У беременной изжога: Изжога при беременности — роддом «Лелека»

Изжога при беременности — роддом «Лелека»

Изжога у беременных женщин – довольно распространённое явление. Даже если до этого женщина никогда не сталкивалась с этим явлением, в период беременности она может регулярно ощущать жжение в пищеводе, позывы к рвоте, кисло-горький вкус во рту. Это не опасно для жизни и здоровья матери и ребенка, но неприятно. Кроме того, изжога может стать предвестником более серьезных заболеваний пищеварительной системы. Пищеварительные соки, попадая из желудка в пищевод, раздражают и травмируют стенки, создавая риск развития язвенной болезни пищевода и онкологических заболеваний.

Есть две основных причины возникновения изжоги беременных, изменения в гормональном фоне и внутриутробное давление.

В организме беременной женщины возрастает содержание гормона прогестерона. Под действием этого натурального стероида стенка матки обретает способность имплантировать оплодотворенную яйцеклетку. Но этот же гормон слегка расслабляет сфинктер, который перекрывает вход в пищевод.

Из-за этого пищеварительный сок просачивается из желудка вверх по пищеварительному тракту. Такая изжога возникает только в первом семестре и быстро проходит сама.

Во второй половине беременности изжога обычно связана с усилением внутриутробного давления. Растущий плод придавливает желудок и вызывает подъем желудочных соков по пищеводу. От этих симптомов избавиться сложнее. Конечно, они естественным образом пройдут после родов, но до этого момента приступы могут быть довольно неприятными.  

Для того, чтобы сделать их  более редкими и менее мучительными, можно предпринять следующие меры:

• Исключить из меню продукты, вызывающие изжогу. Как правило, это соления и копчености, жареная и жирная пища, которые и так при беременности не показаны.
• Перейти на дробное питание: есть чаще, но меньше. После плотной еды объем желудок резко увеличивается, растет и внутриутробное давление. Если порция меньше, этого не происходит.
• Дробное питание также предотвратит приступы изжоги, которые возникают на голодный желудок, когда под весом живота пищеварительные соки растекаются по его стенкам.
• Рекомендуется также отказаться от кофе, алкоголя, курения и других вредных привычек. Они могут негативно сказаться на здоровье плода, и они же провоцируют приступы.
• После еды не надо лежать, особенно на спине. В этом положении плод придавливает полный желудок. Лучше отдохнуть в положении полусидя, опираясь на подушку.
• Не стоит носить стягивающую или пережимающую живот одежду. Она также повышает внутриутробное давление.

Для будущих мам, которые продолжают заниматься спортом во время беременности, будет разумным пересмотреть привычный комплекс упражнений, и исключить те, при которых живот сдавливается: приседания, наклоны вперед.

Из народных средств беременным рекомендуют принимать семена льна. Если добавлять их в салат, они будут гармонично сочетаться с овощами и предотвращать приступы изжоги. Можно также заваривать кисель из льняного семени: измельчить 50 грамм семян в кофемолке и залить 100 мл кипятка.

Коктейль не очень приятный на вкус, но эффективный.  

Также советуют принимать в пищу семечки, орехи и молоко. Но эти продукты могут как снять приступ, так и спровоцировать его усиление, так что употреблять эти продукты нужно с оглядкой.  

При особо болезненных или неприятных приступах изжоги можно принимать препараты-антациды. Они снижают кислотность желудка, убирают неприятные симптомы. Некоторые из них имеют в составе добавки с легким обезболивающим и охлаждающим эффектом. Но чрезмерно увлекаться ими тоже не стоит.

Не стоит принимать внутрь раствор пищевой соды. Да, на время сода нейтрализует желудочную кислоту, но потом неприятные ощущения возобновятся. А сода может провоцировать отечность. В последнем триместре беременности многие женщины и без того страдают от отеков и опухших ног, усугублять ситуацию содой не стоит.

Надо отметить, что эти изменения происходят у всех беременных, но изжога появляется не у каждой. Если беременная женщина не жалуется на подобные симптомы, это не повод для беспокойства.

Изжога при беременности. Как от нее избавиться?

Одним из постоянных спутников беременности (больше чем в 80% случаев) является неприятное жжение за грудиной – изжога.

Чувство изжоги возникает во время попадания кислого содержимого желудка в пищевод. В норме это невозможно, так как между пищеводом и желудком есть сужение – так называемый нижний пищеводный сфинктер, тонус мышц которого регулируется нервной и гормональной системами.

