Развитие на 21 неделе беременности: 21-24 недели беременности

21-24 недели беременности

21-ая неделя беременности

Развитие ребенка

На 21-ой неделе рост ребенка составляет около 25 см, а вес плода – 300-400 г. Плод очень напоминает новорожденного малыша, однако из-за отсутствия подкожного жира тело еще очень худое, а голова кажется неестественно большой. На этом сроке происходит формирование ресниц и бровей, малыш учится моргать, а его кожа постепенно приобретает телесный цвет, уплотняется, на ней появляются перетяжки.

На 21-ой неделе мышцы и скелет плода активно развиваются. Ребенок постоянно двигается, тщательно сгибает и разгибает конечности, благодаря своим небольшим размерам может делать кувырки, повороты, несколько раз за сутки менять положение своего тела, располагаться поперечно в матке, поворачиваться вверх или вниз головой.

На данном этапе малыш хорошо слышит, не просто различает резкие звуки, а реагирует на музыку, поэтому будущая мама может слушать классику или любимые песни, способствовать развитию ребенка. Продолжается развитие системы пищеварения, формируются вкусовые рецепторы. Плод умеет различать вкус амниотической жидкости.

Беременная женщина

Беременная женщина на сроке 21 неделя чувствует себя нормально. Будущая мама отчетливо ощущает движения плода; очень часто периоды сна и активности ребенка и женщины не совпадают, поэтому беременные на этом сроке не высыпаются, просыпаются ночью из-за интенсивных движений малыша. Болезненные ощущения на таком сроке довольно редки, поскольку ребенок не обладает достаточной физической силой, а его движения не отличаются интенсивностью.

Беременная женщина может прибавлять в весе, поскольку малыш растет, увеличивается его мышечная и жировая масса. Будущие мамы с удовольствием едят. Их аппетит существенно увеличивается, проходит утренняя тошнота и общее недомогание.

На этом сроке формируется скелет малыша, для развития которого необходим кальций. Беременные женщины должны следить за состоянием своего здоровья, принимать препараты кальция по назначению врача, поскольку при его нехватке возможны проблемы с зубами. Кальций вымывается из тканей, зубы начинают болеть и крошиться. Важно не только употреблять витамины, но также и тщательно сбалансировать рацион, добавить в ежедневное меню богатый кальцием творог, сметану и другие молочные продукты. Восполнить дефицит кальция поможет употребление рыбы, злаков и бобовых, овощей.

22-ая неделя беременности

Развитие ребенка

Длина тела плода достигает 28-30 сантиметров, а его вес составляет приблизительно 500 г. Малыш растет, меняются пропорции его тела, соотношение размеров головы и туловища. Ребенок все больше напоминает новорожденного, его голова уже не выглядит такой большой, длина конечностей увеличивается. Малыш уже не держит ножки постоянно согнутыми, он периодически их выпрямляет. Интенсивно увеличивается объем и масса головного мозга ребенка.

Малыш находится в постоянном движении, он умеет шевелить пальцами рук и ног, двигает головой вправо и влево. Ребенок умеет сосать большой палец, он наклоняет голову вперед и точно попадает пальцем в ротик. Такие действия свидетельствуют о повышении чувствительности и развитии вестибулярного аппарата, улучшении координации; ребенок уже ощущает положение собственного тела в пространстве.

Головной мозг малыша на этом сроке содержит полный набор нейронов, количество которых не меняется в течение всей жизни человека. С возрастом только происходит переформирование связей между клетками и совершенствование работы мозга человека.

Беременная женщина

На сроке 22 недели матка беременной женщины расположена на 2 см выше пупка. Живот еще не очень большой, однако внутренние органы уже начинают сжиматься вследствие ускоренного роста матки. Женщина может испытывать определенный дискомфорт, болевые ощущения между нижними ребрами. Чтобы не страдать от боли, необходимо постоянно следить за осанкой, выбрать для работы удобное кресло с прочной спинкой. Решить проблему помогут специальные упражнения, периодическое изменение положения тела, повороты и наклоны. Необходимо избегать сидячей работы, делать небольшие перерывы и полноценно отдыхать.

Дно матки может давить на желудок, поэтому частой проблемой на данном сроке является ощущение тяжести после еды и изжога. Положение желудка у беременных меняется на более горизонтальное, расслабляется мышца, которая закрывает переход из пищевода в желудок, вследствие чего содержимое желудка попадает обратно в пищевод, раздражает его, женщина чувствует жжение и неприятный привкус. Причиной таких изменений является не только давление матки на желудок, но также и изменение гормонального фона женщины, увеличение содержания прогестерона в организме. Чтобы избавиться от изжоги, необходимо тщательно пережевывать пищу, есть часто, но небольшими порциями. Не стоит есть перед сном, поскольку пища не успеет перевариться. Если симптомы усиливаются, необходимо проконсультироваться с врачом, который назначит необходимые лекарственные препараты и поможет будущей маме сбалансировать рацион.

