуацию, что ночью вы не спали, а утром начались схватки, и вы отправились в родильный дом. Скажется ли ваша бессонница на процессе родов? Безусловно скажется.

Бессонница во время беременности — это повод обратиться к психологу. Возможно, ваша бессонница связана с боязнью предстоящих родов или страхом за здоровье будущего малыша? Специалист поможет разобраться, что с вами происходит.

Правило 3: исключите из рациона вредные продукты

Правильное питание в третьем триместре беременности приобретает особое значение, ведь женский организм начинает работать по-новому — в режиме интенсивной подготовки к родовой деятельности.

От того, каким будет ваш рацион в последние месяцы беременности, во многом зависит как пройдут роды.

В третьем триместре важно исключить из питания:

  • сладкие и соленые продукты;
  • газированные напитки;
  • фастфуд.

Большое употребление сладкого, соленого, газировки усиливает жажду и приводит к развитию отеков.

Фастфуд содержит много вредных красителей, ароматизаторов, консервантов, трансжиров. Кроме этого, фастфуд является тяжелой едой, которая перегружает желудочно-кишечный тракт.

В третьем триместре гестации важно придерживаться следующего правила: чем ближе дата родов, тем более легким должен быть рацион. В последние месяцы беременности организм должен тратить усилия на подготовку к родам, а не на переваривание тяжелой пищи.

Правило 4: двигайтесь, не лежите целый день на диване

В третьем триместре беременности малыш растет не по дням, а по часам, поэтому женщина быстро набирает вес, и ей становится тяжело ходить. Перед родами у женщины даже появляется «гордая поступь», которая напоминает «утиную походку». Центр тяже­сти сильно смещается вперед, что заставляет женщину при ходьбе откидывать плечи назад и широко расставлять ноги.

Многие женщины в третьем триместре начинают лениться, перестают гулять и заниматься физическими упражнениями. Но лежа целый день на диване, вы не сможете подготовить мышцы тазового дна к родам.

Запомните, что активность в третьем триместре беременности — это залог быстрых и легких родов. Конечно, упражнения, которые вы делали в первом и втором триместрах, выполнять в полном объеме перед родами тяжело. Оставьте из них те упражнения, которые вам даются легко. Введите утром и вечером неспешные пешие прогулки. Освойте дыхательные техники, гимнастику с фитболом. Все это поможет вам подготовить тело к предстоящим родам.


Правило 5: старайтесь получать как можно больше положительных эмоций

Давно доказано, что положительные эмоции хорошо влияют на развитие плода, течение беременности и родов. Положительные эмоции способствуют выработке окситоцина — гормона счастья, который улучшает не только психологическое, но и физическое состояние.

Как в третьем триместре можно поддерживать положительные эмоции? Займитесь приятными делами, которые доставят вам удовольствие. Например, бэби-шопингом или обустройством комнаты для будущего малыша. И не нужно верить в примету, что покупка детских вещей до рождения ребенка приносит беду. Такое утверждение — всего лишь миф и суеверие.

После рождения малыш будет занимать у вас все свободное время, и вряд ли у вас получится спокойно выбраться в магазин. Гораздо проще отправиться за покупками до рождения карапуза, выбрать все в неспешной обстановке и получить при этом море позитива!


Правило 6: не забывайте о подготовке к предстоящим родам

В третьем триместре беременности обязательно нужно подготавливаться к родам. Конечно, делать это лучше заблаговременно.

Но даже если до родов у вас осталось всего несколько недель или дней, обязательно постарайтесь получить как можно больше полезной информации.

Важные вопросы, ответы на которые должна знать беременная:

  1. Чем отличаются схватки от предвестников родов?
  2. Что делать, если отошли воды?
  3. Когда нужно ехать в родильный дом?
  4. Что происходит в первый, второй и третий период родов?
  5. Сколько длится процесс родов?

Эта информация поможет вам побороть страх перед родами и успешно справиться с такой непростой задачей как появление малыша на свет.

Ведение беременности (3 триместр) в Одинцово

В третьем триместре ведение беременности предусматривает контроль над увеличением веса, состоянием молочных желез, результатами анализов мочи и крови и их соответствия норме, проводятся профилактические меры по недопущению позднего токсикоза и преждевременных родов. На 30 неделе беременности женщине оформляется предродовой отпуск, выдается обменная карта.

Что входит в контроль в третьем триместре

На заключительном этапе вынашивания ребенка женщина повторно проходит консультацию у терапевта и окулиста, сдает гинекологический мазок на анализ микрофлоры, проходит исследования крови на ВИЧ и гепатит.

На 30-32 неделе проводится расширенное УЗИ для определения:

  • количества околоплодных вод;
  • состояния плаценты;
  • расположения плода и его веса;
  • определения частоты дыхания и сердечной деятельности плода.

В это время также определяют метод родоразрешения, при наличии показаний женщину госпитализируют.

На цену ведения беременности в нашей клинике в Одинцово и Голицыно влияют разновидность программы (стандартная, расширенная, ВИП), квалификация акушера-гинеколога, наличие осложнений, дополнительные услуги.

Для этого вам надо записаться на прием к нашим специалистам. Стоимость комплексного наблюдения ниже, чем ведение беременности только в одном триместре. 

Наименование Количество

Прием врача-гинеколога (первичный, повторный, акушерский осмотр)

6 приемов

Прием терапевта

1 прием

Прием офтальмолога

1 прием

УЗИ 2 триместра беременности с доплерографией

2 раза

ЭКГ с расшифровкой

1 раз

Оформление больничного листа

Оформление обменной карты

Общеклинические исследования:

 

ОАК

2 раза

Общий анализ мочи

6 раз

Биохимический анализ крови:

АЛТ

2 раза

АСТ

2 раза

Альбумин

2 раза

Билирубин общий

2 раза

Билирубин прямой

2 раза

Глюкоза

2 раза

Железо

2 раза

Креатинин

2 раза

Мочевина

2 раза

Общий белок

2 раза

Ферритин

2 раза

Коагулограмма:

 

Антитромбин 3

2 раза

АЧТВ

2 раза

Д-димер

2 раза

МНО (протромбин+МНО+протромбиновое время)

2 раза

РФМК

2 раза

Тромбиновое время

2 раза

Фибриноген

2 раза

Серология:

 

Сифилис

1раз

Гепатит В

1раз

Гепатит С

1раз

ВИЧ

1раз

Микроскопическое исследование:

 

Мазок гинекологический

1раз

Бактериологическое исследование:

 

Посев материала из цервикального канала с антибиотикограммой

1раз

*Согласно приказу № 572 МЗ РФ от 12. 11.2012г. На консультации, диагностические и лабораторные исследования приходить с данной программой для отметки посещений.

1. Цена программы действительна при нормально протекающей беременности с резус-положительной группой крови у беременной женщины.

2. Дополнительные медицинские услуги для Пациента в течение действия контракта будут предоставляться с 5 %-ой скидкой от Прейскуранта ООО «Бэби плюс».

Третий триместр беременности — медицинский центр «ВАШ ДОКТОР» Шахты

В третьем триместре живот быстро растет, что может повлиять на ваше самочувствие. Узнайте о наиболее распространенных проблемах в этот период и эффективных способах борьбы с ними.

Типичные жалобы в третьем триместре беременности

Это последний триместр беременности, в течение которого ребенок растет очень интенсивно. В результате матка также растет, что может способствовать возникновению проблем таких как:

• Боль в позвоночнике в третьем триместре может усилиться, из-за лишнего веса. Постарайтесь как можно больше отдыхать, регулярно спать и заниматься спортом — насколько позволяет ваша форма и здоровье.

