Сколько набирает плод в третьем триместре в неделю: Третий триместр гестации: что происходит в женском организме, этапы развития плода

3 триместр беременности: развитие плода

Итак, вы на финишной прямой. Пожалуй, это самый интересный триместр, ведь он закончится долгожданной встречей с вашим малышом. Будьте терпеливы и настраивайте себя на это счастливое событие, не забывая, что всему свое время. Из этой статьи вы узнаете о развитии плода в третьем триместре и распространенных симптомах, проявляющихся в третьем триместре. А также в этой статье мы делимся полезным чек-листом со списком дел на последние три месяца беременности.

Как долго длится третий триместр

Второй триместр длится около 13 недель, с 28-й по 40-ю неделю беременности. Но это в теории, а в жизни третий триместр каждой мамы заканчивается в разный срок, а именно — в день родов.

По окончанию 37-й недели беременность будет считаться доношенной. При этом некоторые будущие мамы рожают немного раньше, а другие — позже, в том числе на сроке 42 недели. По факту лишь небольшой процент детей рождается точно в срок, а большинство малышей появляются на свет в какой-то момент в течение двух недель до или после предполагаемой даты родов (ПДР).

Если роды начались на сроке до 37 недель, они называются преждевременными. Полезно знать признаки преждевременных родов на тот случай, если ваш малыш поспешит появиться на свет.

Развитие вашего малыша в третьем триместре беременности

В третьем триместре беременности ребенок продолжает расти быстрыми темпами. В течение последних месяцев беременности он наберет примерно половину своего веса при рождении.

По нормам ВОЗ при рождении для мальчиков нормальной считается масса тела 2,9–3,9 кг, а для девочек — 2,8–3,7 кг. Рост новорожденных может в среднем составлять от 46 до 56 см.

По мере того как ваш малыш запасается подкожным жирком, он становится больше похож на того младенца, с которым вы скоро встретитесь. К 36-й неделе малыш так заметно подрастет, что в матке уже практически не останется места для его пинков и кувырков.

Вот некоторые из основных вех развития плода в третьем триместре.

ИНТЕРЕСНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Генератор имени для малыша

Показать имена

28 недель: с открытыми глазами

На 28-й неделе беременности ваш малыш может открывать и закрывать глазки и даже замечать изменения в освещении.

30 недель: пока, лануго!

За время второго триместра тело малыша покрыл пушок лануго, но сейчас он начинает постепенно исчезать. Не удивляйтесь, если вы заметите немного остатков лануго, когда малыш родится. Некоторые дети рождаются с остатками лануго на плечах, ушах и спине.

В отличие от лануго, с которым рождаются только некоторые дети, большинство малышей появляются с остатками первородной смазки (верникс).

Примерно на этой неделе беременности у вашего крохи могут начать расти волосики на голове.

31 неделя: терморегуляция

На этой неделе мозг малыша активно развивается. Теперь он может контролировать температуру тела крохи. До этого момента малышу приходилось полагаться на температуру околоплодных вод.

Кстати, на будущее: контакт «кожа к коже» помогает новорожденным наладить терморегуляцию.

34 недели: переворот головой вниз

Примерно на 34-й неделе беременности или чуть позже ваш малыш может перевернуться головой вниз, приняв идеальную позу для рождения. Так он готовится к своему большому путешествию!

39 недель: доношенная беременность

В начале 38-й недели беременность считается доношенной, а малыш готов появиться на свет. Конечно, это не означает, что на этом развитие малыша завершается — его легкие и мозг будут продолжать развиваться и дальше, после того как он родится. Но с 38-й недели ребенок уже готов к встрече с внешним миром.

Развитие плода по неделям

Просмотрите иллюстрации ниже, чтобы получить наглядное представление о том, как развивается малыш на протяжении третьего триместра:

Третий триместр: детали

Вот некоторые яркие моменты и просто события третьего триместра, с которыми вы можете столкнуться:

• Осмотры и обследования. Врач объяснит вам, какие предстоит сдать анализы и пройти обследования в третьем триместре. Он может назначить посев на бета-гемолитический стрептококк группы В (мазок из влагалища и прямой кишки). Если результат положительный, ваш врач объяснит, что будет необходимо сделать, чтобы предотвратить контакт малыша с бактериями во время родов, если планируются вагинальные роды.

• Вечеринка baby shower (праздник в честь будущей мамы). Если у вас запланирована такая вечеринка — отлично! Наслаждайтесь теплом и вниманием ваших близких людей. После праздника не забудьте отправить гостям сообщения с благодарностью. Если вы еще думаете над списком подарков, возможно, вы захотите включить в него что-то из необходимых новорожденному вещей.

• Инстинкт гнездования. В преддверии даты родов вы можете ощутить резкое желание заняться домашними делами, сделать дом уютным перед тем, как в нем появится новый член семьи. Вы можете постирать детскую одежду, установить в машину автолюльку и сделать первую проверку дома на безопасность для ребенка. Приготовьте несколько обедов для последующей заморозки, если у вас будет настроение. Такие обеды пригодятся вам в первые дни и недели после родов.

• Шевеления плода. Если ваш врач просит вас следить за шевелениями малыша, следуйте его инструкциям по подсчету всех этих толчков и пинков.

  Уточните у врача, в каком случае вам надо связаться с ним, если вам кажется, что интенсивность шевелений изменилась.

• Появление признаков начала родовой деятельности. С большой вероятностью роды начнутся в какой-то момент между 38-й и 42-й неделей. Но на практике они могут начаться в любой момент. Следите за появлением признаков начала родовой деятельности. Например, у вас может отойти слизистая пробка, воды или начаться схватки. Если вы не уверены, начались ли у вас роды, позвоните своему врачу.

• Подготовка к родам. Вне зависимости от того, планируете ли вы вагинальные роды или кесарево сечение, вам может быть полезно узнать подробнее о процессе родов. Предлагаем начать с этих статей:

• Выбор имени для малыша. Скоро вы будете держать на руках своего малыша и, возможно, именно в этот момент окончательно определитесь с именем. Если вы еще не утвердили шорт-лист имен, возможно, вас вдохновит наш генератор имен.

• Отдых. Старайтесь не переутомляться и копить энергию для родов и послеродового периода. Если погода позволяет, регулярно гуляйте. Прогулки на свежем воздухе стимулируют циркуляцию крови, дают энергию и помогают снять стресс. Попросите кого-то из близких и друзей помочь вам с делами в преддверии рождения малыша. И запланируйте свое личное время, займитесь чем-нибудь приятным — вы это заслужили!

Третий триместр: симптомы

Вот некоторые симптомы, характерные для третьего триместра:

• Одышка, нехватка дыхания. По мере того как матка увеличивается, поднимается выше в брюшной полости и давит на диафрагму, у вас могут появиться определенные трудности с дыханием. Например, может возникнуть одышка, когда вы поднимаетесь по лестнице. Старайтесь не торопиться, двигаться медленнее и при возможности встать или сесть прямо, чтобы у легких было больше пространства для вдоха. Если произошло резкое нарушение дыхания, появился кашель или боль в груди, немедленно обратитесь к врачу.

  А ближе к родам, когда живот опустится, дышать станет легче, так как уйдет давление на легкие.

• Частое мочеиспускание. На поздних сроках беременности вы можете обнаружить, что стали еще чаще ходить в туалет по-маленькому. Это связано с тем, что по мере того, как малыш опускается ниже в ваш таз, он может давить на мочевой пузырь. Моча может подтекать, особенно когда вы смеетесь, чихаете, наклоняетесь и поднимаете руки. В таких случаях помогут ежедневные прокладки. Но если жидкость вытекает струйкой или потоком, это может означать, что у вас отходят воды и начинаются роды.

• Отеки ступней и лодыжек. Причины отеков — это задержка жидкости, набранный вес, гормональные изменения. Если у вас отекают ноги, попробуйте держать их на возвышении, когда сидите или лежите, а также делайте прохладные ванночки. Возможно, комфортная обувь на размер больше вашего обычного — это то, что вам сейчас нужно.

• Кожный зуд. Ваш живот растет, кожа растягивается и сохнет. Чтобы снять дискомфорт, пейте достаточно воды и пользуйтесь увлажняющими средствами.

• Чувствительность десен.

  При беременности десна могут стать очень чувствительными: они могут отекать или кровоточить, когда вы чистите зубы щеткой или пользуетесь зубной нитью. Попробуйте полоскать полость рта солевым раствором и используйте щетку с мягкой щетиной. Гормональные изменения могут привести к расслаблению ваших связок, и эти же гормоны могут также повлиять на крошечные связки, которые удерживают ваши зубы на месте. В результате зубы могут как будто бы шататься. После родов это обычно проходит. Продолжайте чистить зубы дважды в день, пользоваться зубной нитью и регулярно проходить осмотры у стоматолога.

• Схватки Брекстона — Хикса (тренировочные схватки). Эти схватки могут появиться в третьем триместре или раньше. Тренировочные схватки очень важны для всего процесса, так как они подготавливают мышцы к родам.

  В начале схватки Брекстона — Хикса могут быть достаточно умеренными и ощущаться как «каменение» живота. Ближе к ПДР тренировочные схватки могут стать более болезненными. Как же отличить тренировочные схватки от родовых? Тренировочные схватки наступают через разные промежутки времени и обычно часто проходят, если сменить позу или походить. А родовые схватки становятся все чаще и чаще и не проходят.

Часто задаваемые вопросы

• Как проявляются симптомы начала родовой деятельности?

  Каждые роды уникальны, но тем не менее появление регулярных схваток считается одним из основных признаков начала родов. У вас также могут отойти воды и слизистая пробка.

• Нормально ли испытывать сильную усталость в третьем триместре?

  Да, это совершенно нормально. Многие женщины отмечают, что в третьем триместре они устают сильнее, чем во втором. Ваше тело прикладывает массу усилий, чтобы поддерживать развитие малыша. Кроме того, вы можете не высыпаться из-за того, что не можете принять удобную позу.

• Сколько составляет прибавка веса в третьем триместре?

  Все женщины набирают разный вес за беременность. Все зависит от веса до беременности, типа телосложения и того, ждете ли вы одного малыша или двойню. Например, в третьем триместре вы можете набирать около 450 г в неделю.

• Третий триместр — какие это недели?

  Третий триместр начинается на 28-й неделе и заканчивается с рождением ребенка. Беременность считается доношенной в начале 38 -й недели, притом, что большинство детей рождаются в какой-то момент в течение двух недель раньше или позже ПДР.

• Насколько точно рассчитывается дата родов?

  По оценкам экспертов, только один из 20 малышей рождаются точно в срок. Большинство детей рождаются в какой-то момент в течение двух недель раньше или позже ПДР. Срок, который рассчитывает для вас акушер-гинеколог или вы сами через калькулятор срока родов, является лишь прогнозом, когда ваш малыш может родиться.

Третий триместр: чек-лист

Третий триместр полон радостного предвкушения и приятных хлопот, связанных со скорым появлением в вашей жизни младенца. Главное, берегите силы и отдыхайте, когда получается.

Обратный отсчет: три месяца до ПДР

• Следите за развитием беременности по неделям в разделе «Календарь беременности» .

• Узнайте у врача, какие прививки вам нужно сделать в этом триместре. Например, нужно ли делать (и если да, то когда) прививку от столбняка, коклюша и дифтерии (АКДС) ? Эта вакцина защищает малыша от коклюша, столбняка и дифтерии.

• Спросите у врача, попадаете ли вы в группу риска по преэклампсии — осложнению беременности, связанному с повышенным артериальным давлением, — и на какие симптомы вам надо обращать внимание.

• Посоветуйтесь с врачом, когда вам стоит прекратить работать и какие документы необходимо подготовить для оформления декретного отпуска.

• Начните посещать курсы по подготовке к родам вместе с партнером. На курсах вас могут обучить различным способам, как сделать процесс родов более комфортным.

• Почитайте о родах и уходе за новорожденным. Это поможет чувствовать себя увереннее и готовой к предстоящим событиям.

• Узнайте, какие есть формальности, связанные с роддомом: нужно ли вам подготовить какие-то бумаги и пр.

• Если в семье есть машина, на которой в будущем вы будете езить с малышом и на которой вас будут встречать из роддома, купите автолюльку (автомобильное кресло для новорожденного) и установите ее.

• Если у вас запланирована вечеринка baby shower, составьте список подарков и займитесь необходимыми приготовлениями. Будет здорово, если в организации примет участие кто-то из друзей. В США, откуда и появилась традиция таких праздников, вечеринку для будущей мамы обычно организует лучшая подруга, сестра и т.п.

• Начните собирать рекомендации хороших педиатров и почитайте наши советы, как выбрать педиатра.

• Закупите для дома то, что можно купить заранее, чтобы не думать об этом в первые недели жизни с малышом.

• Если вы собираетесь составлять план родов, обсудите с врачом, что вы можете в него включить.

• Если вам понадобится няня или ясли, начните собирать рекомендации.

• Если вы планируете сообщить о рождении малыша креативно, например с помощью поста-картинки с текстом в соцсетях, начните разрабатывать дизайн или подумайте, кто из знакомых может помочь вам его сделать, если вы не владеете нужными программами.

• Если у вас есть старшие дети, начните подготавливать их ко встрече с малышом.