23-я неделя беременности

Развитие ребенка

23-я неделя – это интенсивное формирование дыхательной системы. Плод начинает постепенно совершать дыхательные движения. Если на более ранних сроках дыхательные движения носили периодический характер, то сейчас их длительность может доходить до 40 минут. За минуту ребенок делает до 50-60 вдохов-выдохов. Развитие системы дыхания не останавливается на данном сроке, своеобразная дыхательная гимнастика продолжается до родов, малыш совершенствует навыки и готовится дышать воздухом.

При дыхании в утробе матери малыш заглатывает небольшое количество околоплодных вод и потом выталкивает их наружу. При этом происходит промывание эпителия. При заглатывании околоплодных вод их часть всасывается кровеносными сосудами, а из остатков формируются первородные каловые массы, то есть меконий.

Если малыш отличается повышенной активностью и заглатывает воды очень интенсивно, возможно раздражение диафрагмы и ее сокращения, которые также называют «икотой плода». Эти ритмичные движения не являются отклонением от нормы; такая икота проходит через несколько минут, не представляет угрозы для будущей мамы и ребенка. Если сокращения не прекращаются в течение нескольких часов, необходимо обратиться в больницу, поскольку причиной икоты может стать более серьезная проблема, в том числе гипоксия.

23-я неделя – важный этап внутриутробного развития человека. Именно на этом сроке продолжается формирование и происходит совершенствование основных составляющих кровеносной и иммунной системы, в том числе печени, лимфоузлов, селезенки и костного мозга. На этом сроке развивается вилочковая железа (или тимус), которая играет важную роль в работе эндокринной системы человека. Именно в вилочковой железе происходит созревание лимфоцитов. После своеобразного «обучения» в тимусе клетки выходят в кровь и могут противостоять инфекции, нейтрализовать чужеродные клетки в организме.

Во время беременности иммунная система плода проходит несколько стадий формирования и не может обеспечить полноценную защиту от болезней. Ребенка защищают материнские антитела, а его собственная иммунная система учится распознавать потенциальную угрозу, запоминать бактерии и вирусы и защищаться от их губительного воздействия.

Беременная женщина

На сроке беременности 23 недели матка поднимается еще выше и располагается на высоте 4 см от пупка женщины. Объем матки существенно увеличивается не только за счет роста ребенка, но также вследствие увеличения массы и объема околоплодных вод и плаценты. На данном сроке оптимальной является прибавка веса беременной женщины 5-7 кг. Будущая мама должна внимательно следить за ежедневным питанием, не переедать, поскольку чрезмерное увеличение веса может представлять угрозу не только для ее здоровья, но также и для малыша.

Интенсивный рост матки является причиной смещения центра тяжести. Женщина становится неловкой, может ощущать дискомфорт в суставах и боли в позвоночнике во время ходьбы или длительного пребывания в положении сидя. На данном сроке врач может порекомендовать беременной женщине носить специальное поддерживающее белье из натуральных материалов или бандаж.

24-ая неделя беременности

Развитие ребенка

На сроке беременности 24 недели малыш продолжает стремительно расти, он весит уже 600 г, а его рост составляет приблизительно 33 см. Плод занимает всю полость матки, поэтому его движения становятся уже не такими импульсивными, а более отчетливыми; на смену резким движениям приходят более мелкие. Малыш еще может кардинально менять положение своего тела, однако предпочитает перебирать пуповину, играть с ней, сгибать и разгибать ручки и ножки. Резко увеличивается количество мышечной массы, а именно мышечных волокон ребенка. На этом сроке данный показатель достигает своего максимума. На более поздних сроках беременности мышечная масса плода растет за счет увеличения объема каждого мышечного волокна.

На этой неделе совершенствуются органы чувств ребенка. Он умеет различать вкусы, отлично слышит и ориентируется в пространстве, кожа малыша обладает высокой чувствительностью. Продолжает развиваться мозг плода, формируются связи с органами чувств, поэтому поведение ребенка отличается высокой степенью сложности. Исследования доказали, что ребенок реагирует на внешние раздражители: если на мамин живот попадает яркий свет, он отворачивает голову, зажмуривает глаза или закрывает лицо руками. Женщина должна быть спокойной и умиротворенной, поскольку ее страх, волнение передается ребенку, он начинает интенсивно двигаться или резко замирает. Малыш может реагировать на резкие звуки, шум или другие раздражители.

