Физические изменения в период полового созревания — HealthyChildren.org
Половое созревание состоит из четкой последовательности стадий, затрагивающих скелетную, мышечную, репродуктивную и почти все другие системы организма. Физические изменения в период полового созревания имеют тенденцию быть более постепенными и устойчивыми. Это утешает многих родителей, которые считают, что детство проходит слишком быстро.
Изменения телосложения и роста
Большинство детей в среднем детстве выглядят стройнее, чем в дошкольном возрасте. Это связано со сдвигами в накоплении и расположении жировых отложений. По мере того, как общий размер тела ребенка увеличивается, количество жира в организме остается относительно стабильным, что придает ребенку более худой вид. Также на этом этапе жизни ноги ребенка длиннее по отношению к телу, чем раньше. В среднем устойчивый рост в среднем детстве приводит к увеличению роста чуть более чем на 2 дюйма в год как у мальчиков, так и у девочек.
Прибавка в весе составляет в среднем около 6,5 фунтов в год.
Ряд факторов, в том числе насколько близок ребенок к половой зрелости, будут определять, когда и насколько ребенок вырастет. Как правило, между 6 и 8 годами наблюдается период незначительного увеличения темпов роста. Это может сопровождаться появлением небольшого количества волос на лобке, в подмышечных впадинах, легкими угрями и/или неприятным запахом тела.
Влияние наследственности
Возможно, больше, чем какой-либо другой фактор, на рост и рост вашего ребенка будет влиять наследственность. Хотя есть исключения, у высоких родителей обычно высокие дети, а у невысоких родителей обычно дети невысокого роста. Таковы реалии генетики.
Опасения по поводу роста
Если ваш ребенок кажется необычно низким или высоким по сравнению с его друзьями того же возраста, поговорите со своим педиатром. Истинное нарушение роста иногда можно лечить введением гормонов роста; однако эта терапия предназначена для маленьких детей, чьи собственные железы не могут вырабатывать этот гормон.
Врачи не рекомендуют это лечение здоровым мальчикам и девочкам, которые могут захотеть (или чьи родители могут захотеть, чтобы они) выросли до 6 футов вместо 5 футов 8 дюймов. См. раздел Когда ребенок необычно низкий или высокий.
Скачки роста
Так же, как рост может варьироваться от ребенка к ребенку, так же как и время роста ребенка. Несмотря на упомянутые выше средние показатели, дети имеют тенденцию к скачкообразному росту. Таким образом, в одних случаях они могут расти быстрее, а в других — медленнее. Некоторые дети растут в три раза быстрее в определенное время года по сравнению с их «медленными» сезонами. Эти индивидуальные различия во времени — наряду с наследственными факторами — в значительной степени ответственны за большие различия в размерах детей одного возраста. Разница в росте между детьми в типичном классе начальной школы может составлять от 4 до 5 дюймов.
Несмотря на то, что мальчики и девочки, как правило, имеют одинаковый рост в среднем детстве, это меняется с началом полового созревания.
В частности, в младших классах средней школы девочки часто выше своих одноклассников, но в течение года или двух мальчики догоняют и обычно превосходят своих одноклассниц. Около 25 процентов роста человека происходит в период полового созревания.
Влияние питания на физическое развитие
Ряд других факторов — так называемые влияния окружающей среды — также могут влиять на физическое развитие. Питание важно для нормальных процессов роста. Родители должны приложить усилия, чтобы их ребенок потреблял хорошо сбалансированную пищу. Потребность ребенка в калориях возрастает во время быстрого роста, постепенно увеличиваясь по мере того, как ребенок переходит от среднего детства к половой зрелости. Однако, если потребляемые калории превышают расходуемые, у ребенка могут возникнуть проблемы с весом. См. Energy In: Рекомендуемое количество еды и напитков для детей.
Несколько слов о привередливых едоках
Некоторые родители обеспокоены тем, что их ребенок мало ест.
Однако даже при относительно низком потреблении пищи дети могут расти с нормальной скоростью.
Если ваш ребенок школьного возраста привередлив в еде, не беспокойтесь о том, что такое раздражающее поведение мешает его росту. Эти колебания пищевых привычек могут быть вызваны нормальными периодами медленного роста или просто уникальными личными, непредсказуемыми предпочтениями или отвращением к определенным продуктам.
В целом дети перерастают эти пищевые предпочтения без какого-либо вреда для своего физического самочувствия. Пока ребенок правильно набирает вес (от 4 до 7 фунтов в год) и ест разнообразную здоровую пищу, его потребности в питании удовлетворяются.
Важность регулярных физических упражнений
Дети также должны регулярно заниматься физическими упражнениями, чтобы обеспечить нормальное физическое развитие. У тех, кто в свободное время смотрит телевизор, играет в видеоигры или занимается другими стационарными видами деятельности, а не играми на открытом воздухе, может быть нарушен рост костей.
Когда физическая активность увеличивается, кости становятся более плотными и крепкими. Однако нет никаких доказательств того, что очень напряженная программа упражнений поможет вашему ребенку расти быстрее или больше. Например, марафонский бег не будет стимулировать физический рост. См. Energy Out: рекомендации по ежедневной физической активности.
