Пульс нормальный подростка – Норма пульса у детей и подростков с таблицей и рекомендациями

Содержание

норма по возрасту, от чего зависит

Одним из важнейших показателей здоровья человеческого организма является частота сердечных сокращений. Это количество сокращений сердца на протяжении минуты. Частота ритма сердца может быть разной в зависимости от физической активности, особенностей и эмоциональных реакций человека. Возраст тоже играет ключевую роль: детский показатель, например, кардинально отличается от того, какая норма пульса у подростков и пожилых.

Хоть сердечный ритм, соответствующий норме, не дает гарантии, что у человека отсутствуют проблемы со здоровьем, он выступает в качестве ориентира для определения целого ряда потенциальных расстройств. Например, ниже нормы пульс у подростка в большинстве случаев свидетельствует о неравномерном росте организма и сердечной мышцы или отдельных клапанов сердца и миокарда.

Факты

После достижения 10-летнего возраста пульс человека должен находиться в диапазоне от 60 до 100 ударов в минуту в расслабленном состоянии.
Неритмичное сердцебиение может быть признаком серьезного отклонения здоровья.
Каждая четвертая смерть в Соединенных Штатах случается в результате болезни сердца.
Отслеживание пульса может быть отличным способом предотвратить сердечные осложнения.

Пульс

Мышца сердца расположена в центре грудной клетки. Она перекачивает кровь, содержащую кислород и питательные вещества по телу и возвращает отходы обратно. Здоровое сердце обеспечивает организму строго нужное количество крови зависимо от потребностей тела в данное время. Например, при испуге или эффекте внезапности сердце автоматически высвобождает адреналин — гормон, ускоряющий ритм сердца. Это приспосабливает организм к использованию большего количества кислорода и энергии, которые понадобятся в столкновении с потенциальной опасностью.

Пульс часто путают с частотой сокращений сердца, хотя на самом деле он показывает, сколько раз в минуту расширяются и сужаются артерии. Тем не менее, частота пульса равна сердцебиению. Пульс является непосредственной мерой частоты сердечных сокращений.

Норма в расслабленном состоянии

Важно вовремя определить, находится ли сердечный ритм в стандартном диапазоне. Если сердце ослаблено болезнью или травмой, органы не получат достаточно крови для полноценной работы.

Национальные институты здравоохранения Соединенных Штатов Америки опубликовали список, где учтены нормальные ритмы сердечных сокращений с учетом возраста человека.

Возраст	Нормальный пульс
До 1 месяца	70-190
1-11 месяцев	80-160
1-2 года	80-130
3-4 года	80-120
5-6 лет	75-115
7-9 лет	70-110
Старше 10 лет	60-100

Пульс замедляется с возрастом. Так что пульс у подростка может не отличаться от пульса взрослого, если небольшая разница в годах.

У высококвалифицированных спортсменов он может быть ниже 60 уд/мин, иногда достигая 40.

Норма во время нагрузок

Частота сокращений сердечной мышцы увеличивается во время физических нагрузок. Важно не перенапрягать сердце, но, в то же время, обеспечивать больше кислорода и энергии для организма. Общее снижение пульса возможно с течением времени, если регулярно тренироваться. Это означает, что сердцу приходится работать меньше, чтобы получать необходимые питательные вещества, что делает его более эффективным. Упражнения для сердечно-сосудистой системы направлены на снижение частоты пульса. Максимальная отметка пульса демонстрирует полную способность сердца. Обычно это происходит при упражнениях высокой интенсивности или, например, на соревнованиях.

Американская ассоциация сердца заявляет, что максимальное значение пульса во время тренировки должно равняться 220 ударам в минуту.

Аномальные сердечные ритмы и расстройства

Ритм сердца должен быть устойчивым, и должен присутствовать регулярный промежуток между ударами.

Нормально, что пульс меняется в течение дня в ответ на внешние раздражители: физические упражнения, тревогу, эмоциональные реакции. Человек обычно не должен обращать внимания на изменения пульса. При беспокойствах лучше обратиться к врачу.

Иногда происходит «пропущенный» удар, или может показаться, что был дополнительный (эктопический). Такие явления очень распространены, обычно безвредны и не нуждаются в лечении. Наиболее распространенной аномалией является фибрилляция предсердий, а также тахикардия — увеличенный пульс. Уменьшенный — брадикардия.

