Вес при беременности по неделям
*Статья не носит медицинский характер, приведенная в ней информация требует консультации лечащего врача
Специалист, ведущий беременность, пристально следит за тем, какими темпами его пациентка набирает вес. С момента постановки на учет женщину взвешивают каждый месяц, а с 28 недели – дважды в месяц. Для более полной и объективной картины желательно приобрести весы и ежедневно взвешиваться дома. В среднем за период беременности женщина, вынашивающая одного ребенка, должна набрать 9-18 кг. Но по неделям прибавка в весе распределяется неравномерно.
Нормы прибавки веса по неделям и месяцам
40% веса будущая мама набирает в 1 половине беременности, 60% — во второй. Прибавка веса зависит от телосложения женщины. Худощавые набирают вес быстрей, у женщин с избыточным весом прибавка во время беременности должна быть минимальной. Если женщина страдает ожирением, в норме отсутствие прибавки веса в 1 триместре и набор всего 6 кг к концу срока (при условии одноплодной беременности).
Ориентировочные нормы прибавки в весе:
- в 1 триместре — от 50 до 200 г в неделю, всего до 2 кг за триместр;
- с 12 по 14 недели – 100-300 г в неделю;
- с 14 по 28 недели у полных женщин прибавка не должна превышать 300 г в неделю, у обладательниц среднего телосложения варьируется в диапазоне 0,5-0,7 кг, у худощавых в отдельные моменты может достигать 1 кг за неделю;
- с 28 по 38 недели полные набирают в среднем по 250-400 г, женщины худощавого и среднего телосложения по полкило;
- на последних неделях, с 38 по 40, вес астеничных и обладающих средним телосложением женщин стабилизируются, полные могут набрать еще полкило за эти 2 недели.
Суммарная прибавка в весе за 1 триместр не должна превышать 4 кг, на протяжении 2-го – 1,5 кг в месяц. Стоит забеспокоиться, если женщина набирает в неделю 2 и больше килограмма на любом сроке, и больше 800 г в 3 триместре.
Из чего складывается и от чего зависит прибавка в весе
На массу ребенка к моменту родов приходится до 30% общей прибавки веса во время беременности. Остальные составляющие:
- 25-30% — рост жировой прослойки;
- 25% — увеличение объема свободно циркулирующей крови и межклеточной жидкости, грудных желез;
- 10% — околоплодные воды;
- 10% — увеличившаяся матка;
- 5% — плацента.
Помимо особенностей телосложения и индекса массы тела, прибавка в весе зависит от таких моментов:
- возраст женщины – при поздней беременности более быстрый набор веса может быть обусловлен особенностями гормонального фона;
- размеры плода, многоводие;
- неконтролируемый аппетит из-за гормональной перестройки;
- склонность к набору веса, особенности обмена веществ, образ жизни;
-
токсикоз и другие осложнения.
В 1 триместре из-за тяжелого токсикоза некоторые женщины не только не прибавляют вес, но и худеют, в последующие недели набор более стремительный. Гестоз и сильная отечность (водянка беременных) на поздних сроках приводят к набору избыточного веса за счет скопления жидкости.
Почему важно контролировать вес
Как слишком быстрый и избыточный, так и недостаточный набор веса опасен для развития плода, чреват осложнениями при родах.
Опасности прибавки в весе сверх нормы:
- развитие гипертонии у беременной;
- варикозное расширение вен;
- избыточная нагрузка на суставы и позвоночник, развитие или обострение остеохондроза;
- риск сахарного диабета;
- гипоксия плода, преждевременное старение плаценты;
- формирование крупного плода, что усложняет роды;
- риск ожирения у будущего ребенка;
-
если лишний вес связан с отечностью, он указывает на серьезные проблемы с почками.
Опасности недобора веса:
- гипотрофия и задержка внутриутробного развития плода;
- угроза выкидыша или преждевременных родов;
- рождение ребенка с весом ниже нормы и повышенным риском отклонений в физическом и психическом развитии.
Набор веса во время беременности и его распределение по неделям – индивидуальный показатель, который зависит от множества факторов. Небольшие отклонения от среднестатистической нормы встречаются часто и не являются основанием для беспокойства. Более выраженные отклонения сигнализируют о серьезных проблемах, угрожающих здоровью матери и ребенка.
