Сколько лезут верхние резцы: как определить лезут ли зубы и что делать

Прорезывание зубов у детей: что надо знать родителям

Этот естественный и физиологичный процесс обычно начинается примерно в полугодовалом  возрасте – это среднестатистический срок, от которого могут быть отклонения в ту или иную сторону. В зависимости от разных факторов зубки у грудничков зачастую прорезаются немногим раньше или позже. В этой статье разберемся, как это происходит.

Суть процесса

Несмотря на то что ребенок рождается беззубым, его десны плотно покрывают альвеолярный отросток, образуя своеобразный валик. Зачатки зубов внутри челюстей уже есть, так как зубные фолликулы закладываются в самом начале внутриутробного развития, на 6-8 неделе эмбриогенеза.

К моменту появления малыша на свет у него уже имеется 10 временных (молочных) и 8 постоянных (коренных) зубных единиц, находящихся на разных стадиях развития и минерализации. Формирование остальных зачатков идет уже после рождения.

Когда процесс образования коронковой части зубов завершается, они пробиваются сквозь десны и выходят на поверхность, после чего стартует формирование корневой системы.

Сначала появляется 2 нижних резца, расположенных в середине челюсти. Затем режутся верхние два резца в центре. Часто они становятся заметны почти одновременно, что не является отклонением от нормы.

Далее последовательно прорастают первые, затем вторые премоляры и клыки. Верхняя челюсть обычно несколько отстает от нижней по срокам.

Окончание формирования молочного прикуса приходится на возраст 2-2.5 года.

У одних младенцев зубки режутся бессимптомно, не причиняя особого беспокойства, другие испытывают болезненные ощущения и зуд, которым нередко сопутствует подъем температуры и плохое самочувствие.

Приведем небольшую таблицу, чтобы было понятно во сколько месяцев режутся первые зубы :

Название	Срок по возрасту, месяцы
	Нижние	Верхние
Центральные резцы	4-10	7-12
Боковые резцы	7-16	9-13
Клыки	16-23	16-22
Первые премоляры	12-18	13-19
Вторые премоляры	20-31	25-33

Первые зубы у младенцев

В норме первые зубки вылазят в 5-6 месяцев. Сначала появляется один центральный нижний резец, почти сразу же режется второй. Вообще, молочные зубы прорезываются парами: если лезет один, то практически одновременно начинает расти второй. Неважно, резец это, клык или премоляр.

Однако понятие нормы во многих случаях можно считать условным, ведь нередко даже у здоровых детей первые зубы лезут «вне плана». Иногда они режутся даже в первый месяц жизни! Причины подобного явления науке пока неизвестны, но на здоровье зубов оно влияет не лучшим образом. Зубы, которые режутся слишком рано, более уязвимы к кариесу и чаще всего удаляются, поскольку делают грудное кормление почти невозможным.

Замечено, что раньше прорезаются зубы у детей молодых родителей, чем у позднородящих. Но это не является обязательным «правилом».

Если прорезывание зубов у грудничков протекает на фоне высокой температуры, десны сильно чешутся и воспаляются, этот процесс можно и нужно облегчить.

Пережить непростой период малышу помогут обезболивающие гели и обработка десен настоями лекарственных трав.

Детские стоматологи советуют родителям применять специальные игрушки-прорезыватели для молочных зубов и массажировать десна.

Списывать затяжную лихорадку, расстройство пищеварения и непроходящий кашель на то, что режутся зубки, не стоит, так как причина может быть в инфекционном или вирусном заболевании. При таких симптомах нужно обратиться к врачу-педиатру или стоматологу.

Получить консультацию педиатра

Standard

Персональный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

1105 ₽/мес

13 256 ₽

Подробнее

Family

Семейный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

1819 ₽/мес

21 830 ₽

Подробнее

Premium

Максимальный пакет безлимитного круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

2555 ₽/мес

30 661 ₽

Подробнее

Симптомы «зубной лихорадки»

Далеко не у всех младенцев зубы вылазят с болями и температурой, не давая спать по ночам.

Большинство грудничков переносят процесс достаточно спокойно, и это совершенно нормально. Тем не менее существуют типичные симптомы:

• опухание и покраснение десны там, где режется зуб;
• образование гематомы – кровяного сгустка под слизистой, который выглядит как шишка синюшного оттенка;
• небольшое кровотечение;
• зуд в деснах, вынуждающий младенца засовывать в рот и грызть разные предметы;
• слюнотечение, которое нередко ведет к появлению сыпи и раздражения вокруг губ, на подбородке, щеках. Иногда от повышенного слюноотделения страдает даже кожа на груди;
• срыгивание, рвотные позывы;
• кашель;
• нарушение сна;
• ухудшение аппетита, вплоть до полного отказа от еды;
• плаксивость, беспокойство;
• подъем температуры тела до 38°.

Чаще всего один или несколько из перечисленных признаков возникают за 3-5 дней перед тем, как начинают резаться зубки. После того как они прорежутся, симптоматика быстро сходит на нет. Гематома может появиться раньше, недели за 2-3. Обычно она никак не мешает малышу, но при достижении больших размеров гематому необходимо показать стоматологу: возможно, ее придется надрезать и дренировать.

Когда начинают прорезаться первые зубки у малышей, они пытаются все «попробовать на вкус» и тянут в рот любые предметы в зоне досягаемости. Причина – постоянное ощущение зуда, обусловленное раздражением чувствительных нервных окончаний десны.