Поддержка нормального пульса в подростковом возрасте

В то время как физические упражнения важны для поддержания низкого и здорового сердечного ритма, есть несколько и других вещей, которые подросток может предпринять.

Снижение стресса. Для этого можно попробовать глубокое дыхание, медитацию, йогу, тренировки внимательности.
Избегание табака и алкоголя.
Снижение веса. Чем больше весит организм, тем больше должно работать сердце.
Быть осмотрительным с противозачаточными таблетками. Они могут поднять кровяное давление и уровень холестерина в крови.

Сколько пульс у подростка в норме

Подростковый организм переживает огромные изменения. Из-за этого иногда трудно оценить адекватно сердечно-сосудистое здоровье подростков, норму давления и пульса. Условно, подростки — люди в возрасте от тринадцати до девятнадцати лет. Норма пульса по возрастам у подростков не особо отличается и составляет от 50 до 90 ударов в минуту.

Из-за различий в органах и физиологии диапазон для приемлемого сердечного ритма в покое у подростков намного больше, чем для других возрастных групп. Люди, которые постоянно испытывают беспокойство, как правило, имеют более высокий пульс, чем другие. Употребление никотина или кофеина также увеличивает частоту пульса.

Максимальное значение пульса у подростка в норме составляет от 200 до 205. И эта цифра уменьшается примерно на 10 ударов в минуту каждые десять лет. Но, например, курение отрицательно влияет на пик сердечной активности и ускоряет процесс замедления пульса. Чтобы вычислить личную максимальную частоту сердечных сокращений в ударах в минуту, достаточно вычесть свой текущий возраст от 220. Если вдруг значение не соответствует норме пульса в минуту у подростка, то стоит пересмотреть образ жизни и состояние своего здоровья.

Сердечно-сосудистая система

Обычно подростки жалуются на боли в груди и головокружение, но часто это не симптомы серьезных заболеваний, а естественная реакция на стресс. Причиной могут послужить также:

Избыток кофеина.
Астма.
Перенагрузка мышц.
Воспаление грудной стенки.

Пульс и давление подростка, да и любого другого человека, взаимосвязаны с уровнем холестерина. Что касается повышенного давления и повышенного уровня холестерина в крови, то раньше считалось — это сопровождается болезнью почек. Современные врачи утверждают, что на самом деле могут возникнуть и другие осложнения: церебральный инсульт, сердечный приступ, слепота. Исследования генетической предрасположенности подростков к этим болезням показали, что около половины молодых людей с диагнозом гипертонии и две трети из них с высоким уровнем холестерина имеют наследственную предрасположенность к расстройству. Остальные случаи связаны с неправильным питанием и отсутствием физической активности. Для этого лучше употреблять продукты с низким содержанием насыщенных жиров, холестерина и соли.

Еще одна распространенная проблема с сердцем и нормой пульса у подростка — пролапс митрального клапана.

Четыре клапана регулируют циркуляцию крови через четыре камеры сердца. Митральный клапан расположен в левой его части, которая получает свежую кровь из легких, насыщенную кислородом, и выкачивает ее в кровоток. При нормальных обстоятельствах клапан открывается, чтобы кровь проходила из верхней левой камеры (левое предсердие) в нижнюю левую камеру (левый желудочек). Примерно у одного из восьми здоровых подростков, как выяснилось, присутствует пролапс митрального клапана. Это может вызвать щелканье, слышимое через стетоскоп. Иногда кровь может просачиваться в обратном направлении, вызывая шумы. Симптомы этого расстройства:

Ненормальные шумы в сердце.
Трепетание в груди, будто после нагрузки.
Сбивчивое дыхание.
Головная боль.
Резкая, мимолетная боль в груди.

Девятнадцать из двадцати человек с пролапсом митрального клапана не ощущают никаких симптомов. И подавляющее большинство людей с этой патологией могут без проблем продолжать свою деятельность, не беспокоясь об осложнениях и не ограничивая спортивные занятия. При определенных обстоятельствах, однако, негерметичный митральный клапан может быть заражен. Чтобы уменьшить риск эндокардита, лучше принимать антибиотики по рекомендациям врача.

Здоровье

Подростки должны регулярно тренироваться, чтобы поддерживать здоровье своего сердца и заранее формировать здоровые привычки. Регулярные осмотры специалистами здравоохранения помогут вовремя уловить проблемы, прежде чем они станут более серьезными.