Беременная женщина

Вес беременной женщины продолжает увеличиваться, прибавка на этой неделе составляет около 500 г. Живот растет, матка не только увеличивается в размерах, но и растягивается. Женщина может отмечать болезненные ощущения в области живота, однако они не отличаются интенсивностью и продолжаются недолго.

Стремительный набор веса может стать причиной возникновения отеков. Растущая матка сдавливает крупные вены, что, в свою очередь, существенно затрудняет отток лимфы; у женщины отекают щиколотки и стопы, кисти рук, к вечеру проблема усугубляется. Беременная женщина должна полноценно отдыхать, больше лежать, при этом приподнимать ноги с помощью валика или подкладывать дополнительную подушку, чтобы улучшить отток венозной крови и исключить риск варикоза. Важно приобрести удобную обувь, отказаться от «лодочек» на шпильке и обеспечить ногам необходимый комфорт. Существенно уменьшить риск развития варикозного расширения вен и появления отеков поможет ношение компрессионных колготок и чулок. При выборе степени компрессии и моделей необходимо учитывать мнение флеболога или гинеколога.

21 неделя беременности – что происходит, УЗИ и развитие плода, живот на двадцать первой неделе беременности

ЧТО ПРОИСХОДИТ

21-я неделя беременности — своеобразный рубеж, и уже с конца этого срока ребенок будет способен жить вне материнской утробы. Внутренние органы плода полностью сформировались, и теперь совершенствуется процесс их функционирования.

Кожа вашего малютки стала плотной, гладкой и розовой. Нарастают и укрепляются мышечная и костная ткани. В 21 неделю беременности ребенок постоянно заглатывает околоплодные воды, тренируя свои легкие и пищевод. Эндокринная система уже работает, и на этом этапе к ней присоединяется селезенка.

Продолжается активное развитие головного мозга: формируется кора, появляются новые извилины и борозды, происходит деление нервных клеток. На 21-й неделе беременности движения плода становятся более скоординированными.

В достаточном количестве амниотической жидкости малыш свободно меняет положение: переворачивается то вниз, то вверх головой, крутится вокруг своей оси. В течение суток шевеления чередуются с периодами глубокого сна. Последите за движениями крохи в моменты бодрствования: 20 – 21-я неделя беременности — срок, когда чрезмерная активность может быть признаком нехватки кислорода, кроме того, случается так, что на более поздних этапах резкие хаотичные движения приводят к обвитию плода пуповиной. Потому обязательно расскажите об этом своему врачу.

ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ

Ранний токсикоз остался в прошлом, а карапуз еще не настолько подрос, чтобы сильно стеснять мамины движения. Поэтому на 20 – 21-й неделе беременности женщина обычно довольна собой и пребывает в хорошем настроении.

Для этого срока характерны следующие ощущения и проявления беременности (многие из них для будущей мамочки окажутся новыми!):

ЗНАЧИТЕЛЬНАЯ ПРИБАВКА В ВЕСЕ

Сейчас вы можете заметить, что поправились несколько больше, чем обычно. На данном этапе это нормально, а в течение последующих недель масса тела будет увеличиваться еще интенсивнее. Это связано не только с вашим усиленным аппетитом, но и с тем, что ребенок начинает накапливать подкожный жир.

БОЛИ В МЫШЦАХ ЖИВОТА

В 21 неделю беременности плод занимает все больше места, и, чтобы увеличить свободное пространство, он потягивается и пинает маму в живот.

ИЗМЕНЕНИЕ ЦВЕТА КОЖИ

Из-за высокой концентрации в организме эстрогенов кожа рук и ног может приобрести слегка синеватый оттенок. После родов ее цвет придет в норму.

УСИЛЕННЫЙ РОСТ ВОЛОС

В 20 – 21 неделю беременности из-за гормональной перестройки организма волосы могут появиться в нежелательных местах.

ГЕМОРРОЙ

Причина заболевания — запоры и нарушение циркуляции крови в нижней половине тела.

ПОЯВЛЕНИЕ «ТРЕНИРОВОЧНЫХ» СХВАТОК БРЭКСТОНА-ХИКСА

Это периодические сокращения мышц матки (чаще всего по вечерам), которые помогают подготовиться к родам. В 21 неделю беременности спровоцировать ложные схватки может повышенная активность плода, полный мочевой пузырь, прикосновение к животу, секс. В отличие от настоящих, такие схватки безболезненны и носят нерегулярный характер. При них шейка матки не раскрывается.