• Изжога дает о себе знать с удвоенной силой. Растущий живот давит на внутренние органы, в том числе на желудок, что может усугубить чувство тяжести. Приблизительно за 2 недели до родов желудок «опустится», и вы можете почувствовать облегчение. До этого следуйте соответствующим диетическим рекомендациям, избегайте продуктов, которые усиливают изжогу, и не носите плотную одежду.

• Запор – это недомогание не исчезнет до родов. Позаботьтесь о своей диете и включите источники пищевых волокон: овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Не забывайте о нужном количестве жидкости. Не используйте лекарства без консультации с врачом.

• Бессонница — большой живот, а также все более и более активные шевеления ребенка могут нарушить сон будущей мамы. Кроме того, стресс или мысли о приближающемся рождении и новой роли не позволяют расслабиться и уснуть. Ваши страхи естественны — о них стоит поговорить с мамой, тетей, бабушкой или подругой, которая уже родила. Если вы хотите хорошо выспаться, позаботьтесь о комфорте в постели, приобретите подушку для беременных, которая облегчит ваш сон.

• Геморрой — частое и крайне неприятное состояние при беременности, которое появляется в третьем триместре (хотя может и ранее). Лучше всего предотвратить его развитие, избегая запоров и используя диету, богатую клетчаткой. Если узелки геморроя появляются несмотря на профилактику, вы должны продолжать использовать правильную диету. Позаботьтесь о личной гигиене, а когда боль невыносима, обратитесь к врачу, который назначает безопасные лекарства (например, суппозитории).

• Сокращения матки — они готовят матку к родам. Сокращения Брэкстона-Хикса (так называемые прогностические сокращения) происходят через разные промежутки времени, а иногда и довольно сильно. Они не укорачивают и не смещают шейку матки (которая сопровождает роды). Облегчение в этом случае приносит отдых, купание и расслабление.

Что должно насторожить женщину в третьем триместре беременности?

Сильные, регулярные или болезненные сокращения матки с небольшими интервалами могут предвещать рождение малыша. Их появление должно заставить вас посетить специалиста.

Кровотечение из половых путей на каждом этапе беременности является очень тревожным симптомом. Когда вы их наблюдаете, срочно сообщайте врачу-гинекологу.

Отек лица и отеки ног, которые не проходят после отдыха, могут указывать на гестоз, который угрожает вам и вашему ребенку. Если вы наблюдаете тревожные симптомы также обратитесь к врачу. Точно так же стоит поступить и в случае зудящей кожи, особенно в области рук и ног — это могут быть симптомы холестаза — редкого, но опасного заболевания беременных женщин. Также в случае наблюдения сильного зуда необходима срочная консультация со специалистом.

Полная программа ведения беременности 3 триместр в клинике «На Сенной» СПб

Что входит в программу ведения беременности III триместр?

Программа ведения беременности в третьем триместре включает наблюдение женщины с 28 беременности до самых родов. В программу включен весь перечень обследований по ПРИКАЗу от 20 октября 2020 года N 1130н. Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи по профилю “Акушерство и гинекология”:

 Консультация врача акушера-гинеколога

На приеме у гинеколога в третьем триместре определяется высота дна матки, окружность живота, сердцебиение плода, состояние молочных желез. Также врач выслушивает жалобы пациентки, дает рекомендации по питанию и образу жизни. На 30 недели беременности гинеколог выписывает всем работающим женщинам лист нетрудоспособности по беременности и родам.

Консультация  врача-терапевта

Задача врача общей практики – оценить состояние  здоровья беременной женщины. Многие будущие мамы к третьему триместру начинают жаловаться на учащенное мочеиспускание, отечность и одышку. Увеличение массы тела приводит к ограниченности в движениях. Сильная нагрузка на ноги может спровоцировать варикозное расширение вен.

Во время приема врач терапевт выслушивает жалобы пациентки, измеряет артериальное давление, сердечный ритм и температуру тела. Если состояние женщины вызывает опасения, специалист выдает направление на дополнительные обследования и консультации узких специалистов (флеболог, эндокринолог, кардиолог, маммолог и т. д.).

При отсутствии показаний терапевта в третьем триместре беременности достаточно посетить всего один раз. Немедленно обращаться к врачу нужно при частых обмороках и головокружениях, при учащенном сердцебиении, сильной слабости, потере сна и аппетита.

Консультация стоматолога-терапевта

Контроль за состоянием и гигиеной зубов необходим в течение всей беременности. Именно в это время будущую маму чаще всего беспокоит кровоточивость и воспаление десен, кариес. Врач осмотрит пациентку и при необходимости даст назначения по использованию максимально безопасных и эффективных средств, которые помогут остановить прогрессирование заболеваний ротовой полости.

Кардиотокографическое исследование плода с расшифровкой (КТГ)

Исследование, которое позволяет определить тонус матки у женщины и частоту сердечных сокращений у плода, назначается на 36 неделе беременности. Процедура простая, безопасная как для матери, так и для ребенка. КТГ плода в третьем триместре проводится не менее трех раз. Дополнительно процедура может быть назначена женщине при гестозе, малокровии, многоплодии, артериальной гипертензии, резус-конфликте.

УЗИ плода

УЗИ плода в третьем триместре назначается на 30-34 неделе.Ультразвуковое исследование на последних сроках беременности позволяет оценить работу дыхательной системы малыша, его двигательную активность и общее функциональное состояние. В третьем триместре можно диагностировать опасные пороки и своевременно предупредить их развитие.

УЗИ позволяет выявить предлежание плаценты, обвитие пуповиной шеи малыша, недостаточную плацентацию и прочие состояния, которые могут повлиять на тактику прохождения родов. Именно благодаря УЗИ врач определит, сможет ли женщина родить самостоятельно или намного безопаснее, если рождение ребенка будет проходить с помощью кесарева сечения.

 Допплерометрия при беременности

Исследование артерий пуповины плода, маточных артерий, средней мозговой артерии назначается на сроке 36-38 недель. Процедура  проводится с помощью специального ультразвукового аппарата. Допплерометрия необходима для того, чтобы определить патологии кровоснабжения плода, которые могут негативно отразиться на его общем физическом состоянии. Дополнительно процедура назначается женщинам по следующим показаниям: беременность на фоне сахарного диабета, резус-конфликт, патологии пуповины у плода, преждевременные роды и невынашивание беременности в анамнезе.

Лабораторные анализы

В течение всего срока беременности женщине обязательно нужно сдавать ряд лабораторных анализов.

1) Общий анализ мочи

Один из основных плановых анализов, который показывает нарушения в работе мочевыделительной, эндокринной, пищеварительной, сердечно-сосудистой и иммунной системы. Общий анализ мочи позволяет своевременно определить у беременной патологии почек, сахарный диабет, мочекаменную болезнь.

2) Клинический анализ крови 

На что обращают особое внимание при оценке общего анализа крови у беременных:

  • Гемоглобин – отвечает за транспортировку кислорода клетками крови.
  • Тромбоциты – влияют на процесс свертывания крови.
  • Лейкоциты – принимают активное участие в защите организма от инфекций и вирусов.

3) Биохимический анализ крови

Анализ на билирубин,холестерин, креатин, ферритин, глюкозу и мочевину может много рассказать об общем состоянии здоровья женщины. Сдавать кровь из вены необходимо в первой половине дня натощак.  Биохимический анализ крови позволяет своевременно диагностировать заболевания почек, печени, мочеполовой системы.

4) Анализ на ВИЧ, сифилис, гепатит 

Анализ проводится на 30 недели беременности. Исследование обязательно нужно пройти даже тем женщинам, у которых уже был отрицательный результат. Данные инфекции не только оказывают негативное влияние на развитие плода, но и способствуют снижению защитных свойств организма у матери. Своевременная диагностика позволяет оградить новорожденного от инфицирования.

