Π Π°Ρ…ΠΈΡ‚ Ρƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ комаровский: ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚Π° Ρƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΌΡƒ

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

комаровский Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚ β€” 25 Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ Π½Π° Babyblog.ru

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΈΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅. Π‘Π°ΠΌΠ° я с Π²Ρ‹ΡΡˆΠΈΠΌ мСдицинским ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ «ΠΏΡƒΠΏΡΠΈΠΊΡƒ» сСйчас ΡƒΠΆΠ΅ 1.1. Волько сСйчас нашлось врСмя Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ наболСвшСм. Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π² 30, Π΄ΠΎΡ‡ΠΊΠ° долгоТданная, поэтому ΠΊΠΎ всСм вопросам зачатия, Π²Ρ‹Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, кормлСния, лСчСния ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡŒ чСрСсчур ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ. Пока Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π² Π·Π°Ρ€ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ наши мСдицинскиС Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π°. Π’ΠΎ врСмя бСрСмСнности всС Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π°, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ послС роТдСния я ΡƒΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Π»Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ситуации.

Волько ΠΏΡ€ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D я ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π±Ρ‹Π»Π°! ПослС выписки ΠΈΠ· Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€. Но ΠΌΠ½Π΅ этого СстСствСнно Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Ρƒ ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, просмотрСв Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Ρƒ (http://yandex.ru/video/pad/search?filmId=Z9-BsJYFUXI&text=комаровский%20Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½%20d&redircnt=1427549329.1&path=wizard). Π’ΠΎΡ‚ ΠΎΠ½ Ρ‚ΠΎ ΠΈ сбил мСня с ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ истинного. Π‘Ρ€Π°Π·Ρƒ скаТу, Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°ΡŽ, Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… аспСктах с Π½ΠΈΠΌ согласна.

РСшила ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ «Π½Π΅ вашим, Π½Π΅ нашим». Π”Π°Π²Π°Π»Π° Ρ€Π°Π· Π² 3-4 дня. (Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±Ρ‹Π» ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π° Π“Π’, гуляли ΠΏΠΎ 1-2 Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь, ΠΈΠ· коляски Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π±Ρ€Π°Π»Π° Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚). На майскиС ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ 3 мСсяца, ΠΏΠΎΠ΅Ρ…Π°Π»ΠΈ ΠΊ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π½Π° Π΄Π°Ρ‡Ρƒ. Π‘Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ 2 дня гуляли Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² люлькС. На Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ дСнь сняла ΡˆΠ°ΠΏΠΊΡƒ с ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΅ волос, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎ! НС просто Π½Π° Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚. ЕстСствСнно ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΠ»Π° ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρƒ, Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°, ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄Π²Π° дня «ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅» ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Как Π½ΠΈ странно, ΠΈ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ сразу пСрСстали Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ (ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Ρ‹ посмСялся).

Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠΌ для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° изучСния вопроса ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»Π° Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π’ΠžΠ—. Π’ΠΎ всСх СвропСйских странах Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D, Π² Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ Π² Англии, Π²ΠΎ Π€Ρ€Π°Π½Ρ†ΠΈΠΈ, Π² России. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, просмотрСла ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π»Π° Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π³ΡƒΡ€Ρƒ. Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· послСдних ΡƒΠ·Π½Π°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² МосквС ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ фСвраля Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ возраста ΠΈΠ· ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΎΠ², Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π² срСднСм Π² Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π°!!! А вСдь эти Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π³ΡƒΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ 2 Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь. Π’ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π² этом вопросС поставила ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ дСтский Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠœΠΎΡΠΊΠ²Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³Ρƒ слуТбы сталкиваСтся с большим количСством Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Она сказала, Ссли Π±Ρ‹ ΠΌΡ‹ с Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠšΠΈΠΏΡ€Π΅, Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π±Ρ‹ всС Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅! И Π΅Ρ‰Π΅ оказалось, Ρ‡Ρ‚ΠΎ наш отСчСствСнный Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π° Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρƒ нас Π½Π΅Ρ‚. НаиболСС популярСн Π½Π΅ΠΌΠ΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ. (Ни Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС, Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°!).

Π― Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ всю ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π²ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² нашСй Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ я Π½Π΅ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°. И краснорСчиСм я Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ обладаю. НС Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ, Π΄Π° Π½Π΅ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ нас ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со сном, Π½Π°Ρ‚ΠΊΠ½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ Π½Π° сайт Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚Π° ΠΏΠΎ сну, Наталии ДомрСс. И Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ я Π²ΠΈΠΆΡƒ!!! Π£ Π½Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎ всС ΠΈ написано!!!! ΠšΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎ! ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚Π½ΠΎ!

ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡΡΡŒ случаСм, Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»Π° Π΅ΠΉ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ спасибо! Как Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Ρƒ нас Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹! ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ просто ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ «ΡΠ»ΠΈΠ·Π°Π»Π°» эту ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ! http://baby-sleep. pro/vitamin-d-baby-sleep/#comment-650

«Π’сС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π»Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ достаточно Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π”, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ влияСт Π½Π° ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ ΠΈ фосфора, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для роста костСй ΠΈ Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΈ этом всСм извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ отличаСтся ΠΎΡ‚ своих ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΠ΅Π² Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ синтСзируСтся ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅ с солнСчными Π»ΡƒΡ‡Π°ΠΌΠΈ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠΌ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½Ρ‹ΡˆΠΊΠ΅), ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточно. Π― Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: «НСобходимо, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ кисти Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Π»ΠΈΡ†ΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° солнцС ΠΈ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ суточная Π΄ΠΎΠ·Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π”Β». ΠšΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всё это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ — гуляйтС Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅, ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. Но с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, ВсСмирная организация здравоохранСния (Π’ΠžΠ—) ΠΈ АмСриканская акадСмия ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ (American Academy of Pediatrics — ААР) Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ с профилактичСской Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π»Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π” Π² каплях Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. НСуТСли эти ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для получСния Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ достаточно Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ?