Целевой сердечный ритм — это диапазон частоты пульса, который делает максимально продуктивными сердечно-сосудистые упражнения или потерю жира. Для потери жира 16-летнему нужно тренироваться на 50-70 процентах от максимального пульса.

Один из лучших способов гарантировать прогресс в занятиях — это отслеживать сердечный ритм во время тренировки. Это можно делать вручную двумя пальцами и часами, но монитор сердечного ритма позволяет более точно отслеживать норму пульса у подростка в спортивном зале.

fb.ru

Какой нормальный пульс у подростка – ladytano.ru

Одними из основных показателей, определяющих работу сердца, как взрослого человека, так и ребенка являются частота сердечного пульса (ЧСС) и его сила. Для каждого возраста существуют определенные нормы данных показателей. Но что означает замедленное или наоборот учащенное сердцебиение у ребенка?

Нормы пульса

Нормальный пульс у малыша можно определить по следующей таблице:

Возраст	Среднее значение (уд/мин)	Границы нормы (уд/мин)
До 1 месяца	140	110 — 170
От 1 до 12 месяцев	132	102 — 162
От 1 до 2 лет	124	94 — 154
От 2 до 4 лет	115	90 — 140
От 4 до 6 лет	106	86 — 126
От 6 до 8 лет	98	78 — 126
От 8 до 10 лет	88	68 — 108
От 10 до 12 лет	80	60 — 100
От 12 до 15 лет	75	55 — 95

По мере выработки механизмов адаптации и увеличения объема крови в организме частота ударов сокращается, и к 16 годам (иногда и раньше) устанавливается в пределах взрослой нормы.

Снова учащается частота сердечного ритма после 50-ти, когда слабеет сердечная мышца у нетренированных людей при нездоровом образе жизни. Каждому возрасту соответствуют свои нормы пульса: у грудничков, детей-спортсменов, во время сна результаты будут различны.

Норма ЧСС

Пульсом называют ритмичные колебания артерий, вызванные сокращающимся сердцем. Регулируя пульс и давление, сердце обеспечивает адаптацию детей в условиях изменяющейся среды.

Кроме ЧСС, у младенцев медики всегда проверяют ритм дыхания (ЧДД). Эти два показателя дают минимум обязательной информации о состоянии и нормальном развитии организма.

Дыхание у новорожденных более учащенное, чем у подростков (примерно 60 раз/мин.). При взрослении этот показатель падает, и уже к 6-ти годам малыш дышит в2 раза медленнее. Какой пульс должен быть у годовалого ребенка, и как он изменяется с возрастом, можно узнать из таблицы.

Подсчет пульса можно проводить за 15 секунд и затеем умножить полученный результат на 4. Но лучше всего подсчитывать пульс за минуту, особенно если у ребенка или подростка имеется аритмия.

Норма пульса у детей

У детей и подростков норма сердечного пульса отличается от этого показателя у взрослых людей. Нормальный пульс у ребенка можно определить по этой таблице:

Как правильно подсчитать пульс?

Существуют два способа измерения пульса: с помощью специальных приборов или методом пальпации. Так как специальные приборы взять с собой в любой ситуации не каждый сможет, то не помешает знать, как и где измерять пульс. Следует обратить внимание, что у новорожденных лучше измерять на шее, на сонной артерии, тогда как у детей более взрослых пульс без проблем нащупывается на руке.

Нормальный пульс у взрослого человека, находящегося в спокойном состоянии, не должен превышать 80 ударов в минуту.

Оптимальной для мужчин считается частота 60–70 ударов за 60 секунд, для женщин эти цифры выше 70–80 ударов/мин. Учитывать нужно не только скорость пульсации, но и ее ритмичность. В оптимальных условиях промежутки между ударами сердца не превышают 0,15 с. Если при пальпации пульс неритмичный, то это первый признак такого заболевания, как аритмия. Специалистами при проведении обследования пациентов отдельно может измеряться напряжение пульса и его высота.

проверка пульса у ребенка

О чем свидетельствует учащенное сердцебиение?

Учащенное сердцебиение у детей может указывать на такие заболевания и состояния, как:

Нужно слегка надавить этими пальцами на руку так, чтобы пульс хорошо ощущался под каждым из них. Наиболее часто его измеряют на запястье, однако такие измерения можно проводить и на крупных артериях – сонной, височной, подколенной, бедренной и плечевой.