• Обдумайте, хотите ли вы хранить пуповинную кровь, и обсудите свое решение с врачом.

Обратный отсчет: два месяца до ПДР

• Не забывайте о консультациях у своего врача — он будет следить за вашим самочувствием и за развитием малыша по мере приближения срока родов.

• Узнайте, какие методы обезболивания будут доступны на родах. Один из популярных вариантов — это эпидуральная анестезия, но есть и альтернативные немедикаментозные способы. Обсудите свои предпочтения с врачом и партнером на родах, если вы планируете партнерские роды. Если же вы планируете естественные роды, то есть роды с минимальным медицинским вмешательством или без него, узнайте, какие способы облегчения боли и позы вы можете попробовать, а также какие удобства доступны в роддоме (мяч для родов, бассейн для родов и пр.).

• Если это возможно, совершите «экскурсию» в роддом.

• Составьте маршрут до роддома и засеките время в пути.

• Если вы планируете партнерские роды и это разрешено в выбранном вами роддоме, обсудите с партнером, как он или она смогут вам помогать во время родов.

• Соберите сумку в роддом заранее, ведь малыш может решить появиться на свет в любой момент. Составьте список вещей, которые вы положите в последний момент (зарядку, телефон и пр.).

• Займитесь своим обучением — например, посетите консультацию по грудному вскармливанию, пройдите курс оказания первой помощи младенцам и пр.

• Если вы хотите кормить грудью и думаете, что вам будет полезна поддержка консультанта по грудному вскармливанию, начните собирать рекомендации соответствующих специалистов.

• Если у вас будет детская, закончите ее подготовку.

• Если после вашего ухода в декрет ваши обязанности будут распределены между коллегами или вас будет заменять новый сотрудник, начните готовиться к передаче дел. А также обсудите со специалистом из отдела кадров, есть ли еще какие-то формальности, бумаги для подписи и пр.

Обратный отсчет: один месяц до ПДР

• Узнайте у врача, сколько осмотров запланировано до ПДР.

• Если вы планируете пригласить фотографа на роды, выясните, разрешено ли это правилами роддома. Если вы хотите устроить фотосессию новорожденному после выписки, займитесь поиском фотографа.

• Вам может пригодиться водонепроницаемый наматрасник на случай, если у вас отойдут воды ночью.

• Помойте все детские предметы и снаряжение, разложите одежду по размерам.

• Запаситесь подгузниками для новорожденных и влажными салфетками. Лучше иметь несколько размеров в запасе.

• Протрите и продезинфицируйте все, с чем может соприкасаться малыш, — например, автокресло, кроватку и бутылочки.

• Приготовьте несколько блюд и заморозьте их.

• Если кто-то из друзей и близких вызвался помочь вам сейчас или сразу после родов — не отказывайтесь. Какую бы помощь вам ни предложили: сходить в магазин или присмотреть за старшими детьми — она будет вам полезна!

• Если у вас есть старшие дети и/или питомцы, договоритесь с кем-то, кто присмотрит за ними, пока вы будете в роддоме.

• Почитайте подробнее о послеродовом периоде, чтобы знать, что вас ждет в первые месяцы после рождения малыша.

• И наконец, отдыхайте. Вас ждут роды, а потом новая жизнь с младенцем, и возможности отдохнуть будет намного меньше.

• Если вы хотите получать полезные советы и новости, подпишитесь на нашу рассылку:

_{Как была написана эта статья
Информация, представленная в этой статье, основана на рекомендациях специалистов, опубликованных достоверными (медицинскими и государственными) источниками, такими как Американская ассоциация педиатров и Американский колледж акушеров и гинекологов. Полный список ссылок на источники, использованные для написания этой статьи, вы найдете в конце статьи. Информация на данной странице не заменяет профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.}

32 неделя беременности: ощущения, вес и развитие плода

Ваш ребенок много спит, а когда бодрствует и ворочается, вы можете наблюдать, как его движения отражаются на форме вашего живота. Вы можете чувствовать, как малыш пинается и икает. Внутри вас много чего происходит!  

32 неделя открывает 8-й месяц беременности, значит, вам осталось всего 2 месяца! Если вы ждете первенца, скорее всего, сейчас вы чувствуете смесь волнения со здоровым предчувствием. Став мамой в первый раз, вы должны будете серьезно пересмотреть свою жизнь. Вы можете попытаться вписать ребенка в свои стратегические планы и сложившийся образ жизни, но он все равно внесет изменения в ваши приоритеты и стремления.

Пожалуйста, протяните мне руку помощи

Ваш малыш будет зависеть от того, насколько хорошо вы предсказываете и удовлетворяете его потребности. Чтобы научиться этому, потребуется время и практика. Если у вас уже есть ребенок, вы можете задаваться вопросом, как его младший братик или сестренка впишется в семью, и как вы будете разделять время, чтобы заботиться о нескольких детях сразу.

Не позволяйте тревогам захватить ваш мозг. Создайте собственную группу поддержки из родственников и друзей, которые готовы помочь вам после рождения малыша. Обычно люди с радостью протягивают руку помощи и ценят, что их просят об этом. Возможно, вы считаете, что заниматься этим еще рано. На самом деле, если вы подготовитесь к одному из самых ответственных и напряженных этапов вашей жизни уже сейчас, вы будете более уверенно смотреть в будущее. 

Физические изменения на 32 неделе беременности

• Ваш живот растет, и грудь не отстает. Вам все сложнее взглянуть на свои колени, пупок стал выпуклым, а расстояние между грудью и животом сильно уменьшилось. Возможно, теперь вам придется носить бюстгальтер большую часть времени, просто из-за большого веса вашей груди. Некоторые беременные понимают, что им нужен бюстгальтер для поддержки груди даже во время сна.

• Следите за тем, чтобы под грудью не появилась потница. Прохладный душ, присыпка и общая гигиена помогут вам избежать развития инфекции.

• Скорее всего, вы вздыхаете с облегчением, когда садитесь, потому что наконец сняли нагрузку с ног. Избегайте марафонских походов по магазинам и научитесь ходить неторопливо. Вам будет труднее заниматься делами, требующими даже небольшой физической нагрузки. Планируйте свой день так, чтобы в нем оставалось время на отдых.

• Ваш вес растет вместе с ростом вашего ребенка. На этом сроке некоторые женщины набирают по полкилограмма за неделю. Лишняя жидкость в организме также может принести дополнительную массу, но это почти неизбежно в третьем триместре. Беспокоиться стоит только в том случае, если рост веса внезапно увеличился или появились сильные головные боли.

  Эти признаки могут говорить о развитии определенных осложнений, поэтому свяжитесь со своим врачом.

• С этого момента осмотры у врача будут проводиться раз в две недели, а примерно с 36-й недели — еженедельно. Привыкайте к анализам мочи, измерению артериального давления и пальпации живота. Хотя все это может показаться немного однообразным, внимательное наблюдение за вашим здоровьем очень важно. В третьем триместре возрастает вероятность преэклампсии, гестационного диабета и преждевременных родов.

Эмоциональные изменения на 32 неделе беременности

• Уже достаточно? На 32 неделе беременности вы, скорее всего, еще не дошли до стадии, когда хочется, чтобы все закончилось как можно быстрее. Но это время быстро приближается. Если у вас есть дети, переносить беременность становится сложнее. Наклоняясь к ребенку в ванной, вытаскивая его из коляски и бесконечно собирая с пола игрушки, вы ощущаете огромную усталость.

• Вы чувствуете, что делаете многое для своей беременности, а ваш любимый находится на позиции стороннего наблюдателя. Скажите ему, что вам немного обидна такая ситуация. Объясните ему прямо и четко, какая поддержка вам необходима — не ждите, что он угадает ваши мысли.

Что происходит с малышом на этой неделе беременности

• На этой неделе ваш ребенок весит около 1,8 кг, а длина его тела чуть меньше 50 см. До 35 недель вес малыша будет стремительно расти — примерно по 250 граммов в неделю. Он проводит много времени в важных делах — пинается, глотает амниотическую жидкость, двигает своими маленькими ручками, сосет пальчик, гримасничает и хмурится. Также он может поворачивать голову из стороны в сторону, открывать и закрывать глаза.

• Теперь ребенок занимает все пространство в матке, упираясь в ее стенки. Из-за этого ваши нервные окончания чувствуют каждое движение, и вы очень хорошо понимаете, что у вас внутри кто-то есть.

• У малыша есть периоды отдыха и бодрствования, которые могут повторяться по одному графику каждый день. Некоторые женщины отмечают, что ребенок становится наиболее активным, как только они ложатся в постель. Но, может быть, дело лишь в том, что в этот момент женщину ничего не отвлекает, поэтому она чувствует каждое движение малыша.

• Кожа вашего ребенка уже не такая прозрачная и больше похожа на идеальную кожу младенца. Под ней образуются жировые клетки, которые сглаживают складки.

• Кости малыша становятся тверже и кальцифицируются. Это означает, что вам нужно следить за своим рационом. Ежедневно употребляйте 3–4 порции богатых кальцием продуктов, таких как молоко, сыр, йогурт, миндаль, рыба с мягкими костями и овощи с зелеными листьями. Если у вас непереносимость лактозы, пейте обогащенное кальцием соевое молоко.

Советы 32 недели

• Берегите спину, когда встаете с постели. Сначала переползите ближе к краю кровати, а затем используйте руки, чтобы поднять себя в сидячее положение. Заведите привычку посидеть на кровати минуту или две перед тем, как вставать. Когда вы лежите, ваше кровяное давление понижается, и нужно некоторое время, чтобы оно плавно повысилось.

• Если мысль о том, чтобы натянуть на себя трусики, вгоняет вас в уныние, купите специальные трусы для беременных. Вам вряд ли удастся найти их в отделе дизайнерского нижнего белья, но в ближайшее время вам придется подружиться с ними. Трусы для беременных изготавливаются с учетом большого и постоянно растущего живота, поэтому сидят комфортно, и вы их вообще не чувствуете на теле.

• Избегайте больших порций еды и непривычных блюд, после которых вы можете почувствовать тяжесть в животе. Выбирайте легко усваиваемую пищу, которая не требует больших усилий от пищеварительной системы. Фрукты, овощи, бутерброды, салаты, йогурты, каши, крекеры и сыр — вот лучший выбор для здорового перекуса. Пейте много воды — она способствует свежести ума и нормальному функционированию почек.

• Если в вашем телефоне плохая камера, задумайтесь о том, чтобы его поменять. Вы будете сожалеть, если не сможете запечатлеть драгоценные моменты первых дней жизни малыша. Даже если вам не нравится фотографировать и фотографироваться самой, в ближайшие несколько лет этого не избежать.

• Поговорите со своим врачом о преимуществах массажа промежности. Если у вас запланированы естественные роды, вашей промежности придется очень сильно растянуться, чтобы пропустить головку малыша. Иногда для увеличения вагинального отверстия во время родов врачи делают эпизиотомию (хирургическое рассечение), и массаж промежности может помочь избежать этой небольшой операции. 

Вперед к 33-й неделе!

Ведение беременности после ЭКО | Семейный медицинский центр в Солнцево, Ново-Переделкино, Переделкино Ближнее, Солнцево Парк, г. Московском, пос. Западный

Беременность после ЭКО, хоть и не отличается по своему течению от традиционной, требует более тщательного внимания. Следует учитывать возраст женщины, ее общее состояние здоровья, проблему, которая привела к бесплодию, а также то, сколько эмбрионов прижилось. Поэтому за такой беременностью необходимо наблюдать сразу после зачатия.

Психологический настрой очень важен для успешного вынашивания и благоприятных родов. В СМЦ есть все, чтобы на протяжении 9 месяцев будущая мама чувствовала себя комфортно, ощущала заботу и поддержку:

• грамотно составленная программа наблюдения, включающая все необходимые обследования и консультации специалистов,
• собственная лаборатория, позволяющая проводить исследования в короткие сроки,
• врачи смежных специальностей, работающие в команде: гинекологи, репродуктологи, генетики, андрологии,
• отсутствие очередей,
• открытость. На консультации доктор подробно комментирует все результаты анализов, исследований, назначения.
• возможность получить консультацию по телефону или онлайн в любое время.

Как протекает ЭКО беременность?

1 триместр (1-13 неделя)

Несмотря на то, что перед ЭКО было взято большое количество анализов, все равно придется сдавать некоторые заново. Это необходимо для оценки состояния организма после имплантации эмбриона в полость матки. Ранее назначенную гормональную терапию прерывать нельзя, к ней добавляется прием витаминов по показаниям. О ближайшем плане действий рассказывает доктор на первой консультации в рамках программы ведения беременности.

Из ключевых моментов этого периода: происходит активное формирование основных органов малыша, к 5 неделе на УЗИ уже можно услышать сердцебиение. На 12 неделе проводится первый скрининг, измеряется толщина шейной складки, длина носовой косточки.

По статистике первый триместр – самый опасный период в плане вынашивания. Поэтому важно обращать внимания на внутренние ощущения. Если появляются тянущие боли или выделения с примесью крови необходимо сразу же связаться с доктором.

