Рост по возрасту и вес: Калькулятор веса по росту и возрасту

Содержание

Рост, вес, возраст: как рассчитать оптимальный вес

13 Ноябрь, 2015

Если ты решила взяться за себя, то нужно понимать, к чему тебе стремиться. Одним из популярных методов расчета идеального веса многие диетологи называют формулу Брока. Она учитывает соотношение веса, роста и возраста. И все же современные диетологи внесли свои коррективы в классический метод. Посчитаем?

Как бы мы ни старались, возрастные изменения происходят. И (ура!) этот нормально. То, что твой вес постепенно увеличивается, — нормальный физиологический процесс. Главное — не пускать дело на самотек и не думать, что диета — панацея. Наш выбор — система здорового питания. Диета может быть только начальным этапом, чтобы чуть сдвинуть дело (и тело) с мертвой точки. Ну, а теперь, к чему тебе стремиться, дорогая…

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Почему после тренировки жутко хочется есть и что с этим делать

Формула Брока: рост, вес, возраст

Светлана Фус рекомендует измерять идеальный вес без весов — сантиметром. Но, если сантиметр по каким-то причинам не внушает тебе доверия (а о причине мы догадываемся — животик, который пока еще добавляет лишних сантиметров), используй формулу Брока, чтобы решить, пора ли тебе переходить на систему здорового питания или можно еще поиздеваться над своим организмом.

Формула Брока для тех, кому до 40 лет: рост (в см) — 110,

после 40 лет: рост (в см) — 100.

Очень важно сделать поправку на тип телосложения:

астеническое (худощавое) — из результата нужно вычесть 10%,
нормостеническое (среднее) — считаем результат в чистом виде,
гиперстеническое (ширококостное) — прибавить 10% к результату.

Чтобы понять свой тип телосложения, нужно измерить запястье ведущей руки (той, которой ты пишешь).

Мужчины:
астенический тип телосложения: запястье = менее 18 см;
нормостенический тип: запястье = от 18 до 20 см;
гиперстенический тип: запястье = более 20 см.

Женщины:
астенический тип телосложения: запястье = менее 15 см;
нормостенический тип: запястье = от 16,5 до 17 см;
гиперстенический тип: запястье = более 17 см.

Астенический тип дает поправку в — 10%, гиперстенический тип в +10%, при нормостеническом типе поправки не рассчитываются.

Еще проще понять тип костной структуры даже без сантиметра: обхвати запастье левой руки большим и указательным пальцами правой руки. Легкая кость (астенический тпи), нормальная кость (нормостенический), тяжелая кость (гиперстенический).

Твои пальцы:

Накрывают друг другаЛегкая кость
Касаются друг другаНормальная кость
Не касаются друг другаТяжелая кость

Это важно! Поправка на рост

Все вышеприведенные расчеты оставляли вне поля зрения очень важный фактор: рост. Акселерация, которую начали наблюдать приблизительно в середине девятнадцатого века, внесла свои коррективы в общепринятые стандарты веса. Поль Брок еще не мог рассматривать акселерацию как тенденцию. Но вот современные врачи и диетологи добавили к его формуле систему поправок:

рост до 165 см: от роста в сантиметрах отнимаем 100;
рост 166 – 175 см: отнимаем 105;
рост выше 176 см: отнимаем 110.

Давай придумаем себе женщину, которая хочет худеть. Пусть рост ее 169 см; вес – 58 кг; запястье – 15 см. Начинаем считать:
рост 169 – 105 = 64;
64 – 10% от веса: 64 – 6,4 = 57,6.

У нашей Василисы Прекрасной все хорошо. 400 г — не считается!

Учити, что многие диетологи считают допустимым изменения веса с возрастом в сторону увеличения, но не более 10% от показателя нормального веса. В основном современные диетологи придерживаются мнения, что в формуле важно учесть возраст, и для 20–40-летних вес должен быть уменьшен примерно на 11%, для людей после 50 – увеличен примерно на 6%.

Индекс массы тела — ИТМ

Еще одна известная величина, которая помогает оценить соотношения веса и роста. Индекс массы тела был разработан бельгийским социологом Адольфом Кетле. Этот показатель рассчитывается по следующей формуле: I = m (масса тела в килограммах) / h? (рост в метрах в квадрате). Обратимся опять к нашей Василисе Прекрасной и рассчитаем для нее индекс массы тела:
h?: 1,69 * 1,69 = 2,8561
58 / 2,9 = 20
ИМТ в данном случае равен 20. Что же это значит? Посмотрим на таблицу значений:

Индекс массы тела	Значение
16 и менее	Явный дефицит массы
16–18	Недостаточная масса
18–25	Норма
25–30	Избыточная масса
30–35	Ожирение первой степени
35–40	Ожирение второй степени
40 и более	Ожирение третьей степени

Источники: https://missli.ru, nestle-zv.ru

Написать в редакцию

Предыдущий пост

Следующий пост

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Эффективная процедура дома.

