Сцеживание молока вручную: Сцеживание грудного молока | Как правильно сцеживать грудное молоко?

Содержание

советы мамам, особенности и преимущества этого способа

Анна Девятухина

Журналист, автор Дэйли Бэби

#грудное вскармливание #сцеживание

До рождения детей многие женщины даже не задумываются о том, что у такого естественного процесса, как кормление грудью, есть масса нюансов. В частности, молоко иногда приходится сцеживать: для удаления излишков при застое или в случае, когда маме нужно отлучиться и оставить малышу еду в бутылочке.

Многие предпочитают использовать молокоотсосы — ручные или электрические. Но когда специального прибора под рукой нет, например в роддоме, или мама просто хочет применить более естественный способ, встаёт вопрос — как сцеживать грудное молоко руками. Рассказываем, как сделать это правильно и комфортно, почему сцеживаться вручную полезно и как простимулировать выработку молока из груди при сцеживании.

Как сцеживать грудное молоко вручную

Иногда маме приходится сцеживать грудное молоко — например, в случае, когда образуются излишки «белого золота».

Переполненная грудь может стать причиной такого неприятного и даже опасного состояния, как мастит — это воспаление молочной железы. В роддоме, когда молоко только начинает прибывать, молодой маме очень важно сцеживаться. Грудной ребёнок ещё не в состоянии полностью опустошить грудь, поэтому, если вовремя не сцедить излишки, очень вероятен застой молока. Иногда маме нужно сцедить молоко, чтобы отлучиться по своим делам и оставить грудному ребёнку еду в бутылке.

Далеко не каждая женщина ещё в беременность покупает молокоотсос и сразу берёт его с собой в роддом. Многие предпочитают решать вопрос с приобретением устройства по факту, ведь вполне возможно, что он вообще не пригодится, а тратить лишние деньги не хочется никому.

Поэтому важно научиться сцеживать грудное молоко вручную: это самый экономный и естественный способ опустошить грудь и избежать застоя. Кроме того, при лактостазе врачи рекомендуют именно ручной метод сцеживания.

Как сцеживаться правильно

В первую очередь, нужно хорошо помыть руки. Некоторые специалисты по грудному вскармливанию советуют ещё и ополоснуть грудь тёплой водой, но это не обязательный и даже лишний момент: влага смывает защитный слой кожи и уничтожает полезные бактерии, которые есть на ареоле. Современные эксперты единогласны в этом вопросе: для сохранения чистоты достаточно ежедневного душа, а мыть грудь перед каждым кормлением и сцеживанием не нужно. Грудной ребёнок при кормлении получает важные полезные бактерии с материнской груди.

Если грудь переполнена, сцеживание следует начинать сразу.

Если же требуется спровоцировать прилив грудного молока, можно сделать следующее:

Лёгкий аккуратный массаж груди.
Приложить к груди тёплое полотенце или ополоснуть её тёплой водой.
Выпить любой горячий напиток, например чай.
Посмотреть на фотографию ребёнка или подержать малыша на руках: мысли о младенце и даже его запах провоцируют выработку грудного молока. Многочисленные отзывы мам доказывают, что это самый правильный способ вызывать прилив молока.

Специалисты по грудному вскармливанию также советуют, если есть возможность, одновременно сцеживать молоко и кормить малыша — одну грудь дать ребёнку, а другую в это время сцедить. Дело в том, что прилив молока всегда происходит одновременно в обе груди. Поэтому при таком подходе сцеживание пройдёт быстрее и легче.

Итак, как же сцеживаться вручную? Расскажем пошагово:

Прежде всего, выберите удобную позу, лучше — сидя.
Обхватите ареолу груди таким образом, чтобы вверху остался только большой палец. Остальные должны быть в нижней части груди.
Аккуратно и не спеша делайте большим пальцем постоянные движения от ареолы к краю соска и в обратном порядке. Рука при этом должна лежать на груди свободно, не сдавливая бюст.
Остальные пальцы могут помогать лёгкими сжиманиями груди снизу.
Если вы всё делаете правильно, из груди польются струи молока. Однако в начале сцеживания молоко может литься каплями — это нормально. Спустя время грудное молоко начнёт литься небольшими струйками.