Именно зуд и вечное жевание всего, что попадется, вызывает обильное слюнотечение. Его усугубляют еще несколько причин:

• небольшой объем полости рта;
• освоение сидячего положения, которое совпадает по времени с прорезыванием резцов;
• отсутствие навыка сглатывать слюну и контролировать ее количество.

Внимание! Наиболее болезненно прорезываются клыки, что объясняется их расположением и формой коронки. У них очень острые края, а верхние клыки – глазные зубы – находятся к тому же вблизи волокон лицевого нерва. Раздражение последних отзывается весьма сильной болью, которая может отдавать даже в глаза.

Иные «побочки» при прорезывании

Когда режутся зубы у малышей, они часто кашляют, вызывая беспокойство родителей. Кашель – это совершенно нормально для этого периода, так как он возникает из-за попадания слюны в дыхательные пути. Другая «побочка» — это возможная рвота. Не стоит этого пугаться, главное, знать, что делать.

Кашель

Дело в том, что задолго до начала прорезывания резцов в слюнных железах увеличивается выработка секрета. Повышение слюноотделения и набухшие десны можно увидеть за месяц и даже 2 до того, как зубы начнут резаться.

При попадании слюны в носоглотку у ребенка появляется насморк, который нередко сопровождается хрипами.

У грудничков отсутствует навык сглатывания и контроля количества слюны, которая скапливается в глотке, особенно в положении лежа.

Слюна попадает в дыхательные пути, и малыш пытается их освободить с помощью кашля.

Рвотные позывы

Рвота отмечается реже, чем кашель, но ее причина тоже заключается в усиленном слюнотечении. Часть слюны оказывается в детском желудке, который реагирует спазмами.

Пример из практики:
7-месячный младенец госпитализирован в инфекционное отделение с симптомами кишечной инфекции. Жалобы на многократную рвоту, диарею в течение 4-х суток. Родители списывали симптомы на то, что режутся зубы, и не обращались за помощью раньше, что привело к сильному обезвоживанию.

Температура

Это самый распространенный симптом, возникающий в период, когда у ребенка режутся зубки. Нормальными считаются значения до 38.5°. Держится температура обычно не больше 3-х дней.

Но из этого правила все же бывают исключения. Если зуб у ребенка режется очень активно, или лезут сразу несколько единиц, температура может доходить до 39 и даже 40°.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если температура у ребенка не спадает в течение 3-4 дней. Наши врачи помогут определить причину лихорадки, дадут советы для облегчения состояния, а при необходимости помогут с госпитализацией.

Что делать, если у детей лезут зубы

Существует несколько способов облегчить состояние малыша, когда у него режутся зубы. Выбор достаточно широк, и родители могут использовать:

• массаж десен;
• пластиковые прорезыватели в виде забавных игрушек;
• местные средства – аптечные гели, мази;
• травяные отвары и настои;
• смеси эфирных и растительных масел;
• жаропонижающие препараты.

Как делать массаж, когда режутся зубы

Массировать десны ребенку можно пальцем, обернутым влажным бинтом (марлей), или воспользоваться специальным напальчником типа Асепта Baby, который продается в аптеках. Он предназначен для массажа в период, когда режутся зубки, и очищения ротовой полости у грудничков, а также обладает противовоспалительным и бактерицидным эффектом.

Массаж десен должен начинаться от границ, окружающих больной участок, и вестись по направлению к месту, где лезут зубы у грудничков. Движения могут быть поглаживающими, растирающими, разминающими. Нужно понаблюдать, какие именно манипуляции в наибольшей степени помогают ребенку.

На саму лунку зуба, который хочет вот-вот прорасти, следует избегать воздействия, чтобы не спровоцировать дополнительных проблем и ухудшения состояния ребенка.

Если воздействовать на десны с помощью марли или бинта, то их шероховатая поверхность будет легко снимать зуд. Смачивать бинт желательно прохладной водой. Что касается напальчников Асепты, то их преимуществом является возможность «достать» любое место за счет мягких ворсинок салфетки, пропитанной экстрактами ромашки и гаммамелиса.

Прорезыватели

Для снятия зуда рекомендуется применять прорезыватели. Они не только отлично снимают зуд, но и отвлекают ребенка, но главное – предотвращают риск повреждения десен.

Выбирать прорезыватель нужно с учетом возраста крохи, предварительно посмотрев фото изделий в интернете.

Возраст, месяцев	Тип грызунков
5-8	Круглые силиконовые или латексные. Подойдут только мягкие изделия.
7-12	Пластиковые, силиконовые модели средней жесткости. Можно приобрести игрушки в виде сосок, погремушек, а также прорезыватели из ткани и с охлаждающим эффектом.
9-16	Пластиковые, деревянные, силиконовые, с повышенной жесткостью. Предпочтение стоит отдать изделиям с боковыми выступами для стимуляции участков, где режутся премоляры.
12-18	Это время, когда режутся клыки. Третьи, если отсчитывать от первого центрального резца. Поэтому желательно выбирать модели из мягкой пластмассы или силикона, а также с охлаждающим эффектом. Идеальная форма – с боковыми выступами типа ушек у мышки или рогов у игрушки-бычка.

Мази и гели

Дентальные гели с обезболивающим действием наносят на десны, где режутся зубки, несколько раз в день.

Некоторые из препаратов имеют ограничения по возрасту – например, гель Холисал допускается применять только у детей старше 12 месяцев. Кроме того, в нем и ряде других средств содержится местный анестетик лидокаин, требующий осторожного отношения. Нельзя наносить его чаще или в больших количествах, чем указано в инструкции.