ФАКТОРЫ РИСКА

В этот период особую опасность представляют отеки. Из-за замедления процесса кровообращения накапливается жидкость в тканях ног. Причиной появления отеков может стать и избыток воды в организме женщины. Если они локализуются в области ног, на течение беременности это не влияет, а вот если отекло лицо и такое состояние долгое время не проходит, нужно обязательно посетить врача, потому что это может быть признаком серьезных осложнений.

Начиная со второго триместра увеличивается опасность появления молочницы. Это заболевание вызвано грибком и появляется при проблемах в иммунной системе (в 21 неделю беременности защитные механизмы организма ослаблены). Симптомы болезни — дискомфорт, зуд и покраснение кожи в половых путях, творожистые выделения, болезненные ощущения при половом акте и мочеиспускании. Если молочницу не лечить, грибком может заразиться и ребенок.

Иногда на 21-й неделе беременности случается такое осложнение, как тромбоз. Он проявляется покраснением и болезненностью кожных покровов в области воспаления, а также выраженным отеком голени. Если у вас обнаружились подобные симптомы, обязательно запишитесь на прием к флебологу или сосудистому хирургу.

МЕДИЦИНСКОЕ НАБЛЮДЕНИЕ

Обычно на 20 – 21-й неделе беременности проводится очередное плановое УЗИ и делается скрининг. Исследования позволяют измерить параметры плода, оценить работу его органов, количество амниотической жидкости, состояние плаценты, тонус матки и многие другие показатели.

На каждом приеме будущая мама сдает общие анализы крови и мочи. При наличии осложнений врач может назначить дополнительные исследования (развернутый анализ мочи или биохимический анализ крови).

РЕКОМЕНДАЦИИ

• Если в 21 неделю беременности у вас появилась одышка, начинайте осваивать дыхательные техники. Впоследствии они будут очень полезны в процессе родов;
• Из-за гормональных изменений кожа может покрыться пигментными пятнами. Чтобы от них избавиться, попробуйте протирать такие участки соком лимона или молоком;
• Если вас беспокоит изжога, старайтесь не есть перед сном, потому что в горизонтальной позе желудочный сок поднимается к горлу и обжигает слизистую. Во время приступов изжоги можно на несколько минут принять коленно-локтевое положение;
• Запоры — одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются женщины в 20 – 21 неделю беременности. Для того чтобы с ней справиться, необходимо пересмотреть свое питание. Употребляйте больше кисломолочных продуктов (но не налегайте на творог и твердые сыры), обогатите рацион источниками клетчатки (овощи, фрукты, отрубной хлеб), начинайте день со стакана воды.

Беременность и роды

Пятый месяц беременности

Беременность и роды

Питаемся правильно во время беременности

Как создать здоровый рацион для беременной женщины, какие витамины должны присутствовать в диете, сколько жидкости следует выпивать, каким напиткам отдать предпочтение, а каких лучше избегать, какие продукты считаются вредными для беременных и как держать вес под контролем, оставаясь в хорошем настроении.

Беременность и роды

Анализы и обследования во время беременности

Беременность и роды

Секс во время беременности

Можно ли заниматься сексом во время беременности, что нужно учитывать, какие позы выбрать?

Питание ребенка

Польза витаминов и минералов

Наводим порядок в наших знаниях о том, какие витамины и минералы и в каком количестве необходимы для здоровья ребенка, и в каких продуктах они содержатся.

21 неделя беременности | Беременность

Когда вы беременны, у вас возникает множество вопросов. Наш еженедельный гид по беременности содержит много полезной информации. От того, что происходит внутри вашего тела, до того, как развивается ваш ребенок, а также советы и рекомендации по здоровой беременности — это ваше универсальное руководство по беременности!

• 1-й триместр
• 2-й триместр
• 3-й триместр

Наш еженедельный справочник по беременности содержит всю необходимую информацию. Здесь вы найдете все, от поддержания формы во время беременности до советов о ваших правах материнства.

• Неделя 13
• Неделя 14
• Неделя 15
• Неделя 16
• Неделя 17
• Неделя 18
• Неделя 19
• Неделя 20
• Неделя 21
• Неделя 22
• Неделя 23
• Неделя 24
• Неделя 25
• Неделя 26
• Неделя 27

Начиная вторую половину беременности, вы вступаете в период быстрого роста.

Ваш ребенок готовится к жизни вне матки и развивает необходимые навыки, включая сосание и дыхание.

Что происходит в моем теле?