Если молоко перестаёт идти, но при этом грудь остаётся «каменной» и переполненной, нужно передвинуться по кругу груди и попробовать сцедить молоко с других сторон, чтобы убрать застой.

Нельзя применять силу при сцеживании — эффективнее оно от этого не станет, а вот грудь легко можно травмировать. При правильном сцеживании вы не должны чувствовать болезненные и резко выраженные неприятные ощущения.

Небольшой дискомфорт допустим, особенно если вы сцеживаетесь в первый раз. Но со временем любые малоприятные ощущения должны пройти. Кстати, консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют в первые разы применять исключительно ручное сцеживание, чтобы грудь привыкла к механическому воздействию извне. И только позже, при желании, можно переходить к использованию молокоотсоса.

Методики ручного сцеживания

Обычно кормящие женщины действуют интуитивно при сцеживании, особенно в первый раз, и не всегда задумываются о том, что есть особые техники ручного сцеживания, которые помогут облегчить процесс. Специалисты выделяют несколько эффективных методик сцеживания грудного молока вручную. Правильный порядок действий при сцеживании значительно облегчит жизнь молодой маме:

Метод сдавливания соска

Его можно применять при первых признаках осложнений, например, уже образовался застой молока и у женщины есть болевые ощущения в груди или соски довольно грубые. Техника проста: всеми пальцами выполняются движения, давящие на сосок. Всего через несколько минут молочные железы станут мягче, а сцеживание — безболезненным.

Marmet техника

Это одна из самых популярных и безопасных методик. Она кажется простой, но важно знать все нюансы, чтобы сцеживание прошло максимально эффективно и комфортно.

В отличие от предыдущего способа, сторонники техники Marmet настаивают, что стимулировать сосок при сцеживании не нужно. Стоит воздействовать на околососковую зону, так как молоко находится не в соске, а протоках молочной железы.

Чтобы молоко вырабатывалось лучше, нужно сцеживаться понемногу, но часто. Во время сцеживания важно расслабиться, подумать о ребёнке, обеспечив приток молока благодаря выработке окситоцина. Для улучшения выработки молока можно приложить к груди что-то тёплое. Слегка надавите пальцами на грудь, одновременно немного вытягивая сосок. Для того чтобы сцедить молоко из всех долей железы, постепенно сдвигайте пальцы на все участки околососковой области.

О плюсах ручного сцеживания

Как мы уже сказали, сцеживание руками имеет ряд преимуществ, в частности, это более мягкий и естественный способ, не требующий финансовых трат.

Кроме этого, контакт «кожа к коже» более эффективен в стимулировании выработки молока, чем пластиковые приспособления. Естественный способ сцеживания помогает укрепить рефлекторный выпуск грудного молока.

Эксперты называют ручной метод самым экологически безопасным способом сцеживания. А некоторые мамы отмечают, что при использовании молокоотсоса у них появляются боль и дискомфорт. Тогда как сцеживаться руками безболезненно и комфортно. Это менее травматичный способ по сравнению с молокоотсосом. Убрать застой молока в груди руками проще и безопаснее, чем при помощи механического прибора.

Сцеживание руками доступно всегда и в любом месте: можно не переживать, что забыла молокоотсос или нет возможности, например, его простерилизовать.

Сцедить молоко вручную можно при любых обстоятельствах, ведь всё, что для этого нужно, у вас всегда с собой (не считая бутылочки, которую, в крайнем случае, можно заменить любой доступной ёмкостью).

На сцеживание одной груди уходит не больше пяти минут. Затем нужно поменять грудь. В целом на процесс уйдёт около получаса, иногда немного меньше — всё индивидуально.

— поделитесь с друзьями!

