Рост и вес в 3 года девочка: Развитие ребенка от 2 до 3 лет: нормы роста у девочек и мальчиков, речь, навыки

Сколько должен весить 3-летний ребенок?

Наши дети бывают разных форм и размеров. Но иногда закрадывается сомнение: Мой трехлетний ребенок маленький/большой для своего возраста?

Это такое обычное беспокойство для родителей.

Вы хотите знать, что ваш ребенок здоров, растет и развивается. Вес — это простой способ отслеживать их рост. Я воспользовался советом медицинских работников и сам провел небольшое исследование, чтобы ответить на этот вопрос; какой нормальный вес для 3-летнего ребенка?  и вот что я нашел.

Итак, сколько должен весить трехлетний ребенок? В среднем 3-летний ребенок должен весить 28-38 фунтов (11,8–17,2 кг), независимо от того, является ли он мальчиком или девочкой (Источник). « средний » вес ребенка не так точен, как расчет его ИМТ ( индекс массы тела ). ИМТ является гораздо лучшим показателем роста и развития вашего ребенка, поскольку в формуле используется вес и рост

.

Я тоже склонна зацикливаться на весе своих детей. Значит, вы не одиноки.  Если вы действительно беспокоитесь, я бы поговорил с врачом об их весе.

Если вы, как и я, хотите знать, является ли их вес нормальным и здоровым. Позвольте мне показать вам более точный способ расчета здорового веса вашего трехлетнего ребенка с помощью его индекса массы тела .

Средний вес 3-летнего ребенка

Почему средний вес не самый точный способ расчета роста вашего ребенка?

Потому что есть некоторые проблемы с расчетом среднего веса, который не чувствителен к различиям у наших детей. Я не говорю, что знание среднего веса не является полезным инструментом, помогающим вашему 3-летнему ребенку развиваться и процветать, но есть более точные инструменты, такие как ИМТ.

Диаграммы процентилей показывают средний диапазон веса 3-летнего ребенка .

Возможно, вам, как и мне, будет проще отслеживать диапазон среднего веса вашего 3-летнего ребенка с помощью таблиц процентилей.

Вы, возможно, видели их раньше, это те, которые они использовали, когда ваш ребенок был младенцем. Когда они стали старше, я забыл о них, но недавно я заново открыл для себя таблицы процентилей веса и обнаружил, что их легче понять и отслеживать прогресс моего ребенка.

Вот таблицы процентилей для мальчиков и девочек:

• Таблицы процентилей веса мальчиков в возрасте от 2 до 20 лет.
• Таблицы процентилей веса девочек в возрасте от 2 до 20 лет.

Вы также можете распечатать эти таблицы, чтобы следить за весом вашего ребенка дома. У меня один приклеен к шкафу на кухне. Заполнение этой таблицы дает мне уверенность в том, что они растут и развиваются нормально.

Средний вес зависит от среднего роста

Например, первоначальный средний вес трехлетнего ребенка рассчитывается с использованием среднего измерения роста. Но что, если ваш 3-летний ребенок выше или ниже среднего роста?

Тогда, скорее всего, вы получите неверные указания относительно того, каким должен быть средний вес вашего ребенка.

Вот почему расчет ИМТ является более точным, поскольку он учитывает рост вашего ребенка в уравнении.

Было бы совершенно нормально, если бы 3-летний ребенок, который был выше/ниже среднего роста, весил больше или меньше, чем средний вес 3-летнего ребенка.

Вес не главное

Наиболее важным фактором при проверке веса трехлетнего ребенка является его общее состояние здоровья. Просто потому, что ваш трехлетний ребенок весит в пределах нормы для своего возраста. Это не значит, что они получают правильное питание.

Если ваш ребенок весит немного больше нормы, не стоит сразу волноваться. Пока у них есть здоровые привычки и здоровое питание.

Если вы беспокоитесь, я бы пошел к вашему участковому врачу и обсудил причины, по которым это может быть.

Хорошо, пришло время показать вам наиболее точный способ расчета нормального веса вашего ребенка с помощью ИМТ (индекс массы тела ).

Расчет ИМТ вашего 3-летнего ребенка ( Индекс массы тела )

Нажмите здесь , чтобы рассчитать ИМТ вашего 3-летнего ребенка ( Ссылка на калькулятор на веб-сайте CDC )

Индекс массы тела — это инструмент, используемый медицинскими работниками для расчета того, находится ли вес человека в пределах нормы.

Его можно использовать для детей и взрослых.