5) Взятие материала для урогенитального мазка 

Во время исследования можно определить стафилококки, энтерококки и другие бактерии, количество которых превышает норму. Мазок на исследование микрофлоры влаглища проводится во время каждого посещения гинеколога.  При активном росте патогенной микрофлоры женщине  назначают анализ на определение чувствительности к антибиотикам.  По показаниям и при наличии хронических заболеваний  перечень исследований может быть расширен.

Кратность посещения специалистов в 3 триместре беременности

С 28 по 36 неделю беременности женщина посещает гинеколога каждые две недели. Для оценки общего состояние организма перед каждым визитом к врачу следует сдать общий анализ крови и мочи. С 36 недели , в последний месяц беременности, посещать гинеколога необходимо каждую неделю.

Третий триместр – важный момент в жизни женщины, когда она нуждается в особой поддержке и внимании. Поэтому важно, чтобы рядом был грамотный врач, к которому всегда можно обратиться с консультацией и получить ответы на волнующие вопросы. Врач  обязательно должен рассказать о первых признаках родов, что позволит женщине своевременно сориентироваться и вызвать скорую помощь. Немедленно нужно обратиться к врачу при появлении ноющих или схваткообразных болей в животе, водянистых или кровянистых выделениях, потере сознания.

 Подготовка к родам в 3 триместре что включает?

В третьем триместре важно контролировать вес, образ жизни, питание женщины. В этот период возникают не совсем приятные и опасные для здоровья явления: отеки, одышка, сладость, головокружение и т.д. Посещать своего врача и сдавать анализы теперь придется часто, поскольку важно контролировать малейшие изменения в организме женщины.
При подготовке к родам очень важен правильный психоэмоциональный настрой. Если женщина не сможет преодолеть страх боли и одержимость различными страхами и фобиями, при родовой деятельности возможны серьезные осложнения. Задача специалиста – успокоить, рассказать о правильной подготовке к родам, как себя вести во время схваток и т.д.

Выдается ли родовый сертификат, если учет по беременности платный ?

Да. Мы даем справку о том,что наша клиника не выдавала родовый сертификат и пациентка со справкой идет в женскую консультацию по месту прикрепления, к заведующей ж/к, на основании справки выдается родовый сертификат, с анулированным корешком наблюдения в женской консультации.

Список, что нужно взять с собой в родильный дом

Уже после 30 недели можно потихоньку собирать вещи в роддом. Список вещей, которые обязательно нужно взять с собой:

  • Удобные ночные рубашки, халат – выбирайте одежду из натуральных тканей, поскольку с ней будет соприкасаться не только ваша, но и чувствительная кожа новорожденного.
  • Одежда для новорожденного: боди, ползунки, распашонки, носочки, шапочка или чепчик, царапки, теплые махровые комбинезоны для холодного времени года . Учтите, что вам придется находиться в роддоме минимум 3 дня, поэтому запас одежды должен быть соответствующий.
  • Тапочки, резиновые сланцы для душа.
  • Компрессионное белье или чулки – для женщин, которые на последних сроках беременности страдали от варикозного расширения вен.
  • Бюстгальтера для кормления.
  • Нижнее белье.
  • Косметические средства для мамы – шампунь, гель для душа или мыло, уходовые крема, средства для интимной гигиены.
  • Средства для умывания, полотенце для мамы и ребенка.
  • Первые уходовые средства для малыша – подгузники, крема для тела и под подгузник, ушные палочки, влажные салфетки.
  • Стерильные дородовые и послеродовые прокладки.
  • Одноразовые пеленки.
  • Фланелевые или хлопковые пеленки.
  • Специальное одноразовое белье.
  • Пустышка, бутылочка для искусственной смеси.

Чтобы всегда быть на связи с близкими возьмите с собой в роддом зарядное устройство к мобильному телефону, планшет или другой гаджет. Одежду на выписку попросите привезти родственников накануне важной даты.
Платное ведение беременности в клинике « На Сенной» отзывы наших пациентов
Вы еще сомневаетесь, стоит ли нам доверять ведение своей беременности? Предлагаем ознакомиться с отзывами наших пациенток, которые ни разу не пожалели о своем выборе.

Ваш третий триместр беременности

Второй триместр закончился! Хорошо сделано. В то время как вы намного ближе к встрече со своим новым ребенком, некоторые из самых тяжелых симптомов ранней беременности возвращаются в течение третьего триместра, например, усталость и потребность в мочеиспускании.

Кроме того, у вас появятся новые симптомы беременности, такие как схватки Брекстона-Хикса, геморрой и раздражающие боли. Вы также можете испытывать тревогу по мере приближения даты рождения ребенка.Пришло время особенно хорошо позаботиться о себе — вздремнуть, помедитировать, сделать все, что вас расслабляет.

Ваш ребенок очень занят в третьем триместре, внося последние штрихи в свое развитие, готовясь выйти в мир. Они будут набирать лишние килограммы — там становится тесно — и развитие мозга и нейронов в эти недели сходит с ума.

Вот чего ожидать в третьем триместре беременности.

Недели третьего триместра

Недели 28-42

Развитие ребенка в третьем триместре

В 28 недель, в начале третьего триместра, ребенку около 14 лет.8 дюймов на этой неделе. Это примерно размер кегли для боулинга. К концу третьего триместра — когда вы встретите своего ребенка! — они будут около 19-21 дюйма в длину и весят от 6 3/4 фунтов до 10 фунтов. Вы знаете, размером с настоящего ребенка.

Через 30 недель ваш ребенок начнет прибавлять в весе около 0,5 кг в неделю до самого рождения. Ему станет тесно в амниотическом мешке, и по мере того, как пространство станет теснее, ваш ребенок начнет прижиматься к позе эмбриона.

Примерно на 36-й неделе они также начнут перемещаться вниз от грудной клетки к тазу, готовясь к рождению.Это называется «осветлением» и является одной из ранних стадий родов.

К концу третьего триместра рост вашего ребенка составит около 19–21 дюйма, а вес — от 6 3/4 до 10 фунтов.

В течение третьего триместра мозг вашего ребенка и развитие нейронов находятся в самом разгаре. Мозг продолжает развивать важные нейронные связи для пяти органов чувств, поэтому ваш ребенок может быть готов видеть, чувствовать, осязать, пробовать на вкус и слышать, когда он родится. Они даже начинают мечтать — зафиксировано быстрое движение глаз!

Кости вашего малыша твердеют, но череп вашего ребенка при рождении все еще будет мягким, чтобы головка могла двигаться по родовым путям (что хорошо, потому что это ваше влагалище). Эти мягкие места между частями их черепа называются родничками, и их закрытие может занять пару лет. Сумасшедший!

К 36 неделе почки и печень вашего ребенка полностью функционируют. Мозг и легкие вашего ребенка будут продолжать развиваться в детстве и далее, но все остальные внутренние системы в порядке.

В 37 недель ваш ребенок считается полностью готовым и будет готов к дебюту в любое время.

Управление несколькими реестрами?

Мы можем связать или перенести элементы из вашего другого реестра в Babylist (вы не потеряете свою тяжелую работу!).Все будет в одном месте, и вам нужно будет поделиться одной ссылкой на реестр со всеми дарителями в вашей жизни.

Симптомы беременности в третьем триместре

Схватки Брэкстона-Хикса

Во время третьего триместра у вас могут начаться схватки Брэкстона-Хикса, поскольку ваше тело готовится к родам. Во время этих «фальшивых» сокращений мышцы матки напрягаются от 30 секунд до двух минут.

Как отличить схватки Брекстона-Хикса от настоящих? Схватки не ослабевают, если вы меняете положение, встаете или двигаетесь, и со временем они увеличиваются как по интенсивности, так и по частоте.Используйте эти сокращения Брэкстона-Хикса как возможность попрактиковаться в тех методах дыхания, которым вы научитесь на занятиях по подготовке к родам, если вы их примете.