Нормы прибавки веса у новорожденных по месяцам — чек-лист от эксперта.
Каталог роддомов
Перинатальный центр ММКЦ Коммунарка — роды по полису ОМС
Все о новом Перинатальном центре в Коммунарке: условия пребывания, особенности, фото, адрес, телефон.
Каталог роддомов
Перинатальный центр ГКБ №67 им. Л.А. Ворохобова — роды по полису ОМС
Перинатальный центр ГКБ №67 им. Л.А. Ворохобова — отзывы, врачи, запись на роды бесплатно по ОМС.
Каталог роддомов
Центр планирования семьи и репродукции — роды бесплатно по ОМС
ЦПСиР на Севастопольской — о центре, отзывы, врачи, запись на роды по полису ОМС.
Каталог роддомов
Роддом ГКБ №29 им Н.Э. Баумана — роды по полису ОМС
Перинатальный центр ГКБ №29 им Н.Э. Баумана на Госпитальной площади, д. 2. Запись на роды бесплатно по полису ОМС.
Каталог роддомов
Роддом ГКБ №15 им. О.М. Филатова — роды по полису ОМС
Родильный дом ГКБ №15 им. О.М. Филатова на Выхино, ул. Вешняковская, д. 23. Отзывы, врачи, запись на роды бесплатно по ОМС.
Каталог роддомов
Перинатальный центр ГКБ им. С.С. Юдина — роды по полису ОМС
Родильный дом №7 ГКБ им. С.С. Юдина на Коломенском проезде, д. 4, стр. 2. Запись на роды бесплатно по полису ОМС.
Каталог роддомов
Родильный дом ГКБ им. Д.Д. Плетнева — роды по полису ОМС
Роддом №20 ГКБ им. Д.Д. Плетнева на Верхней Первомайской, д. 57. Запись на роды бесплатно по полису ОМС.
Каталог роддомов
Роддом ГКБ им. А.К. Ерамишанцева — роды по полису ОМС
Родильный дом при ГКБ №20 им. А.К. Ерамишанцева . Запись на роды бесплатно по полису ОМС.
Каталог роддомов
Родильный дом ГКБ им. В.В. Вересаева — роды по полису ОМС
Роддом № 17 ГКБ им. В.В. Вересаева на 800-летия Москвы, дом 22. Запись на роды бесплатно по полису ОМС.
Каталог роддомов
Роддом №3 ЦПСиР Филиал №4 — роды по полису ОМС
Родильный дом №3 ЦПСиР на Нежинской, д. 3. Запись на роды бесплатно по полису ОМС.
Каталог роддомов
Родильный дом ГКБ №52 — роды по полису ОМС
Роддом № 26 при ГКБ №52 на Сосновой, д. 11. Запись на роды бесплатно по полису ОМС.
Каталог роддомов
Перинатальный центр ГКБ им. М.П. Кончаловского — роды по полису ОМС
Перинатальный центр ГКБ им. М.П. Кончаловского в Зеленограде. Запись на роды бесплатно по полису ОМС.
Каталог роддомов
Роддом ГКБ №36 им. Ф.И. Иноземцева — роды по полису ОМС
Родильный дом №36 ГКБ им. Ф.И. Иноземцева на Фортунатовской, д. 1, корп. 2. Запись на роды бесплатно по полису ОМС.
Каталог роддомов
Роддом №4 ГКБ им. В.В. Виноградова — роды по полису ОМС
Родильный дом №4 ГКБ им. В.В. Виноградова на ул. Новаторов, д. 3. Запись на роды бесплатно по полису ОМС.
Каталог роддомов
Роддом №27 ГКБ им В.В. Вересаева — роды по полису ОМС
Родильный дом №27 (ранее ГКБ им С.И. Спасокукоцкого) — о роддоме, отзывы, врачи, запись на роды бесплатно по полису ОМС.
Каталог роддомов
Родильный дом ГКБ №40 — роды по полису ОМС
Роддом ГКБ №40 на Таймырской, д. 6. Запись на роды бесплатно по полису ОМС.
