Рост ребенка. Правда и мифы | Мамоведия
Ты волнуешься, что карапуз ниже своих сверстников, хотя врачи говорят, что он здоров? Успокойся! Каждый ребенок развивается по-своему. Твой – не исключение!
Ведь на рост влияют не только гены, но и уход, питание, физическая активность, психологическая атмосфера в семье. Ты наверняка слышала много высказываний о том, что нужно для роста. Верны ли эти утверждения? Давай разберемся!
Ребенок растет во сне
Правда
Кто не помнит свои полеты во сне! И фразу мамы или бабушки: «Летаешь – значит растешь».
Гормон роста действительно выделяется в кровь ночью, когда малыш крепко спит. Происходит это примерно в течение часа после того, как ребенок уснул, и потом еще через пять часов.
Поэтому крохе необходимо не менее 10 часов спокойного сна в сутки. Чтоб он лучше рос, укладывай маленького спать всегда в одно и то же время, не позже 22 часов.
Многое зависит от генов, унаследованных от родителей
Правда
После 2-го года на то, как растет малыш, влияют гены.
Маловероятно, что у низкорослых родителей ребенок будет высоким, но при правильном уходе обгонит вас.
Существует формула, по которой можно рассчитать, каким будет рост малютки.
Сложи рост свой и мужа, прибавь 13 и эту сумму раздели пополам.
Теперь для сына прибавь, а для дочери отними 8.
Например, рост мамы составляет 165 см, рост отца – 180.
Тогда ожидай у сына: 165 + 180 + 13 = 358/2 + 8 = 187;
у дочери: 165 +180 + 13 = 358/2 – 8 = 171.
Правильное питание и уход способствуют росту
Правда
Особенно в первые два года жизни. Очень важно, чтобы малыш получил нужное количество витаминов и минералов (обрати особое внимание на витамины А и D, кальций, фосфор и железо).
Ребенок также должен хорошо спать, часто гулять на свежем воздухе, быть физически активным.
Как правило, дети, которые плохо едят, отстают в росте от своих сверстников.
Еще на будущий рост малыша оказывают влияние течение беременности и питание будущей мамочки.
Малыша лучше измерять днем
Миф
В течение дня тяжесть тела давит на позвоночник, и межпозвоночные диски несколько уплощаются. Суточное колебание роста составляет всего 0,5-1,5 см, но для ребенка это довольно большие цифры. Поэтому измерять карапуза желательно утром в одно и то же время.
Летом дети растут быстрее
Правда
Зимой организм малютки концентрируется на накапливании жировой ткани, которая защищает от холода. А летом такой запас не нужен и все силы направлены на увеличение темпов роста. Положительную роль в этом играют физическая активность, свежий воздух, овощи и фрукты.
Сантиметры добавляются по одному
Миф
Здоровый ребенок в первый год прибавляет около 25 см, во второй – 10-12 см, а затем – по 5-6 см в год. Как правило, сантиметры добавляются скачками.
Малыш может месяц «сидеть» на одном месте, а потом вытянуться.
После двух лет первый скачок роста происходит в 5-8 лет, затем – в 11-15.
При этом второе «вытяжение» у девочек наблюдается в более раннем возрасте – 10-12 лет, у мальчиков – в 13-15.
Следующее поколение выше предыдущего
Правда
Сегодня дети и взрослые в среднем на 1-1,25 см выше, чем были их ровесники десять лет назад. Современные мужчины переросли своих отцов на 3,5 см, а женщины выше матерей на 3 см. Значительную роль в этом сыграли улучшение условий жизни и развитие медицины.
Родителям важно понимать, что каждый ребенок развивается индивидуально, по своей программе и у 10% детей показатели могут отличаться от общепринятых норм.
Важнейшей причиной роста ребенка в раннем возрасте является качественное питание. Необходимо, чтобы он ел продукты богатые белоком и кальцием: домашнюю птицу, рыбу, яйца, бобовые, орехи, молоко, сыр, йогурты, брокколи, зелень.
Рост ребенка от 25 месяцев и старше.
Submitted by useradmin on Thu, 08/12/2021 — 21:25
- Ребенок хорошо растет и развивается благодаря: правильному питанию, хорошему здоровью, безопасным условиям для игр и обучению, а также благодаря родителям, которые адекватно удовлетворяют его потребности.
- Помимо питания и наследственных факторов, на рост ребенка начинают сильнее влиять гормоны ребенка.