2 триместр (14-26 недели)

Плод продолжает активно развиваться, именно во втором триместре появляются первые ощутимые шевеления, толчки, определяется пол. На 19-21 неделе проводится диагностика на пороки развития – второй скрининг, вновь берутся анализы крови, мочи. Кроме этого, оценивается место прикрепления плаценты, особое внимание уделяется состоянию шейки матки. Она должна быть длинной и полностью закрытой. Если шейка короткая или имеет тенденцию к уменьшению длины, принимается решение об установке акушерского пессария или о небольшой хирургической манипуляции – наложении шва в условиях стационара. В противном случае может случиться выкидыш или начаться преждевременные роды.

3 триместр (27-40 недели)

Происходит окончательное формирование плода. Живот очень быстро начинает округляться, женщина набирает вес, может появиться отечность. Ввиду этого следует следить за питанием и исключить из рациона соленую пищу.

После 32-й неделе назначается КТГ, позволяющее измерить сердцебиение, оценить двигательную активность малыша, частоту сокращения матки.

 На 35-36 неделе проводится 3-й скрининг, на нем определяются размеры плода и их соответствие срокам. Также делают допплерометрию – проверяют при помощи УЗИ кровообращение плода, плаценты и матки, а также определяется предлежащая часть плода, планируется способ родоразрешения.

что влияет на вес ребенка при рождении — Клиника ISIDA Киев, Украина

26 марта 2018

Нормальный вес при рождении для младенцев, родившихся в период между 37 и 42 неделями беременности, составляет от 2500 до 4000 граммов.

С таким широким диапазоном «нормального веса» трудно предсказать, сколько будет весить ребенок при рождении. Однако, есть факторы, которые могут помочь понять будущий вес малыша:

1) Наследственность / генетика

Если родители ребенка родились крупными, то сам ребенок с большей вероятностью родится крупным, если же родители при рождении весили мало, то есть большая вероятность, что и малыш будет весить мало. В случае, если один родитель был крупным, а второй – нет, более важным показателем является комплекция матери.

2) Вес до беременности

Женщины с низким весом до беременности (индекс массы тела менее 19) больше подвержены риску родить ребенка с низким показателем веса. Напротив, женщины с избыточным весом (индекс массы тела больше 24) имеют повышенный риск рождения детей с большим весом.

3) Материнский возраст

По причинам, которые, скорее всего, связаны со смешением медицинских проблем, особенно с гестационным диабетом, женщины с поздним материнским возрастом (возраст 35 лет и старше на момент родов) имеют тенденцию рожать более крупных детей по сравнению с более молодыми женщинами. Матери до 20 лет более склонны к риску рождения малыша с низким весом (менее 2500 граммов) и очень низким весом (менее 1500 граммов).

4) Поведение матери во время беременности

Вес новорожденного также зависит и от количества питательных веществ, которые он получает во время нахождения в утробе матери. Недостаточное количество питательных веществ и необходимых витаминов оказывают сильное влияние на формирование веса ребенка в сторону уменьшения. Также малыши с низким и очень низким весом рождаются у матерей, злоупотребляющих курением и алкоголем до и во время беременности.

5) Предшествующие медицинские проблемы

Хронические заболевания (анемия, болезнь почек, заболевание легких, сахарный диабет, систематическое заболевание соединительной ткани, заболевания сердца и сосудов) обычно приводят к рождению младенцев с низким весом, что, скорее всего, связано с сокращением доставки питательных веществ плоду.

6) Гестационный сахарный диабет

Развитие пристрастия к глюкозе во время беременности, также известное как гестационный сахарный диабет, позволяет увеличить доступность глюкозы для плода. Увеличение количества «топлива» может привести к большему весу ребенка.

7) Гестационный возраст при рождении

Большинство прироста веса происходит в течение третьего триместра, особенно в течение последних четырех недель до родов. В течение последнего месяца возможно увеличение веса на целых 200 граммов в неделю. Поэтому время родов определенно влияет на вес при рождении.

8) Многоплодная беременность

При многоплодной беременности (монозиготные и дизиготные близнецы) средний вес каждого ребенка при рождении меньше, чем при рождении одного малыша.

9) Расположение плаценты / фибромиомы матки

Аномальная плацентация, особенно предлежание плаценты, может привести к снижению перфузии (кровоснабжения) плода. Наличие миомы матки может уменьшить перфузию путем «кражи» крови у ребенка. Снижение перфузии приводит к снижению доступа к питательным веществам, что приводит к снижению веса при рождении.

В любом случае, главное, чтобы малыш был здоровым, так что ведите правильный образ жизни при беременности.

32 неделя беременности что происходит с плодом

Признаки того, что малыш скоро появится на свет, на 32-ой неделе беременности уже явные. В это время ребёнок занимает положение для родов, обычно головой вниз, но бывают и другие предлежания. У мамы и ребёнка позади большая часть пути, пройденного до рождения. Женщина в этот период чувствует, насколько прочна связь у неё с малышом.

Развитие и рост ребёнка

Практически все системы и органы сформированы, дальнейшая задача маленького организма – крепнуть и продолжать расти. На 32-ой неделе беременности плод весит 1600 – 1900 г, а его длина достигает около 40 – 45 см. Если мама ожидает двойню, их рост будет чуть меньше – примерно по 35 – 38 см, а вес менее полутора кг у каждого плода.

Интересно! Размеры каждого новорожденного индивидуальны. Их рост и вес зависит от нескольких факторов: параметров родителей, питания и рациона мамы на протяжении всей беременности.

На этом сроке плод уже становится настоящим человечком, с пропорциональным частями тела и чертами лица. У него даже появляются пухлые щёчки. Кожа светлеет, становится эластичной, количество складок и морщин уменьшается. Наблюдаются и другие изменения в развитии малыша:

• Так как формируется жировой слой и хорошо защищает плод, необходимости в пушковых волосиках нет, они выпадают.
• Объём головного мозга составляет 75% от мозга взрослого человека. Но размер головы все еще преобладает по отношению ко всему телу. Мозг ребёнка продолжает развиваться. А благодаря своим параметрам малыш может переместиться в положение головой к выходу из матки, готовясь к рождению.
• Самая активная работа на 32-ой неделе у иммунной системы. Она вырабатывает антитела, который будут служить надежной защитой для маленького человека сразу после его появления на свет.
• Укрепляются кости всего тела, но кости черепа более пластичные, так как ребёнку предстоит сложная дорога по родовым путям.
• Почки и печень функционируют в полную силу и способны выводить вредные элементы из организма.

Ребенок не только слышит звуки и ощущает настроение мамы, но еще и анализирует происходящее, выражая свое мнение толчками. Ему становится тесно в таком ранее уютном пространстве, поэтому движения становятся более ощутимыми для мамы. В течение часа плод меняет свое положение примерно 5 – 6 раз.

Важно! Если малыш не развернулся головой вниз, врач это обязательно увидит на УЗИ и даст рекомендации. Специальные упражнения, который женщина должна выполнять ежедневно, помогут ребенку занять правильное положение, наиболее оптимальное для родов.

Ощущения и самочувствие мамы

Фигура женщины к 32-ой неделе беременности сильно меняется. Выступающий живот давит на диафрагму, поэтому мама испытывает боли в спине, у неё часто появляется изжога и одышка. К этому времени женщина может набрать около 10 кг, но повышение массы тела зависит от ИМТ.

Важно! Следить за весом и контролировать килограммы обязательно. Женщина должна набирать в неделю не более 500 г. Поэтому ее рацион питания должен включать все продукты, необходимые для роста ребёнка и её организма, но ничего лишнего.

Многие мамы страдают от отёчности, усталости и тяжести в ногах. Варикоз также не редкость в этот период. Необходимо контролировать питьевой режим. Специальные эластичные чулки помогут справиться с проблемой. В течение дня женщина должна отдыхать, положив ноги на возвышение.

Есть такое понятие, как «тренировочные схватки». Живот в это время каменеет, а матка находится в тонусе. Явление это непродолжительное, пугаться его не стоит. Таким образом организм мамы готовится к будущим родам. Но если появляются сильные продолжительные боли, спазмы и/или происходит выход околоплодных вод, немедленно нужно вызвать скорую. Это значит, что родовой процесс начался раньше времени.

Толчки малыша становятся более активными и чувствительными. Если мама спокойна, то и ребенок сильно не тревожит её. Когда женщина раздражительна и нервничает, это чувствует ребёнок и реагирует на её настроение.

Анализы и обследования

Плановое УЗИ, третье по счёту, приходится именно на 32-ую неделю беременности. На этом сроке посещения врача должны быть не менее одного раза в 2 недели. Осмотр врача включает следующие действия:

• Определение сердцебиения малыша, его веса;
• Измерение АД и массы тела мамы;
• Определение тонуса матки;
• Измерение объёма живота женщины;

С помощью УЗИ врач выясняет, в каком положении находится ребёнок. По специальным формулам он выясняет окружность головы, живота и грудной клетки малыша, длину бёдер. На ультразвуковой диагностике доктор определяет правильность развития плода и констатирует отсутствие генетических отклонений. Также врач узнаёт, в норме ли количество околоплодных вод, тонус матки и степень созревания плаценты.

Важно! При любых отклонениях от нормы женщине будет предложена госпитализация. Чтобы не рисковать здоровьем своим и малыша, рекомендации врача нужно выполнять досконально.

как выглядит живот, что происходит с малышом и мамой?

Третий месяц – это рубеж между I и II триместрами беременности. В течение этого периода в женском организме происходят разительные изменения. Плод постепенно растет и уже совсем скоро заявит о своем присутствии толчками в живот матери.

Если до начала 3 месяца женщина не встала на учет в женской консультации, то сейчас самое время это сделать. Будущей маме предстоит сдать множество анализов и пройти несколько обследований — только так гинеколог сможет оценить состояние пациентки и спрогнозировать исход беременности.

3 месяца беременности — это сколько недель?

В акушерской практике принято рассчитывать гестационный срок по неделям, начиная с первого дня последней менструации. Длительность первого триместра составляет ровно 12 недель. За этот небольшой промежуток времени происходит несколько интересных событий. Яйцеклетка оплодотворяется, мигрирует по маточным трубам и прикрепляется к стенке матки, после чего зародыш начинает свое развитие.

Многих женщин интересует вопрос о том, сколько недель составляют три полных акушерских месяца? Третий месяц начинается на 9 неделе, а заканчивается спустя 13 недель и 2 дня (см. также: 9 недель беременности: что происходит с мамой и малышом?). С этого момента завершается этап эмбрионального развития, плод начинает активно расти и набирать вес.

Что происходит с малышом на 3 месяце беременности?

Третий месяц беременности знаменуется началом полноценного функционирования плаценты. Только теперь эмбрион по праву может называться плодом. У него уже бьется сердце, которое хорошо просматривается на аппарате УЗИ. Теперь будущую мать и ребенка связывает пуповина. Плод находится под надежной защитой, от ударов его защищает околоплодный пузырь, наполненный амниотической жидкостью.

С 10 недели развивается мозжечок. Этот отдел головного мозга отвечает за регуляцию тонуса мышц и координацию движений. Плод уже чувствует прикосновения и боль.

На 3 месяце у ребенка уже функционируют кровеносная и мочевыводящая системы. К началу 4 месяца на аппарате УЗИ с высоким разрешением можно определить пол ребенка.

Так выглядит эмбрион на 12-14 неделе беременности (рекомендуем прочитать: что происходит с малышом на 14 неделе беременности?)

Если к началу 9 недели размер эмбриона был 2-3 см, то на 13 неделе его длина составляет 7-8 см, а весит он примерно 20 г. К концу первого триместра малыш выглядит как маленький человек (см. на фото). У него сформированы все конечности, однако размеры головы превалируют над телом. Кости постепенно затвердевают, появились ушные раковины, есть зачатки зубов, а хорошо развитые глаза открыты или полузакрыты веками.

Костный мозг помимо красных кровяных телец начинает выработку лейкоцитов. Постепенно малыш учится дышать, он время от времени совершает дыхательные движения, хотя его легкие еще не работают. Печень полноценно функционирует, кишечник наполняется желчью.

Будущая мама на 3 месяце

Если до 9 акушерской недели женщина испытывала симптомы раннего токсикоза, то и в дальнейшем ее состояние не изменится. Утренняя тошнота и рвота будут сохраняться до конца третьего месяца. Гормональные изменения сказываются и на эмоциональном состоянии будущей матери. Ее настроение остается неустойчивым, беспричинная радость сменятся раздражением. Беременная резко реагирует на запахи, у нее появляются новые пристрастия в еде.

На 3 месяце беременности появляются новые ощущения. Молочные железы заметно увеличиваются в размерах, могут появиться растяжки. Из-за повышенной чувствительности женщина может испытывать покалывание в груди и зуд.

Во время беременности образуется дополнительный круг кровообращения, питающий плод. Объем циркулирующей крови увеличивается, поэтому нередко будущие мамы замечают, как на ногах, груди и руках проступают вены. Беременность может способствовать развитию варикозной болезни.

К середине третьего месяца беременности женщина прибавляет в весе около 2 кг. Это связано с увеличением объема циркулирующей крови, набуханием молочных желез, ростом плода. Из-за увеличения матки становится виден животик, особенно это заметно у худых женщин. Увеличивается объем бедер. Прежняя одежда становится тесной.

Ощущения женщины

Пока гормональный фон не нормализовался, эмоциональное состояние женщины остается нестабильным. Она становится невнимательной, рассеянной и плаксивой. Во время беременности запускается режим «энергосбережения», организм копит силы, готовясь к предстоящим родам и грудному вскармливанию. Часто будущие мамы жалуются на постоянную усталость и сонливость.

