Срок 5 недель беременности – 5 Неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

5 неделя беременности — признаки, симптомы и ощущения

Пятая неделя беременности может проходить незаметно, без видимых ощущений и изменений. На этом сроке, несмотря на малозаметные симптомы, энергично развивается плод. Большинство будущих мам как раз на 5 неделе узнают о положении.

Акушерский и эмбриональный срок

Чтобы определить срок беременности, надо разбираться в различиях акушерских и эмбриональных сроках.

• Акушерский – срок, исчисляющийся с первого дня крайней менструации. В медицине ведут подсчёт, опираясь на эту систему;
• Эмбриональный – срок оплодотворения. Отсчёт начинается со дня зачатия ребёнка.

Под 5 акушерской неделей беременности подразумевают третью неделю беременности с момента зачатия. С начала последних месячных проходит именно 5 недель.

Пятая акушерская неделя беременности служит сроком, когда беременность легко выявить с помощью ХГЧ.

Признаки и ощущения

Что происходит на 5 неделе беременности, каковы ощущения сопровождают девушку? По каким симптомам можно определить беременность?

На предыдущих неделях симптомы могли быть неявными, не принося никакого дискомфорта. На пятой же неделе все признаки обостряются.

Для 5 недели беременности характерны следующие признаки:

• Отсутствие менструаций;
• Лёгкое отклонение температуры тела от нормы;
• Тянущие ощущения в животе, чаще всего внизу;
• Повышенная чувствительность и непереносимость запахов;
• Усталость;
• Незначительное увеличение объёма груди.

Сверившись с этим списком, вероятнее всего вы правильно распознаете подсказки организма. Но также возможно отсутствие каких-либо признаков на этом этапе. Вас может обойти мимо так ненавистный всеми женщинами токсикоз и усталость. Нередким явлением на 5 неделе беременности становится токсикоз.

На 5 акушерской неделе беременности происходят важные события для формирования малыша. Симптомы беременности также выявляются на поздних сроках, либо не проявиться вовсе. Реакция организма на повышенный гормональный фон может быть непредсказуемой: мама может ощутить как упадок сил, так и прилив.

Изменения в организме

На 5 неделе беременности происходят перемены в связи с растущим плодом. На этом этапе можно наблюдать повышение массы тела. При сильном токсикозе вес снижается.

Базальная температура на 5 неделе беременности остаётся повышенной с момента зачатия. При угрозе выкидыша температура начнёт снижаться, поэтому важно её измерять.

Выделения становятся обильнее, но не стоит беспокоиться по этому поводу, если они не доставляют неприятностей: это норма. Главное, чтобы выделения были светлые или прозрачные, но точно не кровянистые. В таком случае незамедлительно проконсультируйтесь с доктором. Кровяные выделения на 5 неделе беременности могут сигнализировать о возможности выкидыша и кровотечении. Не стоит пугаться: кровянистые выделения также могут быть вследствие того, что месячные до сих пор продолжаются. Посоветуйтесь с гинекологом.

Выделения коричневого цвета на 5 неделе беременности информируют о шансе внематочной беременности. Зеленоватые выделения, похожие на слизь, говорят о половых инфекциях. Это может плохо сказаться на плоде.

Розовые мажущие выделения и мазня на 5 неделе беременности сопровождаются изменением структуры тканей влагалища и шейки матки.

Во время беременности вырабатываются гормоны прогестерон и эстроген – они сглаживают тонус матки и подготавливают молочные железы к выработке молока. В связи с этим грудь может увеличиться незначительно или на несколько размеров. Помимо прочего грудь на 5 неделе беременности становится чувствительна. Неприятные ощущения обычно проходят, грудь перестаёт болеть, но не исключено, что резь в груди продлится всю беременность. Ареолы могут потемнеть, а вены на коже станут чётче. На 5 неделе беременности увеличивается размер матки. Из-за этого появляются тянущее чувство над лобком, позывы в туалет учащаются. На мочевой пузырь давит матка.

На животе часто проявляется пигментированная полоса. Все эти изменения могут проявиться и на более поздних сроках.

Плод и его развитие

Несмотря на мало выраженные перемены, плод быстро формируется. На 5 неделе беременности в нём закладываются органы будущего ребёнка. Эмбрион на 5 акушерской неделе беременности представляет собой маленькую дугу не больше 7 мм. Его масса составляет около 4 гр. У плода появляются органы, которые обеспечивают его комфортное существование внутри матки и в дальнейшей жизни.

Плод на пятой неделе беременности – это не простой набор клеток, это зарождение маленького человека с формирующимися конечностями, частями лица. Формируются верхние дыхательные пути, печень, селезёнка, также начинает проявляться позвоночник (закладывается основной скелет). Вырабатываются половые клетки, которые потом переместятся в половые органы малыша и поделятся на яйцеклетки и сперматозоиды.

У будущего ребёнка на пятой неделе беременности появляются сосуды, в которых проходит кровь, а примерно на двадцатый день уже бьётся сердце. Стволовые клетки образуются внутри кровеносных сосудов.

На данном сроке плод питается веществами, поступающими от материнского организма. На этой неделе образуется ценная связь между ребёнком и его матерью. Появляется первичная плацента, которая обеспечивает плод всеми полезными питательными веществами, она способствует росту малыша и его здоровому развитию.

Анализы

Чтобы подтвердить беременность, следует сдать анализы. На этом сроке можно пройти УЗИ. Аббревиатура расшифровывается как ультразвуковое исследование организма с помощью специальных волн. Возможности УЗИ на 5 неделе беременности достаточно широки: оно может выявить непосредственно не только плодное яйцо, но и жёлтый мешочек в нём.

В конце 5 недели беременности малыш становится похож на небольшую тонкую полоску размером около двух миллиметров. Сердце ребёнка уже бьётся, а значит можно проследить его пульсацию.

Чаще всего именно в этот срок женщины узнают, что беременны. С этим помогают определиться тесты на беременность. Не стоит ограничиваться только ими: лучше сходить на УЗИ. Тесты могут показать положительный результат и при внематочной беременности, а это несёт большую опасность.

Исследование проводится с помощью датчика, который вводится во влагалище. Это помогает лучше рассмотреть матку и исключить внематочную беременность. Девушки обычно проходят ультразвуковое исследование впервые, когда подозревают беременность. Не стоит бояться инфекций: на датчик надевается презерватив.