- Наблюдение за ростом ребенка предполагает определение параметров роста; массы тела и роста до 3 лет каждые 3 месяца, с 3 до 5 лет два раза в год, с оценкой его развития.
С 3-го года и далее
- Рост ребенка становится стабильным, но по мере роста происходят изменения пропорций. У новорожденного была относительно большая голова и короткие ноги и руки, а теперь рост головы замедляется, а тело растет, особенно руки и ноги.
- Также снижается жировая ткань в организме, что можно увидеть по стройным ногам и рукам, и менее круглой головы.
- Хотя мы отслеживаем рост линейно, он все же состоит из серии небольших скачков.
- Также хорошо известны сезонные колебания: весной дети быстрее растут в росте, а осенью набирают больше веса.
- Начиная с третьего года и до полового созревания, рост в основном стабильный.
- В этот период большинство детей ежегодно вырастают в росте на 5,0-7,5 см и набирают 2-3 кг.
- В ближайшие десять лет голова вырастет еще на 3-4 см.
- В этом возрасте уже существует статистически значимая положительная корреляция между ростом ребенка и средним ростом родителей, то есть можно оценить, растет ли ребенок в соответствии с его генетическим потенциалом. Генетический потенциал роста («целевой рост») оценивается на основе расчета среднего роста родителей по уравнениям, разным для мальчиков и девочек (метод Таннера)
- Целевая высота для мальчика (см) = (рост отца + рост матери) / 2 + 6,5
- Целевая высота для девочки (см) = (рост отца + рост матери) / 2 — 6,5
Нарушение роста
Рост — это сложный процесс, подверженный влиянию множества факторов, некоторые из которых могут мешать и нарушать установившуюся модель роста, например: неправильное питание, хронические заболевания, эндокринные нарушения, лекарства, семейные проблемы и т.
Дети, рожденные недоношенными или с низкой массой тела / длиной тела при рождении, нуждаются в особом внимании, потому что, если по прошествии двух лет они не достигают роста, соответствующего росту их родителей или их генетическому потенциалу, их необходимо срочно обследовать.
Родители! Ваш ребенок ожидает, что вы предоставите ему / ей соответствующие условия для оптимального роста и развития.
Australian Article
Off
Cover Image
Image
Category
Рост ребенка
Child Age
25-36 месяцев
37-48 месяцев
49-60 месяцев
61-72 месяца
Child Gender
Оба
Parent Gender
Оба
Generic Content
Off
Licensed Content
Off
Premature Content
Off
Mandatory Content
On
Средний рост 12-летнего мальчика
Насколько высоким будет ваш ребенок, родители, бабушки и дедушки, случайные члены семьи и даже незнакомые люди считают себя вправе комментировать с момента рождения ребенка.
Как предсказать рост
Кредит: iStock Если в вашем доме есть мальчик-подросток вы можете быть либо в то время, когда он переживает довольно большой всплеск роста, либо беспокоится о том, что он совсем не начал расти.
В то время как диаграммы роста в кабинете врача могут сказать родителям, находится ли их ребенок на правильном пути в отношении своего роста, каждый ребенок индивидуален, и рост в значительной степени определяется генетикой. Хотя точного способа определить рост вашего ребенка в младшем возрасте не существует, есть несколько методов, которые могут помочь родителям получить представление об окончательном росте их ребенка.
Согласно Клинике Майо , один из эффективных способов приблизительно оценить рост вашего сына состоит в том, чтобы взять рост обоих родителей и сложить их вместе, затем прибавить 5 дюймов для мальчиков (вычесть 5 дюймов для девочек), а затем разделить полученное значение. число на два. Некоторые также предлагают удвоить рост вашего сына, когда ему исполнится два года, — это эффективный способ определить его будущий рост.
Что в среднем?
Кредит: CDC Если вы будете следовать диаграмме роста CDC, средний рост 12-летних мальчиков, то есть тех, кто находится в 50-м процентиле, составляет 58,7 дюйма, что составляет 4,8 дюйма.
Что определяет рост?
Кредит: iStockВрачи и ученые считают, что около 80% роста человека определяется генетикой, сообщает Medical News Today . Однако ДНК человека — не единственное, что может повлиять на его рост. Питание может играть роль в росте человека, поэтому врачи рекомендуют, чтобы растущие дети получали хорошо сбалансированную диету, состоящую из фруктов, овощей и белков, и поэтому также важно правильное предродовое питание.
Достаточный сон также является важным фактором, помогающим детям правильно расти, потому что их организм вырабатывает гормон, необходимый для роста, когда они спят.