Изменение уровня гормонов в крови провоцирует мигрень. Беременные могут испытывать головные боли на протяжении всей беременности, к сожалению, купировать их с помощью таблеток в период гестации разрешено только по строгим показаниям.

Растущее тело матки заставляет смещаться внутренние органы, могут появиться несильные боли в лонном сочленении. К концу третьего месяца матка уже выходит за пределы малого таза, из-за чего у женщины возникают проблемы с работой кишечника. Нередко из-за повышенной концентрации прогестерона в крови развиваются:

• запор;
• изжога;
• вздутие;
• диспепсические расстройства.

Из-за увеличения объемов крови (до 40-60%) сердце, легкие и почки начинают работать в усиленном режиме. Увеличивается нагрузка на позвоночник. Могут возникать боли в спине и пояснице. Если у женщины до беременности были проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то теперь ее состояние может усугубиться.

Характер выделений

К концу первого триместра выделения из влагалища могут усилиться. Нормой считаются светлые выделения без примесей и неприятного запаха. Если же изменился характер выделений, и наряду с этим появились зуд и жжение наружных половых органов, тогда речь может идти о патологии. Как правило, паховая область сильно чешется при молочнице (вагинальном кандидозе).

Большее беспокойство вызывают выделения с примесью крови. Признаками выкидыша на 9-13 неделе беременности могут являться сильная боль внизу живота и влагалищное кровотечение. В такой ситуации пациентка должна быть немедленно госпитализирована.

Мажущие кровянистые или коричневые выделения в ряде случаев свидетельствуют о замершей беременности. Плод прекращает развиваться и погибает.

Иногда появляется розовая «мазня», если она не сопровождается болью, скорее всего, причина — гормональный дисбаланс. Будущей маме необходимо обратиться к гинекологу, который при подтверждении диагноза назначит гормональные лекарства для сохранения беременности.

Размеры живота и матки

К концу третьего акушерского месяца женщина может заметить, как подрос ее животик. Матка постепенно поднимается выше малого таза, перемещаясь в брюшную полость. К этому моменту ее размер составляет 10 см в и ширину. Высота дна матки в норме составляет 11-12 см. Кожа на животе растягивается, что порой приводит к появлению растяжек.

Пока талия будущей мамы увеличилась не намного. Для окружающих ее беременность может остаться незамеченной. Если женщина готовится стать матерью уже не в первый раз, то ее живот на 13 неделе беременности выглядит более округлым, чем у забеременевших впервые (см. также: как выглядит живот на 4 месяце беременности: фото). Какой живот будет у будущей мамы на этом сроке, можно увидеть на фото.

Можно ли ощутить шевеления ребенка на этом сроке?

К концу третьего месяца женщина уже самостоятельно может нащупать матку в нижней части живота. Малыш еще слишком мал, чтобы заявлять о себе толчками в живот, хотя его скелет уже полностью сформирован и кости начали затвердевать.

В 3 месяца он довольно активен. У него гнутся суставы, он может шевелить конечностями, сгибать пальцы и поворачивать голову. Малыш перемещается внутри матки, иногда он наталкивается на ее стенки и пытается оттолкнуться.

На этом сроке заканчивается 1 триместр, в дальнейшем беременность будет протекать гораздо интереснее. Совсем скоро, спустя пару недель, женщина впервые сможет почувствовать, что в ее утробе развивается маленькая жизнь. Обычно такие ощущения появляются на сроке 16 недель.

Проводимые исследования

В три месяца беременная женщина должна встать на учет в женской консультации, если она не сделала этого раньше. Врач оформит обменную карту, которую будущая мама должна будет иметь при себе в течение всей беременности. В ней будут фиксироваться результаты проведенных исследований.

Женщина должна регулярно посещать своего лечащего врача и следовать всем его рекомендациям. На этом сроке пациентке должны провести следующие исследования:

• измерение артериального давления;
• анализы мочи и крови;
• гинекологический мазок;
• измерение высоты стояния дна матки;
• контроль сердцебиения плода;
• осмотр ног на выявление отеков и варикозного расширения вен.

Также будущей маме дадут направление на консультацию к узким специалистам:

• терапевту;
• стоматологу;
• эндокринологу;
• отоларингологу;
• офтальмологу;
• кардиологу.

На сроке 11-12 недель проводят первое плановое УЗИ. Скрининговое обследование позволяет вовремя выявить патологии развития плода, определить количество эмбрионов и установить предполагаемую дату родов.

Возможные осложнения

К концу 3 месяца беременности существует риск развития:

• Самопроизвольного выкидыша. Отторжение плода может произойти по нескольким причинам. Чаще всего с подобной проблемой сталкиваются пациентки с нарушениями в работе эндокринной системы, недостатком гормона прогестерона. Иногда выкидыш возникает в том случае, если плодное яйцо прикрепилось к маточной стенке в неудачном месте.
• Замершей беременности. На этом сроке женщина не чувствует шевелений плода, поэтому она не может определить, развивается ли плод, или наступила его гибель. Когда эмбрион погиб, у женщины могут резко прекратиться симптомы токсикоза и появиться сильные боли внизу живота. В этом случае пациентку направляют на дополнительное УЗИ.

Общие рекомендации будущей матери на 3 месяце беременности

Чтобы беременность протекала без осложнений, специалисты рекомендуют:

• пить больше жидкости, особенно при выраженном токсикозе;
• не носить тесную одежду;
• правильно и сбалансированно питаться;
• отказаться от вредных привычек;
• не принимать лекарства без назначения врача;
• если есть угроза невынашивания беременности, нужно отказаться от секса;
• ограничить физические нагрузки;
• чаще бывать на свежем воздухе.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

что чувствует женщина и как развивается плод + фото, видео и отзывы

23.09.2019 3223 0

Состояние будущей мамы на третьем месяце беременности

Плод в начале и середине третьего месяца беременности

Плод в завершении третьего месяца беременности

Необходимые обследования на третьем месяце беременности

Третий месяц беременности (9–12 недель) самый утомительный для будущей мамы, потому что именно в этот период эмбрион становится плодом. В результате Вы, вероятно, будете чувствовать себя более уставшей, чем когда-либо. Давайте посмотрим на удивительные изменения в Вашем теле и в Вашем малыше в последний месяц первого триместра.

Признаки беременности на 3 месяце

На 9-13 неделях у будущей мамочки по-прежнему сохраняются все признаки раннего срока. Самыми тяжелыми из них считаются: тошнота, рвота и эмоциональные всплески, выливающиеся в неустойчивое настроение.
К ним присоединяются следующие симптомы:

1. увеличение груди;
2. большая сонливость и утомляемость;
3. частое мочеиспускание;
4. вздутие вен на животе и ногах;
5. незначительный набор веса;
6. изжога, запоры и головные боли.

Но не нужно ждать проявления всех этих симптомов у себя — нередки случаи, когда женщина безболезненно проходит первый этап срока вынашивания ребенка, не ощущая ни раздражительности, ни отвращения от еды.

Состояние будущей мамы на третьем месяце беременности

Усталость.

Во время беременности изменение гормонального фона вызывает чувство сонливости и усталости. Поскольку организму требуется дополнительная кровь для снабжения плода питательными веществами, это влияет на кровяное давление и уровень сахара, вызывая утомление. Чувствовать себя немного подавленной – это нормально, но важно больше времени отводить на отдых. При этом старайтесь оставаться активной, но лучше избегать занятий спортом, которые несут риск падения или давления на суставы.

Токсикоз.

У Вас могут сохраняться симптомы токсикоза, такие как тошнота, рвота и непереносимость запахов. Как правило, к концу первого триместра неприятные симптомы проходят, и на этом фоне в некоторых случаях отмечается повышение аппетита. Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету. Рекомендуется употреблять хотя бы один фрукт и овощ во время каждого приема пищи*. Ваша диета должна включать в себя витамины, минералы и питательные вещества, необходимые не только для Вашего здоровья, но и для развития Вашего малыша.

Физические недомогания.

Увеличение объема крови оказывает давление на Ваши почки, а растущая матка начинает давить на мочевой пузырь, вызывая желание чаще ходить в туалет. Вы также можете испытывать боли в спине, страдать от запоров, заметить появление выделений из влагалища. Ночами ноги может сводить судорогами, тогда в Ваш рацион стоит включить калий и железо. Может появиться изжога, так как замедляется процесс пищеварения, поэтому лучше принимать пищу чаще, но небольшими порциями. У Вас может развиться тяга к определенным типам продуктов, в то время как вкус и запах других будут отталкивать Вас. При появлении тревожных симптомов проконсультируйтесь с врачом.

Эмоциональное состояние.

Эмоциональное состояние на третьем месяце беременности остается нестабильным. Вы можете испытывать перепады настроения из-за гормональных изменений, происходящих в Вашем теле. Некоторые женщины могут стать спокойными и умиротворенными, в то время как для других это может быть эмоциональной поездкой на американских горках.

Физиологические изменения.

У большинства женщин в этот период появляются первые изменения в молочных железах: они становятся более чувствительными, могут увеличиваться в размерах, ареола становится темнее и больше. Вы можете ощущать зуд и покалывание. Ваше тело готовится к грудному вскармливанию. Живот на третьем месяце беременности обычно еще не заметен, однако Вы можете начать набирать вес**.

Что происходит на 3 месяце беременности

В конце первого триместра в организме будущей мамы продолжают происходить важные изменения, связанные с завершением формирования плаценты, являющейся связующим звеном между женщиной и ребенком. Эти изменения влекут за собой серьезные гормональные перестройки, за которыми кроется нестабильное состояние беременной.
В один момент вам хочется плакать, но тут же слезы сменяются приступом веселья — это нормальное явление третьего месяца. Призовите домочадцев с пониманием отнестись к вашему состоянию, чтобы как можно легче пережить тяжелый беременный период, по завершению которого наступит самый благодатный триместр абсолютного спокойствия.

На этом сроке в организме женщины увеличивается объем циркулирующей крови, что позволяет обеспечить доставку малышу всех питательных веществ и кислорода. В результате под кожей мамочки может возникнуть вздутие вен, что неэстетично выглядит на теле женщины. Не стоит расстраиваться по этому поводу — ведь, главное, чтобы ребенок не испытывал голодания и правильно развивался, а вены обязательно «сдуются» после родов.

Часто именно на 9-11 неделях токсикоз у беременных становится невыносимым — женщин тошнит не только по утрам, но и при любом упоминании о пище. Рекомендации врачей в этом случае гласят: спасайтесь от токсикоза прогулками на свежем воздухе, дробно питайтесь, стараясь «заесть» приступ тошноты хоть маленьким печеньем или кислым яблоком.

Симптомы и признаки беременности на третьем месяце

На третьем месяце могут сохраняться все возможные признаки беременности, которые имелись и ранее. Прежде всего, самым основным признаком того, что вы беременны, является задержка менструации уже как минимум на два цикла, и соответственно, положительный тест на беременность и даже проведение УЗИ с определением­ уточнением срока беременности. Именно этот признак является одним из ключевых в диагностике беременности у женщины.

Обычно в этом месяце также сохраняются и проявления токсикоза, особенно такие из них как утренние тошнота и рвоты, они могут также сопровождать беременную и в начале этого месяца. Обычно проявления идут на спад к концу месяца и постепенно прекращаются. Могут также возникать ощущения укачиваний в транспорте, чувство дурноты в душных помещениях, недомогания в жаркую погоду, нарушения аппетита и избирательность в еде – одних продуктов хочется до безумия, а от вида некоторых просто выворачивает наружу. Могут возникать пристрастия к соленой или сладкой пище, к особым продуктам – сырым овощам, мелу и т.д. Об этом стоит сообщить врачу и сдать анализ крови, иногда так себя проявить может анемия (дефицит гемоглобина крови).

Также остается и эмоциональная неустойчивость из-за избытка гормонов с плаксивостью, несдержанностью, сменами настроения, истеричностью. Женщина сама может уставать от подобных проблем в поведении и характере, но все эти явления постепенно идут на спад, и скоро наступит заметная стабилизация, как состояния, так и эмоций.

Может сильно меняться грудь женщины, так как происходит ее перестройка в связи со скорым изменением ее функций. Могут возникать дискомфорт и зуд, покалывание груди, она значительно увеличивается в объемах, меняет форму и чувствительность, может проступать венозная сеть, а также может формироваться предрасположенность к растяжкам, что диктует необходимость использования специальной косметики для профилактики.

Вены­ могут проявляться также в результате увеличения объема циркулирующей крови, постепенно происходящей в теле будущей мамы. Из-за этого могут быть приступы жара и повышенная потливость, небольшое повышение температуры тела до 37.0-37.2 градуса. Вены могут проступать на ногах и животе, что также создает предрасположенность к развитию варикозной болезни вен. Важно тщательно контролировать нагрузки – не сидеть нога на ногу, не стоять длительно в статичном положении на ногах, держать под контролем вес тела, подобрать специальное компрессионное белье.­ Происходит постепенное изменение фигуры, что потребует к концу месяца плавного обновления гардероба и выбора более легкой и свободной одежды без давления на грудь, талию и бедра, к концу месяца постепенно может начать слегка контурироваться животик.