Боли и боли во время беременности в третьем триместре

Боль в пояснице и бедре: Соединительная ткань в области таза начнет ослабевать, так как повышенный уровень гормонов подготавливает ваше тело к прохождению ребенка через родовые пути. Из-за этого вы можете столкнуться с болью в бедре или пояснице. Регулярные физические упражнения, такие как ходьба, плавание и растяжка, могут помочь.Это разведение таза также дает вам характерное «переваливание» во время беременности. Пора принять своего внутреннего пингвина, мама.

Ишиас: Если вы чувствуете покалывание, онемение или стреляющую боль в пояснице, ягодицах и бедрах, у вас, вероятно, ишиас. Это когда матка давит на седалищные нервы. Теплая ванна или компресс могут облегчить боль.

Одышка: По мере увеличения матки она давит на грудную клетку и диафрагму, затрудняя дыхание.Попробуйте встать прямо, чтобы ваши легкие могли «дышать», и, если это влияет на ваш сон, подложите под себя несколько дополнительных подушек. К концу беременности ребенок опустится, и вам станет легче дышать.

Это разведение таза также дает вам характерную «перевалку» во время беременности. Пора принять своего внутреннего пингвина, мама.

Легкий отек: Отеки лодыжек или ступней очень распространены, но если у вас внезапно отекают руки или лицо, позвоните своему врачу, так как это может быть признаком преэклампсии.

Молниеносная промежность: Этот симптом с глупым названием представляет собой кратковременную стреляющую боль в области таза, особенно когда вы или ребенок двигаетесь. В основном это просто неудобно и быстро проходит.

Геморрой: К сожалению, геморрой во время беременности встречается довольно часто. Запор плюс повышенное давление на область таза могут привести к ним. Подушечки из гамамелиса, сидячие ванны и такие средства, как Tucks Pads или Earth Mama Herbal Perineal Spray, могут облегчить боль и зуд.(Помните об этих средствах, так как геморрой часто возникает и после родов.) Как избежать геморроя? Старайтесь избегать запоров, пейте много воды и ешьте продукты, богатые клетчаткой, такие как овсянка, бобы, яблоки (с кожурой) и бананы.

Пока эти боли нормальны (если они раздражают), но если вы испытываете сильные спазмы или боли в животе, рвоту (во втором или третьем триместрах), болезненное или жгучее мочеиспускание, кровотечение или высокую температуру, обязательно позвоните ваш врач.Не ждите до следующего предродового визита.

Сон и третий триместр

Вы, вероятно, снова начнете замедляться после того выброса энергии во втором триместре. Усталость снова наступает в течение третьего триместра. Теперь вам может быть труднее спать — из-за растущего живота вам может быть трудно найти удобное положение для сна, а изжога и потребность в мочеиспускании могут вас разбудить. Кроме того, беспокойство может помешать вам заснуть вообще.

Подушка для беременных поможет вам чувствовать себя комфортно ночью, а создание темного, прохладного и тихого места для сна поможет вам заснуть или не заснуть.Если вы чувствуете тревогу, попробуйте помедитировать перед сном, чтобы успокоить свой разум, или примите теплую ванну, чтобы расслабиться.

Изменения груди в третьем триместре

Наряду с вашим животом, ваша грудь, вероятно, становится больше с каждым днем. К концу беременности ваша грудь может вырасти на целых 2 фунта! Ваши соски и ареолы становятся темнее и более выраженными, вокруг них появляются крошечные бугорки. Они известны как бугорки Монтгомери, и они выделяют масло, которое смазывает область сосков во время грудного вскармливания.

Ближе к сроку родов из сосков может начать выделяться желтоватая жидкость. Это молозиво, и, если вы кормите грудью, это молоко, богатое иммунитетом, которое ваш ребенок будет есть в первые несколько дней после рождения.

Если вы планируете кормить грудью после рождения ребенка, третий триместр — хорошее время, чтобы начать самообразование. Запишитесь на курсы по грудному вскармливанию или прочитайте книгу, например «Грудное вскармливание — это просто» . Если вы собираетесь вернуться к работе или думаете, что вам нужно будет сцеживать молоко, чтобы другие давали ребенку бутылочку, узнайте, какой молокоотсос вам может понадобиться.(Кстати, вы можете получить бесплатный молокоотсос по страховке.) Другие принадлежности, которые могут быть полезны в вашем путешествии по грудному вскармливанию? Бюстгальтеры для кормления, кремы для сосков, подушки для кормления и топы для кормления.

Посещения акушера-гинеколога в третьем триместре

В течение третьего триместра вы начнете часто посещать своего лечащего врача, так как ваши встречи станут более частыми — каждые две недели с 28 до 35 недель, а затем еженедельно до родов.

Что происходит на этих встречах?

При каждом посещении они будут проверять образец мочи, измерять артериальное давление, измерять высоту дна матки и спрашивать о движениях плода.

Вы и ваш лечащий врач начнете часто видеться друг с другом.

Примерно на 38-й неделе ваш акушер-гинеколог или акушер, вероятно, проведет осмотр шейки матки, чтобы увидеть, начинаете ли вы расширяться (раскрытие шейки матки, которое измеряется в сантиметрах) или сглаживание (истончение шейки матки, которое измеряется в процентах).Для успешных вагинальных родов шейка матки должна быть 10 см и сглажена на 100%. (Вот как узнать, когда у вас роды.)

Между 35 и 37 неделями вы будете обследованы на стрептококк группы B, обычно с помощью вагинального мазка. Эта распространенная бактерия обнаруживается у 25% здоровых женщин, которые могут испытывать или не испытывать никаких симптомов. Если у вас положительный результат на стрептококк группы B, вам будут давать антибиотики внутривенно во время родов, чтобы ребенок не заразился им от вас. (Если вы планируете домашние роды, узнайте у акушерки, можно ли внутривенно вводить антибиотики дома.)

Примерно на 35-й неделе ваш врач также, вероятно, проверит, находится ли ребенок головкой вниз (голова) или головой вверх (тазовое предлежание). Перед началом родов ребенок должен лежать головкой вниз, поэтому врач может порекомендовать некоторые подходы к «переворачиванию» ребенка, если он все еще находится головкой вверх в последние несколько недель.

Количество ударов

К третьему триместру вы, вероятно, привыкли чувствовать повороты, толчки и толчки ребенка. Чтобы следить за движениями ребенка, попробуйте считать пинками.

Сядьте или лягте в тихой комнате и внимательно следите за тем, что делает ребенок.Ищите 10 различных движений в течение двух часов. В большинстве случаев вы почувствуете их в течение пяти минут, но иногда это может занять больше времени.

Старайтесь подсчитывать толчки в одно и то же время каждый день (как правило, когда ребенок наиболее активен) и отмечайте, сколько времени ушло на то, чтобы пройти все 10 шагов. все — доверяйте своей интуиции и позвоните своему врачу.

Выброс и пятнистость

Во время третьего триместра очень часто бывает больше белых выделений из влагалища из-за повышенного уровня эстрогена.(Если есть прожилки крови и выделения особенно желеобразные, это может быть выход слизистой пробки, что является ранним признаком родов. Если это так, позвоните акушерке или акушеру.)

Небольшие кровянистые выделения в третьем триместре — это нормально, особенно после секса, так как шейка матки легко раздражается. Но если вы видите много крови, позвоните своему врачу, так как это может указывать на то, что с вашей плацентой что-то не так.

Прибавка в весе в третьем триместре

К концу второго триместра вы, вероятно, наберете от 12 до 17 фунтов.В течение третьего триместра вы будете набирать от 1/2 до 1 фунта в неделю. Это означает, что к концу беременности вы наберете от 25 до 35 фунтов.