Красота

Маникюр столь же важен, как обувь и одежда, – настаивают консультанты по стилю! Независимо от того, покрываешь ты ногтевую пластину или оставляешь ее свободной, твои ногти должны быть опрятными.

Foodstyle

Нормальная работа почек — залог хорошего самочувствия. О том, какие продукты нужно употреблять для здоровья почек, читай в нашей статье.

Статья эксперта

Психология

В наше время познакомится стало и проще, и сложнее, и многим по-прежнему хочется найти человека, с которым можно прожить всю жизнь.

Хочу ещё

Как вычислить норму веса для своего роста и возраста?

29.08.2020, 22:44 |

Молодцова Анна

Молодцова Анна Здоровье4 055

Фото: www. globallookpress.com /Michaela Begsteiger

Читайте нас в: Дзен Новости

По сравнению с прошлыми десятилетиями весовые стандарты претерпели значительные изменения. Как показывают некоторые исследования, современные женщины в среднем стали весить на шесть килограммов больше, чем 20 лет назад. А средний вес мужчин и женщин вместе взятых увеличился за тот же период на пять килограммов. «Чемпионат» рассказывает о самых популярных способах узнать идеальный, по сегодняшним меркам, вес в соответствии с возрастом и ростом.

Формула Лоренца

Метод Лоренца является самым известным способом выяснить, сколько должен весить человек определенного роста. Он очень прост в использовании, и все расчеты можно произвести даже без калькулятора. Формула выглядит следующим образом: Х — 100 — (Х — 150)/2, где Х — взятое в сантиметрах числовое значение роста.

Например, ваш рост — 170 см (Х). Сначала от 170 отнимаем 100 и получаем 70. Затем от 170 отнимаем 150 и полученное число делим на два. То есть: (170-150)/2=10. После этого считаем разность первого и второго: 70-10=60. В итоге получается, что при росте в 170 см нормальный вес должен составлять 60 килограммов.

Возраст имеет значение

Возраст человека играет важную роль при определении его нормального веса. При этом стоит учитывать разницу между мужчиной и женщиной. Таблица Егорова и Левицкого, широко используемая российскими диетологами, показывает соотношение роста и веса для мужчин и женщин разных возрастов.

Открытые источники

Согласно таблице, мужчины в возрасте от 20 до 29 лет при росте 170 см должны весить 72 килограмма, а женщины при тех же самых показателях — 69 килограммов.

Если взять возрастной диапазон 40-49 лет, то для мужчин при росте 174 см нормой будет считаться вес 84 килограмма, а для женщин — 83 килограмма.

Ранее 5-tv.ru писал, какие неочевидные продукты увеличивают вес.

Диета Женщины Мужчины

-8° 753 мм рт. ст.
79%

70.34
-1.64 75.66
-0.42

Без конфликтов не обойдется: таролог спрогнозировала мировую ситуацию в 2…

Стандарты роста детей ВОЗ: длина тела/рост к возрасту, масса тела к возрасту, масса тела к длине тела, масса тела к росту и индекс массы тела к возрасту: методы и разработка

Все темы »
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
M
N
49000
49000
49000
49000
49000
49000
99000
99000
49000
49000
49000 400049000
49000
99000
K
M
K
M
K
Q
Р
С
T
U
V
W

Ресурсы »
- Бюллетени
- Факты в картинках
- Мультимедиа
- Публикации
- Вопросы и Ответы
- Инструменты и наборы инструментов

Популярный »
- Загрязнение воздуха
- Коронавирусная болезнь (COVID-19)
- Гепатит
- оспа обезьян

All countries »
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S

4 Регионы »
- Африка
- Америка
- Юго-Восточная Азия
- Европа
- Восточное Средиземноморье
- Западная часть Тихого океана

ВОЗ в странах »
- Статистика
- Стратегии сотрудничества
- Украина ЧП

все новости »
- Выпуски новостей
- Заявления
- Кампании
- Комментарии
- События
- Тематические истории
- Выступления
- Прожекторы
- Информационные бюллетени
- Библиотека фотографий
- Список рассылки СМИ