Читать дальше

Как правильно кормить новорожденного грудным молоком: первое прикладывание, удобные позы, решение основных проблем

Мама семерых детей, шесть из которых близнецы, учится на доктора и жертвует грудное молоко нуждающимся младенцам
Активистка призвала ВОЗ изменить рекомендации по грудному вскармливанию на фоне пандемии COVID-19

Опорожнение груди и сцеживание грудного молока

Submitted by useradmin on Thu, 08/12/2021 — 21:23

Сразу после рождения в груди начинает появляться молоко в небольшом, но достаточном для малыша количестве. Если ребенка правильно прикладывать к груди, руководствоваться при кормлении его потребностями и добиваться хорошего опорожнения груди, будут созданы идеальные условия для баланса «спроса и предложения» (когда количество молока соответствует потребностям ребенка). В этом случае сцеживать молоко не потребуется. Иногда грудь может становиться твердой, напряженной и болезненной. У всех малышей с рождения присутствует поисковый рефлекс, а также рефлекс сосания и глотания, но некоторые младенцы «сильнее», поэтому они сосут более эффективно сразу после рождения, другим же нужна помощь.

Требуется сцеживание:

если ребенок не сосет достаточно молока из груди в первые дни, потому что родился раньше срока, с низким весом или желтухой
если вы разлучены с ребенком из-за болезни
при закупорке молочных протоков, повреждении сосков, воспалении груди

если вы хотите стимулировать выработку большего количества молока
если вы планируете уйти из дома на длительное время или вернулись на работу, чтобы тот, кто ухаживает за ребенком, мог кормить его вашим молоком
если вы хотите сдать молоко в банк грудного молока

В зависимости от потребностей вы можете давать сцеженное молоко ребенку, хранить его в холодильнике или морозильной камере для последующих приемов пищи, передавать его ребенку (если ребенок находится в больнице или вы разлучены по другим причинам). Соблюдайте рекомендации по хранению грудного молока!

Ручное сцеживание молока

Подготовка:

Вымойте руки с мылом и водой
Массаж стимулирует рефлекс выброса молока и облегчает его выделение. Слегка помассируйте грудь: начните от основания и двигайтесь к соску; не забудьте про нижнюю часть груди. Повторите несколько раз, чтобы не пропустить ни одной зоны. Массаж должен быть деликатным, с легкими надавливаниями или постукиваниями кончиками пальцев (как по клавишам пианино).
Теплые компрессы перед массажем также могут способствовать выделению молока.
Поставьте емкость для молока (желательно чашу с широким отверстием) под грудь, между коленями или на низкий стол, чтобы обе руки были свободны.
Приготовьте полотенце, чтобы вытирать «утечки» или скользкие влажные пальцы.

Сцеживание:

Если грудь большая или тяжелая, вы можете поддерживать ее второй рукой.
Поместите большой и остальные пальцы напротив друг друга, подальше от соска.
Большим и двумя первыми пальцами надавите сначала внутрь, к центру груди; сцеживание не должно быть болезненным.
Затем осторожно ритмичными движениями сжимайте ареолу, словно вы хотите свести пальцы вместе; так вы надавливаете на протоки, и молоко начинает выделяться.
Сначала молоко вытекает каплями, а затем, когда срабатывает рефлекс выброса молока, — струей.
Перемещая большой и указательный пальцы вокруг ареолы, вы сможете сцеживать молоко из всех частей груди.
Опорожняйте грудь в течение 3-5 минут, пока поток молока не начнет уменьшаться, затем переключитесь на вторую. Повторите всю процедуру еще раз, чтобы сцеживание длилось в общей сложности 20-30 минут.
Сцеживание может быть утомительным; сделайте перерыв и выпейте немного воды.
Не следует сильно растирать кожу и сдавливать сосок; это приведет к отеку и остановит выделение молока.

Сцеживание молока с помощью молокоотсоса

За несколько минут до сцеживания сделайте теплые компрессы на груди.
Слегка помассируйте обе груди.
Сцеживайте молоко из обеих грудей.
Плотно прижмите насадку молокоотсоса с силиконовым массажером к груди.
Медленно опустите ручку молокоотсоса, удерживайте ее несколько секунд, затем отпустите, имитируя ритм сосания.