Первоначально он был изобретен Ламбером Адольфом Жаком Кетле. Вот почему ИМТ иногда называют индексом Кетле .

ИМТ

был революционным, потому что он также связывает вес человека с его ростом. ИМТ — гораздо более эффективный способ рассчитать, является ли ваш трехлетний ребенок здоровым весом по сравнению со статистикой среднего веса.

«Существует несколько преимуществ использования ИМТ к возрасту для выявления ожирения, избыточного и недостаточного веса у детей и подростков».

ЦКЗ

BMI пытается поместить вашего ребенка в категорию на основе его роста, возраста и веса.

Эти категории; недостаточная масса тела, нормальная масса тела, избыточная масса тела и ожирение.

Итак, ИМТ идеален?

Нет, ИМТ не является идеальным инструментом для определения нормального веса вашего 3-летнего ребенка, но это намного лучше, чем просто поиск среднего веса вашего ребенка. Это также наиболее распространенная формула, используемая врачами во всем мире для расчета веса вашего ребенка.

Его главная проблема в том, что он не учитывает разницу в весе между мышцами и жиром.

Мышцы намного плотнее жира, поэтому весят больше. Это означает, что ИМТ не делает различий между детьми, у которых больше мышц, и детьми, у которых больше жира.

Очевидно, что более здоровыми считаются дети, у которых процент мышц выше, чем жира. К сожалению, ИМТ не может эффективно показать разницу между ними.

«ребенок может иметь высокий ИМТ для своего возраста и пола, но чтобы определить, является ли избыток жира проблемой, медицинскому работнику потребуется провести дополнительную оценку»

CDC

Тем не менее, ИМТ является наиболее простым, точным и легким в использовании методом, позволяющим понять, является ли вес вашего трехлетнего ребенка здоровым или нет.

Почему ИМТ/вес важен для вашего 3-летнего ребенка

Проверка веса и ИМТ вашего 3-летнего ребенка важна, потому что проблемы, связанные с весом, сегодня распространены и опасны в США. Согласно CDC;

«У детей большое количество жира в организме может привести к заболеваниям, связанным с весом, и другим проблемам со здоровьем, а недостаточный вес также может привести к проблемам со здоровьем».

ЦКЗ

Во всем мире наблюдается эпидемия проблем с весом, и они наносят значительный ущерб здоровью людей. Нет ничего более трагичного, чем когда проблемы со здоровьем, связанные с весом, вредят детям.

Ожирение никогда не было более распространенным во всем мире, чем сегодня.

В возрасте от 2 до 19 лет ожирением страдают 18,5% наших детей. Это означает, что только в Соединенных Штатах от него страдают 13,7 миллиона детей, согласно  CDC .

Разговор о весе с 3-летним ребенком

Дети даже в возрасте 3 лет могут быть чувствительны к своему весу. Вы должны быть очень осторожны, чтобы не использовать негативные выражения и не подчеркивать важность веса для вашего ребенка.

Если вы это сделаете, это может сделать их несчастными и негативно повлиять на их психическое здоровье. Я прочитал отличную статью о том, как нам следует сместить акцент с веса как цифр на весах на обсуждение здоровья. Вы можете прочитать это обсуждение здесь.   Это изменило то, как я говорю о весе со своими детьми.

Проблемы с недостаточным весом

Хотя избыточный вес сегодня является гораздо большей проблемой в нашей стране. Мы не должны забывать, что недостаточный вес может быть столь же вреден для вашего здоровья.

Вашему телу может быть трудно нормально функционировать, если оно не получает нужного топлива и питательных веществ.

Основными проблемами ребенка с недостаточным весом являются:

• Проблемы с ростом и разработкой
• Недоедание
• Анемия
• Свободная иммунная система
• , Полученная иммунная система 9004 9005 9000 2

  , Получите невозможную иммунную систему 9004 9005

  . старый получает нужное количество питания. Дети не могут контролировать то, что они едят. Вот почему наша работа как родителей — заложить основы для счастливого и здорового образа жизни в будущем, обеспечив им правильное питание.

  Что делать, если мой 3-летний ребенок не находится в идеальном диапазоне веса?

  Сохраняйте спокойствие и старайтесь не обсуждать вес в присутствии ребенка. Затем я бы посетил вашего врача, чтобы убедиться, что нет никаких основных условий, которые могли бы привести к тому, что ваш ребенок выпал из допустимого диапазона веса.