Живот на 3 месяце беременности

В конце первого триместра живот у беременных начинает неотчетливо, но проявляться. На этом сроке он быстрее увеличивается у худых, чем у полных женщин, размер малого таза которых намного шире и может дольше вмещать в себя увеличивающуюся матку.

В целом, описывая, как выглядит живот в конце первого триместра, можно отметить, что растет он снизу вверх, т. е. начинает округляться с надлобковой зоны. На этом этапе размеры матки граничат только с областью малого таза, поэтому ожидать, что животик начнет расти сразу от груди и быстро станет большим, не стоит.

Развитие плода на 3 месяце беременности

На 9-й недели эмбрион похож на вишенку — он весит около 4-5 г, достигая 30 мм в длину. К концу третьего месяца его параметры кардинально изменяются. По размерам плод напоминает абрикоску — его вес увеличивается почти в 5 раз (до 20 г), а рост достигает 7,5-8 см.
Как выглядит ребенок на третьем месяце:

• он умеет двигать ручками и ножками, поворачивать головку, открывать ротик и глотать;
• у малыша уже полностью открыты глазки;
• его эндокринная железа начинает работать на полную мощь;
• в его организме появляются первые лимфатические сосуды;
• у него полностью сформированы пальцы рук и ног, зубы, локтевые суставы, ушные раковины и губы.

К концу первого триместра малыш также «обретает» пол. И хотя он определился еще в момент оплодотворения яйцеклетки, но только спустя 11 недель у крохи начинают формироваться наружные половые органы.
В связи с тем, что конец первого этапа беременности сопровождается такими серьезными изменениями в организме будущего ребенка, медики назначают УЗИ, чтобы как можно раньше выявить всевозможные патологии. С помощью датчика аппарата врачи смотрят, как выглядит малыш, определяют соответствие его параметров со средними общепринятыми показателями. Если УЗИ проводится на 13-й недели, то мамочка может получить приятный «бонус» во время обследования — узнать пол малыша, который легко идентифицировать, при условии, если ребенок повернут личиком к передней стенке матки,

Выделения на 3 месяце беременности

Влагалищные выделения в конце третьего месяца могут слегка усилиться. Это считается нормой, если они имеют прозрачный или молочный оттенок, без примеси неприятных запахов. Если же выделения вызывают зуд или жжение, имеют творожистую консистенцию — то это повод обратиться к врачу, не исключена молочница, требующая незамедлительного лечения.
Серьезной патологией считается, если на 9-13 неделе у беременной началось кровотечение, похожее на месячные. Этот признак может свидетельствовать об угрозе выкидыша и требует безотлагательного вмешательства в ситуацию гинеколога.

У вас пошла кровь, но боли нет — эти кровянистые выделения могут носить гормональный характер, когда организм не может правильно перестроиться на новый лад. В таких случаях все равно нужна консультация врача, который после выяснения точной причины кровотечения, назначит гормональные препараты для сохранения беременности. Если же кровянистые выделения имеют мажущуюся консистенцию и коричневый оттенок, то это сигнал к тому, что могло произойти замирание плода.

Ощущения и боли

В этом месяце организм часто и сильно утомляется, постоянно присутствует сонливость, что помогает копить силы для активного обеспечения плода энергией. Могут быть рассеянность и забывчивость, а также одна из частых проблем – пониженное давление и головные боли. За счет гормональных изменений происходит изменение тонуса сосудов и понижение давления крови. Обычно головные боли возникают при переутомлении или после волнения. Но принимать препараты от головной боли при этом не стоит, так как лекарства могут негативным образом повлиять на развитие плода. Стоит просто лечь и отдохнуть на кровати, закрыв шторы и проветрив комнату, отвлечься от мыслей. Могут помочь в облегчении боли контрастные компрессы на лоб, теплый и холодный компресс меняют каждые 15 минут, а затем нужно полежать или поспать.

Боли в пояснице или животе для нормальной беременности не характерны, поэтому, при появлении подобных симптомов стоит показаться врачу – это могут быть признаки угрозы прерывания беременности. При таких состояниях может быть показана госпитализация или методы медикаментозной терапии по сохранению беременности.

• Клизма для похудения — домашние рецепты. Очистительная клизма — отзывы о результатах похудения
• Рецепт приготовления булочек Синабон
• Мускатный орех: полезные свойства и применение

Аборт на 3 месяце

До 12 недель угроза выкидыша имеет высокие показатели. Причинами этой беды могут стать множество факторов, некоторые из которых невозможно предотвратить. Самоаборт в первом триместре возникает у многих женщин, поэтому врачи и настаивают на полном «беременном» режиме с момента зачатия.
Причинами выкидыша могут стать:

1. Гормональные нарушения в организме мамы
2. Генетические отклонения у плода
3. Иммунологические заболевания и инфекции
4. Неконтролируемый прием лекарственных препаратов
5. Стрессы и нездоровый образ жизни
6. Неаккуратный половой акт и подъем тяжестей
7. Аборты в анамнезе

Прерывание беременности на третьем месяце могут провести и по желанию женщины. Максимальным сроком для аборта считаются 12 недель.

Секс на третьем месяце беременности

У большинства пар, готовящихся стать родителями, в конце третьего месяца сексуальные отношения оживают. Это связано с тем, что у женщин начинает постепенно отступать токсикоз, стабилизируется эмоциональное состояние, исчезает преследующая сонливость и постоянное чувство усталость. Но не все супруги, даже при обоюдном желании, решаются на интимную близость, опасаясь навредить малышу.
В медицинской практике категорического запрета на секс нет, но гинекологи разрешают заниматься любовью только тем женщинам, у которых нет каких-либо осложнений, связанных с угрозой выкидыша. Получив «зеленый свет» на сексуальную близость у врача, не забывайте, что половой акт должен проходить без резких движений, давления на живот и глубоких проникновений.

Диета и упражнения на третьем месяце беременности

Утренние приступы тошноты постепенно сходят на нет. Вы вдруг почувствуете прилив сил. Не теряйте времени даром и скорее начните (или продолжите) делать зарядку для беременных. Если вы раньше никогда не делали ничего подобного, сначала проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Однако йога для беременных и плавание подходят практически всем и не имеют противопоказаний.

Важно придерживаться сбалансированной питательной диеты. Лучше есть небольшими порциями, но часто. Вам необходимы продукты, богатые протеином, фрукты, овощи и цельные злаки. Пейте как можно больше воды и сократите употребление до одной чашки кофе в день (200 мл).

Ваш врач подберет вам оптимальную диету. Однако всем беременным не рекомендуется есть рыбу с высоким содержанием ртути (меч-рыбу, королевскую макрель, морского окуня, акулу), непастеризованные молочные продукты, сырые яйца и мясные блюда из фарша, приготовленного не вами. Стоит воздержаться и от алкоголя. Овощи и фрукты нужно тщательно промывать в проточной воде.

Ваш растущий ребенок в третьем триместре

Третий триместр — это время стабильного роста, когда ваш ребенок созревает и готовится к рождению. Когда ваш ребенок набирает вес, жир откладывается под кожей. Это разглаживает кожу вашего ребенка и делает его более пухлым.

В начале этого триместра вы можете ощущать множество толчков, извивающихся движений, сальто, икоты и других движений в промежутках между периодами покоя. У вашего ребенка начнут регулярные циклы сна и бодрствования, и вы заметите разницу в активности.Вы также можете заметить, что ваш ребенок реагирует не только на звук, но и на яркий свет.

К 28 неделе у вашего ребенка появляются ресницы, и у него растут волосы. Его ногти выросли до кончиков пальцев. Лануго, пушковые волосы, начинают исчезать. Это также начало резкого роста мозга, который будет продолжаться в течение первых двух лет вашего ребенка.

Легкие вашего ребенка начинают достигать зрелости, а это означает, что у вашего ребенка будут хорошие шансы на выживание, если он родится сейчас.Ваш ребенок составляет около двух фунтов и составляет около 13 дюймов от макушки до крупа.

В 32 недели ваш ребенок настолько вырос, что у него гораздо меньше места для передвижения. Вы можете почувствовать разницу в движениях вашего ребенка, которые больше похожи на извивающиеся и скрученные движения.

Ваш ребенок может занять любимую позу. Это может упростить идентификацию его ступней, локтей и рук, когда они упираются в стенку вашей матки. Покрытие верникса на коже вашего ребенка начинает абсорбироваться.

Начиная с 36 недели ваш ребенок набирает примерно полфунта и вырастает на полдюйма в неделю. Многие младенцы поворачивают голову вниз и остаются в этом положении во время родов.

Первые дети могут поселиться в тазу матери примерно на 38-й неделе жизни. Этот акт соприкосновения головы с тазом называется облегчением. Это облегчает дыхание, но создает давление в тазу. Если это не ваш первый ребенок, голова вашего ребенка может не завязаться, пока у вас не начнутся роды.

После 37 недели ваш ребенок считается «доношенным», что означает полностью выросшим.Доношенные дети часто весят от 7 до 8 фунтов и имеют длину от 18 до 21 дюймов, от макушки до крупа.

Развитие ребенка: 27-40 неделя

27 неделя	Волосы у вашего ребенка длиннее. Его ресницы и брови теперь очень заметны.
28 неделя	Ваш ребенок также открывает и закрывает глаза и реагирует на свет.Он или она Ваш ребенок составляет около 2 фунтов и составляет около 13 дюймов от макушки до крупа.
29 неделя	Ваш ребенок будет набирать около 7 унций в неделю. Он или она может пинать, растягиваться и делать хватательные движения
30 неделя	Все чувства ребенка развиты.У вашего ребенка начнут регулярные циклы сна и бодрствования, и вы заметите разницу в активности.
31 неделя	Верникс (белый налет на коже) и лануго (тонкие волосы, покрывающие тело ребенка) начинают исчезать. Голова ребенка больше пропорциональна телу.
32 неделя	Кожа вашего ребенка менее морщинистая.Он или она около 18 дюймов в длину и весит около 5 фунтов.
33 неделя	Большинство младенцев к этому времени переместились в положение «головой вниз» или головное положение в матке, и большинство из них будет оставаться в этом положении до родов.
34 неделя	Кожа вашего ребенка розовеет, и он мигает.
неделя 35	Ногти на руках и ногах вашего ребенка выросли до кончиков пальцев рук и ног.
36 неделя	Большинство органов вашего ребенка уже созрели, а легкие продолжают созревать. Кожа вашего ребенка красная, но гладкая.Он или она около 19 дюймов в длину и весит около 6 фунтов.
37 неделя	По мере того, как ваш ребенок набирает вес, жир откладывается под кожей. Это разглаживает кожу вашего ребенка и делает его более пухлым.
Неделя 38	Ваш ребенок набирает около 1 унции каждый день.Он или она может опуститься в область вашего таза.
неделя 39	Ваш ребенок полностью развит. Он или она около 20 дюймов в длину и весит от 7 до 8 фунтов. Тонкие волосы остаются только на руках и плечах. Ногти теперь за кончиками пальцев.
40 неделя	Это ваш срок! Дата родов — это только приблизительная дата, когда ваш ребенок может родиться.Большинство младенцев рождаются в возрасте от 37 до 42 недель.

Развитие плода в третьем триместре

Ваш ребенок все еще растет! Они очень внимательны и могут реагировать на громкие звуки и прикосновения к животу. Они тоже готовятся к родам.

Ваш малыш все еще растет! Они очень внимательны и могут реагировать на громкие звуки и прикосновения к животу. Они тоже готовятся к родам. Их легкие продолжают созревать, когда они готовятся сделать свой первый вдох.Когда ваш ребенок достигнет срока доношения, он будет весить 3–4 кг и иметь рост около 50 см. Третий триместр знаменует собой завершающие этапы внутриутробного развития плода.

Для получения информации о ранних стадиях читайте наши информационные бюллетени о развитии плода в первом и втором триместрах.

Этот информационный бюллетень посвящен развитию ребенка. Чтобы узнать больше о том, как матери переживают третий триместр, вы можете прочитать наш информационный бюллетень, озаглавленный Третий триместр: физические изменения и распространенные неудобства.

Срок беременности и срок родов
Поскольку определить точный день зачатия сложно, медицинские работники рассчитывают продолжительность беременности в неделях аменореи или неделях без менструации. Таким образом, срок родов отсчитывается с первого дня последней менструации. Следовательно, продолжительность вашей беременности увеличивается на 14 дней. Согласно этому методу, вы фактически не беременны в течение первых 2 недель, а зачатие происходит на третьей неделе беременности.

Неделя 29: Малыш много работает! В начале третьего триместра пищеварительная система вашего ребенка работает нормально. Они продолжают пить много околоплодных вод и могут попробовать самые разные вкусы из вашего рациона! Более того, ваш ребенок начинает ощущать запахи, которые передаются в околоплодные воды. Эти ранние запаховые воспоминания могут повлиять на их предпочтения после рождения.

На этой стадии развития их кости мягкие, но полностью сформированные.Их мускулы растут. Их глаза частично открыты, а ресницы образовались. Их кожа становится гладкой.

Поскольку организм вашего ребенка много работает, его питание очень важно. Им нужно большое количество белка, витаминов и минералов (особенно кальция и железа), которые они получают из вашего рациона.

Внутри матки у плода меньше места для движения. Их движения становятся более ограниченными, но они продолжают толкаться и растягиваться.И это показывает!