Помимо ручных молокоотсосов существуют разные виды электрических. Процесс сцеживания похож на ручной, но значительно проще, потому что за вас все делает насос. Недостатком таких устройств является высокая цена. Одним мамам легче сцеживать грудь вручную, другим — пользоваться молокоотсосом. Если вы собираетесь купить молокоотсос, посоветуйтесь со специалистами по поводу выбора и хорошо подумайте, нужен ли он вам вообще.

Количество молока

Одним женщинам легко сцеживаться, а другим нужно время, чтобы научиться правильной технике. Количество молока, которое вы получите путем сцеживания, зависит от ряда факторов: самой груди, возраста ребенка, времени последнего кормления, частоты опорожнения груди. Если вам удалось сцедить лишь небольшое количество молока или не удалось сцедить его совсем, обратитесь за помощью и убедитесь, что вы все делаете правильно.

Сцеживание пройдет легче и успешнее, если вы будете чувствовать себя комфортно и уединитесь. Приготовьте стакан воды и выделите достаточно времени, особенно если делаете это впервые.

Australian Article

Off

Cover Image

Image

5726 — Опорожнение груди и сцеживание грудного молока.jpg

Keywords

milking

Breast feed

Ручное сцеживание грудного молока

Некоторые родители нервничают из-за перспективы научиться сцеживать грудное молоко. Однако, как и любой другой навык, сцеживание молока становится легче с каждым разом.

Молоко можно сцеживать вручную, с помощью ручного молокоотсоса, аккумуляторного или электрического молокоотсоса. Некоторым родителям может быть сложно научиться ручному сцеживанию, но это самый удобный первый выбор. Нет необходимости в дополнительном оборудовании (и, конечно же, оно ничего не стоит).

С чего начать

Сначала вы можете попробовать это во время обычного грудного вскармливания, после того как у вас уже есть рефлекс прилива: Вы можете сцеживать молоко из второй груди сразу после кормления первой или даже во время первого кормления, если ваш партнер или кто-то еще может вам помочь. Некоторые родители считают, что проще всего сцеживать молоко утром, когда они просыпаются, так как в это время у них больше молока.

Чтобы сцедить вручную, сначала убедитесь, что ваши руки и ногти (желательно короткие) чистые, вымойте их водой с мылом. (Можно даже принять теплый душ непосредственно перед сцеживанием или положить на грудь чистое, теплое, влажное полотенце, чтобы помочь себе расслабиться и стимулировать выделение молока. ) Затем медленно массируйте грудь, начиная с внешних областей и заканчивая ваш путь вниз к соску. Массаж должен быть нежным, ни в коем случае не неприятным для груди или кожи.

Затем поставьте чистую чашку или банку под сосок, чтобы молоко стекало прямо в него, не касаясь рук или груди. Поместите руку на ареолу так, чтобы большой палец был выше, а два пальца ниже, примерно на дюйм позади соска. Прижмитесь к груди, затем осторожно нажмите на ареолу между большим и остальными пальцами и отпустите ритмичным движением, пока молоко не потечет или не начнет брызгать. Вращайте большим и указательным пальцами вокруг ареолы, чтобы получить молоко из нескольких положений. Не сжимайте сосок и не скользите вниз по груди, так как это может вызвать синяки.

Хранение сцеженного грудного молока

Перелейте молоко в чистые закрытые контейнеры для хранение в холодильнике или морозильной камере. Если вы не соберете молока на этот раз, попробуйте еще раз позже, но имейте в виду, что ваш рефлекс прилива может проявиться через некоторое время, а затем сначала может пройти до получаса, чтобы достаточное облегчение обеих грудей. С практикой вы, вероятно, сможете значительно сократить это время, и количество молока, которое вы собираете, увеличится, возможно, с 1 унции за сеанс до полной бутылочки или более.