Каталог роддомов
Роддом №8 ГКБ им. В.П. Демихова — роды по полису ОМС
Родильный дом №8 ГКБ им. В.П. Демихова на Самаркандском бульваре, д. 3. Запись на роды бесплатно по полису ОМС.
Сколько веса я должен набрать во время беременности?
Прибавка в весе необходима для здоровой беременности
Умение правильно питаться и контролировать прибавку в весе являются ключевыми компонентами здоровой беременности. Прибавка в весе помогает вашему ребенку правильно расти и развиваться и позволяет вашему телу совершать физические изменения для поддержки беременности, такие как рост матки, развитие плаценты и увеличение объема крови. Но сколько веса нужно набрать? При определении диапазона прибавки в весе необходимо учитывать следующие важные вещи: соотношение веса и роста до беременности, обычно называемое индексом массы тела (ИМТ), историю болезни, а также то, вынашиваете ли вы одного ребенка, близнецов или кратные.
Сколько веса я должен набрать?
Не существует установленного количества прибавки в весе, подходящего для всех. Однако со временем были приняты некоторые общие принципы. Для женщин, вынашивающих одного ребенка, первый триместр обычно считается временем минимального набора веса, независимо от вашего ИМТ до беременности. Ожидается, что по мере приближения к концу первого триместра и началу второго прибавка в весе будет увеличиваться. Некоторым поставщикам услуг нравится, когда женщины со «здоровым» ИМТ до беременности набирают 10 фунтов к 20 неделям. Во втором и третьем триместре рекомендации часто предлагают набирать от 1/2 до 1 фунта в неделю. Какой бы диапазон набора веса ни был выбран для вас, старайтесь набирать вес постепенно. Ниже приведены некоторые общепринятые рекомендации по общей прибавке в весе, основанные на ИМТ до беременности.
ИМТ ниже 19 до беременности
Из всех категорий женщины с недостаточным весом подвергаются наибольшему риску рождения детей с низким весом при рождении. Если до беременности у вас был недостаточный вес, особенно важно набрать достаточное количество веса во время беременности — часто рекомендуется от 28 до 40 фунтов.
ИМТ от 19 до 25 до беременности
Ваша беременность начинается здоровым образом, если вы относитесь к «рекомендуемой» категории ИМТ. Обычно рекомендуется набрать от 25 до 35 фунтов в течение беременности.
ИМТ от 25 до 30 до беременности
Если вы начинаете беременность в этой группе ИМТ, ваш диапазон прибавки в весе немного меньше, однако по-прежнему важно набирать вес для поддержания здоровой беременности и обеспечения вашего ребенка адекватным питанием. — Часто рекомендуется от 15 до 25 фунтов.
ИМТ выше 30 до беременности
Если до беременности ваш ИМТ был выше 30, стремитесь к небольшому увеличению веса на 15 фунтов – и помните, что беременность – не время для похудения!
Беременные двойней или многоплодной беременностью
Женщинам, беременным более чем одним ребенком, обычно необходимо набрать дополнительный вес, чтобы обеспечить адекватное питание младенцев. Лучше всего обсудить свой диапазон прибавки в весе с вашим лечащим врачом.
Мой ребенок весит всего 7 фунтов – что составляет остальное?
Будьте уверены – это не все жиры. Большая часть веса уйдет постепенно после родов. Вот что вы носите с собой и примерно как это складывается:
- Амниотическая жидкость и плацента: 4 фунта
- Прирост крови и других жидкостей: 8 фунтов
- Жировые запасы: 7 фунтов
- Увеличенная матка и грудь: от 4 до 6 фунтов
Как складываются калории?
Возможно, вы слышали поговорку: «Вы едите за двоих». Хотя это правда, что пища, которую вы едите, насыщает двоих, ваша потребность в калориях увеличивается только примерно на 300 в день после первого триместра. Поэтому, если вашей целью является здоровое увеличение веса, имейте в виду, что ваши потребности в калориях не увеличиваются так сильно. Вот три примера выбора здоровой пищи, которая содержит до 300 калорий:
- Английский маффин из цельнозерновой муки с двумя столовыми ложками арахисового масла
- Одна чашка йогурта с одной чашкой свежих фруктов
- Миска хлопьев с высоким содержанием клетчатки с обезжиренным или обезжиренным молоком
Как я похудею после родов ?