Сейчас они имеют размер около 26 см от макушки до крупа и вес около 1,2 кг.

Неделя 30: глаза ребенка могут широко открываться К настоящему времени глаза вашего ребенка большую часть времени открыты, но его зрение ограничено. Они могут видеть перед собой 20–30 см. Они также могут слышать шумы и голоса.

Их органы почти полностью сформированы, за исключением почек и легких, на которые требуется больше времени. У вашего ребенка в утробе матери развиваются три набора почек.Первые две пары развиваются на эмбриональной стадии и исчезают. Третья пара останется и навсегда станет взрослыми почками.

Структуры мозга плода растут. Защитная оболочка (миелин) теперь покрывает нервные волокна головного мозга и будет продолжать значительно развиваться в течение первых лет жизни вашего ребенка — например, по мере того, как он осваивает новые навыки, такие как ходьба, разговор и пользование горшком.

На этом этапе костный мозг взял на себя производство красных кровяных телец из печени и селезенки.

Рост вашего ребенка замедлился, но он все еще набирает вес.

К 28 неделям после зачатия они имеют размер около 27 см от макушки до крупа и вес около 1,3 кг. Их дом начинает казаться маленьким!

Неделя 31: Ребенку тепло и уютно Благодаря вашим жировым запасам центральная нервная система вашего ребенка теперь может регулировать температуру тела. Это важный шаг, поскольку они готовятся покинуть матку. Они прибавляют в весе и выглядят круглее с каждым днем.

В их легких развиты кровеносные сосуды, и их дыхательные движения становятся все более регулярными.

Если это мальчик, то яички опустились в мошонку. Если это девочка, то яйцеклетки, которые превратятся в яйцеклетки, сформировались. Они будут оставаться в спящем состоянии до полового созревания, когда начнется менструация.

К 31 неделе некоторые дети уже лежат вниз головой. Часто они остаются в этом положении до родов.

Волосы и ногти все еще растут и могут быть довольно длинными при рождении.Теперь ваш ребенок имеет размер около 27,5 см от макушки до крупа и весит около 1,5 кг.

Неделя 32: ребенок активен Вы можете почувствовать, как ваш ребенок шевелится и дергает руками и ногами. Время от времени вы действительно можете видеть, как ваш живот двигается, когда они меняют положение. Скоро им не хватит места для выполнения этой акробатики!

Когда вы вступаете в последнюю стадию беременности, ваш ребенок испытывает резкий скачок роста. За последние 7 недель беременности они набирают половину своего веса при рождении.

Их частота сердечных сокращений составляет 135–140 ударов в минуту, иногда достигая 160 ударов в минуту. Это примерно в два раза быстрее, чем у взрослого.

Их длина от макушки до крупа составляет около 28 см, а вес — около 1,7 кг.

Неделя 33: ребенок более ограничен Даже если у вашего ребенка меньше места в матке, вы будете ощущать его движения до родов. Поскольку они свернуты калачиком (ноги согнуты, руки скрещены, подбородок на коленях), их движения могут казаться разными.

Они имеют пропорции новорожденного (голова, тело, конечности), но в следующие несколько недель будут продолжать расти и набирать вес.

Если они еще этого не сделали, они будут перевернуты при подготовке к доставке. Их голова опускается и входит в ваши лобковые кости. Отсюда они будут спускаться дальше в полость таза. С этого момента и до родов во время дородовых осмотров ваш лечащий врач будет проверять, не перевернулся ли ваш ребенок обратно в положение головы вверх.

Если бы они родились сегодня, ваш ребенок был бы недоношенным и подпадал бы под категорию средней недоношенности (большинство преждевременных родов). Их длина составляет около 29 см от макушки до крупа, а вес — около 1,9 кг.

Неделя 34: ребенок розовеет В течение последних недель беременности ваш ребенок проглатывает довольно много околоплодных вод и выделяет большое количество мочи (около 2 столовых ложек каждый час) в амниотический мешок. Плацента прилагает все усилия, чтобы избавиться от шлаков, и ваши почки тоже! Не забывайте пить много воды.Чтобы убедиться, что вы хорошо гидратированы, пейте достаточно, чтобы утолить жажду, и убедитесь, что ваша моча не слишком темная. В идеале он должен быть бледно-желтым.

Меконий накапливается в кишечнике вашего ребенка. Он будет устранен вскоре после рождения. Это первые испражнения вашего ребенка.

На данный момент большинство органов и систем тела полностью функциональны. Однако легкие, кости, кожа, ногти и волосы будут продолжать развиваться на протяжении последних недель беременности.

Кости вашего ребенка продолжают расти и твердеть, но кости черепа остаются мягкими и гибкими для родов. Они не срослись при рождении. После рождения ребенка потребуется несколько месяцев, чтобы роднички (пространство между костями черепа младенца) закрылись.

Плацента обеспечивает ребенка большим количеством кальция. Их уровень кальция теперь выше, чем ваш собственный.

Их кожа из красной стала розовой. Их ногти достигли кончиков пальцев, но ногтям на ногах нужно больше времени, чтобы отрасти.

На этой неделе ваш ребенок имеет размер около 30 см от макушки до крупа и весит около 2,3 кг.

Неделя 35: мозг ребенка созрел Эта неделя знаменует начало вашего последнего месяца беременности. Две важные структуры — мозг и иммунная система вашего ребенка — достигли зрелости. Развитие мозга у плода завершено, но оно будет меняться на протяжении всей жизни вашего ребенка. Эта пластика позволит им узнавать новое в любом возрасте.

То же самое и с иммунной системой вашего ребенка. Во время беременности ваши антитела передаются вашему ребенку, что дает ему иммунитет. Эта система будет развиваться и после рождения.

Последние недели беременности очень важны для вашего малыша. Их пищеварительная система и легкие почти созрели. Кроме того, ваш ребенок продолжает накапливать запасы жира для рождения. В течение следующего месяца они будут набирать около 230 г в неделю. Их маленькие конечности становятся пухлыми! Теперь ваш ребенок имеет размер около 32 см от макушки до крупа и весит около 2-х.3 кг.

Матка становится все меньше! Остается около 1 л околоплодных вод.

Неделя 36: ребенок учится дышать Вдох, выдох. . . Ваш малыш тренируется! Ик! Ик! Вы чувствуете икоту вашего ребенка? Это совершенно нормально. По мере того как их легкие продолжают развиваться, они учатся дышать. Прямо сейчас они дышат околоплодными водами. С каждым вдохом они глотают жидкость, что вызывает икоту. Из всех органов тела легкие развиваются дольше всех.

Ваш ребенок все еще набирает вес. У них теперь пухлые круглые щеки! Их длина составляет около 34 см от макушки до крупа, а вес — около 2,5 кг.

По мере приближения родов они постепенно теряют лануго (мягкие волосы на теле) и vernix caseosa (белый восковой налет), которые обеспечивают защиту в утробе матери.

Неделя 37: ребенок доношен Ваш ребенок считается доношенным. Они могли появиться на свет в любой момент! Все их органы полностью функциональны.Они достаточно сильны, чтобы выжить вне утробы и начать свою жизнь.

В конечном итоге срок родов зависит от вашего малыша. Когда матка начинает ощущаться слишком тесной, они выделяют гормон, вызывающий схватки. Тем временем вы, вероятно, почувствуете, как их голова углубляется в область таза (этот переход называется осветлением). Когда ваш ребенок шевелится, вы можете даже заметить форму локтя или пятки напротив вашего живота.

Теперь ваш малыш имеет размер около 35 см от макушки до крупа и весит около 3 кг.

Неделя 38: ребенок корчится Ваш ребенок выглядит прекрасно! Vernix caseosa, которая действует как защитный слой на коже вашего ребенка, теперь отпала и плавает в околоплодных водах, которые приобретают молочный цвет.

Их сердце полностью развито. Он бьется сильнее и медленнее. Некоторые камеры сердца закроются вскоре после рождения, так как в них больше не будет необходимости.

Ваш ребенок энергично двигается, и у него хорошо развит хватательный рефлекс.

Теперь они могут весить около 3,2 кг и иметь длину около 35 см от макушки до крупа.

Неделя 39: ребенок много спит Ваш ребенок много спит. Они ждут, чтобы родиться. Матка кажется очень маленькой. Их конечности согнуты близко к телу, а подбородок опирается на колени.

Они все еще растут, но гораздо медленнее. Теперь ваш ребенок имеет размер около 36 см от макушки до крупа и весит около 3,3 кг.

Неделя 40: Ребенок скоро будет с тобой! Все органы плода полностью развиты, за исключением легких, которые достигают зрелости при рождении. Чтобы дыхание ребенка приобрело естественный ритм, требуется несколько часов. Теперь у вашего ребенка есть все необходимые рефлексы, чтобы начать развиваться во внешнем мире. На этой неделе они теряют остаток лануго.

Их длина около 50 см от макушки до пят. Они весят примерно 3,5 кг, и это число не сильно изменится с настоящего момента до доставки. Мальчики, как правило, при рождении немного крупнее девочек, но имейте в виду, что это всего лишь средний показатель. Возможен и совершенно нормальный вес при рождении.

Вашему ребенку требуется больше времени, чем ожидалось, чтобы выйти из матки? Превышение срока родов — очень распространенное явление, особенно при первой беременности (только 5% родов происходят в ожидаемую дату). Ваш врач обсудит, следует ли вам стимулировать роды. Одно можно сказать наверняка — скоро вы встретите своего малыша!

Научное обозрение: Д-р Франсуаза Рипенс, радиолог, CHU Sainte-Justine, и д-р. Шанталь Лапьер, руководитель отдела медицинских изображений, CHU Sainte-Justine Исследования и копирайтинг: Команда Naître et grandir Обновлено: май 2021 г.

Фото: GettyImages / omgimages

Источники Обратите внимание, что гиперссылки на другие веб-сайты не обновляются регулярно, и некоторые из них могли измениться с момента публикации. Поэтому возможно, что ссылка не будет найдена.Если ссылка больше не действительна, используйте поисковые системы, чтобы найти соответствующую информацию. Агентство общественного здравоохранения Канады. «Разумное руководство по здоровой беременности». 2011. www.phac-aspc.gc.ca Кэмпбелл, Стюарт. Наблюдайте, как я расту: уникальный трехмерный еженедельный взгляд на поведение и развитие вашего ребенка в утробе матери . Сент-Мартинс Пресс, 2004 г. Фортье, Мари. Mes Cours Prénataux: tout sur la grossesse, l’accouchement et le retour à la maison . Les Éditions Caractère, Монреаль, 2014, 304 стр. Ладевиг, Патриция и др. Уход за матерью и ребенком . 3-е изд., Верхняя Сэдл Ривер, Прентис Холл, 2011, 2016 с. Ларусс. Vous et votre grossesse. Éditions Larousse, Франция, 2002 г. Клиника Майо. «Беременность неделя за неделей — Развитие плода: 3-й триместр». www.mayoclinic.org Растить детей. «Беременность: неделя за неделей». растить детей.net.au Университеты Фрибурга, Лозанны и Берна (Швейцария). Онлайн-курс эмбриологии для студентов-медиков. www.embryology.ch NOVA PBS. «Величайшее чудо жизни». pbs.org ПИЛЬДНЕР ФОН ШТЕЙНБУРГ, S. et autres. 2013. Что такое «нормальная» частота сердечных сокращений плода? Партнер J 1: e82.

30-я неделя беременности: с сегодняшнего дня ребенок набирает 200 г в неделю

На 30 неделе беременности у вас могут появиться новые симптомы, такие как геморрой, варикозное расширение вен и онемение рук, и ваш ребенок начнет прибавлять в весе больше, чем когда-либо, — сообщает Больница KK для женщин и детей (KKH).

Для мамы

Ожидаемые симптомы третьего триместра

В начале 30-й недели беременности обратите внимание на следующие симптомы, которые могут возникнуть у вас в этом триместре:

1. Отек ноги
2. Судороги ног
3. Одышка
4. Частое мочеиспускание
5. Изжога
6. Онемение рук
7. Геморрой
8. Варикозное расширение вен

Вы должны знать большинство перечисленных здесь симптомов.В этом триместре спазмы в ногах и частое мочеиспускание, как правило, влияют на вас больше, чем в предыдущие недели. Только некоторые из них, такие как геморрой, варикозное расширение вен и онемение рук, будут для вас новыми. Однако не все будущие мамы испытывают эти симптомы!

Почему у вас геморрой и варикозное расширение вен во время беременности?

Геморрой и варикозное расширение вен обычно возникают в результате увеличения матки, сдавливающей кровеносные сосуды тела, вызывая их расширение. Они, как правило, исчезают после родов, но если они вызывают у вас беспокойство, местные лекарства или суппозитории, прописанные вашим доктором, будут легким решением.

Почему онемение рук во время беременности?

Некоторые беременные женщины склонны «задерживать воду». При поражении ограниченных отделов тела, таких как область запястья, обычно возникает покалывание, жгучая боль или тупая боль.

Для ребенка

На 30 неделе беременности у ребенка заканчивается место в утробе матери.Вскоре почти все свободное пространство в вашей матке будет заполнено.

В эти последние 2 месяца ваш ребенок наберет наибольший вес, прибавляя в среднем 200 г в неделю. При доношенном сроке средний сингапурский ребенок обычно весит от 2,5 до 3,5 кг .