Заголовки »

Сфокусироваться на чем-либо »
- Афганистан кризис
- COVID-19 пандемия
- Кризис в Северной Эфиопии
- Сирийский кризис
- Украина ЧП
- Вспышка оспы обезьян
- Кризис Большого Африканского Рога

Последний »
- Новости о вспышках болезней
- Советы путешественникам
- Отчеты о ситуации
- Еженедельный эпидемиологический отчет

ВОЗ в чрезвычайных ситуациях »
- Наблюдение
- Исследовательская работа
- Финансирование
- Партнеры
- Операции
- Независимый контрольно-консультативный комитет

Данные ВОЗ »
- Глобальные оценки здоровья
- ЦУР в области здравоохранения
- База данных о смертности
- Сборы данных

Панели инструментов »
- Информационная панель COVID-19
- Приборная панель «Три миллиарда»
- Монитор неравенства в отношении здоровья

Основные моменты »
- Глобальная обсерватория здравоохранения
- СЧЕТ
- Инсайты и визуализации
- Инструменты сбора данных

Отчеты »
- Мировая статистика здравоохранения 2022 г.
- избыточная смертность от COVID
- DDI В ФОКУСЕ: 2022 г.

О ком »
- Люди
- Команды
- Состав
- Партнерство и сотрудничество
- Сотрудничающие центры
- Сети, комитеты и консультативные группы
- Трансформация

Наша работа »
- Общая программа работы
- Академия ВОЗ
- Деятельность
- Инициативы

Финансирование »
- Инвестиционный кейс
- Фонд ВОЗ

Подотчетность »
- Аудит
- Бюджет
- Финансовые отчеты
- Портал программного бюджета
- Отчет о результатах

Управление »
- Всемирная ассамблея здравоохранения
- Исполнительный совет
- Выборы Генерального директора
- Веб-сайт руководящих органов

11 ноября 2006 г.

| Публикация

Загрузить (11,3 МБ)

Обзор

В 1993 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) провела всесторонний обзор использования и интерпретации антропометрических эталонов. В обзоре сделан вывод о том, что эталон роста НЦСЗ/ВОЗ, рекомендованный для международного использования с конца XIX в.70-х годов, неадекватно отражали рост в раннем детстве и что необходимы новые кривые роста. Всемирная ассамблея здравоохранения одобрила эту рекомендацию в 1994 г. Многоцентровое исследование ВОЗ эталонных показателей роста (МИЭР) было проведено в ответ на это одобрение и реализовано в период с 1997 по 2003 г. для создания новых кривых для оценки роста и развития детей во всем мире.

МИЭР собрала первичные данные о росте и связанную с ними информацию о 8440 здоровых младенцах и детях раннего возраста, находящихся на грудном вскармливании, из разных этнических групп и культур (Бразилия, Гана, Индия, Норвегия, Оман и США). Стандарты роста, разработанные на основе этих данных и представленные в этом отчете, представляют собой технически надежный инструмент, который представляет собой наилучшее описание физиологического роста детей в возрасте до пяти лет. Стандарты отражают нормальный рост детей раннего возраста в оптимальных условиях окружающей среды и могут использоваться для оценки детей повсюду, независимо от этнической принадлежности, социально-экономического статуса и типа вскармливания.

Ссылки по теме

Нормы роста детей ВОЗ: окружность головы к возрасту, окружность рук к возрасту, кожная складка трицепса к возрасту и подлопаточная кожная складка к возрасту: методы и разработка
Нормы роста детей ВОЗ: скорость роста в зависимости от массы тела, длины тела и окружности головы: методы и разработка

Группа ВОЗ

Питание и безопасность пищевых продуктов

Редакторы

Всемирная организация здравоохранения

Количество страниц

312

Справочные номера

ISBN: 924154693X

Авторское право

Всемирная организация здравоохранения

Стандарты роста детей ВОЗ, основанные на длине тела/росте, весе и возрасте

. 2006 апрель; 450:76-85.

doi: 10.1111/j.1651-2227.2006.tb02378.x.

Многоцентровая эталонная исследовательская группа ВОЗ по вопросам роста

PMID: 16817681
DOI: 10.1111/j.1651-2227.2006.tb02378.x

Многоцентровая исследовательская группа ВОЗ по эталонным показателям роста. Приложение Acta Pediatr. 2006 апрель

. 2006 апрель; 450:76-85.

doi: 10.1111/j.1651-2227.2006.tb02378.x.