Когда вы сочетаете здоровое питание с регулярной физической активностью во время беременности, вы почувствуете себя лучше и легче сбросите лишние килограммы после рождения ребенка. Прибавка рекомендуемого веса во время беременности на самом деле может помочь вам быстрее его сбросить. Если вы набираете вес быстрее, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Попробуйте эти советы, чтобы увеличить активность и питаться здоровой пищей во время беременности:
- Паркуйтесь подальше от зданий; пользоваться лестницей вместо лифта.
- Старайтесь не сидеть в течение длительного времени – делайте короткие перерывы на прогулку.
- Перекусывайте йогуртом, сыром, свежими фруктами или цельнозерновыми продуктами (такими как попкорн и хлопья с высоким содержанием клетчатки) вместо чипсов, конфет и жирных десертов.
- Регулярно питайтесь и перекусывайте.
Кроме того, женщинам, выбравшим грудное вскармливание, может быть немного легче похудеть из-за дополнительных калорий (около 500 в день), необходимых их организму для производства молока. Тем не менее, лучший подход к похудению — это здоровое питание с низким содержанием жиров и регулярные умеренные физические нагрузки.
Посетите нашу страницу для беременных, чтобы записаться на прием и узнать больше о наших услугах.
Таблица прибавки в весе при беременности плюс средняя прибавка в весе во время беременности
- Беременность
- Здоровье и безопасность
Кейт Марпл
|
28 апреля 2022 г.
Чтобы узнать, что означает для вас здоровая прибавка в весе во время беременности, воспользуйтесь нашей таблицей прибавки в весе при беременности и поговорите со своим врачом или акушеркой. Имейте в виду, что рекомендации не высечены на камне. Ваша целевая прибавка в весе будет отличаться в зависимости от потребностей вашего здоровья. Если у вас избыточный вес, ожирение или недостаточный вес, особенно важно иметь индивидуальный подход к набору веса во время беременности, чтобы сбалансировать потребности вашего ребенка и ваши собственные.
Фото предоставлено: Натан Ханигер для BabyCenter
- Сколько веса вы должны набрать во время беременности?
- Таблица прибавки веса во время беременности
- Прибавка веса во время беременности по неделям
- Что делать, если во время беременности я набираю слишком много веса?
- Что делать, если во время беременности я недостаточно набираю вес?
- Средняя прибавка в весе во время беременности
- Как похудеть после беременности?
Сколько веса вы должны набрать во время беременности?
Это зависит от вашего веса и роста до беременности (используется для определения того, был ли у вас недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение), а также от того, есть ли у вас близнецы или двойняшки.
Вы можете воспользоваться нашим калькулятором прибавки в весе во время беременности или таблицей ниже, чтобы узнать, сколько вам рекомендуется набрать и находитесь ли вы в своем целевом диапазоне веса. Имейте в виду, что в диаграмме и калькуляторе используется ИМТ (индекс массы тела), формула, которая является спорной и может быть неточной для чернокожих, латиноамериканских и азиатских женщин.
Ваш врач или акушерка должны предоставить вам рекомендации, поддержку и информацию о здоровом наборе веса, особенно во время беременности. Будьте готовы регулярно говорить с ними о наборе веса на предродовых консультациях. Если у вас избыточный вес, ожирение или недостаточный вес, важно иметь индивидуальный подход к набору веса во время беременности, чтобы сбалансировать потребности вашего ребенка и ваши собственные.
Еще один момент: беспокоиться о наборе веса — это нормально, особенно если вы страдаете расстройством пищевого поведения. Даже если вы знаете, что сейчас важно набрать вес, может быть трудно увидеть, как число на весах растет. Если вы боретесь, разговор с терапевтом или диетологом может помочь.
Помните, что здоровое увеличение веса очень важно для вас и вашего ребенка. Худеть во время беременности небезопасно. Если у вас избыточный вес или ожирение, вы можете безопасно набрать меньше рекомендуемого количества во время беременности, но только под руководством и наблюдением вашего лечащего врача.