Дополнительная информация

Обучение сцеживанию и ручному сцеживанию грудного молока (USDA)

Последнее обновление: 20.07.2022

Источник: Адаптировано из Руководства для молодых мам по грудному вскармливанию, 3-е издание (авторское право © Американская академия педиатрии, 2017 г.)

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Как и когда сцеживать грудное молоко вручную

AndieM. Ed., RD, LDN, CLC, RYT-200

Время чтения: 6 минут

Что нужно знать о ручном сцеживании грудного молока:

90 Преимущества и недостатки ручного сцеживания
Знайте, когда может быть полезно ручное сцеживание грудного молока
Узнайте, как ручное сцеживание
Советы по началу работы с ручным сцеживанием

До появления механических молокоотсосов кормящие мамы использовали ручное сцеживание для откачивания молока из груди. Даже если теперь в вашем распоряжении есть помпа, ручное выражение лица по-прежнему является полезным навыком, который нужно знать и изучать.

Потенциальные преимущества ручного сцеживания

Примерно в течение первой недели после рождения ручное сцеживание может помочь произвести больше молока, чем электрическое или ручное молокоотсос. ^{4=»»> 1} Кроме того, было показано, что использование ручного сцеживания помогает увеличить производительность в сочетании с сцеживанием, особенно в фазе новорожденности. ^{4=»»> 2}

При ручном сцеживании грудного молока вы можете руками втирать молоко из тех мест, которые молокоотсос не сможет опорожнить.

И, наконец: при ручном сцеживании молока чистка помпы не требуется!

Возможные недостатки ручного сцеживания

Для некоторых женщин ручное сцеживание может производить меньше молока, чем сцеживание. ^{4=»»> 4} ^{4=»»> ,} ^{4=»»> 5} Особенно при использовании после первых двух недель после рождения ребенка.

Ручное сцеживание часто занимает больше времени, особенно если вы хотите сцедить обе груди. ^{4=»»> 4} На самом деле, некоторые электрические молокоотсосы могут сцеживать обе груди одновременно, что позволяет выполнять несколько задач во время сцеживания. №

Если ваш малыш не может сосать грудь, двойное электрическое молокоотсос больничного класса, как правило, является лучшим выбором для создания и увеличения количества грудного молока. ^{4=»»> 6} ^{4=»»> ,} ^{4=»»> 7}

Подробнее: Основные советы по сцеживанию грудного молока

Когда можно использовать ручное выражение лица?

Этот навык может быть полезен во многих случаях.

В течение первых 3-4 дней после родов

Ручное сцеживание молозива (первого молока) в течение нескольких минут после каждого кормления обеспечит дополнительную стимуляцию груди, что, в свою очередь, поможет стимулировать общее выделение молока. ^{4=»»> 8} ^{4=»»> ,} ^{4=»»> 9}

Если ваш ребенок плохо сосет в начале, особенно важно сцеживать грудное молоко. ^{4=»»> 1} Вы можете давать ребенку сцеженные капли молозива (используя пипетку, ложку или маленькую аптечку), чтобы побудить его есть.

Для недоношенных детей

Недоношенным, маловесным или больным детям, которые не могут сосать грудь, необходимо сцеженное молоко до тех пор, пока они не смогут сосать грудь. ^{4=»»> 1}

В этом случае важно делать ручные экспрессы часто, не менее 8-12 раз в сутки. Это поможет вам получить достаточное количество молока для вашего ребенка, а также поможет организму установить запас молока. ^{4=»»> 7} ^{4=»»> ,} ^{4=»»> 10}

Однако по прошествии первой недели или около того, когда ваше зрелое молоко начинает прибывать, переход на электрическое молокоотсос может помочь увеличить выработку молока, чтобы лучше удовлетворить растущие потребности ребенка. ^{4=»»> 6} ^{4=»»> ,} ^{4=»»> 7}

Узнайте о: Сцеживание для ребенка в отделении интенсивной терапии новорожденных

Если у вас нагрубание груди рождение. ^{4=»»> 11} Это можно делать между кормлениями для удобства или даже ненадолго перед ним.