По мере увеличения живота вы можете чувствовать себя немного неуверенно. Это потому, что ваш центр тяжести изменился, и ваши суставы стали свободнее. Если вы упали, постарайтесь не паниковать, так как ваш ребенок хорошо защищен, но как можно скорее обратитесь к акушерке. Если вы путешествуете в общественном транспорте, подумайте о том, чтобы получить бейдж с ребенком на борту, чтобы побудить других пассажиров уступить свои места.

Ваш ребенок сейчас много двигается, у него установился режим бодрствования и сна. Единственная проблема в том, что ваш ребенок может проснуться, когда вы будете готовы ко сну. Вздремните, когда сможете, чтобы наверстать упущенное ночью. Читайте больше советов по сну.

Откажитесь от нездоровой пищи

Здоровая диета с большим количеством свежих фруктов и овощей даст вам больше энергии, чем нездоровая пища. Исследования показывают, что если вы хорошо питаетесь, ваш ребенок тоже будет питаться, и вы оба с меньшей вероятностью заболеете диабетом.

Старайтесь съедать 5 порций фруктов и овощей в день и выбирайте цельнозерновые продукты с низким содержанием жира и сахара, когда вам будет предоставлен выбор. Вот несколько простых рецептов.

Простая замена еды

Обмен едой на вынос на более здоровую и вкусную домашнюю альтернативу. Попробуйте эти рецепты:

• читерская пицца кальцоне
• куриная и банановая корма (можно использовать тофу, если вы вегетарианец)
• домашняя рыба с жареным картофелем

Симптомы беременности во 2-м триместре (в 21 неделю)

На этой неделе ваши признаки беременности могут включать:

• усталость и проблемы со сном (неделя 19 содержит информацию об утомлении)
• растяжек (читайте о растяжках на странице 17-й недели)
• опухшие и кровоточащие десны (на 13-й неделе есть информация о здоровье десен во время беременности)
• боли сбоку от животика, вызванные расширением матки («боль в круглых связках»)
• свай (о сваях читайте на странице 22 недели)
• головные боли
• боль в спине
• носовые кровотечения
• расстройство желудка и изжога (25 неделя говорит о проблемах с пищеварением)
• вздутие живота и запоры (о вздутии живота читайте на странице 16-й недели)
• судороги ног (неделя 20 объясняет, как бороться со судорогами)
• жарко
• головокружение
• опухшие руки и ноги
• мочевые инфекции
• вагинальные инфекции (см. информацию о вагинальном здоровье на 15-й неделе)
• потемневшая кожа на лице или коричневые пятна – это известно как хлоазма или «маска беременности»
• жирная, пятнистая кожа
• более густые и блестящие волосы

Вы также можете испытывать симптомы, характерные для предыдущих недель, например:

• перепады настроения (на странице 8-й недели есть информация о перепадах настроения)
• утреннее недомогание (о том, как бороться с утренним недомоганием, читайте на странице 6-й недели)
• странные пристрастия во время беременности (читайте о пристрастиях во время беременности на странице 5-й недели)
• воспаленная или протекающая грудь (о боли в груди читайте на странице 14-й недели)
• белые молочные выделения из влагалища и светлые кровянистые выделения (обратитесь к врачу при любом кровотечении)

Прочтите руководство Томми по общим симптомам беременности.

Как выглядит мой ребенок?

Ваш ребенок, или плод, имеет длину около 26,7 см от головы до пят и весит около 350 г. Это примерно размер моркови и вес 5 лепешек питты.

Ваш ребенок теперь тяжелее плаценты. Плацента в основном удваивается как кладовая и туалет, предоставляя пищу и удаляя отходы. Он будет продолжать расти во время беременности, выполняя свою жизненно важную работу.

Тем временем у вашего ребенка появился тонкий пушистый слой волос под названием «лануго» — эта шубка, вероятно, предназначена для поддержания идеальной температуры вашего ребенка, и обычно она исчезает перед рождением. У вашего ребенка также развиваются волосы и брови.

Ваш ребенок теперь может слышать шумы и голоса за пределами матки. Если вы будете петь своим шишкам, как бы плохо это ни звучало, они станут вашими самыми большими поклонниками.

Станции действий

Беременность может быть счастливым периодом, но для некоторых это стресс и необходимость принимать множество трудных решений. Если при сканировании аномалий вы получили какие-то неожиданные новости, возможно, вы очень обеспокоены. Попробуйте обсудить возможные варианты со своим врачом или акушеркой. Вы также можете позвонить по бесплатной линии помощи благотворительной организации «Антенатальные результаты и выбор».

Вам не нужно сообщать работодателю еще несколько недель, но как только вы это сделаете, у вас появятся права материнства. Вы можете посещать дородовые приемы в оплачиваемое рабочее время.