Перед УЗИ на 5 акушерской неделе беременности обязательно нужно выпить около полтора литра воды. Диагностика осуществляется при полном мочевом пузыре. Можно не пить такое количество воды, если датчик будет вводиться во влагалище. Женщины с разными заболеваниями нуждаются в более частом УЗИ, чем здоровые.

При беременности вырабатывается гормон тканью хориона после прикрепления эмбриона примерно на восьмой день оплодотворения. Этот гормон является одним из самых значительных для определения здоровой беременности. Хорионический гонадотропин, сокращённо ХГЧ, начинает вырабатываться с первых часов беременности и быстро растёт. Гормон выделяет плацента.

Тест на ХГЧ на 5 неделе беременности является более надёжным тестом выявления беременности, чем другие, и помогает определить оплодотворение яйцеклетки на очень раннем сроке. Этот гормон является показателем наличия или отсутствия отклонений у развивающегося плода. Норма ХГЧ на 5 неделе беременности — 7650 — 229000 мМЕ/мл.

Анализ крови для данного теста желательно сдавать натощак.

Питание во время беременности

Питание на 5 неделе беременности должно быть правильное и сбалансированное. Что нужно кушать? Жареные блюда следует заменить на паровые, т.к. в них сохраняется больше полезных веществ.

Не стоит отказываться от тушёных блюд. По максимуму исключить из рациона надо соль, сахар и сладости. В сбалансированном питании должно присутствовать мясо. Полезные жиры можно получить из орехов, которые предпочтительнее съедать утром. Они придадут энергию на день.

Также важны фрукты и овощи, содержащие в себе необходимые питательные вещества. Не нужно отказываться от молочных продуктов.

Питание должно быть разнообразным, чтобы все полезные вещества поступали в организм. Для здорового развития плода продукты должны содержать фолиевую кислоту, растительные белки, свежую зелень.

Организму на пятой неделе беременности необходимо получать в нужном количестве йод и магний, они содержатся в бананах и морской капусте. Некоторые продукты можно заменить витаминами. К примеру, курантил часто назначают во время беременности: он сохраняет жизнь плоду, если у матери обнаружили плацентарную недостаточность. Данный препарат имеет положительные отзывы.

Если вам захотелось съесть чего-нибудь сладкого – не ограничивайте себя, иначе это приведёт к ненужному стрессу.

Секс на 5 неделе беременности

Можно ли заниматься сексом на 5 неделе беременности? Если секс не противопоказан врачом, то он принесёт положительный эффект, т.к. вырабатываются эндорфины.

Противопоказаниями для секса могут стать обильные выделения, возможная отслойка эмбриона и низкая плацентация. Навредить плоду во время секса нельзя – на данном сроке он располагается далеко от шейки матки.

Прежде чем принять решение о занятии сексом, проконсультируйтесь с врачом.

Вредные привычки

Женщины часто узнают о беременности именно на этом сроке. На 5 неделе закладываются основы для изменения ребёнка. Этот срок крайне значителен для малыша. Алкоголь воспрепятствует здоровому развитию ребёнка. Ведь у него уже образуются первоначальные органы, и даже бьётся сердце.

Курение нередко приводит к выкидышу, это несёт вред для дыхательной системы плода. Не стоит лишний раз рисковать здоровьем ребёнка.

Опасности

Выкидыш – это самопроизвольное прерывание гестации на сроке до 22 недель. Выкидыш на 5 неделе считается ранним.

Причины выкидыша на этом сроке:

• Воспалительные заболевания половой системы;
• Генетические болезни;
• Гормональный сбой;
• Инфекции, переданные половым путём;
• Нарушение иммунитета.

Симптомами выкидыша являются спазмы и боли в животе, кровянистые выделения, головокружение и повышенная температура.

Также присутствует риск замерзшей беременности: это гибель эмбриона, но без выкидыша. Для организма опасно заражением. Спровоцировать выкидыш на 5 неделе беременности возможно народными методами: лавровым листом, йодом. Помимо этого существуют и медикаментозные препараты.

На 5 неделе опасна внематочная беременность, её последствиями может стать кровотечение. При такой беременности прикрепление плода происходит вне матки. Внематочная беременность опасна для здоровья, она может повлечь за собой смерть.

Признаки внематочной беременности на 5 неделе:

• Кровотечение;
• Схваткообразная боль;
• Озноб.

Риском для беременных могут стать различные заболевания. Если на 5 неделе беременности болит зуб, следует пойти к стоматологу. Лечить зубы рекомендуют с шестой недели.

Чем чреват герпес на 5 неделе беременности? Передача герпеса ребёнку редка. Если герпес воспалился на раннем сроке, роды будут обычными. Вирус во время беременности не передаётся плоду.

При диарее на 5 неделе беременности важно успокоиться, излишняя нервозность усиливает понос. Все действия должны быть направлены на стабилизацию состояния. Если понос на 5 неделе беременности проявляется с токсикозом, то он не требует принятия каких-то важных мер.

Простуда на ранних сроках беременности опасна. При ней на 5 неделе беременности нужно незамедлительно осуществлять меры: будьте бдительны, на ранних сроках запрещены не только большинство таблеток, но и многие народные методы.

При диагностировании полипов на 5 неделе беременность ведётся по особой тактике. Ваша задача не игнорировать симптомы.

Если вы хотите отдохнуть во время беременности и полететь на юг, посоветуйтесь с врачом. Без противопоказаний перелёт на 5 неделе беременности разрешён.

5 неделя беременности – важный срок для здорового развития плода. Постарайтесь меньше нервничать и грустить, и ваш малыш вас обязательно порадует!

friendlymama.ru

признаки, ощущения, симптомы, что происходит с плодом, УЗИ

У будущей мамы возникает масса естественных вопросов: как будет меняться ее состояние, как развивается ее малыш, как пройдут роды и так далее. Немаловажно, узнав о беременности, настроиться на позитив на весь период, как бы тяжело не было.

Ощущения

Эмбрион пятой недели беременности еще настолько мал, что на размерах маминого живота это никак не отражается. Пожалуй, первое, что начинает меняться, это грудь. Молочные железы наощупь становятся горячими, соски сверхчувствительны, могут даже болеть. Волноваться и что-то предпринимать не нужно, скоро эти явления пройдут самостоятельно.

Внешних перемен на 5 неделе беременности пока нет, изменения может почувствовать только беременная. Ореолы начинают темнеть, также может темнеть полоска от пупка к лобку. Впервые становится маловат любимый бюстгальтер.