Смеси масел и трав

Вне зависимости от того, сколько месяцев малышу, можно смазывать его десны содовым раствором, настоем ромашки, коры дуба, шалфея.

Эфирные масла предварительно обязательно смешиваются с растительной основой, в качестве которой лучше брать оливковое масло. Болеутоляющими свойствами обладает масло ромашки, лаванды, гвоздики, укропа.

Жаропонижающие

Когда режутся зубы у ребенка, и при этом поднимается температура, можно давать жаропонижающие средства с ибупрофеном или парацетамолом. Для грудничков их выпускают в форме сиропов и ректальных свечей, что очень удобно и безопасно.

Сбивать температуру стоит, если она выше 38-38.5°. Прием жаропонижающих допускается при более низких значениях, если ребенок сильно капризничает и плохо себя чувствует.

Жаропонижающие таблетки не дают детям до 3-х лет, так как трудно правильно рассчитать дозу. Можно использовать свечи и сиропы, на которых есть пометка «с первых дней жизни». Порядок приема лучше согласовывать с врачом.

Если режутся зубки, и сильно поднялась температура, ребенка нужно чаще поить. Подойдет теплая вода, фруктовые отвары, настой шиповника. Детей, которые находятся на грудном вскармливании, рекомендуется допаивать между кормлениями.

Очень важно поддерживать влажность воздуха в комнате не ниже 40%. Лучше всего с этой задачей справляется увлажнитель, при его отсутствии можно развесить мокрые полотенца или простыни. Ребенку не должно быть холодно или жарко – оптимальная температура в помещении около 18-20°.

Частые вопросы

Сколько по времени режутся зубы у грудничков?

+

Как правило, это происходит недолго — в среднем от 2-х до 6 суток.

Жидкий стул, когда режутся зубы у младенца – это нормально?

+

Если у ребенка режется зуб, то жидкий стул может отмечаться, но не дольше 72 часов.

Можно ли делать прививки, когда вылезают зубы?

+

Нет, потому что этот естественный процесс вызывает падение иммунитета, и возрастает риск осложнений.

Заключение эксперта

Когда идет прорезывание зубов у детей, главная задача родителей – максимально облегчить процесс и вовремя заметить аномалии. Имейте дома запас средств для снятия неприятных ощущений, когда у ребенка начнут резаться клыки или резцы. Приобретите заранее обезболивающие мази и/или травы для приготовления настоев. Если вам кажется, что что-то идет не так, задавайте вопросы врачу.

симптомы. Сколько растет зуб мудрости

Тропарево, Румянцево, Саларьево: +7 (495) 627-60-70 г.Московский, 1мкр. д.5, корп.Б

Солнцево: +7 (495) 431-42-73 ул.Производственная,д.4

Круглосуточно Всегда рады вам помочь

Московский: +7 (495) 627-60-70

Солнцево: +7 (495) 431-42-73

Содержание:

1

Где растет зуб восьмерка

2

Функция восьмых моляров

3

Длительность прорезывания восьмерки

4

Прорезывание восьмого моляра

5

Лечение или удаление

Автор статьи:

Гусев Дмитрий Сергеевич

Врач стоматолог-универсал, стаж 15 лет

Зубы у людей появляются с раннего возраста, а в позднем – зубы мудрости, появление которых сопровождается неприятными болевыми ощущениями. Удалить желает каждый второй, но нужно ли это делать? Раньше считали, что они вырастают у людей, которые стали духовно зрелыми и физически крепкими. И если они не вырастали, то стадия развития человека приравнивалась к ребенку.

Лезет зуб мудрости: симптомы

Зубы у людей появляются с раннего возраста, а в позднем – зубы мудрости, появление которых сопровождается неприятными болевыми ощущениями. Удалить желает каждый второй, но нужно ли это делать? Раньше считали, что они вырастают у людей, которые стали духовно зрелыми и физически крепкими. И если они не вырастали, то стадия развития человека приравнивалась к ребенку.

Где растет зуб восьмерка

Его называют так из-за позднего прорезывания. Если первые молочные у ребенка появляются в годовалом возрасте, коренные до двенадцати лет, то во сколько лет растут зубы мудрости? Они появятся, когда полностью сформируется костная ткань челюсти. Этот период приходится на 16-27 лет жизни человека. У 3% людей могут появиться после прожитых лет, не появляются вовсе у 8%. Это четыре жевательных восьмерки на челюсти – третьи моляры, которые в норме ничем не отличаются от остальных. Зачатки есть у каждого человека, но не у каждого они прорезываются.

Процесс не связан с патологией, скорее проблема в том, что восьмые маляры считаются рудиментом, которые не несут функциональную нагрузку.

Функция восьмых моляров

Стоматологи называют их запасными. Где растет зуб мудрости? Стоит он вровень с остальными, относят к молярам, но для жевания пищи практически не используются. Основное предназначение – сдерживание зубов, чтобы они не расшатывались и расходились. Если будет потерян моляр, который стоит рядом, он станет на его место и выполнит необходимые функции. Во время стоматологического протезирования восьмерка может стать опорой. В ходе развития, черепная коробка человека изменилась, челюсть уменьшилась и моляру нет места. У молодых людей нет такого зуба даже в зачатках.