Тонкие волоски на теле вашего ребенка, называемые лануго, начинают исчезать.

Ссылка: L20

Щелкните ссылку для полный список статей для 1-й недели беременности — 40-й недели.

Набор слишком большого веса во время беременности

Только 32 процента женщин набирают вес в пределах рекомендованного для беременности диапазона, а 48 процентов набирают больше, чем рекомендовано.Но прием во время беременности большего, чем рекомендуется, может повысить риск осложнений и проблем, в том числе:

Ниже врачи и диетологи предлагают важные и достижимые советы по увеличению веса во время беременности.

Начните беременность, если возможно, при здоровом весе

Более половины американских женщин беременеют с избыточным весом или ожирением, что подвергает их риску осложнений. Даже небольшая потеря веса перед беременностью может снизить риски и улучшить ваше здоровье.

«Самое важное, что вы можете сделать перед беременностью, помимо приема витаминов для беременных, — это начать беременность со здоровым весом», — говорит акушер-гинеколог Лорен Хайман.

Если вы находитесь на стадии «обдумывания» беременности или пытаетесь забеременеть, подумайте о том, чтобы записаться на прием до зачатия. Ваш лечащий врач может помочь вам определить ваш текущий индекс массы тела (ИМТ) и при необходимости предложить способы похудения.

Ешьте сбалансированное питание и часто заправляйтесь топливом

Вам необходимо около 340 дополнительных калорий в день во втором триместре и 450 дополнительных калорий в день в третьем триместре.В первом триместре вам не нужны лишние калории. (Если у вас недостаточный или избыточный вес, эти цифры будут отличаться в зависимости от вашей цели набора веса.)

Это не так уж и много лишнего, поэтому выбирайте продукты, которые содержат много питательных веществ и помогают вам чувствовать себя удовлетворенным. Подумайте о работе с зарегистрированным диетологом, который поможет вам удовлетворить ваши потребности в макроэлементах и ​​достичь своей цели для здорового набора веса.

Сосредоточьтесь на частых небольших приемах пищи с высоким содержанием белка, питательных жиров и сложных углеводов.Это может помочь узнать больше о планировании питания во время беременности.

Тогда выбирайте здоровые закуски между приемами пищи. «Здоровый перекус каждые три часа должен помочь вам не переусердствовать во время еды», — советует диетолог Фрэнсис Ларджман-Рот. Вы не только обеспечите полноценное питание своего ребенка, но и ваш уровень сахара в крови будет оставаться на уровне в течение дня, поэтому вы с меньшей вероятностью почувствуете голод во время обеда.

Выбирайте блюда и закуски, содержащие белок, клетчатку и немного полезных жиров.Примеры включают:

• Яблоко с двумя столовыми ложками ореховой пасты
• Английский маффин из проросших зерен с яичницей и обжаренным шпинатом или английский маффин из проросших зерен, покрытый одним или двумя жареными яйцами и ломтиками авокадо
• Богатые белком макароны с качественным говяжьим фаршем и томатным соусом (Добавьте обжаренные нарезанные грибы, лук и чеснок, чтобы усилить вкус и профиль питательных веществ соуса.)
• Греческий йогурт с ягодами (черника, малина, клубника, ежевика) и измельченными грецкими орехами, семенами чиа и / или молотыми семенами льна, посыпанными сверху

Фрукты с большим содержанием клетчатки и высоким содержанием воды, такие как грейпфрут, апельсины, яблоки, ягоды, груши и сливы, также могут помочь вам почувствовать сытость и предотвратить запоры. Выбирайте фрукты разных цветов и видов в течение дня. Включите много ягод с глубоким пигментом, которые предлагают более низкую гликемическую нагрузку, являются хорошим источником клетчатки и богаты фитонутриентами.

Напиток (то есть вода)

Важно избегать обезвоживания во время беременности, а употребление достаточного количества воды имеет дополнительное преимущество, помогая вам чувствовать себя удовлетворенным между приемами пищи и закусками.

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует беременным женщинам выпивать от 8 до 12 чашек (от 64 до 96 унций) воды в день.Некоторые диетологи предлагают добавлять больше на каждый час легкой активности. Ларджман-Рот рекомендует три литра воды в день или 101 жидкую унцию.

Другие эксперты рекомендуют контролировать цвет мочи: если она темно-желтая или мутная, вашему организму нужно больше жидкости. Пейте в течение дня, чтобы моча оставалась бледно-желтой или прозрачной — признак надлежащего увлажнения.

Питьевая вода также облегчает запор — один из самых неприятных побочных эффектов роста человека внутри вас. Когда вы беременны, ваша пищеварительная система замедляется, что гарантирует, что вы извлечете из пищи все возможные питательные вещества.Получение достаточного количества жидкости поможет продолжить работу, а также предотвратит неприятное вздутие живота.

Ларджман-Рот увеличивает потребление воды, постоянно нося с собой красивый стакан или бутылку с водой и охлаждая кувшины с водой с нарезанным лимоном, лаймом или огурцом, чтобы сделать ее более привлекательной. «Вы пьете больше, когда у вас приятный вкус», — говорит она.

Если вы чувствуете, что ваше тело может использовать дополнительные электролиты (вы чувствуете себя вялым, у вас туман в мозгу или признаки обезвоживания) или вы знаете, что в вашем рационе мало минералов, подумайте о приготовлении минерального коктейля. включая фильтрованную воду, свежевыжатый апельсиновый сок и щепотку богатой минералами соли.

Или попробуйте этот рецепт:

• 1 стакан кокосовой воды
• Порошок бисглицината магния (необязательно, но помогает заменить низкое содержание магния)
• 1/4 ч. Л. морская соль или соль другого качества, богатая минералами
• 1/4 стакана чистого / свежевыжатого апельсинового сока или 1/2 свежевыжатого лимона

Сделайте ваши пристрастия конструктивными

Никто не ожидает, что вы полностью откажетесь от картофеля фри и мороженого во время беременности. В конце концов, тяга к еде приходит с территорией.

Главное — удовлетворить ваши потребности, получая при этом белок и полезные жиры, которые необходимы вам и вашему ребенку (и это поможет вам чувствовать себя сытым).

«Я использую небольшую уловку, чтобы совместить что-нибудь полезное с одним из моих менее здоровых пристрастий», — говорит Ларджман-Рот. «Например, я смешиваю хлопья с высоким содержанием клетчатки с по-настоящему вкусной гранолой. Вы получаете клетчатку, необходимую для предотвращения запоров, а также сладкий хруст, которого вы так жаждете».

Когда Ларджман-Рот была беременна и страстно желала соленого удовлетворения в виде чипсов и сальсы, она поджаривала лепешку, а затем посыпала ее жареным яйцом и кучей тертого сыра, сальсы и нарезанного кубиками авокадо.

«В нем больше калорий, чем просто чипсы, — говорит Ларджман-Рот, — но в нем гораздо больше питательных веществ». Добавленный белок из сыра и яйца поможет вам дольше чувствовать себя сытым.

Конечно, иногда хочется просто съесть пончик. И это нормально. Хайман, акушер-гинеколог из Калифорнии, говорит своим пациентам, что они не должны отказываться от любимого лакомства. Однако вместо того, чтобы сделать это повседневной привычкой, она советует наслаждаться этим один раз в неделю.

Выберите сложные углеводы

Углеводы могут быть лучшими друзьями беременной женщины, особенно если вы боретесь с тошнотой и рвотой после утреннего недомогания.Но простые углеводы, такие как белый хлеб, рис, выпечка, многие хлопья для завтрака и макароны, повышают уровень сахара в крови, не давая вам питательных веществ, содержащихся в цельнозерновых продуктах.

Лучше усваивать сложные углеводы, такие как бобы, фрукты и овощи, коричневый рис, киноа, цельнозерновой хлеб и макаронные изделия, которые не только обеспечивают вас и вашего ребенка большим количеством питательных веществ, но и помогают вам дольше чувствовать сытость и заставляют у вас меньше шансов поддаться нездоровой тяге позже в тот же день.

Начать простую ходьбу

По словам Джин Конри, бывшего президента Американского колледжа акушеров и гинекологов, одно из самых ценных занятий беременной женщины — это ходить. Для будущих мам, которые впервые начали заниматься физическими упражнениями, Конри рекомендует программу, которую она называет «10 минут для меня». Она заставляет своих пациентов ходить по 10 минут в день и отслеживать, когда они это делают. Каждые 30 дней она заставляет их добавлять еще 10 минут, чтобы к концу первого триместра они гуляли по 30 минут в день, что они могут продолжать делать до конца беременности.

Бостонский гинеколог Лаура Райли, медицинский директор по родам и родам в Массачусетской больнице общего профиля, предлагает своим пациентам приобрести шагомеры и делать 10 000 шагов в день. Это может показаться сложным, но помните, что шаги, сделанные во время выполнения поручений или прогулки по офису, все равно считаются.

«Это важно не только для контроля набора веса», — говорит Райли. «У вас будет намного меньше болей и болей к концу беременности, если вы будете оставаться активными».

Если вы уже двигаетесь, не останавливайтесь

Если в ваш распорядок тренировок не входят соревнования по кикбоксингу или другие рискованные занятия для будущих мам, нет причин, по которым вы не сможете продолжать тренироваться во время беременности.

За исключением контактных видов спорта, Райли советует своим пациенткам «делать то, что они обычно делают — бегать, ходить, заниматься аэробикой и т.д.

Возможно, вам придется изменить свои движения по мере увеличения вашего обхвата и изменения вашего центра тяжести, но в остальном, говорит Райли, нет причин, по которым вы не можете придерживаться своей обычной активности.

Узнайте, какие упражнения лучше всего выполнять во время беременности, и узнайте, когда заниматься спортом небезопасно.

Сделайте регулярное обсуждение весомым

Беседа о прибавке в весе с врачом или акушеркой при каждом дородовом посещении поможет вам не сбиться с пути и при необходимости внести изменения.

Кэлвин Дж. Хобель, эксперт по вопросам материнства и плода в медицинском центре Cedars Sinai в Лос-Анджелесе, изучает здоровье женщин во время и после беременности. Он рекомендует врачам показывать женщинам, как они набирают обороты, чтобы не сбиться с пути. «Очень важно видеть, где вы находитесь в начале, а затем следить за своей траекторией», — говорит Хобель.

Чтобы увидеть, где вы находитесь на кривой набора веса, и узнать, сколько вам следует набрать в зависимости от вашего роста и веса до беременности, попробуйте калькулятор набора веса при беременности BabyCenter.

Кормите грудью, если можете

Хотя этот совет не поможет во время беременности, стоит знать, что кормление грудью может помочь вам впоследствии достичь ваших целей здорового похудения.

Ваше тело будет сжигать дополнительно 500-700 калорий каждый день для производства молока. А матери, которые кормят грудью, склонны терять больше веса, чем те, которые этого не делают.Это не является радикальным или надежным — ваш общий вес, уровень активности и диета тоже будут иметь значение. Но каждый немного помогает.

Правильный выбор еды и перекусов, а также физические упражнения помогут вам удерживать вес во время беременности. Дополнительную информацию о выборе продуктов можно найти в нашей статье о том, что есть во время беременности.

Подробнее :

Третий триместр | Johns Hopkins Medicine

дородовых посещений в третьем триместре

Во время ваших дородовых посещений во втором и третьем триместре ваш лечащий врач или акушерка могут проверить следующее, в зависимости от вашего текущего состояния здоровья и здоровья вашего плода:

• Любые текущие симптомы или дискомфорт

• Ваш вес

• Ваше кровяное давление

• Анализ мочи. Это необходимо для поиска альбумина, белка, который может указывать на преэклампсию или токсемию, и глюкозы, которая может указывать на гипергликемию.

• Положение, рост и развитие плода

• Высота глазного дна (верха матки)

• Сердцебиение плода

В начале третьего триместра ваш врач или акушерка изменит график ваших дородовых посещений с ежемесячных на каждые две недели.Ваши дородовые посещения могут быть запланированы один раз в неделю в течение последнего месяца. Этот график будет зависеть от вашего состояния здоровья, роста и развития плода, а также от предпочтений вашего лечащего врача или акушерки.

Ближе к более поздним неделям беременности (начиная примерно с 38-й недели) может быть проведено тазовое обследование для определения расширения и сглаживания шейки матки. Ваш лечащий врач или акушерка также спросят о любых схватках и обсудят роды и процедуры родоразрешения.

Третий триместр: чего ожидать

Третий триместр знаменует собой финишную прямую, поскольку вы готовитесь к родам. Плод продолжает расти в весе и размерах, а системы организма завершают созревание. Сейчас вы можете чувствовать себя более некомфортно, поскольку продолжаете набирать вес и начинаете иметь ложные схватки (так называемые схватки Брэкстона-Хикса).

Во время третьего триместра рекомендуется начать посещать занятия по родам, чтобы подготовиться к важному дню.Особенно это актуально в случае первых беременностей.

Третий триместр: изменения в вашем теле

В третьем триместре некоторые женщины чувствуют себя все более неуютно по мере приближения срока родов. По мере того, как плод увеличивается в размерах и заполняет брюшную полость, некоторые будущие матери испытывают трудности с глубоким вдохом или с удобством спать ночью, в то время как другие избавляются от какого-либо дискомфорта, поскольку они с нетерпением ждут прибытия своего нового сына или дочери. .