Автор

Многоцентровая эталонная исследовательская группа ВОЗ по вопросам роста

PMID: 16817681
DOI: 10. 1111/j.1651-2227.2006.tb02378.x

Абстрактный

Цель: Описать методы, использованные для построения Стандартов роста детей ВОЗ на основе длины тела/роста, веса и возраста, и представить полученные диаграммы роста.

Методы: Нормы роста детей ВОЗ были получены на основе международной выборки здоровых младенцев и детей младшего возраста, находящихся на грудном вскармливании, выросших в условиях, не ограничивающих рост. Строгие методы сбора данных и стандартизированные процедуры на исследовательских участках позволили получить данные очень высокого качества. При разработке стандартов использовались методические современные статистические методики. Для построения кривых использовался метод степенной экспоненты Бокса-Кокса (BCPE) со сглаживанием кривых кубическими сплайнами. BCPE при необходимости поддерживает различные типы распределений, от нормального до асимметричного или эксцессального. Набор диагностических инструментов был использован для обнаружения возможных смещений в оценочных процентилях или кривых z-значения.

Результаты: Степени свободы, необходимые кубическим сплайнам для получения наилучшей модели, сильно различались. За исключением соотношения длины тела/роста к возрасту, которое соответствовало нормальному распределению, все остальные стандарты должны были моделировать асимметрию, но не эксцесс. Стандарты длины тела к возрасту и роста к возрасту были построены путем подгонки уникальной модели, которая отражала среднюю разницу в 0,7 см между этими двумя измерениями. Согласованность между сглаженными кривыми процентилей и эмпирическими процентилями была превосходной и свободной от смещения. Процентили и кривые z-показателей для мальчиков и девочек в возрасте 0–60 месяцев были построены для соотношения массы тела к возрасту, длины тела/роста к возрасту, массы тела к длине тела/росту (от 45 до 110 см и от 65 до 120 см, соответственно) и индекс массы тела к возрасту.

Заключение: Стандарты роста детей ВОЗ отражают нормальный рост в оптимальных условиях окружающей среды и могут использоваться для оценки детей во всем мире, независимо от этнической принадлежности, социально-экономического положения и типа вскармливания.

Цитируется

Модели скрининга неалкогольной жировой болезни печени у детей с ожирением в учреждениях первичной медико-санитарной помощи Канады: перекрестное исследование.
Моркем Р., Теал Р., Барбер Д. , Флемминг Дж., Куинэн Дж., Кехар М. Моркем Р. и соавт. Можно J Гастроэнтерол Гепатол. 2022 24 декабря; 2022:8435581. дои: 10.1155/2022/8435581. Электронная коллекция 2022. Можно J Гастроэнтерол Гепатол. 2022. PMID: 36594051 Бесплатная статья ЧВК.
Пациент с синдромом Прадера-Вилли с атипичным фенотипом, вызванным мозаичной делецией в отцовской области 15q11-q13: клинический случай.
У Дж., Лэй М., Ван С., Лю Н., Сюй С., Гу С., Ю. Ю., Лю В. Ву Дж и др. Ital J Pediatr. 2022 29 декабря; 48 (1): 204. doi: 10.1186/s13052-022-01398-0. Ital J Pediatr. 2022. PMID: 36582000 Бесплатная статья ЧВК.
Ассоциация социально-экономического положения и детского ожирения в Финляндии: исследование на основе регистра.
Пааланен Л. , Левялахти Э., Мяки П., Толонен Х., Сасси Ф., Эззати М., Лаатикайнен Т. Пааланен Л. и соавт. Открытый БМЖ. 2022 дек 29;12(12):e068748. doi: 10.1136/bmjopen-2022-068748. Открытый БМЖ. 2022. PMID: 36581407 Бесплатная статья ЧВК.
Влияние пандемии COVID-19 на пищевые привычки и неофобию у детей в контексте семейного контекста и поведения родителей: исследование в центральном регионе Италии.
Ди Нуччи А., Скогнамильо У., Грант Ф., Росси Л. Ди Нуччи А. и др. Фронт Нутр. 2022, 8 декабря; 9:1070388. дои: 10.3389/фнут.2022.1070388. Электронная коллекция 2022. Фронт Нутр. 2022. PMID: 36570161 Бесплатная статья ЧВК.
Эпидемиологические тенденции проявления диабетического кетоацидоза у детей с впервые диагностированным диабетом 1 типа с 2011 по 2017 год в Кувейте.