Сколько должны весить девочки в 11 лет? Таблица соотношения роста и веса для детей
Сколько должны весить девочки в 11 лет? Ответ на этот вопрос должны знать заботливые родители, которых волнует здоровье своего ребенка. Для каждой возрастной категории существуют определенные стандарты, исключающие худобу или ожирение.
На каких границах должны остановиться стрелки весов? Подробный ответ на этот вопрос можно узнать в этой статье.
Основные параметры
Существует стандартная таблица соотношения роста и веса для детей. В ней содержится важная информация.
- Любой вес до 25 килограмм говорит о дефиците массы тела. Врачи считают этот показатель критической точкой, когда незамедлительно нужно обратиться за помощью к специалисту.
- От 25 до 30 килограмм вес ниже среднего. Здесь нет какой-либо угрозы для здоровья, но все же рекомендуется подкорректировать питание и добавить силовые нагрузки.
- От 30 до 39 килограмм абсолютно нормальный вес. При таких границах ребенок чувствует себя абсолютно комфортно и может жить полноценно. Следует продолжать наблюдать за ними.
- От 39 до 45 килограмм – вес выше среднего. Родитель может самостоятельно исключить из рациона девочки вредные продукты и больше гулять с ней пешком.
- Если подросток весит более 45 килограмм, то речь идет об ожирении. Существует прямая угроза для его здоровья. Следует обратиться за помощью к диетологу и пройти соответствующие обследование.
Важно учитывать не только возраст, но и рост девочки в 11 лет. Средний показатель колеблется от 136 до 153 см. Если он выше или ниже этой границы, то может измениться и норма веса.
Что делать, если обнаружено нарушение роста?
Молодая мама заглянула в таблицу соотношения роста и веса для детей и обнаружила, что показатели заметно отличаются от указанных. Что делать в такой ситуации? К сожалению, нет возможности самостоятельно повлиять на этот процесс. В первую очередь этот показатель зависит от наследственного фактора, который и является решающим в этой ситуации. Если выявлено значительное отставание от роста, более чем на 30 процентов, то требуется обратиться к педиатру и пройти диагностическое обследование. Возможно, причина связана с нарушением функционирования организма.
Опасности излишней полноты
Соотношение роста, веса и возраста – это очень важный параметр, от которого зависит здоровье подростка. Если у него было выявлено ожирение первой, второй или третьей степени, то нужно незамедлительно обратиться к врачу.
В противном случае могут возникнуть следующие негативные последствия:
- Развитие хронического сахарного диабета, который вылечить в дальнейшем будет практически невозможно.
- Появление патологий в работе сердечно-сосудистой системы.
- Общее нарушение гормонального фона. Девочка может заметить, что у неё появились прыщи, стали выпадать волосы и изменился цвет кожи.
- Большой вес – это очень интенсивная нагрузка на сердце. Увеличивается риск появления инсульта или инфаркта. Если у человека появляется одышка после легких физических нагрузок (ходьба, подъем по лестнице, короткая пробежка), то пора обратиться к врачу.
- Появление женских проблем. Если они не будут выявлены вовремя, то впоследствии возникнут проблемы с менструальным циклом.
Кроме того, лишний вес девочки-подростка является и психологической проблемой. Рано или поздно у неё начнутся комплексы из-за полноты, и она будет подвергнута насмешкам сверстников.
Как исправить эту проблему?
Лучше всего периодически следить за соотношением роста, веса и возраста и не допускать того, чтобы ребенок достиг стадии ожирения. Особенно если имеется генетическая предрасположенность, то есть более трех человек по наследственной линии страдает подобной проблемой.
Многие родители жалеют своих детей, продолжают покупать им вредные продукты и спокойно смотреть на то, как внешний вид ребенка заметно ухудшается. Если все-таки его настигла стадия ожирения, то рекомендуется обратиться к диетологу для формирования правильного рациона питания. Он должен состоять из натурального белка, легких углеводов и растительных жиров. Все сладости нужно заменять свежими фруктами и овощами. Также стоит рассчитать оптимальный объем воды: приблизительно 30 мл на каждый килограмм веса. Рекомендуется включить легкие физические нагрузки, но не стоит переусердствовать.