В некоторых ситуациях пульс проверять не следует, поскольку цифры будут неточными. Так, не стоит проверять его сразу после еды, после тяжелой физической либо умственной работы, принятия ванны, секса или сеанса массажа, длительного пребывания на солнце, у открытого окна или на холоде. Кроме того, цифры будут сильно отличаются от нормальных в дни менструации, при недосыпе или при ощущении сильного голода.

При каких показателях нужно обратиться к врачу?

Таким образом, для определения изменений нормальных показателей давления и пульса, которые находятся в корреляционной зависимости, может потребоваться применение дополнительных инструментальных методик обследования, а именно – холтеровского мониторинга артериального давления и пульса в течение суток. При нормальных условиях показатели как артериального давления, так и пульса могут незначительно изменяться, но должны соответствовать возрастным нормативам.

Таблица нормального пульса у человека

В своей практической деятельности врачи любой специальности опираются на имеющиеся нормативы и алгоритмы. Кардиологи в своей практике также используют нормативную базу в отношении определения частоты пульса, как одного из главных критериев нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы.

В нижепредставленной таблице указаны нормативные значения пульса в зависимости от возрастной категории пациента. Рассматривая данную таблицу, становится понятным, что максимальное нормальное значение частоты пульса отмечается у ребенка после рождения и в первый месяц жизни, именуемый периодом новорожденности. С увеличением возраста человека корреляционно уменьшается показатель нормального пульса, и такая зависимость наблюдается до достижения человеком пятидесятилетнего возраста. Согласно таблице, нормальный пульс в 60 лет превышает значения пульса в 50 лет, поэтому можно с уверенностью отмечать увеличение частоты пульса у человека после 50 лет. Научные исследования в области кардиологии доказали факт резкого ускорения пульса с достижением показателя 160 ударов непосредственно перед наступлением смерти.

Как помочь подростку, склонному к понижению АД? Необходимо общее повышение тонуса организма, тренировка сосудов: постепенное увеличение физических нагрузок (подойдут любые спортивные занятия по интересам подростка), закаливание (контрастный душ или ванночки для ног и т.д.). Поможет также фитотерапия: обычный зеленый чай, китайский лимонник, элеутерококк, розмарин и пижма в виде травяных настоев.

Высокое давление у подростка

При занятиях спортом большие требования предъявляются к дыхательной системе, которая обеспечивает повышенный приток кислорода к тканям и органам. Так, если жизненная емкость легких у нетренированных подростков составляет в среднем 2—2,5 л, то после годичной тренировки эта величина у 14—15-летних спортсменов достигает 3,5 л. Частота дыхания с возрастом уменьшается и в 14—15 лет составляет в среднем 18— 20 в 1 мин.

Дворкин Л. С. Юный тяжелоатлет. – М.: Физкультура и спорт, 1982. С. 14-16.

ladytano.ru

Высокий пульс у подростка — Всё о сердце

Главная » Статьи » Тахикардия у подростков: почему так быстро бьется молодое сердце?

Тахикардия у подростков: почему так быстро бьется молодое сердце?

Практически любой человек хотя бы раз в жизни ощущал бешеный ритм сердца перед экзаменом, при разговоре с начальством или в день своей свадьбы.

В молодом организме тахикардия может появляться по нескольким причинам, о которых сегодня мы и поговорим.

Причины тахикардии у подростков: кто задает темп?

О тахикардии можно говорить тогда, когда сердечный ритм достигает более 80 ударов в минуту. За первые 16 лет жизни сердце человека увеличивается в размерах более чем в 10 раз. Наиболее интенсивное развитие этого органа отмечается в первые 12 месяцев жизни, а также во время полового созревания — от 13 до 16 лет.

Быстрый рост приводит к тому, что в организме происходит несоответствие между анатомически незрелыми сосудами и объемом самого сердца. Такая ситуация может вызвать учащенное сердцебиение и стать причиной повышенного кровяного давления.

Более того, у юношей 13-14 лет часто диагностируется гипертрофия сердца. Это наблюдается у молодых спортсменов с отличными физическими данными. Процесс «взросления» у них такой же, как и у обычных подростков мужского рода, хотя в некоторых случаях может немного обгонять.