МСня ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΠ» вопрос, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ я Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ΡƒΠΆΠ΅Π»ΠΈ народная ΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… сообщСств? Как Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ я ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡΡŒ Π½Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ называСтся рассСянный склСроз. Π€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ риска этого заболСвания являСтся ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· нСдостаток Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π”. На ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· СвропСйских конгрСссов ΠΏΠΎ рассСянному склСрозу (ECTRIMS) я ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π»Π° Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ курс Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ, посвящённый дСтскому рассСянному склСрозу, ΠΈ я Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ помню Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠ»Π²ΠΈΠ» ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‡ΠΈΠΊ, извСстный спСциалист ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ вопросу: «Когда Π²Ρ‹ Π² послСдний Ρ€Π°Π· Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ своСму Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π”? А сами, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ?Β» Π’ΠΎΠ³Π΄Π° мСня ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΈΠ»Π° эта Ρ‚Π΅ΠΌΠ°, Π½ΠΎ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ всё Π·Π°Π±Ρ‹Π»ΠΎΡΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ я Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»Π° ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ взрослым Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ, Π° своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ. Но сСгодня эта Ρ‚Π΅ΠΌΠ° для мСня ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°. НСдостаток Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊ Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚Ρƒ, Π΅Π³ΠΎ нСдостаток ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ риск развития Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°, Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ астмы ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π°ΡƒΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, дСпрСссии, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΆΠ΅ вмСстС проясним, достаточно Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ для получСния достаточного количСства Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ всё-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ спСциалисты?

Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π”? Бюда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ Тирорастворимых Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ извСстСн Π½Π°ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π”3. ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π° этого Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ синтСзируСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° солнСчныС Π»ΡƒΡ‡ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ с вСщСством 7-дСгидрохолСстСрол (7-DHC), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ содСрТится Π² повСрхностных слоях ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ всё каТСтся Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ понятным. ГуляйтС Π½Π° солнцС — Π»ΡƒΡ‡ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… участков, ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π”. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ эти Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ просто Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° солнцС, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ «химичСский» Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π”. Но Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ всё ΠΈ просто, ΠΊΠ°ΠΊ оказалось. Π­Ρ‚ΠΎ вСдь Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ всСмирныС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ всё-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, Π° Π½Π΅ просто Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ. И Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π° полярным ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ цСлСсообразно ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π² каплях, Π² ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Ρ‹ гуляния достаточно. Π’Π°ΠΊ Π»ΠΈ это?

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π·Π° Π»ΡƒΡ‡ΠΈ отвСтствСнны Π½Π° Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π”? ВсС Π»ΡƒΡ‡ΠΈ ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° нСсколько Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² — это UVA, UVB, UVC. Π›ΡƒΡ‡ΠΈ UVC практичСски ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ слоями атмосфСры ΠΈ Π½Π΅ доходят Π΄ΠΎ повСрхности Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. А Π²ΠΎΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΠΈ UVA доходят практичСски ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Ρ‘ΠΌ Π² любоС врСмя Π³ΠΎΠ΄Π°, Π² любой Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π—Π°ΠΏΠΎΠ»ΡΡ€ΡŒΡ. Β«Π’ΠΎΡ‚, Ρ‚Π°ΠΊ всё Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ становится понятно!Β» — скаТСтС Π²Ρ‹. Если Π»ΡƒΡ‡ΠΈ UVA доходят ΠΊ Π½Π°ΠΌ, Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π” Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ вырабатываСтся. Но это Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ всё. К ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ соТалСнию, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π” вырабатываСтся ΠΏΠΎΠ΄ влияниСм Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ UVB, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ частично ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ Π—Π΅ΠΌΠ»Π΅. ИмСнно эти Π»ΡƒΡ‡ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠ°Π²Π΅Ρ€Π·Π½Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ доступны Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° солнцС находится ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ 35 градусов ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ максимальной солнСчной активности, с 12:00 Π΄ΠΎ 16:00 (ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ с 10:00). Но ΠΈ это Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ всё. Если Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‚Π΅, которая ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ 35 градусов, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ·Ρƒ облучСния Π»ΡƒΡ‡Π°ΠΌΠΈ UVB Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя Π³ΠΎΠ΄Π°. Но ΠΈ это Π½Π΅ всё. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΠΈ UVB Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ повСрхности, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Π±Ρ‹Π» чист. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π² ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ врСмя суток большая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ рассСиваСтся ΠΈΠ·-Π·Π° смога ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ½Ρ‹Ρ… Π³Π°Π·ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΠΈ. НапримСр, снСг ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎ 85% ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π°, пСсок ΠΈ Π°ΡΡ„Π°Π»ΡŒΡ‚ — Π΄ΠΎ 12%, Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° Π΄ΠΎ 5%. Π’ ΠΏΠ°ΡΠΌΡƒΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ рассСиваСтся. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π” вырабатываСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅ солнСчных Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ с ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ участками ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π” вырабатываСтся ΠΏΠΎΠ΄ влияниСм Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ UVB, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ частично ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ Π—Π΅ΠΌΠ»Π΅.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ для всСх Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Ρ„Ρ€Π°Π·Π°: Β«Π’Ρ‹ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ кисти Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π½Π° солнцС Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ — ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ·Ρƒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π”Β». Если Π²Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²Ρ‘Ρ‚Π΅ Π² большом Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅, Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ экватора ΠΈ Π½Π΅ гуляСтС с полудня Π΄ΠΎ 16-Ρ‚ΠΈ часов, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ 0 Π•Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ† Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π”.

НапримСр, я ΠΆΠΈΠ²Ρƒ Π² КиСвС. Если Π±Ρ‹ я сСйчас (Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ фСвраля, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я писала эту ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ) гуляла Ρ†Π΅Π»Ρ‹Ρ… 4 часа, с 12-Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎ 16-Ρ‚ΠΈ часов, Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ… ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ΅, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ максимальноС количСство ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎ для облучСния, я Π±Ρ‹ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° 0 Π•Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ† Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π”, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ КиСв — это 50 градусов сСвСрной ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹. И Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π” Ρƒ киСвлян появится Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π° ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΡ‚ΡΠ±Ρ€ΡŒ. Но Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² это врСмя возмоТности для Π΅Π³ΠΎ получСния Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ достаточно ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Ρ‹.

Π•ΡΡ‚ΡŒ простоС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ для опрСдСлСния активности солнца. Если ваша Ρ‚Π΅Π½ΡŒ большС вашСго роста, Ρ‚ΠΎ солнцС находится Π² слишком Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π”.

Π•Ρ‰Ρ‘ синтСз Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” влияСт Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π§Π΅ΠΌ свСтлСС ΠΊΠΎΠΆΠ°, Ρ‚Π΅ΠΌ большС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. БущСствуСт 6 Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΎΡ‚ самого свСтлого (1-ΠΉ) Π΄ΠΎ Π½Π΅Π³Ρ€ΠΎΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ (6-ΠΉ). Π‘ возрастом ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ старСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π” ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ большС возмоТности ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π”.