Изменение образа жизни – это большой стресс для девочки. Важно объяснить ей о возможных опасностях ожирения. Можно мотивировать её красивыми вещами и фотографиями известных личностей. Это очень тонкий процесс, поэтому иногда нужно дополнительно обратиться за помощью к психологу.
Опасности излишней худобы
Каждая заботливая мама должна знать о том, сколько должна весить девочка в 11 лет. Если стрелка прибора не превышает 25 килограмм, то стоит принять незамедлительные меры. В первую очередь следует выяснить причину, почему подросток не прибавляет в весе. Возможно, он специально не ест, чтобы быть похожим на какого-то кумира, находится в состоянии длительного стресса или подвергает себя интенсивным нагрузкам. Стоит принять срочные меры, в противном случае могут возникнуть опасные последствия: нарушения работы желудочно-кишечного тракта, искривление позвоночника, снижение иммунитета, появление бессонницы и общей слабости.
Рекомендации
В первую очередь при дефиците массы тела стоит изменить рацион питания, добавив в него большое количество белка. Он содержится в мясе, рыбе, морепродуктах, молочных изделиях и яйцах. Многие мамочки, узнав, сколько должна весить девочка в 11 лет, начинают вводить в её рацион продукты с высокой калорийностью. Излишняя нагрузка на организм также ни к чему. Можно добавить и умеренные физические нагрузки, способствующие увеличению мышечной массы. Рекомендуется взвешивать подростка в одно и то же время. Желательно, по утрам и натощак. Оптимально делать это один раз в неделю.
Заключение
Сколько должны весить девочки в 11 лет? Это очень важный вопрос, к которому максимально ответственно должен отнестись каждый родитель. Стоит обратить внимание на таблицы норм, разработанные медицинскими специалистами. При грубых отклонениях от этих параметров требуется незамедлительно принять меры по их устранению. В противном случае могут развиться неприятные последствия.
fb.ru
Сколько должен весить подросток(14 лет) при росте 175 см?
35 — это даже маловато, но еще наберет вес, никуда не денется, она просто вверху вытянулась. 83 — на мой взгляд — много. Даже очень. <br>У меня подруга при росте 173 весит 47 кг, я вешу 57 при росте 178. При <br>этом у нее размер 40, у меня 42. Некоторые майки покупаем в детском мире.
не знаю, я при росте 175см. и возрасте 15 лет вешу 55, вроде всё нормально
рост 175 см минус 100 = таков нормальный вес, отклонения плюс-минус10% не страшно!
touch.otvet.mail.ru
Сколько должна весить девочка в 14 лет? И рост.
Таблица роста и веса для детей и подростков от 0 до 17 лет. <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/875a8375f91de049494d6073098e8a2f_33273817b9f9a0e84f24840b8873e318.jpg» data-big=»1″ data-lsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/196533645_94c734b6d0bf62dd5341812e238d46f9_120x120.jpg»>
В 14 лет мой рост был 155 см., вес 43 кг. Сейчас мой рост ~ 166 см., вес 67 кг., мне 30 лет.
От роста вычти 100 см и ГОТОВО! Твой идеальный вес!
Сколько должен весить подросток в 14 лет и какой должен быть рост ?
по разному весить примерно 40 или меньше или больше рост 140 160 гдет
Если верить таблицам, то в среднем 152-172 см и 38-63 кг, плюс-минус.
сколько должен весить. сколько должен весить подросток 15 лет при росте 180 см?