Ниже приводится список изменений и симптомов, которые могут возникнуть у вас в третьем триместре:

• Ваш плод излучает тепло тела, из-за чего вам становится жарко из-за повышения температуры кожи.

• Учащенное мочеиспускание возвращается из-за повышенного давления на мочевой пузырь.

• Артериальное давление может снижаться, поскольку плод давит на главную вену, по которой кровь возвращается к сердцу.

• Может произойти отек лодыжек, рук и лица (так называемый отек), поскольку вы продолжаете удерживать жидкость.

• Волосы могут начать расти на руках, ногах и лице из-за повышенной гормональной стимуляции волосяных фолликулов. Волосы также могут казаться грубее.

• Судороги в ногах могут возникать чаще.

• Схватки Брэкстона-Хикса (ложные роды) могут происходить через нерегулярные промежутки времени при подготовке к родам.

• Растяжки могут появиться на животе, груди, бедрах и ягодицах.

• Молозиво (жидкость в груди, которая питает ребенка до тех пор, пока не станет доступным грудное молоко), может начать вытекать из ваших сосков.

• Сухая и зудящая кожа может сохраняться, особенно на животе, поскольку кожа продолжает расти и растягиваться.

• Ваше либидо (половое влечение) может снизиться.

• Пигментация кожи может стать более заметной, особенно темные участки кожи на лице.

• Запор, изжога и несварение желудка могут продолжаться.

• У вас будут увеличенные выделения из влагалища белого цвета (лейкорея), которые могут содержать больше слизи.

• Боли в спине могут сохраняться и усиливаться.

• Геморрой может сохраняться и увеличиваться в степени тяжести.

• Варикозное расширение вен ног может сохраняться и усиливаться.

Третий триместр: развитие плода

В течение третьего триместра ваш плод продолжает увеличиваться в размерах и весе. Легкие все еще созревают, и плод начинает опускаться головой. К концу третьего триместра плод составляет от 19 до 21 дюйма в длину и весит в среднем от 6 до 9 фунтов. Развитие плода в третьем триместре включает:

• Плод видит и слышит.

• Мозг продолжает развиваться.

• Почки и легкие продолжают созревать.

• К 36-й неделе голова может «включиться» (опускаться в область таза), и этот процесс называется осветлением.

• Кости черепа остаются мягкими, чтобы облегчить прохождение через родовые пути.

• У многих детей радужная оболочка глаз темно-синего цвета.Постоянный цвет глаз не появится раньше, чем через несколько дней или недель после рождения.

• Плод может сосать большой палец и плакать.

• К 38-40 неделям лануго плода (тонкие, мягкие волосы на теле и конечностях) почти полностью исчезли.

• К 38-40 неделям легкие полностью созревают.

• Младенец покрыт глистной казеозой (или ее просто называют верникс), кремообразным защитным слоем на коже.

• В последние пару недель беременности голова обычно поворачивается вниз.

Руководство по увеличению веса ребенка на 9-м месяце беременности

3-й триместр беременности — это период, когда плод набирает большую часть своего веса. В этот период у него полностью развиваются легкие, растут волосы и ногти, увеличивается подвижность и многое другое. Это также период, когда начинает накапливаться жир, чтобы поддерживать температуру тела, а также энергию.

Чтобы поддержать весь этот рост, ваш врач может посоветовать вам увеличить потребление пищи. По данным Американской ассоциации беременных, ваш ребенок набирает около 1/2 фунта (266,6 грамма) каждую неделю в течение 9-го месяца беременности. Это требует адекватного питания и наблюдения, чтобы гарантировать, что рост вашего ребенка не будет затруднен.

Причины, по которым вы не набираете достаточно веса

Каждый человек индивидуален и подвержен множеству факторов, влияющих на вес и реакцию на прием пищи.Вот некоторые общие причины, по которым вы не можете попасть в весовые отметки:

• Недостаточное или непостоянное питание
• Основные медицинские условия
• Напряжение
• Нарушения обмена веществ
• Энергичные упражнения

Обязательно записывайте свой набор веса и пищевые привычки, поскольку это влияет на рост вашего ребенка.

Рекомендуемый средний вес плода

Последние несколько недель беременности — это период быстрого увеличения веса и развития ребенка. Ниже представлена ​​диаграмма нормального веса ребенка на 9-м месяце беременности.

Продукты, помогающие увеличить вес ребенка

Недостаток некоторых витаминов и минералов может замедлить рост вашего ребенка. Чтобы увеличить вес вашего малыша на 9-м месяце беременности, вы можете включить в свой рацион следующие продукты:

Йогурт: Богатый пребиотиками, белком и кальцием, он помогает удовлетворить потребности в питательных веществах и минералах. Вы можете съесть это вместе с овсяными хлопьями или посыпать фруктами.

Рыба: Рыба отлично подходит для поддержки роста плода, поскольку содержит жирные кислоты омега-3, которые способствуют развитию мозга вашего ребенка. Он также содержит белок, необходимый для развития кожи, волос, мышц и других клеток.

Осторожно — Тщательно очистите и приготовьте рыбу перед употреблением. Избегайте рыбы с высоким содержанием ртути, такой как рыба-меч, большеглазый тунец, королевская макрель и т. Д.

Сухофрукты и орехи: Богаты питательными веществами, небольшая часть из них дает вам такие питательные вещества, как железо, калий, магний и витамин Е.

Авокадо: Этот фрукт является источником витамина С, фолиевой кислоты и витамина В6. Он является отличным здоровым жиром, который можно добавить в свой рацион.

Домашняя птица: Яйца и курица — прекрасные источники белка. Они помогают увеличить вес плода вместе с преимуществами низкого холестерина и жирных кислот Омега.

Соя: Заменитель белка для вегетарианцев, он также содержит железо, полезные жиры и клетчатку, а также другие минералы.

Брокколи: Этот овощ семейства крестоцветных, богатый витаминами группы В, кальцием и минералами, также способствует выработке витамина А в организме.

Ягоды: Наполненные антиоксидантами, витамином С и безопасными углеводами, они служат отличной сладкой закуской.

Баланс является ключевым фактором, когда речь идет о продуктах, увеличивающих вес плода на 9-м месяце беременности. Следите за своим питанием и не переусердствуйте с какой-либо конкретной едой.

Следите за тем, чтобы все, что вы едите, не подвергалось обработке, и избегайте консервов. Найдите время, чтобы прочитать этикетки продуктов и понять питательную ценность того, что вы покупаете и потребляете.

Все, что вы потребляете, напрямую влияет на здоровье вашего ребенка.Старайтесь есть 5–6 раз в день в контролируемых количествах, если вам не нравится обильное питание или вы теряете аппетит.

Преимущества поддержания здорового веса во время беременности

Помимо обеспечения безопасного и здорового роста вашего ребенка, вы также получаете следующие преимущества, поддерживая здоровый вес ребенка на 9-м месяце беременности:

• Меньшая вероятность выкидыша и преждевременных родов
• Сниженный риск низкой массы тела при рождении.
• Сбалансированный уровень сахара особенно полезен во время родов. (Поскольку резистентность организма к инсулину увеличивается во время беременности)
• Меньше долгосрочных рисков для ребенка (диабет или ожирение)

Советы по поддержанию вашего здоровья в 3-м триместре

Забота о себе во время беременности включает три основных элемента: физическое благополучие, психическое благополучие и благополучие плода. Хотя большая часть вашего внимания будет сосредоточена на благополучии плода, вам следует поддерживать положительный баланс между всеми тремя.Ниже приведены несколько указателей:

• Ешьте в соответствии с указаниями врача и убедитесь, что вы не уклоняетесь от здоровых жиров, поскольку они, в отличие от общепринятого мнения, способствуют увеличению веса плода на 9-м месяце , а не способствуют увеличению избыточного веса.
• Соблюдайте правильный распорядок дня. Если у вас плотный график, сократитесь до коротких прогулок или занятий йогой, но не прекращайте полностью, если это не рекомендовано врачом.
• Пейте много воды. Гидратация обеспечивает правильное кровообращение, снижает отек и риск ИМП.
• Избегайте ненужного стресса и обязательно делитесь своими тревогами и страхами с близкими.
• Часто возникают проблемы со сном из-за движения плода, болей в теле или даже из-за шишки. Хотя бессонница никак не повлияет на вашего ребенка, важно выспаться, чтобы предотвратить истощение.

На вынос

Различные факторы играют роль, когда речь идет о поддержании идеального веса ребенка на 9-м месяце беременности. Некоторые методы могут работать, а другие — нет, в зависимости от вашего типа телосложения и истории болезни.Обязательно обращайтесь к за советом врача и немедленно обращайтесь, если вы видите необычные признаки, такие как:

• Вагинальное кровотечение
• Сильный отек лица или рук
• Непрекращающаяся тошнота
• Резкое замедление движений вашего ребенка

Также читать | Как подготовить свое тело к беременности: полное практическое руководство

Имейте здоровую беременность — 7 признаков преждевременных родов

Роды каждой женщины уникальны, даже от одной беременности к другой.Осознание того, чего ожидать, может помочь вам в благополучной и безопасной беременности. В среднем доношенная беременность длится 40 недель, и в течение этого времени наблюдение за своим здоровьем может помочь вам и вашему ребенку на раннем этапе добиться хорошего самочувствия.

Основные этапы беременности

С первого по третий триместр вы можете знать, что испытывает ваш ребенок в утробе матери. В первом триместре (период от 1 до 12 недель) у плода начинается развитие головного, спинного мозга и органов.Во втором триместре беременности (с 13 по 27 недели) вы, вероятно, начнете чувствовать, как ваш ребенок шевелится внутри вашей матки. В течение третьего триместра (с 28 по 40 недели) вы можете чувствовать себя более уставшим, а набор веса ускорится. Кости вашего ребенка сформированы, и он может чувствовать свет, а также открывать и закрывать глаза. Конечно, каждая беременность индивидуальна, но события, скорее всего, будут происходить в течение этого общего периода времени.

Упражнения по подготовке к родам

Упражнения жизненно важны для поддержания вашей формы, расслабления и готовности к работе.Возможно, вам придется изменить свой текущий распорядок фитнеса, чтобы приспособиться к изменяющемуся телу и снижению уровня энергии.

Растяжки, похожие на йогу, помогут вам оставаться гибкими. Однако важно не переусердствовать с растяжкой, так как вы можете получить травму. Некоторые другие хорошие упражнения — это легкий пилатес, плавание и ходьба. Проконсультируйтесь со своим врачом или личным тренером, чтобы не перенапрягаться. Вы можете получить больше идей, как оставаться в форме в течение первого триместра. Назначьте встречу с лучшей акушерской помощью Gwinnett OBGYN сегодня.

7 признаков доработки

Что такое труд? Как это будет ощущаться? Как я могу быть готовым? Распространены ли пренатальные инфекции?

Все роды индивидуальны — знание того, что такое роды и предродовые, поможет вам подготовиться к встрече со своим ребенком. Роды начинаются сокращением матки и заканчиваются родами; это процесс родов. Как и большинство будущих мам, по мере того, как ваша беременность приближается к концу, вы будете ожидать признаков преждевременных родов. Перед родами считаются от одного часа до целого месяца или более до родов.

1. Ваш ребенок «капли» Если вы впервые стали мамой, ребенок начинает опускаться или опускаться в ваш таз. Обычно это происходит за несколько недель до родов или за две-четыре недели до даты родов, но может варьироваться. При последующих родах ребенок не «падает» до тех пор, пока у вас не начнутся настоящие схватки — ваш ребенок «опускается» в исходное положение, в идеале с опущенной головой.
2. Ваша шейка матки расширяется. Шейка матки начинает расширяться (открываться) и стираться (истончаться) при подготовке к родам за несколько дней или недель до родов.Ваш акушер может измерять или отслеживать расширение и стирание во время еженедельных осмотров. Но помните, что все прогрессируют по-разному, поэтому не расстраивайтесь, если вы расширяетесь медленно или совсем не расширяетесь.
   Шейка матки начинает расширяться (открываться) и стираться (истончаться) при подготовке к родам за несколько дней или недель до родов. Ваш акушер может измерять или отслеживать расширение и стирание во время еженедельных осмотров. Но помните, что все прогрессируют по-разному, поэтому не расстраивайтесь, если вы расширяетесь медленно или совсем не расширяетесь.
3. Вы почувствуете больше спазмов и усиление боли в спине. В частности, если это не ваша первая беременность, судороги и боль в пояснице и паху будут усиливаться по мере приближения родов. Судороги и боли возникают из-за того, что ваши мышцы и суставы смещаются и растягиваются при подготовке к родам.
4. Ваши суставы расслабляются Перед родами суставы по всему телу будут чувствовать себя менее напряженными и более расслабленными. На протяжении всей беременности ваши связки ослаблялись тем же гормоном, который называется релаксином.Это естественный способ открыть ваш таз для стадии родов.
5. У вас будет диарея. Все мышцы вашего тела начинают расслабляться, включая мышцы прямой кишки. Это может привести к диарее, что совершенно нормально. Симптом, предназначенный для подготовки женского тела к рождению.
6. Вы перестаете набирать вес В конце беременности вы можете начать худеть.