НапримСр, Ссли Π²Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²Ρ‘Ρ‚Π΅ Π² Майями (25 градусов сСв. ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹), Ссли Ρƒ вас 3-ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Π°ΠΌ потрСбуСтся 6 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ гуляния Π½Π° солнцС Π² полдСнь Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. ИмСнно эти Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ приводятся для насмСшки Π½Π°Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π” Π² каплях. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡƒΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ этой Ρ„Ρ€Π°Π·Ρ‹ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π·, спроситС: «А Π²Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²Ρ‘Ρ‚Π΅ Π² Майями? Π’ ΠšΠ°ΠΈΡ€Π΅? Π’ ΠœΡƒΠΌΠ±Π°ΠΈ?

Если Π²Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²Ρ‘Ρ‚Π΅ Π² БостонС (42 градуса сСв. ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹), Ρ‚ΠΎ с 3-ΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²Π°ΠΌ потрСбуСтся ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ часа гуляния Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π² ΠΏΠΈΠΊ солнСчной активности. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Бостон находится слишком Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ экватора, Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ·Ρƒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π”. Бюда ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠœΠ°Π΄Ρ€ΠΈΠ΄, Вбилиси, Алматы.

Для КиСва, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ находится Π΅Ρ‰Ρ‘ сСвСрнСС (50 градусов), Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅Ρ‰Ρ‘ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π” с октября ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ возмоТности для получСния Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” достаточно ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Ρ‹. Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ всСм, ΠΊΡ‚ΠΎ стрСмится ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π”, гуляя Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅. ВсС Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ для получСния Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ риска Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ИмСнно ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Π’ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ основным этиологичСским Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΠΌΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π°Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Ρ€Π°ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Ρ‰Ρ‘ Ρ€Π°Π· вспомним ΠΎΠ± этих Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°Ρ…:

— Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠΆΠΈ (Ρ‡Π΅ΠΌ свСтлСС ΠΊΠΎΠΆΠ°, Ρ‚Π΅ΠΌ опаснСС Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° солнцС)

— возраст (Ρ‡Π΅ΠΌ младшС, Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°)

— ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‚Π° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 35 градусов

— врСмя Π³ΠΎΠ΄Π°

— врСмя суток (ΠΏΠΈΠΊ солнСчной активности с 10:00 Π΄ΠΎ 16:00)

— ΠΎΠ±Π»Π°Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

— загрязнСниС Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°

— Ρ‚ΠΈΠΏ повСрхности, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΠΈ.

ИмСнно это ΠΈ являСтся ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ для Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π” Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. Π’Π΅Π΄ΡŒ гуляя Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ с 12 Π΄ΠΎ 4-Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π”, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.

А ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ с солнцСзащитными ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ?

Π”Π°, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ссли ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ солнцСзащитный ΠΊΡ€Π΅ΠΌ с высокой ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒΡŽ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ (SPF 30+ ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅), Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° становится Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Ρ‘Π½Π½ΠΎΠΉ. Но с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ отвСтствСнны Π·Π° Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π”. Π₯отя ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ солнцСзащитныС ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ 100% Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Бколько Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ?

Для Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° установлСна Π΄ΠΎΠ·Π° Π² 400-500 ΠœΠ• (ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†) Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π” ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свойство Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

БущСствуСт ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ вскармливании ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ достаточно Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” с ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Но это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ условии, Ссли ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ·Ρƒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” (5-6 тысяч ΠœΠ•), Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ опасно для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π² срСднСм 0,1 ΠΌΠΊΠ³ Π² 1 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π΅. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ 10 ΠΌΠΊΠ³=400 ΠœΠ•, Ρ‚ΠΎ 0,1 ΠΌΠΊΠ³=4 ΠœΠ•. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ высасываСт 1 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (Ρ‡Ρ‚ΠΎ соотвСтствуСт возрасту Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ послС 4-5 мСсяцСв ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ всСгда), ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΠœΠ• Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” Π² сутки (это ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ 1/100 ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹).

Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, Ссли ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ находится Π½Π° искусствСнном вскармливании, Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π”, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ соврСмСнных смСсСй ΡƒΠΆΠ΅ содСрТат достаточноС количСство Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” (ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² этом ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ссли ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ количСство Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” Π² 100 ΠΌΠ» смСси Π½Π° количСство ΠΌΠ» смСси, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ употрСбляСт Π½Π° протяТСнии дня).

ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ послС Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ взрослым Π΄ΠΎ 70-Ρ‚ΠΈ Π»Π΅Ρ‚ трСбуСтся 500-600 ΠœΠ•.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ опасна ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π”, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ относится ΠΊ Тирорастворимым Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ выводится ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’ случаС с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π” Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Β«ΠΏΡ€ΠΎ запас» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½, Π½ΠΎ ΠΈ опасСн. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокая Π΄ΠΎΠ·Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Ρ‘Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π΅ Β«Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚Β».

Π”ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ! Для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ достаточноС количСство Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Если Π²Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²Ρ‘Ρ‚Π΅ дальшС ΠΎΡ‚ экватора, Ρ‡Π΅ΠΌ 35 градусов ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹, Ρ‚ΠΎ возмоТности для получСния Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Ρ‹, Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎ врСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° солнСчная Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ достигаСт своСго ΠΏΠΈΠΊΠ°, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ опасно для вашСго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв цСлСсообразСн Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π”, Ссли Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π΅ находится Π½Π° искусствСнном вскармливании.»

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹? Β» Новости ИТСвска ΠΈ Π£Π΄ΠΌΡƒΡ€Ρ‚ΠΈΠΈ, новости России ΠΈ ΠΌΠΈΡ€Π° – Π½Π° сайтС Π˜ΠΆΠ»Π°ΠΉΡ„ всС Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ новости Π·Π° сСгодня

19 фСвраля 2016Β 15:02

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ извСстный дСтский Π²Ρ€Π°Ρ‡ — ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ стоит Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ дСньги Π½Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ комплСксы для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.

14Β 143

Π°Ρ€Ρ…ΠΈΠ² Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ

МногиС ΠΈΠ· нас Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ мСТсСзоньС курсом Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ, став родитСлями, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ эту Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΡŽ – ΡΠΊΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ… ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅ ΠΈ пилюли, якобы ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ±Π΅Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств. Но Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ дСтям Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹? РазбираСмся вмСстС с ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΠΌ мСдицинских Π½Π°ΡƒΠΊ, дСтским Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡ‚Π½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ Π•Π²Π³Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΌ.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹? Π­Ρ‚ΠΎ вСщСства, ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ· Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… источников, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, с ΠΏΠΈΡ‰Π΅ΠΉ. НСхватка Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Π° заболСвания. Однако Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ с Π°Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·ΠΎΠΌ, Π° с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ состояниСм – ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².