Некоторые женщины могут ощущать болезненность или дискомфорт внизу живота. Об этом обязательно сообщается врачу, поскольку не исключен гипертонус матки, приводящий зачастую к выкидышу.

В целом, ощущения женщины зависят от состояния ее здоровья на момент беременности: наличия или отсутствия хронических патологий, способных осложнить беременность, различных инфекции, наследственных заболеваний, достаточного запаса питательных веществ и витаминов.

Что происходит в организме женщины

5 неделя гестации отмечается активной перестройкой женского организма и развитием эмбриона. Не всегда в этот период тест показывает две полоски, но беременная женщина уже догадывается о своем положении.

С этого момента необходимо всячески беречь свое здоровье, ведь в данный период происходит закладка органов ребенка, дальнейшее функционирование которых зависит от маминого здоровья в период всей беременности, особенно первого триместра. С этими факторами во многом связана вероятность возникновения раннего токсикоза.

На 5 неделе беременности активно продуцируется ряд важнейших гормонов, с чем и связано изменение в самочувствии будущей мамы.

Одна из ведущих ролей в данный период у эстрогена, благодаря повышению его количества набухают и тяжелеют молочные железы. Прогестерон, наоборот, действует расслабляюще на гладкую мускулатуру, что предотвращает перенапряжение матки.

Но прогестерон действует так и на мышцы пищеварительного тракта, что обуславливает замедленную перистальтику и процесс пищеварения. Именно поэтому женщины во время беременности ощущают тошноту, изжогу, могут возникать запоры.

 

Признаки беременности на пятой неделе

Некоторые женщины практически ничего не ощущают на пятой неделе беременности, но у большинства она проявляется следующими симптомами:

• головная боль обусловлена резкой гормональной перестройкой;
• вялость, головокружение, сонливость и желание прилечь днем – связано с привыканием организма к беременности;
• незначительное увеличение размеров живота – то, что женщины принимают за животик при беременности, на пятой неделе – это просто вздутие, обусловленное расслаблением гладких мышц матки, мочевого пузыря и кишечника под воздействием прогестерона. Это необходимо в том числе для защиты плода при беременности;
• нестабильное психоэмоциональное состояние – так организм адаптируется к постоянно меняющемуся гормональному фону;
• чрезмерное слюноотделение связано с новыми кулинарными пристрастиями и желанием скушать конкретный продукт;
• непереносимость определенных запахов – зачастую это первый признак, по которому женщина предполагает беременность до задержки месячных. Причем отвращение часто появляется к ранее любимым запахам;
• учащенное мочеиспускание – связано все с тем же расслабляющим действием прогестерона.

Интенсивность и количество симптомов зависят от индивидуальных особенностей.

Развитие плода

5 неделя внутриутробного развития отмечается маленькими размерами эмбриона (1-2 мм), но зачатки соматических органов уже формируются. Опытный УЗИ-диагност обнаружит в матке плодное яйцо на этом сроке. У эмбриона развивается головной мозг, к концу пятой недели начнет неритмично биться сердечко. Прямая трубка кишечника начнет изгибаться в петли и совершенствоваться.

На 5 неделе беременности у плода хорда замещает позвоночный столб, вокруг нее только зарождаются мышцы. Кожа приобретает второй слой. ЦНС представлена нервной трубкой, заканчивающейся зачатком мозга. Помимо нервной, начинает формироваться дыхательная и кровеносная система, сердце, которое скоро начнет полноценную работу. Пятая неделя беременности – это тот срок, когда слишком велика угроза самопроизвольного аборта. Поэтому, как только женщина узнает о своем новом положении, нужно прекращать слишком активную жизнь, спорт и физические нагрузки.

Анализы

Как только женщина заподозрила у себя беременность, для подтверждения она чаще всего пользуется домашним тестом, исследующим урину. Его можно делать уже на вторые сутки задержки, однако результат теста может быть не всегда правдивым, поскольку уровень ХГЧ на 5 неделе беременности еще слишком мал, чтобы показать стопроцентную точность.

Точную картину вам даст только специалист, поэтому рекомендуется при подозрении на беременность сразу же идти к гинекологу. В этот период еще можно проводить трансвагинальное УЗИ, которое даст подробную информацию о состоянии плода. Важно и то, что с помощью УЗ-сканирования можно исключить внематочную беременность.

Уровень ХГЧ определяется при биохимии крови. При необходимости беременную женщину осматривают другие специалисты, осмотр терапевтом обязателен. Сдаются общие анализы урины, крови, на ВИЧ, сифилис и TORCH инфекции, берется мазок из влагалища.

УЗИ на 5 неделе беременности

5 акушерская неделя беременности – срок, на котором наступила 3 неделя от зачатия. С начала пятой недели начинается гистогенез – образование основных тканей из трех ростковых листов, которые появились ранее. Активно растет хорион – временный орган, который выполняет функции плаценты до её образования.

УЗИ на 5 неделе беременности позволяет без труда обнаружить плодное яйцо. На этот период обычно приходится наступление задержки менструации. Уровень ХГЧ при этом уже достаточно высокий для проведения домашних тестов на беременность, и в дальнейшем его концентрация будет активно возрастать.

Питание и общие рекомендации

Питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Не может идти речь об употреблении спиртных напитков и курения. Не рекомендуется злоупотреблять жирной, жареной и острой пищей, выпечкой – это может усугублять тошноту, изжогу и запоры. Чтобы уменьшить данные симптомы, можно скушать легкий завтрак в постели.

От полусырого мяса, сырых яиц, некипяченого молока и вяленой рыбы лучше отказаться совсем. Питаться нужно дробными порциями, но часто. Таким образом пища лучше усваивается, а плод получает питательные вещества.

Частая рвота приводит к обезвоживанию, чего допускать категорически нельзя. Но даже без рвоты необходимо пить чистую воду, не менее литра в день. Питье воды небольшими глотками поможет уменьшить тошноту и рвоту, снизить их интенсивность. Нежелательно пить кофе и газированные напитки.

Следует избегать стрессовых ситуаций, больше прогуливаться пешком, спать в проветренном помещении достаточное количество времени и окружать себя по возможности позитивными эмоциями. Ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать лекарственные препараты. Если вы проходите какое-то лечение, обязательно предупредите об этом ведущего специалиста.