Длительность прорезывания восьмерки

Процесс длительный и мучительный. Так как прорезываются в зрелом возрасте, костная ткань сформирована, зубу тяжелее пройти сквозь кость. Если на челюсти есть место, он появляется безболезненно. Если недостаточно – человек сталкивается с трудностями. Рассмотрим признаки, которые указывают на проблемы с зубами мудрости. Во время пробивания через кость зуба мудрости симптомы бывают такими:

• Болезненные ощущения и припухлость. Во время жевания возникают неприятные ощущения.
• Когда зуб никак не прорежет десну, поднимает ее, образует капюшон. При попадании еды и бактерий развивается воспаление.
• Болезненность в горле часто возникает в результате расхождения воспаления на близлежащие ткани.
• Неприятные ощущения в ухе вплоть до отита или оталгии.
• Наряду с прорезыванием, воспаляются лимфатические узлы, возникает лимфаденит.
• Бывает, что восьмерка, прорезывание которой только начинается на десне, частично располагается в нижнечелюстном канале.
• Ощущается одеревенение, которое расходится на половину головы.
• Если искривляется зубной ряд, не остается места для восьмого моляра. Выпадать он не будет, а сдвинет сформировавшийся ряд, освободит себе место.

Наши врачи в данной области

Фещенко Алексей Константинович врач стоматолог-ортопед, хирург

Дмитренко Ирина Владимировна Детский врач стоматолог

Капанцян Микаэль Сейранович Стоматолог универсал

Гусев Дмитрий Сергеевич Врач стоматолог-универсал

Субочева Ольга Андреевна Врач стоматолог-терапевт

Торосян Грачик Сержикович Врач стоматолог хирург-имплантолог

Яганов Александр Андреевич врач стоматолог-ортодонт

Нефедова Мария Валерьевна Врач стоматолог-хирург-терапевт

Ступченко Михаил Михайлович стоматолог-универсал

Ткачева Анастасия Алексеевна Врач ортодонт

Прорезывание восьмого моляра

Сколько длится прорезывание зубов мудрости никто не знает. Это может зависеть от того, хватает ли места восьмерке. Бывает, что люди мучаются долгое время, ощущают все “радости” от прорезывания, которое так и не наступает. Такое бывает, когда моляр лежит горизонтально по отношению к кости. Если моляр стоит чуть криво и смотрит в сторону семерки, то прежде, чем прорезаться, он сдвинет его или испортит. Как растет зуб мудрости? При достаточном месте и вертикальном положении, восьмой моляр прорезывается быстро и без боли.

Лечение или удаление

Прорезавшийся восьмой моляр находится в самом конце зубного ряда, добраться до него проблематично. Причина, из-за которой пациенты не хотят идти к доктору – боязнь боли. Поэтому многие обращаются к врачу поздно, когда уже развивается пульпит. Сильная боль, с нечеткой локализацией усложняет диагностику. Сделать чистку, освободить от слюны достаточно проблематично. Качество лечения сводится к нулю.

Режется зуб мудрости, что делать? Если он ровный с достаточным количеством места, то желательно оставить и наблюдать. Показан регулярный уход и посещение стоматолога. Удалять моляр необходимо если:

• не до конца прорезавшийся зуб, давит на соседние;
• усложняется пульпитом, кистой;
• рост под углом, затрагивает соседние корни;
• врастает корнем в гайморовые пазухи.

После удаления стоматологи рекомендуют полоскание антисептиками, прием обезболивающих. Если неприятные ощущение, недомогание возрастает, визит к врачу откладывать нельзя.

Ссылки на источники и исследования

• Жулев Е.Н. Клиника, диагностика и ортопедическое лечение заболеваний пародон-та. — Н. Новгород: Изд-во НГМА, 2003.
• Копейкин В.Н., Миргазизов М.З. Ортопедическая стоматология. — М.: Медицина,

Оценить статью

Поделиться в социальных сетях

так же с этой статьей читают

Пародонтоз лечение

23.06.2021

Пародонтоз – болезнь, при которой происходит деформация околозубной ткани (пародонт), снижается уровень поступления кислорода и питательных веществ.

Ребенок скрипит зубами: причины

23.04.2021

Следует обратить внимание, при каких обстоятельствах ребенок поскрипывает во сне зубами. Это может быть волнение, перенесенное накануне, или неудобная поза сна. Если уже не первую ночь ребенок скрипит зубами, причины могут быть…

Как делают слепки зубов

08.04.2021

Негативное отражение зубочелюстных рядов, тканей и альвеолярных отростков называют зубным слепком (оттиском, отпечатком). Он выполняет важную роль в протезировании и ортодонтическом лечении, обтачивании культи, депульпировании, подготовки коронок.

Симптомы, средства и чего ожидать

Человек может использовать несколько домашних средств, чтобы уменьшить дискомфорт, когда у ребенка в возрасте 2 лет выпадают моляры. Тем не менее, человек должен спросить своего врача, прежде чем использовать какие-либо лекарства, в том числе те, которые продаются без рецепта. Последние рекомендации рекомендуют чистить зубы ребенка небольшим количеством фторсодержащей зубной пасты, как только они выпадают, чтобы предотвратить кариес.

Двухлетние моляры, также известные как вторые моляры, представляют собой набор зубов в задней части рта ребенка. Эти широкие плоские зубы помогают ребенку перемалывать пищу, говорить и улыбаться.

По данным Американской стоматологической ассоциации, 2-летние моляры обычно прорезываются, когда ребенку 23-33 месяца.

Многие малыши не проявляют никаких признаков боли во время прорезывания зубов. Однако, когда эти коренные зубы прорезаются, это может быть особенно болезненным, что приводит к капризности и раздражительности.

Эта статья может помочь определить, когда у ребенка в возрасте 2 лет прорезываются моляры, и как уменьшить дискомфорт ребенка.