Изменения до полового созревания
Ряд других изменений происходит в среднем детстве:
- Дети становятся сильнее по мере увеличения их мышечной массы.
- Двигательные навыки — как сила, так и координация — улучшаются.
- Волосы ребенка школьного возраста могут стать немного темнее.
- Текстура и внешний вид детской кожи постепенно меняется, становясь все более похожей на взрослую.
Первые признаки полового созревания
Половое созревание часто начинается раньше, чем думают родители:
Девочки
- Наращивание молочных желез у девочек начинается в возрасте около десяти лет, причем у одних девочек оно начинается уже в восемь, а у других — до тринадцати.
- Девочки должны быть осмотрены педиатром, если у них начинается половое созревание до восьмилетнего возраста.
- Период пикового роста (в росте, весе, мышечной массе и т.п.) у девочек наступает примерно через год после начала полового созревания.
- Менструация обычно начинается в период от 18 месяцев до двух лет после начала полового созревания. В среднем первые менструации происходят незадолго до тринадцатилетнего возраста девочек.
- Если у девочки нет признаков полового созревания к 13 годам, проконсультируйтесь с педиатром.
- См. «Физическое развитие девочек: чего ожидать».
Мальчики
- Половая зрелость у мальчиков наступает примерно на год позже, чем у девочек. Первым признаком является увеличение яичек, истончение и покраснение мошонки, что происходит в среднем в возрасте одиннадцати лет, но может произойти в любое время между девятью и четырнадцатью годами.
- Мальчики должны быть осмотрены педиатром, если у них начинается половое созревание в возрасте до девяти лет.
- У мальчиков период пикового роста приходится на два года после начала полового созревания.
- Если у мальчика нет признаков полового созревания к 14 годам, проконсультируйтесь с педиатром.
- См. «Физическое развитие мальчиков: чего ожидать».
Как обсудить эти изменения с вашим ребенком
Ваш ребенок должен понимать физические изменения, которые произойдут в его теле в период полового созревания. В этот период жизни у вас есть много возможностей поговорить с ребенком о том, что он переживает. Следует подчеркнуть, что эти изменения являются частью естественного процесса взросления, стимулируемого гормонами 9.0019 (химические вещества, которые вырабатываются в организме).
Следите за телесными изменениями вашего ребенка, полностью соблюдая конфиденциальность. Как показывают приведенные выше возрастные диапазоны, существуют большие вариации «нормального» времени, когда начинается половое созревание. Напомните ребенку, что хотя его друзья будут расти с разной скоростью, в конечном итоге они догонят друг друга.
Дополнительная информация:
- Физическое развитие мальчиков: чего ожидать
- Физическое развитие девочек: чего ожидать
- Физическое развитие: что нормально? Что не так?
- Если ребенок необычно низкий или высокий
- Когда половое созревание начинается рано
Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.
12-летняя девочка, ноги
AlleBilderVideosShoppingMapsNewsBücher
suchoptionen
315 12-летняя девочка Feet Premium High Res Photos — Getty Images
www.gettyimages.com Стопы старой девушки стоковые фото и редакционные новостные картинки от Getty Images. Выберите из 315 премиальных ступней 12-летней девочки самого высокого качества.
30 12-летние ноги девочки: стоковые фотографии, изображения и картинки
www.dreamstime.com › Стоковые фотографии
Скачать стоковые фотографии 12 Years Old Girl Feet. Бесплатные или безвозмездные фотографии и изображения. Используйте их в коммерческих проектах пожизненно, бессрочно и по всему миру …
Ноги 12-летней девочки Стоковые фотографии — Страница 1 — Masterfile
www.masterfile.com › search › 12+лет+девочки+f. ..
12-летние девочки ноги Фотографии и изображения. Фотографии и иллюстрации всемирно известных художников и иллюстраций, защищенные правами на мастер-файлы и не требующие лицензионных отчислений …
12 Year Old Girls Feet картинки, изображения и стоковые фотографии — iStock
www.istockphoto.com › Сток фото
Просмотрите 258 доступных стоковых фотографий и изображений со ступнями 12-летних девочек или начните новый поиск, чтобы узнать больше стоковые фотографии и изображения.
Сортировать по: Самые популярные.
Нормально ли, что 12-летняя девочка имеет рост 4 фута 3 дюйма? — Quora
www.quora.com › Является ли нормальным для 12-летней девочки рост в 4 фута и 3 дюйма
Средний рост 12-летней девочки составляет около 148 см (4 фута 10 дюймов), но девушка выглядела бы симпатичнее/привлекательнее при росте 4 фута 3 дюйма (130 см). Это также довольно редко …
Какой средний рост 12-летней девочки? — Quora
www.quora.com › Какой рост у средней 12-летней девочки
Когда мне было 12 лет, я был ростом шесть футов. С тех пор я не вырос. Я был самым высоким человеком в своей начальной школе, выше директора, учителей и …
Ноги десятилетней девочки стоковые фотографии и изображения в высоком разрешении — Alamy
www.alamy.com › stock-photo › foot-ten-year-old-g…
Найдите идеальные ноги десятилетней девочки: стоковые фотографии, изображения, векторные иллюстрации или .