Таблица прибавки веса при беременности
Чтобы определить целевую прибавку в весе, вам необходимо знать свой индекс массы тела (ИМТ) до беременности. Рассчитайте свой ИМТ здесь.
Ваш ИМТ до беременности | Ваша целевая прибавка в весе, если вы вынашиваете одного ребенка | Ваша целевая прибавка в весе, если вы вынашиваете близнецов |
---|---|---|
Менее 18,5 | от 28 до 40 фунтов | от 50 до 62 фунтов |
от 18,5 до 24,9 | от 25 до 35 фунтов | от 37 до 54 фунтов |
от 25 до 29,9 | от 15 до 25 фунтов | от 31 до 50 фунтов |
30 или выше | от 11 до 20 фунтов | от 25 до 42 фунтов |
Эти рекомендации по набору веса при беременности выпущены Национальной академией наук, инженерии и медицины и являются самыми последними из имеющихся.
Прибавка веса во время беременности по неделям
В среднем женщины, начавшие беременность со здоровым весом, набирают от 1 до 5 фунтов в первом триместре и около 1 фунта в неделю до конца беременности. (Некоторые источники оценивают прибавку в весе от 1 до 4 фунтов в первом триместре, что нормально. Также нормально не набирать вес в первом триместре.)
Если у вас избыточный вес или ожирение, рекомендуется набрать около половины фунтов в неделю во втором и третьем триместрах.
В течение первого триместра вам не нужно потреблять дополнительные калории. Эксперты рекомендуют получать около 340 дополнительных калорий в день во втором триместре и 450 дополнительных калорий в день в третьем триместре.
Ваш ИМТ до беременности | Рекомендуемая прибавка в весе (второй и третий триместры) |
---|---|
Менее 18,5 | от 1 до 1,3 фунта в неделю |
от 18,5 до 24,9 | от 0,8 до 1 фунта в неделю |
от 25 до 29,9 | от 0,5 до 0,7 фунта в неделю |
30 или выше | от 0,4 до 0,6 фунта в неделю |
Что делать, если во время беременности я набираю слишком много веса?
Поговорите со своим врачом или акушеркой. Ваш врач может помочь вам справиться с увеличением веса, порекомендовав здоровую диету и программу упражнений, которые вам подходят.
Важно стараться изо всех сил придерживаться рекомендаций по увеличению веса. Если вы набираете больше, чем рекомендуется во время беременности, вы подвергаетесь более высокому риску нарушений высокого кровяного давления, включая гестационную гипертензию (высокое кровяное давление, которое начинается во время беременности) и преэклампсию. Эти состояния могут привести к преждевременным родам.
Если вы изначально не весите меньше нормы, слишком большой вес во время беременности также увеличивает риск:
- родов с помощью кесарева сечения
- Гестационный диабет
- Рождение крупного ребенка , что может означать тяжелые роды
Если вы набираете лишний вес, рассмотрите возможность посещения диетолога онлайн или лично. Беременность может быть возможностью избавиться от некоторых менее чем здоровых привычек в еде, которые вы, возможно, бессознательно переняли с течением времени. Например, некоторые будущие мамы заменяют газированные напитки водой, добавляют в свой рацион больше полезных жиров, сокращают потребление сахара и едят больше цельных продуктов и меньше обработанных.
Что делать, если я недостаточно набираю вес во время беременности?
Слишком малая прибавка в весе во время беременности, особенно если у вас изначально недостаточный вес, может означать более высокий риск рождения ребенка с низкой массой тела при рождении (менее 5,5 фунтов). Это может вызвать множество проблем у вашего ребенка, в том числе трудности с кормлением и низкий уровень сахара в крови. Ребенку с низкой массой тела при рождении также может потребоваться пребывание в больнице в течение длительного периода времени.
Не набирать вес в первом триместре или даже немного терять вес из-за утреннего недомогания и других факторов — это нормально. В большинстве случаев такая потеря веса не опасна. Но если вы сильно теряете в весе (например, более десяти фунтов) или если вы думаете, что можете страдать гиперемезисом беременных (сильная утренняя тошнота), немедленно сообщите об этом своему врачу.