Получение 2-летних моляров может вызвать значительный дискомфорт, и ребенок может быть не в состоянии сообщить причину боли.

Родители и опекуны могут следить за признаками прорезывания моляров. Ребенок может:

• жевать игрушки, пальцы или одежду
• пускать слюни больше, чем обычно
• быть необычайно раздражительным

имеют слегка повышенную температуру от 36,3 до 37,1°C (97,3-98,7°F) в день извержения. Однако это не лихорадка.

Ребенок, испытывающий боль в деснах и во рту, может не захотеть показывать это место взрослому. Помочь может спеть песню или сыграть в игру, в которой нужно высунуть язык и широко открыть рот.

Многие простые домашние средства могут облегчить боль при прорезывании зубов.

Следующие советы могут уменьшить дискомфорт:

• Протирание десен чистым пальцем.
• Прикусывание ребенком холодной влажной марлевой подушечки или мочалки, смоченной в ледяной воде.
• Зубные кольца для жевания. Человек должен убедиться, что они сделаны из резины, и не допускать их замерзания. Слишком жесткие кольца могут навредить ребенку.
• Регулярно наносите увлажняющие средства на кожу вокруг рта, чтобы предотвратить растрескивание и сухость, вызванные слюнотечением.

Родители и опекуны должны всегда наблюдать за тем, как дети используют игрушку для прорезывания зубов, чтобы облегчить боль.

Методы отвлечения, такие как раскрашивание, пение песен и танцы, также могут помочь отвлечь ребенка от ноющих зубов.

Ацетаминофен или ибупрофен также могут уменьшить дискомфорт. Обязательно вводите обезболивающие, безопасные для детей, и никогда не давайте ребенку дозу, превышающую рекомендуемую.

Если родитель или опекун желает дать ребенку обезболивающее через 2 или 3 дня, ему следует сначала проконсультироваться с врачом.

Лекарства, которых следует избегать

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предостерегает от использования некоторых лекарств, разработанных для лечения прорезывания зубов.

Доступно множество гелей и паст для прорезывания зубов. Однако FDA и другие организации предупреждают, что они могут содержать вредные ингредиенты.

Например, они могут содержать бензокаин, который может вызвать заболевание крови, называемое метгемоглобинемией.

Также важно следить за признаками того, что лекарство вызвало онемение задней стенки горла ребенка. Это может вызвать затруднения при глотании.

Многие аптеки продают гомеопатические лекарства, которые могут быть помечены как таблетки для прорезывания зубов. Тем не менее, FDA также предостерегает от их использования для лечения боли при прорезывании зубов.

Кариес может возникнуть, как только у ребенка прорежутся зубы. По этой причине человек начинает чистить зубы своему ребенку, как только они становятся видны. Тем не менее, человек может захотеть подождать, пока ребенок не перестанет испытывать дискомфорт, прежде чем начать.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует родителям или опекунам начинать чистить зубную пасту с фтором, как только у ребенка прорежется первый зуб.

Для чистки молочных зубов, в том числе моляров, необходимо использовать зубную щетку детского размера и небольшое количество зубной пасты размером с зерно или рис.

Если ребенок сговорчив, человек также может начать пользоваться зубной нитью.

Человек, который еще не водил своего ребенка к стоматологу после выпадения моляров, должен подумать о записи на прием. Стоматолог может проверить здоровье зубов ребенка, как только прорежется первый зуб.

Чтобы защитить зубы малыша, нельзя укладывать ребенка спать с бутылочкой из-под молока.

Если домашние средства не облегчают 2-летнюю боль в коренном зубе, возможно, стоит записаться на прием к детскому врачу.

Прорезывание зубов не должно вызывать у ребенка недомогание. Поговорите с врачом, если у ребенка наблюдаются какие-либо из следующих симптомов:

• диарея
• рвота
• лихорадка выше 100,4°F (38,0°C)

Эти симптомы могут указывать на наличие основного заболевания, например как вирусная инфекция.

Ниже приведены дополнительные ответы на вопросы о 2-летних молярах.

Через какое время прорезываются 2-летние моляры?

Нижний ряд моляров обычно появляется в возрасте 23-31 месяцев, а верхний ряд обычно появляется в возрасте 25-33 месяцев.

Может ли резка 2-летних коренных зубов вызвать лихорадку?

Принято считать, что прорезывание зубов может вызвать лихорадку. Однако, несмотря на то, что во время прорезывания зубов может произойти повышение температуры тела, обычно она ниже 99°F. Лихорадка классифицируется как температура выше 100,4°F (38,0°C). Таким образом, у любого ребенка, у которого наблюдается более высокая температура или другие симптомы, такие как расстройство желудка, на самом деле может быть простуда или заболевание, связанное с желудком.

Ночью зубы прорезываются сильнее?

Симптомы прорезывания зубов у ребенка могут усиливаться ночью, когда ребенок устает и меньше отвлекается от боли.

Молочные зубы со временем выпадают, но они служат важной цели. Они действуют как заполнители, предотвращая рост постоянных зубов, когда рот еще слишком мал. Они также помогают ребенку говорить, есть и улыбаться.

Уход за ребенком в возрасте 2 лет, страдающим молярной болью, иногда может быть затруднен. Важно максимально поддерживать распорядок дня ребенка и давать ему множество отвлекающих факторов.

Домашние средства могут помочь. Важно помнить, что боль при прорезывании зубов носит временный характер и что ребенок снова почувствует себя хорошо, как только зубы полностью прорежутся.

