Вес 12 лет девочки: Ваш браузер устарел

Скорость развития

Когда начинается половое созревание, вес ребенка может быстро меняться из-за увеличения роста, мышечной массы и запасов жира.

Поскольку половое созревание может начаться в любое время в возрасте от 8 до 14 лет, некоторые 12-летние дети могут закончить этот процесс, в то время как другие только начинают или не начнут половое созревание еще пару лет.

Рост и макияж тела

Рост вашего ребенка также влияет на его вес. Более высокие дети могут весить больше, чем их более низкие сверстники, но это не жесткое правило. Форма тела, мышечная масса и размер тела также играют роль в весе.

Например, спортивный ребенок, у которого больше мышц, чем жира, может весить больше, потому что мышцы весят больше, чем жир. С другой стороны, у худощавого ребенка может не быть много мышц или жира, и он может находиться на более легком конце шкалы.

Генетика

На рост, массу тела и другие характеристики тела ребенка также влияют гены, унаследованные от родителей. Это означает, что независимо от диеты ребенка и привычек к физическим упражнениям его вес может быть в некоторой степени предопределен.

Местоположение

Место взросления ребенка также может повлиять на его вес и общий размер тела. Во всем мире половое созревание начинается в разном возрасте. Например, в среднем в Северной Европе половое созревание начинается раньше, чем в Южной Европе, возможно, из-за уровня ожирения и генетических факторов.

В других регионах мира на вес могут влиять такие факторы, как социально-экономический уровень и доступ к пище. Культурные обычаи тоже играют роль.

Врачи используют формулу, называемую индексом массы тела (ИМТ), чтобы определить, находится ли вес человека в пределах нормы. ИМТ — это способ выяснить, сколько жира в организме человека, основываясь только на его весе и росте.

ИМТ имеет некоторые ограничения, поскольку он не учитывает такие факторы, как состав тела (мышцы и жир) и размер тела. Расчет процентиля ИМТ для детей и подростков учитывает возраст и пол и называется ИМТ для возраста.

CDC предлагает онлайн-калькулятор ИМТ для детей и молодых людей в возрасте 19 лет и младше. Вам просто нужно ввести возраст, пол, рост и вес вашего ребенка.

Результаты соответствуют диаграммам роста CDC и ранжированы по процентилю.

Why this information is important

Your child’s pediatrician использует ИМТ к возрасту для отслеживания роста вашего ребенка из года в год. Это важно, потому что ИМТ в диапазоне избыточного веса или ожирения может подвергнуть вашего ребенка риску развития таких проблем со здоровьем, как диабет 2 типа, высокий уровень холестерина или высокое кровяное давление.

Дети с избыточным весом во взрослом возрасте также с большей вероятностью будут иметь избыточный вес.

Используя эту информацию, вы можете работать с врачом вашего ребенка, чтобы помочь вашему ребенку достичь или поддерживать здоровый вес.

Половое созревание может быть эмоциональным временем для детей, так как их тела и гормоны резко меняются за короткое время. У них может быть много новых чувств или неуверенности, и они могут не знать, как сформулировать их вам.

Возможно, будет полезно поговорить с вашим ребенком — еще до того, как он придет к вам с вопросами — и объяснить ему, что такое половое созревание и что оно означает в связи с изменениями, которые он испытает.

Создание положительного образа тела начинается с понимания того, что не все должны соответствовать одному и тому же стандарту красоты. Вы даже можете попросить своего ребенка составить список вещей, которые ему нравятся в себе — физических и других.

Изображения на телевидении, в журналах и в социальных сетях способствуют давлению со стороны сверстников и пропагандируют определенный «идеальный» тип телосложения, который не может быть здоровым для всех.

Моделируйте положительное поведение, которому вы надеетесь, что ваш ребенок будет подражать ему. Расскажите о положительных качествах себя и своего ребенка, которые выходят за рамки физических.

Напомните ему, что все проходят через период полового созревания. Также скажите им, что не все испытают эти изменения одновременно. Некоторые дети могут начать раньше, а другие позже.

Скажите своему ребенку, что вы доступны, когда ему нужно поговорить и о чем бы он ни хотел поговорить.