Вот как разбивается эта прибавка в весе:

7,5 фунтов Малыш
1,5 фунта Плацента
4 фунта Увеличенное количество жидкости
2 фунта Увеличенная матка
2 фунта Увеличение ткани молочной железы
4 фунта Увеличение объема крови
7 фунтов Материнский жир, белок и другие питательные вещества
2 фунта Амниотическая жидкость

Контрольный список беременности в третьем триместре

  • Посетите родильное отделение (вот что вас ожидает во время родов) или приобретите принадлежности для родов на дому.
  • Собери свою больничную сумку.
  • Желание гнездиться реально. Украсьте эту детскую.
  • Составьте рабочий плейлист.
  • Беспокойство? Это совершенно естественно. Подумайте о регулярной медитации, чтобы успокоить свой разум. Есть даже специальные для беременных.
  • Получите документы, необходимые для отпуска по беременности и родам. Кроме того, составьте план декретного отпуска для своих коллег. В случае, если этот ребенок придет рано, вы не хотите, чтобы вас отвлекали.
  • Приготовьте несколько замороженных блюд после рождения ребенка.(Не только обеды — несколько буханок бананового хлеба могут стать идеальным утренним перекусом.)
  • Планируете кормить грудью? Запишитесь на местный урок.
  • Не забудьте насладиться детским душем.
  • Вздремнуть. А потом еще один.
  • Забронируйте столик на ужин перед рождением ребенка со своей второй половинкой.
  • Загрузите хорошее приложение-таймер для схваток, чтобы быть готовым к началу активных родов. (Вот для iPhone и Android.)
  • Обратитесь в свою страховую, чтобы узнать, как добавить ребенка после его рождения.
  • Пусть ваш партнер установит автокресло.
  • Постирайте всю одежду, которую вы получили на вечеринке по случаю рождения ребенка, чтобы подготовиться к рождению ребенка.
  • Выберите педиатра.
  • Составьте «Список наблюдения за детьми» всех, кому необходимо знать о появлении ребенка. Назначьте этот список директору по связям с общественностью Baby (он же ваша сестра, тетя или лучшая подруга).
  • Исследование обезболивания во время родов. Эта шкала может помочь.
  • Если у вас будет мальчик, решите, будете ли вы делать ему обрезание.
  • Составьте семейный план того, как вести себя с посетителями после рождения ребенка.

Путеводитель по третьему триместру | ЮНИСЕФ Воспитание

Как вы себя чувствуете

Некоторые из тех же неприятных ощущений, которые были у вас во втором триместре, сохранятся. Кроме того, многие женщины испытывают трудности с дыханием и замечают, что им приходится чаще ходить в туалет. Это связано с тем, что ребенок становится больше и оказывает большее давление на ваши органы. Не волнуйтесь, с вашим ребенком все в порядке, и после родов эти проблемы уменьшатся.

 

Общие симптомы

Хотя двух одинаковых беременностей не бывает, некоторые симптомы, которые могут возникнуть в третьем триместре, включают:

  • Кислотный рефлюкс (изжога)
  • Геморрой
  • Одышка
  • Нежность груди
  • Выступающий пупок
  • Проблемы со сном
  • Отек пальцев, лица и лодыжек

 

Уход за собой

Поскольку ваш ребенок достигает полного срока, вы можете чувствовать себя более некомфортно в третьем триместре, чем во втором.Чтобы справиться с некоторым дискомфортом, попробуйте некоторые из приведенных ниже методов, предварительно проконсультировавшись с вашим лечащим врачом. Помните, что выбор всегда должен делаться на основе ваших предпочтений и того, что вам доступно.

  • В случае изжоги обратитесь к своему лечащему врачу за советом по изменению диеты и образа жизни. Если они не помогают, при неприятных симптомах можно использовать антацидные препараты.
  • Для проблем со сном попробуйте использовать подушку для поддержки всего тела или только определенных областей, которые нуждаются в ней, чтобы снять напряжение во время отдыха.

Здоровое питание и регулярные физические упражнения важны в течение третьего триместра и на протяжении всей беременности. Следите за своим регулярным режимом упражнений, но не истощайте себя. Как правило, во время тренировки вы должны уметь поддерживать беседу. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом по поводу физических упражнений во время беременности. Продолжайте есть разнообразную пищу, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество энергии, белка, витаминов и минералов.

>Читать Что есть во время беременности

Брэкстон Хикс (ложные схватки)

Во время третьего триместра у вас также будут схватки, которые могут быть признаком настоящих или ложных родов.«Фальшивые схватки» называются болями Брэкстона-Хикса, и это способ вашего тела подготовить вас к настоящим родам. Они могут ощущаться как менструальные спазмы или стягивание в животе.

Брэкстон-Хикс не лечится, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить дискомфорт, в том числе:

  • Питьевая вода
  • Смена положения (если вы лежите, попробуйте пойти на прогулку и наоборот)
  • Расслабьтесь, вздремните, почитайте книгу или послушайте успокаивающую музыку

Если это не уменьшает боль и если вы заметили, что ваши схватки становятся более частыми или интенсивными, обратитесь к своему лечащему врачу.

 

Начало родов

Большинство женщин рожают между 38 и 41 неделей беременности, но невозможно узнать точный момент, когда у вас начнутся роды.

Когда начинаются роды, шейка матки расширяется, и мышцы матки начинают сокращаться через равные промежутки времени и со временем сближаются. Схватки будут похожи на менструальные спазмы, но более интенсивны. Когда матка сокращается, вы можете чувствовать боль в спине или тазу, живот становится твердым.Когда матка расслабится, живот снова станет мягким.

Помимо схваток, некоторые другие признаки начала родов включают:

  • Осветление (ощущение, что плод опустился ниже)
  • Потеря слизистой пробки (вы заметите увеличение количества прозрачных или розовых выделений)
  • Разрыв воды (разрыв мембран)

Важно отметить, что вы можете не заметить некоторые из этих изменений до начала родов.Если вы думаете, что у вас роды, обратитесь к своему лечащему врачу.

 

Чего ожидать в третьем триместре

Ваш дородовой уход

28-я неделя до рождения ребенка называется третьим триместром. В этом триместре ваши визиты к врачу общей практики и в больницу станут более частыми.

Сообщите своему врачу общей практики, если вы еще не получили прививку от коклюша – лучше всего сделать эту прививку в течение первых 36 недель беременности.Если вы находитесь на сроке более 36 недель беременности, вам и вашему ребенку все еще может быть полезно получить вакцину, хотя лучше сделать ее до 36 недель.

Вы также начнете дородовые занятия для подготовки к родам и вашему ребенку. Важно быть в курсе любых изменений в характере движений вашего ребенка.

В течение третьего триместра вы определитесь с вариантами рождения и предпочтениями. Однако важно знать, что ваши планы родов могут измениться в зависимости от того, как будет протекать беременность.

Обсудите свои предпочтения в родах или план родов с акушеркой до наступления срока родов, чтобы уточнить, какие варианты доступны для вас.

Брэкстон-Хикс или сокращения матки

На поздних сроках беременности матка может сокращаться и расслабляться. Они известны как Брэкстон Хикс.

Схватки Брэкстона-Хикса отличаются от родовых схваток тем, что они:

  • нечастые
  • обычно нерегулярные
  • непродолжительные — обычно менее минуты
  • не увеличиваются по интенсивности

Что делать :

  • прогуляйтесь
  • расслабьтесь и сделайте глубокий вдох
  • позвоните своему терапевту или акушерке, если они не прекратятся или станут более интенсивными
Информация:

Схватки и признаки родов

Растяжки

Вы можете заметить бледно-розовые или красные узкие линии или полосы на животе, груди и бедрах. Они могут зудеть и ощущаться стянутыми. Почти у 8 из 10 женщин появляются растяжки.

Если кремы и масла успокаивают и приятны в использовании, убедитесь, что они безопасны для беременных женщин. Нет никаких научных доказательств того, что кремы или масла для предотвращения растяжек действительно работают.