2 основные причины развития изжоги во время беременности

На ранних сроках беременности, во время первого триместра беременности, изжога возникает вследствие резкого увеличения уровня полового гормона прогестерона. Прогестерон расслабляет всю гладкую мускулатуру, в т.ч. и мышцы нижнего пищеводного сфинктера. Это приводит к обратному запрокидыванию кислого содержимого в пищевод. Обычно данный вид изжоги проходит к 13-14 неделе беременности.

На более поздних сроках беременности, в третьем триместре, из-за смещения внутренних органов происходит сдавливание и поднятие желудка и таким образом кислое содержимое легче преодолевает барьер между желудком и пищеводом и провоцирует чувство изжоги.

Это надо понимать!

Народные средства от изжоги во время беременности: молоко, сода, семечки являются неприемлемыми методами лечения. При их постоянном приёме могут возникнуть осложнения.

Молоко не является свойственным для рациона взрослого человека продуктом. У большинства людей после 2-х лет развивается физиологическая лактозная недостаточность и чрезмерное употребление в пищу молока (больше 1-2 стаканов в день) может спровоцировать диарею, вздутие и боли в животе.
Приём соды для подавления изжоги во время беременности провоцирует увеличение количества газов и вызывает «зеркальный ответ» желудка на резкое ощелачивание содержимого — увеличение кислотности желудка и увеличение щелочности крови. Это может провоцировать чувство изжоги, тошноту, рвоту, понос.

Как избавиться от изжоги во время беременности?

Что можно во время беременности при изжоге, а что нельзя? В первую очередь необходимо избегать приёма продуктов, которые могут усиливать повышение кислотности желудка – это жирная, острая, тяжелая пища. Также не рекомендуется употреблять шоколад, кофе, свежевыжатые соки.

Рекомендуется при изжоге во время беременности употреблять больше овощей и каш. Приём пищи должен быть дробным – около 5-6 раз в день с целью равномерного распределения нагрузки на желудок в течение дня, чтобы желудочный сок был всегда вместе с пищей, а не в свободном состоянии.
Старайтесь избегать стрессов, придерживаться нормального режима работы, отдыха, сна. После еды обязательны прогулки (ни в коем случае не ложитесь). Положение тела в течение дня должно быть таким, чтобы не увеличивать внутрибрюшное давление – во время сидения не забрасывайте ногу на ногу, уровень колен не должен быть выше уровня бедер. Лежать рекомендуется со слегка поднятой верхней частью туловища.

Препараты во время беременности при изжоге.

Самым простым и надежным средством является щелочная негазированная вода, бананы, груши, персик без кожуры (но дозы не должны быть чрезмерны). При отсутствии эффекта прибегают к хорошо зарекомендовавшим себя препаратам, которые можно применять для борьбы с изжогой: «Ренни» или «Гавискон форте» (ВНИМАНИЕ!!! Самолечение может быть вредным для Вашего здоровья).

МЦ «Академия вашего здоровья» рекомендует, для решения проблемы, связанной с изжогой во время беременности, проконсультироваться с профессиональным врачом-гастроентерологом или гинекологом. Доктор сможет компетентно оценить причины Вашей изжоги и предложить оптимальную и безвредную схему лечения, учитываю сопутствующую беременность.

Автор: Душинский Юрий Сергеевич

Беременность Изжога? 7 способов получить облегчение

Ключевые слова

Кэтрин Уокер, доктор медицины 20 мая 2021 г.

Женщины и новорожденные

Узнайте больше о предлагаемых нами услугах для женщин и новорожденных.

Будущие матери во всем мире жаждут узнать одну вещь: «Как я могу избавиться от этой ужасной изжоги во время беременности?»

Чтобы облегчить вашу боль, вот несколько ответов на ваши животрепещущие вопросы. (Простите за каламбур.)

Когда ты взрослеешь, у тебя нет времени на этот противный кислотный рефлюкс. Но ваши обычные методы лечения могут быть небезопасными для вашего будущего ребенка. (Помните Pepto Bismol? Согласно рекомендациям FDA, он включен в список запрещенных к полету мам для будущих мам.)

Вместо этого, вот несколько самых безопасных и лучших способов избавиться от изжоги во время беременности:

Окуните в йогурт. Содержащиеся в нем пробиотики и успокаивающая текстура делают йогурт отличным средством от изжоги или, по крайней мере, немного гасят ее пламя.