Вы также можете запросить оценку рисков на вашем рабочем месте. Если вы хотите подождать, самое позднее, что вы можете оставить, это 15 недель до родов, то есть около 25 недель.

Это хорошее время, чтобы привести в тонус мышцы тазового дна. Нежные упражнения могут помочь предотвратить утечку, когда вы смеетесь, чихаете или кашляете. Заставьте мышцы работать, притворившись, что вы мочитесь, а затем остановитесь на полпути. Посетите Tommy’s, чтобы узнать больше об упражнениях для мышц тазового дна.

Спросите у своей акушерки или врача об онлайн-курсах для беременных – возможно, они порекомендуют их. У благотворительной организации Tommy’s есть много полезной информации о дородовых занятиях и подготовке к родам.

Даже если у вас уже были дети, с ними все равно стоит сходить, так как вы сможете познакомиться с другими будущими родителями. NCT предлагает дородовые онлайн-классы с небольшими группами людей, которые живут рядом с вами.

Для поддержания здоровья костей и мышц нам необходим витамин D. С конца марта/начала апреля до конца сентября у большинства людей достаточное количество витамина D вырабатывается под воздействием солнечного света на кожу. Тем не менее, в период с октября по начало марта вам следует подумать о ежедневном приеме витамина D, потому что мы не можем получить достаточно от солнечного света.

Некоторые люди должны принимать добавку витамина D круглый год. Узнайте, относится ли это к вам, на веб-сайте NHS. Вам просто нужно 10 мкг (одинаково для взрослых и детей). Проверьте, имеете ли вы право на бесплатные витамины.

Во время беременности рекомендуется заниматься физическими упражнениями 150 минут в неделю. Вы можете начать всего с 10 минут каждый день. Возможно, прогуляйтесь в парке или поплавайте. Если вы начинаете какие-либо занятия, убедитесь, что инструктор знает, что вы беременны. Но не переусердствуйте — слушайте свое тело.

Нет необходимости есть за двоих. Вам не нужны дополнительные калории до третьего триместра, который начинается на 28 неделе. Старайтесь питаться здоровой пищей, большим количеством свежих фруктов и овощей и избегайте обработанных, жирных и соленых продуктов. . Вы можете получить бесплатное молоко, фрукты и овощи по схеме Healthy Start.

Вы и ваша семья должны следовать указаниям правительства и NHS по коронавирусу (COVID-19):

ознакомиться с правительственными рекомендациями о том, как обезопасить себя от COVID-19

получить рекомендации NHS о COVID-19

используйте приложение NHS COVID-19 для Англии и Уэльса — это самый быстрый способ узнать, когда вы подверглись воздействию COVID-19

Чтобы узнать о COVID-19 и беременности, родах и грудном вскармливании, посмотрите по телефону:

Веб-сайт Национальной службы здравоохранения

Сеть грудного вскармливания

Всемирная организация здравоохранения

Вернуться к 20-й неделе

Перейти к 22-й неделе

Развитие ребенка, симптомы и советы

0049

• Вы почувствовали легкое трепетание? Ребенок двигается, качается и делает сальто — и вы, скорее всего, чувствуете его крошечные пинки и удары. Это раннее движение называется ускорением — и оно такое захватывающее!
• Ваше анатомическое сканирование может пройти на этой неделе! Ваш специалист по УЗИ и врач проведут множество измерений и позаботятся о том, чтобы все развивалось должным образом. Вы также можете узнать пол, если вы еще этого не сделали!
• Вы, вероятно, набрали около 14 фунтов плюс-минус на этом этапе игры. Помните, что нужно меньше сосредотачиваться на количестве и больше на правильном питании и движении.
• Брэкстон-Хикс — или тренировка сокращений — может начаться в любой день. В этот момент вы почувствуете быстрое затягивание. Он должен остановиться, как только вы поменяете положение.

Если вы еще не выбрали это идеальное имя, ознакомьтесь с обширными списками детских имен всех видов на The Bump; крутые имена, красивые имена, хипстерские имена и многое другое. На 21 неделе беременности вы не просто выбираете имя, вы также усердно работаете над подготовкой своего дома. Конечно, выбор снаряжения может быть трудным, но постарайтесь не зацикливаться на этом на 21 неделе беременности. Поверьте, малышу все равно, если вы выберете Pack ‘n Play, который не сочетается с ковриком!

Ребенок на 21-й неделе

Хотите знать, что происходит с вашим 21-недельным плодом? Пока пищеварительная система ребенка готовится к внешнему миру, она производит меконий, смолистое черное вещество, которое вы найдете в первом грязном подгузнике.