В списке причин тахикардии у подростков стоит также и малое сердце, что может совмещаться с астеническим типом конституции, мышечной недоразвитостью, небольшим ростом и пр. Юноши часто жалуются на быструю утомляемость, головные боли, одышку, сердцебиение, даже, при небольших физических нагрузках.

Ритм сердца у молодых парней и девушек также имеет способность снижаться, и тогда отмечают брадикардию, которая может не быть причиной отрицательности работы сердца. Но, учащенный ритм бывает значительно чаще, и доходить до 120-200 ударов в минуту.

Тахикардия у подростков делится на два вида:

Первичная (пароксизмальная). Выступает симптомом органических поражений сердца
Вторичная (синусовая). Появляется, как результат эмоциональной возбудимости, трудовой деятельности, физических упражнений.

Пароксизмальная тахикардия характерна внезапными приступами сердцебиения, продолжительностью от нескольких минут до 1-3 часов. Число сердечных ударов может достигать до 200 ударов в минуту. Виновниками этого состояния могут быть:

Органические поражения сердца

Вегетативная природа нарушения ритма
Электролитные дисфункции
Инфекционные заболевания
Опухоли и пр.

Синусовая тахикардия характерна учащением сердцебиения, но с сохранением правильного ритма. В этом случае проводником выступает синусовый узел, который генерирует импульсы, отвечающие за сокращение миокарда. Бывает так, что синусовый узел функционирует с увеличенной скоростью и тогда возникает сильное сердцебиение. Синусовая тахикардия бывает физиологической и патологической.

Происхождение этого вида тахикардии лежит в физических нагрузках, повышенной температуре тела при простуде, а также при заболеваниях сердца, внутренних органов, гиперфункции щитовидной железы, анемии, при лечении препаратами глюкокортикоидов.

Медики утверждают, что у детей и подростков чаще всего бывают приступы так называемой физиологической тахикардии, когда ребенок переживает сильное физическое или эмоциональное перенапряжение. Подростковый возраст всегда сопровождается моментами радости, гнева или страха, поэтому приступы сильного сердцебиения не редкость. Однако синусовая тахикардия не несет никакой опасности и проходит спустя несколько минут.

Часто синусовая тахикардия может протекать бессимптомно долгое время. Однако наличие ее можно выявить, подсчитав пульс. Если количество ударов сердца превышает 80-90 ударов, то следует нанести визит кардиологу и сделать электрокардиографию.

Кроме приступообразного учащения сердцебиения, тахикардия у подростков может сопровождаться головокружением, одышкой, обмороками, потемнением в глазах, иногда болями в области сердца. Тогда у специалистов-кардиологов появляются основания подозревать о развитии пароксизмального вида тахикардии, которую следует лечить.

Лечение тахикардии у подростков

При постановке диагноза большое значение уделяют выраженности и яркости симптоматики, а также частоте приступов учащенного сердцебиения. В зависимости от причин развития патологического процесса и вида тахикардии назначается индивидуальная терапия.

Если причиной выявились инфекционные поражения организма, то первым делом будет устранить инфекцию. Если диагностированы заболевания внутренних органов, то следует пройти лечебный курс. Как уже говорилось ранее, синусовая тахикардия в молодом организме, в большинстве случаев, не нуждается в терапии, и проходит самостоятельно после прекращения действия раздражающего фактора и переходного периода. Но, подросткам в это время следует отказаться от употребления кофе, шоколада, алкоголя, пива и сигарет.

Для профилактики тахикардии назначают легкие седативные средства — настой пустырника, валериана и пр. Если патология не поддается терапии, и сердечной недостаточности нет, назначают прием атенолола или изоптина. При присоединении недостаточности сердца — сердечные гликозиды, ингибиторы АПФ и др. Лучше всего, естественно, заболевание предупредить и вовремя пролечивать заболевания внутренних органов, патологии сосудов, кариес и пародонтит. Ну, и, конечно, прислушиваться к своему сердцу, ведь шутить с этим органов не стоит.

Почему возникает тахикардия у подростков и как с ней бороться

Подрастающий организм подвержен всевозможным расстройствам и патологиям. Некоторые из них абсолютно нормальны и являются следствием роста, другие необходимо срочно лечить. Они могут возникать в любом возрасте, как в 12, так и в 15 лет, но когда бы они ни проявлялись, с ними обязательно нужно бороться.