Активность и участие в регулярных физических упражнениях важны для того, чтобы помочь телу ребенка стать сильнее.
Половое созревание
В то время как генетика играет огромную роль в росте ребенка, 
Важно, чтобы мальчики понимали, что каждый человек достигает половой зрелости и развивается в свое время, и не беспокоиться, если они чувствуют, что отстают от своих друзей и сверстников.
Связанный: Когда мальчики перестают расти?
Когда обратиться к врачу
Кредит: iStockКонечно, иногда родители беспокоятся, особенно если обнаруживают, что их сын значительно отстает от своих сверстников в таблице роста. Если вы обнаружите, что ваш сын не растет нормально, вы можете обратиться к врачу, чтобы убедиться, что нет никаких медицинских причин для его задержки роста. Согласно данным 9, существует множество различных факторов, которые могут способствовать задержке роста, включая низкий рост в семейном анамнезе, конституциональную задержку, дефицит гормона роста и гипотиреоз.0009 Линия здоровья
Несмотря на может быть множество причин задержки роста или низкого роста , которые могут исправиться в будущем, очень важно, чтобы вы связались со своим врачом, если считаете , что для отсутствия роста существует скрытая медицинская причина.
Дефицит гормона роста
Кредит: iStockПо данным Общества эндокринологов , дефицит гормона роста встречается примерно у 1 из 3800 детей. Удивительно, но хотя генетика может играть огромную роль в росте ребенка, похоже, она не имеет большого отношения к дефициту гормона роста. Чтобы определить, есть ли у вашего ребенка дефицит гормона роста , эндокринолог может назначить тест на стимуляцию, при котором ребенку дают что-то для стимуляции гормона роста. Обычно это занимает несколько часов, при этом кровь берут через равные промежутки времени, чтобы измерить, сколько гормона роста высвобождается.
Если диагностирован дефицит гормона роста, существуют гормоны роста, которые могут помочь ребенку расти. Эти гормоны роста вводятся подкожно ежедневно, и дети, которым прописан гормон роста, будут находиться под пристальным наблюдением своих врачей, чтобы убедиться, что они получают правильную дозировку и что они не испытывают никаких побочных эффектов от инъекций.
Ваш врач, вероятно, также назначит сканирование костного возраста, чтобы определить костный возраст вашего ребенка и убедиться, что зоны роста все еще открыты.
Важно поговорить со своим врачом, если вы подозреваете, что у вашего сына есть какие-либо проблемы с ростом, особенно потому, что раннее вмешательство является ключевым. Как только пластины роста ребенка закроются, они больше не будут расти, любые варианты, которые у вас могли быть, больше не будут доступны.
Читать дальше: Какой рост у Бэррона Трампа?
Источник: Mayo Clinic, Medical News Today, Healthline, Healthline, Society of Endocrinology
Когда мальчики перестают расти? Генетика, рост и многое другое
Следите за изменениями, которые могут произойти, когда ваш ребенок вступает в период полового созревания.
Подтверждено исследованиями
MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями.
В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.
Изображение: iStock
Прежде чем большинство родителей осознают это, их мальчик внезапно стал выше и сильнее. Поэтому многие родители задаются вопросом: «В каком возрасте мальчики перестают расти?»
По данным Национальной службы здравоохранения (NHS), мальчики растут медленнее, и их рост может прекратиться примерно в 16 лет . Однако их мышечное развитие может продолжаться до достижения ими совершеннолетия (18 лет) (1). Однако скорость роста каждого мальчика уникальна. Следовательно, некоторые могут продолжать расти до 20 лет.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о скорости роста мальчиков, о том, как генетика влияет на их рост, отличается ли скорость их роста от девочек, о факторах, которые могут повлиять на их рост, и можете ли вы помочь увеличить их рост.
Половое созревание и рост у мальчиков
Изображение: iStock
Половое созревание у мальчиков — это этап, который длится около четырех лет, когда ребенок превращается во взрослого. В это время их тело претерпевает скачок роста. Этот рост происходит в длинных костях и других элементах скелета, поэтому мальчики становятся выше. У них также разовьются мышцы, волосы на лобке и лице и низкий голос.
В среднем пубертатный скачок роста у мальчиков начинается в возрасте 11–12 лет. Однако скорость роста может различаться у разных людей и зависит от различных факторов, включая генетику, окружающую среду, питание, эндокринную регуляцию, этническую принадлежность и физическую активность (2) . Пик роста, размера лица и длины нижней челюсти приходится на 14, 14,4 и 14,3 года соответственно (3).