Воспользуйся калькулятором ИМТ (индекса массы тела) (масса разделенная на рост в квадрате в метрах ) тобишь если ты весишь 80 кг= 80:(1,8*1,8) Индекс массы телаСоответствие между массой человека и его ростом 16 и менееВыраженный дефицит массы 16—18,5Недостаточная (дефицит) масса тела 18,5—25Норма 25—30Избыточная масса тела (предожирение) 30—35Ожирение первой степени 35—40Ожирение второй степени 40 и болееОжирение третьей степени (морбидное)
60-70 кг, не меньше
<img src=»//content-18.foto.my.mail.ru/list/umelyy/_answers/i-4936.jpg» >
Воспользуйся калькулятором ИМТ (индекса массы тела) (масса разделенная на рост в квадрате в метрах ) тобишь если ты весишь 80 кг= 80:(1,8*1,8) Индекс массы телаСоответствие между массой человека и его ростом 16 и менееВыраженный дефицит массы 16—18,5Недостаточная (дефицит) масса тела 18,5—25Норма 25—30Избыточная масса тела (предожирение) 30—35Ожирение первой степени 35—40Ожирение второй степени 40 и болееОжирение третьей степени (морбидное)
touch.otvet.mail.ru
Сколько должен весить подросток ростом 167
Нормально ты весишь, ты девушка, вполне нормальный вес.
больше 50.но мне нравятся худенькие. могу тебя от груди еще пожать
средний вес будет 57-58 кг но можно и чуть больше или чуть меньше (плюс минус 5-7 кг) как тебе больше нравится
Анюта, запомни три слова — «индекс массы тела». Погугли. Там формулка несложная и таблица. И на всю жизнь — будешь знать, сколько ты должна весить. и можно будет не спрашивать у разных людей, кому как больше нравится. Кстати, оптимальный вес для твоего роста — это 60 кг. Индекс массы тела 22 — самое то. А сейчас у тебя индекс — 16. Это ОЧЕНЬ мало. В Израиле, например, тебя врачи бы имели полное право положить в больницу и кормить насильно, там это строго. Хотя это еще зависит от возраста. Если тебе лет тринадцать, возможно, ты просто растешь быстро, и организм не успевает потолстеть. Тогда надо пару лет обождать и потом смотреть, что из тебя выросло. 🙂
Ты нормально весишь, у меня такой же рост но ток я вешу 55 🙁
рост минус 110. считайте
touch.otvet.mail.ru
Сколько должен весить подросток в 14 лет при росте 1 м 77 см?
Лично я весила 60 кг! )))
Наверно, килограмм 65-70, но зависит от телосложения и пола.
Зависит от скелета. Но, в среднем от 55 кг — 65 кг
52-55 кг, для подростка 14 лет больше не надо!!! <br>Потому как основной набор веса будет лет в 18, и если весить в 14 лет 60 кг (как здесь все советуют), — то что будет дальше?!?!Толстая целлюлитная тётка???<br><br>Кстати, если имеется ввиду подросток-девочка, то для справки — рост 177 — идеальный «модельный» рост, вес при этом, по международным стандартам — должен быть около 52-55, если больше — в модели не годишься 😉
Средний рост ребенка должен находится в пределах зеленой и голубой величин (25-75 центилями). Такой рост соответствует среднему росту детей этого возраста. Рост, величина которого находится в пределах между желтой и зеленой величинами (10-25 центилями) тоже нормальный, но свидетельствует про тенденцию отставания ребенком в росте. Рост, величина которого находится в пределах между голубой и желтой величинами (75-90 центилями) также нормальный, но свидетельствует про тенденцию опережения ребенком в росте. Рост, величина которого находится в пределах между красной и желтой величинами — низкий (3-10 центиль), или высокий (90-97 центиль), что может быть обусловленным как особенностями ребенка, так и заболеванием с нарушением гормонального фона (чаще эндокринологического или наследственного). В таких случаях необходимо обратить на это внимание вашего педиатра. Рост, величина которого находится за красной границей (<3 или >97 центиля) свидетельствует о патологии роста ребенка. Такие дети обязательно должны быть консультированы соответствующими специалистами.
touch.otvet.mail.ru