Проконсультироваться у высококвалифицированного гинеколога, сделать УЗ-диагностику и сдать различные анализы можно в медицинском центре «АльтраВита». Позвоните, чтобы записаться к специалисту в удобное для вас время.

altravita-ivf.ru

5 неделя беременности — Что происходит? Ощущения и развитие плода

Беременность – очень важный и волнительный период для любой женщины. Важна каждая неделя развития плода. И большинство будущих мамочек хотят знать, как развивается малыш на любом сроке.

5 неделя беременности сколько это месяцев

5 акушерская неделя — это начало 2 месяца беременности, I триместр.

Новые ощущения у будущих мам

Безусловно, важен весь период беременности, во время которого происходит закладка всех внутренних органов и систем малыша. Но эта неделя по-настоящему волшебна, ведь именно на этом сроке большинство женщин узнает об изменившемся статусе. Именно в этот период наблюдается появление симптомов, по которым можно определить первые признаки произошедшего зачатия.

Явные признаки беременности на 5 неделе

• Задержка менструации.
• Многие женщины отмечают потемнение ареалов сосков.
• Две полоски на тесте.
• Некоторые отмечают небольшое увеличение в размерах груди.
• На УЗИ определяется наличие плодного яйца в матке.

У некоторых женщин может наблюдаться изменение веса. Небольшая потеря веса или прибавление килограммов не являются отклонением.

После зачатия гормон ХГЧ удваивает свое значение каждые 2-3 дня. Если женщина ждет двойню, то этот показатель также будет в 2 раза выше.

Акушерская неделя	Показатель ХГЧ для одноплодной беременности	Показатель ХГЧ для двухплодной беременности
5ая неделя	1100-10000 мМЕ/мл	3600 — 30000 мМЕ/мл

Что происходит с будущей мамой?

Следует учитывать, что протекание беременности у каждой женщины индивидуально и происходит по-разному. Однако, можно выделить общие симптомы, которые проявляются на 5 неделе:

• На данном сроке беременности может начать проявляться токсикоз, часто наблюдаются приступы тошноты, как правило, в утренние часы.
• Происходит повышение чувствительности и увеличение молочных желез. Грудь становится тяжелой и болезненной при пальпации, усиливается чувствительность сосков.
• Поскольку организм женщины привык к появлению менструации в это время, а беременность изменяет цикл, у женщин могут отмечаться несильные боли внизу живота.
• Так как по мере роста эмбриона матка продолжает растягиваться, может тянуть низ живота, это вполне нормально.
• Обострение чувствительности к различным запахам, к каким-либо продуктам, могут поменяться вкусовые пристрастия. У будущей мамы может наблюдаться снижение аппетита, или, наоборот, повышенная охота покушать.
• У многих женщин наблюдаются частые позывы в туалет, которые вызваны изменением гормонального фона и увеличением матки в размерах.
• Достаточно часто присутствует общее недомогание, которое проявляется постоянной сонливостью, быстрой утомляемостью.
• Наблюдается быстрая перемена настроения. Всплески положительных эмоций могут быстро сменяться плаксивым состоянием и раздражительностью.
• Гормональная перестройка организма женщины может сопровождаться плохим самочувствием, недомоганиями, слабостью, а может проявляться в виде быстрых чередований всплеска работоспособности и усталости.

Отсутствие каких-либо данных признаков у женщины не является патологией! Симптомы могут вообще отсутствовать у женщины или проявляется в очень маленькой степени, что никак не отразится на общем состоянии и самочувствии будущей мамы. Это также является нормой.

Развитие плода на 5 неделе беременности

Явные признаки беременности и ощущения у многих женщин проявляются гораздо позже. Зато эмбрион развивается в этот период очень активно.

5 акушерская неделя — это 3 неделя от момента зачатия. На этом сроке эмбрион уже заметен на УЗИ, выглядит он пока как маленькая горошинка. Его размер 1,5-2 мм, а вес всего 1 грамм.

Несмотря на то, что малыш еще так мал, именно сейчас происходят самые важные процессы, от которых зависит его будущее развитие и здоровье.  Происходит закладка и развитие многих органов и систем плода:

• кожа эмбриона утолщается,
• формируется центральная нервная система малыша,
• формируются спинной и головной мозг,
• продолжается развитие кровеносной системы и образование кровеносных сосудов,
• образуется дыхательная система,
• происходит закладка половых клеток,
• начинается образование щитовидной железы.

Самое главное для малыша и мамы на пятой неделе – это формирование плаценты, благодаря чему ребенок на протяжении всей беременности получает через кровь матери все питательные вещества.

Частые вопросы на форумах

1:

В.: Узнала, что беременна. Срок предположительно 4-5 недель. Можно ли принимать ванну?

О.:  Если нет угроз выкидыша, ванну принимать можно, но только теплую, а не горячую. В первом триместре горячая ванна может плохо сказаться на развитии ребенка. Кроме того, не рекомендуется долго находиться в воде.

2:

В.: Тянет низ живота (5-6 недель) особенно ночью. Нормально ли это?

О.: Да, это вполне нормально, но если ощущения ярко выраженные и доставляют неудобства, обратитесь к своему врачу.

3:

В.: Можно ли пить кофе на ранних сроках беременности?

О.: Врачи рекомендуют отказаться от кофе во время беременности, так как вымывает кальций из организма. Если же у вас низкое давление и без кофе сложно проснуться, пейте кофе с молоком.

Выделения

Поскольку угроза потерять ребенка высока, следует внимательно относиться к появлению непонятных коричневых или кровяных выделений. Это может свидетельствовать об угрозе выкидыша, внематочной беременности или развитии осложнений. Следует незамедлительно обратиться к врачу, и, если потребуется, лечь на сохранение.

Явным симптомом внематочной беременности при наличии кровянистых выделений являются довольно сильные боли внизу живота. Как правило, они более выражены с какой-то одной стороны (слева или справа). При появлении таких симптомов нужно сразу бежать к врачу и выяснить, является ли беременность маточной или нет.

Обильные, похожие на творожную массу, непонятного цвета или с неприятным запахом выделения также являются поводом для беспокойства. Лучше сразу обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы.

Что делать мамам?

Считается, что на этом сроке довольно высока угроза выкидыша. В этот период необходимо исключить:

• чрезмерные физические нагрузки;
• занятия спортом;
• сильные переживания, стрессовые ситуации;
• активное времяпрепровождение;
• перегрев на солнце, посещение бани и сауны;
• злоупотребление медицинскими препаратами и витаминными комплексами.