Как улучшить навыки лазания на велосипеде: 10 советов и 2 тренировки преодолевая местные подъемы или преодолевая извилистые изгибы Альп-д’Юэз, улучшение скалолазания может быть одной из самых захватывающих и полезных частей езды на велосипеде.

Но скалолазание также может быть одним из самых деморализующих элементов езды на велосипеде. Останавливаться на подъеме, каким бы длинным он ни был, или видеть, как другие гонщики проносятся мимо вас, никогда не доставляет удовольствия.

Однако вам не нужно проводить жестокие семичасовые тренировки, чтобы лучше лазить. Совершенствуйте свой восходящий набор навыков, от техники лазания до выбора снаряжения, и вы увидите впечатляющие результаты.

С помощью элитной команды экспертов мы создали план, который поможет вам стать чемпионом. И не волнуйтесь, если вы не живете в горах.

«Даже если в вашем распоряжении всего несколько небольших холмов, вы можете проявить творческий подход», — настаивает Фил Патерсон, тренер по выносливости в Power Watts.

«Вы можете несколько раз прокатиться по холмам, поработать над своей техникой или увеличить силу. Что бы вы ни делали, это даст вам полезную информацию о вашей скорости, частоте сердечных сокращений и мощности при лазании, которую вы сможете использовать для темпа и улучшения будущих поездок».

Наряду с 10 советами по улучшению навыков лазания на велосипеде, в этом руководстве рассказывается, как преодолевать подъемы разной длины и величины.

Он также включает в себя две тренировки для улучшения вашего скалолазания и один способ, с помощью которого вы сможете по-настоящему проверить свои способности в скалолазании, одновременно получая удовольствие.

10 советов, которые помогут улучшить ваше скалолазание

1. Выберите правильные передаточные числа

Появление 12-скоростных групсетов на шоссейных велосипедах привело к тому, что даже профессиональные велосипедисты стали использовать кассеты с наибольшей звездой не менее 30 зубьев. Мэтью Ловеридж / Immediate Media

Чтобы скользить по подъемам, вам сначала нужны правильные передаточные числа.

Ключевым моментом является обеспечение того, чтобы ваш велосипед имел соответствующую передачу для местности, по которой вы едете, и вашего уровня физической подготовки.

Появление 12-скоростных групсетов для шоссейных велосипедов означает, что даже профессионалы используют кассеты с наибольшей звездой как минимум на 30 зубьев, так что не стесняйтесь увеличивать размер.

«Также рассмотрите возможность перехода на компактную или полукомпактную переднюю звезду для более высоких передаточных чисел», — добавляет Патерсон.

Стандартный шатун 2x имеет маленькое кольцо с 39 зубьями, но компактный имеет 34 зубца на внутреннем кольце, а полукомпактный — 36, что значительно облегчает вращение педалей и поддерживает высокую частоту вращения педалей во время захвата. крутые подъемы.

2. Потребляйте топливо с низким содержанием клетчатки

Диетолог Уилл Гирлинг предлагает завтрак с низким содержанием клетчатки, например, тост с бананом и миндальным маслом или тарелку белого риса с яйцами, чтобы пополнить запасы гликогена, не утяжеляя вас во время подъемов.

«Профессиональные гонщики любят продукты с низким содержанием клетчатки, такие как хлеб и белый рис, поскольку они легкие и легко усваиваются», — говорит Гирлинг.

Но имейте в виду, что некоторые продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как печеные бобы, могут вызывать тяжесть в желудке во время лазания.

«На завтрак старайтесь потреблять около 1,2 г углеводов на кг массы тела», — добавляет Гирлинг.

3. Улучшите свой FTP

Ваша функциональная пороговая мощность (FTP) — выходная мощность, которую вы можете поддерживать в течение часа — это полезный показатель для контроля вашей способности справляться с продолжительными усилиями при длительных подъемах. И вы можете быстро улучшить его с помощью интервальных тренировок.

«Включение и выключение пороговых сессий может помочь вам лучше справляться со скалолазанием», — объясняет национальный чемпион по скалолазанию, ставший тренером Мэтт Клинтон.

«Выполнение усилий со 140-150% вашей пороговой мощности в течение 30 секунд во время тренировочных заездов поможет повысить ваш порог», — говорит Клинтон.

4. Заявить о себе

Подъем из седла может помочь вам преодолевать крутые подъемы. Рассел Бертон / Наши СМИ

На подъемах лучше сидеть или стоять? Ответ зависит от подъема.

«Чем меньше уклон, тем быстрее мы поднимаемся, а это означает, что аэродинамика по-прежнему имеет значение», — объясняет Патерсон.

«Поэтому лазание сидя более эффективно на пологих подъемах. Но как только уклон превышает 10%, аэродинамика становится менее важной, поэтому стоя может дать вам больше силы, поскольку вы можете использовать свое тело в качестве рычага».

Практикуйте и то, и другое на тренировках, чтобы быть готовым к любому сценарию.

5. Уменьшите нагрузку

Аэродинамик и серебряный призер командной гонки преследования Игр Содружества Дэн Бигхэм говорит, что пришло время облегчить вашу ношу.

«При низкой скорости подъема решающим фактором, определяющим производительность, является мощность в ваттах на килограмм, поэтому, чтобы подниматься быстрее, вам нужно увеличить мощность (посредством тренировок) или уменьшить массу вашей системы — это вы и ваш велосипед», — объясняет он.

По словам Бигэма, для настоящих специалистов по скалолазанию это означает более легкую раму, руль, колеса, шатуны, обувь, шлем и одежду.

Конечно, избавление от лишнего жира тоже поможет.