– МнС слоТно Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ России, Π½ΠΎ, скаТСм, Π² БША Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ 60 тысяч Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ с тяТСлыми отравлСниями послС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΡˆΠΈΡ… – Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, – рассказываСт Π•Π²Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ. – А вСдь всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ касаСтся Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ: Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ обСспСчСно ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹! ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ придСрТиваСтся ВсСмирная организация здравоохранСния.

НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Β«Π½Π° всякий случай», прописывая ΠΈΡ… сСбС ΠΈΠ»ΠΈ своСму Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡΡΡŒ со Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ΠΌΠΈ. Если ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, Ρ‚Π°ΠΊ это фармацСвтичСскиС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π•Π²Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ.

Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… случаях Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹

Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ², Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ питаСтся ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ развиваСтся, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹. Но ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² ситуациях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ? МоТно Π»ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹Ρ… комплСксов ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΠΎ врСмя эпидСмии ΠžΠ Π’Π˜ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ вСсСннСго Π°Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·Π°? ΠžΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Π½Π΅Ρ‚.

– МоТно Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ…, Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ с ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ, – Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π•Π²Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠžΠ»Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡ‡. – НапримСр, Ссли Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° выявил анСмию, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ – Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, B12.

Или, скаТСм, Π²Ρ‹ Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Π΅Ρ† – Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹.

На самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡƒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Ρƒ взрослых ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ всСго Π΄Π²Π°

  • Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – Π½Π° этапС планирования, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ – Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ 12 нСдСль, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² случаС, Ссли ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ слСдуСт (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ токсикозС). Но всС это Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ с Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ срСди Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅, малСйшая ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… опасна Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А).
  • Π”ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°.

– ВсС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ – Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΡƒ, – ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ Π•Π²Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ. – МногиС симптомы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ относятся. НапримСр, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ сильно устаСт Π² школС – быстро утомляСтся, чувствуСт Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π˜Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΡƒ, Π° ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ! НайдитС врСмя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ достаточно Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ, большС Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС – с ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠžΠ Π—. ΠœΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ€Π°Π· писали, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ слСдуСт ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» простудой ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ» вирус (ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° сайтС ЕвгСния ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ www.komarovskiy.net ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° сайтС Izhlife.ru Π² Ρ€ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠ΅ Β«Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ с Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΌΒ»). ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² этом спискС Π½Π΅Ρ‚.

– Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ способ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠžΠ Π— ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ способ лСчСния ΠžΠ Π— – это ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎ бизнСс ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ способ психотСрапии родствСнников Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, – ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π•Π²Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠžΠ»Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡ‡. – РСального эффСкта Π½ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΈ такая ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚.

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ насчСт Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D?

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π² нашСй странС ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ практичСски всСм ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.

– НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄, – ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ. – Он вырабатываСтся Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ дСйствиСм солнСчных Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ свСтлокоТСму Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ достаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь солнцС ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈ кисти Ρ€ΡƒΠΊ. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ с октября ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ этого Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½, Π° Π²ΠΎΡ‚ вСсной ΠΈ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ – ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ‚.Β 

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎ всСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ связано с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ сайтС ЕвгСния ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ www.komarovskiy.net Π² Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ «Навигатор» -> Β«Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹Β»

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ:

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° IZHLIFE, ΠΈΒ ΡƒΠ·Π½Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ новости ИТСвска Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ


Π Π°Ρ…ΠΈΡ‚ ΠΈ остСомаляция — Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚ вызываСтся Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ увСличСния потрСблСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ.

Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡΒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ:

  • ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ большСго количСства ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D
  • Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ с ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D

Π‘ΠΎΠ»Π½Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ свСт такТС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D, поэтому Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ количСство Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅, для бСзопасного воздСйствия солнСчного свСта.

Π’Π°Ρˆ Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡ сообщит Π²Π°ΠΌ, сколько Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ. Π­Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΈΡ… возраста ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚Π°. Если Ρƒ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с усвоСниСм Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокая Π΄ΠΎΠ·Π°.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… источниках Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ совСты ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D ΠΈΠ· солнСчного свСта, см. Π² Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Β«ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚Π°Β».

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ослоТнСний ΠΈ родствСнных состояний

Когда Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ослоТнСниС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ заболСвания, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ основного заболСвания часто ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚Π°.

Если Ρƒ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° дСформация костСй, вызванная Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ искривлСниС Π½ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ искривлСниС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Π΅Π΅ устранСния. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ хирургичСскоС Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ.

ГСнСтичСский Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚

 Для лСчСния гипофосфатСмичСского Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° гСнСтичСский Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ кости ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ с фосфатом, трСбуСтся комбинация фосфатных Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ особой Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D.

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ гСнСтичСского Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚Π° Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ… ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ лСчСния Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D.

ΠŸΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ эффСкты Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ эффСкты ΠΎΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ фосфатов, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·Π΅. Π’Π°Ρˆ Π²Ρ€Π°Ρ‡ сообщит Π²Π°ΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, сколько Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³Π΅ лСчСния.

Если Π΄ΠΎΠ·Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ слишком высока, ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ продолТаСтся слишком Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ контролируСтся, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ уровня ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡƒ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠ΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ.

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

  • ΠŸΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ
  • Чувствуя ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρƒ
  • Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°
  • Π’ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Π°, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, Π·Π°ΠΏΠΎΡ€ ΠΈ Vomiting
  • Dizze ΠΈ головная боль
  • . Ρƒ вас ΠΈΠ»ΠΈ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· этих симптомов.

    ΠžΡΡ‚Π΅ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΡ†ΠΈΡ

    Если Ρƒ вас остСомаляция β€” взрослая Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚Π°, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ размягчСниС костСй, β€” Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ это состояниС.

    Однако ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ нСсколько мСсяцСв, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ боль Π² костях ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ исчСзнут.

    Π’Π°ΠΌ слСдуСт ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ рСгулярно ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ заболСвания.

    ПослСдняя ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ° страницы: 05 августа 2021 Π³.
    Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π°: 05 августа 2024 Π³.

    ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€ лСчСния Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

    1. Misra M, Pacaud D, Petryk A et al. Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ соврСмСнных Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ. ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ

    . 2008;122(2):398–417. [PubMed] [Google Scholar]

    2. Π₯ΠΎΠ»ΠΈΠΊ М.Π€. Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D. N Английский J Med . 2007;357(3):266–281. [PubMed] [Google Scholar]

    3. Zhou C, Assem M, Tay JC et al. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Π΅ΡΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ…ΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² стСроидов ΠΈ ксСнобиотиков ΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΎΠΏΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΊΡΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΡŽ CYP24 ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΡ†ΠΈΡŽ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ лСкарствСнными ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. Π”ΠΆ Клин Π˜Π½Π²Π΅ΡΡ‚ . 2006;116(6):1703–1712. [БСсплатная ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    4. Fraser DR. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π”. Π›Π°Π½Ρ†Π΅Ρ‚ . 1995;345(8942):104–107. [PubMed] [Google Scholar]

    5. DeLuca HF. ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… физиологичСских свойств ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D. Am J Clin Nutr . 2004; 80 (Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 6): 1689S–1696S.

    [PubMed] [Google Scholar]

    6. Π₯ΠΎΠ»ΠΈΠΊ М.Π€. Бтатус Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D: ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, интСрпрСтация ΠΈ клиничСскоС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π­Π½Π½ Π­ΠΏΠΈΠ΄Π΅ΠΌΠΈΠΎΠ» . 2009;19(2):73–78. [БСсплатная ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    7. Росс А.Π‘., Π’Π΅ΠΉΠ»ΠΎΡ€ Π‘.Π›., Π―ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ А.Π›., Π”Π΅Π»ΡŒ Π’Π°Π»Π»Π΅ Π₯.Π‘., Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹. Π‘ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D с ΠΏΠΈΡ‰Π΅ΠΉ . Π’Π°ΡˆΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠšΠΎΠ»ΡƒΠΌΠ±ΠΈΡ: Π˜Π·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΉ; 2013. Ρ€Π΅Π΄. Π˜Π½ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡƒΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ. [Google Scholar]

    8. Руководство National Kidney Foundation, Inc. 8. ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ нСдостаточности Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с Π₯Π‘ΠŸ. ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ KDOQI ΠΏΠΎ костному ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡƒ ΠΈ заболСваниям Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с хроничСской болСзнью ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ. 2005 Π³. http://www.kidney.org/professionals/kdoqi/guidelines_pedbone/guide8.htm. По ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Π½Π° 30 августа 2013 Π³. [Google Scholar]

    9. Holick MF, Binkley NC, Bischoff-Ferrari HA et al. ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠ°, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D: руководство ΠΏΠΎ клиничСской ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ЭндокринологичСского общСства. J Clin Endocrinol Metab . 2011;96(7):1911–1930. [PubMed] [Google Scholar]

    10. Chapuy MC, Preziosi P, Maamer M et al. Π Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ нСдостаточности Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Ρƒ взрослого Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ насСлСния. ΠžΡΡ‚Π΅ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ Π˜Π½Ρ‚ . 1997;7(5):439–443. [PubMed] [Google Scholar]

    11. Abdul-Razzak KK, Ajlony MJ, Khoursheed AM et al. Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Ρƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ясСльного возраста: проспСктивноС исслСдованиС, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² Π˜Ρ€Π±ΠΈΠ΄Π΅, Π˜ΠΎΡ€Π΄Π°Π½ΠΈΡ. ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ Π˜Π½Ρ‚ . 2011;53(6):839–845. [PubMed] [Google Scholar]

    12. Gordon CM, Feldman HA, Sinclair L et al. Π Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D срСди Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ возраста. Arch Pediatr Adolesc Med . 2008;162(6):505–512. [БСсплатная ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    13. Koutkia P, Chen TC, Holick MF. Π˜Π½Ρ‚ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D, связанная с Π±Π΅Π·Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ. N Английский J Med . 2001;345(1):66–67. [PubMed] [АкадСмия Google]

    14. Abrams SA, ΠšΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π΅ d Ρƒ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, находящихся Π½Π° ΡΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ вскармливании. ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ . 2013;131(5):e1676–e1683. [PubMed] [Google Scholar]

    15. Π›Π΅Π²ΠΈΠ½ М.А., Запаловски Π‘., Каппи М.Π‘. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, фосфатов, ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ΠΎΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D. Π’: Kappy MS, Allen DB, Geffner ME, Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° дСтской эндокринологии . Π‘ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π³Ρ„ΠΈΠ»Π΄, Иллинойс: Charles C. Thomas Publisher, LTD; 2005. стр. 716–719.. Π’. Ρ€Π΅Π΄. [Google Scholar]

    16. Адамс Π”ΠΆ. Π‘., Π₯ьюисон М. ОбновлСниС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D. J Clin Endocrinol Metab . 2010;95(2):471–478. [БСсплатная ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    17. Π”Ρ€Π΅Π·Π½Π΅Ρ€ М.К. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ костСй, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… противосудороТными ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. ЭпилСпсия ПовСдСниС . 2004; 5 (ΠΏΡ€ΠΈΠ». 2): S41–S47. [PubMed] [Google Scholar]

    18. Verrotti A, Coppola G, Parisi P et al. ΠšΠΎΡΡ‚Π½ΠΎ-ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΈ противоэпилСптичСскиС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹. Клиника НСйрол НСйрохирург . 2010;112(1):1–10. [PubMed] [АкадСмия Google]

    19. Rutstein R, Downes A, Zemel B et al. Бтатус Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… людСй с ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π’Π˜Π§-ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ . 2011;30(5):624–628. [PubMed] [Google Scholar]

    20. Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° ΠΏΠΎ антирСтровирусной Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΌΡƒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π’Π˜Π§-ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Руководство ΠΏΠΎ использованию антирСтровирусных ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈ дСтской Π’Π˜Π§-ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. 2011 Π³. http://aidsinfo.nih.gov/contentfiles/lvguidelines/pediatricguidelines.pdf. По ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Π½Π° 29 ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π° 2012 Π³. [PubMed] [Google Scholar]

    21. Уэлдон Π”. ВлияниС кортикостСроидов Π½Π° рост ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ костСй. Π­Π½Π½ АллСргия Астма Π˜ΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ» . 2009;103(1):3–11. quiz 11–13, 50. [PubMed] [Google Scholar]