Тахикардия у подростков может быть как нормальным, так и патологическим явлением. Она имеет место как у мальчиков, так и у девочек, поэтому в переходном возрасте рекомендуется постоянно проходить медобследования с ЭКГ. Сегодня поговорим о том, почему может возникать тахикардия у растущего организма, какие симптомы могут ее выдать и как ее лечат.

Что это такое

Тахикардия – это нарушение, при котором частота сердечных сокращений превышает 80-90 ударов в минуту. За первые 16 лет жизни, размер сердечной мышцы увеличивается десятикратно, причем именно в подростковом возрасте оно развивается наиболее активно.

Стремительный рост порой приводит к тому, что главная мышца тела может развиваться интенсивнее кровеносных сосудов, из-за чего возникает определенное несоответствие. Следовательно, ребенок сталкивается с увеличением ЧСС и ростом показателей давления.

Кроме того, многие мальчики с малых лет занимаются спортом, что само по себе дает высокую нагрузку на организм. Итогом иногда становится гипертрофия сердца. Собственно, это не сильно влияет на развитие, но легкая тахикардия в данном случае может быть вполне естественным явлением.

Еще одним виновником ускорения сердцебиения является малое сердце. При этом наблюдается недоразвитость мышц, астеническая конституция тела, недостаточное развитие мышц. Такие подростки могут быстро уставать даже при слабой нагрузке, ощущать одышку, страдать от головных болей и т. д.

Специалисты выделяют два основных типа тахикардии у детей в возрасте 13-16 лет. В частности:

Пароксизмальная, или первичная. Является типичным проявлением патологий сердечной мышцы.
Вторичная, или синусовая. Может возникать при нервном возбуждении, работе, тренировке и т.д.

Тахикардия первого типа отмечается периодическими приступами сердцебиения, длительность которых различна. Иногда нормальный ритм возвращается уже через пару минут, а иногда для этого приходится ждать до 3-х часов. Количество сокращений может доходить до 200 уд./мин. Причинами подобных проблем являются:

патологии сердечной мышцы;
нарушения вегетативной нервной системы;
электролитные дисфункции;
инфекции;
новообразования и т. д.

Второй тип тахикардии не является критически опасным для человека. Частота сердечных сокращений действительно увеличивается, но аритмии при этом не возникает. Виновником подобных явлений выступает синусовый узел, который подает соответствующий сигнал на нервные импульсы, ответственные за работу миокарда. Случаются ситуации, при которых синусовый узел начинает работать значительно интенсивнее, из-за чего возрастает ЧСС. Такой тип тахикардии бывает как естественным, так и патологическим.

Основными причинами синусовой формы заболевания являются:

физические нагрузки;
повышенная температура;
чрезмерная активность щитовидной железы;
анемия;
побочный эффект от глюкокортикоидных препаратов.

Синусовая тахикардия может даже не проявлять себя. Иногда для ее выявления нужно подсчитать пульс. Если он превышает 90 без видимых причин – это проблема. Обязательно посетите специалиста, который направит вас на кардиографию.

Что касается симптомов заболевания, к их числу можно отнести:

Головокружение.
Потемнение в глазах.
Обморочное состояние.
Боли в грудине.

Итак, мы разобрались, что представляет собой тахикардия у подростков. Далее поговорим о том, как бороться с проблемой.

Лечение тахикардии

Первоочередным диагностическим методом является кардиограмма. При этом специалисты обязательно обращают внимание на периодичность приступов, яркость и выраженность проявлений.

Тахикардия, как правило, является следствием каких-либо проблем с организмом, поэтому сначала необходимо выявить причину. Если причиной стало инфекционное поражение – лечение будет проводиться в этом направлении. Если же где-то присутствует иная патология – ее обязательно нужно устранить и тахикардия пройдет сама по себе. В большинстве случаев тахикардия является физиологической, поэтому никакого лечения не требуется. Возможно, ее причиной считается какой-либо внешний раздражитель. Для устранения учащенного сердцебиения в таких случаях специалисты советуют отказаться от следующей продукции:

кофе и кофеиносодержащие продукты;
алкогольные напитки, в особенности пиво;
сигареты;
шоколад.

Если же причиной стал стресс-фактор, его также обязательно нужно устранить. Для профилактики тахикардии в таких случаях могут назначаться специальные легкие успокоительные средства. К числу таковых стоит отнести валериану или настойку пустырника.