В некоторых случаях половое созревание мальчиков может начаться в возрасте до восьми лет (ранние созревающие) или после 14 лет (поздние созревающие).
Хотя у поздно созревающих особей рост начинается позже, в период полового созревания они обычно прибавляют в сантиметрах и достигают того же роста, что и раннеспелые (1) (2).
Помните
У некоторых мальчиков в это время также может увеличиться грудь. Но это проходит через 6-18 месяцев (11)
Связанный: 4 Социальные изменения в период полового созревания у мальчиков и девочек
Как генетика влияет на рост ребенка?
Изображение: iStock
Гены играют важную роль в определении роста ребенка. Исследования показывают, что 80% роста человека определяется унаследованными вариантами последовательности ДНК . Кроме того, 50–80% вариаций начала полового созревания связаны с генетическими различиями.
Однако генетика — не единственный фактор, влияющий на рост ребенка. Другие факторы, такие как диета, уровень активности, инфекционные заболевания, доход семьи и питание матери во время беременности, также в некоторой степени влияют на рост ребенка (2) (4).
Запомните
Даже однояйцевые мальчики-близнецы со значительно разной массой тела при рождении, как правило, имеют одинаковый рост, когда достигают половой зрелости (12).
Связанный: 10 распространенных детских болезней: симптомы и лечение
Какой средний рост для мальчиков?
Нелегко предсказать рост вашего мальчика. В среднем рост мальчика увеличивается на два дюйма (пять сантиметров) и более в год. Поскольку рост ребенка определяется различными факторами, невозможно точно предсказать, насколько высоким он вырастет.
Однако ученые придумали специальные методы, которые могут предсказать рост вашего ребенка . Хотя результаты могут не соответствовать действительности, вы можете попробовать.
Ознакомьтесь с различными методами прогнозирования роста в нашей статье «Какого роста будет мой ребенок: можете ли вы предсказать рост ребенка?»
По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), скорректированная по возрасту оценка для американских мужчин в возрасте 20 лет и старше составляла 69,1 дюйма или 175,4 см в 2015–2016 гг.
(5).
График роста CDC для американских мальчиков в возрасте от 8 до 20 лет выглядит следующим образом (6).
| Age (years) | 50th percentile height (inches and centimeters) | ||
|---|---|---|---|
| 8 | 50.4in (128cm) | ||
| 9 | 52.6in (133.5cm) | ||
| 10 | 54,5 дюйма (138,5 см) | ||
| 11 | 56,4 дюйма (143,5 см) | ||
| 12 | 58,7 дюйма (149 см)8 | 13 | 61.4in (156cm) |
| 14 | 64.6in (164cm) | ||
| 15 | 66.9in (170cm) | ||
| 16 | 68.3in (173.5cm) | ||
| 17 | 69,1 дюйма (175,5 см) | ||
| 18 | 69,3 дюйма (176 см) |
Обратите внимание, что эти значения уникальны, так как каждое из них берется в среднем.
Отличается ли скорость роста мальчиков и девочек?
Изображение: iStock
Да, темпы роста и рост у мальчиков и девочек различаются.
Вот почему существуют отдельные таблицы роста для мальчиков и девочек. Исследования показали, что максимальная скорость роста и продолжительность всплеска роста больше у мальчиков, чем у девочек . Таким образом, средняя разница в росте между взрослыми мужчинами и женщинами составляет приблизительно от 11 до 13 см (2).
Важно постоянно следить за ростом вашего ребенка. Если ваш ребенок находится в пределах среднего роста, нет причин для беспокойства. Однако, если вы заметили какую-либо задержку в росте, вам может потребоваться обратиться к педиатру.
На что следует обратить внимание
Если вы наблюдаете незначительные изменения, такие как свободная одежда, старые штаны, все еще сидящие на вашем взрослом ребенке, отсутствие аппетита и общая усталость, это может указывать на скрытую проблему.
Что может повлиять на скорость роста?
Рост в период полового созревания — сложный процесс, регулируемый гормонами, генами и другими внешними факторами, такими как окружающая среда и питание.
Возможных причин задержки роста у детей может быть много (2) (4) (7).
- Нарушения уровня гормона роста
- Генетические нарушения, такие как синдром Дауна
- Нарушения уровня инсулина
- Заболевания щитовидной железы
- Хронические заболевания, такие как муковисцидоз, серповидно-клеточная анемия и глютеновая болезнь
- Ожирение и недоедание
Изображение: iStock
Задержки роста необходимо выявлять на ранней стадии и корректировать, чтобы они не влияли на рост детей.