Средняя прибавка в весе во время беременности
Когда дело доходит до прибавки в весе во время беременности, не существует «нормального» — это повсюду. Более половины американских женщин во время беременности имеют избыточный вес или страдают ожирением. Примерно треть беременных женщин набирает рекомендуемый вес, а многие набирают больше.
Исследования показали, что 32 процента женщин прибавляют в весе в пределах рекомендуемого для беременности диапазона, 21 процент прибавляют слишком мало, а 48 процентов прибавляют в весе больше, чем рекомендуется.
Повышенный аппетит во время беременности и тяга к беременным могут затруднить соблюдение рекомендаций по набору веса во время беременности. А если вы работаете и/или ухаживаете за детьми старшего возраста, у вас может не быть много времени для занятий спортом и планирования здорового питания.
Тем не менее, есть способы избежать чрезмерного набора веса во время беременности – пить достаточное количество воды, есть здоровые закуски, регулярно ходить пешком и говорить с врачом или акушеркой о прибавке в весе при каждом приеме – это поможет вам не сбиться с пути. .
Как похудеть после беременности?
Скорее всего, в первые шесть недель после родов вы значительно похудеете. Ваш ребенок весит около 7,5 фунтов, а амниотическая жидкость, плацента, дополнительные биологические жидкости и кровь в вашем теле составляют еще от 8 до 12 фунтов.
В остальном, помните, что на набор веса ушло девять месяцев, и столько же времени или больше уходит на то, чтобы его сбросить. Несмотря на то, что социальные сети могут заставить вас поверить, может потребоваться некоторое время, чтобы вернуться к вашему весу до беременности. Здоровая диета в сочетании с регулярными физическими упражнениями — лучший способ похудеть после беременности.
После того, как вы восстановились после родов, послеродовой период — это прекрасное время, чтобы подобрать программу упражнений, которая подойдет вам и вашему новорожденному, будь то прогулки с коляской или походы в спортзал с уходом за ребенком.
Однако не начинайте сразу урезать калории. Уход за новорожденным требует много энергии, а это означает, что ваш организм после родов должен получать необходимое ему питание. И если вы кормите грудью, вам по-прежнему будут нужны дополнительные калории, пока вы кормите ребенка грудью.
Если вы беспокоитесь о потере веса, поговорите со своим лечащим врачом и подумайте о том, чтобы обратиться к зарегистрированному диетологу. Иногда мамам трудно сбросить вес и даже набрать вес после беременности из-за основного заболевания, такого как послеродовой тиреоидит, диабет или СПКЯ (синдром поликистозных яичников). Если вес не снижается, поговорите со своим врачом, который может помочь вам с планом лечения или питания, который решит проблему.
Источники
Редакция BabyCenter стремится предоставлять самую полезную и достоверную информацию о беременности и воспитании детей в мире. При создании и обновлении контента мы полагаемся на надежные источники: уважаемые организации здравоохранения, профессиональные группы врачей и других экспертов, а также на опубликованные исследования в рецензируемых журналах. Мы считаем, что вы всегда должны знать источник информации, которую вы видите. Узнайте больше о наших правилах в отношении редакционных и медицинских обзоров.
АКОГ. 2021. Ожирение и беременность. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/womens-health/faqs/obesity-and-pregnancy [По состоянию на апрель 2022 г.]
ACOG. 2020. Прибавка в весе во время беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2013/01/weight-gain-during-pregnancy [По состоянию на апрель 2022 г. ]
Beyerlein A et al. 2010. Средние диапазоны внутри популяции по сравнению с рекомендациями Института медицины для гестационного увеличения веса. Акушерство и гинекология 116(5):1111-1118. https://journals.lww.com/greenjournal/Abstract/2010/11000/Within_Population_Average_Ranges_Compared_With.17.aspx [По состоянию на апрель 2022 г.]
Blomberg M. 2011. Материнские и неонатальные исходы среди женщин с ожирением, у которых прибавка в весе ниже новых рекомендаций Института медицины. Акушерство и гинекология 117(5):1065-1070. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21508744/ [По состоянию на апрель 2022 г.]
Bodnar LM et al. 2010. Тяжелое ожирение, увеличение массы тела во время беременности и неблагоприятные исходы родов. Американский журнал клинического питания 91(6):1642-1648. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2869513/ [По состоянию на апрель 2022 г.]