  Старайтесь позитивно относиться к телу вашего ребенка и подавайте ему пример. Рассчитайте свой собственный ИМТ и убедитесь, что ваш вес находится в пределах нормы. Дети замечают больше, чем мы думаем.

  Старайтесь не обсуждать вес с ребенком. Если у вашего ребенка лишний вес. Постарайтесь больше сосредоточиться на здоровом образе жизни, а не на похудении. Это настроит их на успех и счастье в будущем, а не на цифры на весах.

  Вот несколько идей, которые помогут вам и вашему 3-летнему ребенку вести здоровый образ жизни:

  • Покупайте больше здоровой пищи и постарайтесь избавиться от нездоровой пищи из дома.
  • Совместное семейное питание
  • Принимайте пищу без телевизора и телефонов, чтобы не отвлекаться, чтобы лучше следить за тем, что вы едите.
  • Вместе тренируйтесь и получайте удовольствие, вместе играйте в подвижные игры и занимайтесь спортом.
  • Готовьте здоровые закуски, которыми вы оба можете наслаждаться, например, банановое мороженое.

  Если вам нужна дополнительная информация для разговора с вашим 3-летним ребенком о проблемах с весом, ознакомьтесь с этим подробным руководством , подготовленным safefood.eu.

  Ваш малыш иногда отказывается от еды?   Тогда у меня есть для вас отличная статья о советах по питанию для малышей.

  Средний рост и вес трехлетних мальчиков и девочек

  Каков средний рост и вес трехлетних мальчиков и девочек? Этим вопросом сегодня задаются многие родители. В связи с ростом детского ожирения родители ищут способы помочь своим детям поддерживать здоровый вес. Один из способов сделать это — иметь представление о среднем росте детей вашей возрастной группы.

  В этом сообщении блога мы обсудим средний рост трехлетних мальчиков и девочек, а также дадим несколько советов о том, как помочь ребенку поддерживать нормальный вес.

  Какой средний рост и вес у 3-летних мальчиков и девочек

  По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), средний рост 3-летнего мальчика составляет около 3 футов 5 дюймов или 105 см. Средний вес трехлетнего мальчика составляет около 31,5 фунтов или 14 кг. Однако эти цифры могут сильно различаться: некоторые мальчики ниже или выше, а некоторые весят больше или меньше.

  Средний рост 3-летней девочки немного ниже, примерно 3 фута 4 дюйма или 101 см. Средний вес трехлетней девочки составляет около 29,5 фунтов или 13,5 кг. Как и у мальчиков, у девочек могут быть значительные различия в росте и весе.

  Как увеличить рост ребенка и стать выше

  Средние значения для каждого ребенка разные

  Важно отметить, что это только средние значения и что все дети разные. Некоторые дети могут быть выше или ниже среднего, и это обычно связано с генетикой. Также важно отметить, что скачки роста у детей происходят в разное время, поэтому нередко ребенок временно может быть выше или ниже среднего.

  Как правило, в период полового созревания дети должны прибавлять примерно 4–7 дюймов в высоту и примерно 4–7 фунтов в весе каждый год. Если ребенок не набирает рост и вес с постоянной скоростью, это может быть причиной для беспокойства, и важно поговорить с врачом.

  Также важно помнить, что ИМТ ребенка (индекс массы тела) является лучшим показателем здорового веса, чем только его вес. ИМТ ребенка можно рассчитать, разделив его вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Важно, чтобы ИМТ ребенка находился в пределах нормы, так как избыточный или недостаточный вес может иметь негативные последствия для здоровья ребенка.

  Какая скорость роста считается нормальной?

  Рост включает как внешнее, так и внутреннее развитие в дополнение к длине и массе тела. В первые пять лет жизни мозг ребенка растет быстрее всего, достигая 90% своего общего размера. Кроме того, разные части тела растут с разной скоростью; к тому времени, когда ребенку исполняется год, его голова почти достигает своего полного размера. Телосложение ребенка становится более пропорциональным остальной части его или ее тела по мере взросления. В возрасте от 16 до 18 лет, когда развивающиеся концы костей сливаются, рост завершается.