Связанный: Целиакия у подростков: причины, симптомы, лечение и факторы риска
Можно ли увеличить рост ребенка?
Вероятно, нет. Рост вашего ребенка в основном предопределен его генетическим составом, возможно, вы не сможете резко увеличить рост вашего ребенка. Однако при правильном питании и здоровом образе жизни вы можете помочь им полностью раскрыть свой потенциал в период полового созревания и в периоды всплесков роста.
Включите продукты, богатые витаминами, кальцием и белком, так как эти питательные вещества необходимы для роста костей (8).
1. Как узнать, что мои мальчики перестали расти?
Возможно, вы сможете определить возраст, в котором мальчики перестанут расти, исходя из того, когда они достигнут половой зрелости. Другой способ — это рентген, на котором врач может проверить рост костей и увидеть, не закрылись ли хрящи длинных костей. Это будет свидетельствовать о том, что ребенок перестал расти (9).
2. Насколько короткий для мальчиков?
По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, рост ниже 5 футов 3 дюймов считается низким для мальчиков (10). Однако помните, что каждый ребенок индивидуален и растет с разной скоростью. Кроме того, на рост влияет несколько факторов, которые могут различаться от человека к человеку.
Скорость роста каждого ребенка отличается от другой, и ее не следует сравнивать. Известно, что к 18 годам мальчики достигают своего полного роста. Но определенное мышечное развитие может даже продолжаться после этого и, в свою очередь, привести к росту.
Поэтому, если ваш маленький чемпион достигает всех вех своего роста в нужное время и показывает признаки правильного развития, вам не о чем беспокоиться. Однако, если вы заметили признаки задержки развития и задержки роста, рекомендуется проконсультироваться с педиатром.
Основные указания
- Всплеск полового созревания у мальчиков обычно начинается примерно в 11–12 лет.
- Генетическая последовательность человека определяет 80% его роста.
- Темпы роста мальчиков и девочек различаются, и средняя разница в их росте составляет от 11 до 13 см.
- У вашего ребенка может наблюдаться задержка роста по разным причинам, включая нарушение гормонов роста, генетические аномалии и т. д.
Ссылки:
1. Стадии полового созревания: что происходит с мальчиками и девочками; Национальная служба здравоохранения
2. Ашраф Солиман и др.; Успехи в пубертатном росте и факторы, влияющие на него: Можем ли мы увеличить пубертатный рост?; Индийский журнал эндокринологии и метаболизма (2014 г.
).
3. Закари Дж. Меллион, Рольф Г. Беренц и Лайсл Э. Джонстон-младший; Характер роста лицевого скелета и его связь с различными общими показателями созревания; Американский журнал ортодонтии и челюстно-лицевой ортопедии (2013 г.).
4. Рост определяется генетикой?; Национальные институты здравоохранения
5. Шерил Д. Фрайар и др.; Средняя масса тела, рост, окружность талии и индекс массы тела среди взрослых: США, с 1999–2000 по 2015–2016 годы; Отчет о национальной статистике здравоохранения (2018 г.).
6. Процентили соотношения массы тела к возрасту; Центры по контролю за заболеваниями
7. Проблемы роста у детей; Медицинский центр Университета Рочестера
8. Г. Д. Миллер, Дж. К. Джарвис и Л. Д. МакБин; Важность удовлетворения потребности в кальции с продуктами питания; Журнал Американского колледжа питания (2001 г.).
9. Когда мальчики перестают расти и как стать выше; Act For Libraries
10.
Для детей слишком коротко; Yale Medicine
11. Гинекомастия (для подростков) – Nemours KidsHealth
12. Размер тела близнецов по сравнению с братьями и сестрами и населением в целом: от рождения до позднего подросткового возраста (vu.nl)
Следующие две вкладки меняются содержание ниже.
- Рецензент
- Автор
Рохит Гару получил степень магистра делового администрирования в Университете Османии и имеет сертификат по психологии развития Университета Квинсленда. Зоолог-ботаник, ставший писателем-редактором, имеет более 8 лет опыта в написании контента, контент-маркетинге и копирайтинге. Он также получил степень MBA в области маркетинга и управления персоналом и работал в области исследования рынка и электронной коммерции. Рохит пишет темы…
Просмотр профиля ›
Венди Селлерс — педагог по вопросам сексуальности и дипломированная медсестра. Основатель и президент Health 4 Hire, она предоставляет различные консультационные услуги, а также обучает преподавателей тому, как преподавать половое воспитание.