Пить молоко с медом. По данным Американской ассоциации беременных, столовая ложка меда, смешанная со стаканом теплого молока, может быть именно тем, что вам нужно, чтобы нейтрализовать кислоту, вызывающую изжогу.

Закуска с миндалем. Жевание горсти миндаля может облегчить изжогу, так как эти орехи имеют более низкий уровень кислотности, чем другие.

Ешьте ананас или папайю. Некоторым женщинам пищеварительные ферменты, содержащиеся в ананасе и папайе, помогают облегчить симптомы. Употребление этих фруктов после еды может помочь пищеварению и снизить вероятность изжоги.

Попробуйте немного имбиря. Вы, наверное, знали, что имбирь — хорошее средство от расстройства желудка. Что ж, это делает его полезным кандидатом для борьбы с изжогой. Среди многих полезных свойств имбиря он может уменьшить воспаление и предотвратить попадание желудочной кислоты в пищевод.

Жевательная резинка без сахара. Еще один эффективный способ укротить ожог — жевать жевательную резинку без сахара. Одно исследование показало, что жевание жевательной резинки без сахара в течение 30 минут после еды может уменьшить кислотный рефлюкс.

Принимать (одобренные врачом) лекарства. Когда ничего не помогает, некоторые лекарства считаются безопасными для облегчения изжоги беременных. Просто сначала поговорите со своим врачом или акушером-гинекологом. Если у вас сильная изжога, вам могут назначить специальные лекарства, которые помогут контролировать ее.

Хотя не каждый совет, упомянутый выше, может облегчить ваши симптомы, у вас есть девять месяцев, чтобы попробовать их все и выяснить, что работает.

Очень важно быть предельно осторожным с лекарствами, которые вы принимаете во время беременности.

Для облегчения изжоги безрецептурные антациды (такие как Tums, Mylanta, Rolaids и Maalox) считаются безопасными лекарствами для использования во время беременности.

Как всегда, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом по поводу любых лекарств, которые вы принимаете, даже если они считаются безопасными. (Это особенно актуально для беременных с высоким риском.) 

Если у вас возникли какие-либо необычные симптомы во время приема отпускаемых без рецепта лекарств, немедленно позвоните своему врачу.

Говорят, что профилактика — лучшее лекарство, поэтому знание общих причин изжоги может помочь вам держать кислоту в страхе.

Конечно, беременность сама по себе является основной причиной изжоги. Поскольку растущая матка давит на желудок, это выталкивает желудочную кислоту в горло.

Эти чудесные гормоны тоже не помогают. Они, как правило, расслабляют клапан между желудком и пищеводом, что облегчает продвижение кислоты вверх.

Хотя вы ничего не можете сделать, чтобы полностью остановить это, есть несколько вещей, которые могут помочь предотвратить появление изжоги во время беременности:

• Избегайте лежания после еды. Может возникнуть соблазн вздремнуть после еды, но если вы хотите предотвратить изжогу, не ложитесь после еды. Вместо этого подумайте о том, чтобы вздремнуть в вертикальном кресле.
• Поддержите себя ночью. Достаточно трудно хорошо спать во время беременности, не добавляя ко всему кислотный рефлюкс. Чтобы предотвратить ночную изжогу, попробуйте приподняться, когда ложитесь спать, чтобы нейтрализовать кислоту.
• Не есть перед сном. В дополнение к тому, чтобы поддерживать себя ночью, старайтесь ничего не есть в течение трех часов после того, как легли спать.
• Откажитесь от острой, кислой или жареной пищи. Спросите себя: стоит ли потом сгибать эти жирные чипсы пополам от боли? (Возможно, нет.) Если вы хотите избежать риска, держитесь подальше от любой жирной пищи. Это не только поможет предотвратить изжогу, но и сделает ваш ребенок более питательным, чтобы он получал важные витамины и минералы, которые необходимы ему для поддержания здоровья в утробе матери.
  
• Ешьте небольшими порциями, но чаще. Ваш беременный животик не любит, когда ему приходится переваривать большое количество пищи за один раз. Облегчите работу кишечника, съев несколько небольших приемов пищи в течение дня вместо трех больших.
• Ешьте медленно. Проглатывание этих небольших порций лишает смысла распределять их. Быстрый прием пищи увеличивает риск кислотного рефлюкса, поэтому притормозите и наслаждайтесь едой.
• Носите свободную одежду. Обтягивающая одежда не лучший друг вашего желудка, когда вы пытаетесь предотвратить изжогу, особенно во время беременности. Носите одежду, которая обеспечивает поддержку, но не стесняет движений.
• Пейте жидкости между приемами пищи. Если вы относитесь к тому типу людей, которые любят делать глоток напитка между каждым укусом, пришло время изменить курс. Употребление жидкости во время еды может усугубить симптомы изжоги, поэтому пейте маленькими глотками, если чувствуете жажду во время еды.