Гормональная перестройка на этом сроке очень заметна и нередко тяжело переносится организмом, чувствуется постоянная усталость, лень, перепады настроения также эмоционально выматывают. Рекомендуется прислушаться к своему организму, наладить режим дня и режим питания, высыпаться и больше времени проводить на свежем воздухе.

Чтобы беременность развивалась нормально и чтобы избежать угроз ее прерывания, женщине необходимо придерживаться простых профилактических правил:

• наблюдаться у врача и строго придерживаться его рекомендаций;
• избегать стрессовых ситуаций;
• вести здоровый и активный образ жизни;
• придерживаться правильного и полноценного питания;
• высыпаться и полноценно отдыхать;
• отказаться от вредных привычек.

Пятая неделя беременности – очень важный и в то же время критичный период. Если факт беременности подтвержден, необходимо посетить врача. Несмотря на то, что беременность у каждой женщины протекает по-разному, кто-то не замечает изменений в организме и не ощущает недомогания, в любом случае необходимо обследоваться у гинеколога. Ранняя диагностика и обследование у врача поможет предотвратить развитие осложнения беременности.

Видео:

myvdekrete.ru

5 неделя беременности | Гестация.ру

5 неделя беременности5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 1

Начинается второй месяц развития маленького человечка. 5 неделя беременности — очень важный период, ведь сейчас начинается закладка всех систем и органов ребенка. На этой неделе свое начало получат эндокринная и поджелудочная железы, печень, верхние и нижние дыхательные пути. Будущая мама может еще не совсем хорошо представляет что происходит у нее внутри, да и изменения в организме не слишком заметны на таком маленьком сроке беременности. Однако процесс запущен и двигается на всей положенной ему скорости. 5 неделя беременности уже позволяет всем видам тестов дать положительный результат, будь то сдача крови на анализ, посещение гинеколога или аптечный тест на беременность. Тот самый пресловутый гормон под названием хорионический гонадотропин уже достаточно накопился для своего точного обнаружения. «Осечка» может произойти лишь в том случае, если у вас еще до беременности были проблемы с гормонами.
Читайте также:

Развитие плода на 5 неделе беременности

5 неделя беременности очень ответственный период в развитии вашего будущего ребенка. Конечно его размеры еще слишком незначительны, однако уже происходит закладка основных органов. Внешне эмбрион напоминает букву «С». К концу 5 недели беременности, у него уже наметятся глазки, появятся щели для рта и ноздрей. В целом у эмбриона можно различить где будет голова, где спинка, а где ручки и ножки.

Продолжает эволюционировать нервная трубка, которая в будущем превратится в спинной мозг, позвоночник и центральную нервную систему.  Кверху трубка утолщается и имеет немного распластанную форму – это и есть основа передней части головного мозга ребенка.

На 5 неделе беременности трубка частично закроется с одной стороны и сомкнется в средних отделах. Очень важно, чтобы эти процессы прошли как можно лучше, формирование базовое формирование нервной системы это вам не шутки. Большую роль для этого процесса играет фолиевая кислота. Лучше начать ее употребление еще до 5 недели беременности и, в зависимости от рекомендаций врача, вы можете принимать препарат в чистом виде или в составе одного из витаминных комплексов.

В центре эмбриона формируются кровеносные сосуды, но самое грандиозное событие 5 недели беременности – начало сердцебиения будущего ребенка! К концу этой недели сердечный ритм эмбриона будет составлять примерно сотню ударов в минуту. Закладывается эндокринная система, появляются зачатки щитовидной железы, гортани, легких, печени,поджелудочной, бронхов и легких.

Будущий ребенок уже окружен амниотической жидкостью, вырабатываемой амнионом, и желточным мешком, который является источником кроветворения и питания эмбриона. Так будет до конца формирования плаценты.

Кишечник представляет собой еще прямую трубку, которая тянется вдоль тельца, но уже в конце появляются первые изгибы и в области пупочного отверстия он связан с желточным мешком.

Продолжает развиваться кожный покров, он становится толще и насчитывает уже два слоя.

На 5 неделе беременности появляются зачатки скелета. Вокруг прообраза позвоночника, хоры, из мезенхимального листка формируются так называемые сомиты – клетки, из которых образуются различные ткани, в том числе и мышечная масса.

Признаки и симптомы беременности на 5 неделе

Самым первым и очевидным симптомом беременности, как вы уже догадались, будет задержка менструального цикла. 5 неделя беременности уже достаточный срок для точного положительного результата любого теста на беременность. Следующим типичным признаком вашего интересного положения будет повышенная усталость. В вашем организме происходят серьезные изменения и теперь ему потребуется больше сил на то чтобы к ним приспособиться и восстановить приемлемый режим функционирования. Так что не удивляйтесь, если вы заснете читая книгу или смотря фильм.

Уровень гормонов беременности достаточно высокий, постепенно возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему. В результате ваши почки начнут работать более активно и вам придется посещать туалетную комнату чаще обычного, не смотря на то, что матка по своим размерам еще не успела ощутимо измениться.

На 5 неделе беременности вы можете ощутить последствия увеличения в организме выработки меланина. Кожа вокруг сосков начнет темнеть, а бугорки Мантгомери (так называемые шишечки вокруг сосков) станут более набухшими.

В целом все признаки беременности на ранних сроках очень напоминают симптомы приближающейся менструации. Например, изменение цвета ареолов на груди достаточно сложно заметить, ведь вы не можете точно сказать какой именно оттенок должен быть у ваших сосков, а на легкое изменение цвета внимание мало кто обратит.

С 5 недели беременности уже может появиться ранний токсикоз. В большинстве случаев это недомогание начинается на 6 неделе беременности, однако, если вас начало тошнить уже на 5 неделе, в этом тоже нет ничего страшного. Конечно ощущения не самые приятные, зато ученые доказали, что будущие мамы, подверженные токсикозу, сталкиваются с выкидышами намного реже тех, кто не испытывает подобного дискомфорта во время попыток выносить ребенка. К тому же, уже после 12 недели беременности все неудобства исчезнут как страшный сон.