ЦКЗ. 2021. Прибавка в весе во время беременности. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www. cdc.gov/reproductivehealth/maternalinfanthealth/pregnancy-weight-gain.htm [По состоянию на апрель 2022 г.]
De la Torre L et al. 2011. Влияние новых руководств по увеличению веса до родов и индекса массы тела до беременности на развитие гипертензии, связанной с беременностью. Американский журнал перинатологии 28(4):285-292. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21229471/ [По состоянию на апрель 2022 г.]
Дьюри Д. и соавт. 2011. Влияние скорости прибавки массы тела во втором и третьем триместре беременности на материнские и неонатальные исходы. Акушерство и гинекология 118 (3): 569-575. https://journals.lww.com/greenjournal/Abstract/2011/09000/Effect_of_Second_Trimester_and_Third_Trimester.11.aspx [По состоянию на апрель 2022 г.]
Gaillard R et al. 2013. Факторы риска и исходы материнского ожирения и чрезмерного увеличения веса во время беременности. Ожирение 21(5):1046-1055. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23784909/ [По состоянию на апрель 2022 г.]
Хеймсфилд С. Б. и Петерсон К.М. 2016. Почему существуют расовые/этнические различия в отношениях между индексом массы тела и ожирением у взрослых? Количественный критический обзор. Обзор ожирения 17(3): 262-275. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4968570/ [По состоянию на апрель 2022 г.]
Hilson JA et al. 2004. Высокий индекс массы тела до беременности связан с плохими результатами лактации среди белых сельских женщин независимо от психосоциальных и демографических коррелятов. Журнал человеческой лактации 20 (1): 18-29. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14974697/ [По состоянию на апрель 2022 г.]
Hilson JA et al. 2006. Чрезмерная прибавка веса во время беременности связана с более ранним прекращением грудного вскармливания у белых женщин. Журнал питания 136 (1): 140-146. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16365073/ [По состоянию на апрель 2022 г.]
Johnson J et al. 2013. Исходы беременности с увеличением веса выше или ниже рекомендаций Института медицины 2009 года. Акушерство и гинекология 121(5):969-975. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3971915/ [По состоянию на апрель 2022 г.]
Kaar J et al. 2014. Материнское ожирение, гестационная прибавка в весе и ожирение у потомства: исследование EPOCH. Журнал педиатрии 165 (3): 509-515. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145019/ [По состоянию на апрель 2022 г.]
Leddy MA et al. 2008. Влияние материнского ожирения на здоровье матери и плода. Обзоры по акушерству и гинекологии 1(4):170-178. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2621047/ [По состоянию на апрель 2022 г.]
Ludwig D and Currie J. 2010. Связь между увеличением массы тела при беременности и массой тела при рождении: внутрисемейное сравнение. Ланцет 376 (9745):984-990. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20691469/ [По состоянию на апрель 2022 г.]
Macdonald-Wallis C et al. 2013. Прибавка массы тела беременных как фактор риска гипертензивных нарушений беременности. Американский журнал акушерства и гинекологии 209(4):327.e1-327.e17. https://www. sciencedirect.com/science/article/pii/S0002937813005310 [По состоянию на апрель 2022 г.]
March of Dimes. 2020. Прибавка в весе во время беременности. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/weight-gain-during-pregnancy.aspx [По состоянию на апрель 2022 г.]
Потти С. и др. 2010. Акушерские исходы у женщин с нормальным весом и ожирением в зависимости от гестационного увеличения веса: сравнение рекомендаций Института медицины и критериев Седергрена. Американский журнал перинатологии 27(5):415-420. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20013574/ [По состоянию на апрель 2022 г.]
Truong YN et al. 2015. Прибавка в весе во время беременности: прав ли Институт медицины? Американский журнал акушерства и гинекологии 212(3):362.e1-362.e8. https://www.ajog.org/article/S0002-9378%2815%2
0-X/fulltext [По состоянию на апрель 2022 г.]
Wojcicki JM. 2011. Индекс массы тела матери до беременности, начало и продолжительность грудного вскармливания: обзор литературы. Журнал женского здоровья 20 (3): 341-347.