    22. Munns C, Zacharin MR, Rodda CP et al. ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Ρƒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² Австралии ΠΈ Новой Π—Π΅Π»Π°Π½Π΄ΠΈΠΈ: консСнсусноС заявлСниС. Med J Aust . 2006;185(5):268–272. [PubMed] [Google Scholar]

    23. Specker BL, Valanis B, Hertzberg V et al. ВоздСйствиС солнСчного свСта ΠΈ концСнтрация 25-гидроксивитамина D Π² сывороткС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, находящихся Π½Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ вскармливании. J ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ . 1985;107(3):372–376. [PubMed] [Google Scholar]

    24. АмСриканская акадСмия ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ, ΠšΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π΅ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды. Π£Π»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ свСт: ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ . 1999; 104 (2 ΠΏΡ‚. 1): 328–333. [PubMed] [Google Scholar]

    25. Tsang RC, Zlotkin SH, Nichols BL ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² младСнчСствС: ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° . 2-Π΅ ΠΈΠ·Π΄. Π¦ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠ½Π½Π°Ρ‚ΠΈ, Огайо: Π˜Π·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ образования; 1997. [Google Scholar]

    26. Leerbeck E, Sondergaard H. Π‘ΡƒΠΌΠΌΠ°Ρ€Π½ΠΎΠ΅ содСрТаниС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. Π‘Ρ€ Π”ΠΆ Нутр . 1980;44(1):7–12. [PubMed] [Google Scholar]

    27. Basile LA, Taylor SN, Wagner CL et al. ВлияниС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ с высокими Π΄ΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² сывороткС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Ρƒ кормящих ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. ΠšΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ . 2006;1(1):27–35. [PubMed] [Google Scholar]

    28. Wagner CL, Greer FR. ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚Π° ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Ρƒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π², Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ подростков. ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ . 2008;122(5):1142–1152. [PubMed] [АкадСмия Google]

    29. Армас Π›.А., Π₯оллис Π‘.Π’., Π₯ΠΈΠ½ΠΈ Π .П. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D2 Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ эффСктивСн, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D3 для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. J Clin Endocrinol Metab . 2004;89(11):5387–5391. [PubMed] [Google Scholar]

    30. Heaney RP, Recker RR, Grote J et al. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D(3) Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивСн, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D(2) Ρƒ людСй. J Clin Endocrinol Metab . 2011;96(3):E447–E452. [PubMed] [Google Scholar]

    31. Coburn JW, Tan AU, Jr, Levine BS et al. 1 ΠΠ»ΡŒΡ„Π°-гидроксивитамин D2: Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ взгляд Π½Π° «староС» соСдинСниС. Врансплантация Π½Π΅Ρ„Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ диска . 1996; 11 (Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 3): 153–157. [PubMed] [Google Scholar]

    32. Langman CB, Brooks ER. ΠŸΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Π°Ρ остСодистрофия Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ: систСмноС Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ассоциированноС с сСрдСчно-сосудистыми проявлСниями. Π“ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ роста IGF Res . 2006; 16 (ΠΏΡ€ΠΈΠ». А): S79–S83. [PubMed] [Google Scholar]

    33. Wortsman J, Matsuoka LY, Chen TC et al. Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ биодоступности Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ. Am J Clin Nutr . 2000;72(3):690–693. [PubMed] [АкадСмия Google]

    34. Hochberg Z, Bereket A, Davenport M et al. Π Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° консСнсуса Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² дСтском ΠΈ подростковом возрастС. Π₯ΠΎΡ€ΠΌ Π Π΅Π· . 2002;58(1):39–51. [PubMed] [Google Scholar]

    35. Shah BR, Finberg L. ОдноднСвная тСрапия Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚Π°, связанного с Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D: ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄. J ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ . 1994;125(3):487–490. [PubMed] [Google Scholar]

    36. Harrison HE, Harrison HC. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠ΅Π²ΠΎ-фосфатного ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π² дСтском ΠΈ подростковом возрастС. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Клиника ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ . 1979; 20:1–314. [PubMed] [Google Scholar]

    37. Lubani MM, al-Shab TS, al-Saleh QA et al. Π Π°Ρ…ΠΈΡ‚, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D, Π² ΠšΡƒΠ²Π΅ΠΉΡ‚Π΅: Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ заболСвания. Π­Π½Π½ Π’Ρ€ΠΎΠΏ ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ . 1989;9(3):134–139. [PubMed] [Google Scholar]

    38. Markestad T, Hesse V, Siebenhuner M et al. ΠŸΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²ΠΈΡΡ‚Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° высокими Π΄ΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² младСнчСствС: влияниС Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Ρ‹ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ фосфор. Am J Clin Nutr . 1987;46(4):652–658. [PubMed] [Google Scholar]

    39. Gultekin A, Ozalp I, Hasanoglu A et al. Π£Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ 25-Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠΊΡΠΈΡ…ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΎΠ»Π° Π² сывороткС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ подростков. Turk J Pediatr . 1987;29(3):155–162. [PubMed] [Google Scholar]

    40. Kreiter SR, Schwartz RP, Kirkman HN, Jr et al. ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚ Ρƒ Π°Ρ„Ρ€ΠΎΠ°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Π², находящихся Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ вскармливании. J ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ . 2000;137(2):153–157. [PubMed] [Google Scholar]

    41. Spence JT, Serwint JR. Вторичная ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½-D-Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚Π°. ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ . 2004; 113 (1 pt 1): e70–e72. [PubMed] [Google Scholar]

    42. Park EA. ВСрапия Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚Π°. ЯМА . 1940;115(5):370–379. [Google Scholar]

    43. Π Π°Π΄ΠΆΠ°ΠΊΡƒΠΌΠ°Ρ€ К., Вомас Π‘.Π‘. Π’ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚Π°: историчСская пСрспСктива. Arch Pediatr Adolesc Med . 2005;159(4):335–341. [PubMed] [Google Scholar]

    44. Clemens TL, Adams JS, Henderson SL et al. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ сниТаСт ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D3. Π›Π°Π½Ρ†Π΅Ρ‚ . 1982;1(8263):74–76. [PubMed] [Google Scholar]

    45. Thomas MK, Lloyd-Jones DM, Thadhani RI et al. Π“ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ· D Ρƒ стационарных Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…. N Английский J Med . 1998;338(12):777–783. [PubMed] [Google Scholar]