Спорим, о будущих внуках вы еще даже не думали, но репродуктивная система тоже развивается. Если это девочка, то у нее в матке уже есть запас яйцеклеток на всю жизнь — около шести миллионов! Иметь мальчика? Его яички по-прежнему находятся в брюшной полости, но в ближайшие недели они опустятся, как только завершится формирование мошонки.

Насколько велик ребенок в 21 неделю?

На 21-й неделе беременности ребенок размером с головку эндивия. При росте 10,5 дюймов и весе около 12,7 унций ребенок уже достаточно большой, поэтому в последнее время вы, вероятно, все больше и больше чувствуете движения его плода. Имейте в виду, что в 21 неделю размер ребенка теперь измеряется по полной длине тела, а не от макушки до крестца, поэтому вы можете получить реальное представление о том, насколько велик ваш ребенок на 21 неделе беременности!

Что делает ребенок в 21 неделю в утробе матери?

Сейчас, в 21 неделю, заметны движения плода — и у ребенка тоже есть рефлексы! Если вы слегка нажмете ладонью на живот, вы можете почувствовать небольшой толчок назад. Так круто! Ребенок в 21 неделю практикует скоординированные движения и наслаждается пространством, которое у него есть в настоящее время в вашей матке, а это значит, что ему также нужно от 12 до 14 часов сна каждый день. Ребенок в 21 неделю также тренируется глотать амниотическую жидкость (не волнуйтесь, это всего лишь практика — ребенок все еще получает все необходимое через плаценту) и выращивает вкусовые рецепторы, а также волосы на голове и теле.

21 неделя беременности — это сколько месяцев?

Двадцать одна неделя беременности — это пятый месяц беременности, хотя врачи отслеживают беременность по неделям, а не месяцам. Поскольку срок беременности составляет 40 недель, вы уже прошли большую часть срока своей беременности!

УЗИ на 21-й неделе

Вы сможете увидеть этот симпатичный маленький 21-недельный плод, если сделаете УЗИ в середине беременности на этой неделе. Это УЗИ в 21 неделю вас поразит! Вы не только увидите ребенка на экране, но и увидите некоторые удивительные детали, такие как полушария мозга и камеры сердца. Сообщите своему лаборанту, хотите ли вы знать пол ребенка.

Узнать, мальчик это или девочка, довольно волнительный момент! Но вы также можете сохранить его на потом, если хотите. Некоторые будущие родители ждут, пока ребенок родится, чтобы узнать пол. Или вы можете попросить техника записать его и положить в конверт, чтобы вы могли забрать его домой. Затем вы можете запланировать вечеринку по раскрытию пола, где вы сможете узнать сюрприз в окружении своей семьи и друзей. Весело!

На 21-й неделе беременности фотографии ребенка просто очаровательны! Попросите много распечаток снимков, потому что, если у вас неосложненная беременность, это может быть последнее медицинское УЗИ, которое вы сделаете во время беременности. А теперь иди и покажи фотографии своей милашки! И продолжайте мозговой штурм этих имен!

3D-изображения: My Baby, My Body

Наблюдайте за их прогрессом с помощью нашего интерактивного 3D-инструмента.

See My Baby в 3D

See My Body в 3D

Симптомы беременности на 21 неделе

Распространенные симптомы на 21 неделе беременности напоминают предварительный просмотр третьего триместра. Вот что вы можете чувствовать на 21 неделе беременности:

Изжога и/или расстройство желудка

Избегайте острой и жирной пищи и других триггеров, чтобы контролировать изжогу и расстройство желудка. Если источник вашего дискомфорта остается загадкой, ведение дневника питания может помочь вам в этом разобраться.

Схватки Брэкстона-Хикса

Ваша матка может время от времени ощущать напряжение во время подготовки к родам. Брэкстон-Хикс в 21 неделю абсолютно нормальна, если схватки прекращаются при смене положения. Сообщите своему врачу о любых болях или схватках, которые не прекращаются.

Подтекающая грудь

Молочные протоки полностью разовьются к концу этого триместра — на случай преждевременного рождения — поэтому у вас могут возникнуть выделения из груди.

Сухая, зудящая кожа

Ваша кожа натягивается на растущую шишку, делая ее более сухой и раздраженной с каждым днем. Нанесите безопасное для беременных масло для тела или лосьон, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и, надеюсь, меньше зудела. Кроме того, если у вас появится сыпь, немедленно сообщите об этом своему врачу, так как это может быть признаком раздражающего состояния беременности, называемого PUPPP.