Когда-нибудь ученые вполне могут изобрести чудодейственное лекарство, которое обещает постоянное облегчение изжоги при беременности. К сожалению, этого еще не произошло.

Итак, если вам интересно, как долго вы будете справляться с изжогой во время беременности, скорее всего, это будет на протяжении всей беременности. (Возможно, самое время напомнить себе, что, когда закончишь, ты получишь милого маленького ребенка.) тем временем.

Если сильная изжога при беременности мешает повседневной жизни, пора обратиться к врачу.

Intermountain Healthcare предлагает индивидуальный уход за беременными с заботой о женщинах любого возраста и состояния здоровья.

Чтобы получить необходимую вам помощь, найдите поставщика услуг или найдите ближайший к вам пункт Intermountain Healthcare.

Межгорные мамы Женское здоровье, Малыш, твой малыш, Беременность, Женщины и новорожденные

Последнее обновление: 21. 05.2021

• Межгорные мамы

• Межгорные мамы

Copyright © 2022, Intermountain Healthcare, Все права защищены.

Причины, а также эффективные методы лечения

ОТМЕНА РАНИТИДИНА

В апреле 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) потребовало изъять все формы рецептурного и безрецептурного ранитидина (зантак) с рынка США. Эта рекомендация была сделана, потому что в некоторых продуктах ранитидина были обнаружены неприемлемые уровни NDMA, вероятного канцерогена (канцерогенного химического вещества). Если вам прописали ранитидин, поговорите со своим врачом о безопасных альтернативных вариантах, прежде чем прекращать прием препарата. Если вы принимаете безрецептурный ранитидин, прекратите прием препарата и поговорите со своим лечащим врачом об альтернативных вариантах. Вместо того, чтобы нести неиспользованные продукты ранитидина в пункт приема лекарств, утилизируйте их в соответствии с инструкциями продукта или следуя указаниям FDA.

Ранитидин, торговая марка Zantac, теперь продается как Zantac 360, который содержит другой активный ингредиент (фамотидин). Фамотидин относится к тому же классу, что и ранитидин, и работает так же, но не было обнаружено, что он содержит неприемлемые уровни NDMA.

Вы ожидали распухшие лодыжки, утреннюю тошноту и растущую грудь. Но это жгучее несварение? Откуда это взялось?

Как следует из названия, изжога (также называемая гастроэзофагеальным рефлюксом и кислотным расстройством желудка) ощущается как огненное взбалтывание, которое начинается за грудиной и распространяется вверх по пищеводу — трубке, соединяющей горло с желудком. Эти кислоты могут даже попасть в горло.

В дополнение к ощущению жжения, которое может длиться от нескольких минут до нескольких часов, вы также можете:

• чувствовать вздутие живота
• обильную отрыжку
• иметь кислый привкус во рту
• испытывать боль в горле
• частый кашель

В то время как буррито, которое вы съели на ужин, вероятно, не помогло (острая пища может усилить изжогу), чувство жжения, которое у вас есть, больше связано с гормонами, чем с перцем халапеньо.

Если вы чувствуете, что у вас в груди пляшет огонь из трех сигналов тревоги, вы не одиноки. Согласно одному исследованию, до 45 процентов будущих мам испытывают изжогу. И если у вас была изжога до беременности, вероятность того, что она появится во время беременности, еще выше.

Изжога может возникнуть, так сказать, в любой момент беременности, но чаще всего во втором и третьем триместрах. Эксперты не совсем уверены, что вызывает тление, но они подозревают, что это проблема по трем направлениям.

Гормоны

Прогестерон, также называемый «гормоном беременности», поскольку он питает вашу матку и ребенка внутри нее, является основной причиной изжоги, связанной с беременностью.

Прогестерон действует как миорелаксант. В случае изжоги гормон может ослабить напряженную мышцу (называемую нижним пищеводным клапаном), которая закрывает желудок от пищевода.

Когда вы едите или пьете, мышца обычно раскрывается, пропуская содержимое в желудок, прежде чем плотно закрыться. Но резкий скачок уровня прогестерона, который происходит во время беременности, может ослабить эту мышцу, позволяя желудочной кислоте попасть обратно в пищевод и даже в горло.