    46. Ali FN, Arguelles LM, Langman CB et al. Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с хроничСской болСзнью ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ: раскрытиС эпидСмии. ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ . 2009;123(3):791–796. [PubMed] [Google Scholar]

    47. Π₯ΠΎΠ»ΠΈΠΊ М.Π€. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ . 1987;32(6):912–929. [PubMed] [Google Scholar]

    48. Koenig KG, Lindberg JS, Zerwekh JE et al. Π£Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ свободного ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ 1,25-дигидроксивитамина D Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠŸΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ . 1992;41(1):161–165. [PubMed] [Google Scholar]

    49. Π‘Π°Ρ…Π° Π₯. ГомСостаз ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с тяТСлой ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΡƒΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ. Клин НСфрол . 1994;41(5):290–296. [PubMed] [Google Scholar]

    50. Shimada T, Hasegawa H, Yamazaki Y et al. FGF-23 являСтся ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ рСгулятором ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΈ гомСостаза фосфатов. J Π¨Π°Ρ…Ρ‚Π΅Ρ€ ΠšΠΎΡΡ‚ΠΈ Π Π΅Π· . 2004;19(3):429–435. [PubMed] [Google Scholar]

    51. Harrington DD, Page EH. ΠžΡΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΉ токсикоз Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D3 Ρƒ лошадСй: клиничСскиС наблюдСния ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ исслСдования ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ токсичности Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² D2 ΠΈ D3. J Am Vet Med Assoc . 1983;182(12):1358–1369. [PubMed] [Google Scholar]

    52. Kruse K. ΠŸΠ°Ρ‚ΠΎΡ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½-D-Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ. J ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ . 1995; 126 (5 pt 1): 736–741. [PubMed] [АкадСмия Google]

    53. Seeherunvong W, Abitbol CL, Chandar J et al. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΉ хроничСской болСзнью ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ. J ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ . 2009;154(6):906–911. [PubMed] [Google Scholar]

    54. Menon S, Valentini RP, Hidalgo G et al. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ΠΎΠ· Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с хроничСской болСзнью ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ. ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ НСфрол . 2008;23(10):1831–1836. [PubMed] [Google Scholar]

    55. Al-Aly Z, Qazi RA, Gonzalez EA et al. ИзмСнСния ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ 25-гидроксивитамина D Π² сывороткС ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠŸΠ’Π“ Π² ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠ΅ послС лСчСния ΡΡ€Π³ΠΎΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠΌ Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с Π₯Π‘ΠŸ. Am J Kidney Dis . 2007;50(1):59–68. [PubMed] [Google Scholar]

    56. Zisman AL, Hristova M, Ho LT et al. ВлияниС лСчСния Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΡΡ€Π³ΠΎΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ΠΎΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° Π² сывороткС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ хроничСском Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ. Am J НСфрол . 2007;27(1):36–43. [PubMed] [Google Scholar]

    57. Langman CB, Mazur AT, Baron R et al. 25-гидроксивитамин D3 (ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ„Π΅Π΄ΠΈΠΎΠ») тСрапия ювСнильной ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ остСодистрофии: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ роста. J ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ . 1982; 100(5):815–820. [PubMed] [Google Scholar]

    58. Root AW, Diamone FB. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ гомСостаза Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…, ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π², Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ подростков. Π’: Π‘ΠΏΠ΅Ρ€Π»ΠΈΠ½Π³ М.А., Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€. ДСтская эндокринология . 3-Π΅ ΠΈΠ·Π΄. Π€ΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ„ΠΈΡ, ПСнсильвания: Saunders Elsevier; 2008. с. 699. Π’. ΠΈΠ·Π΄. [Google Scholar]

    59. Арис Π .М., ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ΅Π»ΡŒ П.А., Π‘Π°Ρ…Ρ€Π°Ρ… Π›.К. ΠΈ соавт. Руководство ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ костСй ΠΈ заболСваниям ΠΏΡ€ΠΈ муковисцидозС. J Clin Endocrinol Metab . 2005; 90 (3): 1888–189.6. [PubMed] [Google Scholar]

    60. West NE, Lechtzin N, Merlo CA et al. Π¦Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ 25-гидроксивитамина D ΠΏΡ€ΠΈ муковисцидозС. Π‘ΡƒΠ½Π΄ΡƒΠΊ . 2011;140(2):469–474. [PubMed] [Google Scholar]

    61. Green DM, Leonard AR, Paranjape SM et al. ΠŸΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰Π°Ρ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D2 Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с муковисцидозом. J Ѐиброзная киста . 2010;9(2):143–149. [PubMed] [Google Scholar]

    62. Borowitz D, Robinson KA, Rosenfeld M et al. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° фактичСских Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… руководящиС ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Π€ΠΎΠ½Π΄Π° муковисцидоза ΠΏΠΎ вСдСнию ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² с муковисцидозом. J ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ . 2009; 155 (Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 6): S73–S93. [БСсплатная ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    63. Boas SR, Hageman JR, Ho LT et al. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ высокиС Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ ΡΡ€Π³ΠΎΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΎΠ»Π° эффСктивны для ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… людСй с муковисцидозом. J Ѐиброзная киста . 2009;8(4):270–272. [PubMed] [Google Scholar]

    64. Green D, Carson K, Leonard A et al. Π’Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с муковисцидозом Π½Π΅Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½Ρ‹. J ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ . 2008;153(4):554–559. [PubMed] [Google Scholar]

    65. Hanly JG, McKenna MJ, Quigley C et al. Π“ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ· D ΠΈ рСакция Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Ρƒ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с муковисцидозом. Q J Med . 1985;56(219):377–385. [PubMed] [Google Scholar]

    66. Stephenson A, Brotherwood M, Robert R et al. Π₯ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΎΠ» Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ 25-гидроксивитамина D Ρƒ взрослых с муковисцидозом. Am J Clin Nutr . 2007;85(5):1307–1311. [PubMed] [АкадСмия Google]

    67. Kelly EM, Pencharz P, Tullis E. ВлияниС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ 25-гидроксивитамина D Π² сывороткС Ρƒ взрослых с муковисцидозом [Аннотация] Pediatr Pulmonol . 2002;34(S24):344. [Google Scholar]