6. Велосипедные повторы в гору

Улучшите свои аэробные способности, выносливость и производительность митохондрий с помощью повторений в гору. Вильер

«Повторение подъемов — верный способ улучшить свое лазание», — утверждает Мэтт Клинтон. «Выполняйте один и тот же подъем в течение часа вверх и вниз, используя спуски как восстановление».

Это повысит ваши аэробные способности, вашу выносливость и производительность ваших митохондрий — мембранных энергетических центров ваших клеток. Вероятно, это также поможет увеличить вашу среднюю скорость.

«Это также испытание для ума, поскольку оно готовит вас к многократным нагрузкам при скалолазании», — добавляет Клинтон.

7. Подарите себе заряд энергии

Подзарядитесь энергией как минимум за 15 минут до подъема. Рассел Бертон / Наши СМИ

Подзарядитесь энергией перед восхождением.

«После приема быстроусвояемых углеводов, таких как гели, напитки и энергетические батончики, требуется 15 минут, чтобы уровень сахара в крови достиг своего пика, — объясняет Гирлинг, — поэтому поешьте за 15 минут до этого, и вы начнете восхождение в положении высокий уровень глюкозы в крови».

Также поможет доза кофеина, полученная во время перерыва в кафе или в виде геля с кофеином.

«Было доказано, что прием не менее 3 мг кофеина на кг массы тела снижает уровень воспринимаемой нагрузки и оказывает положительное влияние на работоспособность», — говорит Гирлинг.

8. Поддерживайте темп

При лазании ключевым фактором является темп. Рассел Бертон / Наши СМИ

Темп — ключевой аспект скалолазания, поэтому стремитесь к скорости и выбору передач, которые сохранят вашу энергию.

«Для тех, у кого меньше опыта в длительных подъемах, следует заранее контролировать мощность, частоту сердечных сокращений и частоту вращения педалей», — предлагает Дэн Бигхэм. «По мере того, как ваша уверенность растет во время подъема, подбирайте вещи и сохраняйте хороший постоянный темп, который вы можете поддерживать».

9. Выиграйте интеллектуальные игры

Каждому гонщику нужна личная стратегия, чтобы преодолеть боль скалолазания. Для некоторых райдеров это так же просто, как сосчитать до 100.

Гонщик

Ineos Grenadiers и чемпион Великобритании по шоссейным гонкам 2019 года Бен Свифт говорит: «Я считаю, что очень полезно сосредоточиться на своем дыхании. Постарайтесь регулировать его во время лазания, потому что это помогает вам сохранять концентрацию».

10. Нападение на квартиру

По словам Герайнта Томаса, езда в высоком темпе по равнине все равно поможет вам в лазании. Дарио Белингери / Getty Images

Даже плоские дороги могут помочь вам подготовиться к восхождению.

«Если вы находитесь в Эссексе, и он действительно плоский, просто езжайте в более высоком темпе по ровной местности, потому что это похоже на большую мощность, необходимую для подъема», — предлагает победитель Тур де Франс 2018 года Герайнт Томас.

Езда по ровной местности в пороговом темпе поможет создать устойчивую выходную мощность, необходимую для длительных подъемов.

Более короткие подъемы против более длинных подъемов

Сосредоточьтесь на своем FTP и выносливости на тренировках, если вы отправляетесь в Альпы. Крис Ланауэй / Immediate Media

Приведенные выше советы помогут вам улучшить навыки лазания на велосипеде по разной местности. Но знание того, какой тип лазания вы хотите совершить, поможет вам адаптировать свои тренировки и определить, какие советы следует держать в голове.

Более короткие подъемы

Если вы тренируетесь для коротких подъемов, которые характерны для таких гонок, как Тур Фландрии, и являются частью обычных заездов многих людей, тогда вам следует улучшить свой показатель VO2 max и спринт.

Это сослужит вам хорошую службу, если вы потратите от 2 до 3 минут на уклоны выше 8 процентов и на некоторые из самых крутых подъемов в Великобритании.

Повторы в гору — хороший способ тренировки для такого рода усилий, как и спринты для бровей.

Спринт на бровях — это когда, достигнув вершины холма, вы сразу же попадаете в свой большой круг и мчитесь через бровь на полной скорости, чтобы спуститься.

Многие гонщики свободно преодолевают вершины подъемов, но приведите себя в порядок, и вы сможете быстро ускользнуть от своих конкурентов или товарищей.

Более длинные подъемы

Длинные подъемы требуют другого набора навыков и тактики, чем короткие подъемы. Дарио Белингери / Getty Images

Если вы отправляетесь в Альпы на уик-энд с затяжными подъемами, достойными Тур де Франс, сосредоточьтесь на повышении FTP и выносливости.

Когда дело доходит до восхождений, вы можете использовать несколько тактик.

Сидеть в седле как можно дольше — это самый аэробно эффективный путь к вершине. Стоя на педалях, вы быстрее сжигаете жизненно важные запасы гликогена. Если вам нужно встать с седла, чтобы дать попе отдохнуть, старайтесь не раскачивать велосипед слишком сильно, потому что это может привести к потере драгоценной энергии.

Идеальная постоянная частота вращения педалей около 90 об/мин. Не позволяйте снаряжению слишком «сверху» оказаться на вас, пока вы не перейдете на более легкое. Это истощит ваши драгоценные запасы гликогена, а слишком низкая скорость вращения коленчатого вала оказывает большое давление на механику.

Во время длительных восхождений важно расслабиться. Работайте над лазанием с прямой спиной и расправленными плечами, опираясь руками на перекладины. Это раскроет диафрагму, освободив больше места для расширения легких и повысив аэробную эффективность.