Увлажнение кожи может уменьшить зуд или кожный дискомфорт, которые испытывают некоторые беременные женщины.

Растяжки со временем становятся белыми или серебристо-белыми.В большинстве случаев их трудно заметить после рождения ребенка. Если вы продолжаете осознавать свои растяжки после беременности, дерматологи могут обсудить с вами некоторые методы лечения, которые могут улучшить их внешний вид.

Растяжки на животе при беременности

Изжога и расстройство желудка

Изжога и расстройство желудка могут вызвать чувство жжения в груди и горле. Это вызвано давлением растущего ребенка на ваш желудок, а также гормональными изменениями.

Что делать:

  • чаще ешьте небольшими порциями – большие порции могут усилить изжогу или расстройство желудка
  • старайтесь есть более здоровую пищу – жареная пища может усугубить ваши симптомы за 2-3 часа до того, как лечь спать
  • сон, подпираемый большим количеством подушек
  • поговорите со своим лечащим врачом, акушером, фармацевтом или акушеркой о лекарствах

Грубый узел во время беременности болезненные и раздражающие во время беременности.

У вас может не быть никаких симптомов геморроя. Если у вас есть симптомы, они могут включать следующее:

  • припухлость, зуд или боль в области заднего прохода (ануса)
  • кровотечение из заднего прохода — обычно это происходит, когда вы вытираете задницу после того, как испражняетесь
  • боль при дефекации

Что делать:

  • ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как овес, цельнозерновой хлеб и макаронные изделия, фрукты и овощи, картофель в кожуре, горох, фасоль и бобовые.
  • пейте много воды
  • избегайте длительного стояния
  • упражнения

Ваш врач общей практики или акушерка могут порекомендовать лосьон.

Информация:

Здоровое питание во время беременности

Варикозное расширение вен во время беременности

Варикозное расширение вен — это вздутие вен на ногах или вульве (внешней части половых органов). Они могут быть неудобными, но они не вредны и обычно исчезают после рождения.
Варикозное расширение вен может привести к тому, что ваши ноги станут:

  • тяжелыми или усталыми
  • зудящими
  • опухшими
  • болезненными или судорогами или жжением

сидеть со скрещенными ногами

  • избегать длительного стояния или сидения
  • сидеть с поднятыми ногами
  • спать с ногами выше тела
  • попробовать компрессионные колготки — они могут облегчить симптомы варикозного расширения вен, особенно если вам приходится много стоять на работе — их можно купить в большинстве аптек

    • Вы также можете уменьшить симптомы, если будете:

    • соблюдать здоровую диету и по возможности не набирать лишний вес
    • регулярно заниматься физическими упражнениями — например, ходьбой и плаванием может улучшить кровообращение и улучшить или предотвратить варикозное расширение вен
    Варикоз на ногах

    Психические и эмоциональные изменения

    Очень часто возникает тревога по поводу родов и становления родителем.

    По мере того, как ваш ребенок растет, вы можете чувствовать себя некомфортно, что в сочетании с обычной усталостью во время беременности может привести к тому, что вы будете чувствовать себя более уставшим или раздражительным, чем обычно. По мере приближения даты родов нормально испытывать большее беспокойство по поводу родов.

    Чтобы уменьшить тревогу, помните:

    • доверяйте своему телу — процессы в вашем теле делают именно то, что им нужно делать
    • говорите со своим партнером, друзьями, семьей и лечащим персоналом ваша тревога сильная или продолжительная
    • занять себя подготовкой к родам, например, упаковать сумку в больницу

    Вы можете обнаружить, что убираете и убираете свой дом больше, чем обычно, это распространено и известно как «гнездование» ‘.И когда вы подготовите одежду для своего ребенка и устроите сон, вы, вероятно, начнете чувствовать волнение.

    Последнее изменение страницы: 14 ноября 2018 г.
    Дата следующего рассмотрения: 14 ноября 2021 г.

    изменений в вашем теле во время беременности: третий триместр

    Путь к улучшению здоровья

    Ваше тело и гормоны вашего тела будут влиять на то, как вы себя чувствуете в это время.

    • Усталость, которую вы чувствовали в начале беременности, может вернуться. Выделение времени для сна — хорошая идея.
    • Вы почувствуете, как шевелится ваш ребенок, особенно в начале этого триместра.
    • Может сработать «инстинкт гнездования». Вы можете почувствовать потребность убраться в доме или закончить приготовления вещей для ребенка. Делайте это медленно, чтобы не утомить себя.
    • Вы можете чувствовать себя более эмоционально, готовясь к родам, родам и материнству.

    В этом триместре в вашем организме могут произойти некоторые физические изменения.

    Отечность

    Причиной отеков ног, лодыжек, ступней, рук и лица являются замедление кровообращения и задержка жидкости.

    Если отек рук и лица становится сильным, обратитесь к врачу. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас также есть головная боль, помутнение зрения, головокружение и боль в животе. Это могут быть признаки опасного состояния, называемого преэклампсией.

    Покалывание и онемение

    Отек вашего тела может давить на нервы, вызывая покалывание и онемение.Это может произойти в ваших ногах, руках и кистях. Кожа на животе может чувствовать онемение, потому что она очень растянута.

    Покалывание и онемение рук обычно возникают из-за синдрома запястного канала. Это вызвано давлением на нерв в запястье. Вы можете избавиться от этих симптомов, надев шины на запястье на ночь. В противном случае проблема обычно заканчивается после беременности.

    Варикозное расширение вен

    Это синеватые, набухшие, иногда болезненные вены под поверхностью кожи. Они часто появляются на задней части икр или на внутренней стороне ног.

    Варикозное расширение вен вызывают:

    • Растущая матка оказывает давление на расположенные позади нее крупные вены, что замедляет кровообращение.
    • Гормоны беременности, которые вызывают расслабление стенок вен и, возможно, их вздутие.
    • Запор, который заставляет вас напрягаться при опорожнении кишечника.
    • Повышенная задержка жидкости.

    Геморрой

    Это варикозное расширение вен прямой кишки.Они могут торчать из заднего прохода и вызывать зуд, боль и иногда кровотечение. Спросите своего врача о приеме размягчителя стула (не слабительного).

    Боли в спине, тазе и бедрах

    Это могло начаться во втором триместре. По мере увеличения живота нагрузка на спину будет увеличиваться. Ваши бедра и область таза могут болеть, так как гормоны беременности расслабляют суставы между тазовыми костями при подготовке к родам. Сон с подушкой за спиной может облегчить боль.

    Боль в животе

    Мышцы и связки (жесткие, похожие на веревки полосы ткани), которые поддерживают матку, будут продолжать растягиваться по мере роста вашего ребенка. Они могут быть болезненными.

    Одышка

    По мере того, как матка растет вверх, в легких остается меньше места для дыхания.

    Больше роста груди

    Из сосков может выделяться желтоватая жидкость, называемая молозивом. Если вы кормите грудью, эта жидкость будет первой пищей вашего ребенка.

    Увеличение веса

    Скорее всего, в начале третьего триместра вы прибавите килограммы.Ваш вес должен выровняться по мере приближения к родам.

    Выделения из влагалища

    Разряд может увеличиться. Если у вас подтекает жидкость или вы видите кровь, немедленно позвоните своему врачу.

    Растяжки

    По мере роста ребенка ваша кожа будет растягиваться все больше и больше. Это может привести к растяжкам. Они могут выглядеть как небольшие линии на коже. Они часто появляются на животе, груди и бедрах.

    Меньше движений плода

    По мере того, как ваш ребенок продолжает расти, ему начинает не хватать места для передвижения в матке.Это может заставить вас замечать меньше движений в течение дня. Если вас беспокоит отсутствие движения, позвоните своему врачу.