Растущий ребенок

По мере того, как матка увеличивается вместе с растущим ребенком, она конкурирует за место с некоторыми другими органами. Подобно тюбику с зубной пастой, ваша растущая матка оказывает давление на ваш желудок, повышая вероятность выплескивания желудочной кислоты, особенно если ваш желудок полон.

Чем больше растет ваша матка, тем больше вероятность того, что ваш желудок будет сдавлен. Это может помочь объяснить, почему изжога чаще встречается во время беременности.

Замедленное пищеварение

Благодаря прогестерону содержимое желудка задерживается дольше, чем обычно. Поскольку пищеварение замедляется, а желудок дольше остается полным, вероятность изжоги увеличивается.

Изжога может быть неприятной, но вот как ответить:

1. Следите за тем, что вы едите

Неудивительно, что кислые и острые продукты создают больше кислоты в желудке, чем пресные (до новых встреч, вторник с тако!). Избегайте цитрусовых, помидоров, лука, чеснока, кофеина, шоколада, газированных напитков и других кислых продуктов. Также держитесь подальше от жареной или жирной пищи, которая замедляет пищеварение.

2. Ешьте часто небольшими порциями вместо трех раз в день

Это помогает избежать перегрузки желудка и позволяет ему быстрее опорожняться.

3.

Сидите прямо, когда едите

Ваша мама была права на этот счет — и во многом другом тоже. Гравитация поможет вашей еде оставаться на месте.

4. Не ешьте в течение трех часов после отхода ко сну

Дайте пищеварению фору перед тем, как лечь спать — это замедлит опорожнение желудка — ночью поможет контролировать изжогу.

5. Не курите

Есть много причин, по которым вам не следует курить во время беременности, и изжога – лишь одна из них. Химические вещества в сигаретах вызывают расслабление клапана, удерживающего содержимое желудка. Это позволяет кислотам и непереваренным продуктам выплескиваться вверх и нацеливаться на них огнем.

6. Поднимите голову на 6–9 дюймов во время сна

Самый простой способ добиться этого — подложить под плечи подушки, приподнять изголовье кровати с помощью блоков, подложенных под ножки кровати, или купить специальную клиновидную подушку. для размещения между матрасом и пружинным блоком. Сон с опорой — еще один способ заставить гравитацию работать на вас.

7. Носите свободную одежду

Отойдите от Spanx и любой другой одежды, которая создает давление на живот. Покачайте своим животом, а также эластичными удобными штанами!

8. Пейте после еды, а не вместе с ней

Пейте жидкости вместе с едой, и вы можете создать переполненный, мокрый желудок, способствующий изжоге.

9. Попробуйте иглоукалывание

В исследовании, проведенном в 2015 году, беременные женщины, получавшие иглоукалывание, по сравнению с теми, кто не получал никаких изменений в своих симптомах, но женщины, получавшие иглоукалывание, сообщали об улучшении их способности спать и есть.

10. Не пейте алкоголь

Помимо того факта, что воздействие алкоголя может вызвать всевозможные проблемы у вашего развивающегося ребенка — от низкого веса при рождении до нарушения способности к обучению — алкоголь также может расслабить клапан, который удерживает содержимое желудка в желудок.

11. Поговорите со своим врачом о лекарствах от изжоги.

Антациды помогают нейтрализовать кислоту в желудке и уменьшить чувство жжения. Школа медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина заявляет, что безрецептурные антациды, содержащие карбонат кальция (например, Tums), безопасны для использования.

Если вам не удалось успокоить изжогу, изменив образ жизни, ваш врач может предложить лекарства от изжоги, такие как Tagamet и Prilosec, которые обычно считаются безопасными во время беременности. Хотя эти препараты доступны без рецепта, вы можете получить рецепт на более сильную дозу, если ваш врач сочтет это оправданным.

Когда вы беременны, вы должны думать о безопасности всего, что вы наносите на свое тело. Некоторые лекарства от изжоги, которые могут подойти вашей небеременной сестре, но не вам, включают:

• Антациды, содержащие бикарбонат натрия, которые могут увеличить отек.
• Антациды, содержащие аспирин, который может быть токсичным для вашего ребенка. Использование аспирина во время беременности было связано с невынашиванием беременности, пороками сердца и кровоизлияниями в головной мозг у недоношенных детей.