Если устранить проблему не удается, но при этом специалисты не диагностировали сердечную недостаточность, необходимо лечение специальными средствами. К числу таковых можно отнести Атенолол или Изоптин. Если сердечная недостаточность все-таки присутствует, к данным препаратам добавляются ингибиторы АПФ, гликозиды для сердца и т. д.

Что касается профилактики тахикардии – она заключается в своевременном лечении острых или хронических патологий организма. Например, если у подростка имеются проблемы с сосудами, откладывать визит к кардиологу не стоит. Также факторами, приводящими к тахикардии, являются и некоторые заболевания ротовой полости. Например, к их числу можно отнести кариес или пародонтит. В таком случае подростку необходимо срочно обратиться к стоматологу.

Физиологическая тахикардия в подростковом возрасте – вполне нормальное явление, не требующее специфической помощи. Но если в организме присутствует патология, и из-за нее отмечается ускорение сердцебиения – откладывать поход к специалисту не стоит.

Тахикардия у грудничков и детей подросткового возраста: причины, симптомы и лечение

Борьба с заболеванием и прогнозы на будущее

Выявив у ребенка 10 лет тахикардию, родителям не стоит отчаиваться, а наоборот срочно обращаться к врачу и подбирать подходящее лечение.

Для того, чтобы лечение дало положительный результат, изначально нужно выявить причину заболевания и устранить ее, для этого нужно вспомнить, после чего начали появляться симптомы тахикардии.

Это может быть чрезмерная физическая нагрузка в школе или же перенесенный стресс у ребенка (поскольку психика у детей 13 лет нестабильна, любое переживание может перерастать в настоящее потрясение) или же следствие другого заболевания, например, перенесенного ГРВИ с высокой температурой.

Обычно после устранения первоначальной причины все симптомы проходят без медикаментозного лечения.

Если же причина кроется в заболеваниях эндокринной системы или же болезнях сердца, тогда нужно принимать препараты, приписанные кардиологом.

Детям младшей группы, начиная от 7 до 13 лет, могут назначить седативные препараты и средства, которые понижают пульс. Для новорожденных приписывают гомеопатические препараты, которые успокаивают нервную систему.

При более серьезных проявлениях заболевания, например желудочковой тахикардией, обычное медикаментозное лечение не даст результатов, нужно только хирургическое вмешательство.

Как правило, дети страдающие тахикардией ведут обычный образ жизни, даже занимаются спортом. Дети, заболевание у которых сохраняется к 13 годам, скорее всего, будет проявляться и в более зрелом возрасте, таким детям нужно предпринимать следующие профилактические меры:

следить за правильным питанием, соблюдать диету, не курить, не употреблять алкоголь, ограничить употребления кофе;
избегать набора лишнего веса;
избегать стрессов и переживаний;
по необходимости принимать седативные препараты и витамины для сердца;
заниматься спортом, только без чрезмерных нагрузок.

Симптомы тахикардии у детей старше 10-ти лет могут исчезнуть, только подобрав правильное лечение и предпринимая профилактические меры.

Любая болезнь сердца, в том числе и тахикардия, может нести большую опасность для жизни ребенка, поэтому нужно прислушиваться к жалобам своих детей на недомогание, а также регулярно посещать доктора при обнаружении учащенного сердцебиения, для быстрого выздоровления ребенка.

Источники: http://med88.ru/stati/3491:takhikardiya-u-podrostkov-pochemu-tak-bystro-betsya-molodoe-serdtse/, http://serdcelechim.ru/taxikardiya/pochemu-voznikaet-taxikardiya-u-podrostkov-i-kak-s-nej-borotsya.html, http://dlyaserdca.ru/zabolevaniya/chss/simptomy-i-lechenie-taxikardii-u-detej.html

kardiologmed.ru

Упражнение	Пример	Длительность	Регулярность	Длительность в неделю
Умеренная аэробная активность	Прогулки, аэробика	30 минут	5 дней в неделю	Более 150 минут
Энергичная аэробная деятельность	Бег	25 минут	3 дня в неделю	Более 75 минут
Усиление мышц от средней до высокой интенсивности	Качание, тяжести		2 дня в неделю
Умеренная и энергичная аэробная активность	Игры с мячами, велосипедные прогулки	40 минут	3-4 дня в неделю