Ощущения женщины на 5 неделе беременности

Если это ваша первая беременность, то внешне у вас еще долго не произойдет никаких изменений. Животик начнет расти только во втором триместре. На 5 неделе беременности размер вашего будущего ребеночка составляет всего несколько миллиметров. А вот гормональные изменения никто не отменял, поэтому у вас будут наблюдаться перепады настроения, необъяснимая плаксивость и раздражительность. Что-то вроде затянувшегося предменструального синдрома, если вы сталкивались с подобным явлением. 5 неделя беременности может стать началом головных болей или даже возникновением бессонницы. В это же время более вероятно изменение вкусовых пристрастий, часто будущих мам тянет на солененькое, но это не значит, что вы не станете исключением. Точно так же дела обстоят и с аппетитом – у большинства беременных он усиливается, однако, бывает и так, что аппетит наоборот пропадает.

Ваша грудь набухнет, начнет увеличиваться в размерах и станет очень чувствительной. Если вы никогда не сталкивались с мастопатией, то это новое ощущение для вас будет новым сигналом о том, что вы беременны.

Большая часть всех ощущений женщины на 5 неделе беременности напоминают все то, что она чувствует перед началом менструации. Может возникнуть тяжесть внизу живота, но вот месячные так и не наступят, поэтому выделения так и останутся светлыми и однородными. Хотя, в некоторых случаях могут быть мажущие кровяные выделения в очень незначительном количестве. Чтобы убедиться, что вашей беременности ничего не угрожает все же лучше посетить врача.

Возможно, Вы, как и большая часть женщин, ждете проявлений токсикоза. Однако, у вас его может и вовсе не быть или вас стошнит всего пару раз за весь первый триместр. Это не является отклонением от нормы, просто ваш организм хорошо справляется с гормональной перестройкой.

Питание на 5 неделе беременности

Нужно ли упоминать насколько важно, чтобы в период всей гестации будущему ребенку хватало всех необходимых питательных веществ, витаминов, минералов и аминокислот? К концу 5 недели беременности у эмбриона начинается формирование всех жизненно важных органов, поэтому в это время будущая мама должна хорошо и сбалансировано питаться.

Для нормального формирования нервной системы необходим витамин В1. Его недостачу можно восполнить такими продуктами, как: злаки, бобовые, крупы, абрикосы, свекла и морковь.

Чтобы подстраховаться и уменьшить вероятность выкидыша на 5 неделе беременности постарайтесь обеспечить свой организм большим количеством магния и йода. Для этого, чаще ешьте морскую капусту и бананы.

Полезным окажется нерафинированное растительное масло (подсолнечное, арахисовое, тыквенное и т.д.). Помимо того, что оно содержит витамин Е, так еще и поможет усвоению остальных витаминов в организме будущей мамы.

Вы уже столкнулись с ранним токсикозом и теперь вообще мало что можете есть? Это не беда! Всегда можно найти компромисс и найти решение. Белковые продукты (такие как мясо и яйца) можно временно заменить на бобовые, орехи, грибы и соевые продукты. Максимально разнообразьте свой рацион овощами и фруктами.

Помните про кальций, который больше всего содержится в домашнем молоке. Если вас тошнит от одного его запаха, то вы всегда сможете попробовать заменить его другими молочными продуктами, например, творогом или сыром. Помимо этого кальций содержится в витаминизированных напитках, белокочанной капусте и кунжутном хлебе.

Если ваш доктор назначил вам комплекс витаминов, обязательно соблюдайте дозировку и не забывайте их принимать.

Читайте также:

Рекомендации на 5 неделе беременности

Основные рекомендации для женщин на пятой неделе беременности не слишком сильно отличаются от рекомендаций на предыдущих неделях. Итак, вам желательно:

• Сходить к врачу. 5 неделя беременности — уже достаточный срок для консультации гинеколога относительно вашего состояния, а также исключение возможности внематочной беременности. Ели у вас уже начались признаки раннего токсикоза и они слишком докучают, сообщите о них вашему гинекологу. Он подскажет какие следует принять меры чтобы облегчит ваше состояние. Не пытайтесь самостоятельно избавиться от тошноты, особенно при помощи медикаментов не обсудив это предварительно с врачом.
• Первый триместр вашей беременности набирает обороты, однако по статистике вероятность выкидыша в этот период довольно высока. Поэтому уже сейчас скорректируйте свои нагрузки и не забывайте чередовать их с отдыхом. Да, теперь вам, возможно, понадобиться больше отдыха. Опасайтесь резких температурных колебаний, избегайте переохлаждения или наоборот перегрева.
• Старайтесь максимально правильно питаться. Сегодня разработано множество диет для беременных. Не обязательно слепо придерживаться какой-либо из них, но отказаться от вредной пищи и взять на вооружение несколько полезных рекомендаций все же следует.
• Еще раз хочется привлечь ваше внимание к отказу от алкоголя и курения. На 5 неделе беременности у вашего зародыша начинается формирование гонобластов – клеток, из которых в будущем возникнут сперматозоиды или яйцеклетки. Даже если конкретно на вашем малыше эти вредные привычки никак не отразятся, то его или ее дети могут унаследовать тягу к алкоголю или курению. Давно доказано, что алкоголизм передается по наследству. Курение же, в свою очередь, может извратить структуру ДНК ребенка и способствовать возникновению какого-либо уродства.

www.gestacya.ru

Третья неделя беременности (пятая неделя акушерского срока)

Что происходит с ребенком

Зародышевые листки смыкают края и приобретают форму трубок, вложенных одна в другую. Каждая трубка на концах закругляется, формируя головной и хвостовой отделы.

В первую очередь развивается кровеносная система, поскольку именно она отвечает за питание эмбриона и обеспечение его кислородом. Сердечно-аортальная трубка начинает сокращаться – появляется сердцебиение.

В головном отделе нервной трубки начинает формироваться головной мозг, в хвостовом – спинной.

Пищеварительная трубка формирует печень, так называемый первичный кишечник, который соединяется с пуповиной. Здесь же закладываются пищевод и трахея. Впоследствии трахея отделится от пищевода и станет частью дыхательной системы.

На 3-й неделе амнион вырабатывает такое количество амниотической жидкости, что она уже полностью заполняет пространство, в котором растет эмбрион. Амниотическая жидкость защищает плод от повреждений извне.

На 3-й неделе у эмбриона появляются гонобласты – прообразы будущих сперматозоидов или яйцеклеток.

Что происходит с мамой

На 3-й неделе результаты тестов на беременность дадут почти абсолютно точный результат, поскольку концентрация ХГЧ уже очень велика и продолжает расти.