Чрезмерно полная грудь может затруднить прикладывание ребенка к груди. Чтобы помочь, вы можете сцедить немного молока, чтобы смягчить грудь перед кормлением, чтобы вашему малышу было легче сосать. ^{4=»»> 12}

Для стимуляции рефлекса выделения молока

Иногда младенцы расстраиваются, когда молоко не начинает течь так быстро, как им хотелось бы. Когда это происходит, ручное сцеживание может производиться до тех пор, пока организм не начнет выделять молоко (так называемый рефлекс выброса молока), а затем, когда молоко будет готово, можно будет захватить ребенка. ^{4=»»> 13}

После сцеживания с помощью электрического молокоотсоса

Ручное сцеживание после использования электрического молокоотсоса — отличный способ стимулировать выработку молока. Исследования показали, что некоторые женщины, которые сцеживают молоко вручную после сцеживания, могут увеличить выработку грудного молока на 48%. ^{4=»»> 2} ^{4=»»> ,} ^{4=»»> 8}

Узнайте больше: Как правильно выбрать молокоотсос

Личные предпочтения!

Некоторые кормящие матери считают механические молокоотсосы неудобными, неэффективными или дорогими. Для некоторых удобнее ручное сцеживание: не нужно носить с собой специальное оборудование (что также означает меньше деталей для очистки) или искать электрическую розетку.

Нужна помощь, чтобы понять, нужен ли вам ручной экспресс или как это сделать? Свяжитесь с нашей командой зарегистрированных диетологов и консультантов по грудному вскармливанию бесплатно! Они здесь, чтобы помочь в нашем бесплатном онлайн-чате с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 (восточноевропейское время) и с субботы по воскресенье с 8:00 до 14:00 (по восточному времени). Теперь говорите!

Как делать ручной экспресс
Сцеживание руками не должно быть больно. ^{4=»»> 13} Если да, возможно, ваша техника слишком грубая. Важно избегать синяков или повреждений ткани молочной железы, что может привести к снижению выработки молока. ^{4=»»> 14}
Всегда мойте руки перед ручным сцеживанием и держите под рукой чистую емкость с широким горлышком для сбора молока. ^{4=»»> 13} ^{4=»»> ,} ^{4=»»> 15}
Во-первых, активируйте рефлекс прилива
Аккуратно массируйте грудь небольшими круговыми движениями или поглаживаниями, начиная с задней части груди и продвигаясь к соску. Это помогает стимулировать прилив молока (когда молоко начинает течь). Повторите эти нежные движения вокруг груди. ^{4=»»> 13} ^{4=»»> ,} ^{4=»»> 16}
Помните, что молоко может начать поступать через несколько минут. Как только ваше разочарование начнется, начните ручное сцеживание.
Ступени для ручного сцеживания грудного молока
Расположите большой и первые два пальца (указательный и средний) примерно на 1–1,5 дюйма позади соска. Подушечка вашего большого пальца будет в положении на 12 часов над соском, а подушечки указательного и среднего пальцев будут с другой стороны (под соском) в положении на 6 часов, образуя букву «С». Ваш большой палец, пальцы и сосок должны быть на одной линии. Поддержите грудь другими пальцами.
Прижмитесь прямо к груди, не разводя пальцы. Если у вас большая грудь, вам, возможно, придется приподнять грудь, а затем надавить пальцами на грудную стенку.
В этом положении на спине аккуратно сожмите или сожмите пальцы (сохраняя их положение примерно на дюйм или около того позади ареолы). Соберите капли молока в контейнер. Затем отпустите.
Повторяйте ритмичным движением: расставьте пальцы, отведите назад, сожмите вместе, расслабьте.
Вращайте положение большого и указательного пальцев по часовой стрелке, чтобы доить другие резервуары. Обязательно используйте обе руки на каждой груди. Нащупайте полные молочные протоки, чтобы их выдавить — они будут ощущаться как арахис или крошечные воздушные шарики. ^{4=»»> 13} ^4=»»>, ^{4=»»> 15} ^4=»»>, ^{4=»»> 16}
Узнайте о: безопасном хранении насосной грудной клетки
, чтобы помочь вам начать с работы с ручной работы
70071.
Я рукой выражаю?