Сбалансированное питание способствует здоровому росту и развитию детей любого веса.

Старайтесь предлагать ребенку цельные продукты, включая фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, обезжиренные молочные продукты, постный белок и полезные жиры, если эти продукты вам доступны.

Не зацикливайтесь на цифрах, но постарайтесь убедиться, что ваш ребенок съедает соответствующее количество калорий каждый день.

Активные 12-летние мальчики должны потреблять от 2000 до 2600 калорий. Немного активные мальчики должны потреблять от 1800 до 2200 калорий. Мальчики, которые не так активны, должны потреблять от 1600 до 2000 калорий.

Для девочек эти диапазоны составляют от 1800 до 2200; от 1600 до 2000; и от 1400 до 1600 соответственно.

Поощряйте вашего ребенка есть осознанно и прислушиваться к сигналам своего тела о голоде и сытости. Внимание к сигналам организма помогает предотвратить переедание.

Может быть полезно предложить ребенку задать себе вопрос: «Я голоден?» перед едой и «Я доволен?» во время перекуса.

Начните рассказывать ребенку о размерах порций и о том, как важно избегать отвлекающих факторов во время еды.

Убедитесь, что ваш ребенок не пропускает приемы пищи и не слишком занят, чтобы потреблять достаточно калорий для своего развития.

Если вас беспокоит вес вашего ребенка, обратитесь к его педиатру, который регулярно записывает вес во время визитов в офис и может объяснить процентили, применимые к вашему ребенку.

В противном случае помните, что половое созревание — это время больших физических изменений, которые происходят в разное время для каждого ребенка. Прислушиваясь к проблемам вашего ребенка и открыто и честно говоря об изменениях тела, вы сможете сформировать здоровые привычки, которые останутся с ним на всю жизнь.

Каков средний вес 12-летнего ребенка? Таблицы и справочники

Чтобы определить, имеет ли молодой подросток здоровый вес, полезно знать среднее значение для его возраста и пола. Средние значения для 12-летних составляют 89 фунтов для мужчин и 92 фунта для женщин.

Однако, помимо биологического пола, на вес человека в этом возрасте влияет множество других факторов, в том числе рост, состав тела, начало полового созревания, факторы окружающей среды и основные проблемы со здоровьем.

Ниже мы исследуем средние значения и факторы, влияющие на них, используя статистику Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Мы также описываем некоторые риски для здоровья, связанные с весом, который значительно ниже или выше среднего.

Биологический пол играет роль в весе, и в целом 12-летняя самка весит немного больше, чем самец того же возраста.

Обсуждая вес ребенка, врач может сослаться на статистику, указывающую процент других людей, которые весят меньше или больше.

Например, ребенок в 35-м процентиле весит больше, чем 35% детей того же возраста и пола. Точно так же они весят менее 65% этих сверстников.

Ниже приведены средние значения для 12-летних мальчиков и девочек.

Женщины

По данным CDC, средний вес 12-летней девочки составляет 92 фунта (фунта) или около 42 килограммов (кг).

Ниже найдите средний диапазон по процентилю:

Самцы

CDC сообщает, что средний вес 12-летнего самца составляет 89 фунтов или около 40 кг.

Below, find the average range by percentile:

Врач может быть обеспокоен весом и здоровьем подростка, если:

• его вес находится в пределах 3-го процентиля
• его вес выходит за верхний или нижний процентили на диаграмме роста CDC
• произошло резкое изменение веса

Когда вес значительно выше или ниже среднего, у подростка может возникнуть риск осложнений со здоровьем. Ниже мы приводим некоторые примеры.

Осложнения низкого веса

Врачи могут использовать выражение «отставание в развитии» при описании ребенка с плохой прибавкой в ​​весе или внезапной потерей веса. Выражение обычно применяется к младенцам и малышам, хотя у детей старшего возраста также могут возникнуть трудности с набором или поддержанием веса.