    Третий триместр | St. Mary’s Regional Medical Center

    В последние три месяца беременности плод будет иметь длину около 15 дюймов и весить около трех фунтов. На этом этапе большинство начинает реагировать на свет и звук, плод может сосать палец и плакать. Он тренируется ногами и растяжками. По мере того, как ваш живот становится больше, вы можете потерять чувство равновесия, что может привести к падению, поэтому будьте осторожны.Вы можете почувствовать ложные родовые схватки, также называемые схватками Брэкстона-Хикса. Это нормально, но позвоните своему врачу, если у вас будет более пяти таких сокращений в час. Ваш сон может измениться, потому что ваш ребенок может много двигаться ночью.

    Недели с 28 по 32

    Существует множество теорий о том, чем можно поделиться с ребенком, пока он еще находится в утробе матери. Некоторые ученые считают, что некоторый тип дородового общения с вашим ребенком может дать вам фору в опыте связи ребенка и родителя.

    К началу третьего триместра у плода должна развиться способность слышать. Ваш ребенок сможет слышать музыку и звук вашего голоса. Ваш малыш привыкнет к вашему голосу — и, скорее всего, к голосу отца — в обычном разговоре. Вот почему многие новорожденные, кажется, узнают своих родителей. Они могут различать типы звуков, громкие или тихие звуки и различные высоты звука.

    Если ваш ребенок очень активен внутри вас в определенное время дня, попробуйте включить успокаивающую музыку.Если это не поможет успокоить ребенка, покачайте его в кресле-качалке в течение 15 минут. Эта комбинация музыки и движения может успокоить вашего ребенка.

    К настоящему времени вы, вероятно, уже испытали ощущение того, что ваш ребенок пинается и ворочается внутри вас. Он или она также может чувствовать вас. Потирая живот, вы сможете определить части тела вашего ребенка. Длинный гладкий участок, вероятно, является спиной плода. Бугристые области — его руки и ноги. Твердая круглая область, скорее всего, голова. Небольшая шишка – это, вероятно, рука, нога или локоть.Если осторожно помассировать шишку, ребенок может отступить. Поглаживание живота или игра с небольшим комком в животе может стать прекрасным опытом для вас, отца ребенка и ваших старших детей.

    Недели с 33 по 36

    В период с 33 по 36 неделю мозг ребенка продолжает быстро расти. Кости головы, однако, остаются мягкими и гибкими, чтобы ребенку было легче пройти через родовые пути. Ребенок слишком большой, чтобы много двигаться, но может сильно пинаться.Вы можете даже заметить форму локтя или пятки на животе. Плод теперь должен быть около 18 дюймов в длину и весить около пяти фунтов. Возможно, вы заметили небольшую одышку, когда ребенок переполняет ваши легкие. Ребенок также может переполнять ваш желудок, поэтому старайтесь есть пять или шесть раз в день небольшими порциями.

    Недели с 37 по 40

    Между 37 и 40 неделями ваш ребенок должен быть доношенным, весить от шести до девяти фунтов и иметь длину от 19 до 21 дюйма.Его легкие должны быть зрелыми и готовыми функционировать самостоятельно. Плод заполняет все пространство в вашей матке и начинает опускаться вниз головой вниз в живот. Это называется «осветление». Вы можете заметить, что ваш пупок выпячивается, а шейка матки начинает раскрываться. Ваше дыхание должно стать легче, как только ребенок опустится, и давление на ваши легкие уменьшится. Однако вы можете обнаружить, что вам придется мочиться чаще, так как ребенок давит на мочевой пузырь.

    К настоящему времени приближается срок родов, и вы должны каждую неделю посещать своего опекуна, чтобы проверить наличие признаков родов.Просто помните, что срок родов — это цель, а не гарантия. В 85 процентах беременностей дети рождаются в течение двух недель после даты родов, и только пять процентов рождаются в назначенный срок.

    Подготовка к родам

    Роды — это взаимодействие вашей матки, шейки матки и гормонов. Это начинается, когда ваше тело выделяет гормоны, которые помогают смягчить шейку матки и напрячь мышцы матки. Этот опыт ощущается каждой беременной женщиной по-своему. Выделяют три стадии родов:

    • Начало настоящих схваток до полного раскрытия шейки матки
    • Продолжающееся полное раскрытие шейки матки до рождения ребенка
    • Изгнание плаценты или последа.

    Истинные и ложные роды

    Есть «настоящий» труд и есть «ложный» труд. У вас могут начаться ложные роды за месяц до окончания беременности. К ложным родам относятся недостаточные сокращения матки или болезненные спазмы кишечника, мочевого пузыря и мышц брюшной стенки. Вот несколько способов, которыми вы можете определить разницу между ложными родами и настоящими родами. Помните, что это только руководство, поэтому обязательно поговорите со своим врачом, чтобы решить, что вам следует делать

    Настоящие роды — Вы узнаете, что испытываете настоящие роды, если ваши схватки станут регулярными, продолжительными, более близкими и сильными. Кроме того, при ходьбе схватки должны ощущаться сильными и не должны исчезать, когда вы ложитесь. Боль, которую вы чувствуете, должна начинаться в нижней части спины и распространяться вперед.

    Ложные роды — Схватки нерегулярные и короткие, не сближаются и не усиливаются. Ходьба может не усилить ложные родовые схватки, и они могут исчезнуть, если вы ляжете. Вероятно, вы почувствуете боль в верхней части матки и в паху.

    Поездка к месту рождения в Св.Мэри

    Убедитесь, что ваши вещи собраны и готовы отправиться в Роддом в Региональном медицинском центре Святой Марии задолго до родов. В больнице вам предоставят отдельную палату и за вами будет закреплена медсестра. Когда роды станут более активными, медсестра/медбрат будет рядом, чтобы поддержать вас и ответить на вопросы. Ваш врач и медсестра проведут гинекологический осмотр, чтобы проверить процесс сглаживания и раскрытия шейки матки, а также проверить положение ребенка. Это ваш особенный день, и мы хотим помочь сделать его максимально комфортным. Пожалуйста, дайте нам знать, как мы можем лучше всего помочь вам.

    Контрольный список больничных сумок

    Используйте этот контрольный список, чтобы собрать чемодан:

    Для мамы
    • Туалетные принадлежности
    • Подушка
    • Витамины для беременных
    • Халат
    • Носки
    • Вьетнамки или тапочки
    • Свободная пижама
    • Одежда для возвращения домой
    • Танки для кормления
    • Бюстгальтер для кормления/беременных
    • Прокладки для беременных
    • Удобное нижнее белье
    • Подушка для кормления (при грудном вскармливании)
    • Чехол для кормления (при грудном вскармливании)
    • Телефон и зарядное устройство
    • Водительское удостоверение
    • Информация о страховании
    Для ребенка
    • Шпалы (3-5)
    • Комбинезон (3-5)
    • Пеленальные одеяла (2)
    • Салфетки из отрыжки
    • Детские варежки
    • Подгузники для новорожденных
    • Детские влажные салфетки
    • Автокресло (установите базу до прибытия ребенка)
    • Пустышки (если используете)

    Чтобы найти акушера-гинеколога в St. По программе для беременных Регионального медицинского центра Марии позвоните в нашу бесплатную справочную службу по телефону 580-249-3741 .

    Чего ожидать во время беременности: 3-й триместр

    Симптомы и побочные эффекты

    Во время третьего триместра вы также можете испытать:

    Боль в спине

    Из-за лишнего веса, набранного во время беременности, у вас может болеть спина. Кроме того, ваш таз и бедра могут чувствовать себя некомфортно из-за ослабления связок при подготовке к родам.Чтобы облегчить боль, сядьте прямо, спите на боку с подушкой между ног, носите удобную обувь и приложите к больному месту грелку (при необходимости).