    68. Brown SA, Ontjes DA, Lester GE et al. ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΡΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠΎΠ»Π° ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ гомСостаз ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ Ρƒ взрослых с муковисцидозом. ΠžΡΡ‚Π΅ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ Π˜Π½Ρ‚ . 2003;14(5):442–449. [PubMed] [Google Scholar]

    69. Gloth FM, III, Greenough WB., III. Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΊΠ°ΠΊ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ мноТСствСнных Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ хроничСской Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Mayo Clin Proc . 2004;79(5):696, 699. ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π° 699. [PubMed] [Google Scholar]

    70. Lotfi A, Abdel-Nasser AM, Hamdy A et al. Π“ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ· D Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ с хроничСской болью Π² поясницС. Клин Π Π΅Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ» . 2007; 26 (11): 1895–1901. [PubMed] [Google Scholar]

    71. Straube S, Andrew Moore R, Derry S et al. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D ΠΈ хроничСская боль. Π‘ΠΎΠ»ΡŒ . 2009; 141(1–2):10–13. [PubMed] [Google Scholar]

    72. Garrido C, Cela E, Belendez C et al. БостояниС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с сСрповидно-ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² ΠœΠ°Π΄Ρ€ΠΈΠ΄Π΅, Испания. Π•Π²Ρ€ΠΎ J ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ . 2012;171(12):1793–1798. [PubMed] [Google Scholar]

    73. Buison AM, Kawchak DA, Schall J et al. Низкий статус Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с сСрповидно-ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ. J ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ . 2004;145(5):622–627. [PubMed] [Google Scholar]

    74. Chapelon E, Garabedian M, Brousse V et al. ΠžΡΡ‚Π΅ΠΎΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с сСрповидноклСточной Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ. Π•Π²Ρ€ΠΎ J Π“Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ» . 2009;83(6):572–578. [PubMed] [Google Scholar]

    75. Rovner AJ, Stallings VA, Kawchak DA et al. Высокий риск Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с сСрповидно-ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ. J Am Diet Assoc . 2008;108(9):1512–1516. [PubMed] [Google Scholar]

    76. Osunkwo I. ПолноС Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ хроничСской Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ сСрповидно-ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ высокими Π΄ΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D: клиничСский случай ΠΈ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹. J Pediatr Hematol Oncol . 2011;33(7):549–551. [PubMed] [Google Scholar]

    77. Osunkwo I, Ziegler TR, Alvarez J et al. ВСрапия высокими Π΄ΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΏΡ€ΠΈ хроничСской Π±ΠΎΠ»ΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ подростков с сСрповидно-ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ: Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слСпого ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ исслСдования. Π‘Ρ€ Π”ΠΆ Π“Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ» . 2012;159(2):211–215. [БСсплатная ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    78. Litonjua AA, Weiss ST. Π’ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² эпидСмии астмы? J Allergy Clin Immunol . 2007;120(5):1031–1035. [PubMed] [Google Scholar]

    79. Camargo CA, Jr, Rifas-Shiman SL, Litonjua AA et al. ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΡŽ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности ΠΈ риск Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ…Ρ€ΠΈΠΏΠΎΠ² Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² возрастС 3 Π»Π΅Ρ‚. Am J Clin Nutr . 2007;85(3):788–795. [БСсплатная ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    80. Алясин Π‘., МомСн Π’., ΠšΠ°ΡˆΠ΅Ρ„ Π‘. ΠΈ Π΄Ρ€. Π’Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΡΠ²ΡΠ·ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ уровнями 25-гидроксивитамина d Π² ​​сывороткС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ астмой Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. АллСргия Астма Π˜ΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ» Π Π΅Π· . 2011;3(4):251–255. [БСсплатная ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    81. Ehlayel MS, Bener A, Sabbah A. ЯвляСтся Π»ΠΈ высокая Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ риска астмы ΠΈ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ? Eur Ann Allergy Clin Immunol . 2011;43(3):81–88. [PubMed] [Google Scholar]

    82. Menon J, Maranda L, Nwosu BU. Π£Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ 25-гидроксивитамина D Π² сывороткС Π½Π΅ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ с Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒΡŽ астмы Π² исслСдовании случай-ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ подростков. J Pediatr Endocrinol Metab . 2012;25(7–8):673–679. [PubMed] [Google Scholar]

    83. Руссо-НСптон И., Π›Π°Π½Π³ Π‘., Π ΠΎΠ΄Π΄ Π‘. ДолгосрочноС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ костСй Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с рСвматичСскими заболСваниями, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π²ΡˆΠΈΡ… Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΈΠ΄Ρ‹. Curr Rheumatol Rep . 2013;15(3):315. [PubMed] [Google Scholar]

    84. Searing DA, Zhang Y, Murphy JR et al. Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ уровня Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² сывороткС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с астмой связано с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ использованиСм кортикостСроидов. J Allergy Clin Immunol . 2010;125(5):995–1000. [БСсплатная ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    85. Xystrakis E, Kusumakar S, Boswell S et al. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π˜Π›-10 рСгуляторных Π’-ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с рСзистСнтной ΠΊ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΈΠ΄Π°ΠΌ астмой. Π”ΠΆ Клин Π˜Π½Π²Π΅ΡΡ‚ . 2006;116(1):146–155. [БСсплатная ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    86. Zhang Y, Goleva E, Leung DY. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D усиливаСт ΡΠΊΡΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΡŽ ΠΈΠ½Π΄ΡƒΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅Π½-Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΊΠΈΠ½Π°Π·Ρ‹ фосфатазы-1 (MKP-1) ΠΈ ΠΈΡ… Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΡ„Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ дСйствиС Π² ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ½ΡƒΠΊΠ»Π΅Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… пСрифСричСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. J Allergy Clin Immunol . 2009;123(2):S121. [Google Scholar]

    87. Π₯ΠΎΠ»ΠΈΠΊ М.Π€. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ костСй. Π”ΠΆ Нутр . 1996; 126 (Π΄ΠΎΠΏ. 4): 1159S–1164S. [PubMed] [Google Scholar]

    88. ΠœΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²ΠΎ сСльского хозяйства БША. ΠŸΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° содСрТания Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…. ΠœΠ°Ρ€Ρ‚ 1999 Π³. www.nal.usda.gov. По ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Π½Π° 29 ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π° 2012 Π³. [Google Scholar]

    89. Wolters Kluwer Health, Inc. ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D: Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ… ΠΈ ​​сравнСния. 2005 Π³. http://www.factsandcomparisons.

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