Ниже приведены некоторые потенциальные причины медленного набора веса у детей:

• Преждевременные роды: Это может привести к недоразвитию определенных мышц.
• Синдром Дауна: Это хромосомное заболевание может привести к задержке развития определенных мышц.
• Нарушения обмена веществ: Они могут нарушать способность организма преобразовывать пищу в энергию.
• Муковисцидоз: Это наследственное заболевание может препятствовать усвоению калорий.
• Пищевая аллергия или непереносимость: Это может ограничить выбор еды.
• Гастроэзофагеальный рефлюкс: Это расстройство пищеварения может привести к частой рвоте.
• Стресс: Те, которые связаны, например, с домашней жизнью или школой, могут повлиять на аппетит ребенка.
• Финансовые трудности: Из-за них родителям и опекунам может быть трудно обеспечивать достаточное количество еды.

У ребенка с очень низким весом может быть:

• задержки развития
• проблемы с мышлением
• поведенческие проблемы
• проблемы в школе
• рост ниже среднего

Осложнения избыточного веса

• высокий уровень холестерина
• высокое кровяное давление
• нарушение толерантности к глюкозе, резистентность к инсулину или диабет 2 типа
• затрудненное дыхание, например, астма или апноэ во сне
• проблемы с суставами
• изжога
• камни в желчном пузыре
• жировая болезнь печени
• депрессия
• тревога
• низкая самооценка как взрослые.

  Медицинский работник может рассчитать индекс массы тела ребенка (ИМТ), чтобы определить, является ли его вес нормальным. Это дает более точную картину, поскольку также учитывает рост.

  CDC предоставляет инструмент для расчета ИМТ детей в возрасте от 2 до 18 лет. Для его использования человеку необходимо знать:

  • вес ребенка в фунтах
  • рост ребенка в дюймах
  • возраст ребенка в месяцах или годах и месяцах

  Калькулятор дает ИМТ ребенка в виде процентиль и дополнительная информация.

  На вес 12-летнего ребенка может влиять целый ряд факторов. Ниже приведены некоторые из них, которые следует учитывать при определении того, имеет ли молодой подросток здоровый вес:

  Рост

  Низкорослые люди обычно весят меньше, чем более высокие, поэтому калькуляторы ИМТ учитывают рост.

  У двух детей с одинаковым весом, но разницей в росте 6 дюймов, будет разный ИМТ. Например, у более низкого из двух детей может быть избыточный вес, а у более высокого может быть вес в пределах нормы.

  Начало полового созревания

  Во время полового созревания подростки испытывают всплески роста и другие физические изменения, которые увеличивают их вес.

  По данным Stanford Children’s Health, половое созревание мужчин обычно наступает в возрасте от 9,5 до 14 лет, а у женщин — в возрасте от 8 до 13 лет. Однако это только приблизительные данные — у отдельных людей половое созревание может начаться раньше или позже.

  Генетика

  Их генетическая структура может сделать некоторых людей более восприимчивыми к ожирению. Однако диета и физические упражнения также играют важную роль в определении веса человека.

  Состав тела

  При оценке веса важно учитывать состав тела человека.

  Ребенок с большим, чем в среднем, количеством жира в организме может весить больше среднего, как и ребенок, который физически активен и имеет значительный мышечный тонус. Это потому, что мышцы имеют более высокую плотность, чем жир.

  Окружающая среда

  Факторы окружающей среды могут значительно влиять на вес ребенка, и это влияние может проявиться еще в утробе матери.

  Некоторые из этих факторов включают:

  • употребление большого количества высококалорийных, обработанных пищевых продуктов
  • малоподвижный образ жизни
  • высокий уровень стресса
  • недостаток сна

  Болезни

  Некоторые примеры состояний здоровья, которые могут привести к увеличению веса у детей и подростков, включают: называется СПКЯ

• Болезнь Кушинга

Некоторые примеры тех, которые могут привести к потере веса у детей и подростков, включают:

• депрессию
• eating disorders
• hyperthyroidism
• hypercalcemia
• diabetes
• Addison’s disease
• peptic ulcer
• ulcerative colitis
• celiac disease
• Crohn’s disease
• chronic obstructive pulmonary disease, often called COPD
• cancer

The средний вес 12-летнего подростка зависит от биологического пола — у девочек он составляет 92 фунта, а у мальчиков — 89 фунтов.