Желтое тело активно вырабатывает гормоны эстроген и прогестерон, защищающие эмбрион от отторжения материнским организмом. Количество гормонов так велико, что происходит так называемый гормональный взрыв, затрагивающий всю гормональную систему будущей мамы. Именно этим объясняются недомогания женщины, характерные для начала беременности, – ранний токсикоз беременных.

Что важно знать

Самое важное в это время – прием фолиевой кислоты. Именно она отвечает за полноценное формирование нервной системы эмбриона.

На 3-й неделе у многих женщин вероятны головные боли и ухудшение самочувствия, связанное с токсикозом. Если недомогание слишком сильное, необходимо обратиться к врачу, который подскажет, как безопасно облегчить симптомы. Самолечение в этой ситуации очень опасно.

В этот период матка уже ощутимо увеличивается в размерах, и удерживающие ее связки начинают растягиваться. Это может стать причиной болевых ощущений внизу живота.

Какие нужны анализы и обследования

Если задержка менструации есть, а тесты отрицательные, необходимо обратиться к врачу. Велика вероятность того, что зачатие произошло несколько позже и концентрация ХГЧ еще недостаточно велика. В этом случае врач может определить беременность даже по размеру матки – она увеличивается в размерах с момента зачатия. Кроме того, при отсутствии менструации и отрицательных результатах тестов есть риск внематочной беременности, и исключить ее наличие может только медицинский осмотр.

Большинство женщин после положительного результата теста стараются сразу пойти к врачу. При нормальном самочувствии необходимости в этом нет, однако ранняя постановка на медицинский учет по беременности помогает будущей маме сохранять спокойствие и уверенность. Вероятно, врач назначит анализ крови, мочи и даже первое УЗИ.

Полезные советы

Прежние рекомендации продолжают оставаться актуальными. Крайне нежелательно переохлаждаться и перегреваться.

Перед визитом к врачу стоит вспомнить дату начала последней менструации, свою историю болезни и уточнить ту же информацию у будущего отца. Полезными будут и сведения о здоровье будущих бабушек и дедушек. В первую очередь речь идет о хронических заболеваниях, предрасположенность к которым передается генетически.

www.medweb.ru

признаки, симптомы, выделения. Пятая неделя беременности от зачатия. Болит живот :: МедКруг.ru

Размеры эмбриона на 5-ой неделе 

Ваш малыш сейчас – крошечная бластоциста, которая только что внедрилась в слизистую оболочку матки. Получая питание через вашу кровь, бластоциста растет и развивается. Клетки в ее центре формируют эмбрион. Яичник, давший яйцеклетку, продолжает вырабатывать прогестерон, благодаря которому внутриматочные клетки поддерживают беременность. Каждая такая клетка надстраивается и способствует утолщению выстилающего слоя матки, который стимулирует производство гормонов.

Эмбрион сейчас похож на головастика. В длину он уже достигает двух миллиметров и мог бы быть заметен невооруженным глазом. Сердце будущего ребенка начинает биться. Активизируется развитие большей части внутренних органов. Начинают формироваться черты лица: теперь различимы ноздри, развиваются первичные части глаз, чувствительные к световому излучению. Вот это скорость!

5 неделя беременности: развитие эмбриона

На 5-й неделе беременности (3-й неделе развития зародыша) продолжается образование внезародышевых органов, ответственных за жизнеобеспечение эмбриона, а в дальнейшем, и плода. Если вначале ворсины хориона представляли собой обыкновенные выпячивания, то теперь в каждую их них врастает капилляр. Теперь зародыш будет питаться не за счет разрушения клеток прилежащих тканей, а получая питательные вещества из организма матери, непосредственно из ее крови. Материнская кровь, омывающая ворсины хориона, будет приносить питательные вещества и кислород, и уносить продукты выделения зародыша.

Таким образом, на 5-й неделе беременности организуется первичное маточно-плацентарное кровообращение. Первичная плацента уже начинает выполнять возложенные на нее природой функции дыхания, питания, выделения, регуляции кровообращения в организме плода и межворсинчатом пространстве, продукции гормонов и подавления иммунитета матери, в отношении, на половину генетически чужеродного, организма плода. Однако все эти функции только начинают зарождаться, а плацента на этой стадии своего развития еще не способна защитить эмбрион от вредных внешних влияний, поэтому этот период беременности считается критическим.

На 3-й неделе развития на поверхности собственно зародыша, представляющего собой двухслойный диск, появляется полоска, разделяющая его на две равные части – это ось симметрии тела будущего человека. Выделяется головной и хвостовой конец эмбриона, определяются его брюшная и спинная поверхности.

Постепенно из двухслойного, зародыш превращается в трехслойный организм. Начинается обособление тела и образование хорды – осевого хрящевого скелета зародыша, сохраняющегося на протяжении всей жизни человека в виде межпозвоночных дисков. Зародыш сворачивается в продольном направлении, а его внутренний листок клеток формирует кишечную трубку. Сгибаясь в направлении продольной оси симметрии, эмбрион принимает обычную изогнутую форму и оказывается связанным с желточным мешком только посредством стебелька, позднее превращающегося в пупочный канатик.

На 3-й неделе развития зародыша, по обе стороны от его средней линии возникают нервная пластинка, дающая начало формированию нервной системы, и сомиты, которые станут основой для развития кожи, мышц, костей, соединительной ткани, кровеносных сосудов и сердца. В этот период начинается дифференцировка клеток зародыша на отдельные ткани, и появляются зачатки внутренних органов.

Первой формируется нервная система. Нервная пластинка вначале образует желобок, а потом смыкается, формируя нервную трубку – будущий спинной и головной мозг. Практически одновременно закладываются сердце и половые железы будущего ребенка, а немного позже – зачатки печени, легких, трахеи, кишечника, поджелудочной железы и первичной почки.

Уже на 3-й неделе развития у зародыша мужского пола формируются половые железы – семенники. Позже в них начнется синтез тестостерона – основного мужского полового гормона, который и обеспечит дальнейшее развитие плода по мужскому типу. В случае отсутствия действия тестостерона, плод продолжит развиваться, как женский организм.

К концу пятой недели беременности эмбрион достигает 0,88 см в длину.

Период органогенеза является наиболее важным во всем развитии человека и может быть легко нарушен вредными внешними воздействиями. В этот период для будущей матери особенно важно уберечься от инфекций и отказаться от приема лекарственных препаратов, способных оказать тератогенное действие и вызвать формирование пороков у плода.