    Усталость

    Усталость — обычное явление в течение последних нескольких месяцев беременности, вызванное ношением лишнего веса, проблемами со сном и эмоциональными аспектами подготовки к рождению ребенка. Физические упражнения, здоровое питание, дневной сон и отдых помогут сохранить энергию в течение дня.

    Частое мочеиспускание

    В последнем триместре ребенок становится намного крупнее и может оказывать сильное давление на мочевой пузырь.Это вызывает потребность в мочеиспускании гораздо чаще, чем обычно, в том числе в течение ночи (что также может вызывать усталость). Кроме того, утечка может произойти, когда вы смеетесь, чихаете, кашляете или занимаетесь спортом. Носите ежедневные прокладки, чтобы впитать протечки, и ограничьте потребление жидкости перед сном, чтобы свести к минимуму ночные походы в туалет.

    Одышка

    По мере роста ребенка матка поднимается до нижней части грудной клетки, занимая часть пространства, в котором обычно расширяются легкие. Это может вызвать одышку.Подпирание головы и плеч ночью и упражнения могут помочь при затрудненном дыхании.

    Изжога

    Повышенная выработка гормона прогестерона может стимулировать пищевод, который помогает удерживать пищу и кислоты, расслабляя их. Это может вызвать кислотный рефлюкс (изжогу). Ожидание отхода ко сну после еды; есть меньше, но чаще; и отказ от жирной, острой или кислой пищи поможет вам избежать изжоги.

    Запор

    Дополнительный прогестерон также может вызвать запор.Введение в рацион большего количества клетчатки и жидкости поможет избавиться от симптомов.

    Схватки Брэкстона-Хикса

    Ближе к концу беременности вы можете почувствовать легкие или интенсивные схватки по мере приближения даты родов. Это так называемые схватки Брэкстона-Хикса, которые могут привести к родам и настоящим схваткам, отмеченным увеличением интенсивности и частоты. Если вы чувствуете регулярные и интенсивные схватки, у вас могут быть роды, и вам следует обратиться к врачу.

    Выгрузка

    Ближе к сроку родов у вас могут быть прозрачные, густые или окрашенные кровью выделения, которые указывают на то, что шейка матки начала раскрываться перед родами.Если эти выделения обильные и пропитывают ежедневные прокладки, вам следует обратиться к врачу. Большое количество внезапных выделений, вероятно, означает, что у вас отошли воды, сигнализируя о начале родов (это не часто происходит до начала схваток).

    Анемия

    Аномально низкий уровень клеток крови или гемоглобина (белка, содержащего железо) может замедлить рост ребенка или вызвать преждевременные роды. Железосодержащие добавки могут помочь в лечении анемии.

    Гестационный диабет

    У беременной женщины может развиться диабет во время беременности, который сохраняется до рождения ребенка.Мониторинг уровня сахара в крови и привычки здорового питания помогут справиться с гестационным диабетом.

    Геморрой

    Вены вокруг ануса могут опухнуть и обесцвечиваться (варикозное расширение вен) во время беременности, так как начинает течь дополнительная кровь, а матка увеличивается и оказывает давление на окружающие области. Геморрой может чесаться и причинять дискомфорт. Для облегчения симптомов помогает посидеть в теплой ванне. Если геморрой становится проблематичным, спросите своего врача, следует ли вам использовать мазь от геморроя.

    Варикозное расширение вен и сосудистые звездочки

    Варикозное расширение вен — это синие набухшие вены, вызванные давлением со стороны живота. Если появляется варикозное расширение вен, вы можете предотвратить его ухудшение, двигаясь в течение дня, поддерживая ноги, когда сидите в течение длительного времени, и надевая поддерживающий бандаж.

    Тонкие красные вены, называемые сосудистыми звездочками, также могут развиваться из-за увеличения кровотока. Они имеют тенденцию ухудшаться в течение третьего триместра, но как сосудистые звездочки, так и варикозные вены обычно исчезают после рождения ребенка.

    Беременность в третьем триместре беременности – обзор

    5.1 Адаптация материнских нейроэндокринных поведенческих и стрессовых реакций

    Поздняя беременность сопровождается замечательной пластичностью поведенческих и нейроэндокринных систем, которые служат для оптимизации выживания потомства. Они имеют большое значение для обеспечения стабильности в чувствительные периоды развития органов плода. Пептидные гормоны участвуют в характерных изменениях, связанных с этими физиологическими состояниями, и многие из материнских адаптаций инициируются во время беременности.Механизмы, лежащие в основе материнской поведенческой адаптации, не изучены, и они могут включать усиленное действие N/OFQ во время беременности. Тревожность, очевидно, уменьшается на поздних сроках беременности (de Brito Faturi et al., 2006; Macbeth et al., 2008; Wartella et al., 2003), и эта адаптация может быть необходима, чтобы избежать крайних перинатальных эмоциональных нарушений, таких как послеродовая депрессия. И наоборот, хронический стресс может вызывать материнскую тревогу и предрасполагать к послеродовой депрессии.

    Нейроэндокринная адаптация во время беременности сосредоточена на роли классических пептидов, таких как OT, CRH и энкефалины, которые обильно экспрессируются в гипоталамических супраоптических (SON) и паравентрикулярных (PVN) ядрах.Эти нейропептиды модулируют тревожность у грызунов, и исследования на людях также указывают на их роль в эмоциональности, особенно для ОТ (Heinrichs, Baumgartner, Kirschbaum, & Ehlert, 2003). Анксиолиз ОТ хорошо известен, и во время беременности действие ОТ связано с сдерживанием материнской тревоги (Bosch, Meddle, Beiderbeck, & Douglas, 2005; Neumann, Torner, & Wigger, 2000). Мало что известно о роли КРГ или энкефалинов в контроле тревоги во время беременности, но КРГ может не играть решающей роли (Bosch, Krömer, & Neumann, 2006).Плазменный ПРЛ увеличивается в конце беременности (Grattan, 2001) вместе с гипоталамическим ПРЛ и экспрессией рецепторов ПРЛ (Pi & Grattan, 1999), и это может поддерживать роль ПРЛ в перинатальной гипореактивности к стрессу. Параллельно с тревогой активность базальной и стресс-индуцированной оси HPA подавляется на поздних сроках беременности, включая притупление реакций на психологические (Douglas et al., 1998, 2005) и физические/иммунные стрессоры (Brunton & Russell, 2008). Экспрессия CRH и ответы нейронов PVN сильно подавляются на поздних сроках беременности (da Costa et al., 2001; Douglas et al., 2003), что также указывает на то, что действие КРГ не лежит в основе гестационного анксиолиза. Доказательства указывают на снижение норадренергического афферентного возбуждения парвоцеллюлярных нейронов PVN CRH, соизмеримое с повышенной продукцией ингибирующих опиоидных пептидов (Douglas et al., 1995, 1998). Периферические секреторные реакции ОТ на психологические стрессоры также несколько ослаблены у крыс на поздних сроках беременности (Douglas et al., 1995; Neumann et al., 2000), хотя ответы на физический стресс, например, иммунный вызов, более сдержаны.Несмотря на это, ОТ-нейроны увеличивают свое содержание ОТ, дендритный ОТ-отток ядер немного увеличивается, а ОТ-нейроны проявляют повышенную чувствительность к некоторым стимулам к концу беременности (Douglas et al., 1995; Leng, Meddle, & Douglas, 2008; Lipschitz). , Кроули и Билер, 2004 г.). Вместе с доказательствами того, что экспрессия и связывание рецепторов ОТ увеличиваются на поздних сроках беременности (Bealer, Lipschitz, Ramoz, & Crowley, 2006), в том числе в BNST и миндалевидном теле, эти данные дополнительно подтверждают роль ОТ в гестационном анксиолизе.

    Оставьте комментарий