  Педиатры используют диапазон нормального роста для оценки развития ребенка. Основываясь на графиках роста, разработанных Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вот некоторые средние значения веса и роста: Возраст Масса Высота 2 года 27,5 фунтов (12,47 кг) 34,2 дюйма (86,8 см) 3 года 31,0 фунта (14,06 кг) 37,5″ (95,2 см) 4 года 36,0 фунтов (16,33 кг) 40,3 дюйма (102,3 см) 5 лет 40,5 фунтов (18,37 кг) 43,0 дюйма (109,2 см) 6 лет 45,5 фунтов (20,64 кг) 45,5″ (115,5 см) 7 лет 50,5 фунтов (22,9 кг) 48,0 дюймов (121,9 см) 8 лет 56,5 фунтов (25,63 кг) 50,4″ (128 см) 9 лет 63,0 фунта (28,58 кг) 52,5 дюйма (133,3 см)

   

  Девочки – от 2 до 9 лет
  Возраст	Масса	Высота
  2 года	26,5 фунтов (12,02 кг)	33,7 дюйма (85,5 см)
  3 года	31,5 фунта (14,29 кг)	37,0″ (94 см)
  4 года	34,0 фунта (15,42 кг)	39,5″ (100,3 см)
  5 лет	39,5 фунтов (17,92 кг)	42,5 дюйма (107,9 см)
  6 лет	44,0 фунта (19,96 кг)	45,5″ (115,5 см)
  7 лет	49,5 фунтов (22,45 кг)	47,7 дюйма (121,1 см)
  8 лет	57,0 фунтов (25,85 кг)	50,5″ (128,2 см)
  9 лет	62,0 фунта (28,12 кг)	52,5 дюйма (133,3 см)

  Стадии полового созревания для мальчиков и девочек

  Половое созревание — это время в жизни, когда тело человека начинает меняться и становиться взрослым. У девочек половое созревание обычно начинается в возрасте 8–14 лет, а у мальчиков — в возрасте 9–15 лет. В это время и мальчики, и девочки испытают всплеск роста, во время которого они вырастут до своего взрослого роста.

  Кроме того, у девочек начнет расти грудь и расширятся бедра, а у мальчиков увеличатся яички и пенис. У них также могут начать расти волосы на теле и измениться голос. Все эти изменения нормальны и являются частью взросления. Хотя каждый человек проходит период полового созревания в своем собственном темпе, важно помнить, что все проходят через него и что это естественная часть жизни.

  Период полового созревания может быть захватывающим, но он также может сбивать с толку, а иногда даже пугать. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу изменений, через которые проходит ваше тело, не стесняйтесь обращаться к взрослому, которому вы доверяете, например к родителю или врачу. Они могут помочь вам понять, что происходит и как с этим бороться.

  Как улучшить рост моего ребенка?

  Рост ребенка зависит от ряда факторов, таких как генетика, рост родителей и диета. На рост вашего ребенка может влиять его диета. Если они едят много сладких закусок, это может снизить их способность концентрироваться и утомлять. Это может повлиять на их успеваемость в школе, что, в свою очередь, может сказаться на их общей уверенности в себе и самооценке.

  Ваш ребенок должен придерживаться сбалансированной диеты с большим количеством овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Им следует избегать чрезмерно обработанных продуктов с добавлением сахара или рафинированных углеводов (например, белого хлеба). Здоровая диета обеспечит их калориями, необходимыми для роста и развития.

  Старайтесь поощрять вашего ребенка быть физически активным каждый день в течение не менее 60 минут в день. Физическая активность полезна для здоровья и благополучия вашего ребенка, а также помогает поддерживать его физическую форму и силу.

  Нормально ли растет мой ребенок?

  Точно отследить рост ребенка может быть сложно, но это достаточно важно, чтобы большинство родителей приложили усилия. Если вы просто следите за тем, чтобы ваш ребенок рос достаточно быстро, вам могут не понадобиться точные измерения — вы можете раз в год консультироваться со своим врачом, чтобы выяснить, нет ли каких-либо отклонений от нормы.

  Но если вы более серьезно относитесь к отслеживанию роста вашего ребенка, может помочь наличие какой-то системы, позволяющей выявлять закономерности и быть готовым к значительным изменениям его роста или веса. Например, вы можете проводить измерения раз в несколько месяцев. Как только они начнут переходить в период полового созревания и быстро расти, старайтесь измерять их через регулярные промежутки времени (например, раз в шесть недель).

  Если возможно, запишите эти параметры в таблицу, которая показывает средний рост по возрасту. Затем вы можете сравнить свои собственные данные с этими средними значениями и посмотреть, нормально ли растет ваш ребенок и нуждается ли он в профессиональной медицинской помощи.

  Что делать, если мой ребенок выше или ниже среднего?