Вопрос гинекологу

Вас беспокоит какой-то вопрос о вашей беременности? Задайте его акушеру-гинекологу.

Задать вопрос

5 неделя беременности: признаки беременности

Пятая неделя характеризуется появлением вероятных и достоверных признаков беременности, то есть, начиная с этого срока, беременность может быть подтверждена лабораторными анализами и клиническими исследованиями.

Пожалуй, самым очевидным для женщины признаком беременности является физиологическая аменорея.

Начиная с 5-й недели беременности количество хорионического гонадотропина, вырабатываемого одной их оболочек эмбриона, становится достаточным для обнаружения химическими методами. Концентрация хорионического гонадотропина в крови и моче женщины может быть определена лабораторными анализами, однако чаще всего гормон выявляется домашними тестами на беременность. Ложноположительных тестов на беременность не бывает, поскольку ХГ появляется только в результате жизнедеятельности эмбриона. Ложно- отрицательные результаты вполне возможны, когда в организме женщины наблюдаются гормональные сбои и беременность развивается с нарушениями. Однако, прежде всего, некорректные результаты домашних тестов на беременность связаны с нарушением правил постановки реакции.

Положительный тест на беременность – не повод сидеть, сложа руки. В ближайшее же время, для подтверждения маточной беременности следует посетить женскую консультацию. Только нахождение эмбриона в матке, обнаруживаемое при УЗИ, дает окончательный ответ: беременна женщина или нет. Кроме того, при УЗИ исключается возможность развития внематочной беременности.

5 неделя беременности: ощущения женщины

Отсутствие очередной менструации вызывает смешанные чувства, от волнения и трепета до глубоких переживаний и ипохондрии. Беременная становится все более раздражительной, эмоционально неустойчивой, плаксивой. Ее все чаще беспокоит беспричинная слабость и вялость. Иногда появляются головные боли и бессонница.

Субъективные ощущения женщины, появляющиеся в процессе вынашивания ребенка, становятся все более отчетливыми. Как признаки беременности воспринимаются отсутствие или усиление аппетита, появление особых вкусовых пристрастий, непереносимость некоторых продуктов, слюнотечение. Все чаще по утрам беспокоит тошнота и появляется рвота. Неприятные ощущения вызывает не только вид, но и запах определенных продуктов и даже просто мысли о них.

Нагрубание молочных желез становится все более выраженным. Грудь становится тяжелой, болезненной при ощупывании, увеличивается в размерах.

Срок 5 недель беременности является критическим, поскольку в это время у женщины должна была начаться менструация, и ее организм привык к заданному природой циклу. В этот период женщина может ощущать, что тянет живот, как будто вот-вот начнется менструация. Иногда тяжесть сменяется болью и это требует применения спазмолитических препаратов.

5 неделя беременности: выделения из половых путей

На пятой неделе беременности женщина отмечает отсутствие очередной менструации. Выделения из половых путей остаются светлыми, молочного цвета, однородными. У некоторых женщин, как и во время менструации, слегка болит живот, и даже появляются мажущие кровянистые выделения из половых путей, что свидетельствует об угрозе прерывания беременности и является поводом для обращения к гинекологу. Появление обильных кровянистых выделений говорит о начавшемся выкидыше и чаще всего о том, что беременность завершится неблагоприятно.

Выделения из половых путей гнойного, слизисто-гнойного характера, зуд, жжение в области наружных половых органов – признаки инфекции половых органов. Наличие таких симптомов является поводом для детального обследования, а позже — для назначения соответствующей терапии.

5 неделя беременности: питание беременной

На пятой неделе беременности начинают формироваться внутренние органы плода. Растущий организм должен быть полностью обеспечен питательными веществами, витаминами и минералами. Питание беременной должно быть сбалансировано по калорийности, составу питательных веществ и витаминов.

Формирование нервной системы плода требует бесперебойной поставки витаминной группы В. Так, в частности, при дефиците витамина В1 нарушается усвоение углеводов и течение внутриклеточных химических реакций, участвующих в развитии и работе нервной системы. Витамин В1 содержится в злаках, крупах, муке грубого помола, бобовых, абрикосах, моркови, свекле. Употребляйте больше этих продуктов, тогда и вам и вашему будущему ребенку не будет грозить гиповитаминоз.

Для развития плода на пятой неделе беременности и профилактики выкидыша крайне необходимы магний, йод. Восполнить количество этих микроэлементов можно, употребляя в пищу бананы и морскую капусту.

Витамин Е необходим для нормальной работы яичников и поддержания беременности. Его много в нерафинированном растительном масле, например, подсолнечном, оливковом, арахисовом, соевом.

Аскорбиновая кислота (витамин С) не только защищает от инфекций, но и участвует в обменных процессах.

Принимая витаминные препараты в таблетках, необходимо строго соблюдать дозировку. Обычно витамины для беременных включают все необходимые компоненты и дополнительного приема активных веществ не требуется. Назначать и отменять лекарственные препараты должен только врач, это касается и витаминно-минеральных комплексов.

УЗИ:

На предложенном снимке определяется 5-я неделя беременности. Хорошо видна матка круглой формы, внутри которой расположен плодный мешок в окружении наполненного кровью и отечного эндометрия. На экране плодный мешок виден, как темный овал с четкими контурами. Он располагается вблизи дна матки, что является одним из самых удобных и безопасных мест. На данном этапе развития размер плодного мешка еще совсем не велик, всего 5-7 мм. Эмбрион уже существует, по внешнему виду он похож на головастика и пока не визуализируется. В сроке 5 недель организуется первичное маточно-плацентарное кровообращение.

Следующее фото представляет собой продольный срез матки грушевидной формы. Небольшой черный овал внутри матки — это беременность в окружении набухшего эндометрия, который вырисовывается контуром более светлых тонов. Эндометрий выстилает внутренние стенки матки, повторяя ее форму и образуя уютное «гнездышко» для будущего «птенца».

Полезные советы

Планируете начать есть за двоих? Наступление беременности не означает, что вы автоматически должны увеличить свой рацион. Если вы начнете есть все, что хотите, в неограниченном количестве, вы не добавите здоровья ни себе, ни ребенку, но гарантированно наберете лишний вес.

Лучше всего – прислушиваться к голосу здравого смысла. Если вам требуется внеочередной перекус, лучше съесть фрукт или кусочек низкокалорийного сухарика, нежели плитку шоколада или порцию макарон с сыром.

www.medkrug.ru