Разумнее бежать, а не гоняться. На некоторых крупных спортивных и горных соревнованиях есть подъемы, подъем на которые может занять час. Если вы пойдете слишком сильно, слишком рано, есть хороший шанс, что вы можете взорваться до вершины.

Ключ в том, чтобы оставаться аэробным как можно дольше, пока вы не будете готовы выложиться на полную — возможно, на последних нескольких милях перед финишем на вершине.

Если вы используете монитор сердечного ритма, это пороговое значение обычно составляет около 65 процентов от максимальной частоты сердечных сокращений. Если вы движетесь только на воспринимаемом напряжении, вам нужно отступить, когда нормальный разговор больше невозможен.

Тренировки по скалолазанию

Переключатели частоты вращения педалей и смешанные подъемы в гору — две хорошие тренировки для улучшения вашего скалолазания. Джозеф Брэнстон / Immediate Media

Есть много способов тренироваться, чтобы улучшить свое скалолазание. Но эти скалолазные тренировки и заминки, разработанные Филом Патерсоном, представляют собой два разных подхода к совершенствованию вашего скалолазного мастерства.

Переключатели частоты вращения педалей

Усилия с высокой частотой вращения тренируют вас быстрее вращаться на подъемах, что более энергоэффективно, чем тренироваться в гору на большой передаче. Усилия с низким каденсом подготовят вас к более крутым подъемам, когда ваш каденс будет медленным.

«Проведение времени как с более низким, так и с более высоким каденсом (об/мин, оборотов в минуту) помогает вам адаптироваться к изменениям градиента без бесконечного переключения передач, чтобы обеспечить более стабильный темп», — говорит Фил Патерсон.

Вы можете переключать частоту педалирования на улице, но один из лучших умных тренажеров или лучший велотренажер с программируемой функцией поможет вам сосредоточиться на частоте шагов.

Эта тренировка займет 45 минут, и мы рекомендуем вам подкрепиться бананом за 15 минут до начала.

Тренировка с переключением частоты вращения педалей

Разминка

Блок 1

• 2 минуты при частоте вращения 80 % от FTP/70 % от HR/65 об/мин

• 2 минуты при частоте вращения 85 % от FTP/80 % HR/75 об/мин

• 2 минуты при частоте вращения 90 % от FTP/85 % HR/85 об/мин

• 2 минуты при частоте вращения 95 % от FTP/90 % от HR/95 об/мин

• Восстановление: 3 минуты при 55 % FTP/55 % HR

Блок 2 

• 1 минута при частоте вращения 90 % от FTP / 85 % HR / 65 об/мин

• 1 минута при частоте вращения 90 % от FTP / 85 % от HR / 95 об/мин

• Повторить 4 раза (всего 8 минут)

• Восстановление: 3 минуты при 55 % FTP/55 % HR

Блок 3

Охлаждение

Смешанные подъемы в гору

Выполнение смешанных усилий в рамках двухчасовой тренировочной поездки подготовит вас к разнообразным физиологическим требованиям лазания.

«Во время восхождений на открытом воздухе вы также сталкиваетесь с вещами, которые турбо не может воспроизвести, такими как изменение ракурсов, поворотов и дорожных условий», — говорит Патерсон.

«Жилет — отличный предмет одежды, когда вам 30 минут становится жарко от восхождения, а затем следуют более прохладные спуски», — говорит Патерсон.

«Всегда берите с собой дополнительный гель», — советует Патерсон. «Повторяющиеся усилия выше FTP вызывают больше усталости, поэтому вы можете быстрее «сходить с ума».

Смешанная тренировка в гору 

Разминка

15 минут в постоянном темпе со скоростью 80–90 об/мин.

Основные подходы

Точная структура будет меняться по мере того, как вы адаптируете эту тренировку к вашему местному маршруту и ​​уровню физической подготовки, но включайте сочетание следующих усилий и сохраняйте хорошую скорость качения между подходами.

Усилия на выносливость

Во время более длительных подъемов (15 минут) увеличьте свою силу и выносливость с помощью постоянных усилий сидя. «Стремитесь к установленной цели по мощности, частоте сердечных сокращений или уровню воспринимаемой нагрузки (RPE), адаптируя частоту вращения педалей и передачи для поддержания постоянной производительности», — советует Патерсон.

Занятия по технике лазания 

На более коротких подъемах (2–3 минуты) чередуйте усилия сидя и стоя по мере изменения градиента, чтобы укрепить разные группы мышц и усовершенствовать обе техники.

Повышение VO2 

«На средних подъемах (5 минут) делайте максимальное усилие VO2 «похоронить себя», — говорит Патерсон.

Ездите со скоростью 110–120 % от ФПМ/90–100 % от ЧСС, чтобы быстро повысить свою кардиотренировку и восстановить лактат.

Заминка

Завершите тренировку 10-15 минутами легкой езды.

Примите участие в соревнованиях по восхождению на холм

Если вы хотите испытать свои способности в скалолазании, почему бы не принять участие в соревнованиях по восхождению на холм? Будь то масс-старт или гонка на время, она выведет вас на максимум и может доставить массу удовольствия.

Соревнования по восхождению на холм проводятся в Великобритании по традиции в конце сезона с небольшими денежными призами, и обширный список можно найти на веб-сайте Cycling Time Trials.

Для читателей из других частей мира: ваш местный велосипедный клуб может запланировать свое собственное неофициальное восхождение на гору на время или может знать о нем.