Растяжки

Ваша кожа истончается по мере роста ребенка, вызывая крошечные разрывы под поверхностью кожи. Растяжки чаще встречаются у некоторых женщин просто из-за семейного анамнеза или из-за внезапного увеличения веса. Они также чаще встречаются у женщин на 21 неделе беременности двойней. Невозможно по-настоящему избавиться от растяжек, но они должны значительно исчезнуть после рождения.

Когда мне следует беспокоиться о Брэкстон Хикс в 21 неделю?

Вам вообще не о чем беспокоиться, если схватки не прекращаются через пару минут, становятся сильнее и сближаются, или нет жидкости или кровотечения из влагалища. В этих случаях позвоните своему врачу. В противном случае схватки Брэкстона-Хикса подготавливают вашу матку ко всей этой тяжелой работе во время родов. Болезни Брэкстона-Хикса в 21 неделю — нормальное явление, но, как правило, периодическое. Они редко длятся более двух минут и часто вызываются сексом и оргазмом, полным мочевым пузырем, обезвоживанием или сильным толчком ребенка.

Ваш беременный живот на 21-й неделе

На этой неделе вы можете посмотреть в зеркало на свой 21-недельный животик и удивиться: «Куда я пропала?!» К тому времени, когда вы достигнете 21 недели беременности, вы, возможно, наберете от 13 до 14 фунтов и около 21 фунта, если вы беременны двойней на 21 неделе.

Возможно, ваши новообретенные формы помогут вам почувствовать себя очень сексуальной и уверенной в себе — в конце концов, вы всегда будете в центре внимания, куда бы вы ни пошли! Но лишний вес также может заставить вас чувствовать себя неловко. Напомните себе, что вы должны набрать этот вес и сделать все возможное, чтобы принять эти изгибы! Это хорошо для вас и для ребенка.

На самом деле весь вес, который вы набираете во время беременности, — это не просто прокладки для ребенка — все это служит действительно важной цели. Вот логичный способ думать об этом: из примерно 30 фунтов, которые вы наберете за всю беременность, гораздо больше, чем жир. Вот что составляет этот вес:

• Средний доношенный ребенок = 7,5 фунтов
• Плацента = 1,5 фунта
• Матка = 2 фунта
• Амниотическая жидкость = 2 фунта
• Материнские запасы жира, белка и других питательных веществ (необходимо для грудного вскармливания!) = 7 фунтов
• Ткань молочной железы (конечно, также для грудного вскармливания) = 2 фунта
• Увеличение объема жидкости = 4 фунта
• Увеличение объема крови = 4 фунта

Видите? Все эти килограммы приносят много пользы, сохраняя ребенка живым и здоровым, а также накапливая полезные вещества, чтобы питать его после рождения. Каждый раз, когда вы чувствуете себя немного недовольным своим телом, подумайте обо всех удивительных вещах, которые оно делает!

Чего ожидать на 21-й неделе беременности двойней

Если вы беременны двойней на 21-й неделе, ваш живот становится твердым, зудящим и сухим, и, возможно, у вас уже появились растяжки. Продолжайте втирать 21-недельный животик большим количеством лосьона, чтобы облегчить зуд. Изжога, вероятно, также является близким личным другом на этом этапе, поэтому следите за тем, что вы едите, чтобы убедиться, что вы не усугубляете ее, и ешьте меньше и чаще. Если это не поможет, поговорите со своим врачом о безопасном для беременных антациде.

«Помните, что каждая беременность индивидуальна. Не сравнивайте себя с другими беременными женщинами и не пытайтесь сравнить свой опыт с предыдущими беременностями. Просто расслабьтесь и наслаждайтесь этим особенным временем!» — Рэйчел Миллер, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог, владелец и основатель компании Pocket Bridges.

Советы для беременных на 21 неделе

Вы двигаетесь и проходите через эту беременность. Следующие 19 недель или около того будут летать или ползать (в зависимости от того). А пока вот что вы должны сделать прямо сейчас.

Пейте воду

Вода может помочь при симптомах беременности на 21 неделе. Как бы парадоксально это ни звучало, гидратация не позволяет вашему телу удерживать воду; это также помогает успокоить схватки Брэкстона-Хикса и является лучшим средством для борьбы с ИМП.

Продолжайте двигаться

Упражнения сейчас могут показаться рутиной, но они помогут при отеках и кровообращении. Попробуйте предродовую йогу, легкую прогулку или плавание, если в эти дни живот чувствует себя очень тяжелым.

Запишитесь на занятия

Если вы заинтересованы в занятиях по подготовке к родам, грудному вскармливанию или занятиях по уходу за младенцем, сейчас самое время записаться, если вы еще этого не сделали.