При ручном сцеживании для полноценного кормления в течение первого дня после родов вы можете получить только около 1 чайной ложки молозива при каждом ручном сцеживании. ^{4=»»> 19} Желудок вашего ребенка маленький, поэтому этого количества достаточно для каждого кормления. Каждый день вы начнете производить немного больше.

Выработка молока увеличится в первые недели после рождения ребенка, и количество молока, которое вы сцеживаете, также будет увеличиваться по мере того, как вы будете лучше сцеживать молоко вручную.

Когда вашему ребенку исполнится около 6 недель и больше, он будет получать примерно 4 унции грудного молока при каждом кормлении. ^{4=»»> 20} ^{4=»»> ,} ^{4=»»> 21}

Видео сцеживания рук можно найти здесь https://med.stanford.edu/newborns/professional-education/breastfeeding/hand-expressing-milk.html .

Приток молока

Постарайтесь найти удобное место, где вы чувствуете себя расслабленно, это поможет притоку молока. Если вы находитесь вдали от ребенка, посмотрите на его фотографию, послушайте видео, где он плачет или бормочет, или даже понюхайте его одежду или одеяло, это может помочь стимулировать выделение молока и выделение молока. ^{4=»»> 17}

Вы можете попробовать сидеть или стоять (в зависимости от того, как вам удобнее), пока вы находитесь в вертикальном положении, слегка наклонившись вперед. Таким образом, гравитация работает на вас.

Расположите грудь над контейнером, в который вы будете сцеживать молоко. В течение первых нескольких дней может быть легче поймать капли молозива, поскольку они выходят из груди с помощью маленькой чашки.

Как долго я должен делать ручное сцеживание?

Сцеживание после кормления

Если вы сцеживаете молоко вручную после кормления, сцеживайте в общей сложности от 4 до 8 минут на каждую сторону.

Разделите это на интервалы: сначала массируйте для расслабления, затем ручное сцеживание в течение 2-4 минут, затем поменяйте сторону. Повторите, если необходимо.

Сцеживание вместо полного кормления

Если вы сцеживаете молоко вручную вместо полного кормления, вам нужно сцеживать дольше. Всего от 20 до 30 минут. ^{4=»»> 15}

Массаж для расслабления. Затем сцеживайте от 3 до 5 минут с каждой стороны, переключаясь туда и обратно. ^{4=»»> 15} Вы можете пару раз останавливаться между сеансами сцеживания и нежно массировать грудь в течение минуты, чтобы стимулировать ее.

Вот пример схемы ручного сцеживания для полного кормления:

Сцеживайте каждую грудь в течение примерно 5-7 минут
Массируйте грудь в течение примерно минуты
Сцеживайте каждую грудь примерно в течение 3 до 5 минут
Массируйте грудь около минуты
Сцеживайте каждую грудь от 2 до 3 минут ^{4=»»> 18}

Эти временные рамки являются ориентировочными. Обратите внимание на поток молока и переключитесь на противоположную грудь, когда поток замедлится. Ваше собственное время и эффективность будут улучшаться по мере того, как вы будете практиковать эту технику.

Давайте поговорим!

Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, напряженные дни, бесчисленные вопросы и замешательство, и мы хотим поддержать вас в вашем путешествии по кормлению и в дальнейшем.

Наши эксперты по грудному вскармливанию — это команда консультантов по грудному вскармливанию и дипломированных диетологов, сертифицированных в области питания младенцев и матерей, и все они тоже мамы, а это значит, что они были там и видели это. Они здесь, чтобы помочь на нашей бесплатной платформе чата с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 (восточноевропейское время) и с субботы по воскресенье с 8:00 до 14:00 (по восточному времени). Чат сейчас!

Узнайте больше об экспертах, которые помогают писать наш контент!

Дополнительные сведения по этой теме см.