  Скачок роста одного ребенка может быть быстрее или медленнее, чем в среднем. Если кажется, что рост вашего ребенка резко меняется каждый год или около того, не волнуйтесь. Большинство детей растут примерно с одинаковой скоростью, но некоторые дети уже достигают половой зрелости к 12 годам, а другие еще нет, не говоря уже о том, что дети десятилетнего возраста бывают разных форм и размеров.

  Если ваш ребенок очень низкий или высокий по сравнению с другими детьми его или ее возраста, поговорите со своим педиатром о том, чтобы сделать ему рентген левой руки и запястья (результаты обычно более точны, чем физикальный осмотр). Врач может использовать его, чтобы определить, созревают ли они с нормальной скоростью. На рост и скачки роста вашего ребенка может влиять множество факторов, в том числе:

  • Генетика
  • Питание
  • Гормоны
  • Проблемы со здоровьем
  • Диета
  • Образ жизни (например, курение)
  • Лекарства (например, стероиды)
  • Стресс (психический стресс может вызвать временное замедление роста)
  • Окружающая среда (загрязнение ухудшает функцию легких, что может повлиять на рост)
  • Физические упражнения (показано, что у более активных детей более длинные ноги)
  • Сон (слишком мало сна подавляет выработку гормонов роста) Возраст, пол, стадия полового созревания, этническая принадлежность, телосложение и созревание также влияют на то, насколько быстро дети растут в эти годы.

  На рост ребенка влияет множество факторов.

  На рост ребенка могут влиять многие факторы. Помимо генетики, на рост ребенка могут влиять гормоны, здоровье и питание, а также факторы окружающей среды. Также на рост молодого человека могут влиять определенные заболевания и физические или эмоциональные травмы, влияющие на тело.

  Как лучше всего предсказать рост ребенка во взрослом возрасте?

  На рост младенца или ребенка могут повлиять несколько факторов, в том числе генетика. Если оба родителя высокие, их ребенок, скорее всего, тоже будет высоким. Однако, если один из родителей высокий, а другой низкий, рост ребенка может быть где-то посередине. Генеалогическое древо и генетика также могут играть роль в том, каким высоким вырастет ребенок.

  Дело не только в генах. Окружающая среда играет роль в том, какими высокими вырастают дети. Питание является важным фактором: если ребенок не получает достаточного количества необходимых питательных веществ, он может не достичь своего полного потенциального роста. Упражнения также важны — дети, которые ведут активный образ жизни и ведут здоровый образ жизни, с большей вероятностью будут выше, чем те, кто ведет малоподвижный образ жизни.

  Итак, если вам интересно, какого роста будет ваш ребенок, простого ответа нет. Это зависит от множества факторов, как генетических, так и экологических. Если повезет, они окажутся нужной высоты — не слишком высокими и не слишком низкими!

  Когда обратиться к врачу:

  Пришло время обратиться к врачу, если ваш ребенок вырос менее чем на два дюйма в год, имеет необычно быстрый всплеск роста, внезапно теряет или набирает вес или у него много инфекций. Педиатр вашего ребенка проведет медицинский осмотр, чтобы исключить недоедание, аутоиммунные проблемы и заболевания щитовидной железы, сердца или легких. У некоторых детей обнаруживается дефицит гормона роста, и лечение гормоном роста может помочь им достичь роста до трех дюймов во взрослом возрасте. Установлено, что большинство детей здоровы, и справка о здоровье вашего ребенка должна помочь вам успокоиться.

  Дефицит гормона роста

  По данным Общества эндокринологов, у одного из каждых 3800 детей наблюдается дефицит гормона роста. Удивительно, но хотя генетика может оказать значительное влияние на рост ребенка, дефицит гормона роста, по-видимому, не оказывает большого влияния. Эндокринолог может порекомендовать тест на стимуляцию, при котором ребенку вводят вещество, стимулирующее выработку гормона роста, чтобы выяснить, есть ли у него дефицит гормона роста. Кровь необходимо получать повторно в течение нескольких часов, чтобы измерить количество секретируемого гормона роста.

  Доступны гормоны роста, которые могут помочь в росте ребенка в случае подтвержденного дефицита. Дети, которым вводят гормон роста, будут регулярно наблюдаться у своих врачей, чтобы убедиться, что они получают правильную дозировку и что инъекции не имеют каких-либо негативных побочных эффектов. Эти гормоны роста вводят подкожно ежедневно. Чтобы оценить костный возраст вашего ребенка и убедиться, что пластины роста все еще открыты, ваш врач, скорее всего, также запросит сканирование костного возраста.